當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務(wù)時，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)氣排球課心得體會篇一
“先普及一下常識：排球場以三米線為界分前后排，前后各有3個位置，從右下角開始，記為1號位，然后逆時針數(shù)，到后排中間6號位為止，位置指的是一個區(qū)域的概念，不是具體的某個點。之所以區(qū)分前后排我想是為了限制前排進攻的人數(shù)，增加比賽的觀賞性，否則按男排的打法，前排4點打起戰(zhàn)術(shù)球來，4個人就算能攔住，后排2個人也很難覆蓋后場的所有角落。
前排隊員可以在任意區(qū)域超過網(wǎng)口的高度將球擊打過去，但后排隊員必須在三米線后起跳才能在超過網(wǎng)口的高度擊球，落地在哪里無所謂，但起跳不能踩到三米線，否則失分。另外一個特殊點是自由人在三米線前不得上手傳球，除非攻手在網(wǎng)口高度一下把球打過去，否則失分。
我們這里一般是這樣打的。球員分3類：主攻、副攻（一般自由人換后排副攻）、二傳和接應(yīng)二傳算一類。兩個主攻守左路（4、5號位），副攻、自由人中路（3、6號位），二傳、接二右路（1、2號位）。
主攻、副攻有兩種分類。大小之分：是按和二傳同時在前排的輪次多少來分的，多的（2輪）為大主大副，之所以這么叫，是因為與二傳同在前排時，本隊前排只有兩點攻，進攻難度較大，他們比小主小副多打1輪兩點攻，所以以“大”字冠之，“小”字同理（其實更簡單的記法就是和二傳相鄰的就是大的）。還有就是以前后排區(qū)分，前排就是前主。
一般開局站位：大主1號位，二傳2號位，大副3號位，小主4號位，接二5號位，小副6號位。但這只是常規(guī)站位，有時在某些特殊目的下，可將上面的輪次旋轉(zhuǎn)一下，如在15分的決勝局中，我們往往會把接應(yīng)二傳放在4號位開局，因為這樣能從三點攻打起，更有利于及早拉開本分，確立領(lǐng)先優(yōu)勢。
大學(xué)氣排球課心得體會篇二
大學(xué)階段的實習(xí)讓我們許多學(xué)生感到既憧憬又緊張，畢竟沒有任何實踐經(jīng)驗便匆匆面對的話很難在實習(xí)期間有著良好的表現(xiàn)，因此作為大二學(xué)生的自己在接下來的暑假之中進行社會實踐并積累一些經(jīng)驗是很有必要的，這樣也是為了今后的大學(xué)實習(xí)與正式工作做好相應(yīng)的經(jīng)驗積累與準(zhǔn)備，于是經(jīng)過思考以后我和幾名同學(xué)來到了一家酒店準(zhǔn)備擔(dān)任服務(wù)員工作，當(dāng)這次服務(wù)員社會實踐結(jié)束以后我也從中體會到了許多道理。
當(dāng)?shù)弥枰M行崗前培訓(xùn)的時候我還為自己所從事工作的正規(guī)性感到高興，期間無論是培訓(xùn)老師講的酒店文化還是服務(wù)員的.禮儀規(guī)范都讓我體會到服務(wù)員工作的不易，當(dāng)我感覺自己差不多可以勝任這份工作的時候又經(jīng)歷了許多現(xiàn)實中的挫折，本來我以為服務(wù)員只不過需要負責(zé)洗碗或者清潔衛(wèi)生一類的工作，事實上工作中需要自己和顧客進行交流的地方也存在很多，這個時候如果自己露出慌亂神色的話很有可能給對方留下一個不好的印象，因此很多時候我都是想辦法通過言語來讓客戶對酒店產(chǎn)生良好印象。
在酒店進行社會實踐的話可以明顯感覺到這里的工作人員都很團結(jié)，無論是出于對自身工作的負責(zé)還是對酒店這個共同家園的維護，都讓我們這群來自不同地方的人聚集在一起成為同事并為了同樣的目標(biāo)而奮斗著，即便是有人在工作中遇到了難以解決的困難也能夠通過同事的扶持度過難關(guān)。但是若是在服務(wù)員工作上出現(xiàn)差錯也會受到酒店經(jīng)理的嚴(yán)厲批評，畢竟在職場上出現(xiàn)疏忽造成的損失可遠遠比學(xué)校要嚴(yán)重得多。
經(jīng)過長時間的社會實踐也讓自己的生活習(xí)慣在不知不覺間受到了服務(wù)員工作的影響，無論是站姿還是坐姿都會比較注重身邊人對自己的看法，因此將禮貌性的動作養(yǎng)成習(xí)慣也對自己今后有著很大的好處，而且自己在社會實踐期間將埋頭苦干的踏實與虛心學(xué)習(xí)的活躍結(jié)合了起來，取得的不錯成果也為自己今后的學(xué)習(xí)生活提供了一個不錯的新思路，所以在我看來這次社會實踐給自己帶來的收獲的確還是蠻不錯的，只不過對自己來說只有不斷進行反思才能從中有著更深的體會。
如果說今后自己想要從事服務(wù)業(yè)工作的話還能夠從中借鑒不少，因為這次社會實踐的確教會了自己許多關(guān)于禮儀方面的技巧運用，而且我也明白在顧客需要幫助的時候如何去做才能夠解決對方的困擾，所以我覺得這次社會實踐讓自己體會到工作艱辛的同時學(xué)會了許多待人處事的道理。
大學(xué)氣排球課心得體會篇三
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受，雖然有教官陪我們一起站，可我們還是堅持不住，頭上頂著火熱的陽光，我感覺到汗從我的額頭滴到了地下。真是苦，這還不算苦的。聯(lián)系正步的時候，教官讓我們控腿，一控就是十分鐘，當(dāng)然有教官陪伴，十分鐘不到，我們已經(jīng)東倒西歪了?？山坦賲s穩(wěn)穩(wěn)地站在那，還和我們聊天呢。我不禁佩服他們的毅力和耐力。后幾天我們學(xué)了擒敵拳，有幾個教官給我們表演了跳起來再摔下去的動作，真是太厲害了。我的手都快拍麻了，無限的敬佩涌上心頭。
軍訓(xùn)六天，我學(xué)到了很多，首先我真正地了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要不啊紀(jì)律放在心上，要有責(zé)任感，對自己所做的事負責(zé)任;其次，在這十天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會朝著那個標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣?；氐綄W(xué)校后我會認真努力地學(xué)習(xí)，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。
第一天軍訓(xùn)，暴雨驟至，給了大家一個下馬威——好象老天有意告訴我們，軍訓(xùn)不是鬧著玩的。大家一起學(xué)習(xí)立正，稍息，一遍遍地做著枯燥無味的四面轉(zhuǎn)。漸漸地，太陽又露出來。被雨水打濕的衣裳剛剛晾干，就又被汗水所浸濕。然而，汗水浸濕了衣裳，卻無法打敗大家的堅強。第一天，我們學(xué)會了堅韌不拔。
第二天軍訓(xùn)，艷陽高照。同學(xué)們腰酸腳痛，豆大的汗珠不斷地從臉上滑落。然而，只要教官的命令，就沒有人會擅自休息，即使腳下磨出了水泡。這一站，就是半個小時。教官不發(fā)話，整個班級就是一支整齊的隊伍，沒有一死一毫的動搖。第二天，我們學(xué)會了服從命令。
第三天軍訓(xùn)，要迎接下午的會操。為了班級的榮譽，每個方陣都一絲不茍地練習(xí)著集體的配合。從最簡單的立正，稍息，到向右看齊，再到四面轉(zhuǎn)法，最后到整個方陣的齊步行進，都不允許任何一個人犯一點差錯。俗話說：差之毫厘，謬之千里。不錯，前排同學(xué)小小的一個錯誤，就會是整個排面變亂，操場上，沒一個方陣無數(shù)次地從這一頭走到那一頭，再從那一頭跑到這一頭。無數(shù)次的練習(xí)就是為了訓(xùn)練整支隊伍的統(tǒng)一一致。教官說：步調(diào)一致，整齊劃一才是真正的軍隊。今天，我們又學(xué)會協(xié)調(diào)一致。。。
六天的軍訓(xùn)，我們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學(xué)會了堅韌不拔，學(xué)會了服從命令。軍訓(xùn)，就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì)，磨礪我們的意志。經(jīng)歷了軍訓(xùn)，我們獲益匪淺;通過了軍訓(xùn)，我們無比驕傲。
在今天的軍訓(xùn)匯報演出上，大家或許是備感自豪，或許是心喊解放。然而，畢竟我們經(jīng)歷了，我們努力了，我們能夠說，軍訓(xùn)后，我們更出色。
我們不否認的是，身為獨生子女的我們習(xí)慣于獨來獨往，凡事先考慮到的是我們自己，而忽視了許多事是需要大家共同為之付出才能做好的。當(dāng)我們把自己融在一個大集體時，個人的得失就顯得微不足道，顯現(xiàn)出的是一個團隊的作用和力量。為了使這個團隊有一個良好的精神面貌展現(xiàn)在全體教官的面前，為了給學(xué)院增光添彩，不少同學(xué)是帶病堅持訓(xùn)練的。我想如果沒有這種集體意識和集體榮譽感，我們軍訓(xùn)的效果也不會這樣好。
在軍訓(xùn)過程中，我們不但學(xué)會了一些軍事常識，我們還學(xué)會了尊重他人。開始我們曾為一些小事與教官發(fā)生沖撞，以至于彼此之間產(chǎn)生了誤會，說話語氣也難免會重一些，但是我們隨時都在反醒自己，畢竟軍訓(xùn)的目的就是要讓我們體驗軍人的生活，了解作為一名軍人應(yīng)遵循的基本準(zhǔn)則;而教官們亦在調(diào)整，因為我們是學(xué)生，和真正的軍人是有差別的。為了緩解偶爾出現(xiàn)的矛盾，我們坐在一起聊天，交換著各自的人生經(jīng)歷和對問題的看法，換位思考后彼此之間有了進一步了解的同時，我們也明白了軍隊鐵的紀(jì)律，而教官們也接受了我們身上存在的一些問題。從中我們也體會到了學(xué)會理解和尊重他人，學(xué)會換位思考的重要性。
也許是離家在外，身在軍營，我們的教官不能經(jīng)?；丶?，所以他們對父母兄弟姐妹有著一種深深的思念，每次回家都會為父老鄉(xiāng)親們做點什么。他們對家鄉(xiāng)的懷念和對父母的孝敬，感動了我們的同時，也使我們學(xué)會感激父母的養(yǎng)育之恩，所以在打電話回家時，我們會叮囑父母上班時路上小心，不要吸煙，那有害身體健康;生病了記得要吃藥，不要為了掙錢而忽略自己的健康;我們在基地生活很好和同學(xué)教官相處很融洽，請不要為我們擔(dān)心``````匆匆掛上電話，擦掉眼角的淚水，心中充滿了無限思念?？梢哉f，軍營的生活使我們的意志得到鍛煉的同時，也使我們懂得了感恩，懂得了長大成人的意味著什么。
難忘的軍訓(xùn)，教會了我太多、太多。自信、奉獻，尊重、感恩``````這些都是財富，一筆寶貴的財富。
在軍訓(xùn)之前，我總認為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，因此對這種軍營中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報道的軍訓(xùn)中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營般輕松和自在。
到達訓(xùn)練營之后才意識到自己的想法太天真了，軍營就是軍營，軍人的堅強和鋼硬不是輕松自在能夠練就出來的。當(dāng)天下午，我就體驗到了軍營的嚴(yán)肅氣氛。教官說話時不可亂動，笑更是不太可能的事情，就算吃飯時都不能發(fā)出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間。回宿舍的路上要高喊口號，喊不響就不讓回去，可有時明明用盡全力，教官卻還不滿意，于是只能拼命嚷出來。
那一晚，我哭了，苦澀的淚流進嘴里，心中的憧憬被擊得粉碎……
第二天不到五點鐘，我就起來了，因為六點鐘要集合，在這之前還要整理內(nèi)務(wù)。按照要求，被子要折成豆腐塊，有的同學(xué)甚至起得更早一些。而我則是在前一晚把被子疊好沒舍得拆，和衣而睡，以此減少早上的慌亂，可還是很忙的就到了集合時間。
我不再仇視教官，不再反感軍訓(xùn)，可由于身體的原因，我來到了特勤分隊，這是一個專門為病號組建的連隊，負責(zé)一些后勤工作。工作很輕松，但是不能回到以前的連隊與同學(xué)中，心中竟有了無限遺憾。
“天將降大任于期人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……”軍訓(xùn)為大學(xué)生加強國防教育，樹立愛國主義思想，煅煉身體，增強體質(zhì)起到了致關(guān)重要的作用。雖然我沒有能堅持到底，但我也永遠難忘這些日子。在軍訓(xùn)之前，我總認為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，因此對這種軍營中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報道的軍訓(xùn)中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營般輕松和自在。
大學(xué)氣排球課心得體會篇四
一本好書，可以讓一個孩子的心靈健康成長；相反的，一本不好的書，則有可能會對孩子的成長帶來不好的影響，因此，讓學(xué)生學(xué)會有選擇地去讀書就顯得尤為重要。而如今書海茫茫，要他們學(xué)會有選擇地去閱讀，教師就必須得充當(dāng)他們的指路人?；顒娱_始時，我和他們一起通過上網(wǎng)等方式找到了很多優(yōu)秀的少兒讀物，并把那些書名抄下來，貼在墻上，定期更換。除此之外，我也常結(jié)合課本的內(nèi)容給他們介紹書籍。這樣，就讓他們在購買，閱讀書籍時有了方向，不至于在茫茫書海中走錯了方向。
我們班有個讀書口號：走進教室就讀書！
下課時，總會有那么一些學(xué)生會走到圖書角前，挑一本自己喜歡的書，坐在座位上慢慢品嘗。而我，則喜歡把這些愛看書的學(xué)生的名字悄悄記起，在上課時表揚他們，讓更多的學(xué)生也加入到他們的行列中去。就這樣，在一次次的表揚中，越來越多的學(xué)生慢慢地養(yǎng)成了在課間看書的習(xí)慣。
要讓學(xué)生養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，就要讓他們不僅是在學(xué)校喜歡讀書，要在家也喜歡讀書才行，所以，我鼓勵他們把“書香”帶回家。一開始，我建議他們每天在家至少看書二十分鐘，看完后還可以把內(nèi)容講給家人聽。同時，我還鼓勵他們隨時把自己看書時的想法寫下來，不一定要長篇大論，只要寫出了自己真實的感受就行，有時候一句話也可以是一篇讀書心得。去家訪時，我都會向家長了解他們在家看書的情況，凡是表現(xiàn)好的，我第二天會在班里進行表揚，這時的他們總是喜滋滋的。不過，從整體情況來看，他們在家看書的態(tài)度比在學(xué)校的還是要差些，其實，出現(xiàn)這種情況也屬正常，畢竟養(yǎng)成自覺閱讀的習(xí)慣是需要一個過程的。因此，在接下來的日子里，在這方面還要繼續(xù)努力，爭取讓每一個孩子都把書的“香氣”帶回家。
每天上課之前，我們都要進行“課前五分鐘”，就是以點星星的方式隨機點一位同學(xué)上來讀他前一天讀過的他認為較好的一篇文章，讀完文章可以讀讀他喜歡的語句，也可以談?wù)勛约旱母惺?。這樣，既檢查了他們的閱讀情況，又提高了他們的鑒賞能力，鍛煉了他們的膽量，真可以說是一舉多得。而他們也非常喜歡這個環(huán)節(jié)，每次要點的時候，都能聽到他們在喊“點我！點我！”而被點到名字的則通常都是一臉得意地上去了。這時的他們都沉浸在閱讀帶給自己的快樂之中。
讀書，除了讓他們有了展示自我的機會之外，還讓他們學(xué)會了與別人進行交流。我們班的板報有一塊是名為“知識伴我飛”的，以輪流的方式，每個周都會有學(xué)生把自己在課外書上看到的自己認為有用、有趣的內(nèi)容抄在蝴蝶形狀的卡紙上，再插在板報上，供大家欣賞，與大家交流。每到夕會課，我們還要在班里面對蝴蝶上的內(nèi)容進行投票，選出的進行表揚。這樣做是為了提高他們的積極性。
在提高學(xué)生的閱讀積極性方面，除了上面所提到的幾點，還有其它的。如每月定期選出“讀書明星”，并獎勵其到讀書館借書一本；如教他們自己動手做屬于自己的個性書簽等。
這個學(xué)期的讀書活動，到這個周就結(jié)束了。今天，我又問了學(xué)生這個問題：在哪里，你可以與孔子對話，可以感受到桂林山水的景色秀麗，可以品味到世界名曲的優(yōu)美旋律？”“在書里！”他們異口同聲地答道，從他們肯定的眼神看得出來，大部分同學(xué)已感受到了書帶給自己的好處。
書香班級的活動結(jié)束了，但我相信他們的讀書行動是不會就此結(jié)束的。就讓那四處飄溢的書香，都飄進他們的心里吧！
大學(xué)氣排球課心得體會篇五
20____年暑假期間，我和弟弟遠離家鄉(xiāng)，兄弟二人走進工地進行了為期半個月的“工地之旅”，去親身體驗一名工地建設(shè)者的艱辛，去感受爸爸年復(fù)一年的生活。
我和弟弟從家里出發(fā)做了大約4個小時的汽車來到了神木檸條塔工業(yè)園，走進了江泰二期施工工地。我又一次以一個勞動工人的身份走進了工地，與可愛的農(nóng)民工們進行再次親密接觸。
首先我對工地的伙食和住宿向大家介紹一下大致是這樣的早晨稀飯饅頭，中午米飯菜(在工地干活的這些日子中最難吃的飯就是米飯菜)。晚上是面食。不過每十天可以吃一次肉雖然量不多但多少還是能給大家的身體補充一些蛋白質(zhì)等，最難熬的是吃早飯和晚飯由于一天的勞動晚上吃不了多少再加上第二天早晨的三小時勞動肚子里早已沒有可以消化的東西，晚上由于午飯質(zhì)量太差勁或者說，大廚廚藝不好總是缺味，吃不多，所以總是很難撐到晚上吃飯。睡覺是在簡易房中完成的，那些房一般防水不是很好，平時還可以但是要是下雨了，那這個晚上就不要期望睡個好覺了，在這種情況下工地上很少能見到身體很好的工人。
作息時間大致是這樣的，早晨5點起床五點半出工，早飯在8點半左右進行，之后大約在9點在出工感到中午1點半回來吃午飯，由于是夏天中午有一個半小時的休息時間，下午3點在出工干到晚上8點半。每天按十分計算，早晨2分，中午和下午都是4分。在工地上按工作內(nèi)容不同分為匠人，鋼筋工，小工。匠人是負責(zé)壘墻，支模得一些需要技術(shù)要求高一點的活……鋼筋工則是負責(zé)對鋼筋的一系列處理，想曲套圈，綁大梁等等小工則相對要求較低只要有體力就行了負責(zé)搬磚，支架，和灰和混凝土，伺候匠人，清理施工現(xiàn)場等。工人工資，一般匠人的工資是小工的兩倍。鋼筋工的工資在二者之間。在那兒匠人工資130~150，鋼筋工120左右，小工75左右。價格在不同工地略有浮動。
我到工地時已是下午1點半，休息了一會后就出工了。首先被安排的任務(wù)是搬磚和壘堆磚，原本以為挺輕松的，可是才干了一會兒，手就開始酸痛了，眼前還有那么大的一堆磚頭，要搬到什么時候才能搬完啊?就算是搬完了，那手也肯定已經(jīng)抬不起來了……高處經(jīng)常有些碎石落下，我都不敢在腳手架的下面穿行，雖然有安全帽，可還是很恐怖。當(dāng)我看到很多的農(nóng)民工在下面來來回回干著活，石頭落在他們的帽子上發(fā)出很響的聲音時，我的心都揪起來了，那么危險，他們每天面臨著都是這樣的工作環(huán)境。
大學(xué)氣排球課心得體會篇六
為期30天的社會實踐圓滿的結(jié)束了，期間所發(fā)生的一切值得令人好好回味一番。為此我用這篇社會實踐論文記錄與總結(jié)這段時間的工作情況，而這并不純粹是為了完成任務(wù)，更重要的是，這是為了自己而寫的一次找尋內(nèi)心聲音的偉大體驗。
我很慶幸能在放寒假的當(dāng)天跟學(xué)長、學(xué)姐們一起去蘇州的一個手機廠工作。在手機廠剛開始做清屏工作，后來轉(zhuǎn)成看外觀。剛進無塵室的第一感覺覺得一個小小的手機屏一定不會難倒我?？墒遣]想象的簡單。進到無塵室有一個小師傅帶我，她說清屏需要很大的耐心，我說我有。她笑了。她對我說的最多的一句話就是：“只要下定決心的去清這塊屏，不去想那么多，一點一點的來，總會很容易清干凈?！笔前?，或許這就是小事并不是那么簡單的事。從清屏上我感覺到了一個人的耐心需要多大才可以清出來那么干凈的一塊小小的手機屏。
工作雖然簡單甚至單調(diào)，但是考慮下去任何細節(jié)都很重要，每一個崗位都有它存在的道理?！敬髮W(xué)生社會實踐心得體會20__字4篇】大學(xué)生社會實踐心得體會20__字4篇。第一天看外觀只看師傅看過的屏，她打的不良我從中找，感覺那天過的很快，也許是在無塵室清過屏的緣故吧。感覺還不錯，很快便學(xué)會了。剛開始師傅讓我自己看，我看過后她在看一遍，偶爾會因為我的大意有的地方的小臟污會丟掉，還會看不完全。
常說：失敗乃成功之母。而我卻覺得，檢討才是成功之母。曾有一次看到一個屏，那樣的故障我沒見過，然后就流下去了。到復(fù)判時卻被打回來了，當(dāng)時被師傅小小的批了一下，師傅說：“你不知道看屏要看整個外觀么?”我不語。我只在心里記著師傅的話。日后的每個屏我都會很認真的去看，而我的速度卻很慢。我?guī)煾刚f只要你掌握好了再提速也不遲。我很認真的跟師傅學(xué)。我的速度也很快得以提升。在隨后的工作中，我的能力不斷提高，我?guī)煾该刻於己荛_心，我的速度提高了，也便可以幫她減輕些辛苦。每天在工作中隨著開心下班。
態(tài)度決定一切，在學(xué)校部門工作，會很隨意，一旦走出校園，如果還不能馬上以“熟工”的身份要求自己，那么你將很快被人比下去，因為一個公司需要的是有生產(chǎn)力的員工。每天提醒自己無論是現(xiàn)在工作還是回到學(xué)校抑或是將來踏進社會，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度是必不可少的。
很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在學(xué)校讀書;而已在社會的人都寧愿回學(xué)校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進的科學(xué)知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務(wù)。值錢的大學(xué)生正要求了我們扎實掌握專業(yè)知識還有社會實踐能力與經(jīng)驗。
一、在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期練習(xí)。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心的接受。
二、在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力作出肯定。你沒有社會經(jīng)驗沒關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有第一次又何來的第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
四、工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。
有一句話我很喜歡：“成功的人不在于你認識了多少人，而在于多少人認識了你。”努力地去認識他人，也是讓他們認識你，從他們身上發(fā)掘出你可以學(xué)習(xí)的地方，體會每一句睿智的語言。
坦白講，這么短的時間內(nèi)，小小的寒假工能學(xué)到什么呢?就鍛煉了態(tài)度，心態(tài)更加坦蕩，我想這已經(jīng)足夠了。生活就像一種修行，只有行萬里路，親身體驗實踐才能有所感受。
在回來的路上，跟學(xué)姐們聊了一路，她們的社會經(jīng)驗比我牢靠的多，從她們的語言中就會體會到那種成熟。遇事不要先為自己找借口，很多的話當(dāng)著同年級的同學(xué)說還好，在她們面前說只會讓她們笑話。學(xué)姐們給我講了好多她們所經(jīng)歷的人情世故，她們總說你等遇到了就會明白了，現(xiàn)在聽了也不會明白，只要記得，以后無論做什么不要為自己開脫，學(xué)會獨立解決問題，虛心學(xué)習(xí)別人的突出。凡事做了就要做好，承擔(dān)起該有的責(zé)任。
大學(xué)氣排球課心得體會篇七
中學(xué)體育課我也是選修排球,但是那時的教學(xué)時間很短，還沒有學(xué)好就結(jié)束了，根本無法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球,大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動，我基本上就打一會兒乒乓，然后休息，絕大部分的時間都浪費了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒有浪費一分鐘時間，我對排球課還是很感興趣的，覺得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門特長吧。
在排球的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.。排球的基本技術(shù)包括五項：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過我覺得傷得有價值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來控制我。有時候覺得當(dāng)你做好了一件你認為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項目，它不僅僅培養(yǎng)個人的身體協(xié)調(diào)能力、運動技巧等個體能力，更能培養(yǎng)團隊精神、合作意識，我認為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。
通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理咨詢素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理咨詢的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理咨詢素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理咨詢素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理咨詢素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。
下面我給老師一點點的建議
首先，注意考試的運用。巧妙地運用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進行練習(xí)，考試時很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來。
大學(xué)氣排球課心得體會篇八
大二軍訓(xùn)要結(jié)束了，明天是最后一天了，現(xiàn)在的我是身心疲憊，我坐在寢室里，腦海里浮現(xiàn)這幾天的點點滴滴，感嘆這時間過的太快了，讓人來不及回想，就要結(jié)束了，既然無法挽留，那么只有珍惜眼前的一切，人類都是情感動物，情到深處自然濃。
大二軍訓(xùn)只有五天，我們是一個班在一起訓(xùn)練，這幾天，我們過的是非常開心的，和班上的人一起進步，一起玩耍，一起坐，一起趴下，一起蹲下，一起做俯臥撐，一起躲太陽，一起曬太陽，一起吃飯，我們是真的很開心，幾天中，受過的苦，受過的累，都將化為開心的故事，一直會深藏在我們的心里，永不磨滅。
軍訓(xùn)，是我們學(xué)生時代共同的記憶，有爽與苦辣，有甜與歡笑，好的，壞的，經(jīng)歷過后我們都能分辨清楚，其實，我們是在接受軍訓(xùn)，然后，我們又在逃避軍訓(xùn)，最后，我們在等待軍訓(xùn)，無論你對于軍訓(xùn)是一種怎樣的看法，你都要軍訓(xùn)，教官說什么，你就是要做什么，不能不遵守，除非教官不是人，否則誰也不能甩臉色給教官看。
其實，我們也不能太過于低沉，一切都會過去，我們還是要向前進，軍訓(xùn)也是一樣，在軍訓(xùn)中，聽教官的，軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就要聽自己的，今后，在學(xué)校的日子里，誰也不能左右自己的人生目標(biāo)。
經(jīng)歷了軍訓(xùn)，我們已經(jīng)成長起來了，不再像大一那樣了，滿嘴的抱怨軍訓(xùn)，恨不得出現(xiàn)重大安全事故，來停止軍訓(xùn)，現(xiàn)在，我們能自己完善自己了，懂得感恩身邊的人和事物，越來越像一個爺們了。
結(jié)語，總是來的那么快，感覺還有好多沒有去寫完整，我心中的墨水，其實，沒有那么多，也沒有想象中的那么少，我是還想再寫寫，但我是很累了，想早點睡覺，就無法把數(shù)字增加了，但我還是要堅持，即使，這次我沒寫出讓我自己滿意的文字，但我的下一篇，下下篇，我自己也是十分期待，我不知道我的能耐到底有多大，但我一定會好好學(xué)習(xí)，爭取早日實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
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