總結(jié)的目的是幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)不足并改進(jìn)。總結(jié)時(shí)要注意邏輯性和條理性，通過(guò)合理的分段和段落之間的過(guò)渡，使文章更易讀懂。這些總結(jié)范文涵蓋了各種不同領(lǐng)域的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇一
忙碌而充實(shí)的一學(xué)期又畫(huà)上了一個(gè)句號(hào)。學(xué)期初，我班深入貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》的精神，依據(jù)健康領(lǐng)域的目標(biāo)要求，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合季節(jié)特征，科學(xué)、合理地制定了本班幼兒的體格鍛煉計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃開(kāi)展了豐富有趣的體育鍛煉活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，是體育鍛煉的主要目標(biāo)。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的鍛煉，我班36名幼兒在體育鍛煉興趣、動(dòng)作發(fā)展、自我保護(hù)意識(shí)及能力等方面都有了一定的進(jìn)步和提高?，F(xiàn)將這一學(xué)期的體格鍛煉工作總結(jié)如下：
一、提高幼兒體鍛的興趣。
《綱要》將“喜歡參加體育活動(dòng)”作為幼兒園健康教育的重要目標(biāo)，為此，我班教師運(yùn)用一定的教學(xué)方法，還通過(guò)自身情緒、身體姿態(tài)、語(yǔ)調(diào)等感染幼兒，并配合一些有趣、可愛(ài)的體育玩具、器械，來(lái)激發(fā)幼兒對(duì)體育鍛煉的興趣。根據(jù)中班幼兒的年齡特點(diǎn)，我們以多種形式：體育游戲，戶外活動(dòng)，散步，戶外小型器械練習(xí)等，促進(jìn)幼兒各方面能力的發(fā)展與提高。每次體育鍛煉活動(dòng)中，我們班三位老師都互相配合，分工合作，充分調(diào)動(dòng)幼兒體鍛活動(dòng)的積極性和參與性。為了進(jìn)一步豐富體鍛游戲，我們班三位老師還商量制作了一些安全、有趣的體育玩具，如：掛歷紙制作的接力棒，kt板制作的小手掌，米袋制作的袋鼠跳口袋，布制作的降落傘等。有了這些豐富的體鍛游戲材料，幼兒參與體鍛的興趣更濃了，積極性也更高了。
二、科學(xué)合理地安排幼兒的活動(dòng)量。
體育鍛煉的效果是長(zhǎng)期的，只有保證時(shí)間，每天鍛煉才有可能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)?！毒V要》規(guī)定：“幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間在正常情況下，每天不得少于2小時(shí)?！睘榇?，我們依據(jù)體鍛計(jì)劃，根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)和體育鍛煉的衛(wèi)生原理，科學(xué)、合理地組織幼兒的體鍛活動(dòng)。在體鍛活動(dòng)中，我們針對(duì)季節(jié)變化，在學(xué)期初的二、三月份，天氣比較寒冷，我們就開(kāi)展一些運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng);在學(xué)期末炎熱的六月份，我們就組織開(kāi)展一些強(qiáng)度、密度相對(duì)較小的活動(dòng)。同時(shí)，我們還針對(duì)班上的肥胖兒和體弱兒合理地安排適宜的運(yùn)動(dòng)量，如對(duì)體弱兒在鍛煉的頻率和強(qiáng)度上適當(dāng)減緩，使每一個(gè)幼兒都能夠科學(xué)的鍛煉，實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的初衷——增強(qiáng)體質(zhì)。
三、全面發(fā)展幼兒的體能。
循序漸進(jìn)、全面鍛煉是幼兒體育的基本原則。在體鍛活動(dòng)中，我們遵循這一原則，在活動(dòng)量的安排上由小到大，動(dòng)作技能難度方面由低到高，而且，以能夠促進(jìn)幼兒身體各部位的均衡、協(xié)調(diào)發(fā)展來(lái)開(kāi)展活動(dòng)。在本學(xué)期的體鍛活動(dòng)中，我們按照每月重點(diǎn)培養(yǎng)的計(jì)劃來(lái)組織每天的體鍛活動(dòng)。每周的體鍛活動(dòng)中，我們通過(guò)每天精心準(zhǔn)備的發(fā)展不同運(yùn)動(dòng)技能的集體小游戲的形式(如“小豬運(yùn)西瓜、蝴蝶傳花粉、雷公公在敲門(mén)等”)，來(lái)逐步提高幼兒走、跑、跳、爬、攀登等基本活動(dòng)技能以及速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、耐力等基本素質(zhì)，促進(jìn)幼兒體能的全面發(fā)展。
四、加強(qiáng)幼兒的體鍛安全教育。
“安全”是幼兒園工作的重中之重，在體鍛活動(dòng)中，要加強(qiáng)幼兒對(duì)周?chē)h(huán)境中潛在危險(xiǎn)的認(rèn)識(shí)，提高其預(yù)見(jiàn)性和保護(hù)技能，減少意外傷害發(fā)生。在體鍛過(guò)程中，我們加強(qiáng)幼兒的安全教育，培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)能力。平時(shí)在體鍛活動(dòng)中，注重培養(yǎng)幼兒良好的鍛煉習(xí)慣。每次體育鍛煉前，我們都請(qǐng)幼兒檢查自己的著裝，看看衣服、鞋子是否適宜鍛煉，鞋帶是否系好，并提醒幼兒在活動(dòng)中遵守規(guī)則，不推擠前面的小朋友，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作。這些準(zhǔn)備工作及良好的鍛煉習(xí)慣，有效地避免了活動(dòng)中事故的發(fā)生。當(dāng)然，由于幼兒之間存在著一些個(gè)體差異，孩子們?cè)阱憻捴型瓿傻某潭茸匀灰彩歉鞑幌嗤捍蟛糠趾⒆觿?dòng)作比較協(xié)調(diào)，攀、爬、跳、拋接、鉆、躲閃、等技能掌握得較好，也很喜愛(ài)體育游戲及鍛煉。但個(gè)別幼兒，由于自身身體素質(zhì)的原因(肥胖、年齡偏小、體質(zhì)等)在運(yùn)動(dòng)能力方面有所欠缺，動(dòng)作還不夠協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)能力比較差。對(duì)于這樣的幼兒，我們將以鼓勵(lì)為主，盡可能讓他們?nèi)L試各種體育運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)他們?nèi)ンw驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣，使之能對(duì)體格鍛煉產(chǎn)生興趣。
體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，健康活動(dòng)不但能使幼兒從體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，而且能讓幼兒在感受快樂(lè)的同時(shí)發(fā)展幼兒的身體機(jī)能，讓我們?cè)跓釔?ài)幼兒生命的同時(shí)，更多地關(guān)注起幼兒的健康，在下一學(xué)期中我們將加強(qiáng)個(gè)別引導(dǎo)，力爭(zhēng)使每個(gè)幼兒都在原有基礎(chǔ)上得到提高。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇二
少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕。作為新錄用公務(wù)員，我們正處于學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)技能，積累工作經(jīng)驗(yàn)的重要時(shí)期。根據(jù)縣人事局及縣_的安排，我們?cè)诮釉L辦信室為期一個(gè)月的鍛煉?cǎi)R上就要結(jié)束了。雖然只有短短的30天，但我收獲頗豐：認(rèn)識(shí)了許多人，接觸了許多事，彌補(bǔ)了許多在鄉(xiāng)鎮(zhèn)上工作時(shí)學(xué)習(xí)不到的知識(shí)。
在_領(lǐng)導(dǎo)和同志們的幫助下，在個(gè)人的不懈追求和鉆研下，我實(shí)現(xiàn)了以下轉(zhuǎn)變：對(duì)信訪工作由最初的“旁觀者”很快轉(zhuǎn)變?yōu)椤皡⑴c者”；從一名信訪工作的“門(mén)外漢”逐步成長(zhǎng)為一位信訪辦理“熟手”；從對(duì)信訪工作一知半解最終走向深入理解?，F(xiàn)將一個(gè)月以來(lái)的工作情況簡(jiǎn)要總結(jié)如下：
一、提高理論認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定做好信訪工作的決心。
信訪工作對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的工作，所以我必須現(xiàn)在理論上對(duì)其進(jìn)行全面的`了解。從剛進(jìn)入_的第一天開(kāi)始，我就開(kāi)始學(xué)習(xí)《_信訪條例》及其他相關(guān)法規(guī)、方針、政策。同時(shí)也就學(xué)習(xí)中不懂的地方向老同事虛心請(qǐng)教、學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)在最短的時(shí)間內(nèi)熟悉信訪相關(guān)條例及其法規(guī)。在領(lǐng)導(dǎo)及同事的幫助下，我也認(rèn)識(shí)到信訪工作必須以廣大人民群眾的根本利益為最高標(biāo)準(zhǔn)，一切為了群眾，一切依靠群眾，堅(jiān)持黨的群眾路線，深入群眾，深入基層，傾聽(tīng)群眾呼聲，反映群眾意愿，解決群眾反映強(qiáng)烈的熱點(diǎn)問(wèn)題，與人民群眾同呼吸共命運(yùn)。信訪問(wèn)題絕大部分關(guān)系人民群眾切身利益，而人民的利益就是黨的利益。信訪工作作為黨和政府聯(lián)系人民群眾的紐帶了解社情民意的窗口，對(duì)維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、保障人民群眾切身利益起到了重要作用。在這一崗位上我必須做好充分的心理準(zhǔn)備，堅(jiān)定做好信訪工作的信心。
二、認(rèn)真實(shí)踐學(xué)習(xí)，盡快進(jìn)入工作角色。
要做好信訪工作，僅僅依靠理論知識(shí)和決心是不夠的，還需要通過(guò)實(shí)踐，在接待過(guò)程中學(xué)習(xí)技巧、積累經(jīng)驗(yàn)。在實(shí)踐中遇到不懂或者不理解的地方，虛心想老同志請(qǐng)教。通過(guò)這次鍛煉，自身工作能力得到很大提高，逐漸進(jìn)入了工作角色。在短短30天里，我參與接待了個(gè)體訪5件，群體訪2件。記得1月10號(hào)的30多名農(nóng)民工討要工資，由于上訪人數(shù)過(guò)多，農(nóng)民工法律意識(shí)淡薄，同時(shí)急于討要工資回家過(guò)年導(dǎo)致態(tài)度惡劣，幾名農(nóng)民工言語(yǔ)尖刻、情緒激動(dòng)，場(chǎng)面曾一度幾欲失控。但是我知道，作為信訪工作人員，要做到罵不還口，打不還手。所以在老同事的帶領(lǐng)下，我們首先向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，熱情接待上訪農(nóng)民工。在接待中，認(rèn)真做好記錄，并且熱心、真誠(chéng)地向他們解釋相關(guān)的法律法規(guī)，同時(shí)聯(lián)系了相關(guān)的房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)商負(fù)責(zé)人到場(chǎng)一起協(xié)商，確保事件不會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大，最后問(wèn)題得到了妥善的解決。
三、存在的不足。
我十分珍惜這次鍛煉的機(jī)會(huì)，雖然取得了一定進(jìn)步，但是由于時(shí)間太短，在業(yè)務(wù)上在實(shí)際工作中，還是有很多不懂的問(wèn)題，還需要更好地掌握。
我相信在組織和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事的幫助下，我一定能夠踏踏實(shí)實(shí)工作，一步一個(gè)腳印，不斷地充實(shí)自己、完善自己，將自己的工作干得更好，向組織上交一個(gè)滿意的答卷。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇三
幼兒期是建立人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵期。而小班孩子剛剛從家庭的小環(huán)境到幼兒園這個(gè)大集體,面臨著一個(gè)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，對(duì)此我們由衷地感到發(fā)展提高他們的身體素質(zhì)和健康行為方式有多么重要。本學(xué)期，我們根據(jù)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)的規(guī)律，以多種形式：如體育游戲，戶外活動(dòng)，散步，戶外小型器械練習(xí)等，保證幼兒每天有1-2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高。
本學(xué)期我們組織幼兒學(xué)習(xí)了小班晨間韻律操、小班午間操，每天都安排戶外健康鍛煉時(shí)間，晴朗的日子都會(huì)利用午餐后的一段時(shí)間，帶小豆豆們?cè)谟變簣@內(nèi)散步，感受四季變化，以此喚起幼兒對(duì)大自然的熱愛(ài)并激發(fā)幼兒對(duì)戶外鍛煉的興趣。同時(shí)，我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)小班幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，相繼開(kāi)展了以下一些健康活動(dòng)：《小兔搬家》、《我送媽媽一個(gè)吻》、《找雞媽媽》、《小空軍》、《伙伴連》、《我是小雞蛋》、《跳房子》、《小雞捉蟲(chóng)》、《把球滾過(guò)門(mén)》、《小風(fēng)車(chē)》、《口哨舞》、《球門(mén)叮當(dāng)響》等。在這些活動(dòng)中較好的鍛煉了豆寶們滾球、平衡走、拖物走、兩膝兩手著地爬、走和跑交替、鉆過(guò)障礙物及彈跳的基本技能。
在活動(dòng)中檢查幼兒的著裝是否適合參加體育鍛煉，在準(zhǔn)備活動(dòng)之后是否先脫去一件外套再開(kāi)始高強(qiáng)度的活動(dòng)。關(guān)注幼兒出汗情況，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)量。除此以外，還應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候來(lái)安排運(yùn)動(dòng)量，三、四月份，天氣比較冷，安排的體育游戲強(qiáng)度、密度要大一些，在五月份和六月份，天氣比較炎熱，安排的活動(dòng)量適當(dāng)小一些。每天保證二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，其中一小時(shí)為體育活動(dòng)，讓幼兒在陽(yáng)光下，盡情地運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。
在活動(dòng)中要求幼兒遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的這些習(xí)慣已基本養(yǎng)成，這些習(xí)慣的養(yǎng)成，就避免了在活動(dòng)中事故的發(fā)生。
體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，健康活動(dòng)不但能使幼兒從體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，而且能讓幼兒在感受快樂(lè)的同時(shí)發(fā)展幼兒的身體機(jī)能。讓我們?cè)跓釔?ài)幼兒生命的同時(shí)，更多地關(guān)注起幼兒的健康吧！
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇四
（一）在學(xué)習(xí)專業(yè)課時(shí)，上課要認(rèn)真做好課堂筆記。下課后要認(rèn)真思考，并且做好復(fù)習(xí)。
（二）在學(xué)習(xí)文化課時(shí)，要認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)于語(yǔ)言類(lèi)的學(xué)科，要多讀多記。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，要認(rèn)真思考，思考老師所說(shuō)的思路。
（三）經(jīng)過(guò)朗誦國(guó)學(xué)經(jīng)典，使我對(duì)我國(guó)古代的`歷史有了濃厚的興趣，從而促使我認(rèn)真學(xué)習(xí)進(jìn)而了解我國(guó)的歷史。而且使我感覺(jué)到了濃厚的文化氣息，使我對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了極大的興趣。
三、不足之處。
（一）學(xué)習(xí)時(shí)容易開(kāi)小差，導(dǎo)致上課不能認(rèn)真聽(tīng)講。
（二）到宿舍不能及時(shí)休息，影響第二天的學(xué)習(xí)。
（三）不能完成課后任務(wù)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)一拖再拖。
四、改進(jìn)措施。
（一）到宿舍洗刷完畢后，迅速上床睡覺(jué)。
（二）調(diào)整好心態(tài)，上課認(rèn)真聽(tīng)講。
（三）抓好課余時(shí)間，積極完成課后任務(wù)。
我相信經(jīng)過(guò)這一系列的改進(jìn)，日后的學(xué)習(xí)生活一定會(huì)取得更好的成績(jī)。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇五
在工作中，我發(fā)現(xiàn)：一些優(yōu)秀的社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目總體上還缺乏長(zhǎng)期機(jī)制。作為暑期社會(huì)實(shí)踐，應(yīng)該是大學(xué)生平時(shí)良好的服務(wù)意識(shí)和實(shí)踐渴望的體現(xiàn)，而大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)卻是一個(gè)提供實(shí)踐的平臺(tái)，在具有較多學(xué)習(xí)空閑的時(shí)間提供給大學(xué)生的實(shí)踐舞臺(tái)。相反，暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)也應(yīng)該成為指導(dǎo)日常工作學(xué)習(xí)的有效途徑。因此，實(shí)現(xiàn)社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目的長(zhǎng)效化是十分必要的。
現(xiàn)有的暑期社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目長(zhǎng)效化機(jī)制，主要依托如下形式：
一、團(tuán)學(xué)組織常設(shè)部門(mén)。依托我校團(tuán)委的政治理論優(yōu)勢(shì)，我校成立了三個(gè)代表服務(wù)團(tuán)，每年暑期深入社區(qū)、中小學(xué)校和邊遠(yuǎn)山區(qū)開(kāi)展三個(gè)代表宣講、科技下鄉(xiāng)、扶貧等活動(dòng)。在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐、學(xué)習(xí)的過(guò)程中，團(tuán)委不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)得失，通過(guò)暑期社會(huì)實(shí)踐的平臺(tái)，充分指導(dǎo)日常的工作學(xué)習(xí)，使大家從思想認(rèn)識(shí)到行動(dòng)上都有不斷的提高。
二、學(xué)生社團(tuán)。我校的大學(xué)生志愿者服務(wù)隊(duì)，懷著大學(xué)生志愿者的一腔熱情，在暑期社會(huì)實(shí)踐的舞臺(tái)上充分開(kāi)展自身在平時(shí)因條件制約無(wú)法舉辦的活動(dòng)。如愛(ài)心助學(xué)、助教等活動(dòng)；彌補(bǔ)了平時(shí)服務(wù)中的`缺憾，同時(shí)也拓寬了服務(wù)面，使組織自身有了更多內(nèi)涵。
今年的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在長(zhǎng)效化體制的探索上還有所缺陷。因此，對(duì)新型長(zhǎng)效化體制的探索與實(shí)踐還是很有必要的。
今年的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在長(zhǎng)效化體制的探索上還有所欠缺。因此，對(duì)新型長(zhǎng)效的探索與實(shí)施還是很有必要的。
首先，要深刻理解暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的宗旨。是有效引導(dǎo)廣大同學(xué)貫徹落實(shí)黨的_精神和三個(gè)代表重要思想，提高綜合素質(zhì)，鍛煉成長(zhǎng)成才，在全面建設(shè)小康社會(huì)的偉大實(shí)踐中貢獻(xiàn)力量，使廣大同學(xué)過(guò)一個(gè)健康、充實(shí)、有意義、有作為的假期。這樣的宗旨，必然要聯(lián)系到黨的_精神和三個(gè)代表重要思想的學(xué)習(xí)和落實(shí)。因此，暑期社會(huì)活動(dòng)的長(zhǎng)效化，必然要以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)黨的_精神產(chǎn)三個(gè)代表重要思想的長(zhǎng)效化為基礎(chǔ)。要在實(shí)踐中始終以貫徹黨的重要思想、政策為主線，在實(shí)踐后以思想、行動(dòng)的不斷升華為長(zhǎng)效化成果。
第三，要挖掘活動(dòng)中的閃光點(diǎn)，使佗成為長(zhǎng)效化實(shí)現(xiàn)的榮譽(yù)稱號(hào)腳點(diǎn)。在暑期開(kāi)展的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中。一大批同學(xué)分赴社會(huì)實(shí)踐的各個(gè)崗位，開(kāi)展服務(wù)實(shí)踐工作，這其中不乏許多值得學(xué)習(xí)、借鑒的閃光點(diǎn)，比如一些開(kāi)創(chuàng)性的工作思路、方法，任勞任怨的工作精神以及敢于向傳統(tǒng)不良事物挑戰(zhàn)的行為等等?？梢猿浞掷檬钇谏鐣?huì)實(shí)踐表彰機(jī)制，鼓勵(lì)與督促這些閃光點(diǎn)的延續(xù)，在校園中樹(shù)立和引導(dǎo)濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。
此外，還可以利用制度化手段和新型的鼓勵(lì)機(jī)制來(lái)推進(jìn)暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的長(zhǎng)效化進(jìn)程等等。
總之，暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)長(zhǎng)效化機(jī)制的實(shí)施是十分必要的，在今后的社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中，我們要增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)其長(zhǎng)效化的探索和實(shí)踐意識(shí)，利用各種途徑與手段，在社會(huì)實(shí)踐的同時(shí)，為社會(huì)實(shí)踐長(zhǎng)效化體制完善的工作進(jìn)行有益的探索，為最終實(shí)現(xiàn)社會(huì)實(shí)踐的長(zhǎng)效化作出貢獻(xiàn)。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇六
一、個(gè)人信息：
**,男，19**年6月29日出生，籍貫：**,政治面貌：團(tuán)員，第一學(xué)歷：本科，專業(yè)：法學(xué)專業(yè)，20**年6月畢業(yè)于**警官學(xué)院。
1、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)歷：
20**年9月至20**年6月**警官學(xué)院法學(xué)專業(yè)。
2、工作簡(jiǎn)歷。
20**年8月至今。
**市**區(qū)人民檢察院。
二、基層鍛煉情況：
根據(jù)組織部、人事局的安排，20**年10月8日到12月8日，我分別在****集團(tuán)和**區(qū)**鎮(zhèn)進(jìn)行為期兩個(gè)月的基層鍛煉。
兩個(gè)月來(lái)，自己自覺(jué)服從安排，在正確處理好本職工作與基層鍛煉矛盾關(guān)系的同時(shí)，積極深入企業(yè)一線和鄉(xiāng)鎮(zhèn)村莊，主動(dòng)的向企業(yè)員工以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層工作人員學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)企業(yè)精神、文化、管理模式，學(xué)習(xí)基層工作程序以及相關(guān)要求，學(xué)習(xí)基層工作人員塌實(shí)、一絲不茍、艱苦奮斗的工作作風(fēng)，圓滿的完成了個(gè)人基層鍛煉任務(wù)?，F(xiàn)將兩個(gè)月在基層的鍛煉情況總結(jié)如下：
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇七
本學(xué)年我校體育工作圍繞學(xué)校創(chuàng)＿＿市示范學(xué)校的目標(biāo)，根據(jù)學(xué)校對(duì)學(xué)校體育工作的要求和學(xué)校工作的指導(dǎo)意見(jiàn)，認(rèn)真貫徹體育工作兩個(gè)條例的精神，樹(shù)立以人為本、健康第一、面向全體學(xué)生的體育工作指導(dǎo)思想。全組教師緊緊圍繞學(xué)校的創(chuàng)建目標(biāo)開(kāi)展工作，切實(shí)有效的完成了上級(jí)各部門(mén)安排的工作和組內(nèi)的各項(xiàng)計(jì)劃，現(xiàn)將具體工作總結(jié)如下：
一、教育教學(xué)工作。
新課程改革已開(kāi)展了三年多，我們認(rèn)真落實(shí)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，在實(shí)施課程過(guò)程中，我們?cè)谡J(rèn)真執(zhí)行教師教學(xué)常規(guī)和學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)的前提下，努力體現(xiàn)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，改變了過(guò)去體育教材以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為核心的方式，力求把激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉和健康意識(shí)以及提高學(xué)生的自我鍛煉能力和體質(zhì)放在首位，幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)體育技能和全面提高身體素質(zhì)，使他們逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣和健康的生活方式，為將來(lái)工作、學(xué)習(xí)和生活打下良好的基礎(chǔ)。
教學(xué)過(guò)程中教師能正確理解_以人為本_的教學(xué)理念，以積極人生觀、價(jià)值觀引導(dǎo)學(xué)生，對(duì)違反課堂常規(guī)的現(xiàn)象能耐心說(shuō)服教育，不體罰和變相體罰學(xué)生，師生關(guān)系和睦、課堂氣氛活躍，形成了較和諧的課堂氛圍。全體教師能把提高學(xué)生體質(zhì)作為體育教學(xué)工作的重心來(lái)抓，基本形成了身體素質(zhì)課課練的課堂教學(xué)模式，學(xué)生整體身體素質(zhì)穩(wěn)步提高。全體教師能積極參與新課程理論的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，在實(shí)踐中運(yùn)用新理念組織教學(xué)。
二、群體工作、訓(xùn)練比賽。
群體工作是學(xué)校體育工作的重要組成部分，我們能認(rèn)真開(kāi)展好每天的課間操、眼保健操。在烈日下，為了推廣的新廣播操_希望風(fēng)帆_，每一個(gè)班級(jí)都在認(rèn)真的學(xué)習(xí)，我們?nèi)＝處熯厡W(xué)邊教，整節(jié)課都在教動(dòng)作、喊口令，累得滿頭大汗，特別是四年級(jí)和五年級(jí)的班主任老師在教每一節(jié)廣播體操是都會(huì)親臨管理班級(jí)和幫助工作量之大，每一堂課下來(lái)看見(jiàn)孩子們老師們都黑了很多，不免感到一陣陣的心痛。
但看到全校一千多名學(xué)生在廣播體操比賽整齊劃一的廣播操動(dòng)作，聽(tīng)到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體師生熱烈的掌聲，我們由衷的感到高興和欣慰。原計(jì)劃在本學(xué)期組建籃球隊(duì)，田徑隊(duì)各一只，由于工作計(jì)劃還沒(méi)有得到完善。
三、班組建設(shè)。
體育組是一個(gè)團(tuán)結(jié)、協(xié)作的教研組，我們的許多活動(dòng)都需要大家的共同協(xié)作配合才能完成，在各項(xiàng)活動(dòng)中大家都能顧全大局，克服個(gè)人困難，全力以赴為各項(xiàng)活動(dòng)盡職盡責(zé)。體育組更是一個(gè)不斷進(jìn)步的教研組，大家能通過(guò)學(xué)習(xí)專業(yè)理論、分析、研討課堂教學(xué)等活動(dòng)提高教育教學(xué)實(shí)踐能力，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，撰寫(xiě)教學(xué)心得和論文。課余時(shí)間大家都能花在學(xué)習(xí)上，學(xué)校的發(fā)展需要更多的成績(jī)和更大的進(jìn)步，我們體育組進(jìn)一步團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力工作學(xué)習(xí)，做好本職工作，為楓林鎮(zhèn)中心小學(xué)添磚加瓦。
20＿＿年，我校經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)、班主任、體育教師和學(xué)生的積極配合、共同努力下，取得可喜的成績(jī)。主要表現(xiàn)在幾方面：
1、貫徹實(shí)施了新教材、新課標(biāo)。
2、開(kāi)展好第二課堂體育活動(dòng)。
3、抓好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的常規(guī)訓(xùn)練及比賽工作。
4、做好升中體育考試工作。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇八
第一次參加黨校的學(xué)習(xí)心情自然而然是不同的,說(shuō)不上是什么激動(dòng)吧,感覺(jué)應(yīng)該是一種榮幸的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)和交流。在這里我學(xué)到了很多,也懂得了很多。既有關(guān)于對(duì)_的認(rèn)識(shí)的也有關(guān)于人生的啟迪與思考的。感謝這段黨校學(xué)習(xí)，雖然時(shí)間短暫，但它讓我成長(zhǎng)了很多。
在黨校學(xué)習(xí)之中，我以一種莫名的學(xué)習(xí)態(tài)度，按時(shí)上黨課培訓(xùn)，上課時(shí)認(rèn)認(rèn)真真地做好筆記，可以看得出這樣的課程學(xué)習(xí)中是來(lái)不得半點(diǎn)馬虎，來(lái)不得半點(diǎn)不認(rèn)真的。自己在這樣的學(xué)習(xí)氛圍中也不知不覺(jué)地心里有了一種想法，希望自己可以成為一個(gè)真正的_員。
基于這次的理論學(xué)習(xí)，我的理論知識(shí)學(xué)習(xí)有了新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，對(duì)黨也有了科學(xué)而理性的認(rèn)識(shí)。中國(guó)_的性質(zhì)是中國(guó)_是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益。中國(guó)_的宗旨是全心全意為人民服務(wù)。了解黨的性質(zhì)和宗旨是端正入黨動(dòng)機(jī)的前提條件，是立志為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的必須前提，努力做一名合格的_員，就從這里開(kāi)始。
在_領(lǐng)導(dǎo)下的中國(guó)，一步一步向前邁進(jìn)，體會(huì)到黨的宗旨與先進(jìn)的思想，我打心底的佩服中國(guó)_。畢竟要把這14億人口的大國(guó)發(fā)展起來(lái)真的很不容易，而_在一次一次的失敗中摸索前進(jìn)，最終找到了最好的發(fā)展路線，使得中國(guó)有了今天的地位。
通過(guò)這次黨校的學(xué)習(xí)，讓我更加清楚的認(rèn)識(shí)到_紀(jì)律的嚴(yán)明，讓我更加明白了公私分明的重要性，在思想上我覺(jué)得黨校的學(xué)習(xí)讓我進(jìn)步了好多，他讓我明白了學(xué)習(xí)是終身的事情，我們來(lái)學(xué)校是學(xué)習(xí)的，不要害怕不知道，如果什么都知道我們就不用來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)，所以不要為了老師問(wèn)的問(wèn)題我不會(huì)而覺(jué)得沒(méi)面子更不要為了不知道或是不清楚而又想讓老師開(kāi)心說(shuō)一些假話。不知道就是不知道，誠(chéng)實(shí)是很重要的，由不知道變?yōu)橹滥遣皇呛芎脝?因?yàn)橛质斋@了新的東西。并且誠(chéng)信對(duì)做人和做事都很重要，在與人交往中要誠(chéng)信在工作中也要誠(chéng)信,一個(gè)誠(chéng)信的人是會(huì)得到社會(huì)的尊敬的，要想成為一名優(yōu)秀的黨員更要誠(chéng)信。所以我們應(yīng)該嚴(yán)格做到紀(jì)律觀念嚴(yán)明，公私分明，講誠(chéng)信。當(dāng)然我們不僅僅只要做到這些，這只是我舉的幾個(gè)例子，我們要做到的還有很多很多。
如今我們的社會(huì)在發(fā)展，并且發(fā)展得非常迅速，當(dāng)然除了黨的領(lǐng)導(dǎo)還有全國(guó)人民的共同努力，但在社會(huì)發(fā)展如此迅速的今天腐敗現(xiàn)象仍然很?chē)?yán)重，我們不能完全杜絕這種現(xiàn)象的發(fā)生但我們可以現(xiàn)從自己做起，讓自己的思想得到提升和凈化來(lái)感染身邊的人，如果我們的思想都凈化了，社會(huì)上行成了一種這樣的氛圍，相信腐敗的現(xiàn)象會(huì)減少的，因此我們必須從我做起，管不了別人但能管住自己，自己做好了自然而然的就會(huì)感染到身邊的人，讓我們的社會(huì)變得更加和諧。
我們作為入黨積極分子，除了積極擁護(hù)黨追隨黨，還需要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，掌握好為人民服務(wù)的本領(lǐng)，在學(xué)習(xí)和生活上熱心的幫助身邊的每一個(gè)人，努力提高為人民服務(wù)的自覺(jué)性，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和黨性鍛煉。
這次黨課的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)也許是一次靈魂的洗禮，入黨不僅僅是一種光榮，更是應(yīng)有堅(jiān)定地信仰，坦率真誠(chéng)，而老師的那一次精彩的講課更像是一座明亮的燈塔，不斷地指引我在入黨的道路上成長(zhǎng)、成熟。在此讓我想到了一句話:“一個(gè)合格的黨員，是一盞明燈，在照亮自己的同時(shí)也照亮了別人?！?/p>
作為二十一世紀(jì)的年輕的一代，我們要把我們的黨做大做強(qiáng)，我們要勇于肩負(fù)起時(shí)代賦予我們的歷史使命!
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇九
自我鍛煉能力是指學(xué)生在無(wú)教師的情況下完成練習(xí)任務(wù)和進(jìn)行身體鍛煉的能力。是對(duì)學(xué)生鍛煉的自覺(jué)性、目標(biāo)程度、內(nèi)容和方法以及獨(dú)立處理鍛煉中出現(xiàn)問(wèn)題的能力的綜合衡量。作為體育教師，應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自我鍛煉的積極性，盡職盡責(zé)地為學(xué)生的自我鍛煉創(chuàng)造條件，營(yíng)造氣氛，把課堂教學(xué)任務(wù)有效地轉(zhuǎn)化為學(xué)生課內(nèi)外自覺(jué)積極的行動(dòng)，努力培養(yǎng)和提高學(xué)生的自我鍛煉能力。下面就體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)，談一些淺薄見(jiàn)解。
一、強(qiáng)化學(xué)生自我體育鍛煉意識(shí)。
在體育教學(xué)中學(xué)生如果沒(méi)有正確穩(wěn)定的體育意識(shí)作指導(dǎo)，他們的體育興趣往往偏低或淡薄，在體育實(shí)踐運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)也不夠積極主動(dòng)。相反，學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能動(dòng)作的過(guò)程中，一旦形成積極向上，相對(duì)穩(wěn)定的體育意識(shí)，他們的體育實(shí)踐活動(dòng)則目的明確，積極主動(dòng)，并能注意鍛煉的方法和措施，不僅自覺(jué)追求體育鍛煉的實(shí)效性，而且還會(huì)表現(xiàn)出一定的創(chuàng)造性。所以說(shuō)學(xué)生是否有著良好的自我體育鍛煉意識(shí)對(duì)學(xué)生的體育認(rèn)識(shí)水平、鍛煉效果和體育興趣是十分重要的。加強(qiáng)學(xué)生自我體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，要求我們?cè)诮虒W(xué)中給學(xué)生提供更多更好的體育活動(dòng)方式，教會(huì)學(xué)生運(yùn)用體育手段和方法，進(jìn)行自我體育鍛煉，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣。通過(guò)體育理論和實(shí)踐知識(shí)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能制定簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)處方，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和護(hù)理身體的方法，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的重要性，并通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用體育鍛煉、體育娛樂(lè)的方式善度余暇，形成愛(ài)好體育和自覺(jué)參與體育的意識(shí)，并且成為一種穩(wěn)定的不間斷的自覺(jué)行為，能在未來(lái)的社會(huì)生活中，有能力嘗試新的體育活動(dòng)內(nèi)容，形成新的愛(ài)好，掌握新的技能，最終形成較高的體育意識(shí)。
二、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立組織能力。
在體育教學(xué)中，教師不僅不能過(guò)于束縛和壓制學(xué)生，而且還要讓學(xué)生成為組織的主人，要根據(jù)學(xué)生的組織能力，逐步培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立組織能力。如在技巧教學(xué)中，讓學(xué)生5-6人一組，自主組合成小組用一塊墊子進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中輪流進(jìn)行練習(xí)，并相互保護(hù)與幫助，教師應(yīng)該在作技術(shù)指導(dǎo)的同時(shí)，給予一定的組織指導(dǎo)，并在評(píng)價(jià)小結(jié)中安排一定的對(duì)學(xué)習(xí)組織的評(píng)價(jià)內(nèi)容，對(duì)組織好的小組予以表?yè)P(yáng)。讓學(xué)生成為課堂教學(xué)的主體，充分體現(xiàn)出學(xué)生自動(dòng)和互動(dòng)。真正地把學(xué)生作為課堂的主人，讓學(xué)生充分參與課堂教學(xué)。讓學(xué)生自己編排、自己組織、自己獨(dú)立做準(zhǔn)備活動(dòng)等等，從而提高學(xué)生的興趣和主動(dòng)參與意識(shí)。另外，教師在這里起著重要的主導(dǎo)作用，教師通過(guò)導(dǎo)趣，引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)學(xué);通過(guò)導(dǎo)思，引導(dǎo)學(xué)生活學(xué);通過(guò)導(dǎo)法，引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)。這樣才能引起學(xué)生的興趣，得到學(xué)生的響應(yīng)和師生間的共鳴，隨之學(xué)生獨(dú)立的組織能力才能得到培養(yǎng)，自我鍛煉意識(shí)也能逐漸得到加強(qiáng)。
三、培養(yǎng)學(xué)生自制能力。
在自覺(jué)遵守常規(guī)的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生自我管理，選擇時(shí)機(jī)讓學(xué)生自定鍛煉目標(biāo)，自定鍛煉計(jì)劃，選擇鍛煉方法，做好鍛煉準(zhǔn)備，在活動(dòng)之中，能夠?qū)ψ约旱腻憻掃^(guò)程，自我審視、自我調(diào)節(jié)。在活動(dòng)之后，能夠?qū)ψ约旱腻憻捊Y(jié)果進(jìn)行自我檢查、自我總結(jié)、自我評(píng)價(jià)和自我補(bǔ)救。培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)和自我監(jiān)控能力。如在冬季長(zhǎng)跑的耐力鍛煉中，往往有些學(xué)生跑不多久，就會(huì)感到頭暈、胸悶。此時(shí)，如果主動(dòng)采用三步一呼氣和三步一吸氣的方法調(diào)整呼吸，并且適當(dāng)放慢速度，以上現(xiàn)象就會(huì)逐漸減輕以至消失，最后順利跑完全程，這就是身體自制能力的鍛煉。通過(guò)對(duì)學(xué)生自制能力的培養(yǎng)，體育課堂教與學(xué)的秩序會(huì)有很大程度的改善，學(xué)生鍛煉的自覺(jué)性、主動(dòng)性、積極性也會(huì)大大增強(qiáng)，學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作也會(huì)更快。反之，則會(huì)降低學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，降低體育課堂學(xué)習(xí)效率。
四、發(fā)揮小骨干和小組合作的作用。
體育骨干是教師的左膀右臂，是教師的得力助手。小骨干就是群體中大家公認(rèn)、能起帶頭作用的學(xué)生。在安排活動(dòng)內(nèi)容、方法上可以由小骨干帶領(lǐng)學(xué)生討論，參與練習(xí)，并且營(yíng)造出和諧、寬松、民主的課堂氛圍，讓學(xué)生在這樣的氛圍中去學(xué)習(xí)、去創(chuàng)新。充分發(fā)揮小骨干和小組合作這種方式是依靠大家的智慧和學(xué)生之間的相互交流、相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互促進(jìn)、相互競(jìng)爭(zhēng)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。小組合作可按學(xué)生體能差異、學(xué)生技能掌握情況、學(xué)生性別等進(jìn)行分組。小組合作為體育教學(xué)帶來(lái)了很多方便，但教師在實(shí)際操作中首先應(yīng)找準(zhǔn)位置，讓學(xué)生有足夠的空間進(jìn)行自我表現(xiàn)，發(fā)揮其主體地位的作用，教師針對(duì)教材內(nèi)容積極引導(dǎo)鼓勵(lì)，并及時(shí)調(diào)整解決未預(yù)料的問(wèn)題，確保正常的課堂秩序，讓學(xué)生能真正主動(dòng)、愉快地練習(xí);其次，教師課前必須設(shè)計(jì)好學(xué)生行動(dòng)的路線，各小組練習(xí)的位置，把握教材的重點(diǎn)，熟悉學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程和情況，才能精心選擇有效的練習(xí)方法，做到課上及時(shí)輔導(dǎo)，從而提高小組合作的教學(xué)質(zhì)量。另外，還要重點(diǎn)培養(yǎng)在民主氛圍中產(chǎn)生的小骨干，教會(huì)他們組織同學(xué)練習(xí)的方法，使每一個(gè)小組都緊緊同教師聯(lián)系成一體，使學(xué)生的合作能力在學(xué)習(xí)中提高。這樣通過(guò)一定時(shí)間的培養(yǎng)過(guò)程，學(xué)生的自學(xué)能力、組織能力、自我體育鍛煉都得到了很大的提高。
總之，作為體育教師，在體育教學(xué)中，不斷培養(yǎng)、提高學(xué)生的自我鍛煉能力不僅能提高體育課的教學(xué)質(zhì)量和課外體育鍛煉的效率，而且會(huì)使學(xué)生終身受益。
參考文獻(xiàn)。
[2]鄭道海談中學(xué)生的自我鍛煉能力與終身體育思想的培養(yǎng)[m].北京：中國(guó)商業(yè)出版社，2008，09。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇十
摘要：隨著科技的進(jìn)步，社會(huì)的發(fā)展，體育教育教學(xué)觀也應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，尋求立體化、多層次、重效益的方向發(fā)展，學(xué)生不僅僅是接受知識(shí)和體能鍛煉的知識(shí)傳輸者，也應(yīng)該是自主尋求體育能力、得到體育鍛煉的一個(gè)主體。教師應(yīng)該轉(zhuǎn)化自身角色，帶領(lǐng)學(xué)生走向一個(gè)“自主創(chuàng)新、積極探索”的學(xué)習(xí)新天地。本文就針對(duì)體育課程中的創(chuàng)新和發(fā)展做了一些粗淺的見(jiàn)解。
關(guān)鍵詞：創(chuàng)新課堂；自主學(xué)習(xí)；轉(zhuǎn)化能力；收獲喜悅。
一、傳統(tǒng)課堂分析。
傳統(tǒng)體育課形成了一定的規(guī)律，基本上上課的程序都一樣，即師生互相問(wèn)好后就進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，教師親自做講解、示范動(dòng)作，然后由學(xué)生自由練習(xí)，最后是教師對(duì)這堂課進(jìn)行總結(jié)概括。小學(xué)體育的體育課經(jīng)過(guò)探索、實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這樣的教學(xué)模式既有其優(yōu)點(diǎn)也存在很多問(wèn)題。優(yōu)點(diǎn)是：教學(xué)目標(biāo)清晰、目的明確、過(guò)程清晰有序。當(dāng)然，傳統(tǒng)的體育課也有其存在的問(wèn)題：（1）師生地位本末倒置。（2）只重視學(xué)生動(dòng)作的鍛煉，忽略了對(duì)他們體育學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。（3）學(xué)生只重視“練習(xí)”，不重視“學(xué)習(xí)”。（4）課堂氣氛古板、沉悶，學(xué)生興趣得不到調(diào)動(dòng)。
二、體育課堂教學(xué)創(chuàng)新初露矛頭。
通過(guò)積極的探索和研究，我得出了體育課的新課框架，如下：導(dǎo)語(yǔ)新課—自由練習(xí)—競(jìng)爭(zhēng)比賽—?dú)w納總結(jié)，在調(diào)動(dòng)了學(xué)生的興趣之后，能夠使其自我鍛煉、自我總結(jié)最后體驗(yàn)到成功的喜悅。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生的特點(diǎn)是不同的，這就需要我們根據(jù)各個(gè)年齡段學(xué)生的心理特征進(jìn)行大膽參與：比如，低年級(jí)的學(xué)生由于年齡小，大多好奇心強(qiáng)，樂(lè)于模仿，而且活潑好動(dòng)。針對(duì)這些特點(diǎn)，在體育活動(dòng)時(shí)，可以多安排一些好玩、有趣的體育活動(dòng)，讓他們邊玩耍邊學(xué)習(xí)，在玩耍中得到體育鍛煉的目的。比如，踢毽子比賽、跳繩比賽，既可以訓(xùn)練學(xué)生們的腿部，又可以讓學(xué)生增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，一舉兩得，何樂(lè)而不為呢？中高年級(jí)的學(xué)生隨著年齡增大、心智漸漸成熟，在教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)他們的性別不同、能力高低來(lái)制定不同的體育鍛煉方法，讓學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)從粗淺到深?yuàn)W，從鍛煉身體到分層次學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在體育課上的失敗和成功中得到做人做事的道理，使他們可以隨時(shí)隨地地進(jìn)行自我檢閱和自我提高以及支配。
三、學(xué)生學(xué)習(xí)能力的轉(zhuǎn)化和提高。
學(xué)生不應(yīng)該總是依靠體育老師細(xì)致入微的講解，他們的學(xué)習(xí)能力應(yīng)該在體育課堂上逐步形成和提高，那么如何培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)能力呢？我覺(jué)得具體來(lái)說(shuō)應(yīng)該這樣做：首先，我們應(yīng)該深入調(diào)查和研究，哪些體育鍛煉項(xiàng)目學(xué)生感興趣？哪些體育項(xiàng)目陳舊、應(yīng)該淘汰。體育課應(yīng)該達(dá)到一個(gè)學(xué)生自發(fā)主動(dòng)地樂(lè)意學(xué)、積極學(xué)、主動(dòng)學(xué)的境界。比如，有的學(xué)生喜歡打乒乓球，就可以在課下讓他們自由地打，并且定期舉行乒乓球比賽，讓他們?cè)谀銧?zhēng)我搶中獲得體育鍛煉，收獲到體育鍛煉的樂(lè)趣；其次，運(yùn)用小組合作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)模式。俗話說(shuō)：一枝獨(dú)秀不是春，百花齊放春滿園。在體育教學(xué)中，學(xué)生也要根據(jù)不同的興趣愛(ài)好和能力分成幾個(gè)小組，比如：乒乓球鍛煉小組、籃球比賽小組，通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)督促和提高自己的體育鍛煉本領(lǐng)。其次，小組成員之間還可以在學(xué)習(xí)中交流和討論，最后達(dá)到提高自己的目的；另外，還要給學(xué)生充分的自由活動(dòng)時(shí)間，讓他們可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行自我鍛煉，這樣，既放松了情緒上的緊張又讓學(xué)生的身體得到了鍛煉，教師還可以讓學(xué)生的自由活動(dòng)和課本教材有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)。比如，我曾經(jīng)執(zhí)教過(guò)一堂公開(kāi)課，在那節(jié)課中，一開(kāi)始我先出示了武術(shù)圖解等不同的動(dòng)作。展示給學(xué)生，要完成的動(dòng)作形式為鍛煉“剪刀、石頭、布”游戲方式完成等。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好來(lái)選擇適合自己的，一些動(dòng)作怎么鍛煉、怎么練習(xí)，需要具體設(shè)計(jì)出方案，先確定活動(dòng)目的、活動(dòng)參加的人數(shù)、參加活動(dòng)的形式和勝負(fù)標(biāo)準(zhǔn)?？梢酝ㄟ^(guò)讓學(xué)生分組學(xué)習(xí)的形式來(lái)進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)他們鍛煉身體的積極性。在這一階段中，學(xué)生可以通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)自己參加體育活動(dòng)的積極性，讓學(xué)生在體育練習(xí)中找方法，在鍛煉中觀察、在觀察中思考、在思考中提高、在提高中發(fā)展。最后，我們應(yīng)該讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。每一個(gè)學(xué)生都喜歡成就感，都樂(lè)意得到老師的表?yè)P(yáng)和肯定，所以，我們應(yīng)該讓學(xué)生在體育課的學(xué)習(xí)中得到鍛煉和收獲的喜悅，讓每一個(gè)學(xué)生不但學(xué)到了知識(shí)而且得到了快樂(lè)。每一個(gè)學(xué)生的層次都不一樣，我們要根據(jù)不同層次的不同特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，讓他們都能感受到成功的樂(lè)趣。比如，在跳高的練習(xí)中，每一個(gè)學(xué)生能夠跳到的高度不同，我們要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況來(lái)給他們制定不同的高度，等他們達(dá)到了老師的要求之后，就及時(shí)給他們表?yè)P(yáng)，讓他們體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。對(duì)于體育能力較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要多給他們鼓勵(lì)，讓他們?cè)诶蠋煹墓膭?lì)下得到進(jìn)步和發(fā)展。通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)，消除他們對(duì)體育課的恐懼心理，增強(qiáng)了他們的自信。
四、得出結(jié)論。
（1）體育課的學(xué)習(xí)要以學(xué)生為主體、以教師為主導(dǎo)，課堂上要本著一切以學(xué)生為中心的原則。教師不但要教給學(xué)生知識(shí)，還要教給他們學(xué)習(xí)，運(yùn)用一切能力調(diào)動(dòng)起學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓他們?cè)敢夥e極的學(xué)習(xí)和發(fā)展。（2）開(kāi)辦體育鍛煉小組，給學(xué)生發(fā)展創(chuàng)造性思維創(chuàng)作了條件。（3）鼓勵(lì)學(xué)生多學(xué)習(xí)、多思考，鼓勵(lì)學(xué)生“提出問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題”這三個(gè)部分，讓學(xué)生通過(guò)自己的獨(dú)立思考、積極思維，讓自己解決問(wèn)題。（4）體育課深全面貫徹了_中央_提出的深化教育改革，全面推薦素質(zhì)教育的決定，重在培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和動(dòng)手動(dòng)腦能力，全面貫徹了現(xiàn)代教學(xué)的觀點(diǎn)。
參考文獻(xiàn)：
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堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇十一
人們常說(shuō)“字如其人”，而一支字看似簡(jiǎn)單的筆畫(huà)卻能傳遞出一個(gè)人的個(gè)性與修養(yǎng)。在現(xiàn)代社會(huì)中，由于電子設(shè)備的普及和便利，人們的寫(xiě)字習(xí)慣趨于淡化，而練字這門(mén)古老的技藝也日漸被忽視。然而，堅(jiān)持練字對(duì)個(gè)人修養(yǎng)和表達(dá)能力的提升有著重要的作用。在我長(zhǎng)時(shí)間的練字過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了練字的好處，以及堅(jiān)持練字的秘訣，下面我將從三個(gè)方面來(lái)分享我的心得體會(huì)。
首先，堅(jiān)持練字能夠提升個(gè)人修養(yǎng)。練字是一種細(xì)致的行為，它需要我們敏銳的目光、穩(wěn)定的手法和專注的心態(tài)。在練字的過(guò)程中，我不僅能夠培養(yǎng)耐心和恒心，還能夠鍛煉自己的專注力和細(xì)致觀察力。當(dāng)我專注于每一個(gè)筆畫(huà)的用力和結(jié)構(gòu)時(shí)，我也在培養(yǎng)自己對(duì)細(xì)節(jié)的重視和細(xì)心的態(tài)度。通過(guò)堅(jiān)持練字，我逐漸形成了一種慢慢消磨時(shí)間、專注細(xì)節(jié)的心態(tài)，這種心態(tài)使我在處理其他事情時(shí)更加細(xì)致周到，提高了自己的修養(yǎng)。
其次，堅(jiān)持練字能夠提升表達(dá)能力。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，書(shū)寫(xiě)是他們最基本的表達(dá)方式之一。一個(gè)人的字體特征和書(shū)寫(xiě)風(fēng)格往往會(huì)傳遞出他的性格、情感和態(tài)度。通過(guò)練字，我逐漸形成了自己的書(shū)寫(xiě)風(fēng)格，并增強(qiáng)了表達(dá)能力。當(dāng)我不再只是機(jī)械地復(fù)制模板字時(shí)，我逐漸有了自己的表達(dá)方式，我的字體變得更加有個(gè)性，更能準(zhǔn)確地表達(dá)出我的心情和思想。這不僅能夠讓我在書(shū)寫(xiě)中找到自己的聲音，還能夠通過(guò)書(shū)寫(xiě)與他人有效地進(jìn)行溝通和交流。
最后，堅(jiān)持練字需要保持正確的心態(tài)和方法。練字是一項(xiàng)需要時(shí)間和耐心投入的事情，因此我要時(shí)刻保持積極的心態(tài)和正確的方法。首先，我要相信自己能夠通過(guò)練字不斷進(jìn)步，不能輕易放棄。其次，我要進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)設(shè)定，分階段地提高自己的練字水平。最重要的是，我要堅(jiān)持每天定時(shí)練習(xí)，不能急于求成，只有持之以恒地練習(xí)才能夠取得長(zhǎng)期的進(jìn)步。
練字是一項(xiàng)古老而精妙的技藝，堅(jiān)持練字不僅能夠提升個(gè)人修養(yǎng)和表達(dá)能力，更能夠培養(yǎng)我們的耐心和恒心。在我堅(jiān)持練字的過(guò)程中，我也經(jīng)歷了不少挫折，但我相信只要有堅(jiān)持和努力，終將會(huì)取得滿意的成果。因此，我希望通過(guò)分享我的心得體會(huì)，能夠鼓勵(lì)更多的人加入到練字的行列中，并在練字的過(guò)程中感受到其中的樂(lè)趣和好處。練字不僅是一種技巧的培養(yǎng)，更是一種對(duì)自我的磨練，通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我們能夠在練字中不斷成長(zhǎng)和完善自己。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇十二
三年來(lái)，我認(rèn)真學(xué)習(xí)研究生課程，學(xué)習(xí)馬列主義、_思想、_理論和“三個(gè)代表”重要思想，牢記“兩個(gè)務(wù)必”，遵守法律和學(xué)校各項(xiàng)制度，圓滿完成了所學(xué)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)的各門(mén)課程，以優(yōu)秀的成績(jī)獲得了畢業(yè)證書(shū)。這是老師們精心培養(yǎng)和自身努力學(xué)習(xí)的結(jié)果，回顧這三年時(shí)間，我認(rèn)為自己在以下幾個(gè)方面有明顯的收獲。
一、堅(jiān)持了共產(chǎn)主義信念，強(qiáng)化了黨性修養(yǎng)，用黨的理論知識(shí)武裝了自己的頭腦。
黨校是_員和國(guó)家干部進(jìn)修培訓(xùn)和思想進(jìn)步的搖籃，通過(guò)學(xué)習(xí)黨的知識(shí)，我認(rèn)識(shí)到了_產(chǎn)生、發(fā)展、壯大、繁榮的歷史，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和在實(shí)踐中自覺(jué)磨煉而建立起來(lái)科學(xué)的世界觀。堅(jiān)持正確的政治方向，堅(jiān)定了正確的政治立場(chǎng)，樹(shù)立了正確的政治觀點(diǎn)，嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律，提高了政治鑒別力，增強(qiáng)了政治敏銳性。學(xué)會(huì)了用馬列主義的立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法分析認(rèn)識(shí)問(wèn)題，從根本上提高了辨別是非的能力。用客觀的標(biāo)準(zhǔn)去認(rèn)識(shí)社會(huì)，用正確的態(tài)度去對(duì)待人生，用嚴(yán)格的法律去約束行為。正如_同志所指出的：“為什么我們過(guò)去能在非常困難的情況下奮斗出來(lái)，戰(zhàn)勝千難萬(wàn)險(xiǎn)使革命勝利呢，就是因?yàn)槲覀冇欣硐?，有馬克思主義信念，有共產(chǎn)主義信念?！痹诮ㄔO(shè)社會(huì)主義的整個(gè)歷史過(guò)程中，我們堅(jiān)持什么、發(fā)展什么、擯棄什么、反對(duì)什么，歸根到底都與_人的理想信念有關(guān)，違背了共產(chǎn)主義理想，我們的事業(yè)就會(huì)改變性質(zhì)，就意味著失敗。
二、時(shí)刻以黨和國(guó)家的利益為重，不斷增強(qiáng)事業(yè)心和責(zé)任感。
想問(wèn)題站得更高一些，工作上要求得更嚴(yán)一些，精神狀態(tài)更好一些，決不能把自己混同于一般的干部。特別是在下基層的時(shí)候，說(shuō)話辦事要有分寸，決不能說(shuō)有損大局的話，干有損形象的事。強(qiáng)化了奉獻(xiàn)意識(shí)，淡泊個(gè)人名利。我深深感到無(wú)私奉獻(xiàn)體現(xiàn)了_人的崇高精神境界，也是_員標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。甘愿犧牲奉獻(xiàn)，樹(shù)立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名_員、國(guó)家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個(gè)人的意愿和現(xiàn)實(shí)情況很好地結(jié)合起來(lái)精神振作地投入到工作中去。強(qiáng)化大局意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺(jué)做到不利于團(tuán)結(jié)的話不說(shuō)，不利于團(tuán)結(jié)的事不做。對(duì)待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。
三、不斷增強(qiáng)拒腐防變的能力，狠剎腐敗奢侈之風(fēng)。
作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個(gè)人思想、品德和作風(fēng)問(wèn)題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個(gè)帶有政治性的大問(wèn)題。艱苦奮斗，是黨的基本路線的重要內(nèi)容，是每個(gè)_員都必須遵循的行為準(zhǔn)則。從物質(zhì)形態(tài)上看，艱苦樸素、勤儉節(jié)約的生活同紙醉金迷、燈紅酒綠的生活是根本對(duì)立的；從精神形態(tài)上看，奮發(fā)進(jìn)取、拼搏創(chuàng)業(yè)同貪圖安逸、追求享樂(lè)是根本對(duì)立的。把精力用在工作上，倡導(dǎo)勤儉辦一切事情的作風(fēng)，能少花的就少花，不能講排場(chǎng)、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時(shí)間讀書(shū)學(xué)習(xí)、充實(shí)提高自己，參加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個(gè)好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時(shí)間在家里多學(xué)習(xí)，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅(jiān)持嚴(yán)字當(dāng)頭，從我做起，按照各項(xiàng)廉政紀(jì)律規(guī)定，嚴(yán)摳細(xì)抓，堅(jiān)決落實(shí)。牢記一些人犯錯(cuò)誤的沉痛教訓(xùn)，時(shí)刻警醒自己，決不能在這方面犯錯(cuò)誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇十三
第一段：引言
練字是一門(mén)古老而重要的技藝，它不僅僅是一種書(shū)寫(xiě)工具，更是一種修身養(yǎng)性的方法。在日益快餐化、碎片化的現(xiàn)代社會(huì)，堅(jiān)持練字成為了一種珍貴的習(xí)慣。在我堅(jiān)持練字的過(guò)程中，我深刻感受到了其帶給我身心的益處。
第二段：提高專注力和耐心
練字需要高度的專注力和耐心。每一筆每一畫(huà)的書(shū)寫(xiě)都需要準(zhǔn)確無(wú)誤的掌握力度和角度。長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)鍛煉了我的專注力和耐心，讓我能更好地在工作和學(xué)習(xí)中集中注意力，提高效率。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我全神貫注地練習(xí)字時(shí)，內(nèi)心的波瀾漸漸平息，思緒趨于安靜，使我能更好地思考問(wèn)題，做出明智的決策。
第三段：培養(yǎng)細(xì)致觀察力和注重細(xì)節(jié)的習(xí)慣
練字不僅需要專注力，還需要細(xì)致的觀察力和注重細(xì)節(jié)的習(xí)慣。在練字的過(guò)程中，我開(kāi)始注意到字跡的每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一筆每一劃的形狀，乃至每一個(gè)筆畫(huà)之間的連貫性。這樣的觀察使我在生活中更加注重細(xì)節(jié)。在工作中，我對(duì)任務(wù)要求的理解更加透徹，可以更好地規(guī)劃和安排。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了欣賞生活中的美好瞬間，注重提煉出其中的精髓，使生活更加美好。
第四段：增強(qiáng)自信心和個(gè)人魅力
練字的過(guò)程需要不斷地糾正和完善，每一次的進(jìn)步都會(huì)帶來(lái)滿滿的成就感。在我練字的過(guò)程中，我堅(jiān)持不懈地挑戰(zhàn)自己，不斷提高字跡的質(zhì)量和水平。隨著練習(xí)的不斷深入，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)，這增強(qiáng)了我的自信心。當(dāng)我展示自己的字跡時(shí)，總有人感嘆于我的字跡之美，這讓我倍感自豪和自信。練字不僅能夠提升自己的個(gè)人魅力，也能夠增加與他人的交流和溝通。
第五段：結(jié)語(yǔ)
練字不僅僅是一種技藝，更是一種修身養(yǎng)性的方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，越來(lái)越多的人忽視了這門(mén)古老的技藝。然而，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持練字已經(jīng)成為了一種不可或缺的習(xí)慣。它提高了我的專注力和耐心，培養(yǎng)了我的細(xì)致觀察力和注重細(xì)節(jié)的習(xí)慣，增強(qiáng)了我的自信心和個(gè)人魅力。希望更多的人能夠參與到這門(mén)古老而珍貴的技藝中，共同感受它帶來(lái)的樂(lè)趣和益處。人生就像一張白紙，練字就是為了讓自己的字跡越來(lái)越美麗，越來(lái)越與眾不同。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇十四
好幾天沒(méi)有練字了?？偸墙o自己找各種的借口，而事實(shí)只有一個(gè)，那就是沒(méi)能堅(jiān)持。
練字的過(guò)程，如果能靜心一筆一劃地書(shū)寫(xiě)，再看到滿紙面上的成果，那是一種很滿足的成就感。
可往往總是會(huì)心猿意馬，雖然會(huì)一再地把思緒拉回來(lái)，還是難免要一番小小的“搏斗”。
再加上總是給自己設(shè)置一些小障礙，然后，也就不了了之。
之前堅(jiān)持有一個(gè)多月的時(shí)間，應(yīng)該說(shuō)也有一個(gè)正反饋不如自己所想的效果，也是有一定的影響的。
還有就是更種瑣事，影響著心情。
總之還是一句話，如果你想做一件事，那你就會(huì)排除萬(wàn)難去做，如果你沒(méi)有特別地堅(jiān)定想去做的話，那一個(gè)小小的理由就可以讓你止步。
看過(guò)一個(gè)小文友寫(xiě)過(guò)他在練書(shū)法的時(shí)候，可以一站四小時(shí)認(rèn)認(rèn)真真地寫(xiě)，中途連母親喊他幾次吃飯都沒(méi)有在意，可想而知當(dāng)他寫(xiě)完那些書(shū)體時(shí)，那種成就感比吃上一頓飽餐更讓人滿足吧。
很喜歡也挺羨慕他的這種靜下心的境界。
我想，只要真的想去做，自己應(yīng)該也可以做到的，先嘗試一番，別輕易給自己找借口。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇十五
有一天，我在做日記，爸爸進(jìn)來(lái)看了看說(shuō)：“冰卉，你的字沒(méi)有寫(xiě)規(guī)范喲！”我感到很慚愧，決定練好字。
練習(xí)的頭幾天，我很認(rèn)真，堅(jiān)持一筆一劃的練習(xí)。可是沒(méi)練幾天，我覺(jué)得沒(méi)什么長(zhǎng)進(jìn)，感到很煩惱，于是失望地把本子和筆丟在一邊。爸爸對(duì)我說(shuō)：“‘三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)’是練不好字的。要想練好字，就得堅(jiān)持練習(xí)?！?/p>
接著爸爸給我講了達(dá)·芬奇畫(huà)蛋的故事，他說(shuō)達(dá)·芬奇把一個(gè)雞蛋從不同角度畫(huà)了很多遍，不厭其煩，最后無(wú)論畫(huà)什么，都畫(huà)得又快又好，終于成了一位大藝術(shù)家。爸爸的話使我想起了齊白石爺爺，他為了學(xué)會(huì)篆，刻，手上磨起了泡，還專心致志的練習(xí)。我決心練好字，要求爸爸買(mǎi)回字帖。我由臨摹起步，從楷書(shū)入門(mén)，注意字的間架結(jié)構(gòu)和筆畫(huà)，每天堅(jiān)持練三頁(yè)。手練得是在酸了，就休息一會(huì)兒，然后繼續(xù)練下去。我終于明白，無(wú)論做什么事情，都要持之以恒，否則就會(huì)一事無(wú)成。
堅(jiān)持練字的自我總結(jié)篇十六
第一段：介紹練字的重要性和個(gè)人堅(jiān)持練字的經(jīng)歷（200字）。
練字作為一種古老的傳統(tǒng)，對(duì)于提高個(gè)人筆跡和書(shū)寫(xiě)能力有著極大的幫助。我的練字之旅始于小學(xué)時(shí)期，當(dāng)時(shí)老師要求我們每天寫(xiě)幾頁(yè)字帖作為家庭作業(yè)。雖然剛開(kāi)始的時(shí)候覺(jué)得練字很枯燥乏味，但隨著時(shí)間的推移，我漸漸發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持練字對(duì)于我的寫(xiě)作能力和心理狀態(tài)有著深遠(yuǎn)的影響。
第二段：堅(jiān)持練字對(duì)于提升書(shū)寫(xiě)技巧的影響（200字）。
堅(jiān)持練字可以提升個(gè)人的書(shū)寫(xiě)技巧。通過(guò)不斷地練習(xí)和觀察，我發(fā)現(xiàn)自己的字越來(lái)越工整，每個(gè)筆畫(huà)都有了自己獨(dú)特的風(fēng)格和節(jié)奏。練字不僅僅是書(shū)寫(xiě)的過(guò)程，更是一種對(duì)筆畫(huà)、結(jié)構(gòu)和比例的熟悉和把握。通過(guò)練字，我慢慢發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于字形的把握越來(lái)越準(zhǔn)確，書(shū)寫(xiě)速度也隨之提升。
第三段：堅(jiān)持練字對(duì)于培養(yǎng)耐心和毅力的作用（200字）。
堅(jiān)持練字不僅僅只是對(duì)字形和筆畫(huà)的追求，更是一種對(duì)耐心和毅力的鍛煉。練字過(guò)程中，有時(shí)候可能會(huì)感到枯燥乏味，但只有堅(jiān)持下去，才能真正感受到進(jìn)步的喜悅。通過(guò)堅(jiān)持不懈的練習(xí)，我明白了耐心的力量，只有耐心地對(duì)待每一個(gè)字跡，才能真正體會(huì)到練字的樂(lè)趣和收獲。
第四段：堅(jiān)持練字對(duì)于提高集中注意力的重要性（200字）。
堅(jiān)持練字需要我們保持高度的集中注意力，這對(duì)于日常生活中的各個(gè)方面都有著積極的影響。在練字時(shí)，我會(huì)靜下心來(lái)，專注于每一個(gè)筆畫(huà)的書(shū)寫(xiě)，這種專注力的訓(xùn)練也使得我在學(xué)習(xí)和工作中更加專注和高效。通過(guò)練字的過(guò)程，我也更加深刻地體會(huì)到了專注所帶來(lái)的力量和價(jià)值。
第五段：總結(jié)練字的意義和個(gè)人體會(huì)（200字）。
通過(guò)堅(jiān)持練字，我不僅提高了個(gè)人的書(shū)寫(xiě)能力和技巧，還培養(yǎng)了耐心和毅力，并且提高了集中注意力。練字之路并不簡(jiǎn)單，但正是這份不簡(jiǎn)單讓我更加堅(jiān)持下去，享受其中的樂(lè)趣。在練字的過(guò)程中，我也收獲到了更多的美感和內(nèi)心的平靜。練字不僅僅是一種手藝，更是一種修身養(yǎng)性的方式，通過(guò)練字，我更加理解到了“修身齊家治國(guó)平天下”的深刻內(nèi)涵。
通過(guò)練字，我們不僅僅可以提高自己的書(shū)寫(xiě)技巧，還可以培養(yǎng)耐心和毅力，以及提高集中注意力。堅(jiān)持練字并不容易，需要我們每天的堅(jiān)持和努力，但只有堅(jiān)持下去，才能真正體會(huì)到練字的樂(lè)趣和成就感。所以，讓我們一起堅(jiān)持練字，不斷提升自己的書(shū)寫(xiě)能力和修身修心的境界。
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