心得體會是在自己經歷某件事、學習某門課程或者參與某項活動后，對所獲得的經驗、感受和收獲進行總結和概括的一種文字表達方式。寫心得體會可以幫助我們更好地反思和思考自己的成長和提升，同時也可以與他人分享自己的體驗和心路歷程。寫心得體會不僅僅是簡單的回顧和羅列，更重要的是要深思熟慮，發(fā)掘其中的內涵和啟示，從而讓自己的經驗更有價值和意義。對于心得體會的書寫方法，可以靈活運用自己的語言表達和寫作技巧，用心去感悟、去思考、去總結，并將這些心得體會通過文字傳遞給他人。要寫好一篇心得體會，首先需要明確總結的對象和范圍?？梢赃x擇一個具體的學習項目、工作任務或生活經歷作為總結的主題，然后按照一定的結構和順序進行敘述和歸納。在寫作過程中，可以分析自己的收獲和成果，總結自己的經驗和教訓，同時也要客觀公正地評價自己的表現，并提出進一步提高的建議和計劃。此外，寫心得體會時還要注意語言簡明扼要、邏輯清晰，通過生動的事例和體會來增加文章的可讀性和說服力。這里收集了一些世界名人的名言警句，或許能激發(fā)我們的思考和積極向上的態(tài)度。
戶外運動安全心得體會篇一
第一段：引言（200字）。
大班戶外運動是一種促進學生身心全面發(fā)展的有效途徑，通過參與各種戶外活動，可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神、挑戰(zhàn)自我能力和培養(yǎng)良好的體魄。在過去的一個月里，我和班級的同學們一起參加了各種大班戶外運動，并通過這些活動獲得了寶貴的經驗和收獲。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會。
第二段：團隊合作（200字）。
在大班戶外運動中，團隊合作是至關重要的。通過團隊合作，我們可以共同解決問題和取得成功。經過一次次的活動，我們意識到只有團結一心、相互支持，我們才能取得勝利。例如，在攀巖活動中，當我遇到難題時，隊友的鼓勵和幫助讓我克服了困難，最終順利攀登到山頂。團隊合作教會了我們互相信任和傾聽，在以后的學習和生活中也大有裨益。
第三段：挑戰(zhàn)自我（200字）。
大班戶外運動不僅僅是一個團隊合作的過程，也是一個挑戰(zhàn)自我能力的機會。通過參與各種戶外活動，我們可以挑戰(zhàn)自己的極限，突破自己的舒適區(qū)。例如，在漂流活動中，我一開始對水有些恐懼，但我最終克服了心理上的恐懼，勇敢地跳入水中。這次經歷讓我明白，只有勇敢地面對恐懼并嘗試新事物，我們才能發(fā)現自己的潛力和能力。
第四段：培養(yǎng)體魄（200字）。
大班戶外運動不僅能鍛煉我們的心理素質，也能增強我們的體魄。在戶外運動中，我們需要長時間的走路、跑步、攀爬等活動，這些有助于提高我們的身體素質。同時，戶外活動還能增強我們的抵抗力和耐力。例如，在遠足過程中，雖然一開始感到疲憊，但我經過堅持，得到了身體素質的提高和健康意識的培養(yǎng)。
第五段：總結（200字）。
通過參與大班戶外運動，我不僅僅學到了團隊合作和挑戰(zhàn)自我的重要性，也意識到了鍛煉身體和培養(yǎng)健康的重要性。這次經歷讓我更加自信，在以后的學習和生活中，我將更加積極主動地嘗試各種新的挑戰(zhàn)，并將堅持運動作為養(yǎng)生的重要一環(huán)。我相信，通過這樣的努力，我能夠取得更好的成績，并且充實自己的人生。
通過本文，我們可以看出大班戶外運動對學生的身心全面發(fā)展具有積極的促進作用。團隊合作能夠培養(yǎng)學生的團隊精神和相互信任，挑戰(zhàn)自我能力能夠激發(fā)學生的勇氣和潛力，培養(yǎng)體魄可以增強學生的身體素質和健康意識。因此，大班戶外運動應該得到更多的推廣和重視。
戶外運動安全心得體會篇二
一．活動項目簡介：“益暖中華”――谷歌杯中國大學生公益創(chuàng)意大賽是由谷歌（google）發(fā)起，通過征集公益創(chuàng)意、資助獲獎項目的形式，以促進社會公益事業(yè)發(fā)展、倡導大學生積極投身社會公益為目的的比賽。大賽將以大學生為主體，通過對他們公益創(chuàng)意的評癬優(yōu)化、引導和資助，共同實現“創(chuàng)意改善社會，公益溫暖中國”的主旨。
xx年“益暖中華”谷歌杯第三屆中國大學生公益創(chuàng)意大賽在全國高校校園中得到了廣泛的關注，共收到來自1060所高校的超過18200個創(chuàng)意申請，其中來自506所高校的1511個創(chuàng)意通過了預賽、進入復賽；進入并參與復賽，創(chuàng)意數量排名前100名的學校（含并列共102所），每所學校提供5個一次性谷歌”校園公益之星“獎學金名額。創(chuàng)意涉及了教育、貧困、環(huán)境、殘障、醫(yī)療衛(wèi)生、婦女兒童、文化、社會道德等眾多公益方向。大賽為所有通過預賽階段的團隊和校園志愿者提供了證書和紀念品。在進入決賽的227個項目中，共有28支大學生團隊獲獎并最終實施，分別獲得了谷歌提供的10,000至80,000元項目資金，在xx年暑期將他們的公益創(chuàng)意方案變成了現實。現在，第四屆大賽的帷幕即將拉開。
二．活動目的。
1.通過大賽的形式，鼓勵、推動中國大學生的公益意識，培養(yǎng)社會責任感；
2.通過資助大學生自創(chuàng)的公益項目，為大學生提供展示能力、實現自我價值的平臺；
3.通過對項目實施的評審，為公益社會挖掘有潛力、值得推廣的創(chuàng)“益”項目；
4.通過提倡公益精神，讓參與各方及全社會共同收獲其積極的社會效益。
三．活動流程。
大賽將通過網絡媒體與傳統(tǒng)媒體結合的形式進行全方位的宣傳；以線上報名參加、提交方案、甄選為主要方式；在所有獲選進入決賽的參賽者中選擇約30個有創(chuàng)意、有能力的參賽者（個人或團隊），于xx年暑假期間實施其參賽方案。每個在決賽勝出的參賽者(個人或團隊)將獲得由谷歌（google）提供的二至八萬元人民幣的項目資金，作為其在決賽勝出的獎金，以及活動相關的其它支持。具體流程如下：
（以下截止日期均以當日北京時間11:59pm為準。）
10月15日―12月5日。
預賽階段。
大賽發(fā)布、接受網上報名、征集公益創(chuàng)意方案。
公布預賽勝出、進入復賽的名單。
1月15日―2月14日。
復賽階段。
提交項目執(zhí)行計劃、開通參賽者博客。
2月1日―3月10日。
大眾網上投票。
公布復賽勝出、進入決賽名單。
3月25日―4月15日。
決賽階段。
提交參賽方案的項目預算。
公布入選團隊名單。
xx年暑假。
暑期執(zhí)行。
約30支獲獎團隊各攜帶2-8萬元資金去實現其公益計劃。
四．參賽資格。
1.大賽申請可以個人或團隊為單位；大賽面向大專院校在校學生，包括大專生、本科生、碩士生、博士生；所有申請團隊成員均需是中國的公民，在中國居住(居住在海外的中國留學生除外)，年滿十八周歲，身體狀況允許其實施所提交的參賽方案。
2.大賽鼓勵團隊申請，同時歡迎跨專業(yè)、跨年級、跨院校學生組成團隊；各團隊需指定1名同學為主要負責人、聯系人，不同項目需有不同負責人；團隊可包含1名輔導員或顧問，由申請團隊所在高校專職教師或注冊公益機構代表擔任。如團隊是由不同地方的院校的學生組成，該名輔導員或顧問可由任何一名學生就讀院校所在地的高校專職教師或注冊公益機構代表擔任。
3.從可行性出發(fā)，大賽優(yōu)先考慮那些對方案實施地有親身了解的參賽團隊，如團隊成員的家鄉(xiāng)、曾住地、或學校所在地。
4.谷歌（google）公司的員工及家屬，在符合以上參賽資格的前提下，可以在公平獨立的原則下參加本大賽。
以下情況自動免除參賽者的參賽資格:。
1.提交的內容不完整，或提供任何虛假信息；
2.違背相關法律、法規(guī)；
3.涉嫌作弊行為，侵犯他人知識產權；
4.提交的內容不健康；
5.提交的參賽方案缺乏最基本的可行性。
五．獎勵辦法。
1.所有通過預賽、進入復賽的團隊將獲得大賽提供的紀念獎品；
2.所有通過復賽、進入決賽的團隊將獲得大賽提供的參賽證書及紀念獎品；
六．項目資金。
大賽的獎金將作為大賽向勝出的參賽者提供的項目資金，詳情如下:。
1.大賽將根據在決賽勝出的參賽者所提交的項目預算為其提供不同金額的項目資金；大賽為每個項目建議的項目資金的金額范圍是二至八萬元人民幣，但大賽保留對相關項目預算或項目資金的金額范圍做出酌情調整的權利。該項目資金將作為參賽者在暑期執(zhí)行其參賽方案的資金，執(zhí)行完成后參賽者將向大賽提交項目執(zhí)行報告。
2.項目的負責人同時也是項目資金的接收人(詳情請見以下有關獎金的分配的條款)。
3.項目執(zhí)行報告提交后，大賽將根據實際實施效果評選出優(yōu)勝項目，對獲得項目實施獎項的參賽者提供十萬至二十五萬元人民幣的啟動資金支持其項目向更大范圍推廣。實際提供的啟動資金的金額將由大賽在其完全酌情權下決定。
七．評審標準。
對于符合基本參賽要求的參賽方案，大賽將綜合考慮以下幾個方面作為衡量標準：
公益性：所有參賽項目必須有明確的公益目標，脫離其他功利得失。
創(chuàng)新性：這里的創(chuàng)新性包括了兩個方面：一是針對一些以前沒有得到足夠關注的公益方向，二是用以前沒有被實踐過的方式來進行的公益行為，包括對現有公益行為的擴展、演變、和革新。
可行性：項目執(zhí)行計劃需要考慮到在預定的時間（暑假）、人力（學生個人或團隊）、資金的范圍內，綜合當地實際情況，羅列具體的實施方案，設定切實可行的項目目標。我們鼓勵各參賽團隊在可能的情況下，邀請1名輔導員或顧問，由申請團隊所在高校專職教師或注冊公益機構代表擔任(如跨院校的學生團隊，由任何一名學生就讀院校所在地的高校專職教師或注冊公益機構代表擔任)，來指導項目計劃的編寫以及暑期的實施。
社會效益：對于每個參賽項目，大賽會考慮人力和資金的投入與其產生的可預見的社會價值之間的比例，這個比例越高，說明它的效益越好。每個項目產生的社會價值，包括了它的直接影響和間接影響，也就是對現實問題的解決和同時起到的宣傳、帶動作用。這會是前面三條標準的一個綜合反映。
可推廣性：對于效果好的參賽項目大賽希望能夠順利地在更大范圍甚至中國全國進行推廣。
八．部分操作細則。
1.進入復賽的參賽者可建立博客，用于創(chuàng)意展示并與網友交流，并作為評審的補充參考因素之一；博客內容應積極健康，脫離功利色彩。（在任何情況下，大賽均不對也不應被認為或判定為對參賽者博客上的內容和信息、以及訪問者在參賽者博客上發(fā)表的評論負責。參賽者應對檢查和監(jiān)督其博客上的內容、信息和評論自行負責，并保證這些內容、信息和評論是真實、合法并為法律所允許的。）。
2.復賽階段將提供網絡投票，作為評審的重要參考數據；如果網絡投票所產生的前20個參賽項目沒能通過復賽、進入決賽，大賽委員會將通過大賽的官方的網站逐一給出書面解釋。任何形式的拉票等作弊行為，一經查出，參賽者將被取消參賽資格。
3.為充分鼓勵部分偏遠地區(qū)和?？圃盒Ｍ瑢W的優(yōu)秀創(chuàng)意，各評審階段均將為其保留一定數量的名額，并適時給予跟蹤指導。
4.任何涉嫌作弊行為，一經查出，參賽者將被取消參賽資格。
5.大賽的最終解釋權歸大賽組委會所有。
九．預賽創(chuàng)意常見錯誤和部分評語。
在歷屆大賽的預賽評審工作中，每個項目均按照其所勾選的公益方向進行分類、經過兩名或以上評審員獨立評審。對于較難取舍的項目，均由大賽主要負責人進行仔細斟酌判定或經開會討論后作出最終裁決。在此過程中，我們發(fā)現有不少類似的情況在每屆大賽中反復出現，造成一些創(chuàng)意不能通過預賽、進入復賽。
出于對所有參賽者的公平、公正，我們不能對個別參賽個人、團隊、創(chuàng)意項目給予任何特殊的處理，包括進行項目評議，敬請同學們諒解。因此對于尋求落選原因和修改意見的團隊，我們不能一一答復。在這里，我們列舉一些預賽階段常見的錯誤和部分評語，僅供同學們參考。同時我們鼓勵大家瀏覽歷屆大賽中通過預賽的所有項目的創(chuàng)意公布，或者通過大賽官方的網站的站內搜索查詢歷屆大賽中類似的項目，互通有無、共同成長。
一、沒有認真閱讀大賽網站和歷屆獲獎項目：
1.對大賽規(guī)章有誤解。
2.忽略了活動介紹和大賽網站上的一些主要建議。
3.提出為公司做宣傳：沒有按要求閱讀評審小結。
二、個人信息填寫錯誤：
1.注冊郵箱不完整或無效，如：僅填寫了qq號碼。
2.姓名無效，如：填寫了團隊名稱或網名。
3.學校所在地填寫錯誤。
4.已畢業(yè)。
5.手機號碼填寫錯誤，如：僅填寫了5位數。
6.郵寄地址未按要求填寫盛市、街道等具體信息，如：xx大學xx收。
7.郵編填寫錯誤，如：非6位數。
8.反復提交前后矛盾的個人信息。
9.未仔細檢查填寫、閱讀并接受大賽相關規(guī)定。
三、創(chuàng)意填寫：
1.違規(guī)，如：項目創(chuàng)意中填寫了參賽者或其他非公眾人物的個人姓名或聯系方式。
2.沒有認真勾選創(chuàng)意的公益類別，如：所選類別與創(chuàng)意無關，環(huán)保項目勾選了殘障。
3.重要詞匯有明顯錯別字，態(tài)度不認真，如：項目名稱有錯別字。
4.不恰當語言，如：有歧視性語言或帶有爭議的主觀判定。
5.過度突出個人經歷，創(chuàng)意填寫缺乏專業(yè)精神或主觀批評其它類似公益項目。
6.用了主要篇幅來評定自己的項目，而非描述項目，如：“我們項目的優(yōu)點很多如下...”，“公益性：5分，...創(chuàng)意性：5分...”(請把評審工作交給大賽工作組，團隊應更多關注項目計劃本身)。
7.所陳述內容缺乏依據、無數據來源，如：“據調查，80%的農村人口...”，“山東菏澤是全國最...的地方”
8.同一項目的重復提交。
四、創(chuàng)意內容：
1.創(chuàng)意內容描述不清，沒有認真填寫。
2.未做調研，公益目標不明確。
3.羅列活動過多、均非獨創(chuàng)、缺乏重點，缺乏獨創(chuàng)性和差異性。
5.項目實施時間不在大賽規(guī)定的暑期或計劃中的實施時間過短。
7.項目價值取向在目前社會中仍有極大爭議，其公益性尚不能確立。
8.項目中所持觀點或所建議的方法目前尚無科學定論。
9.項目所需專業(yè)性較強，但團隊并無相關資源，如：心理輔導、搭建技術平臺。
11.針對部分社會現象的過激行為存在安全隱患。
12.缺乏明確受益群體，如：團隊僅計劃一路考察、旅行（我們不鼓勵蜻蜓點水地去很多地區(qū)）。
13.商業(yè)成分重、與個別商家關系太緊密，有較強的其它利益關系、公益性較弱。
15.團隊對自身的關注多于對受益人群的關注，如：以鍛煉團隊為主要目的。
16.主體行為是創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)收、旅游、中介、或新技術研發(fā)等非公益事項，活動本身缺乏公益性，如：典型的“先以某種形式賺錢、然后捐贈”（如果以最后捐贈為衡量標準則所有商業(yè)項目和非公益類項目幾乎都可以通過捐贈而歸類為公益）。
五、部分通過項目評語：
1.該項目填寫的“創(chuàng)意亮點”突出了與其它同類項目的差異及其優(yōu)勢所在。
3.項目計劃有些問題，但較有創(chuàng)意，給個機會在復賽中展開。
4.高校所在地屬于較偏遠或落后的地區(qū)、或母語非漢語的少數民族地區(qū)，給予少量傾斜。
（同一項目創(chuàng)意同時符合多條評語屬于普遍現象，請勿簡單地對號入座。）。
十.學生問答。
(一).關于報名。
問：報名團隊中每個組員都需要填寫報名表嗎？
答：本次大賽所有報名均通過官方的網站上的表格提交x。根據該表格，在預賽階段只需要填寫作為團隊主要負責人、聯系人的同學的.信息；在復賽和決賽階段我們會根據需要在適當的時候要求填寫每個組員的個人信息。
·
問：我沒有收到你們的郵件（在注冊、提交創(chuàng)意、或通過網站聯系后）。
答：部分電子郵件系統(tǒng)會錯誤地將來自益暖中華的郵件分類為垃圾郵件，請您注意相關郵件夾。如果依然無法查找到該郵件，建議您聯系您的郵箱提供商進行咨詢，或使用其它郵箱、更換郵箱提供商重新聯系我們、注冊報名、提交創(chuàng)意。同時，我們也發(fā)現部分團隊在填表時鍵入了錯誤的郵件地址，造成其無法收到我們的郵件；請?zhí)顚懧撓捣绞綍r檢查其準確性。
問：可以同時上報兩個項目嗎？
答：一個項目負責人只可以領導一個項目，但他可以組員身份參加其他項目。
問：我只有一個人來報名參加，可以嗎？
答：原則上我們不建議你一個人參賽，你可以以個人身份報名，但希望在進入復賽后組成團隊。
答：我們鼓勵每一支大學生團隊與現存的公益機構進行合作，借助他們的經驗和資源、得到他們的幫助和指導，而使其團隊的創(chuàng)意、計劃、及實施執(zhí)行得到優(yōu)化。我們歡迎本身不能參加大賽的機構和個人，借助于現存的大學生團隊或鼓勵創(chuàng)建新的大學生團隊來提交公益創(chuàng)意計劃，成為他們的輔導老師或合作機構。
問：成人本科自考生是否有參加資格？
答：由于本次大賽主要面向青年學生，因此成人本科自考生不具備參加資格。
答：各地大學的分校、校園較多，為防止混亂，我們不在列表中一一列出。報名時請以選擇主校，并在“院?！币粰诒砻骶唧w分校、學院。
問：是否一定要代表學校才可以參賽？
答：我們歡迎所有在校生以個人、團隊身份參賽，對每個學校參賽隊伍數目不設置上限。各學?？梢詫Ρ拘①悎F隊進行推薦；參賽屬于個人行為，各團隊不需要正式代表學校。
問：我報名了，為什么“最新參賽創(chuàng)意來自”里面沒有顯示我的學校？
答：限于滾動框的篇幅有限，我們無法一次把所有學校全部顯示。我們會按照提交順序定時隔段更新，創(chuàng)意較多的學校出現的幾率會相對較高。
答：每個團隊的創(chuàng)意只需要由項目負責人注冊、提交一次。多次提交的同一個項目僅會保留一次有效提交。由不同隊員或不同郵箱注冊提交的同一個項目，可以通過登錄網站、編輯“創(chuàng)意亮點”來申明來自哪一個郵箱的提交為“正式提交，申請保留”，以及來自哪些郵箱的提交屬于“重復提交，申請作廢”。
問：我在登錄時瀏覽器（ie）。
提示“此網站的安全證書有問題”？
答：請選擇點擊“繼續(xù)瀏覽此網站(不推薦)”。
問：我在登錄時瀏覽器（firefox）。
提示“安全連接失敗”？
答：請選擇點擊“或者，您可以添加一個例外…”，“添加例外…”，“獲取證書”，并“確認安全例外”。
問：項目團隊包含來自多個學校的同學怎么辦？
答：請在預賽報名時選定某一所學校的同學作為負責人。之后大賽的所有聯系溝通，包括獲獎相關的證書等均會列出這個學校的名稱，每個項目團隊只會收到一份團隊的證書。因為參賽團隊眾多，大賽無法對個別的項目團隊做出特殊處理。
（二）.關于投票。
問：投票結果中的“創(chuàng)意投票”和“計劃支持”分別代表什么？
答：“創(chuàng)意投票”代表復賽詳細計劃提交公布前的投票統(tǒng)計；“計劃支持”代表復賽詳細計劃提交公布后的投票統(tǒng)計。在復賽階段的評審過程中，優(yōu)先考慮“計劃支持”的票數。
問：我們可否宣傳自己的項目，爭取投票？何為拉票？
答：我們歡迎大家邀請各自的同學、朋友參與公益，為他們了解并喜歡的項目有選擇性地、理性地投票。但是我們反對僅僅為了得票、而不經過思考的投票，甚至是同一人不負責任地反復為同一項目投票。當個別項目顯示有被人為操縱網上投票的跡象，則涉嫌技術性違規(guī)。我們將展開調查，如果需要，聯系相關學校部門。涉嫌違規(guī)的投票部分將被清零，任何作弊行為經查證后會通知相關學校，參賽者將被取消參賽資格。（另見活動介紹/評審標準/部分操作細則:2.復賽階段將提供網絡投票，作為評審的重要參考數據；如果網絡投票所產生的前20個參賽項目沒能通過復賽、進入決賽，大賽委員會將通過大賽的官方的網站逐一給出書面解釋。任何形式的拉票等作弊行為，一經查出，參賽者將被取消參賽資格。)。
（三）.關于公益創(chuàng)意。
問：什么是有創(chuàng)意的公益？
答：簡單地說，任何沒有被實踐過的公益行為都是有創(chuàng)意的公益；包括對現有公益行為的擴展、演變、和革新。
問：我能不能以改變我自己的校園，改變我們學校的宿舍為主題參賽？
答：可以，只要能通過你的努力，使更多的人獲益就可以了。
問：如何填寫“創(chuàng)意亮點”？
答：“創(chuàng)意亮點”是指項目創(chuàng)意中最具有核心競爭力的理念或創(chuàng)意；也可以對創(chuàng)意本身做一個濃縮地概括?！皠?chuàng)意亮點”在預賽階段僅供評審參考，不會與創(chuàng)意的其它信息一起公開。
（四）關于志愿者。
問：我為什么沒有收到志愿者證書、紀念品？
答：所有大賽證書、紀念品均會在決賽階段（5月20日）結束之后，經過對參賽人員的身份和個人信息確認之后統(tǒng)一發(fā)出。
問：作為志愿者，是否需要為google（谷歌）進行商業(yè)上的推廣？
答：不需要。
（五）.關于大賽流程。
問：在初賽通過進入復賽階段后，可以再修改初賽階段的創(chuàng)意嗎？
答：進入復賽后，可以增加小組等相關信息。但是創(chuàng)意部分不予修改。同樣，進入決賽后，不予修改創(chuàng)意、計劃部分。
答：對于最終入選的隊伍數量，我們保留做少量上下浮動的權利。當然，我們非常樂意看到這樣的情況發(fā)生，我們更誠摯地希望，更多的社會團體、企事業(yè)單位和個人能參與到支持創(chuàng)“益”行動中來，幫助大學生們實現他們的創(chuàng)“益”夢想。
答：大賽的評選細則將公布在活動的官方的網站以及各類相關介紹中。評選規(guī)則的重點主要體現在公益性、創(chuàng)新性、可行性三個方面。那些在xx年暑期執(zhí)行中收到顯著效果，社會效益回報率高，并適于向更大范圍推廣的項目將有機會得到大規(guī)模推廣的啟動資金。
問：如果我的創(chuàng)“益”方案入選了，谷歌會有計劃給予指導嗎？
答：除了為獲獎項目提供資金上的支持以外，我們會對項目的實施進行跟蹤評估并給予相關的輔導；同時我們也歡迎廣大社會團體、企事業(yè)單位和慈善機構積極參與、提供指導，支持大學生的公益行動。
（六）.關于大賽后續(xù)。
問：優(yōu)秀項目會被推薦給其它機構嗎？
答：我們非常希望在大賽中能夠涌現出執(zhí)行效果好、社會影響大、兼具創(chuàng)新性的公益創(chuàng)意。對于這些創(chuàng)意，我們會盡最大的努力讓它們能夠發(fā)揮更大的影響力，實現社會效益最大化。我們歡迎并希望其它組織機構及相關部門來幫助甚至領導其對口的項目在更大范圍內的推廣。
問：我為什么沒有收到參賽證書、紀念品？
答：除在決賽中勝出并獲得資助的團隊，其它所有參賽并按照規(guī)定符合獲得證書要求的項目，若在注冊時提供了完整、正確的信息，其證書及紀念品均已分批統(tǒng)一寄出。部分團隊或隊員未按大賽要求按時提供完整、正確的信息，我們不能對此類參賽團隊和隊員的郵件負責。對于同一負責人提交多個不同項目的情況，由于此類行為違反了大賽規(guī)則，無法提供參賽證書及相關紀念品。詳細信息請參考參賽規(guī)則。9月30日以后，大賽不再接受針對上一屆大賽參賽證書及紀念品的查詢。
戶外運動安全心得體會篇三
1、綠色星球，展現時尚健康高要求。
2、讓活力更年輕——綠色星球。
3、富氧天地，綠色星球。
4、綠色星球，玩轉九州。
5、時尚綠色新生活，自由健康星球行。
6、綠色人生，玩轉星球。
7、相約綠色，漫步星球。
8、夢想的搖籃——綠色星球。
9、綠色星球，戶外運動好幫手。
10、綠色星球，奧妙自游，美妙之旅。
11、放飛夢想，追逐自由。
12、加入綠色星球，盡享健康運動。
13、綠色星球，原生態(tài)的心靈牧場。
14、路漫漫其修遠兮，吾將悠游以樂活。
15、讓我們與大自然談場戀愛吧。
16、綠色星球，綠色之旅。
17、綠色星球，健康的運動。
18、綠色星球，游者好逑。
19、有一種樂叫做遠游——綠色星球。
20、加入綠色星球，體驗激蕩青春。
21、親近自然，激情釋放。
22、綠色星球，幫你脫掉腐朽的軀殼。
23、綠色星球，沒有戰(zhàn)爭，只有激情。
24、綠色星球，天地自由。
25、牽手綠色星球，激情戶外行程。
26、戶外運動，綠色生活。
27、天亮就出發(fā)，快樂在路上。
28、綠色夢想，自由暢游。
29、清新綠色，美麗星球，快樂出游。
30、綠色自然，暢游星球。
31、綠色星球，我們的天與地。
32、暢快自由，綠色星球。
33、肩并肩，心連心，踏征程，攀高峰。
34、開心生活，快樂旅游。
35、一草一木帶來無限欣慰。
36、跟我走吧，快樂出發(fā)。
37、綠色星球，快樂遨游。
38、酷野地帶，看我精彩。
39、選擇“綠色星球”，體驗快樂生活。
40、綠色星球，快樂的.心情當然自由。
41、人生路上，有你有我。
42、挑戰(zhàn)自我，享受自然。
43、綠色星球，無限自由。
44、綠色星球（行），帶您快樂戶外行。
45、暢享自游你我，快樂戶外生活。
46、擁抱自然，探索世界。
47、情趣戶外，綠色至愛。
48、綠色星球，想游就游。
49、綠色星球，盡顯大自然的親切與狂野。
50、綠色之愛，活出精彩。
51、享綠色路路，向快樂天天。
52、自由自在，志在自游。
53、我們一起戶外運動吧——綠色星球。
54、尋找我們的根——綠色星球。
55、放飛夢想，追逐太陽。
56、綠色星球，超越自我。
57、綠色星球，尋找綠色的夢。
58、運動無極限，生命更精彩。
59、生命在于運動，運動盡在綠色星球。
60、有勇氣、有激情，無止境。
戶外運動安全心得體會篇四
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3、您的'家庭所在地[單選題]。
4、您每月的生活費用[單選題]。
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7、您一年中參與戶外活動次數[單選題]。
8、您了解戶外活動信息的主要途徑[單選題]。
9、如果您有機會參加戶外活動，您會選擇[單選題]。
10、您通常利用什么時間去旅游或參加戶外運動[單選題]。
11、您喜歡到哪個地方進行戶外旅游[單選題]。
戶外運動安全心得體會篇五
大家好！我是XXX，參加了學校舉辦的大班戶外運動活動，這次活動讓我收獲頗多，有了新的體驗和體會。在這篇文章中，我將與大家分享我的心得體會。
第二段：參與感受。
作為一名大班學生，我們平時上課時間比較多，活動機會相對較少。因此，能夠參加此次戶外運動活動，我感到非常興奮?；顒又?，我們參與了各種有趣的戶外運動，如攀巖、射箭、野外拓展等。這些新奇刺激的運動給我?guī)砹撕艽蟮膮⑴c感受，讓我感受到了身體的力量和能力。
第三段：團隊合作。
此次戶外運動活動培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在野外拓展項目中，我們需要共同解決問題和克服困難，只有通過大家的協(xié)作才能夠成功完成任務。在攀巖項目中，當我身處高空，需要沖破內心的恐懼時，我的同伴們在下面給予我最大的支持和鼓勵。這種團隊合作的經歷讓我更加懂得了團結合作和互相支持的重要性。
第四段：飲食與健康。
戶外運動使我們吃了吃了許多自然食材，如野菜和水果，不僅豐富了我們的飲食，還增強了我們的健康。同時，戶外運動還培養(yǎng)了我們的生活自理能力。在活動中，我們需要自己搭建帳篷、準備食物，學會了獨立解決生活問題。這些經歷不僅增加了我們的體力和耐力，也培養(yǎng)了我們的獨立自主能力。
第五段：對未來的影響。
此次大班戶外運動活動對我們的未來有著重要的影響。首先，通過這次活動，我們學會了從舒適區(qū)脫離出來，勇于接受新挑戰(zhàn)。這種勇氣和決心對我們的未來發(fā)展起到了積極的推動作用。其次，通過合作與互助，我們深刻體會到團隊精神的重要性。無論是在學習中，還是在工作中，團隊合作始終是取得較好效果的重要因素。最后，通過戶外運動，我們也培養(yǎng)了對自然的敬畏和保護意識。我堅信，在未來的日子里，我們會更加關注環(huán)境問題，并主動參與到保護環(huán)境的行動中。
結尾：
通過這次大班戶外運動活動，我深深地感受到了團隊合作、堅持不懈和積極進取的重要性。同時，也更加明確了自己未來的目標和人生觀。這次活動是一次寶貴的經歷和獨特的體驗，我相信它將對我的未來產生深遠的影響。感謝學校給予我們這樣的機會，讓我們能夠在戶外活動中找到自己的興趣和特長。我相信，在接下來的日子里，我會更加努力，不斷挑戰(zhàn)自我，取得更多優(yōu)異的成績。
戶外運動安全心得體會篇六
1、旅行有我，溫暖一家。
2、移動城堡，你自由的屏障。
3、矚目者，為戶外運動保駕護航。
4、擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。
5、心有所屬，世界矚目。
6、與自然同居，有快樂同行。
7、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
8、戶外有我，所向披靡。
9、選擇我，給你更悠然的'步伐。
10、戶外用品，為你遮風擋雨。
11、與自然同居，有快樂同行。
12、經久品質，住得溫馨。
13、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
14、走在世界最前端，讓風雨見鬼去吧。
15、陽光戶外，家的享受。
16、心有所屬，世界矚目。
17、風雨同舟，戶外人生。
18、讓我們更好走進自然的懷抱。
19、專注戶外，拓展無限。
20、戶外生活，因為有你更精彩。
21、戶外用品伴您賞萬里風景。
22、天為被，地為床，有了我，就有家。
23、愛的矚目，只為勇者。
24、戶外人生，格外輕松。
25、無論天涯海角，始終一路有我。
26、自始至衷，有你感動。
27、戶外用品，為你遮風擋雨。
28、至臻隨性，伴您旅程。
29、移動城堡，你自由的屏障。
30、我在戶外，你在世界。
31、矚目者，為戶外運動保駕護航。
32、舉頭望明月，低頭思矚目。
戶外運動安全心得體會篇七
中國全國助殘日是中國殘疾人節(jié)日，20xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務隊在體育南總站二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯誼活動，“牽手同樂”是助殘服務隊一大特色，是一種新的集體活動，服務隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯的助殘服務隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯誼的活動，其實這次聯誼活動有三重意義，除了慶賀第25個全國助殘日，還為我們的服務對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務對象慶?！傲弧眱和?jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務對象上下樓，上下車，為了我們的服務對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯誼臨時改到了室內活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運動安全心得體會篇八
幼兒園工作章程中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于小時。”調整活動時間，避免在一天中溫度最高時進行戶外活動。
幼兒園早操活動，是幼兒園一日常規(guī)活動中的第一項集體活動，是對幼兒進行全身協(xié)調活動的鍛煉。同時，幼兒園早操對調節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，無論是做集體操還是孩子們三三兩兩地操練一些器械，或者他們在一起快樂地蹦蹦跳跳，都能讓人從抑制狀態(tài)轉為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調整，使身體有準備地承擔起一天的學習和各種活動，并讓幼兒在良好的情緒體驗中進行幼兒園一天的活動。把早操時間定在了這一時間，孩子們在清涼的微風里自由自在地活動，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動有了一個好的開始。
夏季的戶外活動時間不安排在早十點至下午四點之間，因為這一段時間不僅氣溫高，紫外線的照射也最強。幼兒在這一時間進行戶外活動，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。2充分利用園內的資源，進行戶外活動在樹蔭下觀察螞蟻、看看種植區(qū)里的果蔬長得怎么樣了，或是老師組織孩子們進行合理的玩水活動，這些都是孩子們喜歡的`事情。這樣不僅避免了陽光直射，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動的場所。
因此，在組織幼兒戶外活動時，盡量避免劇烈的活動，活動密度也不要很大，多以幼兒自由活動為主。教師注意觀察幼兒的活動情況，及時給予指導，避免幼兒活動過量。還要特別留意個別易出汗體質的幼兒，提醒他們定時在陰涼處休息，避免中暑。中暑的現象有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀，所以必須慎防幼兒中暑情況的發(fā)生。4注意補充水分，方法要恰當。
夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，就會引發(fā)不良的后果。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，即使不渴的時候也要補充水分，避免一次性大量喝水，要讓水分均衡地補充?！队變簣@指導綱要》指出：
要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對環(huán)境的適應能力。因此，在夏季我們不應該取消戶外活動，而應該探索選擇適當的方式方法，進行有效的活動，從而達到幼兒健康發(fā)展的目的。
戶外運動安全心得體會篇九
5月23日分公司組織科室人員進行戶外拓展訓練，這是我第一次參加戶外拓展訓練，情緒無比的激動和好奇。天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開群眾的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一齊設計自己的隊名，隊徽，口號，隊歌。每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練帶給了一個很好的機會，讓我全身心溶入到鋼構分公司這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也期望公司多搞些這樣的活動。
從游戲中我體會到了信任同事，相信群眾。信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信群眾，才能在需要的時候得到他人的幫忙，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
戶外運動安全心得體會篇十
一、讓我們與大自然談場戀愛吧。
二、酷野地帶，看我精彩。
三、綠色星球，無限自由。
四、綠色星球，快樂遨游。
五、綠色夢想，自由暢游。
六、運動無極限，生命更精彩。
七、人生路上，有你有我。
八、有一種樂叫做遠游加入綠色星球，體驗激蕩青春。
九、綠色星球，尋找綠色的夢。
十、開心生活，快樂旅游。
十一、綠色星球，健康的運動。
十二、夢想的`搖籃綠色星球，戶外運動好幫手。
十三、戶外運動，綠色生活。
十四、綠色星球，天地自由。
十五、天亮就出發(fā)，快樂在路上。
十六、綠色星球，幫你脫掉腐朽的軀殼。
十七、綠色星球，超越自我。
十八、跟我走吧，快樂出發(fā)。
十九、相約綠色，漫步星球。
二十、綠色星球（行），帶您快樂戶外行。
二十一、選擇“綠色星球”，體驗快樂生活。
二十二、一草一木帶來無限欣慰。
二十三、挑戰(zhàn)自我，享受自然。
二十四、牽手綠色星球，激情戶外行程。
二十五、綠色星球，我們的天與地。
二十六、加入綠色星球，盡享健康運動。
二十七、綠色星球，原生態(tài)的心靈牧場。
二十八、綠色星球，玩轉九州。
二十九、親近自然，激情釋放。
三十、有勇氣、有激情，無止境。
三十一、綠色星球，盡顯大自然的親切與狂野。
三十二、我們一起戶外運動吧尋找我們的根放飛夢想，追逐太陽。
三十三、放飛夢想，追逐自由。
三十四、自由自在，志在自游。
三十五、情趣戶外，綠色至愛。
三十六、清新綠色，美麗星球，快樂出游。
三十七、綠色星球，奧妙自游，美妙之旅。
三十八、綠色自然，暢游星球。
三十九、綠色之愛，活出精彩。
四十、綠色星球，綠色之旅。
四十一、綠色星球，快樂的心情當然自由。
四十二、綠色星球，展現時尚健康高要求。
四十三、綠色人生，玩轉星球。
四十四、生命在于運動，運動盡在綠色星球。
四十五、綠色星球，想游就游。
四十六、讓活力更年輕富氧天地，綠色星球。
四十七、時尚綠色新生活，自由健康星球行。
四十八、綠色星球，游者好逑。
四十九、享綠色路路，向快樂天天。
五十、綠色星球，沒有戰(zhàn)爭，只有激情。
五十一、路漫漫其修遠兮，吾將悠游以樂活。
五十二、肩并肩，心連心，踏征程，攀高峰。
五十三、暢享自游你我，快樂戶外生活。
五十四、擁抱自然，探索世界。
五十五、暢快自由，綠色星球。
戶外運動安全心得體會篇十一
我們將于冬季期間進展一系列的冬季出行以及相關的冬季娛樂活動，為了防止不要的誤會和戶外運動平安的特殊性，如今將列出我們的平安承諾以及免責聲明，以及相關的付費本卷須知。希望您能配合我們的工作，為孩子營造一個良好的活動氣氛，提供堅實的人身保障。
1、平安第一，出游人員必須聽從組織方的統(tǒng)一安排。
2、旅行時不可擅自行脫隊，如有特殊情況，應告知帶隊教師，助手或者其他相關人員，在其陪同下處理相關事物。
3、所有人員必須攜帶，以免發(fā)生意外，有事及時通知家長，保證全天開機，
4、出游人員注意，在戶外會進展很多的劇烈體育活動，保管好隨身攜帶的現金、手機等，貴重物品最好勿帶。
5、旅游期間注意飲食平安，身體不適者或不舒適及時告知領隊教師或其他隨隊人員。
6、切勿理睬生疏人的任何搭訕，以免受騙受騙或者造成其他必要的費事。
7、所有人員都需按照營地組織方規(guī)定的時間返程，如因個人原因未及時跟隨組織方返程的或自留未歸的，一切后果由其本人承擔(包括隨游家屬在內的責任)
8、由于在出游期間人員不遵守以上承諾導致的人身、財產平安等損失，由參與者自行承擔一切責任，與營地組織方無關，如在活動進展期間在承諾范圍內發(fā)生人身，財產平安等損失，將由公司和保險公司共同承擔。
1、請您預先支付500元的訂金。
2、假設孩子無法參加冬季單板營，參加活動的費用將會轉為××教師的三次課程費用。孩子們可以獲得三次與×教師面對面交流的'課程，保證學有所值。
3、請您在冬令營開場的兩周前，繳納營地的3000元費用，便于活動的順利開展。
最后，感謝您一直以來對我們的支持與幫助，我們的進步需要你們的催促，對您造成的不便請您諒解。
責任人：
20xx年xx月xx日
戶外運動安全心得體會篇十二
戶外活動屬于非贏利性質自助出行活動，當由于意外事故、動物傷害、暴雨山洪、突發(fā)氣候變化和急性疾病等不可預測因素造成身體損害時，團隊的發(fā)起者和同行者有義務盡力救助，但假設造成了不可逆轉的損害，團隊的其他成員不負擔任何責任。
團隊的任何一名隊員都應本著：“盡力救助，風險自擔”的原那么參加這次活動，活動發(fā)起者和組織者亦不承擔任何法律和經濟責任。
凡報名參加者均視為具有完全民事行為才能的人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，團隊的發(fā)起者和同行者不承擔賠償責任，由被損害人根據法律規(guī)定和本《免責條款》聲明依法解決，凡報名者均視為承受本聲明。代別人報名者，被代者如在活動中遭受人身損害，領隊同樣不承擔任何賠償責任。
登山戶外運動協(xié)會會在部分活動中為會員統(tǒng)一購置戶外運動相應的保險，協(xié)會以外的其他活動組織者可委托協(xié)會代為購置登山戶外保險;建議大家另自行購置商業(yè)的人身意外保險。
參加活動前，參加人必須事先與自己的家屬溝通，獲得家屬的.理解和支持，同時知道并同意該免責聲明。參加人報名后視作其家屬也情并同意，否那么后果由參加者自負?；顒禹氉择{、拼車時，一旦發(fā)生交通意外，同車搭乘者同意并認可只在該車已投保的保險范圍內承受賠償，不再另行向該車主人或司機索賠。
如惡意進犯別人或其它涉及犯罪行為，那么不在此免責范圍內，必須承擔相應的法律責任。
該免責聲明目的是為活動發(fā)起人組織者和同行者再次明確戶外活動的風險，進步自律才能和抗風險才能，免除一些不必要的后果，讓戶外活動更平安、更快樂!活動開場后本聲明自動生效并說明參加者已承受本聲明。
責任人（簽字）：
20xx年xx月xx日
戶外運動安全心得體會篇十三
首段：引言（200字）
戶外運動實訓是現代教育中不可或缺的一環(huán)，通過參與各種戶外運動活動，學生們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力，同時也可以提高他們的適應能力和解決問題的能力。在進行戶外運動實訓的過程中，我有幸參與了徒步旅行、攀巖、皮劃艇等各種活動，這些經歷讓我受益匪淺。接下來，我將總結一下自己在戶外運動實訓中所獲得的心得與體會，分享給大家。
第二段：身體鍛煉與健康（250字）
戶外運動實訓對于學生的身體健康發(fā)展起著重要的促進作用。我在徒步旅行中，感受到了大自然的神奇魅力。長時間的行走讓我的腿部肌肉得到了很好的鍛煉，同時也促進了心肺功能的發(fā)展。攀巖過程中，我能夠感受到腿部和上肢肌肉的協(xié)調配合，同時也提高了我的平衡力和身體控制能力。而皮劃艇則對我的背部肌肉和核心力量起到了很好的鍛煉作用。通過這些戶外運動實訓，我的身體得到了全面的鍛煉，增強了體質，提高了身體素質。
第三段：團隊合作與溝通（250字）
戶外運動實訓中最重要的是團隊合作與溝通能力的培養(yǎng)。在徒步旅行中，我們必須相互攙扶、相互照顧，形成一個緊密的隊伍。我學會了傾聽隊友的聲音，在遇到問題時主動與隊友溝通解決。攀巖過程中，我們必須互相協(xié)作、互相支持，共同克服困難。皮劃艇則更加強調團隊配合，需要隊員們合作劃槳，保持節(jié)奏一致。通過這些活動，我學會了怎樣與他人合作、如何在團隊中起到積極的作用，這對我的人際交往能力的培養(yǎng)有著積極的促進作用。
第四段：適應能力與心理素質（250字）
戶外運動實訓不僅可以提高學生的身體素質和團隊合作能力，同時也對于學生的適應能力和心理素質的培養(yǎng)有著重要的影響。在戶外環(huán)境中，我們面臨著許多未知的挑戰(zhàn)和困難，需要快速適應和解決。例如，在攀巖中，我面臨高度的恐懼，但我學會了控制自己的情緒并勇敢面對挑戰(zhàn)。在皮劃艇中，我遇到了海浪的沖擊，但我學會了保持冷靜和穩(wěn)定，盡量應對問題。這些經歷讓我更加勇敢、堅毅，提高了我的心理素質和抗壓能力。
第五段：結語（200字）
通過戶外運動實訓，我不僅提高了自己的身體素質，還培養(yǎng)了團隊合作能力、適應能力和心理素質。這對我個人的成長有著非常重要的意義。我相信，戶外運動實訓不僅是一種教育形式，更是一種生活態(tài)度。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極樂觀的心態(tài)，善于與他人合作，努力攀登人生的巔峰。我會將戶外運動實訓帶給更多的人，讓他們也能從中收獲成長和快樂。
戶外運動安全心得體會篇十四
第一段：對足球的熱愛和背景介紹（200字）
足球，作為世界上最受歡迎的運動之一，自誕生以來就擁有著無數擁躉。我是其中一個熱愛足球的人，從小就喜歡這項運動，對它有著深深的熱愛。在初中時，我開始在學校的足球隊中踢球，由于青春期帶來的能量和激情，以及訓練以及比賽中的一次次得失和勝利，我對足球的熱愛更加深了，對于戶外運動踢足球的心得體會也漸漸形成。
第二段：戶外運動踢足球的樂趣和挑戰(zhàn)（200字）
踢足球是一項戶外運動，每次站在草地上，呼吸著新鮮空氣，感受著陽光的溫暖，我感到一種無盡的快樂。在與隊友們一起奔跑、比賽時，體內的能量仿佛釋放出來，讓我感到充滿了活力和激情。與此同時，足球也帶來了許多挑戰(zhàn)。站在球場上，面對著對手的防守，需要我用智慧和技巧突破對方的封堵；面對攻勢，需要我用力量和速度阻止對方的進攻。這些挑戰(zhàn)讓我不斷思考和努力，不僅鍛煉了我的身體，也培養(yǎng)了我的毅力和堅持的精神。
第三段：對團隊合作的認識和體會（200字）
足球是一項團隊運動，凝聚著隊員們的智慧和力量，只有每個人發(fā)揮出最好的水平，團隊才能獲得勝利。在參與足球訓練和比賽中，我深切體會到團隊合作的重要性。足球比賽需要隊員之間的默契和配合，每個人都有自己的位置和責任，只有在互相幫助和支持下，才能形成有力的攻守轉換。在比賽中，隊友之間的默契和配合，每個人為整個團隊付出努力和付出奉獻的精神，都對我產生了深刻的影響。這種團隊合作的意識也漸漸深入到我的生活中，無論是在學校還是社會中，我都能體會到團隊合作的力量和意義。
第四段：堅持訓練和努力進步的重要性（200字）
在我的踢球過程中，我深刻認識到，只有通過堅持訓練和努力進步，才能成為一名優(yōu)秀的足球運動員。在足球隊的訓練中，我必須保持耐心和毅力，通過不斷學習和實踐，完善自己的技術和戰(zhàn)術。每一次訓練都是一個機會，是我提升自己的時刻，只有付出更多的努力和汗水，才能在比賽中表現出色。通過堅持訓練和努力進步，我不僅在足球場上不斷成長，也樹立了對待生活態(tài)度的正確觀念，只要堅持不懈，就能取得自己想要的結果。
第五段：對戶外運動踢足球的總結和展望（200字）
通過參與戶外運動踢足球，我收獲了很多。足球不僅讓我享受到了運動的樂趣，鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作和堅持不懈的精神。我會繼續(xù)保持對足球的熱愛和熱情，不斷努力提高自己的水平。未來，我期待能夠在足球領域取得更好的成績，并將足球的精神和理念傳播給更多的人，讓更多的人能夠感受到戶外運動踢足球的快樂和價值。
總結：通過戶外運動踢足球，我不僅獲得了樂趣和挑戰(zhàn)，也認識到了團隊合作和堅持訓練的重要性。這項運動讓我更加健康、自信和有責任感。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)努力，將足球精神傳遞下去，讓更多的人受益于戶外運動踢足球的樂趣和體驗。
戶外運動安全心得體會篇十五
戶外活動在幼兒園的一日活動中所占地位越來越重要，每天不少于兩小時的戶外活動能提高幼兒的運動能力，促進幼兒動作協(xié)調發(fā)展，放松幼兒的情緒，放飛幼兒的心靈。
足球運動能增強孩子身體各器官系統(tǒng)的功能。由于足球運動，改善了血液循環(huán)，使孩子的骨組織得到了更多的營養(yǎng)。所以，運動能促使孩子的骨骼加速生長，使孩子身高隨之有所增長。
能鍛煉孩子四肢。
足球運動前需要加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力的鍛煉，即加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達。
可使孩子胃腸蠕動增加。
孩子進行戶外足球運動，陽光和空氣能使皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強耐受力。這樣當天氣發(fā)生變化時，孩子的身體就能迅速而準確地進行反應，跟外界環(huán)境保持平衡，就不容易感冒，也不容易中暑。
促進智力發(fā)育。
鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經常參加足球運動的孩子的肌肉比較有力，關節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態(tài)良好，動作協(xié)調優(yōu)美，對自己比較有信心。因而孩子能較好地控制自己的體型。
足球能讓幼兒熱愛運動，享受健康，展現活力，增進身心發(fā)展?？熳層變夯顒悠饋恚诰G茵場上奔跑、跳躍吧。
武漢市有沒有專業(yè)做足球培訓課程的公司或機構？有的，與親童商城合作的福樂寶足球公司就是一個專業(yè)機構，他們開設的大空翼足球培訓課程可以在帶領幼兒在綠茵場上奔跑游戲的同時，教給幼兒足球基本技能。讓孩子在戶外運動中不僅能提高身體素質，學會足球基本技能，同時，還能體會運動的樂趣，培養(yǎng)團隊合作能力！
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戶外運動安全心得體會篇十六
專業(yè)：電氣與電子工程學院班級：14電類3班。
早期的戶外運動其實是一種生存手段，采藥、狩獵、戰(zhàn)爭等活動無一不是人類為了生存或發(fā)展而被迫進行的活動。二戰(zhàn)期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰(zhàn)能力和團隊合作能力，這是人類第一次系統(tǒng)的把戶外活動有目的的運用到實際中。
二戰(zhàn)后，隨著戰(zhàn)爭的遠離和經濟的發(fā)展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質量的一種新的生活方式。1989年新西蘭舉辦的首次越野探險挑戰(zhàn)賽后，各種各樣形式的戶外活動和比賽在全世界如火如荼的開展起來。目前在歐洲每年都有眾多的大型挑戰(zhàn)賽舉行。在美國，戶外運動的參與人數和產值都位居所有體育運動的第三位。，在90年代傳入我國，我們統(tǒng)稱為戶外運動。戶外運動不是一種簡單的體育運動，也不同于中國傳統(tǒng)的旅游方式，是一種把旅游、運動、文化、人際交流緊密結合起來的生活方式。它能把人們從煩悶的社會生活中暫時的超脫出來，以最放松的心態(tài)感受大自然魅力，并以更加積極的態(tài)度回歸到社會生活中去。戶外運動提倡環(huán)境保護，倡導“自然、健康、自由、快樂”的生活方式。崇尚“平等、真誠、協(xié)作、自主”的人文精神。戶外運動的概念：戶外活動是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。戶外探險在國內比較普及、流行，并且有一定認知度的各類戶外活動，如野外露營、登山、滑雪、自駕車、騎馬等等。同時也為讀者推薦和推廣一些更加新穎刺激的戶外運動，如滑翔傘、潛水等等。
戶外運動中多數帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。擁抱自然，挑戰(zhàn)自我，能夠培養(yǎng)個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。戶外運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關注的焦點。另外，由于我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外運動提供了一個廣闊的空間。
戶外運動離不開裝備器材。一般來說，戶外運動的裝備可分為兩個方面，一是基本裝備，如帳篷、背包、睡袋、服裝、鞋、炊具、地圖、指北針、頭燈（含備用燈泡與電池）、備用糧食、備用衣物、太陽眼鏡、刀、火種、急救箱等。二是不同運動需要的專業(yè)性很強裝備，如探險隊的gps、登冰山用的冰爪、登山的登山索、滑雪運動的滑雪板、潛水運動的潛水器材等。
戶外運動的興起，使人們逐步離開傳統(tǒng)的體育場館，走向荒野，縱情于山水之間，向大自然尋求人類生存的本質意義。置身戶外，以冒險形式所展現的戶外運動成了人們超越自我、挑戰(zhàn)極限的空間。登山穿越、野外露營，背上沉重行囊，今夜將入住野外，水上摩托和沖浪運動，讓您充分體驗在藍天碧水間風馳電掣、搏擊海浪的瀟灑；白浪蠻牛、激流皮劃艇和白水漂流讓您在萬流奔騰中歷經一瀉千里、驚濤駭浪的激越；蹦極跳、攀巖運動又使您感受到了“躍向重力、扶搖直下”的驚險；山地自然這個博大精深、美麗而兇險的演練場里，我們拋棄了現代文明帶來的舒適與慵懶，擁有了與自然共存的能力，充分體會到一種回歸人的本性與初衷、檢驗人的智慧與力量的樂趣……有什么比求生更能體現人與自然界中的萬物生靈所共有的本能呢。
戶外運動在中國的發(fā)展還處在初級階段。目前在我國進行戶外運動推廣的主要還是戶外運動的組織者、網站、俱樂部以及一些戶外裝備公司?，F在戶外運動從業(yè)者普遍認為戶外運動要在中國形成一股浪潮。同時，它還體現了人類返璞歸真、回歸自然、保護環(huán)境的美好愿望，因此已被世界各國譽為“未來體育運動”。
戶外運動中還有一些常說的詞語：驢友：“驢友”諧“旅友”之音，并取驢之吃苦耐勞的本性，我們將那些體能很好的“驢友”稱為“猛驢”或“牲口”。山友：一般指愛好攀登雪山的登山者，山友一般性格豪放，處世嚴謹。這種人的生命中沒有了山，就不知道怎么活。色友：用眼睛和鏡頭旅行的人們，他們把攝影器材看得比自己的生命還重要。自虐：腐敗的反義詞。拼音簡寫為“zn”，一般指那些不走平常路的家伙。如果可以選擇，自虐者永遠都會選擇一種最艱難和痛苦的方式參與活動，簡單的說就是自己折磨自己。腐?。鹤耘暗姆戳x詞。拼音簡寫為“fb”，從行程計劃到交通和餐旅安排都選擇最舒適的方式的活動，我們稱之為腐敗活動。在特定的時候也單指吃喝玩樂。腐敗者從來都知道怎么過才是最舒服的。中國戶外運動目前正積極的開展起來，經過近幾年的發(fā)展，在各大中型城市越來越多的年輕人甚至老年人都熱愛上了戶外運動。但是由于還處在發(fā)展初期，各方面都不太規(guī)范，導致大眾對戶外運動的理解走進了一個誤區(qū)。在做戶外領隊四年多的時間里，我感到引導大眾正確的理解戶外運動是一件非常重要的事情。
其實我們很難給“戶外運動”下一個明確的定義，因為這是一個非常廣闊的領域，有著復雜的類別和各種層次的技術要求。在這里我嘗試著給一個定義---戶外運動：所有在戶外進行的以健身、休閑、娛樂為目的的運動項目。它主要包括登山、攀巖、徒步、漂流、滑翔、探險、穿越、野營等活動。通過以上種種形式的戶外運動，將積極、健康、快樂、真實、自然的生活方式和觀念普及到大眾，這也是從事戶外運動的各類組織、團體及機構追求的最終目標。
戶外運動不等于自助旅游，準確的說，自助旅游（backpacker）的形式只能作為戶外運動的一種方式。戶外運動更接近于體育的范疇。由于國內對于戶外運動的理解最初就來自于國外這種背包自助旅游的形式，因此很多人對戶外運動的理解就片面為自助旅游。而把致力于戶外運動事業(yè)的俱樂部及組織機構理解為旅行社。其實戶外運動無論是從范圍、性質及技術要求方面都遠比自助旅游要大的多、嚴肅的多也高的多。
戶外運動并非少數人的探險行為由于媒體及大眾的關注，登山、探險活動一直成為戶外運動的一個亮點和焦點呈現在大眾面前。因此，很多人的概念中，戶外運動就是登雪山，到極地探險等?！皯敉膺\動”也成了一個高不可攀的名詞，成了一個少數人喜歡的個別行為。其實如同前面探討過的戶外運動與自助旅游的區(qū)別一樣，這兩者之間也存在同樣的關系。戶外運動是個廣泛的概念，它包含了各種形式、各種層次的項目。走出戶外，融入自然，鍛煉身體，凈化心靈，每一個人，只要愿意都可以選擇這樣一種生活方式和生活觀念。
戶外運動領隊更應該把普及戶外運動作為自身的目標，致力于將戶外這種精神和方式帶給更多的人。
戶外運動的危險性戶外運動存在危險性，這是無庸質疑的。但戶外運動并非大眾心中所想象的那么危險。這點根據各方面數據可以說明。戶外運動的危險被某些特定的事件和媒體報道所突現出來了，給很多不了解的人造成一中心理上的恐懼，從而本能上對戶外運動產生抵觸。
當然對于戶外運動，每一個參與其中的人都應該保持一份理智清醒的認識，不可盲目，但也不能因也噎廢食。媒體及各類從事戶外運動的組織、機構更應該在保障安全，提高大眾安全意識和技能的同時積極開展和宣傳戶外運動。讓這種積極、健康的生活方式為更多的人所接受。
積極的戶外運動一種積極健康的生活方式，體現了一種樂觀向上的人生態(tài)度，是人們精神追求的一種表現。它不僅陶冶情操、增長見聞、擴大胸懷、鍛煉身體、休養(yǎng)身心，同時也是對自我的一種挑戰(zhàn)。人們通過戶外運動，能更好的認識自身的潛能，增強自信，直面挑戰(zhàn)，勇于克服困難。通過戶外運動，人們能深切感受人與人之間在困境中相互依存，相互幫助的團隊合作精神。這不僅是受回歸自然及自然廣義思潮的影響，同時也是我們與生俱來的需要，那就是熱愛生活，自然的生活。
戶外運動安全心得體會篇十七
第一段：介紹戶外運動實訓的背景和目的（200字）
戶外運動實訓是現代大學生體育教育的重要組成部分，以培養(yǎng)學生的體質、鍛煉學生的意志品質和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神為目的。在最近一次戶外運動實訓中，我深有體會地認識到戶外運動實訓的重要性和益處。通過實訓，我不僅鍛煉了身體，增強了體質，還培養(yǎng)了團隊合作能力和應變能力。下面我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力和應變能力三個方面總結我在戶外運動實訓中的心得體會。
第二段：鍛煉身體（300字）
戶外運動實訓是一種全身性的鍛煉，比如跑步、攀巖、蹦極等，這些運動對身體的各個器官和肌肉都有很好的鍛煉作用。在訓練過程中，我克服了自己的怯懦，勇敢地挑戰(zhàn)了自己。通過不斷地刺激身體，我發(fā)現我的耐力、反應力明顯提高，身體的柔韌性更加靈活。在鍛煉中，我學會了如何正確使用身體的力量，控制身體的平衡，保持正確的姿勢。這樣的鍛煉使我的身體狀態(tài)更加健康，精神更加旺盛。
第三段：培養(yǎng)團隊合作能力（300字）
戶外運動實訓往往需要團隊的合作，比如攀巖、漂流等。在這些運動中，個人能力的發(fā)揮不僅僅取決于自身的努力，更需要團隊的配合。通過與隊友密切的溝通和合作，我們能互相扶持和支持，共同完成各種任務。例如，攀巖時，隊友們鼓勵和協(xié)助我逐漸攀升，當有困難時，他們給予我鼓勵和幫助。通過這樣的團隊合作，我學會了如何與別人進行有效的溝通和協(xié)作，培養(yǎng)了樂于助人和團隊精神。
第四段：應變能力（300字）
戶外運動實訓常常面臨各種未知的環(huán)境和變化的挑戰(zhàn)，這要求我們具備一定的應變能力。在實訓中，我遇到了許多困難和不斷的挑戰(zhàn)，例如惡劣天氣、復雜地形等。對于這些問題，我要學會快速應對和調整思路。通過與團隊成員的討論和合理的決策，我們能夠靈活變通，很好地解決了問題。這樣的應變能力使我不僅在戶外運動實訓中受益，也能在生活中應對各種變化和挑戰(zhàn)。
第五段：總結和展望（200字）
通過這次戶外運動實訓，我深刻認識到了戶外運動實訓對我個人的重要性和益處。鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力和應變能力是這次實訓中的重要收獲。我相信，在今后的學習和工作中，我會繼續(xù)保持良好的鍛煉習慣，并將團隊合作和應變能力運用于實際情景。我相信，通過持續(xù)地參與戶外運動實訓，我將能夠更全面、更深入地提高自身素質，邁向更美好的未來。
總的來說，戶外運動實訓是一種獨特的體驗和鍛煉機會。通過鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力和應變能力，我們能夠全面提升自己的素質，迎接各種挑戰(zhàn)。希望每一個人都能認識到戶外運動實訓的重要性，并積極參與其中，享受其中的樂趣和收獲。
戶外運動安全心得體會篇十八
作為一項廣受歡迎的戶外運動，足球吸引了無數人的熱愛和參與。我也是其中的一員，經常參加踢球活動，對戶外運動踢足球有著自己的心得和體會。從最初對足球一無所知到現在可以和隊友默契配合，我的足球之旅經歷了許多變化和成長。
第二段：分享踢足球的樂趣和健康益處
踢足球給我?guī)砹藷o盡的樂趣和快樂。每次踏上球場，我都會感受到一種特殊的激動和興奮。與隊友互動配合，盡情奔跑，進球嘶吼、擊掌慶祝，這種集體合作和團隊榮譽感讓我深深沉浸在比賽的氛圍中。此外，踢足球還能鍛煉身體，增強肌肉力量、增強心肺功能、提高協(xié)調能力，讓我保持良好的身體素質和健康狀態(tài)。
第三段：分享踢足球的挑戰(zhàn)和成長
踢足球不僅僅是一種簡單的運動，更是對身體和意志的雙重挑戰(zhàn)。在比賽中，我需要與對手激烈爭奪球權，需要跑動、射門、傳球等各種技術動作確保球隊勝利。然而，一開始我并不擅長足球，技術上的不足和對規(guī)則不熟悉使得我在比賽中頻繁失誤。但是，通過不斷的練習和參與比賽，我逐漸認識到自己的不足，努力克服并改進自己的技術。經過一段時間的努力，我發(fā)現自己的踢球技術和比賽經驗都有了實質性的提升，這種成長的過程讓我更加堅定地喜愛足球，同時也激勵我在其他領域持續(xù)努力。
第四段：談談團隊合作與默契
足球是一項需要團隊合作和默契的運動，只有所有人齊心協(xié)力才能取得好成績。在踢足球的過程中，我深刻體會到了團隊精神的重要性。足球讓我學會了傾聽和理解隊友，根據他們的位置和動作做出快速反應，更好地傳遞球權。在多次比賽中，我能夠和隊友默契配合、眼觀六路、耳聽八方，這種默契幫助我們迅速適應對手的進攻和防守，使球隊更加有信心取得勝利。這種團隊合作和默契不僅僅只適用于足球比賽，在現實生活中也為我與他人的交流和合作提供了寶貴的經驗和技巧。
第五段：總結踢足球的心得體會
通過踢足球，我感受到了運動的快樂和健康，也體驗到了成長和團隊合作的重要性。在踢足球的過程中，我逐漸變得更有自信，更加沉著冷靜，也更加積極向上。而在球隊中，我不僅僅是一個個體，更是一個團隊中不可或缺的一分子。足球讓我明白，只有與他人合作，相互激勵，我們才能變得更強大。在未來的日子里，我將繼續(xù)熱愛足球，盡力發(fā)揮自己的能力，同時希望用自己的熱情和能力去激勵身邊更多的人參與并享受這項美妙的戶外運動。
戶外運動安全心得體會篇十九
穿上喜歡的迷彩褲，云蒙山是我的第一次驢行。
一個沒有蓋的不銹鋼盆就是全部的炊具，三塊石頭，一把枯樹枝，方便面里落了很多草木灰。
第二次驢行，是阜平的天生橋。這次在帳篷里聽了一夜雨，六十元的單層帳篷進水了，睡袋濕了一半。這次比云蒙山已經多了幾樣裝備。一個輕裝包，睡袋，防潮墊，爐頭，氣罐，套鍋。不用再吃都是草灰的方便面。
下了一夜雨，也是有好處的。
從百草坨下天生橋景區(qū)的路上有個飯棚，素包子口味清淡，但是吃著很美味。
公元八百多年的古道，蒼涼而寂寞。
不知年代的古廟屋脊，精美工藝在歲月的冷風中也會化作一片瓦礫。
河南一斗水村破敗的古廟，頭天夜里睡不著，已經來過一次。
泰山東路的磨天口，山躲進了霧氣中，少了一點猙獰。
陣雨，懸崖無法下降，再次回到岔口，向西南下撤。
靈山上的夏子墓。
一個五上靈山的女孩，在一個冬夜，把肉體和魂魄都留在那里。因為墓中有一條大黑蛇，我站的有點遠。回到家中，做一七言：
憶夏子。
高山上香塋墳旁，
寒風吹白樺飛黃。
心凄凄路人行忙，
有誰知孤魂彷徨。
小五臺山東臺的佛光，心情激動，忘記了徒步十多小時的疲憊。
第一次箭扣上的留影，照片上沒有坍塌的碎石，沒有陡峭的懸崖。因為它們不會在我心中留下一點痕跡。
跑泉廠到北坨的山路上有很多沙棘樹，果實很多，那天然野生的酸甜，一直滋潤著我的喉嚨。
紅葉谷一日，人多，紅葉不多，網絡宣傳以后不會再信。
八達嶺長城的東面長城。
曾經的那年，去過兩次八達嶺長城，一次盛夏，一次大雪紛飛。今天卻又從另一個角度再見它的現代工藝。山下谷底是中國第一個火車站。
燕羽山上的雪，山下的牛肚宴，不如恣意奔跑時飛起的雪。
幽州大峽谷，的嫩綠，隧道的幽深，都留給了記憶。
幽州古村中，一個在歲月里破敗的庭院大門，不知道它的主人在那里漂泊。曾經的人和故事都在這一刻遠去。
在路上，總會有人擦肩而過。
我在看隊友的瘋癲。
二十三公里的硬化路面，給我驢行生涯的第一個大水泡。
在那山上，樹林中，我們曾經一起同行。
夜幕降臨前，薄霧彌漫山野，給我塵世間一份短暫的寧靜。
四點多的東靈日出。手機卡損壞，唯一留下的三張照片之一。曾讓我數日夜間不眠。
昨夜喝了三種酒，沒有進睡袋就著了。不知道昨夜營地里，是西風凋碧樹還是烈風伴鼾聲?
金蓮花叢中的情侶，我確實很嫉妒。
在香屯后山無意間發(fā)現的中華秋海棠。
蟛蜞菊，點綴在山村的路邊。
到現在已經不記得自己去過多少次長城。
古燕國長城，當地的片麻石堆砌而成，在歷史的前進中逐漸淹沒在灌木叢里。
鋁松溝的美麗留在記憶中不會忘記。
一身迷彩服，永遠是我的最愛。
東甸子梁上的陽光，牛糞泉的清涼。
藍天白云間，有誰也在抬頭仰望。
白塔經幡。那一縷陽光是否就是接引我的圣光?
西臺上的雙彩虹，是大自然在大風，陣雨，雪花，冰粒后給我的獎賞。
因為彩虹就在我身邊，周圍一片黃光，但是手機無法拍下。
一個石雕，是那一位匠人賦予它如此的眼神。
望海寺牌樓下的身影。
旺泉峪長城上一個窗口，幾百年前是誰第一個憑窗遠眺。
下蝴蝶結，城墻已經坍塌的很嚴重，它不會再堅持幾百年。
六只腳的跳點，今天像一只鳳凰飛身而下。
蓮花山的進山小路。
大寨山上的昧心橋，應該我干過壞事吧，過的有些心悸。
活動后車站等車，一罐啤酒平復一下心情。又回到了現實中。
本文作者：風夜獨行(公眾號：與你同行ffmm)。
戶外運動安全心得體會篇二十
戶外運動實訓是一種非常好的鍛煉方式，尤其對于那些平時缺乏運動的人來說，更是一種讓身體得到徹底鍛煉的好方法。我曾經參加過一次戶外運動實訓，這個經歷對我的身體健康和思維習慣都有了很大的幫助。在這篇文章中，我將分享我的體驗并提出一些感悟和建議。
第二段：身體方面的體驗
這次戶外運動實訓讓我更加關注我的身體健康，幾個小時的運動讓我感覺自己的身體被充分地鍛煉了。特別是在攀巖和跑步這兩個項目中，我能夠真切地感受到我自身的力量和耐力的提高，這也讓我更加自信和有動力去嘗試更大的挑戰(zhàn)。
第三段：思維方面的體驗
戶外運動實訓也給了我一些思考空間，讓我有機會停下來思考自己究竟想要什么。累了一天之后，我會去找一個安靜的地方坐下來，好好考慮自己的生活和職業(yè)，重新審視自己的目標和夢想。這也讓我明確了自己的職業(yè)方向和努力方向，并更好地規(guī)劃自己的未來。
第四段：對于戶外運動實訓的認知
戶外運動實訓不僅是一種鍛煉方式，更是一種讓我們走進自然，了解世界和自我、發(fā)現自身潛力、強化團隊意識的一種方法。在實踐中，我發(fā)現團隊合作很重要，大家也需要互相幫助和理解。在高空跳躍中，我遇到困難時大家都不約而同地幫我鼓掌助我鼓勵，這讓我感到非常的感動。
第五段：總結和建議
戶外運動實訓是一種非常有價值的鍛煉方式，它可以讓我們身體得到全面鍛煉，提高自我認知和自信心，增進我們與自然的連接，強化團隊合作精神。如果你還沒有參加過戶外運動實訓，我建議你親自體驗一下。它會給你帶來許多不同的經歷和啟示，也許還會把你從舒適區(qū)推出，讓你更進一步。
戶外運動安全心得體會篇二十一
我們戶外旅行家團隊是一個自發(fā)組織、自愿參加的戶外活動群體，遵循aa、節(jié)省、環(huán)保、自助和友愛的出行方式。選擇能者推薦，群體決定的出行道路。實行全員統(tǒng)一，各負其責，慎重出行，自我保護的平安責任制。所有組織者、召集者、領隊和駕駛人員均為無賞效勞，無私奉獻，所以也就無需擔責，活動過程發(fā)生意外發(fā)起者和同行者有責任和義務組織救援和提供幫助，但不承擔任何法律和經濟責任。
凡報名參加者均視為有完全民事行為才能的人，應充分理解和理解戶外活動的.不確定因素和平安風險，不提倡盲行、過飲和冒險的所有可能出現問題的行為，所有人均應視自己的體能狀況參加戶外活動的每一個過程，約束自我，服從大局，和諧互助，安康出行。
凡報名者均視為承受本條款，代別人報名的應先行告知報名者本條款內容，如在活動中出現任何問題組織者和發(fā)起人同樣不承擔任何責任，由代報人和委托人自行解決。以上條款自即日起執(zhí)行，同意者簽字生效：
責任人：
xx年xx月xx日
戶外運動安全心得體會篇二十二
xx中學施行半封閉管理以來，學校的教育教學秩序明顯好轉，學生的紀律觀念明顯增強，為了讓學生在緊張的學習之余，可以走出校園，或領略大自然的風光，或進展革命傳統(tǒng)教育，或進展法制教育，或徒步拉練，鍛煉學生的意志等，不少班級希望利用周末組織學生進展戶外活動，學校的`態(tài)度是不提倡、不鼓勵。對組織戶外活動的班級，學校要求：
1、活動前必須寫出書面申請。(包括時間、地點、目的、人數等)
2、必須寫出平安預案。(包括車輛平安、組織過程、活動過程、突發(fā)事件的處置、平安責任人、聯絡方式等)
3、誰組織，誰負責。凡組織戶外活動的班級，責任人必須嚴密組織，認真策化，充分考慮各種平安因素，凡發(fā)生平安事故，由責任人負全部責任，學校概不承擔任何責任。
4、本責任書一式三份，分別存分管校長、政教處和責任人。
xx中學
責任人簽字：
20xx年xx月xx日
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