通過總結(jié)自己的心得，我更加明確了自己的目標和方向。寫心得體會時，要注意適當?shù)钠蛢?nèi)容，不要過于拖沓和啰嗦。推薦閱讀下面這篇心得體會，它對于我們的思考和行動有著重要的啟發(fā)。
武術(shù)心得體會篇一
武術(shù)作為中華文化的一部分，有著悠久的歷史。由于它所具有的嚴謹性和實用性，不僅僅在中國，而且在世界各地都受到了廣泛的關(guān)注和認可。通過學習武術(shù)史，我對武術(shù)的產(chǎn)生、發(fā)展、演變，以及其中的文化內(nèi)涵和精神價值，有了更深刻的理解和感悟。
第一段：武術(shù)的起源
武術(shù)起源非常久遠，可以追溯到五千年前的新石器時代。那時候，人們迫切需要用各種武器來保護自己生命和財產(chǎn)的安全。據(jù)史書記載，周武王在兵敗之后，發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士們在直接對抗敵人時表現(xiàn)并不出色，于是開始創(chuàng)編六十四卦的套路。卦數(shù)的變化可以應用到戰(zhàn)爭中，從而提高戰(zhàn)斗力。后來，隨著社會的發(fā)展和文化的進步，武術(shù)逐漸形成了自己的理論和體系，并沒有止于殘殺的工具，而成為了中國傳統(tǒng)文化的一部分。
第二段：武術(shù)的發(fā)展
不同地區(qū)的武術(shù)有著各自不同的風格和特點。在歷史上，武術(shù)發(fā)展階段可以根據(jù)地區(qū)分為南拳與北拳、太極武術(shù)和少林武術(shù)等。其中少林武術(shù)鼓勵練習者在過程中堅持“無止境、無限制”的理念，積極承認復雜和多樣性，使其具有了更加深厚的文化內(nèi)涵。太極武術(shù)注重調(diào)理 心境、平衡身心，被譽為“行功在于柔，威力由內(nèi)力而來”，理念的來源則在于“云手”的太極哲學。它并不追求攻防技巧的多變，而是力求提高一個人的修為與覺悟。而以猛擊為主的南拳與北拳，則體現(xiàn)了中國人的悍勇和剛毅的風格。
第三段：武術(shù)的演變
武術(shù)在傳承中也經(jīng)歷了漫長的歷史，其中脫胎于中原的拳術(shù)和彈腿、棍棒術(shù)等其他技法，與藏在民間的各種拳腳套路不斷地在實戰(zhàn)和非實戰(zhàn)中得到修補、補充、刪減。除了各種武技的升華之外，人們更多地強調(diào)了武術(shù)的心境，德育和練習規(guī)范。從中可以得出，一個好的武術(shù)家并不是只會使用姿勢華麗的招式，而是需要秉承武者精神，修煉自己的人品，享用中國文化。
第四段：武術(shù)的文化內(nèi)涵
武術(shù)在中華文化中占有重要地位，深層的文化內(nèi)涵主要來自于武術(shù)家們的另類美學、其區(qū)別于其他西方文化的哲學、以及其和其他中國傳統(tǒng)文化的融合。早期的武學家服務于君主和社會的革命家，強調(diào)坦誠、正義和仁愛等”正”與”義”的價值觀，并將這些價值觀內(nèi)化為其技法和道德標準，成為中國武者的代表世家。種種人文關(guān)懷的培養(yǎng)，也可以理解為中國武學家與歷史時期、社會環(huán)境的互動過程中建立和傳遞人作為個體價值的重要性。
第五段：文化藝術(shù)的精神價值
武術(shù)不僅是保護身體的健身運動，也是一種精神和文化的傳承。在實戰(zhàn)中，武術(shù)家需要保持清晰的思維和有效的行動，這種心態(tài)也可以在生活中產(chǎn)生積極影響。此外，武術(shù)的修煉，對于提高人的意志、韌性以及精神力量也有很大的幫助。這些精神價值和特征，不僅有望在實踐中被傳遞下去，而且理應在我們未來的實踐中得到精益求精的發(fā)揚。
結(jié)尾：
總之，武術(shù)史是一個根植于中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有豐富的文化內(nèi)涵和意義。學習武術(shù)史，有助于我們深刻認識武術(shù)的起源、發(fā)展和演變，并領(lǐng)悟武術(shù)的文化精神，進而實現(xiàn)人與自然、心與身體、技藝與文化之間的和諧統(tǒng)一。在未來發(fā)展中，我們也應該秉承這些精神價值，更好地發(fā)揚中國武術(shù)的傳統(tǒng)之美。
武術(shù)心得體會篇二
第一段：介紹武術(shù)的定義和歷史。
武術(shù)是人類傳統(tǒng)的體育運動，其歷史可以追溯到中國古代。武術(shù)是高度技術(shù)性和戰(zhàn)斗性的藝術(shù)，包括各種訓練方法，如徒手格斗，騎馬射箭，長矛，長槍，劍術(shù)，刀術(shù)，太極拳等。在中國，武術(shù)被視為一種文化和哲學，其值得深入研究和學習。
第二段：敘述武術(shù)對身體的影響。
武術(shù)對身體的影響是顯而易見的。它可以提高運動能力，增強耐力和靈敏度，同時可以減少肌肉病痛和提高身體的協(xié)調(diào)性。此外，武術(shù)可以提高身體的能力，包括力量，速度，平衡和穩(wěn)定性。武術(shù)還可以幫助人們保持身體健康和預防疾病。
第三段：表述武術(shù)對心理的影響
武術(shù)對心理的影響也是非常重要的。在武術(shù)訓練中，人們必須集中注意力，掌握技巧和技術(shù)，并克服恐懼和焦慮。 武術(shù)訓練可以幫助人們建立自信心和決心，增強自我控制和自律，從而提高人們的信念和意志力。 此外，武術(shù)學習還可以培養(yǎng)公正和正義感，使其成為更好的人類。 武術(shù)訓練體現(xiàn)了“以和為貴”的原則，即以理性和謙遜的態(tài)度來克服困難和矛盾，建立和諧的人際關(guān)系，并推進社會進步。
第四段：表述自己的武術(shù)體驗和感受
作為一名武術(shù)愛好者，我也深感武術(shù)對我的影響和幫助。 我發(fā)現(xiàn)自己在武術(shù)訓練中更加自信，冷靜和穩(wěn)定，我也成功地克服了一些我以前認為是不可能完成的任務。 此外，武術(shù)學習也讓我結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們相互支持和鼓勵，并共同努力成為更好的人。
第五段：總結(jié)武術(shù)的價值
總之，武術(shù)不僅僅是一項技能或運動，更是一種哲學和藝術(shù)形式。它可以促進身體健康和身心平衡，并培養(yǎng)自信、自律、正義心等多種品質(zhì)。 武術(shù)還能幫助人們體驗人生重大的價值，培養(yǎng)生命觀念和文化意識。 武術(shù)是一種有趣和充滿挑戰(zhàn)性的活動，許多人會在武術(shù)中找到自己想要的東西，并得到長遠的受益。
武術(shù)心得體會篇三
武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)文化之一，在中國幾千年的歷史中得到了廣泛的發(fā)展，也在世界范圍內(nèi)有著較高的知名度。我是從小就對武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，長期地接觸和鍛煉，體驗到了武術(shù)所帶來的種種益處，為此，我想結(jié)合自己的經(jīng)歷和心得，闡述一下我的觀點。
第二段：武術(shù)培養(yǎng)人的身體素質(zhì)
武術(shù)鍛煉強度較大，會有效地鍛煉人的體魄，并增強人的協(xié)調(diào)性和靈活性。對于學習武術(shù)者而言，身體的素質(zhì)是重中之重，只有身體素質(zhì)強的人才能在練武時取得好的成績，也才能在生活中健康快樂地生活。因此，武術(shù)的特點是強化人的身體素質(zhì)，塑造良好的體型。
第三段：武術(shù)培養(yǎng)人的思想品質(zhì)
武術(shù)不僅能夠鍛煉人的身體，還能教育人的思想。堅韌、毅力、協(xié)作、團結(jié)、尊重、信任是武術(shù)要求學習者必須具備的品質(zhì)，這些品質(zhì)在成為一個合格的武術(shù)家的同時也是一個優(yōu)秀的人的品德素質(zhì)。我在學習武術(shù)的過程中，不僅僅鍛煉了身體，更鍛煉了思想，觸發(fā)了“以柔克剛”的智慧，掌握了“安于現(xiàn)狀的人無法跨越勝利的起跑線”這個道理。
第四段：武術(shù)讓人更加理性客觀
武術(shù)之所以能夠培養(yǎng)思想品質(zhì)，其中一個因素就是武術(shù)鍛煉的環(huán)節(jié)和思想氛圍。在練習武術(shù)的過程中，我們會不斷領(lǐng)會武術(shù)的精髓，在實踐和修煉中，我們注意到許多問題和技巧，我們不會因為自己已經(jīng)熟練掌握某項技巧而放松警惕，很自然地保持著強烈的好奇心和探究欲。這些思想乃至行為品質(zhì)被帶回日常生活中，讓我們在面對各種困難和問題時更漸趨理性客觀，而不是盲目熱衷于情感自我表達。逐漸地，我們已經(jīng)不再只是情緒的奴隸，而是能夠面對現(xiàn)實、理性思考的人。
第五段：結(jié)尾
學習武術(shù)的過程是一個全方位的鍛煉和成長過程，不僅僅是身體和思想素質(zhì)的增強，還有更多的思想和文化內(nèi)涵繼續(xù)拓寬學習者的視野和心胸。正如武術(shù)所依賴的“拳不離手，曲不離口”，在整個人類歷史過程中，善良的人們不斷進取，勇毅果敢，從不怕艱苦和歷練，敬畏嚴謹，執(zhí)著務實，源源不斷地錘煉著自己。這才是武術(shù)的真正內(nèi)涵，是人類前進的力量之一。由此，我深深認識到武術(shù)不僅是一種戰(zhàn)斗技巧也是一種思想、文化、品格的體現(xiàn)和傳承。
武術(shù)心得體會篇四
第一段：引言（150字）
武術(shù)是一門源遠流長的傳統(tǒng)武技，它的歷史可以追溯到中國古代。近年來，隨著武術(shù)文化的推廣和傳播，越來越多的人開始關(guān)注武術(shù)這門藝術(shù)，參加武術(shù)訓練，探尋其中的奧秘。我也是其中之一，最近參加了一次武術(shù)訓練，心得頗多。下面我將以此為主要內(nèi)容，談談我對武術(shù)的一些體會和感悟。
第二段：對武術(shù)的認知（250字）
曾有人說過，武術(shù)最大的價值不在于其“打人”的功效，而在于它所蘊含的精神意義和修養(yǎng)內(nèi)涵。從我參加的武術(shù)訓練來看，我覺得這個說法非常有道理。武術(shù)不僅要求我們鍛煉肢體協(xié)調(diào)能力，更重要的是要錘煉我們的意志和品格。在武術(shù)訓練中，我們需要時刻保持專注和堅定，才能完成一次次看似不可能的動作。同時，武術(shù)還要求我們謙虛、自律和寬容，這也是我們在日常生活中需要借鑒的品質(zhì)。
第三段：對武術(shù)訓練的感受（300字）
對于一個初學者來說，武術(shù)訓練確實不是一件容易的事，它需要我們付出相當大的努力。在我的訓練過程中，最大的困難在于對身體的掌控和平衡能力的提高。為了解決這些問題，我參加了更多的訓練，逐漸掌握了正確的技巧和姿勢。雖然訓練很辛苦，但是一旦練好了，我發(fā)現(xiàn)身體的協(xié)調(diào)性大大提高了，更加優(yōu)美。
第四段：對武術(shù)與生活的關(guān)聯(lián)（300字）
武術(shù)訓練讓我體會到了許多生活中的道理。比如，思想和行為的統(tǒng)一，正直與公正，相互幫助的重要性等等。這些都是我們在武術(shù)中訓練到的思想品質(zhì)，也是我們在日常生活中需要具備的素質(zhì)。 武術(shù)訓練還讓我深刻意識到了身體和心靈之間的聯(lián)系，只有身心健康，才能更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾（200字）
總之，我覺得武術(shù)是一種非常神奇的藝術(shù)形式，它不僅有助于我們塑造理想的人格，而且能提高我們的身體素質(zhì)和健康水平。通過參加武術(shù)訓練，我充分認識到了武術(shù)中的文化和價值，更加深刻地理解了生命的本質(zhì)和力量的作用。希望有越來越多的人能夠加入武術(shù)這個大家庭，與我們一起追求更高尚的目標。
武術(shù)心得體會篇五
武術(shù)作為中華文化瑰寶，是中國古代智慧的結(jié)晶。其歷史悠久，文化內(nèi)涵豐富。而在現(xiàn)代社會，學習武術(shù)不僅可以鍛煉身體，還能夠提高自我修養(yǎng)。作為一名武術(shù)生，我在學習過程中深刻地領(lǐng)悟到了以下幾點體會。
第一段：掌握技能是武術(shù)生的首要任務
學習武術(shù)最重要的目標是掌握技能。毫無疑問，只有技能掌握得好，才能發(fā)揮出實際的戰(zhàn)斗能力。因此，我們武術(shù)生一開頭就要注重技能的掌握。學習武術(shù)不僅需要理論知識的學習，還需要持之以恒的刻苦訓練。只有不斷地練習，才能讓技能更加嫻熟，更能在實踐中運用自如。
第二段：武術(shù)生需要注重身體素質(zhì)的提升
武術(shù)是一項強身健體的運動，注重身體素質(zhì)的提升。因此，我們武術(shù)生需要加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，達到強壯健康的狀態(tài)。在鍛煉中，不僅要注重力量和耐力的鍛煉，還要注重柔韌性的提高，才能更好地發(fā)揮武術(shù)技能的力量。在武術(shù)生活中，健康的身體狀況是取得優(yōu)異成績的首要保障。
第三段：武術(shù)不僅教育我們技能，更錘煉修養(yǎng)
武術(shù)家有著自己的一套行為準則和價值觀念。在學習武術(shù)過程中，我們不僅需要掌握武術(shù)技能，還需要注重修養(yǎng)的培養(yǎng)。這里的修養(yǎng)指的是文化素質(zhì)、道德品質(zhì)和精神氣質(zhì)。學習武術(shù)需要明辨是非、守紀律、講道德，同時，需要錘煉對個人意志力和精神毅力的磨煉。只有這樣才能把武術(shù)真正傳承下去。
第四段：學習武術(shù)可以提高自我保護能力
學習武術(shù)最初的目的就是為了自我保護。在現(xiàn)代社會，社會問題與安全問題越發(fā)突出，正是這個時候，學習武術(shù)的意義就凸顯出來了。通過學習武術(shù)，可以提高自我保護能力，更能增強自信心和勇氣，有效防范危險事件的發(fā)生。
第五段：武術(shù)生需要有認真負責的心態(tài)
學習武術(shù)需要具備認真負責的心態(tài)。在學習過程中，我們要嚴格要求自己，務求做到每一個招式的精益求精。同時，在實踐中要強化安全意識，防止意外事件的發(fā)生。武術(shù)生的心態(tài)是不妥協(xié)、不放棄、不斷進步，才能不斷提升成就。
總結(jié)：
學習武術(shù)的收獲遠遠超過了武術(shù)本身。學習武術(shù)不僅能夠鍛煉身體，提高自我保護能力，還能夠增強自信、勇氣和積極向上的心態(tài)。在現(xiàn)代社會，正是這種精神和現(xiàn)實的需要，互相印證、共同進步。生活中我們也應該時刻保持良好的精神面貌和積極的心態(tài)，做到真正的身心健康。
武術(shù)心得體會篇六
自古以來，武術(shù)就是中國人民獨特的篝火文化之一。作為中國武術(shù)的重要組成部分，武術(shù)棍既有著悠久的歷史，又有著深遠的影響力。據(jù)史書記載，武術(shù)棍最早可追溯到周朝。當時，社會秩序混亂，人們常常需要依靠自己的力量來維護自身的利益。為了應對戰(zhàn)爭和動蕩，人們開始學習武術(shù)。而棍則成為廣大人民選擇的武器之一。隨著社會的發(fā)展，武術(shù)棍逐漸演變?yōu)橐环N獨立的武術(shù)門派。從傳統(tǒng)的長棍、短棍到如今的太極棍、翻棍等，武術(shù)棍取得了巨大的發(fā)展。
第二段：探析武術(shù)棍的特點和技術(shù)
武術(shù)棍以柔為主，以剛為輔。它既有力量的表現(xiàn)，又有技巧的展示。通過不斷的練習和磨煉，人們可以掌握豐富多樣的棍法。在武術(shù)棍的技術(shù)中，最為經(jīng)典的莫過于出棍、收棍、掃棍等。這些技術(shù)既能迅猛地攻擊對手，又能精準地防御敵人的攻擊。同時，武術(shù)棍能夠鍛煉人的軀體素質(zhì)，提高人的身體機能。通過刻苦訓練，人們能夠不斷加強肌肉、提高反應能力和靈敏度，增強體力和耐力。
第三段：分析武術(shù)棍對身心的益處
練習武術(shù)棍對人的身心發(fā)展有著廣泛的積極影響。首先，在身體方面，武術(shù)棍能夠鍛煉人的肌肉和骨骼。通過不斷使用雙手和雙腿來進行擊打和防御，可以增強肌肉力量，促進骨骼的生長。其次，武術(shù)棍對人的協(xié)調(diào)性和靈敏度有著良好的培養(yǎng)作用。練習棍法需要不斷地調(diào)整身體的平衡，提高身體的靈活性和協(xié)作性。再者，武術(shù)棍練習能夠改善人的心理狀態(tài)，使人更加自信、堅毅和沉著。在練習中，人們需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，面對困難和壓力，培養(yǎng)堅強的意志和毅力。
第四段：談論武術(shù)棍對社會的積極影響
武術(shù)棍不僅對個人有益，而且對社會也有著積極的影響。首先，武術(shù)棍可以培養(yǎng)人們的責任感和紀律性。在練習過程中，人們需要遵守教練的指導，嚴格執(zhí)行練習和訓練計劃。其次，武術(shù)棍能夠幫助人們樹立正確的價值觀和人生觀。在練習中，人們注重通過實力和技術(shù)來展示自己，不追求虛浮的外表和功利的結(jié)果。再者，武術(shù)棍可以培養(yǎng)人們的團隊合作精神和互助精神。通過與他人的交流和比拼，人們能夠增進友誼、促進和諧。
第五段：總結(jié)武術(shù)棍對個人和社會的意義
綜上所述，武術(shù)棍作為中國武術(shù)的一種流派，具有悠久的歷史和文化積淀。它不僅體現(xiàn)了中國人民堅韌不拔的品質(zhì)和與世無爭的胸懷，同時也對個人和社會產(chǎn)生了重要影響。通過練習和磨煉，人們能夠培養(yǎng)身心健康和積極向上的生活態(tài)度，同時傳遞中國武術(shù)的精髓和博大精深的文化內(nèi)涵。武術(shù)棍不僅是一門技術(shù)，更是一種人生哲學和生活方式。它帶給人們的不僅是力量的展示，更是人性的彰顯。
武術(shù)心得體會篇七
武術(shù)是一項古老而博大精深的體育運動，能夠培養(yǎng)人的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。作為武術(shù)愛好者，我曾經(jīng)參加過武術(shù)協(xié)會的活動，并從中獲得了許多寶貴的體會。在這篇文章中，我將分享關(guān)于“武術(shù)協(xié)心得體會”的主題，希望能夠通過我的經(jīng)歷，傳遞出武術(shù)所給予我的積極影響。
首先，參加武術(shù)協(xié)會的最大收獲就是鍛煉身體。武術(shù)是一項全面發(fā)展身體的運動，它通過各種不同的招式和動作，訓練人的力量、敏捷性和耐力。在與其他協(xié)會成員共同練習的過程中，我不僅提高了自己的體能水平，更發(fā)現(xiàn)了身體的潛力。每天堅持鍛煉的同時，我也學會了如何更好地保護自己，提高自己在日常生活中的安全意識。
其次，武術(shù)協(xié)會的活動也對我在組織和合作方面的能力提出了更高的要求。武術(shù)協(xié)會的成員來自不同的年齡段和背景，在一起練習和表演動作需要密切合作和默契配合。在與團隊成員共同訓練的過程中，我學會了傾聽他人的意見和建議，并能夠迅速調(diào)整自己的動作和表現(xiàn)。這種團隊合作精神也幫助我在其他方面取得更好的成績，例如在學校的學習和社交活動中。
第三，參加武術(shù)協(xié)會的經(jīng)歷也使我在面對挑戰(zhàn)時更加堅韌不拔。武術(shù)并不是一項輕松的運動，它需要運動員付出艱苦的訓練和耐心的等待。訓練過程中的挫折和失敗，讓我逐漸學會了堅持和不放棄。通過與其他協(xié)會成員的交流，我也明白了成功需要時間和努力。在協(xié)會的陪伴下，我學會了面對困難，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，并最終戰(zhàn)勝它們。這種勇氣和堅毅的品質(zhì)不僅幫助我在武術(shù)上取得了進步，也影響了我的生活方式和思考方式。
最后，參加武術(shù)協(xié)會的好處還體現(xiàn)在提高自信和自尊上。通過與其他協(xié)會成員的互動和交流，我逐漸從羞怯的個性發(fā)展為自信而堅定的人。在每次練習和表演中，我學會了相信自己的能力，展現(xiàn)真實的自我。這種自信心的提升讓我在學校和社交場合中更加放松和自在，也更有勇氣追求自己的夢想。
總結(jié)起來，參加武術(shù)協(xié)會的經(jīng)歷對我的身體健康、組織和合作能力、堅毅和自信都產(chǎn)生了積極的影響。通過與其他協(xié)會成員的交流和學習，我不僅更好地了解了武術(shù)的本質(zhì)和它所傳遞的價值觀，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和可能性。我相信，這些獲得的經(jīng)驗和品質(zhì)將會伴隨我一生，并在我未來的職業(yè)生涯和個人成長中發(fā)揮積極的作用。
武術(shù)心得體會篇八
十多年前，不知是何種原因，我去了武校，開始我的習武生涯，就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習武者，之后逐漸地也稀里糊涂被武術(shù)所吸引。直到此刻，還由衷于武術(shù)愛好，不敢言，武術(shù)對我有多重要，且敢說，我跟武術(shù)有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳，之后受到影視的影響，又愛打打鬧鬧，影視里的飛檐走壁，各種功夫，變成了孩子之間的閑言，那時的渴望即是成為一名大俠，能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響，直1999年初就轉(zhuǎn)學到了武校，從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習武經(jīng)歷也讓我淺嘗到了武術(shù)之所以博大精深，源遠流長，武術(shù)的魅力究竟在什么地方。
我們都明白，武術(shù)，是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念，不可能是永遠固定不變的。中國武術(shù)在華夏土地上延綿了數(shù)千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產(chǎn)實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有明顯的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術(shù)，也許不明白從何學起，而一個校長以前問過我們，習武之初要學習什么，那時的我們都很茫然，斗膽才說了一句，先學基本功，而校長講這并不是唯一的答案，之后緬懷深情的告訴我們，習武之人，必先習德。直到之后我們才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物，是來自于儒家的一種用心向上的，寬厚待人的入世的道德觀念，而武德則是習武之人做人做事的基本依據(jù);鼓舞人們要發(fā)奮圖強，要仗義行俠要報效國家要立功立德，以實現(xiàn)生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當今社會提倡武術(shù)習練者的自主意識，強調(diào)中華武術(shù)的自強追求，重提中華民族的自強不息，仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責，在不懈訓練中，教會我做人要堅持不懈，處事做人要學會包容。也能夠講武術(shù)的修煉也正是塑造了人的性格，或許有的人會感覺到，而有些人則不以為然，這正是習武的奧妙吧。
武術(shù)的歷史很悠久，而武術(shù)的發(fā)展也將很持久，不管處在什么年代相信武術(shù)展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài)，而是它固有的文化內(nèi)涵。雖然我不敢輕言把武術(shù)終身所用，但感言必須會視為武術(shù)為終身所好，因為它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
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武術(shù)心得體會篇九
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，有著悠久的歷史和豐富的內(nèi)涵。它不僅是一項健身運動，更是一種文化、哲學和精神的體現(xiàn)。武術(shù)的技巧和動作不僅需要身體的鍛煉，還需要心態(tài)的調(diào)整和精神的培養(yǎng)。在一定程度上，武術(shù)可以幫助我們更好地認識和掌握自己，同時，也可以提高我們的自我保護能力。在接下來的文章中，我將分享我的一些武術(shù)心得體會。
第二段：身體的鍛煉與協(xié)調(diào)
武術(shù)鍛煉要求身體協(xié)調(diào)、柔軟、靈敏和有力，這是基礎(chǔ)，也是最基本的要求。在我學習武術(shù)的過程中，我深刻地感受到身體的鍛煉對于武術(shù)技巧的掌握和運用起著至關(guān)重要的作用。如果身體缺乏基礎(chǔ)鍛煉，那么就無法保證武術(shù)技巧的達成，也就無法抵御外部攻擊。因此，我們應該堅持每天的體能訓練，保持身體健康、靈活和適應力。
第三段：心態(tài)調(diào)整與意志力訓練
武術(shù)技巧的掌握離不開心態(tài)的調(diào)整和意志力的錘煉。在武術(shù)的訓練中，我深刻領(lǐng)悟到心態(tài)和意志力的重要性。作為一種綜合性的運動，武術(shù)不僅僅是身體上的鍛煉，更是一種精神上的修養(yǎng)。練武之人，必須具備頑強的意志和穩(wěn)定的情緒，才能在攻防中冷靜應對。通過不斷的挑戰(zhàn)和實踐，我逐漸培養(yǎng)了一種內(nèi)心堅定、沉著冷靜的意志品質(zhì)，這對我平日生活和工作中的各種挑戰(zhàn)都有著很大的幫助。
第四段：師長的指導和啟迪
武術(shù)技藝的學習需要靠師長的指導和啟迪，在這個過程中，師長的教誨起著至關(guān)重要的作用。在我的武術(shù)修煉過程中，我的師父對我提供了極大的指導和幫助，他傳授的不僅僅是一些武術(shù)技巧和招式，更多的是對于武術(shù)的精神意義和哲學思想的解讀。師父的教誨雖然深奧，但卻是一種極大的激勵和啟示。通過師父悉心的指導和引導，我進一步了解到武術(shù)的含義和本質(zhì)，更有信心和能力去練習和掌握武術(shù)的技能。
第五段：傳承和發(fā)揚中華文化
在學習武術(shù)的過程中，我逐漸領(lǐng)會到了其深厚的文化內(nèi)涵和歷史傳承意義。作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，武術(shù)代表了中國百姓的精神和歷史，在習練武術(shù)的同時，也是在發(fā)揚和傳承中華文化。今天，我們的祖先們用他們的汗水和智慧創(chuàng)造了這樣一種特殊的運動方式，今天我們也應該更好地發(fā)揚傳統(tǒng)武術(shù)文化，讓他在今后的文化傳承中更有彰顯和發(fā)揮。
總之，武術(shù)是一種與時俱進的運動方式，它不僅是一種鍛煉身體的健身方式，更是一種獨特的文化和精神的體現(xiàn)。在這個過程中，我們需要堅持不懈的練習和修煉，并且保持慢慢總結(jié)、積累的心態(tài)，才能夠不斷地提高我們的武術(shù)水平和精神境界。
武術(shù)心得體會篇十
武術(shù)是中國源遠流長的傳統(tǒng)文化之一，它不僅是一種對抗技巧的綜合體系，更承載著中華民族的智慧與勇氣。通過學習武術(shù)，我領(lǐng)悟到了許多珍貴的心得體會。首先，武術(shù)教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度；其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡；第三，武術(shù)也教給了我很多關(guān)于團隊合作和互助精神的寶貴教訓；第四，通過學習不同的武術(shù)招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的力量和自信。綜上所述，武術(shù)不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。
首先，武術(shù)教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度。在練武的過程中，我時常面臨身體的疲憊和困難的招式，但我從未放棄過。我明白，只有堅持不懈地努力才能達到自己所追求的目標。武術(shù)告訴我，成功來之不易，需要付出大量的努力和汗水。在武術(shù)的世界里，堅持和追求卓越是必不可少的品質(zhì)，同時也是我在其他方面取得成功的重要原因之一。
其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡。武術(shù)講究身體的力量和靈活性，每一次練習都是對身體素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)。通過不斷地練習，我逐漸增強了自己的體力和耐力。同時，武術(shù)注重呼吸技巧的訓練，這使我學會了如何通過深呼吸和調(diào)整呼吸來保持內(nèi)心的平靜和放松。這種身心的平衡和健康對我在日常生活中的工作和學習都產(chǎn)生了積極的影響。
第三，武術(shù)也教給了我很多關(guān)于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。雖然武術(shù)是一項個人競技的運動，但在武術(shù)的練習中，團隊合作和互助是不可或缺的。無論是在對抗中還是在集體動作中，都需要與隊友相互配合，進行默契的動作和戰(zhàn)術(shù)。通過與隊友之間的互動，我學會了傾聽和尊重他人的意見，以及如何在團隊中發(fā)揮自己的最佳水平。這些寶貴的教訓不僅適用于武術(shù)運動，也適用于我在工作和生活中與他人交往的方方面面。
第四，通過學習不同的武術(shù)招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的力量和自信。在武術(shù)的練習中，我需要不斷地掌握各種技巧和招式，這要求我在短時間內(nèi)做出快速準確的反應。通過不斷地練習和克服困難，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的力量和能力。從一開始的無力感到最后的自信滿滿，這種成長的過程讓我對自己充滿了信心和勇氣，激發(fā)了我在其他方面迎接挑戰(zhàn)和克服困難的決心。
綜上所述，通過學習武術(shù)，我不僅掌握了實用的防身技巧和身體訓練方法，更重要的是領(lǐng)悟到了許多珍貴的心得體會。武術(shù)教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡，武術(shù)也教給了我很多關(guān)于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。最重要的是，通過學習不同的武術(shù)招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的力量和自信。武術(shù)不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。
武術(shù)心得體會篇十一
呼蘭區(qū)蓮花中學 李雁冰
2014年3月下旬，根據(jù)這學期的教學計劃，當時我準備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學會。這次教給學生我認為是游刃有余，但事與愿違，學生學得很慢，四節(jié)課下來學了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調(diào)整了教法。
1、學生小學一直沒學過操，沒有學操的經(jīng)驗。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學習，互相糾正錯誤?；蚧丶艺甄R子練習，或者讓動作做的規(guī)范的學生示范，使大家建立正確的動作形象。教學這套操我最得意的就是選了幾個領(lǐng)操員，重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領(lǐng)操，我在下邊監(jiān)督。學生還能認真練。我也省勁，能及時了解學操情況。學生還能從不同角度及時學習，2、缺少興趣，學“操”是件枯燥的事.學生一上課，就會說，老師還學操??？沒興趣學習就不認真，不認真導致的后果就是學得慢。學得不好。
我加強自身修為，認真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)洹Ｎ腋鶕?jù)初中生喜歡搏擊的特點。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強調(diào)肘擊。講解這節(jié)操的由來，學生興趣就濃了。激發(fā)了學生學習興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復練習。動作要領(lǐng)還沒掌握，重復不規(guī)范的練習，一錯再錯。所以教學效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學生找到肌肉感覺，動作定型，學會了幾拍，就復習。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學。這樣我們這套武術(shù)操才能學得快。同時適時點播，及時鼓勵，對于學操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學生，那是一點感覺都沒有。經(jīng)?！绊樄铡薄?/p>
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調(diào)性差，學什么都慢，學得慢自信心就更不足，不足學的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學習熱情。使他們自覺學習，后來這幾個學生突飛猛進，在武術(shù)操比賽中成績優(yōu)異。
在學習這套操中，學生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認識。了解武德，學會做人。我們首先學習了“抱拳禮”的意義?！扒缸灾t，五洲同聚，以武會友。”學生們聽完我的講述后，學習武術(shù)的興趣就上來了。每每練習前我們首先施抱拳禮。學生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學習這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導我下次教操，今天記下來，為以后的教學作為借鑒之用。
武術(shù)心得體會篇十二
武術(shù)是一門古老的藝術(shù)，經(jīng)過多年的發(fā)展，已經(jīng)成為一種集健身、防身、競技于一體的綜合性體育運動。我的武術(shù)修行經(jīng)歷了多年，從最初的好奇到現(xiàn)在的沉淀，一路上勇往直前，不斷地探索、學習、體驗。在這個過程中，我深深地感悟到武術(shù)對我生活的影響，因此我愿意分享我的心得體會。
第一段：培養(yǎng)意志力和毅力
武術(shù)不同于其他的體育運動，它需要長久的堅持和努力。每天進行繁重的體能訓練和技術(shù)練習，需要付出巨大的努力及時間。然而，正是這種持之以恒的毅力和意志力，讓我逐漸變得堅定且不輕易放棄。就像古人所說，“學武之人，以練氣為本，以習技為次”，只有努力刻苦，才能在武術(shù)的道路上不斷升華。
第二段：強化身體素質(zhì)和健康意識
武術(shù)的訓練不僅僅是練招架和蹦跶，更在乎樹立健康意識。在武術(shù)訓練中，我學到了如何呼吸、如何保持長期的鍛煉、如何放松肌肉、如何防止受傷等多種技巧。另外，武術(shù)訓練可以增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高反應能力和身體反應速度，防止疾病的發(fā)生。尤其對于長期坐辦公室的我，武術(shù)訓練更是對我的身體健康有很大的幫助。
第三段：培養(yǎng)團隊精神和合作能力
雖然武術(shù)是一個個人競技的運動項目，但是團隊精神和合作能力的要求卻和其他團隊運動一樣。在訓練時，我與同樣喜愛武術(shù)的伙伴們相互激勵、相互成長，共同迎接挑戰(zhàn)。每日的訓練中，我們互相督促、公平競爭，多次測試自己的能力，并互相分享經(jīng)驗和技巧。這樣的鍛煉不僅讓我變得更強，也讓我學會了合作和團隊精神。
第四段：塑造自我形象和品格
武術(shù)是一門有品德要求的運動。在武術(shù)的世界中，尊敬師長、互相尊重、讓步退讓、公正是每個人必須懂得的道德準則。自我修養(yǎng)和奉獻精神也是武術(shù)所注重的。因此，練習武術(shù)就是在一定程度上修身養(yǎng)性，塑造自己的品格。在我練習武術(shù)的過程中，我尊重他人、自律嚴謹、自信、執(zhí)著不放棄等，這樣的特質(zhì)慢慢滲透到我的生活中，讓我的品格更加高尚美好，成為現(xiàn)代文明中一個履行社會責任的例子。
第五段：傳承中華文化，弘揚民族精神
武術(shù)是我國獨有的一項民族文化體育運動。作為武術(shù)愛好者，我們有責任繼承發(fā)揚中華傳統(tǒng)文化，保護和弘揚中華文化，傳遞中華民族的精神和文化。每一套招式背后都有深厚的文化底蘊，并串聯(lián)著中國的歷史和文化。學武術(shù)要從深入理解中華傳統(tǒng)文化的精髓中，得出更多的啟發(fā)和收獲。在武術(shù)的道路上，我們不能遺忘這些百年傳承下來的文化精髓，要用自己的方式傳承、弘揚和傳遞。
總的來說，武術(shù)讓我獲得了很多心得體會。在不斷地修煉中，我培養(yǎng)了自己的毅力和意志力，強化了身體素質(zhì)和健康意識，錘煉了團隊精神和合作能力，塑造了自我形象和品格，同時也能傳承中華文化和弘揚民族精神。這一切，讓我在武術(shù)的道路上越來越堅定，也讓我在生活中更加充實和有意義。
武術(shù)心得體會篇十三
作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，武術(shù)歷史悠久、博大精深，是一門充滿哲學、修身、養(yǎng)生功能的綜合性體育運動。對我來說，這項運動不僅是一種愛好，更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質(zhì)的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。
第一段：武術(shù)讓我更加自信
在我剛開始學習武術(shù)的時候，身體素質(zhì)不是很好，經(jīng)常感到累、難受。但在班級中，訓練中，我始終堅持不懈，不斷進步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂：“風吹草低見牛羊，雨過天晴見彩虹”。只有在經(jīng)過風雨之后，才會看到真正的自己。武術(shù)的精神內(nèi)涵，讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我會堅持更加努力，不斷地提升自己的自信。
第二段：武術(shù)讓我更加堅韌
在學習武術(shù)的過程中，我不斷地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓練，有時我需要不斷地練習招式，直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經(jīng)歷讓我更加堅定了內(nèi)心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神，不僅讓我在武術(shù)中獲得了進步，同時也讓我在日后的生活中更加有韌性，從容地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：武術(shù)讓我更加謙虛
雖然我在武術(shù)訓練中有所進步，但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學習的武術(shù)還有深深的內(nèi)涵，我需要更加謙虛地學習和領(lǐng)悟。正如大自然中一樣，萬物不斷進化，同樣的，武術(shù)也需要不斷地學習和發(fā)展。從這個意義上講，謙虛是一個人不斷進步的關(guān)鍵。
第四段：武術(shù)讓我更加注重健康
武術(shù)作為一門中華傳統(tǒng)文化體育運動，既包含了集中注意力、反應能力、領(lǐng)悟能力等優(yōu)點，同時，武術(shù)練習過程中需要注意科學性和安全性，注重身體素質(zhì)的提高。通過武術(shù)的訓練和鍛煉，我有機會培養(yǎng)良好的健康意識，包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習慣不僅有益于身體健康，同時也使我更加強大、更加自信。
第五段：結(jié)語
總之，對我來說，武術(shù)不僅是一項運動，更是一種生活方式，能夠提高我身心健康的素質(zhì)。在武術(shù)的學習過程中，我不僅獲得了技能的進步，更重要的是在精神上得到了錘煉。武術(shù)的精神內(nèi)涵是深深的，讓我知道了成功的含義在哪里，讓我更加堅定了自己的心理素質(zhì)。我相信，我終將在武術(shù)的道路上取得更大的進步，不斷地豐富自己的內(nèi)涵和提高自身素質(zhì)。
武術(shù)心得體會篇十四
武術(shù)不僅僅是一種武術(shù)技能的訓練，更是一種生活哲學的體現(xiàn)。在多年的練習中，我不僅學到了武術(shù)技巧，還領(lǐng)悟到了許多關(guān)于生活和健康的智慧。武術(shù)的練習不僅幫助我增強了自我防護能力，也提升了我的自信心和耐力。武術(shù)已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。
首先，練習武術(shù)讓我學會了如何保護自己。在現(xiàn)代社會中，人們常常面臨各種安全問題和不安全因素。作為一種自我防護的方式，武術(shù)教會了我如何通過技巧和意識來應對潛在的危險。通過學習武術(shù)，我能夠更好地保護自己，使自己遠離暴力和危險。
其次，武術(shù)練習也對我的自信心產(chǎn)生了積極影響。在訓練過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挑戰(zhàn)。然而，每一次的挑戰(zhàn)都是我不斷成長和進步的機會。通過不斷地戰(zhàn)勝自己，我逐漸建立了自己的自信心。無論是面對困難和挫折，還是在其他領(lǐng)域的競爭中，我都能夠保持積極的態(tài)度和信心。
此外，武術(shù)的鍛煉也提高了我的耐力和體力。武術(shù)訓練強調(diào)身體力量和耐力的提高，通過不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，我逐漸增強了自己的體力和耐力。在長時間的練習中，我學會了堅持不懈和毅力。這種堅持不懈的精神也滲透到了我的生活中，使我更加勇敢面對生活的困難和挑戰(zhàn)。
最后，武術(shù)的修行也教給了我一些關(guān)于禮儀和道德的價值觀。武術(shù)強調(diào)的是人與人之間的平等、尊重和友善。通過練習武術(shù)，我學會了如何與他人和睦相處，尊重他人的權(quán)利和尊嚴。在與他人交流和對待他人時，我會盡量保持冷靜和理智，避免使用暴力和歧視的行為。
總而言之，武術(shù)對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過練習武術(shù)，我不僅僅是鍛煉了自己的身體，更成長為一個更加自信、堅韌和有禮儀的個體。我相信，在未來的生活中，我將繼續(xù)堅持練習武術(shù)，將其作為一種生活方式和哲學，去追求更高的境界和自我提升。武術(shù)不僅對我個人的成長有著重要的影響，也讓我對生活和自己有了更深入的認識。
武術(shù)心得體會篇十五
武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一，深受人們喜愛。我也是其中的一員，參加了幾年的武術(shù)訓練，收獲不少。在這段時間里，我體會到了武術(shù)的獨特魅力，并對自己的身心得到了極大的鍛煉和提升。
首先，武術(shù)教會了我如何克服困難。在武術(shù)訓練中，面對所要學習的各種復雜而且需要極大耐心和恒心的動作，我曾多次感到無法完成的困擾。然而，教練總是耐心地引導著我，讓我不斷嘗試，一遍又一遍地練習。在這個過程中，我不斷調(diào)整自己的姿勢和動作，摸索著最適合我的方式。通過堅持不懈的努力，我終于克服了一個個困難，逐漸變得熟練起來。這讓我明白了只有堅持不懈、相信自己并不斷努力，才能戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。
其次，武術(shù)教會了我如何保護自己。在生活中，我們難免會遇到一些突發(fā)事件，需要自己保護自己的安全。而武術(shù)的學習中，我們不僅學習到了各種招式和技巧，更重要的是學習到了如何保持冷靜和應對突發(fā)情況的能力。當我遇到危險時，我不再驚慌失措，而是能夠保持冷靜的頭腦，迅速做出反應。這讓我對自己的安全有了更多的信心。
再次，武術(shù)教會了我如何與人相處。在武術(shù)比賽中，我們需要與其他隊友合作，共同展示出最佳的戰(zhàn)斗力。這就要求我們要學會與人合作，互相信任和支持。在訓練中，我們互相鼓勵，互相幫助，共同進步。這讓我明白了一個人的力量是有限的，只有通過與人的合作，才能實現(xiàn)更大的成就。這也讓我學會了傾聽他人的意見，接受不同的觀點，并從中受益。
最后，武術(shù)教會了我如何堅持追求目標。武術(shù)是一項需要長期堅持的運動項目。在這個過程中，我們需要定下目標，努力追求，并不斷克服困難。我曾經(jīng)想過放棄，但每當我看到自己的進步和成長時，我就會重新振作起來。通過不斷地挑戰(zhàn)自己和突破自己的極限，我養(yǎng)成了堅持不懈的習慣，并明確了自己更多的人生目標。
總之，武術(shù)對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過武術(shù)的學習和訓練，我克服了許多困難，提升了自己的身心素質(zhì)。同時，武術(shù)也教會了我如何保護自己，如何與人相處，并堅持追求自己的目標。這些經(jīng)歷不僅讓我在武術(shù)領(lǐng)域有所收獲，更為我人生的道路指明了方向。我相信，在將來的日子里，我會繼續(xù)堅持下去，將武術(shù)的精神與原則延續(xù)下去，為自己的成長和發(fā)展不斷努力。
武術(shù)心得體會篇十六
通過在大學這一個學期的武術(shù)課學習，我對武術(shù)有了初步的了解，感受到了武術(shù)的巨大魅力，對武術(shù)興趣有了進一步的加強。一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的項目，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。
武術(shù)是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術(shù)不僅可以強身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武術(shù)的套路動作千姿百態(tài)，剛?cè)嵯酀搶嵪嚅g，我們所領(lǐng)略的只是那博大精深的武術(shù)文化里的冰山一角。學習武術(shù)，鍛煉了我們的意志，培養(yǎng)了我們的品德，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。還提高防身自衛(wèi)能力和培養(yǎng)民族文化情操。武術(shù)在長期的延傳中，注重禮儀和講道理，“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。
在上第一節(jié)課的時候老師就給我們講了這些道理，雖然當時不能理解其中的奧妙，但是我依然喜歡上了武術(shù)。從最基礎(chǔ)踢腿到套路、器件，慢慢的我領(lǐng)悟了其中的一些道理。最基本的握拳敬禮，讓我學到了，對別人的尊敬。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態(tài)，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。
是武術(shù)的魅力所在。
武術(shù)作為體育項目，其技術(shù)方面仍不失于攻防技術(shù)的特性。而它將攻防技擊寓于套路運動和搏斗運動中。武術(shù)的內(nèi)容豐富，其運動和練習的方式也十分多樣，有競技對抗的散手、推手、短兵等;有適應演練的給種拳術(shù)、器械和對練;還有與其相配的功法內(nèi)容等。不同的拳術(shù)和器械有不同有的動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運動風格和運動強度等等。它符合不同年齡、性別、體質(zhì)的需要，人們可以根據(jù)自己的條件和興趣愛好盡心選擇練習。
中國武術(shù)的民族特色要求動作的形體規(guī)范和精神傳意的內(nèi)外合一的整體觀。所謂的內(nèi)，指心、神、意等心志活動和氣息的活動;所謂的外，指手、眼、身、步等的形體活動。武術(shù)“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c主要通過功法和技法來體現(xiàn)?！巴饩毦珰馍?，內(nèi)練筋骨皮”，是各家各派練功的準則。
學習武術(shù)，其實我認為最主要的就是禮儀、道德。武術(shù)的技能并不是主要的，主要的是習武一定要修武德，一個沒有武德的人習武，早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越對社會有害。武術(shù)可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現(xiàn)實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
武術(shù)心得體會篇十七
1、學習武術(shù)的心得體會：
武術(shù)是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術(shù)就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術(shù)也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
2、武術(shù)的基本功有哪些：
2.1、壓肩
動作要領(lǐng)：面對肋木或一定高度的物體，兩腿開步站立，兩手抓握肋木，上體前俯下振壓肩。要求練習者的兩臂兩腿要伸直，下振幅度應逐漸擴大，壓點集中于肩部，壓力要由小到大。壓肩時兩臂，兩腿必須伸直，力點集中于肩部。
2.2、吊肩
動作要領(lǐng)：兩腳開步站立，背對橫杠或肋木，兩手反握橫杠或肋木。然后屈膝下蹲，兩臂拉直或懸空獨立。兩手抓緊橫杠，兩臂拉直，肩部放松。
2.3、握棍轉(zhuǎn)肩
動作要領(lǐng)：兩腳開步站立，身胸挺直，兩手握棍于體前，兩手距離與肩同寬，兩臂下垂于腹前，目視兩手。然后上舉繞至體后，再從體后向上繞至體前。動作要求兩臂始終伸直，兩手握棍的間距不變，兩手距離要合適，轉(zhuǎn)動時兩臂伸直上舉。
2.4、繞肩
動作要領(lǐng)：兩腿成左弓步站立，左手放于左側(cè)，右臂上舉伸掌于右側(cè)。右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，由右上方向后繞環(huán)。右臂由后下方向前方繼續(xù)繞環(huán)，然后再向相反方向繞臂。
3、武術(shù)的分類：
3.1、對練是兩人或兩人以上，按照預定的程序進行的攻防格斗套路。其中包括徒手對練，器械對練，徒手與器械對練等三種練法。
3.2、踢、打、摔、拿等方法，按照進攻、防守、還擊的運動規(guī)律編成的拳術(shù)對練套路，有時打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。
3.3、器械對練，是以器械的劈、砍、擊，刺等技擊方法組成的對練套路，主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式，常見的有單刀進槍、三節(jié)棍進棍。雙匕首進槍、對刺劍等。
3.4、徒手與器械對練，是一方法手，另一方持器械進行的攻防對練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進雙槍等。
3.5、集體演練：集體演練是集體進行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競賽中通常要求六人以上，可變換隊形，圖案，也可用音樂伴奏，要求隊形整齊、動作協(xié)調(diào)一致。搏斗運動，是兩人在一定條件下，按照一定的規(guī)則進行斗智較力的對抗練習形式。目前武術(shù)競賽中正在遂步開展的有散手、推手、短兵三項。
學武術(shù)注意事項：
1、一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2、注意營養(yǎng)。
3、力量型的練習，最典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。
4、要跟蹤孩子的學習過程，注重師傅的練習方法。
幼兒學習武術(shù)的好處有哪些：
1、學習武術(shù)可以強健孩子體魄好身體是一切行為的前提。孩子學習武術(shù)不僅能強身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的武術(shù)動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，武術(shù)為動，只要合理分配、動靜結(jié)合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。
2、學習武術(shù)鍛煉孩子的吃苦精神鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。
3、學習武術(shù)可以培養(yǎng)孩子的禮貌武術(shù)講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術(shù)教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，這對孩子的人格形成大有裨益。
4、學習武術(shù)讓孩子健康成長孩子選擇武術(shù)作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網(wǎng)游，這對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
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