范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
一分鐘即興演講技巧篇一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我為大家演講的題目是：“學(xué)會(huì)感恩”。
說(shuō)起感恩，我想先問(wèn)大家?guī)讉€(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)，你們每天吃著父母為你們做的.香噴噴的飯菜時(shí)，你們想的是什么？還有父母為了不讓你們挨餓，給你好多的零花錢讓你們吃飽，而你卻抱怨零花錢給的太少，這時(shí)候你們有沒(méi)有想過(guò)父母給你了這些零花錢，父母的午飯吃的是什么？或父母不在身邊陪你，抱怨父母是不是不愛我了？就對(duì)父母大發(fā)雷霆。
同學(xué)們，其實(shí)感恩就是要感謝養(yǎng)育你的父母；感激幫助你的人；感謝關(guān)愛你的老師。讓我們好好學(xué)習(xí)，將來(lái)回報(bào)社會(huì)。謝謝大家！
我的演講完畢，謝謝大家！
一分鐘即興演講技巧篇二
“人生能有幾回搏，今日不搏何時(shí)搏！”
當(dāng)年容國(guó)團(tuán)說(shuō)這話的時(shí)候，那是充滿了為國(guó)爭(zhēng)光、不達(dá)目的勢(shì)不罷休的豪邁氣慨的。因?yàn)樗l(fā)自內(nèi)心深處擁有了這種心志，就在賽場(chǎng)上敢打敢拼，從而為我國(guó)奪得了第一個(gè)世界冠軍，實(shí)現(xiàn)了零的突破，成為我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)史上的一個(gè)里程碑。他的這一搏，是我國(guó)體壇上空前的一搏，輝煌的一搏，震驚世界的一搏。人是靠精神支撐的，拼搏就是竟?fàn)?，拼搏中要有一股虎虎的生氣，要有“百二秦川終屬楚，三千越甲可吞吳”的英雄氣慨。人生因拼搏而波瀾迭起，因拼搏而絢麗多彩，因拼搏而風(fēng)光無(wú)限。
一個(gè)人只要心中裝有理想，就會(huì)擁有一種樂(lè)觀的心態(tài)，健康的心態(tài)，苦干加巧干，并且勝不驕敗不餒，不輕言放棄，一定會(huì)抓住每一次機(jī)遇，認(rèn)真迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。只要心中有理想，他一定會(huì)以“人生能有幾回搏，今日不搏何時(shí)搏！”的精神奮力拼搏，創(chuàng)造人生的亮點(diǎn)，造就人生的輝煌。不管勝與敗，只要你們能問(wèn)心無(wú)愧地說(shuō)：“我盡力了！”這樣，在你們結(jié)束高三生活以后，留下得就只有驕傲和微笑，而不是遺憾與羞愧。
誰(shuí)把握了機(jī)遇，誰(shuí)就會(huì)成功！
人生難得幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)。在汗水的澆灌下，在頑強(qiáng)的斗志下，天道酬勤，高考終究會(huì)鑄成你人生一道亮麗的風(fēng)景線！不要考慮考試的結(jié)果，只要過(guò)程，結(jié)果并不重要，謀事在人成事在天。
一分鐘即興演講技巧篇三
即興演講，就是在特定的情境和主體的誘發(fā)下，自發(fā)或被要求立即進(jìn)行的當(dāng)眾說(shuō)話，是一種不憑借文稿來(lái)表情達(dá)意的口語(yǔ)交際活動(dòng)。演講者事先并沒(méi)有做任何準(zhǔn)備，而是隨想隨說(shuō)，有感而發(fā)。進(jìn)行即興演講需要多方面的知識(shí)素養(yǎng)，又需要敏捷的思維能力，快速的語(yǔ)言表達(dá)能力和應(yīng)變能力。
1.何謂善用空間的演講
所謂空間就是指進(jìn)行演說(shuō)的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說(shuō)者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。
反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長(zhǎng)不休的感覺(jué)?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說(shuō)者信賴度權(quán)威感的效果。
2.演講時(shí)的姿勢(shì)如何
演說(shuō)時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過(guò)一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松，反過(guò)來(lái)說(shuō)就是不要過(guò)度緊張。過(guò)度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì)，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
3.演講時(shí)的視線
在大眾面前說(shuō)話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來(lái)說(shuō)話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來(lái)自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X(jué)得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無(wú)視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來(lái)進(jìn)行演說(shuō)也具有效果。
4.演講時(shí)的臉部表情
演講時(shí)的臉部表情無(wú)論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無(wú)不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來(lái)加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺(jué)缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說(shuō)服力。
控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說(shuō)話”。說(shuō)話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋?lái)。
5.有關(guān)服飾和發(fā)型
服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過(guò)于刻板無(wú)趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來(lái)參加。不過(guò)如果是正式的場(chǎng)合，一般來(lái)說(shuō)仍以深色西服、男士無(wú)尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來(lái)。長(zhǎng)發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長(zhǎng)短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來(lái)演講之際，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。
6.聲音和腔調(diào)
聲音和腔調(diào)乃是與生俱來(lái)的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過(guò)音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說(shuō)影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺(jué)。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音?？傊匾氖亲屪约旱穆曇羟宄貍鬟_(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。
一分鐘即興演講技巧篇四
只有讓語(yǔ)言富有人情味、感染力,以情感人,以情動(dòng)人,這樣才會(huì)撥動(dòng)聽眾的心弦,充分調(diào)動(dòng)其積極性。要想打動(dòng)聽眾,分享幾種演講技巧，希望對(duì)你有所幫助:
一是借景生情法。演說(shuō)者在把握了演說(shuō)的氛圍,確立了演說(shuō)的題旨和感情基調(diào)之后,根據(jù)演說(shuō)的時(shí)境,借渲染感情基調(diào)之景,生發(fā)開來(lái),將獲得的激情傳導(dǎo)給聽眾,取得動(dòng)之以情的效果。
二是托物寄情法。物本來(lái)都是無(wú)情的,但人是有情的。在演說(shuō)中,演說(shuō)者要善于抓住事物的特征與自己的感情引起共鳴的地方,將自己的情感傾注于對(duì)物的講述之中,將自己的認(rèn)識(shí)、感受和情感傳遞給聽眾,使聽眾聽了之后,不僅能如見其物,同時(shí)也能感同身受。
三是經(jīng)歷體驗(yàn)法。社會(huì)生活中,人們相近的經(jīng)歷和遭遇,使人不僅有共同的語(yǔ)言,而且在情感上也有共鳴點(diǎn)。演說(shuō)者可以用經(jīng)歷喚起情感共鳴,也可以將遭遇使人同病相憐,還可以利用這種感情的溝通,來(lái)淡化演說(shuō)者與聽眾感情的對(duì)立,取得“自己人”的效果。
四是目標(biāo)激勵(lì)法。偉大的目標(biāo)可以激發(fā)高尚的情感。目標(biāo)的輝煌、價(jià)值的崇高是培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)習(xí)熱情的巨大動(dòng)力。
五是詩(shī)詞感染法。詩(shī)詞對(duì)于感情的要求更集中、更強(qiáng)烈,演說(shuō)中借助詩(shī)歌抒發(fā)情感往往能取得淋漓盡致、感人至深的效果。
一分鐘即興演講技巧篇五
老師、同學(xué)們：
大家好！這天我演講的題目是《一分鐘》！
有一次，一個(gè)青年來(lái)到教育家班杰明家里，向他請(qǐng)教如何才能獲得成功。當(dāng)班杰明打開門的那一瞬間，這個(gè)青年驚訝不已，原來(lái)他的房間里一片狼藉。班杰明立刻說(shuō)到：“請(qǐng)?jiān)陂T外等一分鐘，我收拾一下你再進(jìn)來(lái)吧?！币环昼娭?，他再次打開門熱情地招呼青年進(jìn)來(lái)，此時(shí)青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，但是，沒(méi)等青年人把問(wèn)題講出來(lái)，班杰明就十分客氣地說(shuō)：“好吧，你能夠走了?！鼻嗄耆艘幌伦鱼蹲×?，既尷尬又十分遺憾地說(shuō)：“但是，我，我還沒(méi)向您請(qǐng)教呢?！薄斑@些，難道還不夠嗎？”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說(shuō)，“你進(jìn)來(lái)已經(jīng)有一分鐘了?！薄耙环昼姡恳环昼姟鼻嗄耆巳粲兴嫉卣f(shuō)，“噢，我懂了！”
這個(gè)耐人尋味的小故事，告訴了我們一分鐘雖短，卻能夠做很多事情，也改變很多事情。同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)校這個(gè)知識(shí)花園里沐浴著時(shí)代的陽(yáng)光雨露，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，發(fā)奮學(xué)習(xí)，這是我們成長(zhǎng)的必修課，只爭(zhēng)朝夕，這是我們義不容辭的義務(wù)和職責(zé)。那么，你還在猶豫什么，就讓我們從這一分鐘開始，從此刻做起，在學(xué)習(xí)的道路上將一點(diǎn)一滴的知識(shí)積累，在人生的'旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏，讓我們擁有無(wú)怨無(wú)悔的昨日，豐碩盈實(shí)的這天，充滿期望的明天。
謝謝大家！
一分鐘即興演講技巧篇六
一分鐘的即興演講，也有很多技巧。下面就為大家介紹一下一分鐘即興演講的技巧，供大家參考。
每一個(gè)演講者在題庫(kù)中抽取演講題目，沒(méi)有任何參考資料，一分鐘的構(gòu)思準(zhǔn)備之后，圍繞所選的題目依次做一分鐘的演講。最后十秒鐘，評(píng)委搖鈴提示，如果時(shí)間到，演講者沒(méi)有講完準(zhǔn)備的內(nèi)容，則鈴聲一直響，演講者可以選擇立刻停止，也可以在急促的鈴聲下繼續(xù)完成。如果演講者準(zhǔn)備的演講內(nèi)容講完后，時(shí)間還不足一分鐘，按照規(guī)則，不可以提前離開講臺(tái)，而是要面帶微笑地站滿一分鐘。
演講依次開始。大家抽到的題目五花八門，從《納米》到《黑格爾》，從《財(cái)務(wù)自由》到《二元論》。盡管演講者都是一個(gè)單位的同事，但演講的表現(xiàn)卻是各式各樣，水平懸殊。表現(xiàn)出色者，演講主題明確，聲情并茂，時(shí)間把握也十分準(zhǔn)確。在最后十秒的提示鈴聲之后，從容收尾，收獲滿堂喝彩。
而表現(xiàn)不盡人意的.演講者就形態(tài)各異了。有的學(xué)員一上來(lái)就毫無(wú)主題地開講，等漫無(wú)目的地講到最后十秒提示的鈴聲響起，來(lái)不及拉回扯得過(guò)遠(yuǎn)的思路。有的當(dāng)即結(jié)束尚未表達(dá)清楚主題的演講，有的為了完成演講內(nèi)容，在急促的鈴聲中緊張得語(yǔ)無(wú)倫次。
有位學(xué)員面對(duì)一個(gè)陌生的題目，只簡(jiǎn)單從字面解釋了兩句，然后勉強(qiáng)地憋出兩句不著主題的話，說(shuō)，這個(gè)話題我不懂，就要離場(chǎng)。這時(shí)，老師做出了阻止的示意。按照規(guī)則，這名學(xué)員必須在講臺(tái)上面帶微笑地站夠一分鐘。他無(wú)奈地笑笑，表示接受。場(chǎng)內(nèi)一片安靜，幾乎能聽到時(shí)間一秒一秒的腳步聲，大家的目光全都聚集到演講者的臉上，他開始還勉強(qiáng)擠出一絲笑容。時(shí)間一秒一秒地走，也一絲一絲地抽走他臉上的笑容。我看著真為他著急。其實(shí)，他現(xiàn)在只要重新開口講，就有機(jī)會(huì)擺脫“罰站”的境遇。不管講得是否出色，總該為這一分鐘做點(diǎn)兒什么吧?？墒撬桓闭J(rèn)命的樣子，就那樣呆呆地站著，不做任何努力。這個(gè)學(xué)員平時(shí)工作中就是一個(gè)得過(guò)且過(guò)的人，總是花費(fèi)心機(jī)地算計(jì)，讓別人代替自己應(yīng)做的工作。而這一刻，任他再有八面玲瓏之功，也沒(méi)人能代替他承受此刻的尷尬。時(shí)間還沒(méi)有到，他開始變得不自在，手腳都不知如何擺放。他的窘態(tài)引起臺(tái)下隱隱的嬉笑聲，這更讓他局促不安，開始不停地擦汗。終于，一陣鈴聲響起，他如釋重負(fù)地快步走下講臺(tái)。這時(shí)，評(píng)委再次阻止，原來(lái)這是最后十秒鐘的提示音。我們又眼看著他沮喪地回到講臺(tái)，煎熬了最后十秒鐘。
我不知?jiǎng)e人的感受如何，這是我經(jīng)歷的最漫長(zhǎng)的一分鐘。我想，那位站在講臺(tái)上的學(xué)員一定更是度秒如年吧。其實(shí)，這只不過(guò)是一個(gè)小小的課程，或者一個(gè)小小的游戲?？晌彝蝗挥X(jué)得，這個(gè)限時(shí)演講的講臺(tái)就像是一場(chǎng)模擬的人生。
在講臺(tái)前，每個(gè)人都有公平的一分鐘，就像我們每個(gè)人都擁有的一生。各位演講者大相徑庭的表現(xiàn)，卻不僅僅是那一分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間在起作用，那臺(tái)前一分鐘的揮灑自如是無(wú)數(shù)個(gè)不為人知的一分鐘的積淀。平日里讀書好學(xué)的學(xué)員，即使抽到陌生的題目，也能開拓思維，將話題引導(dǎo)至自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，在有限的時(shí)間里展現(xiàn)自己的才華和智慧。而在生活中得過(guò)且過(guò)不求進(jìn)取，在困難來(lái)臨時(shí)，逃避認(rèn)輸放棄努力的人，必然會(huì)有出丑的那一刻，這是對(duì)之前的懶惰和懈怠必須承擔(dān)的代價(jià)。這一生中，我們有無(wú)數(shù)個(gè)這樣的一分鐘，沒(méi)人告訴你哪個(gè)是成功的機(jī)會(huì)，哪個(gè)是出丑的時(shí)刻。我們能做的只能是，用心為每一分鐘做好準(zhǔn)備，讓每一分鐘都成為獲得掌聲的。
一分鐘即興演講技巧篇七
是否為你心心念念的一分鐘面試的即興演講而苦惱呢，及時(shí)雨本站小編為你整理了幾篇一分鐘面試的即興演講，快來(lái)收藏吧。
手表少了一個(gè)齒輪還能轉(zhuǎn)嗎?電腦少了個(gè)抽風(fēng)機(jī)還能開嗎?火箭少了一顆螺絲還能上天嗎?小事雖小，影響頗大。一樹一菩提，一沙一世界。
生活的一切原本就是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，然而細(xì)節(jié)往往最容易被人忽視。古英格蘭有一首著名的民謠：“少了一枚鐵釘，掉了一只馬掌，掉了一只馬掌，丟了一匹戰(zhàn)馬，丟了一匹戰(zhàn)馬，敗了一場(chǎng)戰(zhàn)役，敗了一場(chǎng)戰(zhàn)役，丟了一個(gè)國(guó)家?！?/p>
這是發(fā)生在英國(guó)查理三世的故事。查理準(zhǔn)備與里奇蒙德決一死戰(zhàn)，查理讓一個(gè)馬夫去給自己的戰(zhàn)馬釘馬掌，鐵匠釘?shù)降谒膫€(gè)馬掌時(shí)，差一個(gè)釘子，鐵匠便偷偷敷衍了事，不久，查理和對(duì)方交上了火，大戰(zhàn)中忽然一只馬掌掉了，國(guó)王被掀翻在地，王國(guó)隨之易主。
百分之一的錯(cuò)誤導(dǎo)致了百分之百的失敗，一釘損一馬，一馬失社稷!你是否聽到一個(gè)遠(yuǎn)去的王朝風(fēng)中的悲鳴——細(xì)節(jié)決定成敗!。細(xì)節(jié)決定成敗，這不僅只適用于企業(yè)國(guó)家間，它體現(xiàn)在生活中的每一個(gè)角落里，包括我們的學(xué)習(xí)。最終的分?jǐn)?shù)排名固然吸引眼球，但是過(guò)程中的每一個(gè)小小的細(xì)節(jié)更不能被忽視。
做作業(yè)的認(rèn)真程度，上課的專心與否，甚至于做考卷的是否細(xì)心，都很大程度地在最后的分?jǐn)?shù)上得到證明。成與敗，決定于日積月累的每一個(gè)細(xì)節(jié)。荀子在《勸學(xué)》中講到：“不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江海”如果我們不重視細(xì)節(jié)，千里大堤，狂風(fēng)巨浪未能移其毫厘，可謂牢不可破。然而螻蟻入侵，日削月割，大堤最終倒塌。百年巨樹，雷擊山崩不能毀其生命，可謂頑強(qiáng)不屈，但是小小甲蟲卻能咬破樹皮，吃空樹干。
正因?yàn)檫@些常常被忽略掉的螻蟻、甲蟲，才使得看似牢不可破的大堤、巨樹變得脆弱不堪，因此，細(xì)節(jié)性的問(wèn)題往往會(huì)成為致命的問(wèn)題，對(duì)待事物不能忽視細(xì)節(jié)，微小的事物一旦被忽略就會(huì)由小引大，終會(huì)造成無(wú)可挽回的后果。
這就是細(xì)節(jié)，如果注意不到這個(gè)小細(xì)節(jié)，那么原本應(yīng)該是“100-1=99”的等式就會(huì)變成“100-1=0”，我們所做的都將功虧一簣，1%的錯(cuò)誤導(dǎo)致的100%的失敗。同學(xué)們，責(zé)任鑄就輝煌，而細(xì)節(jié)卻決定成敗!
每每提起健康，大家首先想到的就是身體健康。
誠(chéng)然，我們不能否定身體健康的重要性，我們也無(wú)法避免會(huì)看到那些因?yàn)榧膊《h(yuǎn)離我們的親人朋友。但是大家有沒(méi)有想過(guò)，身體健康的喪失難道與心理健康的失調(diào)沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系嗎?你一定會(huì)反駁道：我覺(jué)得我的心理很健康，但為什么還經(jīng)常得病呢?就讓我們隨便舉幾個(gè)生活中的例子吧。
有些人，承受著重大的生活壓力，卻不知如何排解，終于引發(fā)了高血壓等現(xiàn)代疾病;有些人在面臨一些重要場(chǎng)合的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)很緊張的心理表現(xiàn)，從而引發(fā)了一系列不適的生理現(xiàn)象;還有些人膽小竟然被嚇?biāo)溃难坌”换罨顨馑馈?/p>
雖然最后這類現(xiàn)象不是很常見，但他們也是有發(fā)生的可能，而這從側(cè)面也或多或少的向我們了展示了身體健康與心理健康的關(guān)系。所以要想做一個(gè)健康的人，不僅要追求身體上的健康，更需要追求心理上的健康。我們要學(xué)會(huì)去調(diào)節(jié)心理健康。那么我們?cè)鯓尤フ{(diào)節(jié)心理健康呢?可以從以下幾個(gè)方面。
第三，要安心。不肯枉自沉湎與勝敗之詞，就是安心。學(xué)會(huì)安心的去努力。 同學(xué)們，請(qǐng)不要再為心所累，保持一種平和的心態(tài)，去戶外呼吸一下新鮮空氣，鍛煉鍛煉身體，感受生活的美好。只有心態(tài)擺正了，我們的身體才會(huì)更健康。我們要做一個(gè)身體健康的嗯，更要做一個(gè)心理健康的人!
破繭過(guò)程，他就無(wú)法適應(yīng)繭外的環(huán)境。其實(shí)這正是在告訴我們，一個(gè)人不經(jīng)歷必要的磨難，沒(méi)有壓力，他的人生就不會(huì)完整，因?yàn)樗麤](méi)有能力抵擋以后的風(fēng)風(fēng)雨雨;回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡———朝堂之上，孟子警覺(jué)世人：“生于憂患，死于安樂(lè)。”巨鹿之戰(zhàn)，項(xiàng)羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關(guān)終屬楚;”韓信背水一戰(zhàn)，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩(shī)篇。
在我們現(xiàn)實(shí)的生活中，我們經(jīng)常會(huì)受到來(lái)自四面八方的壓力，父母的壓力，學(xué)科的壓力，部門的壓力等等。所以當(dāng)我們接收到這些壓力后，應(yīng)該將其看成是一種動(dòng)力，一種激勵(lì)和促使我們更加努力更加發(fā)奮的動(dòng)力。壓力會(huì)讓我們不敢停下前進(jìn)的腳步，壓力使我們時(shí)時(shí)奮進(jìn)，使我們實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)時(shí)不敢懈怠，使我們獲得成就時(shí)能夠再接再厲。不要再去害怕壓力，因?yàn)椤皦毫褪莿?dòng)力”。
一分鐘即興演講技巧篇八
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
我在離開我熟悉的小城后，能夠進(jìn)入___班我真的相當(dāng)開心，在今天這一次班委得換屆選拔上我想為自己接下來(lái)的生活拼一次。我的名字是___，我想競(jìng)選的班委職位是文藝委員。我稍微有些一丟丟的緊張，好想大家可以給我更多更多的鼓勵(lì)。
在班級(jí)所有人第一次見面時(shí)進(jìn)行的班委選舉，我沒(méi)能有勇氣站出來(lái)競(jìng)選，我很是后悔。很快樂(lè)還能有一次讓我參與的機(jī)會(huì)，更加可以感到心滿意足的是今天的我已經(jīng)有了勇氣可以站在這里。我自己的性子是相當(dāng)相當(dāng)慢的，剛剛來(lái)到校園對(duì)一切都是那么的不知道，我很難在陌生的環(huán)境里能夠安逸快樂(lè)的成長(zhǎng)，我很幸運(yùn)遇到你們，是你們溫暖著我，將我的內(nèi)心打開，開始與你們一同嬉戲玩鬧。恰逢這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，我也想要為整個(gè)班多多做一點(diǎn)貢獻(xiàn)，經(jīng)過(guò)自己的思考再加上一些同學(xué)的建議，我選擇今天競(jìng)選文藝委員這個(gè)職位。
對(duì)于文藝委員這個(gè)職位，通常來(lái)說(shuō)都是那種特別有才的人適合的，首先我想先向大家介紹我會(huì)的才藝。中學(xué)時(shí)看在我的興趣上去學(xué)習(xí)了古箏，雖說(shuō)是沒(méi)有太多能拿得出手的等級(jí)吧，不過(guò)在這些方面還沒(méi)有太多的生疏，底子什么的都在。之后再學(xué)校的組織下，我有參與過(guò)校園的豎笛團(tuán)，還在合唱隊(duì)里面擔(dān)任過(guò)指揮，對(duì)于一些學(xué)校的活動(dòng)我也都有參與過(guò)不少，當(dāng)過(guò)主持人，作為校體操隊(duì)出去比賽表演，還有很多很多。那時(shí)的我每天都很充實(shí)。俗話說(shuō)“越長(zhǎng)大越不安”，隨著高中生活，我都只是好好學(xué)習(xí)，再?zèng)]有心思和想法參與這些活動(dòng)了，有的都只是自己平時(shí)的練習(xí)，性子也越發(fā)安靜?，F(xiàn)在的我想要再為自己努一次力，想要將從前的我都拾起來(lái)，更想要為我作為班級(jí)一份子的我，多多為班級(jí)做點(diǎn)事情，我想要把自己的所有能力都散發(fā)出來(lái)，為班級(jí)創(chuàng)造榮耀。
其次，我現(xiàn)在已經(jīng)同班上的一些同學(xué)越發(fā)相處活躍，我想要當(dāng)上班委能夠與班級(jí)的同學(xué)都相熟，更能夠?qū)⒋蠹医M織在一起，為班級(jí)爭(zhēng)光，發(fā)揮大家的團(tuán)魂能量。這也是能更好地了解到每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，將大家所具有的優(yōu)勢(shì)都發(fā)揮出來(lái)，也更是一個(gè)文藝委員應(yīng)該做的事情。
最后，我想要使班級(jí)的所有同學(xué)都可以感受都我這顆想要為班級(jí)做出自己能做的事的心，而且我也相信我還有很多還未挖掘出的美好需要一個(gè)很好的機(jī)會(huì)來(lái)使我一一展示出來(lái)。我十分地期待著能和大家一同展現(xiàn)的機(jī)會(huì)，更想要讓所有人都綻放自己最為耀眼的光輝。在此，我獻(xiàn)出我最棒的誠(chéng)意懇請(qǐng)大家可以為我投上一票，你們的信任是對(duì)我最好，也是最棒的鼓勵(lì)！很感謝大家！
一分鐘即興演講技巧篇九
第一個(gè)r，recital，背誦。將寫好的講稿背下來(lái)，例子可以外掛單獨(dú)背，先確保內(nèi)容大綱完整地背下來(lái)。自信心來(lái)自準(zhǔn)備，準(zhǔn)備得越充分，臨場(chǎng)就會(huì)越自信。
第二個(gè)r，rehearsal，演練。自己背完了就找人演練。找個(gè)人當(dāng)觀眾預(yù)演了一遍。從內(nèi)容呈現(xiàn)到肢體語(yǔ)言，用“照鏡子”的方式得到改善反饋，確保最終的呈現(xiàn)質(zhì)量。
最后一個(gè)r是refresh，喚醒。他以前在海外找工作時(shí)一個(gè)面試達(dá)人指點(diǎn)的獨(dú)門秘訣，在上場(chǎng)前的5分鐘，將英文稿件快速地讀一遍。一方面可以潤(rùn)潤(rùn)口，畢竟是非母語(yǔ)演講，還沒(méi)到張嘴就來(lái)的地步。同時(shí)，念上幾分鐘可以讓自己迅速進(jìn)入狀態(tài)，也可以給自己一個(gè)積極的心理暗示。
一分鐘即興演講技巧篇十
親愛的老師、同學(xué)們：
名人講了許多名言，名言讓我們受到啟發(fā)，我最喜歡的名言是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”這句名言讓我受到很多啟示。
記得有一次，我那時(shí)剛上一年級(jí)，我就整天顧著玩，上課跟同學(xué)們說(shuō)話，沒(méi)有認(rèn)真聽老師講課，作業(yè)一點(diǎn)兒也沒(méi)有做。下課了，和同學(xué)們追跑。到了學(xué)期末，考試才考七十多分，我同桌看我這么不認(rèn)真學(xué)習(xí)，她對(duì)我親切地說(shuō)：“同學(xué)，你學(xué)習(xí)太不認(rèn)真了，整天都顧著玩，所以你的成績(jī)才這么差?！蹦銢](méi)聽過(guò)：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”嗎？我聽了同學(xué)說(shuō)的這句話，回家查了資料，原來(lái)這句名言是說(shuō)，時(shí)間比黃金還寶貴，有再多的錢也買不到時(shí)間，勸勉我們要珍惜時(shí)間。于是，我把這句名言抄寫下來(lái)，貼在房間里，時(shí)刻來(lái)提醒和約束自己。我每天都非常努力地去學(xué)習(xí)，上課時(shí)，我全神貫注地學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講。下課了，我不跟同學(xué)們追跑，自己利用課外時(shí)間，多看一些書，我還給自己定了一個(gè)時(shí)間表，每天按時(shí)間表完成那些事情。盡量不要浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)槲业呐?，我的成?jī)很快趕上來(lái)。
有人說(shuō)：“時(shí)間像塊海棉，擠一擠，肯定會(huì)有的。”浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)自己的生命，如果不珍惜時(shí)間，不認(rèn)真學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了就虛度一生。俗話說(shuō)：“少壯不努力，老大徒傷悲”。這句名言將永遠(yuǎn)激勵(lì)我前進(jìn)。珍惜時(shí)間就等于珍惜金錢，這就是我的一句名言的啟示。
一分鐘即興演講技巧篇十一
一般上來(lái)開場(chǎng)之前，禮貌的話肯定是要有的，除了對(duì)在場(chǎng)所有人表達(dá)感謝之情，另一個(gè)用意能緩解自己的緊張，為自己平復(fù)心情做時(shí)間調(diào)整，所以，建議大家在開場(chǎng)之前可以用幾句感謝的話來(lái)充分調(diào)整自己的時(shí)間和心情。
二、造成懸念
什么是造成“懸念”，就是在開場(chǎng)之前“故弄玄虛”，也就是提問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，讓觀眾去思考，但是他們又不清楚謎底，觀眾急于知道答案就會(huì)有一種想聽你講下去，等待揭曉謎團(tuán)的迫切心情，因此你在拋出懸念的同時(shí)，不能弄一些很俗套的東西，要有啟發(fā)性。
三、故事啟發(fā)
要知道觀眾一般都是很喜歡聽故事的，聽故事比聽道理理論有趣的多，吸引人的多，演講者在開場(chǎng)之前可以在腦子里快速構(gòu)想一個(gè)小故事，最好是引人入勝的那種，故事不要太直接，要有點(diǎn)曲折，最后讓觀眾恍然醒悟。
四、可以用名言名句、詩(shī)詞來(lái)開頭
演講者可以在上臺(tái)之后說(shuō)“我想起了___的一句話”來(lái)開頭，隨后拋出自己想講的名言名句，名言名句要符合你演講主題的情景，要符合觀眾的心情，同樣的要有啟發(fā)性。
五、可以展示物品、或請(qǐng)一個(gè)人上臺(tái)演示
演講者可以快速在頭腦構(gòu)成預(yù)案，要想清楚你所展示的物品和人可不可以引起觀眾的共鳴，你要用什么話題引出來(lái)，要有助于你闡述思想主題。
六、講一些新穎的話題
用一些新穎的話題來(lái)開頭是比較常見的，那什么是新穎的話題，就是時(shí)下人們關(guān)注比較高的娛樂(lè)話題和新聞，網(wǎng)絡(luò)上的一些梗，這些新鮮話題比較可以和觀眾拉近距離，進(jìn)行互動(dòng)。觀眾的積極性會(huì)比較高。
七、引人思考的話
如果是在進(jìn)行比較嚴(yán)肅莊重的話題，那么你在開頭就不能講一些幽默的話題了，可以講一些深沉引人思考的話，最好是能引起觀眾反思自省、或感動(dòng)的話，讓觀眾能在其中學(xué)到東西。
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