心得體會能夠幫助人們更好地認識自己,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。心得體會的寫作可以注重邏輯性和連貫性,讓讀者能夠理解我們的觀點和思考路徑。小編為大家整理了一些經(jīng)典的心得體會范文,歡迎大家一起來欣賞和學(xué)習(xí)。
不抱怨的世界心得體會篇一
第一段:全面介紹不抱怨世界的重要性(200字)
不抱怨世界,是一種積極向上的生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會,人們經(jīng)常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn),生活中難免會遇到不如意的事情。然而,抱怨并不能解決問題,相反,它只會讓我們陷入消極的情緒中,影響我們的心情和幸福感。因此,學(xué)會不抱怨世界,能夠幫助我們更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn),享受積極向上的人生。
第二段:抱怨是浪費時間和精力的(200字)
抱怨世界不僅不能解決問題,還會浪費我們的時間和精力。當我們陷入抱怨的情緒中,我們往往會無法集中精力去解決實際問題。抱怨只是一種情緒發(fā)泄,對于解決問題并沒有任何幫助。相反,我們應(yīng)該將精力投入到積極的行動中,找到解決問題的辦法。不抱怨世界,能夠讓我們更加高效地利用時間和精力,更好地實現(xiàn)個人目標和理想。
第三段:積極的心態(tài)帶來更多的機會(300字)
不抱怨世界,意味著我們擁有積極的心態(tài),相信一切困難都是暫時的,一切挫折都是成長的機會。積極的心態(tài)會給予我們更多正面的能量,幫助我們更好地看待問題,從中找到解決問題的方法。與此同時,積極的心態(tài)也會讓我們更加敢于嘗試,勇于追求夢想。因為我們相信,只要付出努力,就一定會有機會實現(xiàn)自己的目標。正是積極的心態(tài),讓我們看到了更多的機會,為我們的人生帶來更多的可能性。
第四段:關(guān)注解決問題而非抱怨(300字)
不抱怨世界,意味著我們更關(guān)注解決問題,而非沉湎于抱怨中。面對困難和挑戰(zhàn),我們應(yīng)該積極尋找解決問題的方法,而不是只抱怨困難本身。只有關(guān)注解決問題,我們才能真正解決問題,取得積極的成績。與其抱怨世界的不公平,不如行動起來,用實際行動證明自己的價值。只有在積極尋找解決問題的過程中,我們才能不斷成長,不斷進步,實現(xiàn)自己的人生價值。
第五段:總結(jié)不抱怨世界的重要性和價值(200字)
不抱怨世界是一種積極向上的生活態(tài)度,它能夠幫助我們更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。抱怨只會浪費我們的時間和精力,而積極的心態(tài)和關(guān)注解決問題才是通向成功的關(guān)鍵。通過不抱怨世界,我們能夠更加高效地利用時間和精力,看到更多的機會,實現(xiàn)自己的目標和夢想。因此,讓我們擁抱積極的心態(tài),學(xué)會不抱怨世界,開創(chuàng)一個更美好的人生。
不抱怨的世界心得體會篇二
按照局讀書。實踐。成才活動安排,我選讀了《不抱怨的世界》。這本書對抱怨這種行為產(chǎn)生的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻和全面的詮釋,分析地非常到位。作者威爾?鮑溫認為,我們之所以會抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動反應(yīng),例如同情或認可。比如說,人們可能會抱怨自己的身體健康,卻不是因為真的覺得生病,而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?,例如他人的同情,或是可以避開反感的事件。在此基礎(chǔ)上,作者還建立了一套可操作的方法(紫手環(huán)運動)來幫助人們減少抱怨的行為,可以使讀者“身體力行”。
沒讀這本書之前,我對抱怨也沒有什么深切體會,讀完這本書才發(fā)現(xiàn),抱怨在我們?nèi)粘I钪须S處可聞。抱怨工作忙的,抱怨收入少的,抱怨統(tǒng)計工作清苦的……等等。同時,抱怨對人們的影響還真大。聯(lián)想到自己也常常對著朋友抱怨,對著同事抱怨,仔細思考起來,我想不會僅僅是為了發(fā)泄那么簡單,恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認知才是我最想要的,也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無法覺察的習(xí)慣了。但是,實際上,抱怨這種行為的負面作用也是非常大的,不僅影響人際關(guān)系,更影響自我的人生態(tài)度。因此,所有志在走向成功的人必須學(xué)會不抱怨。
讀完這本書,我覺得這本書對我的工作、生活乃至做人幫助也非常大。在生活中,不抱怨是一種積極向上的精神狀態(tài)。那么如何來做到不抱怨?讀完這本書,我也收獲了心靈的“紫手環(huán)”:應(yīng)該時刻注意調(diào)整自己的心態(tài),減少抱怨,努力地接納自己、確定自我價值;遇事多從自己身上尋找問題,努力控制自己的情緒,在任何時刻都要努力保持積極良好的心態(tài);在工作上,遇到什么棘手的`事情或困難,不要怨天尤人,應(yīng)該靜下心來,多找找自身問題,多想想解決辦法;不能將眼光只著眼于眼前的困境,而是要用發(fā)展的眼光看到未來,看到漫長的工作歷程。因為,在漫長的工作中,眼前的困境僅僅是滄海一粟而已,我相信自己會有很多機會來改變的。正如書中所說:“停止抱怨,你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了?!彪m然這條路還很長很遠,還需要我付出無法想像的努力和代價,但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去,勇敢地面對前進道路中的各種不確定。
不抱怨的世界心得體會篇三
近年來,抱怨已經(jīng)成為了人們生活中常見的情緒表達方式。無論是工作中的不愉快,還是生活中的煩惱,我們總是不厭其煩地抱怨著。然而,當我讀完《不抱怨的世界》這本書后,我深感抱怨對于我們的生活并無實際幫助,反而讓我們陷入一個消極的境地。
第二段:主體內(nèi)容1-抱怨帶來的負面影響
抱怨是一種消極的情緒表達方式,它不僅會污染周圍的氛圍,也會影響到他人的情緒。當我們抱怨的時候,往往只看到事情的負面因素,而忽略了事情的積極方面。抱怨會使我們的情緒趨于消極,影響我們的工作效率和生活質(zhì)量。與此同時,抱怨也會影響我們與他人的關(guān)系,讓身邊的人對我們產(chǎn)生疏遠感。抱怨的種子一旦根深蒂固,很容易讓我們陷入一個抱怨的惡性循環(huán)中,使我們更加消極和沮喪。
第三段:主體內(nèi)容2-放下抱怨的益處
而放下抱怨,迎接挑戰(zhàn),是改善自身和改變現(xiàn)狀的關(guān)鍵。首先,放下抱怨能讓我們更加積極向上地應(yīng)對問題。當我們不再抱怨的時候,就會去尋找問題的解決辦法,而不是一味地抱怨。這種積極的心態(tài)能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。其次,放下抱怨能夠提高我們的心理韌性。生活中總會有各種各樣的困難和挫折,但如果我們學(xué)會放下抱怨,我們就能更好地應(yīng)對這些困難,堅持不懈地追求我們的目標。最后,放下抱怨能夠使我們更加珍惜現(xiàn)有的生活。當我們停止抱怨,開始思考如何讓自己更好地適應(yīng)和享受生活的時候,我們會發(fā)現(xiàn)原本被抱怨所掩蓋的生活樂趣和美好。
第四段:主體內(nèi)容3-實踐不抱怨的方法
不抱怨的世界并不僅僅是一種理念,更是一種生活態(tài)度。而要實踐不抱怨的方法,我們可以首先培養(yǎng)自己的觀察力,學(xué)會從事物的積極方面著眼,而不是只看到其中的消極之處。其次,我們可以嘗試把抱怨轉(zhuǎn)化為積極的行動。當我們遇到問題時,不要只停留在抱怨上,而是思考如何解決問題,或者提出建設(shè)性的意見和建議。最后,培養(yǎng)自己的感恩心態(tài)是實踐不抱怨的關(guān)鍵。當我們懂得感恩,懂得珍惜身邊的一切時,我們就會擁有一顆滿足和樂觀的心。
第五段:結(jié)尾
人生短暫,抱怨只會浪費我們寶貴的時間和精力。我們應(yīng)該嘗試去放下抱怨,學(xué)會積極應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。只有這樣,我們才能擁有一個不抱怨的世界,一個積極向上、充滿希望的世界。讓我們從現(xiàn)在開始,不再抱怨,成為一個心懷感恩和善良的人。
不抱怨的世界心得體會篇四
父母也許會犯錯,會誤會你,打他們的愛沒錯,天下怎會有父母不愛自己兒女的呢?最后是不抱怨自己的身體。不抱怨的身體來自健康的生活理念,的確如此,擁有健康的生活理念,自己才會擁有健康,才會不抱怨自己的身體。
不要抱怨疾病,如果自己生病了,不要壓抑自己的心情,誰還會不得病嗎?但不要抱怨它,要積極樂觀地去消除它,它才會很快的離開你。在書的下篇,作者寫道學(xué)會感恩。感恩生命,感謝生活,感謝身邊的一切。
無論貧窮,還是富貴;無論生病,還是健康;無論缺陷,還是完美。我們都要感謝生命,感謝它能讓我們活在世上,感受快樂,以及人間的喜怒哀樂。感謝生活,因為生活讓我們認清自己,提升自己,完善自己,實現(xiàn)自我價值。
不抱怨的人永遠是快樂的,我們要學(xué)會做一個不抱怨的人,同時影響身邊的人。讓世界少一分抱怨,多一份溫暖,多一份愛!
不抱怨的世界心得體會篇五
人生中,我們總是會面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn),而抱怨似乎是我們的一種本能反應(yīng)。當我們遭遇不如意的事情時,抱怨往往成為我們抒發(fā)不滿情緒的方式。然而,隨著我的成長和經(jīng)歷,我漸漸體會到不抱怨世界的重要性。抱怨不僅無法解決問題,反而會使我們陷入消極情緒的泥沼,下面我將從積極心態(tài)、解決問題的能力、人際關(guān)系、健康和成長等方面闡述我關(guān)于不抱怨世界的心得體會。
首先,積極的心態(tài)是不抱怨世界的基礎(chǔ)。面對困難和挑戰(zhàn)時,我們可以選擇抱怨和埋怨,也可以選擇積極面對和解決問題。我常常告誡自己要保持一顆樂觀的心態(tài),相信困難并非無解,而是我們需要尋找解決問題的方法??墒?,人們往往因為害怕失敗和付出努力而選擇抱怨。然而,抱怨解決不了任何問題,只會使我們心情更加糟糕。相反,積極的心態(tài)能夠幫助我們看到困難背后的機會和挑戰(zhàn),促使我們不斷提升自己,找到解決問題的切實辦法。
其次,不抱怨世界也意味著我們要具備解決問題的能力。面對挑戰(zhàn)和困難,我們不應(yīng)該束手無策,而是應(yīng)該主動尋找解決的辦法。事實上,很多時候,我們的抱怨只是因為我們沒有找到解決問題的辦法。當我們遇到困難時,我們可以采取一些方法來解決問題,比如尋求他人的幫助與建議,研究相關(guān)的知識和經(jīng)驗,或者嘗試其他的途徑。通過不斷的努力和實踐,我們可以掌握解決問題的能力,從而避免對困難的抱怨。
第三,不抱怨世界也影響著我們的人際關(guān)系。抱怨往往會產(chǎn)生消極的情緒,而消極情緒又是傳染性很強的。當我們抱怨時,周圍的人很容易被我們的消極情緒所影響,從而也感到不愉快。而如果我們能夠以積極的心態(tài)面對問題,不抱怨世界,與人為善,我們就能營造出積極健康的人際關(guān)系,相互支持和鼓勵。這樣的人際關(guān)系不僅能夠幫助我們更好地解決問題,也能夠給予我們更多的支持和鼓勵,使我們更有信心去面對挑戰(zhàn)。
第四,不抱怨世界有益于身心健康。抱怨和消極情緒會讓我們沉浸在負面的情緒中,導(dǎo)致我們的心理健康受到影響。長期以來,有研究表明消極情緒與各種身心疾病之間存在著緊密的聯(lián)系。相反,保持積極的心態(tài)和態(tài)度不僅能夠提升我們的心理健康,還可以增強我們的免疫系統(tǒng),降低患病的風(fēng)險。因此,我們不應(yīng)過多地抱怨,而應(yīng)該培養(yǎng)樂觀的心態(tài),關(guān)注自己的身心健康。
最后,不抱怨世界也對我們的成長有著重要的意義。抱怨只會使我們停留在困難和挫折中,無法前進。而當我們選擇積極面對問題,尋找解決方法時,我們會不斷地成長和進步。每一次的困難和挑戰(zhàn)都是我們成長的機會,只有我們放下怨言,勇敢地面對,才能不斷充實和完善自己。因此,不抱怨世界是我們成長和發(fā)展的契機,也是我們不斷實現(xiàn)自己價值的重要方式。
總之,不抱怨世界是一種積極、成熟和高尚的心態(tài)。積極的心態(tài)和積極的行動能夠幫助我們更好地解決問題,維護良好的人際關(guān)系,保持身心健康,促進個人成長。因此,我們應(yīng)該放下抱怨,用積極的態(tài)度與行動去面對和解決我們的困難,才能過上一種無怨無悔的人生。
不抱怨的世界心得體會篇六
人的一生是在工作和生活的重復(fù)中度過的,難免會遇到不如意。大多數(shù)人在遇到不如意時,便開始抱怨,怨天、怨地、怨他人,卻從來不會自我反省。
其實抱怨最傷的是自己的身體。有的人學(xué)歷高,卻長時間得不到提拔,他們開始懷疑沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的重用,由此對自己的工作起了抱怨;有的人眼高手低,他們感覺領(lǐng)導(dǎo)對自己沒有重視,沒有把自己放在更好的環(huán)境來展示才華,從而把美好的光陰和精力白白浪費掉了。一個人一旦和抱怨交上朋友,抱怨會告訴他負面的工作和生活態(tài)度,遇到問題總會在別人身上找缺點。
這本書也恰恰告訴我們,抱怨給我們只會帶來傷害,因此我們遇到事情應(yīng)當積極地去面對。大企業(yè)家馬云曾說,不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度。我們不能目光短淺,要把眼光看長遠,直至看到未來的美好日子里去。
一個人遇到挫折、失敗那是暫時的,絕不能一廂情愿地認為這些所謂的責(zé)任應(yīng)該由別人來承擔,為了我們能夠快快樂樂地過好每一天,我們應(yīng)該用不抱怨的`這把鑰匙鎖住自己愉快的心情,讓自己親密的人愿意積極地靠近我們,從而喚醒我們渴望已久的改變。
不抱怨的世界心得體會篇七
美國史上最著名的心靈導(dǎo)師之一的威爾鮑溫,發(fā)起了一項不抱怨運動,邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán),只要一察覺自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年,全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動,學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活,讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子,戴上紫手環(huán),接受21天的挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!
這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書中看到的,剛看到書名時很不解,我們生存的世界充滿抱怨,但我們也討厭抱怨,不抱怨的世界是什么,從來都離我們很遙遠。抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的`生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會在腦海里抱怨給自己聽?!恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿娌槐г惯\動,來的恰是時候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的??赐赀@本書,我覺得天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會更加地美好、圓滿。
之前我從沒想過關(guān)于生活中的抱怨的問題,沒有仔細思考或想過原因、過程,因為抱怨已成為自己和他人生活中理所當然會出現(xiàn)的現(xiàn)象,沒有人從不抱怨。鮑溫認為,我們之所以會抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應(yīng),例如同情或認可。
不抱怨的世界心得體會篇八
打開書的序幕,就象一股磁場把我吸引住,文中胡志強的太太在受盡千辛萬苦,不停地開刀與復(fù)健,飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性,最有資格抱怨的人??伤齾s沒有怨天尤人,而是堅強地選擇向前看,誠如書中所說,不抱怨的磁場,將引來更多平安喜事,正因為她有了不抱怨的心態(tài),讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福,也成就了她開朗豁達的性格和人生觀。從她的身上,見證了不抱怨的正面影響與神奇力量。
書看得越深,不抱怨的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動??扇藶槭裁磿г?怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,當現(xiàn)實與理想有差距時,當事情背離自己的價值觀時,抱怨便應(yīng)運而生,這也是我們生活的常態(tài),工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對象,抱怨就象腳臭,它會傳染,而習(xí)慣抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水,如何讓自己成為一個不抱怨的人,成為一個快樂的人,那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。
心理學(xué)家說:改變想法就是改變世界。當你開始有意識地避免抱怨的時候,你會在突然之間,發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實,并開始用一種積極的態(tài)度,感恩的心態(tài),嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,思考如何繼續(xù)向著自己的目標奮進!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。
哲學(xué)家說過:我們會成為自己想象、思考的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法,我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻,你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生。當我們醒悟并開始改變自己的時候,我們又驗證了我們的行為的確會影響世界,因為它會影響我們周遭的人們,而且這種影響力會擴散開來。你的態(tài)度,也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),決定了人們和你之間的關(guān)系。因為,當你開始讓自己變得不抱怨,快樂的時候,你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好,你們之間重新開始建立信任!
書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌,每天幾百萬輛蘊含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,這種快樂成了救治他太太的良藥,她躺在房里,只要聽到喇叭聲,她就覺得很知足,知道自己不是孤單一人,她也享受著全世界的快樂。
生活給予我們挫折的同時,也賜予我們堅強,我們也就有了另一種閱歷,對于熱愛生活的人,看你有沒有一顆知足的心,酸甜苦辣不是生活的追求,但它一定是生活的全部,試著用一顆知足的心來體會,你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生,擁有一顆知足的心,就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望,只是他們善于克制自己的欲望而已。
知足常樂做為一句俗語,耳熟能詳,知道滿足,就總是快樂的,而快樂的根本便是惜福,珍惜擁有的一切,心里手里全是滿滿的,便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了,也就不會為得不到而抱怨。
書中寫道你會為了最微不足道的小事而感恩,就連以前覺得理所當然的事也不例外活出感恩的生命,而非抱怨的生命,就能發(fā)揮這種確保健康的力量是的,對生活懷有一顆感恩之心的人,生命會時時得到滋潤,即使遇到再大的`困難,也能熬過去,喜歡抱怨的人,即使是福至將來也會變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話:活在感恩的世界里:感激斥責(zé)你的人,因為他助長了你的智慧;感激絆倒你的人,因為他強化了你的能力;感激遺棄你的人,因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人,因為他增進了你的見識;感激傷害你的人,因為他磨練了你的心志這是一種積極的心態(tài),一種智慧的生活態(tài)度,人人都懷有一顆如此感恩的心,那么人生一定會過得堅實而有信心!因為感恩,我們才擁有了一個多彩的社會。
不抱怨行動只是一把鑰匙而已,在我們忙碌的生活工作中,借助這鑰匙,開啟我們對生活的不抱怨,用積極的態(tài)度去面對,成為一個快樂的人,一個懂得感恩的人,讓我們都擁有一個純凈無暇的世界不抱怨的世界!
不抱怨的世界心得體會篇九
思忖良久,這是一個你本知道好壞的選擇,但是行動上是否遵從,還是需要你的實踐來證明你是否忠于了你的選擇。
想起魯迅先生的《拿來主義》,不奉行“送來主義”,我們應(yīng)該能夠發(fā)揮主觀能動性,學(xué)會做選擇。面對選擇,首先我們應(yīng)該清楚選項的利害關(guān)系,而抱怨會混淆選項的優(yōu)劣,讓你對劣項專注更多,而漸漸忽略對自己更有意義的選項。
《系統(tǒng)之美》里說系統(tǒng)主要由因素、連接和功能(或目標)組成,而系統(tǒng)并不是靜態(tài)的,正如人體需要攝入能量,進行新陳代謝,滋養(yǎng)身體一樣,如果你的思想和情緒總是輸入對不好的事情的關(guān)注和抱怨,那么你的情緒會變的越來越差,充滿了悲哀和不滿,永遠擺脫不掉那些你不想要的東西。
積極向上的“存量”本來就有限,抱怨使得有意義的“流量”變的更加窄小,從而使你的思想和習(xí)慣系統(tǒng)運轉(zhuǎn)更加不暢,永遠保持在低級不堪的“無意識的無能”狀態(tài)下。
那么,導(dǎo)致抱怨的本質(zhì)是什么呢?
“人類天生有一種需要獲得別人承認的需求,受到別人的關(guān)注,使我們有安全感,受到別人的認可,使我們感到歸屬感?!?/p>
“人之所以會抱怨,往往是出于我們對別人關(guān)注的需求?!?/p>
聯(lián)系實際,現(xiàn)代人的普遍需求是賺取更多的錢,得到更多社會尊重,生活的更加豐富多彩。結(jié)果和目標為導(dǎo)向在具體的項目實施過程中,是非常有必要的,但如果我們過分的追求結(jié)果,也就是被關(guān)注的表面現(xiàn)象,我們就會忽略實現(xiàn)目標的過程,沒有過程支撐的目標,就像空中建閣樓一樣那么不切實際,僅存的只有自欺欺人。
對于我們的需求,最糟糕的是人的思想不是電腦程序那樣嚴格遵從指令。我們有三情六欲,思想和情緒容易受到外界信息的干擾,“注意力殘留”導(dǎo)致不能從一件垃圾信息和時間中,很快的轉(zhuǎn)換到更有意義的事情上去。這就需要我們不斷的練習(xí),拋棄糟蹋,把注意力投入在對需求更優(yōu)更關(guān)鍵的路徑上。
我們要做情緒和習(xí)慣的主人,從現(xiàn)在開始,需要有意識的練習(xí)不抱怨,為自己的積極生活態(tài)度建立“增強回路”,不斷的形成良性循環(huán),達到“無意識的有能”境界,使人生追求變的更加有意義,更加的陽光和純粹。
不抱怨的世界心得體會篇十
《不抱怨的世界》這本書主要教會我們?nèi)绾螕碛幸粋€不抱怨的人生,它是一碗勵志的心靈雞湯。不要抱怨外界的任何環(huán)境,不要抱怨自己和他人,因為抱怨的人得不到快樂。
抱怨是無任何益處的一次情緒變化,帶來的只有負面的東西,讓你不能靜下心來審視自己,從而看不到其他方面。就像書中提到了一個婦人遭受嚴重車禍而面臨截肢,她經(jīng)歷了多次痛苦的手術(shù)后,感恩醫(yī)生、護士和家人,而沒有去怨恨抱怨那個司機。她得到了更多的快樂。
我們活在一個浮躁的社會里面,很少有人能靜下心來審視自己的。對于遭遇的不公和不幸,我們都習(xí)慣性的去咒怨。很顯眼,這一點好處都沒有,都是些無意義的舉動。其實生活中的這些挫折都是成功路上的墊腳石,他們不僅激勵著你艱難上坡,同時也讓你心靈得到洗禮,這些都是寶貴的財富。感謝自己,感謝家人,感謝貧窮,感謝身邊的人,包括那些敵人。因為有他們的.存在,你的人生奮斗才有了更大的動力。不抱怨的人生才是最快樂的人生。
不抱怨的世界心得體會篇十一
首先感謝公司組織這次閱讀經(jīng)驗交流活動,讓大家借此機會在工作和生活中交流更好的做法和更先進的理念。《不抱怨的世界》的作者用了幾個小故事來利用抱怨這種常見的行為,從側(cè)面再次提醒我們,僅僅憑借專業(yè)知識和公司規(guī)章制度來領(lǐng)導(dǎo)部門是遠遠不夠的,內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部環(huán)境氛圍也是前提條件之一?!恫槐г沟氖澜纭愤@本書用作者的親身經(jīng)歷告訴我們。這里我就說說我看完書《不抱怨的世界》的感受:
第一,要想改變別人,首先要改變自己
書中反復(fù)提到的一個想法是,要有一顆平和的心,以便認真客觀地分析任何事件的真實性質(zhì)。在實際工作中,我們不可避免地會遇到任務(wù)緊張、壓力大、幫助他人彌補漏洞或出錯的情況。這種情況下,很容易因為工作任務(wù)的壓力而煩躁易怒,從而引發(fā)各種摩擦。這個時候一定要克制自己不要以抱怨的形式去抱怨別人的過錯,這樣才能發(fā)泄和抱怨別人給自己帶來的困擾,緩解自己內(nèi)心的壓力。俗話說,教育人先教育自己,在部門管理的過程中做一個管理者,其實是一個榜樣,是下面員工的風(fēng)向標。當我們抱怨別人的時候,下面的人會抱怨十句,習(xí)慣了就幾百句,幾千句。到時候,如果我們提出工作要求或者需要改進的地方,也會被員工投訴,因為他們養(yǎng)成了習(xí)慣,投訴已經(jīng)成為一種趨勢,他們會認為投訴會讓他們投訴。到那個時候,一個部門就不再對部門有生產(chǎn)力和向心力,就會變得支離破碎。這種危機感表明,我們的管理者應(yīng)該加強自身修養(yǎng),在工作中運用一些技能:
1.語氣友好、語調(diào)柔和、措辭委婉、談話自然的靈活語言,能夠表達對下屬足夠的尊重,從而獲得尊重和自我實現(xiàn)的高層次需求。而且,在處理矛盾沖突時,真誠、冷靜、協(xié)商的解釋可以達到委婉拒絕、善意說服的效果,既尊重他人的自尊甚至虛榮,又能有效化解矛盾,維護團隊的穩(wěn)定和諧。
2.與團隊中的每個人建立朋友關(guān)系,積極尋求他們的支持與合作,深刻理解他們的需求,有針對性地提供必要的幫助。但是在我們的友誼中,我們必須避免派系。俗話說“三個頭比一個諸葛亮好”,這句話也從反面警示了我們。當你有意識地接近群體中的一個人時,那么就會有三個人離開你。
3.杜絕情緒管理,盡量保持積極的情緒,盡可能控制自己的情緒,這也是創(chuàng)造和諧的必要條件。時刻保持頭腦清醒,保持心理平衡。保持一顆正常、平等、平和的心,永遠充滿活力和微笑,努力為每一位員工創(chuàng)造一個輕松的環(huán)境。
第二,深化員工,創(chuàng)造信任和幸福,建立和諧的團隊是我們工作的一部分
不抱怨,不妥善處理抱怨,就能構(gòu)建和諧的群體。為了加強團隊合作,一個團隊如果缺乏協(xié)調(diào)合作,任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都會影響整體功能,可謂榮辱與共。只有及時溝通意見,消除分歧和誤解,才能整體作戰(zhàn),更好地解決問題。
格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個調(diào)劑人的作用,按照預(yù)定的方向循序漸進的發(fā)展。試想一下,每個員工都是大社會里的一員,來到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的,但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想,如果當員工出現(xiàn)一般問題的時候我們怎么辦。肯定得第一時間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深,給員工一種我們高高在上的感覺勢必做工作的難度會大大增加,而在這樣做完工作后員工受到的教育和認識到的錯誤往往是微乎其微的。所以我們在這些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作,至始問題來臨之時我們才能真正的做到動之以情、曉之以理,來調(diào)劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長期下去整個部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍,從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀和圍繞部門任務(wù)剛好各項工作的良好習(xí)慣,成為一個積極、快樂的工作者。
三、把心放開,在制度的框架內(nèi)能讓自己快樂翱翔
作為公司的一名管理者為部門員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取,但我們必定是公司的中流砥柱,是連接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間,由于任務(wù)職責(zé)的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對員工的關(guān)心愛護就不能等同于放松要求、一味的放任自流,一定要把這種愛護建立在國家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺上面。在公司這個大舞臺上面難免會出現(xiàn)極個別的員工因個人感____彩的緣故給我們出上道德觀念的難題,影響我們情緒甚至尊嚴。但我們一定要認清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別,要保持住一個成熟管理人員冷靜,盡量做到大事化小、小事化無。學(xué)會體諒員工的一時之錯畢竟他們在平時工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力,而我們在管理之中也不是為了爭奪這一時之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后,其實公道自在人心,管理者合理的讓步往往會換得更多的尊敬,然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過程中,踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財富的道路上成為一個真真正正的快樂工作者吧。
不抱怨的世界心得體會篇十二
前段時間朋友送了一本《不抱怨的世界》,對這本時下最熱銷的書早有耳聞,只是拿到書后一直沒有好好閱讀。事實上,我一直對勵志書籍或成功學(xué)書籍抱有不屑的態(tài)度,認為絕大多數(shù)都是“空談”,內(nèi)容無非是眾多例子加說教,往往起不到實際效果。直到這幾日又要與送書的朋友見面,難免談及此書,我才認真翻閱了一遍,深感受益匪淺,明白了很多道理。通過雙聯(lián)、類推,豁然發(fā)現(xiàn)作者鮑溫在書中闡述的道理幾乎適用于我們生活、學(xué)習(xí)、工作的方方面面。
作者在書中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因,這種赤裸裸的揭露令每一個身為讀者的我們面紅羞愧,同時不得不從心底認同他的深刻剖析。其實人在順利時是想不到抱怨的,但是當遇到困難,尤其是不公平的境遇時,能夠不抱怨而把精力放在自己認為有價值的事業(yè)上不是很容易辦到的,因此才需要不斷地加深修養(yǎng),我想這也是作者的初衷。
生活在當下的成年人,每天面對繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活;抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪,是一件隨時都會發(fā)生的事情。但讀過此書,我不禁自我檢視,當我抱怨或者表達不滿、痛苦和哀傷的時候,背后的原因真的有我所渲染的那么嚴重?即使在當時讓人很沮喪,但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問題的辦法嗎?換一個角度思考,情況又會是怎么樣呢?早上起床晚了,抱怨的人會想“唉!又要扣工資了,都是老板把我累的”;不抱怨的人會想“我太累了,是該找時間好好休息一下了”。走路時與別人相撞,抱怨的人會想“沒長眼睛啊?”而不抱怨的人可能根本沒有意識到,最多會想“他也不是故意的”。到了公司,有個同事對面走過連個招呼也沒打,抱怨的人會想“對我有意見?我還懶得理你呢!”不抱怨的人倒覺得“他正在琢磨工作呢,沒留神”。喝水嗆著了,抱怨的人會想“怎么這么倒霉,喝水都塞牙”;不抱怨的人會想“我有點急躁了,沉穩(wěn)一點”。下班了,領(lǐng)導(dǎo)說大家留一留,晚上要加班,抱怨的人會想“要加班,怎么不事先打招呼?我和女朋友的約會怎么辦”;不抱怨的人會想“原來這就是魚和熊掌不可兼得”。晚上回到家,身體很疲憊,抱怨的人會想“為什么生活會這么累啊”;不抱怨的人則想“又過了一天了,今天還是有不少收獲的,現(xiàn)在馬上好好休息,明天一定要好好工作”。我忽然發(fā)現(xiàn),原來我們自以為難于接受的事情,有時候只是一些小小的不如意,甚至只是不順手,完全沒有必要升級到要抱怨的地步。
抱怨只是一種費時費力又無濟于事的行為,抱怨時也只是抱怨抱怨而已;抱怨過后,情況依舊,抱怨不會讓問題得到解決,也不會減輕內(nèi)心的痛苦。當不開心的事情發(fā)生時,又開始一個輪回。而被動聽別人抱怨的人只會作出下述三種反應(yīng):一是無奈地接受你的負面情緒;二是添油加醋地傳述出去,后果不可估計;三是攀比抱怨,怨氣升級。那么我們應(yīng)該用什么替代這種害人又害己的行為呢?當我們不能或無力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時,最好的辦法就是改變自己,學(xué)會接受。要知道,改變別人永遠是徒勞的,改變自己卻可以使事情事半功倍。當我們不再用挑剔的眼光去看別人,回到自己的內(nèi)心世界,將自己心中的塵埃打掃干凈,你就會發(fā)現(xiàn)世界有多么美好。
此時,我忽然想起朋友曾說過的一個故事:畫家列賓和他的朋友在雪后散步,他的朋友瞥見路邊有一片污漬,顯然是狗留下來的屎跡,就順便用靴尖跳起雪和泥土把它覆蓋上了。沒想到列賓發(fā)現(xiàn)時卻生氣了,他說,幾天來我總是到這里來欣賞這片美麗的琥珀色?!谖覀兩钪?,當我們老是埋怨別人給我們帶來不快,或抱怨生活不如意,想想那片狗留下的尿跡。其實,它是“污漬”,還是“一片美麗的琥珀色”,都取決于我們自己的心態(tài)。
誠然,在實際工作中我們有許多不如意的事情,時常感到苦惱。若總是抱著一種為他人打工的心態(tài),就會覺得自己如何辛苦,就會視工作如雞肋,得過且過,只求做完本職工作就行,至于精益求精則另當別論了。就會認為自己付出了很多,就該回報,沒達目的便心懷不滿。就會不從公正的角度看問題,不考慮是否為企業(yè)做了自己該做的,更不懂得更厚的物資報酬是建立在認真工作的基礎(chǔ)上的,也就不懂即使薪水微薄,也可以充分利用工作的機會提高自己的技能。一味的抱怨,只能使人思想膚淺,心胸狹窄,自己的發(fā)展道路越走越窄,最后必將一事無成。讀了這本書,我清楚地明白,任何指責(zé)與抱怨都不能提高自己,只能破壞自己的進取心,我們應(yīng)該堅信世界永遠是公平的,并最終會以他的方式去實現(xiàn)公平。只要我們不放棄,懷著平靜的心態(tài)去工作,我們會坦然從容、積極上進。
推此致彼,生活中何嘗不是這個道理。我們逐漸長大成年,淡了世間的一切。然而,朋友聚會、親友間交談,抱怨仍然是不變的主題。抱怨與女朋友感情不合,抱怨夫妻間的摩擦,抱怨孩子的學(xué)習(xí)或工作不盡人意,抱怨達不到自己生活的目標……其實生活都是自己選擇的,任何的抱怨其實都是對自己選擇的否定。生活中也總會有這樣那樣的不盡人意的事情發(fā)生,誰也不能保證自己在人生道路上都是一帆風(fēng)順;沒有誰是誰非,也沒有誰對誰錯。
想到此,不禁豁然開朗,不抱怨是一種態(tài)度,不抱怨是一種很高的人生境界。
不抱怨的世界心得體會篇十三
這個世界有太多的怨言。世界的現(xiàn)況并不是我們想要的模樣!
經(jīng)常看到職場漫畫或商戰(zhàn)小說中描述:當老板開口訓(xùn)誡時,職員都低頭不語,心思卻想著外面的花花世界,而離開辦公室或公司以后,立即把剛才老板的一番話拋在腦后,找一個人去訴苦、狂歡,大大的諷刺“抱怨無用論”
唯有將時間與心思運用在知識和智慧的基礎(chǔ)上,講成功與失敗的經(jīng)驗分享給合作伙伴,轉(zhuǎn)換更有意義的“執(zhí)行力、競爭力、永續(xù)力”才是正確之道。過去不管事業(yè)順利或不順利,我一直保持著感恩惜福的心情,去面對尊敬我的領(lǐng)導(dǎo)、好友以及同仁,大家一起打拼,才能夠創(chuàng)造理想的效益和美好的生活。
一些工作的經(jīng)歷,使我深切感到工作的可貴,也再次體認到人的在生能力很強的,是否有作用全賴人的意志力和決心!所以說一個人能成功,意志力和決心的力量是不容忽視的,它是成敗的關(guān)鍵。同樣的,要去除“不抱怨”的習(xí)慣,能用環(huán)保又省錢、有效的簡單運動來提醒自己,大家都應(yīng)該用意志力和決心一起響應(yīng),共建美好幸福的社會!
改變你的言語;改變你的思維;停止抱怨,在好事發(fā)生時表達感激,你就改變你的人生!
如果不喜歡一件事,就改變那件事;如果無法改變,就改變自己的態(tài)度。不要抱怨!
終結(jié)抱怨,改變?nèi)松?/p>
不抱怨的世界心得體會篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們:
《不抱怨的世界》,這是一本很好的的心靈勵志書。看了這本書后心靈受到很大的觸動,也從中受到了許多啟迪,慢慢沉浸在書中世界時,才發(fā)現(xiàn),它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,只是很普通的方式,很普通的`事例,來告訴我們一種生活的態(tài)度,讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什么表情,是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,是樂觀向上的,還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露,但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然,有人認為抱怨是一種宣泄,一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為,我也曾經(jīng)煩惱過,剛來到網(wǎng)絡(luò)辦這個部門的時候,說實話我是有點不適應(yīng)的,記得剛來上班的第一天就加班,記得當時是因為要發(fā)微信,我很不解,微信為什么不能再上班期間發(fā),為什么要等到下班之后才發(fā),時間久了我明白了,微信所發(fā)的內(nèi)容是當天發(fā)生的事情,比如星期三那天,我院舉辦的青年干警讀書演講比賽,那天比賽結(jié)束的時候已經(jīng)要下班了,但是微信必須要在當天發(fā)出,記得那天發(fā)完微信已經(jīng)是晚上8點多了。工作大概有一個月的時間,我又擔任了法院之聲的主播,每次寫完法院之聲的策劃文案的時候,閆院長和李主任都要認真的檢查,給予我們指導(dǎo),然后我們在對文案進行修改,修改后我們還要進行錄音,錄音之后我們還要加音樂,這就需要一個小時甚至兩個小時的時間,錄制完成后,閆院長和李主任還要聽一遍錄音,為我們指出不足之出,我們在進行修改。一期完整的法院之聲錄制完成,大概是晚上9點多,但是無論多晚,無論要錄多少遍錄音,領(lǐng)導(dǎo)都會等待我們,會不厭其煩的為我們指出缺點和不足。我很幸運剛剛參加工作就會遇到這樣的好領(lǐng)導(dǎo),他們帶給我許多正能量,從那以后我便茅塞頓開,不在因加班,工做量大而煩惱。我要更加積極主動的去工作,因為工作讓我充實,工作讓我快樂!
學(xué)會感恩,用陽光的心態(tài)面對生活,面對工作。只有這樣,我們的生活才會更精彩,只有這樣,我們才能把工作干得更出色。放棄抱怨,相信自己!
不抱怨的世界心得體會篇十五
我小姑開了一家禮品店,春節(jié)期間正缺人手,我便走馬上任了,具體負責(zé)向顧客催介琳瑯滿目的禮品。我對此般“玩意”有種天生的喜愛,因此幾天功夫我便成了推銷的行家里手??吹筋櫩蛡儩M意地買走了心儀的禮品,我的心情好極了,直到一天發(fā)生了一件惱人的事情。
那天,一位阿姨帶著一個小男孩買走了一只阿凡達面具。第二天一早她怒氣沖沖地回來了,指著面具上一塊不起眼的掉漆,對我橫加指責(zé),說我把樣品賣給了她。我正欲理論,小姑及時制止了我,并拿出所有的阿凡達面具讓她重新挑選。
她挑了大半天也沒有相中一件,小姑只好給她退了錢,即使這樣,她臨走時還沖著我們說,“我沒有要路費,就便宜你們了?!辈⒅钢艺f:“你這個丫頭片子,早晚要受報應(yīng)的?!闭f完,摔門離去。當時把我氣得渾身發(fā)抖,對小姑這種極限式的忍耐更是不能理解。
說實在的,在這件事情上,我沒有半點責(zé)任,當時商品是她自己挑選的,而且按店里規(guī)定,禮品離店后只換不退。小姑說,“和氣生財,干了這一行當,就得把心放寬!”可是這口氣,我實在咽不下去,真想跟她理論一下,方解心頭之恨。
《不抱怨的世界》作者認為,“抱怨會相互傳染,它會帶給別人你自己意識不到的苦惱?!泵鎸Ρг梗粌H讓心情壓抑,也容易產(chǎn)生一種報復(fù)心理。原來,不僅大氣、社會風(fēng)氣可以被污染,心情也可以被污染。因此,“當你發(fā)現(xiàn)你的'朋友是喜歡抱怨的人,那么回避他是明智的選擇?!比欢缥宜缪莸倪@種角色,服務(wù)人員能回避顧客的抱怨嗎?顯然不能。所以,我思考的問題是,我們?nèi)绾蚊鎸Τ錆M抱怨的世界。
出人意料的是,第三天那位婦女又回來了。她說她的兒子執(zhí)意要那面面具,因此,不得已又回來選購。小姑熱情的接待了她,并跟她聊起了家常。我從網(wǎng)話語中得知,她剛下崗了,離了婚,孩子又不爭氣,她似乎生活在一個充滿抱怨的世界里。小姑勸導(dǎo)她,如果人不得不面對一種生活,就要正視它、適應(yīng)它、接受它。最后,那位阿姨對我抱歉地一笑,高興地買走了面具。
換位思考一下,正如這位阿姨,她一直認為自己是一個經(jīng)常被欺凌的弱者,就連這種簡單的交易都沒有安全感,因而她用一種尖刻的話語將自己的壞心情投遞給我,以達到一種心理的暫時平衡。她傷害了我,是因為她早已受了傷。
我不得不佩服我小姑的氣量。我記得《不抱怨的世界》上有一句話:“如果你想要其他人改變,你自己就必須先改變。”誰都不愿意忍受他人對自己的指責(zé)與抱怨,除非這種忍受能獲取更多的利益,那就是給世界帶來安寧。小姑敢于直面抱怨,又以笑容化解抱怨,這種社會責(zé)任的承擔,在不知不覺中凈化了人的心靈。在不經(jīng)意間,她為自己喜愛的事業(yè)而悄悄改變著世界。
用微笑去應(yīng)對抱怨,你就是傳播愛的天使。如同保護環(huán)境、弘揚新風(fēng)一樣,凈化心靈也是每個有社會責(zé)任感的人,從點點滴滴做起來的。這正是我讀《不抱怨的世界》的感受。
不抱怨的世界心得體會篇十六
《不抱怨的世界》開卷語所說的,“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段,最根本的還是改變自己的內(nèi)心?;蛟S要真正達到“不抱怨”很難很痛苦,實在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程。
《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細節(jié),我們總是“抱怨”別人怎樣不好,“抱怨”外部環(huán)境如何不利,書中所說的,讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》,該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時,他回答:“別企圖要求別人,要做的只有改變自己。”我以為趙導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài),只有擺正我們自身的心態(tài),才能發(fā)現(xiàn)他人的美。
在想想現(xiàn)在的工作,日復(fù)一日,有時自己很努力,成效卻很微小,于是我們總會在別人身上尋找原因,某某不配合,指導(dǎo)不正確,對手太強大……等等,總有成千上萬的理由,卻無一條是關(guān)于自己的,就算有也是運氣太背之類的。
現(xiàn)在想想,實在我們能“抱怨”的永遠只有自己,只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,才能轉(zhuǎn)化為前進動力,這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟于事的,這種消極心理更會使自己永遠得不到進步、永遠無法取得成功。
很多時候,我們會感到不快樂,是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn);很多時候,我們會感到很失看,是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界,卻發(fā)現(xiàn)事實原來不是所想的。想要快樂實在很輕易,珍惜眼前便可;想要滿足實在很輕易,平常心接受現(xiàn)實便可。
讀《不抱怨世界》,用“紫手環(huán)”時刻提醒自己:永遠別企圖要求別人,要做的只有改變自己!
《不抱怨的世界》:成功只垂青積極主動的人,只要你敢于擔當,勇于接受挑戰(zhàn),任何艱難險阻都會變成坦途。小學(xué)語文教學(xué)論文任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就會自然而然地變得順暢了。之后,你會發(fā)現(xiàn),原來讓自己思慮重重的困難,竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人,都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。
讀一本好書,猶如交了一位好朋友,疲憊時,書給人以溫情的慰藉;迷茫時,書又像迷途中的指南針,給人生指明方向,讓人不再迷茫。
不抱怨的世界心得體會篇十七
《不抱怨的世界》作者是威爾。鮑溫,美國的一位心靈導(dǎo)師,在這本書中他推廣了“21天不抱怨運動”,主要做法是將紫手環(huán)戴在手上,一旦發(fā)現(xiàn)自己抱怨的時候,就把紫手環(huán)從一只手移到另一只手上,一直重復(fù),記錄一天你所移動手環(huán)的次數(shù),有意識地去控制讓自己不抱怨,如果你可以做到堅持連續(xù)21天不抱怨,那么,你就成功了。在這本書中,作者通過很多事例,講述了抱怨的產(chǎn)生的原因、抱怨對健康、人際關(guān)系的影響,以及做到不抱怨需要經(jīng)歷的四個過程。
書中對抱怨這一詞的解釋是:表達哀傷、痛苦和不滿,在我們生活中,可以說無處不存在抱怨,抱怨工作、抱怨交通、抱怨健康等等,大部分人認為抱怨是一種宣泄,可以減緩壓力,在此之前我也是這么認為的`,覺得跟親人、朋友抒發(fā)下自己的不滿,發(fā)發(fā)牢騷,可以排解自己的情緒。其實并非如此,我們有時候會抱怨困難,是因為把困難當作借口,以逃避自己向往卻沒有完成的目標。抱怨并不能解決我們所面臨的問題,我們的想法創(chuàng)造我們的生活,而我們的語言又表明了我們的想法,抱怨只能使消極的想法根深蒂固,往往使問題、矛盾放大,同時也會把這種消極的情緒帶給你的親人、朋友,我想大家都愿意與積極樂觀的人在一起,不愿意一直聽到抱怨??梢哉f在抱怨的同時,我們其實是與我們想要的生活越來越遠,事情往往是向著你抱怨的方向發(fā)展,消極的思想會生根發(fā)芽,生出更多的消極因素。抱怨會使我們關(guān)注問題的本身,以至于我們不去考慮解決問題的辦法,抱怨是最消耗能量的無益舉動。
通過這本書的閱讀后,我會有意識去提醒自己,不要抱怨,要積極去面對,要將抱怨的精力用來思考如何解決問題。雖然很長一段時間內(nèi)我都做不到21天不抱怨,但是發(fā)現(xiàn)只要你能積極去面對,減少抱怨,就可以不由自主的快樂起來。
讓生活更美好的秘訣掌握在我們自己的手中,不抱怨是一種積極的心態(tài),一種智慧的生活態(tài)度。
不抱怨的世界心得體會篇十八
《不抱怨的世界》作者是美國最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫(will bowen)。他發(fā)起的紫手環(huán)不抱怨運動得到許多人的追捧,嘗試。下面是本站帶來的不抱怨的世界
心得體會
,希望對大家有幫助。在讀完《不抱怨的世界》整本書之后我發(fā)現(xiàn),所謂紫手環(huán)只是一個衡量習(xí)慣是否形成的工具,你可以選擇其他任何東西代替它,比如你可以拿一個21頁的本子,每天翻一頁,每次抱怨的時候就寫在當天所對應(yīng)的一頁記錄為什么抱怨?抱怨什么事?直到連續(xù)21天記錄為零,那就成功了。還有其他習(xí)慣的形成也可以用此方法判斷。
以前總是聽到同伴的抱怨,覺得很煩,總覺的身邊都是一些愛發(fā)牢騷、怨聲載道的人。讀完《不抱怨的世界》我知道了人類的天性是曳引、是同步,會調(diào)整成與周圍相同的模式。當你待在其他抱怨者身邊時,就會發(fā)現(xiàn)自己的抱怨也更多了。如此,你會吸引那些符合自己思想模式的事物,同時排斥不協(xié)調(diào)的事物;而你的言語將指明、強化自己的想法。所以當你抱怨時,其實就是在排斥、推開、驅(qū)逐自己指名想要的東西。我們都會去接近和自己相似的人,而走避互異之人,這代表你可能經(jīng)常在抱怨,而且還不知道自己在抱怨。這使我感覺到,不是身邊的人總抱怨,而是我自己也是一個愛抱怨的人,人性的“曳引”效應(yīng),之所以身邊的人愛抱怨,問題不在他人而在于我自己本身。我所應(yīng)該做的不是去介意厭煩甚至討厭身邊的抱怨,而是應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己的問題,使自己擺脫抱怨,近朱者赤近墨者黑,近而影響身邊的人,擺脫抱怨,遠離煩惱。
身邊的朋友總有人說閑話,更嚴重點可以說抱怨自己身邊的人或事。在我看來,人與人的相處就如唇齒一般,距離太近就容易發(fā)現(xiàn)彼此的缺點。所以,當他們告訴我朋友的閑話時,我覺得極其平常。讀了《不抱怨的世界》,我發(fā)現(xiàn)我忽略了一個重要的影響。他們告訴我自己朋友的事時,自然而然會加入自己的主觀感受,當我再向另一個人轉(zhuǎn)述時,又會加入我的主觀判斷感受,依次類推,三人成虎,事件的本質(zhì)早已遺失。再者讀完此書我發(fā)現(xiàn),說閑話有時候是為了顯示自己的能力,表現(xiàn)自己的優(yōu)秀。當指出別人的缺點時,在一定程度上暗示自己沒有這樣的缺點。在這方面,抱怨就是自夸,沒有人喜歡愛吹牛的人,抱怨的人會越來不受歡迎。你注意豐收時的麥子了嗎?當麥子成熟后頭越低,麥穗越飽滿。滿招損謙受益,我們做學(xué)問的人更應(yīng)該有謹慎,謙虛的態(tài)度。
溝通是每個人生活在社會的必修課。和不相關(guān)的人談就是抱怨,會形成三角問題,也會繼續(xù)制造問題,而非解決問題。直接找那個和你發(fā)生問題的人談,而且只跟那個人談,才是解決問題的關(guān)鍵。
通過對《不抱怨的世界》的閱讀讓我明白,一個人能力有限,不能夠改變別人,所能做的只是改變自己,保持謙虛謹慎的態(tài)度,注意尋找問題出現(xiàn)的關(guān)鍵人物,注意交流方式,不抱怨,不抱怨自己,他人,命運。當我們抱怨自己的成就時,試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人時,試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨命運時,用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會更加地美好、圓滿。
最近讀了一本書,《不抱怨的世界》,當我看到這本書時,心想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅,也假想著自己手上帶起了紫手環(huán),心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處……由淺入深的,循序漸進的,當我慢慢沉浸在書中時,才漸漸發(fā)現(xiàn),其實它就是一面心靈的鏡子。
里面并沒有什么大道理,只是用很普通的方式,很普通的事例,來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己,在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什么表情,是憤怒還是難過……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,他讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界:是樂觀向上的,還是消極低沉的?他讓我們認清自己的狀態(tài),并認識到問題的嚴重性,從而著手解決這種抱怨的心態(tài),當然,有人認為抱怨是一種宣泄,一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為,我們把抱怨稱為“發(fā)牢騷”,認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書后,我才知道原來抱怨是一種流行病,你的抱怨會喚起他人的共鳴,讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,不但不能找到解決的方法,還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度,最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。而當你沒有抱怨的對象時,你會潛意識里抱怨給你自己,讓你的內(nèi)心,整日處于憂郁煩躁的狀態(tài),整日不見陽光的滋潤。
面對人生的困境,有人選擇抱怨,有人選擇堅強。抱怨者在抱怨中迷失了自我,堅強者在堅強中發(fā)現(xiàn)了亮光。書中闡述了遠離抱怨的智慧和方法,啟示我們?nèi)绾胃淖冏约旱拿\,收獲成功的喜悅和幸福的生活。
我們在平時的生活和工作中也應(yīng)保持這種狀態(tài):善待周圍的人與事,面對工作的不如意與不順利,用一種積極樂觀的態(tài)度去看待,繼而解決它,這樣你的生活中也會充滿多姿多彩的陽光與溫馨。
當我們沒有了抱怨,心靈就只剩下快樂;當人人都拋棄了抱怨,那這個世界肯定會更加和諧。你不需要太多,從自己做起、從今天開始,讓自己也可以有“不抱怨的世界”,最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的,去接受他吧”。請記住,永遠都不要抱怨,要有一種陽光般的心態(tài),因為“你自己就是一種幸福!
以前很長一段時間,我總是愛抱怨:早晨眼睛剛剛睜開就開始抱怨了,誰也沒招我惹我,我便一頓抱怨;天氣晴朗,萬里無云,我抱怨,怎么不下場雪呢?空氣這么干燥,一點清新的空氣都沒有;可真下起了雪,我還是會抱怨,怎么下了這么大的雪?這樣的鬼天氣干什么都不方便;至于工作和生活,不順心不如意的地方那么多,我更是抱怨得沒完沒了。
抱怨有什么用呢?抱怨什么用也沒有,但我一直把抱怨當成了一種生活習(xí)慣。因為抱怨可以宣泄,可以麻醉心靈,甚至?xí)炎约旱哪承┐煺?、失敗歸于外界因素。
不過,自從認真閱讀了《不抱怨的世界》這本書后,對我觸動很大。這本書讓我意識到,與其抱怨別人,不如調(diào)整自己的心態(tài),只有學(xué)會了寬容,才能夠樂觀地生活。
“為什么受傷的總是我?”很多人就像這首歌唱得那樣,總覺得自己很“受傷”或很委屈。在工作上,總覺得自己付出的多而回報的少;在生活上,總覺得自己貢獻大而被承認的少;在人際交往中,總覺得自己真心實意而人家卻虛情假意……如果這些想法總是在心中涌動,不抱怨才怪呢!
在生活和工作中,我們會經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn),在困難面前,倘若就知道發(fā)出抱怨和不滿的聲音,能解決問題嗎?非但不能,甚至?xí)箚栴}越來越糟糕。因為互相抱怨,會對身邊的人產(chǎn)生消極影響,形成惡性循環(huán)。試想,將抱怨的精力用來思考和解決問題,不是更好嗎?不抱怨是做人的美德,是一種明智的處事原則,是一種超脫,是自我精神的釋放,是以清風(fēng)明月的態(tài)度從從容容地對待一切,待到廊清云霧,必定是柳暗花明。
不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹?人生旅途不可能一帆風(fēng)順,免不了磕磕絆絆,在危難和困難來臨時,我們應(yīng)該端正態(tài)度,不抱怨不放棄,勇于接受考驗。誠如《不抱怨的世界》書中所言:“凡是你所渴望的東西,你都有資格得到……快朝夢想前進吧!”
這可真是付出終有回報,無怨方能無悔。
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