科技總結(jié)有助于發(fā)現(xiàn)和總結(jié)科技創(chuàng)新的規(guī)律，進(jìn)而推動科技的進(jìn)步和發(fā)展。要突出重點(diǎn)，將重要的事項(xiàng)和成果放在總結(jié)的核心部分。在研究這些總結(jié)范文時(shí)，我們可以注意一些寫作技巧和語言表達(dá)的特點(diǎn)。
夏季旅游心得篇一
這里不光四季風(fēng)景如畫，夏天的氣候也是非常適宜，夏季平均氣溫在20°c左右，所以夏天去這邊的話除了短袖還要備一件長袖或外套。九寨溝掩倒映在蒼翠欲滴的濃陰之中，五色的海子，流水梳理著翠綠的樹枝與水草，銀簾般的瀑布抒發(fā)四季中最為九寨溝恣意的激情，溫柔的風(fēng)吹拂經(jīng)幡，吹拂樹梢，吹拂你流水一樣自由的心緒。
長白山的最佳旅游季節(jié)就是在夏季，6-9月份之間，也是綠色植被和五彩鮮花的海洋。每年6月，從長白山山腳的樹林開始，綠色植物向山頂延伸，呈現(xiàn)出春天的顏色。9月后，長白山又開始退去綠色長衫換上五彩秋色的風(fēng)衣。在這兩個(gè)階段，攝影、采摘、考察、觀光、徒步、自行車等休閑方式皆適宜。
五臺山是中國佛教四大名山之一，森林植被覆蓋率達(dá)到了80.5%以上，夏季平均氣溫也在6-18度之間，是“天然氧吧”，也是中國十大避暑名山之一，全國有名的避暑勝地。五臺山最低處海拔僅624米，最高處北臺頂海拔3061.1米，有“華北屋脊”之稱。山中氣候寒冷，臺頂終年有冰，盛夏天氣涼爽，故又稱清涼山。由于海拔高，臺頂氣溫低，盛夏時(shí)節(jié)，仍須穿棉衣。
北戴河是秦皇島久享盛名的旅游景觀，這里自然環(huán)境優(yōu)美，有金色的沙灘，遼闊的大海，清新的空氣和四季皆宜的氣候，是人們旅游休閑的理想場所。
雞公山巍峨聳立在豫鄂兩省之間，主峰海拔811米。山上怪石嶙峋，谷中瀑布飛濺。植被豐茂，是天然綠色基因庫。雞公山森林覆蓋率97％，人們稱之為天然的“生物寶庫”、“豫南綠色明珠”，是踏青、避暑、療養(yǎng)的理想去處。雞公山良好的生態(tài)資源優(yōu)勢為開展各種特色旅游活動提供了很好的舞臺。
莫干山以清涼世界聞名遐邇，山上百余座別墅樓閣，翠竹遍野，林木蔥蘢，泉瀑滿谷，云霧變幻，環(huán)境清幽，氣溫一般比杭州、上海等地低6—7℃，夏季特別涼爽宜人，是著名的避暑勝地和旅游勝地，同北戴河、廬山、河南雞公山并稱為中國四大著名避暑勝地。
這里有藍(lán)天、白云、羊群，還有悠揚(yáng)的馬頭琴聲和安謐的邊陲小鎮(zhèn)，在讓人難以割舍草原上，在最美的'夏天里體驗(yàn)經(jīng)典草原風(fēng)情。
峨眉山地勢陡峭，風(fēng)景秀麗，素有“峨眉天下秀”之稱，是中國四大佛教名山之一，中國十大避暑名山之一。峨眉山森林覆蓋率95%以上，夏季日均溫度在7℃到13℃之間，大多數(shù)地方都是驕陽似火、高溫預(yù)警，峨眉山中卻一派清涼，置身其中仿佛身處“空調(diào)房”。當(dāng)然，除了避暑納涼，峨眉山金頂夏天震撼人心的日出和夜晚美到讓人失眠的星空，也非常值得一看。
神農(nóng)架坐落于湖北是唯一保存完好的一片綠洲，也是世界中緯度地區(qū)唯一的一塊綠色保底。這里有奇特的自然景觀如：風(fēng)洞、雷洞、冰墜、冰塔等等。
夏季旅游心得篇二
看旅行社的“三證”是否齊全
外出旅游時(shí)首先要選好旅行社，特別要注意旅行社的“三證”(業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證、營業(yè)執(zhí)照和稅務(wù)登記證)是否齊全，特別要注意旅行社經(jīng)營范圍，國內(nèi)旅行社只能經(jīng)營國內(nèi)游業(yè)務(wù)，國際旅行社則各種旅游業(yè)務(wù)都可經(jīng)營。
事先買份旅游意外保險(xiǎn)
要選好旅游目的地，跟隨旅行社外出旅游，最好能事先買一份旅游意外保險(xiǎn)，現(xiàn)在許多保險(xiǎn)公司都推出了這個(gè)險(xiǎn)種。10天左右的旅游，保險(xiǎn)費(fèi)用一般在10元以內(nèi)，保險(xiǎn)額一般在幾萬元。因?yàn)楝F(xiàn)在旅行社都強(qiáng)制投保了旅行社責(zé)任保險(xiǎn)，只承擔(dān)由于旅行社原因造成的游客生命財(cái)產(chǎn)損失。如果是游客自駕車旅游，最好事先熟悉通往景區(qū)的路況，出發(fā)前要檢查車輛的安全設(shè)備，并準(zhǔn)備有相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，同時(shí)要有一兩位老練的開車司機(jī)。
簽好合同，索取和保留發(fā)票
要與旅行社簽好合同，并索取和保留相關(guān)發(fā)票。游客要仔細(xì)閱讀合同條款，對容易引起爭議、發(fā)生扯皮的地方，要詳細(xì)規(guī)定，如坐什么樣的車輛，如果是汽車，要看是國產(chǎn)車還是進(jìn)口車，是空調(diào)車還是普通車，有幾成新，開車師傅的技術(shù)等級如何等。如果是坐火車，要看是慢車還是快車，是硬座、硬臥還是軟臥，問清開車時(shí)間、到達(dá)時(shí)間。住宿標(biāo)準(zhǔn)為幾星級，是招待所還是星級飯店，不要相信“準(zhǔn)星級”的稱呼;餐飲的標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定了幾頓正餐、幾頓早餐。兒童的費(fèi)用怎么規(guī)定，是否包含床位和交通工具座位等。旅游過程中，如果出現(xiàn)交通工具晚點(diǎn)，造成某些景點(diǎn)不能參觀或換乘其他交通工具，有無替代或補(bǔ)償措施等。
提前了解目的地天氣狀況
要提前了解旅游目的`地的天氣狀況。特別是夏季一些地方容易出現(xiàn)暴雨、泥石流或臺風(fēng)等惡劣天氣，不僅會造成交通延誤，還可能造成無法按計(jì)劃旅游，嚴(yán)重的還會造成生命財(cái)產(chǎn)損失。外出旅游前，一定要對目的地的近期天氣有所了解，做到未雨綢繆。
不要過分看重旅游價(jià)格
不要過分看重旅游價(jià)格。如果你出發(fā)前把旅行社的價(jià)格壓得過低，旅行社可能會在旅游過程中降低車輛、住宿等標(biāo)準(zhǔn)，減少參觀景點(diǎn)，增加自費(fèi)景點(diǎn)等來彌補(bǔ)損失。國內(nèi)一些旅游線路的價(jià)格超低，市民覺得便宜就參加了，但到旅游目的地后，導(dǎo)游人員可能強(qiáng)制你購物，或者讓你逛大街，或者把你鎖入汽車?yán)?，把空調(diào)關(guān)閉，讓你不得不最后還得多花錢，從而造成“花錢買罪受”的情況。你在簽合同時(shí)，要問清楚價(jià)格中包含哪些費(fèi)用，哪些費(fèi)用還要自己另外再付。
老師學(xué)生旅游最好結(jié)伴出行
老師、學(xué)生平時(shí)外出旅游的經(jīng)驗(yàn)較少，暑期旅游時(shí)最好幾個(gè)人一起去，一旦遇到意外，好有個(gè)照應(yīng)。要注意通信工具暢通，外出前留意當(dāng)?shù)芈糜尾块T的投訴、舉報(bào)電話，以便出現(xiàn)問題及時(shí)解決。
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夏季旅游心得篇三
一、雷雨天安全常識
夏季是雷雨多發(fā)季節(jié)，雷擊傷亡事故時(shí)有發(fā)生，因此，大家應(yīng)高度重視雷雨天的自身安全，掌握必要的安全防護(hù)知識。
1、應(yīng)注意關(guān)閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭;不靠近水管、暖氣管等導(dǎo)電物體;不在燈頭線下站立;不在噴頭下淋浴;不撥打手機(jī)。
2、不在高樓平臺上停留;不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。
3、不進(jìn)入孤立的棚屋、崗?fù)さ鹊桶ㄖ?不在大樹下躲避雷雨。
4、不在曠野中打雨傘和高舉其它金屬物件;不在曠野中奔跑;不穿戴濕衣、鞋、帽等走動。
5、不騎行自行車;不進(jìn)行戶外球類活動;
6、乘坐汽車、火車等，不要將頭、手伸出窗外。
7、不要把晾曬衣服被褥的鐵絲，接到窗戶及房門上。
8、突遇雷電時(shí)，應(yīng)立即下蹲降低自身高度，同時(shí)將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。
9、一旦人體遭雷擊后，往往出現(xiàn)“假死”狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行口對口人工呼吸和體外心臟按摩，往往可以出現(xiàn)奇跡。在搶救的同時(shí)要立即撥打120電話請求急救。
二、飲食衛(wèi)生安全常識
夏季天氣炎熱，溫度高、濕度大，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐敗變質(zhì)，易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒和腸道傳染病。因此，同學(xué)們應(yīng)高度注意食品衛(wèi)生安全，謹(jǐn)防食物中毒等食源性疾病的發(fā)生。
1、購買食品要仔細(xì)查看廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，盡量選擇新鮮、貯藏時(shí)間短的食物，不購買“三無”食品及過期食品。
2、不采購未經(jīng)檢驗(yàn)的肉類、死因不明的禽類和水產(chǎn)品。不購買路邊“無證”攤販?zhǔn)圪u的熟肉、涼拌菜、涼皮等食品。
3、夏季食用生食水產(chǎn)品的食品安全風(fēng)險(xiǎn)較大，少吃或不吃熗蝦、毛蚶、醉蝦、醉蟹等生食水產(chǎn)品。
4、加工好的鹵菜和熟肉食品存放不能超過2小時(shí)，超過2小時(shí)應(yīng)充分加熱。
5、加工涼拌菜的蔬果一定要洗凈消毒，現(xiàn)做現(xiàn)吃。不私自采食瓜果蔬菜和野生食物。直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮。
6、外出就餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好、具有有效的《食品衛(wèi)生許可證》的餐飲單位就餐。餐前洗手，盡可能使用公筷，倡導(dǎo)分餐制。用餐時(shí)應(yīng)注意分辨食品是否變質(zhì)、是否有異物，切勿食用違禁食品，不要暴飲暴食。
7、夏季氣溫高，適時(shí)、適量吃些冷飲，能消暑解渴，利于身體健康。不宜過多貪吃冷飲，不宜在大量出汗、飯前飯后、喝完熱飲等情況下食用冷飲。選購冷飲時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，盡量選擇出廠日期較近的產(chǎn)品;不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水。
8、一旦發(fā)生疑似食物中毒事件，應(yīng)立即停止食用可疑食品，盡快組織救治，并向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門報(bào)告，以便得到及時(shí)調(diào)查處理，避免因時(shí)間拖延而導(dǎo)致食物中毒事件無法認(rèn)定。
三、防中暑安全常識
中暑是炎熱夏季常見的急性熱病之一，輕的病人可出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅，體溫可升高到38℃以上，甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現(xiàn)。重者表現(xiàn)為高熱(體溫超過41℃)、無汗、言語及神志不清、手足抽搐及意識障礙等癥狀，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等危癥。因此，大家要注意防暑。
1、穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服;戴隔熱遮陽帽;多喝鹽開水;空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜;備有人丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷片等防暑藥物。
2、一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人多喝水(最好為溫鹽水或西瓜汁)，并服用人丹、十滴水等防暑藥物。如病情嚴(yán)重，要迅速送醫(yī)院救治或撥打120急救電話。
四、防洪水安全常識
一個(gè)地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農(nóng)田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。所以，同學(xué)們要高度注意防洪安全。
1、堅(jiān)持天天收聽收看天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)掌握當(dāng)?shù)靥鞖庾兓闆r，同時(shí)注意觀察天氣征兆：早晨天氣悶熱，甚至感到呼吸困難，一般是低氣壓天氣系統(tǒng)臨近的征兆，午后往往有強(qiáng)降雨發(fā)生;早晨見到遠(yuǎn)處有寶塔狀墨云隆起，一般午后會有強(qiáng)雷雨發(fā)生;多日天氣晴朗無云，天氣特別炎熱，忽見山嶺迎風(fēng)坡上隆起小云團(tuán)，一般午夜或凌晨會有強(qiáng)雷雨發(fā)生;看到天邊有漏斗狀云或龍尾巴云時(shí)，表明天氣極不穩(wěn)定，隨時(shí)都有雷雨大風(fēng)來臨的可能。
2、不圍觀洪水;不從山底下走，不走低洼地帶，更不能在山溝內(nèi)、低洼處住宿;不在大樹、圍墻和巖石下避雨;不明水情不擅自過河。
3、洪水來臨要盡快轉(zhuǎn)移。來不及轉(zhuǎn)移時(shí)，要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等處暫時(shí)避險(xiǎn)。同時(shí)，采取撥打求救電話、制造煙火、揮舞帶色彩的衣物等方式向外界尋求救援。如有船只、木排、門板、桶、盆、缸等漂浮物，可進(jìn)行自救。
4、如遇山體滑坡，應(yīng)迅速環(huán)顧四周，向較為安全的地方撒離。撤離時(shí)，以向兩側(cè)跑為最佳方向，向下或向上跑是非常危險(xiǎn)的。
五、游泳安全常識
游泳是夏季一項(xiàng)十分有益的體育運(yùn)動，不僅能夠達(dá)到鍛煉身體的目的，而且可以起到消暑納涼，愉悅身心的作用，夏季游泳，最重要的就是安全問題，切不可掉以輕心，一般參加游泳運(yùn)動需要注意以下問題：
1、不私自游泳，不到無安全措施、無救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，
2、要進(jìn)行必要的身體檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼及各種傳染病人不宜游泳;經(jīng)期女士不宜游泳;飽食或饑餓時(shí)、劇烈運(yùn)動和繁重勞動后不宜游泳。
3、準(zhǔn)備好必要的用品及防護(hù)設(shè)備，如游泳衣、水鏡、救生圈等。下水前應(yīng)作陸上熱身，以免發(fā)生抽筋等不適反應(yīng)。
4、把握好游泳時(shí)間。游泳時(shí)，身體熱量散失快，能量消耗大，不宜在水中呆得過久，一般不應(yīng)超過一個(gè)小時(shí)。
5、游泳過程中，如果發(fā)生抽筋或體力不支現(xiàn)象，切不可驚惶，也不要舉手掙扎，應(yīng)平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同時(shí)深吸氣，淺呼氣，使身體仰浮在水面上，用與抽筋腿同側(cè)的手握住腳趾向上拉，另一只手壓住抽筋腿的膝蓋，使腿伸直。
6、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，一定要從溺水者的`側(cè)面游過去，千萬不要從正面過去，以防被溺水者抱住而一同溺水。溺水的人被救上岸后，先要清除掉他口鼻中的泥沙，然后。救護(hù)者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放在屈膝的腿上，使其頭部下垂，并用手捶其背，使其腹腔里的水流出。如果溺水者已經(jīng)蘇醒，要給他穿衣保暖，并讓他安靜休息，如果情況嚴(yán)重，要及時(shí)將溺水者送往醫(yī)院搶救。
六、交通安全常識
(一)步行安全常識
1、路上行走要走在人行道上，沒有人行道的要靠路右邊行走;群體行進(jìn)要列隊(duì)，橫排不要超過兩人。
2、橫過車行道，須走人行橫道、人行過街天橋或地道，在沒有這些標(biāo)志、設(shè)施時(shí)，須直行通過，不要在車輛臨近時(shí)突然橫穿;長隊(duì)伍橫過車行道時(shí)可視情況分段通過，有條件的可佩帶明顯標(biāo)志，如小黃帽等;不準(zhǔn)橫過劃有中心實(shí)線的車行道。
3、行路時(shí)要注意各種信號燈的指示，尤其是路口紅綠燈、人行橫道信號燈和車輛轉(zhuǎn)向燈的變化。
4、當(dāng)公交汽車站設(shè)在機(jī)動車與非機(jī)動車隔離設(shè)施上時(shí)，上下車要避讓車輛，并直行通過非機(jī)動車道。
5、不要在車行道、橋梁、隧道或交通安全設(shè)施等處逗留;不要在路上玩耍、拋物、潑水、散發(fā)印刷廣告或進(jìn)行妨礙交通的活動。
6、不要穿越、攀登或跨越隔離設(shè)施。
(二)騎自行車安全常識
1、不滿12周歲不能在道路上騎車;沒有車閘或沒有安全保證的自行車不能上路;不要在人行道、機(jī)動車道上騎自行車。
2、要在非機(jī)動車道上行駛，在混行道上要靠右邊行駛，不能在機(jī)動車道和人行道上行駛。
3、過較大陡坡或橫穿四條以上機(jī)動車道時(shí)應(yīng)當(dāng)推車行走;雨、霧等天氣要慢速行駛。
4、轉(zhuǎn)彎時(shí)要提前減速慢行，向后t望，伸手示意，不要突然猛拐;超越前方自行車時(shí)，不要與其靠的太近，速度不要過猛，不得妨礙被超車輛的正常行駛。
5、不要手中持物騎車，不要雙手離把騎車，不要兩人騎一輛車;騎車不要曲折行駛，不要相互競駛，不要兩輛以上并排行駛。
6、兩輛車行駛時(shí)，兩人不要相互勾肩搭背，相互擠抹，相互追逐
7、不要騎一輛車，再牽引一輛車，不要緊隨機(jī)動車后面行駛，不要手扶機(jī)動車行駛。
(三)乘機(jī)動車安全常識：
1、要選擇有交通管理部門認(rèn)可的有準(zhǔn)運(yùn)資格的，質(zhì)量優(yōu)良的客運(yùn)車;發(fā)現(xiàn)駕駛員患有妨礙安全行車的疾病或過度疲勞的，不要乘坐該車;發(fā)現(xiàn)駕駛?cè)藛T無駕駛證或飲酒的不要乘坐該車;發(fā)現(xiàn)機(jī)動車不具備載客的準(zhǔn)運(yùn)資格或明顯質(zhì)量問題的不乘該車;不乘超載車。
2、不要在機(jī)動車道上等候車輛或招呼出租車，應(yīng)該在車站臺上或指定地點(diǎn)依次候車，車來后，待車停穩(wěn)時(shí)，再按順序先下后上;不要攜帶易燃、易爆等危險(xiǎn)品上車。
3、上車后，應(yīng)找座位坐好，沒有座位時(shí)，應(yīng)該抓好把手站穩(wěn);不要乘坐貨車或拖拉機(jī);乘坐二輪摩托車必須要12歲以上，并戴好頭盔，在駕駛員身后兩腿分開跨坐，不能偏坐或倒坐。
4、在車輛行駛中，不要與駕駛員閑談或妨礙駕駛員操作;不要隨意開啟車門、車窗，不能將身體的任何部位伸出車外，不要向車外拋投物品;不要在車內(nèi)隨意走動、打鬧。
5、車到站后，下車不可擁擠搶下;在車行道上不得從機(jī)動車左側(cè)下車，開關(guān)車門時(shí)不能妨礙其它車輛和行人通行;下車后，需橫穿車行道時(shí)，應(yīng)在確定沒有車輛過往時(shí)，從車尾部穿行，切不可從車頭部貿(mào)然通過。
6、機(jī)動車發(fā)生故障或交通事故須在車行道停車時(shí)，除救險(xiǎn)外，乘車人須迅速離開車輛和車行道。
七、安全用電常識
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：
1、認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2、不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭;插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導(dǎo)下進(jìn)行。
7、使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
8、睡覺前或離家時(shí)切斷電器電源。
9、家用電熱設(shè)備，暖氣設(shè)備一定要遠(yuǎn)離煤氣罐。煤氣管道發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣時(shí)先開窗通風(fēng)，千方不能拉合電源，并及時(shí)請專業(yè)人員修理。
10、使用電熨斗、電烙鐵等電熱器件，必須遠(yuǎn)離易燃物品，用完后應(yīng)切斷電源，拔下插銷以防意外。
11、發(fā)現(xiàn)家用電器損壞，應(yīng)請經(jīng)過培訓(xùn)的專業(yè)人員進(jìn)行修理，自己不要拆卸，防止發(fā)生電擊傷。
夏季旅游心得篇四
2、戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，有隔熱的作用，另外，草帽對陽光還有一定的遮射的作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽。
3、中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時(shí)，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動。
4、多喝鹽開水：夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。
5、帶防暑藥物：在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷綻、霍香正氣水等。
夏季旅游心得篇五
旅游時(shí)間：5—10月，氣溫適合
推薦理由：有九曲、三十六峰、七十二景、一百零八洞之奇，盛夏，山外暑氣逼人，山中卻有“靜聽水聲真活潑，飽看山色自清涼”的感覺。
武夷的美在于山。所有峰巖頂斜、身陡、麓緩，昂首向東，如萬馬奔騰，氣勢雄偉，千姿百態(tài)。優(yōu)越的氣候和生境，又為群峰披上一層綠裝，山麓峰巔、巖隙壑嶂都生長著翠綠的植被，造就了“石頭上長樹”的奇景，構(gòu)成了罕風(fēng)的自然山水景觀。
武夷山的美在于水。折縈回的九曲溪貫穿于丹崖群峰之間，如玉帶串珍珠。山臨水而立，水繞山而行，峰巖高低、河床寬窄、曲率大小、水流急緩、視域大小、視角仰俯等都達(dá)到絕妙的程度，構(gòu)成"一溪貫群山，兩巖列仙岫"的獨(dú)特美景，溪光山色中溶注了中國傳統(tǒng)的詩情畫意和美學(xué)意境。
推薦理由：避暑勝地雁蕩山坐落于浙江省溫州樂清境內(nèi)。為首批國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，中國十大名山之一。因“山頂有湖，蘆葦叢生，秋雁宿之”故而山以鳥名。雁蕩山根植于東海，山水形勝，以峰、瀑、洞、嶂見長，素有“海上名山”、“寰中絕勝”之譽(yù)，史稱“東南第一山”。開山鑿勝，發(fā)軔于南北朝，興盛于唐宋，文化底蘊(yùn)豐厚。雁蕩山形成于1.2億年前，是一座典型的白堊紀(jì)流紋質(zhì)古火山，全山總面積450平方公里，景點(diǎn)550多處，辟有八大景區(qū)，其中靈峰、靈巖、大龍湫精華薈萃，被稱為“雁蕩三絕”。雁蕩山有著獨(dú)特的品格，“日景耐看、夜景消魂”?！坝^山景、嘗海鮮”，“一景多變，移步換形”旅游產(chǎn)品設(shè)計(jì)師堅(jiān)持認(rèn)為這是它區(qū)別于中國其他名山大川的三大特色。
夏季旅游心得篇六
旅游是人們追求心靈自由、體驗(yàn)多彩人生的一種方式，它不僅能夠開闊我們的眼界，增長見識，還能夠放松身心，擺脫繁忙的生活節(jié)奏。通過旅游，我們可以領(lǐng)略不同地方的風(fēng)土人情，感受不同文化的獨(dú)特魅力。旅游不僅能夠提供美麗的自然景觀，還能夠讓我們感受到人文歷史的沉淀，從而豐富我們的心靈世界。
第二段：旅游的選擇和準(zhǔn)備
在選擇旅游目的地之前，我們需要了解自己的興趣和偏好。是否喜歡大自然的風(fēng)景，還是更喜歡歷史文化的探索？在確定目的地后，我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，要了解目的地的天氣狀況，以便合理安排行程和攜帶適合的服裝。其次，要提前了解目的地的交通情況和旅游設(shè)施，以方便出行和住宿。最后，要做好預(yù)算，合理規(guī)劃旅游費(fèi)用，確保旅途的順利進(jìn)行。
第三段：旅游的收獲和挑戰(zhàn)
旅游不僅僅是觀光和游玩，更是一種體驗(yàn)和收獲。通過旅游，我們可以結(jié)交新朋友，拓寬人脈；通過和當(dāng)?shù)厝说慕涣?，我們能夠了解到不同的生活方式和文化傳統(tǒng)；通過親身參觀名勝古跡，我們可以感受到歷史的厚重和文化的魅力。當(dāng)然，在旅游過程中也會遇到一些挑戰(zhàn)，比如陌生的環(huán)境和語言不通等。但正是這些挑戰(zhàn)，讓我們學(xué)會了應(yīng)對困難和適應(yīng)新環(huán)境的能力，從而提升了自己的綜合素質(zhì)。
第四段：旅游的心得和體會
在旅游過程中，我深刻感受到了大自然的壯麗和人文的魅力。每次站在高山之巔，俯瞰浩瀚的山川河流，我都會被自然的偉大所震撼。而每次走進(jìn)古老的城堡和寺廟，我都會被人類的智慧和創(chuàng)造力所折服。此外，旅游還讓我明白了珍愛生活的重要性。在旅途中，我觀察到了許多人們的艱辛生活，這讓我更加珍惜自己所擁有的一切，并對生活充滿了希望和感激。
第五段：旅游的啟示和建議
通過旅游，我認(rèn)識到世界之大、文化之豐富，讓我對人與人之間的差異和相似更加理解和尊重。同時(shí)，旅游也使我變得更加開放和包容，愿意接受新鮮事物和觀點(diǎn)?；谖业慕?jīng)驗(yàn)，我建議每個(gè)人都應(yīng)該多出去走走，去欣賞世界的多樣性和獨(dú)特之處，這會使我們更加深刻地認(rèn)識自己和世界。
總結(jié)：
旅游對于一個(gè)人的成長和發(fā)展有著積極且深遠(yuǎn)的影響。通過旅游，我們能夠打破常規(guī)，開闊眼界，增長見識，從而提升自己的綜合素質(zhì)。旅游不僅僅是觀光和娛樂，更是一種探索和成長的過程。通過旅游，我們能夠收獲美麗的風(fēng)景、豐富的人文，感受生活的多彩和珍貴。因此，我認(rèn)為旅游是一種能夠讓人心靈得到愉悅和滿足的方式，值得每個(gè)人去嘗試和享受。
夏季旅游心得篇七
一、注意車輛檢修，嚴(yán)防“病車”上路，
夏季來臨，火災(zāi)易發(fā)，應(yīng)嚴(yán)格日常車輛管理制度，對車輛要經(jīng)常性檢查，發(fā)現(xiàn)問題即使處理，千萬別“粗了不算細(xì)了算”。同時(shí)結(jié)合換季維護(hù)，對車輛進(jìn)行必要的檢查與調(diào)整。例如適當(dāng)?shù)卣{(diào)整點(diǎn)火系統(tǒng)，推遲點(diǎn)火時(shí)間預(yù)防爆震；調(diào)整化油器，降低油面高度，減少主噴管的出油量，以適應(yīng)汽車正常運(yùn)行的需要。
二、注意休息，防止疲勞駕車引發(fā)事故。
夏天火災(zāi)多發(fā)，車輛出動頻繁，加上夏季溫度高，駕駛員體力精力消耗很大，晝長夜短，睡眠不好或不足，更容易疲勞，造成車輛事故。因此駕駛員一定要注意勞逸結(jié)合，要保持足夠的睡眠時(shí)間，保持充沛精力。行車中如感到困倦，身體疲勞乏力時(shí)應(yīng)及時(shí)停車，適當(dāng)休息一會兒，或用冷水淋洗頭臉，活動四肢，待精力恢復(fù)，頭腦清醒后再繼續(xù)開車，切不可盲目硬撐，確保途中行車安。
三、注意改善發(fā)動機(jī)上的散熱和通風(fēng)。
夏季環(huán)境溫度高，發(fā)動機(jī)容易過熱。應(yīng)注意冷卻系統(tǒng)的保養(yǎng)，檢查冷卻系統(tǒng)密封情況，風(fēng)扇皮帶的松緊度，節(jié)溫器的靈敏度和冷卻水溫的情況。要加強(qiáng)冷卻系統(tǒng)的使用和維護(hù)，清除水垢，水道暢通，保證有充足的冷卻水，而且要保持冷卻系密封性能良好，風(fēng)扇皮帶松緊度、節(jié)溫器和發(fā)動機(jī)水溫的工作情況正常。
四、注意檢查和調(diào)整蓄電池電解液比重和液面高度，防電瓶虧水。
資料
五、注意防止制動器失靈。
液壓制動車輛，要檢查制動總泵和分泵，更換剎車油，在高溫環(huán)境下，制動液易汽化，在制動管路中形成氣阻；因此，夏季應(yīng)及時(shí)檢查調(diào)整制動系統(tǒng)，注意添加或更換制動液，徹底排凈液壓制動系統(tǒng)中的空氣，維護(hù)保養(yǎng)制動軟管和制動蹄片。
六、注意防燃油氣阻。
溫度越高，燃油蒸發(fā)越快，越容易在油路中形成氣阻。夏季應(yīng)及時(shí)清洗汽油濾清器，燃油箱和油路管道，使之保持清潔暢通。
七、注意輪胎的溫度和氣壓，避免超負(fù)荷使用。
應(yīng)經(jīng)常檢查輪胎的.溫度和氣壓，保持規(guī)定的氣壓標(biāo)準(zhǔn)，在酷熱的中午行車應(yīng)適當(dāng)降低行駛速度，必要時(shí)及時(shí)停車于陰涼地稍做休息，待輪胎溫度降低后再繼續(xù)行車。切勿采用潑冷水的辦法降溫，否則易使胎層拉裂。也不得采用放氣的方法降溫降壓，否則胎溫胎壓還會繼續(xù)上升。
八、注意防暑降溫。
夏季日照強(qiáng)，氣溫高，導(dǎo)致駕駛室溫度高，易發(fā)生中暑。司機(jī)出車前應(yīng)隨車攜帶消暑解渴的飲品和毛巾，還可以攜帶清涼油、風(fēng)油精等提神醒腦藥品，白天行車可將前檔風(fēng)玻璃打開，保持駕駛室內(nèi)通風(fēng)良好，戴上眼鏡，以減少陽光的直射；行車中一旦出現(xiàn)頭暈、口苦和無力等中暑現(xiàn)象時(shí)，要立即停車休息，待身體恢復(fù)正常后方可繼續(xù)行車。
九、提高警惕，注意出車途中安全。
在炎熱的天氣里，人容易疲勞，身體乏力，心情煩躁，精力無法集中，再加上車輛行人嘈雜、路面的灰塵多等外界原因，極易導(dǎo)致車輛事故。因此，行車途中，駕駛員應(yīng)當(dāng)保持高度警惕，慎重駕駛，降低速度。
十、注意防止火災(zāi)。
盛夏熱浪滾滾，注意加油不可過滿，汽車油箱蓋都有通氣孔，如果汽油加得溜滿，行駛中的顛簸會使汽油溢出，遇上靜電就會引發(fā)火災(zāi)。另外不要在車內(nèi)放置打火機(jī)，特別是儀表臺上，因強(qiáng)烈的太陽光穿過彎曲的風(fēng)擋玻璃后，足以使以液化氣為燃料的打火機(jī)發(fā)生爆炸或自燃引發(fā)火災(zāi)。
夏季旅游心得篇八
"上有天堂，下有蘇杭"，作為八大古都之一的杭州，因風(fēng)景秀麗，這里素有"人間天堂"的美譽(yù)。提到杭州，最先浮現(xiàn)在腦海中的自然是至美的西湖。畢竟西湖六月中，風(fēng)光不與四時(shí)同。在6月獨(dú)占鰲頭的西湖，撇不開那一番眷戀之情。
經(jīng)歷了一年的輪回，6月的呼倫貝爾大草原終于迎來了又一年最美的季節(jié)。六月初的呼倫貝爾草原已經(jīng)有綠草如茵，藍(lán)天白云的美麗，而且還有遍地的野花，天氣非常的涼爽，空氣也清新，遠(yuǎn)離城市的喧囂，游客也相對比較少。
張掖出名緣于丹霞地貌，張掖丹霞論色彩為中國一等，雨后欣賞尤為浪漫。除丹霞外，張掖必游的另一個(gè)景點(diǎn)是祁連山腳下的馬蹄寺。
6-9月，早晚在丹霞景區(qū)看日出和日落也不是很冷，若趕上雨后，能欣賞到非常艷麗的丹霞美景。
青島不用多說了，是黃海之濱的明珠。百年前，康有為曾這樣稱贊過青島：“綠樹青山，不寒不暑，碧海藍(lán)天，可舟可車，中國第一”。而今天的青島，依舊是中國最具旅游吸引力的城市之一。
盛夏絕對是到青島游玩的好時(shí)機(jī)，此時(shí)天氣酷熱，游水踏浪的時(shí)節(jié)到來。行走在八大關(guān)，陽光通過樹葉，灑在地面上，正是最美的光景。
雙廊是洱海的一個(gè)島，位于大理市東北部，是“蒼海風(fēng)光第一鎮(zhèn)”。這里不適合做詳細(xì)的攻略，抽出一天的時(shí)間，坐在湖邊靜靜發(fā)呆便是這里的最佳打開方式。
隱匿于崇山峻嶺之中，有著優(yōu)美如畫的風(fēng)景，光怪陸離的奇洞異穴，獨(dú)特的土家吊腳樓，失落的土司文明，都會讓人對這片土地產(chǎn)生向往之情。
這里最知名的要數(shù)媲美仙本那一樣澄澈的玻璃海，不過與仙本那相比，屏山峽谷兩側(cè)的'崖壁和四周蒼翠的樹木，更添一絲霸氣。
和云南、蘇杭不同，這里雖山清水秀，但沒有那么多的游人，因此還有許多尚未開發(fā)的自然風(fēng)光等待著你去探索。好像世外桃源，不為外人所知。
在桂林，隨性愜意的慢生活唾手可得。白天，騎行十里畫廊，沿遇龍河竹筏漂流，泡在陽朔西街...
6月氣溫不高，下雨時(shí)較涼爽，還能一品煙雨漓江的飄渺夢幻。
鼓浪嶼最適合和好朋友一起住上幾天，享受靜謐的時(shí)光，漫步在六月的鼓浪嶼，綠樹鮮花掩映著萬國建筑，仿佛置身于歐洲小鎮(zhèn)般，在海邊，陽光沙灘，琴島優(yōu)雅的樂章共赴浪漫的時(shí)光。
夏季旅游心得篇九
廬山是我國四大避暑勝地之一。廬山雄奇秀拔，云霧繚繞，東瀕鄱陽湖，北臨長江，風(fēng)行水上，氣候宜人，7月平均氣溫僅26℃。自古有“匡廬瀑布譽(yù)滿天下”的盛名。自司馬遷將廬山載入《史記》后，歷代詩人墨客相繼慕名而來，陶淵明、謝靈運(yùn)、李白、白居易、蘇軾、王安石、陸游、徐志摩、郭沫若等1500余位詩人相繼登山，留下了許多珍貴的名篇佳作。山中多飛泉瀑布和奇洞怪石，名勝古跡遍布，夏天氣候涼爽，是我國著名的旅游風(fēng)景區(qū)和避暑療養(yǎng)勝地，到此消暑，環(huán)境幽靜，煩熱頓消。
避暑山莊，自康熙四十二年始建，至干隆五十五年最后完工，歷時(shí)八十七年，建樓、臺、殿、閣、軒、齋、亭、榭、廟、塔、廊、橋一百二十余處，尤以康、干御題七十二景昭著，與自然山水相輝映，園中有園，景內(nèi)有景，構(gòu)成了一幅千姿百態(tài)的立體畫卷。
西湖，位于浙江省杭州市西部，是中國主要的觀賞性淡水湖泊，也是中國首批國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)。西湖三面環(huán)山，面積約6.39平方千米，東西寬約2.8千米，南北長約3.2千米，繞湖一周近15千米。湖中被孤山、白堤、蘇堤、楊公堤分隔，按面積大小分別為外西湖、西里湖、北里湖、小南湖及岳湖等五片水面，蘇堤、白堤越過湖面，小瀛洲、湖心亭、阮公墩三個(gè)小島鼎立于外西湖湖心，夕照山的`雷峰塔與寶石山的保俶塔隔湖相映，由此形成了“一山、二塔、三島、三堤、五湖”的基本格局。2011年6月24日，杭州西湖列入世界遺產(chǎn)名錄。
夏季旅游心得篇十
全體教職員工：
旅游是一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、享受美的活動，更是一項(xiàng)創(chuàng)造美的活動。人們在旅游活動中的一言一行，不僅體現(xiàn)了個(gè)人的文明水平，更是一個(gè)城市文明程度的主要體現(xiàn)和重要標(biāo)志。
作為開封市技師學(xué)院教職員工，更需要文明旅游。拒絕“到此一游”，倡導(dǎo)文明旅游，為此，學(xué)院向全體教職員工發(fā)出如下倡議：
一、踐行文明旅游。
在盡情享受美景的時(shí)候，千萬不要忘記文明旅游，用我們的美好言行構(gòu)成這美麗風(fēng)景中的一道“亮麗”風(fēng)景線。
二、遵守法律法規(guī)、講究衛(wèi)生禮儀、愛護(hù)環(huán)境設(shè)施。應(yīng)自覺遵守“中國公民國內(nèi)旅游文明行為公約”，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生和公共秩序，保護(hù)生態(tài)環(huán)境和文物古跡，愛惜公共設(shè)施，尊重他人權(quán)利，以禮待人，健康娛樂，文明旅游。
三、自覺遵守“中國公民出境旅游文明行為指南”。尊重其他國家、其他地區(qū)、其他民族、其他宗教的文化習(xí)俗，避免因文化差異而導(dǎo)致的“不文明”行為”，防止個(gè)人行為給國家和城市形象帶來損害，展現(xiàn)禮儀之邦應(yīng)有的風(fēng)采。
四、自覺恪守公德、講究禮儀、文明出行、文明游覽，主動提醒和制止他人在旅游過程中的不文明行為。
學(xué)院出游的教師們，讓我們共同攜手提升旅游文明素質(zhì)，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，塑造開封市技師學(xué)院文明旅游的新形象!
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夏季旅游心得篇十一
來到海邊，第一件事就是看大海。大海一直起著波浪，海面是深藍(lán)色，天空是淡藍(lán)色，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，天和海連在了一起，海天一線。海的上空，總有些海鷗在盤旋，在自由的飛翔。
第二件事則是享受海風(fēng)。海上總有海風(fēng)向我迎面襲來，感受著清涼的海風(fēng)，不一會兒，夏天的炎熱就一下子給驅(qū)散了。海風(fēng)跟我擦肩而過，每一處被海風(fēng)碰過的地方都是那么的舒服。像被毛茸茸的東西輕輕摩擦過一般。
第三件事，當(dāng)然是玩海水咯。一波白花花的浪花朝我滾過來，我來不及逃跑，海浪擊打著我的腿，一下沖濕了我的褲腳。海浪退了，我的腿上冰涼冰涼的，還來不及回神，就又有一波海浪沖過來，那感覺真爽。海浪的擊撞，使我覺得夏天一下子便涼爽了。
最后一件事——撿海螺和貝殼。我赤著腳在沙灘上奔跑著，啪嗒啪嗒的聲音清脆的響了起來。我的左手上拿著一只塑料瓶，另一只手上全是沙子?？吹揭粋€(gè)海螺，我絕不放過，飛快的跑過去，生怕海浪把它帶回了海里，像是我在和海浪賽跑，而海螺或貝殼則是第一名的獎(jiǎng)品。我一下子裝了小半瓶海螺和貝殼，看著各色各樣的海螺、看著大小不一的貝殼，在太陽的照射下一閃一閃的，心里滿是歡喜。
一玩就忘記了時(shí)間，到黃昏了，在這時(shí)，大海遙遠(yuǎn)的那一邊，遮住了半個(gè)火紅的太陽，太陽把這一天最后的光芒全部放射了出來，照亮了整個(gè)天空，照亮了整個(gè)大海。隨后是一片紅色了晚霞。黃昏時(shí)的大海更美了、更迷人了。
要回家了，我對這迷人的大海戀戀不舍，大海是那么的討人喜愛，在這一刻，我深深的愛上了大海!
夏季旅游心得篇十二
夏季是旅游的旺季，學(xué)生放假，家長帶學(xué)生出去旅游，小編收集了夏季出去旅游注意事項(xiàng)，歡迎閱讀。
著裝：外出旅游穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時(shí)最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因?yàn)橄奶礻柟鈴?qiáng)烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時(shí)間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴(yán)重者會引起各種皮炎。
飲食：外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時(shí)看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，其實(shí)這是不好的習(xí)慣。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo)，有的地方污染很嚴(yán)重，飲用后對健康不利。
住宿：應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強(qiáng)血液循環(huán)，睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天會渾身無力。
其他夏日外出旅游都少不了游泳這一項(xiàng)目，首先要選擇水質(zhì)，有的水質(zhì)不干凈，這不僅對皮膚損傷嚴(yán)重，還會誘發(fā)一些疾病。陽光強(qiáng)烈時(shí)最好不在露天游泳，防曬品采用防水的較好。最后提個(gè)醒，外出時(shí)別忘了帶上點(diǎn)防暑及治腹瀉的藥品。
天氣炎熱，人們在夏季旅游出行時(shí)要避免出現(xiàn)“水中毒”，必須掌握好喝水的技巧。
第一、要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水，可以補(bǔ)充由于人體大量排出的汗液帶走的無機(jī)鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水里加上1克鹽，并適時(shí)飲用。這樣既可補(bǔ)充肌體需要，同時(shí)也可防電解質(zhì)紊亂。
第二、喝水要次多量少。不少人在生活中習(xí)慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實(shí)這是不科學(xué)的。因?yàn)榭诳适侨梭w水分已經(jīng)失去平衡的一個(gè)重要信號。旅途中，口渴不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且飲用量少，以利于人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時(shí)間為半個(gè)小時(shí)。
第三、盡量避免喝下溫度過低的飲用水。夏季旅游出行的運(yùn)動過程中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病。專家建議，旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料，而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學(xué)。因?yàn)?，這樣既可達(dá)到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時(shí)補(bǔ)充人體需要的鹽分。
當(dāng)您在夏日駕車外出旅游時(shí)，建議您不要只陶醉于旅途的'迷人風(fēng)光：
1、不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。墨鏡的暗色能延遲眼睛把映像送往大腦的時(shí)間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的司機(jī)作出錯(cuò)誤的判斷，特別是汽車以80公里的時(shí)速前進(jìn)時(shí)，過深的墨鏡會把司機(jī)對情況的反應(yīng)延長100毫秒，增加2．2米的急剎車距離。有關(guān)專家認(rèn)為，嚴(yán)重的事故往往就可能發(fā)生在這種情況下。
2、不宜暴飲冷飲。夏季天熱，司機(jī)出汗較多，常感到心煩口渴，往往想吃冷飲，如冰淇淋等。但有的人一吃就很多，這樣暴飲對身體是沒有好處的。因?yàn)樗緳C(jī)駕車時(shí)，大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去，以供應(yīng)足夠的養(yǎng)料和運(yùn)走廢物，這樣使胃腸道血液供應(yīng)暫時(shí)減少，此時(shí)，如果大量攝入冰淇淋等到冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對食物的消化，這可能造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。有關(guān)專家指出，夏季喝冷飲不如喝熱茶。因?yàn)楹葻岵杩墒姑?xì)血管擴(kuò)張，汗孔洞開，汗腺舒張，排汗暢快，有益于散發(fā)體內(nèi)熱量，而且茶葉中的茶堿還具有利尿作用。
3、不宜使用氣體打火機(jī)。盛夏熱浪滾滾，有些司機(jī)有抽煙解乏的習(xí)慣，點(diǎn)燃香煙，便把氣體打火機(jī)順手放在發(fā)動機(jī)罩上，其實(shí)，這是非常危險(xiǎn)的。一次性使用的氣體打火機(jī)，其盛裝液態(tài)氣體的塑料容器，在受到重?fù)艋?0℃以上高溫時(shí)，氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受擊和受熱而發(fā)生爆炸。一旦引起火災(zāi)，其后果是不堪設(shè)想的。
夏日旅行多以海濱游泳和登高攬勝，觀賞田園風(fēng)光為目的。無論是游泳還是游覽風(fēng)光，只要日曬時(shí)間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產(chǎn)生日曬斑。
日曬斑是這樣形成的：初期，皮膚會出現(xiàn)邊界清楚的水腫性紅斑或水皰，局部有燒灼感和刺痛感，二十四 小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)疼痛高峰，之后疼痛漸減，紅斑和水泡開始 漸漸消退，輕者二日可愈，重者一周后才能痊愈。頭面部受曬時(shí)間過長時(shí)，可出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、眼皮（眼臉）腫脹不適、眼結(jié)膜充血，甚至可能從大汗淋漓到 出汗少，虛脫而中暑。精神上也有一定的痛苦。
故此，夏日出游預(yù)防曬斑發(fā)生要采取如下措施：
一、要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強(qiáng)烈照射。
二、有皮膚裸露部位適當(dāng)涂搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅(jiān)持涂搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬傷程度，因?yàn)榉罆駝┠艿?御中波紫外線的照射。
三、平時(shí)注意適當(dāng)接受日光的照射，堅(jiān)持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深（皮膚中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護(hù)皮膚免受曬傷的作用。
如果旅行中已發(fā)生曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重；癥狀重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤后的皮）輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
穿淺色衣服。因?yàn)榘咨?、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍(lán)色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。
戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。
中午要休息。早晨天氣涼爽，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些。到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再活動。
多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。喝淡鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能有作用。
帶防暑藥物。夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些人丹、風(fēng)油精、十滴水等藥物。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下，并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療。
夏季旅游心得篇十三
推薦理由：連云港市依山傍海，兼容南北氣候，是中國49個(gè)重點(diǎn)旅游城市和江蘇省3大自然保護(hù)區(qū)之一。全市有14個(gè)景區(qū)，100多個(gè)景點(diǎn)。金灘碧海，風(fēng)和浪柔，是連云港沐浴大海、嘗海鮮、度假觀光的避暑勝地，也是開展水上運(yùn)動、水上娛樂的絕佳去處。特殊的地理位置使這里冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑,眾多旅游產(chǎn)品設(shè)計(jì)師特別提醒您著名神話小說《西游記》中的花果山，宿城、漁灣等地的瀑布群，中國最早的佛教造像，距今5000年的原始部落遺存將軍崖巖畫、迷人的海濱風(fēng)情，構(gòu)成了連云港市海、古、神、幽、奇、泉六大旅游特色，是理想的旅游避暑勝地。
玩法提示：沙灘、吃海鮮、避暑。
推薦理由：長白山是風(fēng)光秀麗、景色迷人的關(guān)東第一山，景觀綺麗迷人，馳名中外，登上群峰之冠，可謂“一覽眾山小”!由于山地地形垂直變化的影響，長白山從山腳到山頂，隨著調(diào)高度的增加形成了由溫帶到寒帶的4個(gè)景觀帶，這在世界上是罕見的，“一山有四季，十里不同天”，在這時(shí)可以度過一個(gè)不一樣的夏季了。
玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物。
推薦理由：神農(nóng)架冰山位于湖北省，這里有奇特的風(fēng)洞、雷洞、閃洞、霧洞等自然奇觀。其中神秘莫測的冰洞里還有冰柱、冰劍、冰墜、冰塔、冰珠等，千種奇象，萬種神態(tài)，寒光皎潔，妖嬈奪目。如果你喜歡，還可以在這里做一次驚心動魄的漂流。總的來說，在炎炎的夏季來這里感受一份難得的涼爽，是最好不過的事情了。
玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑。
推薦理由：避暑勝地雁蕩山坐落于浙江省溫州樂清境內(nèi)。為首批國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，中國十大名山之一。因“山頂有湖，蘆葦叢生，秋雁宿之”故而山以鳥名。雁蕩山根植于東海，山水形勝，以峰、瀑、洞、嶂見長，素有“海上名山”、“寰中絕勝”之譽(yù)，史稱“東南第一山”。開山鑿勝，發(fā)軔于南北朝，興盛于唐宋，文化底蘊(yùn)豐厚。雁蕩山形成于1.2億年前，是一座典型的白堊紀(jì)流紋質(zhì)古火山，全山總面積450平方公里，景點(diǎn)550多處，辟有八大景區(qū)，其中靈峰、靈巖、大龍湫精華薈萃，被稱為“雁蕩三絕”。雁蕩山有著獨(dú)特的品格，“日景耐看、夜景消魂”?！坝^山景、嘗海鮮”，“一景多變，移步換形”旅游產(chǎn)品設(shè)計(jì)師堅(jiān)持認(rèn)為這是它區(qū)別于中國其他名山大川的三大特色。
玩法提示：登山、看夜景、休閑、避暑。
承德避暑山莊
推薦理由：承德位于河北省東北部，這里山環(huán)水繞，林木蒼郁，風(fēng)景秀麗，氣候宜人。我國最大的古典皇家園林“避暑山莊”和大型寺廟群“外八廟”就坐落在市區(qū)北新半部。整個(gè)山莊殿宇巍峨，丁樸典雅;明湖百傾，洲島錯(cuò)落;平川曠野，芳草如茵;山巒蒼翠，林木蔥郁，很是涼爽。
玩法提示：避暑、看建筑。
推薦理由：香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊、美麗、明朗、安然、閑逸、悠遠(yuǎn)、知足、寧靜、和諧，是人們美好理想的歸宿。在7月到8月間，避開如涌的人群，把自己放逐在自然，聽風(fēng)的呼喚，聽鳥的鳴叫，聽流水的聲音，聆聽自己的心聲，這是真正的香格里拉。
玩法提示：避暑、攝影、看雪山、看森林。
推薦理由：青海湖四周被四座巍巍高山所環(huán)抱，煙波浩淼、碧波連天的青海湖，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構(gòu)成一幅山、湖、草原相映生輝的壯美風(fēng)光和絢麗景色。這里地勢高，氣候十分涼爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均氣溫也只有15°c左右，是理想的避暑消夏勝地。
玩法提示：看湖、攝影
01平時(shí)外出旅游經(jīng)驗(yàn)較少的人，暑期旅游時(shí)最好幾個(gè)人一起去，一旦遇到意外，好有個(gè)照應(yīng)。
02夏季外出旅游在著裝方面盡量要以“舒服”為主。鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時(shí)最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘做好防曬措施，因?yàn)橄奶礻柟鈴?qiáng)烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時(shí)間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴(yán)重者會引起各種皮炎。
03夏季外出旅游飲食多以清淡為主，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。爬山的`游客要謹(jǐn)記千萬不要看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，有些泉水有害礦物質(zhì)超標(biāo)，有的地方污染很嚴(yán)重，飲用后對健康不利。
04注意通信工具暢通，外出前留意當(dāng)?shù)芈糜尾块T的投訴、舉報(bào)電話，以便出現(xiàn)問題及時(shí)解決。
05夏季一些地方容易出現(xiàn)暴雨、泥石流或臺風(fēng)等惡劣天氣，不僅會造成交通延誤，還可能造成無法按計(jì)劃旅游，嚴(yán)重的還會造成生命財(cái)產(chǎn)損失。外出旅游前，一定要對目的地的近期天氣有所了解，做到未雨綢繆。
06到山區(qū)或地形復(fù)雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，跟隨導(dǎo)游行進(jìn)，不要去無防護(hù)設(shè)施的危險(xiǎn)地段。最好結(jié)伴游覽，防止走錯(cuò)路、迷路。
07如果是選擇自駕車旅游，最好事先熟悉通往景區(qū)的路況，出發(fā)前要檢查車輛的安全設(shè)備，并準(zhǔn)備有相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，同時(shí)要有一兩位老練的開車司機(jī)。
08提高安全意識，防止發(fā)生財(cái)物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時(shí)，要鎖好門窗，外出時(shí)，要將貴重物品寄存在飯店的保險(xiǎn)柜內(nèi)或隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間內(nèi)。
09外出旅游時(shí)首先要選好旅行社，特別要注意旅行社的“三證”(業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證、營業(yè)執(zhí)照和稅務(wù)登記證)是否齊全，特別要注意旅行社經(jīng)營范圍，國內(nèi)旅行社只能經(jīng)營國內(nèi)游業(yè)務(wù)，國際旅行社則各種旅游業(yè)務(wù)都可經(jīng)營。
10要與旅行社簽好合同，并索取和保留相關(guān)發(fā)票。游客要仔細(xì)閱讀合同條款，對容易引起爭議的地方，要詳細(xì)規(guī)定。
夏季旅游心得篇十四
初春的婺源被各種色彩包圍著，青山綠水，處處倒影。紅黃綠、黑白青、綜褐加土灰在藍(lán)天白云下，組成了幅幅如畫似的田園風(fēng)光。
夏日的婺源，就好比清新脫俗的“山水麗人”，雖然鄉(xiāng)間油菜花的黃“裝”已褪去，但四周青黛的山、澄碧的水、田間各種野花和永不停”步”的水車還是組合成一幅閑適的鄉(xiāng)村畫面。
秋天的婺源，鄉(xiāng)村到處是溫暖的顏色。高大的紅楓下是金黃的柴垛；白墻黑瓦的房子頂上曬起火紅的辣椒；大山的碧綠深潭里漂著零星的紅黃葉片。
交通
婺源縣目前沒有機(jī)場，但其周邊的景德鎮(zhèn)、黃山、衢州、南昌等城市都有機(jī)場，另外，正在建設(shè)中的上饒三清山機(jī)場也離婺源不遠(yuǎn)。
婺源只有一個(gè)火車站，自從合福高鐵開通后，坐火車去婺源是最方便的交通方式，福州、南昌、上海、黃山、合肥、徐州、廈門、天津、北京等地過來都很方便。
no.5 西藏 日喀則
夏季旅游心得篇十五
親愛的游客朋友們：
愉悅身心、快樂出行!旅游已成為大眾生活的'新常態(tài)，大自然給予我們無私的心靈撫慰和精神享受，同時(shí)，您的一言一行也成為了美麗風(fēng)景的一部分，山清水秀的自然美景和人與自然的和諧相處，才會讓我們每一次的出行更舒心、更愜意!文明出游，展示良好形象，是我們共同的責(zé)任。我們倡議大家爭做文明和友誼的傳播者：
一、注重自身形象。
禮待人，衣著得體，不在公共場所袒胸赤膊，不講粗話、臟話;
二、遵守公共秩序。
不并行擋道，不高聲喧嘩，照顧婦女、兒童和老人，自覺排隊(duì);
三、遵守公共規(guī)則。
不違反乘坐飛機(jī)、游輪、高鐵、索道等交通工具的特殊規(guī)定;
四、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
不亂吐亂扔，不踩踏綠地，不攀折花木和果實(shí)，不在禁煙場所吸煙;
五、保護(hù)文物古跡。
不在文物古跡上涂刻，不攀爬觸摸文物，拍照攝像遵守規(guī)定;
六、愛惜公共設(shè)施。
不污損客房用品，不損壞公用設(shè)施，節(jié)約用水用電，用餐不浪費(fèi);
七、尊重民風(fēng)民俗。
尊重各民族宗教習(xí)俗和各地風(fēng)俗習(xí)慣，尊重少數(shù)民族。
八、提倡健康娛樂。
不參與封建迷信活動，自覺遠(yuǎn)離黃、賭、毒。
我們一起來努力，讓天更藍(lán)、山更清、水更綠，讓文明旅游之花遍地綻放，讓我們的世界更美麗!
夏季旅游心得篇十六
推薦理由：九寨溝以絕天下的原始、神秘而聞名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童話世界”的美譽(yù)。這時(shí)雪峰玉立，青山流水，交相輝映。這時(shí)的瀑布、溪流更是迷人，如飛珠撒玉，異常雄偉秀麗。其中有千年古木，奇花異草，四時(shí)變化，色彩紛呈，倒影斑斕，氣象萬千，是夏季消暑的理想之地。
玩法提示：看水、看瀑布、看森林、避暑。從上海直飛九寨的航班,更快捷,短短三天也能兩次進(jìn)溝。
推薦理由：大連是中國著名的避暑勝地和旅游熱點(diǎn)城市，依山傍海，氣候宜人，環(huán)境優(yōu)美，適于居住。大連屬于北溫帶季風(fēng)型大陸性氣候，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，是東北地區(qū)最溫暖的地方。年平均氣溫10°c左右，其中8月最熱，平均氣溫24°c，日最高氣溫超過30°c的天數(shù)只有10至12天。大連是中國首批優(yōu)秀旅游城市，不僅有豐富的中國近代人文歷史旅游資源，還有許多風(fēng)景奇秀的自然旅游資源。南部沿海風(fēng)景區(qū)、旅順口風(fēng)景區(qū)、金石灘風(fēng)景區(qū)和冰峪風(fēng)景區(qū)是大連四大名勝風(fēng)景區(qū)。
玩法提示：嶗山、沙灘、海底世界、海邊風(fēng)景、避暑。
夏季旅游心得篇十七
推薦理由：青海湖四周被四座巍巍高山所環(huán)抱，煙波浩淼、碧波連天的青海湖，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構(gòu)成一幅山、湖、草原相映生輝的壯美風(fēng)光和絢麗景色。這里地勢高，氣候十分涼爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均氣溫也只有15°c左右，是理想的避暑消夏勝地。
玩法提示：看湖、攝影
推薦理由：幾千萬年前的地殼運(yùn)動，造就了廬山疊嶂九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峰詭不窮、怪石不絕的陽剛之美。由于廬山高聳于江湖之間，雨量豐富，年降水量可達(dá)2000毫米，故山中溫差大，云霧多，千姿百態(tài)，變幻無窮。到廬山旅游，不可不體味廬山的云霧之美。至此消暑，環(huán)境幽靜，煩熱頓消，成為全國著名的避暑勝地。
玩法提示：看珍稀地貌、避暑、攝影、品云霧茶
理由：北戴河位于河北省秦皇島市西南，南臨渤海，北靠聯(lián)峰山，海灘漫長曲折，沙軟潮平，林木蒼翠，水面涼氣輕拂，是著名的海濱避暑勝地。盛夏季節(jié)，這里氣候宜人，游人置身其間，心曠神怡，暑氣皆消。這時(shí)還是神州九大觀日處之一，北戴河觀日處位于北戴河海濱，東北端的鷹角亭為最佳地點(diǎn)。
玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑
推薦理由：承德位于河北省東北部，這里山環(huán)水繞，林木蒼郁，風(fēng)景秀麗，氣候宜人。我國最大的`古典皇家園林“避暑山莊”和大型寺廟群“外八廟”就坐落在市區(qū)北新半部。整個(gè)山莊殿宇巍峨，丁樸典雅;明湖百傾，洲島錯(cuò)落;平川曠野，芳草如茵;山巒蒼翠，林木蔥郁，很是涼爽。
玩法提示：避暑、看建筑。
推薦理由：天山天池風(fēng)景區(qū)距烏魯木齊110公里，天池位于該風(fēng)景區(qū)的中北部，傳說這里曾是王母娘娘的沐浴池。天池海拔在980米左右，長約3.4公里，最寬處為1.5公里，最深處達(dá)105米。湖水清澈碧透，周圍云杉茂密，背后是白雪皚皚的博格達(dá)峰，湖光山色構(gòu)成了天池迷人的高山景色。盛夏時(shí)分，天池附近卻很涼爽，是避暑佳地。
玩法提示：看雪山、攝影、避暑
推薦理由：香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊、美麗、明朗、安然、閑逸、悠遠(yuǎn)、知足、寧靜、和諧，是人們美好理想的歸宿。在7月到8月間，避開如涌的人群，把自己放逐在自然，聽風(fēng)的呼喚，聽鳥的鳴叫，聽流水的聲音，聆聽自己的心聲，這是真正的香格里拉。
玩法提示：避暑、攝影、看雪山、看森林。
夏季旅游心得篇十八
河北秦皇島山水相依、生態(tài)優(yōu)美。冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，空氣清新，氣候宜人，再有藍(lán)天碧海和金色沙灘的裝點(diǎn)，早已成為我們唐山人民夏天的首選之地。
在眾多景區(qū)中，最令游客心儀的當(dāng)屬北戴河，有了北戴河，才有了秦皇島“避暑勝地”的美譽(yù)。有游客感慨說，天堂很遠(yuǎn)，秦皇島很近，因?yàn)?，這兒有北戴河。秦皇島還留下了眾多的歷史遺跡，有著名的長城和山海關(guān)等。
青海西寧地處湟水谷地，市區(qū)海拔2261米，夏季平均氣溫只有18.3攝氏度，得天獨(dú)厚的自然條件造就了冬無嚴(yán)寒、夏無酷暑的宜人氣候，也因此成為了消夏避暑的好地方。2008年至2012年，西寧市5月至8月的平均氣溫僅15.6攝氏度，5年來最高氣溫為35.9攝氏度。
西寧市每年夏季的平均氣溫相差不大，因?yàn)闅鉁乇揪筒桓?，加上濕度小，西寧的夏季一般不會出現(xiàn)“桑拿天”。只要太陽落山，氣溫就能迅速下降到20攝氏度左右，微風(fēng)吹過，非常涼快。西寧的青海湖、塔爾寺、門源油菜花海、坎布拉丹霞地貌，更是外地游客心中的一張張金名片。
青島市屬于北溫帶季風(fēng)區(qū)域，具有海洋性氣候特征——海風(fēng)綿綿，陽光和融，空氣濕潤，溫度爽適，夏季最熱月平均氣溫24℃，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒。夏天的青島，你可以吹著海風(fēng)，必要的時(shí)候再和朋友們干一杯青島啤酒。
那可是人生一大快事！青島一直有“萬國建筑博覽館”的稱號，僅八大關(guān)一處就有24個(gè)國家之多的特色建筑，市南區(qū)更是紅瓦綠樹，歐式建筑成片。嶗山也是來青島必去的，道教全真派的發(fā)祥地，道教文物古跡眾多，文化沉淀豐富。
伊春屬于寒溫帶大陸性季風(fēng)氣候，四季分明，即使在最熱的七月份，平均氣溫在也20℃—22℃左右，超過30℃的'高溫天氣極少。獨(dú)特的地理位置和良好的植被覆蓋讓伊春的盛夏擁有了“綠色寶庫”的美譽(yù)，是中國森林避暑度假勝地。
此外，伊春依托山水資源，圍繞重點(diǎn)景區(qū)，在山中、水邊修建了鐵力日月峽、美溪回龍灣、伊春梅花河、東升島等一批旅游度假區(qū)，度假區(qū)內(nèi)可登山、垂釣、觀鳥、攀巖、乘坐大型卡丁車。夏日里，邀請朋友，帶上家人來這里小住幾日，品嘗東北農(nóng)家飯，住林海人家，如果感興趣，還可以到林中采摘山野果、山野菜，感受這里獨(dú)特的地域風(fēng)情。
麗江集世界自然遺產(chǎn)、文化遺產(chǎn)、記憶遺產(chǎn)于一城，是山——玉龍雪山與老君山、城——大研古城、江——金沙江、湖——瀘沽湖、文——納西東巴文化、風(fēng)——摩梭風(fēng)情等地域文化非常豐富的地方。麗江屬高原型西南季風(fēng)氣候，最熱月平均氣溫在20℃左右，只有溫涼之更迭，無寒暑之巨變，夏季旅游舒適度、愜意度很高。
麗江是第一批全國低碳國土實(shí)驗(yàn)區(qū)，堅(jiān)持在市民、旅游者、外來投資者中提倡低碳品質(zhì)生活，追求“無山不綠、有水皆清、四時(shí)花香、萬壑鳥鳴、綠蔭護(hù)夏、紅葉迎秋”，以及宜居、宜游、宜養(yǎng)、宜業(yè)、宜學(xué)的國際精品旅游城市生活新境界。徐霞客當(dāng)年遍游華夏，最后轉(zhuǎn)身之游，便是麗江白沙解脫林木氏舊址。徐霞客在解脫林寓居修養(yǎng)、出行游玩，“寓之不舍辭離”，更催生了“導(dǎo)游”的說法。
當(dāng)下環(huán)境問題日益嚴(yán)重，麗江的人文氣息和生態(tài)環(huán)境讓越來越多人選擇“麗漂”，不少回頭客專到麗江探訪徐霞客“西游記”終點(diǎn)站——白沙解脫林這個(gè)神秘的地方，探尋最古老的納西木府遺址。麗江是中國游客重游率最高的城市，隨著生活配套的日趨完善、服務(wù)水平的日漸提高、城市內(nèi)涵的不斷擴(kuò)展，必將成為一個(gè)以愛生活，懂生活，會生活為號召的“生活家搖籃”。
古語云、“上有天堂，下有蘇杭，氣候宜人數(shù)貴陽”。貴陽夏無酷暑，在最熱的7月，平均氣溫僅為23.7℃，空氣不干燥，四季無風(fēng)沙，紫外線強(qiáng)度大部分時(shí)間均為弱或很弱，夏季雨水充沛，夜間降水量占全年降水量的三分之二，被稱為“晚上下雨白天晴”，加之貴陽擁有“山奇、水秀、石美、洞異”為特點(diǎn)的喀斯特自然景觀和人文旅游資源，已連續(xù)多年獲“避暑之都”美譽(yù)。
貴陽名勝古跡有黔靈山、甲秀樓、文昌閣、扶峰山、地下公園、花溪公園等。貴陽市郊名勝古跡眾多，民族風(fēng)情濃厚，民居建筑獨(dú)具特色。凡去過貴陽地區(qū)旅游的中外游人都盛贊貴陽是一個(gè)獨(dú)具特色的旅游勝地。
哈爾濱市氣候?qū)僦袦貛Т箨懶约撅L(fēng)氣候，春季山野披綠、滿城丁香；夏季酷而不熱，清涼宜人；秋季秋高氣爽、層林盡染；冬季銀裝素裹、雪韻冰情。這里7月平均氣溫約23℃，晝夜溫差大，干爽而舒適度高，適宜休閑避暑。
太陽島、東北虎林園、松花江畔斯大林公園、松峰山、二龍山、玉泉狩獵場和亞布力都是哈爾濱著名的旅游勝地，素有“天鵝項(xiàng)下的珍珠”之美稱。
夏季旅游心得篇十九
廬山是我國四大避暑勝地之一。廬山雄奇秀拔，云霧繚繞，東瀕鄱陽湖，北臨長江，風(fēng)行水上，氣候宜人，7月平均氣溫僅26℃。自古有“匡廬瀑布譽(yù)滿天下”的盛名。自司馬遷將廬山載入《史記》后，歷代詩人墨客相繼慕名而來，陶淵明、謝靈運(yùn)、李白、白居易、蘇軾、王安石、陸游、徐志摩、郭沫若等1500余位詩人相繼登山，留下了許多珍貴的名篇佳作。山中多飛泉瀑布和奇洞怪石，名勝古跡遍布，夏天氣候涼爽，是我國著名的旅游風(fēng)景區(qū)和避暑療養(yǎng)勝地，到此消暑，環(huán)境幽靜，煩熱頓消。
避暑山莊，自康熙四十二年始建，至干隆五十五年最后完工，歷時(shí)八十七年，建樓、臺、殿、閣、軒、齋、亭、榭、廟、塔、廊、橋一百二十余處，尤以康、干御題七十二景昭著，與自然山水相輝映，園中有園，景內(nèi)有景，構(gòu)成了一幅千姿百態(tài)的立體畫卷。
九寨溝以絕天下的原始、神秘氣氛而聞名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人間仙境”、"童話世界"的美譽(yù)。這里雪峰玉立，青山流水，交相輝映;這里的瀑布、溪流更是迷人，如飛珠撒玉，異常雄偉秀麗。其中，四岸有千年古木，奇花異草，四時(shí)變化，色彩紛呈，倒影斑斕，氣象萬千，是夏季消暑的理想之地。
黃山位于安徽省黃山市西北風(fēng)景秀麗的皖南山區(qū)，向以“三奇”、“四絕”名冠于世，其噼地摩天的奇峰、玲瓏剔透的怪石、變化無常的云海、千奇百怪的蒼松，構(gòu)成了無窮無盡的神奇美景。黃山一九九零年被列入“世界遺產(chǎn)(文化和自然)”名錄。
桂林，位于廣西東北部，是世界著名的旅游勝地和歷史文化名城。地處漓江西岸，以盛產(chǎn)桂花、桂樹成林而得名。典型的喀斯特地形構(gòu)成了別具一格的.桂林山水，桂林山水是對桂林旅游資源的總稱。桂林山水所指的范圍很廣，項(xiàng)目繁多。桂林山水一向以山青、水秀、洞奇、石美而享有“山水甲天下”的美譽(yù)，桂林山水包括山、水、喀斯特巖洞、石刻等等。桂林山水中，又以漓江流經(jīng)陽朔的那一段最為美麗，故而有“桂林山水甲天下，陽朔山水甲桂林”之美譽(yù)。桂林漓江風(fēng)景區(qū)是世界上規(guī)模最大，風(fēng)景最美的巖溶山水旅游區(qū)，千百年來不知陶醉了多少文人墨客。桂林漓江風(fēng)景區(qū)以桂林市為中心，北起興安靈渠，南至陽朔，由漓江一水相連。桂林山水向以“山青、水秀、洞奇”三絕聞名中外。其中漓江，兩洞(蘆笛巖、七星巖)，三山(獨(dú)秀峰、伏波山、疊彩山)最具代表性，它們基本上是桂林山水的精華所在。
西湖，位于浙江省杭州市西部，是中國主要的觀賞性淡水湖泊，也是中國首批國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)。西湖三面環(huán)山，面積約6.39平方千米，東西寬約2.8千米，南北長約3.2千米，繞湖一周近15千米。湖中被孤山、白堤、蘇堤、楊公堤分隔，按面積大小分別為外西湖、西里湖、北里湖、小南湖及岳湖等五片水面，蘇堤、白堤越過湖面，小瀛洲、湖心亭、阮公墩三個(gè)小島鼎立于外西湖湖心，夕照山的雷峰塔與寶石山的保俶塔隔湖相映，由此形成了“一山、二塔、三島、三堤、五湖”的基本格局。2011年6月24日，杭州西湖列入世界遺產(chǎn)名錄。
兵馬俑是古代墓葬雕塑的一個(gè)類別。兵馬俑即制成兵馬(戰(zhàn)車、戰(zhàn)馬、士兵)形狀的陶像，中國第一位皇帝-嬴政的殉葬品。位于今西安市臨潼區(qū)，是秦始皇陵的一部分陪葬坑，其作用是在皇帝死后保護(hù)他。1987年，被列入世界文化遺產(chǎn)的保護(hù)名錄，先后有200多位國家元首參觀訪問，成為中國古代輝煌文明的一張金字名片。秦始皇兵馬俑是世界考古史上最偉大的發(fā)現(xiàn)之一，被譽(yù)為“世界第八大奇跡”。
長江三峽位于中國重慶市和湖北省境內(nèi)的長江干流上，西起重慶市奉節(jié)縣的白帝城，東至湖北省宜昌市的南津關(guān)，全長192公里，由瞿塘峽、巫峽、西陵峽組成。除了著名的長江三峽外，全國各地多條河流上都有名為三峽的景點(diǎn)。另有以三峽為題材的詩作。
青海湖位于青藏高原上，距西寧150公里。青海湖是我國最大的內(nèi)陸湖泊，也是我國最大的咸水湖，面積4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所環(huán)抱，煙波浩渺、碧波連天的青海湖，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構(gòu)成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風(fēng)光和綺麗景色。這里地勢高，氣候十分涼爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均氣溫也只有15℃左中，是理想的避暑消夏勝地。
北戴河是秦皇島久享盛名的旅游勝地，位于河北省秦皇島市西南，南臨渤海，北靠聯(lián)峰山。海灘漫長曲折，沙軟潮平，林木蒼翠，水面涼氣輕拂，盛夏平均氣溫23℃，是著名的海濱避暑勝地。盛夏季節(jié)，這里氣候宜人，游人置身其間，心曠神怡，暑氣皆消。這里還是神州九大觀日處之一，北戴河觀日處位于北戴河海濱，東北端的鷹角亭為最佳地點(diǎn)。
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