總結(jié)是我們對(duì)過去一段時(shí)間的付出和努力的總結(jié)和肯定。在寫總結(jié)時(shí)，要注重簡(jiǎn)明扼要，突出重點(diǎn)，避免冗長(zhǎng)和跑題。勇敢面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，每一次經(jīng)歷都是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
假期出游心得篇一
五一假期是每年都備受期待的長(zhǎng)假之一，人們可以利用這個(gè)假期出去游玩，放松身心。今年的五一假期我選擇了和家人一起出游，我們?nèi)チ嗣利惖狞S山。這次旅行給我留下了深刻的印象，下面我將分享我的體會(huì)和心得。
第一段：旅游前的準(zhǔn)備工作
五一假期這樣的長(zhǎng)假，人們往往是提前做好計(jì)劃的，因?yàn)榫包c(diǎn)的人流量很大，所以提前訂好機(jī)票和酒店是必要的。我提前一周就開始預(yù)訂，通過網(wǎng)絡(luò)查詢了機(jī)票和酒店的信息，并根據(jù)自己的需求選擇了合適的。另外，我也了解了黃山的天氣情況以及景點(diǎn)的特點(diǎn)，做好了旅途中的準(zhǔn)備工作。這樣的準(zhǔn)備工作讓我在旅行中更加從容和舒心。
第二段：欣賞黃山的美景
黃山作為中國(guó)的著名風(fēng)景名勝區(qū)之一，以其獨(dú)特的自然風(fēng)光吸引了眾多游客。我和家人在山腳下登上了山，沿著蜿蜒的山路，穿過茂密的松樹林，一步一景地賞析黃山的各種美景。登上高山之后，我目睹了令人嘆為觀止的云海和奇峰，感受到了大自然的鬼斧神工。尤其是在日出和日落時(shí)分，壯麗的景色讓我癡迷其中，流連忘返。這次旅行讓我深刻體會(huì)到了自然的魅力和人與自然的和諧。
第三段：體驗(yàn)黃山的文化氛圍
除了美景，黃山還有著悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵。在旅行中，我參觀了黃山的古建筑群和一些歷史遺跡，了解了黃山的歷史和文化發(fā)展。在游覽中，我還品嘗了當(dāng)?shù)氐奶厣朗澈蛥⑴c了一些傳統(tǒng)的文化活動(dòng)，比如茶藝表演和傳統(tǒng)繪畫。這些活動(dòng)豐富了我的旅行經(jīng)驗(yàn)，也讓我更加了解和欣賞黃山的文化。
第四段：與家人一起分享快樂
出游最重要的是和家人一起分享快樂。在黃山的旅行中，我和家人一起欣賞美景，一起品味美食，一起參與文化活動(dòng)，互相之間的交流和分享讓我感到無比快樂。我和家人一起度過了一個(gè)難忘的五一假期，這次旅行不僅加深了我們之間的感情，也給了我美好的回憶。
第五段：旅行的收獲與感悟
通過這次旅行，我不僅看到了美麗的自然風(fēng)光，也感受到了黃山的獨(dú)特的文化氛圍。這個(gè)過程讓我學(xué)會(huì)了欣賞自然，珍惜家人和朋友，更加珍惜與他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光。這次旅行也讓我對(duì)旅游有了更深層次的理解，旅行不僅是放松的方式，更是一種感悟生活的機(jī)會(huì)。我深信旅行不僅僅是身體的移動(dòng)，更是心靈的追尋。
在這個(gè)五一假期的旅程中，我收獲了美好的回憶和珍貴的體驗(yàn)。我將永遠(yuǎn)銘記在心，也期待下一次旅行，繼續(xù)探索更多的美麗和奇跡。旅行讓我感受到了自然的魅力、豐富了我的文化知識(shí)、加深了我的人際關(guān)系。我深信，旅行不僅能夠放松心情，更是一種心靈的洗禮。我衷心希望每一個(gè)人都能擁有這樣一次美好的旅行經(jīng)歷，感受到生活中的快樂和美好。
假期出游心得篇二
五一假期是中國(guó)人民最重要的法定節(jié)假日之一，也是出游最為熱鬧的時(shí)候。近幾年來，隨著人們收入水平的不斷提高，越來越多的人選擇在五一假期出游，一方面是為了放松心情，另一方面也是為了欣賞大自然的美麗風(fēng)光。本文將就五一假期出游心得體會(huì)進(jìn)行描述，分享五一假期出游的經(jīng)驗(yàn)和感受。
第二段：提前計(jì)劃
要想五一假期的出游順利進(jìn)行，提前計(jì)劃是非常重要的。首先，我們需要確定目的地，這可以根據(jù)個(gè)人喜好來選擇，可以是繁華的大城市，也可以是靜謐的山水鄉(xiāng)村。其次，需要確定行程安排，包括出發(fā)時(shí)間、交通工具、住宿和景點(diǎn)的選擇等。提前計(jì)劃不僅可以避免節(jié)假日擁堵和高價(jià)格，還能充分利用時(shí)間，讓我們的旅行更加順利和豐富。
第三段：體驗(yàn)感受
五一假期出游，最重要的是體驗(yàn)和感受大自然的美麗和人文的魅力。如果選擇去大自然的景點(diǎn)，可以感受到大自然的原始力量和寧靜美麗。比如，在青海湖畔靜坐，感受湖水的清澈和湖岸的寧靜；或者在張家界的玻璃棧道上行走，俯瞰群山和峽谷的壯觀景色。如果選擇去大城市，可以領(lǐng)略到現(xiàn)代化城市的繁華和時(shí)尚。比如，在上海的外灘散步，欣賞到壯麗的城市夜景；或者在北京的故宮漫步，品味到悠久的歷史和文化。
第四段：品味美食
五一假期出游不僅可以欣賞大自然和人文的魅力，還可以品味當(dāng)?shù)氐拿朗?。很多地方都有?dú)特的美食文化，可以讓我們的舌尖也出游一下。比如，在四川旅游時(shí)，可以品嘗到辣味十足的火鍋和麻辣串串；在廣州旅游時(shí)，可以嘗試到地道的粵菜和潮汕牛肉火鍋。美食的品味不僅是一種享受，還可以增加我們的生活趣味，豐富我們的旅行體驗(yàn)。
第五段：總結(jié)與展望
五一假期出游，不僅可以讓我們放松身心，還可以提升我們的閱歷和視野。通過五一假期的出游，我們可以更好地了解自然、了解人文，也可以豐富自己的閱歷，拓寬自己的眼界。在未來的五一假期，希望能夠繼續(xù)出游，去更多的地方，領(lǐng)略更多的美景和人文，讓我們的生活更加充實(shí)和豐富。
總結(jié)：
五一假期出游可以讓我們放松身心，提升自己的閱歷和視野。提前計(jì)劃、體驗(yàn)感受、品味美食是五一假期出游的重要環(huán)節(jié)。通過這些環(huán)節(jié)，我們可以更好地了解自然、人文，也可以豐富自己的閱歷，拓寬自己的眼界。未來的五一假期，希望能夠繼續(xù)出游，去更多的地方，讓生活更加充實(shí)和豐富。
假期出游心得篇三
假日就是為了讓心靈得以放松，讓我們的生活更加充實(shí)，所以出游成為了很多人選擇的方式。于是，在假期里親身體驗(yàn)自然的美景，感受別具風(fēng)情的文化，之后再回到工作生活中，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)會(huì)更加平和。近日，我跟朋友一行人前往福建省的三清山和三關(guān)古鎮(zhèn)，一路走來不僅收獲頗豐，更讓我對(duì)出游有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
第一段：三清山
三清山位于福建省泰寧縣境內(nèi)，是我國(guó)道教名山之一。山勢(shì)雄偉壯觀，其間有道教文化的精華，整體環(huán)境與氛圍給人一種湛藍(lán)如洗的舒適感受。我和我的朋友們?cè)谏厦媛?，欣賞景色之余，還能領(lǐng)略到三清山的正宗餐飲，讓身心雙重享受，更有野生動(dòng)物觀賞區(qū)。如此多元化的體驗(yàn)方式，讓我對(duì)旅游的價(jià)值有了更深刻的了解。
第二段：寧化三關(guān)古鎮(zhèn)
寧化三關(guān)古鎮(zhèn)是福建省古鎮(zhèn)之一，背靠崇山峻嶺，環(huán)境舒適宜人。三關(guān)古鎮(zhèn)有著悠久的歷史文化與獨(dú)特的民俗風(fēng)情。在這里，我們不僅可以看到保存完好的古建筑，感受到古鎮(zhèn)風(fēng)物，還能品嘗到當(dāng)?shù)孛朗?，聽到傳統(tǒng)音樂，更有民族服飾展示。無形中，我們的情感被這些美好的東西所包圍和吸引，讓我的假期出現(xiàn)前所未有的美好。
第三段：感悟
不僅僅是在旅游中，觀望天地大好河山，感受人文情懷，這旅游帶給我們更多的是，在旅游中我們更能夠遇到意想不到的美好事情。以去三清山為例，我和我的朋友們?cè)诼飞嫌龅搅艘蝗褐驹刚撸迷谶M(jìn)行環(huán)?；顒?dòng)。我們因此加入了其中，不僅幫他們一起撿垃圾，還了解到許多當(dāng)?shù)氐木G色出行概念和生態(tài)意識(shí)。這不僅是一次增近交往，還增長(zhǎng)了自己的見識(shí)，讓我們?cè)诼糜沃袑W(xué)到了更多.
第四段：建議
提供一個(gè)建議，大家在出游時(shí)一定要注重安全問題。在路上我們看到過很多不安全的行為，例如酒后駕車、超速行駛等，這些行為不僅是違規(guī)，而且會(huì)帶來安全隱患。除此之外，行前還要做好準(zhǔn)備，了解當(dāng)?shù)芈糜我庀蚝兔褡屣L(fēng)情，這樣才可以在旅游中更好地融入當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，體會(huì)當(dāng)?shù)匚幕?/p>
第五段：結(jié)尾
總之，在這次旅程中，我學(xué)到了很多東西，不僅是聲帶知識(shí)，同時(shí)在旅途中感受到真美好。旅途不僅僅是走過的路線，更是一種生活的態(tài)度。 我們?cè)诼猛局械囊娐?，?jīng)歷和體驗(yàn)，都可以成為更加豐富完整的自我。祝大家在未來出行的路上，總是關(guān)注安全問題，觀察當(dāng)?shù)厣钗幕涗浡猛局械氖斋@和感悟。
假期出游心得篇四
第一段：入選目的地的考量
要想度過一次愉快的旅行，選擇好目的地顯得尤為重要。在挑選目的地時(shí)，盡量避免一些人多車多的旅游熱點(diǎn)，可以選一些人少景美的地方。比如說人間仙境九寨溝，最好避開國(guó)慶黃金周前后期，這樣會(huì)更少人、景色更美。選擇目的地還要考慮路程和時(shí)間，避免因距離過遠(yuǎn)而導(dǎo)致疲憊不堪。
第二段： 計(jì)劃和準(zhǔn)備的重要性
在出發(fā)前，精心的計(jì)劃和充分的準(zhǔn)備也是不可或缺的。首先，提前了解目的地的歷史文化、天氣狀況和特色美食，以充分了解所要去的地方。其次，要做好行程安排，確定每日的景點(diǎn)和活動(dòng)，避免在旅途中慌亂和隨意性過大。最后，要準(zhǔn)備好旅途中可能需要的藥品、衣物、飲食和住宿等各方面的物品，在行程開始之前認(rèn)真核對(duì)，以確保不漏掉必要的東西。
第三段： 立足當(dāng)?shù)氐捏w驗(yàn)文化與美食
在獲得不同的文化體驗(yàn)和風(fēng)俗習(xí)慣方面，游客可以深入了解當(dāng)?shù)氐奶厣幕蛡鹘y(tǒng)，找到自己喜歡的旅游線路和項(xiàng)目，這樣可以使旅行變得更有趣和有收獲。同時(shí)，充分品嘗當(dāng)?shù)孛朗骋彩遣豢珊鲆暤囊徊糠?，因?yàn)槊朗骋彩锹眯械囊徊糠?。在旅途中嘗試風(fēng)味獨(dú)特的當(dāng)?shù)匦〕裕彩遣蝗蒎e(cuò)過的體驗(yàn)。
第四段： 快樂的意義
旅游的過程是美好的，但意義也不能忽視?？鞓返囊饬x體現(xiàn)在旅途中不斷的成長(zhǎng)和提高。愉快的旅行經(jīng)歷對(duì)人們?cè)谏钪械那楦?、行為和價(jià)值觀念的形成，都有著積極的影響。在旅途中，我們可以收獲到很多不同的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，可以開闊自己的眼界和認(rèn)識(shí)，對(duì)自身的成長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生深刻的影響，并且可以幫助人們放松身心，緩解生活中的壓力。
第五段： 總結(jié)和建議
綜上所述，假期出游帶給我們的好處和樂趣是不容忽視的。區(qū)別于平日的瑣碎生活，旅行可以讓我們享受大自然和文化的熏陶，提高我們的文化修養(yǎng)和綜合素質(zhì)。因此，在出游時(shí)，我們需要提前做好規(guī)劃和準(zhǔn)備，合理安排時(shí)間和活動(dòng)，在旅途中充分體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐奈幕兔朗?。最后，我們希望大家在假期出游中獲得最難忘的旅游體驗(yàn)和美好的回憶。
假期出游心得篇五
隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，旅游已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)最普遍的一種娛樂方式。假期出游已經(jīng)成為了大多數(shù)人的常態(tài)化行為。而對(duì)于我來說，春節(jié)假期出游三清三關(guān)，讓我十分留戀，收獲頗豐。
一、選擇合適的出游路線
春節(jié)期間，為了規(guī)避人流擁擠，我選擇了三清山和三門縣的關(guān)帝巖、關(guān)帝廟、龍龕為目的地。在選擇出游路線時(shí)，我們一定要慎重考慮，在考慮時(shí)間、費(fèi)用和體力的基礎(chǔ)上，以自己的實(shí)際情況為主要考慮因素，站在自身的角度去選擇適合自己的出游路線。這樣做不但可以減少開銷，更可以體驗(yàn)到最合適自己的旅游方式。
二、文化旅游之旅
三清山是中國(guó)道教文化的發(fā)源地之一，因此去三清山感受到的不僅是沉浸在美景之中，同時(shí)也了解了中國(guó)的歷史文化和宗教信仰。同樣，在三門縣的關(guān)帝巖、關(guān)帝廟、龍龕亦處處可見文化元素。較為深厚的文化底蘊(yùn)，使得這次出游不僅是一次旅游，還是一次歷史文化之旅。尤其是在關(guān)帝廟中所加入的抖音文化元素，讓我這種年輕一代的游客對(duì)于廟宇文化有了更直觀和新鮮的認(rèn)識(shí)。
三、自然風(fēng)光之旅
目的地之一的三清山被譽(yù)為“華南第一山”，不難想象，這里的自然風(fēng)光是有多么的獨(dú)特和美麗，美景居然讓我心醉漾迷。其夢(mèng)幻般的云海氣象和雄奇壯闊的大峽谷景色是觀賞自然風(fēng)光的最佳選擇。同時(shí)，在三門縣的關(guān)帝巖也是十分值得推薦的一處景點(diǎn)。這里的風(fēng)景十分優(yōu)美，不僅有峽谷、瀑布、溪流，還有許多自然的鐘乳洞和喀斯特地貌?？傊?，這次出游不僅引發(fā)我對(duì)道教文化的探尋，還在美景中感受到了自然風(fēng)光的奇妙魅力。
四、旅游中的攻略
如果你想讓出游旅行變得更加順暢和精彩，記得要制定旅游攻略。例如：了解旅游區(qū)開放時(shí)間和門票價(jià)格的預(yù)算，提前了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r、地理位置和入住酒店的條件等等。這些對(duì)于出游旅行都是十分必要的準(zhǔn)備工作。同時(shí)，攻略中的飲食和交通也是十分重要的內(nèi)容，既能節(jié)省開銷，又能保證出游質(zhì)量。
五、旅行中的收獲
在出游的過程中，我們的視野得到拓寬并收獲了更多。不僅僅是在旅游知識(shí)方面的學(xué)習(xí)，更是激發(fā)內(nèi)心的自發(fā)性和無限創(chuàng)意。在旅游過程中，我會(huì)和朋友們溝通交流，分享新學(xué)到的知識(shí)體會(huì)，讓彼此的思維更加廣闊。通過參觀和感受，我們還可以捕捉到當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的變化。
總結(jié)
從假期出游三清三關(guān)的體會(huì)來看，我們應(yīng)該采取合理、有效的行程安排，全面提前做好旅游攻略的制定。在旅游過程中，我們還應(yīng)該珍惜時(shí)間，開放心態(tài)，放松心情，感受到自然景色和歷史文化所帶來的愉悅和收獲。
假期出游心得篇六
五一假期是我國(guó)的勞動(dòng)節(jié)，也是人們常常選擇出游的日子。在這個(gè)假期里，我選擇了出游，不僅可以放松身心，還可以增長(zhǎng)見聞。接下來，我將分享我的五一假期出游心得體會(huì)。
第一段：選擇合適的景點(diǎn)
在五一假期出游之前，要事先進(jìn)行合理的規(guī)劃和選擇合適的景點(diǎn)。不同的人有不同的出游喜好，有些人喜歡自然風(fēng)光，而有些人則喜歡歷史文化。此外，還要考慮交通便利、住宿條件等因素。我在這次五一假期中選擇了去北京。北京既有自然風(fēng)光如頤和園和故宮等，也有歷史文化名勝如天安門和長(zhǎng)城等。在選擇合適的景點(diǎn)后，我們可以更好地安排行程，避免因景點(diǎn)擁擠而耽誤時(shí)間。
第二段：提前預(yù)訂門票和酒店
五一假期是全國(guó)人民出游的高峰期，各大景區(qū)和酒店都十分擁擠。為了避免游玩時(shí)的困擾，我在前往北京之前提前預(yù)訂了門票和酒店。提前預(yù)訂門票可以避免排隊(duì)購票的麻煩，提前預(yù)訂酒店可以確保有一個(gè)舒適的住宿環(huán)境。此外，我還買了一些必備的旅游用品，如防曬霜和傘等，為游玩做好準(zhǔn)備。
第三段：注意安全和衛(wèi)生問題
在旅途中，安全和衛(wèi)生是十分重要的。首先，我們應(yīng)該提高安全意識(shí)，遵守交通規(guī)則和景區(qū)規(guī)定，盡量避免發(fā)生交通事故和意外傷害。其次，我們要注意飲食衛(wèi)生，選擇正規(guī)的餐廳吃飯，避免食物中毒。同時(shí)，少喝生水，多飲瓶裝水，保證飲水安全。最后，我們要保護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，愛護(hù)自然資源。
第四段：合理安排時(shí)間和活動(dòng)
五一假期通常只有幾天的時(shí)間，因此要合理安排時(shí)間和活動(dòng)。我們可以根據(jù)景點(diǎn)的開放時(shí)間和游覽線路，合理規(guī)劃每天的行程，避免浪費(fèi)時(shí)間。除了游覽景點(diǎn)，我們還可以參加一些特色活動(dòng)，如品嘗當(dāng)?shù)孛朗?、欣賞表演等，豐富假期的內(nèi)容。然而，在合理安排時(shí)間和活動(dòng)的同時(shí)，也要注意不要過于疲勞，做好休息和放松。
第五段：回顧和總結(jié)
五一假期的出游心得體會(huì)，不僅體現(xiàn)在旅途中，也包括回顧和總結(jié)。在旅途中，我見識(shí)了許多美麗的風(fēng)景和豐富的文化，也結(jié)識(shí)了新的朋友。在回家之后，我對(duì)這次出游進(jìn)行了回顧和總結(jié)，包括游玩的收獲和不足之處。我發(fā)現(xiàn)，這次出游不僅讓我放松身心，也拓寬了我的眼界，增長(zhǎng)了見聞。在以后的出游中，我會(huì)更加注重安全和衛(wèi)生問題，合理安排時(shí)間和活動(dòng)，以及更好地回顧和總結(jié)。
總結(jié)：
五一假期出游是人們放松身心、增長(zhǎng)見聞的好機(jī)會(huì)。通過合適的景點(diǎn)選擇、提前預(yù)訂門票和酒店、注意安全和衛(wèi)生問題、合理安排時(shí)間和活動(dòng)，以及回顧和總結(jié)，我們可以度過一個(gè)愉快而充實(shí)的假期。出游不僅僅是玩樂，更是一次難忘的經(jīng)驗(yàn)，讓我們收獲滿滿。
假期出游心得篇七
假期不僅是放松身心的好時(shí)機(jī)，更是領(lǐng)略美景、增長(zhǎng)見識(shí)的絕佳機(jī)會(huì)。每次假期，我都會(huì)選擇不同的目的地出游，去領(lǐng)略大自然、深度游歷城市、體驗(yàn)異國(guó)文化等。這些旅途中的點(diǎn)滴經(jīng)歷讓我感受到生活的美好和多彩。下面，我將分享我的假期例行出游心得體會(huì)。
第一段：選擇旅游計(jì)劃
旅游計(jì)劃是旅游的第一步，無論是自助游還是跟團(tuán)游，都需要制定一份詳細(xì)的旅游計(jì)劃。旅游計(jì)劃是考慮到行程、路線、時(shí)間、費(fèi)用、自身?xiàng)l件等方面，制定的一份清單。在這份清單中，需要列出所要去的景點(diǎn)、景區(qū)、酒店、美食、購物、交通等信息。我在選擇旅游計(jì)劃時(shí)會(huì)考慮其中的行程和費(fèi)用，了解每個(gè)景點(diǎn)的特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn)，并且與同行者商量，形成一份最佳的旅游計(jì)劃。
第二段：開啟美食之旅
旅游不僅可以了解地域文化，還可以品嘗當(dāng)?shù)孛朗场Ｃ總€(gè)城市都有不同的飲食特色，從小攤販到豪華餐廳，都有不同的口味和風(fēng)味。地道的美食成為了旅游中一道濃郁的風(fēng)景線。比如，去南方旅游，就可以品嘗到美味的海鮮和本地特色小吃等，而到北京旅游，則可以品嘗到最正宗的北京烤鴨；到浙江旅游，可以品嘗到杭州小吃等。品嘗地道美食，也是旅游中愉悅的一種體驗(yàn)。
第三段：探索文化之旅
旅游不僅有美食，還有推門見山的歷史和文化。文化古跡、博物館、展覽、文學(xué)、藝術(shù)、歷史等方面，都是文化旅游的標(biāo)志。我喜歡靜靜地走在自然環(huán)境和文化環(huán)境中，留心觀察、感受和體驗(yàn)。文化旅游不僅可以了解文化和地域背景，還可以啟迪思想，增長(zhǎng)知識(shí)，讓旅游不僅僅是消磨時(shí)間，而是獲取人生的附加價(jià)值。
第四段：拓展視野
旅游可以打破原來固有的觀念和思維方式，更好地了解這個(gè)世界。旅游可以增加見識(shí)和視野，拓展知識(shí)面，改變以往固有的思維模式和偏見，從而擴(kuò)大視野，更好地走向未來。我喜歡在旅行的過程中接觸不同的人、學(xué)習(xí)新的知識(shí)、去了解未知的文化。旅游不僅是“游”，更是一種拓展，一種文化的提升。
第五段：總結(jié)體會(huì)
旅游中不僅會(huì)遇到景色美麗的風(fēng)景，還會(huì)遇到來自不同地區(qū)的人，不同的文化，不同的語言。旅游中不僅可以品嘗各地美食、領(lǐng)略文化古跡，還能增長(zhǎng)知識(shí)、拓展視野。旅游讓我感受到的不僅是文化的交流，更是心靈的愉悅。因此，我會(huì)繼續(xù)選擇旅游這樣的方式，去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，領(lǐng)略自然的美麗和人文的魅力。
假期出游心得篇八
對(duì)于每一個(gè)旅游愛好者來說，假期出游已經(jīng)成為一種不可或缺的生活方式。而在眾多的旅游地點(diǎn)中，三清山和三個(gè)關(guān)（黃關(guān)、白沙關(guān)、赤水關(guān)）無疑是廣受歡迎的目的地。這次我也有幸到這里游玩，收獲非常豐富。接下來我將分享一下我的所見所聞和所想所感。
第二段：三清山游覽
三清山位于福建省福州市和江西省九江市的交界處，以峰林秀麗、云霧繚繞聞名。我和我的小伙伴們提前就買好了門票和索道票，一早便到了山腳下。上了索道，途中的山景讓人目不暇接，仿佛瞬間進(jìn)入了仙境。到了山頂，大自然的華美令人震撼。山頂上隨處可見的云海、銀杏樹、飛流瀑布等景觀，給我留下了極為難忘的印象。在這里，我不僅欣賞到了絕美的自然景觀，還感受到了上天給予人類的神奇能力和壯美力量。
第三段：黃關(guān)村深度游
黃關(guān)村位于福建省寧德市福安市境內(nèi)，是一個(gè)漢族村落。這里的歷史悠久，有著深厚的文化底蘊(yùn)。村落中有名的元公祠、茂村堡可以讓人清晰地感受到中國(guó)傳統(tǒng)文化的豐富內(nèi)涵。在黃關(guān)村，我不僅體驗(yàn)到了傳統(tǒng)文化，還接受到了農(nóng)村的熱情款待。在當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)家樂里，我品嘗到了當(dāng)?shù)氐拿朗澈图页２耍逶≡谇逍碌奶镩g氣息中，感受到了一種別樣的生活方式。
第四段：白沙關(guān)古城游玩
白沙關(guān)是一座古城，位于江西省九江市彭澤縣境內(nèi)。這里有著優(yōu)美的山水景觀，雕刻精美的古建筑，一望無際的稻田和綠樹成蔭的道路。在白沙關(guān)古城內(nèi)游玩，我們沿著青石板鋪成的路，穿過繁華的商業(yè)區(qū)，逛了逛風(fēng)情萬種的古街，感受到了不一樣的商業(yè)文化氛圍。經(jīng)歷了幾個(gè)世紀(jì)的風(fēng)雨滄桑，白沙關(guān)依然保留著自己獨(dú)特的歷史和文化價(jià)值。它給我留下了深刻而難以忘懷的印象。
第五段：赤水關(guān)瀑布游
赤水關(guān)瀑布位于貴州省的赤水市，是國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)內(nèi)著名的觀景點(diǎn)。一進(jìn)入赤水關(guān)瀑布區(qū)，眼前便呈現(xiàn)出一幅幅壯美的景象。在這里，我們不僅欣賞了青山綠水、樹木蔥蘢，還見證了七彩繽紛的瀑布，讓人心曠神怡。在瀑布區(qū)內(nèi)，我們盡情游玩，感受水花四濺、清涼撲面的快感，還有著一份野趣和不羈的感覺。這里的世外桃源讓我體驗(yàn)到了沉浸在自然中的清新感覺。
結(jié)語
通過這次游玩，我深深地感到自然風(fēng)景給我們帶來的美好，更體會(huì)到人與自然和諧共處的重要性。在這里，我不僅放松了身心，更重要的是汲取了鄉(xiāng)村文化上的寶貴財(cái)富。這些收獲將陪伴我一生，讓我感受到了假日出行這種旅游的魅力。
假期出游心得篇九
隨著人們物質(zhì)生活水平的提高和休閑意識(shí)的覺醒，旅游成為一種越來越受歡迎的休閑方式。尤其是在假期，在外出旅游的人們更是絡(luò)繹不絕。在我的旅游經(jīng)歷中，我深深感受到了旅游的魅力，同時(shí)也體會(huì)到了在旅游中需要注意的問題。下面我將從旅游之前的準(zhǔn)備、旅游期間的注意事項(xiàng)、旅游中的收獲等方面，分享我的假期出游心得體會(huì)。
第一段：旅游之前的準(zhǔn)備
旅游之前的準(zhǔn)備工作十分重要。首先需要確定目的地，根據(jù)個(gè)人興趣和時(shí)間合理規(guī)劃行程，避免行程安排過于緊張。其次，需要了解目的地的天氣情況和當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，為旅游帶來更好的體驗(yàn)。此外，還需要進(jìn)行酒店、交通、門票等相關(guān)的預(yù)訂工作，以確保旅游期間有一個(gè)安全、舒適的住宿環(huán)境。最后，需要準(zhǔn)備必要的旅游物品，如行李箱、護(hù)照、充電器等等。這些準(zhǔn)備工作的充分準(zhǔn)備可以讓旅游更順暢，更加愉快。
第二段：旅游期間的注意事項(xiàng)
在旅游期間，注意事項(xiàng)是必須考慮的問題之一。首先要注意安全問題，特別是交通安全。在旅游景點(diǎn)中，人流車流往往非常擁擠，容易發(fā)生踩踏等安全事故，游客應(yīng)該時(shí)刻注意安全。其次，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。旅游期間，我們會(huì)接觸到很多人和事物，要隨時(shí)洗手消毒，避免染上疾病。最后，要尊重當(dāng)?shù)氐奈幕惋L(fēng)俗，不要給當(dāng)?shù)厝藥聿槐匾穆闊┖屠_。遵守當(dāng)?shù)匾?guī)定，做文明旅游者，讓旅游更加美好。
第三段：旅游中的收獲
旅游不僅帶給我們美好的體驗(yàn)和回憶，同時(shí)也會(huì)給我們帶來一些收獲。首先，旅游可以增強(qiáng)我們的語言溝通能力。在旅游中，我們需要和當(dāng)?shù)厝私涣?，可以通過學(xué)習(xí)一些基本的當(dāng)?shù)卣Z言來更好的了解當(dāng)?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)。其次，旅游可以開闊我們的視野，讓我們認(rèn)識(shí)到世界的多樣性和美好。在旅游中，我們可以欣賞到別樣的風(fēng)景、品嘗到各地美食、體驗(yàn)到不同的文化，讓我們的視野更加廣闊，想象力也更加豐富。最后，旅游可以讓我們釋放壓力，擺脫工作和學(xué)業(yè)的困擾，讓我們放松心情，享受生活，提升自我品質(zhì)。
第四段：旅游中的收獲
在旅游中，我們可以結(jié)交到不同的人，還可以讓我們認(rèn)識(shí)到自己的不足，進(jìn)而提高自己。通過和不同的人交往，我們可以學(xué)到不同的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)展自己的知識(shí)面。在旅游中，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，比如語言能力、導(dǎo)航技能等等，這時(shí)候我們可以通過提高自己的能力來更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
綜合以上幾點(diǎn)，假期出游對(duì)于我們來說具有很大的意義。旅游不僅帶給我們愉悅和放松，還能夠增強(qiáng)我們的自我品質(zhì)和提高我們的能力。但是，在出游之前，必須做到充分準(zhǔn)備，同時(shí)在旅游期間要注意安全，尊重當(dāng)?shù)匚幕惋L(fēng)俗。希望大家多多出游，享受旅途中的收獲和美好。
假期出游心得篇十
假期是大多數(shù)人期待的時(shí)間，難得的放松與休息，想必大家都會(huì)有規(guī)劃行程的習(xí)慣。我也不例外，每逢假期便會(huì)計(jì)劃安排一些出游活動(dòng)。隨著時(shí)間的推移，我逐漸總結(jié)出了一些出游的心得和體會(huì)。
第一段：合理安排行程，避免匆忙趕路
假日短暫，出游時(shí)間要盡可能利用。但是，盲目匆忙，過于追求時(shí)間利用率，往往反而會(huì)耽誤行程。比如，趕車、換乘、更換住處等都需要花費(fèi)很多時(shí)間。因此，我建議出游前一定要認(rèn)真規(guī)劃行程，留出足夠時(shí)間處理狀況，避免匆忙趕路，讓旅途更加愉悅。
第二段：靈活應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，保持好心態(tài)
在出游中，一些意外的情況往往會(huì)發(fā)生，比如交通延誤、天氣突變、景區(qū)關(guān)閉等。這些都是無法避免的問題，我們需要做的是靈活應(yīng)對(duì)，保持好心態(tài)。曾經(jīng)我計(jì)劃游玩一處風(fēng)景區(qū)，誰知到了之后因?yàn)檫`章建筑被關(guān)閉。在場(chǎng)的很多游客備受打擊，而我則選擇了換個(gè)目的地。雖然可能補(bǔ)償不太盡如人意，但保持好心態(tài)沒有浪費(fèi)時(shí)間，也沒讓自己失落難過。
第三段：尊重他人的文化和宗教信仰，展現(xiàn)自己的素質(zhì)
出游時(shí)遇到的餐飲、交通和住宿的習(xí)慣，會(huì)因?yàn)榈赜蚝臀幕町愑兴煌?。比如在西藏等佛教文化占主?dǎo)的地區(qū)，餐飲會(huì)有很多禁食的食物；伊斯蘭教徒禁豬、禁酒等等。當(dāng)遇到這些情況時(shí)，我們一定要尊重他人的宗教和文化信仰，不要強(qiáng)行反對(duì)或者阻礙他人；同時(shí)，我們也要展現(xiàn)出自己的禮貌素質(zhì)。
第四段：注意保障人身財(cái)產(chǎn)安全
出游時(shí)，保障自己人身財(cái)產(chǎn)安全是非常重要的，所有細(xì)節(jié)都要注意。比如，在景區(qū)中不要靠近懸崖或者危險(xiǎn)區(qū)域；隨身物品要放在安全的地方，拍照也不要把貴重物品放在鏡頭外；不要隨便向陌生人透露個(gè)人信息等等。這些都是我們出游一定要注意的事項(xiàng)，而保障人身財(cái)產(chǎn)安全，能讓我們出游更加安心。
第五段：出游是生活中的一份美好，也是開啟新視角的契機(jī)
旅行可以讓我們放松心情、享受大自然、領(lǐng)略人文風(fēng)景。在繁忙的生活中，這樣的經(jīng)歷往往能夠給我們帶來許多新的啟發(fā)。在出游的時(shí)候，我們可以看到不同尋常的風(fēng)景、領(lǐng)悟到不同的心情和體驗(yàn)不同的文化。這些經(jīng)歷往往都能讓我們開啟新視角，讓我們放下束縛，敞開心扉，擁抱新的世界。
總之，出游是充滿樂趣和挑戰(zhàn)的，一定要用心體會(huì)，盡情享受其中的美妙體驗(yàn)。正確地規(guī)劃行程、靈活應(yīng)對(duì)并尊重其他人，注意人身財(cái)產(chǎn)安全和展示良好的素質(zhì)，出游是我們開啟新視角洞察世界的契機(jī)。同時(shí)，在這樣的旅程中更能體會(huì)到真實(shí)的自我和美好的時(shí)光。
假期出游心得篇十一
假期出游是很多人最喜歡的活動(dòng)之一。出游不僅能讓我們體驗(yàn)不同的風(fēng)土人情，也能讓我們放松身心，重新得到能量，更好地投入到工作和生活當(dāng)中。我近日也有了一個(gè)不錯(cuò)的假期，出游了幾個(gè)城市，感受頗深，特此寫下心得體會(huì)。
第二段：計(jì)劃出游的重要性
假期出游不是漫無目的的玩樂，它需要好的計(jì)劃和準(zhǔn)備。在計(jì)劃中，我們需要選擇景點(diǎn)、酒店和交通方式，確定行程安排和預(yù)算，并且留出足夠的時(shí)間來享受旅行中的美食、文化和風(fēng)景。因?yàn)橐粋€(gè)好的計(jì)劃能夠讓我們更有針對(duì)性的策劃出游，避免走彎路，提高效率和滿意度。
第三段：留存美好回憶的方法
出游，最值得留戀的是美好的回憶。為了讓旅程更有意義，我們可以使用相機(jī)記錄景點(diǎn)、美食和自己的點(diǎn)滴，用筆記本記錄旅行的趣事、感想和感受，也可以購買紀(jì)念品，包括書簽，T恤等等。所有這些都可以成為旅行的回憶或者地方特產(chǎn)，使我們懷念這段旅程的每一個(gè)瞬間。
第四段：接觸新文化的體驗(yàn)
出游的最重要目的是接觸新文化，包括風(fēng)俗習(xí)慣、歷史文化、地方美食等等。在游玩景點(diǎn)的時(shí)候，我們可以通過參觀博物館、風(fēng)景區(qū)和文化街區(qū)來了解當(dāng)?shù)氐奈幕尘昂蜌v史故事。同時(shí)，我們也可以通過品嘗當(dāng)?shù)孛朗?、與當(dāng)?shù)厝私涣鳌⑾硎墚?dāng)?shù)孛駱泛捅硌輥砩疃热谌氘?dāng)?shù)匚幕?，真正擴(kuò)大自己的社會(huì)視野和體驗(yàn)。
第五段：反思和總結(jié)
回家之后，我們不僅要收拾行李，還要對(duì)旅行進(jìn)行反思和總結(jié)。我們可以從旅行中學(xué)到很多東西，如如何適應(yīng)節(jié)奏、如何解決意外情況、如何與人交流等等。這些經(jīng)驗(yàn)可以應(yīng)用于平時(shí)的工作和生活中。同時(shí)，我們也應(yīng)該總結(jié)旅行中的不足，認(rèn)真研究原因，以便于在下一次出游時(shí)能夠做得更好。
結(jié)語：
假期例行出游可以帶來很多的驚喜和收獲。我們?cè)诔鲇萎?dāng)中，不僅放松身心，也能接觸新的文化和習(xí)俗，讓自己成長(zhǎng)。在回家之后，我們還能通過回憶和總結(jié)來感受并延續(xù)旅行的美好。
假期出游心得篇十二
假期出游一直是人們期盼的時(shí)光，那么這個(gè)假期出游具體該如何安排呢？在這里，我想分享一下我自己的假期出游心得體會(huì)，希望能夠給正在規(guī)劃假期行程的讀者們一些啟發(fā)和幫助。
第一段：預(yù)算合理地規(guī)劃行程
在規(guī)劃假期行程時(shí)，我建議先預(yù)估好自己的出游費(fèi)用，再進(jìn)行行程規(guī)劃，確保經(jīng)濟(jì)合理。出游不一定要花費(fèi)大量的錢，在選擇地點(diǎn)上可以根據(jù)自己的喜好程度來決定，而對(duì)于有限的預(yù)算，我會(huì)選擇在交通、餐飲上盡量少花錢，并通過網(wǎng)上購票等方式提前規(guī)劃行程，以確保費(fèi)用的預(yù)估準(zhǔn)確和行程的穩(wěn)定開展。
第二段：多角度感受當(dāng)?shù)匚幕?/p>
在出游時(shí)，我經(jīng)常會(huì)選擇當(dāng)?shù)氐牟┪镳^、歷史遺跡、藝術(shù)展等地方讓自己多角度地感受當(dāng)?shù)匚幕鲩L(zhǎng)自己的見識(shí)。同時(shí)，當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)美食也是一個(gè)不可忽略的體驗(yàn)點(diǎn)，我會(huì)選擇去當(dāng)?shù)氐男〉辏穱L一些地道的美食。這樣能夠更好地體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐奈幕?，增?qiáng)自己的旅行體驗(yàn)，留下美好的旅行記憶。
第三段：不忘準(zhǔn)備適合的裝備
除了行程的規(guī)劃和當(dāng)?shù)匚幕捏w驗(yàn)，準(zhǔn)備適合的裝備也是非常重要的。根據(jù)出游的地點(diǎn)、季節(jié)和外界環(huán)境來選擇適合的衣物、鞋子和防曬用品等，以保證旅途的安全和舒適。另外，出行時(shí)需要保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)，比如護(hù)照、身份證、銀行卡等，建議使用安全的隨身物品包，讓貴重物品得到很好的保護(hù)。
第四段：遇到問題及時(shí)求助
在旅途中，可能會(huì)遇到各種各樣的問題，比如交通不便、語言障礙、飲食安全等等，這時(shí)候不要太慌張，可以針對(duì)不同問題采取不同的解決方案，如當(dāng)?shù)厝饲笾?、服?wù)平臺(tái)咨詢等等。同時(shí)，在出行前可對(duì)當(dāng)?shù)亓夹牡膶?dǎo)游、旅游指南做好調(diào)研，以更好地解決自己在旅途中可能會(huì)遇到的各種問題。
第五段：認(rèn)真寫好旅行筆記
最后，出游回來后可以認(rèn)真整理好自己的旅行筆記，記錄下旅途中的一些感受、心得和見聞，并把美好的瞬間制成相冊(cè)，細(xì)細(xì)呈現(xiàn)行程的精彩瞬間。同時(shí)也可以在社交平臺(tái)上分享自己的旅行體驗(yàn)，和喜歡旅行的朋友們一起分享這份美好的經(jīng)歷，擴(kuò)大自己的朋友圈。
總之，在出游之前，做好行程規(guī)劃、準(zhǔn)備合適的裝備、多角度體驗(yàn)當(dāng)?shù)匚幕?、及時(shí)求助解決問題和認(rèn)真整理旅行筆記等各方面的工作是非常重要的，這樣才能夠使旅途安全、舒適、有趣，并讓這次出游成為一段美好的旅程，給我們留下美好的回憶。
假期出游心得篇十三
一、一年一度的清明出游又要開始啦！晚安！北京。
四、清明出游哪里去？好客山東歡迎你：想登高，去泰山；當(dāng)好漢，上梁山；想刺激，去方特；看日出，成山頭；想修學(xué)，去三孔；尋古跡，齊長(zhǎng)城；做神仙，蓬萊閣；遇狐仙，聊齋城；看黃河；來東營(yíng)；尋浪漫，臺(tái)兒莊；放飛夢(mèng)想，去濰坊；想吃辣，去威海；想雨荷，大明湖。
五、一群無知且窮窮窮窮窮的美少女在計(jì)劃今年清明出游的時(shí)候回憶起往事。
六、《清明出游》日出東隅亮天光，秦嶺植被綠盎盎。我奔風(fēng)偃漩渦去，嶺南梯田奇風(fēng)光！
七、豬圈第三次清明出游、在亂穿衣的四月經(jīng)歷了倒春寒的襲擊暴雨的侵襲，這幾天拖著傷腳跑了三座城市，丟了漂亮的帽子，第一次在外地租車自己開車貌似還闖了紅燈，第一次和朋友鬧翻哭的眼淚流。感恩行萬里路上的好事壞事好人壞人，都讓我成長(zhǎng)，也讓我更加明朗。謝謝兄弟們包容照顧我，再會(huì)！
八、這次清明出游，各小組帶回來的特產(chǎn)太棒了，四川耙耳朵，牛肉絲，有嚼勁的豆干顆顆香，河南核桃酥，廣東大芒果，佛山椰絲餅，還有苦蕎茶雜交的藍(lán)莓。
九、清明出游祭掃期間，一定要聽警察蜀黍的話。注意出行安全哦。清明小長(zhǎng)假，平安出行！
十、清明出游注意安全！自身安全第一，游玩次之。
十一、現(xiàn)在唯一期待的就是清明出游，如果沒有事情干擾的話，貴州，等著我。接著任性一波。
十四、考完馬克思心好累，午覺才睡兩小時(shí)卻自我感覺睡到了天黑。夢(mèng)四的小伙伴們約好了清明出游。在食堂的時(shí)候還記得給彥妮帶飯，一吃完就忘了。晚上課好無聊。回宿舍后任勞任怨地翻譯，卻。
十五、房車計(jì)劃33，注意身邊的細(xì)節(jié)，分層分類，有條不紊。胡子眉毛一把抓，什么都弄不清楚。關(guān)于清明出游的安排，沒有什么對(duì)錯(cuò)，關(guān)鍵過程是怎么處理的，大家很難受的接收一件事，必須去改觀！
十六、清明出游，這內(nèi)搭杠杠的。
十七、清明出游，黃山宏村，有一起的嘛，哈哈。
十八、要么下雨，要么機(jī)票死貴，清明出游那個(gè)難，今年一定要請(qǐng)個(gè)年假張掖嘉峪關(guān)敦煌青海湖大西北走一趟，江南鶯鶯燕燕已然看膩，必須去西北的沙漠里去感受感受豪情才符合女漢子的本性。
二十、怎么組織個(gè)清明出游都有這么多狀況呢？哎呀我滴個(gè)神。
二十一、計(jì)劃著清明出游，這次就自己去吧。
二十二、濤哥滿懷期待盼著他老姐清明節(jié)帶他去杭州玩，跟同學(xué)也說了他的的清明計(jì)劃！但是，他姐這兩天說清明出游計(jì)劃取消！濤哥的內(nèi)心崩潰了，然后一句話不說眼眶泛紅坐在角落，請(qǐng)問怎樣安慰一個(gè)受了傷的小男孩？對(duì)于哄人，特別是男生，我不在行，求大神指教！這輩子最見不得濤哥受委屈！急等！
二十三、重要的事情反復(fù)說！清明出游，去你心中的“烏魯克”！
二十四、在學(xué)校省錢，然后坐等我派出的小天使們發(fā)清明出游的皂片給我看。
二十五、不幸落單，有沒有誰清明出游缺伴，求帶，我可以幫忙拎包、遞水及拍照。
二十六、求安利清明出游好去處……
二十七、清明出游，雙龍峽+靈水村。坐著小火車上山，看到滿山杏花和四月還能看到的冰瀑，去古村落找kimi住過的蜘蛛房，回市區(qū)時(shí)遇到復(fù)原的兵哥哥免費(fèi)送我們下山，80公里山路，不收我們六個(gè)人一分錢，讓我們重新相信世上還是好人多，大贊。充滿正能量的假期，圓滿結(jié)束。
二十八、哈爾濱這天，選擇清明出游就對(duì)了。
二十九、即將清明出游，預(yù)料到的雨紛紛，有點(diǎn)小失望！
三十、訂清明出游的青旅，為毛幾乎每家所有女生房型都訂滿了，男生房型還剩一大堆……
三十二、和同事討論清明出游計(jì)劃。我在想平時(shí)每年都會(huì)出去幾次，20xx去過太多地方了，以后哪一年也超越不了吧，我還是挺宅的。
三十三、巴厘島又地震了，回想起那年印尼海嘯在我幼小心靈留下的毀滅性陰影…現(xiàn)在真真兒全世界都忒不太平了…清明出游計(jì)劃暫時(shí)取消，靜靜貓家保命祈愿世界和平。
三十四、人多到炸的法律圖書館。給手機(jī)充著電一邊看清明出游的攻略一邊定酒店，對(duì)面那個(gè)在看lsat的小哥非常不屑地撇了一眼我大概在想我如此努力怎么會(huì)跟你這樣的學(xué)酥坐在一起學(xué)習(xí)。可是小哥啊我就是來給手機(jī)充電的不是來給自己充電的你別對(duì)我翻白眼兒了行么。
假期出游心得篇十四
長(zhǎng)假在即，如何在出游中照顧身體，度過一個(gè)健康開心的的假期?給您最實(shí)用的建議。
長(zhǎng)時(shí)間乘車要多活動(dòng)
如果外出坐長(zhǎng)途車，要適度地打開車窗，以保持車內(nèi)空氣新鮮，這樣人就不會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。
其次，乘車時(shí)不要總是坐著，應(yīng)常變換體位，或站一會(huì)兒或抬高下肢坐一會(huì)兒，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流，以預(yù)防旅行者水腫。對(duì)于暈車的人，在開車前半小時(shí)，就應(yīng)服用暈車藥。在乘車過程中要盡量減少頭部活動(dòng)，可將頭靠在座椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動(dòng)的景物。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)仰臥，用冷毛巾敷前額。
出門在外最怕外傷
出門在外，由于疲勞、環(huán)境變化等原因而容易發(fā)生機(jī)體損傷。積水潭醫(yī)院骨科李為主任提醒大家易發(fā)生的幾種情況。
1.股骨頸骨折：尤其易發(fā)生于老年人身上。若受損傷就不應(yīng)繼續(xù)負(fù)重，須馬上去醫(yī)院拍片檢查。
2.手腕骨折：多是在絆倒、滑倒時(shí)本能地用手掌撐地所致。傷后病人會(huì)感覺受傷的手腕劇烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移動(dòng)。受傷后要就近找到一塊平整的板子或書，將手腕托住，避免手腕的反復(fù)擺動(dòng)。不要自行按摩和反復(fù)練習(xí)活動(dòng)，應(yīng)盡快由醫(yī)生將骨折復(fù)位后，進(jìn)行石膏固定。
3.踝關(guān)節(jié)韌帶損傷和踝關(guān)節(jié)骨折：這種損傷常常是在跑動(dòng)和下山時(shí)發(fā)生。傷后即使能行走，也應(yīng)避免負(fù)重。有條件的話，可立即敷以冰塊，以減少出血及腫脹，切忌按摩及熱敷。應(yīng)盡快去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行石膏固定或手術(shù)治療。
隨處旅行隨時(shí)放松
經(jīng)常出外旅行的人都有這樣的感受，出去玩的是很盡興，可是一回來，渾身就跟散了架似的，幾天、甚至一個(gè)多星期都緩不過來。如果在旅途中注意放松，回來后恢復(fù)恐怕就沒那么難了?，F(xiàn)介紹幾招，以備旅途時(shí)所用。
1.水浴是最簡(jiǎn)單易行的消除疲勞的方法。
2.出發(fā)前最好準(zhǔn)備一壺清茶，適當(dāng)加些鹽。
3.按摩簡(jiǎn)單易行，也是消除疲勞的好方法。
外出旅行別忘消毒
外出旅游或出差在外，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅游高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒柜等設(shè)備，但由于客流周轉(zhuǎn)快，無論是時(shí)間還是消毒柜空間都有些供不應(yīng)求，難以保證對(duì)餐具進(jìn)行有效消毒;一些城鄉(xiāng)接合處的小餐館衛(wèi)生狀況更不容樂觀。
因此，出行時(shí)最好隨身攜帶消毒用品(用具)。目前市場(chǎng)上的可以隨身攜帶的消毒用品有消毒液、消毒紙巾、便攜式消毒儀等。近日記者了解到，在醫(yī)保全新大藥房安定門店、城鄉(xiāng)四層、貴友五層、白廣路四層等處，還銷售一種只有手機(jī)大小的消毒儀，其主要利用紫外線和臭氧的協(xié)同殺菌，在離物體表面5cm的距離，殺滅細(xì)菌需20至30秒，殺滅病毒需60至100秒。需要注意的是，在購買時(shí)應(yīng)選擇帶保護(hù)裝置的消毒儀，以免紫外線直射皮膚和眼睛。
女性、小孩和老人的注意事項(xiàng)
旅游四寶――扇子、雨傘、墨鏡、太陽帽
外出旅游，爬山涉水，穿林越嶺，游客流汗是難免的事情，備一把扇子，就能起到驅(qū)熱的作用。
旅游時(shí)，帶一把折疊傘，不僅可以避免旅途中降雨挨淋，還可以遮陽。墨鏡的作用在于它能使游客避免強(qiáng)光刺激以及風(fēng)沙吹進(jìn)眼內(nèi)，同時(shí)還能增加游客的風(fēng)度。太陽帽的主要用途是能避免太陽暴曬你的面部皮膚。
旅游服裝的選擇原則是：通風(fēng)好，吸熱少，吸水性強(qiáng)，耐臟，易洗。按照這一要求，運(yùn)動(dòng)裝和牛仔褲是最比較適宜的。運(yùn)動(dòng)裝柔軟，穿上比較舒服;牛仔褲彈性好，更適宜爬山和長(zhǎng)途行走。
要旅游順利，選擇一雙合適的鞋非常重要。一般而言，如果到海邊或參觀平地上的名勝古跡，可以選穿運(yùn)動(dòng)涼鞋或休閑鞋;如果前往山區(qū)，以爬山、攀巖或野外探險(xiǎn)為主，最好挑選鞋底顆粒大、抓地力強(qiáng)、防滑耐磨的運(yùn)動(dòng)休閑鞋。
孩子莫帶病出游
兒童的抵抗力較差，耐性也較差，出門旅游，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好、交通方便的旅游點(diǎn)。選擇定點(diǎn)旅游，避免東奔西跑，天天換酒店。選擇適合寶寶游玩的安全項(xiàng)目。
兒童的衣物、食品、藥品、手推車等，要在行前準(zhǔn)備好。喝牛奶的寶寶，要攜帶多個(gè)奶瓶替換，晚上回酒店要用熱水消毒洗凈，而且要帶熱水瓶。不要讓孩子吃生冷的食物，如沙律、冰水之類。
旅行時(shí)，嬰幼兒可懷抱或讓其坐推車，凡行走的幼齡兒童要由成人攙扶。兒童好動(dòng)，不知什么叫危險(xiǎn)，加上頑皮不易控制，旅游中可能發(fā)生擦傷、跌倒、扭傷，甚至骨折。家長(zhǎng)應(yīng)教導(dǎo)孩子哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的舉動(dòng)。
兒童旅游時(shí)，發(fā)病率比成人要高，凡看到他們吃飯少了或是活動(dòng)少了，就應(yīng)注意孩子是否生病了。如果孩子表現(xiàn)得不耐煩、疲憊，或是生病時(shí)，就應(yīng)該讓他休息，而不應(yīng)該要他帶病出游。
老年人要有充足的休息
老年人往往體力較差，手腳不靈活，視聽力下降，對(duì)外界反應(yīng)較遲鈍，所以在旅游時(shí)，也應(yīng)該重視并加強(qiáng)保健工作。
老人易疲勞且不易恢復(fù)，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長(zhǎng)時(shí)間步行游覽時(shí)應(yīng)隨時(shí)坐下小憩。
老年人對(duì)自身平衡控制力差、行走常不穩(wěn)，易摔倒或被絆倒，除少數(shù)體質(zhì)較好的之外，一般來講，盡量不登山、不下水，不進(jìn)行體力消耗過大的活動(dòng)。老年人在旅游時(shí)，應(yīng)注意做好腳的保健，如穿柔軟合腳的鞋，晚上用熱水燙腳，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心。
有慢性病的老人外出旅行，特別是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等病者，一定要多帶一些有關(guān)藥物，一旦犯病要及早用藥，并把自己的病情告訴同行者，以便互相關(guān)照。
女性旅途補(bǔ)水抗曬
旅游途中一般不應(yīng)化妝，如果是短途或天氣晴好時(shí)，可以花個(gè)淡妝，但一旦到達(dá)目的地則應(yīng)立即使用洗面液清洗面部，然后再進(jìn)行化妝。
飛機(jī)或火車中的空氣水分比正常的要少20%左右，在旅行中你應(yīng)該帶上潤(rùn)膚露，并定時(shí)給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分。同時(shí)要注意多喝水，以保持身體對(duì)水分的正常吸收。嘴唇?jīng)]有皮脂腺，所以更容易失去水分或發(fā)生皸裂。最有效的辦法是不斷的用潤(rùn)唇膏加以滋潤(rùn)，并經(jīng)常喝水滋潤(rùn)嘴唇。選用潤(rùn)唇膏時(shí)最好選用含防紫外線的潤(rùn)唇膏，顏色則以淡雅為宜。
眼睛周圍的皮膚特別薄而且極為敏感，所以要格外加以保護(hù)。一旦感覺眼眶周圍發(fā)干發(fā)澀，應(yīng)該立即涂抹眼霜或冷凍膠，這樣就可以有效防止細(xì)小皺紋的生成。尤其是當(dāng)眼睛感覺困頓時(shí)，應(yīng)立即休息一會(huì)，這樣時(shí)間不長(zhǎng)，護(hù)眼效果卻極佳。
假期出游心得篇十五
為了全面落實(shí)區(qū)教育局關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生假期安全工作的通知精神，確保學(xué)生假期生活安全，學(xué)校現(xiàn)與學(xué)生、家長(zhǎng)簽訂安全目標(biāo)責(zé)任書。內(nèi)容如下：
l、每位家長(zhǎng)必須時(shí)刻關(guān)注學(xué)生安全，經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全常識(shí)教育。提醒孩子增強(qiáng)安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》和日常行為規(guī)范，自覺遵守交通規(guī)則，遇到陌生人要在確保自身安全的情況下靈活處理等等。
2、在日常生活中，家長(zhǎng)必須要求學(xué)生不得進(jìn)人營(yíng)業(yè)性歌舞廳、電子游戲廳、網(wǎng)吧等營(yíng)業(yè)性娛樂場(chǎng)所;保證學(xué)生不玩火，不隨便動(dòng)用電器，預(yù)防煤氣中毒;無父、母陪伴，不允許子女到河流、水庫、游泳池等危險(xiǎn)地方游泳、玩水;不爬墻，不爬樹，不在較高的架子上玩耍，不到有危險(xiǎn)的地方等。
3、家長(zhǎng)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行法制教育，學(xué)習(xí)普法常識(shí)。使學(xué)生自覺維護(hù)社會(huì)秩序，做到不打架斗毆。不傷害他人，不損壞國(guó)家、集體和他人利益，確保學(xué)生不發(fā)生人身傷害事故。監(jiān)護(hù)子女不抽煙、不喝酒、不賭博。
4、我校開展經(jīng)典教育已有三年，家長(zhǎng)應(yīng)配合學(xué)校為孩子營(yíng)造經(jīng)典化的環(huán)境，引導(dǎo)孩子讀好書、看名著、觀名片、聽美樂、賞名畫、覽美景。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，這是每一個(gè)家長(zhǎng)的職責(zé)。
5、家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常與孩子交流，引導(dǎo)孩子開展一些有意義的假期活動(dòng)，讓孩子多動(dòng)腦、動(dòng)手、動(dòng)口，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)，豐富孩子的假期生活。鼓勵(lì)子女幫助父母做家務(wù)和參加有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。6、請(qǐng)家長(zhǎng)督促孩子認(rèn)真完成學(xué)校與教師布置的各項(xiàng)暑假作業(yè)。
孩子的健康成長(zhǎng)是我們共同的目標(biāo)，讓我們家校攜手，共同做好學(xué)生的假期安全工作!
家長(zhǎng)(簽字)_________
20xx年x月x日
假期出游心得篇十六
在這個(gè)五一勞動(dòng)節(jié)中，平時(shí)繁忙的人當(dāng)然要出去游玩的'啦！在動(dòng)漫節(jié)的加盟之下，這個(gè)假期更是變得豐富多彩！
這一天，烈日當(dāng)頭，熱浪迎面撲來。我與爸爸來到了錢江新城圖書館。剛進(jìn)門，我被眼前的一幕驚呆了：圖書館里人聲鼎沸，書架旁邊坐滿了小學(xué)生，借書處更是排了一條長(zhǎng)龍。在昔日，怎么可能如此“美妙”的光景呢？我迫不及待地融入了這個(gè)環(huán)境當(dāng)中。我在幾百本優(yōu)秀書籍中終于找出了最滿意的六本，然后坐下來，開始了閱讀。聽，翻書的聲音多么悅耳；看，書中的文字多么奇妙；享，學(xué)習(xí)的環(huán)境多么美好。沒有想到在這個(gè)時(shí)候，一旁的聲音將我從書中拉了出來?！班?，劉文浩，你怎么在這里？”我抬頭一看，原來是馮欣藝??！“你怎么也來這里呀？我想你們是小隊(duì)活動(dòng)吧！”我說，“可要給我保密哦，不要告訴她們我在這里哦！”但是最后我還是被她們發(fā)現(xiàn)了，不知是馮欣藝泄漏了秘密，還是我自己躲得不夠隱蔽！
時(shí)間飛逝，我借閱完了圖書之后，當(dāng)然想到的就是動(dòng)漫節(jié)活動(dòng)啦！來到錢江新城的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，門口的漫畫墻一下子引入了我的眼簾，這上面的每一幅作品都是獲獎(jiǎng)的呢！與我的美術(shù)作業(yè)比起來，我可真是要自嘆不如啦！進(jìn)入場(chǎng)館內(nèi)，一個(gè)個(gè)小學(xué)生志愿者站在電梯口維持秩序，給我們蓋章的也是小學(xué)生，就連在門口的保安都是小學(xué)生呢！只見一旁幾個(gè)大人帶著自己的孩子在義賣，他們賣有五彩繽紛的幸運(yùn)星，有輕巧美觀的許愿瓶，還有各式各樣的小制作，這些都是他們親手完成的。上了二樓，剛才在圖書館里的人山人海有一次出現(xiàn)了，“嗨，魯國(guó)偉。”魯國(guó)偉回過頭來說：“劉文浩，我在排隊(duì)蓋章呢！章蓋滿了就可以領(lǐng)獎(jiǎng)，你排在我前面吧！”我對(duì)這個(gè)才沒興趣呢！一旁一個(gè)小女孩說道：“我拿到了獎(jiǎng)品，兩個(gè)牛肉干?！蔽翌D時(shí)感到犯暈，排隊(duì)那么久，就為了拿兩個(gè)牛肉干？不值??！
說著說著，我結(jié)束了一天的行程，我?guī)Щ亓藵M懷的好心情，還帶回一片夕陽……
假期出游心得篇十七
我是一個(gè)很怕狗的人。我通常在看到狗的時(shí)候會(huì)四處走走。因?yàn)樾r(shí)候差點(diǎn)被狗咬，所以很怕這種動(dòng)物。那天我和媽媽剛從家里出來的時(shí)候，看到一只棕色的狗在追一個(gè)在垃圾桶里撿垃圾的人的小腿咬。小狗是這一帶最討厭的狗，但是很兇。路上有一個(gè)人，就叫，就追，但是主人很少戴。今天，他的主人看著他的狗慢慢地咬。當(dāng)他看到那個(gè)撿垃圾桶的人是外地的，很窮的時(shí)候，是一種不屑。被狗咬的人說你家狗沒拴，都咬我了。她說話帶著濃重的外國(guó)口音，主人卻兇狠地說：“我們家的狗咬你哪里了，就摸摸你的褲腿，大吵大鬧，想騙人？”可憐被咬的人剛想辯解，主人的女兒卻諷刺地叫道：“先學(xué)中文！”說他們帶著狗大搖大擺地回家，可憐的人打開褲子，小腿被咬了，嘴里嘟囔著在哪里。這么長(zhǎng)的一段只有一句話嗎？標(biāo)點(diǎn)符號(hào)要規(guī)范。）可憐的看著我們。
假期出游心得篇十八
五一的假期開始了，我也開始我的規(guī)劃。
第一天，我上了一整天的課。感覺特別的累，真想放下書本，沖出教室，跑出樓去，痛痛快快的玩上一天，那才叫快樂呢。但是這樣的想法是只能夠在腦海里想一下的，我是不能也不敢這樣做的，因?yàn)槲液ε?，害怕老師的批評(píng)與父母的手掌，我更害怕辜負(fù)父母的對(duì)我的期望，所以我只好安安穩(wěn)穩(wěn)地坐在教室里聽著老師講課，可我的魂早就已經(jīng)跑到別處去了。晚上，因?yàn)槊妹脕碚椅彝妫罅藡寢尯瞄L(zhǎng)時(shí)間才答應(yīng)讓我玩一會(huì)。
第二天早上，我在床上懶洋洋地睡在舒適的床上不想起來。“今天要去姥姥家，你趕緊給我起來?！睕]有辦法，我禁不住媽媽的打罵，只能硬撐著自己的身體起來慢慢穿上衣服。匆匆地吃完飯后，下來樓，媽媽騎著電動(dòng)車帶著我走了。我與媽媽在路上有說有笑的。也就是半個(gè)多小時(shí)后，來到了姥姥家。姥姥家的水管壞了，媽媽等到爸爸回來后開工了，我卻被媽媽無情的關(guān)在一個(gè)房間里寫作業(yè)，我多慘啊。我聽著動(dòng)靜，根本寫不下去，但非常快我寫完了我?guī)Щ貋淼淖鳂I(yè)，我就出來了。中午，吃完飯，爸爸睡了一會(huì)覺，就又起來干活了。當(dāng)然，這次，我也在幫忙了。我與媽媽幫忙填土，可是真累??！這讓我明白大人掙錢是不容易的，可是要省著點(diǎn)花。干了一小會(huì)，我就坐在那里上氣不接下氣的了，媽媽說我光偷懶。我性子非常要強(qiáng)，禁不住媽媽說，又逼迫著自己起來繼續(xù)干。半個(gè)下午就這樣過去了。水管的事處理完了，下面該管太陽能的事了。爸爸和一個(gè)姥爺從梯子爬到屋頂上去，用繩子把該用的東西一個(gè)一個(gè)的拉上去。我看著他們?cè)谏厦婷χ?，一陣風(fēng)刮過，非常涼爽，我想在上面應(yīng)該更是涼爽，所以我非常羨慕他們，我也想爬上去玩玩，但我不敢，我怕掉下來。收拾完就不太早了，再加上我一直不停地嘮叨著回家，我和爸爸媽媽坐車回家了?；丶液?，我沖上樓趴在沙發(fā)上，不想起來。
第三天，我沒有同往日一樣出去。早上我起得非常晚，自己做好飯吃了。沒有多久之后，我爸的'老鄉(xiāng)就來做客了。他們出去玩了一會(huì)，而我也在一旁奉陪著，我們?nèi)チ颂^賞風(fēng)景，但我覺得那里沒有什么好玩的（除了劃船）。中午回來時(shí)，就已經(jīng)快十二點(diǎn)了，開始做飯吃飯了。下午，我們又去了馬蓮臺(tái)，本想上那里鉤點(diǎn)槐花的，可看看了有點(diǎn)老了，就沒鉤，光走了走就回來了。晚上把客人送走了，我打開電腦，上qq與同學(xué)聊天、偷菜。
五一假期就這樣過去了，我卻還沉浸在這假期的氣氛中。
假期出游心得篇十九
女兒資助夕陽游，結(jié)伴同往新馬泰。
包吃包住包門票，十天游費(fèi)三千五。
年過七旬需體檢，身健方能出國(guó)游。
老人游玩須趁早，先遠(yuǎn)后近淡季游
新加坡印象
彈丸島國(guó)環(huán)境美，街道整潔空氣好。
國(guó)家標(biāo)志魚尾獅，游客如流合影留。
一艘巨輪川上行，一帆風(fēng)順建筑群。
風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)巨盤，銀行遙對(duì)五指樓
馬來西亞印象
歷史名城馬六甲，河邊留下古炮臺(tái)。
鄭和遺跡中國(guó)山，再現(xiàn)當(dāng)年下西洋。
乘坐纜車上云頂，山上賭城人如潮。
夜宿山林賓館爽，留影皇宮雙子樓。
一日三變晴轉(zhuǎn)雨，剛摘陽帽就撐傘。
乘車觀景避雨淋，熱帶雨林看不盡。
一天行程三三制，坐車觀景等購物。
起早貪黑忙趕路，往返等待出入境
泰國(guó)游
烈日炎炎當(dāng)頭照，人山人海大皇宮。
汗流浹背人擠人，搶拍旅友集體照。
摩肩接踵人流涌，欣賞明星人妖秀。
泰式按摩皇帝歺，享受人生老年樂。
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