“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機遇。以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。
睢寧戶外拓展訓(xùn)練 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案篇一
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”由“兩項設(shè)計”，“一組活動”，“一次測評”，“一本證書”，“十個導(dǎo)向指標(biāo)”組成。
1)“兩項設(shè)計”，即職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計和學(xué)業(yè)進程設(shè)計。人生規(guī)劃和職業(yè)設(shè)計，可以幫助各位同學(xué)降低成功的成本。職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計引導(dǎo)同學(xué)們結(jié)合自己的興趣愛好、家庭背景、價值追求和國情現(xiàn)實設(shè)計自己的職業(yè)道路和事業(yè)方向，幫助各位同學(xué)優(yōu)化人生道路，減少和避免成功道路上的各種障礙;在職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計的基礎(chǔ)上，科學(xué)合理地安排在學(xué)校接受教育的內(nèi)容、方式、途徑和目標(biāo)，幫助同學(xué)們在大學(xué)校園里愉快、健康、積極地生活和學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)。
2)“一組活動”，即各位同學(xué)在進行了“兩項設(shè)計”之后，鼓勵和幫助大家選擇并開展一組有主題的課外活動，拓展自身綜合素質(zhì)。
優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)能力失衡和能力貧困，為進一步的素質(zhì)拓展提供參考依據(jù)。
4)“一本證書”，即在各位同學(xué)面臨就業(yè)的時候，學(xué)校為每一位同學(xué)提供一本素質(zhì)拓展證書，作為在校期間素質(zhì)拓展的憑證和記錄。我校證書采用團中央,教育部和全國學(xué)聯(lián)印制的統(tǒng)一版本,該證書被國家勞動人事部門認可,在就業(yè)市場上全國通用。
1、參加黨團組織生活情況;
2、參加各級馬列、黨的知識小組學(xué)習(xí)情況及競賽獲獎情況;
3、是否遞交入黨申請書及參加各級黨校培訓(xùn)情況;
4、是否黨員(或入黨積極分子)及在各種學(xué)生活動中發(fā)揮作用情況;
5、參加各級有關(guān)思想政治和道德素養(yǎng)的研討會、座談會或講座情況;
6、在各級思想理論公開刊物上發(fā)表文章情況;
7、所在班級、寢室獲各級表彰情況及個人做出貢獻情況;
8、獲得國家、省、市和學(xué)校的各種綜合獎勵情況。
睢寧戶外拓展訓(xùn)練 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案篇二
1、 婚禮文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展需求：婚慶作為一個新興行業(yè)及商業(yè)模式，經(jīng)過短短___年左右的發(fā)展，在全國已到了遍地開花的程度。而婚禮服務(wù)就是傳統(tǒng)意義上僅注重婚慶典禮的婚慶行業(yè)的延伸與擴充。它不僅是一個涉及行業(yè)面廣的服務(wù)綜合性產(chǎn)業(yè)，而且是一個消費高峰期非常集中、非理性消費且消費額高的產(chǎn)業(yè)。隨著消費者對婚禮的個性化、定制化要求日漸提高，婚禮服務(wù)行業(yè)分工細化，服務(wù)范圍擴大并日益豐富，已經(jīng)包括了婚禮咨詢及策劃、宴會設(shè)計、舞臺綜合藝術(shù)、婚禮化妝、mv設(shè)計拍攝、婚車出租等方面，從簡單的服務(wù)進入全面提升階段，向文化層次發(fā)展，注重服務(wù)和多樣性、個性化。
2、征稿需求：基于以上行業(yè)發(fā)展及市場需求因素，婚禮服務(wù)同質(zhì)化特別嚴重，缺乏個性化選擇，專業(yè)合格的婚禮策劃人員缺口非常之大，急需補充新鮮血液及新鮮創(chuàng)意。
3、適應(yīng)高校人才培養(yǎng)需求：大學(xué)，一個夢想起飛的地方，一個充滿希望的地方。作為人們心中的象牙塔，本身就是一個文化精髓的貯存地，是新思想的發(fā)源地，是未來社會中堅力量的生力軍。而新時代的大學(xué)生較之從前，思想更加多元化，追求更加個性化，知識結(jié)構(gòu)更為飽滿，表達更加大膽創(chuàng)新;而且大學(xué)是情感的溫床，創(chuàng)意的樂園，大學(xué)生的年齡結(jié)構(gòu)也正跨入成熟的適婚年齡，對自己將來的婚禮都有特別的追求和表達。
活動主旨：
1、征集創(chuàng)意婚禮策劃方案，鍛煉學(xué)生創(chuàng)意思維及文書寫作能力。
2、使廣大學(xué)生朋友學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合，把自己所學(xué)所思轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力。
3、使專業(yè)對口學(xué)生全面了解婚禮服務(wù)這一新興行業(yè)，開拓學(xué)生就業(yè)多元化思路。
4、鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)意，勇于創(chuàng)新，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的開拓精神。
活動解讀：征集每個人夢想中的完美婚禮。無論是以凝練的環(huán)節(jié)、精致的細節(jié)，具有想象力及表現(xiàn)力的創(chuàng)意，精美的舞臺背景、燈光、音樂打造成的感官主題盛宴;還是以愛和情感為主線，以質(zhì)樸本原的東西為感染力及表現(xiàn)力，一切能遵從自己內(nèi)心的真實演繹，都將是您的完美婚禮。
征稿對象：___
x
活動方式：征稿評選方式
活動地點：___x學(xué)院
稿件要求：1. 以主辦方提供的創(chuàng)意方案樣本為參考，創(chuàng)作較為豐富、完整的策劃方案。
要素：(1)婚禮主題(2)創(chuàng)意來源 (3)婚禮流程，
(6)環(huán)節(jié)音樂，則作品的完整性更佳，獲得優(yōu)勝的機會將大大增加。
3. 創(chuàng)意方案必須為自我原創(chuàng)作品，不得抄襲，否則取消其參賽資格!
4. 為評選公正的需要，每位參賽選手的作品必須交打印版和電子版兩種版本。
5. 作者需使用主辦方要求的統(tǒng)一格式，注明作者姓名、所屬院系、年級、班級和有效的聯(lián)系方式(附件1)，并在稿件中附《稿件評分》(附件2)
審稿標(biāo)準(zhǔn)及程序：
初審評分參照如下(百分制)：
1) 主題創(chuàng)意1……20分
2) 婚禮創(chuàng)意1……20分
3) 婚禮流程1……10分
4) 主題vi設(shè)計1……10分
5) 音樂選擇1……10分
6) 宴會裝飾及舞美設(shè)計1…… 5分
7) 可實現(xiàn)性1…… 5分
8) 結(jié)構(gòu)完整1…… 5分
9) 寫作技巧1…… 5分
10) 整體感受及印象1……10分
由活動組委會成立評審委員會，評獎分為共分三輪，分為初選作品、入圍作品及獲獎作品，評選結(jié)束后公示入圍作品名單及獲獎作品。
獎項設(shè)置及頒獎：
一等獎：一名 apple ipad mini 16g wifi
二等獎：二名 canon a3400 is 數(shù)碼相機
三等獎：三名 apple ipod shuffle音樂播放器
入圍獎：十名 i-mu 幻響共振音箱
睢寧戶外拓展訓(xùn)練 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案篇三
春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，
[專題]。女人如花，搖曳于春風(fēng)。在這個女人節(jié)的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!
20xx-x-x
以森林公園或者其他公園為佳。
9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)
9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。
10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。
12：00品嘗特別為大家準(zhǔn)備的瑜伽素食套餐
13：00有機協(xié)會的健康講座
14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。
16：00自由離開或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。
完全免費，自帶瑜伽墊
1、穿寬松的靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)
2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。
3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。
睢寧戶外拓展訓(xùn)練 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案篇四
1、通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動的團隊精神，加強學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創(chuàng)造高考輝煌，真正做到“達材一年，幸福一生”。
2、目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的自信心，這是成功的基石;要有永不言敗的意志力，它是成功的保險;要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心，要學(xué)會付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關(guān)鍵;要點燃生命，有強烈的進取心、上進心和責(zé)任感，培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標(biāo)，要目標(biāo)清晰，善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程，有嚴格高效的時間管理;要學(xué)會陽光思維，具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島，要有團隊合作能力，要寬容、豁達;要致力于生命的成長，不斷學(xué)習(xí)，不斷改變，不斷進行自我超越;培養(yǎng)適應(yīng)能力，促進生命成長;加強心理建設(shè)，學(xué)會認識自我，接納他人，學(xué)會疏緩心理壓力，促進心理健康。
二、時間及具體安排:
1、26日召開全體教師會議，布置相關(guān)工作，30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動員。
4、每班可自愿報名邀請家長參加，及時電話聯(lián)系，費用158元/人;選派一名學(xué)生舉班旗，班旗在教育處領(lǐng)取。
三、人員安排及要求
1、人員安排表
總指揮:zz
總負責(zé):zz(包括車輛聯(lián)系及安排)
成員:各班班主任
宣傳報道:zz
車輛調(diào)度，上下車地點確定，學(xué)生上車安排:zz
2、具體負責(zé)人安排及車輛調(diào)度:
班級 負責(zé)老師 人數(shù) 車次 跟班老師 備注
注:各班調(diào)入其他車輛的同學(xué)，請安排組長負責(zé)，落實到姓名，并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統(tǒng)一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往。
3、活動組織:
1)活動以班級為單位，報名家長安排到子女的班級。
2)各班跟班教師到所在班級與學(xué)生一起參加拓展活動。
3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負責(zé)。。
5)訓(xùn)練場地:長沙市國防教育基地。
四、注意事項
2、訓(xùn)練期間，盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金，女同學(xué)不得佩戴首飾;
3、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡;
4、培訓(xùn)前請將長指甲剪去;
5、必須服從教練的管理;
6、在培訓(xùn)中，如有身體不適，請及時向教練報告;
7、在培訓(xùn)中，愛護各項培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。
8、飯前便后要洗手，不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬，要多喝水。
10、中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一安排。
五、紀(jì)律和安全
1、所有學(xué)生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常進行晚自習(xí)，學(xué)校將對各班進行人數(shù)清點。
2、訓(xùn)練期間，不得使用手機。
3、在無教練指導(dǎo)下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。
4、服從教練安排和指揮，遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。
5、受訓(xùn)期間，除特殊情況外，不得外出。
6、乘車過程中，不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發(fā)生危險;
7、培養(yǎng)自己的時間觀念，不能遲到，注意節(jié)水，各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水，學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。
六、其他
1、星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級照臨時課表上課。
2、晚自習(xí)照常，如有變動，另行通知。
歡迎家長報名參加戶外拓展訓(xùn)練，與各班班主任聯(lián)系，收報名費150元，報名時間8月24日——8月30日。
一、目的：
通過體驗式學(xué)習(xí)，深刻理解團隊協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對于團隊合作及溝通的深刻理解與認識，并能將這些體會運用到實際工作中去，從而帶動團隊整體協(xié)作性、減少磨擦與不必要的糾紛，盡量避免本位主義或小團體主義現(xiàn)象的出現(xiàn)。
二、方式：
擇平整廣闊之草地或柔軟之場所，通過教練組精心設(shè)計的項目，以團隊方式按要求完成各個項目，并通過深刻討論將實踐體驗轉(zhuǎn)化成理論，在拓展訓(xùn)練完成后一周內(nèi)，繼續(xù)在各部門內(nèi)部展開深入的討論與經(jīng)驗交流，以固化親身體驗后的認識與成果，并積極運用到實際工作中來。
三、主要內(nèi)容及流程：
1、時間安排：12月中旬天氣良好之周一~周五中一天，總體時間約為8小時。自早上九點起至下午六點止。參訓(xùn)人員須于早上8：30到達指定地點，參訓(xùn)當(dāng)天出勤按正常工作考勤。
2、主要流程為：集合—參訓(xùn)說明—熱身—分組—上午項目—回顧—下午項目—回顧—發(fā)放獎品—總結(jié)本次活動—就餐。
3、具體項目設(shè)置：
上午項目：
a、集合整隊，活洛手腳關(guān)節(jié)，十分鐘圍場跑;
b、集合，宣講本次活動意義及相關(guān)注意事項;
c、熱身活動，破冰游戲2個;
d、分組組隊等
e、解開千千結(jié);
f、盲人方陣;
g、翻葉子;
下午項目：
(熱身項目：松鼠與大樹)
a、同心圓;
b、過電網(wǎng);
c、孤島求渡;
四、教練組：
教練組由教練員督導(dǎo)員組成，教練師主要負責(zé)項目組織及回顧總結(jié)，負責(zé)全程設(shè)計及進程管控;督導(dǎo)員負責(zé)訓(xùn)練過程中各項物品管理、拍照、安全維護、各組得分記錄、獎品發(fā)放等工作，并在個別項目中協(xié)助訓(xùn)練員作好對各個小組的項目督導(dǎo)工作。
五、獎項設(shè)置：
優(yōu)勝獎一組;優(yōu)秀獎一組;鼓勵獎一組;
六、費用預(yù)算：
略
七、其他注意事項：
1、所有員工穿便裝(活動時出汗多時穿換的單衣)，運動鞋(禁高跟鞋與涼鞋)，便于活動，自帶午餐，水2~3瓶，衣物包等，嚴禁女生穿裙子、盡量不帶手機錢包等貴重物品，零用錢就可，禁戴戒指、項鏈。
3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品;彩旗、大頭筆6支。
4、指甲最好剪短，以免活動中親密接觸時劃傷同事。
5、活動過程中務(wù)必以安全為第一要務(wù)，同時注意環(huán)保，不得隨意丟垃圾及抽煙(防森林火災(zāi))，休息期間不得做危險性攀爬，不建議利用休息時間登山。
6、必須守時，按教練員要求時間及時到位。
一、一天軍訓(xùn)活動安排：
9點到達__國防教育基地
9點—10點：換裝，分隊，軍訓(xùn)動員，領(lǐng)導(dǎo)講話。
10點到10點30分：站軍姿。期間強調(diào)說明軍訓(xùn)紀(jì)律等相關(guān)常識。
10：30分到11點40分：練習(xí)跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。
11點40到12點40分：中餐(中餐保持安靜狀態(tài)，不浪費糧食)
12點40分—13點：復(fù)習(xí)上午的跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。
13點到14點：練習(xí)起步的行進與立定。
14點到15點：練習(xí)正步的行進與立定。
15點到15點30：練習(xí)敬禮與禮畢。
15點到16點：復(fù)習(xí)跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法，起步的行進與立定，正步的行進與立定，敬禮與立定。
16點到16點30分：全員集合，各隊一次進行軍事會操。
16點30到16點50分：活動總結(jié)。
二、目的：
此次野外拓展活動，旨在促進員工軍訓(xùn)積極性，提高員工的組織紀(jì)律觀念和自我約束能力樹立公司的好形象，促使員工養(yǎng)成“令行禁止，迅速反應(yīng)”的良好風(fēng)氣。
三、培訓(xùn)宗旨：
快樂、感恩、責(zé)任、榮譽、團隊
四、培訓(xùn)模式：
快樂、互動、體驗、感悟
五、核心宗旨：
沒有完美的個人，只有完美的團隊!
六、課堂宗旨：
第一，嚴肅而不呆板!第二，緊張而不枯燥!!第三，育人、娛人同行!!
七、訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)：
完美是及格的唯一標(biāo)準(zhǔn)!
八、訓(xùn)練信念：
合理的要求是訓(xùn)練，不合理的要求是磨練!
培訓(xùn)目標(biāo)：
通過本次軍事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，培養(yǎng)員工嚴正的儀容姿態(tài)，提升員工的執(zhí)行力， 達到團隊的步調(diào)一致，協(xié)調(diào)統(tǒng)一的工作作風(fēng)。
培訓(xùn)時間：
3天
培訓(xùn)內(nèi)容：
單個軍人隊列動作
動作要領(lǐng)：
一、整齊，報數(shù)
整齊：
要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右或左轉(zhuǎn)頭眼睛看右(左)鄰士兵的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。
報數(shù)：
要領(lǐng)：橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。
二、立正、稍息、跨立
立正：
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心 大部分轄于右腳。稍息過久，可以自行換腳。
跨立：
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間.兩手后背，左手提右手腕拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
三、停止間轉(zhuǎn)法
向右，左轉(zhuǎn)：
要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)180度。
四、蹲下，起立
蹲下：
要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳眼上，兩腿分開約6 0度，手指自然 并攏放在兩膿上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。
起立：
要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢
五、敬禮：
六、行進與停止
1、齊步行進與立定
齊步：
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約7s厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直微向前飼，手指輕輕揖攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺時肘部彎曲，小臂自然向里合，爭b向內(nèi)稍向下，拇指根部對準(zhǔn)衣扣線，并與最下方衣扣同高，寓身體約2唇厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約80厘米，行進速度每分鐘116-122步。
立定：
要領(lǐng)：聽到口令左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。
2、跑步行進與立定
跑步：
立定：
七、正步：
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米).，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿撰到高于最下方衣扣約1o厘米處，離身體約10厘米，向后擺時手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進逮度每分鐘110-116步。立定同齊步。
八、踏步
踏步：
要領(lǐng)：踏步時，聽到口令，左腳踏1步右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢.
九、步伐變換(選訓(xùn))
付：訓(xùn)練時間安排表如下：軍事拓展訓(xùn)練培訓(xùn)時間安排表
備注：根據(jù)當(dāng)天情況做適當(dāng)調(diào)整，如有變動，以第一時間通知為準(zhǔn)。
一、活動時間：
20__年4月25日下午15:00——17:00
二、活動地點：
籃球場
三、活動目的：
通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團隊的重要性。
四、活動流程：
破冰(30min)
(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)
(3)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布(30min)
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;
(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選
游戲規(guī)則：
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝
1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補救。
五、現(xiàn)場人員安排：
主持人：__x
拍照攝影：__x
裁判：__x
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。
睢寧戶外拓展訓(xùn)練 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案篇五
“會生活，懂睡眠”
20xx年3月21日（9：30—16：00）
學(xué)校機關(guān)樓門前
學(xué)院團委
學(xué)院學(xué)生會xx部
進入21世紀(jì)全新的科技時代，人們的健康意
識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注。同時隨著年輕人壓力的增大和夜生活的豐富，他們的睡眠的質(zhì)量也越來越下降。據(jù)調(diào)查，我國50%的年輕人睡眠不足。我們應(yīng)該喚起大家對睡眠的關(guān)注，特舉辦此活動。
提高學(xué)生們關(guān)注睡眠的程度，從而提高睡眠質(zhì)
1。前期準(zhǔn)備
（1）活動申請
（2）制作宣傳板、橫幅和宣傳海報，復(fù)印宣傳卡片。
（3）安排工作人員工作項目。
（4）采購記號筆，小紀(jì)念品。
2?；顒訉嵤?/p>
（1）將宣傳板以及活動用的道具搬到機關(guān)樓前的廣
場準(zhǔn)備開始，將海報張貼到宣傳欄上。
（2）9：30活動正式開始，向前來參觀的同學(xué)介紹科
學(xué)睡眠的重要性，引導(dǎo)他們在橫幅上簽字并送給他們印有睡眠小貼士的.卡片和紀(jì)念品。
（3）在中午下課人多的時段召集大家，請學(xué)校老師
講話并提倡大家當(dāng)日早睡。
（4）利用空白宣傳板統(tǒng)計制作統(tǒng)計表統(tǒng)計圖。
3。注意事項
（1）海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋
（2）由于活動時間較長，應(yīng)合理安排人員，實現(xiàn)工
作人員流動。
（3）活動結(jié)束后宣傳板盡量可以在人流密集的地
方多展出。
（4）盡量多印制貼士卡片以免不夠用。
（5）活動結(jié)束后將桌椅還回原處。
（6）將制作的統(tǒng)計表統(tǒng)計圖在學(xué)校展出，并上傳。
（7）合計活動費用，上報。
睢寧戶外拓展訓(xùn)練 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案篇六
1、一次性臺布數(shù)個
2、彩虹傘
3、小禮物人手一份
4、彩色皺紙人手一條
5、歡暢的音樂和錄音機，電池
6、長繩一條
7、照相機
游戲布置：
1、親子游戲：
(1)豬八戒背媳婦：家長背著幼兒跑到劈面，讓幼兒拿一個禮物(酸奶)。
(2)玩報紙：a、走小路：家長把兩張報紙依次鋪在地上，讓幼兒從報紙上走到劈面。
b、玩紙球：把報紙揉成球，隨意地踢、投擲。。。。
(3)彩虹傘：a、炒豆豆：把紙球放在彩虹傘中間，全體幼兒一起拉起彩虹傘，發(fā)抖彩虹傘，炒豆豆。
b、鉆山洞：兩位家長拉起彩虹傘的對角，成一個山洞，幼兒排著隊從山洞里鉆過。
c、打魚：拉著彩虹傘的對角當(dāng)成魚網(wǎng)，幼兒當(dāng)成小魚。
(4)彩帶舞：讓幼兒跟著音樂自由起舞。(籌備：彩色皺紙每人一條，音樂，河北旅游，錄音機。)
(5)跳長繩：幼兒全體坐成一個大圓圈，家長們來跳長繩。
2、各人圍坐在一起聽著歡暢的音樂進行野餐。
3、集團統(tǒng)一玩2個游樂項目
4、各人成群結(jié)隊，自由活動
睢寧戶外拓展訓(xùn)練 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案篇七
【活動目的】豐富員工業(yè)余生活，增加集體向心力，通過活動，使大家加強了解增進感情。
【活動時間】2014年3月29日 星期六 8：00在公司集合，如有直接去船山的，準(zhǔn)時9點在船山集合。
【路線介紹】船山在古代是天然避風(fēng)港灣，因其山形像船而得名。傳說陶淵明就是在這里寫下了《桃花源記》?！吧讲辉诟撸邢蓜t名”船山的三宮頂是傳說中三元大帝的化身，歷來倍受人們崇拜?！翱椭链剑簧桨病北闶浅鲎杂诖?。山上有“閻王壁”、“簾洞”、“滴水崖”三處，形成三折瀑布，統(tǒng)稱“船山飛瀑”。到達船山后安排在農(nóng)家包餃子，自助燒烤，周邊茶園、籬笆、水庫等風(fēng)景渾然天成。
【活動流程】戶外景區(qū)穿越、瀏覽景點、包餃子、打牌、釣魚
【活動預(yù)算】合計：320元，人均16元（按20人算）
礦泉水：約20元（1瓶/人）
餐費（餃子、燒烤材料）及飲料：約300元（15元/人）
【人員安排】活動負責(zé)人：陸曉青
購買菜品、礦泉水負責(zé)人：劉艷青
條幅制作：孫欣磊發(fā)放食品負責(zé)人：陸曉青藥箱負責(zé)人：劉蕓
說明：負責(zé)人在發(fā)車時清點人員后出發(fā)至船山。
【活動人數(shù)】？？？？？？？？？（詳見人員名單）
【車輛安排】寶來？幾個，尼桑？幾個，別克？幾個。
【特別說明】：游玩時不得私自脫離團隊。
睢寧戶外拓展訓(xùn)練 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案篇八
活動時間：20__3年04月30日(具體時間暫定為：14：30——00：30)
活動地點：梅山石房灣
活動人員：朋友20人左右
活動費用：自助每人繳費150元(多退少補，其中包含第二天另一景點尖峰嶺游玩費用)
活動目的：加強朋友之間的交流與學(xué)習(xí)，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神。
活動內(nèi)容：野外自助燒烤，分團隊的互動小游戲，自由活動(內(nèi)容的具體形式文中將詳細說明)
活動組織者：吳淑思、張瑤等
活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，同時必須注意安全，安全第一。
活動內(nèi)容安排：
集合出發(fā)時間暫定為04月30日14：30
14：30分到暫定在明珠廣場車站前集合，做好出發(fā)準(zhǔn)備
到達目的地路途時間暫定為14:30~15：50
14：30分準(zhǔn)時出發(fā)，約80分鐘即可到達
準(zhǔn)備時間暫定為16：00~19：30(自由活動和炒菜比賽等，自由活動時要切記安全，不提倡以個人為單位獨自活動)
19：30自助燒烤活動正式開始
步驟：
1.將人員劃分成若干個由4~5個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成4組，1、2報數(shù)法，每組配備一只手電筒)。
2.各組在3分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3.各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.各組做好自我介紹之后用30分鐘做比賽看誰撿的木材多誰就獲勝，獲勝者將得到其他隊員的駝背待遇(撿木材是用來燒烤滴)
4.游戲過程中各個組長要負責(zé)隊員的安全，安全第一。
燒烤開火篝火時間暫定為20：30——00：30
游戲時間暫定為21:30——23：30
開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)
二、游戲安排及相關(guān)規(guī)則
互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：超級病毒
游戲目的：
1.活躍團隊氣氛。
2.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
道具：在沙灘上畫一個大圈，即是一個水果(超級病毒感染源)。
游戲準(zhǔn)備：事先畫出活動圈的邊界線。
游戲時間：15--20分鐘
游戲步驟：
1.告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。
2、事先劃定一個區(qū)域圈，不允許隊員跑到區(qū)域以外，否則視為感染病毒。
3、首先讓一名隊員當(dāng)捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成為一個新捕手，繼續(xù)捕捉其他隊員。
4、重復(fù)前面的過程，直到所有人連成一片為止。
游戲之二：縮小包圍圈
游戲目的：
1.使隊員充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，更能消除害羞和忸怩感。
游戲時間：約10分鐘左右。
游戲步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。稍停3秒直至邁完第三步完成任務(wù)，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
互動游戲之三：歌曲接唱歡唱
游戲目的：
1.使隊員充滿活力。
2.培養(yǎng)大家的參與意識。
游戲時間：約30分鐘左右。
游戲步驟：___
互動游戲之四：信任背摔(學(xué)會相信同伴)
游戲時間：15分鐘
游戲目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在生活工作中的位置不同，也感受著不同的道理。同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、彼此信任。
游戲步驟：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上(哎：(沙灘那只有大石頭，將就)，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下的人接住。
互動游戲之五：猜字表情游戲
游戲目的：
1.促進小組成員間溝通與交流及默契。
2.引發(fā)大家的笑聲。
游戲時間：約30分鐘
1.每個人找好一個搭檔，要有相當(dāng)?shù)哪醯拇顧n
2.一個人背對著字，一個人面對著字
互動游戲之六：青蛙哇叫游戲
1.各位隊員按順序蹲著圍成一個小圈圈
互動游戲之七：分組玩塞子喝酒游戲
游戲目的：增進更刺激的玩法
游戲時間：約n分鐘
游戲步驟：……
本次互動游戲設(shè)置暫時確定為7項，如隊員有新的游戲點子可以隨時更改或多加。目的只要大家能玩得很high?？傆嫼臅r約2小時(大致上從21：30——23：30)。
另附游戲活動中所需要的道具盡量準(zhǔn)備齊全，如蒙眼布，口哨等……
為調(diào)動大家的參與積極性和明早的螃蟹粥早餐欲望接著是大集體抓海螃蟹時間23：30—12：30。完事回住處洗洗睡覺等待第二天的行程(第二天7點半準(zhǔn)時起床出發(fā))。
三、相關(guān)物資準(zhǔn)備
【野外燒考必備物品清單】
裝備:
1、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、木碳、錫紙等等
3、舊報紙、紙皮、塑料野餐布
4、鋁鍋、鏟子、湯勺
5、刀、砧板、紙巾、濕紙巾、一次性筷子、碗等等
食物:
調(diào)味料:
基本調(diào)料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉,辣椒醬(滿足喜歡吃辣的朋友)、調(diào)和油(考雞翅時不刷油會沒法吃的)、蜂蜜等等，還可以根據(jù)個人喜好選不同口味的燒烤醬、調(diào)味醬(刷在雞翅上非常非常的好吃，分為很多種)。
飲料:可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等
礦泉水：一定要多帶點水，大桶水2桶。
水果:西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等
四、人員具體分工
準(zhǔn)備工作：
報名登記：已基本完成
總協(xié)調(diào)：吳淑思同志
向?qū)В簭堖b
活動方案策劃組織：吳淑思、張瑤同志等
物品采購：吳淑思、張瑤、麥明錦同志協(xié)助(28日列出需采購清單，領(lǐng)取采購費用，開始采購，30日上午之前完成采購任務(wù)，30日下午14：30準(zhǔn)時出發(fā))
物資準(zhǔn)備：吳淑思、張瑤、麥明錦同志負責(zé)將所有物品運送到活動地點
活動主持：吳淑思、張瑤、麥明錦、林偉同志等
后勤保障：吳淑思、張瑤、麥明錦、黎經(jīng)緯同志負責(zé)(燒烤設(shè)備、食物、水果、飲用水等物品的分發(fā))
拍照：吳淑思、張瑤、麥明錦、陳小鏗同志等。
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