生活中總有那么些不經(jīng)意的瞬間，我們是否記得記錄下來？在總結(jié)中，要注意語言的簡潔明了，結(jié)構(gòu)的合理有序。通過閱讀總結(jié)范文，可以了解不同領(lǐng)域、不同層次的總結(jié)寫作的風(fēng)格和特點。
高考高分最有效的四種方法篇一
五個手指都有長短，每個人都有自己擅長和不擅長的東西，經(jīng)過了月考和期中考，很多考生覺得弱科的提高還是那么遙遙無期，成績沒有絲毫起色。對此，小鹿也表示甚是焦急，在了解了過來人補弱科的方法后，小鹿大概跟大家介紹一下吧。
一、從思想上正視它弱科之所以為弱科，主要有兩個原因，一是學(xué)習(xí)方法的不正確，另一個就是沒有興趣。如果想提高弱科，首先要找準自己的弱科之“弱”，才能有針對性地多花時間。
很多人覺得，弱科太難了，寧愿做十道難題，也不要看那個科目一眼，致使很多人稍微努力一下，發(fā)現(xiàn)沒有起色就立刻放棄，其實，在對待弱科時，我們應(yīng)該有硬碰硬的準備，而不是蜻蜓點水!
二、從戰(zhàn)略上重新規(guī)劃它我們試想一下，如果花同樣的時間和精力去增強科和補弱科，效果是截然不同的。如，在120分的基礎(chǔ)上增加20分到140分所花費的時間和努力與在80分的基礎(chǔ)上增加同樣20分到100分相比，前者要難得多，后者則相對要容易得多。從理論上講，因為強科是從山腰上往山頂爬，弱科是在走平地，之所以說弱科比較容易是因為弱科大概是因為被開始的荊棘嚇怕了，后面的平坦大道還沒來得及走上。
高三生出現(xiàn)在某個科目上分數(shù)低，深究原因，一般情況下是因為知識、技能掌握上存在缺陷，漏洞太多;或者是需要記憶的知識記憶不牢;或者是只記憶了概念，對概念的內(nèi)含理解不透;或者是平時很少練習(xí)，對知識的應(yīng)用不熟練。而高考，是整體成績的高考，不是僅僅考察我們某一科，所以如果屏住自身的興趣使然，埋下頭來鉆研一下，你會有不一樣的收獲。
三、從基礎(chǔ)上抓緊它據(jù)了解，高考考卷中70%的試題是基礎(chǔ)題，也就是所謂的抓住了基礎(chǔ)題就是抓住了高考分數(shù)。如果你在某個科目上出現(xiàn)了分數(shù)尤其低，往往是在知識、技能掌握上存在缺陷，或者是記憶不牢，或者是理解不透，或者是應(yīng)用不熟練。因此，對照高考大綱，回歸課本，才是提高分數(shù)最有效的辦法。比如，數(shù)學(xué)科目，你就可以參照最新的《考試說明》，在課本中找到該知識點的講解、示例、課后習(xí)題等等。
高考高分最有效的四種方法篇二
高考最后10天，成績還能提高嗎？還能提高多少？相信這是很多同學(xué)想知道的問題，下面是小編為大家整理的關(guān)于高考倒計時10天最有效的復(fù)習(xí)方法，歡迎大家來閱讀。
一、基礎(chǔ)
基礎(chǔ)是我么一切學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，而也是臨近高考，我們越是需要在基礎(chǔ)之中下苦功夫，一面到時的高考過程，因為基礎(chǔ)原因而導(dǎo)致失分，就難免會是一個巨大的打擊，所以，把握基礎(chǔ)，將基礎(chǔ)抓好拿穩(wěn)，就是我們高考最大的保障。
二、難題
最后的十天學(xué)習(xí)時間，我們要好好的把握好每一天的學(xué)習(xí)時間，不要在一些需要花費大量時間的難題偏題下功夫，畢竟做的再好，在考試中如果沒有遇到，那么一切的努力都將白費，而即使遇到相關(guān)難題，我們也可以通過先易后難，慢慢尋找突破口解決，這段時間中，最主要的就是將我們的基礎(chǔ)題，相對難一點的題型進行學(xué)習(xí)，這樣不僅可以學(xué)習(xí)更多的知識點點，還能通過解決足夠多的題型而積累足夠的解題思路。
三、重視課本
高三學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)其實已經(jīng)差不多放棄了課本知識點，投入了更多的學(xué)習(xí)資料與歷年真題中，在這最后的一段時間中，我們要把課本知識點抓回來，畢竟高考內(nèi)容以課本知識為準，將課本知識點都好好的鞏固一變，以免到時出現(xiàn)解題過程的模糊與思考困難。
四、把握知識點聯(lián)系
在學(xué)習(xí)中，我們要把握好各個知識點之間的聯(lián)系，通過重點為中心，將各個知識點都結(jié)合聯(lián)系起來，構(gòu)建一個專屬于自己的知識板塊，把握好知識點之間的歸納總結(jié)，構(gòu)建一個個完善的學(xué)習(xí)知識網(wǎng)絡(luò)，才能最大限度的提高我們在應(yīng)試過程中，如果遇到難題，我們可以通過知識網(wǎng)絡(luò)中的知識點來針對性的解決。
1、別亂吃4類“零食”
分別是麻辣食品、生冷的瓜果、冰凍的飲料，咖啡或濃茶。
比如辣條、麻辣小魚仔、麻辣火鍋、酸辣粉，螺螄粉、干脆面等等。由于過于刺激，容易導(dǎo)致胃腸不適，從而影響我們的學(xué)習(xí)，所以要盡量避免。
咖啡或濃茶等飲品雖然可以讓我們保持精神，然而也會刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，所以不建議喝。累了就休息，而不是強迫自己繼續(xù)去學(xué)習(xí)，要注意勞逸結(jié)合。
2、不要刻意節(jié)食或者減肥
人體要保持精力旺盛，那么能量是必不可少的，所以在這個關(guān)鍵時候不要可以去節(jié)食，不需要刻意去控糖，可以適當(dāng)多吃，吃飽些，以免能量缺乏。
飲食建議：
首先主食，一日三餐需要攝入足夠的主食(米飯或面食)，保證人體對能力的需求。
比如早餐，至少要吃1份主食，比如2——3個饅頭或包子(具體可以根據(jù)自己的需求而定)。吃面條可以搭配些烙餅、餅干之類的食物進食。盡量不要喝粥。
午餐可以至少1——2份吃米飯(或面食)。
晚餐也不需要刻意控糖，因為大部分學(xué)生都會在9點以后才能睡覺，晚餐之后依然需要做很多事情，對能量的需求依然很高。這方面與中老年人飲食是有很大區(qū)別的。
其次高蛋白食物，每天吃2——5份高蛋白食物
比如早餐，可以吃2個雞蛋，喝250毫升的豆?jié){或牛奶。
午餐可以吃些瘦肉，比如豬肉、牛肉等，一般可以吃200克左右。
晚餐可以吃些魚類，或豆腐之類的食物，一般可以控制200克左右。
主食與高蛋白食物是人體能量的主要提供者，只有吃飽，吃夠這些些食物，人體一天的精力就會非常充沛。
如果晚上學(xué)習(xí)比較晚，宵夜建議可以吃少量的餅干，或者喝少量的牛奶或豆?jié){即可，不要吃太多難以消化的食物。
再就是每天也需要吃些新鮮的瓜果蔬菜
新鮮的蔬菜一般每天吃300克左右即可，水果也可以吃300克左右
比如早餐過后可以吃1——2個橙子，橘子、草莓之類的水果，可以給人體補充膳食纖維與維生素。
午餐可以吃150克左右的新鮮蔬菜，晚餐吃150克左右的新鮮蔬菜，包括海帶、蘑菇等食材，這樣才更有利于營養(yǎng)均衡。
3、不要熬夜
如果能夠在10點以前入睡是比較理想的，當(dāng)然，如果不能，建議不要超過11點。超過11點之后，可能會因為睡眠不足而影響次日的學(xué)習(xí)，這是得不償失的。
4、不要久坐不動
在最后的十天里，學(xué)習(xí)依然是重心所在，所以盡量做到心無旁騖。
但是我們也要注意休息，避免久坐不動，一方面是影響健康，此外，長時間的埋頭苦干，我們的學(xué)習(xí)能力也會下降。
所以學(xué)校規(guī)定每堂課的時間是45分鐘，課間10——15分鐘的休息時間是非?？茖W(xué)的。所以建議課間要走出教室，盡量讓自己動起來，這樣下一節(jié)課接受能力更強，所謂“磨刀不誤砍柴工?！?/p>
最后就是要盡量排除一切的外部干擾，讓自己的內(nèi)心保持平靜，而不是激動，即使等高考結(jié)束也是如此。
相對數(shù)學(xué)、外語來說，語文對很多同學(xué)來說顯得有些讓人捉摸不定，感覺好時考分就高些，感覺不好時往往又考得很差，對于許多數(shù)學(xué)、外語能夠拿高分甚至滿分卻往往會在語文上折戟沉沙的同學(xué)來說，語文似乎是很殘酷的一門學(xué)科。
去年上海高考文科前十名的復(fù)旦新聞02級學(xué)生陳昊南認為：語文能力是一個逐步累積的過程，在短時間內(nèi)不可能有質(zhì)的飛躍，所以現(xiàn)在提什么學(xué)無止境，或是再閱讀一遍課文時就會掌握新知識，溫故知新已經(jīng)沒有什么太大意義了。這段時間進行一些適當(dāng)?shù)臒嵘淼故菓?yīng)該的，因為語文這門學(xué)科是需要一定語感的，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊}目，熱熱身，培養(yǎng)自己的感覺。另外，一些須背誦的古詩文，文學(xué)常識和名言名句等整理出來，但要分散地進行復(fù)習(xí)。然后將語文閱讀的基礎(chǔ)知識如修辭手法、句式句型等快速過一遍，心中有底。
對于文言文，重新復(fù)習(xí)課文中重要的字詞解釋詞法現(xiàn)象即可。最好能看一些不同類型的范文，熟悉不同的結(jié)構(gòu)。
高考高分最有效的四種方法篇三
在高三的復(fù)習(xí)備考中，學(xué)生需要全面把控復(fù)習(xí)節(jié)奏、不斷地調(diào)整復(fù)習(xí)狀態(tài)，并且要掌握正確的復(fù)習(xí)方法，看看復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)要用什么方法吧。下面是小編為大家整理的關(guān)于復(fù)習(xí)高考數(shù)學(xué)最有效的方法，歡迎大家來閱讀。
注意基礎(chǔ)的復(fù)習(xí)。
高中數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識就是我們的復(fù)習(xí)資料上所羅列出的知識點。但是各位高三的小伙伴一定要注意，不要對于這些高中數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識死記硬背，要學(xué)會去理解記憶。因為你是要運用這些知識去做題目的，只有在理解了這些數(shù)學(xué)知識的基礎(chǔ)上，才能更好的應(yīng)用這些基礎(chǔ)知識。
上課認真聽講。
上數(shù)學(xué)課的時候認真聽講是相當(dāng)重要的，高中數(shù)學(xué)不是你想要學(xué)好就能學(xué)好的東西，這需要你花費大量的時間去學(xué)習(xí)，而且你的學(xué)習(xí)方法也不一定很有效。高中數(shù)學(xué)老師的經(jīng)驗是很豐富的，他們會幫助學(xué)生用最短的時間、最有效的方法去學(xué)好高中數(shù)學(xué)。所以說，想要學(xué)好高中數(shù)學(xué)，就要吸取高中數(shù)學(xué)老師的經(jīng)驗來完善自己，上課聽好是非常重要的。
換個角度來說，高中數(shù)學(xué)也是技巧性比較強的東西，你如果不聽課，可能永遠也不會掌握一種數(shù)學(xué)思想，或一種高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法。
要多做一些習(xí)題。
俗話說的好，熟能生巧，所以說，你的高中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)想要提高效率，就一定要平時多多練習(xí)一些習(xí)題。比方說，你掌握了一種高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法，但是并不去加于時間，可能當(dāng)時你遇到這種題的確是會做，但是可能用不了多久，你絕對就會忘記。
所以說，想要深刻的記住一個東西，尤其是高中數(shù)學(xué)知識點，那么你就一定要多做一些，經(jīng)常做一些相關(guān)的數(shù)學(xué)習(xí)題來練習(xí)并且記憶。這樣你才能更好的掌握好高中數(shù)學(xué)知識，提高復(fù)習(xí)效率。
一、課后及時回憶。
如果等到把課堂內(nèi)容遺忘得差不多時才復(fù)習(xí)，就幾乎等于重新學(xué)習(xí)，所以課堂學(xué)習(xí)的新知識必須及時復(fù)習(xí)。
可以一個人單獨回憶，也可以幾個人在一起互相啟發(fā)，補充回憶。一般按照教師板書的提綱和要領(lǐng)進行，也可以按教材綱目結(jié)構(gòu)進行，從課題到重點內(nèi)容，再到例題的每部分的細節(jié)，循序漸進地進行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)過程中要不失時機整理筆記，因為整理筆記也是一種有效的復(fù)習(xí)方法。
二、定期重復(fù)鞏固。
即使是復(fù)習(xí)過的內(nèi)容仍須定期鞏固，但是復(fù)習(xí)的次數(shù)應(yīng)隨時間的增長而逐步減小，間隔也可以逐漸拉長?？梢援?dāng)天鞏固新知識，每周進行周小結(jié)，每月進行階段性總結(jié)，期中、期末進行全面系統(tǒng)的學(xué)期復(fù)習(xí)。
從內(nèi)容上看，每課知識即時回顧，每單元進行知識梳理，每章節(jié)進行知識歸納總結(jié)，必須把相關(guān)知識串聯(lián)在一起，形成知識網(wǎng)絡(luò)，達到對知識和方法的整體把握。
三、科學(xué)合理安排。
復(fù)習(xí)一般可以分為集中復(fù)習(xí)和分散復(fù)習(xí)。實驗證明，分散復(fù)習(xí)的效果優(yōu)于集中復(fù)習(xí)，特殊情況除外。分散復(fù)習(xí)，可以把需要識記的材料適當(dāng)分類，并且與其他的學(xué)習(xí)或娛樂或休息交替進行，不至于單調(diào)使用某種思維方式，形成疲勞。
分散復(fù)習(xí)也應(yīng)結(jié)合各自認知水平，以及識記素材的特點，把握重復(fù)次數(shù)與間隔時間，并非間隔時間越長越好，而要適合自己的復(fù)習(xí)規(guī)律。
數(shù)形結(jié)合法：
“數(shù)”與“形”是數(shù)學(xué)這座高樓大廈的兩塊最重要的基石，二者在內(nèi)容上互相聯(lián)系、在方法上互相滲透、在一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化，而數(shù)形結(jié)合法正是在數(shù)學(xué)這一學(xué)科特點的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。在解答數(shù)學(xué)選擇題的過程中，可以先根據(jù)題意，做出草圖，然后參照圖形的做法、形狀、位置、性質(zhì)，綜合圖象的特征，得出結(jié)論。用這種方法，既方便解題又容易讓人明白。
直接對照法：
從數(shù)學(xué)題設(shè)條件出發(fā)，利用已知條件、相關(guān)概念、性質(zhì)、公式、公理、定理、法則等基礎(chǔ)知識，通過嚴謹推理、準確運算、合理驗證，從而直接得出正確結(jié)論，然后對照數(shù)學(xué)題目所給出的選項“對號入座”，從而確定正確的選擇支。
篩選法：
去偽存真，舍棄不符合題目要求的選項，找到符合題意的正確結(jié)論，篩選法(又叫排除法)就是通過觀察分析或推理運算各項提供的信息或通過特例，對于數(shù)學(xué)錯誤的選項，逐一剔除，從而獲得正確的結(jié)論。
高考高分最有效的四種方法篇四
高考已經(jīng)不足二十天，我們在這最后的沖刺階段還有什么方式可以幫助我們學(xué)習(xí)呢?現(xiàn)如今的短短時間內(nèi)，想要通過學(xué)習(xí)更多的知識點可能有所不足，還不如鞏固基礎(chǔ)知識，加強知識應(yīng)用，那么還有那些是我們需要重點學(xué)習(xí)的呢?下面是小編為大家收集的20xx高考沖刺學(xué)習(xí)方法，高考沖刺最有效的三種方法。希望可以幫助大家。
在這最后的時間段里，我們不要急著去尋找各種學(xué)習(xí)方法，來加速自身學(xué)習(xí)進度，而是靜下心來，思考自己目前缺少什么?在接下來的學(xué)習(xí)中需要補充哪方面的知識，有哪些是可以在段時間就可達成的學(xué)習(xí)內(nèi)容?哪些是我們在學(xué)習(xí)中需要舍棄的，都要要有一個具體的規(guī)劃，確定自己的學(xué)習(xí)方向，畢竟在這最后的時間中，我們的唯一目標就是不斷取得更多的學(xué)習(xí)成績，這才是我們復(fù)習(xí)沖刺的要點。
短板是我們在各學(xué)科中，知識理解量都不如相應(yīng)的學(xué)科成績，強項就是我們最擅長的科目，那么，在短板與強項的提升選擇中，我們就要有一個充分的計劃，畢竟短板的提分空間高，但是畢竟積累較少，需要著重去學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識點內(nèi)容，需要花費的時間不少，而強項學(xué)習(xí)基礎(chǔ)已成，對于學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識點可以快速學(xué)習(xí)理解，但是得分空間小，學(xué)習(xí)眾多知識，可能在高考中無法及時應(yīng)用，所以我們就需要根據(jù)我們的學(xué)習(xí)進度來調(diào)整，分析兩者之中，那部分是自己需要重點學(xué)習(xí)的。
怎么提升成績?將之前做錯的錯題學(xué)會理解，將之掌握在手中，考試過程不會出錯，這就是提升成績，錯題的出現(xiàn)就是我們對于知識點的掌握還不夠熟練，在做題過程中老是出錯就是沒有理解里面的具體涵義規(guī)律，將錯題在這最后的時間段中，解析其中的真意，尋找解題思路，將其牢牢掌握在手中，那么自然就將分數(shù)握在手中。
高考高分最有效的四種方法篇五
高考前考生復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的情況各有不同，那么不同的考生要掌握不同的方法，有針對性地去重點復(fù)習(xí)。下面是小編為大家整理的關(guān)于高考數(shù)學(xué)考前最有效復(fù)習(xí)方法經(jīng)驗，歡迎大家來閱讀。
3、預(yù)習(xí)后聽講，復(fù)習(xí)后寫作業(yè);。
4、溫故而知新。為減少遺忘，要經(jīng)常復(fù)習(xí)?！皩W(xué)而習(xí)之”、“溫故而知新”，這是古人早已總結(jié)的學(xué)習(xí)規(guī)律，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)也不例外。復(fù)習(xí)時要常翻前面的公式、定理、法則等，直到爛熟于心。
很多高考生為了高考能取得好成績，這段時間總是不斷挑戰(zhàn)難題，找難題做，忽視基礎(chǔ)，如對選擇題和填空題重視度就不夠。
縱觀近幾年高考數(shù)學(xué)考試情況，發(fā)現(xiàn)很多考生主要丟分不是在解答題，反而是一些基礎(chǔ)題中。
高考數(shù)學(xué)的選擇題和填空題題型分布是按照由易到難，有些考生覺得前面的簡單題自己是百分之百能做，幾乎要讓自己秒過，造成簡單題出錯，后面提高題卡殼，兩頭空。
因此，解決選擇和填空問題，一定穩(wěn)扎穩(wěn)打，題目沒有簡單與難，只有對與錯，同時跟要講究方法如概念辨析法，從題設(shè)條件出發(fā)，通過對數(shù)學(xué)概念的辨析，進行少量運算或推理，直接選擇出正確結(jié)論的方法。
此類數(shù)學(xué)題目常涉及一些似是而非、很容易混淆的概念或性質(zhì)，這需要考生在平時注意辨析有關(guān)概念，準確區(qū)分相應(yīng)概念的內(nèi)涵與外延，同時在審題時要多加小心，準確審題以保證正確選擇。一般說來，這類題目運算量小，側(cè)重判斷，下筆容易，但稍不留意則易誤入命題者設(shè)置的“陷阱”。
1.全面復(fù)習(xí)夯實基礎(chǔ)。
打好基礎(chǔ)，首先必須重視數(shù)學(xué)基本概念、基本定理(公式、法則)的復(fù)習(xí)，在理解上下功夫，整體把握數(shù)學(xué)知識。這部分內(nèi)容的復(fù)習(xí)要做到，不打開課本，能選擇適當(dāng)途徑將它們一一回憶出來，它們之間的脈絡(luò)框圖，能在自己大腦中勾畫出來。如函數(shù)可以利用框圖的形式由粗到細進行回憶。
概念要抓住關(guān)鍵及注意點，公式及法則要理解它們的來源，要理解公式法則中每一個字母的含義，即它們分別表示什么，這樣才能正確使用公式。
在平時的學(xué)習(xí)時，不要滿足這個問題我們會解出答案就行了，而其他的方法卻不去研究了，尤其課堂上，老師通過一個典型的例題介紹處理這種問題有哪些方法，可以從哪些不同的角度來思考問題。事實上，從宏觀上講，方法沒有好壞之分，只是在解決具體的問題時才有優(yōu)劣之分，更重要的是要關(guān)注通性、通法的`掌握，而不能僅關(guān)注此問題特殊的、簡單的方法。因此課堂上，每一種方法我們都應(yīng)積極思考，認真研究并掌握，這樣在解決具體問題時才能游刃有余。
2.突出重點因人而異。
在考試說明的要求中，對知識的考查要求依次為了解、理解和掌握、靈活和綜合運用幾個層次。一般地說，要求理解的內(nèi)容，要求掌握的方法，是考試的重點。在歷年考試中，這方面考題出現(xiàn)的概率較大;在同一份試卷中，這方面試題所占有的分數(shù)也較多。突出重點，不僅要在主要內(nèi)容和方法上多下功夫，更重要的是要去尋找重點內(nèi)容與次要內(nèi)容間的聯(lián)系，以主帶次。主要內(nèi)容理解透了，其他的內(nèi)容和方法就迎刃而解。
3.不斷"內(nèi)化"提高分析和解決問題的能力。
多做練習(xí)，但不能僅滿足于得到問題的答案，要對做過的類似問題放在一起及時進行比較總結(jié)，將問題解決方法進行總結(jié)，解決的步驟程序化，以更好指導(dǎo)自己以后的解題，再在應(yīng)用的過程中不斷調(diào)整，這樣可以"事半功倍"，從而提高自己分析、解決問題的能力，這是獲得優(yōu)異成績的關(guān)鍵所在。
高考高分最有效的四種方法篇六
另外有記在第一線上的，叫古法國式高音譜號;譜號之f譜號 表示小字組的f，記在五線譜的第四線上，叫低音譜號，另外還有記在第五線上的，叫倍低音譜號;譜號之c譜號 表示小字一組的c，可記在五線譜的任何一線上;還有像符點、延長記號、延音線、等等。
福萊多精品推薦這個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容最好從車爾尼的《鋼琴初步教程》599到車爾尼的《鋼琴流暢練習(xí)曲》849。
這是我國鋼琴初級階段教學(xué)運用極為廣泛的教材之一。全書可分為三個部分。第一部分是57首以前這部分是鞏固手型，訓(xùn)練手指獨立性的聯(lián)系，要求彈奏放松、自然、聯(lián)系速度以慢速中速為主。第二部分是58~79首。58首到70首飾訓(xùn)練快速練習(xí)，這里的快速是針對前階段而言的，在學(xué)生走法正確的基礎(chǔ)上要求初步加快速度。
71首~79首是帶裝飾音與不帶裝飾音的旋律練習(xí)。練習(xí)時先慢速，把節(jié)奏彈準確，彈平均，雙手對齊，在稍微加快。這部分又是旋律練習(xí)要注意樂譜上的表情術(shù)語及力度術(shù)語，注意分局、呼吸、旋律的連貫與歌唱。 第三部分是80首到結(jié)束，是綜合新的練習(xí)，無論音型、節(jié)奏型、音階琶音類和雙音練習(xí)都比前面豐富，;練習(xí)時不僅要彈準確，還要注意音樂起伏，作出力度，速度變化。
復(fù)調(diào)的好處是左右手不同聲部、不同旋律同時進行，在節(jié)奏、重音、力度、句法、旋律、起伏等方面既有內(nèi)在的聯(lián)系，又各自獨立。對于訓(xùn)練大腦的多維思維，節(jié)奏感、左右手的獨立性等都是很好的學(xué)習(xí)掌握。
盡可能避免不必要的重復(fù)作功，重點練習(xí)曲要盯住不放，反復(fù)的練，甚至練上很長的時間，集中的手指練習(xí)必須天天練習(xí)。從初級的哈農(nóng)、到中級的什密特手指練習(xí)，到高級的畢許納、科爾托的手指練習(xí)等，倘若每天都集中一段時間練習(xí)，集中的手指練習(xí)可以事半功倍。
但是手指練習(xí)固然重要，但還不能完全代替練習(xí)曲。練習(xí)曲對提高技術(shù)再重要，也不能代替從第一流作曲家作品中抽出的片斷進行練習(xí)，最好再進行技術(shù)訓(xùn)練時將三方面：純手指練習(xí)、練習(xí)曲、名曲中的困難片斷------結(jié)合起來，同時進行練習(xí)，就一定能獲得更佳的效果。
高考高分最有效的四種方法篇七
縱觀近十年的高考文言題，“歸納概括”題一般以“找出符合(或不符合)原文義思的選項”的方式出現(xiàn)。究其各選項的出錯方式，可歸納為“誤用因果”、“事件雜糅”、“無中生有”、“顛倒是非”和“詞語誤解”幾種類型。
(一)誤用因果。這類錯誤是指原文上下兩件事不構(gòu)成因果關(guān)系，而選項卻以因果關(guān)系處理。
(二)事件雜糅。這類錯誤是指把兩件事或三件事合在一起表述，混淆了狀語、定語或其他條件。
(三)無中生有。這是指原文無此意，而選項中虛添了內(nèi)容。如高考題第19題c項中說“(狄仁杰在勸諫時)使得高宗感到十分為難，為此不得不接受狄仁杰的諫勸。”這里又有兩處不符合原文，即“為難”和“不得不”，高宗“為難”原文并無表述，而“高宗意乃解”一句充分說明高宗在接受諫勸時并不是不得已而為之。這一題的錯誤就屬于無中生有。
(四)顛倒是非。這類錯誤是指原文有相關(guān)的表述，但選項中的表述恰恰與原文相反。
(五)詞語誤解。這類錯誤很細小，因為往往僅是一個詞解錯了，而其他表述完全無誤。
高考高分最有效的四種方法篇八
高考數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)要遵守膽大心細原則，既要全面，又要深入，同學(xué)們一定想知道有什么復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的方法吧?下面是小編為大家整理的關(guān)于高考數(shù)學(xué)考試高分有效的復(fù)習(xí)方法，歡迎大家來閱讀。
數(shù)形結(jié)合法：
“數(shù)”與“形”是數(shù)學(xué)這座高樓大廈的兩塊最重要的基石，二者在內(nèi)容上互相聯(lián)系、在方法上互相滲透、在一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化，而數(shù)形結(jié)合法正是在數(shù)學(xué)這一學(xué)科特點的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。在解答數(shù)學(xué)選擇題的過程中，可以先根據(jù)題意，做出草圖，然后參照圖形的做法、形狀、位置、性質(zhì)，綜合圖象的特征，得出結(jié)論。用這種方法，既方便解題又容易讓人明白。
直接對照法：
從數(shù)學(xué)題設(shè)條件出發(fā)，利用已知條件、相關(guān)概念、性質(zhì)、公式、公理、定理、法則等基礎(chǔ)知識，通過嚴謹推理、準確運算、合理驗證，從而直接得出正確結(jié)論，然后對照數(shù)學(xué)題目所給出的選項“對號入座”，從而確定正確的選擇支。
篩選法：
去偽存真，舍棄不符合題目要求的選項，找到符合題意的正確結(jié)論，篩選法(又叫排除法)就是通過觀察分析或推理運算各項提供的信息或通過特例，對于數(shù)學(xué)錯誤的選項，逐一剔除，從而獲得正確的結(jié)論。
對大多數(shù)的考生而言，決定其成敗的往往是基礎(chǔ)題和中等難度的問題，這些試題約占整張試卷的五分之四左右。因此，考生在復(fù)習(xí)時，一定要先保證基礎(chǔ)題和中等難度的試題得分，不要一味地追求難題。在解題方法上，一些典型方法，尤其是通性通法，要靈活掌握。對于那些解題技巧并不常見，而且比較偏、怪的試題，則不必花費太多的時間。
對于近兩年的高考真題，可以模仿高考的考試時間和考試要求，感受高考的氛圍，訓(xùn)練答題的時間和考試狀態(tài)。同時，在模擬過程中，也要注重答題規(guī)范性的訓(xùn)練，盡量避免因為字跡、涂卡等因素影響考試成績。
側(cè)重數(shù)學(xué)高考真題的訓(xùn)練
學(xué)習(xí)本身還要靠學(xué)生自己，教師只是指導(dǎo)、督促而已。因此，學(xué)生要想在規(guī)定時間內(nèi)得到更高分數(shù)，就必須加強數(shù)學(xué)日常習(xí)題練習(xí)，并形成舉一反三的知識遷移能力。
但并不是所有習(xí)題都適合拿來練習(xí)。這里小編重點提倡高考真題練習(xí)。因為真題是經(jīng)過無數(shù)專家研制的科學(xué)、均衡試題，從各方面都進行了考量，沒有比這再合適的了。并且訓(xùn)練時，學(xué)生也要注意限時，畢竟考試時間有限。必要的放棄、排除、蒙題策略也要熟記于心。
加強日常的數(shù)學(xué)反思總結(jié)
有些老師經(jīng)常將總結(jié)好的知識點呈現(xiàn)給學(xué)生，本以為這樣會節(jié)省復(fù)習(xí)時間，但最終效果卻不盡人意。因為，學(xué)生沒有通過自我總結(jié)，沒有那么深的印象，自然也就沒有那么好的效果。
對此，學(xué)生在數(shù)學(xué)日常復(fù)習(xí)中，一定要注意總結(jié)歸納，總是結(jié)論習(xí)得的過程。只有這樣才能增強學(xué)習(xí)體驗，強化數(shù)學(xué)知識理解和記憶。
另外，做過的習(xí)題同樣需要再次反思整理，尤其是那些錯題，正是學(xué)習(xí)不足的重要表現(xiàn)，需要我們復(fù)習(xí)時特別注意，將其整理成數(shù)學(xué)錯題集。
高考高分最有效的四種方法篇九
高考學(xué)習(xí)的重點就是我們要最大限度的提高我們的學(xué)習(xí)成績，而我們在學(xué)習(xí)過程中，都有那些學(xué)習(xí)方式可以幫助我們提高學(xué)習(xí)成績呢?下面是小編為大家收集的20xx高考怎么有效提分，最有效的三種提分方法。希望可以幫助大家。
我們的學(xué)習(xí)成績提升最快的方式，其實就是將我們的學(xué)科短板給填補上來，畢竟短板雖然是我們的弱項，但是如果肯下功夫去記憶理解基礎(chǔ)知識，那么也可以將短板成績給提升上來，畢竟高考的前半部分已基礎(chǔ)為主，只要我們專注于基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，那么我們的在考試中就可以盡量的多獲取一些分數(shù)，如果遇到一些認識的答題解題方式，無異于可以將我們的總成績給提升一截，為考上理想大學(xué)增添一把足夠的動力。
如果在學(xué)習(xí)中，缺乏有效的總結(jié)反思，那么我們就很容易在一些常見題型中屢屢受挫，但卻始終無法理解犯錯原因，導(dǎo)致在關(guān)鍵知識點上失分，這是一種非常嚴重的現(xiàn)象，我們在尋找錯誤的同時，需要整理分析問題出錯的重點，可以將相同題型整合在一起，再逐一比較發(fā)現(xiàn)，尋找我們在其中犯錯的規(guī)律，并及時的改正學(xué)習(xí)，這才是我們提分的關(guān)鍵，只有不犯錯，才能不失分。
考試提分的另一大關(guān)鍵就是我們的考試心態(tài)，心態(tài)決定了我們在應(yīng)試中的積累發(fā)揮程度，如果因為過于緊張，那么就有很大概率出現(xiàn)發(fā)揮失常，導(dǎo)致在一些有把握的題型失分，就是因為無法保持平和心態(tài)審題，就很容易出現(xiàn)審題不仔細，審題時間過長，導(dǎo)致后續(xù)的做題時間不足，或在一些關(guān)鍵題型中，因為緊張，而導(dǎo)致思路不清晰，無法及時的找到解題切入點，從而引發(fā)更大的焦慮，進而形成死循環(huán)。
考試我們需要保持平和的心態(tài)去面對，只有平靜，才能認真的審閱每一道題，不因題型復(fù)雜而忽略關(guān)鍵知識點，遇到難題不緊張，當(dāng)實在無法解決，就直接選擇去做會做的題型，當(dāng)所有會做的題型解決，再回來考慮難題的解析，這樣，才能保證我們可以最大限度的將所有分數(shù)拿到手。
高考高分最有效的四種方法篇十
英語學(xué)習(xí)可以從電影、電視劇、電視節(jié)目等有情節(jié)、有場景的英語材料去學(xué)習(xí)。下面給大家分享一些關(guān)于高考英語最有效的學(xué)習(xí)方法集錦，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1.使用零散的時間記憶
用大段的時間背單詞，效果并不好，長時間枯燥記憶易造成催眠效應(yīng)，以至于背單詞的時候犯困。用若干個5--10分鐘的時間段來替代整塊時間，能提高學(xué)習(xí)效率。任何時間、任何地點，只要有空閑就可以看。
2.重復(fù)性記憶
剛記住的單詞很快就又忘記了，是因為人的大腦里有一條遺忘曲線，背完單詞的第一天，如果不及時的重復(fù)的話，那么轉(zhuǎn)天或者是當(dāng)天就會忘記。所以，背單詞的一個技巧就是重復(fù)記憶。
3.單詞記憶用“看”而不用“背”
對于每天需要記憶的單詞，我們不需要，也不可能一次全部都記住。只需要每天反復(fù)的看這些單詞，并在大腦中想象它們的發(fā)音和意思就可以了，這樣的重復(fù)每天4-6遍就好。這些單詞在大腦中的印象會由模糊逐漸變清晰。看單詞的時候不需要看例句。在單詞還沒有認識的時候，看例句對記憶起到輔助作用，反而增加了記憶量。
4.避免抄寫單詞和記憶單詞的拼寫
抄寫單詞是很多同學(xué)喜歡使用的方法，但是它極大的增加了單詞記憶的工作量。書寫單詞時大腦沒有同步記憶，實際上是沒有產(chǎn)生記憶效果的。記憶單詞的發(fā)音比記住單詞的拼寫更容易，也更重要。學(xué)會根據(jù)發(fā)音寫單詞，是良好的單詞學(xué)習(xí)的方法。
先聽后背。 既然背課文是練習(xí)英語口語行之有效的方法，那在背的時候就要特別注意。學(xué)語言模仿是關(guān)鍵，所以在背之前要先聽，聽要聽原裝正版的錄音，當(dāng)然推薦外籍教師的錄音，這樣能夠?qū)W到非常地道的發(fā)音。而且要反復(fù)聽，直到能夠模仿得很象為止。這一個階段是比較枯燥的，但非常有效。
從易到難、從短到長、循序漸進 背課文比較艱苦，特別是一開始，最是要避免產(chǎn)生抵觸心理。所以開始的時候哪怕就只是幾句話也好，先要建立信心和興趣。不要貪多，想一口吃個胖子的想法是極端錯誤的。急不得，慢慢增長，逐漸地熟悉背課文的套路和一些英語中常用的關(guān)聯(lián)詞，能夠越來越容易。
背課文一天之際在于晨 早晨是練習(xí)口語和背課文的黃金時間，要充分利用。每天早起半個小時，大聲朗讀背誦，不但對英語，對自己的心情和一天的狀態(tài)都有好處。
一.全年安排
一般來說初三學(xué)生要在明年3月份完成《牛津初中英語》9a和9b新授課的學(xué)習(xí)任務(wù)。9a由6個單元組成，9b由4個單元組成。然后進行第一輪、第二輪乃至于第三輪的復(fù)習(xí)。系統(tǒng)復(fù)習(xí)《牛津初中英語》7a、7b、8a、8b和9a、9b六冊課本，完成《____年南京市中考指導(dǎo)用書》并通過做大量的練習(xí)、參加模擬考試等形式鞏固和提高學(xué)生綜合運用語言的能力，迎接一年一度的中考。
二.《牛津初中英語》的特點
《牛津初中英語》充分體現(xiàn)了《新課標》的諸多精神。該教材具有兩大特點。一是每個單元的詞匯量要比部編教材的詞匯量高出幾倍。這些單詞圍繞每個單元的話題，新穎、時尚、實用，貼近生活，富有時代氣息。二是閱讀材料體裁廣泛，題材豐富，貼近現(xiàn)實生活，充滿時代氣息并富有趣味性。廣泛地閱讀各類英語讀物不僅可以幫助學(xué)生擴大詞匯量，加強對英語語言的認識，了解英語國家的文化，而且還能提高學(xué)生的聽說讀寫的水平。
三.如何有效記憶單詞
面對大量的詞匯和復(fù)雜的詞義，而可遵循的規(guī)律又較少，這無疑對初中學(xué)生來說是一件困難的事。學(xué)生如何有效處理每個單元60-70個單詞?記憶單詞應(yīng)遵循字、詞、句、章、篇的原則。即學(xué)生應(yīng)采用字不離詞，詞不離句，句不離篇，篇不離章的原理去記憶單詞。掌握科學(xué)的記憶規(guī)律，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高記憶速度，增強記憶效果。記憶名詞類的單詞可采用直觀法。通過實物、圖片、圖表、表演、游戲等方法來加深對單詞的記憶。對于沒有規(guī)律又相對抽象、枯燥的單詞可采用背口訣或繞口令的方法加以記憶。對有規(guī)律的單詞可采用歸納的方法加以記憶。其實通過閱讀來記憶單詞也是個十分有效的方法。詞匯與閱讀是相輔相成的。閱讀能擴大學(xué)生的詞匯量，詞匯量的擴大又可以幫助學(xué)生更好閱讀。
高考高分最有效的四種方法篇十一
人要參與社會生活，就必須受到一定的社會規(guī)范的制約和限制，這就要求個體要根據(jù)社會信息及時調(diào)整自己，有效化解心理矛盾沖突，盡可能減少心理問題的發(fā)生率，使之適應(yīng)于社會的要求，人們從接收一定的外界信息到作出相應(yīng)反應(yīng)，這中間有一個大腦根據(jù)以往的認知，對信息進行加工并產(chǎn)生相應(yīng)的心理體驗的過程，這個過程也是個體心理發(fā)展變化的過程。這個過程的完成有三個要素：一是外部信息的刺激；二是已有的心理認知的參與；三是個體心理的自我整合作用。
值得注意的是，人們根據(jù)一定的外部信息所作的適應(yīng)性反應(yīng)并不總是成功的：個體的心理體驗與原有的心理認知不一致，就會導(dǎo)致心理沖突。這種沖突，既是促進個體心理發(fā)展、成熟的動力，也可能導(dǎo)致其心理應(yīng)激（如彷徨、自責(zé)、壓抑、痛苦、憤懣等）以及相應(yīng)的肌體反應(yīng)（如內(nèi)分泌失調(diào)、失眠等），引發(fā)心理問題甚至身心疾病。
合理變通的主要方式可以概括為以下幾種
1、回避——轉(zhuǎn)移注意力，盡可能躲開導(dǎo)致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大腦里往往形成一個較強的興奮灶?；乇芰讼嚓P(guān)的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起的新的興奮灶。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。
2、變通——變惡性刺激為良性刺激，酸葡萄與甜檸檬效應(yīng)。心理學(xué)上又叫合理化。就是通過找一些理由為自己開脫，以減輕痛苦，緩解緊張，使內(nèi)心獲得平衡的辦法。弗洛伊德指出，常見的合理化有兩種：一是希望達到的目的沒有達到，心理便否定該目的的價值或意義，俗稱酸葡萄效應(yīng)。二是未達到預(yù)定的期望或目標，便提高目前現(xiàn)狀的價值或意義，俗稱甜檸檬效應(yīng)，如狐貍吃不到葡萄，就說葡萄是酸的，只能得到檸檬，就說檸檬是甜的，于是便不感到苦惱。心理調(diào)適可借用某種“合理化”的理由來解釋事實，變惡性刺激為良性刺激。
3、轉(zhuǎn)視——換個角度看問題，橫看成嶺側(cè)成峰。因為并不是任何來自客觀現(xiàn)實的外部刺激都可以回避或淡化的。但是，任何事物都有積極和消極的方面。同一客觀現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒體驗，使人陷入心理困境；如果從另一個角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)它的積極意義，從而使消極情緒體驗轉(zhuǎn)化為積極情緒體驗，走出心理困境。
高考高分最有效的四種方法篇十二
高三學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，各種各樣的學(xué)習(xí)壓力與家長們的期望，都導(dǎo)致高三學(xué)生們在備考期間，心里壓力漸，當(dāng)壓力閾值到達零界點時，就會出現(xiàn)急躁，無法保持注意力等厭學(xué)基本狀態(tài)，所以我們除了時時把握學(xué)習(xí)方式，也要注意我們自身的心理調(diào)節(jié)，那么有哪些方法可以幫助我們調(diào)節(jié)心理壓力過大呢?下面是小編為大家收集的20xx高考復(fù)習(xí)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，緩解厭學(xué)情緒三個最有效的方法。希望可以幫助大家。
我們在學(xué)習(xí)中，會產(chǎn)生焦躁、反感等不良狀態(tài)，其實都是來源于我們自己對自身的學(xué)習(xí)狀況不自信所引發(fā)，如果沒有適當(dāng)?shù)牧私馕覀兊淖陨韺W(xué)習(xí)狀態(tài)，就會因為擔(dān)心自身是否存在哪些方面不足，但是卻不知從哪里學(xué)起，從而引發(fā)一系列的壓力急劇增大，最終產(chǎn)生厭學(xué)等不良情緒。
我們在學(xué)習(xí)前，可以使用一張紙，將我們所擅長的學(xué)習(xí)方式或喜歡的科目，不喜歡的科目，記憶強弱等給予自己一個初步的判斷，在根據(jù)我們的學(xué)習(xí)狀況來制定一個合理學(xué)習(xí)提升計劃，讓我們確定目標，就可以擺脫未知，從而一步步的沿著。
學(xué)習(xí)計劃。
前進。
心態(tài)容易出現(xiàn)劇烈波動的另一主要原因，就是考試成績，不管是好，還是差，都會讓我們的心態(tài)出現(xiàn)劇烈波動，但是，我們其實應(yīng)該跳出我們的日?？荚?，畢竟日常的考試分數(shù)知識我們在學(xué)習(xí)中的階段性成績，而最終目標是最后的高考，放緩心態(tài)，正確看待試卷本質(zhì)，研究我們在考試中出現(xiàn)的錯誤，并積極的看待他們，畢竟在高考前出現(xiàn)的一切錯誤，我們可以及時發(fā)現(xiàn)，并及時的進行改正，就是我們學(xué)習(xí)的最大進步，確定我們的學(xué)習(xí)目標，正確看待分數(shù)，并努力的改正在考試過程中出現(xiàn)的失誤，才是我們正確應(yīng)對考試的正確姿態(tài)。
學(xué)習(xí)的壓力日益見長的，我們即使是正常的看書寫字，都會產(chǎn)生不良情緒的情況，這就需要我們合理的安排休息時間，每當(dāng)完成一個學(xué)習(xí)目標，我們可以適當(dāng)?shù)男菹追昼?，即是回憶知識內(nèi)容，也是讓我們的大腦稍微的休息一會，而經(jīng)過長達一兩個小時的學(xué)習(xí)，就需要我們出門走走，呼吸呼吸新鮮空氣，這不僅可以緩解我們的學(xué)習(xí)壓力，還可以為接下來的學(xué)習(xí)，提供更加充足的動力。
高考高分最有效的四種方法篇十三
距離20xx年高考已經(jīng)不足1個月啦!最后的沖刺階段，高三學(xué)子們應(yīng)該如何高效復(fù)習(xí)呢?相信不少同學(xué)都聽老師說過復(fù)習(xí)要回歸課本吧?那么復(fù)習(xí)的時候怎么回歸課本呢?下面是本站小編為大家收集關(guān)于回歸課本的具體方法，歡迎借鑒參考。
不要盲目地回歸課本，要有針對性的回歸。要明白一個道理：帶著問題看書才最有效。因此，我們要學(xué)會把以前的模擬考卷或者比較經(jīng)典的體型整理起來，然后按照知識板塊分類，最后按分類知識的板塊拿出來看看，再試著做多一遍，再體會體會。
還有做錯或者不懂的題，我們再翻開課本，把對應(yīng)的基本概念、公式、例題全都看一看。要注意的是，關(guān)看是不夠的，一定要動手去做!這才是從題目回歸到課本。這個過程大概要花兩周左右的時間完成。
從課本的第一章第一節(jié)一直往下看，由于有著上一個步驟的鋪墊，我們復(fù)習(xí)的時候自然就知道重點了。我們要看經(jīng)?？歼^的考點，邊看書邊理解;在考試經(jīng)常出錯的地方認真做，邊做題邊回味。
此外，還要把歷年高考的真題試卷、復(fù)習(xí)資料放在書桌的最上方，覺得有需要時就翻一下，邊翻邊聯(lián)想，并且在筆記本上做下記錄，這個記錄是高考前兩天的復(fù)習(xí)重點。堅信掌握常考點，就能考上理想的大學(xué)。
按照記錄的筆記，打開課本或者復(fù)習(xí)資料的目錄，把自己眼睛閉起來。回憶每一個科目有哪些章節(jié)，章節(jié)里有哪些?？嫉目键c，每個考點有什么重要的考法，經(jīng)常怎么出題的，用到的解題思路是什么，經(jīng)常出錯的地方又在哪里。
這一過程的目的是為了歸納總結(jié)知識體系，做到融會貫通。通常整個流程下來，一天的時間就夠了。
高考高分最有效的四種方法篇十四
癥狀1:失眠
幾次沒考好夜夜睡不著
高三學(xué)生于銘(化名)就讀于某重點高中，學(xué)習(xí)成績屬中等水平，幾次模擬考試的成績都不理想。近來，于銘每天都感到心慌、頭痛，處在莫名的恐懼中。“老師，你救救我吧，我不想死，卻總有跳樓的沖動?！庇阢懜嬖V輔導(dǎo)老師，進入最后的沖刺期，他總是覺得力不從心，每次背題時只要有一個字背錯，他就會擔(dān)心自己這個學(xué)科的高考成績很差。因為不安，于銘對什么事情都很擔(dān)心，每天晚上都要檢查家里的煤氣閥、水龍頭、門是否關(guān)好，有時甚至要檢查十幾次，才能放心回臥室睡覺。睡到半夜時，于銘常常會驚醒，產(chǎn)生想從自家高層窗戶跳下去的沖動。
解壓老師：
病根：從個案的情況來看，于銘有可能平時就有一些類似強迫和抑郁的心理疾病，高考的逼近引起的焦慮導(dǎo)致情況有所加重，而引發(fā)了強迫、抑郁等癥狀的出現(xiàn)。如果考生的情緒反應(yīng)比較大，確實應(yīng)該考慮去看看醫(yī)生，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)用些藥或者采用非藥物治療及進行心理放松訓(xùn)練，使考生的心理達到一個平衡的狀態(tài)。
解決之道：情緒低落的考生，這一段時間要多參加一些運動型活動，如慢跑、散步等，以緩解緊張的情緒。另外，要重新評價自己，多看自己的優(yōu)點，對自己說：“我能行?！眻詻Q杜絕用：“完了，我糟糕透頂了”、“沒有考好，老師會另眼相看”、“爸爸、媽媽會受不了”等這類消極語言暗示自己，不應(yīng)過于顧慮失敗的后果。
癥狀2：封閉
成績沒提高不與人講話
立凱(化名)的成績在班里的排名一直處在中間位置。高一、高二時，立凱覺得還有努力的機會?，F(xiàn)在高三了，經(jīng)過一段時間的復(fù)習(xí)，立凱的成績并沒有提高多少，這讓立凱很著急。而他平時又不太愛講話，總是陰沉著臉，剛開始同學(xué)們以為他遇到什么不開心的事，關(guān)心地問他：“立凱，你怎么了?”但立凱每次都不回應(yīng)，久而久之，與同學(xué)也慢慢疏遠?！捌鋵嵨矣袝r候也想跟同學(xué)聊一聊，但是成績這么差，心情好不起來，也就不想理他們了?！弊罱囊淮问≠|(zhì)檢，立凱從走進考場，坐在座位上，直到考試結(jié)束，每一刻都感到很不舒服，“好像有很多螞蟻在撓”。到了晚上，又一直輾轉(zhuǎn)難眠，連著好幾天失眠。
解壓老師：
病根：有這種情況的同學(xué)要學(xué)會了解和承認自己，看清楚自己的優(yōu)缺點并學(xué)會接受，理解成績一直都提不上去，有可能是自己本身知識功底不是很足。剩下最后一段時間，能補多少就多少，喜歡的科目可以多看一些，不喜歡的、覺得太難的科目可以少去接觸，盡量保持積極樂觀的態(tài)度。
解決之道：國外有項調(diào)查表明，情緒的高低會影響智商的發(fā)揮。因此，建議同學(xué)們在高考前，可以保持適當(dāng)?shù)膴蕵罚缗懿?、聽音樂、逛街，讓壓力有個舒緩的渠道。每天睡覺前，多想些快樂的事，帶著微笑入睡，不要睡覺前還在想：我有一道題還沒算出來，還有篇課文沒背完。平時也盡量不要去鉆研一些難題、怪題，這樣很容易讓自己一直處于神經(jīng)緊繃、焦慮狀態(tài)。考試時，可以選擇自己喜歡的衣服，平時習(xí)慣用的文具，讓自己處在一個熟悉的環(huán)境中。
癥狀3：自責(zé)
父母太關(guān)心子女很緊張
這學(xué)期的第一次模擬考中，安安(化名)發(fā)揮不錯，又一次接近了本一線。安安的`媽媽看著成績單，覺得女兒的能力不止如此，于是她連著好幾天跟女兒說：“安安，你的實力其實很不錯，只要再努力一些，再拼一拼，媽媽相信你一定能上本一。”從此，安安的心里總會對自己說：還要再繼續(xù)努力，這些還不夠。
以前安安從未超過晚上12點睡覺，但從那以后，安安每天晚自習(xí)回家，還要再繼續(xù)挑燈夜讀到凌晨一兩點。這時，安安的媽媽也會隔一會兒就進屋“督查”女兒，順便給女兒端茶送水、做點心。即便如此，安安還是覺得自己不夠努力，還差一點。現(xiàn)在，安安一看到試卷就開始緊張，偶爾出現(xiàn)一點下滑，就責(zé)怪自己不夠努力。
解壓老師：
病根：考前這段時間，家長有兩個詞最好不要說：必須和應(yīng)該。父母很喜歡跟孩子說：你應(yīng)該怎么做，你必須怎么做。但這些話如果處理不當(dāng)，很容易適得其反。
解決之道：高三的同學(xué)在這段高度緊張的時期，最需要父母的“心理”關(guān)懷。來自父母的寬慰，能幫助孩子降低焦慮情緒。父母可以學(xué)著多跟孩子溝通，靜下心來聽聽孩子的苦惱，緩解其心理壓力，更重要的是，雙方都要做好失敗的準備，以平常心看待孩子突然的進步，也要允許孩子出現(xiàn)失誤，與孩子一起用積極的態(tài)度面對高考。
高考高分最有效的四種方法篇十五
高考學(xué)習(xí)過程中，最容易出現(xiàn)的就是我們的心理壓力突然增多，導(dǎo)致我們在學(xué)習(xí)過程中，感覺胸悶氣短，呼吸困難等高原癥狀，這其實就是我們的心理壓力過大，從而產(chǎn)生的一系列身體反應(yīng)，那么有什么方法可以幫助我們緩解甚至解決高考前的壓力堆積呢?下面是小編為大家收集的20xx高考心理壓力很大怎么辦，最有效的三種心理解壓方法。希望可以幫助大家。
壓力大的主要原因，就是在不間斷的學(xué)習(xí)生涯中，既不跟家人交流，也不同同學(xué)述說，從而不斷的將各種壓力不斷的堆積在自己的身體里，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)中，越發(fā)的感覺壓力深重，其實這是一種可以及時避免的方式，畢竟在學(xué)習(xí)過程中，遇到難題或生活中的難題時，都可以及時尋找老師或家長求助，而心慌難耐時，可以向親近的朋友抒發(fā)出自身在學(xué)習(xí)中的壓力，向他們尋求安慰。
如果感覺自身不好意思將問題向他人傾訴，那么可以將之記錄到筆記本或。
日記。
本中，這是給予我們一個抒發(fā)的窗口，通過將問題寫出，減緩心理壓力的同時，也可以將解決方法試著寫出，看看能不能通過對比的方式，將問題的解決方案給寫出，從而一步到位的將自身困難給解決。
當(dāng)自由自己單獨一人時，可以通過深呼吸的方式來自我解壓，深深的將一口氣吸入，再緩緩的呼出，如此反復(fù)幾次，可以有效的將我們的心跳血液等回復(fù)平靜，避免因情緒波動而產(chǎn)生不必要的沖動，保持心情的平和，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ鲩T散步都是自我解壓的好方法。
學(xué)習(xí)壓力大，是可以理解的，畢竟在學(xué)習(xí)過程中，需要學(xué)習(xí)的知識點眾多，如果缺乏合適的解壓方法，反而會影響我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
高考高分最有效的四種方法篇十六
上課的時候要集中注意力聽講，一般都沒有時間去反思學(xué)習(xí)的內(nèi)容。那么，下課可以利用課間時間回憶一下老師在課堂上講的內(nèi)容。下課利用10分鐘左右的時間去消化和吸收剛剛講過的知識，對知識的理解和記憶都有很大的幫助。之后我們稍微復(fù)習(xí)鞏固一下，就能牢牢的記住所學(xué)的知識。
課后復(fù)習(xí)法要做到時間靈活，且復(fù)習(xí)時間恰當(dāng)，復(fù)習(xí)的效果才會更好。還可以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每個同學(xué)都應(yīng)該掌握這種復(fù)習(xí)技巧。
睡覺之前是不是都愛瞎想些什么呢?既然都是想事情，還不如讓一天所學(xué)的知識來占據(jù)你的腦子。這樣不僅可以減輕你考試前的復(fù)習(xí)壓力，還有助于你的睡眠。
此外，專家研究表明，人在早晨清醒后和晚上臨睡前記東西是效果最好的。早上可能沒有時間，可是晚上肯定有，所以我們臨睡前把今天所學(xué)的知識過濾一遍。雖然是一天的時間，但是花不了多少時間，而且記憶效果很有好。
平時在復(fù)習(xí)的過程中難免會做錯某些題目，不管你是粗心大意還是真心不會，都要養(yǎng)成習(xí)慣把錯題收集起來，每個學(xué)科都建立一本錯題集。高考的前幾天，它們就可以成為我們的重點復(fù)習(xí)對象。因為你既然做錯過一次，難保證不會錯第二次，只有認真去對待自己的錯題，認清自己的實力，才不會在同樣的問題上再次失分。
錯題就像一頓你吃了卻后悔了的美食，但是因為它的誘惑下一次你保不齊還會再吃!所以，但你必須謹記教訓(xùn)，錯了的時候就狠狠的把錯題記住，絕不再去犯這種錯誤。
高考高分最有效的四種方法篇十七
高考數(shù)學(xué)考前沖刺技巧
1.整理公式
數(shù)學(xué)的內(nèi)容更加靈活一些，不需要去背誦，只是會應(yīng)用就可以了。首先可以把，這段時間學(xué)習(xí)到的公式整理一下，對于知識點有大概的了解?？荚囈彩轻槍@些知識點進行出題考查的，了解了這些公式，才能更加快速、精確地答題。
2.復(fù)習(xí)錯題
這個是數(shù)學(xué)科目復(fù)習(xí)的重點，拿出自己的錯題本，可以把自己錯的題再做一遍，重新鞏固自己所學(xué)的知識點。并且，達到能夠解這一類型的題目，避免在期中考試中再犯相同的錯誤。錯題本重在理解。
3.多做練習(xí)
數(shù)學(xué)考查的還是同學(xué)們運用的能力。平常多刷題(可以重復(fù)刷自己會做錯的題，直到做對為止)，能夠提高自己的做題速度，并且可以見到更多不同題型的考查方法，能夠真正地提高自己的數(shù)學(xué)成績?！邦}海戰(zhàn)術(shù)”雖然古老，但是一直很好用!
高考數(shù)學(xué)如何復(fù)習(xí)
一、復(fù)習(xí)前你先看課本：主要看定義(理解為主)、公式(背過)、定理(背過)、例題。
二、把學(xué)校的統(tǒng)一資料知識梳理部分(填起來)、規(guī)律和公式先記著。
三、看例題。看例題前，要先看課本上的公式和例題、定理。明白后再看例題!看之前要自己動手先做一下。千萬不要只是動眼看看，要真做。不會做時再看答案的解法。要把自己的做法和答案對比一下，看看是哪里出的問題，然后把該知識點學(xué)會?？疵靼缀?。做一下后面的變式訓(xùn)練和找一下同類題再練一下。那樣這類題你就掌握了。
四、做后面的練習(xí)。一個題也不要放過，全部做。老師講這部分題時，上課認真聽，看老師是怎樣分析問題的，怎樣把公式用道題里去的。看看和自己想的有什么區(qū)別，哪個方法好。有好的解法要在聽課的同時順手記下來，不要上課只豎著兩個耳朵聽。對于錯題要好好的改不然下次還會出錯。把錯題整理到錯題本上(可以把試卷剪了，把題目貼到錯題本上)。
五、以后你就這樣一遍遍地重復(fù)以上工作。直到一輪復(fù)習(xí)結(jié)束。放寒假時可以做一下高考真題(見見高考題型和練習(xí)一下做題速度)。一般都有詳細答案，認真看，把不會的爭取學(xué)會，再找些同類練習(xí)練。
高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)10大策略
01培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，牢固掌握基礎(chǔ)知識點，多動腦，多動手做原知識題型，盡量不做或少做較難的綜合套題。
02帶著問題去聽課，邊聽邊動腦筋，時刻準備著回答老師的問題，會讓自己精力非常集中。
03建立錯題記錄本，把自己的錯誤記錄在案，便于各個擊破，查補漏洞。
04制定學(xué)習(xí)的短期計劃和長期計劃，最好有周計劃和日計劃，按計劃將知識連成網(wǎng)絡(luò)。
多做歷屆高考真題，強化做題意識。制訂計劃要結(jié)合自己的實際，不能將目標定得過高或過低。
05重視課本，夯實基礎(chǔ)。
切實抓好“三基”——基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法。最基礎(chǔ)的知識是最有用的知識，最基本的方法是最有用的方法。
06構(gòu)建立體化的知識體系，在復(fù)習(xí)過程中自覺地將新知識及時納入已有的'知識系統(tǒng)中去，融代數(shù)、三角、立幾、解幾于一體，進而形成一個條理化、有序化、網(wǎng)絡(luò)化的高效的有機認知結(jié)構(gòu)。
建立良好知識結(jié)構(gòu)和認知結(jié)構(gòu)體系，課本是考試內(nèi)容的載體，是高考命題的依據(jù)，也是學(xué)生智能的生長點，是最有參考價值的資料。只有吃透課本上的例題、習(xí)題，才能全面、系統(tǒng)地掌握基礎(chǔ)知識、基本技能和基本方法，構(gòu)建數(shù)學(xué)的知識網(wǎng)絡(luò)，以不變應(yīng)萬變。高考試題無論怎樣變化、創(chuàng)新，都是基本數(shù)學(xué)問題的組合。
07適度練習(xí)，但不搞題海戰(zhàn)術(shù)。
基礎(chǔ)題、中檔題不需要題海，高檔題題海也是不能解決的。切忌“高起點、高強度、高要求”，投入很大，收效甚微，甚至喪失學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和信心。
08提升能力，適度創(chuàng)新，考查能力是高考的重點和永恒主題。
高考遵循“以能力立意命題”。復(fù)習(xí)中數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)是關(guān)鍵，思維能力、運算能力、空間想象能力以及實踐能力和創(chuàng)新意識，以及提出問題、分析問題和解決問題的能力，數(shù)學(xué)探究能力、數(shù)學(xué)建模能力、數(shù)學(xué)交流能力、數(shù)學(xué)實踐能力、直覺猜想、歸納抽象、符號表示、運算求解、演繹證明、體系構(gòu)建等諸多方面，都是高考考查的重點。
09強化數(shù)學(xué)思想方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，注重對數(shù)學(xué)思想方法的考查也是高考數(shù)學(xué)命題的顯著特點之一。
數(shù)學(xué)思想方法是對數(shù)學(xué)知識最高層次上的概括提煉，它蘊涵于數(shù)學(xué)知識的發(fā)生、發(fā)展和應(yīng)用過程中，數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的精髓，是適用于數(shù)學(xué)全部內(nèi)容的通法，對于數(shù)學(xué)思想和方法的考查必然要與數(shù)學(xué)知識考查結(jié)合進行。只有運用數(shù)學(xué)思想方法，才能把數(shù)學(xué)的知識與技能轉(zhuǎn)化為分析問題和解決問題的能力。
10強化思維過程訓(xùn)練，提高解題質(zhì)量。
數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)要充分重視知識的形成過程，解數(shù)學(xué)題要著重研究解題的思維過程，弄清基本數(shù)學(xué)知識和基本數(shù)學(xué)思想在解題中的意義和作用，注意多題一解、一題多解和一題多變。
多題一解有利于培養(yǎng)學(xué)生的求同思維;一題多解有利于培養(yǎng)學(xué)生的求異思維;一題多變有利于培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性與深刻性。
在分析解決問題的過程中既構(gòu)建知識的橫向聯(lián)系，又養(yǎng)成學(xué)生多角度思考問題的習(xí)慣。
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