通過總結(jié)，我們能夠更好地改進自己的行為和態(tài)度。總結(jié)是一個反思和思考的過程，我們要學會自己對自己負責，不斷完善和提高自己。這些總結(jié)范文來源于不同領域的經(jīng)驗總結(jié)，每一篇都有自己的價值和意義。
排球比賽規(guī)則論文篇一
（一)每一局和第三局(決勝局）比賽前，由第一裁判員招集雙方隊長抽簽并選擇場區(qū)，接發(fā)球或發(fā)球權(quán)。第一局前有5分鐘的準備活動。
（二）第一局與第二局間休息2分鐘，主要是給交換場區(qū)和記錄員登記上場上場位置。第二局與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊交換場區(qū)。決勝局在第一裁判員主持下雙方隊長再次抽簽選擇發(fā)球權(quán)或接發(fā)球或場區(qū)，局間休息時隊員須離開場區(qū)接收教練員的指導。
（三）決勝局某隊先得8分時，兩參賽隊交換場區(qū)，不得進行指導和休息。交換場區(qū)后原場上位置不變。
（四）場上隊員如發(fā)生傷病，第一裁判員應立即鳴哨停止比賽該球重打，并令該隊進行換人。
排球比賽規(guī)則論文篇二
1．發(fā)球
(1)發(fā)球隊勝一球或接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán)時，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
(2)發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
(3)發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2．擊球隊員擊球時，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時間較長或用手將球順勢沖至停留時間較長再將球送出，判持球犯規(guī)。隊員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)(攔網(wǎng)除外)
3．過中線和觸網(wǎng) 比賽進行中，隊員踏越中線，應判過中線犯規(guī)，隊員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4．進攻性擊球
(1)隊員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進攻性擊球，但在起跳時不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
(2)隊員有前場區(qū)，采用攻擊力強的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
(3)隊員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5．攔網(wǎng)與過網(wǎng)
(1)后排兩名隊員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應判犯規(guī)。
(2)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
(3)不得攔對方的發(fā)球和對方隊員進入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
(4)甲方隊員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時，應判乙方隊員過網(wǎng)擊球犯規(guī)。
1．隊員場上位置：雙方隊員各分為前排二名，后排二名。每局比賽開始、場上隊員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個隊上場隊員的位置可重新安排。
2．暫停：每局比賽中，每個隊可請求2次暫停，每次暫停時間為30秒。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向第二或第一裁判員請求后才準予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應立即繼續(xù)進行。某隊請求第三次暫停，應予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時請求暫停，均應拒絕，如第二裁判員在此時間錯誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應再次鳴哨發(fā)球。
3．換人： 每局每隊最多可替換2人次，一下一上為1人次。某隊換人時應由教練員或場上隊長在死球時向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊員的號碼。裁判員準許換人時，上場隊員應已做好準備并從前場區(qū)上下場，如隊員未做好準備，則判罰該隊一次暫停。
1．每隊最多可有7名隊員。每次上場人數(shù)為4人。其中，上場人數(shù)中至少有一位女生（在保持上場總?cè)藬?shù)在四人的基礎上，可增加女生人數(shù)），鼓勵更多女生參賽。
2．教練員和隊員應了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊長可向裁判員請求解釋，其他隊員不得對判定提問異議或要求解釋。
3．教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認為有意延誤比賽。
1、球隊成員對裁判員、對方隊員、同隊隊員或觀眾造成不良行為,應給予判罰。
粗魯行為界定：違背體育道德原則和文明舉止，有侮辱性表示。
2．對不良行為的裁判方法。
（1）對輕微不良行為不進行判罰,以手勢或語言進行警告。
（2）對粗魯行為出示黃牌，判該隊失一球。
（3）對更加過激的行為出示紅牌，判該隊員失去本局比賽資格，由該隊其他隊員替換
1、比賽辦法：根據(jù)報名隊伍的多少進行分組抽簽，暫不存在種子隊，原則上同一學院的隊伍不分在同一小組。將報名隊伍分為4-6小組，依次進行小組單循環(huán)、交叉賽、名次賽等，最后決出1-16名次（少于24支球隊僅取前八名）。
2、計分原則：采用三局兩勝制，前兩局21分，先得21分獲勝，第三局15分，先得15分同時超過對方2分的隊伍獲勝，8分時交換場地。每局比賽各隊有兩次暫停，可同時換兩人。如果有兩位女生上場（校隊主力女生除外），則從5比0開始，但必須保證一局比賽中女生上場人數(shù)不變。同時上場為三位女生時（比賽從8比0開始，分數(shù)不再增加）。決勝局中，則從3比0（或5比0）開始。
3、比賽結(jié)果為2-0時，勝隊積3分，負隊積0分；比賽結(jié)果為2-1時，勝隊積2分，負隊積1分。積分高者排名在前。當積分相等時，決定名次順序為: 1）勝場多者；2）c值（總勝局數(shù)）/ （總負局數(shù)）；3）z值=（總得分數(shù)）/（總失分數(shù)）。如某隊未按照指定時間到場比賽，超過十分鐘以后，宣布該隊為棄權(quán)，對方以每局21:0和2:0的比局獲勝。
4、發(fā)球時應按照一定的發(fā)球順序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，本隊繼續(xù)得分時也要交換發(fā)球隊員。
5、比賽以標準的羽毛球比賽場為場地（最外側(cè)線），球網(wǎng)高度為2.10米，采用北京市大學生氣排球聯(lián)賽指定用球—宇生富牌排球（各院系賽前可借用一個氣排球）。
排球比賽規(guī)則論文篇三
（一）在比賽中只有死球時，教練員或場上隊長才可向裁判員請求暫停，裁判員鳴哨準予暫停。每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間位30秒鐘。暫停結(jié)束后裁判員應鳴哨示意，比賽應立即繼續(xù)進行。
（二）某隊請求第三次暫停，應予拒絕并提出警告。在同一局中若該隊再次請求暫停，裁判員應判該隊失分。
（三）暫停時隊員必須離開場區(qū)接收教練員的指導。
排球比賽規(guī)則論文篇四
球網(wǎng)設在中線中央的垂直面上空，其標準為長6.5米×寬1米。球網(wǎng)為深色，網(wǎng)孔為10厘米×10厘米。
（二)標志桿(兩條）
標志桿長1.8米，直徑為1厘米，高出球網(wǎng)80厘米，其高出網(wǎng)的部分每間隔10厘米應涂紅色或白色相間。標志桿應固定于球網(wǎng)兩頭兩側(cè)標志帶的外沿，垂直于中線。
（三)標志帶(兩條）
標志帶為寬5厘米、長1米的白色帶子，分別系于球網(wǎng)兩端，垂直于邊線。
標志桿、標志帶是球網(wǎng)的一部分，作為球網(wǎng)兩端界線的標志。長于6米的球網(wǎng)、網(wǎng)柱以及標志桿均屬于障礙物。
（四）球網(wǎng)的高度
男子組網(wǎng)高2.1至2.2米，女子組網(wǎng)高1.9至2米，老年組男子（60歲以上）網(wǎng)高2米，女子組（55歲以上）網(wǎng)高1.8米。球網(wǎng)高度均應在中線中點丈量，球網(wǎng)兩端的網(wǎng)高不得超過規(guī)定網(wǎng)高2厘米。
（五）球網(wǎng)柱
球網(wǎng)柱是兩根高出地面2.25米可以調(diào)節(jié)的光滑圓柱，固定于邊線以外0.5米至1米的中線延長線上。球網(wǎng)柱應無拉鏈，一切危險和障礙物都必須排除。
排球比賽規(guī)則論文篇五
氣排球的比賽區(qū)和無障礙區(qū)，其形狀為對稱的長方形。
（二）面積
比賽區(qū)為6米（端線）×12米（邊線）。其四周至少有2米寬的無障礙區(qū)。比賽場區(qū)的無障礙空間以地面量起至少高七米，氣空間不得有任何障礙物。
（三）比賽場地的地面
場地地面應是平坦、水平的。地面上不得有任何可能傷害隊員的隱患。
（四）場地的界線
場地所有的界線寬為5厘米，界線的顏色應是與地面不同的淺色。邊線和端線的寬度包括在場區(qū)地面內(nèi)。中線在網(wǎng)下連接兩條邊線，將場地分為兩個相等的半場（長6米，寬6米的兩個場區(qū)）。每個場區(qū)有一條距離中線的中心線2米并與邊線連接的與中線平行的限制線。中線與限制線以內(nèi)的場區(qū)成為前場區(qū)，限制線與端線間為后場區(qū)。限制線和前場區(qū)向邊線以外是無限延長的。限制線兩頭各畫三條長15厘米、間隔20厘米的虛線作為限制線的延長線。
（五）發(fā)球短線和發(fā)球區(qū)
發(fā)球區(qū)寬6米，位于端線后。在兩邊場區(qū)的端線后兩條邊線的延長線各畫一條15厘米，垂直并距離端線20厘米的短線。兩條短線之間的區(qū)域為發(fā)球區(qū)。短線寬度包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)。發(fā)球區(qū)向后是無限延長至障礙物前。
（六）換人區(qū)
位于記錄臺前，兩條延長線之間至記錄臺的范圍為換人區(qū)。
排球比賽規(guī)則論文篇六
（一）教練員和隊員應主動了解并遵守競賽規(guī)則并服從裁判的裁定，以良好的體育道德參賽。如對裁判員判定有疑義，在死球時才允許場上隊長向裁判員請求解釋。教練員和其他隊員無權(quán)對裁判員提出解釋要求。
（二）教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員，不得以任何行為干擾裁判員的判斷，不得以任何行為拖延時間延誤比賽。
（三）教練員應在比賽開始前將本隊隊員姓名及號碼記在記錄表上并簽字確認，并在每局比賽開始前填寫上場隊員位置表交給第二裁判員。
（四）如某參賽隊對裁判員解釋不滿意，必須立即向裁判員提出聲明。待比賽結(jié)束時，場上隊長可將此意見作為抗議記在記錄表上并簽名。
排球比賽規(guī)則論文篇七
遇下列任何一種情況，判發(fā)球犯規(guī)
a、未將球拋起或未使球清楚離手就擊球；
b、雙手擊球或單手將球拋出、推出，以及用手臂以外的身體任何部位擊球；
c、原地發(fā)球或跳起發(fā)球擊球時，腳踏及端線；
d、未能在鳴哨后5秒內(nèi)發(fā)球；
e、發(fā)球次序錯誤；
裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
2、持球
根據(jù)規(guī)則規(guī)定，如果一名隊員沒有將球擊出，并把球接住或拋出，則判為持球犯規(guī)。判斷持球的主要根據(jù)是看球是否停滯在隊員身體的任何部位，并看球是否被擊出。
裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
3、連擊
規(guī)則規(guī)定，如果一名隊員連續(xù)擊球兩次或連續(xù)觸及其身體的不同部位（攔網(wǎng)和第一次擊球除外），則判為連擊犯規(guī)。這條規(guī)定包含兩個意思：一是兩次觸球不是同時的，而是有先后的，二是在兩次擊球中，無另外隊員觸球。
裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
4、觸網(wǎng)
規(guī)則規(guī)定，凡是在有意圖擊球時，隊員觸網(wǎng)，則判為觸網(wǎng)犯規(guī)，如果是在非試圖擊球時，隊員偶然觸網(wǎng)，又不影響比賽，則不視為觸網(wǎng)犯規(guī)。
如果觸網(wǎng)犯規(guī)，裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
6、后排隊員進攻犯規(guī)
后排隊員進攻犯規(guī)主要是指后排隊員在起跳時，處在前場區(qū)或踏及進攻線。
裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
7、關(guān)于自由防守隊員換人的處理
為提高防守水平，每隊可設兩名自由防守隊員，但是在比賽中只能上場一人。自由防守隊員可任意替換后排的一名隊員，但不能發(fā)球、進攻、攔網(wǎng)，也不能上前排擔任二傳手。自由防守隊員上下場不計次數(shù)，換人時也無需向裁判員提出申請。而且自由防守隊員的服裝顏色要區(qū)別于場上其他隊員。
排球比賽規(guī)則論文篇八
插及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。
夾兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。
提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。
排球比賽規(guī)則論文篇九
（一）兩名司線員應分別站在每名裁判員右手的角端，并距場角50厘米左右，各負責其一側(cè)的邊線和端線。
（二）司線員對界內(nèi)球、界外球、觸手出界、發(fā)球違例、球從標志桿外過網(wǎng)或觸標志桿及其它障礙物等，均應做出旗示。
裁判員必須用法定手勢指出所犯規(guī)的性質(zhì)或準許比賽間斷的目的。如果是單手手勢，則應用與犯規(guī)隊或提出請求隊同側(cè)的手表示。司線員必須用法定旗示指出犯規(guī)性質(zhì)，并作短時間的表示。
排球比賽規(guī)則論文篇十
1、每隊最多可有8名隊員，隊員上衣必須有號碼，應由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊長應在上衣胸前有一明顯標志。
2、教練員和隊員應了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。
3、教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認為有意延誤比賽。
排球比賽規(guī)則論文篇十一
根據(jù)國際排聯(lián)的最新競賽規(guī)則，及結(jié)合軟式排球的特點和各校的實際情況，特制定如下要求：
一比賽場地
1、場地為復興小學排球場。
2、球網(wǎng)高度統(tǒng)一為2.20米
二比賽參加者
1、隊的組成：一個隊由12名隊員組成。場上隊員必須為2男、4女共計6名隊員?？稍O1名領隊。
2、隊長：在比賽開始前15分鐘，在記分表上簽字并代表本隊進行抽簽及向裁判咨詢技術(shù)方面的規(guī)則和要求。
3、隊長和領隊應對全隊成員的行為和紀律負責。
三比賽方法
1、本次比賽采用三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。前兩局，先得25分并同時超過對方2分的隊勝一局。當比分24﹕24時，比賽繼續(xù)進行至某隊領先對方2分為止，沒有最高分限。決勝局，先得15分并同時超過對方2分的隊勝該局，當比分14﹕14時，比賽繼續(xù)進行某隊領先2分為止，沒有最高分限。比分到8分時交換場區(qū)。
2、某隊無正當理由而未準時到達比賽場地，并被宣布一局或一場比賽陣容不完整時，則輸?shù)粼摼只蛟搱霰荣?，判給對方勝局或該場比賽所必要的分數(shù)和局數(shù)。
四比賽規(guī)則：
1、比賽開始：裁判員鳴哨允許發(fā)球，發(fā)球隊員擊球時比賽開始。
2、位置輪換：接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置（2號位隊員轉(zhuǎn)至1號位發(fā)球，1號位隊員轉(zhuǎn)至6號位等）。
3、暫停：每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向裁判員請求后才準予暫停。裁判如鳴哨后，比賽應立即繼續(xù)進行。
4、局間休息：所有局間休息均為3分鐘。決勝局前，裁判員主持重新抽簽。
5、換人：每局每隊最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊換人時應由領隊或場上隊長在死球時向裁判員提出請示。換人時，不得進行指導。開始上場隊員只能退出比賽一次；在同一局中，他再次上場時只能回到換他下場的隊員的位置上。六號位球員不能更換。
6、發(fā)球：本次比賽只允許采用下手發(fā)球。發(fā)球隊員必須在裁判員鳴哨后8秒鐘內(nèi)將球擊出。裁判員鳴哨前的發(fā)球無效，該球重發(fā)。球只能被拋起或撤離一次，否則算發(fā)球失誤，對方得分。
7、擊球：每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回擊過網(wǎng)進入對方場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次。隊員的身體任何部位都允許觸球。但必須是一次發(fā)力，一個動作。雙方隊員在球網(wǎng)上空同時擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。如一個隊連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），應判四次擊球犯規(guī)。
8、網(wǎng)下穿越：在不干擾對方比賽，隊員的一只（兩只）腳部分越過中線觸及對方場區(qū)的同時，其余部分接觸中線或置于中線上空是允許的。
9、觸網(wǎng)：隊員觸網(wǎng)不是犯規(guī)，但干擾比賽的情況下除外。隊員可以觸及網(wǎng)柱、網(wǎng)繩或標志桿外的其它任何物體、包括網(wǎng)本身，只要沒有影響到比賽。典型的觸網(wǎng)犯規(guī)有幾種情況：1觸及上部網(wǎng)帶，2觸及標志桿伸到網(wǎng)上的部分，3拉網(wǎng)以獲得支持，4觸網(wǎng)情節(jié)極為嚴重以至于影響比賽等。
10、本次比賽不設后排自由防守隊員。
五參賽者的行為
1、參賽者必須了解并遵守規(guī)則。
1、裁判為錢朝暉、鄧羽、胡佳良，由非場上球隊一人任主裁。七比賽安排
1、由四個領隊抽簽，a對b，c對d。兩組負者再進行比賽，兩組勝者再進行比賽。
排球比賽規(guī)則論文篇十二
時間飛快，不知不覺間我們已經(jīng)大三了，鋪天蓋地的作業(yè)、實驗把我們壓的喘不過氣，而體育課也成為了我們放松壓力、釋放情緒同時也鍛煉身體的重要方式。還記得當時懷著好奇的心理第一次接觸這帶著鮮亮顏色的小東西，軟軟的，手感很好，我?guī)缀跏且凰查g就喜歡上了它。
上課伊始，老師先教我們傳墊球，老師耐心的教完以后，便讓我們兩人對墊，一開始我們兩人的配合極不默契，一次連三個都傳不了，但是我們沒有泄氣，在多次揣摩別人的技術(shù)、研究自己的缺點以后，無數(shù)的失敗過后，我終于掌握了軟式排球傳墊球的動作要領和技巧，也可以像其他同學一樣，得心應手的將排球傳、墊到任意一個指定位置，這不能不說，是我在軟式排球?qū)W習過程中一個很大的進步。
學習了傳墊球，我們又迎來一個軟式排球?qū)W習上的難題——發(fā)球。在學習發(fā)球之前，老師就曾經(jīng)告訴過我們，發(fā)球是一個重點，也是難點，我們無法保證，每次發(fā)球都是成功的。言罷，老師首先為我們做示范：擺好預備姿勢，拋球，擊球——排球在空中劃出一道優(yōu)美的拋物線，跳躍著落在球網(wǎng)那一邊的場地。停頓了瞬間，場地上爆發(fā)出了熱烈的掌聲和嘖嘖的贊嘆聲。我們崇拜于老師的技術(shù)，更加努力學習，盡管承受了許多次的失敗，我們?nèi)匀辉诶蠋煵粎捚錈┑闹笇拢淮斡忠淮蔚鼐毩曋?，終于，我們每個人都可以把球發(fā)到球網(wǎng)后的場地，總算是取得了一個小小的成功。
在老師的指點下，我們也漸漸熟悉了軟式排球。軟式排球有很好的強身健體效果。經(jīng)常從事軟式排球運動，可以有效的提高身體素質(zhì)，改善心肺功能。同時，作為一個集體項目，它可以讓我們培養(yǎng)良好的團隊作風以及機智果斷、沉著冷靜等心理素質(zhì)。它是融個人技巧和集體配合于一體，更加符合學生心理、生理特點所具有獨特的魅力的體育活動?？偨Y(jié)一學年的體育課，我的收獲主要有以下兩點：
1、身體素質(zhì)得到了鍛煉。每周一的體育課上我們努力學習，課上老師帶領我們做運動，練習擊球技巧。每堂課都學有所得，老師詳實周密的教學和規(guī)范的示范讓我們的軟式排球的技能更上一層樓。
2、對軟式排球產(chǎn)生了濃厚的興趣。雖然在短短一學年的時間里，我的打球技術(shù)得到了較大的提高，同時這門有趣的課程還培養(yǎng)了我對軟式排球這項體育運動的濃厚的興趣。拓寬了我的業(yè)余愛好，讓我的閑暇時間按有了一項自己喜歡的體育運動。
3、不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質(zhì)和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。
隨著我即將結(jié)束大三上半學年，軟式排球的學習也許即將告一段落了，然而，這這個學期的學習，卻讓我深深愛上了軟排，這段經(jīng)歷，不僅是我遇到困難——克服困難的歷程，更是我在經(jīng)歷了無數(shù)失敗后，品嘗到成果喜悅的甜美的歷程。也許在若干年后的某一天，我再次回想起這段參雜著苦惱與快樂的日子，我仍然會記得老師的努力和我的堅持，它將成為我人生路上一段無法磨滅的寶貴財富！
排球比賽規(guī)則論文篇十三
（1）發(fā)球隊勝一球或接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán)時，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球隊的隊員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊員和球的飛行路線。
（4）發(fā)球時判斷隊員的位置錯誤，應以隊員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊員的站位不得左右超越或平行，前后排隊員不得前后超越或平行。即4號位隊員不得站在3、2位隊員的右邊，2號隊員不得站在2、3、4位隊員的前面或平行。否則，應判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧０l(fā)球隊員與本方5號位隊員不受站位的限制。
（5）發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2、擊球隊員擊球時，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時間較長或用手將球順勢沖至停留時間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3、過中線和觸網(wǎng)比賽進行中，隊員踏越中線，應判過中線犯規(guī)，隊員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4、進攻性擊球（仔細看這一點，這是明顯與硬排球運動不同，看下面圖a）
（1）隊員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進攻性擊球，但在起跳時不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊員有前場區(qū)，采用攻擊力強的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的。動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5、攔網(wǎng)與過網(wǎng)
（1）后排兩名隊員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。
（3）不得攔對方的發(fā)球和對方隊員進入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
（4）甲方隊員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時，應判乙方隊員過網(wǎng)犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇十四
（一）第一裁判員是一場比賽的主要組織者和執(zhí)法者，決定比賽中一切需裁定的事務，包括規(guī)則中不詳盡問題的解釋，其判定為最終決定。
（二）第一裁判員應站在球網(wǎng)一端的裁判臺上執(zhí)行任務，面對記錄臺，其平視水平線必須高于球網(wǎng)上沿約30厘米。
（三）第一裁判員在比賽前負責檢查場地設備，組織進場和掌握兩隊準備活動時間，并主持抽簽及參賽隊選擇發(fā)球權(quán)或場地的工作。
（四）在比賽進行過程中，第一裁判員應根據(jù)競賽規(guī)則執(zhí)行判定，使比賽順利進行。若參賽隊員有疑問，第一裁判員應只接收場上隊長提請解釋。
排球比賽規(guī)則論文篇十五
1、每隊最多可有8名隊員，隊員上衣必須有號碼，應由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊長應在上衣胸前有一明顯標志。
2、教練員和隊員應了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。
3、教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認為有意延誤比賽。
1、隊員場上位置：
雙方隊員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位，右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始、場上隊員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個隊上場隊員的位置可重新安排。
2、暫停：
每局比賽中，每個隊可請求2次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向第二或第一裁判員請求后才準予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應立即繼續(xù)進行。某隊請求第三次暫停，應予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時請求暫停，均應拒絕，如第二裁判員在此時間錯誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應再次鳴哨發(fā)球。
3、換人：
每局每隊最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊換人時應由教練員或場上隊長在死球時向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊員的號碼。裁判員準許換人時，上場隊員應已做好準備并從前場區(qū)上下場，如隊員未做好準備，則判罰該隊一次暫停。
1、得分：
只有發(fā)球隊勝一球時，才得1分，決勝局則不論發(fā)球隊或接發(fā)球隊勝一球即得1分。
2、勝一局：
某隊先得15分并超出對方2分時，或雙方得分成16：16時誰先得1分成17：16時，則該隊勝一局。決勝局誰贏得15分并超出對方2分時，即算該隊獲勝。
3、規(guī)定比賽時間5分鐘后仍不到場者，作棄權(quán)處理，對方則以每局15：
0的比分和2：0的比局取勝。各隊無正當理由不得無故棄權(quán)和罷賽。否則，取消該隊三年內(nèi)參加公司體育競賽資格。
1、發(fā)球
（1）發(fā)球隊勝一球或接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán)時，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球隊的隊員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊員和球的飛行路線。
（4）發(fā)球時判斷隊員的位置錯誤，應以隊員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊員的站位不得左右超越或平行，前后排隊員不得前后超越或平行。即4號位隊員不得站在3、2位隊員的右邊，2號隊員不得站在2、3、4位隊員的前面或平行。否則，應判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧０l(fā)球隊員與本方5號位隊員不受站位的限制。
（5）發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2、擊球隊員擊球時
有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時間較長或用手將球順勢沖至停留時間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3、過中線和觸網(wǎng)
比賽進行中，隊員踏越中線，應判過中線犯規(guī)，隊員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4、進攻性擊球
（1）隊員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進攻性擊球，但在起跳時不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊員有前場區(qū)，采用攻擊力強的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5、攔網(wǎng)與過網(wǎng)
（1）后排兩名隊員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
（3）不得攔對方的發(fā)球和對方隊員進入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
（4）甲方隊員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時，應判乙方隊員過網(wǎng)犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇十六
1、場地為學院圖書館前排球場。
2、球網(wǎng)高度統(tǒng)一為2.30米
3、隊員服裝包括上衣、短褲盡可能一致。球衣號碼要清楚且不重復。二比賽參加者
1、隊的組成：一個隊由12名隊員組成。場上隊員必須為3男、3女共計6名隊員。可設1名教練員，1名領隊。
2、教練員：比賽至始至終在場外進行指揮，填寫隊員上場位置表、請求換人和暫停等。
3、隊長：在比賽開始前15分鐘，在記分表上簽字并代表本隊進行抽簽及向裁判咨詢技術(shù)方面的規(guī)則和要求。教練員不在場時行使教練員的職責。
4、隊長和教練員應對全隊成員的行為和紀律負責。三比賽方法
1、本次比賽采用三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。前兩局，先得25分并同時超過對方2分的隊勝一局。當比分24﹕24時，比賽繼續(xù)進行至某隊領先對方2分為止，沒有最高分限。決勝局，先得15分并同時超過對方2分的隊勝該局，當比分14﹕14時，比賽繼續(xù)進行某隊領先2分為止，沒有最高分限。比分到8分時交換場區(qū)。
2、某隊無正當理由而未準時到達比賽場地，并被宣布一局或一場比賽陣容不完整時，則輸?shù)粼摼只蛟搱霰荣悾薪o對方勝局或該場比賽所必要的分數(shù)和局數(shù)。
四比賽規(guī)則：
1、比賽開始：裁判員鳴哨允許發(fā)球，發(fā)球隊員擊球時比賽開始。
2、位置輪換：接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置（2號位隊員轉(zhuǎn)至1號位發(fā)球，1號位隊員轉(zhuǎn)至6號位等）。
3、暫停：每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向裁判員請求后才準予暫停。裁判如鳴哨后，比賽應立即繼續(xù)進行。
4、局間休息：所有局間休息均為3分鐘。決勝局前，裁判員主持重新抽簽。
5、換人：每局每隊最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊換人時應由教練員或場上隊長在死球時向裁判員提出請示。換人時，不得進行指導。開始上場隊員只能退出比賽一次；在同一局中，他再次上場時只能回到換他下場的隊員的位置上。
6、發(fā)球：本次比賽只允許采用下手發(fā)球。發(fā)球隊員必須在裁判員鳴哨后8秒鐘內(nèi)將球擊出。裁判員鳴哨前的發(fā)球無效，該球重發(fā)。球只能被拋起或撤離一次，否則算發(fā)球失誤，對方得分。
7、擊球：每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回擊過網(wǎng)進入對方場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次。隊員的身體任何部位都允許觸球。但必須是一次發(fā)力，一個動作。雙方隊員在球網(wǎng)上空同時擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。如一個隊連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），應判四次擊球犯規(guī)。
8、網(wǎng)下穿越：在不干擾對方比賽，隊員的一只（兩只）腳部分越過中線觸及對方場區(qū)的同時，其余部分接觸中線或置于中線上空是允許的。
9、觸網(wǎng)：隊員觸網(wǎng)不是犯規(guī)，但干擾比賽的情況下除外。隊員可以觸及網(wǎng)柱、網(wǎng)繩或標志桿外的其它任何物體、包括網(wǎng)本身，只要沒有影響到比賽。典型的觸網(wǎng)犯規(guī)有幾種情況：1觸及上部網(wǎng)帶，2觸及標志桿伸到網(wǎng)上的部分，3拉網(wǎng)以獲得支持，4觸網(wǎng)情節(jié)極為嚴重以至于影響比賽等。
10、本次比賽不設后排自由防守隊員。五參賽者的行為
1、參賽者必須了解并遵守規(guī)則。
2、參賽者必須以良好的體育道德作風服從裁判員的裁定，不允許進行爭辯。如果有疑問，可以并只能通過場上隊長提請解釋。
排球比賽規(guī)則論文篇十七
2、準備活動期間間副裁叫雙方隊長挑發(fā)球權(quán)(正式比賽有挑邊器，一般是用硬幣);
3、準備活動結(jié)束，隊員退出場外準備比賽 ;
4、介紹裁判、教練、雙方首發(fā)隊員，雙方握手，比賽開始;
5、三局兩勝或五局三勝，每局結(jié)束后，雙方交換場地后稍作休息開始下一局;
6、每局比賽每隊有兩次暫停機會，比較正式的比賽打到8分和16分會有技術(shù)暫停;
9、比賽結(jié)束，雙方握手。隊長簽字，主副裁簽字，記錄員簽字。
p>排球比賽規(guī)則論文篇十八
1、隊員場上位置：雙方隊員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位，右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始、場上隊員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個隊上場隊員的位置可重新安排。
2、暫停：每局比賽中，每個隊可請求2次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向第二或第一裁判員請求后才準予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應立即繼續(xù)進行。某隊請求第三次暫停，應予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時請求暫停，均應拒絕，如第二裁判員在此時間錯誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應再次鳴哨發(fā)球。
3、換人：每局每隊最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊換人時應由教練員或場上隊長在死球時向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊員的號碼。裁判員準許換人時，上場隊員應已做好準備并從前場區(qū)上下場，如隊員未做好準備，則判罰該隊一次暫停。
排球比賽規(guī)則論文篇十九
目前常用的方法有兩種：
疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。
包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/5563500.html】
