人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇一
親愛(ài)的同學(xué)們：
6月6日是第xx屆全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！
一、端正讀寫姿勢(shì)，看書(shū)時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書(shū)或坐車時(shí)看書(shū)。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。
二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書(shū)或使用電腦，使用2小時(shí)要休息10—15分鐘。
三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天堅(jiān)持做眼保健操。
六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
倡議人：
日期：
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇二
隊(duì)員們：
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的`人越來(lái)越多，尤其青少年近視的人也越來(lái)越多，給許多人帶來(lái)不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等，過(guò)度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過(guò)度所致。
少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：
1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離（1尺）持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操，保證充足睡眠。
6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。
倡議人：
xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇三
全國(guó)的青少年朋友們：
眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩......可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的'壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不便。
為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來(lái)，我們倡議：
從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。
我們要學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。
我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛(ài)眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。
堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書(shū);行走或外出時(shí)，不看屏幕和書(shū)籍。
注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫字、用電腦;
我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查?；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。
親愛(ài)的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來(lái)吧!
珍愛(ài)視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
倡議人：
20xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇四
眼睛是心靈的窗口，我們不能傷害眼睛，下面是關(guān)于全國(guó)愛(ài)眼日的
倡議書(shū)
范文，希望對(duì)大家有幫助!2019年數(shù)據(jù)顯示，眼病患者比往年呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，中國(guó)是近視大國(guó)之一，高高的鼻梁遭受重壓日益坍陷的局面至今卻沒(méi)引起重視。
2019年愛(ài)視眼科就深圳市近視患者做了詳細(xì)的調(diào)查，其中涉及到你對(duì)你的眼睛了解多少這個(gè)問(wèn)題幾乎沒(méi)有幾個(gè)患者可以明確的回答。絕大部分患者認(rèn)為近視不算是眼病，甚至更多人認(rèn)為眼睛沒(méi)任何感覺(jué)就象征的沒(méi)病。
一個(gè)人在生活中多少會(huì)進(jìn)行幾次體檢，有入職體檢或婚檢或自己為了了解身體狀況的各類檢查，其中根據(jù)體檢要求不同，需要針對(duì)不同臟器和部位進(jìn)行檢查，但是在眾多的檢查中對(duì)眼部檢查可謂少之又少。最多見(jiàn)的就是一張視力表指點(diǎn)上下左右，或是眼鏡驗(yàn)配時(shí)的電腦驗(yàn)光檢查。由于眼底檢查設(shè)備的昂貴，導(dǎo)致提供眼底詳細(xì)檢查的服務(wù)少之有少。而眼底檢查才是判斷眼部健康與否的關(guān)鍵。
為此深圳鵬程醫(yī)院愛(ài)視眼科為回饋廣大市民，推廣科學(xué)的用眼、愛(ài)眼知識(shí)，讓更多市民了解自己的眼睛，特舉辦“新年眼部健康普查免費(fèi)送”活動(dòng)，此次活動(dòng)接受以企業(yè)為單位眼部健康檢查預(yù)約，為企業(yè)提升員工增值福利。由于我們的預(yù)約企業(yè)較多，時(shí)間上可能有沖突，我們會(huì)給所有預(yù)約的企業(yè)進(jìn)行排號(hào)，詳情請(qǐng)咨詢：圳愛(ài)視眼科，或撥打咨詢電話：我們客服人員將給您提供詳細(xì)的咨詢。同時(shí)接受個(gè)人預(yù)約。
新年了，我們習(xí)慣窗明幾凈，因?yàn)槲覀儫釔?ài)衛(wèi)生健康的生活;
新年了，我們習(xí)慣預(yù)送祝福，因?yàn)槲覀兤诖齺?lái)年生活的美好;
如今是科技的時(shí)代，生活上了不止一個(gè)臺(tái)階，健康是最重要的，如何讓新年過(guò)得更開(kāi)心甚至更放心，再也不僅僅是預(yù)送祝福。新年前給自己的眼睛做一次免費(fèi)檢查和護(hù)理，讓您的視力更清晰。
新年要過(guò)得開(kāi)心，更要過(guò)得放心!愛(ài)視眼科給您清晰明亮的“視界”，為您解除后顧之憂。
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇五
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛，是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39、05%和64、3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。
在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的”占38、9%，“一年檢查一次的”占24、9%，“半年到一年之間檢查的”占14、6%，“半年檢查一次的”占11、7%，“兩年檢查一次的”占9.9%?？梢?jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。
正因?yàn)椴恢匾?，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：
1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。
2、長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。
3、看電視，看書(shū)時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書(shū)，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。
4、看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確；在光線太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書(shū)。
以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。
一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)，這個(gè)悔就大了！
這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：
1、少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。
2、多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。
3、看書(shū)，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。
4、經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。
5、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議！
倡議人：
xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇六
隊(duì)員們：
1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操，保證充足睡眠。
6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。
斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊(duì)
xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇七
親愛(ài)的同學(xué)們：
6月6日是第xx屆全國(guó)“愛(ài)眼日”。
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！
一、端正讀寫姿勢(shì)，看書(shū)時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書(shū)或坐車時(shí)看書(shū)。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。
二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書(shū)或使用電腦，使用2小時(shí)要休息10—15分鐘。
三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天堅(jiān)持做眼保健操。
六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
倡議人：
20xx年x月x日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇八
6月6日是第15屆全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！
一、端正讀寫姿勢(shì)，看書(shū)時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書(shū)或坐車時(shí)看書(shū)。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。
二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書(shū)或使用電腦，使用2小時(shí)要休息10—15分鐘。
三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天堅(jiān)持做眼保健操。
六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！
全體小學(xué)生：
我們每個(gè)人，時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛(ài)護(hù)它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛(ài)護(hù)它，還去傷害它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不明亮了。我們的`眼睛也是如此。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：
1、每天下午第二個(gè)大課間，我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí)。
3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
我們要自覺(jué)的去愛(ài)護(hù)它、保護(hù)它，它是我們生命中的一部分，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛，充滿快樂(lè)的小天地吧！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇九
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂(lè)、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹(shù)成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的`青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了?？墒牵瑝毫?、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊，很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂(lè)觀，可能長(zhǎng)大后，我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬?wèn)題無(wú)法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活！
在全國(guó)第x個(gè)愛(ài)眼日之際，我代表xx學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：
2、堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操；
4、合理安排作息時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動(dòng)；
5、定期檢查眼睛的健康狀況，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。
我行動(dòng)、我健康。為了光明的未來(lái)，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開(kāi)闊，讓我們的生命因健康而更精彩！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇十
全體小學(xué)生：
我們每個(gè)人，時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛(ài)護(hù)它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛(ài)護(hù)它，還去傷害它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：
1、每天下午第二個(gè)大課間，我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí)。
3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
我們要自覺(jué)的去愛(ài)護(hù)它、保護(hù)它，它是我們生命中的一部分，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛，充滿快樂(lè)的小天地吧！
倡議人：
某年某月某日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇十一
6月6日是世界“愛(ài)眼日”，為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛，為了心靈之窗更加明亮。我在“愛(ài)眼日”向同學(xué)們發(fā)出“愛(ài)眼、護(hù)眼”倡議。
1、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，合理搭配時(shí)間，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
2、端正讀書(shū)、寫字時(shí)的坐姿，使書(shū)本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
3、合理搭配膳食，給眼睛補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。
4、保持正確的用眼衛(wèi)生，不亂戴眼鏡、不在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下看書(shū)、讀報(bào)。要經(jīng)常做眼保健操，按摩眼睛。
希望你們通過(guò)“愛(ài)眼、護(hù)眼”活動(dòng)，使大家擁有一雙明亮的眼睛，更好的用雙眼觀察世界、發(fā)現(xiàn)世界、探索世界，來(lái)增長(zhǎng)知識(shí)。讓明亮、光明的道路伴隨你們前行。
倡議人：
xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇十二
親愛(ài)的同學(xué)們：
6月6日是第xx屆全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。
眼睛是心靈的.窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!
一、端正讀寫姿勢(shì)，看書(shū)時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書(shū)或坐車時(shí)看書(shū)。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。
三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天堅(jiān)持做眼保健操。
六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
倡議人：
20xx年x月x日
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