心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)、工作或者生活中對所經(jīng)歷的事情進(jìn)行思考與總結(jié)。寫心得體會(huì)要注重邏輯性,合理安排段落結(jié)構(gòu),讓文章條理清晰、層次分明。這是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文,希望對大家寫作有所啟發(fā)。
壓力測量的心得體會(huì)篇一
壓力是現(xiàn)代人生活中無法避免的問題,它會(huì)給我們帶來一定程度的困擾。隨著社會(huì)的快速發(fā)展,人們的壓力也變得越來越大,因此諸多壓力測量工具逐漸應(yīng)運(yùn)而生。在壓力管理中,這些工具可以讓人們更精準(zhǔn)地把握自己的壓力水平。在這篇文章中,我將分享我對壓力測量的點(diǎn)滴心得,以幫助讀者更好地應(yīng)對壓力。
一、了解壓力測量的必要性
壓力測量是幫助我們了解自己壓力水平的一種方法,而了解自己的壓力水平是必要的。首先,了解自己的壓力水平可以幫助我們更好地把握自己的情緒,減輕情緒不穩(wěn)定帶來的負(fù)面影響。其次,在百忙之中給自己安排一些舒適的時(shí)間,適當(dāng)減輕自己的壓力,不僅可以提高工作和生活的質(zhì)量,而且可以保持身心健康。
二、選擇合適的壓力測量工具
在選擇壓力測量工具時(shí),一定要根據(jù)自己的需要和使用場景來選擇。目前市面上的壓力測量工具包括手環(huán)、智能手表、APP等等。我自己選用的是手環(huán),它可以隨時(shí)記錄我的運(yùn)動(dòng)量和身體數(shù)據(jù),其中最重要的就是它可以測量我的壓力水平。不僅如此,我的手環(huán)還能夠?qū)⑽业臄?shù)據(jù)通過藍(lán)牙傳輸?shù)绞謾C(jī),這可以方便我隨時(shí)隨地查看我的數(shù)據(jù)和壓力分析。
三、合理分析壓力數(shù)據(jù)
使用測量工具記錄壓力水平后,我們還需要對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。首先,我們需要根據(jù)數(shù)據(jù)來了解我們每天的壓力峰值和平均值,從而進(jìn)一步了解我們的壓力情況。其次,我們還可以對歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析,了解所處時(shí)間段的壓力高峰期,為我們的生活和工作計(jì)劃提供參考。
四、尋找減壓方式舒緩暫壓力
在了解自己的壓力水平之后,我們需要根據(jù)實(shí)際情況尋找減壓方式,并按照這些方式每天進(jìn)行調(diào)整。目前比較常見的減壓方式有:運(yùn)動(dòng)、聽音樂、沉淀自己、與朋友聊天等。我個(gè)人比較喜歡運(yùn)動(dòng),日常生活中我通常會(huì)安排一定的鍛煉時(shí)間,這有助于解除工作帶來的壓力。
五、落實(shí)減壓計(jì)劃
了解自己的壓力水平,選擇合適的壓力測量工具,分析數(shù)據(jù)并制定減壓計(jì)劃都很重要,但是要讓這一切成為一種習(xí)慣并真正減少壓力,我們需要將計(jì)劃付諸行動(dòng)。每周定期安排一些自己喜歡的活動(dòng),或者找一些和自己偏好相同的朋友共度時(shí)光,既可以減輕壓力,又可以保證在忙碌的生活中有一段屬于自己的時(shí)間。
總之,壓力測量是管理壓力的有效途徑,我們需要充分了解這個(gè)過程的重要性,并選擇適合自己的壓力測量工具。從數(shù)據(jù)分析到減壓計(jì)劃的實(shí)施,都有助于減輕我們的壓力,讓我們的生活更加健康、美好!
壓力測量的心得體會(huì)篇二
壓力是人們在現(xiàn)代社會(huì)中普遍面對的一種心理狀態(tài)。為了深入了解壓力對人們的影響,我參加了一次壓力測量實(shí)驗(yàn)。通過實(shí)驗(yàn)的開展,我對壓力的認(rèn)識有了更加深刻的理解,并從中獲得了一些寶貴的體驗(yàn)與感悟。以下將從實(shí)驗(yàn)的背景介紹、實(shí)驗(yàn)過程、實(shí)驗(yàn)結(jié)果、體會(huì)與感悟四個(gè)方面來詳細(xì)敘述我的心得與體會(huì)。
實(shí)驗(yàn)的背景是現(xiàn)代社會(huì)中人們越來越常常面臨各種各樣的壓力,原本的積極正向的壓力逐漸演化為一種消極負(fù)面的情緒,對人的身心健康造成了很大的威脅。因此,了解我們在面對壓力時(shí)身體和心理的變化是非常重要的,壓力測量實(shí)驗(yàn)就是為了更加精確地探究這一點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。在實(shí)驗(yàn)開始前,我和其他參與者都受到了詳細(xì)的說明,包括實(shí)驗(yàn)的目的、流程以及權(quán)益保障等。
實(shí)驗(yàn)過程中,我們先進(jìn)行了一系列的心理量表測試,以了解我們在面對壓力時(shí)的具體表現(xiàn)。然后,實(shí)驗(yàn)人員將在我們的手臂上戴上裝有壓力傳感器的設(shè)備,以便測量我們在實(shí)驗(yàn)中的壓力反應(yīng)。在接下來的環(huán)節(jié)中,我們進(jìn)行了一項(xiàng)需要應(yīng)付壓力的任務(wù),任務(wù)特別設(shè)計(jì)了一系列的困難和挑戰(zhàn),以模擬現(xiàn)實(shí)生活中我們面對的壓力情境。在完成任務(wù)之后,我們進(jìn)行了設(shè)備上壓力傳感器數(shù)據(jù)的收集,并接受了一系列與壓力相關(guān)的心理測量問卷。
通過實(shí)驗(yàn)的結(jié)果分析,我們對自己在面對壓力時(shí)候的心理與生理反應(yīng)有了更加清晰的認(rèn)識。我們的心率和血壓在任務(wù)開始時(shí)明顯升高,而且一直保持在較高水平。同時(shí),我們的皮膚電活動(dòng)也比平時(shí)更加敏感,這反映了我們對壓力的敏感度有所增加。此外,我們還觀察到在實(shí)驗(yàn)任務(wù)中,我們的注意力和專注力明顯下降,我們的思維變得更加混亂和困惑。這些結(jié)果表明,在面對壓力時(shí),我們的身體和心理都會(huì)有相應(yīng)的反應(yīng),我們的思維和行為也會(huì)受到影響。
通過這次壓力測量實(shí)驗(yàn),我體會(huì)到了壓力對人們的影響是多方面的。在實(shí)驗(yàn)任務(wù)中,由于壓力的增加,我開始變得緊張和焦慮,思維變得混亂,從而導(dǎo)致了任務(wù)的失敗。這讓我認(rèn)識到,壓力對我們的工作與學(xué)習(xí)是一種干擾與阻礙,所以我們在面對壓力的時(shí)候必須學(xué)會(huì)有效的管理和應(yīng)對。同時(shí),在實(shí)驗(yàn)中的測量結(jié)果將有助于我更好地了解我自己在面對壓力時(shí)的反應(yīng),進(jìn)而采取相應(yīng)的措施來應(yīng)對壓力。
最后,通過實(shí)驗(yàn)我還發(fā)現(xiàn),在面對壓力的時(shí)候,保持一個(gè)積極的心態(tài)是非常重要的。在實(shí)驗(yàn)當(dāng)中,我看到一些參與者能夠冷靜應(yīng)對壓力,并在困難情境中保持冷靜與樂觀。他們的表現(xiàn)讓我深受啟發(fā),我意識到我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從積極的角度去看待壓力,而不是被其所控制。正如實(shí)驗(yàn)人員所指出的,壓力是在我們成長和發(fā)展中不可或缺的一部分,如果我們能夠運(yùn)用正確的方法去面對它,我們也能夠從中獲得成長和發(fā)展。
總的來說,通過這次壓力測量實(shí)驗(yàn),我對壓力的認(rèn)識有了更加深刻的理解,從中獲得了一些寶貴的體驗(yàn)與感悟。我認(rèn)識到壓力不是一種完全消極的情緒,適度的壓力可以促進(jìn)我們的進(jìn)步與發(fā)展。與此同時(shí),我也明白了壓力對身體和心理的影響,以及如何有效地管理和應(yīng)對壓力。在今后的工作和學(xué)習(xí)中,我將更加注重身心的健康,保持積極樂觀的心態(tài),以更好地應(yīng)對壓力。
壓力測量的心得體會(huì)篇三
嗚呼,十四日測量已然落幕,然心中感受頗多,已非一二句片言只語可形容,故敘此心得,一來記敘連日工作之情形,二來以表心中之感受,亦以此與諸多前輩好友品評。吾心中所得,不知何言,亦請海涵傾聽,感激涕零,捧請斧正。
壓力測量的心得體會(huì)篇四
壓力是我們在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種心理狀態(tài)。人們面對各種不同的挑戰(zhàn)和困難時(shí),往往會(huì)感到壓力倍增,壓力大到一定程度,甚至可能影響我們的身心健康。因此,了解自己的壓力水平,并及時(shí)采取相應(yīng)的措施來應(yīng)對壓力,是非常重要的。在我個(gè)人的測量心得體會(huì)中,我發(fā)現(xiàn)了一些有用的方法和工具,幫助我更好地了解和管理自己的壓力。
首先,我覺得壓力的測量和管理需要從兩個(gè)方面進(jìn)行,即主觀和客觀的角度。主觀方面,我們可以通過問卷調(diào)查或日記記錄的形式來了解自己在不同情境下的壓力水平,比如工作、學(xué)習(xí)、家庭等。通過記錄和分析自己的感受和情緒變化,可以更加客觀地評估自己的壓力水平,并找到相應(yīng)的壓力緩解方法。而客觀方面,我們可以借助一些科學(xué)的工具來測量壓力,比如心率檢測儀、皮膚電反應(yīng)儀等。這些工具可以幫助我們監(jiān)測身體的生理變化,從而更加準(zhǔn)確地了解自己的壓力狀態(tài)。
其次,我發(fā)現(xiàn)支持和信任關(guān)系對于緩解壓力至關(guān)重要。在工作和學(xué)習(xí)中,我們常常會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和期望,這些壓力可能讓我們感到力不從心。然而,如果我們有一個(gè)支持和信任的人或團(tuán)隊(duì)在身邊,我們將更有勇氣和動(dòng)力去面對和克服這些困難。因此,與家人、朋友或同事建立良好的互助關(guān)系,并及時(shí)向他們傾訴和尋求幫助,對于管理和緩解壓力非常有幫助。
此外,我還了解到情緒調(diào)節(jié)對于壓力管理的重要性。在面對壓力時(shí),我們經(jīng)常會(huì)感到焦慮、抑郁、憤怒等不同的負(fù)面情緒。此時(shí),我們需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,采取積極的態(tài)度和方法來面對壓力。比如,我們可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、閱讀等方式來轉(zhuǎn)移注意力,讓自己暫時(shí)放松一下,從而緩解壓力。另外,通過學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧,比如情緒釋放、情緒調(diào)節(jié),我們可以更好地掌控自己的情緒,從而更好地應(yīng)對壓力。
最后,我認(rèn)識到自我關(guān)愛和自我調(diào)整也是緩解壓力的重要手段。在緊張的工作和學(xué)習(xí)中,我們往往會(huì)忽略了自己的身心健康。然而,如果我們不好好照顧和調(diào)整自己的狀態(tài),壓力就會(huì)逐漸積累,最終影響我們的生活質(zhì)量。因此,我們需要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的身心健康,注重每天的飲食、休息和運(yùn)動(dòng),保持良好的生活習(xí)慣。另外,我們還可以嘗試一些放松和調(diào)整的方法,比如冥想、瑜伽等,讓自己的身心得到有效的放松和恢復(fù)。
在總結(jié)上述測量心得和體會(huì)后,我發(fā)現(xiàn)了一些有用的方法和工具,可以幫助我們更好地了解和管理自己的壓力。通過主觀和客觀的角度來測量壓力,尋求支持和信任關(guān)系,調(diào)節(jié)情緒,關(guān)注自己的身心健康等,都是非常有效的壓力管理方法。希望我的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)Υ蠹以诿鎸毫r(shí)有所幫助。
壓力測量的心得體會(huì)篇五
首先,我基本掌握了課堂所學(xué)的測量學(xué)知識,知道如何正確使用水準(zhǔn)儀、全站儀測量距離、角度、高差等,還有學(xué)會(huì)了施工放樣的繪制方法。測量學(xué)是研究地球的形狀和大小以及確定地面(包含空中、地下和海底)點(diǎn)位的科學(xué)。既然是要測量就離不開實(shí)踐。實(shí)踐是對測量學(xué)知識的最好檢驗(yàn),只憑在課堂上的聽課,我并沒有掌握很多具體知識,尤其是對儀器的使用更是一塌糊涂。當(dāng)?shù)谝惶扉_始測量的時(shí)候,我的心里還一陣陣的發(fā)愁:該如何把任務(wù)進(jìn)行下去。當(dāng)動(dòng)手的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不難,聽別人一說或者翻閱一下課本,然后自己動(dòng)手操作一遍,就基本掌握了方法。要想提高效率和測量精度,還要經(jīng)常練習(xí),這樣才能做到舉一反三。
其次我懂得了做任何事情都要認(rèn)真細(xì)致,不能有絲毫的馬虎,特別是在使用水準(zhǔn)儀,全站儀這樣精密的儀器時(shí),更要做到精益求精。因?yàn)樯杂胁铄e(cuò)就可能導(dǎo)致數(shù)據(jù)的偏差很大,更會(huì)導(dǎo)致以后其它量的測量出錯(cuò),最終導(dǎo)致數(shù)據(jù)計(jì)算的錯(cuò)誤,比如我們剛開始測量角度時(shí),一個(gè)基準(zhǔn)點(diǎn)沒有瞄準(zhǔn),導(dǎo)致一個(gè)角度偏小,然后角度的閉合差也不符合要求,經(jīng)過校驗(yàn),才發(fā)現(xiàn)問題出在哪兒。
我還學(xué)會(huì)了吃苦耐勞,學(xué)會(huì)了艱苦奮斗的作風(fēng)。實(shí)習(xí)期間恰好是入夏時(shí)節(jié),重慶的溫度很高,對于露天作業(yè)的我們是一個(gè)不小的挑戰(zhàn),我們改掉以往睡懶覺的習(xí)慣,早上六點(diǎn)多就起來,7點(diǎn)左右就開始測量,因?yàn)橹形绲奶枌?shí)在太厲害了,我們下午3--4點(diǎn)開始工作,一直到晚上天黑無法看清為止。因?yàn)闇y量地點(diǎn)距離在東區(qū),遠(yuǎn)離我們這邊的宿舍,所以我們晚上基本都在工地吃飯。一次測量實(shí)習(xí)要完整的做完,單靠一個(gè)人的力量和思考是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,只有小組的合作和團(tuán)結(jié)才能讓實(shí)習(xí)快速而高效的完成。我們每個(gè)組員都學(xué)到知識而且會(huì)實(shí)際操作,而不是搶時(shí)間,趕進(jìn)度,草草了事收工。我們深知搞工程這一行,需要的就是細(xì)心,做事嚴(yán)謹(jǐn)。
同時(shí)我也總結(jié)出一些測量時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
(1)標(biāo)尺要立直,盡量避免晃動(dòng),有晃動(dòng)時(shí),應(yīng)該選擇數(shù)據(jù)最小的時(shí)候進(jìn)行讀取。在讀數(shù)前一定將水準(zhǔn)儀視野的水準(zhǔn)氣泡調(diào)平(兩側(cè)的線重合),否則造成的誤差會(huì)很大。
(2)當(dāng)用全站儀測量角度時(shí),如果目標(biāo)較小,最好使單線與目標(biāo)重合,如果目標(biāo)有一定寬度,可以用雙絲夾住目標(biāo)。
(3)在測量時(shí)候一定要小心,因?yàn)樯晕⑴隽艘幌聝x器,就要重新調(diào)整對中水平,否則就會(huì)導(dǎo)致數(shù)據(jù)錯(cuò)誤,也可能導(dǎo)致儀器的損壞。
(4)在讀取數(shù)據(jù)時(shí),每位成員都要細(xì)心,既要看得準(zhǔn),還要果斷,不能猶豫不決,任何一個(gè)錯(cuò)誤都有可能導(dǎo)致最終的成果的報(bào)廢。
(5)選點(diǎn)非常重要,點(diǎn)一定要選在有代表性的地方,同時(shí)要注意并非點(diǎn)越多越好,相反選取的無用點(diǎn)過多不但會(huì)增加測量、計(jì)算和繪圖的勞動(dòng)量和多費(fèi)時(shí)間,而且會(huì)因點(diǎn)多而雜亂產(chǎn)生較大的誤差。
(6)要先將道路和主要建筑物確定下來,然后在添加其余次要方面,這樣不但條理清楚,有利于作圖的準(zhǔn)確和隨時(shí)進(jìn)行實(shí)物和圖形的對比從而檢驗(yàn)測量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確與否。我們還要對所測過得范圍能夠做到胸中有數(shù),避免漏測、重測。
(7)團(tuán)結(jié)就是力量,紀(jì)律才是保證經(jīng)過每個(gè)組員的團(tuán)結(jié)工作,當(dāng)我們完成了測圖的工作,并且看到我們畫好的圖紙時(shí)大家都興奮不已。
在我們測量小組的同事交流測量中的經(jīng)驗(yàn)時(shí),大家感覺收獲都很多,有的說儀器的展點(diǎn)很重要,因?yàn)檫@關(guān)系到誤差的大小,有的說測量中點(diǎn)不能架設(shè)的太遠(yuǎn),有的說量取全站儀的儀器高和目標(biāo)高時(shí)要盡量減少誤差,水準(zhǔn)儀施測過程中尺墊得使用以及架儀器過程中氣泡的精確對中和整平,還有就是我們要有一顆愛護(hù)儀器的心,對所用的儀器要精心呵護(hù),在學(xué)校如此,走上工作崗位后更要如此,這樣可以避免一些不必要得麻煩等等吧。想想大家每天早上六點(diǎn)多就起床背上儀器頂著大太陽去測量,算出誤差大的大家一起討論和修改,有必要的就不厭其煩的進(jìn)行重新測量,有了團(tuán)結(jié)的力量我們還是干的很有勁的。我也從別人那里學(xué)到了以前不是太清楚的東西,比如數(shù)據(jù)的處理、碎部點(diǎn)的簡化觀測以及一些作圖的疑問都在測量中得到了答案。
壓力測量的心得體會(huì)篇六
這二周進(jìn)行了我入大學(xué)以來的第一次實(shí)習(xí)。這次實(shí)習(xí)是土木工程的測量教學(xué)實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)前一天老師布置了任務(wù)我都有點(diǎn)不知所措,不知道如何去完成任務(wù)了。原來覺得很輕松的實(shí)習(xí)一下子變得不是那么簡單了。
第一天我們就體會(huì)到了實(shí)習(xí)不是那么的輕松。對我們的任務(wù)我們不知道怎么開始,不明天今天該干什么明天該干什么,實(shí)習(xí)沒有了好的計(jì)劃。組員六人分工也沒有明確,所以導(dǎo)致了做起事來沒有效率。一系列的問題一下子擺到了我們的面前,我感受到了這次是我來說是一次有力的挑戰(zhàn)。我們第一天雖然做事效率低可是我們組一起從早上6點(diǎn)開工到下午7點(diǎn)才收工,我們花了很多時(shí)間來熟悉實(shí)習(xí)操作,那一天收工的時(shí)候每個(gè)人都是很疲勞了。我們一起吃飯的時(shí)候好好總結(jié)了這一天實(shí)習(xí)中出現(xiàn)的問題,確定了每個(gè)人以后實(shí)習(xí)的具體分工。同時(shí)我們還一起規(guī)劃了每天要做的內(nèi)容。這樣一來我們做事就更具高效性更有目的性。果不其然,我們第二天做起來相比第一天就好多了。這次的測量實(shí)習(xí)說真的還是比較辛苦的,每天就是不停的找碎步點(diǎn),定點(diǎn),找點(diǎn),讀數(shù),計(jì)數(shù),畫圖,每天固定的工作有時(shí)真的很疲倦。還要擔(dān)心我們操作是不是正確,如果出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)誤那數(shù)據(jù)就全部報(bào)廢要返工了,那就很麻煩了。我們在測量的`過程中也遇到了很多的問題,每次遇到困難問題時(shí)我們組總是會(huì)進(jìn)行激烈的討論,最后不能得出結(jié)論的就問問其他組的同學(xué),或者向老師請教。我有時(shí)真覺得我們真的很幸運(yùn)和幸福,因?yàn)槲覀冇幸晃缓芎蜕朴H切的老師。老師每天還在測量地點(diǎn)陪伴著我們,不管是大太陽還是大雨天。還有老師每次見她的那臉上的微笑給人的感覺總是很親切。
實(shí)習(xí)雖然只有短短的2周時(shí)間,可是通過這次實(shí)習(xí)我不僅對課本的知識有了更加深刻的認(rèn)知和理解,我更從這次實(shí)習(xí)中懂得了什么是團(tuán)隊(duì)合作的重要性,懂得了團(tuán)結(jié)的力量。有快樂一起分享,有困難一起擔(dān)當(dāng),我們有個(gè)很團(tuán)結(jié)很優(yōu)秀的小組,我們在一起做事很快樂也很難忘。我為能成為這樣的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員而感到榮幸和驕傲!這一次實(shí)習(xí)的經(jīng)歷也必定會(huì)成為以后人生中一段美好的回憶。
1、在專業(yè)知識掌握方面,收獲主要表現(xiàn)在對儀器的進(jìn)一步熟練掌握和數(shù)據(jù)計(jì)算整理能力的進(jìn)一步提高,特別通過實(shí)際操作,比較熟練地掌握了放線的基本方法和技巧以及水準(zhǔn)測量中的一些技巧。通過地形測繪的實(shí)習(xí),掌握了測繪的基本方法和繪圖方法。
在儀器掌握方面,能夠比較熟練地對水準(zhǔn)儀和經(jīng)緯儀進(jìn)行對中整平。特別是在緯儀使用中,通過這次實(shí)習(xí)能夠在比較短的時(shí)間內(nèi)完成對中整平,這主要是因?yàn)樵谶@次實(shí)習(xí)中通過對經(jīng)緯儀的大量應(yīng)用,熟練了經(jīng)緯儀對中整平的步驟,對經(jīng)緯儀整體有了進(jìn)一步的熟練,比如在粗平過程中能比較夠熟練地通過調(diào)整支架比較迅速地完成粗平,單這一個(gè)過程就比以前快了很多,從而大大減少了對中整平儀器所需時(shí)間。
2、數(shù)據(jù)計(jì)算整理能力在這次實(shí)習(xí)中也得到了很大的提高,以前接觸的數(shù)據(jù)都不是通過自己實(shí)際測量得到的結(jié)果,整理時(shí)往往誤差都在允許范圍內(nèi),這次通過自己的實(shí)際測量練習(xí)得到的數(shù)據(jù)由于種種問題有些是超出誤差允許范圍的,這就需要我們能夠迅速分析錯(cuò)誤原因來得到新的數(shù)據(jù)。進(jìn)而也對數(shù)據(jù)檢核的重要性有了新的認(rèn)識。數(shù)據(jù)計(jì)算整理是一項(xiàng)很繁瑣的工作,需要我們在整理計(jì)算的時(shí)候要格外認(rèn)真小心。
同時(shí),也有很多方法和技巧也是可以用來避免因?yàn)檎碛?jì)算而出現(xiàn)結(jié)果的錯(cuò)誤。首先在數(shù)據(jù)記錄中要做到清晰、清楚,因?yàn)槲覀償?shù)據(jù)的整理是在一天的工作完成后進(jìn)行的,由于數(shù)據(jù)量很大,如果記得不夠清晰往往找不到數(shù)據(jù)或者分辨不清楚記錄的數(shù)。另外在記錄數(shù)據(jù)的過程中要隨時(shí)檢核數(shù)據(jù)是否可用,免得再最后整理時(shí)發(fā)現(xiàn)誤差過大而耽誤工程進(jìn)度。
在計(jì)算數(shù)據(jù)時(shí)可以通過多種數(shù)學(xué)手段來邊計(jì)算邊檢驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性,如果時(shí)間允許可以先由一個(gè)人計(jì)算數(shù)據(jù)再由另外一個(gè)人來檢核。
3、本次實(shí)習(xí)進(jìn)行了大量基準(zhǔn)測量,主要收獲是讀書速度較以前有了比較大的提高。雖然儀器i角誤差很小,但往往都存在,在進(jìn)行前后視距讀數(shù)時(shí)盡量要是前后視距基本相等,這樣才能使數(shù)據(jù)更準(zhǔn)確。如果i角誤差很大,在測量的過程中才發(fā)現(xiàn),必須用鋼尺量距使前后視距相等。經(jīng)過地形測繪的實(shí)際操作以后才認(rèn)識到這是一項(xiàng)非常復(fù)雜的工作。
首先要對所要測繪的區(qū)域有大致的了解,選好中心建筑物進(jìn)行主線布控。然后再向整個(gè)區(qū)域進(jìn)行擴(kuò)展,在選點(diǎn)時(shí)要盡量找在各個(gè)方向通視效果好的點(diǎn),特別是要注意建筑物周圍植物的影響(不要為了能夠通視而毀壞植物?。。?/p>
進(jìn)行每天的工作前要有詳細(xì)的計(jì)劃,對各個(gè)點(diǎn)進(jìn)行有規(guī)律的編號,并對每個(gè)人的工作進(jìn)行明確分工。在實(shí)際測量時(shí)要有一個(gè)順序,切忌隨意設(shè)站測量。數(shù)據(jù)記錄要清晰準(zhǔn)確,最好每天都是固定的人來記錄數(shù)據(jù),這樣能更好保證數(shù)據(jù)的清晰和記錄格式的統(tǒng)一,數(shù)據(jù)記錄人員要和讀數(shù)人員有密切配合,相互提醒,每個(gè)數(shù)據(jù)各報(bào)一遍以確保無誤通過這次實(shí)習(xí),我有一個(gè)很大的感受就是團(tuán)對合作的重要性。我們需要完成的任何一項(xiàng)小的工作一個(gè)人都不能完成,必須有同伴的通力合作才能順利完成每一項(xiàng)工作。大家在一起的合作會(huì)逐步產(chǎn)生默契,工作也會(huì)越來越得心應(yīng)手,同伴之間的每一個(gè)手勢,每一個(gè)眼神都能迅速領(lǐng)會(huì)并做出反映,甚至同伴容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤和紕漏也會(huì)了解于胸,隨時(shí)可以去提醒同伴,避免工作出現(xiàn)差錯(cuò)。除了人,儀器也是我們工作中重要的同伴,我們必須時(shí)刻注意愛護(hù)儀器。愛護(hù)儀器一是愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn),更重要的是儀器一旦出現(xiàn)故障會(huì)很大程度影響我們的工作。我們所使用的儀器很多是很精密也很脆弱的,必須輕拿輕放,嚴(yán)格依照操作要求使用。特別需要注意的是鋼尺和標(biāo)桿雖然不是很精密的儀器,也不可使用時(shí)太粗暴甚至拿來游戲,鋼尺使用時(shí)不要拉得過緊,這樣很容易損壞鋼尺或者破壞鋼尺的精度。
4、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn):展點(diǎn)很重要,展點(diǎn)的好壞決定了測量的速度;實(shí)驗(yàn)儀器的整平對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的誤差有很大的影響;水準(zhǔn)測量和水平角測量均需檢查閉合差,超過差限一定要重新測量;繪制格網(wǎng)鉛筆的粗細(xì)要根據(jù)規(guī)定,反復(fù)檢查以減小誤差,網(wǎng)格對地形圖影響很大;小組成員的合作很重要,實(shí)習(xí)小組的氣氛很大程度上影響實(shí)驗(yàn)的進(jìn)度。
壓力測量的心得體會(huì)篇七
壓力測量是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。通過測量血壓和心率等指標(biāo),可以了解到人體的心血管系統(tǒng)的運(yùn)作情況,為早期預(yù)防心血管疾病提供了可靠的依據(jù)。在我的工作中,經(jīng)常會(huì)進(jìn)行壓力測量,通過這一過程,我也體會(huì)到了很多心得和體會(huì)。
第一段:正確使用測量儀器非常重要。
正確使用血壓計(jì)和心率測量儀器是保證測量準(zhǔn)確的基本前提。在進(jìn)行測量之前,我們需要先對儀器的使用說明和操作方法進(jìn)行了解和學(xué)習(xí),了解何時(shí)需要更換零件,何時(shí)需要進(jìn)行校準(zhǔn),如何使用儀器進(jìn)行測量等。只有掌握了這些基本知識,才能夠確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
第二段:環(huán)境和姿勢對測量結(jié)果有影響。
測量體征時(shí),除了要正確使用測量儀器外,還需要注意測量環(huán)境和測量者的姿勢。測量環(huán)境應(yīng)該選擇安靜、無干擾、溫度適宜的地方,同時(shí)要確保測量者的姿勢正確。測量人的手臂應(yīng)該放松,與心臟同高,使用正確大小的袖帶,袖帶與手臂組成90度角。
第三段:情緒和活動(dòng)會(huì)對測量結(jié)果產(chǎn)生影響。
測量過程中,測量者的情緒和活動(dòng)也會(huì)對測量結(jié)果產(chǎn)生影響。情緒波動(dòng)大、心慌胸悶等情況都會(huì)導(dǎo)致血壓升高,而疲勞、鍛煉等因素則可能導(dǎo)致血壓降低。因此,測量前應(yīng)盡量保持身心平靜,避免在測量前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
第四段:注意測量數(shù)據(jù)的記錄和分析。
進(jìn)行了測量之后,還需要對測量數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄和分析。這可以幫助我們了解體征的變化趨勢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題,并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行干預(yù)。同時(shí),記錄測量數(shù)據(jù)也可以幫助我們更及時(shí)、更全面地了解測量者的身體狀況,進(jìn)行更加全面的評估和診斷。
第五段:小結(jié)和展望。
在測量過程中,我深刻地體會(huì)到測量的復(fù)雜性和重要性。正確使用測量儀器,注意測量環(huán)境和測量者的姿勢,以及隨時(shí)記錄和分析測量數(shù)據(jù),都是確保測量準(zhǔn)確的重要環(huán)節(jié)。相信在今后的工作中,我會(huì)更加注重細(xì)節(jié)和精細(xì),更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)剡M(jìn)行測量工作,為健康服務(wù)做出自己最大的貢獻(xiàn)。
壓力測量的心得體會(huì)篇八
第一段:引言(200字)
壓力是現(xiàn)代人生活中常常面臨的一種挑戰(zhàn),但在測量心得體會(huì)的過程中,我逐漸發(fā)現(xiàn)了如何應(yīng)對和管理壓力的重要性。壓力既不可避免,也對我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此,了解壓力的來源和影響,尋找適合自己的緩解壓力的方法,是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要課題。
第二段:壓力的來源和影響(200字)
壓力的來源多種多樣,可以來自工作、學(xué)習(xí)、家庭、人際關(guān)系等各個(gè)方面。長時(shí)間的工作壓力和競爭壓力可能導(dǎo)致失眠、焦慮、抑郁等身心健康問題。學(xué)業(yè)上的壓力對學(xué)生來說尤為嚴(yán)重,考試和成績的壓力會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)和困擾。此外,家庭和人際關(guān)系的壓力也會(huì)給人帶來沉重的負(fù)擔(dān)。明白壓力的來源和影響,是解決它的關(guān)鍵。
第三段:測量心得體會(huì)的過程(300字)
通過參加壓力測量課程,我逐漸認(rèn)識到掌握自己的壓力情況是減輕壓力的第一步。我學(xué)會(huì)了使用各種測量方法,包括心理評估、身體指標(biāo)測量、情緒日志等。這些方法幫助我清晰地了解自己的壓力水平,進(jìn)而找到解決問題的方法。我還了解到壓力是如何與心理和生理反應(yīng)相互關(guān)聯(lián)的,了解到身心的平衡對于減輕壓力的重要性。我在測量心得體會(huì)的過程中,不斷反思自己的壓力源,努力尋找解壓的方法,并逐漸發(fā)現(xiàn)了適合我自己的緩解壓力的方式。
第四段:應(yīng)對和管理壓力的方法(300字)
在測量心得體會(huì)的過程中,我試驗(yàn)了一些應(yīng)對和管理壓力的方法,并發(fā)現(xiàn)其中一些方法對我效果較好。首先,我發(fā)現(xiàn)規(guī)劃和合理安排自己的時(shí)間能夠減輕壓力。分清主次,給不同任務(wù)設(shè)定時(shí)間限制,提高效率,減少工作和學(xué)習(xí)上的壓力。其次,鍛煉身體和放松心情也是減輕壓力的有效方法。我開啟了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),讓身體釋放壓力的同時(shí),增強(qiáng)身體的抵抗力。我還嘗試了放松技巧,如冥想和深呼吸,以緩解緊張情緒。此外,與朋友和家人分享壓力,尋求支持和幫助也是重要的方法。
第五段:總結(jié)和展望(200字)
通過測量心得體會(huì),我認(rèn)識到壓力管理是重要的生活技能,并感受到了各種應(yīng)對和管理壓力的方法的效果。這個(gè)過程不僅幫助我更好地了解自己,還為日后的生活和工作提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。未來,我將繼續(xù)保持對壓力的關(guān)注,并努力改善和調(diào)整自己的應(yīng)對方法。我相信,通過不斷的實(shí)踐和總結(jié),我能夠在面對壓力時(shí)更加從容和睿智。同時(shí),我也希望通過分享我的測量心得和體會(huì),幫助更多的人找到適合自己的緩解壓力的方法,共同享受健康的生活。
壓力測量的心得體會(huì)篇九
為期十天的測量實(shí)習(xí)結(jié)束了,在這期間,我們小組完成了所有的測量任務(wù)并最終完成了1:500的地形圖繪制。雖然這些天很累很苦,但是很值得,我們整整的把課堂的知識拿到了實(shí)地來檢驗(yàn)。
最開始的兩天頗為不順,由于對儀器的使用不熟練,對誤差許可范圍的不清楚,我們耽誤了不少時(shí)間。經(jīng)常是一個(gè)點(diǎn)位反復(fù)測量甚至測量數(shù)遍都達(dá)不到誤差許可范圍,這樣就耽誤了很多時(shí)間,但是在遇到困難后,我們能夠在晚上很累的狀態(tài)下討論問題的所在,并在課本中尋求解決問題的方案并且經(jīng)過我們的努力解決了大部分問題。
在本次測量實(shí)習(xí)中,最大的體會(huì)是分工合作統(tǒng)籌安排,絕不出現(xiàn)“有的人不干活,有的人忙不完”的現(xiàn)象,我們小組7人,每一位組員都有自己的工作,在炎熱的天氣下,最值得稱贊的是我們可愛的女生們,為了提高機(jī)器的精確度,保護(hù)儀器,她們把本該為自己防曬的傘打到了儀器的上方,為儀器打傘。為了趕工趕時(shí)間,我們小組幾乎每日早晨5點(diǎn)半開始測量,早餐輪流吃飯,人歇機(jī)不歇,中午吃晚飯?jiān)谛菹⑵毯?點(diǎn)開始繼續(xù)測量一直到晚上7點(diǎn)半左右結(jié)束,晚飯依然是輪流吃飯,看不清楚打開應(yīng)急燈照亮機(jī)器和點(diǎn)位,這樣的工作為我們節(jié)約出了大量的寶貴時(shí)間,我們小組的工作進(jìn)度也一直處于領(lǐng)先狀態(tài),直至最后我們有充分的時(shí)間進(jìn)行計(jì)算,并把測量出來的數(shù)據(jù)畫到圖板上。
數(shù)千字的報(bào)告終于在數(shù)天中寫完了,總算可以長長地舒口氣了,最后要感謝我們的老師:李剛老師和王雪松老師,他們在百忙之中抽出時(shí)間來堅(jiān)持每天指導(dǎo)我們的測量實(shí)習(xí)。我們小組的指導(dǎo)老師是李剛老師。李剛老師對科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)的態(tài)度也給我們留下了深刻的印象,他的循循善誘的教導(dǎo)和不拘一格的思路給予了我們無限的啟迪。在此不多言謝,謹(jǐn)祝愿我們的師生情誼猶如“滔滔長江之水連綿不絕,又如黃河泛濫一發(fā)不可收拾?!敝劣谀且呀?jīng)逝去的'情誼,則將永遠(yuǎn)的凝固在我的人生記憶之中。
壓力測量的心得體會(huì)篇十
工程測量是指在工程建設(shè)中,通過各種儀器手段測量、計(jì)算、分析出工程量的大小和工程設(shè)計(jì)所需要的各種數(shù)據(jù),為工程建設(shè)提供基礎(chǔ)數(shù)據(jù)和技術(shù)支持。作為一名工程測量專業(yè)的學(xué)生,我深感測量工作的重要性和技巧之難,通過多次實(shí)習(xí)和測量實(shí)踐,我從中總結(jié)出了一些自己的測量心得和體會(huì),現(xiàn)在與大家分享。
段落二:認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)是成功的關(guān)鍵
在進(jìn)行測量之前,我們需要了解本次測量的性質(zhì)、目的、要求和特點(diǎn)以及環(huán)境情況,然后再進(jìn)行儀器的選擇和方案的制定。在具體的實(shí)踐中,根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和完善,打好測量的基礎(chǔ)。同時(shí)要有一顆認(rèn)真仔細(xì)的心,如在使用儀器中一定要正確接線,并在檢查完細(xì)節(jié)后再進(jìn)行數(shù)據(jù)的采集,這些細(xì)節(jié)的處理可能會(huì)消耗更多的時(shí)間,但是這樣會(huì)省去很多不必要的麻煩。
段落三:反思和總結(jié)是不斷提高的必修課
在測量過程中,難免會(huì)遇到各種問題,例如:儀器故障、數(shù)據(jù)異常等等,對于這些問題,我們不能懶散怠惰,而是要及時(shí)的進(jìn)行反思和總結(jié)。在重要的測量任務(wù)中,我會(huì)制定詳細(xì)的測量工作紀(jì)錄,包括數(shù)據(jù)的采集、分析、清點(diǎn)以及操作中出現(xiàn)的問題和解決方案等,使得工作更加的有條理和規(guī)范,在工作后能夠進(jìn)行有效的反思和總結(jié),發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯(cuò)誤,并加以改正和提高。
段落四:合作互助是測量團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)勁動(dòng)力
在測量工作中,合作互助非常的重要,一個(gè)人的工作效率有時(shí)候會(huì)受到個(gè)人能力和情緒的影響,而團(tuán)隊(duì)的力量可以彌補(bǔ)個(gè)人的不足。我記得在一次無人機(jī)測量任務(wù)中,我和我的同伴齊心協(xié)力完成了這項(xiàng)任務(wù),我們互相幫助解決了遇到的各種難題,測量過程中一起完成工作,讓我清楚的認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的力量,這對于個(gè)人發(fā)展和進(jìn)步也是很有幫助的。
段落五:把握機(jī)會(huì),勇拓新天地
測量技術(shù)的發(fā)展、工程建設(shè)的加速,給工程測量帶來了很大的機(jī)遇和挑戰(zhàn),珍惜機(jī)遇,勇敢接受挑戰(zhàn)是我們這個(gè)時(shí)代的特點(diǎn)。在工程測量中我們需要發(fā)掘出問題,對可能出現(xiàn)的問題加以預(yù)防,不斷拓寬視野和學(xué)習(xí)各種現(xiàn)代化的測量技術(shù),這將有助于我們更好的完成工作并提高個(gè)人能力和競爭力。
總之,在我這段時(shí)間參與的工程測量實(shí)踐中,我得到了很多的經(jīng)驗(yàn)和啟示,里面更多的是一種不斷進(jìn)步、不斷學(xué)習(xí)和不斷提高的精神。我會(huì)珍惜機(jī)會(huì),不斷努力,積極探索,勇于嘗試,努力成為一名合格的工程測量師。
壓力測量的心得體會(huì)篇十一
測量在我們的生活中隨處可見,無論是日常生活中的體重、身高、溫度等,還是工業(yè)生產(chǎn)中的質(zhì)量、尺寸等都需要測量。因此,測量是一項(xiàng)重要的工作,對于保障生產(chǎn)和生活質(zhì)量起到至關(guān)重要的作用。本文主要講述我在實(shí)際測量工作中的心得和體會(huì)。
第二段:準(zhǔn)備工作
準(zhǔn)備工作是測量的第一步,如果準(zhǔn)備不充分,就容易出現(xiàn)誤差。在進(jìn)行測量前,首先要仔細(xì)閱讀測量儀器的使用說明書,了解測量原理和操作方法。其次,要評估被測量物體的特性和要求,選擇適當(dāng)?shù)臏y量儀器和方法,并對儀器進(jìn)行校準(zhǔn)。此外,為了減少外界干擾,還要在測量現(xiàn)場進(jìn)行環(huán)境的清掃和控制。
第三段:實(shí)際測量
實(shí)際測量是測量中最為關(guān)鍵的一步,它直接影響到測量的準(zhǔn)確性和精度。在進(jìn)行實(shí)際測量時(shí),首先要正確使用測量儀器,例如在使用卷尺進(jìn)行測量時(shí),要保證卷尺與被測物體的表面平行,并注意讀數(shù)末位的四舍五入。其次,要控制外界因素的影響,例如在溫度測量中要盡可能避免進(jìn)行在溫度較為極端的環(huán)境下進(jìn)行測量。最后,在數(shù)據(jù)采集和記錄過程中要做到仔細(xì)認(rèn)真,避免出現(xiàn)漏填漏報(bào)等錯(cuò)誤。
第四段:數(shù)據(jù)處理
測量完成后,需要進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。數(shù)據(jù)處理包括數(shù)據(jù)分析和誤差分析。在進(jìn)行數(shù)據(jù)分析時(shí),需要采用合適的統(tǒng)計(jì)方法,例如平均值、標(biāo)準(zhǔn)差等進(jìn)行數(shù)據(jù)處理,并將分析結(jié)果反饋給儀器使用者。同時(shí),還需要對誤差進(jìn)行分析,包括殘差分析和誤差來源分析,以評估測量的準(zhǔn)確性。
第五段:總結(jié)
通過本次實(shí)際測量工作,我認(rèn)識到測量的重要性和必要性,并對測量的技術(shù)細(xì)節(jié)及注意事項(xiàng)有了更為深刻的了解和認(rèn)識。同時(shí),我也找到了自身在實(shí)際測量中存在的不足之處,例如在測量過程中粗心大意,沒有認(rèn)真核對數(shù)據(jù)等。因此,我將會(huì)認(rèn)真總結(jié)本次測量工作中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),不斷提升自身的專業(yè)知識和技能水平,為以后的測量工作做好充分準(zhǔn)備。
壓力測量的心得體會(huì)篇十二
測量是日常生活、科學(xué)研究、工業(yè)生產(chǎn)和國家統(tǒng)計(jì)中必不可少的基礎(chǔ)性工作。一件物品的大小、重量,一個(gè)人的身高、體重、血壓等,都需要通過測量來確定。在自己的日常生活和科學(xué)研究中,我也廣泛地運(yùn)用了測量知識,積累了一些心得體會(huì)。
第二段:在日常生活中的測量經(jīng)驗(yàn)
在日常生活中,我最常用到的是計(jì)量杯和體重秤。用計(jì)量杯測量食材,可以保證料理的可重復(fù)性,提升料理的口感;而用體重秤每周測量體重,可以有助于實(shí)現(xiàn)健身計(jì)劃。我從這些日常的測量體驗(yàn)中,深刻理解到準(zhǔn)確測量的重要性,特別是在重復(fù)試驗(yàn)時(shí),測量數(shù)據(jù)對比異常精確。
第三段:在科學(xué)研究中的測量經(jīng)驗(yàn)
在我的科研領(lǐng)域,測量是提取數(shù)據(jù)的重要手段之一。在一項(xiàng)涉及到化學(xué)分析的項(xiàng)目中,我需要測量樣品的質(zhì)量、形態(tài)和大小。測量總是需要考慮誤差,然后采取對應(yīng)的糾偏措施,以保證結(jié)果的準(zhǔn)確性。我深刻理解到,每一次小的誤差都會(huì)累積成巨大的誤差,因此在科學(xué)研究中不可忽視測量的重要性。
第四段:在工程生產(chǎn)中的測量經(jīng)驗(yàn)
在我的工程生產(chǎn)實(shí)踐中,最常用到的是尺子和卡尺。在設(shè)計(jì)和制造的過程中,我需要測量零件尺寸、直線距離和角度。為了保證設(shè)計(jì)和制造的精度,在工程生產(chǎn)中測量是不可或缺的。同時(shí),在我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中,我還了解到了如何在特殊條件下進(jìn)行測量,如使用激光掃描儀進(jìn)行三維點(diǎn)云重構(gòu)。
第五段:結(jié)論
總體來說,測量是我們生活、學(xué)術(shù)和工程的重要組成部分。經(jīng)過我的個(gè)人體驗(yàn),我深刻意識到應(yīng)該在測量中小心謹(jǐn)慎,也深刻認(rèn)識到測量的重要性和精度有關(guān)。只有在認(rèn)真處理好每一個(gè)細(xì)節(jié)、考慮到各種情況和糾正每一次小的誤差下,我們才能獲得準(zhǔn)確的測量數(shù)據(jù),并針對這些數(shù)據(jù)做出更好的決策。同時(shí),隨著先進(jìn)的技術(shù)在測量中的應(yīng)用,我們應(yīng)該保持對測量領(lǐng)域的關(guān)注,以便在不斷變化的環(huán)境下不停地學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。
壓力測量的心得體會(huì)篇十三
回顧這兩周的實(shí)習(xí)生活,雖然不得不接受黑色膚色的自己,不得不感受精疲力竭的真諦,可是我們在收獲一種技能的同時(shí),也收獲了一段值得回味的經(jīng)歷。
由于測量學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科,而測量實(shí)習(xí)對培養(yǎng)學(xué)生思維和動(dòng)手能力、掌握具體工作程序和內(nèi)容起著相當(dāng)重要的作用。雖然我們在學(xué)校有過類似的測量,但是難度根本無法與野外相比,我們的目的在于在測量實(shí)習(xí)中鞏固課本中所學(xué)的知識,解決遺留的問題,發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足,彌補(bǔ)遺漏掉的知識點(diǎn)。
每天早晨,我們抗拒疲勞,披星戴月,踩著朝露,扛著儀器,大刀闊斧的走向我們的實(shí)習(xí)基地;烈日下,我們挑戰(zhàn)極限,在酷暑中,我們揮灑我們的汗水,展示我們的風(fēng)采;晚上,我們整理內(nèi)業(yè),相互交流。我們的不怕苦、不怕累,團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,來自與我們對知識的渴望,來自與我們對建設(shè)祖國的強(qiáng)烈愿望。
當(dāng)然,我們實(shí)習(xí)成功,不僅是通過我們自己的努力,更要?dú)w功于我們的老師,如果不是他們的任勞任怨,不辭辛苦,我們根本就不可能完成這樣艱巨的任務(wù),當(dāng)我們想放棄時(shí),是老師鼓勵(lì),讓我們重拾自信,堅(jiān)持到底。當(dāng)我們犯錯(cuò)時(shí),老師都是很寬容的原諒我們,他們經(jīng)常掛到嘴邊的一句話就是“你們還處在學(xué)生階段,允許犯錯(cuò),關(guān)鍵就是有錯(cuò)就改”。當(dāng)我們休息的時(shí)候,老師常常和我們打成一片,和我們討論一些測量方面的知識,也講講做人方面的道理,使我們受益匪淺。就在這樣艱苦的歲月,老師我們同甘共苦,才有了我們實(shí)為期25天的測量學(xué)實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束?;仡欉@兩周的實(shí)習(xí)生活,雖然不得不接受黑色膚色的自己,不得不感受精疲力竭的真諦,可是我們在收獲一種技能的同時(shí),也收獲了一段值得回味的經(jīng)歷。
由于測量學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科,而測量實(shí)習(xí)對培養(yǎng)學(xué)生思維和動(dòng)手能力、掌握具體工作程序和內(nèi)容起著相當(dāng)重要的作用。雖然我們在學(xué)校有過類似的測量,但是難度根本無法與野外相比,我們的目的在于在測量實(shí)習(xí)中鞏固課本中所學(xué)的知識,解決遺留的問題,發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足,彌補(bǔ)遺漏掉的知識點(diǎn)。
每天早晨,我們抗拒疲勞,披星戴月,踩著朝露,扛著儀器,大刀闊斧的走向我們的實(shí)習(xí)基地;烈日下,我們挑戰(zhàn)極限,在酷暑中,我們揮灑我們的汗水,展示我們的風(fēng)采;晚上,我們整理內(nèi)業(yè),相互交流。我們的不怕苦、不怕累,團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,來自與我們對知識的渴望,來自與我們對建設(shè)祖國的強(qiáng)烈愿望。
當(dāng)然,我們實(shí)習(xí)成功,不僅是通過我們自己的努力,更要?dú)w功于我們的老師,如果不是他們的任勞任怨,不辭辛苦,我們根本就不可能完成這樣艱巨的任務(wù),當(dāng)我們想放棄時(shí),是老師鼓勵(lì),讓我們重拾自信,堅(jiān)持到底。當(dāng)我們犯錯(cuò)時(shí),老師都是很寬容的原諒我們,他們經(jīng)常掛到嘴邊的一句話就是“你們還處在學(xué)生階段,允許犯錯(cuò),關(guān)鍵就是有錯(cuò)就改”。當(dāng)我們休息的時(shí)候,老師常常和我們打成一片,和我們討論一些測量方面的知識,也講講做人方面的道理,使我們受益匪淺。就在這樣艱苦的歲月,老師我們同甘共苦,才有了我們實(shí)習(xí)的成功,感謝老師!
總之,我們這次實(shí)習(xí),我們付出了,也收獲了,我們有過傷、有過痛、有過淚、更有成功的喜悅,可以說是:痛苦與快樂同在。
習(xí)的成功,感謝老師!
總之,我們這次實(shí)習(xí),我們付出了,也收獲了,我們有過傷、有過痛、有過淚、更有成功的喜悅,可以說是:痛苦與快樂同在。
測量心得體會(huì)篇4
壓力測量的心得體會(huì)篇十四
這次的測量實(shí)訓(xùn)讓我體會(huì)到:
1.經(jīng)過這次實(shí)訓(xùn),我熟悉了水準(zhǔn)儀,經(jīng)緯儀的操作過程。熟悉了閉合導(dǎo)線的測量過程。以及多于數(shù)據(jù)的整理與計(jì)算。
2.在實(shí)訓(xùn)期間,經(jīng)過理論與實(shí)踐的結(jié)合,我具備了獨(dú)立操作,記錄的技能。
3.在了解,熟悉和掌握必須的測量基礎(chǔ)知識和操作知識的過程中,也培養(yǎng),提高和加強(qiáng)了我的`實(shí)踐操作本事以及創(chuàng)新本事。
福利作為企業(yè)薪酬中主要項(xiàng)目,也是員工異常關(guān)心的部分,所以應(yīng)在培訓(xùn)過程中講清楚企業(yè)的福利情景,雖然這方面應(yīng)當(dāng)在復(fù)試結(jié)束時(shí)給應(yīng)聘者講清楚,但經(jīng)過入職前的培訓(xùn)進(jìn)行更詳細(xì)的講解有利于員工對企業(yè)產(chǎn)生依靠,異常是對重要職位的員工很重要,這是安定員工的又一關(guān)鍵。
壓力測量的心得體會(huì)篇十五
沒有理論基礎(chǔ),我們就不能正確地分析問題,解決問題。所以我們進(jìn)行測量實(shí)習(xí)前,這學(xué)期張老師經(jīng)過對理論知識精細(xì)的講解,我們踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度,致使我們很好地掌握了理論知識。對于學(xué)習(xí)建筑工程技術(shù)這一專業(yè)的學(xué)生,我們不僅要有豐富的專業(yè)理論知識,而且更應(yīng)當(dāng)有過硬的實(shí)踐操作能力。
無人不知“實(shí)踐是檢查真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)?!彼栽谡莆绽碚撝R的基礎(chǔ)上就是實(shí)踐?!督ㄖこ虦y量》是這樣,其它的還是如此。我們不能紙上談兵,必須樹立起理論是基礎(chǔ),實(shí)踐是根本這一理念。只有這樣我們才能真正做到學(xué)以致用,為建設(shè)中國特色社會(huì)主義而奉獻(xiàn)自己的微薄之力。
二、明確目標(biāo)制定計(jì)劃
沒有航向的船,永遠(yuǎn)也無法到達(dá)成功的彼岸。當(dāng)然,沒有目標(biāo)的工作,永遠(yuǎn)也無法品嘗成功的喜悅,所以我們這次測量實(shí)習(xí)首先明確了我們的目標(biāo)。我們這次為期十天的測量實(shí)習(xí)的內(nèi)容主要有三項(xiàng),地形圖測繪、建筑物放樣、道路圓曲線測設(shè)。明確了目標(biāo),就應(yīng)當(dāng)為之拼搏。我們可不能盲目地拼搏,因?yàn)椤胺彩骂A(yù)則立,不預(yù)則廢?!?,所以我們在進(jìn)行測量實(shí)習(xí)初就對測量實(shí)習(xí)的進(jìn)程做了相關(guān)計(jì)劃。終于讓我們少走了許多曲折之路。比如,我們每天實(shí)習(xí)都有不同的內(nèi)容和任務(wù),那么我們準(zhǔn)備儀器時(shí)就只帶需要的儀器,而并非勞神、費(fèi)力全都帶到實(shí)習(xí)場地。雖然這是在實(shí)習(xí)期間的親身體驗(yàn),我們卻對此受益終生。
三、樹立起團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識
我們《建筑工程測量》實(shí)習(xí)并非單槍匹馬就能完成任務(wù),必須由大家共同努力才能完成。比如,在進(jìn)行碎部點(diǎn)的測量時(shí),在同一時(shí)間我們需要立尺人員立足、觀測人員讀取數(shù)據(jù)、記錄人員記錄數(shù)據(jù)、繪圖人員繪制草圖等。為此,我們需要讓組員們樹立起團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識,早日圓滿完成實(shí)習(xí)任務(wù)。由此,我真的領(lǐng)悟到了“人心齊,泰山移。”的內(nèi)涵了,正如抗日戰(zhàn)爭時(shí)期,沒有國、共兩黨的合作,沒有統(tǒng)一戰(zhàn)線的形成,也許抗日戰(zhàn)爭將會(huì)持續(xù)更長時(shí)間。如果我們這次測量實(shí)習(xí)沒有組員齊心協(xié)力地奮進(jìn),我們也根本不可能按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成實(shí)習(xí)任務(wù)。因此,團(tuán)結(jié)協(xié)作是我們必然要做出的選擇。
我們在實(shí)際操作過程中,離不開同學(xué)們的相互學(xué)習(xí)和探討,更離不開張老師頂著烈日不畏艱辛仔細(xì)、耐心給我們的正確指導(dǎo)。讓我們才茅塞頓開,思維也更加開闊,最終取得優(yōu)異的成績。
五、吃苦耐勞自強(qiáng)不息
大家都明白一點(diǎn),我們學(xué)習(xí)建筑工程技術(shù)專業(yè)的學(xué)生以后的工作地方一般大多是室外露天工作,遇到風(fēng)吹日曬是再所難免。正如我們這次測量實(shí)習(xí)一樣,由于時(shí)間是夏季,所以天氣炎熱。于是我們許多時(shí)候都是利用早、晚的這一段時(shí)間工作,這就要求我們早出晚歸。雖然不習(xí)慣,但這是我們必然的選擇。選擇吃苦耐勞,選擇自強(qiáng)不息。終于一份耕耘,一份收獲,我們組員用十天辛勤的漢水換回了實(shí)習(xí)工作的圓滿結(jié)束。
一個(gè)測量工作是這樣,其它的還是要求我們這樣做啊!因?yàn)槿绱?,才有新的希望。一場突如其來的特大汶川地震的降臨,沒有壓到我們。這歸功于黨和國家的科學(xué)發(fā)展,更是我們擁有吃苦耐勞的品質(zhì)和自強(qiáng)不息的精神為我們打下了堅(jiān)定的信念——中國加油,中國雄起!
六、嚴(yán)格要求求真務(wù)實(shí)
沒有規(guī)矩,不成方圓。我們在進(jìn)行儀器操作時(shí),務(wù)必按照正規(guī)的操作進(jìn)行測量實(shí)習(xí)。我們實(shí)習(xí)相關(guān)內(nèi)容時(shí),也務(wù)必按照一定的程序進(jìn)行。否則,我們將走許多曲折之路。這就告訴我們必須將時(shí)代性與規(guī)律性相結(jié)合,運(yùn)用創(chuàng)造性思維思考問題,解決問題。當(dāng)然,我們在嚴(yán)格要求的同時(shí)還應(yīng)求真務(wù)實(shí)地不斷進(jìn)取。
七、存在問題不斷完善
我們這些天的實(shí)習(xí)取得可喜可賀的成績,但還是存在一些問題。因?yàn)槲覀兪菆F(tuán)隊(duì)工作,所以在組織協(xié)調(diào)人員任務(wù)時(shí)還有少許不足。有些儀器操作生疏,測量誤差大等問題。有問題不可怕,可怕的是不去解決問題。那么,解決問題,首先就要熟練牢固地掌握理論知識,用理論指導(dǎo)實(shí)踐。其次是保持良好的心態(tài),在不斷總結(jié)中前進(jìn),達(dá)到熟能生巧,為我所用的目的。最后要樹立起失敗乃成功之母的觀念,不恥下問,虛心學(xué)習(xí)。
測量心得體會(huì)篇5
壓力測量的心得體會(huì)篇十六
這次測量實(shí)習(xí)的相關(guān)事宜,我們領(lǐng)好相關(guān)的測量儀器后,來到13棟公寓后面的一個(gè)空闊的空地上,進(jìn)行我們實(shí)習(xí)的第一個(gè)內(nèi)容——數(shù)字化放樣。這次實(shí)習(xí)是按小組進(jìn)行的,我們小組找到自己實(shí)習(xí)所在位置后,組長進(jìn)行任務(wù)分配,測量便開始了。
我首先對全站儀進(jìn)行光學(xué)對中整平,其他組內(nèi)成員都有相應(yīng)的任務(wù)。設(shè)置好全站儀的相關(guān)參數(shù)后,放樣就開始了。我根據(jù)全站儀的屏幕顯示指揮拿棱鏡的同學(xué),直至棱鏡所放位置剛好或者差距范圍在3mm內(nèi)時(shí),告知另一個(gè)同學(xué)紀(jì)錄該點(diǎn)并做好標(biāo)記。放完2個(gè)點(diǎn)后,交換相應(yīng)工作,由我操作棱鏡,繼續(xù)進(jìn)行放樣。就這樣一直從1號點(diǎn)放至23號點(diǎn),還有6個(gè)軸線點(diǎn),放樣完成后,進(jìn)行采樣,待采樣完成后,野外測量就算完成了。用時(shí)一天,整個(gè)測量工作,每個(gè)環(huán)節(jié)我都有參與。組內(nèi)任務(wù)分配也比較平均,可以使組員在整個(gè)測量工作的各個(gè)環(huán)節(jié)都能夠參與。
xx年7月14日,我們小組帶著水準(zhǔn)儀進(jìn)行第二個(gè)測量任務(wù),水準(zhǔn)測量。此次測量的是一個(gè)閉合水準(zhǔn)路線,我們小組保持了放樣實(shí)習(xí)時(shí)的默契,用一天就測完了,我同樣每個(gè)環(huán)節(jié)都有參與,立尺,觀測,計(jì)數(shù)都有做過。但是回去后發(fā)現(xiàn)了很多錯(cuò)誤,由于測量沒有考慮到視距差。因此我們于xx年12月22號下午和23號上午進(jìn)行了重測,經(jīng)過2次測量,任務(wù)總算完成。測量工作雖然累,但累并快樂著。
性,通過實(shí)習(xí),我熟練了水準(zhǔn)儀,全站儀的使用方法,增強(qiáng)了自己的動(dòng)手動(dòng)腦能力,也通過在測量中遇到的`問題,得到了解決問題的方法。實(shí)習(xí)使理論和實(shí)際聯(lián)系在了一起,我也通過實(shí)習(xí)知道要很好地進(jìn)行測量,首先要掌握基本的理論知識,還要有不怕苦不怕累的精神,當(dāng)然還要有團(tuán)隊(duì)精神,光靠一個(gè)人的力量是不足以完成任務(wù)的,得與他人合作,共同完成任務(wù)。并且通過小組的團(tuán)結(jié),能使實(shí)習(xí)任務(wù)快速高效地完成。做事時(shí)還要有耐心,也要盡量配合其他人的工作,切勿以自我為中心。還有就是遇到問題要及時(shí)解決,這樣才能進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí),如果問題得不到解決,很有可能就會(huì)卡死在一個(gè)問題上。
通過實(shí)踐,得出經(jīng)驗(yàn),這是我最大的收獲。
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