無論是在個人生活中還是在組織管理中，方案都是一種重要的工具和方法，可以幫助我們更好地應對各種挑戰(zhàn)和問題，實現(xiàn)個人和組織的發(fā)展目標。我們應該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應對未來的挑戰(zhàn)和機遇。以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步團建活動方案篇一
元旦健身長跑活動
時間：1月1日上午9:00
地點：體育中心田徑場（湖北路）
全民健身健康你我
以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。
元旦健身長跑活動路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。
1、我市工人、農(nóng)民、機關(guān)干部、大中專院校和中小學師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報名形式參加。
2、以方隊形式參加長跑活動。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報方隊不超過3個；各高校可報教師、學生方隊3個，中專、技校每?？蓤?個方隊，完全中學可報2個方隊，小學生每區(qū)可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領(lǐng)導負責組織聯(lián)系工作。
3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關(guān)單位滿60人即可組隊。
4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協(xié)會名義組隊參加活動。
5、老年人參加本次活動，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動的單位要集體整隊，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
1、凡隊伍整齊、跑完全程的方隊，帶隊教練員可領(lǐng)取一份獎品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動的單位領(lǐng)隊，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊獎。
3、活動結(jié)束后評選部分“優(yōu)秀組織獎”。
1、為確保安全，保證活動順利進行，所有參加者要服從大會的統(tǒng)一指揮，一律不準騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領(lǐng)隊會。
3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。
跑步團建活動方案篇二
二、團體規(guī)模
由7—9人一小組、 9個小組組成
三、參加對象
四、活動時間：20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動地點：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
五、團體整體目標
不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對 學習，工作和生活。
七、團體活動具體安排：
第一單元促進認識 加深了解
活動一 ： 串名字游戲(大約15分鐘)
歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?
2、這個游戲中，你學到了什么?
第二單元 端正學習態(tài)度 建立友好關(guān)系
活動二 心有千千結(jié)(大約15分鐘)
活動程序：
1、要求所有的參與者圍成一個圈
3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。
交流分享：
1、面對“死結(jié)”，你們一組同學的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學習和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力 樹立良好的心態(tài)
活動三 你說我說(大約35分鐘)
活動程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現(xiàn)象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導其他組員進行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應對方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談談你可以有什么改進的地方?
第四單元 舒緩壓力 以自信飽滿的心去迎接未來
活動四 放松——兔子舞
活動順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下 全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。
1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?
1、 除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。
2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權(quán)力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。
跑步團建活動方案篇三
企業(yè)大家庭氛圍的建設(shè)；
二、活動主題
公司愿與你一同成長(增強凝聚力，培養(yǎng)員工忠誠品質(zhì)，體現(xiàn)公司重視、關(guān)注每一位員工的成長)
三、活動時間：
四、活動地點：
五、活動組織形式：由行政部統(tǒng)一組織、執(zhí)行
六、活動參加人員：公司全員
七、活動前期準備
八、活動簡易流程
1.顧總祝詞
2.領(lǐng)導分發(fā)生日禮品，賀卡(由顧總親自寫的生日卡片)
3.表演節(jié)目
4.點生日蠟燭，切蛋糕，拍照留念
跑步團建活動方案篇四
作為青春代言人的我們，總洋溢著年輕的活力，對新奇的大型活動必定會踴躍參與全程投入。兩人三足既是我們鍛煉身體的一項活動又是我們認識彼此的有效途徑，所以我們黑龍江外國語學院青年志愿者協(xié)會舉辦此次以兩人三足為主題的大型活動，此次活動可以豐富同學們的大學生活，為院青協(xié)及各系青協(xié)的同學們提供良好的交友平臺，鍛煉身體素質(zhì)、增強團隊協(xié)作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月對于大學生來說大學生活已經(jīng)步入了正軌，而且該月的課程也相對于其他月份少一些，則會有更多的時間組織和參與活動，在這個黃金月，讓我們一起煥發(fā)青春，放飛夢想！
展現(xiàn)自我，釋放青春，團結(jié)就是力量！
1、促進院青協(xié)與各系青協(xié)之間的認識與接觸，通過活動來加強志愿者們的團結(jié)意識，創(chuàng)造與其他志愿者交流的機會，發(fā)揚志愿者的合作精神，促進工作的發(fā)展。
2、培養(yǎng)志愿者合作服務的能力，積極探索志愿者服務的新思路，使志愿者更加熱衷于志愿服務，并體會到志愿服務所帶來的樂趣。
3、豐富志愿者的業(yè)余生活，體現(xiàn)志愿者積極向上，朝氣蓬勃的精神面貌，繼續(xù)發(fā)揚團隊精神。
11月8日13：00
黑龍江外國語學院體育場
主辦單位：黑龍江外國語學院院青年志愿者協(xié)會
策劃承辦單位：黑龍江外國語學院各系青年志愿者協(xié)會
跑步團建活動方案篇五
一、活動目的：
1、了解母親節(jié)的來歷，知道母愛的偉大;懂得珍惜親情，豐富學生的情感世界。讓學生懂得每個人的成長離不開父母養(yǎng)育之恩、懂得“感恩”是一種生活態(tài)度，是做人的起碼修養(yǎng)和道德準則。
2、增強學生的感恩意識，增強社會責任感，培養(yǎng)健康心態(tài)，塑造健全人格，并學會感恩。提高學生的自理能力，形成良好的勞動習慣，端正學生的勞動態(tài)度。
3、使學生體會父母的辛苦，學會關(guān)心他人，能積極主動的做一些力所能及的家務勞動。
二、活動內(nèi)容：
1、通過下周一(5月6日)國旗下演講，進行全員發(fā)動，宣布我?！案卸髂赣H節(jié)”活動方案。
2、學校組織開展一次感恩母親節(jié)詩歌散文朗誦比賽，各班在班級開展預賽推選選手參加學校比賽。
3、班級開展“四個一”活動。即：召開《感恩父母》的主題班會。通過主題班會，讓學生認識到，我們的成長，離不開父母養(yǎng)育之恩，使學生認識到知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德;寫給父母一封信，抒發(fā)對父母的感激之情，可以把一些平時不好意思說出口的感謝媽媽的話大膽表達出來;幫媽媽做一件力所能及的事(如：洗衣、做飯、拖地、洗腳等);開展一次感恩卡制作活動：自制一張送給父母的感恩卡，向父母說一聲謝謝，道一聲辛苦了，送一句祝福語。
三、活動要求：
1、充分重視——各班要以此活動為契機，精心組織，合理安排，強勢開展對學生的感恩教育活動。
2、加強指導——班主任要根據(jù)本方案的要求，結(jié)合本班的實際，認真做好活動的指導工作，主題班會要指導學生提前進行分工準備。感恩卡在活動后各班推選10張參加學校評比和制作展板。
3、注重實效——各班要在開展此項活動的基礎(chǔ)上，將感恩活動的內(nèi)涵，進一步延伸，教育引導學生學會主動感謝與關(guān)懷他人，學會與同學和睦相處，了解體會父母師長的辛勞，懂得助人以及回饋他人，培養(yǎng)感恩的心，做一個感恩的人。
跑步團建活動方案篇六
團體活動方案
團體活動方案（一）
一、活動背景及意義：隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學子們科學調(diào)試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
二、活動目的：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。
三、活動時間地點人物：
**年5月4日下午16:00，學校東操場，高三全體師生
四、活動流程：
心理減壓團體活動以氣球為主要工具，采取集體游戲的方式，分為壓力轉(zhuǎn)嫁、最遠拋壓、幫你放壓、徹底擠壓四個環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：壓力轉(zhuǎn)嫁（吹氣球）。
規(guī)則：每人三個氣球，聽老師的指令，集體進行深呼吸，吹大氣球，每一個氣球吹到要比自己的頭大的程度，吹好之后自己拿著氣球。
說明：氣球就是你內(nèi)心壓力轉(zhuǎn)嫁的對象，氣球吹的越大，壓力轉(zhuǎn)嫁的越多，有心理學理論證明，集體進行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。
環(huán)節(jié)二：最遠拋壓（傳帶水氣球）。
規(guī)則：兩人一組，聽老師指令調(diào)整彼此距離，相互傳接帶水的氣球，掉在地上或氣球破裂者結(jié)束游戲，結(jié)束游戲的同學要互相擁抱對方。
說明：第一組游戲由高三全體老師做示范。
把裝滿壓力的氣球想象成你自己的壓力，用力把他拋出去，我們不需要壓力。（視情況安排高空拋壓）
環(huán)節(jié)三：幫你放壓（踩氣球）。
規(guī)則：每人左腳腳踝固定兩個氣球，請用右腳把其他同學的氣球踩爆，注意保護好手里的另一個氣球。出界者自行踩爆氣球，結(jié)束游戲。
說明：每個人腳上固定的是裝滿自己壓力的氣球，讓我們相互幫助，把這些壓力釋放出去吧！
環(huán)節(jié)四：徹底擠壓（擠氣球）
規(guī)則：兩人一組，背靠背，上臂相扣，氣球夾在兩人中間，擠爆氣球
說明：兩個人相互幫助，用力把你藏在內(nèi)心深處的那一點壓力徹底擠壓出來吧！
五、活動策劃團隊：
總策劃及指導：檀明菊
活動主持：邵亞坤
總體協(xié)調(diào)：檀明菊田曉麗
各團隊領(lǐng)隊：王立軍武學紅馬文濤路召英
后援服務隊伍：王暉劉秀芬王艷峰趙素英白榮輝
（備注，安全注意事項及衛(wèi)生清理工作另作安排）
六、媒體報道：石家莊日報燕趙晚報
**年5月4日青年節(jié)
團體活動方案（二）
一、活動主題：
湘潭大學第十屆“湘大杯”羽毛球賽是在共青團湘潭大學委員會，湘潭大學體育部的指導下，舉辦的一次針對湘潭大學各個院系羽毛球愛好者的大型羽毛球團體比賽。本次羽毛球比賽提倡全民健身，開展豐富多彩的體育活動，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、活動目的：
為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)；推動羽毛球運動的普及和發(fā)展；倡導強身健體的運動理念，通過活動的開展來豐富學生的校園生活。促進校園文化建設(shè)，加強各院之間的交流與合作。
三、活動對象
湘潭大學各院系在校學生
四、活動時間
**年11月
五、活動地點
湘潭大學羽毛球館（新體育館）
六、參賽隊伍
法學院、哲學與歷史文化學院、公共管理學院、旅游管理學院、商學院、文學與新聞學院、外國語學院、藝術(shù)學院數(shù)學與計算科學學院、材料與光電物理學院、化學學院、化工學院、環(huán)境與輕工學院、機械工程學院、計算機與通信工程學院、土木工程與力學學院、能源工程學院、國際交流學院、信息工程學院、興湘學院、職業(yè)技術(shù)學院。
七、大賽組委會
指導老師：王卓
策劃：林榮吉、李科誼
聯(lián)絡(luò)：劉舜、鄧富鴻
器材：陳照華
裁判：楊苗、易放
財務：佘佩佩
場控：姚明
開幕式：莫煒靜
后勤：李紅麗。
八、具體流程
1、活動策劃與申報：
（1）會長與團支書擬寫策劃書，并將策劃書交與指導老師審核；
（2）將策劃書與活動申報表一同交到社聯(lián)辦公室及團委審批。
2、活動通知：
（2）聯(lián)絡(luò)員負責邀請（邀請函）嘉賓、主持人、各新聞媒體。
3、前期宣傳工作：
（2）橫幅宣傳：1條（10m,懸掛于體育館）；
（3）寫真宣傳：1幅（貼于體育館羽毛球場內(nèi)）；
（5）微博宣傳：通過協(xié)會的官方微博，實時報道我們的活動進程；
（6）擺點宣傳：在南苑，北苑，金翰林等地進行擺點宣傳。通過往年羽毛球大賽照片的展示和派發(fā)宣傳單對大賽進行宣傳。
4、前期準備工作：
（2）督促各個院系代表隊加緊訓練，以提高比賽水平；
（4）進行羽毛球裁判培訓，保證比賽期間有足夠的符合技術(shù)要
求的裁判；
（5）技術(shù)部制定比賽賽程，比賽場地及分組方案。
5、開幕式流程：
（1）主持人介紹宣布運動員進場
（2）介紹嘉賓
（3）老師致詞
（4）運動員宣誓
（5）裁判員宣誓
6、賽時安排：
（1）首先進行好場地布置，并確保所有比賽物品準備齊全；
（3）場控人員安排人員收接計分表，并及時把結(jié)果寫到積分榜；
（4）每天比賽結(jié)束，需要將下一階段的比賽安排通知各個領(lǐng)隊和隊長。
7、閉幕式：
（1）主持人宣講比賽結(jié)果。
（2）頒獎儀式
（3）閉幕詞
8、活動報道：比賽過程中將邀請各新聞媒體到現(xiàn)場報道及攝影，賽后將比賽中新聞稿，圖片發(fā)送至湘潭大學及周圍各大新聞媒體。
9、賽后宣傳：將活動照片，活動報道整理，擺點進行后期宣傳。
九、活動方式
1、此次活動采用以院為單位方式參加。
2、比賽共設(shè)有五個項目，分別為：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。
3、參賽選手由各院系選拔，代表各院系所在的院系參加比賽，每院均可報名五項。每項限報一組，每人不得兼報2項。
4、比賽實行小組賽五個項目每個項目為一組，比賽實行三局兩勝淘汰制。
5、比賽賽制：小組循環(huán)，晉級八強后單淘汰制。
6、小組分組由各個院系領(lǐng)隊代表。
7、最后五項積分相加評出團體總冠軍、亞軍、季軍，并根據(jù)各院表現(xiàn)，精神風貌及比賽組織情況評出最佳風貌獎，最佳組織獎，分別進行獎勵。
十、后勤事宜
1、后勤工作有湘潭大學羽毛球協(xié)會組織部負責，包括人員調(diào)配、采購用品等。
2、后勤用品包括：飲用水、藥品等。
3、后勤用品由羽毛球協(xié)會統(tǒng)一購買、管理、使用。
4、后勤工作還包括協(xié)助團委、體育部進行各項通知。
團體活動方案（三）
活動主題：班集體秋游
活動對象：10信科1班全體同學
活動地點：森林公園活動時間：xx年10月24日
活動意義：
為了促進本班同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實踐能力、自主活動能力，同時領(lǐng)略三水的風情，舉行秋游活動。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。
調(diào)查實地情況：到森林公園去踩點，了解當?shù)氐牡匦我约皩顒拥攸c的定位。
前期工作安排：
1、組織同學前往喬鑫生態(tài)園踩點，了解所在地的安全情況。
2、物質(zhì)器材準備：手提電腦、音響。雨傘衣服紙巾等
3、確定交通方式：以集體形式包車從學校門口到森林公園的燒烤場。
2、馬嘉鵬和韓麗珍，林秀嫻聯(lián)系包車司機
3、莊曉聰，林秀嫻，李惠超，訂燒烤爐
4、陳春花，張益華，袁玲玲，馬嘉鵬，簡迪祺，韓麗珍，張逸盈采購食物
5、總負責人：林秀嫻陳春花莊曉聰
6、張益華收**元的活動費
7、每個小組的負責人；簡迪祺馬嘉鵬韓麗珍張逸盈李惠超袁玲玲
所需物品：
2、飲料：可樂、雪碧、橙汁、礦泉水、果汁
4、醬料：燒烤醬，燒烤蜜糖，辣醬，蜜汁、醬油、花生油、鹽、番茄醬、孜然粉、辣椒粉、蠔油。
經(jīng)費預算：車費食品等各項雜費
5、提前分好各小組的人員組成。
6、注意相機的借用
活動流程
1、早上7：30在校門口集合完畢準備出發(fā)在8點前到達目的地
2、到達后班長發(fā)表關(guān)于注意安全的事項的講話
3、有小組長帶領(lǐng)自由活動
4、10：30在燒烤場集合，并以小組為單位開始燒烤
5、飯后休息，全班在13：00開始游戲：
6、節(jié)目安排游戲類
（1）紙杯傳遞。
（2）解套
主要通過與團隊其他成員的配合并改變自己的位置，最終打開交錯相連的套，形成一個或幾個環(huán)。
1）要求所有的參與者圍成一個圈。
2）從任何一個人開始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他人相握。
3）這時所有人的手連接起來，形成一個交錯的套，此時要求大家在不松開手的情況下，通過移動自己的身體、變換自己的位置，來解開交錯的套，打開成一個或若干個圈。
（3）真真假假
規(guī)則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。猜對的有獎品，猜錯的就要接受懲罰。
（4）正話反說
選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。
（5）默契
游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在這過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。游戲以組為單位分別進行，抽簽決定游戲順序的先后和所要擺的圖形。
（6）反應一組
同學圍成一圈有主持人說一些數(shù)字每個數(shù)字代表一些東西表演類宿舍的才藝表演逐一落實到舍長的手上提前做好準備班委要提前確定一些明確的項目注意班委的作用要帶領(lǐng)好大家參加活動調(diào)節(jié)氣氛制造氣氛讓大家玩得開心。
應急措施：
2、安全：事前作好安全教育工作，叮囑同學們注意交通和活動的安全，并采用負責人制度定時進行人數(shù)清點工作。多帶些水，以供預防天氣悶熱引起的中暑。帶上急救藥箱，以防出現(xiàn)扭傷、創(chuàng)傷的情況發(fā)生。
3、氣氛：如果氣氛低沉，則需要準備多一點的游戲以在當時引導大家進行游戲，增添氣氛，達到相融的效果。
活動結(jié)束后期工作：
4、預先告知同學們負責人的電話號碼，同學們在迷路時也能找到負責人。
5、班委做活動后總結(jié)，總結(jié)這次活動的經(jīng)驗。做得好的方面、做得不足的方面，都做個統(tǒng)計、記錄，以便日后再搞活動有個參照，發(fā)揚好的，改正不好的，修補不足的。，希望能幫助您！
跑步團建活動方案篇七
為不斷推進素質(zhì)教育，提高小學生的綜合素質(zhì)，豐富課余生活，陶冶情操，培養(yǎng)小學生的拼搏進取的精神。根據(jù)學校研究決定，特舉行五福小學學生乒乓球趣味比賽。
xx-x-xx
教學樓前坪
1、2年級：投準（乒乓球）
3、4年級：原地向上顛球（乒乓球）
5、6年級：比賽（乒乓球）
一二年級每班8人，四，五六年級每班至少4人（2男2女）。
一、二年級比賽規(guī)則：4男4女，兩人一組，兩人相距6個方格，一個
投，一個接，接的人不能離開方格，每組15個球，時間限制一分鐘，取全班投進總數(shù)多者為勝。
三、四年級比賽規(guī)則：4男4女一人一板一球，在方格里顛球，不能
出方格，顛球高度必須在5厘米以上，比一分鐘內(nèi)顛球數(shù) ，取全班總數(shù)多者為勝。
五、六年級比賽規(guī)則：采用單打淘汰制，11分制三局兩勝，取前3名。
（抽簽決定比賽對手和順序）
五、裁判安排
一、二、三、四年級裁判：xx
五六年級裁判：xx
五、六年級組男、女取前2名進行表彰，獎勵乒乓球拍一幅。
跑步團建活動方案篇八
提高我院全體同學的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現(xiàn)我院大學生的良好學子風范。
通過該活動，一方面可以提高同學們的身體素質(zhì)，另一方面同學們集體參加這次活動，有助于加強同學們之間的交流和了解，有利于增強學院的凝聚力，進而增強同學們的集體榮譽感，有力的促進學院的發(fā)展。
本學期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。
四、活動地點：學院田徑場
本院在校一年級、二年級學生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運動的學生，由其本人提出書面申請附帶醫(yī)院證明，經(jīng)輔導員和學校領(lǐng)導批準，可免晨跑。
2、學生鍛煉時運動量適當，衣著適宜。本學期11、12屆學生30次∕人，在2—17周內(nèi)完成不允許帶卡代刷，如發(fā)現(xiàn)代刷將嚴肅處理。
3、根據(jù)學生個人參加晨跑的有效次數(shù)進行評定，滿10次開始計時計分，滿分十五分計入體育課程總成績。
4、我院制定了相關(guān)的考核制度，體育部定期公布學生的有效出勤情況。
5、對晨跑次數(shù)不足導致學生體育成績不及格者，不得參加課程補考。
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