范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇一
于是,我趕緊拿出來,穿好裝備跑到操場上,操場的人可真多啊,有的在跳繩,有的在打籃球,有的在騎自行車,我也想玩一會(huì)兒,不過我是來學(xué)習(xí)輪滑的。
有了去年的失敗經(jīng)歷之后,我決定求助媽媽,媽媽拿出了手機(jī)給我看了一段輪滑的入門學(xué)習(xí)視頻,然后我就穿上了鞋子護(hù)戴上了護(hù)具準(zhǔn)備挑戰(zhàn)了。
我慢慢地站了起來,嘗試了扶著墻滑、拉著繩子滑、媽媽扶著我滑……我用了各種各樣的辦法練習(xí),不知不覺我居然已經(jīng)能自己滑一小段了!過了一會(huì)兒能滑一大段了,我會(huì)滑啦!不過也總是會(huì)摔跤,但是會(huì)自己站起來。
第二天,我很早起床就開始練習(xí)輪滑,這次我一個(gè)跟頭都沒有摔著,我還是繼續(xù)努力,膽子更大了,開始嘗試從斜坡上滑下來,不過到目前為止,從斜坡上還是會(huì)摔跤。
但是,這讓我懂得了一個(gè)道理:只要你努力付出就會(huì)有驚喜。
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇二
星期六,我去學(xué)輪滑。我和媽媽拿著輪滑鞋來到了練習(xí)場,我迫不及待的穿上了輪滑鞋,結(jié)果剛站起來就摔了跤。
這時(shí),教練走了過來,對我說:“還要戴上防護(hù)帽,這樣不容易受傷?!蔽掖骱梅雷o(hù)帽,小心翼翼地爬了起來,我按照教練說的那樣,彎下腰,邁出了第一步,右腳緊接著一蹬,就滑了出去。教練見我動(dòng)作不太熟練,就讓我反復(fù)練這個(gè)動(dòng)作。
我從這邊滑到那邊,又從那邊滑到這邊,練得滿頭大汗,腰也酸了起來,我不由自主的挺直了腰。誰知,我挺直腰才滑了沒幾步,就失去重心了,腳下一滑,一屁股坐在了地上。我覺得屁股好像摔成了八瓣,非常疼。我想:“不就是摔跤嗎?沒關(guān)系”。我一賭氣又站了起來,我開始滑了。漸漸地,我摔跤的次數(shù)變少了,動(dòng)作也熟練了,我滑得越來越好了。媽媽笑著說:“滑的真棒!”我心里高興極了,一不留神,又摔了個(gè)跟頭,我和媽媽都哈哈大笑起來。
時(shí)間過得真快,不一會(huì)兒就下課了,我依依不舍的收拾東西和媽媽回到了家。
后面幾節(jié)課上教練又教了我們剎車和其他動(dòng)作。
“世上無難事,只怕有心人。”學(xué)輪滑讓我明白了,做什么事,只要堅(jiān)持不懈,就一定能成功。
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇三
想起第一次學(xué)游泳的經(jīng)歷,真有點(diǎn)叫人哭笑不得。
一開始,我的心情挺愉快,可到了游泳池一看我傻眼了,淺水區(qū)的水競有米,我急了,心想那我下去水就會(huì)漫過我的頭頂。
做完下水準(zhǔn)備工作,就要下水了,我心里像十五個(gè)吊桶打水七上八下,在爸爸的激勵(lì)下,我才忐忑不安地走入了泳池。
我先伸出腳試探了一下水深,然后才小心翼翼地踩了下去。幸好,水只到我的下巴。接著教練給我們講要領(lǐng),演示基本動(dòng)作,第一個(gè)就是在水里憋氣。不一會(huì),我就能憋一會(huì)兒了。
教練又讓我們一個(gè)又一個(gè)排好隊(duì)游到他身邊,不一會(huì),輪到我了,我使勁地劃水,腳拼命地蹬著,不一會(huì)就接近了教練,可教練往后退了,我很害怕,拼命地游,可教練總是等我接近了,就后退。我一緊張,手腳不聽使喚連嗆了幾口水,身子直下沉,教練一看,不妙!連忙把我拉出了水。這時(shí)候我腦子一片空白,想起剛才,還真有點(diǎn)心有余悸。
學(xué)游泳不僅練了我的膽子,還練了我的手腳配合,真是一舉兩得。
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇四
星期天,我剛買了輪滑鞋就迫不及待地練了起來。
看著電視上的大哥哥大姐姐花樣輪滑是那么得輕松,我覺得自己一定可以很快地練好。我急急忙忙穿上鞋,剛想劃,一下子就來了個(gè)大馬趴。
等我費(fèi)了好大勁站起來,覺得腳好像不是自己的,自己根本控制不住,也沒法走路,只能小心地一挪一挪地走。心里也是十五個(gè)吊桶打水七上八下的。
總在家里連科不行,前天爸爸讓我到廣場上玩輪滑,我看見有許多人都在玩輪滑,其中有一個(gè)小弟弟,他穿了一雙大號的輪滑鞋,可他依然劃得很熟練??晌覄澋臅r(shí)候,我總是抬不起腳來,把新鞋都快磨壞了。爸爸一會(huì)兒說我沒抬腳,一會(huì)兒說我鞋歪了,氣得我不耐煩了,說:“人家是第一次,要不你來試試!”
昨天,我就大有長進(jìn)。腳也可以抬起來了,鞋也不歪了。爸爸說在后面看像一個(gè)輪滑小將,姿勢可優(yōu)美了!讓爸爸豎起了大拇指。
我要加把勁,成為一個(gè)真正的輪滑小將!
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇五
一天,我在陽臺(tái)上看見一群小朋友在練習(xí)輪滑,看著他們滑出各式各樣的花樣,我十分羨慕。
我請求爸爸教我學(xué)輪滑,爸爸爽快的答應(yīng)了。
我和爸爸來到小區(qū)的平地上,穿好鞋子,帶好護(hù)套。我扶著爸爸的手慢慢站起來,鞋子真重?。“职终f:“滑的時(shí)候上身要稍稍向前,身體保持平衡,兩腳要呈八字形,先把右腳向偏右方向滑一步,左腳跟上向偏左方向滑一步,就這樣重復(fù)滑步?!蔽衣犃怂贫嵌?,扶著爸爸的手開始認(rèn)真地練了起來。
滑了一段時(shí)間,我叫爸爸松開手讓我自己試試,我大膽向前滑,一步,二步,三步……我心里正得意的時(shí)候,突然,從旁邊竄出一只小狗,我心里一緊張就摔了個(gè)四腳朝天,痛得我眼淚直在眼眶里打轉(zhuǎn)。爸爸走過來鼓勵(lì)我說:“沒關(guān)系,剛學(xué)都是這樣的,我對你有信心!”我咬咬牙從地上爬起來,繼續(xù)滑。沒滑幾步又摔了一跤,我心中暗想,一定要把它學(xué)會(huì)。
不知摔了多少次,功夫不負(fù)有心人,我終于學(xué)會(huì)了。雖然我滑的很慢,但滑起來有模有樣,也不摔跤了。
現(xiàn)在,每個(gè)星期我都會(huì)抽出一點(diǎn)時(shí)間玩輪滑。輪滑不僅鍛煉了我的身體,還給我?guī)砹藷o窮的快樂。
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇六
暑假里,我們?nèi)彝盹埡蠼?jīng)常會(huì)到太湖廣場去散步。以前我看見廣場上有許多大哥哥、大姐姐在滑輪滑。那瀟灑的動(dòng)作,飛馳的快樂,令我十分羨慕。我也好想學(xué)?。∥野严敕ǜ嬖V媽媽,媽媽說:“好,媽媽支持你。”
說干就干,第二天白天媽媽帶著我去迪卡儂買齊了輪滑鞋、護(hù)膝、護(hù)腕等等。我摩拳擦掌,躍躍欲試,只盼著夜幕快快降臨,我要去太湖廣場一展身手。
夜幕降臨了,我和媽媽來到廣場上。我迫不及待地穿上心愛的輪滑鞋,戴上護(hù)膝、護(hù)腕。準(zhǔn)備工作完成,我小心翼翼地從臺(tái)階上走下來。剛開始,我只敢抓緊媽媽的手,害怕摔倒。媽媽似乎看透了我的心思,對我說:“趙梓羽,放輕松,膝蓋彎曲,重心下移,慢慢先走兩步,走順了再開始滑。”于是,我照著媽媽的話去做,我把握緊媽媽的那只手放松了一點(diǎn),把膝蓋彎曲,試著走起來,一步、兩步、三步……漸漸地,越走越快,手不由自主地放開了媽媽。媽媽開心地鼓勵(lì)我:“趙梓羽,你可以試著滑一下!”于是,我又試著一只腳向前滑,結(jié)果由于重心不穩(wěn),“吧嗒”一下摔倒在地。媽媽要來扶我,我大聲說:“不要扶我,從哪里摔倒,我就要從哪里站起來?!迸赃叺睦蠣敔斀?jīng)過,對我豎起了大拇指,我害羞地紅了臉。
我爬起來再次扶著媽媽的手,試滑一下、兩下、三下,哇,原來滑動(dòng)的感覺這么好啊。后來我放開媽媽的手,自己滑動(dòng)并試著加快一點(diǎn)速度,這下我不僅沒摔倒,好像還滑了起來。
不知不覺兩個(gè)小時(shí)過去了,媽媽催促我回家。第一次輪滑,我從走到滑,雖然沒能像以前看到的大哥哥大姐姐們那樣來去如風(fēng),但是我找到了輪滑的感覺,學(xué)會(huì)了慢慢地滑,我很高興。后來我有空就穿輪滑鞋去廣場滑一滑。臨近假期結(jié)束,我已經(jīng)非常熟練啦!
通過這次學(xué)習(xí)輪滑,我明白了,做事要堅(jiān)持,要有耐心,還要有信心,這樣就會(huì)成功。
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇七
最近幾天,我們學(xué)校掀起了學(xué)輪滑的熱潮。不論男生和女生,當(dāng)然也包括我,都非常興奮。
一個(gè)陽光明媚的星期六,我陪媽媽去商場購物,我看中一雙藍(lán)色的輪滑鞋,就央求媽媽給我買一雙。媽媽答應(yīng)了,我高興得一蹦三尺高。
下午,我?guī)е喕蛬寢屢黄饋淼綇埞焦珗@學(xué)輪滑。到了以后,我穿上輪滑鞋,剛站起來就摔了個(gè)四腳朝天。這時(shí),教練走過來說:“你要先扶著欄桿腳呈八字步站穩(wěn),慢慢地掌握平衡感?!蔽衣爮慕叹毜脑?,試著用八字步的站立姿勢,果真穩(wěn)穩(wěn)地站了起來。我和別的小朋友一樣扶著欄桿一步一步地往前挪動(dòng),變得像剛學(xué)會(huì)走路的小寶寶一樣,一會(huì)兒往東倒,一會(huì)兒往西倒。一個(gè)不小心,我就摔了個(gè)“狗啃泥”。忽然,一個(gè)和我差不多大的男生從我身邊飛馳而過,在他的影響下,我又鼓起勇氣走了起來,但沒走幾步還是摔倒了。我很灰心,媽媽走上前來,說:“萬事開頭難,你只有持之以恒才能取得成功。學(xué)游泳沒有不喝水的,學(xué)騎車沒有不摔跤的?!甭犃藡寢尩脑挘矣掷^續(xù)練了起來,不知又摔了多少次,我終于可以走得平平穩(wěn)穩(wěn)的了。教練開始教我們學(xué)輪滑的要領(lǐng):先八字步站好,左腳控制好方向,往后一蹬,然后右腳跟上使足動(dòng)力。我按照要領(lǐng)開始練習(xí)起來,雖然我沒有教練劃得姿態(tài)優(yōu)美,但也能前進(jìn)了。媽媽看見了,表揚(yáng)了我,我只顧著高興,一不留神,“撲通”一聲,又摔了一跤。媽媽朝我喊道:“兒子,不要怕困難,要刻苦練習(xí),技巧就是摔出來的,摔得多了,就漲經(jīng)驗(yàn)了?!蔽蚁耄耗凶訚h流血不流淚,我可不想半途而廢。于是我又繼續(xù)滑了起來。
后來我刻苦練習(xí),每天下午放學(xué)都會(huì)來這兒練習(xí)一段時(shí)間,經(jīng)過我的不懈努力,終于學(xué)會(huì)了輪滑,我還學(xué)會(huì)了幾種花式滑法呢。
現(xiàn)在,我的輪滑技術(shù)那可是飛機(jī)上掛暖瓶——高水平。我在班級里也是數(shù)一數(shù)二的高手,而且還參加過輪滑比賽,也取得了不錯(cuò)的成績。
學(xué)輪滑,讓我懂得了一個(gè)道理:只有不怕困難、持之以恒、刻苦練習(xí),才能走向成功。
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇八
如果你們來我們小區(qū),準(zhǔn)能看見一個(gè)活潑可愛的小女孩正在專心致志地學(xué)著輪滑,你們知道她是誰嗎?嘿嘿!告訴你們吧,她就是人見人愛,花見花開的我—胡蒙蒙。
我想學(xué)輪滑是有原因的,我去外婆家的時(shí)候,每次看著隔邊的哥哥穿著輪滑鞋在空地上一放又一圈地滑著,樣子好酷啊!所以我下定決心一定要學(xué)會(huì)輪滑。我把想學(xué)輪滑的事告訴了媽媽,媽媽看我認(rèn)真的樣子,給我報(bào)了一個(gè)輪滑班,我開心得一蹦三尺高。
我盼星星,盼月亮,終于盼到了星期天下午(也就是上輪滑課的時(shí)間)。開始上課了,我穿上了輪滑鞋,可是我一站起來,雙腳就不聽使喚,一直往前沖,身子一直向后仰——“砰”,我狠狠地摔了個(gè)四腳朝天?!鞍。瓉韺W(xué)輪滑這么難呀!”我一邊慢慢地爬起來,一邊自言自語地說??晌倚睦锇蛋迪露Q心,沒事,再練練就不會(huì)摔倒了。我小心翼翼地直起身子。哇!我終于可以站穩(wěn)了,我在心里為自己鼓掌。
這時(shí),教練說話了:“今天,我們學(xué)原地踏步和行走?!?/p>
我們高興地點(diǎn)點(diǎn)頭。接著,教練讓我們弓著身子,兩腳并攏微微彎曲,然后開始原地踏步。一開始,我們學(xué)得很順利,可學(xué)第二個(gè)動(dòng)作時(shí)就有點(diǎn)難了。我弓下身子,剛邁出第一步,還沒等落腳呢,又摔了個(gè)四腳朝天,摔得我的屁股和手掌火辣辣的痛。
這樣練了幾個(gè)星期,我終于學(xué)會(huì)了輪滑了。如今,我也能像哥哥一樣一圈又一圈地“飛翔”了呢!
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇九
一看到那些穿上輪滑鞋就能任意滑行的人,我就也想試一下。
那是一個(gè)星期日的中午,天氣晴朗,陽光明媚。我和媽媽來到操場上學(xué)輪滑。
來到廣場,我們看到那里的人特別多:有的爺爺奶奶在打太極拳,有的叔叔阿姨在散步,最多的要數(shù)玩輪滑的人了。他們有的在一點(diǎn)一點(diǎn)挪動(dòng)著,像一只笨拙的企鵝;有的在快速奔跑著,像一只輕盈的小燕子。
看到這里,我迫不及待地全副武裝起來:把輪滑鞋穿上,戴上防護(hù)裝……
開始,我扶著扶手,想一個(gè)不會(huì)走路的小嬰兒。后來,我放開扶手,走了幾步,沒多久,就“咣當(dāng)”一聲摔到了。真疼啊,像刀割一樣。我嘟著嘴,有點(diǎn)不想學(xué)了。這時(shí),媽媽走過來,說:“孩子,你看,這些玩輪滑的人哪一個(gè)是沒有摔倒過的?”我的心里突然出現(xiàn)了一個(gè)天使和一個(gè)惡魔。天使說:“咬一咬牙就過去了,忍一下吧。”惡魔說:“別練了,多疼啊,還不如學(xué)點(diǎn)別的呢?!弊罱K,天使戰(zhàn)勝了惡魔。我站起來,仔細(xì)地端詳著別人的動(dòng)作。我發(fā)現(xiàn):行走的時(shí)候腳要成外八字,剎車的時(shí)候腳要成內(nèi)八字。我按照這個(gè)方法反復(fù)練習(xí),真的學(xué)會(huì)了輪滑,我的心里頓時(shí)樂開了花。
通過這次學(xué)輪滑我明白了:凡是都要堅(jiān)持,還要掌握方法,才能進(jìn)步。
初一學(xué)輪滑共多少分鐘篇十
一個(gè)月朗星稀的夜晚,在滑輪課上,我一遍又一遍地嘗試著急轉(zhuǎn)彎,卻屢屢摔倒?!半y道我的方法不對?”我不禁懷疑起自己來。
低垂著雙眼,緊鎖著眉頭,一路連跑帶滑,我垂頭喪氣地來到教練面前,沮喪地說:“教練,您能幫我看一下,我有什么地方不標(biāo)準(zhǔn)嗎?”“當(dāng)然可以!”教練滿口答應(yīng),和我一起來到滑道前。我有些心神不寧,目光閃爍,心里像揣著一只小兔子,七上八下,不安地顧盼四周。片刻后,才小心翼翼地跨上滑道,輕輕踏了幾步,挺直了身體,雙手背到身后,我緩緩地滑了出去。直行滑道上,身體慢慢前傾,雙腿有節(jié)奏地交替,一切都非常順利,可就在這轉(zhuǎn)彎之時(shí),我壓低了身子,膝蓋微微彎曲,腳卻因緊張,不聽使喚了!只聽“砰”一聲,我的手徒勞地在空中揮了幾下,一屁股摔倒在地面上。
“動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)??!”教練一路小跑過來,一邊為我做示范,一邊說道:“你看我,我們的動(dòng)作是一樣的,但你在轉(zhuǎn)彎時(shí)過度緊張,腿太僵硬,導(dǎo)致了摔跤。放松,你可以的!”教練笑了笑,扶我起來,便緩緩地走回教練臺(tái)上。
我呆呆地望著消失在茫茫夜色中的教練,細(xì)細(xì)琢磨著他剛才的話。許久,我似乎明白了什么,調(diào)整了自己的心情,再次開啟了反復(fù)的練習(xí)。
“嘟嘟!”一聲短促有力的哨聲劃破寂靜,教練宣布急轉(zhuǎn)彎檢測開始,同學(xué)們立馬閃進(jìn)滑道,魚貫而入。
輪到我了,我咬緊牙關(guān),握了握拳頭,眼神更加堅(jiān)定,暗暗對自己說:“別緊張,放松,我一定可以的!”眼前一道身影閃出,我如一匹脫韁的野馬,膝蓋微屈,腳步流暢,身體向著風(fēng),沖進(jìn)滑道。疾風(fēng)在耳邊閃過,滑輪和腳和諧地融為一體,如風(fēng)行電掣般,我感到自己已經(jīng)凌空飛起,整個(gè)世界都空空的。第一個(gè)急轉(zhuǎn)彎就在眼前!滑道中的我深深吸了口氣,緊盯著標(biāo)靶,迅速調(diào)整角度,微傾身體,減慢速度,將重心放在右腿,雙腳一前一后靈活地滑動(dòng),竟然沒有摔跤!剎那間,我張大了嘴巴,心激動(dòng)地怦怦直跳,又驚喜,又驚訝。接著,信心滿滿地又連過兩個(gè)轉(zhuǎn)彎,都順暢無阻,我不禁歡呼雀躍起來!
課后,教練塞給我一張小紙條,我取出一看,上面寫著幾個(gè)字:你贏了!是的,我學(xué)會(huì)了輪滑!
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