工作中的種種經(jīng)歷讓我明白了團隊合作的重要性和交流溝通的必要性。寫心得體會時，要注重邏輯性和連貫性，以確保文章的條理清晰和思路明晰。這些心得體會范文都來自于不同的人和不同的經(jīng)歷，可以幫助我們從不同角度思考。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇一
今天下午，我和媽媽去羽毛球。在電梯里，我把羽毛球拍當(dāng)作吉它，邊走邊彈，非常有趣!我們找了一個又一個地方，可是我們走到哪兒風(fēng)就跟到哪兒。最后，我們選了風(fēng)比較小的地方打羽毛球。
接下來我們開始打羽毛球了，我非常高興。可是我還不太會打羽毛球。我右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，再把往上扔，球拍對準(zhǔn)羽毛球向前打，球打出去了，但是打的太高了，直接向飛去了呢!我說：“哎呀，發(fā)得不好太高了!”我撿起球準(zhǔn)備再發(fā)一個，媽媽在旁邊說：“發(fā)球要注意力集中，不要發(fā)得太高或太低，朝媽媽的方向發(fā)。球在空中是一道弧線?！眿寢屢贿呎f一邊用手在畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后按照妹子妹子說的去做，果然發(fā)出了非常好的一個球。媽媽表揚我說：“這個球發(fā)得很好!”我高興極了，心想：“后面的球都要照這個球這樣發(fā)?！苯又野l(fā)了六七個球，媽媽說：“這幾個球發(fā)得都很棒!”我聽了，心里美滋滋的!
雖然我發(fā)球有點進步，但是當(dāng)媽媽打過來的時候，我總是接不住。我想：“哎呀，我為什么總是接不住呢?”這時媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，做出判斷羽毛球大約會落在哪兒。然后，最重要的一點，你要根據(jù)羽毛球落的位置，積極地跑動起來?！蔽页了计蹋凑諎寢屨f的去做，果然有了一些進步。媽媽說：“非常好，繼續(xù)加油!”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天，我們都要來打羽毛球!”
秋高氣爽，秋風(fēng)吹在身上很涼爽，很舒服!可是秋風(fēng)太淘氣了，總是跑來搗亂，把羽毛球吹得偏離它的軌跡，改變羽毛球的方向。它害得我們發(fā)不好球接不住球，十分頭痛。唉!蚊子也來湊熱鬧，總是圍著我轉(zhuǎn)，可能是我太香了吧!不一會兒，我的手上、腳上、腿上，都被蚊子叮了好幾個包。癢癢癢，我抓抓抓!我揮動羽毛球拍，想快點趕走這些調(diào)皮的家伙。
羽毛球在空中一來一回，像彎彎的眉毛一樣，美麗極了!不一會兒，我和媽媽就累得滿頭大汗，我心想：“羽毛球不僅可以鍛煉身體，還給我們帶來不少快樂!”
今天玩得真開心啊!
學(xué)習(xí)打羽毛球后心得體會小學(xué)范文2
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的這么快，程程喊道：“一比零?！庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出。”
我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了，別灰心，我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
學(xué)習(xí)打羽毛球后心得體會小學(xué)范文3
打羽毛球，是我最喜愛的一項運動。
今天，我和爸爸來到了羽毛球館。球館里熱火朝天，來鍛煉的人真多啊!今天我練習(xí)的項目是雙打發(fā)球法。首先，爸爸做了個示范動作。他站在發(fā)球線后，左手提起球的羽毛，然后拍輕輕一打，那球就擦著網(wǎng)邊過去了，落在了發(fā)球線后面一點。爸爸說這是最常用的發(fā)球法，力氣要掌握得非常好哦，力氣小了，不過線，要扣分，力氣大了，會給對方殺球的機會。
輪到我了，站好位置，我看了看球大概要發(fā)到什么位置，便用右手輕一揮，球過高的飛了過去。只見爸爸搖著頭說：“不行，球過高的話對方就殺球，這樣的話你就難接了，寧愿下網(wǎng)也不能過高?！甭爮牧税职值慕陶d，我力量放小了，可是這次卻沒打到發(fā)球線，壞了，這樣是不行的。一次，兩次……終于，我把拍面放平，力量把握準(zhǔn)確，球發(fā)得剛剛好，我成功了!原來，打羽毛球不僅需要力量，還需要技巧。
接下來，我要學(xué)殺球，爸爸開了個高遠球給我，我看準(zhǔn)了球，打了回去，結(jié)果用力不足，只打到了中場，被爸爸輕而易舉的反殺回來。爸爸說，殺球力氣一定要大，手腕要往下壓，要不然就會被對方造成反攻的機會。第二次，我?guī)缀跤帽M了全身的力氣，結(jié)果球出界外了。原來，我站在中場，用力太大，球理所當(dāng)然就出界了。原來，殺球還要看位置，不是力量大就行。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和爸爸一次次的糾正，練習(xí)了一會后，爸爸說我進步很大。
學(xué)打羽毛球，不僅讓我鍛煉了身體，也讓我增長了見識，更讓我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技術(shù)，用心練習(xí)，才能離成功更進一步，才能更上一層樓!
學(xué)習(xí)打羽毛球后心得體會小學(xué)范文4
“打羽毛球嘍!”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來到院子里，準(zhǔn)備開始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定：先由兩人打，另一人當(dāng)裁判，誰先輸?shù)绞畟€球誰就下，換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打，葉若馨當(dāng)裁判。
“開始!”只聽葉若馨一聲令下，比賽開始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個球就要給你一個下馬威，哼!于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來，發(fā)了個高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來了。我一個趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過去，差點摔了個嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個球，哈哈哈哈!
到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個球時，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過來，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強勢一球”，理所當(dāng)然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了：“劉珍果的球都連輸兩個，羞、羞、羞!”說著還用食指在臉上劃。
誰知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。
……
就這樣你來我往，我和彭含玉打得不分勝負。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來。
接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。
同學(xué)們，你們看，我們仨多么熱愛運動呀，你們呢?
學(xué)習(xí)打羽毛球后心得體會小學(xué)范文5
今天早上，我早早地就起來了，穿好衣服，刷完牙，洗完臉之后，便揪著表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。
表弟醒后氣憤的說：“喂，你也太不講理了吧。人家還沒睡醒呢!”我裝作一副生氣的樣子道：“忘了昨晚的約定了?”他拍了拍腦袋說：“哦，我怎么給忘啦?！闭f完，他趕緊起床。洗刷完畢，他說：“走吧，我們大戰(zhàn)三百回合?！蔽液吧狭送踝峪Q一起去，王子鳴是我的鄰居，也是我非常要好的朋友。
到了樓下，表弟嚷著要先和我打，我只好對王子明說：“你先現(xiàn)休息，我和他打一會兒?！睂?zhàn)開始，表弟先發(fā)球，只見他跳起來，把球一扔，使勁一拍。我做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，可結(jié)果是，表弟的球沒打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里對他的實力知道了幾分。終于，表弟發(fā)出了球，我跳起來使勁一拍，球快速飛躍，而且還是個“直線提速球”，直奔表弟。他嚇傻了眼，毫無還手之力，被羽毛球擊中了頭，才恍然大悟。
表弟知道了我的實力，不敢再向我挑戰(zhàn)，卻向王子鳴發(fā)起了挑戰(zhàn)。王子鳴毫無懼怕之色，反而胸有成竹地發(fā)了一個高球。那球太高了，表弟使勁一跳，也沒碰到一點點的羽毛球毛。
等到我和王子明對打的時候，他先發(fā)球。雖然發(fā)得比較高，但我畢竟跳起來的高度要高一些嘛，所以一點也不怕。就這樣，我和他較量了很多個回合，直到老姐來喊我們上樓去吃早飯。
今天早上的羽毛球打得真過癮!
學(xué)習(xí)打羽毛球后心得體會小學(xué)范文
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇二
在小學(xué)階段，學(xué)生們學(xué)習(xí)了很多技能和知識，其中體育運動是很重要的一項。在體育運動中，羽毛球是小學(xué)生最常接觸的運動項目之一。除了鍛煉身體，羽毛球還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志力和團隊合作精神。在這篇文章中，我將分享一下我在羽毛球運動中的體驗和心得。
二、羽毛球的技巧
對于小學(xué)生來說，學(xué)習(xí)羽毛球的技巧是很重要的，因為這對于他們?nèi)蘸蟮挠鹈蛩接泻艽蟮挠绊?。在我的羽毛球?xùn)練中，我學(xué)習(xí)了很多技巧，如正手發(fā)球、反手發(fā)球、基本步法、擊球姿勢等。這些技巧需要不斷的練習(xí)和反復(fù)的訓(xùn)練才能運用自如。學(xué)習(xí)技巧的關(guān)鍵是要對每一個細節(jié)都進行仔細的思考和注意，在練習(xí)時不斷地糾正和改進，直到技巧達到熟練的程度。
三、羽毛球的策略
羽毛球比賽中，除了技巧，還需要一定的策略。對于小學(xué)生來說，制定合適的策略可以提高比賽的勝率。例如，在雙打比賽中，隊友之間要做好配合，根據(jù)對手的上網(wǎng)、下網(wǎng)等情況進行相應(yīng)的應(yīng)對。這需要雙方之間的默契和協(xié)作。另外，在單打比賽中，我們需要根據(jù)對手的技術(shù)特點進行有針對性的打法。擊球力量、方向、弧度等都需要根據(jù)對手的情況進行相應(yīng)的變化，這需要我們不斷觀察和思考。
四、羽毛球的態(tài)度
在羽毛球訓(xùn)練和比賽中，態(tài)度往往決定著成敗。對于小學(xué)生來說，要樹立正確的比賽態(tài)度，不論是贏是輸都要保持謙虛和自信。輸了不氣餒，贏了不驕傲。在比賽中，要嚴格遵守比賽規(guī)則，尊重對手、裁判和觀眾。同時，要有良好的精神風(fēng)貌，不要出言不遜、行為不雅。這些都是小學(xué)生需要養(yǎng)成的正確比賽態(tài)度。
五、羽毛球的成果
在羽毛球訓(xùn)練中，我的技術(shù)水平得到了不斷的提高。我也深刻認識到了羽毛球這項運動的樂趣和意義。羽毛球不僅可以鍛煉身體，更可以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意志、頑強拼搏、團隊合作等方面的素質(zhì)。同時，也讓我在訓(xùn)練和比賽中體驗到了成就感和自信心。這就是羽毛球帶來的成果，也是我在羽毛球運動中獲得的價值。
結(jié)論
總之，小學(xué)生在羽毛球訓(xùn)練和比賽中不僅能夠鍛煉身體，更可以培養(yǎng)良好的精神素質(zhì)。正確的比賽態(tài)度、細致的技巧和靈活的策略都是我們需要關(guān)注和重視的。通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我相信我們一定能夠在羽毛球這個運動項目中取得優(yōu)異的成績。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇三
羽毛球是項艱苦的'運動，這不我就體驗了一下！
前幾天，我愛上了羽毛球。便拿著球和拍子去和倪東一起玩。
我們在一片草地上“開戰(zhàn)”了。我發(fā)球，我把羽毛球網(wǎng)上一丟右手緊握球拍，使勁往前一甩球飛了過去。倪東一見迅速往后退了幾步，輕輕一跳“啪”一生聲就給我回了過來。球飛速向我飛來，我趕緊舉起球拍甩了過去，誰知球卻在快接近我時速度慢了下來，我打了個空。這一回合我輸了。
我們又來了一局，還是我發(fā)球。我把球往上一拋手又一甩，球又飛速飛過去了。倪東又是一樣輕輕一跳，把球接住了，球又回了過來。這次我可不會上當(dāng)了，當(dāng)球快飛到我身邊時，我使足了斤把球往上打出去了?！鞍。 蔽医?。球卻還沒過網(wǎng)。這是倪東走過來說：“我們站在地上，雖然感覺不到有風(fēng)，但是在高空風(fēng)卻很大，所以你的球會被你打的很近。”我們不知又打了多少回合，天已經(jīng)黑了。我們回家了，我吃過晚飯，甜蜜的進入了夢鄉(xiāng)。
第二天我醒來，已經(jīng)是點多了。我準(zhǔn)備起床。卻全身疼痛的要命。我問媽媽：“媽媽，我怎么全身疼痛??？”媽媽回答說：“告訴你啊，因為你很長時間沒有運動，這猛一運動就回全身酸痛！”
現(xiàn)在我知道了，人體和運動是密切相關(guān)的！一定要堅持運動哦，你可千萬別放棄。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇四
羽毛球運動是我的最愛。長期以來，每周固定三次打球，風(fēng)雨無阻，從不間斷。曾經(jīng)較長一段時間，羽毛球給我?guī)砜鞓返耐瑫r，也帶來了揮之不去煩擾，那就是膝蓋總是酸痛。為此，總結(jié)了一些土辦法對付膝蓋酸痛，不懈的堅持下來，效果挺好。
治療方法：
1、打球前做些熱身活動，打完球后也做些熱身活動。我覺得打完球拉伸下肌肉，可快速恢復(fù)身體疲勞。
2、注意鍛煉下肢肌肉力量。我覺得現(xiàn)在的生活方式不好，上班坐一天、出門又坐車，總是坐著下肢都要退化了。其實多走走路、騎單車、少坐車，多爬樓梯、少坐電梯，對下肢鍛煉挺好。最好常跳跳繩或做些下蹲運動。
3、打球時注意培養(yǎng)步法的節(jié)奏感和步法的彈性，特別是上網(wǎng)步法。我覺得上網(wǎng)步法不規(guī)范對膝蓋的沖擊非常大，上網(wǎng)步法首先要動作規(guī)范，其次要注意跑出節(jié)奏感。
4、注意補補鈣。江南的夏天炎熱，打球出汗太多，自己覺得要補點鈣，因此球包里放一瓶鈣片，出汗多就吃點。
5、注意多曬曬太陽。我覺得現(xiàn)在的生活方式曬不到太陽。我只知道曬太陽可以促進鈣質(zhì)吸收，但我感覺曬太陽對身體的體質(zhì)肯定還有其他好處，是什么說不上來。前兩年暑假教兒子游泳，雖然曬得黑不溜秋的，但覺得精力充沛，膝蓋堅實有力。去年冬天常曬曬太陽，感覺也挺好。
6、注意把握運動量。不要連續(xù)去打球，最好打一天休息一天，間隔一下為好;打球都想打出激情，遇到有合適的對手，不急于打?qū)?，激烈的對抗賽?yīng)安排在身體充分活動開、又有體力時進行。
疼痛點在膝蓋髕骨下緣的話，是一種髕尖末端癥，羽毛球選手中很常見。股四頭肌的下端止點在髕骨結(jié)節(jié)，如果肌肉太緊，沒有及時松開，長期過度牽拉肌肉止點，就會引起這種末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，脛骨粗隆處疼痛也是一種末端癥。原因仍是訓(xùn)練強度大，練完后沒有及時放松引起。
針對這種情況，可以從改進動作和訓(xùn)練后多進行放松兩方面來解決。
1)上網(wǎng)擊球時，膝蓋前端不要超過腳尖。超過腳尖，會使膝蓋負荷更大。長久下去，運動員的上網(wǎng)動作會受到影響，不敢上網(wǎng)。
2)下肢和下肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性要加強。股四頭肌和臀部肌肉力量的增加，也可以減少末端牽拉力，否則牽拉負荷總是集中在一點，容易造成病患。
3)訓(xùn)練結(jié)束后，要及時牽拉肌肉，使肌肉更有彈性。牽拉股四頭肌的練習(xí)，可以多做從后面提拉腳至臀部，站立或跪姿都可以做。簡單說，就是站立或跪著，一只手抓住腳，向臀部提拉，腳跟能貼住臀部最好。
以上就是對羽毛球后膝蓋疼該怎么治的介紹，如果在膝蓋疼痛的期間還是應(yīng)該少運動，等膝蓋好了再運動。平時應(yīng)該多鍛煉一下膝蓋，比如踩自行車，這個是很鍛煉膝蓋的。如果平時把膝蓋鍛煉好了運動的時候就不會出現(xiàn)膝蓋疼痛了。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇五
羽毛球是一項非常受歡迎的運動，它既可以鍛煉身體，又可以提高協(xié)調(diào)能力。而小學(xué)生們在學(xué)校里，也常?？梢詤⒓佑鹈蛘n程和比賽。作為一項運動，羽毛球會給小學(xué)生帶來哪些收獲呢？在這篇作文中，我要分享自己在練習(xí)羽毛球過程中的心得體會。
第二段：學(xué)習(xí)羽毛球的過程
學(xué)習(xí)羽毛球最早是在四年級的時候，那時候還不會打，每次上課都是在學(xué)習(xí)基本技巧，如如何握拍、如何扣球、如何發(fā)球等等。老師常告訴我們，要掌握好基本功才能進一步學(xué)習(xí)高級技巧。后來，我根據(jù)老師的建議，多練習(xí)基本功，久而久之，不僅把基本功練得很好，還能用得純熟。
第三段：練習(xí)羽毛球的好處
通過學(xué)習(xí)和練習(xí)羽毛球，我發(fā)現(xiàn)它有很多好處。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康了。經(jīng)常打羽毛球，不僅可以鍛煉身體，還能提高自己的協(xié)調(diào)能力。其次，打羽毛球可以提高我的合作能力。在比賽中，我們需要相互配合，團結(jié)一心，才能獲得勝利。最后，學(xué)習(xí)羽毛球還可以培養(yǎng)我的耐心。有些技巧需要反復(fù)練習(xí)才能掌握，這就需要耐心。
第四段：挑戰(zhàn)和收獲
雖然學(xué)習(xí)羽毛球有很多好處，但我也遇到過挑戰(zhàn)。在比賽中，對手的球經(jīng)常落到我接不到的地方，我就會感到有些壓力。但是，我并不會放棄，我會繼續(xù)練習(xí)，爭取下次比賽能做得更好。通過努力，我也取得了一些收獲。最近一次比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進步了很多，我能接住對手很難的球了。這種進步和收獲，讓我感到非常高興。
第五段：總結(jié)
通過這段時間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我深刻認識到學(xué)習(xí)羽毛球的好處，也理解了遇到挑戰(zhàn)時需要繼續(xù)努力的精神。在以后的日子里，我會繼續(xù)堅持練習(xí)，充分發(fā)揮羽毛球帶給我的益處，不斷完善自己，為自己的未來做出更加優(yōu)秀的貢獻。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇六
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇七
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?/p>
最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇八
通過幾個月的學(xué)習(xí)，不光嘗到了學(xué)習(xí)中的酸、甜、苦、辣，同時也有深深的體會。
學(xué)習(xí)，它不單單是一個過程，更是一個挑戰(zhàn)自我、提升自我、鍛煉自我的機會。
學(xué)習(xí)，不單單是孝順父母，以后好找工作等的個人利益，，更是“為中華之崛起而讀書?！?/p>
對于學(xué)習(xí)，也許有人會犯嘀咕：為什么我比別人勤奮，而成績比別人差呢？學(xué)習(xí)，不光要勤奮，更要有正確的方法，只有方法對了頭，成績才有可能提高。
學(xué)好英語，要四勤，即：勤聽、勤寫、勤讀、勤說。學(xué)好數(shù)學(xué)，要多做題。學(xué)好語文，要有語言美。學(xué)好史地生政，不要考試前期抱“佛腳”，四本書，那么多內(nèi)容，怎么可能考試前幾天背的.滾瓜爛熟呢？因此，我們要在平時多下功夫。
說到底，還是課堂效率最重要，當(dāng)你把心放在課堂上時，做起題來會得心應(yīng)手。只要自己不倒下，就沒有誰能超越你。超越自己，永不言敗。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。
只有聯(lián)系生活，才不會感到學(xué)習(xí)的枯燥無味。只有聯(lián)系生活，才能更好掌握課本上的知識。只有聯(lián)系生活，才能使我們的知識靈活運用。
這就是學(xué)習(xí)的法寶，學(xué)習(xí)的真諦。
淄博市淄川區(qū)育才中學(xué)六年級:朱靜
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小學(xué)生打羽毛球心得體會篇九
羽毛球是一項非常受歡迎的運動，不僅有益于身體健康，還能提高我們的團隊協(xié)作能力和反應(yīng)速度，許多小學(xué)生也開始接觸和愛上了這項運動。在羽毛球的練習(xí)中，小學(xué)生們不僅學(xué)習(xí)了技巧，更獲得了很多的心得體會。下面，就讓我們來聽聽小學(xué)生關(guān)于羽毛球的心得體會吧！
第二段：體驗與快樂
小學(xué)生們在接觸羽毛球的過程中，最深刻的感受是體驗到了運動的快樂。玩羽毛球可以讓我們忘記煩惱和疲勞，讓我們的身體和大腦得到了鍛煉和休息。同時，還可以和同學(xué)們一起協(xié)作和互相鼓勵，培養(yǎng)出團隊精神和緊張感，這種快樂和體驗讓小學(xué)生們意識到，運動是一件非常美好的事情。
第三段：技巧和技能的提高
在互相切磋和訓(xùn)練的過程中，小學(xué)生們也提高了自己的技巧和技能。羽毛球運動需要身體協(xié)調(diào)和手腳配合，需要耐心和細心，每個人都需要不斷的努力和練習(xí)才能掌握。隨著時間的推移，小學(xué)生們的球技不斷提高，從一開始的踢乒乓球式的拍法，到后來能夠進行各種高難度的回球和發(fā)球，他們對技巧和技能的掌握也更有自信了。
第四段：堅持和自信
小學(xué)生們通過羽毛球運動的練習(xí)，也學(xué)會了堅持和自信。羽毛球運動需要堅持每天的訓(xùn)練和練習(xí)，需要克服自己的疲勞和困難。小學(xué)生在這個過程中，不僅鍛煉了自己的意志力，也建立了自己的自信心，知道了只要自己不放棄，就一定能夠達到自己的目標(biāo)。
第五段：運動的意義和價值
通過羽毛球運動的練習(xí)，小學(xué)生們也領(lǐng)悟到了運動的意義和價值。運動不僅有助于身體的健康，還可以提高我們的氣質(zhì)和精神狀態(tài)，讓我們更加自信和堅定。參加運動還可以結(jié)交更多的朋友，并且拓展我們的視野和經(jīng)驗，從而讓我們更懂得如何去面對和解決生活中的各種問題。
結(jié)語：
通過這篇文章我們可以看到，小學(xué)生們在羽毛球運動中獲得了很多的經(jīng)驗和收獲，這些都是對他們的成長和發(fā)展非常重要的。我們應(yīng)該鼓勵更多的小學(xué)生參加羽毛球運動，讓他們在運動中獲得更多的快樂和收獲。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十
今天是休息天，天氣不錯。我和哥哥跟著媽媽一起到小河邊的羽毛球場打羽毛球。
走到半路上，我揮起羽毛拍，在空中搖來晃去。哥哥踢著球快速前進。媽媽慢悠悠的，落在我們后頭。
到了羽毛球場，我看見有幾個人在曬太陽，其中有一個人還躺在軟軟的球場上，顯得很愜意。我和媽媽各拿起一面球拍，開始了一場激烈的球賽。媽媽怕我接不住，發(fā)球時輕輕的。我仰著頭，揮起球拍，看準(zhǔn)球的方向，把球擋了回去。由于我接球力氣太輕，媽媽趕不上，沒接住球，球就落地了。這一回，媽媽可不手下留情了，揮拍把球使勁發(fā)過來。羽毛球像一只身穿白色衣裳的小鳥，飛翔在空中。我趕緊跑過去，仰起球拍，使勁往回打。這一次，媽媽沒有掉以輕心，接住了這一球。可我沒注意，球已經(jīng)飛向我了。等我發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)太晚了，球落地了。我對媽媽說：“我剛才沒看清，再來一次。”
就這樣，我和媽媽你來我往，打得十分起勁，比賽沒有分出勝負。哥哥在場邊自個玩著足球。這時，我有點累了，請求暫停。媽媽給我和哥哥一人一瓶牛奶，自己則剝著一個橙子。
吃完點心，我又和哥哥打起羽毛球。打了好一會，我們就回家了。我對媽媽說：“下一次，我們再舉行羽毛球大戰(zhàn)，再決高低!”
小學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球后心得體會
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十一
由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補休，于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學(xué)的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準(zhǔn)對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準(zhǔn)備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí)，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十二
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學(xué)習(xí)到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分數(shù)為0或者雙數(shù)時，對方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十三
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球??一種看上去簡單易懂的體育運動?！昂唵我锥边@只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領(lǐng)會到個中的一些人生真諦。
小學(xué)的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初高中，因為在學(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是，到了大學(xué)，我有機會重拾羽毛球這項運動，仿若回到童年那段快樂時光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的.握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點體會。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。
再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣??????不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十四
真正接觸羽毛球我還是從高一的時候才開始的，那時由于班上有幾個同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ椀模菚r他們搞訓(xùn)練有時間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動作，真正的實戰(zhàn)太少，因為他們搞的是體育高考，面對的是高考所以需要的是動作，由于受這個的影響，現(xiàn)在我的實戰(zhàn)技術(shù)也是一團的糟。以至于我和別人對戰(zhàn)時，一直是處于下風(fēng)，在一次次的'失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
第一課（基礎(chǔ)篇）：
一。熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時間不長，貴在堅持，千萬不可一來就揮拍上陣?？梢韵扰づてü伞⑥D(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個，整個身體，腰、腳、手都拉開了，效果不錯。
二。握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗，特別是打到業(yè)余5級水平后，握拍對水平的再上一個臺階，以及對球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個業(yè)余愛好者的進步水平。再看世界頂級高手間的對決，每個人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
b/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠球、平遠球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1。一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2。檢驗握拍是否正確：a：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。b：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢拍面是否正對來球方向。c：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢。
3。反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運用小臂、手腕發(fā)力。
三。步法?！懊住弊旨啊盎刂小?，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地;腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動。而且非常關(guān)鍵的一點，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。
四。發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五。接球。正手、反手。兩個原則，迎著球的前上方主動地去擊球（而不是被動受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六。回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七。手指的調(diào)節(jié)，假動作。
八。掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九。意識。分為判斷意識與行動意識。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺得很有道理，所以今后我也將會照著這些理論，結(jié)合實際，好好得練習(xí)，爭取早日能達到自己滿意的水平！
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十五
“打羽毛球嘍！”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來到院子里，準(zhǔn)備開始打羽毛球。三人怎么打？于是我們決定：先由兩人打，另一人當(dāng)裁判，誰先輸?shù)绞畟€球誰就下，換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打，葉若馨當(dāng)裁判。
“開始！”只聽葉若馨一聲令下，比賽開始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個球就要給你一個下馬威，哼！于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來，發(fā)了個高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來了。我一個趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過去，差點摔了個嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個球，哈哈哈哈！
到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個球時，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過來，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強勢一球”，理所當(dāng)然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了：“劉珍果的球都連輸兩個，羞、羞、羞！”說著還用食指在臉上劃。
誰知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。
……
就這樣你來我往，我和彭含玉打得不分勝負。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來。
接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。
同學(xué)們，你們看，我們仨多么熱愛運動呀，你們呢？
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十六
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？ready？go！
那是一個不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來到樓下的花園里運動，我靈機一動，大聲說道：“我都好久沒去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬桑 蔽乙宦暳钕?，大家早已?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。
哇哈！哥哥趁著我正做白日夢時，已不及掩耳盜鈴之勢撿起球，跳了起來，來了個急速大扣球，讓我頓時手足無措，我大叫道“哇??！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開始認真起來，也許是發(fā)火的'原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過哥哥的肩膀，落在了哥哥的頭上。這樣的哥哥就像一個小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十七
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風(fēng)都跟著我們。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。
然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準(zhǔn)羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準(zhǔn)備再發(fā)球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進步，但是我媽打電話的時候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢？”這時，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會落在哪里。那么，最重要的一點就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進步。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天我們都要來打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來來去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來很多快樂！”
我今天玩得很開心！
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十八
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分。”
最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的`余暉中。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十九
運動是健康的保證；運動是生命的源泉；鍛煉是快樂的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準(zhǔn)球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達我的頭時，我把球拍對準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝?，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下。可惜小李沒打中，差了幾厘米?！皡怯期A了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。
就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇二十
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學(xué)習(xí)到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的.同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分數(shù)為0或者雙數(shù)時，對方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題.....
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