心得體會是我們在學(xué)習(xí)和生活中的得到的經(jīng)驗和感悟。寫心得體會時，我們可以加入一些反思和建議，以期更好地改進(jìn)自己的行為和思考方式。8.讀取別人的心得體會，可以對照自己的經(jīng)歷，找出共通之處和個人差異，進(jìn)一步完善自己。
拒絕的心得體會篇一
拒絕是我們生活中常常遇到的一種情況。或許你拒絕了一個朋友的邀請，或者是拒絕了老板的安排。但是，即使這樣，我們也應(yīng)該學(xué)會如何委婉得拒絕。拒絕是一門需要技巧的藝術(shù)，可以幫助我們有效地處理各種棘手的場面。在本文中，我將分享一些我在拒絕方面的心得體會。
段落2：在何時應(yīng)該拒絕
在拒絕前，我們需要判斷拒絕的必要性。我們必須仔細(xì)考慮是否在本情況下拒絕是最好的方法。對于一些需要我們的求助或者建議的人，我們可能會覺得自己有責(zé)任去幫助他們。但是，在某些情況下，我們實際上可能什么也不能幫助他們，甚至可能會扮演一個不良的角色。在這種情況下，我們應(yīng)該考慮拒絕這個請求，而不是盲目地答應(yīng)，并在最后無法勝任。
段落3：如何拒絕
在拒絕之前，我們需要準(zhǔn)備好一個明確而巧妙的回答。我們需要注意，拒絕的時候一定要避免傷害到對方的自尊心。因此，在選擇言辭的時候，我們需要注意語氣的溫和與委婉，同時也不能失去我們真實的信仰與立場。例如，我們可以表達(dá)出對方的正值，給予他肯定和感謝，并明確表達(dá)出我們現(xiàn)在不能接受某件事情，并表示我們很抱歉。這樣的表達(dá)方式可以使對方保持自尊，并明確地知道我們的立場。
段落4：如何應(yīng)對拒絕
當(dāng)我們的請求被拒絕時，我們需要接受拒絕的事實，并努力理解對方的立場。我們不應(yīng)該在這種情況下感到氣憤或者失望。如果我們把拒絕當(dāng)做是反對或者攻擊，我們的情緒只會讓情況更加惡劣。相反，我們應(yīng)該尊重對方的立場，盡可能理解他的想法，下次會更好。
段落5：結(jié)論
拒絕是生活中的一部分，學(xué)會拒絕是一種非常重要的能力。當(dāng)我們不愿意做某些事情或者接受某些事情時，必須小心地以一種禮貌而以委婉的方式表達(dá)出來。要時刻記住，我們要保護(hù)別人的自尊、并清楚地表達(dá)出自己的感受。只有這樣，我們的拒絕才能得到真正的尊重和理解。
拒絕的心得體會篇二
拒絕是人們在生活中難免要面對的場景，無論是拒絕別人的請求還是遭遇他人的拒絕，都是需要處理好的情況。經(jīng)歷了許多拒絕的我，逐漸有了自己的一些心得體會。
第一段：明確理由，以誠相待
拒絕別人的請求，首先需要明確理由。如果沒有合理的理由，只是為了拒絕對方而拒絕，那就可能會引起不必要的爭執(zhí)。當(dāng)我們有了明確的理由，就可以在以誠相待的基礎(chǔ)上拒絕對方，讓對方明白我們的立場和想法。
第二段：以禮相待，尊重對方
在拒絕別人的請求時，我們要以禮相待，尊重對方。在語言和態(tài)度上，我們都應(yīng)該表現(xiàn)出尊重和禮貌，讓對方感受到我們的真誠和善意。這樣不僅可以保持良好的人際關(guān)系，還能增強(qiáng)我們的人格魅力和社交能力。
第三段：不過分解釋，堅持自己的立場
雖然我們需要以禮相待、尊重對方，但也不應(yīng)該過分解釋或道歉。我們要明確自己的立場，堅定地表達(dá)自己的意見和拒絕。如果解釋過多或道歉過度，可能會弱化我們的拒絕，導(dǎo)致對方仍然帶有期望和期待。最終，我們應(yīng)該以堅定的態(tài)度和誠懇的語言表達(dá)自己的拒絕，并為對方的提問提供必要的解釋。
第四段：拒絕是一種技巧，可以練習(xí)
拒絕是一種技巧，需要我們不斷練習(xí)和提高。在生活中，我們每個人都會面臨各種各樣的拒絕場景。如果我們不斷鍛煉自己的拒絕能力，慢慢地，身邊的人也會感受到我們的堅定和自信。而這種鍛煉并不需要我們強(qiáng)制自己去做某些事情。只需在日常生活中多多練習(xí)，逐漸建立正確的思維模式，就可以達(dá)到不拒人于千里之外的境界。
第五段：拒絕是一種保護(hù)，不要過度自責(zé)
拒絕是一種保護(hù)，我們不應(yīng)該因為拒絕別人而過度自責(zé)。正如我們常說的，好心勸告不如惡人先告。我們沒有義務(wù)滿足別人所有的要求，更不能把自己置于被動和危險的位置。在與他人交流中，我們要堅持自己的原則和立場，保護(hù)自己的人身安全和社交權(quán)益。當(dāng)然，這并不是讓我們成為一個冷酷無情的人，我們?nèi)匀恍枰杂焉坪蜏睾偷淖藨B(tài)待人接物。在自我保護(hù)的同時，也要盡力維護(hù)良好的人際關(guān)系。
總之，拒絕雖然是一個困難的場景，但是我們都需要經(jīng)歷和學(xué)習(xí)。有了良好的思維模式和技巧，我們可以更好地拒絕別人的請求，保持人際關(guān)系的和諧和穩(wěn)定。同樣，我們在遭遇他人的拒絕時，也應(yīng)該以平和的心態(tài)來處理，不要因為被拒絕而過度自責(zé)和想入非非。在生活中，只有做好拒絕與被拒絕的雙方，才能讓人際關(guān)系更加和諧與穩(wěn)定。
拒絕的心得體會篇三
1937年8月28日，在那春光明媚的日子里，有一位叫貴貴的孩子，還有他的爸爸、媽媽準(zhǔn)備坐火車回老家去看爺爺。就在這時，不幸而又幸運的事發(fā)生了。他們坐上火車不久，爸爸突然覺得有個東西遮住了太陽，白天立刻變成“晚上”了。仔細(xì)一看，是敵人的轟炸機(jī)來了。
爸爸和媽媽把貴貴扔在火車外，這時六枚炸彈把火車炸的面目全非，但貴貴卻意外的活了下來，他的爸爸媽媽永遠(yuǎn)離開了他。貴貴找不到爸爸媽媽，就大哭起來。有一位好心人看到了，就收養(yǎng)了這個可憐的孩子。從此，他過上了幸?？鞓返纳?。雖然這件事過去了很多年，可在貴貴心里留下了永遠(yuǎn)抹不去的傷痕。
這時我想到了外國戰(zhàn)爭多少兒童吃不飽、穿不暖、睡不安、上不了學(xué)，看看我們在幸福中生活，何不借此機(jī)會好好的學(xué)習(xí)，報效祖國，不能讓橄欖枝從和平鴿嘴里滑落。維護(hù)和平，制止戰(zhàn)爭，讓那已經(jīng)聽到腳步聲的21世紀(jì)，為戰(zhàn)爭敲響喪鐘，讓明天的世界真正成為充滿陽光，鮮花和愛的人類家園。
拒絕的心得體會篇四
拒絕是生活中常見的一種情況。不論是被他人拒絕，還是自己選擇拒絕，都需要處理好這一局面。在經(jīng)歷多次的拒絕后，我開始有了一些自己的心得體會。
第一段：正視拒絕
在生活中，我們必須正視拒絕的存在。因為拒絕是一個人自由選擇的一部分，當(dāng)我們經(jīng)歷拒絕時，我們應(yīng)該正確對待。我們首先需要進(jìn)行的是客觀地認(rèn)識到自己是被拒絕的情況，不要因此而心情失落或難過。進(jìn)而尋找對自己有益的方法，讓自己更好的面對拒絕。
第二段：不要輕易畏縮
拒絕是很正常的一種情況，不要因為自己受到拒絕而輕易畏縮。在面對失敗的時候，我們首先應(yīng)該向自己承認(rèn)失敗，而不是退縮或逃避。因為我們永遠(yuǎn)都不會知道成功就在拒絕之后。所以，我們應(yīng)該不斷地嘗試，放手走出自己的舒適區(qū)，將自己的心態(tài)調(diào)整到積極向上的狀態(tài)。
第三段：學(xué)會傾聽他人
當(dāng)他人拒絕你的時候，不要急于表達(dá)自己的情緒。我們應(yīng)該學(xué)會靜下心來，傾聽他人的話語。因為在談話中，我們往往只關(guān)注自己的心情，而忽略了對方的心態(tài)。斷言和責(zé)備是不會解決問題的，只有了解他人的想法，才能更好地處理好這一關(guān)系。
第四段：保持平和心態(tài)
在被他人拒絕時，我們首先需要做的是保持平和的心態(tài)。如果情緒失控，就難以給別人留下一個好的印象?？偸潜３忠环轀睾偷男那椋瑹o論是面對他人的拒絕，還是自己拒絕別人，都要用平和的態(tài)度去面對。這樣會讓我們在面對拒絕時，有更多的思考空間，更加理性地看待拒絕。
第五段：堅持自信心
面對拒絕，我們往往會質(zhì)疑自己的能力。這時候，我們需要堅持自信心。我們需要相信自己在某些方面擁有優(yōu)勢，也需要在人生的道路上勇敢前行，不怕失敗，不怕挫折。只有堅定信念，勇敢面對，我們才能走得更遠(yuǎn)，才能迎來人生的輝煌。
綜上所述，拒絕是生命旅途中時常遇見的情況，在生活中，我們需要正視拒絕這一現(xiàn)實，且不要輕易畏縮，更需要做的是分析拒絕所產(chǎn)生的原因，以便于更好地迎接好的生活。這也是增強(qiáng)自己的心理承受能力，以更好地適應(yīng)生活的必要手段。
拒絕的心得體會篇五
沒有一個人注定該渺小?！}記。
沒有人注定渺小，只要你敢于拒絕平庸。莎翁拒絕平庸，他歌頌人性美好，成為人類史上最偉大的劇作家；杜甫拒絕平庸，他憂國憂民，成為一代詩圣；華盛頓拒絕平庸，他開拓創(chuàng)新，被尊稱為美國國父。拒絕平庸，每一個擁有夢想敢為夢想奮斗的人，都是最偉大的人。
拒絕平庸，有些鳥兒是注定不會被關(guān)在牢籠里的，它們的每一片羽毛都閃耀著自由的光輝。生命偉大而渺小，漫長而短暫。平庸的人碌碌無為，如一粒沙淹沒在人海中。我們每個人擁有同樣的生命，擁有同一片天空，卻總是擁有不一樣的人生。生活需要多些拒絕平庸，多些波瀾壯闊。
拒絕平庸，奮斗人生。我們偉大的周總理年少就是一個拒絕平庸的人，他曾發(fā)出為中華之崛起而讀書的豪言。他也成功了，他為國家鞠躬精粹。他用對國家的使命感向平庸大聲說不，他用堅持不懈的努力和全心全意為人民服務(wù)之心書寫了一個不平凡的人生。向周總理致敬，向拒絕平庸致敬。
拒絕平庸，改寫人生。漢武帝劉徹曾經(jīng)只能是一個被下放的`群王。但是他不屈服于命運，不愿意平凡一生，不愿意任人魚肉。因為有了不甘平庸的信念，終于登上皇位，改寫了他的人生，自然改變了一個國家的命運了。
甘于平庸，即使得天獨厚也將令人扼腕。如果你總想得過且過，不愿追求，甘于與平庸為伍。那么你所擁有的都將因為你的甘于而失去。仲永小時候是個天才，出口成章，作詩十分厲害，于是天天被人家請去，而忽略了學(xué)習(xí)，于是，長大的仲永變得十分平庸?？上е儆赖奶熨x啊，人一定要有所追求一定要拒絕平庸。
沒有人注定平庸，沒有人就該渺小。擁有追求，奮斗出不一樣的人生。拒絕平凡，譜出多彩。拒絕平庸，斬獲成功。
偉大的人始終在拒絕平庸，偉大的人總有一顆不甘平凡的心，偉大的人總為夢想奮斗。沒有人注定平庸，每個人都能成功！
拒絕的心得體會篇六
我也用微博。但我有一個癖好，只看，不點“分享”;只寫，不愿“引用”。
有微博好友問為何?
答：拒絕平庸。
誠然，段子玲瓏，資訊新鮮，圖片醒目，視頻搶眼。但在我看來，卻只是下酒菜而已。詩歌才如灑，警句方如肉，然酒肉穿腸過，心中留的，惟有發(fā)于心、懾而慷的個人真情和思維火花。若忙于人云亦云，則落入俗套，辜負(fù)了微表本身為人們提供拒絕平庸的平臺之妙用。
拒絕平庸，是不甘于平凡、不淪于庸常。少年時讀《東坡題跋》，讀到蘇軾評韓愈《送李愿歸盤谷序》一文，寫：“平生愿效此作一篇，每執(zhí)筆輒罷，因自笑曰：‘不若且放，教退之獨步?！辈唤麚嵴贫鴩@：唯大英雄能本色，是真名士自風(fēng)流。若蘇軾真仿效退之寫篇序，再出色恐怕也未必如韓文之精妙，湮沒于千千萬萬的仿作中，未免落了下乘。不似今日，以“不若且放”之豁達(dá)留名千古，有力地評擊了“文人相輕，自古而然”之定論，豈是凡俗能及!
拒絕平庸，是唯愿走出自我之路的緣故。姑且仍拿蘇軾舉個例子，雖放下仿韓文之舉，但從未放棄過生死意義的探索。其前后兩篇《赤壁賦》，以人生代謝之深刻大問，展縱橫古今之思辨大美。未必可稱“通古今之變，究天人之際”，至少成一家之言矣。行文此處，我不禁想起那個棄傳統(tǒng)而坦蕩獨行的林紓，以《韓柳文章研究法》而聞名，更以此詩而著名：“平生不入三王家，家法微微出苦瓜。我意獨饒山水味，何須苦攻學(xué)名家!”走出自我之路，是堅信“寧有種乎”，是自信“英雄不問出身”，只問是否跳出俗套，立為民生，言為心聲!
“世之奇?zhèn)ス骞址浅Ｖ^，多在險遠(yuǎn)，而人跡之所罕到焉?！蔽疑钜詾槿?。太多的前人，太多的遠(yuǎn)方，連風(fēng)景也如嚼過千遍的雞肋，愈發(fā)促使我們拿起自己的.理性，拒絕平庸，踏出自我之路。
拒絕平庸而甘于平凡，這不是修辭的問題，而是生存還是死亡的問題。
拒絕的心得體會篇七
“我還是沒法拒絕你呀——”
我“大”字癱在床上，內(nèi)心無比糾結(jié)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，意識到這將是一場持久戰(zhàn)……
放學(xué)回家，“刷”qq，“搖”微信，“逛”微博，還能對著手機(jī)傻笑半天?？纯磁笥褌冇钟龅搅耸裁春猛娴氖虑?，時不時再念上一段有趣的“段子”。哎——生活真是太美好了！
“不想寫作業(yè)，就看點課外書吧，睡覺也行呀，別整天抱個手機(jī)在那，小心看傻了。”媽媽并不嚴(yán)厲的話語打破了我的“美好時光”，一向乖巧的我從不讓媽媽操心的。心里暗想：看著手機(jī)樂一樂，不也挺好的嘛。
直到視力急劇下降，作業(yè)堆到最后拼命追趕，甚至提筆作文時腦子里完全沒有“積蓄”，要知道寫作可是我引以為傲的'呀?，F(xiàn)在只剩下每天傻樂時的“段子”，我深知這些“無厘頭”是不可能納入作文的。心里不免有些驚慌，方才意識到該是拒絕手機(jī)的時候了。
向朋友們“宣布”這一決定，他們驚訝的表情我一直不能忘卻，嘴巴張成o型，兩眼瞪得滾圓，眉頭擰成菊花，偏頭質(zhì)疑，一副完全不解而訝然的表情。
要知道那可是一幫“損友”，天天在耳邊聊著手機(jī)不說，還叨叨著：“你看啊，戒煙就要犯煙癮，戒酒就要犯酒癮，那戒手機(jī)就要——————”“得得得，咱能不談這個嗎？”我看著她掰著手指，正準(zhǔn)備數(shù)出第三個時，被我的話語打斷，不得不收回手。她無奈地偏過頭轉(zhuǎn)向那邊的同桌，又開始肆無忌憚地聊著新款手機(jī)的新功能。而我像剛干完重活般的“疲憊”，雙手垂在身兩側(cè)，長嘆一口氣，把臉貼在桌面，朝向她們，目光呆滯，面無表情。
沒有手機(jī)的日子，百無聊賴。
沒有追求的人生，雖無趣，但生活還需茍且。
隨手從書架上抽出一本書，有心無心的看了起來。“有一種文明，她很古老，古老到那刻在甲骨上的文字，都找不到她的起源?！边@不正是中華古文化嗎？天天盯著手機(jī)，卻忽略了這等美妙的文字，卻忽略了中華文化的博大精深，然而更可怕的是提筆忘字于我而言也愈發(fā)的明顯，莫不是幾千年的中華文化正在消逝。
拒絕手機(jī)，只為重新去感受“中國話”。她很美好，陰陽上去刻畫著世間萬千，山溫水暖，春花秋月；她很柔婉，傾訴著纏綿悱惻，悲歡離合，刻骨柔情。她，如詩如畫，看“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”；她，鏗鏘信念，是迎著特務(wù)的槍彈聞一多卻拍案而起；她，民族尊嚴(yán)，是主席在天安門城樓上莊嚴(yán)宣告“中國人民站起來了”
對不起，手機(jī)！我要拒絕你，因為那文字沉淀了千年，只為與我們相見。
拒絕的心得體會篇八
每個人都會遇到拒絕，無論是在工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系中，拒絕都是不可避免的。但是，我們應(yīng)該如何應(yīng)對和面對拒絕呢？經(jīng)過我的親身經(jīng)歷，我認(rèn)為如何正確的面對和處理拒絕是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的能力之一。
第二段：拒絕是必要的
首先，要明白的是拒絕是必要的。不管是在工作還是生活中，拒絕都起到了篩選和過濾的作用。嚴(yán)格的拒絕可以讓我們避免一些不必要的麻煩，并更明確的確定我們的目標(biāo)和方向。所以，在面對拒絕時，我們不應(yīng)太過看重眼前的成功，而是應(yīng)該注重長遠(yuǎn)規(guī)劃，從拒絕中找到自己的鍛煉之路。
第三段：拒絕不是個人攻擊
其次，我們要意識到拒絕并不是針對我們本人的攻擊，拒絕是對某一個事情的否定，并不是對個人的否定，這凸顯了我們應(yīng)該理智面對拒絕。當(dāng)我們受到拒絕時，很容易產(chǎn)生情緒上的波動，但是情緒上的波動只會讓我們更加煩惱和困惑，這時候我們要做的是冷靜下來并反思過去的問題，并在未來做出改善或調(diào)整。
第四段：拒絕的重要性
再次，拒絕的重要性不可忽視，它能夠幫助我們更加成熟和堅定。當(dāng)我們被拒絕時，可能會陷入失落和自我懷疑的狀態(tài)，但是如果能夠正確的看待拒絕，我們會更快地從中走出來，并且能夠反思自己的問題，找到自己的短板并加以改正，這會讓我們越來越成熟，并且更有信心去面對未來的挑戰(zhàn)和困境。
第五段：面對拒絕，做好準(zhǔn)備
最后，我們需要做好準(zhǔn)備來應(yīng)對拒絕。無論是在面試、提案還是交往中，我們都應(yīng)該對可能會遇到的拒絕進(jìn)行提前準(zhǔn)備，并針對性的準(zhǔn)備應(yīng)對措施。我們可以從攻略招聘、提高自己的專業(yè)素養(yǎng)、改進(jìn)我們自己的做事效率和理智應(yīng)對拒絕這些方面入手，從而避免過多的心理壓力和情緒負(fù)擔(dān)，也可以讓我們在被拒絕后更快的找到自己的方向和目標(biāo)。
總結(jié)：完整的文章思路
面對拒絕，我們應(yīng)該正確的看待拒絕的角色，它可以幫助我們過濾和避免不必要的麻煩。我們需要理智面對拒絕，不要把它視為個人攻擊，而要從各個方面反省自己并找到突破口。認(rèn)真對待拒絕可以讓我們變得更加成熟和堅定，為未來的發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)。最后，我們還要做好充分的準(zhǔn)備，以便在遭遇拒絕時能夠從容應(yīng)對，妥善處理問題。
拒絕的心得體會篇九
拒絕這個詞匯似乎在我們的生活中顯得很嚴(yán)重，因為當(dāng)我們奉承著某人的時候，我們不希望聽到的是一次拒絕。但是，我們必須承認(rèn)，拒絕是一種奉獻(xiàn)的品質(zhì)，它需要勇氣和智慧來表達(dá)。在人際關(guān)系和個人發(fā)展中，拒絕意味著保護(hù)我們自己和他人，確保我們的行為是合適的，沒有犯錯的風(fēng)險。拒絕的心得體會讓我們學(xué)會了自我保護(hù)，規(guī)劃智慧，以及堅持原則。
第二段：學(xué)會說不
學(xué)會說不是我們在成為自我保護(hù)者過程中面臨的首要挑戰(zhàn)。人們要求我們付出時間，精力和金錢，我們感覺我們必須答應(yīng)他們的要求。但是學(xué)會說不是自我保護(hù)的首要步驟。學(xué)會說不允許我們集中具體的計劃和目標(biāo)。這是拒絕的一部分。我們沒有必要一味地說是，特別是當(dāng)我們有更重要或更緊急的事情需要關(guān)注時。
第三段：保持獨立和自主
同時，拒絕也意味著保持獨立和自主。在我們自己的人生中，我們需要保護(hù)自己，以確保我們達(dá)成我們自己的目標(biāo)。這是因為，我們不可能取悅每一個人，這樣做只會損害我們的成長和幸福，同時讓我們感到無能為力和憤怒。拒絕可以幫助我們成為更強(qiáng)大的自我，讓我們更具領(lǐng)導(dǎo)力，增強(qiáng)我們的職業(yè)、家庭和社區(qū)價值。
第四段：堅持自我原則
另一方面，拒絕也是社區(qū)和家庭組織中最重要的組成部分。堅持自己的原則和價值觀可以讓我們在人際關(guān)系和解決沖突時保持真實性和團(tuán)結(jié)性。拒絕可以幫助我們推遲或減輕那些不適合我們的人和想法。我們可以通過拒絕遠(yuǎn)離任何損害我們個人或社區(qū)的人和情況，在個人或組織方面增加安全感和舒適感。
第五段：結(jié)論
拒絕不僅是實現(xiàn)自我保護(hù)的關(guān)鍵，也是實現(xiàn)職業(yè)成功和幸福生活的必要步驟。拒絕意味著保持獨立和自主，堅持自己的原則和價值觀，并避免不必要或有風(fēng)險的事情。拒絕是一種奉獻(xiàn)的品質(zhì)，表明我們有勇氣和智慧來表達(dá)和保護(hù)自己和其他人。在學(xué)習(xí)拒絕的心得體會時，我們應(yīng)該嘗試養(yǎng)成說 “不” 的習(xí)慣，并堅信它可以讓我們變得更加強(qiáng)大和成功。
拒絕的心得體會篇十
在校外數(shù)學(xué)興趣班上，一次考試經(jīng)歷令我印象深刻。
“考試時間為四十分鐘，請同學(xué)們盡快作答，考試中不交頭接耳，要上洗手間的同學(xué)須經(jīng)過老師同意?！北O(jiān)考老師把試卷發(fā)到各組。
由于這次考試意義重大，關(guān)乎到從提高班升尖子班，我答題過程中頭涔涔從而手心潸潸了，手都有些顫抖。
好不容易快做完了，只剩最后一題了，背上被人用筆點了一下，思路被打斷了。我煩燥地看下身后，一個女生朝我擠眉弄眼，口型像是在說“下面”。我看到地上有一張紙條上寫著“第五大題的第三小題怎么做？”
我此時內(nèi)心糾結(jié)萬分：是告訴她呢還是不告訴她呢？此時的我在試卷上不停地算著最后一題的答案：“我要是給了她我是不是就失去誠信了？可我要不給她，她可能就考不上了……要不告訴老師這件事？不妥不妥，要是她記恨我怎么辦，和老師說我在惡人先告狀。”
算出答案了，可是我沒想出如何應(yīng)付這張紙條。又被后面的同學(xué)點了一下，又是一張紙條“你第八題寫錯了，答案是18，作為交換，把最后一題答案給我看看吧！”
此時，我看一下老師正嚴(yán)肅地站在講臺上，眼里寫著“誠信作答，不允虛假”。
我突然想出了對策：裝傻。把紙條扔地上，假裝啥也不知道，但是這有個壞處就是：考試前的幾分鐘，我受到了“免費背部按摩”。
考試后，那個女孩憤怒地說：“為什么不收這個紙條？”我說：“古有于謙的粉骨碎身全不怕，要留清白在人間。今日怎么就不能有瑾鑫的拒絕考試虛假呢？”
在一切的'誘惑來到你眼前，你需要做的就是拒絕，只有這樣得到果實時才能堂堂正正，無愧于心。
拒絕的心得體會篇十一
在我們的生活中，經(jīng)常會遇到一些拒絕的場景，如工作面試不通過、求職被拒絕、戀愛告白遭遇失敗等等。這些情況對我們的打擊和壓力都是很大的，但是通過總結(jié)自己經(jīng)歷的拒絕，我認(rèn)為我們可以從中收獲很多，下面我將分享我的拒絕心得體會。
第二段：理解拒絕
首先，我們需要理解拒絕。拒絕并不是對我們?nèi)似贰⒛芰Φ姆穸?，而是對我們在某種程度上與某種標(biāo)準(zhǔn)、期望不符合。在面對拒絕的時候，我們應(yīng)該認(rèn)真思考自己存在哪些不足和差距，進(jìn)而積極改善自己，提高自己。同時，我們還需要學(xué)會接受自己的不完美，不應(yīng)該因為別人的拒絕而放棄自己，應(yīng)該堅定自信，并繼續(xù)前進(jìn)。
第三段：學(xué)會承受拒絕
其次，我們要學(xué)會承受拒絕。拒絕常常會使我們沮喪、失落，但是我們需要明確的是，拒絕并不是生活的終結(jié)，也不是我們的失敗，而是我們前行路上路過的一道坎。我們應(yīng)該用積極樂觀的心態(tài)去看待拒絕，學(xué)會調(diào)整自己的心情和心態(tài)，從而更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第四段：拒絕的積極意義
其次，拒絕也有積極的意義。拒絕常常會讓我們對自己進(jìn)行反思，更好地了解自己的優(yōu)勢和不足，發(fā)現(xiàn)自己的短板，從而更好地提高自己。拒絕還可以讓我們更加珍惜成功的機(jī)會，更加努力地爭取未來的勝利，拒絕是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)可以使我們更具有拼搏精神，最終實現(xiàn)自我價值。
第五段：總結(jié)
最后，拒絕并不可怕，甚至是值得慶幸的。不管是面對什么樣的挑戰(zhàn)，我們都不應(yīng)該輕言放棄，而是要奮發(fā)有為，以冷靜沉著的心態(tài)去面對。在拒絕面前，我們需要用平常心去理解、承受、挑戰(zhàn)，相信自己，相信未來，在今天的輝煌背后，是無數(shù)次拒絕、挫折、嘲笑，而我們終于走到了勝利的那一刻，因為我們沒有放棄。
拒絕使我們成長，拒絕使我們精進(jìn)，拒絕是我們前進(jìn)路上不可或缺的一部分。讓我們用一顆堅強(qiáng)、自信、勇敢的心面對拒絕，笑口常開，永不言敗，最終成為那個頂天立地的自己。
拒絕的心得體會篇十二
不再拒絕凄秋，不再拒絕寒冬，因為我知道，總有一個人會給你深深的愛，讓你感覺不再孤軍奮戰(zhàn)，那是一種我無法拒絕的愛。
——題記
開學(xué)只有兩個月，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)什么也聽不懂了，我想我是太笨了，曾經(jīng)名列前茅的我如今這個樣子，連我自己都無法相信?？墒聦嵢绱耍枚啻伪焕蠋熃腥フ勗?，談人生，談奮斗。我付之一笑。人生？奮斗？誰沒奮斗過？一次次奮斗，換來一次次失敗，心早就冷了。
已是深秋，這秋風(fēng)吹得我瑟瑟發(fā)抖，一片慘淡的秋景只讓我感到陣陣無助和彷徨。
放學(xué)了，一出校門，就望見站在風(fēng)中等我的母親?？匆娢?，她眼中一喜，快步走上前來，他的腿有些奇怪，走起路來有些蹣跚。
“怎么樣，冷嗎？”她關(guān)切的問，又摸摸我的手，“怎么這么涼，快期中考試了，別感冒了?！闭f完，不由我拒絕，硬是給我套上她的圍巾和手套，我分明看到她冷得哆嗦了一下，我鼻子一陣發(fā)酸，眼淚差點掉下來。
回到家，我又發(fā)現(xiàn)了母親腳的異樣，而她的眼神一直在躲閃，像是怕我發(fā)現(xiàn)什么，催著我去休息，把我推進(jìn)了房間。
我越想越不對勁，躡手躡腳的走出房間，看到母親的房門緊閉。我把耳朵貼到門縫處，聽見幾聲“嘶嘶”的聲響，我終于忍不住推開門進(jìn)去。眼前的一幕讓我嚇壞了，雖然猜到她可能受傷，卻沒料到會如此嚴(yán)重，血液沿著腳踝滴落，紗布已經(jīng)被染得通紅。
“啊！”，一瞬間，淚水浸潤了我的眼眶，“媽媽，你這是怎么了？”她蒼白的臉上因疼痛而毫無血色，卻硬生生的擠出一絲笑容。“我沒事，就是摔了一跤。”
晚上躺在床上，我沒有絲毫睡意，對我而言，母親的愛不容拒絕，但也一直都是我最強(qiáng)大的`依靠。想到最近的頹廢，心頭悔意陣陣。
拒絕的心得體會篇十三
現(xiàn)實生活中，誠實是人與人之間心靈溝通的窗戶。一個人假如失去了誠實，那他的朋友一定會所剩無幾，在事業(yè)上也不會有太大成就，所以我們要拒絕不誠實。
在我小的時候，也時常會不誠實，但一件事情卻讓我記憶深刻，它令我再也不敢不誠實了。那一次，我們班舉行了一場數(shù)學(xué)考試，試卷發(fā)下來一看，120分的卷子我竟然才考了99分，我頓時呆若木雞。心想：這下慘了！媽媽都要求我考115分以上，回家可怎么交代呀？我心中亂得的像一鍋粥。
放學(xué)后，我悶悶不樂地走進(jìn)家。這時媽媽似乎發(fā)現(xiàn)了什么。問我道：“是不得又沒考好啊？”我嚇了一跳，趕忙說：“沒……沒有?！薄罢娴膯?？”媽媽一邊說一邊打開了我的書包，找到了那張試卷。接下來會發(fā)生什么你一定都知道了吧！我挨了“大刑”，媽媽一邊揍我一邊說：“如果你今天誠實地告訴我，我或許不會打你。你要知道誠實永遠(yuǎn)比成績重要呀！”我后悔極了。從那以后，我再也不敢不誠實了。
同學(xué)們，你們一定要做個誠實的'人哦！
拒絕的心得體會篇十四
我老爸什么都好，就有一個缺點――那就是愛打麻將，所以他成了麻將館，就因為打麻將才使我每天都忍饑挨餓。
就拿今天來說，今天晚上我媽上夜自習(xí)，不在家，老爸準(zhǔn)時到麻將館打麻將。下午我一放學(xué)，就開始寫作業(yè)。時間一分一秒過去了，我的肚子也開始唱搖滾樂了，攪的我不得安寧。我給老爸打了個電話：“爸，你什么時候回來”“對不起，好保貝，你再忍一下，我馬上就回來?！睊炝穗娫捨覐男聦懽鳂I(yè)。半小時過去了、一小時過去了。還不見老爸回來，我的肚子開始排山倒海，無耐之下我再次撥打了老爸的電話：“喂，兒子，太對不起了，再等一小會兒，回去我給你帶肉夾饃?！薄昂冒桑强禳c，我都前胸貼后背了！?。。 蔽议_始漫長的等待。終于等了半個小時，我爸回來了。我沖過去一把搶過肉夾饃，開始狼吞虎咽，沒一會兒，四個肉夾饃就進(jìn)了我的肚子里。
我鄭重的對老爸說：“爸，你已后別打麻將了！”
拒絕的心得體會篇十五
拒絕了城市的熱鬧繁華，你就獲得了鄉(xiāng)村的淡薄寧靜。拒絕了陰雨蒙蒙的撩人詩意，你就獲得了陽光燦爛的純粹自我。拒絕了不堪回首的往事，你就獲得了自信輕松的笑顏。學(xué)會拒絕，你才會擁有充滿韻味的遼闊天空。學(xué)會拒絕，你才會飛翔在自己獨有的精神家園。
陶潛，入世為官是他的初衷，但在經(jīng)歷了官場黑暗的風(fēng)雨之后，他毅然屏棄了官場。從此過上了“采菊東籬下，悠然見南山“的自在生活。帶著“性本愛丘山”的本性去山間游賞，去欣賞“木欣欣以向榮，泉涓涓而始流”的美麗風(fēng)光。更想象著過上那與世隔絕的桃源生活：阡陌交通，雞犬相聞，其中往來種作陶潛，以他不為五斗米折腰向鄉(xiāng)里小人的性格鄙棄了官場，拒絕了官場，從而獲得了躬耕田畝的樂趣和醉心于琴書、詩酒的閑適。因為拒絕，陶潛獲得了他理想中的家園。
王維，山水田園詩人的.又一楷模。在紛繁雜亂的官場中久違過后，拒絕了官場的紛繁雜亂，投入了他一直向往的山間田園。在“空山新雨后，天氣晚來秋”間彈琴飲酒。忘卻了世間煩惱，看透了紅塵紛爭。于月夜聽泉，古剎聞鐘，乘江上魚舟，訪溪邊浣女。在青翠的山間聽丁冬的泉水聲，將“明月松間照，清泉石上流”畫入了自己的心中。因為拒絕，王維才林泉在胸，明月在懷。
生活中的誘惑實在是太多太多，而物質(zhì)的欲望則永無止境，什么都要的結(jié)果最終是什么都不能得到。唯有學(xué)會拒絕，你才會擁有“息陰無惡木，飲水必清源”的高潔情懷；唯有學(xué)會拒絕，你才會擁有精神的明月清泉。
拒絕的心得體會篇十六
我漫步走在藝術(shù)館里，身邊陳列著五花八門的藝術(shù)品，或是一幅色調(diào)明麗、別具一格的油畫；或是一尊栩栩如生、線條流暢的雕像……腳步聲回響在藝術(shù)館的長廊上，我沉思：是什么讓藝術(shù)家們靈光乍現(xiàn)，創(chuàng)造出這五花八門的藝術(shù)品呢？片刻，我得出了一個結(jié)論：拒絕平庸。
是的，正是拒絕平庸使他們學(xué)會創(chuàng)新，敢于去用藝術(shù)來渲染生活，于是乎，達(dá)芬奇的《蒙娜麗莎》得以傲立世界畫壇數(shù)千年，經(jīng)久不衰。拒絕平庸，可以給我們的生活、乃至于全世界，添一抹亮麗的色彩，讓你的人生，變得奇趣橫生。
小溪拒絕平庸，它寧肯從山巒石縫中淌過，寧愿在雪山之巔結(jié)成了冰，也不愿在人類砌的水庫里，失去了奔騰跳躍，失去了與山間輕風(fēng)追逐嬉戲的樂趣。白云拒絕平庸，它之所以變幻、之所以飄渺不定，是因為它追求自由、無拘無束，所以我們才有了“朝辭白帝彩云間”諸如此類的美景。科學(xué)家拒絕平庸，所以才有了這么多的'發(fā)明創(chuàng)造，因為此，愛迪生發(fā)明了燈泡，世界才免于黑暗；袁隆平發(fā)明了雜交水稻，讓未來的人民免于饑餓；愛因斯坦提出了相對論，促進(jìn)了科學(xué)界的發(fā)展……這不由得讓我想起了阿基米德，他傲然一句“給我一根杠桿，我就能撬動地球”更是拒絕平庸，也留下了一個科學(xué)巨論讓后人實踐。他們正是發(fā)現(xiàn)了旁人所沒有發(fā)現(xiàn)的閃光點，拒絕平庸，方能站上了科學(xué)事業(yè)的高峰。
縱覽古今，確確實實有許多拒絕平庸的人，無論他們是文人墨客、帝王將相，都在歷史的長廊里留下了一道不可磨滅的印跡，譬如灑脫不羈的李白，他拒絕平庸，因而留下了“呼兒將出換美酒，與爾同消萬古愁”；又如豪爽直率的蘇軾，他拒絕平庸，一句“西北望，射天狼”撼動了千古；還有亡國喪家的徽宗皇帝，《眼兒媚》中的“家山何處，忍聽羌管，吹徹梅花。”雖然在政事上一無所成，但他拒絕平庸，最終給世人留下了幾首封建帝王悲情絕歌。
平庸有別于平凡。平凡者默默無聞，平庸者碌碌無為；平凡者是枝干上的一片綠葉，而平庸者則是樹腳下的枯枝爛葉；平凡者默默付出，奮勇進(jìn)取，終會變得不平凡；而平庸者好吃懶做，不求創(chuàng)新，終會一事無成。平凡者只要努力，一定會有長足的進(jìn)步；而成功者只要懶惰、傲慢，就會淪入平庸。平庸使人墮落，讓人擯棄前途，不求發(fā)展，不想上進(jìn)。唯有拒絕平庸，面對事情保持一顆靈活求變的心，并且敢于創(chuàng)新，不避平凡，方能得到嶄新的蛻變，一葦以航，擁抱美好光明的未來。
拒絕的心得體會篇十七
在我們的日常生活和工作中，總是有不得不開口拒絕別人的時候，因此，掌握拒絕的社交禮儀與技巧對我們很重要。學(xué)習(xí)有關(guān)拒絕的社交禮儀與技巧。
拒絕的社交禮儀與技巧一：拒絕的常用好辦法
所謂移花接木法就是當(dāng)對方提出甲件事情的時候，你不需要正面回應(yīng)他，而是用乙件事進(jìn)行拒絕，如別人問你借錢，你可以說：“我也想幫你，但你知道我的錢都投入股票里，現(xiàn)在的股票行情你大概也知道，現(xiàn)在拿出來也行，但會虧大了!”別人也不好意思再問你了。
當(dāng)你不好意思拒絕某事的時候，你可以找好時機(jī)在要求人的面前不經(jīng)意說出來的你為難。
有時候你不得不先看看自己的日程才敢承諾于他人。但請記住。如果你心里根本不樂意幫忙，這個方法并不太適用。這樣會浪費求助者的時間，有這個時間或許可以讓他找到另一個樂意幫忙的人了。
如果你太忙沒有時間幫助對方，可以直接告訴對方這個時間段已經(jīng)有別的安排。另外建議進(jìn)行解釋，讓對方知道具體緣由，通常對方會給予理解。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己根本不可能幫上什么忙時，但又很希望幫助對方，正好你認(rèn)識的某個人更適合解決這個難題，可以將這個人推薦給求助者，這個辦法在工作中非常適用。
假如當(dāng)你知道自己沒能力勝任某項工作時，可以直接說明，對方會欣賞你的坦誠。為了有更好的效果，你還可以這樣補(bǔ)充：“我寧愿現(xiàn)在拒絕也不希望之后有負(fù)于你”。
這通常是一種非常紳士的拒絕他人的方式。告訴他人自己很樂意做，表示自己贊同他人的想法，但確實沒法幫忙。
朋友要求你做一件你不想做的事，可以，巧妙地利用暗示的方法讓對方知道，你對他提出的意見不感興趣，他就會知道你的意思了。比如，你這個周末與某個朋友在一起玩，他希望你下個周末還陪他出去，而你則另有自己的安排，不如就說："今天時間不早了，周末玩得太累會影響工作的，我該回去休息了"。這樣說，你就給對方一個暗示，你并不打算再在周末的時候和他一起出去，對方就明白你話里的意思了。
委婉拒絕別人是一種藝術(shù)，前提都要建立在真誠的基礎(chǔ)上!
拒絕的社交禮儀與技巧二：辦公場合拒絕禮儀
讓相關(guān)人士清楚你需要優(yōu)先解決的事情和界限。在何時有空或哪些請求可以接受等問題上，不要總是破壞你自己設(shè)定的規(guī)矩。你必須言行一致，如果你內(nèi)心想拒絕，就不要說“是”。
在給出回答之前查看一下日程安排或與其他負(fù)責(zé)人進(jìn)行溝通，是可以接受的商業(yè)行為。不要馬上同意你無法做到的事情，也不要當(dāng)場拒絕，因為這可能破壞雙方的關(guān)系。無論如何，務(wù)必承諾一個給出最終決定的日期或時間。
要意識到，你的大腦和身體所記下的信息，通常比樂觀的情緒反應(yīng)，或者在辛苦工作一天之后所做的負(fù)面情緒反應(yīng)更加準(zhǔn)確。在做出任何回答之前，深呼吸，清除大腦中的外部干擾，分析你的直覺反應(yīng)。
大聲說出自己的考慮，可以保證你能全面了解接受和拒絕請求的影響。接受請求將增加你的工作量，而拒絕可能讓你未來的機(jī)會變成泡影。說出自己的顧慮，也可以為你贏得緩沖時間。
這樣做會讓請求者了解其請求的影響，并且有可能會重新考慮。在其他情況下，你得到的回報可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于付出。雖然你的工作會增加，但每一次肯定的回答，都應(yīng)該是一個雙贏的局面，正如戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系可以帶動兩家公司快速增長一樣。
沒有任何理由的拒絕，往往暗示請求不合理，或者請求者本身有問題。提出請求的人或許并不清楚你的預(yù)算限制、目前的工作量或競爭壓力。在這種背景下，你也可以對未來的請求做出鼓勵性的聲明。
保證請求者清楚你對他們的態(tài)度是肯定的，盡管鑒于你目前的工作量、策略或其他限制，你無法完成請求的任務(wù)。這樣一來，請求者就不會認(rèn)為你的拒絕是一種對個人的侮辱。
通過積極的解釋，讓你的回答聽上去更順耳。例如：如果你的合作伙伴要求你去參加一次會議，但你的產(chǎn)品開發(fā)截止日期即將到來，你可以向?qū)Ψ浇忉屵@些任務(wù)(肯定)，它們?nèi)绾巫屇忝摬婚_身(否定)，最后證明自己的重點是準(zhǔn)時交付一款產(chǎn)品(再次肯定)。
要求在你可以給予請求者全部注意力的時候，再與對方討論其請求。創(chuàng)業(yè)初期，混亂是常態(tài)，在這種情況下，雙方很容易產(chǎn)生誤解。要注意不要做出那種經(jīng)常會讓否定回應(yīng)更加難以接受的身體語言和語調(diào)。
如果請求者將你柔和的拒絕，理解成“是”或者“可能”，最終只會兩敗俱傷。而長篇大論的解釋，通常會被理解成防衛(wèi)或抵觸。你的回答應(yīng)該是堅決的，不能感情用事。你只要明確地拒絕就可以，拒絕時不妨報以歉意的微笑。
你沒有必要為了被其他人視為領(lǐng)導(dǎo)者，而成為凡事都說ok的人。事實上，看看你周圍的領(lǐng)導(dǎo)者，你會發(fā)現(xiàn)他們并不害怕對傳統(tǒng)觀點說不，而且這樣做反而為他們贏得了尊重。他們掌握了拒絕的藝術(shù)，不論拒絕還是同意，他們都能以同樣的信念和激情說出自己的決定。這才是改變世界和拯救自己的最好方式，所以就從今天開始吧。
拒絕的社交禮儀與技巧三：酒桌上拒絕禮儀
拒絕敬酒的方法常有三種:
第一種方法：主動要一些非酒類的飲料，并說明自己不飲酒的原因。
第二種方法：讓對方在自己面前的杯子里稍許斟一些酒，然后輕輕以手推開酒瓶。按照禮節(jié)，杯子里的酒是可以不喝的。
第三種方法：當(dāng)敬酒者向自己的酒杯里斟酒時，用手輕輕敲擊酒杯的邊緣，這種做法的含義就是“我不喝酒，謝謝。”當(dāng)主人或朋友們向自己熱情地敬酒時，不要東躲西藏，更不要把酒杯翻過來，或?qū)⑺怂吹木魄那牡乖诘厣稀?/p>
此外，需要我們注意的是，飲酒要盡量適可而止。在敬酒時，需要上身挺直，雙腿站穩(wěn)，以雙手舉起酒杯，待對方飲酒時，再跟著飲，敬酒的態(tài)度要熱情而大方。正式宴會中主人皆有敬酒之舉，會飲酒的人應(yīng)當(dāng)回敬一杯。這些敬酒禮儀都是我們需要注意的。
拒絕的社交禮儀與技巧四：拒絕后道歉的禮儀
有愧對他人之處，宜說“深感歉疚”，“非常慚愧”。渴望見諒，需說：“多多包涵”，“請您原諒”。有勞別人，可說：“打擾了”，“麻煩了”。一般場合，則可以講“對不起”，“很抱歉”，“失禮了”。
知道自己錯了，馬上就要說“對不起”，否則越拖得久，就越會讓人家“窩火”，越容易使人誤解。道歉及時，還有助于當(dāng)事人“退一步海闊天寬”，避免因小失大。
道歉絕非恥辱，故而應(yīng)當(dāng)大大方方，堂堂正正，完全徹底。不要遮遮掩掩，“欲說還休，卻道天涼好個秋”。不要過分貶低自己，說什么“我真笨”，“我真不是個東西”，這可能讓人看不起，也有可能被人得寸進(jìn)尺，欺軟怕硬。
不該向別人道歉的時候，就千萬不要向?qū)Ψ降狼?。不然對方肯定不大會領(lǐng)我方的情，搞不好還會因此而得寸進(jìn)尺，為難我方。即使有必要向他人道歉時，也要切記，更重要的，是要使自己此后的所作所為有所改進(jìn)，不要言行不一，依然故我。讓道歉僅僅流于形式，只能證明自己待人缺乏誠意。
拒絕的心得體會篇十八
當(dāng)你拒絕為獨享鮮花的艷麗而去采摘她時，你便獲得了滿園的春色；當(dāng)你拒絕為玩弄可愛的鸚鵡而去囚禁她時，你便獲得了仁慈的美譽(yù)；當(dāng)你拒絕了以高薪為酬而逃離目前的崗位時，你便獲得了淡泊與寧靜。
當(dāng)我們拒絕暫時的閑暇與安適時，我們將以勤奮與刻苦，獲得一生的幸福與無悔。因為拒絕，所以收獲！
拒絕是一種理念。面對“點石成金金成?！钡难Ｄ空T惑，呂洞賓卻理智地考慮到“三千年后變石頭”。因為拒絕，所以他“羽化而登仙”，獲得的是凡夫俗子夢寐以求的正果、心系“三千年后”的贊譽(yù)！
許多人對這個神話傳說可能只是付諸一笑，我們卻要“深思而慎取之”。
當(dāng)“清明時節(jié)雨紛紛”路上行人被雨淋時，拒絕獨擅一把傘，與人共享，我們即刻就會獲得別人的感激與內(nèi)心的坦蕩。當(dāng)“五月天山雪，無花只有寒”時，拒絕思鄉(xiāng)懷親占據(jù)我們的頭腦，獲得的是保家衛(wèi)國的肝膽與義勇，寒冷在身，火熱在心！
豈因眼前障千里，為有拒絕獲得來。
有了拒絕為五斗米折腰向鄉(xiāng)里小兒的氣節(jié)，才有了陶淵明那字里行間流露出的清新?lián)涿娴那逵某摚挥辛司芙^投降法西斯的堅定意志，才有了保爾克察金那鋼鐵般的身軀和堅不可摧的精神！陶潛雖然失去了做官發(fā)財?shù)臋C(jī)會，他享受了圣潔的精神生活，得到了世人對他代代相傳的膜拜與祭祀；保爾可能失去了暫時的歡愉與舒適，但他卻立起了一座不朽的豐碑，讓人們知道鋼鐵是怎樣煉成的，獲得了仁人志士永遠(yuǎn)的稱贊！
籠中的鳥兒，只有拒絕了碗中的米粒，才能翱翔于真正屬于自己天空里；盆中的花，只有拒絕了溫室里潮濕與溫度，陽光才會光臨到你的心房!緊張的我們，只有拒絕浮躁與應(yīng)付，才能心靜如水，學(xué)有所成！
生活中，我們需要學(xué)習(xí)的東西太多太多。
朋友，你不覺得在這異常精彩的有時也很無奈的現(xiàn)實中，我們還非常需要學(xué)會一樣特殊的本領(lǐng)嗎？那就是---------學(xué)會拒絕?。?！
當(dāng)你還是一個莘莘學(xué)子，又常?？吹侥骋恍┢綍r學(xué)習(xí)不努力，但考試時卻通過投機(jī)取巧從而獲得比你刻苦學(xué)習(xí)還要好的成績的時候；當(dāng)你正巧在某個考試時某道題冥思苦想也做不出來有人向你表示可以“幫幫你”的時候，你是否也曾經(jīng)想過向那些人學(xué)學(xué)？！這時候，你需要學(xué)會拒絕！
當(dāng)你作為一個被相聲中戲稱為“冒號”的人物，手里有了某方面簽字的權(quán)利，許多人有求于你，有的人還會悄悄給你遞個“信封”的時候，這時候，你需要學(xué)會拒絕！
當(dāng)你和朋友一起去卡廳唱歌，在時明時暗的燈光里，在杯碟交錯的嘻戲中，在陪舞小姐的嬌聲邀請下，這時候，你需要學(xué)會拒絕！
當(dāng)現(xiàn)代人的時髦問候語，已經(jīng)從“好久不見了，你吃飯了嗎？”演變成為“好久不見了，老婆還是她嗎？”的時候；當(dāng)麻將牌中的“換教”已被賦予現(xiàn)實中的關(guān)于婚變的特定含義的時候，這時候，你需要學(xué)會拒絕！
當(dāng)你沉陷于網(wǎng)絡(luò)中，迷戀于聊天室，被網(wǎng)上的“哥哥妹妹”神魂顛倒，置身邊的親戚朋友于不顧的時候，這時候，你需要學(xué)會拒絕。
朋友啊朋友，生活中需要我們學(xué)習(xí)的太多太多，可是，你學(xué)會了“拒絕”嗎？
拒絕的心得體會篇十九
社會是一個巨大的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，很多情況下，孩子在其中必須與他人共同分享許多權(quán)利，不能獨占。父母所要做的，就是教會孩子如何平和地、友好地、委婉地、商量地拒絕小朋友的要求；同時泰然自若地接受他人的拒絕。這將使他們受益終身。
巧用激勵機(jī)制。陽陽和依依形影不離，可兩人玩做飯的游戲時不停地發(fā)生爭執(zhí)，原因是陽陽用樹葉當(dāng)菜、雪當(dāng)鹽，而依依常常往陽陽鍋里抓一把土當(dāng)鹽使，類似的舉動經(jīng)常使二人的關(guān)系突然惡化。于是，在他們拉開“戰(zhàn)事”之前，陽陽媽對陽陽小聲說：“你反復(fù)說不跟依依玩了，可他就是不離開你，你要想辦法讓依依自己也做一個菜，做好了倆人比一比，看誰的味道好，這樣她就不會隨意往你的鍋里放東西了?！边@個方法果然靈驗，因為孩子的好勝心是最強(qiáng)的，都想爭第一，哪個肯被比下去吧？如此，陽陽拒絕依依的目的達(dá)到了，兩個孩子的想像力也得到了充分的發(fā)揮―――兩人把自己的美食作品發(fā)揮得幾近完美。
商量是一種交往技巧。拒絕別人有時要和對方反復(fù)“磨嘴皮子”，直到對方認(rèn)可。比如月月不想把過山車給輝輝玩，抱著車跑的結(jié)果是兩敗俱傷。與其如此，不如找一個理由，對他曉之以理，讓他心平氣和地接受。孩子的注意力轉(zhuǎn)移很快，只要這個“岔”打過去，哪還記得以后和明天？以商量的口吻和小朋友對話，巧妙地守住了自己心愛的東西，又避免了一場暴風(fēng)雨。
體驗別人的感覺。孩子是最單純、善良的，當(dāng)他了解到自己的一句話、一個舉動給小朋友帶來了不愉快，心里也會感到不是滋味。父母所要做的，就是給孩子解釋清楚，他的`言行在對方內(nèi)心產(chǎn)生了什么樣的感受。當(dāng)體驗到了他人的感受時，孩子也能設(shè)身處地地想一想，怎樣讓對方高高興興地接受自己的決定，輕而易舉地達(dá)到目的。
泰然接受他人說“不”。即便是在孩子小的時候，父母也應(yīng)該在寶寶頭腦中強(qiáng)化一個概念――別人的東西不屬于我，只有在人家同意的情況下，才能享用一會兒。如果能和小朋友換著玩，一件玩具就能換來很多種，孩子們都能玩到自己沒有的東西。比如貝貝接受了這種方法，每每如愿，偶爾碰了“釘子”，貝貝也能一臉的無所謂，一會兒又能發(fā)現(xiàn)新的目標(biāo)。因為他已經(jīng)嘗到了“交換”的甜頭，由此領(lǐng)悟了“條條大路通羅馬”的妙處。
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