演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講，比較靈活，便于臨場(chǎng)發(fā)揮，真實(shí)感強(qiáng)，又具有照讀式演講和背誦式演講的長(zhǎng)處。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
體能鍛煉的演講稿篇一
大家好！
有這樣一句話"我們同在一片藍(lán)天下，我們不能輸在起跑線上"。也許由于一些原因，有的人輸在了起跑線上，但我們決不能再讓自己輸在終點(diǎn)。珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識(shí)。那么，我們應(yīng)該怎樣去做呢？這里，我想向大家說(shuō)說(shuō)幾條必不可少的學(xué)習(xí)準(zhǔn)則。
首先，勤奮學(xué)習(xí)。勤奮可以征服一切。它使愚人變聰明，窮人成為富人。勤奮有魔幻的力量，可以產(chǎn)生神奇的效果。在學(xué)習(xí)上，一個(gè)勤奮的人，獲得的成績(jī)是懶惰的人的兩倍。
第二點(diǎn)，專心致志。專心致志指一次全神貫注做一件事，在學(xué)習(xí)一門課程時(shí)，千萬(wàn)別想起與這些學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，要記住一位優(yōu)秀的滑雪手從不試圖滑向兩個(gè)不同的方向。那些時(shí)常改變學(xué)習(xí)內(nèi)容的人最終將一事無(wú)成。因此，為了成功需要專心專意的學(xué)習(xí)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
體能鍛煉的演講稿篇二
保持黨員先進(jìn)性，提高黨員素質(zhì)，要求每個(gè)黨員都要自覺加強(qiáng)黨性修養(yǎng)。共產(chǎn)黨員的黨性是黨的先進(jìn)性在黨員身上的具體體現(xiàn)。我們黨的先進(jìn)性，既體現(xiàn)在黨的指導(dǎo)思想、根本宗旨、奮斗綱領(lǐng)、路線政策、組織原則、黨的紀(jì)律、黨的作風(fēng)等方面，又體現(xiàn)在廣大黨員和黨的干部的理想信念、思想觀念、道德品格以及學(xué)習(xí)、工作、生活等方面。具有堅(jiān)強(qiáng)的黨性，是做合格共產(chǎn)黨員的一個(gè)基本要求。
共產(chǎn)黨員的黨性不是天賦的，不可能自發(fā)形成，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、自覺的修養(yǎng)和鍛煉才能形成。共產(chǎn)黨員黨性修養(yǎng)的過(guò)程，就是共產(chǎn)黨員的自我教育和自我改造的過(guò)程，就是共產(chǎn)黨員自覺地用黨的要求、用黨的先進(jìn)性來(lái)塑造自己的過(guò)程。在改革開放和發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的條件下，共產(chǎn)黨員的黨性修養(yǎng)，遇到了前所未有的新課題、新挑戰(zhàn)，重申和強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)黨性修養(yǎng)十分必要。只有從理論與實(shí)踐的結(jié)合上充分認(rèn)識(shí)黨性修養(yǎng)的重要性緊迫性，才能不斷增強(qiáng)黨性修養(yǎng)的自覺性堅(jiān)定性。
最近通過(guò)學(xué)習(xí)楊善洲的事跡，從楊善洲同志的身上我看到“什么是黨性最強(qiáng)的干部”， 楊善州身上體現(xiàn)出來(lái)的共產(chǎn)黨員永不退休的精神，正是中國(guó)共產(chǎn)黨永葆生機(jī)的源泉。 楊善州走了，留下了價(jià)值3億元的7.2萬(wàn)畝林場(chǎng)，留下的600萬(wàn)棵華山松驕傲挺立，郁郁蔥蔥，直插云霄，棵棵為楊善洲所養(yǎng)，棵棵為楊善洲所化。楊善州從農(nóng)村來(lái)，退休后回到農(nóng)村，精心培育林場(chǎng)。前人栽樹，后人乘涼，培育的7.2萬(wàn)畝林場(chǎng)或許是他做得最開心的一件事情吧。
楊善州走了，可念叨他的人何止千萬(wàn)?！榜R樁”、“草鞋書記”、“赤腳書記”、“農(nóng)民書記”，他是那樣的樸實(shí)，淡泊名利，他身上有著農(nóng)民的烙印。來(lái)自基層的楊善州，始終沒(méi)有忘記農(nóng)民的身份。他當(dāng)官之后沒(méi)有官架子，而是做好民眾的勤務(wù)員，踏踏實(shí)實(shí)為老百姓做實(shí)事。他始終代表著廣大人民的根本利益，是共產(chǎn)黨員的優(yōu)秀典型。
楊善州那樣樸實(shí)，就像一個(gè)農(nóng)家大爺，他以那片林場(chǎng)告訴我們?cè)撛趺醋鲆幻伯a(chǎn)黨員。改革開放三十多年，經(jīng)濟(jì)生活逐步富足，人們開始享受高檔的物質(zhì)生活，卻在不經(jīng)意間丟下了樸實(shí)的本分。數(shù)典忘祖以致懶于跟群眾打交道，甚至少數(shù)官員生活腐化、墮落，已經(jīng)稱不上合格的共產(chǎn)黨員，遑論合格的公務(wù)人員。共產(chǎn)黨員該擁有最基本的黨性修養(yǎng)。
“以人為鏡，可以明得失?！睏钌浦奘屈h員干部的一面鏡子，以其為鏡可知榮辱、明職責(zé)、立言行，激勵(lì)黨員干部真抓實(shí)干、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)。作為新時(shí)期的一名黨員，我將以楊善洲同志為榜樣，從自己做起，從現(xiàn)在做起，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和利益觀，刻苦學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)，永遠(yuǎn)用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，自覺實(shí)踐黨的宗旨，努力讓自己成為一個(gè)對(duì)他人、對(duì)社會(huì)有用的人。黨員干部能否始終如一、言行一致地做到全心全意為人民服務(wù)，不是一件容易的事情。 讓我們一起向楊善州學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他樸實(shí)無(wú)華、淡泊名利的品德，學(xué)習(xí)他為民服務(wù)的一腔赤誠(chéng)。共產(chǎn)黨員永不退休，廣大黨員同志尤該如此。
體能鍛煉的演講稿篇三
大家好！今天我演講的題目是“以體育為支點(diǎn)，開啟完美人生”。在現(xiàn)實(shí)生活中，我國(guó)家庭一直把文化課教育放在重要的地位。學(xué)校的體育課被掐頭去尾，任意克扣。部分學(xué)校體育也成了功利體育，只服務(wù)于體育，只服務(wù)于考試。體育鍛煉真的不值得重視嗎？錯(cuò)！
中國(guó)籃協(xié)主席姚明指出，體育除了有助于青少年鍛煉身體，還能培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力等。2020年新冠疫情來(lái)襲，全民體育鍛煉成為一種新的潮流。俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢。”這句話也適用于我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，沒(méi)有健康的身體何談學(xué)業(yè)有成？大家知道，84歲的鐘南山院士，雖值耄耋之年，卻身體健碩，腰桿筆直，一直工作在疫情最前線。這是因?yàn)樗恢挥袩o(wú)私的奉獻(xiàn)精神，更因?yàn)樗先思医?jīng)常鍛煉，有“革命”的本錢！親愛的同學(xué)們，學(xué)習(xí)鐘南山院士，既有滿腔的學(xué)習(xí)熱情，更有強(qiáng)健的身體，只有這樣，將來(lái)才能服務(wù)于人民，成為國(guó)家的棟梁之才！
體育是最好的社會(huì)實(shí)踐課，是最好的精神助推器。體育鍛煉，會(huì)磨煉意志；體育比賽，需要團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，更需要頑強(qiáng)拼搏的精神。我們誰(shuí)也不會(huì)忘記中國(guó)女排，她們堅(jiān)忍不拔，拼搏奮斗，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)奇跡，她們身上展現(xiàn)了體育的精神光芒，很多時(shí)候是她們的精神為我們脆弱的人生指明了方向?？票仍f(shuō)：“我失敗后再失敗，才有了今天的成就?！斌w育先輩奮斗的汗水讓我們體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的真正意義與價(jià)值。同學(xué)們，請(qǐng)你在你投入地學(xué)習(xí)之余，積極投入到體育鍛煉中吧，這樣你才會(huì)有更頑強(qiáng)的精神去戰(zhàn)斗！
作為00后，我們是新時(shí)代的青年，我們肩上擔(dān)負(fù)著振興中華的重任，健康的身體、堅(jiān)定的意志是我們的資本。輕視體育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。我們每一次奔跑，每一次揮汗如雨，都不只是為我們自己，更是為了我們的偉大的中華民族！少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，只有我們的身體強(qiáng)壯了，才能蓬勃成長(zhǎng)、向陽(yáng)而生，我們的國(guó)家、民族才大有希望！
古希臘格言說(shuō)：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”毛主席說(shuō)：“野蠻其體魄，文明其精神。”今天我說(shuō)：“野蠻我體魄，文明吾精神?！弊屛覀兇蠹液侠戆才抛飨?，邁開雙腿，去跑步，去打球，去遠(yuǎn)足，去登山吧。
同學(xué)們，讓我們重視體育鍛煉，從自我做起，以體育為支點(diǎn)，積極參加體育鍛煉，開啟我們的完美人生吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
體能鍛煉的演講稿篇四
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的`題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓?lè)的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開始。
生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
不過(guò)進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：
俗話說(shuō)，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是古人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長(zhǎng)和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績(jī)，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
體能鍛煉的演講稿篇五
大家好！
在學(xué)習(xí)和做事中有兩個(gè)必不可少的因素，那就是端正的態(tài)度和良好的方法。我記得以前有一位足球教練說(shuō)過(guò)這樣一句話“態(tài)度決定一切”，如果你做事態(tài)度端正并且十分發(fā)奮但是最后沒(méi)有成功，別人也不會(huì)責(zé)怪你。
方法也十分重要，往往細(xì)節(jié)決定成敗，然而這些細(xì)節(jié)和你的學(xué)習(xí)方法緊密相連。
從這天起，從此刻起，開始發(fā)奮吧！
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
體能鍛煉的演講稿篇六
xx說(shuō)“人生是沒(méi)有意義的，但是你要為之確定一個(gè)意義”。
把我們對(duì)生活的不滿放在一邊，把我們對(duì)生活的欲求放得低一點(diǎn)點(diǎn)，把我們?cè)撟龅氖虑槭崂硪槐椋?dāng)你再次看見藍(lán)藍(lán)的天空，你的生命在你的掌心中是多么榮幸的一件事情。
一個(gè)人只有感懷于別人的生命才能好好的審視自己的生命，我不敢說(shuō)，我們的社會(huì)離不了我們每個(gè)小小的生命這樣的話，但是我敢說(shuō)，你的生命是你自己的全部。
關(guān)于青春，關(guān)于年輕，有太多的詩(shī)詞歌賦，關(guān)于生命，更是有太多太多的哲思妙語(yǔ)，在這里，我僅僅是把自己的所思所想借著這個(gè)平臺(tái)與大家一同分享，并真誠(chéng)的祝愿我們?cè)谧拿恳晃煌瑢W(xué)、老師幸福。最后，讓我們用熱烈的掌聲為我們的生命而鼓掌！
謝謝大家！
體能鍛煉的演講稿篇七
大家好！
體育，一直是人類社會(huì)中永不褪色的話題。近年來(lái)，由于個(gè)人、家庭、學(xué)校及社會(huì)各方面的原因，大部分學(xué)生選擇在家中消磨課余時(shí)間。這直接導(dǎo)致廣大學(xué)子身體素質(zhì)下降，各類疾病的發(fā)生愈加頻繁。這，只是忽略體育鍛煉的惡果之一。
體育，究竟有何必要之處？
生命在于運(yùn)動(dòng)，體育是生命的動(dòng)力源，更是生命的發(fā)動(dòng)機(jī)。研究表明，經(jīng)常參與體育鍛煉的人心肺功能明顯優(yōu)于常人，同時(shí)，體脂率的下降、抵抗力的增強(qiáng)使這類人能更好地適應(yīng)多變環(huán)境，減少致命疾病的發(fā)生。
參與籃球、足球、排球等一系列團(tuán)隊(duì)競(jìng)技類項(xiàng)目，能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)者的大局觀、責(zé)任意識(shí)的形成。此外，其人際交往能力也會(huì)有所提升。
某些人“知識(shí)為尊，鍛煉靠后”的觀念是非常錯(cuò)誤的。恰恰相反，體育鍛煉在學(xué)習(xí)新知識(shí)，啟迪心靈方面擁有舉足輕重的地位。數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)一生堅(jiān)持體育鍛煉與學(xué)習(xí)相互交錯(cuò)的方法。他堅(jiān)信，鍛煉半小時(shí)再學(xué)習(xí)半小時(shí)比埋頭苦干一小時(shí)管用。憑借這樣的方法，陳景潤(rùn)成功打破數(shù)學(xué)界“1+3”的桎梏，將哥德巴赫猜想證明到“1+2”，距離最后的“1+1”僅有一步之遙。
數(shù)學(xué)家如此，文學(xué)家也不例外。村上春樹三十幾年堅(jiān)持跑步，跑步幾乎和寫作一樣占據(jù)了他的生活。這讓他擁有強(qiáng)大的身體素質(zhì)以外，還讓他保持高質(zhì)量的創(chuàng)作熱情。
他們尚且如此，我們又因何不進(jìn)行體育鍛煉呢？
從國(guó)家現(xiàn)狀看，踐行體育鍛煉勢(shì)在必行：除開少數(shù)如跳水、乒乓球、女子排球等特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之外，我國(guó)在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上的成果并不顯著。全民健身的觀念還未深入人心。
體育鍛煉是生命的發(fā)動(dòng)機(jī)，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)自身高標(biāo)準(zhǔn)、高要求，這才有可能適應(yīng)時(shí)代的需要。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，積極體育鍛煉，讓生命的發(fā)動(dòng)機(jī)越發(fā)強(qiáng)大，迸發(fā)更加璀璨的生命之光！
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