實(shí)用如何保護(hù)自己心得(案例23篇)

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實(shí)用如何保護(hù)自己心得(案例23篇)
時(shí)間:2023-10-30 00:04:12     小編:XY字客

有限的生命里,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)把握時(shí)間,做自己想做的事情。要寫一篇完美的總結(jié),首先需要對(duì)所總結(jié)的內(nèi)容有充分的了解和把握。希望大家喜歡這些總結(jié)的參考文獻(xiàn),為自己的寫作添加靈感。

如何保護(hù)自己心得篇一

留學(xué)專家表示,留學(xué)生特別是剛來英國(guó)的新同學(xué)一定要首先遵紀(jì)守法,如開車前一定要熟悉路況交通規(guī)定辦好保險(xiǎn);第二要注意保護(hù)自己,深夜不要在外不歸,盡量不要去偏僻的街道角落;第三,不要露富,手機(jī)錢包要放好。使館官員指出,總體上英國(guó)社會(huì)治安不錯(cuò),但個(gè)別地區(qū)、個(gè)別街道偷盜搶劫還是相當(dāng)猖獗,留學(xué)生務(wù)必小心謹(jǐn)慎。 為了防止不好的事情發(fā)生,留學(xué)專家總結(jié)了一些常見的安全問題,希望留學(xué)生們?cè)诋悋?guó)他鄉(xiāng)要學(xué)會(huì)好好保護(hù)自己。

一、回到家門之前準(zhǔn)備好開門的鎖匙,不要站在門口才來找鎖匙。

二、平常在身上一定要備有各金額的零錢(硬幣)。

三、發(fā)生不幸時(shí),一定要鎮(zhèn)定,記得對(duì)方的特徵。

四、皮夾內(nèi)放有自己的'名字及親友名字、電話的小卡片。

五、開兩個(gè)以上的銀行戶口,平常只帶放零用錢(出門夠用就好)的提款卡。希望能把意外降到最低,若不幸發(fā)生了意外,也盡可能將傷害減到最少。

六、進(jìn)出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層,盡量站在控制鈕的地方,一旦被攻擊,立即用手拍打每層樓按鈕,此時(shí),電梯會(huì)在每個(gè)樓層停下來,同時(shí)對(duì)外大喊「失火了!fire!fire!」(注意:不是喊救命help)不要徒手跟歹徒搏斗。

七、如果與人合租房,必須約法三章,不得隨意將鑰匙交給其他朋友,免出入復(fù)雜。

八、晚上出門盡量拿件外套,將皮包套住,避免被搶劫。

九、一旦發(fā)現(xiàn)被跟蹤時(shí),可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車,觸發(fā)報(bào)器響聲,引起別人注意。

十、晚歸時(shí),應(yīng)走燈光明亮的街道,或是逆向行走,以便掌握路況;上樓時(shí),先按門鈴請(qǐng)家人下樓接,以免歹徒躲在樓梯間。

如何保護(hù)自己心得篇二

首先,應(yīng)該做到自律,無論是在公共場(chǎng)合還是社交場(chǎng)所,都不要亂說話。

在經(jīng)歷了911恐怖襲擊、校園槍擊案頻發(fā)后,無論是政府、警方還是學(xué)校,對(duì)威脅公共、國(guó)家安全的言論都是非常敏感的。

美國(guó)海關(guān)及邊境保護(hù)局工作人員被美國(guó)法律賦予邊境搜查權(quán)利。

有權(quán)對(duì)任何入境旅客的任何電子設(shè)備,包含任何內(nèi)容進(jìn)行檢查,邊境無隱私。

所以微信或qq聊天記錄也是檢查范圍之內(nèi),如果有敏感信息,同學(xué)們一定要清理干凈。

其次,在與警方交涉的過程中,你有權(quán)保持沉默,否則說的一切內(nèi)容,都能夠,而且將會(huì)在法庭上成為指控你的不利證據(jù)。

最后,要積極尋求法律援助。如果警察在詢問你的時(shí)候,你可以告訴警察,自己必須等到律師到場(chǎng)才能配合調(diào)查。

注意言行,不代表不發(fā)聲。

如何保護(hù)自己心得篇三

在同居期間,如果想給對(duì)方以巨額饋贈(zèng),那么你必須記住一條,饋贈(zèng)就是饋贈(zèng),當(dāng)你決定以對(duì)方的名字買房買車買股票時(shí),也就意味著雙方就是明天分手,你也愿意把這些東西送給對(duì)方。否則,就要慎重。

在同居雙方的共同財(cái)產(chǎn)中,不僅有記名的房產(chǎn)汽車股票,還有不記名的珠寶黃金古董電器。購(gòu)買這些東西時(shí),最好是刷卡或轉(zhuǎn)賬,這樣一來,你就有了一個(gè)永不滅失的出資證明,即使那張單據(jù)丟了,也可以讓銀行重新出具證明。

這個(gè)協(xié)議可以分為日常消費(fèi)和大宗商品兩類。大家都要明確權(quán)屬,對(duì)于一些合資購(gòu)置的東西,比如說房產(chǎn)、股票等,也最好明確份額,以免需要明確歸屬時(shí)遇到麻煩。

同居期間的.最大宗財(cái)產(chǎn),莫過于房產(chǎn)。大家不妨充分利用現(xiàn)在辦理房產(chǎn)證提供的制度空間,來解決份額的問題。一旦將來發(fā)生糾紛,大家就可以按房產(chǎn)證的權(quán)益來進(jìn)行財(cái)產(chǎn)分割。

對(duì)一些比較復(fù)雜的約定,公證機(jī)構(gòu)提供了一種叫做附條件公證,可以對(duì)彼此的未來作出某種約定,只要對(duì)方滿足了某個(gè)條件,未來的某個(gè)時(shí)候就會(huì)給對(duì)方提供某種利益。這種約定不僅適合同居人士,也適合婚姻。比如說,有人不希望在雙方的感情生活中出現(xiàn)第三者,就可以約定,如果對(duì)方?jīng)]有出現(xiàn)第三者,就保證將自有財(cái)產(chǎn)與其分享。

如何保護(hù)自己心得篇四

介紹自己的心得體會(huì)是一件既有挑戰(zhàn)性又有意義的任務(wù)。無論是在求職面試、學(xué)術(shù)交流,還是日常社交場(chǎng)合中,我們都經(jīng)常需要向別人介紹自己的心得體會(huì)。這不僅是展示自己思考能力和成長(zhǎng)歷程的機(jī)會(huì),更是向他人傳遞經(jīng)驗(yàn)和啟示的時(shí)刻。因此,了解如何準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔、生動(dòng)地介紹自己心得體會(huì)成為我們每個(gè)人都應(yīng)該掌握的基本能力。

第二段:明確要點(diǎn)

在介紹自己心得體會(huì)時(shí),需要首先明確自己的心得體會(huì)所涉及的要點(diǎn)。這樣能夠讓我們?cè)诮涣髦懈佑嗅槍?duì)性,使對(duì)方更好地理解和接受我們的觀點(diǎn)。比如,當(dāng)我們要介紹自己在某個(gè)項(xiàng)目中的心得時(shí),可以從項(xiàng)目的目標(biāo)、過程、成果等多個(gè)方面進(jìn)行闡述,以全面展示自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。同時(shí),要注意確保所介紹的要點(diǎn)簡(jiǎn)明扼要,并且能夠引起他人的興趣和共鳴。

第三段:舉例說明

為了讓自己的心得體會(huì)更加生動(dòng)有趣,我們可以通過舉例說明來支撐和豐富觀點(diǎn)。在介紹自己某次學(xué)習(xí)的心得體會(huì)時(shí),可以引用具體的案例來說明自己是如何通過不斷摸索、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),提高學(xué)習(xí)效果的。此外,舉例說明也可以用來具體描繪自己達(dá)成目標(biāo)的過程,從而讓對(duì)方更加直觀地感受到自己的努力和收獲。

第四段:結(jié)合反思

在介紹自己的心得體會(huì)時(shí),不僅要陳述結(jié)果,更要結(jié)合反思。通過反思,能夠讓我們更清晰地認(rèn)識(shí)到自己的成長(zhǎng)和改進(jìn)空間,也能夠使他人更容易接受我們的思考和觀點(diǎn)。在介紹自己心得體會(huì)的時(shí)候,可以談?wù)撘恍┙?jīng)歷中的挫折和困難,并說明自己是如何從中得到啟示,進(jìn)而積極反思并取得進(jìn)步的。

第五段:總結(jié)感言

在總結(jié)自己的介紹時(shí),可以用一個(gè)簡(jiǎn)潔有力的總結(jié)感言來概括整個(gè)介紹內(nèi)容。這樣能夠給對(duì)方留下深刻的印象,同時(shí)也能夠鞏固自己的觀點(diǎn)和體會(huì)??偨Y(jié)感言不僅要簡(jiǎn)明扼要,還要能夠啟發(fā)他人思考,引發(fā)共鳴。通過精煉的總結(jié)感言,能夠讓對(duì)方更廣義地理解和接受自己的觀點(diǎn),從而達(dá)到與他人心靈相通的目的。

總的來說,介紹自己心得體會(huì)是一項(xiàng)重要的交流技巧,需要我們經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和總結(jié)才能夠掌握。在介紹中,我們需要明確要點(diǎn),舉例說明,結(jié)合反思,并用總結(jié)感言來概括整個(gè)介紹內(nèi)容。只有經(jīng)過充分準(zhǔn)備和深入思考,我們才能夠以最佳的狀態(tài)向他人展示自己的心得體會(huì),達(dá)到與他人心靈相通的目的。

如何保護(hù)自己心得篇五

分享心得體會(huì)是人們?cè)谏钪斜仨毦邆涞哪芰?,可以幫助我們更好地理解自己的?jīng)驗(yàn)、提高個(gè)人能力,同時(shí)也能幫助他人。然而,如何有效地分享自己的心得體會(huì)是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),需要我們具備一定的技巧和素質(zhì)。本文將探討如何分享自己的心得體會(huì)以幫助更多人。

第二段:準(zhǔn)備分享

在分享你的心得體會(huì)之前,你需要認(rèn)真準(zhǔn)備。首先,你要清楚你想要分享的內(nèi)容和目的,并準(zhǔn)備好必要的信息和材料。其次,你需要對(duì)聽眾或觀眾有一定的理解,考慮他們的背景、興趣和需要,從而更好地調(diào)整你的語言和選擇適當(dāng)?shù)姆绞?。最后,你需要練?xí)你的演講或?qū)懽骷记?,確保你能夠清晰、生動(dòng)地表達(dá)你的想法。

第三段:分享的技巧

分享自己的心得體會(huì)需要一定的技巧,這些技巧可以幫助你更好地與觀眾或聽眾溝通。首先,你需要保持你的表情語言、聲音和姿勢(shì)的自然。其次,你需要與聽眾或觀眾保持良好的互動(dòng),建立聯(lián)系并分享你的經(jīng)驗(yàn),聽取他們的反饋和建議。最后,你需要在分享過程中控制時(shí)間,避免過長(zhǎng)過短。

第四段:表達(dá)思想的重點(diǎn)

分享自己的心得體會(huì)需要重點(diǎn)突出,確保聽眾或觀眾能夠聽到你的核心信息。你可以通過強(qiáng)調(diào)你的主題、使用比喻和故事、提供幾個(gè)具體例子等來吸引聽眾或觀眾的注意力,并以此搭建分享的框架。在分享過程中,你不僅要重點(diǎn)突出,還要明確表達(dá)你的思想,并在最后一段簡(jiǎn)要?dú)w納你的主要意見。

第五段:結(jié)論

分享自己的心得體會(huì)需要一定的技巧和準(zhǔn)備,但這也是一種非常有益的能力,可以幫助人們?cè)趥€(gè)人和職業(yè)方面取得成功。如果你能牢記這些技巧,并根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)來進(jìn)行分享,你的聽眾或觀眾一定會(huì)得到有意義的啟發(fā),并在分享之后對(duì)你留下很好的印象。通過分享你的心得體會(huì),不僅可以幫助自己,也可以幫助其他人。

如何保護(hù)自己心得篇六

1. 成績(jī)未能達(dá)到學(xué)校對(duì)國(guó)際生的要求標(biāo)準(zhǔn)。

2. 違反學(xué)校的規(guī)章制度,如校內(nèi)打架或作弊。

3. 未經(jīng)允許取消課程。

4. 未經(jīng)允許退課。

5. 未能如期登記課程。

6. 未能如期入境學(xué)習(xí)。

7. 未能維持全日制注冊(cè)。

8. 未能在讀規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成轉(zhuǎn)學(xué)申請(qǐng)。

9. 未能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成轉(zhuǎn)換專業(yè)申請(qǐng)。

10. 當(dāng)轉(zhuǎn)專業(yè)或轉(zhuǎn)學(xué)位的情況發(fā)生時(shí),未能獲得i-20。

11. 過期的護(hù)照不能入境入學(xué)。

有以上情況發(fā)生,學(xué)校會(huì)根據(jù)情節(jié)的嚴(yán)重程度,做出學(xué)術(shù)警告、留校察看、暫時(shí)休學(xué)和勒令退學(xué)的處分。

異國(guó)求學(xué),同學(xué)們不僅要知法懂法守法,更要學(xué)會(huì)利用法律武器維護(hù)好自身的合法權(quán)益。

遇到法律問題,不慌不亂,善于保護(hù)自己。

關(guān)于留學(xué)美國(guó)如何保護(hù)自己就為大家介紹到這里,希望對(duì)申請(qǐng)者能夠有所幫助。

如何保護(hù)自己心得篇七

在美國(guó),對(duì)槍支合法化持有的討論也時(shí)有爭(zhēng)議。美國(guó)的民用槍支數(shù)量達(dá)2.8億支,每年的槍支銷售量達(dá)到450萬支,占全球百分之三十多的比例。這是事實(shí)。憲法的保護(hù)賦予了每一位美國(guó)公民擁有槍支的權(quán)利,從側(cè)面來說,這也是美國(guó)人民自我保護(hù)意識(shí)的體現(xiàn)。

從歷史角度來說,第一批乘坐五月花號(hào)來到美洲土地的清教徒們,也是通過槍支在猛獸和印第安人面前保護(hù)自己的。美國(guó)的獨(dú)立和槍支的管控開放是分不開的,所以1791年美國(guó)公民強(qiáng)烈要求通過憲法保護(hù)公民擁有槍支的權(quán)利。這就是持槍合法在美國(guó)人心中的重要性。

但是校園持槍則沒那么容易!

授權(quán)公立大學(xué)允許槍支權(quán)利的州只有10個(gè):阿肯色州、科羅拉多州、愛達(dá)荷州、堪薩斯州、密西西比州、俄勒岡州、田納西州、德克薩斯州、猶他州、威斯康星州。明尼蘇達(dá)州(允許游客攜帶槍支進(jìn)入校園,但不允許學(xué)生或教師帶槍。)但有一系列的校規(guī)限制持槍的區(qū)域。大多數(shù)高校表示,不允許師生們隨意帶槍進(jìn)入教室、宿舍、食堂等人口密集的地方。

美國(guó)有17個(gè)州完全禁止槍支入校。23個(gè)州規(guī)定學(xué)??梢宰孕袥Q定本校的槍支管理?xiàng)l例。

所以從上學(xué)的角度來說,大學(xué)校園依舊是全美最安全的地方。

如何保護(hù)自己心得篇八

在日常生活中,我們時(shí)常遇到一些經(jīng)驗(yàn)和感悟,希望能夠與他人分享。然而,將這些心得體會(huì)清晰地傳達(dá)給別人卻并非易事。今天,我們談?wù)撊绾斡行У胤窒碜约旱男牡皿w會(huì)。

第二段:確定要分享的主題

在分享之前,我們需要確定自己要分享的主題。主題應(yīng)該是有實(shí)際意義的,或者與聽眾的興趣相關(guān)。自己需要掌握這個(gè)主題領(lǐng)域內(nèi)的知識(shí),并了解聽眾的程度及注意點(diǎn)。

第三段:組織分享內(nèi)容

分享的內(nèi)容需要有結(jié)構(gòu)性,讓聽眾更加容易理解。一般地,分享內(nèi)容可分為以下幾個(gè)部分:

1. 介紹主題和目的;

2. 闡述自己的經(jīng)歷、感悟;

3. 分享自己的想法和觀點(diǎn);

4. 匯總分享內(nèi)容。

第四段:選擇恰當(dāng)?shù)姆绞?/p>

分享的方式可以是口頭的,也可以是書面的或圖像化的。在分享的過程中,我們應(yīng)該注意:

1. 語言要簡(jiǎn)潔,清晰易懂;

2. 身體語言要大方、自然;

3. 要留足時(shí)間給聽眾發(fā)問或分享自己看法。

第五段:總結(jié)

分享自己的心得體會(huì)并不是完成,總結(jié)分享的過程也同樣重要。我們需要反思自己的表現(xiàn),收集聽眾們針對(duì)分享的反饋并加以改進(jìn)。

最后,分享是一種互惠互利的行為——對(duì)分享者自身和聽眾都有著很好的正面影響。因此,我們應(yīng)該牢記如何有效地分享自己的心得體會(huì),把自己積累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給更多的人,讓彼此之間獲得雙贏。

如何保護(hù)自己心得篇九

1、初步懂得要注意安全,保護(hù)自己,知道不做危險(xiǎn)動(dòng)作。

2、學(xué)習(xí)履行一些簡(jiǎn)單的安全行為。

3、能積極參加游戲活動(dòng),并學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

4、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。

5、加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。

重點(diǎn):使幼兒初步懂得在日常生活中要注意保護(hù)自己的身體安全。

說明:幼兒年幼無知,缺乏安全意識(shí),只有“動(dòng)之以情,曉之以理”,才會(huì)引起幼兒積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)自我保護(hù)方法的愿望和動(dòng)機(jī),才會(huì)真正地“導(dǎo)之以行”。

難點(diǎn):使幼兒分辯安全行為與危險(xiǎn)動(dòng)作,學(xué)習(xí)日常生活中的一些基本的安全行為和保護(hù)自己的.方法。

說明:由于幼兒生活經(jīng)驗(yàn)貧乏,很難預(yù)見自己各種行為的后果,也不會(huì)分辯安全行為與危險(xiǎn)動(dòng)作,以致于在學(xué)習(xí)中感到困難。因此,應(yīng)將分辯安全行為與危險(xiǎn)動(dòng)作,以及學(xué)習(xí)保護(hù)自己的方法視作難點(diǎn)。

中班幼兒仍然保留著直覺行為性思維的特點(diǎn),對(duì)自己行為的計(jì)劃性、預(yù)見性較差。因此,生活中的安全事故時(shí)有發(fā)生。據(jù)此對(duì)幼兒進(jìn)行自我安全保護(hù)方面的教育是十分必要的。

感知討論——操作實(shí)踐——強(qiáng)化鞏固

1、引導(dǎo)幼兒感知討論

建議教師利用區(qū)角活動(dòng)、園內(nèi)觀察活動(dòng)、視聽活動(dòng)等環(huán)節(jié),引導(dǎo)幼兒感知討論,引起幼兒對(duì)安全問題的重視。

例一:在語言區(qū)角內(nèi),增設(shè)《橡皮膏朋朋》圖書若干冊(cè)和錄音帶,供幼兒閱讀、傾聽。并適時(shí)設(shè)問,引導(dǎo)幼兒討論。如:朋朋的鼻子怎么會(huì)又紅又腫呢?它的頭上為什么經(jīng)要貼橡皮膏了?朋朋應(yīng)該怎樣做就不會(huì)變成橡皮膏朋朋了呢?(新故事在《生活》教第90頁)

2、幼兒集體或分組操作實(shí)踐,教師因人而異地進(jìn)行指導(dǎo)。

中班幼兒仍然保留著直覺行為性思維的特點(diǎn),對(duì)自己行為的計(jì)劃性、預(yù)見性較差。因此,生活中的安全事故時(shí)有發(fā)生。據(jù)此對(duì)幼兒進(jìn)行自我安全保護(hù)方面的教育是十分必要的。

從幼兒的實(shí)際情況看,他們對(duì)安全方面的知識(shí)并非一無所知。在前幾年的生活中,有意無意,或多或少地積累了安全方面的知識(shí)。在此基礎(chǔ)上,若能進(jìn)一步運(yùn)用他們的原有經(jīng)驗(yàn),并從情感激發(fā)入手,引起幼兒對(duì)安全的“警覺“,這樣,才能使教育的要求真正地轉(zhuǎn)化為幼兒自覺的安全行為。

首先,從設(shè)計(jì)多種情境,提供多方信息著手,引起幼兒對(duì)安全問題的關(guān)注,讓他們?cè)诳纯?、聽聽、講講、議議中初步懂得自我保護(hù)的重要性,為以后的教育作好鋪墊。

其次,結(jié)合日常生活、或創(chuàng)設(shè)特定的情景幫助幼兒了解什么情況下易發(fā)生安全事故,了解哪些是危險(xiǎn)動(dòng)作,怎樣做才是安全行為,通過一些實(shí)踐活動(dòng)和操作,以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單地自我保護(hù)身體的方法。

如何保護(hù)自己心得篇十

生活中的每個(gè)人都需要善待自己,因?yàn)橹挥袚碛薪】岛涂鞓返男撵`,才能更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。然而,很多人卻常常忽略了如何善待自己這一點(diǎn),導(dǎo)致身心逐漸疲憊。在我多年的經(jīng)歷中,我逐漸認(rèn)識(shí)到了善待自己的重要性,并總結(jié)出了一些心得體會(huì)。

首先,了解自己的需求是善待自己的關(guān)鍵。每個(gè)人的需求是不同的,對(duì)于一些人來說,身體健康是最重要的,而對(duì)于一些人來說,心靈的寧靜可能更為重要。因此,我們必須耐心地傾聽內(nèi)心的聲音,認(rèn)真思考自己真正需要的是什么。這樣,我們才能清晰地確立自己的目標(biāo),并采取相應(yīng)的行動(dòng)去滿足這些需求。例如,如果我們發(fā)現(xiàn)自己需要休息和放松,我們可以安排一些屬于自己的私人時(shí)間,去閱讀一本喜歡的書籍,或者找一家舒適的咖啡館享受一個(gè)下午的悠閑時(shí)光。

其次,正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足也是善待自己的重要一環(huán)。很多時(shí)候,我們常常陷入自我評(píng)價(jià)的陷阱中,以自己的缺點(diǎn)為中心,忽視了自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。事實(shí)上,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),只要我們能正確地認(rèn)識(shí)和利用它們,就能充分發(fā)揮我們的潛力。同時(shí),也要接納自己的不足和缺點(diǎn),不要過分苛求自己。我們需要相信,每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,只有不斷努力提升自己,才能不斷進(jìn)步,成為更好的自己。

第三,培養(yǎng)積極的心態(tài)也是善待自己的重要一環(huán)。積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn),讓我們更有信心地追求自己的目標(biāo)。因此,我們需要學(xué)會(huì)從積極的角度看待問題,尋找問題中的機(jī)會(huì)和潛力,用鼓勵(lì)和激勵(lì)的話語來激勵(lì)自己。與此同時(shí),我們也需要時(shí)刻保持樂觀的情緒,不要被消極的情緒所困擾,要相信自己的能力和潛力,相信一切困境都可以克服。

第四,保持身心的健康也是善待自己的重要手段。身心的健康是一切幸福和成功的基礎(chǔ),只有擁有了健康的身體和清晰的頭腦,我們才能更好地投入到工作和生活中去。因此,我們需要注重自己的飲食和運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律的作息時(shí)間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。此外,定期的休息和放松也是非常重要的,我們需要給自己留出足夠的時(shí)間來恢復(fù)體力和精力,讓自己的身心得到充分的放松。

最后,與親朋好友保持良好的關(guān)系也是善待自己的重要方式。和親朋好友的交往可以帶給我們快樂和滿足感,可以讓我們更好地分擔(dān)壓力和困難,同時(shí)也可以得到他們的支持和鼓勵(lì)。因此,我們需要主動(dòng)和他們保持聯(lián)系,互相交流心情和經(jīng)歷,分享彼此的喜怒哀樂。此外,我們也要學(xué)會(huì)處理彼此之間的矛盾和分歧,培養(yǎng)良好的溝通技巧,使彼此之間的關(guān)系更加和諧和穩(wěn)固。

總之,善待自己是一種堅(jiān)持和修行,需要我們通過不斷地努力和思考來實(shí)現(xiàn)。通過了解自己的需求,正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,培養(yǎng)積極的心態(tài),保持身心的健康以及與親朋好友保持良好的關(guān)系,我們將能更好地照顧和愛護(hù)自己,過上更加健康和快樂的生活。希望每個(gè)人都能堅(jiān)持善待自己的理念,用積極的心態(tài)和行動(dòng)去追求自己的幸福和成功。

如何保護(hù)自己心得篇十一

熱戀期時(shí),大多由男方承擔(dān)兩個(gè)人的娛樂費(fèi)用,但當(dāng)兩人同居生活在一起之后,共同的生活花銷就不可能只由其中一人承擔(dān)了。同居之后,生活成本增加,男方可能變得不再那么舍得為女方花錢。因此,要做好心理準(zhǔn)備,以免同居后出現(xiàn)落差。

2、個(gè)人隱私

兩個(gè)人選擇了同居,就是選擇了個(gè)人隱私的透明化??墒?,失去彼此的私人空間是一件非??膳碌氖虑椋词故墙Y(jié)婚后的夫妻,必要的`空間還是需要的。不然很快你們就會(huì)被彼此的疑神疑鬼折磨到崩潰,感情也會(huì)走到盡頭。

3、家務(wù)問題

兩個(gè)人一起住的時(shí)候,家務(wù)肯定要比一個(gè)人時(shí)多,如果碰上了一個(gè)不干家務(wù)的男人的話,那么在你辛苦地做飯、洗碗、洗衣服、拖地、倒垃圾的時(shí)候,你會(huì)不會(huì)很懷念一個(gè)人的單身生活?所以,對(duì)于家務(wù)問題,最好和對(duì)方商量好如何分配;不然,即便結(jié)了婚,繁重的家務(wù)活也會(huì)讓你們之間的愛情提前走向終點(diǎn)。

如何保護(hù)自己心得篇十二

職場(chǎng)財(cái)務(wù)該如何保護(hù)自己:

2、公司的財(cái)務(wù)就是對(duì)實(shí)際發(fā)生的經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)進(jìn)行真實(shí)的反映,所以財(cái)務(wù)報(bào)表都是真實(shí)的,公司的管理報(bào)表是在財(cái)務(wù)報(bào)表的基礎(chǔ)上對(duì)一些計(jì)量口徑做調(diào)整,也就是說二者是一致的,當(dāng)然有些對(duì)外的數(shù)據(jù)可能會(huì)做修飾,但那是智囊團(tuán)們的事情。。

5、關(guān)于做假可能的后果,大家相比很清楚吧,估計(jì)沒人愿意進(jìn)去的,還是請(qǐng)記住底線底線底線,重要的事情說三遍。后果最多能有多嚴(yán)重,請(qǐng)參考安然事件(不知道的請(qǐng)百度),五大變四大,甚至改變了整個(gè)審計(jì)行業(yè)的格局。

如何保護(hù)自己心得篇十三

大學(xué)畢業(yè)生小楊在一家公司工作8天后提出辭職,沒想到被扣了畢業(yè)證。

小楊說,她于畢業(yè)于一所民辦大學(xué)。今年3月,她在人才市場(chǎng)看到北京瑞儀舜天科技公司招聘,就交了簡(jiǎn)歷。沒幾天,公司通知她面試,并和她簽了一式兩份的試用合同,試用期工資為每月1000元。公司當(dāng)時(shí)以避免泄露商業(yè)秘密為由扣押了她的畢業(yè)證。

3月31日,小楊開始上班。公司負(fù)責(zé)人馬國(guó)鳳安排工程師游明均對(duì)她進(jìn)行培訓(xùn)。4月9日,小楊因不適應(yīng)馬國(guó)鳳的工作作風(fēng)而提出辭職。結(jié)果公司不僅拒付其工資,且要扣她畢業(yè)證一個(gè)月。

昨天下午1點(diǎn)多,記者來到該公司,馬國(guó)鳳稱不認(rèn)識(shí)楊小姐。當(dāng)天下午2點(diǎn)多,記者和小楊一起來到公司。前臺(tái)小姐王蕾與小楊打招呼,并告訴她馬國(guó)鳳正在打電話。此后的等待中,工程師游明均證實(shí)曾為小楊進(jìn)行過培訓(xùn)。

20分鐘后,小楊和記者直接跨入馬國(guó)鳳辦公室,猝不及防的馬國(guó)鳳看到小楊后只得向記者承認(rèn)認(rèn)識(shí)小楊。聽到小楊索要畢業(yè)證時(shí),馬國(guó)鳳立刻拒絕理會(huì)。

北京勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)的工作人員說,公司不付工資、扣押證件的做法是不對(duì)的,這樣的糾紛可到勞動(dòng)仲裁機(jī)構(gòu)申請(qǐng)仲裁。

如何保護(hù)自己心得篇十四

職場(chǎng)女性作為當(dāng)代社會(huì)受人尊敬的群體之一,其形象向來受到人們的存眷。在傳統(tǒng)上,我國(guó)職場(chǎng)女性通常是以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊轮?、端莊的舉止為其形象標(biāo)準(zhǔn)的。這是愛尚網(wǎng)小編整理的職場(chǎng)上要如何保護(hù)自己,希望你能從中得到感悟!

1、 執(zhí)行力強(qiáng):領(lǐng)導(dǎo)的決定正確的要堅(jiān)決執(zhí)行,錯(cuò)誤的,也要執(zhí)行,但在具體執(zhí)行過程中及時(shí)將困難及時(shí)與領(lǐng)導(dǎo)溝通,并提出好的建議,說服領(lǐng)導(dǎo)改正錯(cuò)誤的決定,如果說服失敗也繼續(xù)執(zhí)行,一旦此事造成損失,作為職員該做的也做了,責(zé)任自然扣不到自己身上。

2、 有效溝通:與領(lǐng)導(dǎo)的溝通要及時(shí)、有效。與領(lǐng)導(dǎo)的溝通及時(shí)性體現(xiàn)在,你要在事情發(fā)生后第一時(shí)間告知領(lǐng)導(dǎo),讓領(lǐng)導(dǎo)對(duì)重要工作及時(shí)知悉,避免被動(dòng)。溝通的有效性,即溝通要達(dá)到效果最大化,最佳化,通過溝通能夠解決問題。

3、 切忌避免與領(lǐng)導(dǎo)直接發(fā)生沖突:每個(gè)人的生活環(huán)境、受教育程度不同,處事方式、看事物角度的不同時(shí)難免發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),但切忌與領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生正面沖突,無論你是否有理,在你無法說服他的情況下,請(qǐng)冷靜、三思、切忌沖突,更不必動(dòng)怒,事后你會(huì)明白所有的事情都有解決辦法,但爭(zhēng)執(zhí)是永遠(yuǎn)解決不了任何問題的。

4、 學(xué)會(huì)換位思考:當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)指出你的問題時(shí)不要急于辯解,更不必惱羞成怒,換個(gè)角度,站在領(lǐng)導(dǎo)的角度上考慮一些問題,順便多問自己幾個(gè)為什么?領(lǐng)導(dǎo)習(xí)慣曲線做事,我們作為屬下的要明白,領(lǐng)導(dǎo)的真正意圖,才好對(duì)癥下藥。

5、 做錯(cuò)了,主動(dòng)承認(rèn)、先想好補(bǔ)救方案,及時(shí)補(bǔ)救,挽回局面后嚴(yán)厲自我批評(píng)認(rèn)錯(cuò)態(tài)度一定要謙卑,最好能表現(xiàn)的誠(chéng)惶誠(chéng)恐,以此滿足領(lǐng)導(dǎo)的虛榮、體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的不可或缺性(不論內(nèi)心是否情愿,至少表面要裝作是這樣)

1.跟對(duì)人站好隊(duì)。這一點(diǎn)很難判斷,所以新人最好一開始哪邊都不要站。但是如果你想過得好,一定要跟著自己的直接上司,因?yàn)樗麤Q定你的績(jī)效,你的加薪,甚至你的去留。

2.人處在某個(gè)位置必定有他存在的道理。我們很多時(shí)候覺得某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)或者某個(gè)薪水比自己高的人,能力不如自己,對(duì)他不屑,工作上消極應(yīng)付,這樣你就錯(cuò)了,既然他能成為領(lǐng)導(dǎo),能拿高薪,他必定有一個(gè)適合這個(gè)位置的優(yōu)點(diǎn),這是你遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的。

3.職場(chǎng)處處有“政治”和“關(guān)系”?!罢巍焙汀瓣P(guān)系”在就像一日三餐,時(shí)刻在你身邊。你不應(yīng)該想著如何去避免它,而要學(xué)會(huì)去利用它。

4.職場(chǎng)沒有絕對(duì)的友誼。無論是上下級(jí)、同事、客戶,有的永遠(yuǎn)是“利益”和“權(quán)利”。

5.先干好本職,再去助人為樂。有些人喜歡去幫助其他部門和同事做事,以為這樣做能顯得自己有人緣、有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。錯(cuò)!在領(lǐng)導(dǎo)眼里,他首先看你是否已經(jīng)做好本職,如果本職做得一塌糊涂,哪怕助人為樂做得再好,也只是墻內(nèi)開花墻外香。

6.如果你要抱怨,請(qǐng)先想好建議。愛抱怨,脾氣大,這經(jīng)常用來形容職場(chǎng)中的'一些人,但是,抱怨和脾氣,是每個(gè)人都有的,只不過有些人在發(fā)牢騷時(shí),總會(huì)帶著自己的合理化建議,領(lǐng)導(dǎo)不喜歡只聽你的抱怨,你要拿出好的方法和建議,他才會(huì)考慮你的抱怨和牢騷。

7.說別人不好之前,先說他的好。人人都喜歡聽好話,所以先表揚(yáng)別人,再提出你的建議,效果會(huì)更好。

8.給別人面子,就是給自己面子?!懊孀印边@個(gè)詞對(duì)于中國(guó)人太重要了,所以時(shí)刻想著給別人留面子,留臺(tái)階,別人也會(huì)在某些時(shí)候考慮給你面子,給你臺(tái)階。

9.做人做事,千萬別做絕。你永遠(yuǎn)不知道身邊人未來對(duì)你的影響。今天你很鄙視的人,說不定明天就成了你的領(lǐng)導(dǎo),所以做人做事,都要留有余地。

10.以結(jié)果為導(dǎo)向。領(lǐng)導(dǎo)只看重結(jié)果,所以當(dāng)遇到問題時(shí),你要先想辦法把它解決掉,而不是在抱怨誰誰不配合,哪個(gè)部門不好協(xié)調(diào),因?yàn)樵俦г乖倮悟},活還是你自己做。

如何保護(hù)自己心得篇十五

1、學(xué)點(diǎn)法律常識(shí)。涉及留學(xué)生的法律通常有民法、刑法、交通法、鄰里法、婚姻法、消費(fèi)法、環(huán)境保護(hù)法、野生動(dòng)物保護(hù)法、公共秩序法、打工法等,此外還有不少針對(duì)學(xué)生管理的學(xué)校規(guī)定(如學(xué)籍、考勤、考試、圖書借閱、資料復(fù)印、交費(fèi)管理、住宿管理等)。學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間受到各種法律保護(hù),應(yīng)盡可能搞清自己的權(quán)益,也可向?qū)閷W(xué)生提供法律咨詢的律師討教,弄清自己不懂的問題。

2、遵守學(xué)籍、考勤管理制度。認(rèn)真完成學(xué)校規(guī)定的各項(xiàng)課程,并參加考試考核,千萬不能無故缺課。

3、慎于交友。大千世界,各色人等,性格不一,修養(yǎng)不同。哪樣人可以接觸,可以交誼,哪樣人要避而遠(yuǎn)之,不能沾邊,心里必須有譜兒。古人有言,“交友要交正直者”,“交友求益身心”,即是說,凡利于(起碼不損于)自己正常學(xué)習(xí)和生活者,可交之。交友應(yīng)在認(rèn)真考察的基礎(chǔ)上,先淡后濃,先疏后親,先達(dá)(接觸)后近。最高境界應(yīng)該是“交友淡如水”,這樣才能“壽在靜中存(不傷身心,利于健康)”。

4、守住自己隱私。個(gè)人的家庭情況、財(cái)產(chǎn)狀況、人際關(guān)系、婚姻狀況、身世等,不要輕易對(duì)外人言起,特別是對(duì)不了解的人一定要有保留。不要夸富,不要露富。不要把自己完全暴露在光天化日之下。

5、不議論他人隱私。交往中不詢問對(duì)方敏感問題,不議論他人短長(zhǎng),不津津樂道他人的得失、痛苦和話柄,特別不要刻意追詢自己所感興趣的“資料”,常言說,“使人有面前之譽(yù),不若使人無背后之毀”,這是做人的準(zhǔn)則之一。

6、看管好自己的重要物品。護(hù)照(護(hù)照要注意保持有效期)、銀行卡(密碼一定要守住)、學(xué)生卡、借閱卡、駕照,以及一切有價(jià)值的個(gè)人物品。外出少帶現(xiàn)金。

7、不做任何違規(guī)之事。入鄉(xiāng)隨俗,至國(guó)問禁,把自己的言行控制在法規(guī)之內(nèi)。舉止言行有規(guī)有范的人,才是時(shí)時(shí)處處自由自在的人。

8、醫(yī)療保險(xiǎn)不可少。人生在世,禍福不測(cè),日食五谷,難免有恙,看病就醫(yī)的事會(huì)時(shí)而有之。醫(yī)療保險(xiǎn)在入學(xué)伊始就須辦妥。如遇家長(zhǎng)來國(guó)外探視自己(按規(guī)定能在國(guó)外居住半年),最好為家長(zhǎng)買一份臨時(shí)性醫(yī)療保險(xiǎn),以防意外情況發(fā)生。

9、嚴(yán)格遵守交通規(guī)則(和駕車規(guī)則)。過馬路一定走人行橫道,在澳大利亞、新西蘭路過馬路先向右看。上路騎自行車要帶頭盔。乘坐公共交通要掌握行車時(shí)刻,最好攜帶一本行車時(shí)刻表。駕車長(zhǎng)線外出,要保持車況良好。

10、出門遠(yuǎn)行盡量與同學(xué)朋友結(jié)伴而行。不游野泳,登山或林間野足最好穿硬底皮靴,并扎綁護(hù)腿,防止毒蛇毒蛛叮咬或刮傷。在住宿家庭住宿的同學(xué),長(zhǎng)時(shí)間外出(特別是在外留宿),事先要告訴寄宿家庭主人。

11、重要財(cái)務(wù)收據(jù)要收好。住房收據(jù)、重要購(gòu)物票據(jù)等要妥為保存,以備查考。

12、注意身體健康。身體不適及時(shí)服藥,注意勞逸結(jié)合。

13、與父母親屬保持經(jīng)常性聯(lián)系。國(guó)際長(zhǎng)途電話話費(fèi)在國(guó)外極為低廉,要經(jīng)常給家里打電話,隨時(shí)溝通情況,報(bào)報(bào)平安,使心中郁悶及時(shí)得到排解。

14、學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)。能健康地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),才能取得人生事業(yè)成功。

15、不輕易與同學(xué)朋友發(fā)生借貸等類經(jīng)濟(jì)往來。這類往來往往發(fā)生在兩人之間事,發(fā)生糾紛,既無憑又無證,一旦反目,極易轉(zhuǎn)成沖突。

16、建立應(yīng)急電話簿。常用電話號(hào)碼要整理完備,或存手機(jī),或入電腦,或建立通訊錄,緊急電話號(hào)碼更不能離身。當(dāng)?shù)鼐炀蛛娫捄推渌燃彪娫捀斡?。留學(xué)生在外,中國(guó)使領(lǐng)館教育處是“娘家”,要掌握他們的值班電話號(hào)碼。

17、隨身攜帶學(xué)生證和護(hù)照復(fù)印件。這是證明個(gè)人身份、事關(guān)人身安全的“護(hù)身符”,須臾不可離身。

18、護(hù)照丟失要及時(shí)報(bào)告我國(guó)使領(lǐng)館,并及時(shí)登報(bào)聲明作廢,迅速補(bǔ)辦新本護(hù)照。

19、與國(guó)際學(xué)生辦公室保持經(jīng)常來往和良好關(guān)系,有事及時(shí)求得幫助。

如何保護(hù)自己心得篇十六

在艱苦奮斗的幾個(gè)月中,每天發(fā)的外鏈數(shù)量也不少,雖然很多都是質(zhì)量不咋的,但是起碼還是有點(diǎn)作用,通過一段時(shí)間的發(fā)現(xiàn)覺得對(duì)外鏈這塊,武漢seo應(yīng)該有一保護(hù)的措施,我們都知道一個(gè)網(wǎng)站一旦發(fā)廣告或者鏈接的多了,外鏈資源就開始泛濫了,權(quán)重也會(huì)隨著下降,外鏈的質(zhì)量也隨之降低;另外就是一些競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,如果我們有的外鏈資源,他們也有,那么我們?cè)谕怄溸@塊就毫無優(yōu)勢(shì),在競(jìng)爭(zhēng)中別人想要超越你就易如反掌,下面通過武漢seo培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)來說一說應(yīng)該如何保護(hù)好自己的外鏈資源,共總結(jié)以下三點(diǎn)內(nèi)容。

首先、珍惜賬號(hào)不亂發(fā)內(nèi)容

其次、不要在文章中出現(xiàn)網(wǎng)址鏈接

很多朋友發(fā)外鏈喜歡帶上自己網(wǎng)站的鏈接,其實(shí)這可以起到提升權(quán)重的作用,但是我們發(fā)現(xiàn)這種形式的外鏈?zhǔn)欠浅NkU(xiǎn)的,這邊說的危險(xiǎn)并不是網(wǎng)站會(huì)降權(quán)之類的危險(xiǎn),而是很容易被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手察覺我們的一舉一動(dòng),當(dāng)我們的行動(dòng)暴露在對(duì)手面前時(shí),對(duì)手想要搞定我們就容易了;對(duì)于一些權(quán)重比較高的外鏈資源,我們發(fā)外鏈時(shí),盡量以錨文本的形式出現(xiàn),這樣競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手就沒辦法通過百度相關(guān)域來查找你的外鏈了;以前或許還可以通過雅虎反向鏈接來查找,現(xiàn)在雅虎數(shù)據(jù)也沒了,或許還有其他的一些工具可以查找,但是并非所有的數(shù)據(jù)都能夠查到,這時(shí)候我們的外鏈就相對(duì)不會(huì)那么暴露。

最后、不隨意分享自己的外鏈資源

站長(zhǎng)與站長(zhǎng)、seoer與seoer之間交流是非常有必要的,但是我們也不要為了交流而把我們寶貴的資源奉獻(xiàn)給對(duì)方,特別是自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,那就更好注意,很多東西都是點(diǎn)到為止,不可深入探討;但有時(shí)候也要根據(jù)自己情況而定,比如資源的交換,別人有一個(gè)好的外鏈資源,如donews,很多朋友就注冊(cè)不了,但是卻很想到里面發(fā)發(fā),這時(shí)候你也別想別人會(huì)免費(fèi)給你用,畢竟你跟對(duì)方關(guān)系不怎么樣,而且現(xiàn)在donews管理得還比較嚴(yán),這時(shí)候我們就可以考慮資源互換這塊,我們提供一些比較好的外鏈資源,雙方互相合作,也是非常好的一種形式;當(dāng)然有時(shí)候自己比較要好的可以分享一些權(quán)重高的外鏈資源,這也沒什么的。

如何保護(hù)自己心得篇十七

僅作為你生命瀕危時(shí)的最后手段:

努力讓恐怖分子喪失抵抗力;

采用身體攻擊;

使用臨時(shí)武器;

叫喊、投擲物品并堅(jiān)持你的行動(dòng);

執(zhí)法人員到達(dá)時(shí)保持鎮(zhèn)定并遵從指示;

放下任何物品并保持雙手一直可見;

避免快速行動(dòng)或叫喊。

一定要牢記這三件事:

逃跑、隱藏、搏斗

如何保護(hù)自己心得篇十八

調(diào)查發(fā)現(xiàn),有約50%以上的大學(xué)生消費(fèi)權(quán)益曾經(jīng)受到過侵害,不知道是否受過侵害約30%,從未受到侵害只占不到20%。這表明大學(xué)生消費(fèi)者也是弱勢(shì)群體,他們的權(quán)益也時(shí)常受到這樣那樣的侵害,那么大學(xué)生該如何保護(hù)自己的消費(fèi)權(quán)益呢?下面一起來看看。

消費(fèi)者在權(quán)益受到侵害后,可以通過以下方式維護(hù)自己的權(quán)利:

1、自行協(xié)商交涉是首選。

發(fā)生問題可先與商家交涉,自行協(xié)商,同時(shí)注意收集相關(guān)證據(jù)。如能協(xié)商解決,省時(shí)省力,如果分歧不大,要求合理,通常還是可以自行解決的。但如果對(duì)方態(tài)度一直良好,但久拖不決,建議不要一直等待,及時(shí)采取其他措施。

2、向工商、衛(wèi)生、稅務(wù)、房管等行政主管部門舉報(bào)要求處理。

發(fā)生侵害消費(fèi)者權(quán)益的事件,消費(fèi)者可以視不同的違法行為向商家的主管行政機(jī)關(guān)投訴舉報(bào),比如都可以向工商局投訴。如果商家還涉及其它資質(zhì)管理,比涉及如食品衛(wèi)生問題,可以向衛(wèi)生部門舉報(bào),涉及房產(chǎn)問題,還可以向住建委等主管單位投訴。

這些投訴,一是可以讓相關(guān)行政主管部門處罰不良商家,凈化市場(chǎng)。二是消費(fèi)者維權(quán)問題,通常也可一并處理協(xié)調(diào)。

3、尋求消費(fèi)者協(xié)會(huì)的幫助,進(jìn)行調(diào)解。

消費(fèi)者權(quán)益受到侵害,可以向當(dāng)?shù)叵M(fèi)者協(xié)會(huì)反映,尋求幫助,消協(xié)也可介入進(jìn)行調(diào)解,也可由消協(xié)向相關(guān)主管單位反映。但要注意,消協(xié)并無強(qiáng)制執(zhí)法權(quán),調(diào)解也要建立在自愿的基礎(chǔ)上,如分歧較大,仍可能調(diào)解不成。

4、向法院起訴。

如果通過前述程序解決不了,消費(fèi)者可依法向有管轄權(quán)的法院提起訴訟,法院可依法判決,如任何一方不自動(dòng)履行判決,另一方可申請(qǐng)法院強(qiáng)制執(zhí)行。但是,向法院起訴要注意提前收集證據(jù),如雙方發(fā)生交易事實(shí)的證據(jù)、消費(fèi)者付款的證據(jù)、消費(fèi)者受到損失的證據(jù)、損失與商品質(zhì)量或服務(wù)質(zhì)量有關(guān)的證據(jù)。如果不注意收集證據(jù),可能會(huì)造成主張得不到充分支持可能。

大學(xué)生被侵權(quán)的原因有

一是商家故意設(shè)圈套,利用大學(xué)生年輕幼稚,采取夸大產(chǎn)品功能、低價(jià)銷售、以次充好等欺詐手段誘騙大學(xué)生消費(fèi)。

二是由于大學(xué)生對(duì)國(guó)家頒布的一些法律法規(guī)缺乏認(rèn)識(shí),如勞動(dòng)法、消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法等,以致在平時(shí)的生活中不能很好地運(yùn)用法律武器保護(hù)自己。

三是大學(xué)生對(duì)消費(fèi)者協(xié)會(huì)、工商物價(jià)局及其他維權(quán)的方式和渠道了解不足。

四是消費(fèi)心態(tài),許多大學(xué)生自動(dòng)放棄運(yùn)用法律手段來維權(quán),因?yàn)橄M(fèi)的物品價(jià)值不大,太麻煩,白費(fèi)力;不少在校的大學(xué)生都不是本地人,生活在外,凡事都抱著大事化小,小事化了的態(tài)度;另外還有一些人維權(quán)失敗甚至遭到惡意報(bào)復(fù),也給他們留下了負(fù)面影響;還有,由于錢均來自父母,對(duì)小的損失大都懷有“無關(guān)痛癢”的心態(tài)。

五是看別人如何行動(dòng),大學(xué)生每當(dāng)出現(xiàn)侵害自身消費(fèi)者權(quán)益的時(shí)候,大家往往不是自己主動(dòng)去維護(hù)自身權(quán)益,而是等別的消費(fèi)者也出現(xiàn)類似情況時(shí),才看能不能一起解決。六是大學(xué)生缺乏自我保護(hù)意識(shí),社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏,容易輕易相信他人。

如何保護(hù)自己心得篇十九

一、簽訂三方協(xié)議

協(xié)議在畢業(yè)生到單位報(bào)到、用人單位正式接收后自行終止。

二、就業(yè)協(xié)議不能取代勞動(dòng)合同

三方協(xié)議簽訂后不是完事大吉,還要與企業(yè)簽訂勞動(dòng)合同。

勞動(dòng)保障部門指出:就業(yè)協(xié)議和勞動(dòng)合同是兩個(gè)不同的.概念,單位一旦和求職者確立了勞動(dòng)關(guān)系,就應(yīng)依法簽訂正式的勞動(dòng)合同;應(yīng)當(dāng)訂立勞動(dòng)合同而未訂立的,勞動(dòng)者可以隨時(shí)終止勞動(dòng)關(guān)系。

如何保護(hù)自己心得篇二十

職場(chǎng)中人在格子間這一特殊的存在空間中建構(gòu)自我,生產(chǎn)出與之相適應(yīng)的職場(chǎng)關(guān)系和思維方式,另一方面,這一空間也在一定程度上參與了職場(chǎng)人物關(guān)系和活動(dòng)的生產(chǎn)。這是愛尚網(wǎng)小編整理的職場(chǎng)上如何保護(hù)自己,希望你能從中得到感悟!

1、 執(zhí)行力強(qiáng):領(lǐng)導(dǎo)的決定正確的要堅(jiān)決執(zhí)行,錯(cuò)誤的,也要執(zhí)行,但在具體執(zhí)行過程中及時(shí)將困難及時(shí)與領(lǐng)導(dǎo)溝通,并提出好的建議,說服領(lǐng)導(dǎo)改正錯(cuò)誤的決定,如果說服失敗也繼續(xù)執(zhí)行,一旦此事造成損失,作為職員該做的也做了,責(zé)任自然扣不到自己身上。

2、 有效溝通:與領(lǐng)導(dǎo)的溝通要及時(shí)、有效。與領(lǐng)導(dǎo)的溝通及時(shí)性體現(xiàn)在,你要在事情發(fā)生后第一時(shí)間告知領(lǐng)導(dǎo),讓領(lǐng)導(dǎo)對(duì)重要工作及時(shí)知悉,避免被動(dòng)。溝通的有效性,即溝通要達(dá)到效果最大化,最佳化,通過溝通能夠解決問題。

3、 切忌避免與領(lǐng)導(dǎo)直接發(fā)生沖突:每個(gè)人的生活環(huán)境、受教育程度不同,處事方式、看事物角度的不同時(shí)難免發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),但切忌與領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生正面沖突,無論你是否有理,在你無法說服他的情況下,請(qǐng)冷靜、三思、切忌沖突,更不必動(dòng)怒,事后你會(huì)明白所有的事情都有解決辦法,但爭(zhēng)執(zhí)是永遠(yuǎn)解決不了任何問題的。

4、 學(xué)會(huì)換位思考:當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)指出你的問題時(shí)不要急于辯解,更不必惱羞成怒,換個(gè)角度,站在領(lǐng)導(dǎo)的角度上考慮一些問題,順便多問自己幾個(gè)為什么?領(lǐng)導(dǎo)習(xí)慣曲線做事,我們作為屬下的要明白,領(lǐng)導(dǎo)的真正意圖,才好對(duì)癥下藥。

5、 做錯(cuò)了,主動(dòng)承認(rèn)、先想好補(bǔ)救方案,及時(shí)補(bǔ)救,挽回局面后嚴(yán)厲自我批評(píng)認(rèn)錯(cuò)態(tài)度一定要謙卑,最好能表現(xiàn)的誠(chéng)惶誠(chéng)恐,以此滿足領(lǐng)導(dǎo)的虛榮、體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的不可或缺性(不論內(nèi)心是否情愿,至少表面要裝作是這樣)

定位是自我定位和社會(huì)定位兩者的統(tǒng)一,一個(gè)人只有在了解自己和了解職業(yè)的基礎(chǔ)上才能夠給自己做準(zhǔn)確定位。

首先,要了解自己:主要是核心價(jià)值觀念、動(dòng)力系統(tǒng)、個(gè)性特點(diǎn)、天賦能力、缺陷等。方法:可以自我探索,可以請(qǐng)他人做評(píng)價(jià),可以借助心理測(cè)驗(yàn)——充分地了解自己。

其次,要了解職業(yè):包括職業(yè)的工作內(nèi)容、知識(shí)要求、技能要求、經(jīng)驗(yàn)要求、性格要求、工作環(huán)境、工作角色等。方法:詢問業(yè)內(nèi)的專家達(dá)10名以上,參照業(yè)內(nèi)成功人士。

第三,要了解自己和職業(yè)要求的差距,需要仔細(xì)地比較各個(gè)方面要求的差距。你可能會(huì)有多種職業(yè)目標(biāo),但是每個(gè)目標(biāo)帶給你的好處和弊端不同,你需要根據(jù)自己的特點(diǎn)仔細(xì)地權(quán)衡選擇不同目標(biāo)的的利弊得失,還要根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)條件確定達(dá)到目標(biāo)的方案。

第四,要確定如何把自己的定位展示給面試官和上司。確定了自己的`職業(yè)取向和發(fā)展方向之后,你需要采用適合的方式傳達(dá)給面試官或者上司,以次獲得入門和發(fā)展的機(jī)會(huì)。

第五,你要學(xué)會(huì)怎么去規(guī)劃好工作

在職場(chǎng)中,如果你覺得你開始不是因?yàn)榘l(fā)展空間而想選擇跳槽,這個(gè)時(shí)候就需要要思考一些可以改變自身情況的方式,最基本的你要做好你的原本工作,不管你是不是喜歡這份工作,但開始選擇的時(shí)候你就要負(fù)責(zé)。接著學(xué)習(xí)怎么去管理自己,怎么協(xié)調(diào)好時(shí)間安排,培養(yǎng)自己的工作節(jié)奏。然后嘗試寫工作日志,記錄你在這一天內(nèi)的工作情況,在工作進(jìn)行一段時(shí)間后,通過對(duì)比分析自己在工作收貨什么,完成了什么,哪些可以讓你覺得有成就感。

第六,可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣

當(dāng)你在職場(chǎng)上覺得自己沒有發(fā)展空間的時(shí)候。你可以用德魯克的經(jīng)典五問問問自己,我是誰?我在哪里工作?我應(yīng)做什么?我在人際關(guān)系上承擔(dān)什么責(zé)任?我的后半生的目標(biāo)和計(jì)劃是什么?根據(jù)自己的給出的答案去改進(jìn),去努力。此外,每天養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。不用在公共平臺(tái)公開給誰看,而是寫給自己看,每天發(fā)生什么,開心也好,不開心也罷,寫出來就可以讓自己發(fā)泄,保持好心情,當(dāng)然了,如果日記中提到有問題發(fā)生,這個(gè)時(shí)候你要想辦法給自身解決的方法。當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間之后,你就會(huì)慢慢對(duì)自身職業(yè)生涯有明確目標(biāo)了。

最后,你要知道自己想要的是什么。

在職場(chǎng)中跳槽是一件很正常的事,但這也會(huì)在人們的心理帶來一些影響,就是你認(rèn)為再重新去選擇職業(yè)是錯(cuò)誤的選擇。當(dāng)在職場(chǎng)中面臨先就業(yè)還是先擇業(yè),要清楚知道自己想要的什么。只有清楚了自己想要的,才會(huì)避免成為職場(chǎng)中的雜工。

2、誤區(qū)二、定位,很多想要的會(huì)得不到。我們要的很多,要做技術(shù)還要做管理,要有挑戰(zhàn)還要休閑,人們擔(dān)心定位會(huì)讓自己受到限制。其實(shí)定位并不是確定一個(gè)固定的位置,而是確定和目標(biāo)的距離,你可以確定多種目標(biāo),只是你要知道自己距離各種目標(biāo)的遠(yuǎn)近程度,要知道達(dá)到目標(biāo)需要怎樣的努力。

3、誤區(qū)三、定位讓自己失去機(jī)會(huì)。這個(gè)誤區(qū)尤其體現(xiàn)在畢業(yè)生身上,如學(xué)生經(jīng)常到處投放簡(jiǎn)歷,甚至發(fā)給誰了都不知道,學(xué)生會(huì)取得很多的證書,認(rèn)為這樣得到的機(jī)會(huì)更多;其實(shí),這樣的漫天撒網(wǎng)更可能耗費(fèi)你的時(shí)間和精力,而沒有獲得實(shí)質(zhì)性的機(jī)會(huì)。

4、誤區(qū)四、定位,應(yīng)該讓旁觀者來做,自己定位不準(zhǔn)確。其實(shí),真正知道自己想要什么、喜歡什么、習(xí)慣做什么的是自己,領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友、家長(zhǎng)都只能提供參考意見,并不能真實(shí)地了解你的“心”,所以在定位這個(gè)問題上,首先要自己了解自己,可以借助別人的幫助。

如何保護(hù)自己心得篇二十一

眼睛是人體中極為重要的器官之一,需要我們時(shí)刻保護(hù)和呵護(hù)。下面我從多個(gè)方面為大家分享一些如何保護(hù)眼睛的方法。

要保持良好的生活習(xí)慣。睡眠充足、飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)是保護(hù)眼睛的重要方法。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降,飲食不健康會(huì)影響眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),適度運(yùn)動(dòng)則能增強(qiáng)身體免疫力,避免眼病發(fā)生。在使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí),要注意保持適當(dāng)?shù)木嚯x、間隔時(shí)間,避免對(duì)眼睛造成傷害。

防護(hù)好眼睛。太陽紫外線、燈光輻射、粉塵等都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。在室內(nèi),要注意減少?gòu)?qiáng)光照射,添加燈罩或改善照明系統(tǒng);在戶外,要佩戴墨鏡或普通眼鏡,避免直接望向強(qiáng)光源;在工作時(shí),要佩戴防護(hù)眼鏡或面罩,防止粉塵、顆粒物等物質(zhì)對(duì)眼睛造成傷害。

正確護(hù)理眼睛。每天早晚洗臉時(shí),適當(dāng)按摩眼周肌膚,可促進(jìn)血液循環(huán)、緩解眼部疲勞;還要避免揉眼、擦眼,以免引起細(xì)菌感染、造成眼睛病變。在使用化妝品時(shí),盡量選擇無刺激性、溫和型、低敏感的產(chǎn)品,尤其是眼部化妝品;皮膚科主任建議用蜜能眼霜效果最好,它能滋潤(rùn)、舒緩眼部肌膚,淡化細(xì)紋黑眼圈,是一款非常值得推薦的化妝品。

如何保護(hù)自己心得篇二十二

1、花青素花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明,花青素能強(qiáng)化微血管彈性,促進(jìn)微血管血液循環(huán),維系正常眼球壓力,消除眼睛肌肉疲勞、水腫,改善血管型黑眼圈;能活化和加速視紫質(zhì)的再生,促進(jìn)視覺敏銳度,改善夜盲癥;能有效抑制破壞眼部細(xì)胞的酶;能使視網(wǎng)膜適應(yīng)光線的變化,提高眼睛在暗處的辨識(shí)力,更能保護(hù)眼睛少受自由基的傷害,預(yù)防眼部退化性疾病產(chǎn)生。

2、前花青素它是純天然的抗衰老的營(yíng)養(yǎng)素。現(xiàn)有研究證明,前花青素是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)的最有效抗氧化劑,它的抗氧化性能比維生素e高出50倍,比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是,前花青素能通過血腦屏障,直接保護(hù)大腦和視神經(jīng)系統(tǒng)。服用后20分鐘就能在血液中檢測(cè)到。前花青素的主要作用是軟化毛細(xì)血管,消除眼睛疲勞,改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內(nèi)障、青光眼等眼疾。

3、葉黃素和玉米黃素葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們?nèi)粘o嬍钞?dāng)中,食物所含的類胡蘿卜素種類高達(dá)50多種,但只有葉黃素及玉米黃素會(huì)聚積在視網(wǎng)膜上的黃斑部,故又稱為黃斑色素。視網(wǎng)膜及黃斑部負(fù)責(zé)感受影像、精細(xì)視覺與清晰度,日常辨別色彩、閱讀識(shí)字等都需要它,如果黃斑部及視網(wǎng)膜長(zhǎng)期缺乏葉黃素及玉米黃素,就會(huì)影響視力;癥狀嚴(yán)重者,甚至有可能失明。

4、蝦青素蝦青素,是從河螯蝦外殼中發(fā)現(xiàn)的一種紅色類胡蘿卜素,具有很強(qiáng)的抗氧化性,能夠有效清除細(xì)胞內(nèi)的氧自由基,增強(qiáng)細(xì)胞再生能力,維持機(jī)體平衡和減少衰老細(xì)胞的堆積,從而保護(hù)皮膚健康,促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),抗衰老,緩解運(yùn)動(dòng)疲勞,增強(qiáng)活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細(xì)胞膜,能有效地防止視網(wǎng)膜的氧化和感光細(xì)胞的損傷;對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng),尤其是對(duì)大腦,也能起到保護(hù)作用。除此以外,還能防紫外線輻射,預(yù)防心血管疾病等。

而樂睛視力營(yíng)養(yǎng)素就富含以上成分,是專門為孩子研發(fā),最適合孩子的視力營(yíng)養(yǎng)素。

5、多吃含硒食物:眼球活動(dòng)時(shí)的肌肉收縮、瞳孔的擴(kuò)大和縮小等均需硒的介入,如長(zhǎng)期缺硒會(huì)發(fā)生視力下降和白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲癥等。因此,日常膳食中應(yīng)注意硒的補(bǔ)充,含硒較高的食物有動(dòng)物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。

6、多吃富含維生素a的食物:維生素a直接參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的形成,若缺乏維生素a易引起干眼病。平時(shí)應(yīng)多食用動(dòng)物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素a,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。

7、多吃富含維生素b1的食物:缺乏此種維生素易出現(xiàn)眼球震顫、視覺遲鈍癥狀。食用小麥、玉米、魚、肉類,即可補(bǔ)充維生素b1。

8、多攝入含維生素b2的食物:缺乏維生素b2易出現(xiàn)流淚、眼睛痙攣癥狀。該種維生素較多存在于奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。

如何保護(hù)自己心得篇二十三

現(xiàn)如今,各地均發(fā)生過支付寶密碼被盜取后,通過快捷支付(無需銀行卡密碼)盜刷捆綁銀行卡的情況。其原因可能是用戶把支付寶密碼和其他網(wǎng)絡(luò)密碼重疊,以造成其他密碼泄露后支付寶密碼一并泄露。此外,手機(jī)被盜或者被植入木馬病毒也可能引發(fā)支付寶密碼泄露。此前,不法分子多會(huì)篡改驗(yàn)證碼捆綁手機(jī)號(hào)碼以及關(guān)于大額支付的規(guī)則,也有直接繞過手機(jī)驗(yàn)證環(huán)節(jié)盜刷。

支付寶密碼被盜會(huì)怎樣?

1、賬號(hào)被盜后,騙子能夠隨意登陸你的賬號(hào)盜取您的全部信息,并發(fā)送詐騙信息給您的.所有好友,以您的名義進(jìn)行詐騙。

2、騙子一旦把您的賬號(hào)盜去,如果你沒有安裝數(shù)字證書,您賬戶上的錢有可能會(huì)被轉(zhuǎn)走或者被花掉。

3、如果騙子使用“花唄”、“借唄”會(huì)導(dǎo)致影響到芝麻信用,影響以后的正常使用。

4、可能會(huì)利用賬戶進(jìn)行行騙。

因此需要妥善保管好自己的支付寶賬戶和密碼。

支付寶密碼被盜了怎么辦?

1、當(dāng)你的支付寶賬戶出現(xiàn)不明原因的異地登陸、余額變動(dòng)、減少、購(gòu)買不明物品時(shí),你必須意識(shí)到你的支付寶賬戶已經(jīng)不安全了,幾乎可以確定被人盜取和利用了。

2、首先請(qǐng)查看你的損失,如果你只是被人異地登陸,并沒有損失金錢的話,請(qǐng)立刻對(duì)支付寶賬戶進(jìn)行實(shí)名認(rèn)證,綁定手機(jī),下載數(shù)字證書以及修改密碼,密碼最好使用大寫字母+小寫字母+英文+數(shù)字的組合,比較不容易被盜。

3、如果你的賬戶余額出現(xiàn)被盜,金額較大的話,建議在第二步基礎(chǔ)上,及時(shí)撥打淘寶客服電話,看看是否能夠追回一部分資金,并報(bào)警備案。

4、重裝殺毒軟件,安裝360保險(xiǎn)箱,對(duì)所有需要通過密碼操作的軟件進(jìn)行一個(gè)有效的保護(hù),以免悲劇再演。

5、最好對(duì)你的電腦做一個(gè)徹底的殺毒,并檢查網(wǎng)絡(luò)是否安全,有沒有可能被劫持造成密碼的泄漏。同時(shí),日常上網(wǎng)過程中,堅(jiān)決不要點(diǎn)擊任何可疑的網(wǎng)站,來路不明的鏈接,打開有問題的郵件和壓縮文件等等,杜絕一切隱患。

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