為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學校冬至活動方案篇一
我們度過了一個可以讓我們用一生去銘記的一天，就是和我們班的老師同學一起冬至包餃子。
一聽說包餃子，我就心血來潮。"餃子"多么動聽的一個詞語啊！在百里凋零的冬天，吃上一盤熱氣騰騰的餃子，真可謂享受！而我們今天卻拱手相捧吃著我們自己的勞動成果。
第一節(jié)課，楊老師給我們講了為什么要吃餃子？原來是為了紀念神醫(yī)張仲景舍藥救人的故事：他的家鄉(xiāng)正在鬧饑荒，那時的人很窮，對于治病無能為力，使得自己的身體惡化。張仲景不忍心看到這種現象發(fā)生，就千方百計的制藥。最終一種叫"嬌耳"的藥材誕生了！每人三個餃子，一碗湯。郭老師還給我們講了關于冬至天文方面的知識。冬至白天短，黑夜長。
相比之下，我更喜歡當中的實踐過程。因為實踐可以讓我們嘗到別人品嘗不到的我們飛奔到了體育器材室，已經有很多家長早已等候多時。剛開始我們包的并不怎么好，擔當我們分享了自己的經驗后，就猶如神助，各個包的不驕不躁。
要是從專業(yè)的角度去評論我們包的餃子那可真是議論紛紛，就像是天上的云彩，五花八門，千奇百怪。從業(yè)余角度去講，我們就是百里挑一，無奇不有了。
為什么要這樣？餃子可以包出許多形態(tài)嗎？你說對了，我們組不以"整齊"為名，而是以"多樣"為名。
我各個包的五花八門。還有包三角的，這個人就是鄧伊晨，她那奇思妙想都令我們?yōu)橹箛@服。還有包包子的，張若彤的成果雖然不怎么樣，但這種平常卻被我們看成了特別。有幾個人還把皮和餡撒在了地上。而我呢，開始時包的不是很好，有包露餡的，也有皮多陷少的，我有些自暴自棄?？墒堑搅撕竺妫铱梢赃\用自如了，把每一個都包的非常精致，和其他的餃子相形見絀。
激動人心的時刻來了，吃餃子。有幾個人已經按捺不住緊張的心情了，開始狼吞虎咽。看著這個場景，我內心也開始蠢蠢欲動了。最可惡的是我們組那稀少的辣椒，因為我們組有幾個人吃辣很強！所以辣椒在我們組如同稀世珍寶。其他組員來吃我們組的餃子時，最?；厮囊痪渚褪牵猴溩幽汶S意，辣椒你休想！我們不僅對自己的成果報以祝賀，對別的小組也有著取長補短的心理。
這次活動進行的真快呀，值得讓我們去銘記于心！
學校冬至活動方案篇二
隨著一場場秋雨的次第降落，馬路兩邊的梧桐樹葉，已經準備伴著最后的.秋風一并回老家了?？墒?，深深的依戀，攪得它們心緒不寧，去留皆關情。所以，它們抓住這最后的大好秋光，要好好的再樂一樂。和生養(yǎng)它們的大地、樹干和樹根做最后的歡聚與告別。
而今天的這場秋雨，應該就算是秋天告別的禮儀和腳印了。這最后的一場秋雨，就是為了迎接冬天的來臨而降落的。它纏纏綿綿、飄飄灑灑、恣意飛揚，把整個天地間都濡濕了，就連空氣也似乎可以擰出很多水份來了。寒冷的冬天，就會尾隨著這場秋雨的結束粉墨登場、開始了它嚴酷的統(tǒng)治了。而我們也會再度欣賞冬日無盡的風光了，那留存記憶里的千里冰封、萬里雪飄，無比壯觀的冬景，就會讓我們暫時忘記冬天的寒冷和可怕。冬天也會用它無比溫柔的一面，來撫慰我們失落的情懷，解除心靈上的恐懼和擔憂。不管怎么說，季節(jié)的轉換和更替，總是會讓我們有些不自然和留戀。其實，適應了，也就沒有任何區(qū)別了的，春夏秋冬也就都一樣的美麗可愛了的。
或許因為，下一輪的輪回誰也不知自己將會扮演什么樣的角色了呢？盡管，心里還是希望做今天的自己，那幽冪中主宰萬物命運的神靈，豈敢泄露天機呢？既然，做不了主，那就只有聽天由命好了。只要在這天地間生存著，哪怕只是一片不起眼的落葉，也就有了機會報答所有的恩情；只要心里有這份念想，不管是以一種什么樣的生命形式存在，都足以感天動地的了。世俗外在的形式，沒有必要非要循規(guī)蹈矩的去踐行的。好好珍惜今天才是上策，明天如何？到時自會有分曉的，就像這秋盡冬來一樣自然交接的，一場普通的秋雨就把一切都搞定了的。
也許，這場雨，就是最后的一場秋雨了。為了禮貌，為了迎接冬天的到來，這是必須有的一場秋雨。既是握別，也是歡送。這繁文縟節(jié)，竟然連季節(jié)也嫻熟了?？磥?，萬物之間還是相通的呀！只是彼此不知，沒有交流，沒有溝通罷了。
這場雨，自是不同一般。先是溫溫柔柔的，一絲絲的飄著。然后，一點一滴的下著。再然后，淅淅瀝瀝，噼噼啪啪，狂轟亂炸。窗前的芭蕉，就有了韻律，像有一只無形的手在彈著一曲不知名的樂曲。是那樣的悅耳，是那樣的清脆，是那樣的蕩人心魄、引人遐思。
喝著氤氳的茶水，看著窗外的雨景，聽那雨打芭蕉的樂聲。感覺是那樣的曼妙，這樣的人生，雖普通，但給人的感覺踏實。有絲竹之亂耳，有自然的韻律，有無邊無際的風景供我賞析。這樣安穩(wěn)、與世無爭、恬淡的生活，不比老陶幻想中的場景更怡人嗎？生活在這樣的時代，有這樣安穩(wěn)、寧靜、恬淡的生活能不滿足嗎！這樣的時代，這樣的社會，作為一個單純的人來說，還會有什么不滿足的呢！
社會前進，人也不落后。就如人對四季的態(tài)度一樣，每一個季節(jié)都有它的可取處，也都有它的局限處，唯有將四季融合在一起，才會完美。其實，我們都知即使將四季融合在一起，也無法滿足我們心底的渴求。人的欲望，是人類最大的敵人，是人無法戰(zhàn)勝的對手。沒有心底無窮無盡的欲望，就不可能推動社會的進步和發(fā)展。世上的事物，都是相對的。就看如何去開發(fā)和引導、疏流了。
從窗縫里吹入的風，已經有些涼意了，還帶著哨子聲呢！北風呼嘯，大雪紛飛，已經距我們不遠了。
這場秋雨伴冬至，不要輕視哦！請做好防寒保暖的措施吧！
學校冬至活動方案篇三
冬至節(jié)緣于上古的“臘祭”，究其實是緣于古人的原始信仰。古人因對許多自然現象無法解釋，于是就把它們歸于上天神靈的操控，認為春風夏雨、秋霜冬雪、星斗河漢、日蝕月虧、大旱洪荒、海嘯地震等自然現象，全都是上天神靈所為。因此，古人特別重視以祭祀活動來娛神祭天，祈求上蒼與神靈的保佑。從宗教的角度看，冬至祭祀其實就是古人娛神祭天的一個盛大的宗教節(jié)日。
冬至節(jié)的祭祀，重要的內容就是祭天祭神。冬至之日，歷代王朝都要行“賀冬”之儀，舉行隆重盛大的祭天祭神大典。祭祀活動場面宏大，一般都是在郊外舉行，因此又被稱為“郊祭”。
至明、清時期，祭祀活動在古代祭祀的基礎上，更加神圣化，更加隆重。為此，明永樂十八年在北京南郊建造了天壇。天壇規(guī)模宏大，中央為祈年殿、皇穹宇和圜丘，東北為犧牲所，西南為齋宮。此后，冬至祭天大典都在天壇舉行。祭天活動十分隆重，冬至前一天，皇帝移駕齋宮，進行沐浴，次日在圜丘舉行祭天大禮，所用牛、羊、豬、鹿都是在犧牲所專門飼養(yǎng)的。祭天時，必須穿祭服，升火懸燈，樂奏鐘鼓，唱迎神曲，請神牌，行大禮，祈求天神保佑國泰民安。
冬至祭天祭神演進到唐宋時代，在民間逐漸演為祭祖的活動，叫“祭冬”或“拜冬”，并成為祭祖的節(jié)日，久之則演為傳統(tǒng)民俗。冬至祭祖的形式分兩種：一種是室外祭奠，另一種是室內祭奠。
室外祭奠，在祖先墓地舉行。俗傳冬至動土百無禁忌，而其它的日子則不宜隨便“動土”因此，人們多選擇在冬至這天給祖墳添土或豎碑，傳說是給祖先整修居所。添土豎碑后，再在墓前擺符盤，點燭、燃香、燒紙、放鞭炮，向祖先鞠躬行禮致敬，以緬懷祖先功德。
室內祭奠，則在家祠舉行。冬至日頭天晚上開始，事先在宗祠設香案，擺供品，供三牲（豬、雞、羊或魚）。到晚上十一點鐘左右，由族長或德高望重的長輩主祭，領合族男丁，敬香，上燈，敲磬，鳴炮，按輩分長幼依次拜祭，行三獻禮，讀祭祖文，祈求全族福壽康寧。
無論是室外祭還是室內祭，祭祖過程中都有聚餐的風習。北方人作興冬至這天吃餃子、餛飩，南方人作興喝紅豆粥、吃湯圓。
冬至祭祖，不僅在民間，漢傳佛教界也承習了這個傳統(tǒng)。明代佛教著作《三藏法數》上說：“冬至，則一陽初生，履長之始。是日持齋修道，即能致福也”。冬至這一天，佛教寺院多舉行祭祖法會，僧眾也要前往祖師塔墓、祖堂祭供歷代祖師大德。有些寺院為方便信眾，還要特設功德堂等，為信眾提供放置祖先牌位的處所，以供超薦。
“慎終追遠，民德歸厚?！边@是華夏民族承傳了數千年的傳統(tǒng)。千百年來，冬至祭祖的民風民俗，無論在北方還是南方，至今仍廣泛流傳。浙江杭州等地民間至今仍盛行冬至掃墓。廣東潮州則作興冬至上墳“掛冬紙”。
學校冬至活動方案篇四
1、一條短信一片心，傳遞彼此真情意；一盤餃子一份情，溫暖朋友至心靈；一個關懷伴祝福，健康快樂享清福；一聲問候冬至送，親情友情愛情濃，冬至快樂。
2、寒風襲來，陽光至；數九到來，溫情至；冬至到來，長夜至；水餃端來，好運至；湯圓盛起，團圓至；美酒飲來，健康至；祝福到來，幸福至。祝冬至快樂！
3、總是在寒冷的時候將你想起，總是在寒冬的時節(jié)將你惦記，總想給你發(fā)個信息，提醒在冬至的前沿，祝福雖然溫暖，棉襖仍需多添，美麗無須凍人，愿你笑面如花一樣燦爛。
4、百花開而春至，百川匯而夏至，百草黃而秋至，問候來而冬至。冬至，預示著你：機會將至好運將至成功將至幸福將至，健康快樂與你保持一致！
5、今天是冬至！愿你快樂天天，笑容"至"不??；喜氣連連，甜蜜"至"不?。回斣礉L滾，運氣"至"不住；福氣滿滿，幸福"至"不?。蛔６量鞓?至"不住。
6、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補腎等作用。冬至快樂！
7、冬至到了，我的祝福穿過冬至的黑夜，爬上高高的圣誕樹，扛著元旦的旗幟，躲過小大寒的追蹤，循著臘八粥的香味，直奔你的身邊，愿你的快樂如期而至，幸福無所不至！
8、冬至到來雪花飄，氣溫下降早預防。天晴記得曬棉被，驅除濕氣保暖強。夜晚關好門和窗，冷氣侵入體難扛。及時添衣保健康，疾病遠離笑臉揚。祝冬至快樂健康！
9、冬至，愿你快樂接踵而至，幸福無敵至上，好運紛至踏來，吉祥蜂擁而至，平安健康聯袂而至，我的關心更是無微不至，冬至天寒了，多加衣，愿冬至快樂！
10、冬至到，朋友祝福到。一祝工作不疲勞，二祝精神打不倒，三祝理想要高調，四祝煩惱全都掃，五祝友情更牢靠，六祝快樂全來到，七祝生活伴歡笑，八祝青春永不老，九祝輝煌去創(chuàng)造，十祝萬事順意好。
11、短信來報告，冬至節(jié)氣到：保暖很重要，別只顧花俏；熱湯嘴邊繞，晚間要燙腳；適當慢慢跑，衛(wèi)生別感冒；送你溫暖襖，快樂當外套；祝你一冬心情好！
12、冬至吃水餃，日子一天更比一天好；第一口水餃，快樂幸運來報道；第二口水餃，老人孩子樂淘淘；第三口水餃，家庭事業(yè)零煩惱；第四口水餃，親朋問候不能少；第五口水餃，未來人生更美好；第六口水餃，健康幸福樂逍遙，這條短信要收好，短信內容記牢牢。祝冬至快樂！
13、裝滿一車愛心餃子，讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖，將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福永遠對你微笑。冬至快樂！
14、氣始于冬至，養(yǎng)恰逢其時。來適量運動，固旺盛精力。進營養(yǎng)好料，求延年益壽。成圓圓好事，做連連好夢。活自在瀟灑，得幸福歡笑。祝冬至快樂！
15、冬至吃餃子，一個餃子一顆心。吃韭菜餡餃子，愿您青春常駐；吃蘿卜餡餃子，愿您健康長壽；吃蘑菇餡餃子，愿您錢袋漸鼓；吃三鮮餡餃子，愿您家庭和睦。
16、雪花潔白，彌漫天地；霜濃霧重，迎來冬至；陽光徐來，寒冷將去；問候溫馨，灑滿心底。愿我的祝福帶給你無限的暖意：冬至快樂！
17、冬至節(jié)氣，團圓之日；共聚天倫，樂也融融；電話問候，話費不夠；短信祝福，表我心意；祝你全家，身體康健，生活幸福，合家歡樂；提早祝福，免得占線！
18、送你一把"真心"小傘，雖不能防寒，但代表溫暖，阻擋風雪，融化冰霜，送去溫馨。愿冬日的你多一份快樂，少一份嚴寒，祝你幸?？鞓访恳惶臁?/p>
19、歲月年輪轉不歇，朋友情意醇又厚，節(jié)日到了莫忘懷，祝愿問候快快送，快樂幸福左右伴，好運連連不間斷。祝冬至快樂團圓，餃子年年有余。
20、趕走了夏的燥熱，送走了秋的落寞，輕輕地冬至腳步近了。風了狂了，天氣寒了，可愛的你該保重身體了。短信發(fā)了，信息看了，懂事的你該回了。冬至快樂！
22、冬至到，刺骨寒；晝短夜長美夢笑；享天倫，吃餃餃；煲熱湯，驅寒冷；發(fā)短信，送祝福：祝你身安康、業(yè)有成、事事順！
23、你是大樹，為我們遮蔽風風雨雨；你是太陽，為我們的生活帶來光明。親愛的父親，祝你冬至快樂、永遠健康！
24、天天忙于工作的你，要記得：添一件衣服，添一份溫暖，添一份快樂。冬至祝你：健康平安！
25、一二，天寒冷手；三四，冰上可走；五六，沿河看柳；七河開，八雁來；九加一，耕牛遍地走。冬至來，是幾？無論對錯，朋友長！冬至快樂！
26、冬至到了，我架起關懷的灶，支起友誼的鍋，以溫暖為餡，以健康為皮，以快樂為湯，給你煮了一盤熱騰騰的餃子，再花上一角巨資，帶來冬至祝福給你送上！
27、大雪紛飛舞北風，山似銀駝路稀人。家戶閉門過寒冬，滑雪溜冰鍛煉身。大雪路滑慢通行，強身健體疾無影。祝你大雪好身板，愿你傲雪迎風行。祝冬至快樂！
28、餃子飄香冬至到，事業(yè)的面皮包著成功的餡。肉餃子香素餃子鮮三鮮餃子有營養(yǎng)。祝福的餃子端給你，希望你萬事如意喜洋洋！
29、十二月里來喜事多，冬至團圓平安夜，圣誕快樂元旦歡。餃子湯圓包和諧，平安燭火照吉祥；烤雞烤鴨藏學問，琴聲炮聲奏凱歌；玉樹長襪存好運，一生福氣享不完。冬至快樂！
30、冬至了，清瑩的雪花在風中飄蕩，純純的友情在心弦滑動，暖暖的問候愿為你保暖御寒，深深的祝福在萬水千山飛送。朋友，天冷了，多保重身體，愿你幸福安康，有一個開心快樂的冬季！
31、冬至節(jié)氣天更冷，小雪大雪地封嚴，小寒大寒冰如鐵，即將迎來新一年 ，盼望冰消雪化時，和君共沐艷陽天 。愿朋友身體棒棒，冬日吉祥，開心笑開顏。
32、寒冬到，添衣寬松勿緊繃；冬至臨，勤曬被褥去菌好。冬天保持好身體，快樂迎接新一年！祝您冬至好心情！
33、冬至到，喜來到；祝福到，人來到；天氣冷，愛心到。早晨天氣冷，穿衣要保暖；身體要健康，飯菜要周到；穿衣要風度更要溫度。朋友，注重身體！
34、冬至了，大小也算個節(jié)日吧。我左手領著幸福，右手牽著快樂，懷里抱著健康，脖上騎著美麗，后面跟著運氣。大大小小六個來你家做客，你還不出來迎接一下？冬至快樂！
35、冬至隨風來，祝福伴雪飄；天冷易感冒，保暖有訣竅；添衣多穿麻，保健有療效；吃菜挑應季，免疫自然好；鍛煉需謹慎，順暢最重要！
36、5分牽掛+5分問候=1角祝福，一角祝福不算少，深深情誼能代表。冬至節(jié)氣又來到，加衣保暖防感冒。多多鍛煉身體好，精神棒棒常微笑！
37、今天是冬至，祝朋友們玩得開心過得快樂。
38、祝福好朋友，冬日暖洋洋。忙碌的是生活，離別的是距離，問候的是祝福，期待的是團聚，思念的是情誼，想到的是心意，冬至節(jié)日悄悄，溫暖慢慢送到，煩惱越來越少，幸福一生最好。
39、冬至到，送你快樂的餃子，幸福的湯圓，幸運的餛飩，健康的釀酒，愿你做一個完美的吃貨！冬至快樂！
40、冬至吃餃子，一個餃子一顆心。吃韭菜餡餃子，愿你青春常駐；吃蘿卜餡餃子，愿你健康長壽；吃蘑菇餡餃子，愿你錢袋漸鼓；吃三鮮餡餃子，愿你家庭和睦。
41、霜濃霧重，迎來冬至；陽光徐來，寒冷將去；問候溫馨，灑滿心底。愿我的祝福帶給你無限的暖意：冬至快樂！
42、冬至到，送你一碗餃子每顆餃子都是微笑和祝福！吃了快快樂樂，好運一生；甜甜蜜蜜，幸福一生；冬至快樂！
43、風起時，云不會孤獨。葉落時，大地不會孤獨。飄雪時，天空不會孤獨。想你時，我不會孤獨。冬至祝福語溫暖在，季節(jié)不會孤獨。祝好友冬至快樂！
44、冬至天至寒，短信問你安，溫馨加溫暖，浪漫加祝愿，晨起天氣寒，衣服要穿暖，外出常鍛煉，快樂身康健，友情記心間，親情暖心田，愿你笑容甜，勿忘我掛牽，短信傳一傳，快樂一天天！
45、冬至，預示著你：機會將至、好運將至、成功將至、幸福將至，健康快樂與你保持一致！祝冬至快樂！
46、冬至到，雪花飄，冬至到，吃餃子，冬至到，發(fā)條短信給老婆，希望老婆能理解，哥的愛啊，我愛你老婆，愿我可愛，美麗的老婆永遠快樂啊，愿你吃餃子時…………噎著啊。
47、冬至過后，大江以南的樹葉，也不至于脫盡。寒風西北風。
49、天氣轉涼，遠方的朋友啊，請記得添加衣裳，雖然我們此刻天各一方，但你始終在我的心上，不曾遺忘。親愛的朋友，你永遠是我生命里的一道光亮。天冷了，別著涼。
50、冬至佳節(jié)，請你吃一盤"十全十美"餃子：一份真心，一絲情意，一些好運，一點簡單，一臉笑容，一家溫馨，一堆甜蜜，一片完美，一生溫暖，一世幸福。愿你一輩子十全十美，圓圓滿滿！祝你冬至快樂！
51、吃吃餃子，過好日子，看看信息，找找樂子，保暖鍛煉，注意身子，天氣寒冷，邁邁步子，飲食均衡，管好肚子，笑口常開，多賺銀子，遇事心寬，不出亂子，送上祝福，幸福一輩子。祝冬至快樂！
52、冬至節(jié)氣，祝福先行；發(fā)條信息，送到就行；如果在忙，不回也行；我思念你，知道就行；遠方的你，順利就行；記得想我，偶爾就行；看完之后，微笑就行。祝親愛的，冬至快樂！
53、有一種感情叫情比金堅，有一種思念叫分分秒秒，有一種關懷叫無微不至，冬至到來，寒冬將至，希望你收到我的信息，能夠感受一份溫暖與祝福。
54、北風呼呼吹，刮走煩惱和憂愁；氣溫刷刷降，凍住坎坷和不平；大雪飄飄灑，帶來吉祥和如意。我把短信送，平安快樂永相伴！
55、三九嚴寒何所懼，送上關愛情一縷，祝福聲聲送給你，陽氣初生，冬去春歸的日子里，愿你在寒冬臘月的氣象，時時蕩漾著春天般的暖意。祝你冬至快樂。
56、接管冬的盡頭，轉發(fā)春的開頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，愿你生活有樂頭，事業(yè)有奔頭！冬至快樂！
57、冬至，好運紛繁而至，愿望你的財運升值，愿望你的事業(yè)升職，愿望你的健康升值，愿望你的幸福升職，祝你平平安安，做什么都物超所值。冬至快樂！
58、冬至到，拉長了白天，拉近了情誼，相思把你圍繞；縮短了黑夜，縮進了心距，牽掛把你籠罩，朋友冬至快樂！
59、又是一年冬至日，新年已經不遠了，悠然歲月，應該祝闔家安康，清心淡雅，富貴恒久遠，家和萬事興，愿安康，愿吉祥，愿一切美好！祝冬至快樂！
60、一天，一年，一輩子，流年就在彈指間。今天又是一年一度的冬至日了，這是中國人的風俗習慣，冬至大如年。祝愿大家：吉祥如意，幸福安康，開心快樂，笑迎新的一天！
學校冬至活動方案篇五
俗話說冬至大如年，那么冬至有哪些習俗呢?下面是由小編為大家?guī)淼年P于冬至習俗，希望能夠幫到您!
冬至一到，開始數"九"。在古代，入九以后，文人墨客喜歡搞消寒活動，擇一"九"日，相約九人飲酒("酒"與"九"諧音)，席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。
很多地區(qū)在冬至這一天有祭天祭祖的習俗，現在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。祭祖的同時，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神靈，以祈福來年風調雨順，家和萬事興。
餃子，相傳是醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時看到受凍的百姓，便叫其弟子搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅寒矯耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習俗。
民間有“吃了湯圓大一歲”的說法。冬至吃湯圓，是我國的傳統(tǒng)習俗，在江南尤為盛行。湯圓也稱“湯團”，冬至吃湯團又叫“冬至團”?！岸翀F”可以用來祭祖，也可用于互贈親朋。
冬至吃羊肉的習俗，據說是從漢代開始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口，從此在民間形成了冬至吃羊肉的習俗。人們在冬至這一天吃羊肉以及各種滋補食品，以求來年有個好兆頭。
傳統(tǒng)的姑蘇人家會在冬至夜喝冬釀酒。冬釀酒是一種米酒，加入桂花釀造，香氣宜人。姑蘇百姓在飲冬釀酒的同時，還會配以鹵牛肉、鹵羊肉等各式各樣的鹵菜。在寒冷的冬天，冬釀酒不僅能夠驅寒，更是寄托了姑蘇人對生活的一種美好的祈愿。
在閩南地區(qū)，當地人會在冬至享用姜母鴨。姜母鴨以紅面番鴨為原料，用芝麻油將鴨肉炒香后，再加入老姜(姜母)及米酒等燉煮而成，具有疏肝潤肺、養(yǎng)胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效，特別滋補。
”
冬藏要藏陽氣!冬天陽氣藏得好，春陽才能煥發(fā)出勃勃生機。而冬至是陰陽轉化的關鍵節(jié)氣，也是人體陽氣最弱的時節(jié)，要學會 “躲”才能養(yǎng)護好體內微弱的陽氣。
冬至正值歲末年初，很快就會迎來元旦，此節(jié)氣期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。因為此時，陽氣最弱，無法幫助身體運化過多的食物。
冬至時節(jié)，人體的陽氣太弱，所以身體的抵抗力也較差，這時要躲著寒涼，外出時一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風寒的侵襲，才能不感冒生病。
在人體陽氣虛弱時，宜養(yǎng)精蓄銳，切不可過思邪淫傷身。
中醫(yī)認為，大量排汗同時也會耗費大量精氣。冬季應順應天時，注意養(yǎng)藏，安靜休養(yǎng)，不宜劇烈運動，大量出汗。
冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發(fā)期，躲去是非，就能避免因情緒激動引起的突發(fā)疾病。
萬物生長靠太陽，尤其是在冬天!想要補充人體的陽氣，最簡單的方法是——曬太陽!但需要注意的是，能有效補陽的方式是曬背部。
因為背部是人體督脈所在，中醫(yī)認為督脈是人體的陽經，有調節(jié)陽經氣血的作用。
方法：可以在中午找一個向陽的窗邊曬曬后背，全身都會很溫暖。
搓后腰養(yǎng)陽氣。腰眼為經外奇穴，位于人體腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。
用手掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通經脈、強壯腰骨，還能起到固精益腎和延年益壽的作用，且男女都適用。
冬季養(yǎng)生飲食不宜過咸，過咸會傷腎，損傷陽氣。此外，飲食上還要注意不可過食辛辣刺激之物。
冬季進補可食用羊肉、牛肉等溫熱的食物防“三九寒冷”。但不可過食，過食易上火。
此外，冬至時節(jié)，天氣寒冷干燥，導致鼻咽干燥、皮膚缺水，易上火，別忘補充津液，可食用荸薺、藕、蘿卜、白菜、獼猴桃、柚子、桔子等滋陰去燥的食物。
冬至艾灸督脈：大椎、腎俞、脾俞。
冬至艾灸任脈：太溪、關元、神闕、中脘。
冬至是陰陽二氣自然轉化的時候，在陰陽交接的時候艾灸肚臍(神闕穴)最能激發(fā)身體陽氣!
方法：每天一次，每次15—20分鐘。
功效：調整陰陽平衡，調和氣血，增強免疫力，益壽延年。
學校冬至活動方案篇六
冬至注定擁有最寒冷的溫度。
無數次經受著心靈的折磨，從早到晚，從夢中到現實，腦海里浮現出的最多的'是她的身影?？傁雵L試著去忘掉一個人，卻在忘記過程中變得愈加深刻，揮之不去!可能人就是這么一種動物，在掙扎中變得刻骨銘心，在逃避中變得更加現實。
生活就像海洋，擁有了無數江河，擁有無數的海鷗，才能洶涌澎湃，動人心弦。然而此時此刻，我的海洋只有一條河流，只有一只海鷗在停留。生活在無盡的熾熱中變得將要枯竭，在孤獨的海鷗的身影里變得更加形單影只?？墒俏胰匀辉谄髨D打開更多的通道，為自己注入新鮮的血液，企圖開拓另一片藍天，那里有海鷗翱翔，有優(yōu)美的歌聲，來呼喚自己那顆早已疲憊不堪的心靈。
曾經擁有美麗的幻想，幻想著一起去看海，一起去看日出日落，一起手拉著手，就這么走著。可那些在現實面前變得不堪一擊。美好的琉璃變成碎片后，就注定失去它真正的價值。破碎的瓦片留在心底，成為永遠抹不去的傷痕。
有時候，痛苦可以壓倒一切精神勝利法，漸漸地我習慣了熬夜，在寂靜的夜里享受片刻的孤獨與寧靜。在心靈與心靈的碰撞中，我找到了共鳴，那就是梭羅。無數次的拿起又放下，《瓦爾登湖》逐漸成了擺設?？涩F在，那種孤獨與自我本質的詮釋，卻讓我無法停止與其交流。漸漸地我又學會了遺忘。遺忘她，遺忘整個世界，思想里只存在梭羅，一個寂寞孤獨的思想者。
心靈需要孤獨與寂寞的交流才會煥發(fā)新生，持續(xù)的痛苦與折磨只會讓自己變得支離破碎!!
寂靜的夜晚，一個無知者期待著暫新的一天。
或許冬至擁有最寒冷的溫度，可是夏至已經悄然啟程。。
學校冬至活動方案篇七
夜該入眠時，似是千顆斷珠在敲打著窗欞，在片刻的心神迷離之后，方覺窗縫中透進的冷風使我背心發(fā)涼，踮著腳尖從衛(wèi)生間的小窗子望向廣場，早是大雨瓢潑，空曠的街角和料峭的草場已被急雨汪洋，在這種季節(jié)輪替的時候，我不知道該說是秋雨遲暮還是冬雨來早了。只是覺得很爽，那種透徹到每個毛孔的`舒爽，是的，近日的勞碌和煩惱，的確需要一次通透的洗滌了！
在稀落的車燈映射下，急促的大雨點灑落在水泥地面，冒起無數個水泡，倒使人產生一種身在一處溫泉之濱的錯覺，只是，那觸手可及的冰涼與遙不可及的溫暖，恰如現實與夢想那般明顯。
哦，這不是父母親常陪我們抓竹子的小伙房嗎？一如每個冬夜，炕頭墻角依然那樣暖和，是母親在麥草燃烈時那種煙熏味下咳的死去活來也要蹲在炕洞前精心煨出來的溫度，炕洞前的草房里滿是母親老慢支吐出來的黏痰，被她用草土一撮撮的掩蓋了，口唇發(fā)紺努力呼吸的她，要在房前的臺階上順著習習寒風緩上好一陣子，為了讓自己緊張起伏的胸廓得到緩慢均勻的呼吸運動，她又要不停辛苦的咳喘咳痰，等到土炕的每個角落都熱透了，母親也才會緩過氣來到我們中間，那是多么幸福的時刻?。?/p>
一床棉被，幾雙赤腳，地上的烤箱，是父親自己設計自己制作的，實打實的鐵皮鐵筒，純粹的手工造，是曾經整車廂的拉到邊疆專供蘇俄的老國產，實用性不言而喻，烤室中洋芋的香味伴著鐵壺中冒出的熱氣彌散著，在父親的主持下，我們開始抓竹子——那種原始而極具智慧型的，不單考驗人的細心和耐心，還要鍛煉人手腦靈動的游戲。
學校冬至活動方案篇八
候應黃鐘動，吹出白葭灰。
五云重壓頭上，潛蟄地中雷。
莫道希聲妙寂，嶰竹雄鳴合鳳，九寸律初裁。
欲識天心處，請問學顏回。
冷中溫，窮時達，信然哉。
彩云山外如畫，送上筆尖來。
一氣先通關竅，萬物旋生頭角，誰合又誰開。
官路春光早，簫落數枝梅。
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