當我們經(jīng)歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務時，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。那么你知道心得體會如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
參觀深圳中心大廈心得體會 參觀青島中心大廈心得體會篇一
我近日參觀了青島中心大廈，這是一次十分難得的經(jīng)歷。在這里，我不僅僅是感受到了現(xiàn)代化建筑帶來的震撼，更重要的是，在這里深刻認識到了城市更新的重要性。
青島中心大廈坐落在市中心，是青島市政府規(guī)劃的標志性建筑之一。這座充滿現(xiàn)代氣息的大廈，在高墻大院的簇擁下顯得尤為氣派。一進入大廈，就能夠感受到其硬朗的建筑風格，電梯間的墻壁被電視牢牢掌控，干凈整潔的地面平整如鏡，加上嶄新的設施，充分體現(xiàn)出現(xiàn)代城市最重要的品質(zhì)——高效便捷。
由于大廈高度屬于城市核心建筑，所以我能從辦公室的窗戶看到青島市的面貌，盡收眼底。外部空曠的環(huán)境讓人感到寧靜，玻璃幕墻增加了這個城市的現(xiàn)代感，讓我對我所居住的這座城市更加熱愛。而在大廈中央花園，則是供職于此的各領域精英交際、休閑的公共空間，達到了“工作與生活完美結(jié)合”的美好境界。
參觀這座城市標志性建筑的目的之一是為了深入了解城市更新的緣由以及其在現(xiàn)代化建設中的重要性。參觀過程中，我了解到了這樣的事實：城市更新是改善人民生活，提高城市品位的重要手段。它可以改變城市的面貌，提高城市的整體品位，提升城市的知名度。而城市知名度的高低則是判斷一個城市國際化程度的重要指標之一。
當然，城市更新的好處之一還在于它能夠刺激城市的經(jīng)濟發(fā)展。城市更新所涉及的建筑、交通、服務等行業(yè)的發(fā)展，在為居民提供更好的生活和生產(chǎn)條件的同時，也會帶來更多的就業(yè)機會，增強城市的發(fā)展動力，給城市注入新活力。
在參觀的過程中，我還被驚艷到了一些細節(jié)。比如說，青島中心大廈的停車場，設施齊全，潔凈衛(wèi)生。每個車位配有地磁感應器，并且數(shù)字顯示車位的剩余數(shù)量，節(jié)約了尋找車位的時間，提高了效率。同時，大廈內(nèi)的空氣凈化設備、物業(yè)服務等環(huán)節(jié)也處處透露出這座大廈所堅持的“園林式服務”的宗旨。
總的來說，參觀青島中心大廈讓我受益匪淺。我在這里不僅僅感受到了城市現(xiàn)代化的震撼，更加意識到城市更新的重要性。我相信，在不久的將來，這座城市會更加宜居、更加發(fā)達，而青島中心大廈將會成為這座城市的一道靚麗風景線。
參觀深圳中心大廈心得體會 參觀青島中心大廈心得體會篇二
今天我聽了講師王_的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。
今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現(xiàn)，我們可以通過自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉(zhuǎn)移，愛好減壓，運動衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心里有壓力時，一定要學會自我緩解，釋放壓力。
怎么預防和面對心理問題呢?首先不能隨便復壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產(chǎn)生就是由于學生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。
參觀深圳中心大廈心得體會 參觀青島中心大廈心得體會篇三
今天，我有幸參觀了青島中心大廈，這是一座雄偉的建筑，位于城市中心地帶，建筑高度達到了400多米，共有超過100層，是中國的高樓之一。
隨著電梯緩緩上升，我看到了不一樣的風景，這里是一個現(xiàn)代城市的中心，城市的樓房仿佛一座逐漸膨脹的氣球，這個樓層比我平時所在的地方要高很多，所以我有一種飛出人間的感覺，俯瞰深圳的天空，感覺自己像一個快樂的小鳥，看著這里的美景，我也開始思考許多問題。
在我找到一塊空地站定之后，我開始仔細觀察這里的景象。園區(qū)內(nèi)空氣流動自如，植物隨處可見，這些都是應該感謝建筑中的先進設備和技術(shù)，使得居住環(huán)境更為理想和健康。在這樣的環(huán)境下，人們可以更好地工作、生活和學習，因為這座建筑的設計理念非常優(yōu)秀，它的美學和實用性相結(jié)合，既吸引人們的眼球，又滿足了人們的需求。
在參觀中心大廈的過程中，我明白了一個問題，現(xiàn)代城市不僅要有高質(zhì)量的建筑，還必須有現(xiàn)代化的設施和環(huán)境，這樣才能滿足人民的需求。我們應該不斷改進和創(chuàng)新，讓自己的城市變得更加宜居，這也是我從參觀大樓中得到的最重要的體會。
通過參觀青島中心大廈，我明白了建筑中的先進技術(shù)和先進設施對現(xiàn)代城市的意義所在，也讓我更加珍惜我們的城市環(huán)境，希望我們的國家可以繼續(xù)發(fā)展先進的科技技術(shù)，建設更多優(yōu)秀的建筑，讓我們的國家更加繁榮昌盛。
參觀深圳中心大廈心得體會 參觀青島中心大廈心得體會篇四
一、教師要審時度勢，自覺加強心理調(diào)適
教師心理不健康就可能導致學生的性格不完整，就不能正確的處理學生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要“學高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
二、教師要加強修養(yǎng)，堅決抵制各種誘惑
紛繁復雜的現(xiàn)代社會給人們帶來種種誘惑，因此，尤其需要教師樹立起自尊、自強與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
三、教師要發(fā)掘潛能，促進學生健康成長
我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
四、教師要面向?qū)W生，爭做一名陽光教師
作為教師，要以當人民教師為榮，提升人生信念，面向?qū)W生，擔負起教育的責任，堅守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師，決不會成為好教師，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師要力爭做一個陽光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉;面對同事，要有陽光般溫暖的態(tài)度;面對家長，要能陽光般真誠的交流;面對教育，要有陽光般平和的心態(tài);面對教研，要有陽光般積極的熱情;面對發(fā)展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會給學生撒播陽光，給大家?guī)黻柟?。讓我們永遠記?。骸敖o你點陽光就燦爛?！闭{(diào)整好自己的心態(tài)，熱情地學習，快樂地生活，幸福地工作。
培十天的培訓學習已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關注學生的心理發(fā)展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生!為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到實際工作之中!
心理健康心得4
參觀深圳中心大廈心得體會 參觀青島中心大廈心得體會篇五
今天我來參觀了青島中心大廈，這座高聳入云的建筑讓人不禁感嘆，這是中國現(xiàn)代建筑的代表之一。我參觀這里，得到了很多的收獲和感悟。
首先是建筑的設計，這座大樓不僅高聳入云，還采用了現(xiàn)代化的設計風格，充分展現(xiàn)了中國現(xiàn)代建筑的發(fā)展。這里的各個設施布置得非常周到，無論是電梯還是通風空調(diào)系統(tǒng)都非常靈活、先進，實在是令人嘆為觀止，也讓我學到了很多。
其次是環(huán)境的優(yōu)美。不僅建筑本身如同一枚明珠，環(huán)繞著它的生態(tài)綠色環(huán)境同樣是如此的美麗，這對我來說也是一次再次認識到綠化環(huán)保的重要性，并且自然的環(huán)境也讓人心曠神怡。
第三，是工作氛圍的體現(xiàn)。在這里，感受到了一種熱情洋溢的工作氣氛，在這里工作一定能不斷地汲取改變世界的動力。大廈里的工作人員和保安全部都融洽友善，我們也在參觀中盡情地交流了。這次參觀也讓我進一步了解了職業(yè)操作步驟和職業(yè)操守規(guī)范，對我的未來職場生涯是極大的一種幫助。
最后，這次的參觀還讓我又一次感受到國家的強大與崛起。作為一個即將步入社會的青年人，我深感自己應該為祖國的未來更加負責、更加努力。我盡量去發(fā)揮我所學習掌握的知識，為更多的人服務，為祖國貢獻自己應該有的一份力量。
參觀青島中心大廈，我學有所獲，感到極具啟示性和富有意義的體驗。我希望未來有更多機會來這里，去更加深入地了解自己、了解世界，也期待將來的中國更加強大、更加美好。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/3280869.html】
