當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時(shí)，需要回過頭來對所做的工作認(rèn)真地分析研究一下，肯定成績，找出問題，歸納出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高認(rèn)識，明確方向，以便進(jìn)一步做好工作，并把這些用文字表述出來，就叫做總結(jié)。相信許多人會覺得總結(jié)很難寫？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康知識工作總結(jié)篇一
a：又到了我們七彩陽光欄目播出的時(shí)間了，很高興與再次您相會。我是5、4班的劉紅。
b：我是5、4班的徐樂。今天我們將給同學(xué)們帶來兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。
a：第一則故事：《誤會》早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來。
b：第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。
a：之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。
b：所以啊，誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯(cuò)萬錯(cuò)；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。
b：第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
a：終于有一天這個(gè)男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
b：一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來
a：父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。
b：人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....a：同學(xué)們，相信聰明的你今天又有了不少收獲哦，早生活中，我們要學(xué)會理解，理解父母、老師、朋友和同學(xué)等等，免得因?yàn)橐粫r(shí)誤會而產(chǎn)生不可避免的傷害。
b：是啊，我們還要學(xué)會寬容，寬容他人，才能看到更廣闊的天空。
a：今天的同輝之聲就到此結(jié)束了，下周同一時(shí)間，我們再見。
健康知識工作總結(jié)篇二
1、利用姜的功能。媽媽可以直接用幾片生姜煮水給孩子喝，并且要保證一天內(nèi)給孩子喝的水都是姜水。因?yàn)榻芙獍俣荆瑢亲雍苡欣?，所以只要及時(shí)喝姜水，一般都能控制癥狀。
2、對于寶寶的小肚子，媽媽要時(shí)刻為寶寶做到保暖防寒，并且要做到不給寶寶吃寒涼的食物。
3、大蒜的妙用，但這個(gè)方法對于孩子來說有點(diǎn)困難。吃生大蒜能治療腹瀉，如果寶寶拉肚子了，吃幾瓣生大蒜就能止住。但孩子怕辣，可以吃糠醋蒜，也同樣有效。
4、雞蛋黃的功能不可忽視，因?yàn)槌噪u蛋黃能止腹瀉。但是要把雞蛋煮得時(shí)間長一些，把里面的蛋黃煮老，吃的時(shí)候只吃雞蛋黃，據(jù)許多孩子使用后的反饋來看還是挺管用的。如果孩子嫌蛋黃煮老了太干，難以下咽，家長可以將蛋黃放入碗中，用勺子壓碎了，再沖上少量的溫水，攪勻后讓孩子喝，同樣有效果。
5、將生米炒熟了煮水喝也能止腹瀉。民間經(jīng)常會把生大米或生糯米放在鐵鍋里用小火炒，炒到稍稍有一點(diǎn)兒焦，然后用這種焦黃的米煮粥。這種粥不但能止腹瀉，還能促進(jìn)胃腸的消化吸收功能。給孩子喝時(shí)，只喝煮出來的米湯就可以，一天喝上兩次，止瀉效果很好。
寶寶一旦出現(xiàn)了腹瀉，媽媽可以按上面說的去做，避免了孩子吃藥的麻煩，但同時(shí)要適當(dāng)調(diào)整孩子的飲食。因?yàn)閷殞毨亲雍笪改c很虛弱，這時(shí)最好是少食多餐，多給孩子吃易消化、爛、軟的食物，不能吃油炸、堅(jiān)硬、難消化的食物，少吃油膩的食物，水果盡量不要吃。還有，寶寶腹瀉后，一定要多補(bǔ)充水分，腹瀉次數(shù)多時(shí)，可加很少量的鹽沖成淡鹽水給孩子喝。
健康知識工作總結(jié)篇三
在晚上21點(diǎn)后，一般人體的器官都進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，此時(shí)喝的水多的話，讓內(nèi)臟又必須重新開始工作去消化運(yùn)轉(zhuǎn)，容易打亂身體生物鐘，尤其是腎臟的負(fù)擔(dān)變重，讓浮腫加劇。因此睡前少喝點(diǎn)水，能維護(hù)身體的休息，保證睡醒后不會出現(xiàn)浮腫變胖的情況。
2、刷刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助。
3、溫水洗臉
有些女性朋友在早上出門之前花時(shí)間最多的應(yīng)該就是在化妝上，抹過來抹過去的，不知道在臉上抹了多少化妝品。所以在晚上睡覺之前一定要注意用溫水洗臉，不要由于白天工作的原因，晚上一回來覺得太累，脫掉衣服就直接睡覺了。堅(jiān)持睡前洗臉可以洗掉一些輻射粒子以及灰塵，保證皮膚清潔，這樣睡覺也很舒適。
4、睡前1小時(shí)關(guān)閉電腦和電視
我們?nèi)绻谒X前才關(guān)電腦或者電視的話，那么我們在睡覺的時(shí)候腦海中的思緒還會停留在電腦電視中的畫面上，這樣子很難入睡，就算入睡了也會很快驚醒。所以我們應(yīng)該在睡前的一個(gè)小時(shí)就把電腦電視關(guān)上，讓大腦休息一下，過濾掉電腦電視中的畫面，然后再入睡。
5、敲膽經(jīng)
按摩敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位。太晚睡的話（晚上11點(diǎn)之后）就別敲了。因?yàn)楦文懯潜砝锱K腑，晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象。
6、梳頭100遍
古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢鄉(xiāng)。
7、睡前冥想，并感恩身邊的人
睡覺前在臥室里做冥想，心中默念各種美好祝福，能提升心理健康狀況和免疫系統(tǒng)功能。美國心理學(xué)博士羅伯特·埃蒙斯博士指出，那些有意識地向家庭成員、朋友、同事表示感謝的`人，不太可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒和頭痛、肌肉疼痛等壓力表現(xiàn)。
8、散步10—20分鐘
由于是在晚上，如果條件允許的話，可以出去走一會，不需要很長時(shí)間，十分鐘就好。如果條件不允許，那就在客廳里走上幾圈，這會使血液循環(huán)到體表，能夠讓我們快速入睡。同時(shí)，我們躺在床上之后不要再想任何事情，不要再玩手機(jī)，讓自己輕松入睡。
9、伸懶腰變瘦
在睡前可以伸幾個(gè)懶腰，對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個(gè)懶腰還可以讓腰部得到活動，并保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響，讓體內(nèi)的人體垃圾由相應(yīng)的臟器處理后排出體外，對身形的健美和瘦身有作用。
10、泡泡腳
在經(jīng)過了一天的忙碌之后，你會發(fā)現(xiàn)腳部特別容易累，尤其是穿了一整天的高跟鞋。而每天臨睡前用溫水泡泡腳，并且按摩一下腳心，可以促進(jìn)身體的血?dú)獾倪\(yùn)行，充分活絡(luò)舒筋，還能夠幫助趕走體內(nèi)濕氣，能夠讓你美美的睡上一整晚。
健康知識工作總結(jié)篇四
在現(xiàn)實(shí)生活中，關(guān)乎老年人健康長壽的因素很多，其中，“合理膳食”是基礎(chǔ)。中國營養(yǎng)學(xué)會新近制定了中國居民健康飲食原則，就是：食物多樣，谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃奶類、豆類或其制品;常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清淡少鹽的膳食;飲酒應(yīng)限量;吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。
碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三類熱源營養(yǎng)素的比例：碳水化合物占70%、脂肪占20%、蛋白質(zhì)占10%。
老年人體質(zhì)較弱，總體機(jī)能下降，決定了他們所需的營養(yǎng)素與年輕時(shí)有所不同。針對老年人的體質(zhì)特點(diǎn)，應(yīng)注意以下情況。
一，食物宜粗細(xì)搭配。因老年人胃腸功能減弱，牙齒不好，盡量選擇易消化的食物，以保證其消化吸收。
二，營養(yǎng)成分宜合理，以提高機(jī)體代謝能力。充足的維生素和多種微量元素可使各種代謝酶的功能加強(qiáng)。特別是維生素e、c和胡蘿卜素，有抗氧化作用，能消除有害的自由基，防止和減少細(xì)胞受損，推遲衰老。海帶不僅含有大量的碘元素，還含有鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和纖維素等人體不可缺少的營養(yǎng)成分?；ㄉ⒅ヂ?、核桃是老年人補(bǔ)腦護(hù)腦的三大營養(yǎng)食品，可多食用。
三，牛奶、大豆及其制品，可以抑制細(xì)胞脂質(zhì)的氧化，抵抗人體衰老，是餐桌上必備的食品。骨頭湯還能緩解老年人的骨質(zhì)疏松，預(yù)防筋骨攣痛和膝脊痛，防止人體老化。此外，老年人代謝機(jī)能降低，體力活動較少，以每餐分飽為度，七成飽為佳。
健康知識工作總結(jié)篇五
提示：
1.圖片經(jīng)過縮放處理，請點(diǎn)擊圖片在新窗口打開查看原圖，或?qū)D片存盤至電腦中查看。
2.本黑板報(bào)圖片為網(wǎng)友推薦而來，版權(quán)歸屬原作者所有。在本站展示僅為網(wǎng)友借鑒、欣賞他人作品時(shí)提供方便。如有任何疑問，請與本站聯(lián)系。
3.歡迎您向本站提供推薦優(yōu)秀的黑板報(bào)作品。
健康知識工作總結(jié)篇六
孩子的指甲縫很容易藏進(jìn)去東西，比如說灰塵、污垢、病毒和細(xì)菌等等，加上孩子也很喜歡把手放到嘴里吸吮，所以細(xì)菌這類的臟東西也就會更容易帶到嘴里，從而侵入孩子的身體，導(dǎo)致孩子生病。經(jīng)常護(hù)理孩子的指甲，可以有效避免孩子指甲縫里有殘留的細(xì)菌，避免細(xì)菌危害到孩子的健康。
其實(shí)孩子的指甲是很軟的，也就是說是非常容易撕裂的。一旦碰到硬物的情況下，就會發(fā)生開裂，很容易讓孩子的指甲發(fā)炎。因此為了孩子的指甲安全，家長要經(jīng)常幫孩子護(hù)理指甲。
那么，如何幫孩子護(hù)理指甲呢?
1、選擇專用的指甲剪
給孩子護(hù)理指甲，一定要選擇孩子專用的指甲剪。這是因?yàn)榻o孩子剪指甲很不容易控制力度，而且大人的指甲剪是比較大的。因此幫孩子選擇一只專用的小巧指甲剪是很必要的。
2、選擇光線充足的地方
給孩子護(hù)理指甲一定要選擇一個(gè)光線充足的地方，這樣可以避免光線太暗剪到孩子指甲周圍的皮膚。
3、盡量把指甲剪成圓形
家長在給孩子護(hù)理指甲的時(shí)候，盡量要剪成圓形。這是因?yàn)槿绻舻牟还饣脑?，就會很容易傷到孩子的皮膚和眼睛。
4、剪完指甲之后要記得洗手
給孩子剪完指甲之后，要記得幫寶寶將雙手都清洗干凈，并且用干凈的毛巾擦干凈。
我們都知道孩子是喜歡玩鬧的，所以一定要在孩子安靜的時(shí)候去剪指甲。最好是在孩子睡熟之后再剪指甲，這樣也不容易讓孩子受傷，而且剪出來的效果也是非常好的。爸爸媽媽也會比較輕松的護(hù)理寶寶的指甲，也能夠給寶寶帶來健康。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/3426598.html】
