環(huán)境保護(hù)是全球關(guān)注的話題，我們應(yīng)該共同努力保護(hù)我們的地球家園。寫總結(jié)時(shí)要尊重事實(shí)，不偏不倚地客觀陳述，并給出針對(duì)性的建議和反思。以下是成功者總結(jié)的創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)技巧，一起來分享經(jīng)驗(yàn)吧。
養(yǎng)生的論文篇一
小寒一樣，大寒也是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測(cè)幾記錄雖然表明，在中國(guó)絕大部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。大寒時(shí)節(jié)，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏?。冬性較強(qiáng)的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長(zhǎng)發(fā)育。我省盆地常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長(zhǎng)勢(shì)太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害。可見，因地制宜選擇作物品種，適時(shí)播栽，并采取有效的促進(jìn)和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。
當(dāng)五臟陽虛時(shí)，每個(gè)臟器的表現(xiàn)各有不同。1：心陽虛除了通常陽虛都會(huì)有的癥狀外，還有心悸、心慌、憋悶、心前區(qū)疼痛、失眠多夢(mèng)、心神不寧、易悲傷等表現(xiàn)。2：肝陽虛可出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃瑑蓚?cè)肋下不適，乳房脹痛，易驚恐或情緒抑郁等表現(xiàn)。3：脾陽虛可出現(xiàn)食欲不佳，惡心、打嗝、噯氣、大便稀溏不成形等癥狀。4：腎陽虛有腰膝酸軟、多次小便或不通、陽痿早泄、性功能衰退等表現(xiàn)。5：肺陽虛通常表現(xiàn)出咳嗽、氣短、呼吸無力、聲音低且少言、氣懶等癥狀。
大寒養(yǎng)生：【飲食建議】冬季養(yǎng)生，要著眼于“藏”，神藏于內(nèi)，可以有效地增強(qiáng)抗病能力，有益身心健康。但人的體質(zhì)各異，其陰陽盛衰、寒熱虛實(shí)，偏差相當(dāng)大，因此，冬季飲食原則應(yīng)因人而異，辯證施食。
一般來說，冬季飲食上要多吃富含維生素c的新鮮蔬菜、水果，以及富含維生素b1、維生素b2的豆類、乳類、花生、動(dòng)物內(nèi)臟等，飲食宜減咸而增苦，以養(yǎng)心氣。如陰虛者應(yīng)多食滋陰食品，如芝麻、蜂蜜等;陽虛者應(yīng)多吃溫陽食品，如韭菜、狗肉等;氣虛者應(yīng)多吃人參、大棗等補(bǔ)氣食物;血虛者應(yīng)吃些荔枝、羊肝等。
大寒節(jié)氣的氣象表述。
在冬至后一個(gè)月左右，就進(jìn)入了一年中最冷的季節(jié)——大寒。此時(shí)太陽已逐漸北移，每天的太陽照射時(shí)間也比冬至長(zhǎng)，即北半球從太陽獲得的熱量已開始增多，但這時(shí)北半球向太空輻射的熱量卻達(dá)到值，因此，大寒前后是亞歐大陸內(nèi)溫度最低的時(shí)候，急寒冷至極，此時(shí)北京的日平均氣溫在零下4、5℃。過了大寒，氣溫開始回暖，天氣就漸漸變得不太冷了。
本來，冬至?xí)r太陽直射南回歸線，處在北半球的我國(guó)，白晝最短，黑夜最長(zhǎng)，地面接受的光和熱最少，天氣應(yīng)該最冷，但實(shí)際最冷卻在冬至后的小寒、大寒節(jié)期間，即所謂“冷在三九”。
這是因?yàn)?，大寒?jié)期間，雖然白晝比冬至節(jié)稍長(zhǎng)些，但仍是日短夜長(zhǎng)，太陽輻射到地面的熱量，比地面向空中散發(fā)的少，所以氣溫繼續(xù)下降，再加上此時(shí)從極地、西伯利亞、蒙古高原－帶的寒潮頻繁南下，不斷侵襲我國(guó)廣大地區(qū)，促進(jìn)出現(xiàn)全年氣溫最低值。
由于受到西伯利亞冷空氣的影響，和同緯度的世界其它地區(qū)相比，我國(guó)的冬季是最冷的，東北地區(qū)偏低14—18℃，華北地區(qū)偏低10—14℃，長(zhǎng)江以南地區(qū)則偏低5—8℃。
舉例說明，北京處于北緯40度，一月平均氣溫—4.7℃，而同－緯度的紐約是0.4℃。我國(guó)最北端的黑龍江漠河鎮(zhèn)（北緯53。29度）和英國(guó)利物浦同緯，漠河1月平均氣溫—30.6℃，而利物浦卻為4.2℃，相差30多度。漠河在1969年2月13日曾出現(xiàn)了我國(guó)極端最低氣溫—52.3℃的記錄，利物浦則從未降到—9.5℃以下。
黃河中下游地區(qū)大寒節(jié)平均氣溫—1℃，降水量1—5毫米。1月是中國(guó)絕大多數(shù)地區(qū)最冷的月份，我國(guó)1月份平均氣溫最低的地區(qū)還有內(nèi)蒙古根河地區(qū)，平均氣溫為—30℃；新疆維吾爾自治區(qū)富蘊(yùn)縣有一年冬天出現(xiàn)了—58.7℃的最低氣溫，成為中國(guó)最低的氣溫記錄。通過無線電探空觀測(cè)珠穆朗瑪峰曾出現(xiàn)—60℃的低溫。
北京1月下旬平均氣溫為—3.8℃，如遇冷空氣侵襲，日最低氣溫可達(dá)—20℃左右。北京常年1月凍土層達(dá)15厘米，凍土深度的是1957年達(dá)76厘米，共有七天。這一年的2月22日、23日兩天凍土層達(dá)85厘米，是北京歷凍土層最厚的一次。
不過，熱有熱的好處，冷有冷的益處。農(nóng)諺說：“當(dāng)冷不冷，無好收成”。冷才能凍死病菌和蟲卵，減少來年病蟲害的發(fā)生；冷才能使有些農(nóng)作物通過春化階段，正常生長(zhǎng)。
養(yǎng)生的論文篇二
第一，夏天要多閉目養(yǎng)神。
有空就閉目養(yǎng)神，閉目可幫助老人排除雜念。
第二，夏天要多乘涼，少出汗。
夏天出汗多，汗為心之液，血汗同源，汗多易傷心之陰陽。加之夏天溫度高，體表的血量分布多，這樣容易導(dǎo)致老年人出現(xiàn)心腦缺血的癥狀。而且，夏天出汗多，易導(dǎo)致血液黏稠度增高，所以夏天要降低活動(dòng)強(qiáng)度，避免過度出汗，并適當(dāng)喝一點(diǎn)淡鹽水。但是，該出汗時(shí)則要出汗，老年人也不能閉汗，在房間里開空調(diào)的時(shí)間不能過長(zhǎng)。
第三，要清心寡欲。
少一分貪念，就會(huì)少一分心煩。中醫(yī)認(rèn)為，“過喜傷心”，所以老年人要善于調(diào)節(jié)心情，尤其不能大喜大悲。
第四，夏天要多靜坐。
靜則神安，哪怕5分鐘都可見效。每天老年人應(yīng)在樹陰下或屋內(nèi)靜坐，15—30分鐘即可.也可聽悠揚(yáng)的音樂、看優(yōu)美的圖畫，或去釣魚、打太極拳。
第五，夏天要心慢。
夏天天氣炎熱，血液循環(huán)加速，心臟容易負(fù)擔(dān)過重，所以夏天要慢養(yǎng)心，不能勞累。只有心先慢下來，呼吸才慢得下來。休息時(shí)要減慢生活節(jié)奏，使心跳減慢、呼吸頻率降低，生命活動(dòng)的節(jié)奏慢下來，心臟才能得到休息。
夏天養(yǎng)心安神之品不可少，茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都能起到養(yǎng)心安神的作用。
養(yǎng)生的論文篇三
1.人黃有病，苗黃缺肥。
2.入廚先洗手，上灶莫多言。
3.冬不蒙首，春不露脊。
4.饑梳頭，飽洗澡。
5.生瓜梨棗，多吃不好。
6.白露身子不露，免得著涼瀉肚。
7.寧叫嘴受窮，不叫病纏身。
8.寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞。
9.寧添一斗，莫添一口。
10.頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘;腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。
11.立如松，坐如鐘，臥如弓，行如風(fēng)。
12.有病早治，省錢省事。
13.老怕傷風(fēng)，少怕痢疾。
14.老怕冬冷，少怕秋涼。
15.早飯吃得飽，午飯吃得好，晚飯吃得少，不用大夫瞧。
16.早起動(dòng)動(dòng)腰，一天少疲勞。
17.吃蘿卜，喝熱茶，大夫改行拿釘耙。
18.吃飯先喝湯，老了不受傷。
19.吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
20.吃得慌，咽得忙，傷了胃口傷了腸。
21.吃了走百步，不用上藥鋪。
22.吃了省錢瓜，害了絞腸痧。
23.吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。
24.吃面多喝湯，省得開藥方。
25.吃酒不吃菜，必定醉得快。
26.吃穿當(dāng)時(shí)，活到九十。
27.吃不言，睡不語。
28.吸不張口，呼不閉口。
29.先睡心，后睡眼。
30.先胖不會(huì)胖，后胖壓塌床。
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養(yǎng)生的論文篇四
早吃好，午吃飽，晚吃少，人不老。
已饑方食，未飽先止。
醫(yī)不三世，不服其藥。
夜飽損一日之壽。
妖艷莫貪，自心莫亂，可以延年。
養(yǎng)生之方，首先節(jié)欲。
爽口物多終作疾。
食不厭精，膾不厭細(xì)。
若學(xué)多情尋往事，人間何處不傷人。
人不得夜食。
療身不若療心，人療不若自療。
老人常吃粥，多福又多壽。
懶惰催人老，勤勞可延年。
儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
基本吃素，堅(jiān)持走路，遇事不怒，勞逸適度。
好菜不過食，好酒不過量。
大凡快意處，即是受病處。老年人隨時(shí)預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。
不是閑人閑不得，閑人不是等閑人。
養(yǎng)生的論文篇五
一個(gè)企業(yè)有沒有生機(jī)與活力,首先要看其是否具有名牌產(chǎn)品和廣闊市場(chǎng)；其次要看其內(nèi)部是否具有凝聚力和令人振奮的企業(yè)精神；最后還要看其是否具有優(yōu)秀的人才和管理。如果一個(gè)企業(yè)具備了以上三個(gè)條件,那么,它就是有生機(jī)和活力的企業(yè)；反之,就是不具有生機(jī)與活力的企業(yè)。一、文化與名牌
名牌是質(zhì)量好,知名度與美譽(yù)度高,并帶來持續(xù)利益的牌號(hào),其附著體一為產(chǎn)品一為企業(yè),當(dāng)然名牌企業(yè)也是以名牌產(chǎn)品為支柱的。擁有名牌產(chǎn)品的企業(yè)必定是具有生機(jī)與活力的企業(yè)。創(chuàng)立名牌則無不與文化息息相關(guān)。
首先,從宏觀上來說,要?jiǎng)?chuàng)造一種真正的名牌產(chǎn)品,永久的名牌,就必須調(diào)動(dòng)全員積極性,把名牌意識(shí),一流意識(shí)深深地烙在員工的腦海里,把生產(chǎn)名牌產(chǎn)品的技能和規(guī)范要求變成員工自己一貫的行為,建立創(chuàng)造名牌的文化氛圍。沒有一種獨(dú)特的文化精神作保證,真正的的名牌就不會(huì)出現(xiàn)。
其次，從微觀上來說,名牌的創(chuàng)造過程本身,既是物質(zhì)生產(chǎn)過程,又是精神生產(chǎn)過程。名牌從創(chuàng)意、設(shè)計(jì)、商標(biāo)、質(zhì)量入位,直到產(chǎn)生名牌效應(yīng),都體現(xiàn)著一種文化精神。因?yàn)殡S著人們消費(fèi)水平的不斷提高,人們不僅要求從購(gòu)買產(chǎn)品中獲得物質(zhì)享受,而且要獲得精神文化享受。故此,產(chǎn)品品種、款式、工藝、審美等諸多方面,就要體現(xiàn)文化時(shí)尚,符合人們的文化追求。
在某種程度上來說,名牌的創(chuàng)造是文化的結(jié)晶。其結(jié)果是,一種名牌便具有獨(dú)特的文化形象?？煽诳蓸凡煌诎偈驴蓸?萬寶路不同于紅塔山,松下不同于索尼。這些風(fēng)格獨(dú)特,神采非凡的名牌產(chǎn)品,從設(shè)計(jì)、造型、顏色到包裝,都成為一種完美的藝術(shù)形式。使人產(chǎn)生“一見鐘情”的文化魅力。名牌的創(chuàng)造不唯在生產(chǎn)領(lǐng)域注入深厚的文化底蘊(yùn)；在銷售領(lǐng)域與服務(wù)領(lǐng)域,顧客與社會(huì)環(huán)境領(lǐng)域,也要求相應(yīng)的文化契合與互動(dòng)。唯有如此,才能有名牌產(chǎn)品和名牌企業(yè)的產(chǎn)生與久存。
二、文化與營(yíng)銷
一個(gè)產(chǎn)品沒有市場(chǎng)或者銷售不旺的企業(yè),很難擁有生機(jī)與活力。搞好銷售,首先要自己的產(chǎn)品過得硬,但更重要的手段要高明?，F(xiàn)代社會(huì)是充滿文化的社會(huì),意欲征服社會(huì)中的人,也就必須用文化的手段。在產(chǎn)品銷售過程中,或者迎合消費(fèi)者的文化價(jià)值觀與習(xí)俗,或者引導(dǎo)消費(fèi)者改變文化價(jià)值與習(xí)俗,在產(chǎn)品與消費(fèi)者之間尋找與開拓文化契合點(diǎn),以使得成交成為可能。如前所述,消費(fèi)者要購(gòu)買一種產(chǎn)品,除了要滿足他的物質(zhì)需要之外,還要滿足其精神文化需求。這種精神文化需求的滿足有兩方面：一是產(chǎn)品本身的文化內(nèi)涵要與消費(fèi)者的內(nèi)在需求相契合,另一方面,促銷手段要能打動(dòng)消費(fèi)者的心。在某種意義上來說,無論是人員推銷、廣告、營(yíng)業(yè)推廣還是公共關(guān)系,都是打動(dòng)人心的藝術(shù)。其中最有效而且應(yīng)用最廣泛的首推廣告。豐田公司的一句“車到山前必有路,有路必有豐田車”令無數(shù)國(guó)人倍感親切；王姬的一句“孔府家酒,令人想家”使孔府家酒蜚聲華夏。廣告本身包含著許多文化的因素。廣告心理、廣告美學(xué)、廣告語言、廣告文化環(huán)境,無一不是文化的體現(xiàn)。而同時(shí),廣告又呼喚著文化。至于人員推銷、營(yíng)業(yè)推廣和公共關(guān)系則進(jìn)入情感促銷階段。情感溝通屬于精神文化范疇。因此,文化資源的利用便勢(shì)之必然。
商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)到了一定層次上,便是文化上的競(jìng)爭(zhēng)。比起赤裸裸的價(jià)格競(jìng)爭(zhēng),商品競(jìng)爭(zhēng),渠道競(jìng)爭(zhēng),促銷競(jìng)爭(zhēng),文化競(jìng)爭(zhēng)更含蓄、更有技巧、更有意味,也更有效益。文化銷售將成為促銷的必然趨勢(shì)和最高境界。
三、文化與企業(yè)精神
有了過硬的名牌產(chǎn)品和廣闊的市場(chǎng),這為企業(yè)的生存和興旺奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但是,如果沒有較強(qiáng)的凝聚力和適應(yīng)環(huán)境的企業(yè)精神,企業(yè)優(yōu)勢(shì)就很難保持,也很難說具有持久的生機(jī)與活力。而沒有持久生機(jī)與活力的企業(yè)。既使一時(shí)擁有名牌和市場(chǎng),也會(huì)很快失去。因?yàn)楫a(chǎn)品和市場(chǎng)都是活生生的人創(chuàng)造的。在我們國(guó)家,一個(gè)象樣的大、中型企業(yè),一般都擁有幾千名,甚至幾萬名員工。每個(gè)人都有自己的`性格,愛好和追求。如果沒有一種特殊的精神力量把大家凝聚起來,企業(yè)的工作就很難順利開展。
企業(yè)精神是指企業(yè)全體員工共同的心態(tài)和追求,它根植在心里而外化在人的外部情態(tài)和行為上,形成一種團(tuán)體精神氛圍。企業(yè)員工具有團(tuán)結(jié)向上、拼搏進(jìn)取的積極精神狀態(tài),那么企業(yè)必定充滿生機(jī)與活力;反之,如果企業(yè)員工精神萎靡不振,一盤散沙,無所作為,那么這樣的企業(yè)何來活力?企業(yè)精神是企業(yè)凝聚力、企業(yè)生存和發(fā)展的精神動(dòng)力和活力的源泉。
企業(yè)精神是企業(yè)文化的重要組成部分,它來自于企業(yè)文化又沉淀為新的企業(yè)文化。企業(yè)文化作為一種特殊的凝合劑,使全體員工產(chǎn)生使命感自豪感和歸屬感,以巨大的文化力把全體員工凝聚在一起,在一個(gè)和諧的利益共同體中各盡其職,各負(fù)其責(zé),互相促進(jìn),共同發(fā)展。在追求物質(zhì)利益的同時(shí),完善人格世界,實(shí)現(xiàn)精神的解放與升華。
企業(yè)精神與企業(yè)文化的確立與培育時(shí),要了解企業(yè)的文化傳統(tǒng)和社會(huì)文化傳統(tǒng),從中汲取有益的養(yǎng)分和啟發(fā)。同時(shí),還要吸收國(guó)外優(yōu)秀企業(yè)文化的成果。因此,企業(yè)精神文化的培育是世界優(yōu)秀文化資源與企業(yè)個(gè)性相結(jié)合的完美結(jié)晶。
b四、文化與企業(yè)管理
企業(yè)文化的實(shí)質(zhì)是要求管理者改變傳統(tǒng)的理性管理觀念與方式,把工作重心轉(zhuǎn)向文化建設(shè)和管理,即實(shí)行“文化管理”。文化管理的核心在于“以人為本”建立企業(yè)價(jià)值觀體系。通過有效的建設(shè)方式把優(yōu)秀的企業(yè)價(jià)值觀內(nèi)化為企業(yè)每個(gè)成員的自覺意識(shí)。在此基礎(chǔ)上,形成本企業(yè)的文化規(guī)范。通過文化調(diào)控機(jī)制,實(shí)現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部結(jié)構(gòu)和外部形象的全面優(yōu)化。文化管理通過文化整合把企業(yè)機(jī)體的所有子系統(tǒng)協(xié)調(diào)為一個(gè)統(tǒng)一整體；同時(shí)文化管理作為一種靈魂的慰藉,通過大家庭式的情感溝通,使得人們擺脫精神的孤寂,在工作中尋找生存的意義,獲得精神的升華。當(dāng)人們都帶著這種健康的人格,飽滿的熱情去從事自己心愛的工作時(shí),企業(yè)的生機(jī)和活力便會(huì)油然而生。
企業(yè)的“企”,去“人”為“止”。沒有人的企業(yè)是不可想象的。對(duì)于那些富有生機(jī)與活力的企業(yè),這里的人還更指“人才”。人可以興企,也可以亡企,而那些被稱為“人才”的人起著至關(guān)重要的作用。廣聚人才,留住人才,如何調(diào)動(dòng)人才的積極性和創(chuàng)造性,便成為企業(yè)管理的重要課題。企業(yè)文化通過文化整合,調(diào)動(dòng)全員的積極性,自然便促進(jìn)了人才的生長(zhǎng),調(diào)動(dòng)了人才的主動(dòng)性和創(chuàng)造性,增加了企業(yè)的生機(jī)與活力。
如前所述,具備了以上幾點(diǎn),企業(yè)便會(huì)呈現(xiàn)出勃勃生機(jī)與活力。而這幾點(diǎn)都與文化有著不解之緣。隨著國(guó)內(nèi)外競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇,物質(zhì)文明的高度增長(zhǎng),人們精神需要的不斷覺醒和提高,文化經(jīng)濟(jì)一體化的不可逆轉(zhuǎn),文化在企業(yè)養(yǎng)生中的作用便日趨明顯和加強(qiáng)。隨著企業(yè)文化理論的傳入和實(shí)踐,人們對(duì)文化養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)便會(huì)不斷深化。
養(yǎng)生的論文篇六
摘要：隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展，為教育事業(yè)帶來了發(fā)展的機(jī)遇，同時(shí)也對(duì)教育事業(yè)提出了更高的要求。體育教學(xué)作為高校教學(xué)的重要內(nèi)容，也逐漸引起了人們的關(guān)注，如何提高高校體育教學(xué)質(zhì)量已經(jīng)成為教育事業(yè)發(fā)展的熱點(diǎn)問題。中國(guó)傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生是我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在培養(yǎng)人們的體魄和意志品質(zhì)方面有著巨大的作用。本文主要介紹了傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生的作用，并具體闡述了如何在高校體育教學(xué)中加強(qiáng)傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生的教學(xué)。
中國(guó)傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生是我國(guó)優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)，對(duì)道德培養(yǎng)、精神文明建設(shè)、和民族精神的繼承和發(fā)揚(yáng)有著重要的意義，是我國(guó)古代身體鍛煉和養(yǎng)生學(xué)的有機(jī)結(jié)合，是人類社會(huì)的重要文化遺產(chǎn)。但是我國(guó)高校不能清楚的認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生的重要性，在教學(xué)內(nèi)容和方法上有所欠缺，教學(xué)內(nèi)容只限于形式，沒有發(fā)揮保健與養(yǎng)生的作用，制約了傳統(tǒng)保健體育的發(fā)展。隨著我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展，新一輪的教學(xué)改革有條不紊的進(jìn)行，傳統(tǒng)的保健體育也得到了重視，引入到高校的體育教學(xué)中，對(duì)提高高校體育的教學(xué)質(zhì)量有著重要的作用。
傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生的教學(xué)是一種以保證學(xué)生身體健康、預(yù)防疾病的'教學(xué)模式，有著深刻的內(nèi)涵。傳統(tǒng)的保健與養(yǎng)生教學(xué)通過意念的引導(dǎo)進(jìn)行緩慢的運(yùn)動(dòng)形式，達(dá)到促進(jìn)陰陽平衡，調(diào)和氣血，通暢經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體，防病治病的目的，主要強(qiáng)調(diào)的是對(duì)身體內(nèi)在的鍛煉。目前的競(jìng)技體育，在一定程度上挖掘了人類的潛力，同時(shí)也給人的身體帶來傷害，不利于高校學(xué)生的健康發(fā)展。只有是兩者互相融合，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能真正的體現(xiàn)體育教學(xué)的目的。因此，高校要加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)保健和養(yǎng)生的教學(xué)。
終身體育意識(shí)是一個(gè)人終身堅(jiān)持體育鍛煉，以運(yùn)動(dòng)健身的理念指導(dǎo)行動(dòng)，也是高校體育教學(xué)的目的之一。這種意識(shí)的形成除了受終身教育影響外，還受到體育本質(zhì)的功能、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人們生活水平以及現(xiàn)代人行為方式的影響。高校的體育教學(xué)是終身體育教育的一個(gè)階段，主要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高參加體育鍛煉的能力，增進(jìn)身心健康，增強(qiáng)抗病能力和適應(yīng)環(huán)境變化能力。高校開展傳統(tǒng)體育保健與養(yǎng)生的教學(xué)，要改變只重視競(jìng)技體育的教學(xué)模式，要豐富體育教學(xué)內(nèi)容，將娛樂性、休閑性的內(nèi)容融入到體育教學(xué)中，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生觀念的宣傳，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，將學(xué)生被動(dòng)的參與體育教學(xué)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的參與體育鍛煉。
目前，休閑體育的思想正在影響著高校的體育教學(xué)理念，我們要抓住這個(gè)契機(jī)，以提高中華民族的體質(zhì)和健康水平為主要目標(biāo)，構(gòu)建與和諧社會(huì)相統(tǒng)一的體育教育體系，將傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生真正的融入到人們的生活中。高校也要從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，在實(shí)踐的基礎(chǔ)上積極創(chuàng)新，有針對(duì)性的開展體育教學(xué)活動(dòng)，體現(xiàn)傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生體育的深刻內(nèi)涵。
我國(guó)的傳統(tǒng)保健體育有著悠久的歷史，是中華民族文化的瑰寶，是在實(shí)踐的基礎(chǔ)上總結(jié)出來的，對(duì)疾病的預(yù)防和養(yǎng)生保健有著重要的作用。傳統(tǒng)保健體育和養(yǎng)生從不同方面體現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)文化的深刻內(nèi)涵，將一些優(yōu)秀的思維模式和理論融入到體育運(yùn)動(dòng)中，以實(shí)現(xiàn)健身和養(yǎng)生的目的。例如，我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)和氣功，就是一項(xiàng)能夠代表傳統(tǒng)體育的項(xiàng)目，追求天人合一的境界，追求回歸自然，崇尚和諧統(tǒng)一。這種理念適應(yīng)了學(xué)生發(fā)展的需求，也是社會(huì)發(fā)展到一定程度的體現(xiàn)，具有鮮明的時(shí)代特征。
高校開展傳統(tǒng)體育保健和養(yǎng)生的教學(xué)，是新課程改革下的必然要求，適應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展需求。為了更好的完成新課改對(duì)體育教學(xué)額需求，高校要積極的進(jìn)行改革，增強(qiáng)傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生的教學(xué)。
第一、深化終身體育意識(shí)，體現(xiàn)高校體育教學(xué)的深刻內(nèi)涵。新課程改革對(duì)高校體育提出了更高的要求，為了適應(yīng)體育教學(xué)改革，我們要針對(duì)目前體育教學(xué)的不足，將傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生融入到高校體育教學(xué)中，使學(xué)生掌握傳統(tǒng)的終身體育鍛煉方法，通過傳統(tǒng)保健養(yǎng)生體育課程教學(xué)，樹立終身體育思想，掌握終身體育手段。同時(shí)，從學(xué)生的自身實(shí)際出發(fā)，以現(xiàn)代教育的理念開展教學(xué)活動(dòng)，體現(xiàn)體育教學(xué)的社會(huì)性、時(shí)代性。以學(xué)生的興趣為主要出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，選取合適的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并成為終身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
第二、積極創(chuàng)新，形成與教學(xué)改革相適應(yīng)的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容。高校的體育教學(xué)就是為了讓學(xué)生掌握基本的技能和知識(shí)，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不是一朝一夕就能完成的?？紤]到高校學(xué)生的個(gè)性特征，有著自己的行為方式和思想主張，在開展教學(xué)活動(dòng)是要結(jié)合學(xué)生的個(gè)性，鼓勵(lì)學(xué)生自主的進(jìn)行學(xué)習(xí)。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，高校體育教學(xué)也可以采用多媒體技術(shù)，以視頻的方式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。同時(shí)，在教材的編制上，要將傳統(tǒng)的保健與養(yǎng)生知識(shí)融入到教材中，形成科學(xué)的系統(tǒng)的教學(xué)體系，并且教師也要加深認(rèn)識(shí)，不斷的深化對(duì)傳統(tǒng)保健與養(yǎng)生的理解，有助于教學(xué)活動(dòng)的開展。教材要對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)保健體育從理論與實(shí)踐進(jìn)行科學(xué)的說明與介紹，使學(xué)生能夠在老師的引導(dǎo)下理解其內(nèi)容，選擇適合自己需要的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉與養(yǎng)生，成為終身愛好。
第三、重視傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，并積極的擴(kuò)展其外延，體現(xiàn)時(shí)代特色。高校要加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的重視，在體育教學(xué)中融入傳統(tǒng)的項(xiàng)目，并且積極的組織活動(dòng)，加深學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)。例如，組建了學(xué)生武術(shù)協(xié)會(huì)，指導(dǎo)學(xué)生開展傳統(tǒng)體育活動(dòng)。同時(shí)積極的擴(kuò)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的外延，體現(xiàn)時(shí)代特征。例如，組織學(xué)生參加各種比賽，通過比賽的形式提高學(xué)生參與的熱情，促進(jìn)傳統(tǒng)體育教學(xué)的開展。
四、結(jié)束語：
高校體育教學(xué)是終身體育教學(xué)的一個(gè)階段，目的在于培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和鍛煉學(xué)生的體魄，在此基礎(chǔ)上使學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣和培養(yǎng)體育意識(shí)，為學(xué)生的終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過開展傳統(tǒng)的保健和養(yǎng)生教學(xué)，使學(xué)生感受到我國(guó)文化的博大精深，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
參考文獻(xiàn)：
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養(yǎng)生的論文篇七
3、心氣和平，五體安寧。佚名。
4、體欲常勞，食欲常少。梁章矩。
5、樹怕剝皮，人怕傷心。李悝。
6、安時(shí)而處順，哀樂不能入也。莊子。
7、爽口物多終作疾。李時(shí)珍。
8、厄窮而不憫，遺失而不怒。韓嬰。
9、飽生眾疾。趙遵路。
10、養(yǎng)生治性，行義求志。蘇軾。
11、習(xí)閑成懶，習(xí)懶成病。顏之推。
12、節(jié)飲食而后得健康。弗拉科利。
13、晚飯少吃口，活到九十九。錢大昕。
14、憂郁生疾，疾困乃死。管仲。
15、書可益智，書可熏性，書可養(yǎng)生。楊名時(shí)。
16、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。呂坤。
17、舉世盡從愁里老。魏床之。
18、多才惹得多愁，多情便有多憂。徐甜齋。
19、食過則成積聚，飲過則成痰癖。梁章矩。
20、早起，尤千金妙方，長(zhǎng)壽金丹也。孫思邈。
21、養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治療當(dāng)考藥攻。張從正。
22、美味多生疾患，藥石可保長(zhǎng)年。佚名。
23、久臥傷氣，久坐傷內(nèi)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》。
24、心大則百物皆通，心小則百物皆病。朱熹。
25、養(yǎng)生以不傷為本，積傷至盡則早亡。葛洪。
26、動(dòng)搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。吳普。
27、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。莊子。
28、心情愉快是肉體和精神的最佳衛(wèi)生法。喬治桑。
29、口腹不節(jié)，致病之因；念慮不正，殺身之本。林逋。
30、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。龍遵敘。
養(yǎng)生的論文篇八
3、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！斓?/p>
4、善養(yǎng)者終之，旁憂者半之，虛用者夭之?！苤?/p>
5、百病必先治其本，后治其標(biāo)。——李時(shí)珍
6、養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治療當(dāng)考藥攻?！獜垙恼?/p>
7、多言則背道，多欲則傷生?！皱?/p>
8、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。——龍遵敘
9、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多?！鸷?/p>
10、攝生之道，大忌嗔怒?！阂峤?/p>
11、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下?！?/p>
12、風(fēng)者，百病之始也。古人避風(fēng)如避矢石焉?！芡?/p>
13、保持一生壯健的真正方法是延長(zhǎng)青春和心?！铝炙?/p>
14、養(yǎng)生如病，不得他求?！芡?/p>
15、知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！獏尾豁f
16、強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺?！じダ?/p>
17、心清則神靜，神靜則身寧，身寧則體健。——曾國(guó)藩
18、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。——蔡清
19、服藥千副，不如一宵獨(dú)臥；服藥千朝，不如獨(dú)臥一宵?！獥钌?/p>
20、睡側(cè)而屈，覺正而伸，早晚以時(shí)。先睡心，后睡眼?！碳就?/p>
21、多才惹得多愁，多情便有多憂?！焯瘕S
22、衣不嫌過，食不嫌不及。——梁章鉅
23、草食之獸不疾易蔞，水生之蟲不疾易水?！?/p>
24、形恃神以立，神須形以存?！究?qǐng)D
25、太饑傷脾，太飽傷氣。——曹庭棟
26、早起，尤千金妙方，長(zhǎng)壽金丹也?！獙O思邈
27、舉世而譽(yù)之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。——佚名
28、醫(yī)能醫(yī)病，不能醫(yī)命?！斞?/p>
29、縱耳目之欲，恣體之安者，傷血脈之和?！冻?/p>
30、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣?！鸬挛?/p>
31、智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。——曹庭棟
32、高位實(shí)疾顛，厚味實(shí)臘毒?！?/p>
33、治身不靜則身危，養(yǎng)生之道在于動(dòng)。——曾國(guó)藩
34、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病?！?/p>
35、壽命的縮短和思想的虛耗成正比。——達(dá)爾文
36、不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤?！?/p>
37、冬不欲極溫，夏不欲窮涼?！鸷?/p>
38、呂祖謙想要有一個(gè)健康的身體，最好不要太過考慮身體的健康。——霍姆斯
39、食過則成積聚，飲過則成痰癖。——梁章矩
40、得而不喜，失而弗擾?！?/p>
41、樂之方至，樂而弗驕；患之將至，思而弗憂?！?/p>
42、治已病，不若治未病?！芡?/p>
43、動(dòng)搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生?！獏瞧?/p>
44、吃飯先喝湯，不用請(qǐng)藥方?！罟馔?/p>
45、妨礙休息和一定的睡眠是直接自殺。——徐特立
46、有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣?！蜖栐?/p>
47、安時(shí)而處順，哀樂不能入也?！f子
48、心情愉快是肉體和精神的最佳衛(wèi)生法?！獑讨巍ど?/p>
49、食不語，寢不言?！?/p>
50、勢(shì)順則強(qiáng)，氣順則舒?！?jiǎng)⒒?/p>
51、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目?！獏卫?/p>
52、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾?！?/p>
53、世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情?！吠Ｌ?/p>
54、寤寐不驚忘嗜欲，何須采藥爍金丹?！獓?yán)慎修
55、樹怕剝皮，人怕傷心?！钽?/p>
56、食飲有節(jié)，起居有常。——梁章矩
57、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！R克思
58、世上最高級(jí)的三個(gè)醫(yī)師：節(jié)食博士、安寧博士、快活博士。——史威夫特
59、陰虛之熱者，宜壯水以平之；無根之熱者，宜益火以培之?！獜埦霸?/p>
61、動(dòng)靜節(jié)宜，所以養(yǎng)生也；飲食衣服，所以養(yǎng)形也?！填?、程頤
62、飽食傷心，忠言逆耳?！?/p>
63、邪在脾胃，陽氣不足，陰氣有余，則中寒腸鳴腹痛?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》
64、心平則氣自和?！跬?/p>
65、居心要寬，持身要嚴(yán)?！昃余y
66、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。——荀子
67、息精息氣養(yǎng)精神，精養(yǎng)丹心氣養(yǎng)身?！獏螏r
68、神慮澹則血?dú)夂?，嗜欲勝則疾診作。——佚名
69、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之?！f子
70、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷?！惶m克林
71、保生者寡欲，/保身者避名?！皱?/p>
72、節(jié)食則無疾，擇言則無禍?！翁?/p>
73、不見閑人精力長(zhǎng)，但見勞人筋骨實(shí)。——徐榮
74、醫(yī)書治已病，平心和氣治未病。——司馬光
75、多病無完身，久病無完氣?！獏卫?/p>
76、怒是猛虎，欲是深淵。——金纓
77、一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生?！?/p>
78、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)?！?/p>
79、善治國(guó)者不忘危，善著生者不諱死?！X琦
80、善養(yǎng)生者：食不過飽，飲不過多；冬不極溫，夏不極涼。——葛洪
81、食能止饑，飲能止渴；畏能止禍，足能止貪?！皱?/p>
82、怠慢則不能不開精，險(xiǎn)躁則不能理性?！T葛亮
83、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。——錢琦
84、心察損神，語多傷氣?！昃余y
85、起居時(shí)，飲食節(jié)，寒暑適，則身利而壽命益?！苤?/p>
86、安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本?！皱?/p>
87、欲得長(zhǎng)生，腹中清；欲得不死，腹無屎?！R總
88、厄窮而不憫，遺失而不怒?！n嬰
89、悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老?！輦?/p>
90、憂倦既積，災(zāi)釁必生?！?/p>
養(yǎng)生的論文篇九
4.養(yǎng)心莫善于寡欲。孟軻,戰(zhàn)國(guó)時(shí)期思想家,教育家,儒家代表人物孟子。
5.養(yǎng)生以少怒為本。清朝軍事家、政治家曾國(guó)藩。
6.必先歲氣，勿伐天和?！秲?nèi)經(jīng)》《內(nèi)經(jīng)》。
7.憂郁生疾，疾困乃死。春秋時(shí)期政治家,史稱管子管仲。
8.養(yǎng)生治性，行義求志。北宋文學(xué)家蘇軾。
9.養(yǎng)生之道，常欲小勞。唐代醫(yī)師與道士孫思邈。
10.心察損神，語多傷氣。清代教育家申居鄖。
養(yǎng)生的論文篇十
1、通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)良性競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增進(jìn)心理承受能力。在體育課教學(xué)中，為了使學(xué)生保持學(xué)習(xí)興趣，可以合理地組織比賽，不僅能鞏固和提高技術(shù)動(dòng)作，還能使學(xué)生形成良性競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)心理承受能力。教師在學(xué)生比賽的過程中應(yīng)該積極關(guān)注學(xué)生的心理變化，對(duì)失敗過后過于沮喪的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生在心情低落時(shí)要積極調(diào)整心態(tài)，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心；對(duì)于勝利時(shí)過于驕傲的學(xué)生進(jìn)行教導(dǎo)，要以平常心面對(duì)勝利和失敗，這樣才能在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中始終保持健康的心態(tài)。
2、合理分組，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)和集體主義精神，促進(jìn)人際交往。體育活動(dòng)是開放式的，參與體育活動(dòng)就意味著參與群體活動(dòng)，而在參與體育的過程中，和其他人員的團(tuán)結(jié)合作、溝通交流，都有利于培養(yǎng)一種積極向上、無私、自信的心理狀態(tài)。由于生活習(xí)慣等原因，大學(xué)新生總會(huì)感到自己與宿舍同學(xué)相處甚難，如在體育課教學(xué)中能以宿舍為單位進(jìn)行分組，分配學(xué)習(xí)任務(wù)，能促進(jìn)宿舍同學(xué)之間的交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和集體主義精神，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力。
3、通過自學(xué)與自學(xué)指導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)能力、動(dòng)手能力、創(chuàng)新能力和獨(dú)立思考的能力。大學(xué)教育的目的'之一是讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法。在體育課教學(xué)中，教師應(yīng)該摒棄填鴨式的教學(xué)方法，合理安排學(xué)生自學(xué)內(nèi)容，同時(shí)加強(qiáng)自學(xué)指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、動(dòng)手能力、獨(dú)立思考的能力以及創(chuàng)新精神，為學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)方法打下基礎(chǔ)。
4、因材施教，特別注重和調(diào)節(jié)情緒不良以及身體素質(zhì)和模仿能力較差的學(xué)生的心態(tài)。在體育課堂中，普遍學(xué)生身體素質(zhì)水平具有較明顯差異性，需特別注意水平較低學(xué)生的心理變化，注意指導(dǎo)方法，因材施教，引導(dǎo)其進(jìn)行合理訓(xùn)練，多用贊賞的方式關(guān)注每一位發(fā)言的學(xué)生，及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)和熱情地鼓勵(lì)，幫助克服水平較差學(xué)生產(chǎn)生的自卑心態(tài)。
5、注重過程評(píng)價(jià)，創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。大學(xué)生體育課程更注重的是快樂體育，要求主張充分發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，而不僅僅是為了通過考試，對(duì)于平時(shí)的積極參與和進(jìn)步進(jìn)行肯定，注重學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，要通過“少責(zé)備，多鼓勵(lì)”的形式引導(dǎo)他們保持對(duì)體育鍛煉的興趣熱情，多創(chuàng)設(shè)較易達(dá)成的目標(biāo)，讓學(xué)生通過自身努力而享受成功體驗(yàn)。
6、加強(qiáng)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)和交流，探討應(yīng)對(duì)心理問題的方法?，F(xiàn)代教學(xué)，是以教師為教學(xué)活動(dòng)主導(dǎo)，結(jié)合師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)教學(xué)過程，互動(dòng)式的教學(xué)。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者，應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生之間、師生之間的溝通交流，切勿讓學(xué)生麻木地直接進(jìn)行練習(xí)，沒有互動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生內(nèi)向心態(tài)。如遇學(xué)生消極行為，應(yīng)以鼓勵(lì)為主，委婉地給予指正，消除不良情緒和行為，促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。同時(shí)也要把心理問題的出現(xiàn)作為平常教學(xué)的內(nèi)容來跟同學(xué)們進(jìn)行探討，讓每一位學(xué)生都了解和知道應(yīng)對(duì)心理問題的措施和方法?，F(xiàn)代通訊設(shè)施為師生之間的交流和溝通提供了更多的平臺(tái)，教師和學(xué)生之間良好的互動(dòng)也是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展不可或缺的重要途徑?？傊w育課的教學(xué)目的不僅是讓學(xué)生掌握鍛煉身體的技能和方法，能夠促進(jìn)身體健康，而且也是心理健康教育的另外一種形式。因此，在體育教學(xué)中，要重視改善教學(xué)方法，通過體育活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生的心理健康。
作者：郭琴陳國(guó)龍單位：廣東行政職業(yè)學(xué)院公共課教研部廣東省科技職業(yè)技術(shù)學(xué)校。
養(yǎng)生的論文篇十一
一、立春一年端，種地早盤算。
二、春寒夏悶多雨，秋冷冬干多風(fēng)。
三、增產(chǎn)措施千萬條，不誤農(nóng)時(shí)最重要。
四、八月十五云遮月，正月十五雪打燈。
五、春風(fēng)不刮，草芽不發(fā)。
六、春脖短，早回暖，常常出現(xiàn)倒春寒。
七、要想莊稼好，一年四季早。
八、讀書不離案頭，種田不離田頭。
九、立春雨水到，早起晚睡覺。
十、初一如下雨，初二則會(huì)放晴，初三若下雨則會(huì)落到十五。難估計(jì)。
十一、立春趕春氣。
十二、春寒雨颼颼，夏寒雨斷流。
十三、立春熱過勁，轉(zhuǎn)冷雪紛紛。
十四、雨淋春牛頭，七七四十九天愁。
十五、人勤地不懶，人懶地起堿。
十六、立春天氣晴，百事好收成。
十七、立春一日，百草回芽。
十八、立春打雷，十處豬欄九處空。
十九、春脖長(zhǎng)，回春晚，一般少有倒春寒。
二十、一人心里沒有計(jì)，三人肚里唱本戲。
二十一、收花不收花，但看正月三個(gè)八。
二十二、打春凍人不凍水。
二十三、立春之日雨淋淋，陰陰濕濕到清明。
二十四、一年四季春為首。
二十五、一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。
二十六、立春雪水化一丈，打得麥子無處放。
二十七、雷打立春節(jié)，驚蟄雨不歇。
二十八、春寒有雨夏寒晴。
二十九、兩春加一冬，無被暖烘烘。
三十、正月十五雪打燈，清明時(shí)節(jié)雨紛紛。
三十一、一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤。
三十二、行下春風(fēng)望夏雨。
三十三、人勤地不懶，秋后糧倉(cāng)滿。
三十四、春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)，一年大事不宜遲。
三十五、肥不過春雨，苦不過秋霜。
三十六、春天人們起得早，秋后人馬吃得飽。
三十七、一場(chǎng)春風(fēng)對(duì)一場(chǎng)秋雨。
三十八、人誤地一天，地誤人一年。
三十九、春天孩子面，一日三變臉。
四十、季節(jié)不等人，春日勝黃金。
正月十五雪打燈，清明時(shí)節(jié)雨紛紛。立春雪水化一丈，打得麥子無處放。不懂二十四節(jié)氣，不會(huì)管園種田地。
養(yǎng)生的論文篇十二
用料：三七花、槐花、菊花各10克。
制法：將上3味混勻，分3次放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
功效：平肝清熱，祛風(fēng)涼血，降壓。
適應(yīng)癥：肝郁化火，風(fēng)陽上擾型高血壓。
地黃花粥
用料：地黃花9克，小米100克。
制法：將地黃花研為細(xì)末，調(diào)入小米粥內(nèi)即可服食。每日1劑。
功效：滋陰清熱，除煩止渴。
適應(yīng)癥：肝腎陰虛所致的糖尿病。
金蓮花茶
用料：金蓮花5克。
制法：將金蓮花放入杯內(nèi)，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1-2劑。
功效：清熱解毒。
適應(yīng)癥：小兒急性扁桃體炎及咽炎、中耳炎等。
養(yǎng)生的論文篇十三
1、身體健康使我們強(qiáng)壯，心理健康使我們心胸開闊。
2、一切都很好，美麗和健康看起來并不老。
3、健康二字值千金，定期檢查放心。
4、康樂健身會(huì)所，健康在顏，讓美麗更加凸顯。
5、和煦和諧的三月風(fēng)，健康生活在心中。
6、與其尋找靈丹妙藥，不如阻斷疾病的源頭。
7、需要一個(gè)健康的身體，也需要一個(gè)健康的心靈。
8、微笑是一團(tuán)雞湯，快樂給你健康。
9、喜歡保護(hù)私人的，專業(yè)的健康護(hù)理。
10、身心健康是美好的，但沒有疾病。
11、參天大樹生長(zhǎng)在毫米處，健康的健康下降。
12、隨機(jī)生氣，失去運(yùn)氣，經(jīng)常鍛煉，保持健康。
13、關(guān)注你的健康，就像關(guān)注股票一樣。
14、普及疾病預(yù)防的科學(xué)知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
15、健康不是憑空而來的，疾病往往來自忽視。
16、生活是輕松的，健康是光榮的。
17、每天鍛煉30分鐘，健康力量100%。
18、生活中所有的.味道使一個(gè)健康的人快樂。
19、學(xué)會(huì)了解健康與健美的真功夫，為健康與文明的主人。
20、良好習(xí)慣的積累，成就一生的健康和幸福。
養(yǎng)生的論文篇十四
1、關(guān)注女人心，讓美麗更燦爛！
2、瀅麗宮，邀您一同步入美麗的宮殿！
3、中意他的選擇，專屬你的瀅麗宮。
4、養(yǎng)護(hù)一身，美麗一生。
5、要美麗找瀅麗宮美容會(huì)所。
6、瀅麗宮，貴夫（美）人。
7、一次瀅麗，一生盈麗。
8、時(shí)尚女性“瀅”得美麗的宮殿。
9、身體世革命的本錢，美麗是自信的源泉。
10、瀅麗宮——你如此美麗。
11、健康一生，美麗一世——瀅麗宮。
12、內(nèi)養(yǎng)外諧，容美身修。
13、美麗不打折——瀅麗宮美容養(yǎng)身會(huì)所。
14、花也想要擁有的容貌，瀅麗宮給予。
15、我們的努力，你們的美麗。
16、瀅麗宮，伊的美麗我們懂。
17、瀅麗宮，美麗女人的私寵領(lǐng)地。
18、瀅麗宮——讓您更美麗！
19、是美麗的選擇，健康的擁有。
20、瀅麗宮，為你打造健康與美麗。
21、讓您的美麗更加完美體現(xiàn)——瀅麗宮。
22、步入瀅麗宮，媚麗伴您行。
23、曾今的不在意，鑄就了心中的痛。
24、締造完美女性——瀅麗宮。
25、天使容顏，不再等待。
26、步入瀅麗宮，樂享好人生。
27、瀅麗宮，讓時(shí)間不再成為女人的煩惱。
28、瀅麗宮，讓我再次找到曾今擦肩而過的美麗。
29、愛的'國(guó)度，美麗宮殿。
30、瀅麗宮讓美麗綻放光彩，讓皮膚獨(dú)一無二。
31、瀅麗宮：為您贏得時(shí)間，綻放美麗。
32、原來女人可以這么美——瀅麗宮美容養(yǎng)身會(huì)所。
33、呵護(hù)美麗容顏，樂享健康生活。
34、不為我們盈利，只為你們靚麗。
35、走進(jìn)瀅麗宮，美麗遍天下。
36、美由心而生，健康隨之而動(dòng)——瀅麗宮，女人修養(yǎng)身心的天堂。
37、瀅麗宮——讓美的召喚由內(nèi)至外。
38、瀅麗宮，讓你一直沒下去。
39、瀅麗宮讓你由內(nèi)而外的漂亮！
40、瀅麗宮，發(fā)現(xiàn)最美的你。
41、美麗無極限——瀅麗宮美容養(yǎng)身會(huì)所！
42、美，從心開始。
43、你的美麗，我的方向。
44、瀅麗宮，給你的身心做個(gè)spa！
45、瀅麗宮，讓美麗由內(nèi)而外的散發(fā)光彩。
46、邂逅瀅麗宮，與美麗不在錯(cuò)過。
47、描繪傾國(guó)傾城美容顏，書寫靚麗舒暢好心情。
48、相約美麗，共享健康。
49、瀅麗宮，助你永葆青春。
50、攜手靚麗之旅，傾情心靈之約。
51、迎進(jìn)美麗，走出魅力。
52、給你由內(nèi)而外的美麗——瀅麗宮美容養(yǎng)身會(huì)所。
53、修身養(yǎng)顏瀅麗宮，健康容貌更出眾。
54、瀅麗宮，讓女人美麗輕松！
55、凈化心靈，靚麗容顏。
56、瀅麗宮美容養(yǎng)生，美要內(nèi)外兼顧。
57、不是每個(gè)女人都能那么美。
58、尊享自然，健康美麗。
59、美容養(yǎng)身，就要到瀅麗宮。
60、雅致的女人是風(fēng)景。
61、選擇瀅麗宮，讓美麗與眾不同。
62、絕代有佳人，美在瀅麗宮。
養(yǎng)生的論文篇十五
1、美林湖，海南新坐標(biāo)。
2、美林湖，給您童話般的生活。
3、南國(guó)養(yǎng)壽福，休閑美林湖。
4、夕陽無限好，只因美林湖。
5、美林望伊人，湖邊棲一生。
6、逸景人生，世外桃園。
7、頤養(yǎng)海南島，首選美林湖。
8、海南之美，美在美林湖。
9、比畫真實(shí)，比夢(mèng)精彩。
10、美林湖，鑄造幸福。
11、別舍不得離開哦——美林湖。
12、養(yǎng)生好住所，就在美林湖。
13、有美自遠(yuǎn)方林，不亦樂湖？
14、山水畫廊，度假天堂。
15、寄情山水間，家在美林湖。
16、千古靈秀地，奇絕美林湖。
17、把身心交給美林湖。
18、自然畫卷，人文經(jīng)典。
19、海南美林湖，幸福心家園。
20、美林湖，給你夕陽的美麗。
21、凍結(jié)你的心，留住你的人。
22、真情永相伴，養(yǎng)生美林湖。
23、美林湖，有你更美。
24、仙境美林湖，養(yǎng)老好去處。
25、美林湖畔，我的愛巢。
26、老了就來美林湖，安逸！
27、美林湖，雙親的`夕陽無限好。
28、樂享生活，放心美林湖。
29、溫馨美林湖，養(yǎng)生休閑居。
30、海南美林湖，養(yǎng)生好去處。
31、游樂好風(fēng)光，愛上美林湖。
32、心馳美林湖，養(yǎng)生天然居。
33、美林湖，我的海角天涯。
34、生在井岡山，老在美林湖。
35、山水畫意間，養(yǎng)生美林湖。
36、山水原生態(tài)，自然更養(yǎng)生。
37、我的家，我的美林湖。
38、海南美林湖，風(fēng)光無邊處。
39、美林湖，夕陽下的家。
40、安逸生活，在美林湖暢享。
41、旅游海南島，養(yǎng)生美林湖。
42、湖光山色美，養(yǎng)生美林湖。
43、美林湖，享清福。
44、清新大自然，養(yǎng)生美林湖。
45、碧水藍(lán)天，心醉佳園。
46、美林湖苑，宜老家園。
47、養(yǎng)老和休閑，盡在美林湖。
48、古色如詩，綠色如畫。
49、幸福就在眼前——美林湖。
50、山水真情，愜意養(yǎng)生。
51、相約你我他，游覽美林湖。
52、美林湖，與您心貼心。
53、上有天堂，下有美林湖。
54、走近美林湖，修養(yǎng)生命之美。
55、仙境美林湖，人生真幸福。
56、美林湖，心歸處。
57、養(yǎng)生美林湖，縱樂好生活。
58、愛你山水間，暖我美心田。
養(yǎng)生的論文篇十六
1、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養(yǎng)神之道也，散步所以養(yǎng)神。
2、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。
3、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。人之心境，多欲則忙，寡欲則閑。人之心術(shù)，多欲則險(xiǎn)，寡欲則平。人之心事，多欲則憂，寡欲則樂。人之心氣，多欲則餒，寡欲則剛。
4、熱食傷骨，冷食傷肺。
5、心神欲靜，骨力欲動(dòng)，胸懷欲開，筋骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思慮以養(yǎng)心氣，寡色欲以養(yǎng)腎氣，勿妄動(dòng)以養(yǎng)骨氣，戒嗔怒以養(yǎng)肝氣。（;激勵(lì)）薄滋味以養(yǎng)胃氣，省言語以養(yǎng)神氣，多讀書以養(yǎng)膽氣，順時(shí)令以養(yǎng)元?dú)狻?/p>
6、心逸則日休也。
7、精神不運(yùn)則愈，血脈不運(yùn)則病。
8、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。
9、太饑傷脾，太飽傷氣。
10、智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。
11、善養(yǎng)性者，先饑而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過。食欲數(shù)而少，不欲頓而多。
12、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
13、苦茶久食益意思。
14、食不語，寢不言。
15、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
16、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。
17、世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
18、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。
19、養(yǎng)生如病，不得他求。
20、風(fēng)者，百病之始也。古人避風(fēng)如避矢石焉。
21、以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。
22、治已病，不若治未病。
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