人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀拷酉聛硇【幘徒o大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
體育的日記篇一
今天是周五，又到了我們上體育課的時(shí)間了呢。今天的體育課老師教我們打籃球的一些技巧，我非常的喜歡呢，老師給我們講的是原地運(yùn)球和低身運(yùn)球的變化，還給我們講了投籃的要領(lǐng)。
原地運(yùn)球是一只手拍球，一只手握拳做護(hù)球手，要站在原地不動(dòng)；而低身運(yùn)球是雙腿的膝蓋稍微彎曲，一只手拍球，另一只手藏在身后。這就是原地運(yùn)球和低身運(yùn)球的變化。
投籃的時(shí)候要求雙手舉過頭頂，拍球手要稍稍用力，護(hù)球手要幫助護(hù)球，防止籃球掉在地上。我才知道原來看著簡(jiǎn)單的籃球還有這么多的小知識(shí)呢。
通過今天的籃球課我學(xué)會(huì)了原地運(yùn)球和低身運(yùn)球的變化；我還練習(xí)了投籃。
體育的日記篇二
風(fēng)和日麗，陽光明媚的一天，我們進(jìn)行了三項(xiàng)測(cè)試。
一大早，徐老師就帶我們?nèi)y(cè)試跳繩。排隊(duì)時(shí)，我牙齒打顫、冷得發(fā)抖、惡心想吐、頭腦發(fā)昏，是我太緊張了？還是天氣太冷了？我連忙做了幾次深呼吸?！鞍?，好多了！”輪到我跳的時(shí)候，我的心情還沒有平靜下來，所以總是斷，才跳了120個(gè)，雖然沒有跳到我平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的成績(jī)，但也達(dá)到了優(yōu)。
下午第一節(jié)課剛下課，我們就去測(cè)仰臥起坐。我很擔(dān)心，因?yàn)榍皫滋焖ち艘货?，屁股痛。還因?yàn)樽蛱炀毜锰嗔?，肚子的地方有點(diǎn)痛。但是老師一喊：“開始！”，我身上的疼痛一下子消失了，我用自己最快的速度做起來。到最后，我累得氣喘吁吁，但還是使出全身力氣，閉著眼睛，默默地給自己加油！經(jīng)過這么多努力，最后終于獲得優(yōu)秀。
最激動(dòng)人心、也是我最喜歡、最拿手的10米*4往返跑開始了，由于我的心不在焉，起跑時(shí)自己把自己絆了一跤，所以比別人慢半拍起跑，看著已經(jīng)落后別人一大段，我心里急得像要燒起來。我的大腦飛快地運(yùn)轉(zhuǎn)著，回想傅老師平時(shí)教給我們的技巧，轉(zhuǎn)圈時(shí)轉(zhuǎn)得小一點(diǎn)，盡量不要碰到桿子。但是，我在第一次返回的時(shí)候，桿子還是被我碰得搖搖晃晃。第二次返回的時(shí)候，我快速地繞過桿子，盡量在不碰到桿子的情況下把圈轉(zhuǎn)得最小，經(jīng)過我奮力的拼博，終于取得優(yōu)。
這一次三項(xiàng)測(cè)試我取得了全優(yōu)，這和我平時(shí)每天刻苦鍛煉是分不開的，以后我一定要堅(jiān)持每天鍛煉，讓身體更健康。
體育的日記篇三
今天是星期三——又有一節(jié)體育課。
沖喲！我們帶著籃球、乒乓球迫不及待地狂奔下樓。
今天的天氣有些不盡人意，天空陰霾，下著蒙蒙小雨，跑道上已經(jīng)積了一點(diǎn)水，籃球場(chǎng)上布滿了水。
我意志堅(jiān)定：怕什么，只要下來上體育課的人多了，老師想讓我們上去也不行了?。?/p>
于是，我們就在下面朝上面的同學(xué)喊道：快下來！上體育課！沒下雨！喊完我們就去打乒乓球了。
乒乓臺(tái)上也有水，李志浩手一揮：怕什么，能打！在李志浩及我的說服下，我們冒雨冒風(fēng)打了起來。
對(duì)于起風(fēng)時(shí)，我們的原則是順風(fēng)勝，逆風(fēng)敗。所以，我們每個(gè)人都是想在逆風(fēng)這邊打的。
打著打著，我突然看見了在不遠(yuǎn)處的同學(xué)！好誒！有人下來了！對(duì)于我們來說，多下來一個(gè)人多一份上體育課的希望?？?！快來！打乒乓球！我激動(dòng)得聲音都變了。
不久，上課鈴聲打響了。
完了，要么上去自習(xí)，要么就要打籃球哇！我暗自惋惜，菩薩保佑哇，我要打乒乓球！
懷著這種心情等了良久
誒，下來的同學(xué)多了，老師咋還沒來呢？
哇哇！老師沒來，玩瘋咯！李志浩先反應(yīng)過來，繼而歡呼道。我一聽，也高興了，這時(shí)人也多了，我們打起了乒乓球，打得好快活！
雨越下雨大，風(fēng)也越刮越大，打到乒乓球都打不成了?，F(xiàn)在怎么辦？李志浩問。額——我想了一會(huì)兒，無可奈何地說：只有——去打籃球了。
邀了幾個(gè)人，我們決定打場(chǎng)子。分得不好，我和李志浩成了對(duì)手。
發(fā)球，搶球，我們重復(fù)著一切動(dòng)作。我突然感受到了打籃球的樂趣，再加上這時(shí)雨下得更大，氣氛也營(yíng)造得差不多了。
李志浩這時(shí)搶到了球，帶球跑進(jìn)三分區(qū)，似乎想耍帥一把，來了個(gè)三步跨籃。誰知在跨第二步的時(shí)候，由于地上過濕，李志浩很不幸地仰天一摔，帥氣掃地。
哈哈！我們笑得喘不過氣來。而這時(shí)，下課的鈴聲也就響起了。
體育的日記篇四
今天上午第四節(jié)課上體育課，老師讓我們站著對(duì)整齊點(diǎn)再做游戲，最后站的隊(duì)伍整齊了，老師還讓我們做運(yùn)動(dòng)體操：“１２３４５６７８１２３４５６７８”，最后做完的時(shí)候，我們覺得渾身有勁，就開始打籃球了。
我、周志剛、賈?澤、馬豪成一幫。比賽開始了，他們發(fā)球，他們想傳給自己的人，叫周光路，可是他一傳，被我搶到了，我到了籃球門，一扔，幸好被我們的周志剛接住了，周志剛傳給了賈?澤，賈?澤傳給了馬豪成，因?yàn)樗麄兌疾粫?huì)進(jìn)球，所以傳給了我，我一扔，唉，怎么還是沒進(jìn)，幸好我自己接住了，反正他們隊(duì)也不會(huì)進(jìn)球，我又一進(jìn)，好球，進(jìn)球了！我們得了一分，１：０。
現(xiàn)在暫停時(shí)間到，商量商量怎么打球才進(jìn)，比賽開始了，不明白他們用的什么招數(shù)無法讓我們進(jìn)球，所以我們搶來搶去，你爭(zhēng)我奪的看看誰得分。
最后的時(shí)候，因?yàn)槲覀兇蚯蛱哿耍虻氖侄技t了，所以歇了一會(huì)兒，沒想到下課了，真是一場(chǎng)快樂的籃球賽。
體育的日記篇五
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，大人忙著去上班，小孩忙著上學(xué)，還要參加各種各樣的培訓(xùn)班，忙得鍛煉身體的時(shí)間都沒有。因此，我想建立一個(gè)快樂的體育節(jié)，在這一天，無論大人還是小孩都暫停手上的事情，一起參加到鍛煉身體的各項(xiàng)活動(dòng)中來。
體育節(jié)的早上，街頭巷尾的人們都穿著五顏六色的運(yùn)動(dòng)服。人們?cè)诮诸^舉行著代表體育節(jié)的鮮艷的橫幅，一邊流行一邊高呼：“熱愛生命，就要熱愛健康！”公園里，人們正鍛煉得不亦樂乎：有的在跑步，有的在舉啞鈴，有的打太極，有的舞劍，有的打籃球，有的扇扇子跳舞……體育館里，人們有的打排球，有的游泳，有的溜冰，有的打乒乓球，有的打羽毛球……一派熱火朝天的運(yùn)動(dòng)景象。
小朋友也有自己喜歡的體育活動(dòng)?？矗麄?nèi)齻€(gè)一群，五個(gè)一伙兒：有的跳繩、有的跳高、有的跳遠(yuǎn)，還有的在跳拉丁舞。
無論小人還是大人，每個(gè)人額頭上都掛著晶瑩的汗珠，每個(gè)人臉上都有溢著節(jié)日的歡笑。
人們都說：“體育節(jié)真好呀！我們出了汗，身體里的毒素都排出來了，身體也更健康了?！?/p>
我想把體育節(jié)建在12月的大寒天，讓人們都?xì)g歡喜喜地加入自己想做的運(yùn)動(dòng)中來。它可以讓人的身體更強(qiáng)壯，不讓一些病侵入我們的身體，人類何樂而不為呢？我期待著體育節(jié)的誕生。
體育的日記篇六
今天下午第一節(jié)是體育課，我和同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上玩，老師說：“今天我們第一個(gè)游戲是快跑，”老師把每三個(gè)木頭放在每組的上面。
游戲開始了，我在第一個(gè)木頭的前猛地轉(zhuǎn)了一個(gè)身，跳了回去，又跑到了第二根木頭轉(zhuǎn)了個(gè)身，又跳了回去，當(dāng)我跑到第三跟木頭的時(shí)，才發(fā)現(xiàn)有一個(gè)敵人已經(jīng)在發(fā)動(dòng)第二次進(jìn)攻了，我奮力向回跑，第一局還是輸了。
第二排的人開始了，可我們這組又輸了。后來改為玩接力棒，輪到我的時(shí)候，我馬上像閃電一樣快地去接，終于接住了，我真棒!
就這樣來來回回十幾次，都是男同學(xué)在玩，女同學(xué)在旁邊看。
過了一會(huì)兒，老師又提出了新的游戲規(guī)則，男同學(xué)必須傳給女同學(xué)，而女同學(xué)又必須傳給男同學(xué)。后來我們玩得更開心了。
體育的日記篇七
我們期待已久的體育節(jié)在掌聲中開幕了，我興奮不已。
2：30，早已按耐不住地我們?cè)缭绲貋淼讲賵?chǎng)，等候比賽開始。下午有兩個(gè)項(xiàng)目，第一個(gè)是七巧板，這個(gè)項(xiàng)目既靠我們腦力，還靠我們的耐力，對(duì)于選手可是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。首先是我班男生代表：趙辰鳴、薛藝凡、陸俊豪參加。他們個(gè)個(gè)全力以赴，最終薛藝凡、陸俊豪進(jìn)入決賽，雖然趙辰鳴被淘汰了，但值得我們鼓勵(lì)。
決賽開始了，選手們拿著一塊七巧板如離弦的箭一般沖向標(biāo)志物，我們拉拉隊(duì)扯著嗓子吼叫不停：“薛藝凡，加油!”聲音一陣高過一陣，還不時(shí)揮舞著手中的牌子，可有氣勢(shì)了?？墒顷懣『里@得有點(diǎn)體力不支了，腳步漸漸慢了下來，不停的喘氣，臉漲得通紅通紅，我們可著急了，不住地喊著：“陸俊豪，加油!陸俊豪，加油!”陸俊豪似乎也有了反應(yīng)，拼命地跑著可以說是用了100%的力量。再看看薛藝凡，一直處于領(lǐng)先的位置，與其他班同學(xué)一拼到底，但腳步也越發(fā)沉重，鼻子和最恨不得擠在一塊兒，十分痛苦的樣子。我們歇斯底里的叫著：“薛藝凡加油!薛藝凡加油!”我實(shí)在壓不住了，恨不得現(xiàn)在跑到場(chǎng)上推他一把，在最后沖刺的關(guān)頭，與第二個(gè)人一決雌雄，使出渾身解數(shù)，速度驚人，第二個(gè)沖過了終點(diǎn)。當(dāng)我們目睹這一切時(shí)，不經(jīng)歡呼起來，原來心里的那只小兔子一下子迸發(fā)了出來我為薛藝凡奮斗到底、堅(jiān)持不懈的精神而感到驕傲!
輪到女生了，盛捷憑著小組第一進(jìn)入決賽。女子組可是高手如云，盛捷，你要加油啊!雖然沒拿第一，但盛捷穩(wěn)定發(fā)揮，得了第三，成績(jī)可喜可賀!朱碧筠、蔣瑩，雖然沒進(jìn)決賽，但盡力了，我們都看在眼里。
在輪滑比賽中，孫琬袆表現(xiàn)出眾，整體來說還是不錯(cuò)的。
期待我們明天有更好的成績(jī)!
體育的日記篇八
3月5日，這是實(shí)習(xí)第三周的周一下午，實(shí)習(xí)單位三個(gè)校長(zhǎng)和我們實(shí)習(xí)生開了個(gè)座談會(huì)，給我們提出了幾點(diǎn)建議以及提出了教學(xué)上課要求，學(xué)校梁校長(zhǎng)給我們強(qiáng)調(diào)了區(qū)域教育現(xiàn)代化理念，要求我們將素質(zhì)教育放在知識(shí)教育的前面，面對(duì)現(xiàn)在國(guó)民素質(zhì)出現(xiàn)下降的趨勢(shì)，所以學(xué)校應(yīng)該將素質(zhì)教育擺在第一位。
經(jīng)過這次與實(shí)習(xí)單位領(lǐng)導(dǎo)的座談會(huì)，我更加肯定作為一個(gè)人民教師應(yīng)該具備的技能與理念：
首先，做好一個(gè)教師，人格以及德育工作是擺在第一位的;
其次，良好的師生關(guān)系，加強(qiáng)溝通管理能力是一個(gè)成功老師必要的技能;
再次，掌握先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，教學(xué)理念也是非常重要的;
第四，教學(xué)過程中，更加應(yīng)該強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，從老師教到學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化;
第五，多聽課，多交流，多思考，多詢問，多學(xué)習(xí);
最后，安例的積累，比如突法事件的處理等等方面的知識(shí)。
這個(gè)星期教學(xué)內(nèi)容還是廣播體操為主，經(jīng)過兩三個(gè)星期的教學(xué)，學(xué)生們基本可以將整套廣播體操做下來，但是不太熟悉，動(dòng)作做不到位，所以接下來的工作就是復(fù)習(xí)，慢慢的跟上音樂的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到應(yīng)有的水平。
3月6日，基本每個(gè)老師都有任務(wù)，所以指導(dǎo)老師就安排了我課間操的時(shí)候到舞臺(tái)帶領(lǐng)全校學(xué)生練習(xí)廣播體操，因?yàn)槲夷罡咧腥陼r(shí)間里，都有參加學(xué)校的文藝匯演并擔(dān)當(dāng)晚會(huì)司儀，所以指導(dǎo)老師安排我上臺(tái)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)廣播操我覺得是一點(diǎn)都不緊張。但是到了真正站在臺(tái)上帶操的時(shí)候，開始聲音有點(diǎn)緊了，喊口令的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的聲音變了，動(dòng)作做的不如上課時(shí)做的流暢，下來以后我思考了一段時(shí)間，尋找出自己的問題，主要還是心理 素質(zhì)不夠過硬。我不想自己的這個(gè)缺點(diǎn)出現(xiàn)在學(xué)生日后的工作和生活當(dāng)中，于是我在上課期間，采取了抽點(diǎn)方式抽出幾個(gè)學(xué)生到隊(duì)伍前面來帶操，我并不指望他們能帶的很好，只是希望他們能在這個(gè)過程中在心理素質(zhì)得到鍛煉。經(jīng)過幾節(jié)課，我個(gè)人感覺效果是比較明顯的，這種方法我還會(huì)繼續(xù)下去。希望這樣能讓他們?cè)诮?jīng)歷困難的時(shí)候，心理可以承受比較強(qiáng)的壓力。
體育的日記篇九
體育走了進(jìn)來,這個(gè)體育高1米7左右吧,由于這是第一節(jié)體育課,體育老師講了一些上課要求,以及這學(xué)期主要干什么,后來,老師教我們一下玩轉(zhuǎn)筆的方法,先把手展開,雙手合并,大姆指插開中間放上一只筆,然后老師不知怎么做到的,現(xiàn)在手心朝下,兩個(gè)大姆指在筆的下面撐著,我一點(diǎn)兒也看不明白,老師放慢動(dòng)作,做了一遍,可是我們還不會(huì),老師就又做了一遍,做了十幾遍后,我們才學(xué)會(huì),誰知老師又變了回去,我們一下子就蒙了,現(xiàn)在這變回去可難了,直到下課我也沒明白怎么變回去的,這時(shí)我的同桌會(huì)了,我不甘心,想老師剛才怎么做的'。
二十幾分鐘前,老師是先教我們變過去,先把筆向右推,讓筆旋轉(zhuǎn)一圈,變過去,變回來不就再倒轉(zhuǎn)一圈嗎?我終于變回來了。
下課鈴響起,看著老師走向遠(yuǎn)處的身影,我心里充滿了佩服之情。
體育的日記篇十
今天是周五，又到了我們上體育課的時(shí)間了呢。今天的體育課老師教我們打籃球的一些技巧，我非常的喜歡呢，老師給我們講的是原地運(yùn)球和低身運(yùn)球的變化，還給我們講了投籃的'要領(lǐng)。
原地運(yùn)球是一只手拍球，一只手握拳做護(hù)球手，要站在原地不動(dòng)；而低身運(yùn)球是雙腿的膝蓋稍微彎曲，一只手拍球，另一只手藏在身后。這就是原地運(yùn)球和低身運(yùn)球的變化。
投籃的時(shí)候要求雙手舉過頭頂，拍球手要稍稍用力，護(hù)球手要幫助護(hù)球，防止籃球掉在地上。我才知道原來看著簡(jiǎn)單的籃球還有這么多的小知識(shí)呢。
通過今天的籃球課我學(xué)會(huì)了原地運(yùn)球和低身運(yùn)球的變化；我還練習(xí)了投籃。
體育的日記篇十一
昨天，我與莊研比賽200米，因?yàn)榉植怀鰟儇?fù)，發(fā)生了爭(zhēng)吵，但是今天我與莊研在全班同學(xué)以及老師的見證下，在兩局的比賽中，我領(lǐng)先了莊研。這是我從來都不敢想的事，但我卻做到了!
這使我非常激動(dòng)，有說不完的話想說!“我終于以二比零的'優(yōu)勢(shì)賽過了莊研!”但我也想對(duì)莊研說：“別灰心，因?yàn)槟愕慕恿?、跳高等都比我?yōu)秀!”我會(huì)一直支持你的，為你加油!
我也想對(duì)自己說：“別自大，你雖然贏了莊研，但比賽時(shí)可能會(huì)遇到更強(qiáng)大的對(duì)手!”而且今后還會(huì)有很多對(duì)手，很多比賽。
然而，我也想對(duì)昨天跟我爭(zhēng)吵的莊研、林嘉楠、陳麒安、鄭沛佳說：“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫业倪^失，我一定會(huì)改正。不在樓道上推人，不隨意出口傷人，也希望我們能握手言歡?！?/p>
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