為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、風(fēng)險的評估以及市場的需求等，以確保方案的可行性和成功實施。接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。
創(chuàng)意臺燈設(shè)計方案和思路篇一
二、教材分析：
足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學(xué)的選修教材。足球運動由于技術(shù)動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學(xué)生喜愛。通過足球運動，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學(xué)內(nèi)容是足球運動中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運動中最主要的基本技術(shù)，是高中足球教學(xué)重要組成部分，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
本次課的授課班級為高一一班學(xué)生，共50人。學(xué)生來自全區(qū)各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上職專學(xué)生有較強的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)的確定：
1、認(rèn)知目標(biāo)：進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點確定：
重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
六、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學(xué)。
七、教學(xué)過程：
(一)開始部分(2’)
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
(二)準(zhǔn)備部分(8’)
2、熟悉球性(5’)
教師先進行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點。
學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
(三)基本部分(30’)
一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位
難點：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí)
教法：
1.講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
2.給學(xué)生做正確示范動作
3.學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
(1)踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
為了進一步建立運球的動作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動作，采用了學(xué)生散點看教師示范模仿練習(xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法：
1.講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球
2.教師示范
3.兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球
三、教學(xué)比賽
組織：分成兩對進行比賽
目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求：無球隊員跑動、接應(yīng)要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。
通過比賽，進一步鞏固和提高腳內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)，提高傳接球的準(zhǔn)確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養(yǎng)學(xué)生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致，密切配合的集體主義精神。
(四)結(jié)束部分(5’)
1、配樂伸展放松操(3’)
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對本課進行小結(jié)，布置收回器材(2’)
八、場地器材：
1、場地：足球場一塊;2、足球20只，，錄音機1臺
九、預(yù)計教學(xué)效果：
預(yù)計平均心率為：130--135次/分，
心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘
運動密度約為55%，運動負(fù)荷為中等稍上
創(chuàng)意臺燈設(shè)計方案和思路篇二
2九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。
3教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
4運動技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動作。身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標(biāo)。社會適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
5教學(xué)重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。教學(xué)難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
6四課時
7如下
今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》，主要包括：一、說教材分析;二、說學(xué)情分析;三、說教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點;四、說教學(xué)方法和學(xué)法的運用;五、說教學(xué)過程設(shè)計;六、說教學(xué)特點;七、說教學(xué)效果;八、說場地器材;九、教學(xué)反思。
一、教材分析：教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、學(xué)情分析：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。
三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點
1.教學(xué)目標(biāo)：
(1)運動技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動作。
(2)身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標(biāo)。
(3)社會適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
2.教學(xué)重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。
3.教學(xué)難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
四、教學(xué)方法和學(xué)法的運用
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準(zhǔn)確的示范，利于模仿正確技術(shù)。
(2)糾正錯誤法：由于學(xué)生間個體差異，完成練習(xí)的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)習(xí)信心。
(3)評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題。從而促進學(xué)生主動積極地參與。
五、教學(xué)過程設(shè)計：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。
1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。(6分鐘)
規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。
要求：秩序井然，做操認(rèn)真。
2、小游戲：叫號起跳(2分鐘)
規(guī)則：學(xué)生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次;叫“2”時，二隊縱跳一次;叫“3”時，三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時，1和3隊縱跳一次;叫“6”時，2和4隊縱跳一次;叫“7”時，全體縱跳一次。反應(yīng)不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。
要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。
3、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。(4分鐘)
規(guī)則：請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學(xué)生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念。
4、教師講授立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及注意事項：(3分鐘)
動作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地
注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
5、教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)。(2分鐘)
6、學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾錯。(5分鐘)
7、競技游戲：立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)則。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理)(9分鐘)
8、個人練習(xí)，小組合作，師生互動，生生互助(結(jié)對子)。(9分鐘)
9、學(xué)生放松，教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。(5分鐘)
六、教學(xué)特點：本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點，運用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)，小組競技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個體化，限度的調(diào)動每一個學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個學(xué)生享受體育成功的快樂。
七、教學(xué)效果：
1、運動技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作和游戲的方法、規(guī)則。
2、運動量：達(dá)到鍛煉效果。
3、心育意向：基本上能達(dá)到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。
八、場地器材：運動場粉筆卷尺。
九、教學(xué)反思
本節(jié)課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學(xué)生在活動中體驗，練習(xí)與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
達(dá)到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有方向。
不足之處：競賽的組織嚴(yán)密性有待于進一步加強;對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強興趣;部分學(xué)生依賴性依然存在。
創(chuàng)意臺燈設(shè)計方案和思路篇三
時間：20__年4月20日開始（根據(jù)天氣情況；如有調(diào)整另行通知）。
地點：學(xué)校籃球場。
二．活動方式
三．比賽規(guī)則
1．比賽規(guī)則將基本參照國際籃聯(lián)籃球規(guī)則并根據(jù)實際情況做出一定改動。
3.兩組比賽時，其他的一組擔(dān)當(dāng)裁判和計時員。 4每組比賽時上場人數(shù)為3男2女。
四．活動組織
1．組織部門：央隆鄉(xiāng)民族寄校工會
2．比賽裁判：冶俊亮 馬全榮
3．比賽計分、計時：尤慧英、宋秀英。
五．比賽注意事項
1．本次比賽是以團結(jié)進取、友誼第一為目的；一切都得尊重裁判判罰、遵守規(guī)則，文明比賽。
2．各隊必須準(zhǔn)時到達(dá)指定比賽場地，有事者必須提前向舉辦部門領(lǐng)導(dǎo)說明，如無故遲到5分鐘，當(dāng)棄權(quán)處理，并判給對方勝。
六．獎勵
1．第一名 500元
2．第二名300元
3、第三名100元
央隆鄉(xiāng)民族寄校工會
20__年4月17日
創(chuàng)意臺燈設(shè)計方案和思路篇四
2九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。
3教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
4運動技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動作。身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標(biāo)。社會適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
5教學(xué)重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。教學(xué)難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
6四課時
7如下
今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》，主要包括：一、說教材分析;二、說學(xué)情分析;三、說教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點;四、說教學(xué)方法和學(xué)法的運用;五、說教學(xué)過程設(shè)計;六、說教學(xué)特點;七、說教學(xué)效果;八、說場地器材;九、教學(xué)反思。
一、教材分析：教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、學(xué)情分析：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。
三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點
1.教學(xué)目標(biāo)：
(1)運動技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動作。
(2)身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標(biāo)。
(3)社會適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
2.教學(xué)重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。
3.教學(xué)難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
四、教學(xué)方法和學(xué)法的運用
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準(zhǔn)確的示范，利于模仿正確技術(shù)。
(2)糾正錯誤法：由于學(xué)生間個體差異，完成練習(xí)的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)習(xí)信心。
(3)評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題。從而促進學(xué)生主動積極地參與。
五、教學(xué)過程設(shè)計：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。
1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。(6分鐘)
規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。
要求：秩序井然，做操認(rèn)真。
2、小游戲：叫號起跳(2分鐘)
規(guī)則：學(xué)生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次;叫“2”時，二隊縱跳一次;叫“3”時，三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時，1和3隊縱跳一次;叫“6”時，2和4隊縱跳一次;叫“7”時，全體縱跳一次。反應(yīng)不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。
要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。
3、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。(4分鐘)
規(guī)則：請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學(xué)生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念。
4、教師講授立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及注意事項：(3分鐘)
動作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地
注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
5、教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)。(2分鐘)
6、學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾錯。(5分鐘)
7、競技游戲：立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)則。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理)(9分鐘)
8、個人練習(xí)，小組合作，師生互動，生生互助(結(jié)對子)。(9分鐘)
9、學(xué)生放松，教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。(5分鐘)
六、教學(xué)特點：本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點，運用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)，小組競技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個體化，限度的調(diào)動每一個學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個學(xué)生享受體育成功的快樂。
七、教學(xué)效果：
1、運動技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作和游戲的方法、規(guī)則。
2、運動量：達(dá)到鍛煉效果。
3、心育意向：基本上能達(dá)到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。
八、場地器材：運動場粉筆卷尺。
九、教學(xué)反思
本節(jié)課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學(xué)生在活動中體驗，練習(xí)與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
達(dá)到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有方向。
不足之處：競賽的組織嚴(yán)密性有待于進一步加強;對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強興趣;部分學(xué)生依賴性依然存在。
創(chuàng)意臺燈設(shè)計方案和思路篇五
在銀行竟?fàn)幖ち业慕裉?，各家商業(yè)銀行金融產(chǎn)品已經(jīng)在一定層面上不斷進行創(chuàng)新，但創(chuàng)新也不能盲目追風(fēng)，要講究成本效益，創(chuàng)新的產(chǎn)品一定要有需求，有效益，并要因地制宜，及時、適時推出。
根據(jù)我行在業(yè)務(wù)經(jīng)營中的實際情況和市場需求，從產(chǎn)品的實用性、可行性和效益性，提出以下幾款新產(chǎn)品供參考。
(一)產(chǎn)品創(chuàng)意名稱
存折、銀行卡自助業(yè)務(wù)
(二)產(chǎn)品推出的必要性和緊迫性
當(dāng)前各家銀行都在根據(jù)市場需求研發(fā)創(chuàng)新產(chǎn)品、改進服務(wù)和業(yè)務(wù)流程，商業(yè)銀行要想在競爭中立于不敗之地，產(chǎn)品的研發(fā)、服務(wù)的改善、流程的再造、科技手段的使用等方面是當(dāng)前面臨的必要的而且是十分緊迫的一項任務(wù)。
我行的許多網(wǎng)點是設(shè)在商業(yè)中心、批發(fā)市場(小商品、建材、木材)周邊、居民區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村等?，F(xiàn)代百姓工作繁忙、生活節(jié)奏加快，建議及時推出一些自助業(yè)務(wù)，只有銀行的服務(wù)與產(chǎn)品先進化、科技化、科學(xué)化才能留住客戶，搶占市場份額。
從適用目標(biāo)客戶群及應(yīng)用領(lǐng)域、主要功能兩大方面闡述：
目前持有存折的人群主要為老年人群和文化水平、理解能力偏弱或?qū)︺y行操作不太信任的人。老年人在柜面辦業(yè)務(wù)慢而擁擠，基于這種狀況，可在自助區(qū)增加多媒體機，實現(xiàn)存折余額的查詢、補登記、存取款、代收費等功能。
另外，銀行卡偏多，客戶錢包一堆一堆的卡，目前交通銀行已有用手機在自助存取款機上實現(xiàn)取款，無需用卡，方便時尚，老少適宜。
適應(yīng)中低端客戶和各個網(wǎng)點。 在細(xì)微處、別人忽視處著手創(chuàng)新，用科技手段來解決問題，體現(xiàn)農(nóng)行與時俱進及大行德廣風(fēng)范。
不是新創(chuàng)造的產(chǎn)品，而是對原有產(chǎn)品功能和服務(wù)進一步完善，以解決實際生活、工作中存在的問題;新產(chǎn)品市場前景預(yù)測：提升銀行形象，吸引更加廣泛的客戶群體，存款增加，擴大市場份額的占有;新產(chǎn)品定價及成本效益分析：投入的成本主要是現(xiàn)代化的多媒體機器，得到的效益是長遠(yuǎn)的，一是提升銀行形象、存款增加、大客戶落戶等。
二是有效緩解柜面工作，使得柜面上能辦理更多收益更高的業(yè)務(wù)，經(jīng)濟效益能得到提高。
三是為社會做出了更加完善的金融服務(wù)，解決了老百姓日常生活中的鎖事、煩事;風(fēng)險點及防控措施：換幣業(yè)務(wù)對假幣的識別是一個風(fēng)險點，加強機器對假幣識別功能;部署渠道及要求：科技部、資產(chǎn)運營管理部。要求科技興行，完善風(fēng)險防范機制，盡量用程序、科技控制風(fēng)險點，規(guī)范管理，提升服務(wù)層次。
創(chuàng)意臺燈設(shè)計方案和思路篇六
中班幼兒的動作發(fā)展已經(jīng)到了具有一定的平衡能力的階段，他們具有良好的動作協(xié)調(diào)能力，并具有一定的力量和耐力。這一階段的幼兒，身體技能快速發(fā)展，教師通過組織“螞蟻螞蟻排隊走”這一體育游戲，訓(xùn)練幼兒的平衡能力和動作協(xié)調(diào)能力，并可以讓幼兒的反應(yīng)能力達(dá)到訓(xùn)練，目的在于適應(yīng)于幼兒發(fā)展規(guī)律、滿足幼兒發(fā)展需要。
教學(xué)重點：本活動重點關(guān)注于重點關(guān)注與幼兒平衡能力、動作協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力的發(fā)展，希望可以通過本游戲活動的開展，訓(xùn)練幼兒的平衡能力、動作協(xié)調(diào)能力以及反應(yīng)能力，并引導(dǎo)幼兒學(xué)會團隊協(xié)作精神，感受到合作的力量。
活動目標(biāo)：
一、認(rèn)知目標(biāo)：讓幼兒理解游戲規(guī)則，熟悉游戲內(nèi)容。
二、能力目標(biāo)：
1、幼兒在游戲活動中能夠控制身體，能夠以平衡的字條保持螞蟻的姿勢，使得平衡能力得到訓(xùn)練。
2、幼兒能在固定螞蟻的姿勢下，協(xié)作將食物運向終點，讓幼兒的動作協(xié)調(diào)能力得到訓(xùn)練。
3、幼兒在游戲過程中，在聽到指令后，和到達(dá)終點后就能夠迅速的反應(yīng)并開始進行游戲，讓幼兒的反應(yīng)能力得到訓(xùn)練。
三、情感目標(biāo)：
1、通過游戲活動的進行，讓幼兒能夠體會游戲的樂趣。
2、在游戲過程中，讓幼兒感受到合作的意義所在，并讓他們學(xué)會與他人合作。
活動準(zhǔn)備：揉成球狀的報紙團、皮球、口哨、螞蟻運食物的掛圖一張、小螞蟻面具若干。
活動過程：
一、游戲?qū)?/p>
1、教師組織幼兒來到操場上，說：“小朋友們，你們見過螞蟻是怎么運食物的嗎?”幼兒進行回答。教師接下來就引出，“今天啊，老師就要給大家講一個小螞蟻嘟嘟的故事喲!”并展開掛圖，指出圖上的小螞蟻嘟嘟，并開始講故事。
在故事講完后，老師提問“小朋友們，你們說嘟嘟找到的那一粒白米飯對他來說太大了，那么他們是怎么搬回家的呢?”(幼兒回答)。
二、游戲過程
1、引出游戲：
教師組織幼兒進行游戲前的準(zhǔn)備活動，教師說“小朋友們，在玩游戲之前，我們就一起做一下準(zhǔn)備運動吧!”說完后，教師一邊唱“抖抖我的小手，動動小腳，扭扭我的脖子，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)我的腦袋”一邊示范動作。
在準(zhǔn)備活動完畢后，教師說“為了待會我們玩游戲更加方便，現(xiàn)在請小朋友們站好了，老師要將小朋友們分為五個小組喲?！苯處煂⒂變悍殖晌鍌€小組，請組內(nèi)的幼兒兩人一組，進行螞蟻扮演。教會幼兒螞蟻的組合姿勢為第一個幼兒站立，兩手作觸角;第二個幼兒彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰。并請小朋友進行示范。
2、交代游戲規(guī)則：
教師在說完之后，就告訴小朋友，一組小朋友中一共由三只小螞蟻，第一組小螞蟻到終點拿到食物之后，就回到起點，再請另一只小螞蟻去拿食物，這樣的方式循環(huán)進行，在規(guī)定時間內(nèi)，拿到食物最多的小組，就為優(yōu)勝小組。游戲過程中，幼兒之間要相互配合，不能摔跤和踩到別人，要是摔跤了，當(dāng)時所運送的食食物作廢。游戲一共進行兩輪，在第二輪的時候，小螞蟻將會由三個小朋友來組成。而在第三輪的時候，教師要請小朋友走更長的路線，并保證食物不掉下來。
3、進行游戲教師交代完游戲規(guī)則之后，請幾位小朋友在其的指導(dǎo)下進行游戲示范，讓幼兒能夠在直觀的示范中，進一步熟悉游戲規(guī)則。
教師在示范完后，請小朋友站好，詢問幼兒“小朋友們，你們知道小螞蟻是怎么做的了嗎?你們來擺一擺小螞蟻好不好?”幼兒進行小螞蟻動作擺放。這樣可以幫助幼兒強化對小螞蟻動作的記憶。
游戲開始，教師吹響口哨聲，表示游戲正式開始，幼兒在游戲中一起搬運食物，教師需要在游戲過程中組織幼兒的游戲秩序，對能力相對較弱的幼兒進行指導(dǎo)。在游戲第一輪進行完后，點清小組運送的事物數(shù)量，并評出優(yōu)勝小組。
進行游戲第二輪，請每個小組內(nèi)的幼兒，三人一組變成可愛的小螞蟻第一個幼兒站立，兩手作觸角;第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰。請小朋友再次在2分鐘的時間內(nèi)，比一比那一組的小朋友運送的食物是最多的。教師在時間到了的時候，以口哨聲告訴幼兒時間已到，并點清小組運送的事物數(shù)量，并評出優(yōu)勝小組。
游戲第二輪結(jié)束之后，教師說“小朋友們，其實螞蟻們在運送食物的時候，有時候的路途是非常遙遠(yuǎn)的。所以，在這輪游戲中，老師請小朋友們?nèi)ジh(yuǎn)的地方運送食物。”教師在說完后，為幼兒指出新的路線長度，請幼兒排好隊，游戲按照之前的游戲規(guī)則進行，只是路線變成了蛇形路線的。在規(guī)定的兩分鐘內(nèi)，比一比哪一組幼兒運動的食物最多，并點清小組運送食物的數(shù)量，評出優(yōu)勝小組。
4、游戲結(jié)束后，教師進行總結(jié)評價。
教師說“今天小朋友們的表現(xiàn)都是非常不錯的，大家學(xué)會了變成小螞蟻怎么運送食物，很多小組的小朋友還在一起的配合中運送了很多的食物喲，看來團結(jié)的力量真是很偉大的，所以啊，小朋友在做事情的時候，一定要學(xué)會和別人合作，這樣很多事情就很快就可以解決了。
創(chuàng)意臺燈設(shè)計方案和思路篇七
學(xué)習(xí)內(nèi)容：實心球接力練習(xí)
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂的游戲
教師活動：
1.提出隊列練習(xí)的要求
2.組織隊列練習(xí)
3.提出游戲練習(xí)的要求
4.組織游戲
學(xué)生活動：
1.和同伴合作完成隊列練習(xí)
2.積極的進行游戲的練習(xí)
組織：
二、合作探究、掌握技能
重點、難點：
教師活動：
1.教師提出實心球的練習(xí)要求
2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進行動作的講解
3.組織進行徒手的練習(xí)
4.提出借助排球進行前拋的練習(xí)
5.組織小組進行自主的進行練習(xí)
6.組織進行小結(jié)
學(xué)生活動：
1.積極、大膽的進行發(fā)言。
2.自主的進行徒手模仿練習(xí)
3.小組自主的進行練習(xí)
4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗
組織：
三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì)
教師活動：
1.提出接力練習(xí)的要求
2.講解接力的方法
3.組織練習(xí)。(方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳)
學(xué)生活動：
1.懂得練習(xí)的方法
2.小組合作積極的投入比賽中去。
組織：
場地器材：
課后小結(jié)：1.在實心球的練習(xí)時女同學(xué)的力量不足。動作做的很差。同時很多的同學(xué)存在著投擲的角度偏低的現(xiàn)象。2.在接力練習(xí)的時候同學(xué)們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速度。
創(chuàng)意臺燈設(shè)計方案和思路篇八
1.通過多種形式的聽信號搶椅子游戲，提高身體動作的靈敏性。
2.想辦法克服人多位子少的困難，發(fā)展團結(jié)、合作的意識。
二、活動準(zhǔn)備：
和幼兒人數(shù)相同的椅子、空闊的場地、場地上的標(biāo)線、小旗子。
三、活動過程：
(一)趣味熱身運動
1.通過快速辨別方向來進行熱身
我們都是小小機器人，老師手里有一個遙控器，遙控器指到哪個方向，機器人也要指到哪個方向。
2.幼兒熱身
(二)游戲：搶椅子。
1.聽指令做游戲
舞小旗子時，幼兒快速跑回椅子上做好。
2.用聽覺來分辨有效信號和無效信號
朋友變換位置。
3.用視覺來分辨有效信號和無效信好
換位置。
(三)游戲：我們都是好朋友
1.講解游戲規(guī)則
，還要想辦法幫助沒有搶到椅子的小朋友坐下來，不能讓一個小朋友站著，否則算全體失敗。
2.幼兒游戲
3.討論怎樣幫助沒有椅子坐的小朋友
師：你們是怎么幫助沒有位子的小朋友坐下來的?
向空間不足的情況下，想辦法增加縱向空間，完成任務(wù)。
4.幼兒再次游戲。
(四)放松活動
播放輕音樂，好朋友之間互相捶捶背，揉揉腿。
創(chuàng)意臺燈設(shè)計方案和思路篇九
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過本次課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握眼保健操。
2、使學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。
3、培養(yǎng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵的好習(xí)慣。
三、教學(xué)的重點難點：
重點：使學(xué)生掌握眼保健操的基本做法。
難點：使學(xué)生懂得眼保健操具體的的穴位位置。
四、教法與學(xué)法：
教法：
1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。
2、教師做正確的示范。
3、老師個別指導(dǎo)，進行練習(xí)。
4、教師多面示范并運用各種鼓勵方式提高學(xué)生的積極性。
學(xué)法：
1、學(xué)生認(rèn)真聽動作方法和要領(lǐng)
2、集體聽口令進行練習(xí)
3、組織學(xué)生分組進行練習(xí)。
4、團結(jié)一致,精神飽滿。
5、積極配合教師積極參加練習(xí)。
五、教學(xué)過程：
(一)播放視頻
教師活動：
1、教師啟發(fā)學(xué)生想象力。
2.積極鼓勵學(xué)生進行思考。
3.講解詳細(xì)認(rèn)真，聲音洪亮
學(xué)生活動：
1. 學(xué)生認(rèn)真聽講，領(lǐng)會教師的講解。
(二)講解眼保健操的動作要領(lǐng)
第一節(jié)探天應(yīng)穴(攢竹下三分)：
以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其它四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。
第二節(jié)擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。
第三節(jié)按揉四白穴：先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。
第四節(jié)接太陽穴、輪刮眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等)：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。
第五節(jié)按揉風(fēng)池穴：手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余三指自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
第六節(jié)揉捏耳垂腳趾抓地：雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。
(三)復(fù)習(xí)課堂常規(guī)
教師活動：
1、教師用提問的方法調(diào)動學(xué)生的積極性。
2、教師啟發(fā)學(xué)生積極思考。
學(xué)生活動：
1、學(xué)生積極回答。
2、學(xué)生積極思考。
六、教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。
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