無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
跑樓梯好嗎 跑樓梯傷身體嗎篇一
第一回是上午的地理錄課。今天上午第二節(jié)課，我們要去錄課室錄課，講的是地理初二下冊(cè)的第一節(jié)?？射浾n室是在五樓啊，又要爬上爬下了，又是如同爬山般的累，但這也只有五樓，因?yàn)樯厦婵蛇€有一層呢。
第二回就輕松多了。由于今天是周四，所以我們有一節(jié)信息技術(shù)課。周四是主課，所以我們?cè)谌龢堑男陆淌依锷险n。三樓就挺輕松的，因?yàn)槲覀儼啾热龢沁€高一層，所以這三樓也沒(méi)有什么問(wèn)題，我?guī)讉€(gè)箭步就上去了。
第三回就是六樓了。周四下午不是有兩節(jié)閱讀課嗎，在這個(gè)時(shí)間里，我要去參加社團(tuán)，但社團(tuán)為啥非要都在六樓呢，所以又是爬呀爬，社團(tuán)還沒(méi)開(kāi)始，我們就已經(jīng)氣喘吁吁了。并且我還沒(méi)帶水，本來(lái)合唱社團(tuán)就廢嗓子，而我這一上來(lái)就缺水呀。
這第四回那就是我自己造的了。誰(shuí)叫我那么粗心呢，把我的馬甲忘在音樂(lè)室了。所以這一放學(xué)我就趕緊又飛奔到那個(gè)樓上，順便又禍害了一個(gè)人跟我一起去哈哈哈，因?yàn)槟莻€(gè)樓上確實(shí)有點(diǎn)黑。不知道為啥，這一回爬樓已經(jīng)沒(méi)有之前那么累了，或許是習(xí)慣了吧，也可能是我去拿東西的心太急，已經(jīng)忘了其他的了。
其實(shí)這四次爬樓還是有用的，至少鍛煉了我的身體，最后也就腳腕和小腿下面有一點(diǎn)酸吧。我感覺(jué)今天之所以文化課少，是為了要我們鍛煉一下吧！
跑樓梯好嗎 跑樓梯傷身體嗎篇二
星期六上午，岳老師帶著我們到江濱公園做游戲，我的心里有些忐忑不安，因?yàn)榻裉煲罉翘荨?/p>
岳老師先把我們分成四組，簡(jiǎn)單的講述了一下規(guī)則和要求。第一組開(kāi)始了，看著他們爬上高高的階梯，又噠噠的往下沖，沒(méi)幾個(gè)來(lái)回就累的氣喘吁吁，我有些輕視他們，“跑幾個(gè)來(lái)回就累成這樣！”我暗暗的說(shuō)到。
不一會(huì)兒，輪到我們組了。我們不約而同的走到臺(tái)階跟前?！耙弧埽 彪S著岳老師的口令，我飛快的向上沖，腦子里一片空白，身體歪歪扭扭的。我原來(lái)的計(jì)劃的勻速跑，先慢后快，可是一開(kāi)始我看到隊(duì)員們像脫韁的野馬，我就沒(méi)頭沒(méi)腦的跟著跑了，沒(méi)有跑兩個(gè)來(lái)回，我就氣喘吁吁的喘著粗氣，我要堅(jiān)持不住了，身上像壓著千斤重?fù)?dān)，覺(jué)得兩腳無(wú)力，軟綿綿的，像灌了鉛一樣。好像分分鐘鐘就會(huì)暈倒下去。
“你再跑一圈就贏了，加油??！”一邊觀看的同學(xué)大嚷道。
“什么只有一個(gè)來(lái)回了？”我暗自嘀咕，可是怎么說(shuō)都要身體同意?。∥乙呀?jīng)體力不支了，想要放棄，這時(shí)心里一個(gè)聲音響起：“你如果現(xiàn)在放棄。那你前面跑的那幾圈要作廢了嗎？你放棄了，同學(xué)會(huì)覺(jué)得你很光榮嗎？還有最后一個(gè)來(lái)回了，加油，你可以的！”我仿佛被這幾句話打足了力氣，用盡了最后的力氣完成了比賽?？墒沁€是最后一名。
比賽結(jié)束了，可是我的汗水卻沒(méi)完沒(méi)了，花花的流個(gè)不停，唉，雖然比賽沒(méi)有取得好成績(jī)，但是至少我不遺憾。因?yàn)槲覜](méi)有放棄，我戰(zhàn)勝了自己，跑完了全程，難道這不是另一種勝利嗎？
跑樓梯好嗎 跑樓梯傷身體嗎篇三
暑假里發(fā)生的事多得就像天上的星星，數(shù)也數(shù)不清，顆顆光彩奪目，瑰麗無(wú)比。其中有一顆最耀眼，最讓我難以忘懷。
那是一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，爸爸帶我去健身房健身。去健身房有兩條路：一是電梯，二是樓梯。走到樓下，爸爸突然提議說(shuō)：“兒子，咱們走樓梯吧。”“??！老爸，健身房還在第25樓呢，會(huì)很累的！”老爸調(diào)侃道：“咱們本就是為鍛煉身體而來(lái)的，讓健身從現(xiàn)在開(kāi)始吧?！薄芭叮呛冒伞！?。我爽快地答應(yīng)了。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我興致很高，小跑著前進(jìn)，感覺(jué)身輕如燕，很是輕松。可好景不長(zhǎng)，才跑了幾樓，腳步就不知不覺(jué)地慢了下來(lái)，“呼哧呼哧”，感覺(jué)有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)。便不好意思地向爸爸討?zhàn)垼骸鞍职?，還是改乘電梯吧！”話音未落，爸爸就挑釁我：“今天你敢跟我比賽嗎，看誰(shuí)能搶先到達(dá)健身房。”“難道我還比不過(guò)老爸，才不呢！”好強(qiáng)的我最不怕別人的挑戰(zhàn)?！氨染捅?，誰(shuí)怕誰(shuí)?！睒堑狼暗拇皯舯伙L(fēng)吹得搖來(lái)擺去，好像在對(duì)我說(shuō)：“加油啊！小朋友，你一定可以的?！蔽翌D覺(jué)渾身充滿了力量。
比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)爸爸一只手抓著扶梯，一步兩梯，快速往上爬著。起先一段時(shí)間里，爸爸一直占上風(fēng)。我心想“不行呀！要是這樣下去，爸爸可就贏定了，年輕的我可不能輸給老爸爸喲。”我憋足勁，撒開(kāi)兩條腿，拼命跑。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的追趕，終于跑到了爸爸前面。爸爸也很不甘，奮力追趕著我，嘴里還數(shù)著：“一二，一二……”
又跑了幾樓，慢慢地，我感覺(jué)腳越來(lái)越不聽(tīng)使喚了，就像綁了千斤巨石。不一會(huì)兒，爸爸又追了上來(lái)，眼看爸爸的背影漸漸消失。我有點(diǎn)后悔了，想不到爬樓梯這么辛苦。算了，放棄，姜還是老的辣，我根本不是爸爸對(duì)手。
“小烏龜，服輸吧！”爸爸在我前頭驕傲地喊道。
“小烏龜？”對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一種多么大的恥辱呀。這句話就像汽油，激發(fā)出了我無(wú)窮的力量，我再次憋足勁，不管腳有多酸，也不顧喉嚨有多冒煙，埋著頭，一樓又一樓，不一會(huì)兒，我反超了爸爸，最后終于搶先到達(dá)了目的地——健身房。透過(guò)窗戶往下看，路上來(lái)來(lái)往往的汽車(chē)好像移動(dòng)的“鉛筆盒”，人在路上走就像“火柴人”，哇，它們都到了我的腳下。被甩在身后的爸爸終于爬上來(lái)了，不過(guò)早已氣喘如牛，“兒子，今天爸爸輸了，你是好樣的?！?/p>
聽(tīng)著爸爸的夸贊，望著身后一路的汗水，心里充滿了豪情。約翰生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，成大事不在于力量的大小，而在于能堅(jiān)持多久。是啊，人生路上，一次爬樓梯比賽又算什么，但它卻堅(jiān)定了我不服輸、不放棄的信念，更增強(qiáng)了我敢于挑戰(zhàn)、不怕困難的勇氣。我想，這才是我今天最大的收獲。
我期待著人生道路上更多的爬樓梯比賽……
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