總結(jié)是對過去所做的事情進行梳理和總結(jié)，從而為未來的行動提供參考。避免使用太多的排比句或長句，盡量采用簡單明了的表達方式。以下是小編為大家整理的閱讀材料，希望能夠幫助大家提高閱讀能力。
抽煙犯錯申請書篇一
尊敬的領導們：
您們好
我們孩子今年8月份就滿6周歲了，根據(jù)《義務教育法》的規(guī)定，父母必須送其入學，理解并完成義務教育。我多次來貴局基教科咨詢，工作人員xx告訴我孩子就近入xx學校的難度很大，故提出本申請。
我們是本區(qū)xx（單位）的正式職工，住xxxx，與xx小學小學的學區(qū)一墻之隔，學校離我們家屬院也可是是兩站之遙、離孩子爺爺奶奶居住地百米之遠，但我們孩子不能就近上這所學校，而被告知要到，離家較遠的學區(qū)小學東xx小學。
為了驗證孩子學區(qū)的遠近，20xx年4月23日，我們專程騎自行車奔赴該所小學。沿著南二環(huán)》建工路》萬壽南路》幸福南路》長鳴路等幾條必經(jīng)的大道，最終找到了這所學校，共歷時42分鐘。一路上，歷經(jīng)5個紅綠燈、13個岔路口、30余處工廠企事業(yè)單位大門商住小區(qū)和地下停車場（后附詳圖），學校周圍沒有一條可直達家、校的公交路線。孩子若在這所小學上學，家長必須一日8趟、少說也得化四個小時親自接送，并且中午飯后就得啟程。就我們自身條件而言，父母年事已高（戶籍也在本區(qū)xx派出所），承擔不了長距離接送孩子的重任。我們倆一天到晚忙忙碌碌，工作壓力十分之大，哪里有時間一天4個來回，往返8趟，花四五個鐘頭接送孩子？況且小學放學又不是很有規(guī)律，路上安全隱患又有這么多。
實事求是地講，我們家屬院孩子從來就沒有一個在貴局指定學區(qū)東xx小學上過學。
經(jīng)過調(diào)查走訪，我們也了解到孩子學區(qū)之所以劃歸東xx小學，主要是：一是學區(qū)跟戶籍走。我們的戶籍多年來一向由本單位管理，之后由于職能調(diào)整的需要，將戶籍業(yè)務移交到xx派出所。需要申明的是，當時單位與學校附近的道路尚未開通，一片荒蕪，來往還很不方便；二是臨近的沙xx小學充當了學區(qū)內(nèi)小學的主角。20xx年。前進城務工人口較少，我市沒有嚴禁跨區(qū)縣、跨學區(qū)上學和班額限制，單位孩子可在沙xx小學就近上學；三是單位進人少，家長經(jīng)過戶口遷移回避學區(qū)問題。近十余年來，單位幾乎沒有新增人員，適齡兒童很少。家庭經(jīng)濟狀況好的，子女直接擇校上學，差一點的將孩子戶口遷到直系親屬名下，回避了這一問題。因而學區(qū)問題長期無人提及。
20xx年5月，市教育局《關于解決義務教育階段大班額問題的通知》（市教基發(fā)20xx22號）下發(fā)后，明確規(guī)定，學校不得跨區(qū)縣、跨學區(qū)招生。沙xx小學雖然較近，但顯屬碑林區(qū)教育局且系拆遷對象。況且我們親屬戶籍均在xx派出所，孩子戶口又無處可遷，學區(qū)成為我們實實在在真真切切的第一大難題。
兒童是祖國的花朵和未來。孩子是我們的，更是國家和社會的?！段闯赡耆吮Ｗo法》第5條規(guī)定：保護未成年人的合法權(quán)益，是國家機關、武裝力量、政黨、社會團體、企業(yè)事業(yè)組織、城鄉(xiāng)基層群眾性自治組織、未成年人的監(jiān)護人和其他成年公民的共同職責。新修訂的《義務教育法》也明確規(guī)定：國家和政府保障適齡兒童理解義務教育的權(quán)利，社會組織和個人應當為適齡兒童理解義務教育創(chuàng)造良好的環(huán)境，地方各級人民政府應當保障適齡兒童在戶籍所在地學校就近入學。
為此，我們懇請趙局長及基教科同志，體恤孩子的實際情景，依據(jù)法律政策，給孩子理解義務教育供給一個便利條件。
安排孩子到就近的xx小學上學。這樣利于工作，方便生活，讓家長省心，孩子安心。
特提出本申請，望批準為盼！
申請者：
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯申請書篇二
爸爸媽媽：
我現(xiàn)在已經(jīng)認識到錯誤了，抽煙對身體不好，尤其是女孩子，現(xiàn)在不應該做其他的事，埋下頭來學習才是正事，現(xiàn)在為了抽煙耽誤了學習，是我的不對，爸爸媽媽教訓的是，你們從小把我?guī)Т?，為了我的健康操心了那么多，我卻在傷害自己的身體，實在是不孝。
今天我在這里向爸爸媽媽你們保證：今后一定下決心戒煙，不抽煙，并且希望爸爸媽媽嚴格的監(jiān)督我，也希望爸爸媽媽相信我，你們才是女兒的一切，今后一定不誤正事，努力學習，將來報答你們的恩情。你們別在為這件事情操心難過了，女兒知道錯了。其實，我的'心里也很難過，看到爸爸媽媽這樣，我心里也不是滋味，望爸爸媽媽以后多給點支持和鼓勵給女兒呢，女兒一定不會辜負你們的期望!
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯申請書篇三
親愛的老師，學校領導：
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
學校一開學就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的.錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。
由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。
對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續(xù)關心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯申請書篇四
尊敬的學校領導、教師：
您們好！
我兒子李一凡，05年4月18日出生，已滿6歲，現(xiàn)讀廣園第一幼兒園大班，為履行公民義務教育，秉承就近入學的原則，現(xiàn)謹向貴校提出入學申請。
我住廣園新村景泰直街，屬自購房，我一向為居住在這個舒適的地方感到自豪。因為，
那里不僅僅交通便利，市場、車站、醫(yī)院等各種配套設施齊全，更有著廣東省一級小學——廣園小學。
早在沒來廣園居住之前，一些同事都強力推薦我來廣園新村買房。他們除了向我描述其它的一些優(yōu)越條件之外，重點提到的就是廣園小學。大家都說，廣園小學師資力量雄厚，學校校風優(yōu)良，是很多家長心目中的“明星小學”。我們這些做作父母的，哪一個不是整天在圍著孩子轉(zhuǎn)呢！之所以選擇廣園居住，廣園小學是最大的引力。
不久的9月份，我兒子就要讀小學了，此刻，我誠摯地向廣園小學提出入學申請，冀望我的孩子李一凡能如愿地走進廣園小學，能在諸多高德厚識的教師們的悉心教導下，努力學習，為未來的成長、成才、成就，奠定堅實的基礎。
懇請學校領導、教師準予接納，多謝您們！
此致
敬禮
申請者：
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯申請書篇五
尊敬的領導：
您好！
首先，我為我犯下的錯誤向您表示誠摯的歉意！
20xx年xx月xx日，我在公司休息室吸煙，嚴重的違犯了公司紀律，這是我的不對。我的錯誤行為是很嚴重的。我的錯誤行為，如果不改正，可能為公司帶來嚴重的不良后果，比方說：引起火災、給公司造成造成不良影響、給其他的員工帶了個壞頭等等。經(jīng)過您的批評與教育，使我從思想上認識到這種錯誤的行為必須要改正。
今后，我將用我的實際行動來改正我的錯誤，在您的領導下，努力工作，用成績來彌補我給公司帶來的不良影響……請領導看在我是初犯，給我改過的機會。
最后，我對領導的批評與教育，表示衷心的感謝。今后我次用心工作，做一名合格的公司員工。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯申請書篇六
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的.錯誤。
由于沒能很好地控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學習給我?guī)淼膲毫?。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴重的錯誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認識到了作為一個中學生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們學校宿舍的不負責任，我違反了學校紀律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對自己的身體不負責任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學習時間來抽煙，也是對自身要求不嚴，約束不夠的原因。
在這里，我為我的行為向?qū)W校領導，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標準嚴要求，抓緊時間學習，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請老師和同學們給我一次改過自新的機會。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯申請書篇七
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯誤。
由于沒能很好地控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學習給我?guī)淼腵壓力。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴重的錯誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認識到了作為一個中學生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們學校宿舍的不負責任，我違反了學校紀律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對自己的身體不負責任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學習時間來抽煙，也是對自身要求不嚴，約束不夠的原因。
在這里，我為我的行為向?qū)W校領導，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標準嚴要求，抓緊時間學習，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請老師和同學們給我一次改過自新的機會。
此致
敬禮！
xxx
xx月xx日
抽煙犯錯申請書篇八
抽煙是一種非常危險的行為，經(jīng)常會導致各種健康問題。盡管不斷有人提醒我們要注意健康，但依然有許多人選擇抽煙。然而，我之前也是其中的一員，因此我也曾經(jīng)深受其害。但是，最近我有了一個非常消極的經(jīng)歷，從而讓我意識到抽煙是多么大的錯誤，也讓我認識到要從這個錯誤中吸取教訓。在這篇文章中，我將分享自己的體驗和心得，希望能夠幫助更多的人認識到抽煙的危害。
第二段：犯錯的經(jīng)歷
最近，我經(jīng)歷了一個非常不愉快的事情。我和我的朋友們聚會，當時我的朋友吸了一支煙，而我也不想失禮，于是我也跟著試著吸了一兩口。然而，當我吸完后就感覺到嘔吐和頭暈，于是我立刻停止了抽煙。但是，隨后幾天，我的喉嚨非常難受，而且還有咳嗽的癥狀。隨著時間的推移，我的喉嚨越來越疼痛，長達一周的時間都非常難受，甚至影響了我的生活和工作。這個經(jīng)歷讓我認識到，抽煙的后果是非常嚴重的，這個錯誤也導致了我長時間的痛苦和不適。
第三段：反思和內(nèi)省
這個經(jīng)歷讓我反思和內(nèi)省了很久。我想知道，為什么我會抽煙這個危險的東西？是因為模仿身邊的人嗎？還是因為好奇和探究？我思考了一下這個問題，我認為我抽煙是因為我一直以來缺乏自信和信心，而抽煙是一種獲得自信和安慰的方式，因此我才會做出這個錯誤的選擇。同時，我也認識到，只有當我真正意識到自己的錯誤并承擔責任時，我才能真正地找到解決方法。
第四段：實踐和變革
我認為最關鍵的是要采取措施，才能避免再犯同樣的錯誤。因此，我開始想辦法改變我的生活方式和習慣。首先，我要強制自己完全停止吸煙，這意味著我要徹底清除我家中的煙草，同時我也要避免與那些經(jīng)常吸煙的人接觸。其次，我要尋找一些健康的習慣，比如定期鍛煉身體，飲用足夠的水以及保持良好的睡眠習慣。這些習慣可以幫助我更好地管理我的壓力和情緒，并且在避免重復同樣的錯誤時為我提供必要的支持。
第五段：總結(jié)
在過去的經(jīng)歷中，我認識到抽煙是多么危險和不值得的。這個錯誤導致了我長期的痛苦和不適，同時也損害了我的健康。但是，通過這個經(jīng)歷，我也吸取了教訓，并且開始尋找徹底解決這個問題的方法。通過強制自己徹底停止吸煙和尋求一些健康的生活方式，我相信我會遠離這個錯誤。希望我這個體驗能夠?qū)Ω嗟娜擞兴鶈l(fā)和幫助。
抽煙犯錯申請書篇九
爸爸媽媽：
我現(xiàn)在已經(jīng)認識到錯誤了，抽煙對身體不好，尤其是女孩子，現(xiàn)在不應該做其他的事，埋下頭來學習才是正事，現(xiàn)在為了抽煙耽誤了學習，是我的`不對，爸爸媽媽教訓的是，你們從小把我?guī)Т?，為了我的健康操心了那么多，我卻在傷害自己的身體，實在是不孝。
今天我在這里向爸爸媽媽你們保證：今后一定下決心戒煙，不抽煙，并且希望爸爸媽媽嚴格的監(jiān)督我，也希望爸爸媽媽相信我，你們才是女兒的一切，今后一定不誤正事，努力學習，將來報答你們的恩情。你們別在為這件事情操心難過了，女兒知道錯了。其實，我的心里也很難過，看到爸爸媽媽這樣，我心里也不是滋味，望爸爸媽媽以后多給點支持和鼓勵給女兒呢，女兒一定不會辜負你們的期望！
此致
敬禮！
xxx
xx月xx日
抽煙犯錯申請書篇十
親愛的老婆：
您好！
一開始學著抽煙是為了好玩，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好。老婆明文規(guī)定限制吸煙數(shù)量。我也知道不讓我抽煙是為了我好。我犯下的錯誤非常嚴重，我感到自己對不起老婆對我的關愛事后，我冷靜的想了很久，感到非常后悔。
我深刻的認識到事情的嚴重性。往小了說是我自己吸煙，對自己身體有害；往大了說是是給環(huán)境造成了污染，我深深懊悔不已。深刻檢討。以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守家庭的`紀律。
如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力維護和老婆的安定團結(jié)。俗話說：再一再二不再三。真心的希望老婆能夠給我一個改正錯誤的機會！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
x月x日
抽煙犯錯申請書篇十一
尊敬的老師：
您好！
我是您教了三年的學生，是您無比信任，值得驕傲的學生，我叫xx。但是現(xiàn)在我連說出我的名字我都感到羞恥，因為這個名字曾很多次的出現(xiàn)在了學校優(yōu)秀學生榜的名單上，曾無數(shù)次的被學校老師夸獎。就因為我這次在學校寢室抽煙的事情，就足以讓學校老師失望了。所以我知道我做的太不應該。我學什么不好，偏偏要去學壞，要去學大人抽煙。所以我深刻的認識到了自己的錯誤，也深刻的做了一次反省。
說起我是具體從哪一天開始抽起的，我已經(jīng)不太記得了，但是我記得是在不太久之前。大概是在上個月的第二個星期吧，我作為學生會的一員，在查完學生們的就寢紀律的時候，發(fā)現(xiàn)了有一個同學在抽煙，我當場就沒收了，還把他的名單上報給了學校。我現(xiàn)在再來想想我自己，覺得也挺搞笑的。我在沒收了他的煙后，就把它丟到了宿舍的一旁，沒去管它，但是有一天，我心情異常的煩悶，在回到寢室看到了那包煙后，就動了想抽他的心，那時只想讓自己心情能平靜下來，所以一時沖動，就拿起那包煙抽了起來。自從那次我感受了抽煙能讓我心情平靜下來的快感后，我就一發(fā)不可收拾了，每周都要躲在寢室?guī)鼛状螣?。直到這周的星期三，我被班主任您查寢的時候抓到了。我才開始反思我這一行為。
第一，抽煙本身就是對身體的一種損害，我在抽煙的同時也是在不愛惜自己的身體。
第二，我在寢室抽煙，就是在讓寢室的同學吸二手煙，也等同于我在損害我室友們的身體。
第三，我還是個中學生，學生就應該以學業(yè)為主，香煙和啤酒都不是我們現(xiàn)階段該去觸碰的東西。
第四，學校里三令五申的強調(diào)過，不能違法紀律，不允許出現(xiàn)抽煙喝酒賭博的情況，而我還是作為一個學生會的干部，我竟然還帶頭抽起煙來，公然違法學校紀律。
所以，我該檢討，我該向我的室友們道歉，也該向給予我厚望的您道歉，對不起，我讓您失望了。我更該受到學校的嚴厲處罰，但是在這次過后，我也會改正。我要做回以前的好學生模樣，我在這里向?qū)W校保證，想老師您保證，我再也不抽煙，不喝酒，更不賭博，我要做一個時代的三好青年，做一個學生們學習的好榜樣，繼續(xù)做一個讓您驕傲自傲的優(yōu)秀學生。
檢討人：
日期：
抽煙犯錯申請書篇十二
尊敬的張老師：
今天本人懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示本人對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然本人吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是本人知道這種危害是有潛伏期的'。其次，作為一個在校生而言，本人的吸煙行為實在愧對于學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過本人危害的同學，本人深感愧疚，而且吸煙對于學校的工作管理，也實為大不敬。本人深刻的認識到了自己的錯誤。
本人知道，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是本人卻連最基本的都沒有做到。事后，本人冷靜的想了很久，本人漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,本人深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,本人深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后本人將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生本人能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!
本人做出以下保證：
1.堅決不在學校吸煙。
2.愿意接受同學的監(jiān)督。
3.如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。
本人向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信本人。
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
抽煙犯錯申請書篇十三
尊敬的公司領導：
前幾天我在廠區(qū)抽煙，被公司安全檢查人員發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤：
作為一名廠里的員人，我的任務就是在廠好好工作，遵守廠里的規(guī)章制度和紀律。平時領導就一再強調(diào)不讓把煙帶進廠區(qū)里，廠里也明文規(guī)定不允許在生產(chǎn)區(qū)域吸煙?？墒俏疫€是僥幸不被發(fā)現(xiàn)，如今我才感覺到我犯下的錯誤非常嚴重，感覺到自己對不起領導們對我的關愛!
現(xiàn)在，我冷靜的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的認識到事情的嚴重性。認識到如果不分場合，隨手亂丟煙頭，這是最容易引起火災較常見的原因之一：有時如果把煙頭丟在角落里，而那里卻正好堆放了一些亂七八糟的可燃物;如果把煙頭丟進廢紙簍里，或丟在材料器材旁、干草叢中、如果把煙頭丟進生產(chǎn)區(qū)的'經(jīng)常出現(xiàn)沼氣的深井里、或殘留著易燃可燃油品的下水道里，都會引起這些地方的易燃可燃物燃燒，甚至發(fā)生爆炸傷人或引發(fā)火災。如今想想都感覺到非常的后怕!這次我違反了廠里的紀律，僥幸沒有發(fā)生火災，但卻給單位領導、給車間臉上抹了黑，使我廠榮譽受到了嚴重影響，我現(xiàn)在懊悔不已!真心在此做出深刻檢討：愿意在以后的工作中，一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守廠里的紀律。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，化羞為動力，以更加努力的工作來回報各級領導對我的關心和厚愛!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯申請書篇十四
抽煙是一種不良的生活習慣，對身體健康帶來極大的危害。然而，在成年人的世界里，抽煙已經(jīng)成為一種社會現(xiàn)象，不少年輕人因為好奇、受眾人影響等原因也會嘗試抽煙。雖然大多數(shù)人都意識到抽煙的危害，但有時候人們還是會控制不住自己的欲望，犯下抽煙的錯誤。本文將從我的親身經(jīng)歷，談談我對抽煙犯錯的心得體會。
第二段：自我反思
有一天晚上，我和一群朋友一起在外面玩耍，其中有兩個人在抽煙。一開始，我并沒有想嘗試，但是在他們不斷地誘惑下，我最終也接受了抽煙的邀請。當時的我認為這只是一次隨便的嘗試，但沒想到，一次嘗試就成了我后來不容易戒掉的習慣。思考自己的錯誤行為，我意識到自己沒有堅定的內(nèi)心，缺乏自我約束力，一旦面對誘惑，就會失控。
第三段：身體的反應
抽煙帶來的危害毋庸置疑，每個人的身體都會有不同的反應。對于我個人而言，抽煙導致了許多相關的問題。首先，我失去了味覺和嗅覺的感受，吃飯的時候無法感受美食的味道，這對我來說是非常痛苦的。其次，抽煙還導致了我經(jīng)?？人浴⒖诟缮嘣?、睡眠不良等健康問題。最后，抽煙還讓我的皮膚變得粗糙、干燥，出現(xiàn)了許多皺紋。
第四段：戒煙的努力
習慣養(yǎng)成要靠堅定的意志力和決心，戒煙也不例外。為了擺脫抽煙的習慣，我采取了一系列戒煙的措施。首先，我給自己制定了一個具體的戒煙計劃，并嚴格遵守。其次，我增強了自我約束力，不再隨口沾口煙。最后，我大量地進行身體運動，鍛煉身體，以緩解戒煙帶來的躁動感。
第五段：總結(jié)
犯錯是人生的常態(tài)，關鍵在于我們?nèi)绾畏此己涂偨Y(jié)。通過我的抽煙經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)人總是難以掌控自己的欲望。覺得要改變自己，就必須要堅定內(nèi)心，能夠切實自我約束和自我管理。無論是戒煙還是其他方面，都需要讓自己保持良好的生活習慣，這樣才能遠離不良的誘惑，活出健康真實的自我。
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