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無論是個人還是組織，都需要設(shè)定明確的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的方案來實現(xiàn)這些目標(biāo)。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、時間的安排以及風(fēng)險的評估等，以確保問題能夠得到有效解決。下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。

餐飲行業(yè)團(tuán)建活動策劃方案篇一

規(guī)則：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。在指導(dǎo)者喊——停后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員會和另外一個成員的手相互握著，此時兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對方自己感興趣的一些問題。

目的：迅速暖身和相識

規(guī)則：讓一個自然班每一位手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題時，可請成員分享活動感受。

手拉手報數(shù)分組，每個自然班分成2~3個組。

目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決問題，體會團(tuán)體支持對個人的意義和重要性。

目的：加強團(tuán)體認(rèn)同，增強團(tuán)體凝聚力

活動規(guī)則：

按照活動三中的分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導(dǎo)者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計本小組的代表標(biāo)志，標(biāo)語，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。

設(shè)計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計貼在墻上。

注意事項：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。

留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)）

目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認(rèn)同，強化團(tuán)體安全感。規(guī)則：根據(jù)前面活動分成的小組開展，從小組中某個成員開始，大聲喊出：“我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣??(可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步，每個成員至少輪回一次。

注意事項：指導(dǎo)者可鼓勵成員提出有創(chuàng)意能活躍團(tuán)體氛圍的相似特征。

規(guī)則：1.指導(dǎo)語：無論你是不是四川人，如果現(xiàn)在讓大家自由創(chuàng)作一幅題為《四川是個好地方》的畫，大家想怎樣呈現(xiàn)？我們想讓大家按照現(xiàn)在小組，讓大家在一張規(guī)定的紙上作畫，注意我們的規(guī)則只有這一條：為了不影響大家創(chuàng)作，請大家作畫時不要相互交流。大家可以用你們認(rèn)為的任何東西來表達(dá)四川是一個好地方，請不要交流，相信你的隊友，你們一定能默契的完成這幅畫。

2.完成之后，小組內(nèi)相互交流畫作的內(nèi)容和想要表達(dá)的東西。然后，每個小組派一個代表給所有的成員講解本小組想要表達(dá)的內(nèi)容。目的：建立團(tuán)體的力量和支持，提供團(tuán)體資源同伴間獲得支持，突出文化特異性，團(tuán)體凝聚力進(jìn)一步形成。

作畫15分鐘+分享8分鐘

注意事項：指導(dǎo)者要尊重小組的創(chuàng)作成果，不對作品做任何評價性描述。

餐飲行業(yè)團(tuán)建活動策劃方案篇二

建設(shè)工作采取分類實施，示范引領(lǐng)、督導(dǎo)落實的方式進(jìn)行。

（一）分類實施

1.公立中小學(xué)校、幼兒園、養(yǎng)老機構(gòu)、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)。全市所有公立中小學(xué)校、幼兒園、養(yǎng)老機構(gòu)、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)自建的食堂均應(yīng)參與營養(yǎng)健康餐廳（食堂）建設(shè)，實施配送餐的應(yīng)協(xié)調(diào)要求供餐單位開展?fàn)I養(yǎng)健康餐廳（食堂）建設(shè)。結(jié)合健康杭州考核及市衛(wèi)生健康委員會、市教育局、市民政局《關(guān)于印發(fā)杭州市營養(yǎng)指導(dǎo)工作方案的通知》（杭衛(wèi)發(fā)〔2020〕58號）要求，在二級以上醫(yī)療機構(gòu)設(shè)置營養(yǎng)科，所有公立中小學(xué)校、幼兒園、養(yǎng)老機構(gòu)均聘任營養(yǎng)指導(dǎo)員。以此為依托將營養(yǎng)健康餐廳（食堂）建設(shè)工作部署納入年度工作計劃，開展自查自評，相關(guān)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)參照《杭州市營養(yǎng)健康食堂評審標(biāo)準(zhǔn)》（附件1）。

2.其他社會餐廳和單位食堂。采取自愿申請和行業(yè)主管、監(jiān)管部門推薦的方式推進(jìn)建設(shè)。各區(qū)、縣（市）積極發(fā)動轄區(qū)內(nèi)連續(xù)3年未發(fā)生食品安全事故，連續(xù)2年未受過食品安全行政處罰的餐廳及食堂開展?fàn)I養(yǎng)健康餐廳（食堂）的建設(shè)活動，并逐年推進(jìn)工作覆蓋面。相關(guān)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)分別參照《杭州市營養(yǎng)健康食堂評審標(biāo)準(zhǔn)》（附件1）和《杭州市營養(yǎng)健康餐廳評審標(biāo)準(zhǔn)》（附件2）。

（二）示范引領(lǐng)

在分類實施推進(jìn)營養(yǎng)健康餐廳（食堂）建設(shè)的基礎(chǔ)上、各區(qū)、縣（市）應(yīng)根據(jù)實際情況，遴選考核評分90分以上的餐廳（食堂）作為本地區(qū)營養(yǎng)健康餐廳（食堂）示范單位，發(fā)揮其示范引領(lǐng)作用。市衛(wèi)生健康委每年年底擇優(yōu)選擇示范單位及其創(chuàng)建資料作為我市健康中國合理膳食行動典型案例上報省衛(wèi)生健康委。對中小學(xué)校營養(yǎng)健康食堂建設(shè)成果優(yōu)秀的學(xué)校積極推薦其申報全國營養(yǎng)與健康學(xué)校。

（三）督導(dǎo)落實

市衛(wèi)生健康委、市教育局、市商務(wù)局、市市場xxx、市民政局將聯(lián)合對各區(qū)、縣（市）營養(yǎng)健康餐廳（食堂）創(chuàng)建活動進(jìn)行督導(dǎo)檢查，重點對組織管理、工作機制、示范單位創(chuàng)建完成情況等工作進(jìn)行檢查，對建設(shè)進(jìn)度不達(dá)標(biāo)的地區(qū)予以通報并在健康杭州考核中相應(yīng)扣分。

餐飲行業(yè)團(tuán)建活動策劃方案篇三

人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個重要目標(biāo)。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)σ院蟮纳鐣m應(yīng)造成消極影響。

引起個體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯誤的人際交往觀念和缺乏人際交往技能等。“人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案”主要圍繞上述兩方面展開——協(xié)助成員樹立正確的人際觀念（第二單元），協(xié)助成員熟練掌握和靈活運用各種人際交往技能（第一、三、四、五單元）。

我也要做“萬人迷”

――人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

【團(tuán)體目標(biāo)】

封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團(tuán)體?！緢F(tuán)體對象】

大一及以上年級的學(xué)生。

【團(tuán)體人數(shù)】 12～16人為宜，也可以班級為單位開展。為便于分組活動，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)，如無偶數(shù)，領(lǐng)導(dǎo)者助理可加入。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名。

第一單元

單元名稱：第一次親密接觸單元目標(biāo)：

1.促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識或更多的了解。

（一）“大風(fēng)吹”

全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央。

領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語：“如果我說大風(fēng)吹！吹戴表的人，則凡是戴表者，均要移動，互換位置并站好?！彼斜粭l件點到的人都必須調(diào)換位置。

備選環(huán)節(jié)：在接下來的跑動里，協(xié)助者可以隨機搶站成員位置，最終會余下一位單獨成員，請他站到領(lǐng)導(dǎo)者身邊，并詢問他“現(xiàn)在心里有什么感受，為何自己會被剩下？。

備注：可“吹”之條件：戴表的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人耳環(huán)的人??。

（二）“小風(fēng)吹” 全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央，領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語：“如果我說小風(fēng)吹！吹短頭發(fā)的人，則凡是長發(fā)者，均要移動，互換位置并站好。”所有被條件點到的人都必須調(diào)換位置。備注：可“吹”之條件同上，“大風(fēng)吹”和“小風(fēng)吹”可同時交叉進(jìn)行。

（三）“滾雪球”

1.全體成員以6~8人組成一個小組，可報數(shù)分組。

（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點，比如a說“我是活潑好動的周慧”。

（2）a介紹完以后，順時針的b同學(xué)應(yīng)首先介紹自己前面已經(jīng)做過介紹的a同學(xué)，接著再介紹自己。例如： b同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志”，c同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志旁邊的外向的趙亮”，以此類推。（3）在介紹的過程中，每位成員都要努力記住該成員的名字。

3．當(dāng)滾雪球完成后，小組的其他成員依次向a提一個關(guān)于個人信息的問題。要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復(fù)。對于其他成員提的問題，a可以不回答，如：“請允許我保留這個問題”，但不能說謊。當(dāng)所有的成員都問完一個問題后，a旁邊的下一個成員b再開始依次回答問題。

4．所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：

（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達(dá)了你對他人的關(guān)心和重視。

（2）記住他人名字的方法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。

（二）“許愿精靈”

（2）我希望我們的團(tuán)體是：

2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團(tuán)體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團(tuán)體的功能和目的：

人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。提高人際適應(yīng)能力是提高心理素質(zhì)的一個重要目標(biāo)。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)σ院蟮纳鐣m應(yīng)造成消極影響。

第二單元

單元名稱：打開心門交朋友單元目標(biāo)：

1．進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與程度。活動準(zhǔn)備：

活動程序：

（一）“愛在指間” 1．活動過程

將全體成員分成人數(shù)相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>

（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個游戲中你得到什么啟示? 3.小組代表向大家匯報本小組的分享結(jié)果。

4．領(lǐng)導(dǎo)者點評

“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”

6.小組代表向大家匯報本小組的分享結(jié)果。

7．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

（二）“信任陀螺”

1．活動程序：

（1）游戲開始之前要求所有成員摘下身上任何容易造成傷害的尖銳和硬的物品。

（2）將全體成員分成10人左右一組，每組征求一名志愿者作陀螺，十指反扣，收于胸前。其他人圍著志愿者，雙手輕輕搭在志愿者肩、背、手臂等部位，雙腳呈馬步，形成一個安全的承接區(qū)。

（3）志愿者崩直身體向后倒下，其他人推動志愿者順時針旋轉(zhuǎn)。

（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。

注意：在“陀螺”倒向其它位置的時候，所有人的手盡量不要離開“陀螺”的身體，以便“陀螺”倒向自己時可以及時接住。

2．小組分享：（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）你現(xiàn)在的感覺是什么?（3）你從這個游戲中學(xué)到了什么? 3.小組代表向大家匯報本小組的分享結(jié)果。

（四）小結(jié)

1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)小組討論的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)信任別人，敞開心扉、主動交往的重要性。（見上頁“領(lǐng)導(dǎo)者點評”）2．重復(fù)做一次“愛在指間”游戲。

第三單元

單元名稱：溝通從傾聽開始

單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。

活動準(zhǔn)備：

一些畫有簡單線條的圖片（見附頁圖

（四）溝通練習(xí)”部分）活動程序：

（一）“我說你畫” 1．活動過程

團(tuán)體成員小組內(nèi)結(jié)成對子。形成若干個兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達(dá)。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。

2.領(lǐng)導(dǎo)者向所有人展示圖1，然后每組中的兩個成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點評

人際溝通是一個雙向的過程。有時候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。

（1）傾聽的言語技巧，如：避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂枺蛞髮Ψ竭M(jìn)一步補充說明，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對方所說的內(nèi)容，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的理解等。

（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對對方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運動，如微笑、點頭、揚眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達(dá)對對方話題的接納態(tài)度等。

（三）“秘密紅帳”針對全體

1．請每位成員觀察其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放入小紙箱內(nèi)。要求：（1）寫清楚被贊揚的成員的姓名。

（2）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。

（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來。

（四）“溝通練習(xí)”

1．請每位成員談?wù)?。?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。

a．你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。b．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。

c．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。

d．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個人是否扛得過去。

領(lǐng)導(dǎo)者請大家舉手表示自己的選擇。

a.你怎么這么想，一次失戀就成這個樣子，也太沒出息了。b.哎，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? c.我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。

d.不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個更好的。

e.談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。

領(lǐng)導(dǎo)者請大家舉手表示自己的選擇。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點評

人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個案例的幾個答案中。只有最后一個反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。

第四單元

單元名稱：解開人際千千結(jié) 單元目標(biāo)：

1．協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法。

（一）“解開千千結(jié)” 1．活動過程

將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個圈。

2．小組討論：

（1）一開始面對這個“結(jié)”的時候，感覺是怎樣的?通過解開這個“結(jié)”，你的感覺變了嗎？你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么變化?（未解開時提問：當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有解開，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?）

（二）人際矛盾ab劇

劇情2：好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面；劇情3：同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。

2．每個小組內(nèi)討論解決上述人際矛盾的方法，并用小品的形式表演至少一個劇情。3.表演時停止討論，注意觀察小品的合理與不合理處。

3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。

（四）小結(jié)

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如：改變對人際沖突的消極看法；以合作代替競爭，實現(xiàn)雙贏；學(xué)會換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。真誠地表達(dá)自己的意見和需求等等。

第五單元

單元名稱：一路上有你單元目標(biāo)：

1．協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。2．團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。

3．評估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。活動準(zhǔn)備：

（一）“回首來時路”全體成員

（二）“祝福留言卡”

給每位成員發(fā)一張心形的祝?？ǎ咳嗽诳ǖ挠蚁露藢懮献约旱拿?。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議。寫完后，每位成員仔細(xì)閱讀他人寫給自己的祝福，并與他人握手表示深深的感謝。

（三）“最后大團(tuán)圓”播放《友誼地久天長》

所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。

餐飲行業(yè)團(tuán)建活動策劃方案篇四

培訓(xùn)對象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。

1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專、兼職教師;

2、具有心態(tài)平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì);

3、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位;

4、年齡在45歲以下。

通過培訓(xùn)，中小學(xué)心理健康教育教師將達(dá)到：

1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識和心理咨詢的基本技能;

3、促進(jìn)自我成長，提升職業(yè)道德水平。

本培訓(xùn)的實施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實施上的實用、實效原則：

2、實用、實效原則：體現(xiàn)在整個培訓(xùn)課程的設(shè)計和內(nèi)容實施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實際，學(xué)以致用，能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作。

培訓(xùn)課程分為三個部分：實際操作技能培訓(xùn)(40課時)共5天;學(xué)員在本校實習(xí)(40課時)共五天;學(xué)員總結(jié)(8課時)共一天。

實際操作訓(xùn)練的面授課程

共有4個單元5天完成。主要內(nèi)容為：

心理教師的自我成長

餐飲行業(yè)團(tuán)建活動策劃方案篇五

（一）活動目的1、展現(xiàn)心理學(xué)魅力，充分發(fā)揮我院學(xué)生專業(yè)優(yōu)勢，用科學(xué)的心理學(xué)知識為當(dāng)?shù)刂袑W(xué)生的學(xué)習(xí)和生活助力。

2、通過團(tuán)體心理活動和知識講座，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)他們的不良情緒，引導(dǎo)他們放松身心，樂觀自信地面對生活。

3、授人以漁，使學(xué)生在活動中受到啟發(fā)，掌握一定的心理自我調(diào)適技巧，提高其心理健康水平。

（二）活動時間

約80分鐘。

（三）活動場地

室內(nèi)。

（四）活動人數(shù)

三個教室（每個教室18人）

（五）活動內(nèi)容

活動一

松鼠搬家（集體進(jìn)行）一、活動目的：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

1、要有足夠大的活動空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動變化。

2、本活動是人數(shù)越多效果越好，出現(xiàn)無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認(rèn)為是淘汰。

3、主持人要關(guān)注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請他們表演節(jié)目或交流被淘汰的原因及心理感受。

活動二

人體拷貝一、活動目的：

1、以小組為單位進(jìn)行活動。

2、每組一路縱隊站好，領(lǐng)導(dǎo)者將寫有一種日?；顒樱ǔ燥垺㈤_車、刷牙、跳舞、唱歌、睡覺、打掃衛(wèi)生、騎車、打籃球、打乒乓球、游泳、跑步、照相、喝水、彈鋼琴、擁抱、洗手）的紙條讓每組的第一個人看一眼，然后請他通過身體語言把信息傳給后面一個，依次“拷貝”傳動；最后一位同學(xué)跑到領(lǐng)導(dǎo)者處，寫出這種活動。

1、避免各組之間的影響，各組“拷貝”的活動不要相同。

2、要強調(diào)不準(zhǔn)發(fā)出聲音，否則游戲沒有意義了。要求只在兩個人之間傳遞信息，已傳遞完信息的和還未傳遞信息的學(xué)生都是背對兩個正在傳遞信息的學(xué)生。

（淺色卡紙在活動開始前制作卡片）活動三

手指的力量（集體進(jìn)行）一、活動目的：

2 1、讓學(xué)生認(rèn)識到目標(biāo)一致的情況下，合作可以產(chǎn)生不可估量的強大力量。2、讓學(xué)生認(rèn)識到任何人在合適的條件下，都可以最大限度發(fā)揮自身的潛能。3、作為團(tuán)體活動的開篇游戲，活躍氣氛，使學(xué)生領(lǐng)略心理學(xué)魅力，激發(fā)他們參與活動的興趣。

二、活動時間：10分鐘。

三、活動道具：表面平整的課桌兩張。四、具體操作：

1、先選取一名同學(xué)作為實驗者，體重適中，不要太重。另外選取志愿者16人左右為舉人者。

2、實驗者平躺在課子上，雙臂抱胸。

3、另外16人各伸出一個食指，不同的人分別用食指頂住試驗者身體的頭部、頸部、肩膀、后背、臀部、大腿、小腿、腳。

4、準(zhǔn)備就緒后，領(lǐng)導(dǎo)者喊“一、二、三”，大家一齊向上用力，把實驗者托舉起來。

1．安全防護(hù)要到位。由于對于被實驗者來說，脫離地面有一定的危險性，所以他身下要有平整的課桌等安全措施。還要讓參與實驗的同學(xué)注意安全。特別是當(dāng)實驗者用手指頂住被實驗者的后背或肩膀部位時，做被實驗者的同學(xué)可能會感覺癢而發(fā)笑，這樣會引起其他同學(xué)笑而導(dǎo)致大家的力量不一致。

2．剛開始選取的被抬起的同學(xué)體重不要太重，第二次可選取體重較重或最重的。身體功能欠佳（哮喘、心臟病等）者，不宜參加游戲活動。

活動四

放松訓(xùn)練（視情況而定）一、活動目的：

1、讓學(xué)生學(xué)會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。

2、讓學(xué)生集體體驗放松的感覺，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧。二、活動時間：15分鐘。

1、讓學(xué)生先體驗肢體緊張的感覺。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。

（1）手臂部的緊張。伸出右手，握緊拳，緊張右前臂；伸出左手，握緊拳，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部。

（2）頭部的緊張。皺起前額肌肉，像老人那樣皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關(guān)，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態(tài)下使勁一樣）。（3）軀干部位的緊張。聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉。

3、學(xué)生分享體驗感覺。五、注意事項：

解手鏈

1、活動時間：15分鐘

2、活動目的：讓隊員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的4 重要性以及團(tuán)隊的合作精神。

3、操作程序：

（1）領(lǐng)導(dǎo)者讓每組圈著站成一個向心圓；

（2）領(lǐng)導(dǎo)者說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。

（4）如果過程中實在解不開，培訓(xùn)師可允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。

討論：

1．你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂？

2．當(dāng)解開一點以后，你的想法是否發(fā)生變化？

3．最后問題解決以后，你是否感覺很開心？

餐飲行業(yè)團(tuán)建活動策劃方案篇六

男、女標(biāo)槍分別于1908年和1932年被列為奧運會比賽項目。怎樣寫趣味運動會活動預(yù)案?下面小編給大家?guī)砣の哆\動會活動預(yù)案5篇,僅供參考,希望大家喜歡!

一、活動背景與目的

同時，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng)，育文小學(xué)四年級部與家長委員會共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運動會。

二、活動宗旨

友誼第一，比賽第二。

三、活動主題

娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現(xiàn)自我。

四、活動簡介

1、活動時間：20__年3月?日(周六上午)

2、活動地點：育文中學(xué)操場

3、參賽對象：育文小學(xué)四年級部學(xué)生及家長

五、比賽項目及規(guī)則

1、綁腿跑(2人3足)

參賽人數(shù)：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：

20米距離

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。

對開始，依次類推;

(3)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。

2、背靠背運球

道具：大球

參賽人數(shù)：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人

(2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到氣球;

(3)家長與孩子到達(dá)終點后，家長再模防兔子跳返回起點;

(4)另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推;

(5)最后哪一組所

用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。

3、袋鼠跳接力賽(布袋跳)

道具：袋鼠袋(麻袋)跳繩

參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人

規(guī)則：

(1)家長在起點線、孩子在折返線。

(2)家長將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著。

(4)另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推;

(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。

4、障礙跑組合游戲

道具：障礙跳繩

參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人

規(guī)則：(1)家長在起點線、孩子在折返線，跳繩在中間;

(2)比賽開始，家長與與孩子分別原地轉(zhuǎn)三圈后，越過障礙跑向中間;

(3)家長與與孩子到達(dá)中間后進(jìn)行雙人跳繩5個后牽手跑向終點;

(4)另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推;

(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。

5集體跳大繩

道具：

跳繩

參賽人員：每班為1組，共4組，每組6名家長，4名孩子參加比賽。

比賽時間：2分鐘

裁判員：每組發(fā)令1人，記錄1人

規(guī)則：(1)每隊10人參賽，2人搖繩，8人跳繩。

(2)8人全部起跳開始計數(shù)，時間兩分鐘，跳的次數(shù)多的獲勝。

6、齊心協(xié)力拔河比賽

道具：

大繩

參賽人員：每班為1組，共4組，每組5名家長，10名孩子參加比賽。

裁判員：發(fā)令2人，記錄2人

(2)第二輪由第一輪中贏得比賽的2個班進(jìn)行比賽;(3)拔河繩中間系一紅布條，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準(zhǔn)。

六、其他

1、友誼第一，比賽第二，賽出風(fēng)格，賽出水平。

2、家長裁判必須做到公平、公正、公開。

3、請家長同志仔細(xì)解讀比賽項目細(xì)則，更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。

4、務(wù)必保持場地的衛(wèi)生，請自備飲水及休息椅。

5、歡迎家長踴躍報名參加，給自己的孩子一次展示自我的機會。

6、如因天氣問題或全校性活動，比賽日期另行通知。

七、活動預(yù)算

本著友誼第一，比賽第二的原則，同時也為了活躍氣氛，提高同學(xué)們的積極性，每位參加的同學(xué)均發(fā)紀(jì)念品一份，費用由家長自理，請報名參加的家長交活動經(jīng)費?元，此經(jīng)費僅作為給參加的孩子們買紀(jì)念品用，多退少補，謝謝合作。

一、指導(dǎo)思想。

為了活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，我園工會特舉辦此次秋季趣味運動會。本次趣味運動會共設(shè)置了8個趣味競賽項目，望各工會組積極參加，踴躍報名。

二、活動主題。

強身健體，全員參與。

三、分組名單。

1、人員安排：__。

2、主持人：__。

3、裁判員：__。

4、記分員：__。

5、背景布置：__。

6、道具準(zhǔn)備：工會小組長。

四、舉辦地點。

幼兒園東園大操場。

五、參加對象。

全體工會會員。

六、舉辦時間。

20__年__月__日上午__點。

七、比賽方式。

1、以工會小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加一個項目。30日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

2、比賽項目按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以八個項目的總積分算成績。

八、活動環(huán)節(jié)。

(一)運動員入場：以工會小組為單位，運用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場。按1—4組的順序展示。

1、運動員宣誓。

2、裁判員宣誓。

3、由__園長宣布比賽開始。

(二)比賽項目

1、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

2、騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

3、袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝)，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

4、串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子，掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。

5、定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。參賽人員在規(guī)定位置定點投球。共投五個球，按進(jìn)球數(shù)多者勝利。

6、趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回，兩球和人都到達(dá)終點結(jié)束，最短時間抵達(dá)終點者為勝。

器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個，標(biāo)志物2個

7、穿衣接力：

8、集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù)，以合作完成的個數(shù)，評出1—4名。五人同時跳過繩開始計數(shù)。

(三)記分員統(tǒng)計分?jǐn)?shù)，由唐園長公布比賽結(jié)果，頒獎儀式。宣布本次秋季運動會閉幕。

九、安全保障。

1、參賽人員盡可能穿適合運動的鞋服，注意自身安全。

2、活動前請充分做好準(zhǔn)備運動，避免運動受傷。

十、如有未盡事宜，敬請各位老師及時反饋指出，另行通知。

為更好豐富校園文化生活，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生投身戶外，投身到積極、健康的戶外活動中去，充分展示中專學(xué)生健康向上，充滿活力、和諧友好的精神風(fēng)貌，現(xiàn)決定于5月下旬在全校范圍開展第二屆趣味運動會。

一、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長

副組長：

二、活動時間：5月下旬

三、活動地點：運動場

四、活動內(nèi)容：

(一)學(xué)部方隊跑比賽

1、評分標(biāo)準(zhǔn)如下

1)儀容儀表(10分)2)服裝(10分)3)步伐排面(50分)4)口號(10分)

5)精神風(fēng)貌(10分)6)集隊疏散紀(jì)律(10分)

2、要求：所有同學(xué)參加，確實因病因事或特殊情況不能參加者需有學(xué)部統(tǒng)一假條，每少1人從總分中扣0.5分，5分扣完為止。

(二)趣味活動比賽

1、具體安排如下

項目

承辦學(xué)部

場地

參加人數(shù)

活動辦法

預(yù)計

時間

雙人

跳繩

美術(shù)服裝學(xué)部

體育場南面

塑膠場地

5隊(不限男女)

兩人一組進(jìn)行跳繩，一分鐘時間內(nèi)，以次數(shù)多少取名次。繩子過兩人頭和腳記1次。以五組總成績計算最后成績。

30分鐘

跳長繩比賽

經(jīng)濟貿(mào)易學(xué)部

主席臺南面跑道

2隊(不限男女)，每隊10人。

第一輪：一字跳繩。中間八人，兩頭兩人搖繩，90秒時間，以次數(shù)多少取名次。繩子過所有人頭和腳記1次。

第二輪：8字跳長繩。一組8人，兩頭兩人搖繩，每個人分別從跳繩的一邊跳到另一邊，90秒時間，以過繩人數(shù)多少取名次，繩子過頭和腳算一次。

以兩輪總次數(shù)計算最后的成績。

30分鐘

趣味投籃

旅游幼教學(xué)部

主席臺北面跑道

每學(xué)部1隊.每隊11人。

每隊11人，其中一人手拿網(wǎng)袋做球籃，其余10人在距離10米(男)，6米(女)位置每人投一球，先男后女。每進(jìn)一球得一分，最后以得分高的隊伍為勝隊，如遇同分，則按原來順序加賽1球，直至決出勝負(fù)。

30分鐘

20人21足

數(shù)控技術(shù)學(xué)部

大操場

男女各1隊，每隊20人。

20人用松緊帶將腳連接，跑50m計時，以所有人都到終點為準(zhǔn)。以時間多少來取名次。

90分鐘

趣味

接力賽

機電模具學(xué)部

主席臺前

跑道

1隊(每隊8男8女)

每位同學(xué)參加進(jìn)行接力比賽，跑20m，做規(guī)定項目，完成之后拿接力棒返回。第1-4名同學(xué)做10個俯臥撐，第5-8名同學(xué)做15個仰臥起坐，第9-12同學(xué)跳繩50次，第13-16名同學(xué)踢毽子20次。以時間來取名次。犯規(guī)取消成績。

30分鐘

趣味

接力

信息技術(shù)

主席臺前跑道

各1隊(每隊5男5女)，起點6人，終點4人)

4、第五個隊員跑回起點，中途放置一道數(shù)學(xué)題(10數(shù)以內(nèi)，如：(2x3+9)/3-4+8=?)，隊員跑到此處將題算出答案，答案對可以繼續(xù)前行，不對重算，以完成時間計算名次，少者勝。

30分鐘

2、計分要求

各項目均以各組總成績計名次，總次數(shù)相同，以第一成績高者排名在前。按名次高低，分別積6、5、4、3、2、1分。

五、評比獎項

1、學(xué)部方隊跑比賽評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

2、趣味活動比賽設(shè)單項獎和團(tuán)體獎，每個項目前3名分別設(shè)獎，六項總分合計評出團(tuán)體前3名。

3、評選第二屆趣味運動會“精神文明”學(xué)部1名。標(biāo)準(zhǔn)如下：

1)入場和退場組織有序(10分)

2)觀眾秩序和會場組織情況(會場紀(jì)律、會場衛(wèi)生、會場氣氛)(30分)

3)運動員文明參賽情況(10分)

4)項目承辦(活動組織有序，無意外)(50分)

六、評委：張文龍鄭忠穎蔡文蘭黃益群鄭曉珍姚新科廖建霞林敏

七、各類保障

1、場地布置負(fù)責(zé)：體育組

2、器材準(zhǔn)備負(fù)責(zé)：體育組、各學(xué)部

3、音響話筒負(fù)責(zé)：教務(wù)處、信息中心

4、紀(jì)律、秩序、安全管理：學(xué)生處、保衛(wèi)處

八、注意事項：

1、各學(xué)部做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動期間不得亂踏草坪，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、各學(xué)部要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求下班參加活動，并協(xié)同管理好各班。

九、各學(xué)部于通知后比賽前，作好學(xué)部參賽人員的選拔工作，于5月中旬將各項目參賽名單和承辦項目具體方案發(fā)回周磊辦公平臺。

十、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

一、趣味運動會的主題

二、趣味運動會的組織架構(gòu)

1、主辦單位：趣味運動會的主體單位

2、協(xié)辦單位：趣味運動會的協(xié)助單位

三、趣味運動會的目的

趣味運動會要達(dá)到什么樣的目的，包括個人的、團(tuán)隊的、社會的。

四、趣味運動會的參賽對象和報名辦法

趣味運動會什么樣的人可以參加，以及怎么報名參加。

五、趣味運動會的積分方法和獎勵辦法

趣味運動會怎樣評比名次，包括個人獎項和集體獎項，以及各比

賽名次的獎品。

六、趣味運動會比賽項目

趣味運動會要比賽的都有哪些項目，以及規(guī)則都是什么。

七、趣味運動會項目注意事項

趣味運動會比賽過程中常出現(xiàn)的一些問題，包括易違例犯規(guī)的、不公正的、危險的等等都要事先給參賽者寫明了，以免在比賽過程中影響比賽成績或是出現(xiàn)意外情況。

八、趣味運動會器材配置

把趣味運動會比賽現(xiàn)場需要的一切器材工具都要列出來，例如：趣味運動器材、秒表、、發(fā)令槍、哨子等等，提前準(zhǔn)備好。

九、趣味運動會比賽時間流程

1、開幕式

(1)各參賽代表隊入場，領(lǐng)導(dǎo)檢閱;

(2)升國旗奏國歌;

(3)領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞并宣布運動會開幕

2、閉幕式

(1)各參賽代表隊集合

(2)領(lǐng)導(dǎo)宣布獲獎名次并給參賽隊頒獎

(3)領(lǐng)導(dǎo)講話并宣布運動會閉幕

一、時間

二、地點

旅游局辦公區(qū)域

三、參賽人員及組隊要求

1、旅游局局機關(guān)所有成員，人人參與。

2、個人項目參賽，部門集體項目和部門協(xié)作項目，每人每項限報2項，因部門人員不足，經(jīng)組委會同意，可兼報。

3、部門集體項目和部門協(xié)作項目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

四、比賽項目設(shè)置

1、珠行萬里

每個人員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達(dá)指定目的地，乒乓球不能落地。先到達(dá)者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

2、套圈游戲

每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)

4、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題誠信創(chuàng)新選手念新創(chuàng)信誠，主持人出題說曹操，曹操到選手念到操曹，操曹說等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。

1、毛毛蟲

準(zhǔn)備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)

2、踩氣球

每個部門選派三名人員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的人員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點人員處，終點人員踩氣球，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)

3、指手畫腳

每個部門選派兩名人員，一個人根據(jù)主持人手中的內(nèi)容通過肢體語言向另一人表達(dá)，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個部門選派兩名人員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個)

1、盲人方陣

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有人員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個人員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽人員，每組2人，一名人員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名人員接過三個皮球，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽人員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進(jìn)球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人，各人員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)

五、獎項設(shè)置

每組比賽分為a、b兩組進(jìn)行比賽，比賽獎項設(shè)置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

六、物品采購

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環(huán)5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份。

餐飲行業(yè)團(tuán)建活動策劃方案篇七

為進(jìn)一步弘揚五四精神，倡導(dǎo)“我運動，我健康，我快樂”的生活方式，引領(lǐng)公司廣大員工堅定目標(biāo)與信念，爭當(dāng)開拓創(chuàng)新、勇于進(jìn)取的科技生產(chǎn)主力軍，展現(xiàn)“展鵬人”的風(fēng)采，行政部計劃開展崗位專業(yè)技能培訓(xùn)活動。結(jié)合當(dāng)前經(jīng)濟形勢和企業(yè)生產(chǎn)實際，引導(dǎo)員工認(rèn)清形勢，自覺立足崗位奉獻(xiàn)，自覺維護(hù)企業(yè)穩(wěn)定。進(jìn)一步解放公司員工的思想、深度了解公司企業(yè)文化，從而全面提升個人素質(zhì)。同時使廣大員工牢固樹立科學(xué)發(fā)展的理念，積極進(jìn)取、開拓創(chuàng)新，充分展示“展鵬人”積極身上的精神風(fēng)貌，并增強員工的凝聚力，讓廣大員工度過一個有意義的五月，門業(yè)行政部計劃結(jié)合崗位培訓(xùn)，開展“火紅五月，激情歲月”員工團(tuán)體戶外拓展活動。

體主義思想。

實際拓展活動日為5月16日

活動地點：大新縣新屯旅游景區(qū)

項目時間安排：

1、5月9日，折板+折框

上午：“崗位專業(yè)技能培訓(xùn)”，

下午三點至五點：“拓展項目訓(xùn)練”，