閱讀是開啟知識之門的鑰匙，我們需要讀書的總結來分享自己的感受和心得。在總結中，我們需要客觀地反映事實，不夸大和縮小問題的嚴重程度。以下是一些相關數(shù)據(jù)和統(tǒng)計結果，可以為您做出決策提供依據(jù)。
拳擊比賽心得篇一
拳擊比賽的心得體會，離不開比賽前的充分準備。首先是身體的準備。作為一項高強度的運動，拳擊比賽對身體的要求十分嚴格。要進行充分的熱身運動，幫助身體調整狀態(tài)，預防受傷。同時，良好的生活習慣和飲食也是不可忽視的。第二是心理的準備。在比賽前，要保持自信和冷靜。要相信自己的實力，正確認識對手的能力，并學會控制自己的情緒。
第二段：技術的運用
在拳擊比賽中，技術的運用是至關重要的。拳擊是一項復雜的運動，技術的恰當運用既能保護自己，又能打擊對手。技術的好壞直接決定了比賽的勝負。在比賽中，我深刻體會到技術的精妙之處。通過不斷地練習和提高，我逐漸掌握了出拳的技巧、跳繩的節(jié)奏、躲閃的巧妙等。只有技術運用得當，才能在比賽中發(fā)揮最佳狀態(tài)。
第三段：心態(tài)的調整
拳擊比賽的勝利，不僅僅在于技術的運用，還與心態(tài)的調整密切相關。在比賽過程中，不卑不亢、十分專注的心態(tài)能給自己帶來許多優(yōu)勢。一方面，心態(tài)的穩(wěn)定能夠提高自己的自信心，在比賽中發(fā)揮出更好的實力。另一方面，心態(tài)的調整還可以幫助自己在比賽中遇到重大困難時保持冷靜，并尋找解決問題的有效方法。因此，拳擊比賽要注重心態(tài)調整，保持良好的心態(tài)，方能取得更好的成績。
第四段：與對手的較量
拳擊比賽是一場激烈的競爭，與對手的較量也是一種學習和成長的機會。在與對手的交手中，我學到了許多與對手溝通和合作的技巧。在比賽中，要學會觀察對手的行為，分析對手的思路，找到對手的弱點。同時，還需要學會尊重對手，盡力發(fā)揮自己的實力。與對手的較量不僅檢驗了我的技術水平，還鍛煉了我的意志和毅力。
第五段：總結與反思
在拳擊比賽心得體會中，我深刻領悟到比賽過程中各個環(huán)節(jié)的重要性。合理的準備、技術的運用、心態(tài)的調整以及與對手的較量，都是取得勝利的關鍵。而要不斷提高自己的能力，還需要總結與反思。通過對比賽的回顧，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如技術上的瑕疵、心態(tài)上的波動等。而這些不足正是我未來提高的方向。通過總結與反思，我相信自己可以在拳擊比賽中不斷進步，獲得更好的成績。
在拳擊比賽中，準備、技術、心態(tài)、對手以及總結與反思是不可或缺的要素。只有全面的把握了這些要素，我們才能夠取得更好的成績。因此，我們應該保持良好的訓練習慣，不斷提升自己的技術水平；同時，還要時刻保持良好的心態(tài)，充滿自信與冷靜。只有做到這些，我們才能在拳擊比賽中真正地感受到成長和進步的喜悅。
拳擊比賽心得篇二
拳擊，作為一項傳統(tǒng)的格斗體育，一直以來都備受人們的關注和喜愛。拳擊比賽作為體育賽事的一種，具有激烈的對抗和刺激的體驗，也吸引著眾多觀眾的目光。我有幸參觀了一場精彩的拳擊比賽，對拳擊比賽的感受讓我受益匪淺。
首先，在拳擊比賽現(xiàn)場，我深刻地感受到了運動員之間的拼搏精神。兩名拳擊選手在賽場上奮勇爭斗，不僅展現(xiàn)出卓越的技術水平，更展示出頑強拼搏的精神。無論是忍受對方的攻擊，還是堅持進行反擊，運動員們總是堅定地站在比賽一線，不屈不撓地戰(zhàn)斗到最后一刻。他們用自己的實際行動向我們詮釋了汗水和拼搏的重要性，讓人由衷地佩服和敬佩。
其次，拳擊比賽也給我?guī)砹藢\動員技術的深入了解。作為一項格斗體育項目，拳擊的技術要求非常高。我通過仔細觀察，學習到了許多拳擊技巧。例如，擊打敵方的有效位置關鍵，每個拳擊手都精準計算自己每一記重拳的力量，擊中對方的要害部位。運動員的迅捷速度和敏銳反應也是賽場上的一大亮點，他們能夠靈活地躲避敵方的攻擊，并在瞬間做出反擊。拳擊的技術要求既注重力量又注重靈活性，這點給我留下極其深刻的印象。
此外，在比賽現(xiàn)場，觀眾間的氛圍也讓我著實震撼。比賽開始前，觀眾們會興奮地高呼助威，為自己支持的選手加油打氣。在比賽過程中，歡呼聲和掌聲不斷回蕩在整個賽場上，氣氛十分熱烈。當一記重拳砸到對方，致使對方倒地時，掌聲和歡呼聲更是此起彼伏。這種熱烈的氛圍讓我感受到觀眾們對于拳擊運動的熱愛和支持，也燃起了我對于體育運動的激情。
最后，拳擊比賽給我?guī)淼淖畲蟾惺苁求w育精神的傳遞。從運動選手到觀眾，每個人都能從比賽中感受到那股拼搏與奮斗的勁頭。在比賽中，選手們?yōu)榱藙倮恍概?，不斷超越自己的極限；而觀眾們也從中得到啟發(fā)，為自己明確目標，勇往直前。拳擊比賽是一面激勵人心的鏡子，告訴我們只要我們付出努力，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。在這種體育精神的熏陶下，我深受啟發(fā)，對生活也有了全新的認識和理解。
總的來說，參觀拳擊比賽給了我極其深刻的感受和啟示。在比賽現(xiàn)場，我感受到了運動員之間的拼搏精神和高超的技術水平；觀眾們的熱情支持則點燃了我對于體育運動的激情。拳擊比賽不僅是一項體育賽事，更是一面拼搏與進取的大旗，激勵著我們勇往直前，在人生的競技場上追逐夢想。
拳擊比賽心得篇三
作為一項古老而精彩的運動，拳擊比賽不僅考驗選手的體力和技巧，更是一場艱苦而激烈的心理較量。在參與拳擊比賽的過程中，我深刻體會到了拳擊運動的困難與挑戰(zhàn)，但同時也從中學到了許多寶貴的經驗和心得。
第二段：備戰(zhàn)準備
參加拳擊比賽，好的備戰(zhàn)是非常重要的。首先是體力的訓練，我每天堅持進行有針對性的訓練，如跑步、健身和拳法練習等等。良好的體力訓練不僅可以增強我的拳擊能力，更重要的是提高我在比賽中的持久力和抗壓能力。其次是技巧的磨煉，我經常與教練一起進行拳法技巧的訓練，不斷完善自己的拳擊動作和技巧。
第三段：比賽的心理準備
拳擊比賽的成功不僅僅依靠技術實力，更重要的是心理素質的支撐。在比賽前，我會進行一些心理建設的訓練，如放松自己的身心、調整自己的心態(tài)以及增強自己的自信心等等。拳擊比賽中，深呼吸和冷靜思考是必不可少的，它們有助于我在比賽中應對緊張和壓力，并穩(wěn)定了自己的情緒，提高了自己的應變能力。
第四段：比賽中的挑戰(zhàn)與收獲
在一場拳擊比賽中，我經歷了許多挑戰(zhàn)，但也獲得了許多收獲。首先，我學會了應對不同對手的策略，通過觀察對手的動作和表情，我可以預測對手的下一步動作，并做出相應的應對。其次，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和毅力可以超越自己的極限。在比賽中，我常常感到筋疲力盡，但是我堅持下來，不斷地向前沖擊。最重要的是，拳擊比賽給了我機會與其他選手交流和學習，我從每場比賽中吸取經驗教訓，總結經驗，以不斷提高自己的能力。
第五段：心得體會
通過參加拳擊比賽，我深刻體會到了堅持和努力的重要性。成功需要付出汗水和努力，只有心無旁騖，才能在比賽中取得好的成績。同時，我也明白了團隊合作的價值。在比賽中，與教練和隊友的默契配合可以發(fā)揮出更好的水平。最后，我還感覺到了比賽的魅力，每一場比賽都是一次舞臺，讓人沉浸在拳擊運動的激情和魅力中。
總結：通過參加拳擊比賽，我不僅提高了自己的拳擊技能，也進一步鍛煉了自己的體魄和心志。在這個過程中，我經歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但也取得了很多收獲和成長。拳擊比賽不僅僅是比賽，更是一次人生的歷練和成長，它讓我更加堅韌、自信，也激發(fā)了我追求卓越的動力。我將繼續(xù)努力訓練，爭取在以后的比賽中取得更好的成績，實現(xiàn)我的拳擊夢想。
拳擊比賽心得篇四
拳擊是一項需要力量、速度、技巧和毅力的競技運動，對于我來說，參加拳擊比賽是一次令人難忘的經歷。在這場比賽中，我不僅學到了很多關于拳擊技巧的知識，也深刻體會到了拳擊的精神意義。下面我將分五個段落詳細介紹我在拳擊比賽中的心得體會。
第一段：備戰(zhàn)的重要性
在比賽前的準備階段，我意識到備戰(zhàn)的重要性。為了做好比賽前的準備，我花了大量的時間進行訓練，提高力量和速度。除了日常的拳技練習外，我還進行了有氧運動，提高了體能素質。在備戰(zhàn)過程中，我還研究了每個對手的戰(zhàn)術，了解他們的弱點和優(yōu)勢，制定出了相應的對策。這個過程讓我認識到，只有充分的準備，才能在比賽中保持足夠的信心。
第二段：冷靜應對異常情況
在拳擊比賽中，難免會遇到一些意想不到的情況。令我記憶最深刻的是一次意外的摔倒。當時，我被對手擊中后失去了平衡，摔倒在地。這種情況下，保持冷靜并及時采取應對措施是非常重要的。所幸我及時撿起了自己，保護好自己的臉部，迅速調整狀態(tài)，繼續(xù)戰(zhàn)斗。這次經歷教會了我，比賽中的異常情況時刻都可能出現(xiàn)，只有保持冷靜的頭腦，才能更好地應對和解決問題。
第三段：戰(zhàn)勝對手的同時，也戰(zhàn)勝自己
在拳擊比賽中，不僅要戰(zhàn)勝對手，更要戰(zhàn)勝自己。拳擊的對抗性非常強，需要能夠克服困難和極限，戰(zhàn)勝自己的恐懼和懷疑。在比賽中，我時刻提醒自己要堅持到最后，不輕易放棄。即使在體力透支、意志疲憊的情況下，我依然努力保持專注，堅持下去。比賽的勝利并不只是戰(zhàn)勝對手，更是戰(zhàn)勝自己的成就感。
第四段：團隊的重要性
拳擊比賽雖然是個人項目，但背后需要有一個強大的團隊來支持。我非常慶幸能在這場比賽中有一支專業(yè)的團隊一直在我身邊。我的教練給予了我很多專業(yè)的指導和建議，幫助我找到自己的優(yōu)勢和不足。在比賽中，我的隊友們也給予了我很大的鼓勵和支持。這個團隊像一座堅固的橋梁，讓我充滿了信心和力量。
第五段：拳擊的意義
通過這次拳擊比賽的經歷，我進一步意識到了拳擊的意義。拳擊不僅是一項競技體育運動，更是一種磨煉意志和挑戰(zhàn)極限的方式。在比賽中，我學會了面對困難毫不退縮，保持冷靜和專注。這些品質不僅可以在比賽中用到，也可以在生活中派上用場。拳擊培養(yǎng)了我的毅力和自信，讓我變得更加堅強和勇敢。
總結：
通過這場拳擊比賽，我不僅學到了很多拳擊技巧，還深刻體會到了備戰(zhàn)的重要性、應對異常情況的冷靜、戰(zhàn)勝自己的勇氣、團隊的支持和拳擊的意義。這些經驗和體會將伴隨我一生，讓我變得更加強大和自信。
拳擊比賽心得篇五
(一)當拳手靠在圍繩邊或被對手擊打到圍繩邊時，首先要冷靜，注視對手，身體稍微蜷縮，重心略向下，雙手遮擋頭部。
(二)當你被迫緊靠圍繩時，要降低身體重心，后面的腿彎曲。當后面的腿碰到圍繩時，向前傾斜，重心轉移到前腳，向上擊打對手身體，然后可以通過向前移動或者側轉移動離開圍繩。
(三)當你緊貼圍繩時，要用雙手遮擋頭部兩側，收緊下頜，目視對手，當對手出拳擊打你時，可以靠在圍繩上做向后仰閃的動作，當圍繩將你彈回的時候，出1-2拳擊打對手的頭部。
這時，如果沒有擊打到對手或者打得太輕，可以再次向后貼靠圍繩仰閃，反復幾次，既能防守，又能進攻。
(四)當你出1-2拳擊打中對手的頭部時，要迅速靠近對手的身體，用上勾拳和平勾拳擊打對手或者用猛烈的組合拳攻擊對手，直至把他擊倒為止。不能讓對手有喘息的機會。
(五)當你貼靠在圍繩上或是拳臺的角落時，要降低身體重心，如果對手擊打你的頭部時，要迅速下潛，并貼近對手身體，同時出平勾拳擊打對手肋部。轉體90度，繼續(xù)擊打對手的身體和頭部(轉體根據(jù)對手出拳而定，對手出左拳，就向右轉)。
(六)在你貼靠圍繩的一瞬間，如果對手還沒有向你進攻時，你要抓住戰(zhàn)機，主動進攻，多出刺拳，然后跟上組合拳擊打對手的'身體或頭部。
如果沒有擊中或擊倒對手時，你要迅速離開他并放松身體。當對手再次向你撲來時，要再次主動進攻，讓節(jié)奏永遠掌握在你手里。
(七)當你被迫向后緊靠圍繩時，盡可能圍繞著對手左右旋轉，從而離開圍繩。也可以用你的左手擋住他的右肘，猛推對手的肘部，同時向左或向右轉體離開圍繩。一旦轉身離開圍繩，出右直拳猛擊對手頭部。
(八)進攻的時候，速度要快，要善于利用對手的防守空當發(fā)出致命一擊，從而ko對手，這樣的情況經常發(fā)生，在占下風的情況下，往往能夠以弱勝強。
(九)出拳的時候動作要快，擊中對手后，要不停的進攻，著名拳王泰森就是這樣打拳的，你看看，泰森ko對手時，一般都不是一拳ko對手的，都是打中對手后，只要裁判不喊停，就一直不停的進攻，直到ko對手，這種快拳往往讓人難以防范!
(十)當力量不如對手時，就要打游擊戰(zhàn)，和對手拼體力!
(十一)防守的時候，就是要保護好頭部，不要讓對手輕易擊中頭部得分。當對手擊中頭部后，就要邊向后退，便用雙手護住頭部，再伺機反擊!
(十二)拳擊手們在對手近身后，如果自己處于下風，就會雙臂纏到對手雙臂下，這是裁判就會喊停，并且將2人分開，這種情況經常遇到，是一種較好的策略。
(十三)有些拳手在訓練中，腰部轉動過于死板，沒有配合手腿的動作，正確的出拳應是力從腳起，依靠蹬地轉腰的力量，把拳擊出，而不是單憑手臂的力量出拳。
腰是軸，身法的關鍵在于腰，身法的靈活閃轉吞吐在于防守與進攻中都有重要意義。
(十四)初習者一見對方攻擊由于緊張、往往害怕，格不開對方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費力氣。
其實我們只需格擋身體切線之外，擦身而過最好，若遇力大的攻擊，不應單靠手臂的格擋，而應與閃避，移動等身體步法巧妙的結合起來進行防守動作幅度盡量小些，這樣，及能保存體力，又利于保持平衡。
(十五)要保持正確的姿勢，具體做法如下：
右腳與左腳呈45度角，為了減少一點幅度，右腳跟往右側開一點，左右分開的距離為20-30厘米。這樣的站法主要目的是在受到外來打擊時，身體保持平衡。假如站成一條橫線，受不住從前方來的直拳，容易后倒。站成一條堅線，容易橫倒，對攻防兩方面都不利。
后腳跟抬起5厘米左右，把自己的體重均勻的落到前后腳趾骨基節(jié)部位。前腿的膝關節(jié)微屈，同時，后腳也跟著前腳微屈膝。重心放置在兩小腿之間，身體不論處于靜止還是移動狀態(tài)，重心投影均不得越出兩足以及兩足間的支撐面。
拳擊比賽心得篇六
拳擊運動員身體防守最薄弱的部位，就是對手主要進攻的目標。比賽中被對手有力而準確地擊中身體的薄弱部位，就會被擊昏，從而短時間地失去戰(zhàn)斗能力或者結束戰(zhàn)斗。
這些最薄弱的部位是下頦(下巴)、頸部側面、左腳部、上腹腔部位和右肋部位。
在實戰(zhàn)中，經常采用的防守方法有:阻擋、格擋、閃躲、潛避。無論哪一種防守法，其基本動作，都不能離開手、腳和身體動作的協(xié)調配合。這幾種防守法，在結構上是不同的運動員在比賽中究競采用哪種方法進行防守，要看對手打來是哪一種類的拳。如果運動員具有良好的戰(zhàn)術意識，就能在比賽中根據(jù)具體情況選用最適宜的防守方法。
根據(jù)對手來拳擊打的路線不同可采用掌、肘、臂和肩阻止對方來拳。用阻擋防守法可有效地防守對手在中距離、近距離和遠距離的'各種拳法。比如:
(1)對方用左、右直拳擊下須時，右手張開拳套在下頦處阻擋對方的直拳
(2)左肘阻擋左(右)直拳擊腹
雙方由實戰(zhàn)預備姿勢開始，當甲上步用左(右)直拳擊腹時，乙迅速以彎曲的左或右臂略移向左右下方阻擋對方直拳，同時身體略向左轉。
(3)左臂阻擋右平鉤拳或右擺拳
雙方從實故預備姿勢開始，當甲上步同時以右擺拳或右平鉤拳擊打乙面部左側時，乙迅速屈左臂于頭部左側。同時身體略向右轉，以前臂阻擋甲的右平鉤拳或右擺拳。
(4)右臂阻擋左擺拳或左平鉤拳
雙方由實戰(zhàn)預備姿勢開始，甲上步同時出左擺拳擊打乙的面部右側，乙迅速將彎曲的右臂向上舉至頭部右側，阻擋甲的左擺拳。同時，左拳作好保護。
(5)肩阻擋右直拳擊頭
雙方由實戰(zhàn)預備姿勢開始，甲出右直拳擊打乙面部，乙迅速將身體重心后移，并略向右轉，同時迅速將左肩聳起，以左肩阻擋右直拳。
拳擊比賽心得篇七
在上周五的晚上，爸爸、媽媽帶著我去了紅博體育館看了一場中國2011年全國拳擊巡回賽。令我現(xiàn)在還記憶猶新，回想起來，仍然津津樂道。
進到體育館，我發(fā)現(xiàn)這個容納萬人的體育館內已經幾乎座無虛席了。人聲鼎沸，大家都很興奮。中間是拳擊比賽的擂臺，擂臺前面是一個大舞臺。比賽人員就是從這個大舞臺走到了擂臺中央。
比賽開始啦！先由我來介紹一下這次比賽吧。這次比賽是我們黑龍江主場對戰(zhàn)內蒙古，每個隊都是五個人。參賽選手首次不穿護具上場，摘掉頭盔。這令比賽更具觀賞性，當然也更刺激，更激烈！首先進行的是七十五公斤級的比賽，我們黑龍江隊來了個開門紅，以十六比十二先贏了第一場。而第二場比賽卻讓觀眾大跌眼鏡。因為黑龍江的“冰雪戰(zhàn)刀”只得八分，而內蒙古的選手得了十三分。當時，我沒有像其他觀眾那樣失望，因為我看那個內蒙拳擊手不但左勾拳、右鉤拳使得出神入化，而且他還身手敏捷，不愧曾經得到“全國冠軍”的稱號。我只想在心里說：“黑龍江選手，加油！不要灰心！”
接下來，歌星川子還給我們演唱了幾首歌，使體育館內緊張的氣氛輕松起來。輕松過后，比賽就更加精彩了。第三場和第四場比賽，都是我們黑了江選手獲勝。
盼星星，盼月亮，終于把最后一場巔峰對決的比賽盼來了。這是一場九十一公斤的比賽。黑龍江選手是“沙漠巡洋艦”，只見我們的“沙漠巡洋艦”速度如風，出拳如閃電。而內蒙古選手“無敵氫元素”躲閃靈敏，出拳如雷霆，真是一場龍爭虎斗哇。我看見“沙漠巡洋艦”對著“無敵氫元素”兇猛地一擊，誰知“無敵氫元素”靈巧地一躲，“沙漠巡洋艦”打了個空，氣得他直聳肩。他連續(xù)向“無敵氫元素”發(fā)出了好幾拳，哈哈，打中了！這時，體育館內有人在擂鼓搖旗吶喊，我也忙拿出小旗子像他們一樣，高聲喊：“黑龍江隊，加油！”呵！我們的“沙漠巡洋艦”真是爭氣，最終以黑龍江隊以十八分贏了內蒙古隊的十七分，全場一片歡呼聲。
時間過得很快，我隨著人流戀戀不舍地離開了體育館。這是我第一次看拳擊比賽，真是精彩極了！
拳擊比賽心得篇八
一位拳手的實力，是速度、力量、體能、意志品質、技戰(zhàn)術的綜合體現(xiàn)。雙方拳手若是實力差距懸殊，那比賽往往會很快結束，若是雙方實力差距不是非常明顯，那技戰(zhàn)術就顯得尤為重要了。下面是本站小編為大家收集關于拳擊比賽基本規(guī)則，歡迎借鑒參考。
雙方選手使用8~10oz拳套(賽前雙方議定)，進行3分鐘一回合的對賽，一場職業(yè)拳擊賽為6-12回合。最早曾經出現(xiàn)過15回合的比賽。
雙方選手要帶上頭盔、10oz拳套(大會提供)，口咬護牙，穿著護襠(男性)，比賽3-4回合，每回合兩分鐘,有力擊中對方一下得一分(點)，最后分(點)數(shù)較高或擊倒對手的為勝利者。
拳擊的比賽規(guī)則有自己的獨特之處。在國際業(yè)余拳聯(lián)(aiba)自1997年開始實行的新規(guī)則中，比賽采用五回合制，每回合2分鐘，回合之間休息1分鐘。運動員用拳直接擊打在對方頭部或腰以上部位的正面或側面，為有效擊中，每擊中一次得1點。每一回合結束后，占優(yōu)勢的運動員可得20分，處于劣勢的運動員的得分相對減少;如果雙方實力不分高低，也可各得20分。裁判員根據(jù)雙方在5個回合中所得的總分判定名次，如總分相等，則判比賽中處于主動地位或技術風格較好的運動員獲勝。當一方運動員被擊倒后，裁判員要開始數(shù)秒，從1數(shù)到10，并用手勢表示秒數(shù)，如裁判員數(shù)到10，該運動員還不能站起來，則判對方獲勝。職業(yè)拳擊比賽一般是實行10-12回合制，回合中間休息1分鐘。
業(yè)余拳擊比賽主要靠技術得分來判定勝負，所用拳擊手套大而且厚，比賽時運動員要穿背心、短褲、軟底拳鞋、戴護頭盔。職業(yè)拳擊比賽主要靠強烈攻擊或將對方擊倒判定勝負，被擊倒一方如果在10秒鐘內不能站立起來恢復比賽，就判對方獲勝;比賽時職業(yè)拳手的手套小而且薄，赤裸上身、頭部不戴頭盔進行比賽。
業(yè)余拳擊比賽設有12個級別，職業(yè)拳擊比賽設有17個級別。
我們國家在1953年和1959年兩度暫時停止拳擊運動，目的就是為了考慮運動員的安全。但是，這種擔心和憂慮是沒有太大必要的，如果對拳擊運動有了深入的認識和了解，人們就不會對拳擊持懷疑和反對態(tài)度。在拳擊比賽中，產生傷害事故的現(xiàn)象主要發(fā)生在職業(yè)拳擊比賽中，即使如此，在開展職業(yè)拳擊非常普及的美國，職業(yè)比賽時運動員頭部受傷的比率僅排在所有運動項目受傷率中的第9位。國際業(yè)余拳聯(lián)公布的統(tǒng)計結果顯示，在世界上的運動項目中，業(yè)余拳擊的傷害率僅排在第11位，遠比滑雪、賽車、曲棍球、橄欖球、足球、體操等運動項目低得多。由此可以說明，拳擊并不是最危險的運動項目，其傷害率比起其它有些項目要低得多。
由于拳擊需要肌肉的強大爆發(fā)力，需要完善的技術和戰(zhàn)術，所以，拳擊是最復雜的競技運動之一。比賽時面對瞬息萬變的賽場情況，要求運動員能在極短的時間內準確地了解對方的基本狀況，同時還要迅速作出相應的判斷并采取相應的行動，利用強有力的身體和嫻熟的技術、多變的戰(zhàn)術進行攻擊和防守，并且要具有戰(zhàn)勝對手的信心和勇敢頑強的意志品質，從而戰(zhàn)勝對手。參加拳擊比賽必須要經過長期系統(tǒng)的訓練，練就強健的體魄，掌握優(yōu)良的技術，能靈活運用多種戰(zhàn)術，還要具有頑強拼搏、勇于爭勝的意志品質。這不僅對拳擊愛好者和拳擊運動員的身體素質和心理素質提出了很高的要求，而且，對增強拳擊愛好者和拳擊運動員的身心健康具有極大的鍛煉價值，這是拳擊運動具有的最明顯、最優(yōu)秀的特點。
1、世界性業(yè)余拳擊運動管理機構的名稱是：aiba國際業(yè)余拳聯(lián)是世界業(yè)余拳擊運動管理機構。
2、主要的國際拳擊比賽主要的有：美國業(yè)余拳擊錦標賽和歐洲業(yè)余拳擊錦賽。
3、拳擊比賽裁判人員包括一名臺上裁判員，若干名臺下評判員和一名計時員。
臺上裁判員的職責是控制整個比賽。計時員打鈴表示每一局比賽開始或結束。
4、構成犯規(guī)的動作包括打腰以下部位，擊打腦后勺或頸背，和擊打已倒地的對手。
5、犯規(guī)要扣掉犯規(guī)者的分數(shù)，直至取消比賽資格。
6、擊倒(對方)獲勝和技術擊倒得勝的區(qū)別：擊倒獲勝是指一名拳擊手被擊倒在地，并在裁判數(shù)十個數(shù)之前站不起來的情況;技術獲勝是指裁判員停止比賽的情況。
7、打分：明顯地以拳擊手套手指關節(jié)(正前部)部分擊中對手時給記分。
8、拳擊運動的技術包括攻擊、躲閃、上下移動、扭斗技術和善于反擊。
9、攻擊技術包括左直拳、左刺拳、左鉤拳、右上鉤拳和右交叉拳還有組合拳，如1-2連擊組合拳套路。
拳擊比賽心得篇九
拳擊比賽是一項充滿激情和對抗的體育運動，我有幸近期觀看了一場精彩的拳擊比賽。這次的觀賽經歷讓我深刻地體會到了拳擊運動的魅力和困難，也讓我對運動員和拳擊運動本身有了更深層次的認識和理解。
首先，我被運動員們的毅力和毅力所折服。拳擊運動要求運動員具備極高的身體素質和強大的意志力，他們需要經受長時間的訓練和嚴格的自律，才能在比賽中取得好成績。在比賽現(xiàn)場，我看到了運動員們全神貫注地投入比賽，他們用無私奉獻和頑強拼搏的精神，給觀眾們帶來了一場場令人振奮的比賽。他們的堅持和努力不僅是為了賽場上的榮譽，更是為了自己的夢想和對拳擊運動的熱愛。
其次，我也深刻體會到了拳擊比賽的殘酷性。在比賽中，運動員們?yōu)榱酥鹇估夼_，付出了巨大的代價。我親眼目睹了許多運動員受傷的情況，有的運動員流血、摔倒在地，有的搖搖晃晃地站立，他們一次次地挨打，一次次地舉起拳頭，毫不放棄，毫不退縮。這無疑讓我更加明白，拳擊運動不僅是高空技巧的展示，更是一項充滿危險和冒險的運動。拳擊運動員在面對對手的攻擊時，需要不斷調整自己的策略和技巧，同時要時刻保持冷靜和集中，這對運動員的身體和心理素質都提出了很高的要求。
另外，從這次觀賽中，我也意識到了拳擊比賽對裁判的重要性。拳擊比賽的規(guī)則復雜且不易判斷，裁判需要具備極高的判斷力和決斷力，才能為比賽提供公正的裁決。在比賽現(xiàn)場，我經常看到裁判小心翼翼地觀察和判定，他們必須綜合考慮比賽的整體情況和運動員的狀態(tài)，以確保比賽的公平和公正。他們的重要性不亞于運動員，為比賽加入了一份令人安心的保障。
此外，在觀看拳擊比賽的過程中，我也對自己和運動員們有了更深層次的思考。拳擊比賽教會了我要保持冷靜和集中的心態(tài)，在面對挑戰(zhàn)和困難時要勇往直前。同時，也讓我意識到了體育精神的重要性，拳擊運動不僅僅是為了勝利，更是要展現(xiàn)出自己的實力和精神風貌。在比賽現(xiàn)場，我看到了運動員們互相尊重和友好競爭的場景，這種團隊合作和互助精神，是值得我們學習和傳承的。
總結起來，觀看拳擊比賽是一次獨特的體驗，它讓我更好地理解了拳擊運動的魅力和困難，也讓我對運動員們和裁判員有了更深的敬意。拳擊比賽不僅是一場實力的對決，更是一次關于體育精神和追求夢想的盛會。我相信，只要我們保持對運動的熱愛和不斷努力，就能在拳擊比賽和生活中取得屬于自己的成功和榮譽。
拳擊比賽心得篇十
拳擊比賽是一項世界性的體育運動，它以拳擊手的力量、技巧和毅力為題材，是一種極具觀賞性和挑戰(zhàn)性的運動。最近，我有幸參觀了一場激烈的拳擊比賽，并且對此有了一些深入的體會和感受。在這篇文章中，我將分享我在觀看拳擊比賽時的心得體會。
第一段：賽前準備
在拳擊比賽之前，我對拳擊比賽的規(guī)則和基本技巧有了一些了解。我注意到，拳擊比賽被分為不同的權級，拳擊手按照自身體重劃分成不同的組別。我還了解到，拳擊比賽有三個評判員，他們會根據(jù)拳擊手的技術、力量和效果來進行評分。賽前，我還觀看了一些歷史上的經典拳擊比賽錄像，這讓我對拳擊運動充滿了期待。
第二段：比賽的精彩瞬間
當比賽開始時，場內的氣氛立刻變得緊張起來。兩名拳擊手在擂臺上展開激烈的拳擊對決，他們身手敏捷、拳拳有力。我被他們的技術和毅力深深吸引。拳擊手們的拳拳到肉聲，猶如雷鳴般響徹耳畔，每一次拳擊都激發(fā)出現(xiàn)場觀眾的熱情與喝彩聲。比賽中，我見證了一些驚心動魄的瞬間，拳擊手們展現(xiàn)出的速度和力量以及他們所經歷的身體對抗給我留下了深刻的印象。
第三段：拳擊比賽背后的技巧和策略
通過觀看比賽，我意識到拳擊是一項極具技巧性和策略性的運動。拳擊手們不僅僅是單純地對打，他們通過巧妙地運用腳步、封堵對方的路線、迅速的反應來尋找機會并發(fā)動攻擊。我注意到，拳擊手會時常變換拳法和姿勢，以迷惑對手。他們還會觀察對手的動作和反應，找出對方的弱點，然后利用這些弱點來進行打擊。拳擊手們在比賽中的策略和技巧令我佩服不已。
第四段：體會到的勇氣和毅力
拳擊是一項需要極大勇氣和毅力的運動。在比賽中，拳擊手們不僅要面對對手的攻擊，還要承受劇烈的體力消耗和疼痛。他們會經歷打擊、倒地、起身的過程，但他們始終不放棄，堅持到最后一刻。這讓我深刻地體會到了拳擊手們的勇氣和毅力，也讓我為他們所展現(xiàn)出的堅持不懈的精神所折服。
第五段：對拳擊運動的認識
通過觀看拳擊比賽，我對拳擊運動有了更深刻的認識。拳擊不僅僅是一門競技運動，更是一種修身養(yǎng)性的方式。拳擊要求拳擊手具備堅毅的意志、良好的身體素質和出色的動作協(xié)調能力。這些品質和能力讓拳擊手們的身體和心智得到全面的鍛煉，使他們成為更強大的人。觀看拳擊比賽，我不僅僅欣賞到了拳擊手們的技藝，更對他們所倡導的積極向上的拳擊精神有了更深刻的理解和認同。
總而言之，參觀拳擊比賽讓我有了全新的體會和感受。我不僅僅欣賞到了拳擊手們的力量和技巧，更深刻認識到了拳擊運動所蘊含的精神和智慧。拳擊讓我們學會勇敢直面困難，堅持不懈地追求目標。通過拳擊運動，我們能夠培養(yǎng)出積極向上的品質和健康的生活態(tài)度。我相信，無論是作為運動員還是觀眾，拳擊都能給我們帶來無窮的樂趣和啟示。
拳擊比賽心得篇十一
格擋是格架或拍擊對方來拳，使它改變方向。格擋便于還擊。
（1）右手拍擊左直拳
雙方由實戰(zhàn)預備姿勢開始，甲以左直拳擊打乙面部，乙迅速張開右拳將甲的來拳向左下拍擊，使甲的直拳改變方向，在拍擊同時上體略向左轉。要領：拍擊動作幅度不可太大，動作必須短促有力，用手掌拍擊對手手腕部位。
（2）右（左）前臂向下格擋左（右）直拳擊腹
雙方由實戰(zhàn)預備姿勢開始，甲以左直拳擊打乙腹部，乙迅速以右前臂格擋甲的直拳。格擋動作不可太大。
（3）右臂格擋左擺拳或左臂格擋右擺拳
雙方由實施預備姿勢開始，甲以左擺拳擊打乙面部右側，乙迅速以右前臂格擋甲的擺拳。格擋時上、前臂約成90o角。格擋同時上體稍向左轉，以便于還擊。
閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線。在實戰(zhàn)中，閃躲被認為是一種最實用的'防守方法，因為防守者可以空出兩手以便進行反擊。
閃躲技術要求能準確地判斷時間。如果運動員掌握了良好的閃躲技術，就會使對手的來拳不斷失誤和擊空，使之失去平衡，對其暴露的部位可趁機給予擊打。在閃躲的同時可以發(fā)迎擊拳。
閃躲法專門用于防守對手擊頭部，對直拳的防守要向側面閃躲，對擺拳和上鉤拳可作向后移步。
拳擊比賽心得篇十二
拳擊是一項極具針對性的運動，在許多人看來，這項運動充滿了暴力、殘酷和野蠻。但當我深入了解和實踐這項運動后，我才發(fā)現(xiàn)，在拳擊中，有無限的智慧和技巧，這甚至超出了一般人對于拳擊的看法。在這里，我想分享一些我從這項運動中的得到的經驗和啟示，同時也想探討一下我所了解到的一些人生的實用道理。
第一段：我是如何接觸到拳擊的？
我和拳擊的初次接觸，是在我天真的年齡，我的心態(tài)和對拳擊的理解和看法僅限于電影和圖片中的那些場景，我甚至把拳擊與打架混為一談。后來，在我熱愛籃球的同時，我也對拳擊產生了濃厚的興趣，于是我便開始了自己的拳擊之旅。剛開始，我只是抱著看看的態(tài)度去了一家拳擊館，看著教練們揮拳舞打、飄忽不定的腳步和魁梧的身材，讓我產生了癡迷的想法。
第二段：我從拳擊中所得到的精神及技巧啟示
在練習拳擊的過程中，我體會到了許多意義深遠的精神和技巧。首先，拳擊不允許有喘氣的機會，失敗和勝利的可能性全都取決于自己的心理素質和實力。其次，拳擊也教會了我密集的運動和心態(tài)控制，如果你不能在幾分鐘內迅速反應和調整，你便會失去千鈞一發(fā)的勝機。此外，我也從拳擊中學到了尊重、自律和堅韌，這些品質也可以運用到我日常生活中。
第三段：拳擊對我的身體健康和形態(tài)的提升
我相信，任何真正的運動，都能夠給你的身體帶來積極的改變。在拳擊中，你需要從全方位鍛煉，從力量、速度、肌肉形態(tài)、耐力等各方面進行訓練。在我的拳擊訓練過程中，我的體重減輕了，肌肉線條變得更加飽滿，身體也變得越來越健康和強壯。
第四段：拳擊對我的日常生活的影響
很多人認為拳擊是一項具有破壞性和野蠻性的運動，但我從拳擊中看到了更多的智慧和積極性。在我實踐拳擊的過程中，我學會了更多的自我控制，并學會了與人建立更加健康和積極的人際關系。在這個社交媒體盛行的時代，我發(fā)現(xiàn)，與人面對面的交流和互動有時更值得去珍惜和關注，而拳擊更是能幫助我們去重構和串聯(lián)我們日常生活中的人際關系。
第五段：我的建議和總結
拳擊并不是一項簡單的運動，它要求你具備極高的專注度、毅力和心理素質。如果你想探索拳擊，也許可以去尋找一些專業(yè)的拳擊俱樂部或教練。和任何的運動一樣，你需要有耐心、熱誠和精力去體驗和磨練。最后，我們要認識到，拳擊并不是一種基于暴力的運動，它更應該被看做是一種高強度的鍛煉形式，在這個過程中，你可以鍛煉你的意志力、心態(tài)和身體素質，更重要的是，在拳擊過程中，你也可以獲取關于自己和他人的更多人生啟示和智慧。
拳擊比賽心得篇十三
我們一年一度的秋季運動會又上演了，這次運動會也有我的份，拔河。你們知道嗎？這個名額是我費好大勁才爭取過來的，還好還好，帶上我正好。運動會開演，我們四三班神氣十足的上場，同學們也準備著隨時為我們加油，開始了，只見繩子之間的小紅旗一回來這邊一回來那邊，很不穩(wěn)定，“啊！怎么辦他們已經占了我們的上風，怎么辦？”“努力！再拉回來”可是已經太晚了，他們贏了，我們很不服氣，那個心絞痛，唉，上天注定的，我們命里沒有這個份。雖然我們這次輸了，但是我們明白了，為了集體榮譽，付出自己的努力，那也是值得的。
拳擊比賽心得篇十四
今天，我和弟弟都很無聊，弟弟提議出來要玩拳擊游戲，我聽了，覺得蠻有意思的，于是就答應了。
比賽規(guī)則是：按三局兩勝來決定輸贏，玩好之后不可以發(fā)小脾氣。
比賽開始了，我和弟弟做好自己的`架勢，弟弟掄起拳頭，我一見，急急忙忙一閃，還好還好，差一點就中招了，我抬起腿，向弟弟踢去，哈哈，剛好踢中了他的手，他拿起手，說：“嗚嗚，我的手，我一定會給你報仇的！”說完，就抬起腿，向我踢來，我沒有半絲察覺，啊，我的肚子，我裝作很痛苦的樣子，蜷縮在門口，弟弟覺得不對勁，就向我走來，說：“沒事吧！”我一看弟弟上了當，就用手，套住他的脖子，趁此把它弄在了地上，哈哈，我贏了。
第二場比賽開始了，我用連續(xù)踢制服了他。
三局兩勝，我贏了，哈哈哈哈！
拳擊比賽心得篇十五
今天上午我和爸爸媽媽還有小妹妹去參加第三屆浙江省青少年藝術之旅比賽。
我們提前半小時就到了比賽場地了,可是由于組委會把比賽時間提早了。所以我們遲到了,我是11號，可是現(xiàn)在已經13號在表演了。
急性子的爸爸看我化妝還沒畫好,舞蹈衣也沒換就更加著急了,媽媽急急忙忙的給我畫了幾下就好了真，當我在換衣服的時候聽聽它，噼啪一聲,爸爸把我化妝的東西弄散了。我和媽媽先不管這些就連忙去參賽了。
哦,11號來了,你就在17號后面吧！主持人對媽媽說。17號上臺排演。下一個就是我了，我從來也沒有這么緊張過因為今天我遲到了。不知道評委會不會給我扣分？下面有請11號參賽選手李姜楠為我們表演獨舞《荷塘月色》。
我懷著激動不已的心情隨著音樂走向了舞臺。
然后就做著各種優(yōu)雅的動作，隨著音樂的停止，我完成了表演,下面響起了熱烈的掌聲。
比賽結果要明天才知道同學們祝我明天取得好成績吧！
拳擊比賽心得篇十六
一、活動目的：
二、活動背景：
比賽也是為同學們提供了一個表演的舞臺，讓我們盡情謳歌，盡情歡暢，唱出我們青年人的熱情與朝氣，唱出我們信息系真我的風采，唱出愿學校蒸蒸日上的贊歌。
三、活動主題：
《___________》
四、活動地點：
1、預賽地點：(___________)
2、決賽地點：(___________)
五、活動時間：
1、預賽時間：(___________)
2、決賽時間：(___________)
六、主辦班級：
___________系______班
指導老師：______
七、具體活動安排：
(一)、預賽
1、參賽同學將伴奏磁帶或其他等及舞臺氛圍的要求提前報到，再匯總到負責人。
2、預賽前1天進行比賽順序的抽簽。
3、比賽前一天，所有參賽選手走臺，以熟悉比賽場地。
4、比賽當天，所有工作人員需提前半個小時到場，對會場環(huán)境進行熟悉，并做好充分的準備工作。
5、主持在預賽中主要起各個選手間的連接作用，要使比賽快速不拖沓地進行。
6、在所有參賽選手出場完畢，統(tǒng)計得出比賽結果期間，邀請評委對預賽進行總結。
7、賽后公布預賽晉級的同學，并附有進入決賽的選手名
(二)、決賽現(xiàn)場環(huán)境布置：
1、在比賽開始前把舞臺布置好，并適當?shù)夭シ乓恍┕?jié)奏輕快的歌曲迎接觀眾。
2、設計一個以歌唱春天為主題的布景。
3、以氣球、拉花等裝飾品裝飾舞臺。
4、給每位觀眾派發(fā)道具，以搞好現(xiàn)場氣氛。
具體活動計劃：
1、決賽前布置好舞臺，且做好賽場，選票及其它物品發(fā)放的準備工作。
2、決賽進行彩排以保證演出的順利進行。
3、為了能夠在歌唱比賽的決賽中營造良好的氣氛，提高觀眾的熱情，使比賽更有聲有色地進行，我們在比賽的過程中加插觀眾有獎投票以及面向觀眾的小游戲。同時，可邀請其他同學演出。
(三)、幕后負責人員分工：
1、場負責：負責協(xié)調整個會場工作，且要對比賽的具體細節(jié)十分熟悉。
2、臺布置：負責前期的舞臺布置及主席臺必需品的準備
3、道具組：a.切換歌曲曲b.音響：
4、催場組：預先通知比賽人員，保證比賽連貫進行。
5、氣氛組：人數(shù)不限，主要由熱心同學組成。
6、評分組：要公平公正一、
獎勵辦法：
1、第一名1個、二等獎2名、三等獎3名、優(yōu)秀獎5個。
二、歌唱比賽評分標準(滿分100分)，
1、嗓音條件好，聲音舒服、自然、圓潤，無唱法上的毛病。
2、音準、節(jié)奏、音樂理解能力等，綜合音樂感覺好，即有較強的解表現(xiàn)能力，能深入歌曲的內容。
3、歌曲選擇適當，演唱完整，熟練，并有一定的技能技巧。
拳擊比賽心得篇十七
拳擊，是一項在一個正方形的繩圍的比賽場中，佩戴特制的柔軟手套，在一定的規(guī)則和和條件限制下進行的對抗競技性運動項目。這種競技是在兩個人之間進行的，是對競技者體力、體能、技能、心理和戰(zhàn)術等多項素質的的綜合考驗，所以拳擊運動被人們稱為“勇敢者的運動”。
現(xiàn)代業(yè)余拳擊運動在圣路易斯1904年第3屆奧運會上成為正式比賽項目。倫敦2012年第30屆奧運會，女子拳擊成為正式比賽項目。在馬尼拉1954年第2屆亞運會上，男子拳擊成為正式比賽項目;在廣州2010年第16屆亞運會上，女子拳擊成為正式比賽項目。2016年3月，國際奧委會在洛桑舉行的會議上通過了國際拳聯(lián)的提案，在里約2016年第31屆奧運會上男子拳擊項目不再使用頭盔，但女子拳擊項目依然使用防護設備。
拳擊比賽心得篇十八
今天天氣晴朗，萬里無云，在學校廣場上我們舉行了一年一度的廣播體操比賽，我們全班同學的心情都是無比的激動和緊張。
比賽開始了，首先上場的是二年一班，接著是二年級二班，他們表演的都很精彩，這使我的心情更加的緊張。在心里一直祈禱著：我們三班是冠軍，我們三班是冠軍。終于輪到我們三班上場了，我們排著整齊的隊列，喊著整齊的口號，踏著整齊的步伐走上場，我的眼睛看著前方，兩手端平，跟著音樂，有節(jié)奏地做起來。
今天廣播體操比賽是我最快樂的'一天，真希望明年的廣播體操比賽快點來到。
拳擊比賽心得篇十九
拳擊做為一種空手格斗技能，學習掌握好拳擊技術之后，就可以把它運用于實戰(zhàn)之中。拳擊的攻防技術比較簡單，容易掌握，經過反復訓練實踐后，作為防身自衛(wèi)的一種手段是非常有效的。那么，下文是由小編為大家整理的拳擊比賽創(chuàng)傷處理方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
頭部創(chuàng)傷是最嚴重的創(chuàng)傷，正確的救護和治療有重大意義。在拳擊比賽中，當運動員被擊打到鼻梁、太陽穴或擊昏后摔倒而頭部撞擊地面時，由于大腦神經細胞和神經纖維受到強烈的外力震蕩進而引起的意識和機能暫時障礙，會立即發(fā)生了意識喪失(昏迷)所引起的腦損傷(腦震蕩、腦挫傷)。
腦震蕩的典型癥狀是突然神志暈迷，皮膚蒼白，脈搏細弱，呼吸緩慢、淺表，肌肉松弛，瞳孔放大對稱，可能有嘔吐。清醒后，傷員有逆行性健忘癥，即忘記與外傷有關的事情，并有不同程度的頭昏、頭痛、惡心等。此時應使傷員平臥位，安靜，頭部冷敷，身體保暖。還應注意觀察傷員的表情，對神志不清者可刺激人中，百會等穴使其復蘇，對呼吸發(fā)生障礙的傷員，可行人工呼吸。對重傷員應迅速送醫(yī)院處理，要絕對保持安靜，對無嚴重征象，短時間內意識恢復的輕傷員，也要盡可能使其仰臥送回房間內休息。一般應臥床休息至癥狀(頭痛、頭暈等)完全消除，但不宜過早參加拳擊訓練或比賽，否則會留頭痛后遺癥。
輕型和中型腦震蕩，腦組織無明顯的病理解剖變化，昏迷時間不超過半小時，清醒后可有頭痛、頭昏、耳鳴等自覺癥狀，昏迷的時間越長，傷情越重。
重型腦震蕩時心臟及呼吸活動漸漸衰竭，出現(xiàn)尿便失禁，也可能死亡。急救辦法：必須將傷員置于擔架上運至醫(yī)院，傷員取仰臥位，頭部兩側用衣物墊起固定，搬運時應避免顛簸震動。
由于腦震蕩可與顱內血腫或挫傷等并存，腦挫傷時除有上述腦震蕩所特有的癥狀以外，還有癥灶癥狀：在創(chuàng)傷的對側出現(xiàn)肌肉痙攣、麻痹和各種感覺障礙。這時主要采用保守療法，至少需要20日左右的臥床休息。因此，教練員在運動員參加拳擊比賽時，應掌握每個運動員的身體狀態(tài)，凡有任何頭部創(chuàng)傷，只要伴有意識喪失，即使很短暫也必須住院治療，痊愈后，可用“閉目舉臂單腿站立平衡試驗”來決定是否可以進行訓練，能保持平衡后，才能參加拳擊訓練。
在拳擊比賽中，往往會出現(xiàn)運動員被擊昏而摔倒導致失敗的場面，這是運動員受了最后一次打擊以后，在10秒鐘或更多的時間內不能起立重新比賽時，就稱為“被擊昏”，即休克現(xiàn)象。休克時，整個有機體受到嚴重的障礙，血壓降低，脈弱而急，呼吸淺，其特點是定向力喪失，面色蒼白，神志完全或部分喪失。
當運動員倒地時，不可去拉或立即叫醒他，應叫他安靜地仰躺著，觀察一、二分鐘，如自己不能恢復神志，必須在防震保暖的情況下速送醫(yī)院急診。但大多數(shù)被擊昏的運動員，不需要特殊處理即可恢復。當然，擊昏本身不僅僅是身體上的創(chuàng)傷，而且也是精神創(chuàng)傷，因此非常需要安靜和醫(yī)生、教練員及隊友們的言語和安慰。
拳擊運動員顳部受擊出現(xiàn)的擊昏，是大腦受了機械刺激的結果。
下頜部受擊而發(fā)生的'擊昏，很少由于腦震蕩所引起。這是由于分布在內耳的大感受器受到強烈刺激的結果，是小腦及腦干(紅核)的反射現(xiàn)象。由于機能的破壞，拳擊運動員失去定向力，摔倒并失去知覺。
頸部兩側受擊而發(fā)生的擊昏，很明顯是由于頸動脈竇受擊，反射性地引起了腦血液循環(huán)的一時性障礙所致，可引起腦血管供血不足，產生昏迷休克。運動員被拳擊多是沒有保持基本姿勢，下頜過高，兩拳過低的情況下發(fā)生的。尤其是新運動員頸肌明顯無力(尤其是胸鎖乳突肌)，防守姿勢和動作有明顯錯誤發(fā)生率較高。
左右肋部受擊時也可能出現(xiàn)擊昏，這是由于相當于該部的內臟器官(肝脾)的內感覺器受累，引起明顯的一時性血液動力過程破壞的緣故。左右肋部受擊倒地多為上勾拳或直拳擊打助部所致。
軀干受擊中尤以腹部太陽神經叢部受擊時，更容易發(fā)生擊昏。上腹部受擊倒地或被擊昏多為平勾拳擊打所致。主要原因是由于刺激傳到迷走神經中樞，可使心臟活動大為減慢，甚至停止心跳，呼吸也明顯變慢。有時刺激頸交感神經，可引起呼吸加快、加深。
面部擦傷的處理辦法是：用30%雙氧水將擦傷部位臟東西擦洗掉，或用生理鹽水或冷開水將探傷部位的臟東西洗掉、拭干，然后搽上紅藥水或紫藥水。
耳廓挫傷是被對方的擺拳和平勾拳直接擊中耳廓引起的局部血腫。
耳廓的皮下組織少，血管表淺，在受擊打時，極易發(fā)生血腫。同時由于耳廓的大部分支架是耳廓軟骨組成，耳部的皮膚都緊貼在軟骨膜上血腫不及時治療，會造成耳廓軟骨炎，嚴重者可導致耳廓畸形。
處理辦法：用冷敷或用繃帶加壓包扎，制止皮下繼續(xù)出血淤腫。3至5天后進行熱敷或理療一周，即可痊愈。
鼻出血是拳擊中最常見的一種小創(chuàng)傷。鼻部被擊打后可發(fā)生鼻粘膜微血管破壞而引起的鼻出血，也可引起鼻變形。
鼻出血時把頭后仰，用拇食指在鼻翼外面相對壓迫(傷者用口呼吸)數(shù)分鐘，一般可止血。有條件時，可用浸過腎上腺素或麻黃素的消毒脫脂棉卷成小卷輕輕塞人流血鼻孔內，再在鼻翼外稍加壓迫，則止血更佳。額部用冷毛巾或冰袋冷敷，亦可止血。
受鈍物打擊引起的皮膚和皮下組織撕裂，傷口邊緣不整齊，稱為裂傷。
造成損傷的主要原因是由于運動員違反規(guī)則的掄打，使前臂直接擊中對方鼻骨或鼻骨撞到對手的前臂尺側或鷹嘴所造成，也有的是雙方運動員的頭部互相撞擊造成的。
為避免頭部受傷可戴保護帽，主要保護前額及耳部。傷后要進行復位治療并及時止血，兩個月內不能進行比賽或實戰(zhàn)練習。
人體某部位遭受鈍性暴力作用而引起該處及深層組織的閉合性損傷，稱為挫傷。其主要表現(xiàn)為：輕者局部僅有疼痛、壓痛、腫脹、功能障礙。重者，可因皮下出血形成血腫或淤積，疼痛和功能障礙都較明顯。
拳擊運動員常在與“對手”擊打時或在打沙袋練習時，最容易發(fā)生第一指骨、腕骨和掌指關節(jié)的挫傷和掌骨的骨折，其原因往往是手指包纏繃帶的方法和拳擊技術不正確。并且，幾乎都是因為運動員出擺拳擊打時，沒有用拳峰擊打對手，而是把姆指掌關節(jié)當作擊打對手的著力點，故造成第一掌骨骨折。
為此，教練員必須仔細地注意運動員是否正確地用繃帶纏手，其目的在于保護手，使撞力集中，提高擊打效果和安全性。
纏手時應注意，不要纏得過緊，要使手指有適當?shù)幕顒佑嗟兀p得過緊反倒容易受傷。但手腕部分可纏得緊些，這有利于用力和防止受傷。對于骨折應立即進行復位并用夾板固定，三周后進行按摩治療，三個月后開始恢復性訓練。另外，要加強對技術的糾正，不斷提高技術的規(guī)范化和熟練程度。
拳擊比賽心得篇二十
今天，是我盼望已久的“20xx年南城區(qū)體育節(jié)少年圍棋比賽”開幕了。來到賽場，真是人山人海，家長、孩子一群群，一伙伙。
第一局開場了。兩三招后我發(fā)現(xiàn)對手比我弱。面對弱手我也不留情了，如同三國里的關羽過五關斬六將，威風凜凜，殺氣騰騰地頻頻向對手進攻。前面三局就這要帥氣的贏了。
第五局的對手是我的好朋友方煊。面對熟人，在棋盤上也沒有情面。我們毫不相讓，我的地盤白茫茫一片，他的地盤也是黑漆漆好一片呀。我們是將遇良才，棋逢敵手呀。我領導我的.白戰(zhàn)士向敵方深入，可是后援跟不上深入敵陣的士兵們都有去無回，被打得片甲不留。我從新審視戰(zhàn)勢。做好后防，再次進攻，妙！妙！妙！黑士兵被我軍打得滿地找牙。
趁著大好形勢，我趁黑士兵不留意一個包抄，好形勢出現(xiàn)了。我在暗暗高興，唱著凱歌。就在我沾沾自喜時，沒想到黑棋是聲東擊西來到我的薄弱地方，新軍力量與暗哨合力把我的地盤動搖了。因為兵力全都在其他地方，很難在組織兵力了，眼睜睜地看著自己的地盤被他侵占，真是后悔莫及呀！好！重整旗鼓！我不服氣！鹿死誰手還不知道呢！我吹響號角進攻，但是沒有一個能活著回來的。就這樣我敗在他的手下。得了亞軍。
經過這次比賽我的棋藝又提高了不少，更讓我明白一招走不好全盤皆輸?shù)牡览?。時時不到最后不要說輸贏。
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拳擊比賽心得篇二十一
接著輪換兔子守門，烏龜腳一踢，??！太輕了，球被兔子輕松接住了。這時兔子偷偷的在心里笑著，想：烏龜，你就這點本事，這回比賽我贏定了。第二輪開始了，兔子再次起腳高射，哎呀！球又射偏了。輪到烏龜了，這時烏龜耍了一點小把戲，它對兔子說：“你瞧，頭頂上面是什么？”烏龜乘著兔子抬頭看的那一瞬間，一腳把球捅進了門洞里。啊哈！兔子輸了，兔子輸了，烏龜高興得手舞足蹈起來。兔子非常生氣地說：“烏龜，你，你，你怎么能用這種招術，你，你，你耍賴皮！”烏龜說：“我們比賽前，誰也沒有說不能這樣的`呀?！?/p>
最后，兔子氣得說不過烏龜，垂頭喪氣，被迫認輸，再次成了烏龜?shù)氖窒聰ⅰ?/p>
在烏龜?shù)难劾?，兔子是無能的，一次次增加敗績。而在兔子心里，依然是不服氣。我們期待著龜兔的下一次比賽吧！
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拳擊比賽心得篇二十二
拳擊比賽就要開始了！這次的兩名隊員分別是李潤祥，他長得牛高馬大，身穿黑色的拳擊服，他很胖，眼睛很??；還有一名隊員是趙凈宇，他也長得胖胖的'，身穿紅色的拳擊服，他們倆氣質上不相上下。
比賽開始了！李潤祥沖上前去，一個上勾拳，趙凈宇退后了幾步，也沖上來，一個連環(huán)腿，李潤祥發(fā)出了一聲慘叫，摔倒在地，他馬上爬起來，對著趙凈宇的臉一個直拳，趙凈宇本能地用雙手護住頭部，可還是晚了，李潤祥的拳頭重重地打在自已的臉上！我仿佛也有一個拳頭打在我的臉上，心想"趙凈宇會不會有事呀？"還好，他沒事。趙凈宇馬上一個飛腿，踢在了李潤祥的肚子上，李潤祥又一次摔倒在地，但他還是艱難地爬了起來?？蓜偲饋?，趙凈宇又一個下勾拳，李潤祥再一次地倒了下來，他好像站不起來了，裁判開始數(shù)“一、二、三、四 ”數(shù)到九的時候，李潤祥 又站了起來，場上發(fā)出一陣歡呼聲，我心里一直懸著的心，落了下來。他揉了揉手臂，向趙凈宇沖過去，趙凈宇一副瞧不起李潤祥的樣子！李潤祥非常生氣，又沖過去一個掃堂腿把趙凈宇掀翻在地！趙凈宇這一招好像摔得不輕！裁判又又開始數(shù)“一、二、三。。。十！”最后裁判宣布“李潤祥獲勝！”場上又一次歡呼聲！我真為李潤祥高興呀！
這一次拳擊比賽真精彩呀！
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