演講中的抑揚(yáng)頓挫，相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
籃球的演講稿三分鐘篇一
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、同志們：
金秋九月，碩果飄香。在第56個國慶節(jié)即將來臨之際，我們在這里隆重舉行全區(qū)20xx年“迎國慶”籃球比賽。借此機(jī)會，我謹(jǐn)代表組委會對本次比賽的順利舉行表示熱烈的祝賀！對各參賽隊(duì)全體教練員、運(yùn)動員、裁判員以及為本次比賽付出辛勤勞動的全體工作人員致以誠摯的問候！
自去年以來，洋浦開發(fā)區(qū)隨著海南煉化、金海漿紙等特大型企業(yè)的建設(shè)和投產(chǎn)，標(biāo)志著又迎來了新一輪開發(fā)建設(shè)熱潮，大家正在為區(qū)內(nèi)的開發(fā)建設(shè)辛勤耕耘，無私奉獻(xiàn)。今晚，來自全區(qū)各條戰(zhàn)線的200多名同志組成17個代表隊(duì)，其中男隊(duì)有14支，分別是： 管理局機(jī)關(guān)聯(lián)隊(duì)、教育聯(lián)隊(duì)、公安聯(lián)隊(duì)、司法聯(lián)隊(duì)、干沖社會聯(lián)隊(duì)、新英灣社會聯(lián)隊(duì)、新都社會聯(lián)隊(duì)、工商稅務(wù)聯(lián)隊(duì)、金融聯(lián)隊(duì)、消防局隊(duì)、海關(guān)隊(duì)、海軍隊(duì)、邊檢站隊(duì)、港務(wù)公司隊(duì)；女隊(duì)有3支，分別是：管理局機(jī)關(guān)聯(lián)隊(duì)、教育聯(lián)隊(duì)、公檢法聯(lián)隊(duì)。他們利用休息時(shí)間，將為增進(jìn)友誼而聚會，為奪取佳績而拼搏。我們期待在本次盛會中涌現(xiàn)出一大批球技精湛、德行高尚的球隊(duì)和球員。
本次男、女籃球比賽，是我區(qū)慶祝建國56周年的一次盛會，也是對我區(qū)廣大干部職工身體素質(zhì)和精神風(fēng)貌的一次檢閱， 對全體運(yùn)動員、教練員球技水平、競技才能、心理承受能力等綜合素質(zhì)的考驗(yàn)，更是一次展示各參賽單位群體意識、競爭意識、團(tuán)隊(duì)精神、頑強(qiáng)拼搏精神的盛會。我們相信，通過本次比賽，必將進(jìn)一步推動我區(qū)全民健身運(yùn)動的開展，必將進(jìn)一步推動我區(qū)兩個文明建設(shè)持續(xù)、健康、和諧地發(fā)展。
全體運(yùn)動員、教練員要大力發(fā)揚(yáng)體育精神，賽出成績，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼，取得比賽成績和精神文明的雙豐收；各位裁判員要本著“公開、公正、公平”的競賽原則，嚴(yán)肅、認(rèn)真、準(zhǔn)確地執(zhí)行裁判工作；組委會成員和工作人員要精心組織，努力工作，熱情服務(wù)。讓我們大家一起努力，力爭把本次籃球比賽辦成一個“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會。同時(shí)，讓我們以此共同祝愿我們的黨、我們的祖國更加興旺發(fā)達(dá)，更加繁榮昌盛。
最后，預(yù)祝全區(qū)20xx年“迎國慶”籃球賽圓滿成功！預(yù)祝各代表隊(duì)取得優(yōu)異成績！
籃球的演講稿三分鐘篇二
如果說青春是一朵怒放的花兒，那么夢想就是澆灌花兒的水。青春因夢想而絢麗，因夢想而灑脫。我也有一個青春夢想――那就是成為一名像科比那樣的籃球明星，在球場上縱橫馳騁。
六年級時(shí)候，我參加了籃球訓(xùn)練。望著離我很“高”的籃球架，我非但沒有產(chǎn)生畏懼感，反而有了一種想征服它的勇氣，帶著這種勇氣和為夢想而戰(zhàn)的信念，我開始了艱苦卓絕的訓(xùn)練。
“作為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動員，首先務(wù)必有一個強(qiáng)壯的體魄?！苯叹氃诘谝惶毂氵@樣對我們說。于是我們開始了艱難的體能訓(xùn)練。早晨7點(diǎn)到校，先繞著籃球場運(yùn)球跑，然后再全場跑籃，最后跳起來摸籃板。每當(dāng)火辣辣的太陽烘烤大地時(shí)，每當(dāng)汗水像泉水一樣從身體中噴涌而出時(shí)，每當(dāng)疲勞牽絆住我前進(jìn)之路時(shí)，我總不會忘記：我在為夢想而戰(zhàn)，堅(jiān)持到底就是勝利。通往夢想的路雖然很長，但我卻走得從容。
經(jīng)過近十天的體能訓(xùn)練，我又應(yīng)對著下一輪挑戰(zhàn)――投籃訓(xùn)練。一次次應(yīng)對高大的球架，我總是充滿信心地將球投出去，可帶給我的總是失望。更讓我感到絕望的是三分線投籃，盡管我使出最大的力氣，可球總是碰不到籃筐?？梢淮我淮蔚氖『鸵淮我淮蔚慕^望并沒有將我打倒。我吸取了一次次的教訓(xùn)，將失敗化為前進(jìn)的動力，最后，我成功了。我像青春戰(zhàn)場上一位勇敢的戰(zhàn)士，被一次次的擊倒后，仍然頑強(qiáng)、堅(jiān)定、勇敢地站了起來。
一個學(xué)期下來，我不知被籃球擊中了幾次，手指不知扭了幾次，打球過程中不知摔倒了幾次，鞋不知練壞了幾雙，不知被隊(duì)友打敗過幾次，不知多少次想過放棄，但我咬著牙堅(jiān)持下去！最后在夢想之路上邁出了堅(jiān)定的第一步。我就像一名真正的籃球運(yùn)動員，在籃球場上揮灑自如，盡情享受著雛鳥破殼后的欣慰與喜悅。我明白我不必須會成功，但我為青春夢想而拼搏努力的奮斗歷程是不可忽視的，因?yàn)樵谶@個過程中，我收獲了幸福，無比完美的幸福！
青春之花是秀麗的，我們要用夢想去澆灌它，千萬別讓它凋零在碌碌無為之中。
籃球的演講稿三分鐘篇三
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。在社會發(fā)展不斷提速的今天，用到演講稿的地方越來越多，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編為大家收集的有關(guān)籃球運(yùn)動會演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
各位老師、裁判員、運(yùn)動員、同學(xué)們：
大家下午好！
在這萬物萌發(fā)，杜鵑盛開的暮春時(shí)節(jié)。在這奧運(yùn)圣火歡騰傳送漸漸向國土靠近的喜慶時(shí)刻，迎著拂面的春風(fēng)和細(xì)細(xì)的春雨，我們迎來了牛場中學(xué)xx年春季籃球運(yùn)動會的隆重召開。
首先我代表大會組委會對在運(yùn)動會籌備過程中付出辛勤勞動的全體教師和同學(xué)表示衷心的感謝！對積極參與此次籃球運(yùn)動會的全體師生表示崇高的敬意！
我校春季籃球運(yùn)動會的舉辦，是我校落實(shí)素質(zhì)教育的具體行動，是學(xué)生全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。是對同學(xué)們心理素質(zhì)，身體素質(zhì)，體育運(yùn)動水平的一次驗(yàn)收，也是對全體牛中人組織紀(jì)律性和精神風(fēng)貌的大檢閱。這次運(yùn)動會給同學(xué)們自我管理、自主發(fā)展、展示個性特長提供了舞臺。我們深知運(yùn)動場上每一項(xiàng)獎勵，都是運(yùn)動員身體素質(zhì)和頑強(qiáng)毅力的結(jié)晶，但我們更懂得它是團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、奉獻(xiàn)精神的具體體現(xiàn)。
過去一年多來的時(shí)間里，在縣教育局正確領(lǐng)導(dǎo)下，在當(dāng)?shù)攸h委政府及社會各界的鼎力支持幫助下，我們牛場中學(xué)取得了可喜的成績。建立起了良好的教育教學(xué)秩序；理順了校內(nèi)各種關(guān)系；去年中考實(shí)現(xiàn)了“兩個突破”；上期全縣統(tǒng)測，高一年級獲得全縣第二名，全校各年級的總體成績有所提升。教師們積極進(jìn)去，求真務(wù)實(shí)，愛崗敬業(yè)。
同學(xué)們遵守紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)。實(shí)現(xiàn)了“一年保穩(wěn)定”、“二年有起色”的兩年奮斗目標(biāo)，贏得社會各界的好評。在構(gòu)建和—諧社會，建設(shè)新農(nóng)村的盛世里，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)，中華民族的更加美好的藍(lán)圖將由我們?nèi)ッ枥L，我們憑什么擔(dān)此重任？憑良好的思想品德，憑扎實(shí)的科學(xué)文化知識，憑強(qiáng)健的體魄，只有這樣，我們才無愧于教育我們的這方熱土，才無愧于家長、老師的殷切希望，才無愧于我們偉大的民族。也只有這樣，我們才能像雄鷹一樣展開矯健的翅膀飛出偏僻的小山村，飛向更高、更遠(yuǎn)的藍(lán)天。
為使這次籃球運(yùn)動會達(dá)到預(yù)期的目的，我代表大會組委會對全體與會人員提出以下要求：
希望每位運(yùn)動員精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，拼出成績，賽出風(fēng)格，讓青春的活力在球場上迸發(fā)。讓我們的球技在比賽中發(fā)揮和提高。讓我們團(tuán)結(jié)友誼的品質(zhì)在每一個傳球和攻防中顯現(xiàn)。球場上無意的磕磕絆絆在所難免，要寬容謙讓。發(fā)揚(yáng)全國人民抗冰救災(zāi)的友愛美德，發(fā)揚(yáng)更高、更快、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。賽前作好準(zhǔn)備活動，賽中遵守各項(xiàng)規(guī)則，服從裁判。參與就是成功、堅(jiān)持就是勝利。想拿冠軍不錯，拿不了冠軍不氣。好的.名次值得驕傲，而頑強(qiáng)的毅力更是每個運(yùn)動員的優(yōu)良品格的展示，不論比賽成績?nèi)绾危瑓⑴c就是享受，參與就是勇氣的勝利。同時(shí)，我們將為每一位在賽場上拼搏的運(yùn)動員加油助威。
希望全體裁判員、工作人員忠于職守，樹立安全第一意識、熱情服務(wù)意識、客觀公正意識。為此次運(yùn)動會創(chuàng)造良好的工作氛圍，保證競賽的順利進(jìn)行。
希望沒有上場比賽的同學(xué)，要服從大會管理，文明參觀、主動服務(wù)，為運(yùn)動員搖旗吶喊，加油助威，爭做文明觀眾，爭創(chuàng)文明代表隊(duì)、爭創(chuàng)文明班級。大家都是一個學(xué)校的同學(xué)，絕不能在比賽中出現(xiàn)對其它班級的運(yùn)動員及非運(yùn)動員有侮辱性的或引起矛盾的不文明的語言和行為。
希望所有觀眾自覺遵守會場紀(jì)律，愛護(hù)各種設(shè)施和花草樹木。
我相信，有全體運(yùn)動員文明參賽風(fēng)格，有全體裁判員、班主任的辛勤工作，有全體同學(xué)“團(tuán)結(jié)、友誼、拼搏、創(chuàng)新”的精神，我們一定能弘揚(yáng)體育道德，奪取體育比賽和精神文明的雙豐收。
最后，預(yù)祝運(yùn)動會圓滿成功！
籃球的演講稿三分鐘篇四
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們：
大家好!
我叫侯善坤，是五年級一班侯榮榮的家長。隨著時(shí)間的推移，我們家的小榮榮也在這里讀書求學(xué)已經(jīng)五年了。在這短短的五年里，我和崮山中學(xué)的老師們，由相識、相知到交上了知心朋友，我心中充滿了欣慰和自豪!在此，首先要感謝學(xué)校的老師，長期以來對榮榮的關(guān)心呵護(hù)，使她在燦爛陽光下快樂的成長，在廣闊天空里自由的飛翔!更感謝學(xué)校給我這次機(jī)會，讓我展示自我，暢談心聲。
大家都知道我出生在沂蒙山區(qū)一個農(nóng)民家庭，祖輩都是以務(wù)農(nóng)為生，常年從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，我是一位地地道道的農(nóng)家子弟。從__年2月來威海打工到現(xiàn)在已經(jīng)20多個年頭了。平時(shí)我喜愛文學(xué)，酷愛寫作?，F(xiàn)在，我由一位打工青年成為：中國音樂文學(xué)學(xué)會、中國音著協(xié)、威海音協(xié)、環(huán)翠區(qū)作協(xié)協(xié)會會員。我的文章和歌詞均在《詞刊》、《音樂天地》、《黃河之聲》、《威海音樂報(bào)》、《京江晚報(bào)》、《威海晚報(bào)》等刊物上先后發(fā)表，有許多歌詞作品被全國各地的音樂家譜曲傳唱，并被他們收入原創(chuàng)作品集。我的歌詞《直播民生關(guān)注民情》曾被環(huán)翠電視臺《直播民生》節(jié)目作為節(jié)目主題歌每天播放。我的詩歌連續(xù)入選《威海詩歌》20__、20__卷。尤其是近年來，我的歌詞創(chuàng)作進(jìn)入了興奮狀態(tài)。從20__年到現(xiàn)在連續(xù)獲得：20__第二屆“感動中國”新創(chuàng)歌詞大賽一等獎;《黃河之聲》走遍全國20__優(yōu)秀作品二等獎;20__全國首屆“二十一世紀(jì)華人音樂獎”二等獎;“齊魯先鋒之歌”全國歌詞征集三等獎。特別是“齊魯先鋒之歌”這是山東省委組織部，省委宣傳部用了將近一年的時(shí)間，共收到來自全國26個省(市、區(qū))以及省內(nèi)的知名作家、音樂家和相關(guān)組織投稿各類作品共兩萬多件，其中僅歌詞一項(xiàng)就有20__余件。作為一名普普通通的打工仔，能夠在眾多的參賽作品中脫穎而出，我深感欣慰。本人自20__年起先后被《威海電視臺》、《環(huán)翠電視臺》、《山東綜藝頻道》和《威海晚報(bào)》等新聞媒體多次以專題專版的形式，詳細(xì)報(bào)道了創(chuàng)作經(jīng)歷和藝術(shù)成就。
想我侯善坤自幼家境貧寒，母親體弱多病，讀書求學(xué)中途而輟，因而荒廢了學(xué)業(yè)。年少之時(shí),便踏上了不歸的打工之路。二十多年來，我到過徐州進(jìn)了磚瓦廠，去過臨沂進(jìn)了石料廠，闖過東北刨大土種人參;最難忘的是1987年參加了勝利油田勃南大會戰(zhàn)，在那里推小車、墊井臺、挖管道……這些繁重的工作都不是一個初中沒有畢業(yè)，十幾歲的孩子所能承受的高強(qiáng)度，重體力勞動。但是，我都默默地忍受了，堅(jiān)強(qiáng)的走了過來。在那段艱苦的歲月里，我把淚水流進(jìn)了我的被窩里;我把思念郵給我的同學(xué)們;我把夢想寫進(jìn)我的日記里;我把打工的艱辛都永遠(yuǎn)裝在我的內(nèi)心深處。90年我來到美麗的威海，進(jìn)了一家機(jī)械廠，當(dāng)上了一名鑄造工人，從那以后就結(jié)束了我四處游蕩的打工生活。在工廠里我勤學(xué)苦干，很快掌握了專業(yè)技術(shù)，得到了領(lǐng)導(dǎo)的賞識;由于我的刻苦自學(xué)和突出表現(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)讓我干起了通訊報(bào)道工作，這一干就是10年。十年間我連續(xù)7年先后獲得“先進(jìn)生產(chǎn)者”、“先進(jìn)工作者”、“先進(jìn)個人”、“質(zhì)量第一”、“優(yōu)秀通訊員”和“優(yōu)秀共青團(tuán)員”等光榮稱號。
先前由于我的年少無知，也因?yàn)榧彝サ睦щy使我放棄了學(xué)業(yè)，失去了一個農(nóng)村孩子，實(shí)現(xiàn)他人生夢想的機(jī)會。這是我一生中最大的遺憾!因此，對我來說，知識是何等的寶貴?知識是我一生中永遠(yuǎn)追求的巨大財(cái)富!也更加讓我羨慕你們——親愛的同學(xué)們，你們現(xiàn)在，有這么好的老師，這么好的學(xué)校和這么好的學(xué)習(xí)環(huán)境。還有什么理由不好好學(xué)習(xí)，還有什么想法不努力上進(jìn)呢?同學(xué)們，珍惜當(dāng)前的一切吧，不要像我這樣做一個滿懷夢想而又碌碌無為的打工者!“少壯不努力老大徒傷悲!”我經(jīng)常這樣去告誡侯榮榮，讓她知道學(xué)習(xí)的重要性。我盡量的滿足她的學(xué)習(xí)要求，想一切辦法拓寬她的知識面，讓她學(xué)到更多的知識，更多的才藝。讓她在求知的歲月里健康的成長，不要像我一樣在人生旅途中留下太多太多的遺憾。所以，這就是我一直以來為之奮斗的方向。我想，作為一個人要想改變命運(yùn)，就必須從主觀意識上改變自己!學(xué)會用知識豐富自己!我的努力得到了證實(shí)，我的勤奮贏得了我愛人的芳心，我們才能夠相親相愛，攜手同行組成了一個幸福美滿的家庭。
我在貧困中出生，在逆境中長大，生活考驗(yàn)了我的決心，現(xiàn)實(shí)磨練了我的意志!因此，我不斷地努力學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)地奮力拼搏!為了我的人生夢想奮斗終身!此時(shí)此刻的我，才讀懂了“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉!”這句話的真正含義!”才真正知道了“知識可以改變命運(yùn)”的真理!
謝謝大家!
最后祝老師們工作順利，天天開心，
祝同學(xué)們健康快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步!
籃球的演講稿三分鐘篇五
我們做到了!
演講時(shí)間：20xx年6月21日
我們做到了!我們做到了!
我的內(nèi)心感到很甜蜜，因?yàn)槊總€人都在慶祝，我無法用足夠的言語來形容這有多么重要，以及這片藍(lán)色和黃色的海洋有多么美麗。這里的所有球迷，一直都在支持我們，現(xiàn)在看到整個奧克蘭都在慶祝我們這次奪冠，我非常激動能夠成為這支球隊(duì)的一員。我們整天都在討論，球隊(duì)的每一個成員都必須團(tuán)結(jié)在一起并讓這一切發(fā)生。
我們做到了，這是一段漫長的旅程。這個賽季充滿很多樂趣，67勝是令人難以置信的，奪得總冠軍更是一件困難的事情。鑒于我們今年所取得的成就，我們應(yīng)該為此感到驕傲。
我記得六年前，當(dāng)我在選秀大會上被選中的時(shí)候，我就住在這里附近，那時(shí)候我可以走在大街上而不被路人認(rèn)出?，F(xiàn)在，我們是總冠軍了。(此時(shí)，庫里的女兒萊莉被抱上臺)
現(xiàn)在，大家認(rèn)識我是因?yàn)槲沂侨R莉的爸爸，我對此沒有任何意見，她是一個很特別的小女孩。我們必須要像沒有明天一樣的慶祝這次奪冠，因?yàn)檫@是一段不可思議的經(jīng)歷，我們值得擁有(這個總冠軍)，這是很棒的。但很酷的一件事情是，三個月之后我們將披掛上陣并努力再次奪冠。
你想說什么嗎?(庫里對著萊莉說道)
她想說些什么。(可能是有些緊張和害羞，萊莉一開始并不愿說話。過了好一會兒，她才對著麥克風(fēng)喊了一聲，然后就投入爸爸的懷抱。但場下的球迷們還是給予萊莉掌聲和鼓勵。)
但是想再一次對你們說：“非常感謝!所有勇士國度的人們，我們做到了，我們做到了。所以，讓我們一起慶祝吧，謝謝!”
籃球的演講稿三分鐘篇六
頂過風(fēng)，闖過雨，今天，我們又迎著絢麗的朝霞開始了新的征程。
中國人民不會忘記，公元1999年5月8日，以美國為首的北約悍然使用5枚導(dǎo)彈從不同角度襲擊了我駐南聯(lián)盟大使館，中國人民不會忘記，人民的好記者邵云環(huán)、許杏虎和朱穎同志在北約對我使館的轟炸中不幸以身殉職;中國人民也不會忘記，當(dāng)我使館被炸的噩耗傳來時(shí)，群情激憤的場景;中國人民更不會忘記，當(dāng)烈士的骨灰被接運(yùn)回國時(shí)，共和國給予英雄兒女的最高禮儀。
同時(shí)，美國的導(dǎo)彈也讓我們更加清醒，擦亮眼睛，放眼世界，再一次認(rèn)清了發(fā)展才是硬道理，國強(qiáng)民才能不受欺?；叵胫袊?，哪次不是因?yàn)槁浜蟛疟粍影ご颍拇尾皇且驗(yàn)槁浜蟛刨r款割地?，F(xiàn)在祖國日益強(qiáng)大了，但仍只是一個發(fā)展中國家，與先進(jìn)的西方國家相比，還有一段很大的距離。正因如此，美國才膽敢炸我們的使館;正因如此，菲律賓才敢不顧國民的反對，充許美艦停駐本國，助其威風(fēng)，窺探我廣大的南沙地區(qū);正因如此;美國、日本才膽敢將中國臺灣列入其反導(dǎo)彈防空區(qū)，正因如此，越南等小國才敢在我國南沙的礁盤上懶著不走，正因如此，東南亞國家才敢在我國專屬海洋經(jīng)濟(jì)區(qū)內(nèi)大肆開采石油，天然氣……這一樁樁觸目驚心的事實(shí)使我們不能再等下去了，只有發(fā)展才是硬道理!
百年的榮辱告訴我們，只有國強(qiáng)民才能不受欺。在外敵入侵的時(shí)候，在國土淪喪的時(shí)候，在人民處在深火熱之中的時(shí)候，哪里有什么權(quán)!哪里有什么道理!
今天，中國人民的好兒女在北約的炮火下去了，中國人民的感情再次受到了極大的傷害，在這時(shí)候，我們更應(yīng)團(tuán)結(jié)起來，自強(qiáng)不息，只有祖國日益強(qiáng)大，才能使英雄含笑九泉，只有國強(qiáng)民才不受欺。
中華當(dāng)自強(qiáng)!
籃球的演講稿三分鐘篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
非常感謝廠領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會在這里和大家一起分享幾個月來籃球集訓(xùn)的苦與樂。9月4日，這個讓我今生銘記的日子，我們茨采男子籃球隊(duì)站在高高的領(lǐng)獎臺上，接過那金燦燦的獎杯，聽著油公司領(lǐng)導(dǎo)親切的祝福話語“茨采人創(chuàng)造了一個奇跡”,我們知道這已不是我們心中的夢了，夢想已成為現(xiàn)實(shí)，我們贏了，贏的是那么難得可貴，我們共同圓了一個夢，遼河油田最小的一個采油廠---茨采，邊遠(yuǎn)的茨采人，此時(shí)此刻站在了最高的領(lǐng)獎臺上，展示著茨采人特有的魅力。隊(duì)員們都流下了幸福欣慰的淚，淚水是咸的，流進(jìn)心里，全變成了甜的,因?yàn)槲覀兩钌畹伢w味到這成績的取得是多么的來之不易。
艱苦的訓(xùn)練，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與厚望、家人的理解與支持，隊(duì)伍的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，每名隊(duì)員全力以赴魔鬼式的訓(xùn)練，奮力拼搏、永爭第一的精神創(chuàng)造了這一奇跡，鑄就了我們用話語無法表達(dá)的鋪滿荊棘與鮮花的冠軍路。面對勁旅的步步緊逼，我們每個人都懷著只要有一口氣也要拿下十年的冠軍隊(duì)，拼死也要拼到底的信念，在場上奮勇應(yīng)戰(zhàn),不放棄每一個得分的機(jī)會，從一波三折艱難地贏了對手7分到靜靜地等待查小分結(jié)果,那種外似平靜內(nèi)如火山一般心急火撩的心跳過速的感覺，以及得之出線的結(jié)果由漫長的靜寂到洪水暴發(fā)一般自然渲泄的吶喊，大家緊緊相擁時(shí)的喜極而泣，沸騰的賽場、欣喜若狂、激動、忘情、熱淚盈眶，那一刻讓我今生難忘。
當(dāng)我們首批6人籃球集訓(xùn)隊(duì)來到沈陽奧校進(jìn)行第一批的訓(xùn)練，首先讓我面臨的難題就是將要離開懷孕五個多月的妻子。走的那天，倔強(qiáng)的妻子非要堅(jiān)持把我送到奧校，由于她身體不適，一路吐個不停，她回去后我還是很擔(dān)心她，打電話詢問，她卻告訴我要好好練球，不要惦記她。就這樣，我們第一階段的訓(xùn)練開始了，我們五個人住在一個非常簡陋的宿舍里，在一家小飯店里吃飯，食宿非常艱苦，而且我們訓(xùn)練館冷得出奇，四處漏風(fēng)不說，一天才供三個小時(shí)的暖氣，站在里面穿羽絨服都得瑟，何況我們只穿短衣短褲訓(xùn)練，隊(duì)員笑著說那里是個天然的大冷藏室，放塊凍肉幾個月都不能化，即然出來了，就要無所顧忌，在訓(xùn)練中從每名隊(duì)員身上自然流露出的堅(jiān)強(qiáng)和毅力、樂觀的態(tài)度和必勝的信念也無時(shí)無刻地鼓舞著我，讓我感到一個集體的力量是如此的神奇，大家咬著牙堅(jiān)持上場訓(xùn)練，而且在那樣的天氣里每次訓(xùn)練完都大汗淋漓。人人常說不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵，我們的夢想和目標(biāo)就是登上最高領(lǐng)獎臺。
7月份，我們又轉(zhuǎn)到沈陽化工學(xué)院進(jìn)行封閉訓(xùn)練?；W(xué)院的食宿條件也非常艱苦。第一天吃食堂，雞腿、西紅柿炒雞蛋、燒豆腐、土豆片，雖然和家的味道沒法比，但也算不錯。第二天，雞腿、元蔥炒雞蛋、干豆腐炒尖椒、土豆絲，第三天還是這些樣，換湯不換藥，余下的日子依舊如此，反復(fù)就是這幾個菜，我的胃本來就不好，對這些菜更是難以下咽，一個多月下來，我確實(shí)吃不消了，吃了就吐，拉肚子，常常上廁所回來又得跑去，在一次休息時(shí)我去醫(yī)院檢查，得知是節(jié)腸炎，醫(yī)生說要好好地靜養(yǎng)，而且這種病容易惡化成節(jié)腸癌。隊(duì)員們也讓我好好休息，病好了以后再訓(xùn)練。說句心里話，我也怕過，可只是轉(zhuǎn)瞬間的事，年輕氣盛是我的資本，況且還有那么多的隊(duì)友在等我一起戰(zhàn)斗，我不能在這個時(shí)侯倒下，影響隊(duì)伍的士氣。我在家休息了十天，帶著藥又回到了隊(duì)伍里投入訓(xùn)練。
對于家人的思念和訓(xùn)練的疲勞、乏味，無時(shí)無刻不在摧殘和動搖著我們的意志，枯燥的訓(xùn)練，沒有電視、沒有空調(diào)、通風(fēng)不好悶熱的訓(xùn)練場，每天三點(diǎn)一線的跑讓我們這些隊(duì)員心浮氣燥。我愛動愛鬧，一次訓(xùn)練時(shí)我看見張儉有些發(fā)愣，就用胳膊肘撞了一下他，沒想到他竟然和我發(fā)起火來，就因?yàn)檫@點(diǎn)小事我們在訓(xùn)練場上吵了起來，其實(shí)我們私底下是無話不說的鐵哥們，事后冷靜下來，張儉主動找我認(rèn)錯，不怪別的，只是我們的長期訓(xùn)練太枯燥了，又沒有什么業(yè)余活動，在這樣的環(huán)境中久了，一方面有傷病在身再加上心態(tài)調(diào)節(jié)不好，脾氣上漲是自然而然的事。何主任看在眼里，想著法子給我們講笑話，逗我們開心，我們中最小的26歲，最大的老崔大哥有39歲了，說起來你也許不信，我們十幾個大男人，在籃球場上分成兩組把籃球當(dāng)做足球踢，而且互相踢得一點(diǎn)也相讓，如同正式場一樣。我們在訓(xùn)練空隙休息時(shí)玩起了幼兒園小朋友玩的老鷹捉小雞的游戲，而且大家開心得不得了。每天高負(fù)荷的訓(xùn)練，19公斤的桶裝水我們一天要喝掉4桶，上、下午六個小時(shí)的訓(xùn)練讓我們每個人都大汗淋漓。有的隊(duì)員說，咱不用洗衣服了，用汗水投投就行了。洗澡的地方離我們住宿有五里地遠(yuǎn)，訓(xùn)練后誰也沒有力氣走那么遠(yuǎn)的路去洗澡，自己燒熱水又太慢，不知誰想出了一個主意用涼水洗，可化工學(xué)院的水出奇的涼，夏天最熱的天洗衣服都下不去手。隊(duì)員老欒想出的法子更絕，他端著一盆水藏在水房的后面，誰進(jìn)去了冷不防就開潑，以至兩人互潑，久而久之，大家用涼水洗也就習(xí)慣了，并戲稱為“潑水節(jié)”，這也是我們苦中作樂的一種方式。
8月中旬，也就是在打比賽前夕，廠里安排我們隊(duì)員進(jìn)行兩天的鼎山拓展訓(xùn)練，這不僅是對我們身體素質(zhì)的一種考驗(yàn)，更是對心理素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練中，隊(duì)員們積極參與，大家在一起討論、總結(jié)和分享經(jīng)驗(yàn)，拓展訓(xùn)練的每一個項(xiàng)目無不對我的心靈產(chǎn)生沖擊，讓我深刻地感受到“細(xì)節(jié)決定成敗”、“過程決定成果”、“敢拼就會贏”?？罩凶ジ?、過沼澤、爬畢業(yè)墻，當(dāng)成功完成每一項(xiàng)訓(xùn)練科目時(shí)，一種自我超越的滿足感和與團(tuán)隊(duì)共同努力的成就感油然而生，從心底感謝團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵，感謝隊(duì)友的關(guān)懷。拓展活動中激發(fā)出來團(tuán)隊(duì)中每一個人的士氣、戰(zhàn)斗力和親和力，是在一般訓(xùn)練狀態(tài)下少見的。在互動性的活動和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，讓我發(fā)現(xiàn)自身平時(shí)意識不到的欠缺、盲點(diǎn)和潛力。使我克服心理惰性，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)了自信心；感悟團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。通過兩天的拓展訓(xùn)練，隊(duì)員們都說我變了一個人似的，以前愛玩小聰明，愛看教練眼色行事的“小邦子”（這是大家對我的妮稱）變得成熟穩(wěn)重了，用脫胎換骨來描述似乎有些夸張。人有勇氣才能敢想，敢想才能敢干，敢干才能有成功的希望。正如步步高的廣告詞唱到：世間自有公道，付出總有回報(bào)，說到不如做到，要做就做最好。
8月25日，我們踏上了征程，來到了沈采打比賽，幾天的輪流賽下來，我們屢見戰(zhàn)功，但遺憾的是輸給了鉆采院一場，這就意味著我們必須要打敗禪連十屆冠軍的興采隊(duì)，才可以小組出線，否則將無緣問津冠亞軍。從隊(duì)友們堅(jiān)毅的目光中讓我品味到了兩個字，拼了！近十個月的辛酸努力不能就這樣付之東流，只要我們還有一口氣就要頑強(qiáng)拼到底。我作為主力左前鋒，整場比賽沒有休息一分鐘，最后我們以查小分超出對手0.01的成績勝出了。當(dāng)知道成績的那一刻，我們?nèi)w隊(duì)員抱頭痛哭，我們贏了，這在觀眾甚至于裁判的眼里都是不可思議的事情，但這卻是不可爭議的事實(shí)！
比賽雖然結(jié)束了，但我的心情卻久久不能平靜，難忘雖苦猶樂的訓(xùn)練日日夜夜，難忘一起摸拿捆打的兄弟們，難忘何主任從冠軍的領(lǐng)獎臺上下來把那一束最燦爛的鮮花送到了他那剛剛出院就來為我廠助威的體弱的母親手里，難忘女排隊(duì)員深藏低落的情緒，無私地為我們歡呼納喊直至失聲，難忘張儉來訓(xùn)練時(shí)被我們稱為大胖子而訓(xùn)練后休重下降了四五十斤，難忘他在他母親病重期間堅(jiān)持訓(xùn)練沒能及時(shí)回去看望，打電話詢問時(shí)那焦急的眼神、無聲的淚花和放下電話隨后又裝作什么沒有發(fā)生似的出現(xiàn)在隊(duì)伍中間，難忘打敗十年冠軍興采隊(duì)大家相擁痛哭的情景，難忘暴雨天為了不耽誤訓(xùn)練大家五個一群、六個一組地共舉一塊破塑料布跑向訓(xùn)練館，卻依然全成了落湯雞大家互相取笑的一幕。捧著那金爛爛的獎杯,一切苦累全拋到九霄云外,我們期盼的不正是這一個瞬間,過程再艱難,再不易,我們也一起咬牙挺過來了,我們勝利了，站在高高的領(lǐng)獎臺上，我們?nèi)跒橐惑w,我們是自豪的茨采人，我們是最強(qiáng)的。最后,請?jiān)试S我用一句歌詞做為我今天的結(jié)束語，把握生命中的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。把握生命里每一次感動，和心愛的朋友熱情相擁，讓真心的話和開心的淚，在你我的心里流動。
謝謝大家!
籃球的演講稿三分鐘篇八
2.攜載知識，懷揣夢想，駕駛技能，馳騁賽場，cuba是我圓夢的天堂
3.青春運(yùn)轉(zhuǎn)，激-情傳遞，奮勇攔截，完美灌籃
4.cuba，銳不可當(dāng)。超越自我，爭創(chuàng)輝煌
5.超越極限，超越自己，贏得勝利，創(chuàng)造奇跡
6.人生能有幾回搏，橫掃千軍就是我!!
7.三分線外，手起足落，完美弧線，擂起戰(zhàn)鼓，引爆籃球魅力!!
8.活力的籃球，青春的cuba
9.青春與活力同在，智慧與技術(shù)盡顯，對抗與友誼并存。
11.巾幗追夢八爭霸，魅力無限精英多
12.汗水有熱情凝聚，跳躍由激-情迸發(fā)，歡呼由你我匯成
13.激-情燃燒，巔峰對決，無限可能盡在cuba
14.團(tuán)結(jié)拼搏為墨，戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法為筆，書寫精彩
15.借cuba支橋，連高校學(xué)生情
籃球的演講稿三分鐘篇九
喜歡一個人在夜里守著一壺水沖上一盞茶獨(dú)自品味一本剛買的新書。
這茶是日照綠茶，揀幾許捻入茶杯，沖上不知幾分燙的水，等些時(shí)分，茶水便沖好了。茶湯色黃綠明亮、栗香濃郁，據(jù)說還有什么我不知道的微量元素，其實(shí)我等小輩如何懂得品茶這等高雅脫俗的事呢?沖茶的杯子也不甚講究，或許以前用它沖過碧螺春，沖過茉莉花，喝茶，喝的自得其樂，能喝的高興就好了。
日照綠茶的制作工藝聽說還是很復(fù)雜的。于是就百度一下，這年頭，人家說什么事都可以百度一下。采茶、攤涼、殺青、揉捻、搓團(tuán)、提毫、烘干。采茶、攤涼要求采摘必須精細(xì)，大小均勻一致，不采雨水葉、病蟲葉、紫色葉。采摘葉必須用竹簍裝盛，禁止用各種袋裝，以防鮮葉紅變和悶熟。真是麻煩，讓我來我可沒那么好的耐心。
我想到了人，韓寒早期有一篇文章叫做《杯中窺人》，是借一塊破布在杯中的沉浮飽和來影射人在這個社會中被外界環(huán)境的侵染影響。我想這抹布的被同化與這茶葉在水中被沖泡可謂是有異曲同工之妙。我這寫來，倒有拾人牙慧之嫌。
想這人從出世到成人不就像這茶葉嗎?一個人剛出世，就像一片茶葉還在山谷之間，受著雨露浸潤，純潔無暇，等到將要成熟了，便要經(jīng)這篩選，經(jīng)過分門別類，按照品質(zhì)好壞分個三六九等，然后又揉又捻，再炒再烘。然后分門別類，包裝好，能賣個好價(jià)錢的就裝的精美一些，稍次一點(diǎn)的就包裝的稍差一點(diǎn)。就像人，終于經(jīng)過種種教育重重篩選，終于成品了，篩選的人看著經(jīng)過他們親手篩選的人才大喜過望，包裝好只等出售。
水不算很燙，所以茶葉在杯中并沒有完全泡透，甚至有些還漂浮在上面，這就像一個人剛剛?cè)胧溃跗谶€是有自己的獨(dú)到見解的，始終不喜歡人云亦云，還不與世俗同流合污。遇到橫逆，還是遲遲不肯妥協(xié)，像這茶葉棍一樣固執(zhí)己見，遲遲不肯跟其他的一樣沉入杯底，倒也鬧得生機(jī)勃勃。而那些一入水就乖乖的沉入杯底，散發(fā)出自身誘人香味的茶葉就受人喜歡了，連著茶湯都散發(fā)出誘人的淡綠色，清香撲鼻。所以這第一杯茶水是濃香四溢的，因?yàn)橛辛讼热霝橹鞯哪切┎枞~的盡情揮發(fā)。當(dāng)然還有哪些遲遲不肯入味的茶葉擾亂我的味覺。碰到這些，我就吸入口中，然后“呸”的一聲吐出來，這可以看作那些違抗社會規(guī)矩的異類被一槍斃命。
因?yàn)殡u死了嚇著了一群猴，所以剩下的猴也就老實(shí)了不少，趁著這第二次沖泡的時(shí)機(jī)渾水摸魚也就沉入杯底了。只有一星半點(diǎn)的頑固分子還在苦苦堅(jiān)持，然而就憑他們是左右不了大局的，所以我的第二杯茶水還是香氣四溢，有第一次沉入杯底的那些的散發(fā)余熱，還有那些嚇著了的猴們抓緊時(shí)間獻(xiàn)一下媚，爭一下寵。這就好比社會的內(nèi)在潛規(guī)則給了那些所謂的異己分子當(dāng)頭一棒，剩下的就害怕了，開始真正呢個的反思自己，想自己之所以不受歡迎大概就是因?yàn)椴欢猛讌f(xié)，不懂得阿諛奉承圓滑世故，當(dāng)然就受人排斥。于是在反思自己的同時(shí)抓緊時(shí)間研究“做人”之術(shù)，然后找個臺階就緩緩沉入杯底了，終于大徹大悟，融入主流得道成仙。
等到第三次熱水的沖泡，第一次散發(fā)光熱的茶葉已經(jīng)變了顏色了，可能是被這一次次的水沖燙的緣故吧。第二次羞澀沉入的正驕傲的站在茶葉層的最上方炫耀著學(xué)習(xí)成果，告訴大家我已經(jīng)完全融入社會，這時(shí)還不沉入的那一星半點(diǎn)因?yàn)橛辛饲拜叺陌駱幼饔?，半推半就也就老?shí)歸順了，如果還有所謂堅(jiān)持己見的人的話，就被我用牙簽挑出來“陳尸桌山”。
這就好比在現(xiàn)實(shí)中，有獨(dú)立人格的那一批人也曾經(jīng)浩浩蕩蕩的參與示威游行，大聲喊出自己的見解，可是他們畢竟是非主流，主流容忍著你是因?yàn)槟憧梢詭椭髁黠@示出一點(diǎn)民主色彩來，如果你還是不知好歹蹬鼻子上臉的話，把主流惹毛了只好拖出去槍斃你。這時(shí)剛剛加入的或者立場不堅(jiān)定的可就嚇壞了，“人家有槍啊!咱這么做有什么意義啊?咱再怎么香草美人也比不上人家香車美人啊!而且咱人太少了，人家人多啊，咱怎么比得過人家呢?世界多現(xiàn)實(shí)啊，還是加入他們吧!于是就高喊著高尚高雅高貴的口號棄暗投明了。
于是就剩下一兩個了，這可是真的高風(fēng)亮節(jié)，這可是真的有骨氣有傲氣有立場有人格。他們的下場可能是想那些茶葉一樣被挑出來一槍斃命，一了百了;也可能是主流們想這么幾個也成不了大氣候，于是乎就恭恭敬敬的敬起來，顯示一下咱還是能容人的，省的一個異樣聲音也沒有，那多沒勁啊!這倆呢，大概也知道自己的境地了，誰讓他們是真有主見呢?就只好像半隱半仕似的混著，衣食無憂就好了。不然只好陳尸當(dāng)場，心里想的那些高尚的理想。。?？窟呎景?
幾片小小茶葉焉能阻擋的了一場大水的沖泡?人亦不能。
等到第四杯茶水沖泡，就沒有茶葉漂在水面了，飲完這杯，這茶水也就索然無味了，于是手一翻，所有的陰暗與光明高尚與卑鄙圓滑世故與高風(fēng)亮節(jié)全部倒入垃圾桶。飲者繼續(xù)倒入新茶，沖上水，繼續(xù)著浮浮沉沉的循環(huán)往復(fù)。。。。。。可惜剛加入的那些高尚的茶葉，還沒有散發(fā)出自己的光和熱，就隨著那些已經(jīng)退休的一起魂歸垃圾桶了，想來可悲。
其實(shí)等到這些反抗者老老實(shí)實(shí)歸順時(shí)或者被槍斃時(shí)，這茶水就要換新的了。
曾經(jīng)的風(fēng)風(fēng)火火的反抗也就是在這個大好的畫卷上添上一點(diǎn)點(diǎn)小小的色彩，增加一些小小的趣味罷了。
不知不覺，喝了一壺水，看了幾頁書，想了這些亂七八糟。
不知不覺，窗外竟淅淅瀝瀝下起了夜雨。
籃球的演講稿三分鐘篇十
我，愛好很多很多，是一個活潑，好動的一個的男孩。在學(xué)校里也非常地幽默，很惹人喜歡。
我的愛好有：看電視，玩電腦，看課外書，還有打籃球。特別是打籃球，我最最喜歡的就是打籃球，和同學(xué)在一起打籃球有很大的快樂。我在籃球這一方面防守防得還算不錯，但是投籃我就差了那么一點(diǎn)點(diǎn)，但同學(xué)總是在背后鼓勵我：“加油，慢慢來”。謝謝你們，同學(xué)！
每次星期五晚上我都會和我的同學(xué)們來到操場上去訓(xùn)練分組對戰(zhàn)，有時(shí)我們偶爾會碰到中高年級的學(xué)生切磋切磋，有時(shí)甚至還會比賽。他們沒籃球打得時(shí)候也會來搶我們的籃球拿去自己玩，有些哥哥會幫我們把球搶回來還叫我們不要來這里打籃球，會很危險(xiǎn)。
放假時(shí)我偶爾會上網(wǎng)看一看籃球，或者打開電視看籃球，而且我特別喜歡看姚明的球賽，但我只能看一個小時(shí)，因?yàn)槲疫€有作業(yè)需要做。
大家有空的時(shí)候也可以看一看籃球賽，增加一點(diǎn)兒知識，記住，一定要文明上網(wǎng)哦！
第2篇將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
籃球的演講稿三分鐘篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家好，
對于莊子來說，夢是曳尾于涂，他有他隱居山林、追求逍遙的理想，這是他的中國夢;對于嬴政來說，夢是橫掃六國，他有他統(tǒng)一六國，一齊天下的的理想，這是他的中國夢;對于唐太宗來說，夢是貞觀之治，他有他國泰民安，海內(nèi)承平的理想，這是他的中國夢;對于周來說，夢是中華崛起，他有他關(guān)河寧定，國力富強(qiáng)的理想，這是他的中國夢。
我也有我的中國夢。
統(tǒng)一之夢
在這個夢里，中國是這樣的，沒有分裂與動蕩，沒有矛盾和沖突，不論是釣魚島、黃巖島，還是版圖上那一只報(bào)曉的雄雞，960萬平方公里的土地都是中國亙古不變的領(lǐng)土，東北的松花江畔，人們享受著豐收的喜悅，再也不會有日本鬼子前來掠奪財(cái)物，再也不會有九一八事變那樣的慘劇發(fā)生;南海岸邊，各國漁船在那里穿梭，所有的人都像親人一樣，共同享受著勞動果實(shí)，再也不會有中國的漁船被劫持，無辜的漁民被槍殺;青藏高原之上，漢藏兩族人們共同舉杯，品嘗青稞酒，潔白的哈達(dá)把漢藏兩族人們的心連了起來。
希望之夢
在這個夢里，中國是這樣的，沒有孩子因?yàn)闆]有錢而不上學(xué)，沒有孩子因?yàn)榻煌ú槐愣鵁o法走出大山，不會再用索道度過湍急的河流，不會再用攀爬的方式登上險(xiǎn)峻的山峰去上學(xué)，不論是城里的孩子，還是農(nóng)村的孩子，亦或是大山里的孩子，就連留守兒童都將受到良好的教育，和我們一起坐在寬敞明亮的教室里，捧著嶄新的課本，用著簇新的鋼筆，全新的書包，校園里蕩漾著孩子們快樂的笑聲。
籃球的演講稿三分鐘篇十二
醫(yī)護(hù)隊(duì)員愛崗敬業(yè)演講稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委和朋友們：
大家好！我是4號選手，我的名字叫***，我來自遠(yuǎn)****救護(hù)隊(duì)。很榮幸能參加這次演講，我演講的題目是《激情飛揚(yáng)》。
作為跨世紀(jì)的一代青年，在這個講科學(xué)、講文明、講創(chuàng)新的新時(shí)期，如何認(rèn)識自己、明確自己的道路和責(zé)任是我們的首要任務(wù)，幸運(yùn)的是我有幸成為一名救護(hù)隊(duì)員。
對我這么新隊(duì)員來說，我沒有老隊(duì)員們精湛的業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力，但我有的是青春是激情！沒有英雄人物救世救民的.雄心壯志，但我有的是為了理想不畏艱難、永不服輸?shù)亩分荆?/p>
相信有不少人都看過《士兵突擊》這部電視劇吧？里面給我印象最深的是一句話一個人，那句話就是：不拋棄，不放棄！那個人就是許三多。是啊，遇到困難不退縮，不拋棄不放棄；對待工作不拋棄不放棄；對待同志、對待朋友不拋棄不放棄，這絕對是我們年輕人的榜樣！我們要向許三多學(xué)習(xí)，爭做安全工作隊(duì)伍中的許三多。每天我們進(jìn)行體能訓(xùn)練，對于身型瘦弱的我，有些難度，流過汗可是結(jié)果不理想。我放棄嗎？當(dāng)然不！困難就是用來讓人克服讓人戰(zhàn)勝的，我不放棄，別人多訓(xùn)練一分鐘，我就多鍛煉10分鐘、20分鐘甚至更多，適當(dāng)增加強(qiáng)度，一天、兩天或者三天一個進(jìn)步一個提高，()總有那么一天我也能和其他隊(duì)員一樣擁有強(qiáng)健的體魄。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/6869924.html】
