通過寫心得體會可以讓我們更好地理解和鞏固所學的知識。寫心得體會時要真實、客觀地反映自己的真實想法和感受，切忌虛假和炫耀。通過閱讀他人的心得體會，可以拓寬視野，獲得更多的思維啟發(fā)。
康養(yǎng)項目心得體會篇一
今天我們參觀了由陜西省五建承建的陜西省婦幼保健院及金華新都匯兩個項目工程，我就對金華新都匯項目工程的參觀學習后談談自己的感受，工地負責人帶我們參觀了現(xiàn)場并大概介紹了工程概況以及施工進度等方面的情況。
在參觀完工地之后，要我深有感觸。最深的感觸就是人家的管理得當，工藝新穎、安全質(zhì)量理論與實踐應當相結合。說實話我對施工工藝不是很懂得人，但他們的施工現(xiàn)場是要我一看就懂，在這些整潔、規(guī)范、美觀的背后埋藏了他們辛勤的汗水與偉大的智慧，讓我覺得在以后的工作中，需要更加嚴謹?shù)膽B(tài)度去對待本職工作，施工過程資料緊跟施工進度報驗，監(jiān)理審核，并做好隱蔽驗收，我做好資料整編及歸檔工作，盡自己最大能力去完成領導交辦的任務，共同和公司的管理人員做好項目部工作，把我們的公司建設的更好。
參觀工地心得體會二：參觀工地心得體會
獲得一個感性的認識，為今后更好地工作打下堅實的基礎，體會一下設計作品在工程中的應用的具體情況，20xx年11月9日、10日我們院的領導帶領我們進行了為期2天的參觀學習。在此期間我們對工地進行了參觀，了解了工程施工和管理的主要流程。
首先我們到達的是沙河二期的施工現(xiàn)場，雖然當天下著小雨，但工人們還是馬不停蹄的忙碌著，看到我們進來他們相當?shù)臒崆?，表示問候以后把他們在工地遇到的情況向我們一一闡述，從他們的闡述當中能感覺到他們施工經(jīng)驗是相當?shù)呢S富，有時候我們的不細心造成的失誤他們都在現(xiàn)場幫我們改正，還說以后怎么樣弄他們施工會方便一些，提出了很多好的意見和建議。通過現(xiàn)場觀察我就沙河二期設計中的不足作如下闡述：
1、對于工程施工來說，任何一個忽視的小細節(jié)都可能造成一定的影響。比如沙河二期的工程由于我考慮的不周到，結構增加了山墻柱，又有了梁，所以造成縫隙過多，忽視了現(xiàn)場室內(nèi)變形縫不好處理的情況，也沒有還有行之有效的方案，對建筑的整體美觀的.造成缺陷，而那些細節(jié)要早注意到的話，就不會這么被動。這個以后會注意，會和結構結合商量一下，會否有更好的處理辦法。
2、現(xiàn)場提出4m層電纜夾層一側防火門外沒有平臺，這是由于結構的失誤忘記做了，到時候我們會選鋼梯彌補，詳見建筑圖。
3、電纜夾層到3.4層平臺沒有留門，雖然規(guī)范沒有強制要求留門，但是將來會給運行人員工作帶來不便，這個在以后的工作中會改善。
4、控制室面向汽機間的那道墻沒有留落地窗戶，這樣會給運行人員工作帶來不便，不能及時看到汽輪機那邊發(fā)生的情況，這也會在將來的工作中加以改善。
5、存在的普遍問題就是汽機島的兩個鋼梯60度梯子，過于陡，以后會盡量找地方把梯子做平緩。以便運行人員工作，同時也安全。
6、同時現(xiàn)場提出，樓梯間用普通地板磚容易碰壞，用花崗巖比較好，有時候自己工作經(jīng)驗少，對這些材料不是很敏感，不知道那些比較常用，這還需要現(xiàn)場多多反饋意見，多多指導。
7、我們看到的墻體大部分都是用空心砌塊砌成的，推行使用空心磚是國家的方針政策，也是工程中的需要，空心磚有隔熱、隔聲、質(zhì)量輕、可以節(jié)省材料等優(yōu)點。
隨后我們來到了沙河一期的電廠，總體感覺沙河一期裝修得比較好，各個專業(yè)似乎配合的也比較好，汽機間不是那樣熱，通風換氣，日照都比較好，也沒有山墻柱，避免了變形縫不好處理的情況，地面用的地板磚也感覺干凈，給人一種舒服的感覺，而即將參觀的正大項目室內(nèi)處理的感覺不是太好，0m層黑黑的，7m層通風沒做好，到汽機房就感覺熱得讓人透不過氣由于躲避汽機專業(yè)的管洞，把控制室的墻凹進去，也給人一種不舒服的感覺，并且吸聲材料用得不好，整個主廠房樓里面噪音特別大，并且電纜夾層規(guī)范規(guī)定的至少兩個出口都沒能滿足要求。元華項目還正在施工，現(xiàn)場還沒反應出什么問題，唯一問題就是缺圖，這個我們會盡快加班加點滿足工地需求。
為此我感覺在以后的工作中我們應該注意以下幾點：
1、平時工作中要善于總結，并且還有善于利用相應的知識及經(jīng)驗，勇于求教，勤于鉆研。
2、增強責任心，細心細心再細心，考慮周到，對自己作品負責。
3、與現(xiàn)場經(jīng)常溝通，有什么不足的地方及時彌補，及時解決問題。
上學期間作課程設計的時候，老師總是提倡我們搭模型，以便直觀地得到體量關系。但是那時候的作品都沒應用到實際當中，也不知道自己定的東西，究竟現(xiàn)實中是什么樣子，當真正走進還在施工中的建筑，有一種走進了模型的感覺?？墒钱斦娴闹蒙碛谶@個模型當中卻發(fā)現(xiàn)自己的尺度感竟然那么差，才發(fā)現(xiàn)一直以來的設計真的只是紙上談兵。對照著圖紙，回想剛剛走過的那些空間，有種豁然開朗的感覺。做模型只能得到一種相對的尺度感，工地實習卻可以給我們一種絕對的尺度感。這是在設計中永遠不能體會到的尺度感。也是成為一名合格的建筑師必不可少的尺度感。
不會畫圖成不了建筑師，只會畫圖也成不了建筑師。一個工程包括了太多內(nèi)容，要完成一部完整的作品，需要各種專業(yè)人員通力合作。而建筑師是其中的靈魂人物，只有對每一部門都有清晰的概念，才能有效地進行組織協(xié)調(diào)。.責任越大，也要求我們要培養(yǎng)自己有更高的能力。今天我們還在為成為建筑師而努力，希望從工地里走出的我們可以用纖弱的翅膀，在未來制造令人贊嘆的暴風雨。
參觀期間現(xiàn)場工作人員給我們時不時地講解施工中遇到的問題（優(yōu)點和缺點），向我們請教和指導，我們受到很大的啟發(fā)。
康養(yǎng)項目心得體會篇二
人的一生就像一列長長的火車，有許許許多多的驛站，每到一個驛站就意味著一個新的征程。懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài)，我加入了x公司，一個充滿生機活力的團隊，開始了一個新的征程。
在進入公司這幾個月里我經(jīng)歷著迷茫、努力、感動、感激和收獲，不論是生活還是工作都讓我重新審視了自己以往做人做事的態(tài)度和方式，得到了成長。尤其是參加工作后，在領導和同事們的支持和幫助下，各方面所得到的鍛煉都使我受益匪淺。在此，我須真誠的向各位領導和同事表達我深深的謝意，感謝大家在這段時間給予我的足夠?qū)捜?、鼓勵和幫助?/p>
經(jīng)過這幾個月的煅煉，在工作能力上我有了較大的進步，但差距和不足還是存在的。在20xx年，我會努力加強學習并不斷提高自己，面對新的任務新的壓力，我也會以新的面貌、更加積極主動的態(tài)度去迎接新的挑戰(zhàn)，在崗位上發(fā)揮更大的作用，我將繼續(xù)與公司同事一起努力配合領導更好的完成工作任務，取得更大的進步。
轉(zhuǎn)眼間畢業(yè)已將近一年的時間，走出校門，邁入企業(yè)的大門，我順利完成了從一名不諧世事學生到企業(yè)員工的轉(zhuǎn)變。剛進入社會我的內(nèi)心是茫然的，這呈現(xiàn)在眼前的一切是陌生的，不知能夠帶給我怎樣的人生。是領導和同事們耐心的指導，鼓勵的目光安撫了我迷茫的內(nèi)心。我感到我并不是一個初來乍到的孤單的孩子，同事們?nèi)缤H人一樣接納我，讓我感受到了溫暖與快樂。
進入公司以來我感觸最深的，就是公司的工作氛圍，公司就像一個大家庭，充滿溫暖與歡樂。領導平易近人，同事們善良樸實，無微不至地給我關心。像親人一樣傳授我技能，包容我的缺點。
我很幸運，我溶入了這樣一個團結戰(zhàn)斗的集體，溶入了這樣一個溫暖的大家庭。它鼓勵我進步，激勵我成長，并無時不刻地提醒著我，這種團結一心、攜手并進的企業(yè)合力，是企業(yè)寶貴的財富，是能夠破除一切阻礙、乘風前行的助推器!
人生的道路剛剛開始，這份工作所給予我的啟示將會成為我不斷前行的堅實動力!
康養(yǎng)項目心得體會篇三
非常感謝公司給我這次項目管理的培訓、提升自我的機會。這次培訓使我增加了許多知識的同時，更及時發(fā)現(xiàn)了自已的不足。深刻體會到項目管理的重要性。更對咱們維拉通信的企業(yè)文化有了更深層次的認識。這次培訓讓我深刻檢查和審視自己知識經(jīng)驗，也培養(yǎng)了我在學習創(chuàng)新，應變，溝通，團隊的建設;在每個項目中的計劃和預算、實施+控制、協(xié)調(diào)+整合、以及如何能讓客戶滿意等等方面得到充足的外界空氣吸入，充實了自己。提升阿拉的思維能力，幫助我培育機遇，加強辯識能力，提高判斷能力，掌握管理能力和組織戰(zhàn)略推進能力等等。
不會選擇項目不是一個好的項目經(jīng)理，以前在工作中只是因為sales取得了項目不易就一定要完成，出無法判別項目的優(yōu)劣，抱著上面都同意了，我們執(zhí)行人還能有什么意見的心理，正因為這種心理卻遺留了很多歷史問題：導致了較多失敗的項目，如失敗項目中產(chǎn)生的成本，模具開了一套一套未量產(chǎn)。有些雖已量產(chǎn)但量太少，有些項目根本就沒有盈利。作為一個好的項目經(jīng)理，在面對客戶、面對項目、面對公司的同時，他一定會做一些取舍。一定會將對公司的損失降到最低。
項目計劃：記得我們公司的每一個項目計劃，計劃遠遠趕不上變化。較多是人為的失誤，或許問題在客戶，或許問題在我們自己。項目管理課程學習心得但作為一個項目經(jīng)理，一定要站在這樣的高度來決定這件事情，最好能把業(yè)務的決策、假設和方案全部文檔化及透明化，對于每個項目的都去定義它的質(zhì)量、風險方面的工作過程及內(nèi)容，一定要確定各干系人之間的溝通順暢，還要建立變更處理流程。上完了這堂課我學會了用wbs來分解工作范圍。它可以讓我們防止遺漏項目的可交付成果，可以幫助項目經(jīng)理關注項目目標和澄清職責，可以改善時間，可以精確成本和資源的估計。。。。。。一個工作分解結構(wbs)若制定出來，即使一個外行人都能看出這個項目的整個工作范圍，包括工作進度，項目成本，以及可能會出現(xiàn)的假設問題等等。
項目執(zhí)行：一個體現(xiàn)著人與人之間的溝通與責任。項目執(zhí)行所需要的技能，他要求我們有至少有一般的管理技術(領導，溝通，影響，談判、解決問題的藝術等)，要求每一位干系人尊重項目的嚴肅性。還需要有產(chǎn)品和專業(yè)所需的技能和知識。整個團隊需要在項目經(jīng)理的帶領下，發(fā)揮團隊精神，將項目計劃執(zhí)行下去，這個就這樣就能達到最大的收益和最好的結果。
項目控制：一個體現(xiàn)了項目的管理計劃和項目范圍說明所確定的績效目標的過程，我們要對范圍變更，進度變更，成本，質(zhì)量，績效報告與審查，風險監(jiān)督與控制等等方面來管控。
希望每一個項目領導者用你領導的藝術去影響您的整個團隊。以達到雙贏的效果。真心希望下次有繼續(xù)培訓的機會。
康養(yǎng)項目心得體會篇四
隨著中國高鐵建設的大面積展開，公司承攬的項目也在不斷地增多，為了適應這種跨越式的大發(fā)展，使公司穩(wěn)步向前，公司組織了此次項目經(jīng)理、總工培訓班。我作為公司的一員，有幸參加了這次培訓學習，通過集團公司領導、公司領導的授課，使我對自己有了新的認識，感受頗多。
一個項目的成敗很大程度上取決于項目經(jīng)理的水平和能力。項目經(jīng)理是一個項目管理的整體指揮者，任何一個決定都關系到項目的利益。正是因為這個原因，項目經(jīng)理自身的決策能力必須達到一定的水平，尤其是面對現(xiàn)在高速鐵路大發(fā)展時期的項目特點，項目規(guī)模大、人員多，這一點尤為重要。
通過集團公司領導對二次經(jīng)營的講解，使我對二次經(jīng)營的認識達到了一個新的高度。為什么有的項目前期評估是虧損的，但結束時又盈利了?很大程度上和二次經(jīng)營工作做的好壞有很大關系，二次經(jīng)營已經(jīng)成為項目盈利的一項重要工作。
在項目開始前就要充分準備，分析項目有哪些工程可以進行變更索賠，制定目標，工程開始后，就會有整體的工作思路，一步步去落實。在工程中更要去仔細琢磨有哪些地方可以為項目盈利，要把二次經(jīng)營的理念滲透到項目每個職工的思想里，只有大家共同努力，項目才能獲得更大的利潤。同時，要想項目盈利，成本控制也非常重要，只有控制住了成本，才能使效益最大化。
集團公司領導也提出了成本責任中心的概念，讓我對項目的成本管理有了新的認識。成本管理涉及項目許多部門，所以，成本控制是一個全員參與的工作，作為項目經(jīng)理要將這些部門的成本工作牢牢抓好。責任成本管理就是將直接發(fā)生成本和費用的業(yè)務部門，劃分成若干個責任中心，這是我以前沒有學習過的。
在一定的條件下，根據(jù)各責任中心可控的責任范圍、現(xiàn)場的實際、規(guī)定的定額、取費標準和結算價格編制責任預算，并采取合同的形式逐級進行承包，把企業(yè)上交款和項目部責任預算的編制情況掛鉤，把職工的收入和各責任中心的責任預算執(zhí)行情況掛鉤，從而調(diào)動各業(yè)務部門和全體職工降低成本的積極性，是實現(xiàn)全員參與、全過程控制成本的一種管理方式。
責任成本管理的目標是完成成本責任，目的是提高成本效益?，F(xiàn)階段我們的成本意識還不強，只有通過有效的激勵機制和約束手段，發(fā)揮全體職工在成本控制中的主觀能動性，讓每個人樹立成本意識，增強個人對項目、對企業(yè)的責任感。項目從開始到結束，成本管理必須貫穿始終。
我們的責任成本工作跟領導的期望還有很大差距，項目的責任成本劃分只是停留在表面，并沒有切實地落實下去，各部門負責人對責任成本管理的意識還是不夠強，需要加強教育，提高認識。
謝書記的講話對我的教育意義也很深。黨風廉政建設是立黨的根本，更是一個企業(yè)能夠長期穩(wěn)定發(fā)展的基石。項目經(jīng)理作為項目的一把手，是項目的最高指揮者，手握重權。越是手中權力大，就越是要管好自己?，F(xiàn)在別的單位已經(jīng)有些項目經(jīng)理因為這方面的事情被處理，對我也是一種警示。公司幾千職工都在監(jiān)督著我們，必須把自己的工作做好，切實為企業(yè)謀利益，為公司創(chuàng)效益，時刻鞭策自己，只有這樣，才能扎實地一步步向優(yōu)秀項目經(jīng)理邁進。
羅董事長提出的如何做一名優(yōu)秀的項目經(jīng)理，也讓我看到了自己的不足，必須要在工作中不斷地學習，不斷地鍛煉，提高自身的能力，取人之長補己之短，做一個稱職的項目領導者。
我相信，只要我不斷地努力，用心去工作，一定能夠成為一名合格的項目經(jīng)理，為公司的發(fā)展添磚加瓦。我們?nèi)镜拿魈煲欢〞絹碓胶谩?/p>
康養(yǎng)項目心得體會篇五
本學期新增加了it項目管理課程，通過學習使我認識到，對于一個項目，我們過程中做的所有工作都是為了要達到項目目標，因此在項目各個階段所有活動都需要考慮對達成目標的影響，當發(fā)現(xiàn)偏差后及時糾正。目標驅(qū)動讓我們從無目的的事后應急變成了有計劃有目的的事前預測。目標驅(qū)動不是要拋棄過程，項目的成功涉及到過程，人和方法工具技術。為了達到項目目標，我們要根據(jù)項目的實際情況采取一系列項目原來已經(jīng)總結的最佳實踐形成一套過程，高效的過程和積極心態(tài)的人是保證項目目標達成的關鍵。因此作為項目經(jīng)理要時刻問自己，項目的目標是什么;項目當前狀態(tài)和我達成目標的差距是什么;我如何解決和應對。
項目的成功受到多方面的因素的影響，而且各個因素之間還存在正反作用力。系統(tǒng)思維就是要讓我們能夠清楚的認識到影響項目目標和成功的各個要素，以及它們之間存在的關系。形成一種適合項目的動態(tài)系統(tǒng)模型，通過這個動態(tài)模型去平衡項目各方干系人的利益，平衡項目四要素之間的關系，平衡項目的短期和長期的利益。項目經(jīng)理的一個重要能力就是平衡，沒有最優(yōu)解，只有滿意解，懂得了平衡就知道當項目出現(xiàn)變更和調(diào)整的時候如何更好的應對。從單要素最優(yōu)的單向思維過渡到關注整個系統(tǒng)的全局思維模式上。
本門課程其中我最有感觸的是項目管理中的團隊合作。本次課程的作業(yè)，要求了一個項目由一個團隊來完成而不是個人，這樣的練習模式使我們更適應了以后企業(yè)中的項目開發(fā)。更重要的是體會項目團隊不僅僅是指被分配到某個項目中工作的一組人員,它是指一組互相依賴的人員齊心協(xié)力進行工作,共同實現(xiàn)項目目標,項目成功需要一個有效的項目團隊?？茖W的組織和管理可以放大工程項目團隊的工作能力,使工程項目的實施向著有序的方向發(fā)展。在所有管理中,人的管理是最為復雜的,對工程項目管理人員來說極具有挑戰(zhàn)性。我相信研究優(yōu)秀團隊管理的方法和策略對于每一個工程項目管理人員都是必要的。
最后，it項目的學習使我不僅學到了知識、鍛煉的團隊合作的經(jīng)驗，還是我對今后的生活、工作起到了積極向上的人生態(tài)度，受益匪淺。
康養(yǎng)項目心得體會篇六
和各種困難面前采取的各種做法值得思考和學習。1、圍繞施組，謀劃工期“堅持超前謀劃，動態(tài)調(diào)整，快速組織推進工程建設”，制定一個總體目標，分階段展開，逐部細化。根據(jù)現(xiàn)場實際情況和側重點，隨時調(diào)整變化。做到資源合理配置，形成均衡生產(chǎn)力。不斷的進行方案優(yōu)化對比，制定最短工期施工方案。這些切實有效的方法為我們提供了一些良好的借鑒。2、攻占“用地、圖紙、資金”三座高地征遷成為很多建設項目的頭等大事，征遷的搞不下來會使后續(xù)便道施工、施工場地等一些工作無法連續(xù)進行，拖延寶貴的工期?？梢苑e極聯(lián)系相關單位成立征遷現(xiàn)場小組，制定“早交地、先交地、快交地”的原則，文明辦公，耐心解決。圖紙是工程建設的依據(jù)，積極協(xié)調(diào)、快速與現(xiàn)場對接。穩(wěn)定設計方案，按施工順序供應圖紙。讓每個施工工序流暢作業(yè)。資金是讓工程高速開展的動力，每月及時辦理驗工計價，制定合理的資金計劃。做到項目和施工隊雙方都能順利工作。和諧共贏。
康養(yǎng)項目心得體會篇七
作為如今社會中繁忙工作中的一員，我們時常會感到身心疲憊，精神不濟，甚至心靈空虛。為了更好地調(diào)節(jié)我們的身心健康，不少人選擇了康養(yǎng)。我也曾經(jīng)試過不同種類的康養(yǎng)方式，如瑜伽、冥想、旅行等。今天，我想與大家分享我對于康養(yǎng)的心得和體會。
第二段：康養(yǎng)方式的選擇
康養(yǎng)方式的選擇因人而異，對于每個人來說，都應該找到適合自己的方式。不過不管選擇哪種方式，重要的是要堅持下去。對于我來說，瑜伽和冥想是最好的康養(yǎng)方式。因為每次練習后，身體感覺很輕松，心情也非常舒暢。雖然剛開始可能會覺得有些艱難，但持之以恒后，我發(fā)現(xiàn)這兩種方式的確讓我感到身心都有所恢復。
第三段：康養(yǎng)的時間管理
康養(yǎng)方式雖然好，但如果無法合理安排時間，那效果就會打折扣。我平時是在晚上自習前進行練習，這樣能夠有效地緩解我的工作壓力，提升我的工作效率?；蛘咴谥苣┰诩依锞毩晭讉€小時，這樣可以更好地舒緩一周來的緊張工作壓力。同時，我也習慣定期安排一次旅行，這樣可以松懈身心。對于康養(yǎng)方式和時間的管理，要量力而行，切勿過度，獲得健康的同時也要在生活中平衡。
第四段：康養(yǎng)應該全面
康養(yǎng)不僅僅是身體上的健康，還要包括心理健康，情感健康。平時注意膳食和適量的鍛煉也是康養(yǎng)的一部分。每個人的康養(yǎng)方式不同，但要注意全面性。例如，我在練習瑜伽和冥想的同時還注意了飲食，適量地運動，每周會定期和家人或者朋友聚會，這些復合式的康養(yǎng)方式讓我從身體和心理上都得到很大的放松和恢復。
第五段：結語
總的來說，康養(yǎng)對于我們的身心健康都是非常有益的。只有在不斷嘗試和探索中尋找到適合自己的方式，并在日復一日的堅持中不斷完善和提高，我們才能夠真正擁有健康的身體和心靈。希望每一個人在平時生活中通過各種方式，尤其是康養(yǎng)，來讓我們的身心得到更好地放松和恢復。
康養(yǎng)項目心得體會篇八
隨著人們生活水平的提高，康養(yǎng)已經(jīng)成為人們關注的健康熱點，越來越多的人開始意識到健康對生活的重要性。我也是其中的一員，為了保持身心健康，我也大力發(fā)展了一些康養(yǎng)療法，如瑜伽、中醫(yī)體驗和沉浸式冥想等。通過這些康養(yǎng)方式的實踐和體驗，我得到了以下的心得體會。
一、從內(nèi)到外保養(yǎng)身體
身體健康是人應該追求的最基本的事情。保養(yǎng)身體是很多人的選擇。對我來說，保養(yǎng)身體是學習瑜伽，我嘗試了許多不同風格的瑜伽，最終決定止步于哈他瑜伽。哈他瑜伽通過不同的體式和呼吸技巧，使身體的不同器官得到充分的舒展，改善身體的某些狀況，增強身體的某些功能，從而達到康復和預防疾病的目的。我喜歡這種方式，因為它從內(nèi)到外地保護身體，讓我感到平靜和愉快。
二、精神上的舒適
盡管身體的保養(yǎng)是非常重要的一部分，但心理上的健康同樣重要。對于我來說，沉浸式冥想是非常有效的一種方式。沉浸式冥想極大地削減了外界和日常生活的干擾，讓我專注于呼吸和思想，我的頭腦變得更加清晰、集中和平靜，減輕了壓力和焦慮感。每周一次冥想讓我感到身心健康，我現(xiàn)在也可以將這種技術用于日常生活和工作。
三、返回大自然
回到大自然對我們身心都很有益。在我剛剛開始沉浸式冥想時，我選擇了戶外冥想。在美麗的自然風景中，我的心態(tài)更加平靜和放松，我可以更快地掌握冥想。從那時起，我將戶外活動融入我的日常生活中，特別是周末。我抽空去公園散步、登山、釣魚等，這些活動，可以緩解壓力，帶給我深刻的內(nèi)心放松。
四、中醫(yī)體驗
最近幾年，中醫(yī)療法在全球范圍內(nèi)迅速發(fā)展。作為一種傳統(tǒng)的自然療法，在我國的歷史上也是被廣泛應用的。我嘗試了中醫(yī)體驗，發(fā)現(xiàn)中醫(yī)更注重平衡人體的氣，中醫(yī)師會先根據(jù)我的身體狀況進行一個良好管理的診斷，在配合草藥治療和針灸可以增強調(diào)理體內(nèi)的氣，這就可以在表面上治療疾病外，還可以平衡整體健康。我現(xiàn)在每個季節(jié)都會預約一次中醫(yī)，以便定期全面獲取健康檢查和鑒定。
五、飲食調(diào)控
人體機能的調(diào)節(jié)，除了草藥和氧氣的治療外，飲食調(diào)控也是非常重要的，也是我康復的重要措施之一。食物對我們身體和精神健康的影響很大。我特別愛好中餐的食物，中餐食材豐富，能夠滿足我們要求的各種維生素和營養(yǎng)素，而且中餐也很注重營養(yǎng)搭配。我現(xiàn)在每天都會在早餐時將一些小發(fā)現(xiàn)潤水或溫水調(diào)成溫暖水，這在中醫(yī)里適合我這樣的人群，能夠給予我更好的身體狀況。
綜上所述，康養(yǎng)對我們的身心非常重要。只有在我們把健康置于生活的核心位置時，我們才能真正體會到存在的快樂和生命的美好。在理解了康養(yǎng)的重要性后，我們可以通過多種方式來保持健康和康復，包括從內(nèi)外保養(yǎng)身體，精神上的舒適，中醫(yī)體驗，飲食調(diào)控和回歸自然。只有通過不斷嘗試和探索，我們才能找到適合我們的康養(yǎng)方式，實現(xiàn)身心健康的目標。
康養(yǎng)項目心得體會篇九
隨著生活水平的提高，越來越多人開始關注健康問題。康養(yǎng)旅游成為當下的熱門話題，而隨之而來的“康養(yǎng)心得體會”也成為了大家關注的焦點。通過康養(yǎng)旅游、康體活動和健康飲食等方式，人們在體驗中不斷總結經(jīng)驗，希望這些經(jīng)驗能夠幫助更多人在康養(yǎng)中收獲更多。
第二段：康養(yǎng)旅游
康養(yǎng)旅游是人們除了休閑娛樂外，追求身心健康的一種方式。旅行中的人們可以通過接觸大自然、體驗新鮮事物、享受文化氛圍等方式來放松身心，同時也能夠促進身體的和諧發(fā)展。在康養(yǎng)旅游中，選擇適合自己的方式和地點很重要。比如，如果你想通過參觀一些自然風光和名勝古跡來釋放壓力，那么山水田園游或文化古跡游可能是不錯的選擇。
第三段：康體活動
康體活動包括各種鍛煉和運動方式，例如瑜伽、太極、健身等。這些活動有助于增強體質(zhì)和提高身體素質(zhì)，同時也通過緩解壓力來改善心情。在選擇康體活動時也需要考慮自己的身體狀況和興趣愛好，不應盲目追求運動量。例如，如果你想強調(diào)內(nèi)功修行和心身平衡，可以選擇瑜伽或太極等內(nèi)外合一的運動。
第四段：健康飲食
健康的飲食習慣對身體健康至關重要?？叼B(yǎng)中的健康飲食應包括粗糧、蔬菜和果蔬等有益身體的食品。不要過度追求口感和花樣，應該注重飲食的平衡和營養(yǎng)價值，少吃高熱量食品。在康養(yǎng)中，飲食不僅是一種滿足生理需求的方式，更是一種養(yǎng)生保健的寶貴資本。
第五段：總結
康養(yǎng)心得體會是我們在康養(yǎng)中總結出來的經(jīng)驗，可以幫助我們更好地完成康養(yǎng)的目標。在康養(yǎng)旅游中，選擇適合自己的方式和地點很重要；在康體活動中，不應盲目追求運動量，并根據(jù)自身情況選擇合適的活動方式；在健康飲食中，應更注重飲食的平衡和營養(yǎng)價值。只有這樣，我們才能在康養(yǎng)中獲得更多的收獲和提高。
康養(yǎng)項目心得體會篇十
4月的一個周六，我們青年教師來到移沿山農(nóng)莊，有幸參加了學校組織的素質(zhì)拓展訓練，親身經(jīng)歷了拓展的每個訓練項目，我覺得這次活動對我來說受益匪淺，想必每個人都有很多收獲，無論是在對待工作方面，還是在人生態(tài)度方面都會有新的認識。
每個人遇到困難都會猶豫、徘徊，更有甚者會退縮，至少我是這樣的。我們的第一個項目就是高空抓杠，這在所有拓展項目中也是最難最驚險的'。當我爬到8米高的鋼柱頂上時，我不敢站起來，因為我有恐高癥，眼前不由得一片漆黑，雙腿發(fā)抖，臉色也開始發(fā)白，直冒冷汗。經(jīng)過了激烈的思想斗爭，還有隊友的鼓勵，我終于站了起來，可是兩腿還在發(fā)抖，鋼柱也直搖晃。這時我屏住呼吸，閉上雙眼，努力去克服內(nèi)心無限的恐懼，此時我渾身飄飄然，猶如騰云駕霧般，漸漸地，我恢復了平靜，縱身一躍，抓住了杠。我成功了！
從這個訓練項目中，我明白只要相信自己能戰(zhàn)勝困難，相信自己能做到，一切困難不管偽裝怎樣強大，只要有戰(zhàn)勝恐懼的勇氣，有戰(zhàn)勝困難的信念，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，生活中如此，工作中也是如此！
其實工作也是如此，自己真正去做了，努力去做了，再難的事情也沒有自己想象的那么困難。讓我們以積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝困難，一切困難都是為了讓我們變得更強大，我相信努力就一定會有收獲！
康養(yǎng)項目心得體會篇十一
我們使用基于項目學習的新教材已有三年的時間了，但在教學中卻經(jīng)常出現(xiàn)學生不能在限定時間內(nèi)完成項目的現(xiàn)象，這個問題長期困擾著我，甚至讓我動搖，但我深知項目學習對提高學生的能力是傳統(tǒng)教學無法比擬的，但如果項目不能完成，項目學習就不能落到實處，項目學習再好，也只能是空中樓閣。在經(jīng)過了長時間的思考和實踐之后，我嘗試借助任務驅(qū)動助力項目學習，取得了較好的教學效果。
原因可能是多方面的，但我想與教師在學生完成項目過程中是否發(fā)揮出應有的主導作用有很重要的關系。在王老師的課堂上將項目分解成：拍攝照片、處理照片、添加字幕、作品上傳幾個任務，每個任務完成過程中都對學生進行必要的指導，對作品進行恰當?shù)脑u價，通過老師的引領、指導，學生能在規(guī)定的時間內(nèi)完成項目的學習。在徐老師的課堂上，在對學生做了必要的指導之后，整個課堂交給了學生來完成自己的選題，此時項目學習即使對教師來說也是個新鮮事物，習慣了傳統(tǒng)課堂的學生又怎能不感到迷茫？學生不能在給定的時間內(nèi)完成項目也在情理之中了。
通過對這兩節(jié)課的剖析，我得出一個結論，在項目學習中教師要發(fā)揮發(fā)好主導作用，要進行必要的引領和指導，對課堂要做到收放自如，要放的開又要收得攏，否則教學任務就難以完成，而任務驅(qū)動則是教師發(fā)揮主導作用的一種有效的方式。
在項目學習中可不可以用任務驅(qū)動教學？首先我們要澄清一下這個問題：
1.項目學習是一種教學方法，更是一種教學模式。
我們通常認為項目學習是基于項目的學習，而任務驅(qū)動是基于任務的學習，兩者的教學目標和實施過程都有所不同，把項目學習與任務驅(qū)動并列為兩種教學方法，既然同為兩種教學方法，當然就不能在一種方法中再運用另一種方法了。然而項目學習真的只是一種教學方法嗎？項目學習是師生通過共同實施一個完整的項目而進行的教學活動。在老師的指導下，將一個相對獨立的項目交由學生來處理，方案的設計，項目的實施，都由學生負責，教師不再是知識的傳授者，而是學生學習的參與者、合作者、促進者，教師參與學生完成項目的過程并對學生進行適當?shù)闹笇В瑢W生在項目實踐過程中，理解和掌握課程要求的知識和技能，體驗創(chuàng)新的艱辛與樂趣，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力及團隊精神和合作能力等。因此項目學習不只是一種教學方法，更是一種教學模式。因此在項目學習模式下應用任務驅(qū)動教學法是合理的。
2.項目分解即任務，項目與任務并無本質(zhì)的區(qū)別
在我們的.教材中，每冊都規(guī)劃一個學期的項目，當然這樣的項目是一個長期的過程，為了讓項目更適合課堂教學，于是教材的編者又將項目進行了分解，將同屬一個類別的知識作為一單元，單元再細分下去就是微項目，這樣就實現(xiàn)了在一節(jié)課中完成一個微項目。這樣的分解是借助項目管理中的wbs（workbreakdownstructure），中文的意思是工作分解結構，為了更好的管理項目，可以借助wbs對項目進行分解得到“工作包”，項目可以一直分解下去，一般在工程上，將工作包分解到一周的工作量為宜，當然也可以繼續(xù)分解下去，比如可以分解到每天做什么工作，如果你愿意，當然可以分解到每小時甚至每10分鐘做什么工作。在項目學習中，既然可以將一學期的項目分解為不同的單元，進而分解成每一個微項目來適合課堂教學，那為什么不可以將這個微項目進一步分解呢？微項目進一步分解成10分鐘的“工作包”，這個工作包這就是任務，既然是任務，項目學習中運用任務驅(qū)動則是順理成章的。
3.項目統(tǒng)領任務，任務驅(qū)動助力項目完成。
無論是從理論上還是在教學實踐中，我們都可以得出項目學習與任務驅(qū)動教學并不矛盾的結論，在項目學習中尤其是項目學習的初期，恰當?shù)倪\用任務驅(qū)動會讓教師收放有度，更好的掌控課堂，更有利于學生完成項目、學習知識，當然在教師和學生對項目學習運用的得心應手時，任務驅(qū)動這個拐杖就可以去掉，可以完全放手給學生，讓學生在完成項目的過程中去探索，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)新、去成長。
以上是我對項目學習的一點感悟，如有不正之處，請各位老師批評指正，謝謝大家。
康養(yǎng)項目心得體會篇十二
金秋10月，伴著陣陣秋風，我來到了中國傳媒大學鳳凰學院來學習影視項目管理專業(yè)的研修班，能得到這次難得的機會，還要感謝省廣電局的領導的厚愛，在這里我深表感謝。下面就來簡單敘述一下我這段時間的收獲，請各位指正。
首先中國傳媒大學鳳凰學院的名氣還是很大的，在社會上可信度是很高的，一邊是中國傳媒大學，一邊是鳳凰衛(wèi)視，無論是在學術界還是媒體行業(yè)這都是兩塊金字招牌。
另一方面，中國傳媒大學鳳凰學院的師資力量是比較強大的，在學術研究上，有中國傳媒大學做后盾，在影視項目管理專業(yè)這個領域，不僅是在國內(nèi)而且中國傳媒大學也比較注重國際領域的行業(yè)動向。在實踐經(jīng)驗上，有鳳凰衛(wèi)視做項目支撐，鳳凰衛(wèi)視的一些高管經(jīng)常來學校親自授課，分析目前國內(nèi)發(fā)展的最新形式，以及預測未來的行業(yè)走向等等。
最后來中國傳媒大學鳳凰學院學習讓我感覺收獲最大的就是結識了一幫朋友，而且大多數(shù)都是這個行業(yè)的精英人士，我們利用課余時間來討論問題，不僅僅解決的以前一些工作當中的難題，而且彼此之間也建立了深厚的友誼。
總之，通過這段時間的學習，我收獲頗豐，感覺這次學習，還是很有價值的。
康養(yǎng)項目心得體會篇十三
做項目是大學期間的一項重要任務，通過參與項目，我們能夠提升自己的能力和技巧。在項目中，我們不僅僅要完成任務，更要學會與他人合作、解決問題，并且從中獲得收獲。在我經(jīng)歷的項目中，我深刻體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。以下是我對做項目的心得體會的總結。
首先，項目的成功與否取決于團隊合作的能力。在我參與的一個課程項目中，我所扮演的角色是團隊中的一員。我們的項目是開發(fā)一個軟件應用程序，在規(guī)定的時間內(nèi)完成并提交。在項目開始時，我們意識到僅僅依靠個人能力完成任務是遠遠不夠的。因此，我們分工合作，互相支持和幫助，確保每個人都能在項目中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并且共同完成目標。通過這次經(jīng)歷，我認識到高效的團隊合作是實現(xiàn)項目成功的關鍵。
其次，項目過程中遇到的問題不可避免，但重要的是學會解決問題。在我的另一個項目中，我們的團隊在開發(fā)過程中遇到了技術難題，導致項目進展緩慢。然而，我們沒有灰心喪氣，而是積極面對問題，尋求解決方案。我們不斷地與教授和其他專家進行交流，閱讀相關文獻，并利用課程學到的知識和技巧來克服困難。最終，我們成功地解決了問題，并按時完成了項目。這次經(jīng)歷告訴我，面對問題時，我們應該保持積極的態(tài)度，勇于迎接挑戰(zhàn)。
另外，項目的反思和總結對于個人成長和提升至關重要。在我最近參與的一個社區(qū)服務項目中，我承擔了項目策劃和組織的責任。項目完成后，團隊進行了一次反思和總結，回顧項目的成果和不足之處。通過這次反思過程，我意識到我需要更好地規(guī)劃和組織能力，以及更好地與合作伙伴和相關利益方進行溝通。我將這些教訓應用到以后的項目中，以提升自己的能力和效率。
最后，通過項目，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和強項。在我參與的一個音樂項目中，我負責作曲和演奏樂器。通過這個項目，我發(fā)現(xiàn)了自己對音樂創(chuàng)作的熱愛和天賦。我投入了大量的時間和精力學習和練習，最終創(chuàng)作出了一首令人滿意的音樂作品。這次經(jīng)歷讓我明白，只有從事自己熱愛并擅長的領域，才能夠充分發(fā)揮自己的潛力和創(chuàng)造力。
總之，做項目是大學生活中一項重要的經(jīng)歷。通過參與項目，我們能夠提升團隊合作能力，學會解決問題，反思和總結，并發(fā)現(xiàn)自己的潛力和強項。這些經(jīng)驗將在我們將來的職業(yè)生涯和生活中發(fā)揮重要作用。因此，我鼓勵大家積極參與各種項目，并從中獲得寶貴的經(jīng)驗和教訓。
康養(yǎng)項目心得體會篇十四
20xx年秋季，我們申報的大學生創(chuàng)新性實驗項目獲得了批準，項目名稱為"基于zigbee的無線抄表系統(tǒng)設計"，指導教師為薛楠老師。在這個創(chuàng)新性實驗項目中，我們以zigbee組網(wǎng)為創(chuàng)新點，通過實地參觀調(diào)研和分析，研究了更加智能高效的抄表系統(tǒng)?，F(xiàn)在，將近兩年的"大學生創(chuàng)新性實驗項目"就要結題了。回想起過去兩年里參加創(chuàng)新實驗的過程,從開始的尋找課題到申請立項撰寫項目申請書,到查閱相關參考文獻,確定實驗原理、實施方案與尋找創(chuàng)新點并制定詳細的研究方案和步驟;在薛老師悉心指導和學校的大力幫助下，我們研究出了一套完整、高效、實用的光伏控制系統(tǒng)。
大學生創(chuàng)新性實驗項目實施強調(diào)自主性、探索性、實踐性和協(xié)作性,遵循"興趣驅(qū)動、自主試驗、重在過程"的原則。注重創(chuàng)新性實驗項目的實施過程講究長遠效益,強調(diào)項目實施過程中在創(chuàng)新思維和創(chuàng)新實踐方面的收獲,重點培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力,不急功近利,不為成果而設計,重在實施過程中得到的鍛煉和培養(yǎng)，在整個過程中，我們不僅學到了實驗本身所帶來的動手能力以及實踐能力的提高,而且學到了認真仔細、堅持不懈,善于思考總結的可貴精神,并對"大學生創(chuàng)新性實驗計劃"有了更深入的體會。
在研究方面，最深的體會就是要善于勤于思考，主動動手動腦。創(chuàng)新實驗不是基礎課上的實驗那樣，只要按著老師講的步驟做就行了。做的課題對于我們來說，可能是一個沒有接觸過的新領域，沒有人會具體告訴我們每一步該怎么做。需要自己去找文獻、查資料，去弄明白實驗的原理，然后確定要創(chuàng)新的方向。按照這個方向一點點努力，所以每一步都需要獨立思考。其中會遇到很多困難，這個時候除了尋找?guī)椭?，最重要的還是自己思考。
本項目zigbee的無線抄表系統(tǒng)設計的各個模塊逐一設計，雖然每一個設計過程都遇到不同程度的困難，在我們的團結協(xié)作下都得到解決，這個項目鍛煉了項目組人員的動手能力、創(chuàng)新意識以及解決問題的能力，當然，由于投入的時間有限和課題組人員能力的限制，本課題還存在很多不足之處。
在創(chuàng)新方面，首先要確定創(chuàng)新的方向和目標。方向和目標是貫穿整個實驗的核心，只有明確方向，圍繞這個方向努力下去，才可能有結果。創(chuàng)新點可以從很多方面確定，不一定是很高深很前沿的東西。只要不是照搬別人已經(jīng)做過的東西，在自己力所能及的范圍內(nèi)就好。當然，能做出更大的成就最好。有時思維可能會出現(xiàn)"停滯不前"的.現(xiàn)象，好像只能思考到這個程度了。這時要用發(fā)散思維多方位的考慮，作出大膽的猜測。但要始終圍繞創(chuàng)新點，不能偏離主題，也不能隨意猜測，而要有根據(jù)有目的地做出假想，再一步步實踐去論證自己的猜測。其實，每一個偉大的成就都是這樣"平凡"地一步步得出來的。
21世紀是一個講求科技創(chuàng)新的世紀，中華民族的崛起并渴望著擁有創(chuàng)新精神與創(chuàng)新能力的人才。雖然說，人才的培養(yǎng)重要的還是個人的努力，但是毋庸置疑的是，環(huán)境的力量仍不容忽視。而學校、各類科技創(chuàng)新獎勵機制乃至整個社會就正是這樣的環(huán)境。我們是幸運的，因為我們身處這樣一個積極的環(huán)境能獲得這樣難得鍛煉機會。在國家積極倡導培養(yǎng)科技創(chuàng)新型人才的背景下，全社會都鼓勵扶持科技創(chuàng)新活動，中華民族的崛起指日可待。
康養(yǎng)項目心得體會篇十五
在越來越繁忙的工作生活中，項目已經(jīng)成為了現(xiàn)代企業(yè)運用的一種重要的管理模式，也是推動企業(yè)發(fā)展的重要引擎之一。而身處于項目管理中的我們，不僅需要承擔重要的責任，還需要不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和管理能力。在此，筆者將分享自己在項目管理過程中的心得體會，以期與大家一起探討和分享，共同進步。
第二段：項目準備階段
項目準備階段是項目啟動的開始，這個階段是確定項目目標、需求、范圍等初步工作，同時要確立工作計劃、資源、角色和責任等。在這個階段，我認為最關鍵的是透徹理解項目需求，確定好項目的目標，明確項目的整體方向和核心要素。同時，需要合理安排好項目計劃，保持充分的溝通和協(xié)調(diào)以確保項目能夠按時完成。此外，了解和把握客戶的意見和需求也是非常重要的，這能夠幫助我們更好的把握項目的工作內(nèi)容和方向，提高客戶的滿意度。
第三段：項目實施階段
項目實施階段是項目的最主要階段，也是達成項目目標的關鍵階段。在這個階段中，我們需要重點關注項目的計劃、監(jiān)督和執(zhí)行、風險和變更管理等方面。在實施階段，我認為最核心的是選擇合適的實施策略和實施方法，這能夠幫助我們更好地整合資源，確保項目按規(guī)劃順利實施。同時，高效的溝通和協(xié)調(diào)以及有求必應的態(tài)度也是非常重要的，能夠增強團隊凝聚力和提升合作效率。
第四段：項目驗收階段
項目驗收階段是項目的結束階段，也是審核項目工作完成情況的時候。在這個階段，重點是在實現(xiàn)項目目標的同時，對項目的成果、質(zhì)量、時間、成本和客戶需求等進行檢查和評估。在這個階段，要確保項目整體計劃和細節(jié)都執(zhí)行得非常出色，同時要及時處理好問題和應對風險，保證客戶滿意度。如果需要結算付款，需要保證各方協(xié)商并確認無誤后再結算，以確保公正和合理性。
第五段：總結和建議
項目管理是一項復雜的工作，涉及到戰(zhàn)略規(guī)劃、團隊管理、任務分配等方面。在此，根據(jù)自己多年的從業(yè)經(jīng)驗和實踐，提出一些建議：首先，要始終保持對項目整體目標和方向的清晰認識，及時調(diào)整規(guī)劃，避免重要核心工作被遺漏；其次，要合理安排項目的工作計劃和資源，避免資源浪費和時間超期；最后，要加強團隊協(xié)作和溝通，促進個人和團隊的成長與提升。希望本文能夠為從事項目管理的同仁們提供一些有益啟示，幫助大家更好地管理項目，實現(xiàn)項目的最終目標。
康養(yǎng)項目心得體會篇十六
大家商議10分鐘后開始行動，負責搭人墻的同事動作很標準，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。
這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學也要增加人手，密切配合。當時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因為人墻差點被他踩倒，上面的同學不管是負責拉手的，還是負責拉腳的，都有點難負重荷!氣氛很緊張，人心卻是空前團結，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護網(wǎng)也時刻戒備著。當小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項目需要的就是團隊的配合和信任。每個充當保護者的人都很重要，沒有你們的保護，誰也不敢翻過這座墻。那些充當人墻的同學，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護團隊里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個項目真是太精彩了，教練的話珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團隊里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……
康養(yǎng)項目心得體會篇十七
2022年7月14日，在這個特殊的日子，我來到昆明鐵路局廣通車務段報到，成為了這個溫馨的大家庭里的一員。
在這里，我有幸遇到對我們關懷備至的段領導、培訓老師們和諸多來自全國各地的親切可愛的同事們，雖然到培訓基地只有幾天的時間，但我能清楚地感受到昆明鐵路局的企業(yè)文化和車務段對新職人員培訓的'重視，生活上的細微關懷，給我們這些遠離家鄉(xiāng)的大學生以很大的鼓舞與溫暖。
7月16日晚，我們在教室觀看滇越鐵路的發(fā)展歷史，從中我看到了一代代鐵路人無私奉獻的身影并為之感動。青春的我們懷抱著夢想與希望，來到了昆明鐵路局，我想我們要做的應該是帶著一顆感恩的心，迅速轉(zhuǎn)換身份，適應崗位需要。工作中必須嚴格服從安排，遵守各類規(guī)章制度，認真學習，扎實基礎，踏踏實實工作，不怕苦，不怕累，努力成為一名合格的鐵路人。
能成為昆明鐵路局廣通車務段的一員，我感到無比的自豪，在以后的工作中，我一定虛心學習，嚴格要求自己，在不斷成長的過程中為車務段的建設發(fā)展貢獻自己的微薄之力。我知道這個過程可能會遇到一些或大或小的困難，但是我已經(jīng)準備好了迎接新的挑戰(zhàn)，人生就是在不斷努力進取中成長的，我相信我可以成為一名優(yōu)秀的鐵路人，更相信有我們這一代鐵路人的加入和共同執(zhí)著，會把車務段建設得更加美好！
康養(yǎng)項目心得體會篇十八
當前，招商引資步入了以人才為核心的引智引技引資時代，要深刻把握招商引資新特點和新需求，加快轉(zhuǎn)變招商理念和方式。搶抓重大國家戰(zhàn)略落地有利契機，通過招商引資謀劃一批重大項目，實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)提質(zhì)升級、城鄉(xiāng)深度融合、民生福祉增強。遵循數(shù)字經(jīng)濟、平臺經(jīng)濟等新業(yè)態(tài)新模式演進規(guī)律，選招一批引領行業(yè)發(fā)展的重大項目，打造特色突出、競爭力強的產(chǎn)業(yè)集群。提升各類開發(fā)區(qū)能級，瞄準創(chuàng)新鏈與產(chǎn)業(yè)鏈深度融合、產(chǎn)業(yè)拓面提質(zhì)、開放合作重點領域招商引資，打造一批高水平項目承載地。
招商引資和項目建設是區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展的生命線和源頭活水。隨著區(qū)域競爭日趨激烈，招商引資已經(jīng)進入招大、引強、引新的階段，招引一批大項目、好項目、高端項目已成為一個國家和地區(qū)在新一輪競爭中獲勝的關鍵?？谌珪鞔_提出，“集中力量加強項目建設，以更大力度抓好招商引資”?？谫Y源稟賦優(yōu)越、產(chǎn)業(yè)基礎雄厚、工業(yè)門類齊全、交通體系完善，為招商引資和項目建設奠定了良好基礎。站在新的起點上，我們要進一步創(chuàng)新思路方法，以更大力度、更強舉措、更活機制招商引資，以項目聚集更多優(yōu)勢資源厚植產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢、創(chuàng)新優(yōu)勢、競爭優(yōu)勢，為加快建設經(jīng)濟強省、美麗口提供有力支撐。
從創(chuàng)新發(fā)展看，招商引資是通過打破原有思維定式，以超前的理念和靈活的方式方法將外部資源植入?yún)^(qū)域發(fā)展中，不斷增強經(jīng)濟發(fā)展內(nèi)源動力的過程。新一代信息技術革命蓬勃發(fā)展，引發(fā)了招商理念和方式的系統(tǒng)性變化，招商引資步入了以人才為核心的引智引技引資時代。要深刻把握招商引資新特點和新需求，加快轉(zhuǎn)變招商理念，以創(chuàng)新性思維招引一批重大項目。
一是加快“標準化”招商向“定制化”招商轉(zhuǎn)變。
當下，頭部互聯(lián)網(wǎng)、人工智能等企業(yè)對空間載體要求更加現(xiàn)代化、科技化、個性化和靈活化。例如，上海市為引進口集團，滿足企業(yè)個性化需求，“量身定制”建設了“口科技大廈”。要針對這些行業(yè)企業(yè)特點和投資需求進行個性化“筑巢”，以“定制化”招商引入一批行業(yè)領軍企業(yè)。
二是推動傳統(tǒng)“粗放”招商向大數(shù)據(jù)“精準”招商轉(zhuǎn)變。
相比傳統(tǒng)招商方式，大數(shù)據(jù)招商的突出優(yōu)點在于精準對接市場供給和需求，提高了招商引資精準度。要通過搭建大數(shù)據(jù)招商平臺，整合匯聚部門招商需求、項目信息，精準對接國內(nèi)外資金、項目和人才，以信息獲取及時化、政策解讀在線化、要素保障一體化、管理服務全周期化的集成優(yōu)勢，招引一批重大項目。
三是促進“專業(yè)化”招商與“全民化”招商相結合。
充分發(fā)揮專業(yè)化招商團隊作用，動員社會力量廣泛招商，利用企業(yè)、鄉(xiāng)賢以及人緣、地緣關系，開展以商招商、以情招商、駐點招商、抱團招商等，以多焦點、廣覆蓋的招商網(wǎng)絡招引一批優(yōu)質(zhì)項目。
從服務國家戰(zhàn)略看，要搶抓區(qū)域發(fā)展、行業(yè)發(fā)展、民生保障等國家重大戰(zhàn)略落地有利契機，突出優(yōu)勢，補齊短板，通過招商引資謀劃一批重大項目，推動更多項目列入國家大盤子，實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)與設施配套、城市與鄉(xiāng)村共融、民生與保障共促。要圍繞新基建、縣域發(fā)展和民生保障著力開展招商引資，以項目建設實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)提質(zhì)升級、城鄉(xiāng)深度融合、民生福祉增強。
一是以現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)發(fā)展需求為導向，加快布局新基建項目。
現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)建立在智能交通設施、現(xiàn)代能源供應設施、現(xiàn)代服務設施等硬件環(huán)境基礎上，要圍繞傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)改造升級、智能制造產(chǎn)業(yè)、信息智能產(chǎn)業(yè)、全國一體化算力網(wǎng)絡口國家樞紐節(jié)點建設等，加快布局一批5g、大數(shù)據(jù)中心、人工智能、工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)等新型基礎設施項目，夯實新技術、新產(chǎn)業(yè)發(fā)展基礎保障。
二是以城鄉(xiāng)深度融合為導向，加快項目向縣域布局。
搶抓加強縣域建設和實施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略契機，充分發(fā)揮鄉(xiāng)村地域廣、資源多、成本低、政策優(yōu)的特點，加速城市產(chǎn)業(yè)向鄉(xiāng)村延伸、新基建向鄉(xiāng)村布局、優(yōu)質(zhì)要素向鄉(xiāng)村流動，吸引一批農(nóng)業(yè)科技類、工業(yè)衍生類、綠色生態(tài)類項目落戶，以項目建設和招商引資賦能縣域經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)展。
三是以增強居民獲得感、幸福感為導向，布局一批便民惠民服務項目。
著眼滿足人民群眾日益增長的美好生活需要，圍繞健康養(yǎng)老、醫(yī)療衛(wèi)生、教育培訓、文化體育等領域，加快布局一批公共服務類項目。緊跟當前消費方式智能化、便捷化、個性化特點，布局一批新型消費基礎設施和生活配套設施項目，營造高品質(zhì)生活環(huán)境。
從產(chǎn)業(yè)發(fā)展看，招商引資是一個國家或地區(qū)借助外部資本、技術、人才等要素，采取吸納、嫁接、融合等方式，實現(xiàn)區(qū)域產(chǎn)業(yè)“無中生有”“有中生新”“有中生優(yōu)”，不斷推動產(chǎn)業(yè)提質(zhì)升級的有效途徑。要遵循數(shù)字經(jīng)濟、平臺經(jīng)濟等新業(yè)態(tài)新模式演進規(guī)律，選招一批引領行業(yè)發(fā)展的重大項目，打造特色突出、競爭力強的產(chǎn)業(yè)集群。
一是沿著“制造”向“智造”升級方向，招引一批標志性項目。
圍繞制造業(yè)主導產(chǎn)業(yè)，分析研判制造業(yè)產(chǎn)業(yè)鏈和項目招引的重點領域、關鍵環(huán)節(jié)，瞄準行業(yè)龍頭企業(yè)，不斷優(yōu)化招商的方向和策略，集聚一批核心項目和生產(chǎn)性配套項目，力爭打造一批千億級制造業(yè)集群。
二是瞄準關鍵核心技術創(chuàng)新動態(tài)，引入一批創(chuàng)新型項目。
聚焦新一代信息技術、新材料、新能源、生物醫(yī)藥等產(chǎn)業(yè)，以“全國領跑”思維開展招商引資，招引一批具有影響力的創(chuàng)新型項目，以此匯聚更多優(yōu)質(zhì)資源，形成招商引資“馬太效應”，打造全國戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)發(fā)展策源地。
三是遵循新業(yè)態(tài)發(fā)展規(guī)律特點，柔性化引入一批項目。
根據(jù)新業(yè)態(tài)特點，采取“總部+基地”“園區(qū)+飛地”“研發(fā)中心+制造基地”等方式，引進一批互聯(lián)網(wǎng)頭部企業(yè)、平臺型企業(yè)等，以柔性生產(chǎn)、柔性供應、聯(lián)動研發(fā)設計、聯(lián)動營銷等方式，打造跨界耦合、集群聯(lián)動的新業(yè)態(tài)產(chǎn)業(yè)集群。
從能級提升看，招商引資是通過吸引國際國內(nèi)市場中優(yōu)質(zhì)要素資源，在開發(fā)區(qū)空間內(nèi)匯聚特定產(chǎn)業(yè)及相關基礎設施配套，實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)體量擴大、質(zhì)量提升、空間擴展的過程。開發(fā)區(qū)是招商引資主力軍、項目建設主陣地，要根據(jù)各類開發(fā)區(qū)的定位和使命，以招商引資實現(xiàn)創(chuàng)新能力、承接能力、服務能力的'多維提升。
一是瞄準創(chuàng)新鏈與產(chǎn)業(yè)鏈深度融合開展招商引資。
開發(fā)區(qū)創(chuàng)新能級提升的關鍵在于創(chuàng)新要素聚集，并持續(xù)將創(chuàng)新要素嵌入產(chǎn)業(yè)鏈研發(fā)、生產(chǎn)、流通、服務各環(huán)節(jié)，形成產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新主導力。要聚焦創(chuàng)新鏈與產(chǎn)業(yè)鏈融合的核心環(huán)節(jié)和關鍵領域，通過支持國家級重點實驗室、產(chǎn)業(yè)技術研究院在開發(fā)區(qū)設分院，鼓勵高?？蒲性核⑿滦脱邪l(fā)機構與開發(fā)區(qū)企業(yè)合作共建創(chuàng)新聯(lián)盟等方式，引入一批創(chuàng)新型企業(yè)、平臺和項目，形成技術創(chuàng)新—產(chǎn)品創(chuàng)新—產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新的系統(tǒng)化創(chuàng)新體系。
二是瞄準產(chǎn)業(yè)拓面提質(zhì)開展招商引資。
廣闊的發(fā)展空間、完善的配套服務是開發(fā)區(qū)承接項目落地的基礎。要進一步創(chuàng)新體制機制，采取“開發(fā)區(qū)+園區(qū)”方式，支持產(chǎn)業(yè)同質(zhì)性高、發(fā)展空間大、配套服務好的園區(qū)與開發(fā)區(qū)聯(lián)姻，聯(lián)合招引一批符合園區(qū)共建方向的產(chǎn)業(yè)項目、技術創(chuàng)新項目，為開發(fā)區(qū)能級提升提供空間支持。
三是瞄準開放合作重點領域加強海外招商引資。
開發(fā)區(qū)承擔著對外開放的排頭兵重任。要充分發(fā)揮各類開發(fā)區(qū)尤其是自貿(mào)區(qū)的制度創(chuàng)新引領作用，抓住“一帶一路”、rcep簽署等重大契機，不斷拓寬海外招商引資朋友圈，加速集結一批世界500強企業(yè)和外資項目，打造外向型特色產(chǎn)業(yè)集群，推動開發(fā)區(qū)產(chǎn)業(yè)向國際價值鏈中高端躍升。
從破解難題看，抓好招商引資需要創(chuàng)新方式方法，集中力量破除阻礙經(jīng)濟發(fā)展的羈絆，營造良好發(fā)展環(huán)境。要聚焦招商引資中的難點，配強隊伍、配足資源、配好服務，吸引一批重大項目落戶口。
一是突出招商引資機制的靈活性。
建立重大項目省、市、縣主要領導包聯(lián)機制，從招商、落地、推進、服務、監(jiān)管等環(huán)節(jié)全程服務，集中力量解決各種難題。創(chuàng)新獎勵機制，對招商引資取得明顯成效的地區(qū)、部門、企業(yè)、個人以及社會組織，給予相應的獎勵，充分激發(fā)各地招商引資的積極性、主動性和創(chuàng)造性，形成真抓實干、擔當作為的良好局面。
二是凸顯招商引資政策的特殊性。
結合口實際，圍繞口協(xié)同發(fā)展、雄安新區(qū)建設發(fā)展、自貿(mào)試驗區(qū)發(fā)展等，制定招商引資通用政策和惠企政策清單，破解難點問題，實施“一事一策”“一企一策”，吸引更多優(yōu)秀企業(yè)落戶口，為我省經(jīng)濟發(fā)展增添更多動力。
三是體現(xiàn)招商引資配套服務的完備性。
健全項目要素保障機制，暢通要素供給渠道，高標準保障招商引資產(chǎn)業(yè)項目用地、供水、供電、交通、通信、物流等基礎配套。特別是針對項目用地難、融資難問題，積極創(chuàng)新思路、方法、機制，及時為項目建設紓困解難，營造更有吸引力、更具競爭力、更加富有活力的營商環(huán)境。
康養(yǎng)項目心得體會篇十九
2月28日，我們有幸參加了烏魯木齊鐵路局組織的“4+1”新分大學生牽引供電專業(yè)知識學習。時光飛逝，美好的時光感覺都很短暫。我們期盼已久的培訓學習在我們的戀戀不舍中敲響了結尾的鐘聲。對于這三個月的培訓課程，我想我只能用受益匪淺這四個字來形容了。老師們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學淺、文筆糟糕，不能夠?qū)⑺械母杏|都通過文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓完后心中所想所獲能表達出來。
在這這次培訓中，我們學習了關于高速鐵路的一些基本知識。高鐵特點是：速度快、安全性好、運能大、能耗低、污染輕、占地少、造價低、舒適度高、效益好。而我國目前是東部人口眾多、經(jīng)濟發(fā)達、資源匱乏，而西部人口稀少、經(jīng)濟落后、資源豐富。要改變這一局面，必須大力發(fā)展交通運輸，落后地區(qū)一旦被鐵路覆蓋或輻射，則會使該地區(qū)更大范圍地融入國民經(jīng)濟發(fā)展的整體中去，提升其經(jīng)濟發(fā)展水平，加快經(jīng)濟發(fā)展的進程。這次的學習讓我認識到了高速鐵路的`發(fā)展對我國經(jīng)濟的作用，尤其是對大西北的經(jīng)濟的快速發(fā)展、拉近東西部地區(qū)的差距、提高我國的綜合實力有很大作用。我作為一名蘭新線上的鐵路人感到非常驕傲與自豪，在以后的工作和學習中，我將以更加積極的工作態(tài)度更加熱情的工作作風把自己的本職工作做好，為祖國西部的建設奉獻自己的一份力量。這次培訓，讓我們對自己的工作崗位以及電氣化鐵路的優(yōu)勢有了更深刻的認識和了解，從而能更快的適應自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性，在做好自己的本職工作的同時，最大效果的為供電段創(chuàng)造效益，供電段的快速發(fā)展也是我們個人的發(fā)展。通過培訓，我們了解了什么是電氣化、什么是牽引供電、以及很多工作中處理問題的原則與方法，對以后的工作問題的處理以及個人的發(fā)展都是非常有好處的。
在培訓隊短短三個月的培訓中，留給我們的不僅僅是知識的積累，更是一種思想的考驗和意志的磨練。雖然僅僅只有幾個月的時間，但使我們受益匪淺。首先在培訓內(nèi)容方面，此次培訓主要針對鐵路交通運輸牽引供電方面進行了全面培訓，包括接觸網(wǎng)技術、高電壓技術、牽引供電自動化等一系列的專業(yè)課程。讓我們倍感榮幸的是，此次的授課教師大部分都是非常有經(jīng)驗的優(yōu)秀教師，這也體現(xiàn)了局領導對我們此次培訓的重視。在上課期間，各教師由書本理論結合自己的實際操作和現(xiàn)場經(jīng)驗，把課本上枯燥無趣的理論和繁瑣的公式講的形象生動，易于理解。同時，老師們都毫無保留的把他們多年累積的經(jīng)驗傳授給我們，使我們更好的消化了所學知識，課堂上的氛圍輕松卻不乏嚴肅，給我們創(chuàng)造了毫無壓力的學習環(huán)境。尤其對于電力系統(tǒng)分析這門學科，作為工種是接觸網(wǎng)工的我們來說是尤為重要的一門課程，開始擔心幾乎都是非專業(yè)出身的我們會不會很難理解和掌握，但是老師極為細致的講解包括案例分析，圖畫分析等一系列的方法讓我們的顧慮消失全無，我們不僅很好的消化了所學知識并且相信在以后的實際工作中也能良好的運用進去?；仡欉@三個月的實習，感觸很深，收獲頗豐。通過這次培訓學習，讓我學到了很多課堂上根本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了許多，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義。培訓期間，我從末出現(xiàn)無故缺勤。我認真聽取指導老師的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。
隨著鐵路跨越式發(fā)展步伐的加快，鐵路企業(yè)即將進入一個嶄新而充滿機遇的時代，在這一最佳發(fā)展機遇期內(nèi)，國鐵為適應不斷變化的競爭環(huán)境，將在更新管理手段、引入經(jīng)營理念等領域進行改革，隨著鐵路新設備、新技術的大量投入運用，在強化職工培訓、提高員工素質(zhì)等人力資源方面進行改革和探索就變得尤為重要。因此，人力資源將上升為國鐵發(fā)展的主要因素。在人力資源中，職工的學習培訓力度和業(yè)務技術將決定人力資源使用的合理性。十八大報告指出：我們黨必須是一個“代表先進生產(chǎn)力”的黨。這也是當前衡量我們一切工作成敗的重要標尺之一。隨著我國市場經(jīng)濟的不斷完善和高新技術設備廣泛應用,市場競爭日益激烈,鐵路企業(yè)要在競爭中重獲優(yōu)勢,謀求發(fā)展,就必須建設一支掌握高新技術,能適應多方位需求的高素質(zhì)的職工隊伍，從而為企業(yè)可持續(xù)發(fā)展提供強有力的人才支持。因此如何建設一支素質(zhì)過硬、精干高效、善打硬仗的職工隊伍，在鐵路改革發(fā)展的進程中更好的'服務于安全生產(chǎn)，則是我們在現(xiàn)場踐行“三個代表”重要思想的具體體現(xiàn)。
學習了中國高鐵的“中國速度”發(fā)展，作為一名鐵路職工，我倍感肩上的重擔越來越重，創(chuàng)業(yè)難，守業(yè)更難，無數(shù)的科技工作者和鐵路建設者用心血和辛勤汗水換來的豐碩成果，要靠我們?nèi)ケｐB(yǎng)和維護，續(xù)寫新的篇章，隨著管內(nèi)七克臺至柳園電氣化鐵路交付使用，對我們的技術和要求提出了新的課題，現(xiàn)有的維修和保養(yǎng)技術已遠遠落后于高鐵的要求，擺在我們面前的是新技術，新工藝和新要求，時代在發(fā)展，科技在進步，我們必須在最短的時間內(nèi)以電氣化鐵路完成轉(zhuǎn)型需要，以適應電氣化鐵路的發(fā)展和需要。
隨著鐵路的飛速發(fā)展，如何讓電氣化鐵路安全運行，如何確保列車暢通無阻和國家和人民生命財產(chǎn)不受損失，是我們供電人的重任。這就對我們接觸網(wǎng)工提出了更高的要求。針對這種現(xiàn)狀，我們必須緊緊圍繞段及車間領導下，立足于本職工作崗位，深入細致、盡職盡責的做好本職工作，主要有以下幾方面開展工作：首先，樹立“安全是天”的理念，提高安全意識，認清當前的安全生產(chǎn)的嚴峻形勢，認識到保證安全生產(chǎn)的重要性，自覺遵章守紀，安全生產(chǎn)由被動變?yōu)橹鲃?；其次，加強自身學習，努力提高技術業(yè)務水平，發(fā)揮自己的特長，做技術上的帶頭人；再次，要嚴格按照部局“高標準、講科學、不懈怠”的要求，積極投身工作之中，增強自己發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題的能力。
中國高鐵的速度，升騰于中國人對“速度”情有獨鐘、矢志不渝的夢想；中國高鐵的道路，記錄了中國人奮力創(chuàng)新、勇超世界一流的心路歷程；中國高鐵的模式，彰顯著社會主義制度凝聚的團結協(xié)作、聯(lián)合攻關的強大力量；中國高鐵的精神，演繹著鐵路人報效祖國、忠誠無悔的信念追求。中國夢想，中國速度，穿越時空，日夜兼程，書寫奔向民族復興的光輝篇章。
“安全第一，預防為主”是我國鐵路運輸安全管理的方針。沒有安全哪來的安全生產(chǎn)，安全出效益,安全促發(fā)展,這已成為當今各級主管部門和企業(yè)經(jīng)營者的共識。指導老師告訴我們：“作業(yè)要標準化，行為要規(guī)范化”。顧名思義就是作業(yè)標準化：根據(jù)生產(chǎn)操作的實際情況，以文字、圖片或圖文并茂的形式作成文件，作為以后生產(chǎn)操作的文件資料。行為規(guī)范化：根據(jù)要求，對人員日常工作中的語言、行動及肢體語言作出的明確認規(guī)定，并要求嚴格執(zhí)行！我想作為一個鐵路工作者，為了祖國的未來一定要守護好這條大動脈和自身安全一切工作都要按標準做。比如軌距、水平等容許誤差都要符合《修規(guī)》規(guī)定。不然看起來是幾毫米誤差，但有可能就會導致列車脫軌翻車的危險！還有我們的行為要符合規(guī)范，比如施工要在“天窗點”進行、人下道工具也要下道等等。這些事看起來很簡單，但如果行為不規(guī)范，就很可能招致生命危險或行車危險。所以無規(guī)矩不成方圓，我今后一定做到作業(yè)標準化，行為規(guī)范化。
感謝單位領導給我們提供的這次培訓機會，感謝學校老師的悉心教導，這次培訓讓我學到了很多做人的道理，提高了實際工作能力，使我對自己有了更全面的認識，同時也學會了和同事們一起工作時，合作的團隊精神，這是我一生中的一筆寶貴財富。在以后的工作和學習中，我將以更加積極的工作態(tài)度更加熱情的工作作風把自己的本職工作做好。在工作中任勞任怨力爭“沒有最好只有更好”。
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