在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
瘦龍健康日記篇一
親愛的同學(xué)們：
大家好！
吸煙有害健康，是人人皆知的道理，但還是有些人抵擋不住香煙的誘惑。而且，香煙不僅危害自己的健康，還會影響到身邊的人。
全世界每年會因吸煙死亡達(dá)250萬人之多。也許有人不相信或許不明白，一只小小的香煙，怎么會有吞噬生命的力量呢？原來，香煙燃燒會產(chǎn)生1600多種有毒物質(zhì)，其中強致癌物達(dá)40多種。其中最可怕要數(shù)香煙中的尼古丁了。你可知道，一支煙所含的尼古丁可以殺死一只小白鼠。而且，尼古丁還能讓人對吸煙上癮，因為當(dāng)尼古丁進(jìn)入體內(nèi)時，會刺激腦部下視丘神經(jīng)，讓人產(chǎn)生振奮的感覺。
吸煙不僅危害自己的健康，而且還會影響到身邊的人。世界衛(wèi)生組織指出：長期吸煙的人，在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時，就等于吸了一支煙。
吸煙百害而無一利，同學(xué)們，行動起來！呼吁家人和身邊的親戚，遠(yuǎn)離香煙，走向健康！
謝謝大家！
瘦龍健康日記篇二
健康是人類生活的基礎(chǔ)，而健康教育作為一門關(guān)乎生命質(zhì)量的重要科目，在我們的日常生活中扮演著重要的角色。然而，由于快節(jié)奏的現(xiàn)代生活和缺乏正確的健康知識，許多人對健康的重視不夠。這種情況下，健康教育顯得尤為重要。在參加健康教育課程后，我開始對自己的身體有了更全面的了解，并且在生活中采取了一系列的積極行動來保持健康。
第二段：個人對健康教育的體會和感受
在健康教育課上，我學(xué)到了許多對我有益的知識。首先，我學(xué)習(xí)了如何正確地保持飲食平衡，如何攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，課程也教會了我如何正確選擇食物，以及如何避免食用對身體有害的食物。此外，我還學(xué)到了一些基本的運動知識，包括如何正確進(jìn)行鍛煉、如何避免運動受傷等。通過健康教育，我逐漸意識到保持健康對于個人的重要性，也更加深刻地理解了“健康至上”的理念。
第三段：實踐中的成果和體驗
學(xué)習(xí)健康知識只是第一步，將其真正應(yīng)用到生活中才是最重要的。在健康教育課的指導(dǎo)下，我開始運用所學(xué)的知識。我調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)，增加了新鮮水果和蔬菜的攝入，減少了高熱量和高脂肪食品的攝入。我還積極參加各種體育鍛煉，例如慢跑、游泳等，增強了體質(zhì)。此外，我還主動養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、注意口腔衛(wèi)生、定期看醫(yī)生等，以預(yù)防疾病。這些實踐讓我感受到了自身健康的變化和積極的心態(tài)。
第四段：健康教育的啟示和啟發(fā)
通過參與健康教育活動，我對健康有了更深刻的認(rèn)識。我明白了健康是我們自己的事情，只有我們自己關(guān)注并付諸行動，才能真正獲得健康。健康教育不僅僅是知識的傳遞，更是一種生活方式的培養(yǎng)。它教會我們?nèi)绾握_對待生活的各個方面，如飲食、運動、心理等，并幫助我們樹立正確的生活態(tài)度。通過健康教育，我也明白了預(yù)防勝于治療的道理，只有提前關(guān)注健康，才能避免很多潛在的疾病和麻煩。
第五段：對未來的展望
健康教育的學(xué)習(xí)使我積累了寶貴的健康知識，并養(yǎng)成了正確的生活習(xí)慣。未來，我會繼續(xù)關(guān)注健康的動態(tài)，并不斷拓展自己的健康知識。我希望能夠更加深入地了解健康，并將所學(xué)知識應(yīng)用到實踐中去，不僅關(guān)注自己的健康，還能影響身邊的人，幫助他們保持健康。我相信通過自己的努力，我能夠成為一個健康的人，并為他人健康做出積極的貢獻(xiàn)。
瘦龍健康日記篇三
今天一大早起來，頭昏昏沉沉的，喉嚨很干。多喝水應(yīng)該就沒事啦，安慰自己，又沉睡過去。
再醒來已經(jīng)是7點多了，頭更暈了。額頭很燙，連忙拿出溫度計來量體溫。乖乖！發(fā)燒了。
媽媽趕緊拉著我上醫(yī)院。媽呀，醫(yī)院的人比市場還多，掛號，排隊。醫(yī)生檢查完后，拿了些藥，回家了。
本以為第二天就沒事了，誰知道事情更麻煩了。第一天夜里高燒不退，第二天又讓醫(yī)生檢查。這次就不容易啦，光排隊就等了兩個小時，醫(yī)生又說要吊針。吊就吊吧，一吊還一發(fā)不可收拾，一連吊了六天。手上都是針孔，吊得手都麻了。
健康使一個人快樂，幸福，美麗，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，不受拘束；倘若你不健康，處處都要注意。健康是一大資本。
誰都希望自己一輩子健健康康，有了健康便有了一切。金錢可以再掙，事業(yè)可以再創(chuàng)，只要有了健康，一切都可以去創(chuàng)造。
快樂無價，誠實無價，健康也同樣是無價的，而且尤為重要。不管與什么事物相比較，健康永遠(yuǎn)排在第一位。
健康之花在寂靜的夜晚悄悄綻放，愿世界的每一個角落都能嗅到健康的花香。健康永駐，快樂永駐。
瘦龍健康日記篇四
安全事故好像離我們很遠(yuǎn)，但其實它就在我們身邊，而且隨時都有可能威脅到自己的生命。
火災(zāi)、洪水、車禍、臺風(fēng)……這些可怕的災(zāi)害不時威脅著我們，還有我們身邊那一個個鮮明的血的教訓(xùn)，都不時在提醒著我：珍愛生命，健康成長！
當(dāng)我們受到挫折時，我們要明白，生命只有一次，不能做傻事，要積極、樂觀的面對生活，不能被生活中的困難打倒，應(yīng)勇敢地迎面而上，相信自己一定能夠克服。
一次，我從電視上看到，一輛轎車飛馳而過，只聽”砰“的一聲，一場慘案發(fā)生了，小轎車撞上了一輛大卡車，導(dǎo)致好多輛車發(fā)生追尾，死傷無數(shù)。為什么發(fā)生如此重大的案件？因為小轎車司機無視紅綠燈，擅自闖過，導(dǎo)致與一輛正常行駛的大卡車相撞。就為早過幾秒鐘，值得嗎？最后結(jié)果弄得車毀人亡，我們可不要學(xué)他，要靜下心來，等到綠燈亮起的時候再過馬路。
我們還要注意不能玩火，有時可能引發(fā)火災(zāi)，不要做危險動作，有可能出現(xiàn)安全事故……需要我們注意的潛在危險還有很多，我們一定要切記”珍愛生命，健康成長“，讓安全時刻陪在我們身邊！
瘦龍健康日記篇五
今天下午第二節(jié)課，學(xué)校讓每個班派5名學(xué)生代表到階梯教室聽一個講座。我榮幸地成為了其中的一員。
不知不覺，講座聽完了。通過這個講座使我對有關(guān)疾病和健康有了進(jìn)一步的認(rèn)識：
1、我知道了關(guān)于傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，我可以把預(yù)防的方法推薦給身邊的人；還可以制成宣傳單在大街上分發(fā)宣傳單；有條件可以辦一個小網(wǎng)站向更多的人進(jìn)行宣傳。
2、我們語文剛學(xué)了第19課《生命生命》，當(dāng)時我還沒有太多的感受，今天通過吳科長舉的兩個事例則讓我知道了生命的脆弱和寶貴。
我要感謝吳科長讓我懂得了這么多知識，知道了突發(fā)性公共衛(wèi)生事件的集中地區(qū)。我要給當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)寫信，讓他們知道生命是多么的寶貴，同時也要把我學(xué)到的預(yù)防知識告訴他們，讓每一個人都知道：”生命只有一次，好好呵護(hù)身心、健康成長“。
瘦龍健康日記篇六
星期五下午的班會課上，我們講了吸煙的.危害。
香煙里含有煙草，點燃吸入之后，有一氧化碳。一氧化碳能置人于死地。
全球有十三億煙民，相當(dāng)于一個中國。每年有十幾到二十萬人死于吸煙造成的癌癥。香煙太可怕了！
吸煙已成人類二號殺手，吸煙會造成肺癌，直至死亡。為繼高血壓的二號殺手。
抽二手煙更為嚴(yán)重，危害更大。一氧化碳多四倍，死亡率高百分之三十。
吸煙對我們危害很大。讓我們遠(yuǎn)離煙草，貼近健康吧！
瘦龍健康日記篇七
古人說：“父愛如山，母愛如水”。父愛是多么偉大，但是有的時候在一些方面做得不好，讓我給你一些建議。爸爸，你經(jīng)常吸煙，吸得太厲害啦，每次我放學(xué)回家，我都可以聞見濃濃的煙味，屋子都快被你熏黑了。每次你的工友到咱家做客時，你都不會放過一個人，拿起煙就往別人嘴里塞，有的時候別人都說不吸了，但你還是頑固不化，別人也只好被你“傳染”了。你總是吸煙，吸個不停，飯后吸一根、干活吸一根、和別人說話的時候你也吸一根，總之，你的煙頭無處不在。爸爸你知不知道，每吸一根煙都是在慢性自殺，你現(xiàn)在的`肺可能已經(jīng)是黑色的了，你吸煙感覺好多了，可是我們呢?我最不愛聞煙味，以聞到那股味，我都缺氧。媽媽也是呀，她想盡千萬個辦法也無濟于事，記得有一次：媽媽把你的煙全沒收了，嘴里好說：“你看看，你看看這些煙，這一盒煙得花多少錢呀!天天就知道抽。”你只好說：“好了，好了，不抽了?！睘榱瞬蛔屇阍傥瑡寢尠岩桓鶡煼旁谧郎?，是在考驗?zāi)氵€吸不吸了，只見你的手又想拿煙，又不想，臉色很為難，哎!又失敗啦，煙——控制著你，你還是把那根煙抽了，你真令我失望。爸爸，我求你別抽了!
瘦龍健康日記篇八
相信大家都一定聽過[健康歌]吧!那么，健康到底是什么呢?健康這個詞語聽起來似乎既熟悉又簡單，但是在這詞語里又蘊涵了多少道理呀!身體要健康，心理也要健康。。。。。。人們都說：“健康是生命的本錢?！边@些詞語和句子都有著深刻的意義。
我曾經(jīng)在一本書上看到這樣一個故事：北京有一個中學(xué)生，他的成績很不好。在學(xué)校里，老師不喜歡他，同學(xué)們不愛和他玩;在家里，他的耳邊全是父母的嘮叨聲，也常常被父母打罵。他天天都沉浸在痛苦之中。為了減輕自己的壓力，這位中學(xué)生迷上了網(wǎng)絡(luò)，從此他醉夢于虛幻的世界，在他的腦海里，也便裝進(jìn)去了一些不文明的東西，影響了他的心理健康和行為。有一次，他在網(wǎng)吧里待了一天一夜，沒有回家。不僅這樣，他還欠了人家五百元錢，他告訴老板要回家去拿錢?？墒撬诼飞蠀s搶劫了一位小學(xué)生。。。。。。從此，他的心理便扭曲成長。此時的他，已經(jīng)迷失了方向，一步一步地墜落到無底深淵?？赐赀@個報道，我想：作為一位中學(xué)生，就應(yīng)該遵守校規(guī)校紀(jì)，講文明、懂禮貌，做一個合格的中學(xué)生。
我希望所有的人們都能行動起來，讓我們這些青少年能夠在一個健康的環(huán)境里快樂地茁壯成長。人們常說：“條條大路通羅馬?！蔽覀儜?yīng)該永遠(yuǎn)保持健康，不要讓失去的健康成為心中永遠(yuǎn)的懊悔。
珍愛生命
，擁抱健康!只有健康，一切追求才有可能實現(xiàn);只有健康，生活才會有樂趣。
讓我們珍愛生命，健康成長吧!
我國經(jīng)過了奴隸社會、封建社會的漫長時期，每個時代都有許多才知出眾的人。那么這些人當(dāng)中，有多少人擁有健康的體魄呢?顏回、李賀、波隆貝斯庫——三個短命天才，因早年逝世，給社會造成無法彌補的損失。
當(dāng)然，也有一些人因為擁有一個健康的體魄而為社會作出了偉大的貢獻(xiàn)。
宋朝的愛國詩人陸游，從少年時代起，不僅發(fā)憤讀書，而且特別愛好舞劍，經(jīng)常與友人’‘倚松論劍”，還寫下了“少年學(xué)劍白猿公，曾破浮生十歲功”的詩句。陸游活了八十五歲，寫詩九千多首，成為我國自古以來最多產(chǎn)的詩人之一。
我國的物理學(xué)家周培源，七歲時便學(xué)會了騎馬和游泳。在大學(xué)時代，他曾經(jīng)代表清華大學(xué)參加過華北運動會。進(jìn)入古稀之年，他還能從事艱苦的科學(xué)研究和繁重的教育領(lǐng)導(dǎo)工作，這與他在青少年時代積極參加體育鍛煉打下的健康基礎(chǔ)是分不開的。達(dá)爾文活了七十歲。他之所以有那樣充沛的體力和精力去作環(huán)球考察，也是同他在青少年時期就注重身體鍛煉分不開的。他的大部分著作是在六十歲以后才完成的。他七十歲才開始寫《植物與運動的能力》、《蚯蚓作用下腐殖土的形成》，這就可見他的健康狀況一直很好。
身體是事業(yè)的本錢，健康是奮發(fā)的前提。沒有健康的身體，縱然有遠(yuǎn)大的志向，有滿腹的經(jīng)論，有超群的才華，也是枉然。健康是人生的財富，有志為社會出力、為國家與民族大業(yè)奮斗的青年，必須積極促進(jìn)自已身心健康，使自己具有強健的體魄和健全的心理。
陸游、周培源、達(dá)爾文之所以能到七十歲左右還能到各地工作，都是因為他們在青少年時代積極參加體育鍛煉。我們青少年也應(yīng)該向陸游、周培源、達(dá)爾文一樣積極參加體育鍛煉，將來才能為國家作出貢獻(xiàn)。
還在上學(xué)的時候，媽媽就給我報了婦兒中心的公益暑期活動。
接到婦兒中心的通知，我們今天要去深圳的教基地，我們早早起了床，準(zhǔn)備好東西，吃完早餐，我們先到婦兒中心門口集合，老師給我們參加活動的每個小朋友發(fā)了一件衣服，點了名字，我們就出發(fā)了。
深圳安全教育基地是由深圳市政府批準(zhǔn)立項，投資總額近億元，建筑面積9000多平方米，該基地是至今國內(nèi)第一家面向中小學(xué)生，普通市民和各行各業(yè)從業(yè)人員開放的市級安全教育場館。我拿了一張介紹的紙條在看，上面這樣介紹的，我們還去了第四層家居安全館，講解員說了雞蛋、還有放了勺子的牛奶、可樂都不能放在進(jìn)微波爐。第六層是自然災(zāi)害館，講了地震時怎樣逃生，還玩了個逃生游戲。然后又去了第五層交通安全館。講解員對我們說了消防電話119，交警電話122，警匪電話110，還有兒童安全體驗學(xué)習(xí)館，通過我們剛才的學(xué)，來搶答題目。
時間很快就到了。該回家了，不過，我在這里學(xué)了很多知識可以保護(hù)自我。
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