少兒素質(zhì)拓展活動方案

方案可以幫助我們規(guī)劃未來的發(fā)展方向，明確目標的具體內(nèi)容和實現(xiàn)路徑。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機遇。以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

少兒素質(zhì)拓展活動方案篇一

圣誕節(jié)是一個很好的節(jié)日，下面小編整理了少兒圣誕節(jié)

活動方案

慶圣誕、迎新年》

(一)通過親子游戲增進幼兒與家長之間的情感交流。

(二)懂得團結(jié)合作，感受成功的喜悅。

(三)讓幼兒能大膽地在集體面前表現(xiàn)自己，積極主動地參加集體活動。

(四)體驗集體過節(jié)的愉快心情。

(一)場地準備：教室

(二)材料準備：活動所需的音樂vcd、游戲所需的道具、活動獎品。

(三)教師準備：教師必須向家長介紹有關(guān)活動的具體流程，發(fā)放活動通知。

(四)家長準備：家長妥善安排好個人事情務(wù)必在xx年12月24日下午6:00準時到園參加活動。

.四.人員安排：王老師負責活動的主持及幼兒和家長的管理和協(xié)調(diào)。

李老師負責協(xié)助王老師，放音樂及活動物品的準備。

卞老師負責協(xié)助主副班管理幼兒的飲水如廁及為幼兒提供充足的飲用水等。

上午活動：活動一認識圣誕節(jié)

活動二 裝飾圣誕樹

下午活動：制作圣誕祝?？?/p>

晚上活動：圣誕狂歡夜

(一)家長入場：家長在本班教師的帶領(lǐng)下跟著音樂有秩序地入場。

(二)幼兒入場：教師帶領(lǐng)幼兒跟隨音樂入場。

(三)集體游戲：《找朋友》

(四)親子游戲：《秀一秀》

(五) 游戲(幸福轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn))

(六)送禮物：播放音樂，圣誕老人分發(fā)禮物。 《鈴兒響叮當》

(七)歌表演：《新年好》

(八)活動在輕松愉快的音樂聲中自然結(jié)束。

結(jié)束活動：致家長

感謝信

安全事項：注意孩子們的安全問題。在游戲過程中防止幼兒擁擠以及磕碰現(xiàn)象。

緊急預(yù)案：如果有家長缺席，配班老師來和該幼兒做親子游戲，照顧到孩子的心情。

注：對每個認真表演，做游戲的幼兒進行獎勵

1、讓小朋友們了解圣誕老人、圣誕樹的由來，感受圣誕節(jié)歡樂的氣氛，一起歡度圣誕節(jié)。

2、了解圣誕節(jié)的吉祥物，知道圣誕節(jié)是外國人的節(jié)日，與中國的節(jié)日“春節(jié)”進行對比，感受中西節(jié)日的不同。

3、通過欣賞歌曲《圣誕快樂》感受“四三拍”歡快的節(jié)奏，嘗試進行打擊樂配器。

4、通過嘗試制作裝飾圣誕樹、圣誕老人，畫心中的圣誕，折圣誕帽等活動體驗節(jié)日的喜悅。

1、收集有關(guān)《圣誕》主題的圖書和故事。

2、收集有關(guān)圣誕布置的裝飾品、食品、卡片、圖片等進行圣誕節(jié)及春節(jié)的主題環(huán)境創(chuàng)設(shè)。

3、鈴兒響叮當vcd碟片、多媒體

課件

復(fù)習(xí)節(jié)奏樂《鈴兒響叮當》

1、激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣，引出圣誕節(jié)由來。 介紹圣誕節(jié)的由來，初步了解圣誕節(jié)的由來。

2、請幼兒相互交流自己對圣誕節(jié)的經(jīng)驗，說說為什么喜歡圣誕節(jié)。

介紹圣誕吉祥物(圣誕老公公、圣誕樹)的由來讓幼兒了解，豐富幼兒有關(guān)圣誕節(jié)的知識。

1、播放媒體課件，了解圣誕老人的傳說。

(1) 圣誕老公公是誰?

(2) 圣誕老公公是怎樣給小朋友送禮物的?

2、播放媒體課件，了解圣誕樹的傳說。

老爺爺為什么會有一棵掛滿禮物的樹?

3、圣誕節(jié)與春節(jié)的對比。

從顏色、吉祥物、吃、穿、人們的活動等進行對比，感受中西文化的差距

4、欣賞歌曲《圣誕快樂》

感受歌曲“四三拍”歡快的節(jié)奏，嘗試進行打擊樂的配器。

自選區(qū)域活動

手工――做馴鹿拉的圣誕老人。

折紙――幼兒通過看流程圖，嘗試折圣誕帽。

繪畫――畫畫心目中的圣誕節(jié)。

科常――通過各個方面進行圣誕節(jié)與春節(jié)的對比，進一步學(xué)習(xí)、感知。

排圖講故事――通過理解、閱讀故事中的文字，將圖片貼在相應(yīng)的位置上。 教師巡回指導(dǎo)。

請“圣誕老人”給小朋友發(fā)放禮品，同小朋友一起做游戲，在愉快的情緒中結(jié)束。

少兒素質(zhì)拓展活動方案篇二

素質(zhì)拓展計劃活動是由教育部、全

國學(xué)

活動方案

一、 活動目的：

1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。

2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學(xué)會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4、培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

二、 活動對象、地點：

1、藥學(xué)系團學(xué)會所有成員

2、北操場

三、 活動時間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四、 活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、 活動項目操作細則：

(一) 頭腦風(fēng)暴——團隊識別訓(xùn)練

1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說.

2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)(確定隊名、設(shè)計隊標、提出

口號

注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

3、進行設(shè)計活動

4、成果展示 當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責;b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。

發(fā)言(討論)規(guī)則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

(二) 信任背摔

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任。

2.使隊員挑戰(zhàn)自我。

3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助

4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

(三)泰坦尼克號

參與人數(shù)：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)

應(yīng)用：(1)創(chuàng)新思維訓(xùn)練?

(2)應(yīng)變能力的培養(yǎng)?

(3)團隊合作精神培養(yǎng)

(四) 無敵風(fēng)火輪

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。

2、任務(wù)二：各隊帶上“風(fēng)火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結(jié)束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障 礙。

3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

(五) 漫漫人生路

參與人員：團學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程:

(1)、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、蓮山課 件 臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

(3)、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

(4)異掌同聲結(jié)束活動。

(六)活動意義：

素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。

最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。

一 、活動目的

1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心(簡稱“大創(chuàng)”)，是校團委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。

2 大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

二 、活動主題

友誼 合作 拼搏

三 、活動分析

整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游(少數(shù)人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四 、前期準備

(一)時間安排：

a森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

b環(huán)東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

c校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

(二)具體事務(wù)安排：

2針對a活動：一 提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。

二 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

三 安排攝影設(shè)備

四 聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3針對b活動：一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。

(參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)

二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。

三 安排攝影設(shè)備

四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理 分配小組成員(男女搭配)。

五 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。

4 針對c活動：一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。

二工作人員預(yù)先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。

并制作出尋址地圖。

三 安排攝影設(shè)備

四購買或者安排相應(yīng)的道具。

五 、活動流程

(一) a活動：

工作人員于7：00提前出發(fā)到達森林公園，進行一些準備。

早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園

9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場

9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行

自我介紹

1、排序分隊

依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

2、隊員交流

在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。

3、友情鏈接

(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

4、福爾摩斯

(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛)

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分。

5、坐長城

(調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神)

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

6、四人五腳

(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

7、火車快跑

(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)

每隊另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監(jiān)督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

8、在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。

9、在下午4：00左右合影，乘車返回。

(二) b活動：

早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學(xué)長帶隊，負責安全。

8：30準時出發(fā)，按既定路線行車。(路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定)

11：00到達安排好的中途休息點，進餐

14：30按既定路線返回。

注意事項：本活動以安全

(三) c活動：

(活動策劃可參考20xx年大創(chuàng)素質(zhì)拓展定向越野策劃)

比賽道具：

地圖 20張

號碼牌、檢查卡片 50個

計時器 4~5個

桌子、椅子若干(計時臺、報到處、休息處……)

礦泉水 獲獎證書、比賽獎品

1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動)，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。

2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。

3、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。

4、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從桂園操場出發(fā)，必須在兩個半小時內(nèi)找到所有的點，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽，否則影響最終成績。

5、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個小時。

起點終點裁判會紀錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。

比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進行發(fā)獎到個人。

六 、后期工作

1、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費進行統(tǒng)計報銷。

3、制作宣傳板，擴大活動效果。

七 、經(jīng)費預(yù)算

一、 活動背景：為了為深入貫徹落實《中g(shù)ong中yang國wu院關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育意見》文件精神，提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學(xué)會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。

二、 活動主題：提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團隊精神，愛在我們身邊

三、 活動地點

早上----報告廳

下午----舊籃球場

晚上----活動中心(團委)一樓大廳

四、 活動時間

20xx年11月6日(上午九點到晚上10點)

五、 參與對象

全校新生代表【學(xué)生會成員優(yōu)先】(預(yù)計300人)

六、 活動主持人

楊富鈞

七、 活動項目及規(guī)則

上午

1、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報告廳(暫定)】

(1.活動意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)

2、不可完成的任務(wù)【11月6號上午10:30---11點40】

在規(guī)定時間內(nèi)分組收集規(guī)定物品(物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等(待定))。

下午(12：30—17：00)

3、團隊展示【下午12:30到13：00報告廳】

展示團隊風(fēng)貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。

4、集體意識【下午13：00---14：00，舊籃球場】

(3.所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部

(3.所需物品：擴音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。

6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球場】

晚上

(2.活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會愛護身邊的每一個人，學(xué)會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活｝----此項目半小時的分享時間。

八、 人員安排

1. 總負責人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

2. 活動主持人：薛姣(暫定)

3. 各隊助理：待定(各助理不能參加活動)

4. 考勤：辦公室

5. 攝影：新聞中心

6. 新聞稿：新聞中心

7. ppt：文娛部

8. 宣傳：宣傳部

9. 人員組織：各部門負責人

10. 會場準備工作：體育部、權(quán)益部、

11. 現(xiàn)場秩序：全體助理及工作人員

12. 擴音器(音響)：文娛部

13. 礦泉水：生活部

14. 紙杯：生活部

15. 眼罩：權(quán)益部

16. 報告廳的借還：學(xué)習(xí)部

17. 會場的清理：全體學(xué)生會成員

九、經(jīng)費預(yù)算

1. 礦泉水4桶(8元/桶)=32.00元;

2. 紙杯4袋(7元/袋)=28.00元;

3. 音響100元(或者擴音器)

4. 黑色布條(用于生命之旅)=70元

5. 膠帶(用于穿越生死網(wǎng))=4元

6. 橫幅=70元

合計=204.00元

十、活動注意事項

1. 每一活動項目必須要有專人負責每一個步驟;

2. 天氣下雨將活動延后;

3. 活動過程中的人員安全問題(若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液);

4. 預(yù)備擴音器的電池;

5. 報告廳的提前落實;

6. 確保各項活動相關(guān)準備工作事宜;

7. 整個素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

十一、活動前期準備工作安排

1. 活動前期準備必須在周四前完成;

2. 在活動前兩天給各大二部長開會;

3. 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口(展板及橫幅);

4. 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計，路線障礙全為自然障礙;

5. 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。

少兒素質(zhì)拓展活動方案篇三

一、活動時間

7月10日——8月30日，共舉辦10期。

二、活動地點

老宅社區(qū)三樓會議室

三、活動內(nèi)容

1、暑期安全知識講座，涉及用電安全、游泳防溺水安全、防雷減災(zāi)安全等。

2、開設(shè)青少年“道德講堂”，學(xué)身邊模范，做有德少年 心理健康教育。科普新干線參觀。

3、組織象棋培訓(xùn)。

4、參觀科普氣象館。

5、組織青少年開展禁毒講座、觀看禁毒故事片。

5、組織開展“陽關(guān)少年 快樂暑假”，乒乓球比賽。

6、青少年暑期活動心得交流。

四、參加對象

老宅社區(qū)、民豐社區(qū)、蔣橋村青少年，包括新市民子女,以及區(qū)域共建各單位。

少兒素質(zhì)拓展活動方案篇四

2017戶外素質(zhì)拓展活動方案范文1為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動方案。

具體內(nèi)容如下：一、活動名稱“快樂齊上陣團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動主題友誼、合作、感恩、拼搏

三、

具體目的如下：1、增強同學(xué)間的團隊合作意識2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力4、增強團隊成員之間的相互信任5、加強成員間感情的溝通四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目1、齊心協(xié)力器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時間：30分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。

要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。

在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線器材：呼啦圈時間：20～40分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。

時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起時間：20～40分鐘目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。

兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。

以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。

時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊。

活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

五、笑容可掬時間：30分鐘左右目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。

然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。

如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。

在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結(jié)

面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

六、張弛有道時間：10分鐘左右器材：長繩一根、布條、秒表目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。

一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。

在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

七、千鈞一發(fā)時間30分鐘左右器材：報紙若干，膠帶3個目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。

在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。

在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。

在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

八、囚徒困境時間：40～50分鐘器材：布條若干目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。

調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。

由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。

女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

九、報數(shù)時間：10～30分鐘目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。

在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

二、活動目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊四、活動內(nèi)容1.活動時間：12月2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部4.活動形式：室外活動五、活動流程(一)前期準備1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;4.購買、準備活動道具。

(二)中期活動可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。

這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)后期工作1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進行調(diào)查，并聽取其建議。

六、活動預(yù)期效果及影響：通過此次活動，可以促進大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進大學(xué)生團隊合作精神的提高;可以促進同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

七、活動注意事項及其預(yù)防措施1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認真講解;2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;3.注意各種器材的保管，以免丟失。

二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動中心承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動中心辦公室三、活動時間：20xx年5月16日四、活動地點：素質(zhì)拓展場地五、活動流程(一)活動前期準備工作1、報名準備工作(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報到辦公室(2)統(tǒng)計名單進行分組工作(隨機分組，每組14人)(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門，聯(lián)系方式)各隊聯(lián)系成員，進行了解，并推舉一名隊長。

2、場地準備工作(1)提前聯(lián)系體育部，商量場地費用。

(費用基本按人數(shù)收費大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費用均包括在內(nèi))3、工作人員安排(1)計時員(由辦公室出三名人員)(2)記分員2名(一名計分，一名監(jiān)督)(3)安保人員：4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。

主要負責拉保護繩，保護參賽人員。)(4)醫(yī)務(wù)員：負責管理醫(yī)務(wù)藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)最好請一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。

(5)主持人：一名(主要負責各項目的規(guī)則介紹，場內(nèi)秩序的組織，成績的宣布工作。)4、物品的準備工作水、紙巾、糖塊(預(yù)防低血糖，暈高)椅子若干自行車(節(jié)省時間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。

藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水(二)活動比賽具體安排及評分細則1、飛躍斷橋參賽選手穿戴好安全防護設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。

要求：每隊派出6名成員，進行此個項目的比賽。

由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時，在斷橋上的停留的時間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。

評分標準：沒成功一名成員加5分，最后此次項目總分相加。

活動意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個人都能輕松地躍過的。

橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端后，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。

從而對于人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實現(xiàn)既定的目標，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個新的層次。

2、天梯每隊出六名成員分成兩組(三人一組)，通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

要求：由隊員開始攀爬時計時，此個項目沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。

中途有一名隊員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。

評分標準：成功一組加十五分。

活動意義：這是一個典型的團隊合力挑戰(zhàn)項目，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時間到達天梯的頂點。

這個項目，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度。

同時，還能鍛煉隊員的協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力。

項目的口號是：“讓個人英雄主義在天梯的晃動中解體。

3、空中漫步每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。

要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。

評分標準：每隊成功一組加10分活動意義：兩個人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團隊的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。

這個項目難度較大，能考驗團隊協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握團隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。

4、攀巖由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

要求：每隊派出五名隊員，并且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，并開始計時，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。

評分標準：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活動意義：這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項目。

項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質(zhì)。

通過這個項目，既能較好地強化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗他們面臨新的環(huán)境時，相關(guān)動作技能和技巧的運用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅定地向既定目標前進的能力。

5、信任背摔這個項目，個人要站在高臺上，背向隊友直挺倒下;隊友們在臺下，會用手織成保護網(wǎng)來保護。

要求：每位成員都參加。

評分標準：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。

活動意義：進行這個項目，主要讓隊員體會到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責任感對個人產(chǎn)生激勵作用。

6、勝利墻所有隊員全部翻過墻，即為成功。

要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時或棄權(quán)即為失敗。

評分標準：按時間的長短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。

活動意義：這是一個典型的團隊合作項目，要求所有參加訓(xùn)練的隊員共同完成。

項目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒有完成不了的任務(wù);團隊中的奉獻精神，是面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ);完成此項目后，尤其是最后一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經(jīng)驗來否定一些看似不可能的事情。

完成項目后，隊員對于團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力會有新的理解。

(三)獲獎安排獎勵總分第一的隊伍，頒發(fā)獎狀。

少兒素質(zhì)拓展活動方案篇五

拓展活動在目前的體育教學(xué)中如雨后春筍般涌現(xiàn),這一新生事物被各個學(xué)校所廣泛應(yīng)用。下面是有20xx戶外素質(zhì)拓展

活動方案

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

1、增強同學(xué)間的團隊合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

1、齊心協(xié)力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

五、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

六、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

七、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

八、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

九、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

一、活動背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全

國學(xué)

二、活動目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊

四、活動內(nèi)容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地

3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部

4.活動形式：室外活動

五、活動流程

(一)前期準備

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;

4.購買、準備活動道具。

(二)中期活動

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作

自我介紹

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)后期工作

2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進行調(diào)查，并聽取其建議。

六、活動預(yù)期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進大學(xué)生團隊合作精神的提高;可以促進同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

七、活動注意事項及其預(yù)防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認真講解;

2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

一、活動目的

為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個成員之間的團隊合作精神，加強大學(xué)生活動中心的凝聚力，特舉辦此次活動。

二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動中心

承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動中心辦公室

三、活動時間：20xx年5月16日

五、活動流程

(一)活動前期準備工作

1、報名準備工作

(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報到辦公室

(2)統(tǒng)計名單進行分組工作(隨機分組，每組14人)

(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門，聯(lián)系方式)各隊聯(lián)系成員，進行了解，并推舉一名隊長。

2、場地準備工作

(1)提前聯(lián)系體育部，商量場地費用。

(費用基本按人數(shù)收費大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費用均包括在內(nèi))

3、工作人員安排

(1)計時員(由辦公室出三名人員)

(2)記分員2名(一名計分，一名監(jiān)督)

(3)安保人員：4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。主要負責拉保護繩，保護參賽人員。)

(4)醫(yī)務(wù)員：負責管理醫(yī)務(wù)藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)

最好請一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。

(5)主持人：一名(主要負責各項目的規(guī)則介紹，場內(nèi)秩序的組織，成績的宣布工作。)

4、物品的準備工作

水、紙巾、糖塊(預(yù)防低血糖，暈高)椅子若干自行車(節(jié)省時間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。

藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水

(二)活動比賽具體安排及評分細則

1、飛躍斷橋

參賽選手穿戴好安全防護設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。

要求：每隊派出6名成員，進行此個項目的比賽。由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時，在斷橋上的停留的時間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。

評分標準：沒成功一名成員加5分，最后此次項目總分相加。

活動意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個人都能輕松地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端后，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對于人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實現(xiàn)既定的目標，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個新的層次。

2、天梯

每隊出六名成員分成兩組(三人一組)，通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

要求：由隊員開始攀爬時計時，此個項目沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。

評分標準：成功一組加十五分。

活動意義：這是一個典型的團隊合力挑戰(zhàn)項目，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時間到達天梯的頂點。這個項目，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度。同時，還能鍛煉隊員的協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力。項目的

口號

3、空中漫步

每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。

評分標準：每隊成功一組加10分

活動意義：兩個人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團隊的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個項目難度較大，能考驗團隊協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握團隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。

4、攀巖

由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

要求：每隊派出五名隊員，并且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，并開始計時，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。

評分標準：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活動意義：

這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項目。項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質(zhì)。通過這個項目，既能較好地強化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗他們面臨新的環(huán)境時，相關(guān)動作技能和技巧的運用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅定地向既定目標前進的能力。

5、信任背摔

這個項目，個人要站在高臺上，背向隊友直挺倒下;隊友們在臺下，會用手織成保護網(wǎng)來保護。

要求：每位成員都參加。

評分標準：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。

活動意義：進行這個項目，主要讓隊員體會到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責任感對個人產(chǎn)生激勵作用。

6、勝利墻

所有隊員全部翻過墻，即為成功。

要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時或棄權(quán)即為失敗。

評分標準：按時間的長短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。活動意義：這是一個典型的團隊合作項目，要求所有參加訓(xùn)練的隊員共同完成。項目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒有完成不了的任務(wù);團隊中的奉獻精神，是面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ);完成此項目后，尤其是最后一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經(jīng)驗來否定一些看似不可能的事情。完成項目后，隊員對于團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力會有新的理解。

(三)獲獎安排

獎勵總分第一的隊伍，頒發(fā)獎狀。

六，活動預(yù)算

略

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