只有通過(guò)總結(jié)和思考，我們才能更好地成就自己。撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，首先要有詳細(xì)的觀(guān)察和記錄，盡可能真實(shí)而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)和感受。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇一
作為一個(gè)青少年，我們面臨著身心發(fā)育的諸多挑戰(zhàn)，因此，青少年健康中心成為我們走向成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所。最近，我有幸參加了青少年健康中心的一次活動(dòng)，并獲得了一些寶貴的體驗(yàn)和心得。在這篇文章中，我將分享我對(duì)青少年健康中心的參觀(guān)和感受，以及如何更好地利用這個(gè)資源來(lái)培養(yǎng)健康的身心。
首先，我被青少年健康中心的設(shè)施和環(huán)境所吸引。這個(gè)中心的設(shè)備先進(jìn)，環(huán)境優(yōu)美，為我們提供了優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)空間。在參觀(guān)中心時(shí)，我看到了很多先進(jìn)的健身器材、舒適的休息室和寬敞明亮的活動(dòng)區(qū)域。這些設(shè)施給我留下了深刻的印象，讓我感到在這里能夠全情投入我的健康活動(dòng)中。而且，中心的環(huán)境也非常安靜和舒適，它為我們提供了一個(gè)遠(yuǎn)離城市喧囂，專(zhuān)心放松的場(chǎng)所。
其次，我通過(guò)參與健康教育活動(dòng)了解了許多有關(guān)身心健康的知識(shí)。中心為我們舉辦了多種多樣的課程和講座，包括如何保持健康飲食、如何管理情緒和壓力、如何建立良好的人際關(guān)系等等。這些課程不僅使我們了解了如何照顧自己的身體，還幫助我們培養(yǎng)了一些重要的生活技能。通過(guò)這些教育活動(dòng)，我意識(shí)到了健康的重要性，并開(kāi)始主動(dòng)關(guān)注自己的身心健康。
此外，我還參加了一些團(tuán)體活動(dòng)，如登山、戶(hù)外拓展等。這些活動(dòng)為我們提供了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。在登山過(guò)程中，我不僅挑戰(zhàn)了自己的體能極限，還與同伴們緊密合作，互相支持。這些活動(dòng)讓我更加了解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，而且建立了真正的友誼，這對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)將有著深遠(yuǎn)的影響。
與此同時(shí)，中心還為我們提供心理咨詢(xún)服務(wù)，以幫助我們更好地面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑和挑戰(zhàn)。參加咨詢(xún)課程，我學(xué)到了如何管理我的情緒、如何處理與父母和同學(xué)之間的矛盾。通過(guò)與心理專(zhuān)家交流，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的感受，并尋求積極的解決問(wèn)題的方法。這些咨詢(xún)課程大大提高了我的自信心和解決問(wèn)題的能力，讓我更好地適應(yīng)了成長(zhǎng)中的環(huán)境。
最后，我深深感受到青少年健康中心給我?guī)?lái)的積極變化是如此寶貴。通過(guò)參與這里的活動(dòng)，我得到了諸多實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，不僅身體上的鍛煉，還包括心理的成長(zhǎng)。這個(gè)中心給予了我一個(gè)鍛煉身心的平臺(tái)，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交技巧，讓我變得更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和積極。我相信，這些寶貴的經(jīng)歷將成為我未來(lái)成長(zhǎng)道路上的堅(jiān)實(shí)基石。
總之，青少年健康中心不僅提供了先進(jìn)的設(shè)施和優(yōu)美的環(huán)境，更給予了我們?cè)S多有關(guān)身心健康的知識(shí)和機(jī)會(huì)。通過(guò)參與中心的活動(dòng)，我們能夠更好地了解如何照顧自己的身體和心理，培養(yǎng)健康的生活方式。我將繼續(xù)利用青少年健康中心這個(gè)寶貴的資源，不斷提升自己的身心素質(zhì)，成為更好的自己。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇二
青少年是國(guó)家的未來(lái)，他們的健康與發(fā)展事關(guān)國(guó)家和社會(huì)的繁榮穩(wěn)定。近年來(lái)，我在健康生活方面有了一些體會(huì)，我覺(jué)得作為一個(gè)健康青少年，要注意身體健康、心理健康、飲食健康、運(yùn)動(dòng)健康和社交健康。下面我將詳細(xì)闡述我的心得與體會(huì)。
首先，身體健康是一切的基礎(chǔ)。青少年時(shí)期正是身體發(fā)育的重要時(shí)期，所以保持身體健康是最重要的。為了保持身體健康，我每天保持充足的睡眠，早上不賴(lài)床，晚上按時(shí)休息。同時(shí)，還要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，多喝水，少吃垃圾食品。此外，我還堅(jiān)持參加體育鍛煉，比如跑步、游泳、打球等，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。
其次，心理健康同樣重要。青少年時(shí)期是一個(gè)情緒波動(dòng)較大的時(shí)期，我們要學(xué)會(huì)控制情緒，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而灰心喪氣。我常常用閱讀書(shū)籍來(lái)舒緩情緒，讓心靈得到放松。另外，我還與朋友分享自己的困擾，尋求他們的幫助和支持，共同解決問(wèn)題。如果一時(shí)解決不了，也可以找老師、家長(zhǎng)等可信的人尋求援助。
第三，飲食健康是保持身體健康的重要因素。良好的飲食習(xí)慣對(duì)我們的身體發(fā)育和健康起著至關(guān)重要的作用。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我每天保證攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的均衡飲食，少吃油膩和高糖的食物。同時(shí)，也要保持飲食的多樣性，適量攝入新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充所需的維生素和纖維素。此外，我還少喝碳酸飲料，多喝白開(kāi)水和茶水，保證身體的水分?jǐn)z入。
第四，定期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)有助于保持身體健康。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉肌肉和骨骼，提高免疫力。為了讓我能堅(jiān)持鍛煉，我選擇了一種我喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，比如我參加了學(xué)校的籃球隊(duì)，每周都有固定的訓(xùn)練時(shí)間。此外，我也喜歡瑜伽和游泳等輕松的運(yùn)動(dòng)，可以放松身心，調(diào)整身體狀態(tài)。
最后，社交健康也是非常重要的。健康的社交關(guān)系可以讓青少年更好地調(diào)節(jié)情緒，增加自信心和自尊心，提高人際交往能力。我喜歡結(jié)交不同的朋友，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他們的意見(jiàn)和經(jīng)驗(yàn)，與他們分享我的生活和困擾。在學(xué)校里，我積極參加各種群體活動(dòng)，比如學(xué)校的社團(tuán)，班級(jí)的集體活動(dòng)等，與同學(xué)們互動(dòng)交流，提高自己的社交能力。
總之，做一個(gè)健康的青少年不僅僅是指身體健康，還需要關(guān)注心理健康、飲食健康、運(yùn)動(dòng)健康和社交健康。只有做到身心健康的全面發(fā)展，我們才能更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，成為對(duì)國(guó)家有用的人才。因此，我將會(huì)一直堅(jiān)持健康的生活方式，努力成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀的青少年。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇三
健康是人類(lèi)最寶貴的財(cái)富之一，而青少年時(shí)期則是我們奠定健康基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。作為一個(gè)青少年，我深深體會(huì)到了保持身心健康的重要性。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的自我探索和嘗試，我總結(jié)了幾點(diǎn)關(guān)于如何做到健康的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，飲食健康是健康的關(guān)鍵。一個(gè)合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)我們青少年來(lái)說(shuō)非常重要。我們的身體正在快速發(fā)育和成長(zhǎng)，需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿(mǎn)足需求。因此，我們應(yīng)該每天攝入一定量的蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和碳水化合物。此外，我們還應(yīng)該避免高糖、高脂肪和高鹽的食物，盡量多喝水，以保持身體的水分平衡。通過(guò)良好的飲食習(xí)慣，我可以感受到自己的身體更健康，注意力更集中，且在學(xué)習(xí)和生活中更加積極活躍。
其次，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們青少年來(lái)說(shuō)是必不可少的。我們現(xiàn)代的生活方式使得我們?cè)絹?lái)越缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或是使用手機(jī)，這對(duì)我們的健康毫無(wú)益處。因此，我們應(yīng)該利用業(yè)余時(shí)間參加一些適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑、籃球或者游泳等。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以增強(qiáng)身體的免疫力，提高體力水平，同時(shí)也可以緩解心理壓力。我個(gè)人深深體會(huì)到，每次運(yùn)動(dòng)后都會(huì)感覺(jué)特別充實(shí)，不僅提高了我的身體素質(zhì)，也讓我更加堅(jiān)定地追求健康的生活方式。
此外，保持良好的作息時(shí)間也對(duì)我們的身心健康有著至關(guān)重要的影響。青少年時(shí)期，我們的身體處于快速發(fā)育的階段，睡眠對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。我們應(yīng)該每天保證8至9小時(shí)的充足睡眠時(shí)間。在正常的睡眠時(shí)間內(nèi)休息，可以幫助我們恢復(fù)體力，提高注意力和記憶力，使我們?cè)诘诙炀耧枬M(mǎn)地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律的作息時(shí)間可以使我更加活力充沛，不易感到疲倦和精神不振。
最后，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)是健康的重要組成部分。我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)和困境。面對(duì)這些困難，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，并從中得到成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。積極的心態(tài)可以促進(jìn)身心健康，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。我親身體會(huì)到，當(dāng)我能夠保持積極的心態(tài)時(shí)，不僅能夠更好地解決問(wèn)題，還能夠更好地與身邊的人建立良好的關(guān)系。
總之，作為一個(gè)青少年，我深刻體會(huì)到了保持身心健康的重要性。通過(guò)自我探索和努力，我發(fā)現(xiàn)飲食健康、適量的運(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息時(shí)間以及積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)是健康的關(guān)鍵。只有保持良好的生活習(xí)慣，才能夠充分發(fā)揮自己的潛力，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持養(yǎng)成健康的生活方式，為自己創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來(lái)。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇四
最近我讀了一本書(shū)，題目叫《中學(xué)生心理健康教育》。它是一本全體教師通用的教育專(zhuān)著。讀了幾章，就有些愛(ài)不釋手，感覺(jué)它太有吸引力了，對(duì)我的啟發(fā)太大了。這本書(shū)從“學(xué)生的需求———教育者的責(zé)任”，“學(xué)生的成長(zhǎng)———需要每位教師的呵護(hù)”，“每堂課———都是心理健康教育課”等八章組成。每章都有鮮活的案例，每個(gè)案例都促動(dòng)著我的心弦，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。
前不久，我在網(wǎng)上看到一則新聞。說(shuō)有個(gè)十來(lái)歲的小學(xué)生因不堪忍受學(xué)業(yè)負(fù)荷而自殺。普寧市某中學(xué)18歲女生性格內(nèi)向，多愁善感，因?qū)W習(xí)壓力太大，擔(dān)心無(wú)力回報(bào)父母而走上不歸之路。重慶某高中16歲女生，因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過(guò)”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時(shí)勃然大怒，揮動(dòng)著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這一系列的現(xiàn)象可以看出學(xué)生的心理存在很大的問(wèn)題。其異常心理傾向成為我們教育工作者不得不關(guān)注的問(wèn)題。這就是我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)關(guān)注學(xué)生心理的原因，因?yàn)槲也幌Ｍ吹礁囝?lèi)似的悲劇發(fā)生。
學(xué)生的成長(zhǎng)需要全社會(huì)的關(guān)心，更需要我們每一位教師的呵護(hù)。在我們的日常管理和教學(xué)中，我們每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專(zhuān)職輔導(dǎo)教師，每一位教職員工都應(yīng)該參與到學(xué)生的健康教育工作中來(lái)，共同成為學(xué)生心理成長(zhǎng)的促進(jìn)者。那么我們?cè)诮虒W(xué)中該如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理呢?通過(guò)閱讀此書(shū)，我找到了一下法寶。
1，相信自己的學(xué)生，善于挖掘其內(nèi)在的寶藏。
一個(gè)人總是有他的魅力所在，關(guān)鍵看我們是否是好的伯樂(lè)。一個(gè)人在不被重視甚至充滿(mǎn)否定的環(huán)境中，會(huì)做出比較低的評(píng)價(jià)。而在充滿(mǎn)信任和積極肯定的環(huán)境中，一個(gè)人就容易受到啟發(fā)和鼓勵(lì)。他就會(huì)往更好的方面努力，他的行動(dòng)也就更積極，成績(jī)也就會(huì)越看來(lái)越好。我也深有同感。七(1)班有一女生叫王義娥，入學(xué)時(shí)成績(jī)平平，而且聽(tīng)力有障礙。但是我在開(kāi)學(xué)初就對(duì)學(xué)生說(shuō)，你們以前是什么樣我不管，我只在乎現(xiàn)在和將來(lái)，只要你們表現(xiàn)積極大膽，你們就是最棒的。因?yàn)檫@個(gè)學(xué)生個(gè)子高，學(xué)習(xí)熱情高，我就初步定她為英語(yǔ)科代表。還在她的作業(yè)本上留言，“別害怕，你能行，老師相信你一定會(huì)進(jìn)步的!”在以后的學(xué)習(xí)中，她的確很用功，也很刻苦。當(dāng)她的英語(yǔ)學(xué)習(xí)出現(xiàn)滑坡時(shí)我不斷的激勵(lì)她，逐步幫她樹(shù)立起克服困難的信心和勇氣。后來(lái)，她的成績(jī)慢慢提高了，她甚至在上學(xué)期期末考試中獲得a等的好成績(jī)。她媽媽高興得不得了，打電話(huà)向我表示感謝說(shuō)“是你讓我的孩子永遠(yuǎn)生活在希望之中，使她獲得了信心，你不知道她現(xiàn)在的英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣有多濃?！薄捌诖愕倪M(jìn)步”“我為你的進(jìn)步感到高興”“苦心人，天不負(fù)”等激勵(lì)之語(yǔ)雖然沒(méi)有華麗的詞藻，但就是這么普通的話(huà)語(yǔ)，只要是來(lái)自老師的筆端，它一定會(huì)對(duì)我們的學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。每一位學(xué)生都是有潛力的，只要我們作教師的不拋棄他們，他們就永遠(yuǎn)不會(huì)失去希望。因此，各位教師不要吝惜自己的筆墨，也不要珍惜你的鼓勵(lì)。
2，尊重自己的學(xué)生。
尊重學(xué)生就應(yīng)該給學(xué)生足夠的理解和期待，為學(xué)生營(yíng)造積極，安全，民主的和諧班極。美國(guó)紐約市教育局曾經(jīng)要求其教師用下列方法去輔導(dǎo)學(xué)生：創(chuàng)造一個(gè)溫暖的教室氣氛，讓學(xué)生保持充分的自由和民主。以鼓勵(lì)、稱(chēng)贊和接納對(duì)學(xué)生提供積極的情緒支持。給學(xué)生自行設(shè)計(jì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)等。因此我們每一位授課教師在課堂上應(yīng)把學(xué)生看作課堂的主人，讓學(xué)生自己提要求，盡量尊重他們的意愿。盡可能把課堂活動(dòng)看成一種共同的活動(dòng)。課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵(lì)語(yǔ)。如“你說(shuō)的比以前好多了”，“說(shuō)大聲一點(diǎn)就更好了”“真會(huì)動(dòng)腦筋，再加油”等。那么你培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生一定是充滿(mǎn)信心，富有勇氣。一定是聰穎睿智善于創(chuàng)造，也一定是陽(yáng)光幸福的。同時(shí)，尊重學(xué)生更需要我們保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，尊重學(xué)生的隱私不被侵犯。它還需要我們信守承諾。承諾是否實(shí)現(xiàn)不僅僅意味著教師誠(chéng)信與否，更是學(xué)生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)。可見(jiàn)教師的教育方式影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。同時(shí)教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在，因此，我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中，也要學(xué)會(huì)工作壓力的自我管理，有效預(yù)防職業(yè)倦怠，切實(shí)維護(hù)自身的健康人格，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。
以上是本人讀了本書(shū)之后的收獲和感受，大家不妨都來(lái)讀一讀。獲許還有更大的收獲。它肯定會(huì)推動(dòng)我國(guó)心理健康教育事業(yè)，促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)。必將為社會(huì)培養(yǎng)更多的高素質(zhì)的和諧型人才。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇五
通過(guò)對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活。從某種意義上講，我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來(lái)讓其他小朋友找不到，還會(huì)提供錯(cuò)誤的線(xiàn)索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會(huì)從媽媽的神情和語(yǔ)氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽高興時(shí)，就會(huì)乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來(lái)幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀(guān)察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說(shuō)每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測(cè)。這也正是心理學(xué)家想要努力說(shuō)明的問(wèn)題中的一部分。心理學(xué)的開(kāi)設(shè)，不是為了讓人類(lèi)去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類(lèi)更了解自己，了解別人，理解別人，通過(guò)不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會(huì)進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識(shí)人、了解人、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，心理學(xué)研究的'成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展，同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個(gè)人的生活和工作中，對(duì)我們每一位開(kāi)放教育學(xué)生來(lái)說(shuō)，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn)，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開(kāi)放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時(shí)，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會(huì)成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會(huì)，職業(yè)已不再是簡(jiǎn)單的個(gè)人維持生計(jì)、養(yǎng)家糊口的手段，而是個(gè)人尋求自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無(wú)創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動(dòng)，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過(guò)程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面對(duì)許多問(wèn)題，所以我們需要重視自己的心理健康問(wèn)題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇六
21世紀(jì)是充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀(guān)和學(xué)生觀(guān)，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了積極的影響。
其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、普通成就者（成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng)）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂(lè)，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂(lè)，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀(guān)。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
再次，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體；身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴(lài)于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀(guān)念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀(guān)察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿(mǎn)意或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過(guò)心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理?xiàng)l件的重要措施。
不僅如此，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無(wú)論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。
運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過(guò)程的控制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴(lài)于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后,通過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的，沒(méi)有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀(guān)、全面、公允地看待問(wèn)題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有同情心，誠(chéng)懇，正直，正義，不畏強(qiáng)暴，樂(lè)群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程，是充滿(mǎn)活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。
淺談對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的心得體會(huì)
由于中、小學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對(duì)社會(huì)和家庭的依賴(lài)性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)具有極其重要意義的工作。
造成中學(xué)生出現(xiàn)了心理問(wèn)題往往有下面幾方面原因：
一是與學(xué)習(xí)有關(guān)。學(xué)校課業(yè)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。學(xué)習(xí)成績(jī)好才能得到老師和家長(zhǎng)們的獎(jiǎng)賞，才能被評(píng)為好學(xué)生，考上好學(xué)校，長(zhǎng)大了找到好工作；反之，不少學(xué)習(xí)差的學(xué)生，則經(jīng)常受到老師的批評(píng)和家長(zhǎng)的打罵。由于老是擔(dān)心成績(jī)不好，不少學(xué)生回到家中就立即看書(shū)寫(xiě)作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高，第二天到校時(shí)精神狀態(tài)不佳，聽(tīng)課效率低，成績(jī)無(wú)法提高，造成惡性循環(huán)，以至許多學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)的問(wèn)題。 二是由人際關(guān)系引起。由于教師、父母對(duì)學(xué)生缺乏理解和溝通，過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往，從而引起學(xué)生的困惑和煩惱，或因父母離異、家庭關(guān)系不和給學(xué)生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學(xué)的關(guān)系也令他們十分苦惱。
三是來(lái)自情感方面的困惑。青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感、易沖動(dòng)、對(duì)異性充滿(mǎn)了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來(lái)看，中學(xué)生的心理問(wèn)題并沒(méi)有引起我們的足夠重視。一些家長(zhǎng)總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、多動(dòng)癥、焦慮、厭學(xué)、膽小、說(shuō)謊、不守紀(jì)律、打架等就不是病。而學(xué)校和老師們也總是把著重點(diǎn)放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率上，沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有精力去考慮開(kāi)設(shè)相應(yīng)的課程，來(lái)幫助他們了解科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來(lái)轉(zhuǎn)移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實(shí)健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無(wú)論是學(xué)校還是家長(zhǎng)都要隨時(shí)經(jīng)常注意學(xué)生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)疏導(dǎo)，切不可等閑視之。
我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)極為不利。就目前狀況而言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
一．創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。校園里里生機(jī)盎然，繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在這些自然風(fēng)景和人文景觀(guān)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。
二．教師是實(shí)施心理教育的主體
教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀(guān)念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。教書(shū)育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中教師有責(zé)任和義務(wù)參與心理指導(dǎo)，當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
教師要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，要充分信任、理解尊重學(xué)生。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀(guān)評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀(guān)感情，偏愛(ài)成績(jī)好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤(pán)否定，出語(yǔ)不遜，這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)要多鼓勵(lì)、少批評(píng)多說(shuō)溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。俗話(huà)說(shuō)：好話(huà)一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。
三．重視學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合
開(kāi)展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過(guò)多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題，分析問(wèn)題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使心理健康教育更具有實(shí)際的意義。
青少年心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得
首先，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我對(duì)學(xué)生的心理健康有了正確的認(rèn)識(shí)。
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng)；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿(mǎn)足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?。?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說(shuō)服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。 其次，通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀(guān)，帶來(lái)升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話(huà)題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問(wèn)題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽(tīng)專(zhuān)家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來(lái)。 再次，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問(wèn)題對(duì)于班級(jí)管理的重要性。
在班級(jí)管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽(tīng)了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣激勵(lì)學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對(duì)性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理問(wèn)題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對(duì)學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強(qiáng)智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢(shì)和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對(duì)心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對(duì)話(huà)、座談、咨詢(xún)等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好學(xué)生良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)學(xué)生能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。 以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會(huì)可能膚淺?？傊ㄟ^(guò)這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)學(xué)生健康心理的重要性以及其對(duì)提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如：關(guān)注學(xué)生的心理健康意識(shí)還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀(guān)點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的.高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
一、“心理健康”認(rèn)識(shí)不足
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、考試壓力過(guò)重
高考時(shí)，有的考生因過(guò)度緊張，開(kāi)考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過(guò)重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛(ài)護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛(ài)，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過(guò)生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過(guò)分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類(lèi)”，無(wú)心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì)；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴-力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛(ài)慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛(ài)，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn)，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢(qián)不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦；一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心；沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見(jiàn)。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
一、青少年進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理健康教育
在中小學(xué)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢(xún)問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
二、設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢(xún)與治療。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢(xún)服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢(xún)；從以試探性的心情談話(huà)到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開(kāi)展心理咨詢(xún)與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
三、兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。
研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢(xún)、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。 以上是我聽(tīng)了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越復(fù)雜，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，使他們健康成長(zhǎng)，是一門(mén)需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問(wèn)。但我想，無(wú)論如何，熱愛(ài)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵(lì)，我們的天空定會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光！
中學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)
佟銀鳳
我校心理健康教育和心理咨詢(xún)活動(dòng)已經(jīng)開(kāi)展了好長(zhǎng)時(shí)間了，對(duì)于一名非專(zhuān)業(yè)人員來(lái)說(shuō)，我有點(diǎn)力不從心，總是在摸索中前進(jìn)，創(chuàng)設(shè)育人情境，營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺(jué)的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，我們學(xué)校建立了心理咨詢(xún)室，還配備了的心理咨詢(xún)師。學(xué)生通過(guò)咨詢(xún)、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間緊張，沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行心理疏導(dǎo)。據(jù)了解，咨詢(xún)的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等。行為咨詢(xún)方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢(xún)的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來(lái)尋求幫助的那些問(wèn)題?！睂W(xué)校心理咨詢(xún)師要給予咨詢(xún)學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細(xì)了解咨詢(xún)學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢(xún)顧問(wèn)，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢(xún)師外，學(xué)校還可以開(kāi)設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。
二、 教師是實(shí)施心理教育的主體
幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過(guò)重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績(jī)拔尖，父母期望過(guò)高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一時(shí)不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開(kāi)展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。可以說(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇七
健康是人類(lèi)追求的永恒主題之一，特別是對(duì)于青少年群體來(lái)說(shuō)更是如此。健康青少年不僅擁有良好的體魄，而且心理健康，對(duì)于青春期的青少年來(lái)說(shuō)尤為重要。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我通過(guò)鍛煉身體、保持營(yíng)養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒等方面的努力，逐漸擁有了健康積極的生活態(tài)度。以下是我對(duì)健康青少年的一些心得總結(jié)。
首先，要保持鍛煉并擁有良好的體魄。作為青少年，我們的身體處于快速發(fā)育的階段，正是時(shí)候注重鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，其中包括慢跑、籃球、太極等運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常鍛煉不僅提高了我的體能水平，更重要的是增強(qiáng)了我的意志力和耐力。通過(guò)鍛煉，我能保持精力充沛，焦慮和疲勞感也大大減少。另外，我也在鍛煉中認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，從中獲得了積極的能量，不再孤單和消沉。
其次，保持營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)身體健康極為重要。年輕的我們對(duì)于食物的需求量很大，但這并不意味著我們可以盲目地追求高熱量、高脂肪的食物。我開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)飲食的重要性，盡量減少垃圾食品的攝入，增加蔬菜水果的攝入量。在食物選擇上，我盡量選擇新鮮、自然的食物，避免過(guò)多的糖分和油脂。正是通過(guò)營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，我的身體逐漸變得更好，心情也更加愉快和滿(mǎn)足。
此外，調(diào)節(jié)情緒也是成為健康青少年的關(guān)鍵之一。青少年時(shí)期，學(xué)習(xí)和生活的壓力日益增加，適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒顯得十分重要。我每天都會(huì)尋找自己喜歡的事情來(lái)放松自己，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)或者與朋友聊天。我還嘗試學(xué)習(xí)各種技能，如繪畫(huà)、寫(xiě)作等，以此來(lái)釋放壓力，調(diào)整情緒。此外，我學(xué)會(huì)接受失敗和挫折，學(xué)會(huì)從中汲取教訓(xùn)，不再被消極和消沉情緒所困擾。
另外，保持良好的人際關(guān)系也是提高青少年健康水平的關(guān)鍵。人是社會(huì)的動(dòng)物，良好的人際關(guān)系有助于提高自己的心理健康。我努力與同學(xué)、朋友保持密切的聯(lián)系，并嘗試與他們一起合作完成各種任務(wù)和項(xiàng)目。通過(guò)與他們的交往，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和關(guān)心他人，也學(xué)會(huì)了與他人合作和相處。良好的人際關(guān)系不僅有助于減輕自己的焦慮和壓力，也能為自己提供支持和鼓勵(lì)。
最后，自我認(rèn)知和自我管理能力是健康青少年的重要特質(zhì)之一。通過(guò)對(duì)自己的了解，我能夠更好地管理自己的情緒和行為。我時(shí)常反思自己的長(zhǎng)處和不足，并制定計(jì)劃來(lái)不斷提升自己。另外，我還注意培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，將注意力從學(xué)業(yè)壓力中轉(zhuǎn)移出來(lái)。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對(duì)攝影、旅游和志愿者活動(dòng)等事物有著特別的興趣，而這些愛(ài)好使我感到滿(mǎn)足和快樂(lè)。
總而言之，做健康青少年需要我們?cè)诟鞣矫嫦鹿Ψ?，無(wú)論是鍛煉身體、保持營(yíng)養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒，還是塑造良好的人際關(guān)系和提升自我管理能力，都需要我們付出持續(xù)的努力。通過(guò)這些努力，我們將獲得更好的體魄和心理健康，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展，對(duì)青少年的關(guān)注也越來(lái)越多。為了滿(mǎn)足他們?cè)谏硇陌l(fā)展方面的需要，青少年健康中心應(yīng)運(yùn)而生。作為一名青少年，我也有幸能夠在這個(gè)中心參加一些課程和活動(dòng)，通過(guò)這些經(jīng)歷，我對(duì)青少年健康中心有了更深刻的了解和體會(huì)。
首先，我感受到了青少年健康中心對(duì)于我們身心健康的重視。在這里，我們不僅可以參加各種體育鍛煉的活動(dòng)，還有專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)老師為我們提供幫助。在體育課上，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，放松身心，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。而在心理輔導(dǎo)課上，老師會(huì)教給我們?nèi)绾握_處理情緒，提高心理適應(yīng)能力，對(duì)于我們的成長(zhǎng)發(fā)展起到了重要的促進(jìn)作用。通過(guò)這些活動(dòng)，我體會(huì)到了身心健康對(duì)于一個(gè)人的重要性，也學(xué)會(huì)了如何關(guān)注和照顧自己的身心健康。
其次，我感受到了青少年健康中心為我們提供的各種技能培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。這些培訓(xùn)包括音樂(lè)、舞蹈、繪畫(huà)等各種藝術(shù)類(lèi)課程，還有計(jì)算機(jī)編程、機(jī)器人等科技類(lèi)課程。通過(guò)這些培訓(xùn)，我們可以培養(yǎng)我們的興趣愛(ài)好，增加我們的技能，為將來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這些課程設(shè)計(jì)合理，內(nèi)容豐富，既有趣味性又能培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和思維能力。我參加了繪畫(huà)課程，通過(guò)老師的指導(dǎo)和同學(xué)們的交流，我不僅學(xué)會(huì)了繪畫(huà)的技巧，還培養(yǎng)了我的美術(shù)視覺(jué)和觀(guān)察力。這些技能的培養(yǎng)不僅為我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了樂(lè)趣，也有助于我們的全面發(fā)展。
此外，青少年健康中心還為我們提供了志愿服務(wù)和社區(qū)活動(dòng)的機(jī)會(huì)。在這里，我們可以參與到一些社區(qū)服務(wù)項(xiàng)目中，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。我參加了一次清潔公園的活動(dòng)，通過(guò)實(shí)際行動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到環(huán)境的重要性，也意識(shí)到自己作為一名青少年應(yīng)該為社會(huì)和環(huán)境盡力而為。在這些活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友，我們一起度過(guò)了一段美好的時(shí)光，也為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
最后，我感受到了青少年健康中心給予我們的關(guān)愛(ài)和支持。老師們不僅在課程上盡職盡責(zé)，還會(huì)主動(dòng)關(guān)心我們的學(xué)習(xí)和生活情況，關(guān)注我們的思想和情緒變化。他們會(huì)與我們進(jìn)行交流和溝通，給予我們積極的引導(dǎo)和建議。同時(shí)，他們也會(huì)為我們策劃一些有意義的活動(dòng)，組織我們?nèi)⒂^(guān)一些重要的地方，培養(yǎng)我們的愛(ài)國(guó)情懷和社會(huì)責(zé)任感。這種關(guān)愛(ài)和支持讓我們感到非常溫暖和安心，也使我們更加積極向上地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。
綜上所述，青少年健康中心不僅關(guān)注我們的身心健康，提供各種技能培訓(xùn)，還組織志愿服務(wù)和社區(qū)活動(dòng)，并給予我們關(guān)愛(ài)和支持。通過(guò)這些經(jīng)歷，我們不僅可以提高自身的素質(zhì)和能力，還可以培養(yǎng)正確的價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)。青少年健康中心對(duì)于我們青少年的成長(zhǎng)和發(fā)展有著巨大的影響，我相信這種關(guān)心和關(guān)愛(ài)會(huì)讓我們走得更遠(yuǎn)，追求更加充實(shí)和幸福的人生。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇九
青少年健康大會(huì)是一個(gè)旨在推動(dòng)青少年健康發(fā)展的重要活動(dòng)。我有幸參加了這次大會(huì)，并深受啟發(fā)和教育。在這次大會(huì)中，我聽(tīng)到了許多專(zhuān)家學(xué)者的精彩演講，也接觸到了許多與我年齡相仿的同齡人，他們?cè)敢夥窒硭麄兊慕?jīng)驗(yàn)和心得。通過(guò)這次大會(huì)，我體會(huì)到了健康的重要性，也學(xué)到了一些保持健康的方法和技巧。
在大會(huì)的第一天，我們首先進(jìn)入了主會(huì)場(chǎng)，與來(lái)自全國(guó)各地的青少年們匯聚在一起。在演講中，一位心理學(xué)教授給我們介紹了如何保持良好的心理健康。他告訴我們，青少年時(shí)期是人生中最關(guān)鍵的階段，所以我們要學(xué)會(huì)處理壓力和情緒，并建立積極的生活態(tài)度。我們也分享了一些自己在成長(zhǎng)中遇到的困擾和挑戰(zhàn)，大家共同探討解決方法。這次交流讓我感覺(jué)到，原來(lái)我并不孤單，許多同伴也在面臨相似的問(wèn)題，我們可以互相幫助，共同成長(zhǎng)。
在第二天的分組討論環(huán)節(jié)，我進(jìn)入了與健康飲食相關(guān)的小組。在這個(gè)小組討論中，我們與一位營(yíng)養(yǎng)師分享了健康飲食的重要性。他告訴我們，青少年時(shí)期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持身體的發(fā)展。他還介紹了一些優(yōu)質(zhì)食物的選擇方法，例如選擇多種多樣的蔬菜水果、堅(jiān)果和谷物等。這次討論讓我意識(shí)到我在飲食上的一些不良習(xí)慣，我決定改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，追求更健康的生活方式。
除了專(zhuān)家學(xué)者的演講和小組討論，這次大會(huì)還舉辦了一些健康活動(dòng)和競(jìng)賽。有游戲、運(yùn)動(dòng)、才藝表演等，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)參與其中。通過(guò)這些活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)了許多來(lái)自不同地方的新朋友。我們一起玩耍、一起學(xué)習(xí)，互相激勵(lì)和鼓勵(lì)。這些活動(dòng)不僅提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì)，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)才能。
在大會(huì)的最后一天，我們進(jìn)行了一次座談會(huì)，與專(zhuān)家學(xué)者對(duì)話(huà)，向他們提問(wèn)。我抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，向心理學(xué)教授請(qǐng)教了我在學(xué)業(yè)上的煩惱和困惑。他給了我一些很好的建議，包括如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、如何克服學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)等。他的建議給了我很大的鼓舞，我相信只要堅(jiān)持努力，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
通過(guò)參加青少年健康大會(huì)，我深刻地感受到了健康對(duì)于青少年發(fā)展的重要性。我也學(xué)到了一些保持健康的方法和技巧。我會(huì)用積極的態(tài)度對(duì)待生活，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多參與身體活動(dòng)，并和同齡人一起交流和分享成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)將對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，使我成為一個(gè)健康快樂(lè)的人。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十
從傳統(tǒng)視角來(lái)看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強(qiáng)個(gè)體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類(lèi)。對(duì)上述觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個(gè)體的外部、宏觀(guān)的角度進(jìn)行的理解。根據(jù)這種習(xí)慣理解，在對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展上也就體現(xiàn)為：以競(jìng)技、力量的訓(xùn)練為主。
近年來(lái)，隨著教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時(shí)，通過(guò)心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個(gè)體在體育方面若堅(jiān)持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力;生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過(guò)體育活動(dòng)所形成的個(gè)體間的互動(dòng)，將增進(jìn)個(gè)體在環(huán)境適應(yīng)性方面的能力。
二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的作用
體育運(yùn)動(dòng)無(wú)論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水平已不能滿(mǎn)足他們所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)者有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀(guān)、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在個(gè)體為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平，或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了個(gè)體心理的發(fā)展。
同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。
三、體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成
1、認(rèn)知行為設(shè)定
參加健身運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)個(gè)體積極思考，以此來(lái)削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人把開(kāi)始運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)視為一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，可一旦他們實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)就會(huì)加強(qiáng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高他們對(duì)自我能力的認(rèn)可。自我能力認(rèn)可與努力和堅(jiān)持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設(shè)定
參加健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)量的增大和運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的發(fā)揮，可以分散人們對(duì)自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運(yùn)動(dòng)中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運(yùn)動(dòng)把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來(lái)。
3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定
健身運(yùn)動(dòng)之所以使人的個(gè)體生理、心理受益，是與運(yùn)動(dòng)后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強(qiáng)愉悅感，增強(qiáng)健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認(rèn)為，任何健身運(yùn)動(dòng)均具有以上三個(gè)方面對(duì)心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考?jí)毫?，各次考試帶?lái)的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個(gè)方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力;有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗(yàn);有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì);使學(xué)生自我個(gè)體意識(shí)更為清晰;有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系;有助于學(xué)生消除心理疾患。
四、體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的途徑
體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來(lái)完成。
1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境
體育運(yùn)動(dòng)的環(huán)境對(duì)人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因?yàn)槟抢秫B(niǎo)語(yǔ)花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強(qiáng)體育場(chǎng)、館設(shè)施建設(shè)、購(gòu)置充足的體育器材，及時(shí)更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設(shè)想，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽(tīng)著優(yōu)美的音樂(lè)，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會(huì)產(chǎn)生激動(dòng)、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺(jué)，從而樂(lè)于接受體育，對(duì)防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘?，當(dāng)學(xué)生們走出沉悶的教室，來(lái)到藍(lán)天開(kāi)闊的操場(chǎng)，各種他們喜愛(ài)的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開(kāi)設(shè)心理健康教育課
我認(rèn)為，高中體育學(xué)科開(kāi)設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識(shí)，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運(yùn)動(dòng)中的心理衛(wèi)生常識(shí)，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識(shí)，達(dá)到防患于未然，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案
實(shí)施健康教育;要做到有針對(duì)性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來(lái)自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、父母婚姻狀況、有無(wú)重大變故等);大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛(ài)關(guān)系;有無(wú)焦慮、抑郁、孤獨(dú)、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對(duì)待，有的放矢。這項(xiàng)內(nèi)容可與健康教育教研室，和負(fù)責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門(mén)配合共同完成。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十一
處在青春期的孩子通常都會(huì)表現(xiàn)出不一樣的行為，他們有著這個(gè)時(shí)期特有的心理特點(diǎn)，那么青春期心理到底是怎樣的？青春期心理特點(diǎn)是什么？青春期的孩子們心理存在著哪些矛盾才讓他們表現(xiàn)異常？關(guān)注青少年青春期心理健康，走進(jìn)青春期孩子。
青春期普遍存在的心理矛盾。
獨(dú)立性和依賴(lài)性的矛盾。
青春期的人在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年的獨(dú)立意識(shí)。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過(guò)多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒;對(duì)一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽(tīng)從父母的意見(jiàn)，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見(jiàn)的愿望;對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異端，往往會(huì)提出過(guò)激的批評(píng)之詞。但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴(lài)父母。
自制性和沖動(dòng)性的矛盾。
處在青春期的人在出現(xiàn)心理獨(dú)立性、成人感的同時(shí)，自覺(jué)性和自制性也會(huì)有所加強(qiáng)。
在與他人的交往中，他們主觀(guān)上希望自己能隨時(shí)自覺(jué)地遵守規(guī)則，力盡義務(wù)，但客觀(guān)上又往往難以較好地控制自己的情感，有時(shí)會(huì)魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動(dòng)的矛盾之中。識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。
成人感與幼稚感的矛盾。
青春期人的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出“人”的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。
開(kāi)放性與封閉性的矛盾。
青春期的人需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開(kāi)心靈來(lái)相待。但由于每個(gè)人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到施放的對(duì)象，只好訴說(shuō)在“記”里。這些日記寫(xiě)下的心里話(huà)，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。
渴求感與壓抑感的矛盾。
青春期的人由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛(ài)情念頭等。但由于學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識(shí)上存在著既非?？是笥植缓靡馑急憩F(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài)。
盡管這些矛盾心理等到孩子們大一點(diǎn)的時(shí)候可以慢慢的緩解，但是小編也要提醒各位父母，平時(shí)應(yīng)該給予孩子足夠的尊重、信任，要多和孩子交流，充分的了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法。盡量要幫助孩子解決好日常生活問(wèn)題，讓孩子無(wú)煩惱的成長(zhǎng)。
青春期心理保健不可忽視。
青春期，由于生理機(jī)能趨于成熟，導(dǎo)致心理行為也會(huì)發(fā)生變化。此期將面臨戀愛(ài)、緊張學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備就業(yè)等人生課題。也會(huì)表現(xiàn)出獨(dú)特的心理行為狀態(tài)。這一時(shí)期生理上突出的變化是生殖系統(tǒng)的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)，在心理上產(chǎn)生的影響會(huì)隨著月經(jīng)的來(lái)潮逐漸由對(duì)性的朦朧狀態(tài)而發(fā)展到明顯的性差別意識(shí)。一般會(huì)對(duì)突然出現(xiàn)的月經(jīng)、性沖動(dòng)、性要求等產(chǎn)生緊張或恐懼或羞澀的心理，也有的會(huì)因?yàn)楹闷嫘?、新穎感的驅(qū)使，去閱讀各種有關(guān)性知識(shí)的書(shū)刊，或向伙伴們打聽(tīng)，對(duì)于那種情緒交織在一起的緊張心理，若不及時(shí)教育及疏導(dǎo)，往往會(huì)影響正常的心理健康。所以針對(duì)青春期心理的發(fā)育，家長(zhǎng)和老師不應(yīng)讓孩子自己去摸索，而應(yīng)開(kāi)誠(chéng)布公地給孩子講解關(guān)于性的衛(wèi)生知識(shí)，幫助孩子接受自己的身體變化，接受自己的成長(zhǎng)，幫助孩子和異性正常交往，理解孩子，體貼孩子，尤其是鼓勵(lì)孩子與同學(xué)的廣泛接觸，共同成長(zhǎng)。消除其神秘感，較客觀(guān)地認(rèn)識(shí)人的性別差異。在群體交往的過(guò)程中，既能消除孩子對(duì)異性的神秘感，又可防止單獨(dú)來(lái)往的意外。而不是粗暴地阻止孩子們和異性交往。
除了性心理對(duì)少女青春期心理的影響之外，感情是另一影響青春期少女心理健康的因素。戀愛(ài)是這一時(shí)期遇到的人生課題，由女子的性成熟比男孩子早些。故戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)也強(qiáng)些。但鑒于這一時(shí)期情緒不穩(wěn)、性格較弱的特點(diǎn)，可能會(huì)因受到一些挫折而出現(xiàn)心理情緒波動(dòng)，也可能盲目迷戀。故應(yīng)重視青年樹(shù)立正確戀愛(ài)觀(guān)并及時(shí)給以指導(dǎo)。家長(zhǎng)和老師應(yīng)幫助孩子正確的認(rèn)識(shí)男女同學(xué)關(guān)系，應(yīng)鼓勵(lì)孩子積極參加對(duì)身心健康有益的活動(dòng)，以轉(zhuǎn)移其注意力，發(fā)泄其充沛的精力。少女青春期心理保健需要學(xué)校和家庭的共同關(guān)注。
青春期孩子心理的四大特點(diǎn)。
當(dāng)每個(gè)孩子經(jīng)歷青春期事，他們都是躁動(dòng)不安的，因?yàn)樗麄兊纳戆l(fā)育狀況，在青春期異常迅猛，所以導(dǎo)致孩子們?cè)谇啻浩跁?huì)出現(xiàn)想法。這個(gè)時(shí)候的孩子們是極其不安、迷茫的，如果沒(méi)有正確的教導(dǎo)，他們就可能在青春期折損。
1、既朦朧又神秘。
由于孩子進(jìn)入青春期，引起了身體上的急劇變化和本能特征，突然會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生興趣、好感和羨慕，但這只是一種萌動(dòng)，在成年人看來(lái)仿佛覆蓋著一層朦朧的輕紗，在進(jìn)入青春期前很多孩子對(duì)性知識(shí)都不很了解，因此他們表現(xiàn)出一種神秘感，會(huì)受到異性的吸引，而正是在這些朦朧神秘的意識(shí)中，心理產(chǎn)生了變化，意識(shí)也隨著逐漸強(qiáng)烈和成熟起來(lái)。
2、既強(qiáng)烈又紋飾。
由于青春期孩子從心理上具有矛盾性，他們及想了解其中的奧秘，又因?yàn)槎喾N原因而自動(dòng)閉鎖，這也導(dǎo)致了他們表面上盡量紋飾這種心理。他們一方面十分重視自己在異性心中的印象和評(píng)價(jià)，而另一方面卻又對(duì)異性表現(xiàn)得拘謹(jǐn)、羞澀和冷淡，雖然他們內(nèi)心對(duì)異性感興趣，但表面上卻顯得無(wú)動(dòng)于衷、不屑一顧。這種矛盾的心理往往使他們產(chǎn)生種種心理沖突與苦惱。
3、即動(dòng)蕩又壓抑。
由于青春期的能量比較旺盛，但由于青少年的心理還不夠成熟，沒(méi)有形成穩(wěn)固、正確的道德和戀愛(ài)觀(guān)，且自控能力比較差容易受外界因素的影響。而現(xiàn)實(shí)生活中，五花八門(mén)的誘惑、信息以及自由的思想都會(huì)導(dǎo)致孩子的意識(shí)受到錯(cuò)誤的強(qiáng)化和影響，引誘少年沉迷于談情說(shuō)愛(ài)之中，甚至更嚴(yán)重。而一部分少年還很可能由于得不到合理的疏導(dǎo)，過(guò)分壓抑導(dǎo)致扭曲、變態(tài)的行為表現(xiàn)出來(lái)。
4、男女性心理差異。
青春期由于性別不同，心理也不同。在對(duì)異性的感情上，一般男孩子表現(xiàn)的比較明顯和強(qiáng)烈，而女孩子則表現(xiàn)的含蓄和深沉;而從內(nèi)心體驗(yàn)上，男孩子更覺(jué)得好奇、喜悅和神秘，而女孩子則會(huì)驚慌、羞澀和不知所措;而在表達(dá)方式上，男孩子一般比較主動(dòng)，而女孩子則往往采取暗示的方式。
結(jié)語(yǔ)：看了文中介紹的關(guān)于青春期心理的介紹，相信大家對(duì)于青春期心理特點(diǎn)都十分的了解了，知道了他們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生這樣的心理，才能更好的制定方法來(lái)讓青少年們身心正常發(fā)展，才能保證他們青春期心理健康。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十二
(一)學(xué)校是保護(hù)未成年人身權(quán)利的主陣地。
1?教師不能體罰學(xué)生、學(xué)校不能隨意開(kāi)除學(xué)生。未成年人人身權(quán)利受法律保護(hù)，任何人不得加以侵害。根據(jù)規(guī)定，學(xué)校、幼兒園的教職員應(yīng)當(dāng)尊重未成年學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不得對(duì)其實(shí)施體罰或變相體罰或其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。學(xué)校、幼兒園、托兒所等教職員對(duì)未成年學(xué)生和兒童實(shí)施體罰和變相體罰，情節(jié)嚴(yán)重的，由所在單位或者上級(jí)相關(guān)給予行政處分。如造成損害后果的，應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的民事責(zé)任。觸犯刑律，構(gòu)成犯罪的，按《刑事訴訟法》予以處罰，學(xué)校應(yīng)當(dāng)關(guān)心，愛(ài)護(hù)學(xué)生，對(duì)品行有缺點(diǎn)、學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，應(yīng)耐心教育，幫助，不得歧視或放任不管，不得擅自停止學(xué)生上課，更不得隨意開(kāi)除未成年學(xué)生，剝奪其受教育的權(quán)利。如發(fā)生上述行為，未成年學(xué)生或其監(jiān)護(hù)人可向有關(guān)主管部門(mén)反映并要求改正。
2?學(xué)校和教師應(yīng)對(duì)特殊情況下的學(xué)生給予特殊教育。(1)對(duì)進(jìn)入青春期的學(xué)生應(yīng)當(dāng)適時(shí)進(jìn)行青春期教育，發(fā)現(xiàn)學(xué)生早戀，應(yīng)當(dāng)會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采用適當(dāng)方式加以教育，勸阻，使未成年人順利渡過(guò)“青春危險(xiǎn)期”；(2)學(xué)校和教師對(duì)在校學(xué)生中的孤兒、離婚家庭子女，再婚家庭子女，非婚生子女以及病殘學(xué)生，應(yīng)當(dāng)采取保護(hù)性措施，幫助他們克服學(xué)習(xí)，生活和文化、體育活動(dòng)方面的困難，教育其他學(xué)生尊重愛(ài)護(hù)他們；(3)對(duì)于輟學(xué)學(xué)生或者違法犯罪學(xué)生，學(xué)校應(yīng)配合有關(guān)部門(mén)及時(shí)落實(shí)教育，幫助措施。
3?學(xué)校應(yīng)保護(hù)未成年人的人身安全?！段闯赡耆吮Ｗo(hù)法》規(guī)定，學(xué)校不得使未成年學(xué)生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教學(xué)設(shè)施中活動(dòng)；學(xué)校和幼兒園安排未成年學(xué)生和兒童參加集會(huì)、文化娛樂(lè)、社會(huì)實(shí)踐等集體活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)有利于未成年人的健康成長(zhǎng)，防止發(fā)生人身安全事故。如果未能做好上述工作，致使學(xué)生受到人身傷害的，學(xué)校應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。此外，最高人民法院關(guān)于貫徹執(zhí)行《民法通則》若干問(wèn)題的意見(jiàn)中也規(guī)定，在幼兒園，學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的未成年人，受到傷害或者給他人造成損害，單位有過(guò)錯(cuò)的，可以責(zé)令這些單位適當(dāng)給予賠償。
(二)對(duì)中小學(xué)開(kāi)放的娛樂(lè)場(chǎng)所的規(guī)定。
根據(jù)規(guī)定、博物館、紀(jì)念館、科學(xué)館、文化館、影劇院、體育場(chǎng)(館)、動(dòng)物園、公園等場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)對(duì)中小學(xué)生優(yōu)惠開(kāi)放。國(guó)家鼓勵(lì)社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)、事業(yè)單位和其他組織的公民，開(kāi)展多種形式的有利于未成年人健康成長(zhǎng)的社會(huì)活動(dòng)，扶持出版專(zhuān)門(mén)以未成年人為對(duì)象的圖書(shū)，報(bào)刊，音像制品等出版物。特別是愛(ài)國(guó)主義教育基地應(yīng)對(duì)中小學(xué)免費(fèi)開(kāi)放，而營(yíng)業(yè)性舞廳、游戲室等是專(zhuān)供成年人活動(dòng)場(chǎng)所，不允許未成年人進(jìn)入。因?yàn)闋I(yíng)業(yè)性舞廳，是高消費(fèi)的場(chǎng)所，未成年人沒(méi)有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)收入，這些開(kāi)銷(xiāo)，必然轉(zhuǎn)嫁給家庭，增加了父母的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，未成年人到營(yíng)業(yè)性舞廳，對(duì)于培養(yǎng)艱苦奮斗，勤儉樸素的品質(zhì)顯然是很不利的，某些未成年人一旦在個(gè)人的要求得不到滿(mǎn)足時(shí)候，還可能以偷竊，勒索等不法手段去弄錢(qián)，從而走上違法犯罪的道路。另外，也由于未成年人涉世不深，經(jīng)常出入營(yíng)業(yè)性舞廳，容易受騙上當(dāng)。營(yíng)業(yè)性舞廳的服務(wù)對(duì)象是成年人，他們?cè)诠ぷ髦嗟竭@里消遣，娛樂(lè)，進(jìn)行社交活動(dòng)無(wú)可非議，但由于社會(huì)復(fù)雜，許多經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所管理不嚴(yán)，有不少不法分子混跡其中，他們到這些場(chǎng)所瓷意揮霍，尋找刺激，未成年人上營(yíng)業(yè)性舞廳，容易為這些不良分子所影響。如某市有八名女生，由于經(jīng)常出入營(yíng)業(yè)性舞廳，并在那里結(jié)識(shí)了流氓阿飛，養(yǎng)成了生活放蕩的習(xí)慣而中途輟學(xué)，離家出走，出走后，因無(wú)處棲身，有的遭到壞人的.奸淫，處境十分悲慘。未成年人保護(hù)法規(guī)定：營(yíng)業(yè)性舞廳等不適宜未成年人活動(dòng)的場(chǎng)所，有關(guān)主管部門(mén)和經(jīng)營(yíng)者應(yīng)當(dāng)采取措施，不得允許未成年人進(jìn)入。不適宜未成年人活動(dòng)的場(chǎng)所除了營(yíng)業(yè)性舞廳以外，還有酒吧、夜總會(huì)等，影劇院放映未成年人不宜觀(guān)看的電影時(shí)，也不應(yīng)該讓未成年人進(jìn)入觀(guān)看。
(三)用人單位是否可以招收未滿(mǎn)16周歲的未成年人。
《未成年人保護(hù)法》、《勞動(dòng)法》規(guī)定，任何組織和個(gè)人不得招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人，國(guó)家另有規(guī)定的除外。所謂國(guó)家另有規(guī)定的除外，是指在少數(shù)特殊行業(yè)，允許其招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人。如《勞動(dòng)法》第十五條規(guī)定，文藝、體育和特種工藝單位招用未滿(mǎn)16歲的未成年人，必須依照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，履行審批手續(xù)。審批機(jī)關(guān)是縣級(jí)以上(含縣級(jí))勞動(dòng)部門(mén)。同時(shí)，用人單位當(dāng)切實(shí)保護(hù)他們的身心健康，并負(fù)責(zé)創(chuàng)造條件，保障其接受義務(wù)教育的權(quán)利。企業(yè)、事業(yè)組織、個(gè)體工商戶(hù)非法招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人的，由勞動(dòng)部門(mén)責(zé)令改正，并處以罰款、情節(jié)嚴(yán)重的，由工商行政部門(mén)吊銷(xiāo)營(yíng)業(yè)執(zhí)照。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十三
1.預(yù)防青少年違法犯罪工作事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定大局!
2.增強(qiáng)青少年的法律意識(shí)，提高青少年的法律素質(zhì)!
3.加強(qiáng)未成年人的法制教育，預(yù)防和減少未成年人犯罪!
5.加強(qiáng)青少年法制教育，提高青少年法律素質(zhì)!
6.青少年學(xué)生的法制教育要做到制度化規(guī)范化!
7.堅(jiān)持不懈地做好青少年的法制宣傳教育工作!
9.加強(qiáng)青少年的法制教育，維護(hù)青少年的合法權(quán)益!
11.把預(yù)防青少年違法犯罪的工作抓緊抓好!
13.“預(yù)防未成年人違法犯罪：學(xué)校家庭責(zé)無(wú)旁貸”
14.依法治校、法育未來(lái)。
15.堅(jiān)持依法治校和以德治校相結(jié)合。
17.加強(qiáng)社會(huì)治安綜合治理，預(yù)防未成年人違法犯罪。
18.學(xué)法用法，做遵紀(jì)守法好少年。
19.加強(qiáng)青少年法制教育，讓青少年遠(yuǎn)離犯罪。
20.預(yù)防青少年違法犯罪工作事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定大局!
21.加強(qiáng)青少年法制教育，讓青少年遠(yuǎn)離犯罪。
23.加強(qiáng)未成年人的法制教育，預(yù)防和減少未成年人犯罪!
24.加強(qiáng)青少年法制教育，提高青少年法律素質(zhì)!
25.遵紀(jì)守法，做對(duì)社會(huì)有益的人。
26.把預(yù)防青少年違法犯罪的工作抓緊抓好!
27.預(yù)防青少年違法犯罪工作事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定大局!
28.堅(jiān)持不懈地做好青少年的法制宣傳教育工作!
29.以遵紀(jì)守法為榮，以違法亂紀(jì)為恥。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十四
“健康”就是“健壯安康”。是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富；健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境健壯的體魄，完美的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵。
我們經(jīng)常在電視上看到，許多國(guó)家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭(zhēng)，動(dòng)蕩不安的社會(huì)給人們?cè)斐蔁o(wú)盡的苦難，死亡、事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營(yíng)養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，沒(méi)有“健康”可言。我常常為自我生活在當(dāng)代中國(guó)感到真正的幸運(yùn)，感到無(wú)比的幸福。
健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，不喝酒，不抽煙，給疾病無(wú)可乘之機(jī)。同時(shí)，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”，青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”，小胳膊“健康不僅僅是指軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)本事”。所以，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能堅(jiān)持良好的生機(jī)和活力。讓我們歡樂(lè)健康的成長(zhǎng)吧！
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十五
生命沒(méi)有倒帶，你的人生只會(huì)前進(jìn)，不會(huì)后退，直到走向盡頭。如果讓我在生命、健康、財(cái)富、權(quán)利和地位中選擇，我會(huì)毫不猶豫地選擇生命和健康，因?yàn)闆](méi)有生命，一切都會(huì)化為烏有。
生活中經(jīng)常發(fā)生失去生命的事件。一個(gè)年輕人貪圖方便，跨過(guò)安全護(hù)欄橫穿馬路，結(jié)果被飛馳而過(guò)的汽車(chē)撞死；貪玩的小孩子為了滿(mǎn)足好奇心，隨意玩火嬉戲，招來(lái)烈焰焚身，告別人世；中學(xué)生因壓力太大承受不了而自殺……這一件件悲慘的事情，都是因?yàn)樗麄儾徽湎Ｋ?，或許對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是一種解脫，但對(duì)身邊的親人好友來(lái)說(shuō)是一種心靈的沉重打擊，父母好不容易將他撫養(yǎng)成人，可他卻輕易放棄了生命，這對(duì)于父母而言是多么巨大的悲痛??！
人，生于宇宙間，長(zhǎng)于天地中，都會(huì)有屬于自我的那份美麗。沒(méi)有一個(gè)人的人生會(huì)是一帆風(fēng)順的，遇到逆境時(shí)，重要的是改變自我的心境。正如你不改變風(fēng)的方向，但你能夠掌握自我的風(fēng)帆一樣。把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)！
生命如此寶貴，請(qǐng)大家珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)！
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十六
(一)學(xué)校是保護(hù)未成年人身權(quán)利的主陣地。
1?教師不能體罰學(xué)生、學(xué)校不能隨意開(kāi)除學(xué)生。未成年人人身權(quán)利受法律保護(hù)，任何人不得加以侵害。根據(jù)規(guī)定，學(xué)校、幼兒園的教職員應(yīng)當(dāng)尊重未成年學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不得對(duì)其實(shí)施體罰或變相體罰或其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。學(xué)校、幼兒園、托兒所等教職員對(duì)未成年學(xué)生和兒童實(shí)施體罰和變相體罰，情節(jié)嚴(yán)重的，由所在單位或者上級(jí)相關(guān)給予行政處分。如造成損害后果的，應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的民事責(zé)任。觸犯刑律，構(gòu)成犯罪的，按《刑事訴訟法》予以處罰，學(xué)校應(yīng)當(dāng)關(guān)心，愛(ài)護(hù)學(xué)生，對(duì)品行有缺點(diǎn)、學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，應(yīng)耐心教育，幫助，不得歧視或放任不管，不得擅自停止學(xué)生上課，更不得隨意開(kāi)除未成年學(xué)生，剝奪其受教育的權(quán)利。如發(fā)生上述行為，未成年學(xué)生或其監(jiān)護(hù)人可向有關(guān)主管部門(mén)反映并要求改正。
2?學(xué)校和教師應(yīng)對(duì)特殊情況下的學(xué)生給予特殊教育。(1)對(duì)進(jìn)入青春期的學(xué)生應(yīng)當(dāng)適時(shí)進(jìn)行青春期教育，發(fā)現(xiàn)學(xué)生早戀，應(yīng)當(dāng)會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采用適當(dāng)方式加以教育，勸阻，使未成年人順利渡過(guò)“青春危險(xiǎn)期”；(2)學(xué)校和教師對(duì)在校學(xué)生中的孤兒、離婚家庭子女，再婚家庭子女，非婚生子女以及病殘學(xué)生，應(yīng)當(dāng)采取保護(hù)性措施，幫助他們克服學(xué)習(xí)，生活和文化、體育活動(dòng)方面的困難，教育其他學(xué)生尊重愛(ài)護(hù)他們；(3)對(duì)于輟學(xué)學(xué)生或者違法犯罪學(xué)生，學(xué)校應(yīng)配合有關(guān)部門(mén)及時(shí)落實(shí)教育，幫助措施。
3?學(xué)校應(yīng)保護(hù)未成年人的人身安全。《未成年人保護(hù)法》規(guī)定，學(xué)校不得使未成年學(xué)生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教學(xué)設(shè)施中活動(dòng)；學(xué)校和幼兒園安排未成年學(xué)生和兒童參加集會(huì)、文化娛樂(lè)、社會(huì)實(shí)踐等集體活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)有利于未成年人的健康成長(zhǎng)，防止發(fā)生人身安全事故。如果未能做好上述工作，致使學(xué)生受到人身傷害的，學(xué)校應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。此外，最高人民法院關(guān)于貫徹執(zhí)行《民法通則》若干問(wèn)題的意見(jiàn)中也規(guī)定，在幼兒園，學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的未成年人，受到傷害或者給他人造成損害，單位有過(guò)錯(cuò)的，可以責(zé)令這些單位適當(dāng)給予賠償。
(二)對(duì)中小學(xué)開(kāi)放的娛樂(lè)場(chǎng)所的規(guī)定。
根據(jù)規(guī)定、博物館、紀(jì)念館、科學(xué)館、文化館、影劇院、體育場(chǎng)(館)、動(dòng)物園、公園等場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)對(duì)中小學(xué)生優(yōu)惠開(kāi)放。國(guó)家鼓勵(lì)社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)、事業(yè)單位和其他組織的公民，開(kāi)展多種形式的有利于未成年人健康成長(zhǎng)的社會(huì)活動(dòng)，扶持出版專(zhuān)門(mén)以未成年人為對(duì)象的圖書(shū)，報(bào)刊，音像制品等出版物。特別是愛(ài)國(guó)主義教育基地應(yīng)對(duì)中小學(xué)免費(fèi)開(kāi)放，而營(yíng)業(yè)性舞廳、游戲室等是專(zhuān)供成年人活動(dòng)場(chǎng)所，不允許未成年人進(jìn)入。因?yàn)闋I(yíng)業(yè)性舞廳，是高消費(fèi)的場(chǎng)所，未成年人沒(méi)有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)收入，這些開(kāi)銷(xiāo)，必然轉(zhuǎn)嫁給家庭，增加了父母的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，未成年人到營(yíng)業(yè)性舞廳，對(duì)于培養(yǎng)艱苦奮斗，勤儉樸素的品質(zhì)顯然是很不利的，某些未成年人一旦在個(gè)人的要求得不到滿(mǎn)足時(shí)候，還可能以偷竊，勒索等不法手段去弄錢(qián)，從而走上違法犯罪的道路。另外，也由于未成年人涉世不深，經(jīng)常出入營(yíng)業(yè)性舞廳，容易受騙上當(dāng)。營(yíng)業(yè)性舞廳的服務(wù)對(duì)象是成年人，他們?cè)诠ぷ髦嗟竭@里消遣，娛樂(lè)，進(jìn)行社交活動(dòng)無(wú)可非議，但由于社會(huì)復(fù)雜，許多經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所管理不嚴(yán)，有不少不法分子混跡其中，他們到這些場(chǎng)所瓷意揮霍，尋找刺激，未成年人上營(yíng)業(yè)性舞廳，容易為這些不良分子所影響。如某市有八名女生，由于經(jīng)常出入營(yíng)業(yè)性舞廳，并在那里結(jié)識(shí)了流氓阿飛，養(yǎng)成了生活放蕩的習(xí)慣而中途輟學(xué)，離家出走，出走后，因無(wú)處棲身，有的遭到壞人的.奸淫，處境十分悲慘。未成年人保護(hù)法規(guī)定：營(yíng)業(yè)性舞廳等不適宜未成年人活動(dòng)的場(chǎng)所，有關(guān)主管部門(mén)和經(jīng)營(yíng)者應(yīng)當(dāng)采取措施，不得允許未成年人進(jìn)入。不適宜未成年人活動(dòng)的場(chǎng)所除了營(yíng)業(yè)性舞廳以外，還有酒吧、夜總會(huì)等，影劇院放映未成年人不宜觀(guān)看的電影時(shí)，也不應(yīng)該讓未成年人進(jìn)入觀(guān)看。
(三)用人單位是否可以招收未滿(mǎn)16周歲的未成年人。
《未成年人保護(hù)法》、《勞動(dòng)法》規(guī)定，任何組織和個(gè)人不得招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人，國(guó)家另有規(guī)定的除外。所謂國(guó)家另有規(guī)定的除外，是指在少數(shù)特殊行業(yè)，允許其招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人。如《勞動(dòng)法》第十五條規(guī)定，文藝、體育和特種工藝單位招用未滿(mǎn)16歲的未成年人，必須依照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，履行審批手續(xù)。審批機(jī)關(guān)是縣級(jí)以上(含縣級(jí))勞動(dòng)部門(mén)。同時(shí)，用人單位當(dāng)切實(shí)保護(hù)他們的身心健康，并負(fù)責(zé)創(chuàng)造條件，保障其接受義務(wù)教育的權(quán)利。企業(yè)、事業(yè)組織、個(gè)體工商戶(hù)非法招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人的，由勞動(dòng)部門(mén)責(zé)令改正，并處以罰款、情節(jié)嚴(yán)重的，由工商行政部門(mén)吊銷(xiāo)營(yíng)業(yè)執(zhí)照。
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青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十七
有句話(huà)說(shuō)得好“生命在于運(yùn)動(dòng)”沒(méi)錯(cuò)，你瞧，無(wú)論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛(ài)的祖國(guó)的花朵，大家都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè)。
我是一個(gè)不太善長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)的小男孩。平時(shí)除了參加學(xué)校的體育活動(dòng)外，業(yè)余時(shí)間很少鍛煉，而是喜歡靜靜地坐在書(shū)桌前品味我的那些書(shū)。由于缺乏運(yùn)動(dòng)，有時(shí)就會(huì)鬧病。為了增強(qiáng)體質(zhì)，我在媽媽的帶領(lǐng)下開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)。
記得一個(gè)周末的清晨，我和媽媽到小區(qū)的空地上打乒羽球。我和媽媽各自選好位置，開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)之旅。輪到我發(fā)球了，我用拍子使勁把球打過(guò)去，只見(jiàn)媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過(guò)來(lái)。我身子向前一傾，可球還是不聽(tīng)話(huà)地落在了地上。就這樣，幾個(gè)回合下來(lái)，我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒(méi)事人似的。我有點(diǎn)不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開(kāi)始鼓勵(lì)我，努力沒(méi)有白費(fèi)，經(jīng)過(guò)練習(xí)我最終能夠揮灑自如地接住飛過(guò)來(lái)的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。經(jīng)過(guò)這件事讓我開(kāi)始喜歡體育運(yùn)動(dòng)了。接下來(lái)我又練習(xí)了跳繩，從最初的不能連續(xù)跳到此刻能夠不間斷的跳。
我認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)不僅僅讓我強(qiáng)身健體，更多的磨煉了我的意志。同時(shí)還讓我收獲了喜悅。我想說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我歡樂(lè)?！贝蠹铱炜煨袆?dòng)起來(lái)加入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧！
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十八
一、青少年的身心健康需要法律給予特殊保護(hù)（板書(shū)）。
案例分析：他們竟向同學(xué)連捅70多刀（見(jiàn)擴(kuò)展資料）。
學(xué)生分析：和大家一樣的中學(xué)生，為什么會(huì)如此兇殘？
分析方向：社會(huì)的不良影響；自身的抵抗力弱，法律意識(shí)淡薄。
浙江省少管所調(diào)查表明，大部分因殺人而進(jìn)少管所的少年犯的業(yè)余愛(ài)好是看武打錄像、武俠小說(shuō)和玩電子游戲，最羨慕的人就是武藝高強(qiáng)的武俠英雄。他們認(rèn)為，打架時(shí)動(dòng)刀子讓對(duì)方流血便是英雄的表現(xiàn)。而許多犯偷盜罪的少年犯最向往的則是做一個(gè)有錢(qián)人。一位少年犯說(shuō)家里父母很寵他，每月給他的零花錢(qián)有上千元，但和社會(huì)上一些人出入歌廳揮金如土的“瀟灑”樣相比，他覺(jué)得自己仍很寒酸，于是便與一些不三不四的人一起去偷。
據(jù)公安部調(diào)查，我國(guó)青少年犯罪率呈上升趨勢(shì)。
年份。
-
犯罪比例。
-
以1987年為100。
-
備注。
--。
1987年。
1991年。
-
13．6/萬(wàn)。
21．9/萬(wàn)。
30/萬(wàn)。
-
100%。
161%。
220%1。
-
另：未成年人犯罪人數(shù)絕對(duì)值增加，近幾年每年查獲15萬(wàn)。比1986年增加1倍。
--。
不僅犯罪率上升，而且出現(xiàn)年齡低齡化、手段智能化、團(tuán)伙性和暴力性犯罪增多的特點(diǎn)。青少年犯罪已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。從這方面來(lái)說(shuō)，也必須加強(qiáng)立法，約束青少年的行為。
現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們談?wù)?，青少年的健康成長(zhǎng)與國(guó)家的利益有什么關(guān)系？
（同學(xué)發(fā)言后，教師歸納。）。
青少年能否健康成長(zhǎng)，能否肩負(fù)起歷史賦予的重任，直接關(guān)系到革命前輩開(kāi)創(chuàng)的社會(huì)主義事業(yè)是否后繼有人的大問(wèn)題。因此，黨和國(guó)家歷來(lái)重視對(duì)青少年的教育、引導(dǎo)和保護(hù)，但是我們通過(guò)前面的討論知道，在當(dāng)今社會(huì)還是存在著一些不利于青少年健康成長(zhǎng)的因素，我國(guó)現(xiàn)行的法律又不足以充分保障青少年的合法權(quán)益。所以，制定關(guān)于保護(hù)青少年的專(zhuān)門(mén)法律，就顯得尤為重要。
三、專(zhuān)門(mén)保護(hù)未成年人健康成長(zhǎng)的法律（板書(shū)）。
（1）未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法（板書(shū)）。
（2）保護(hù)未成年人工作的基本原則。（板書(shū)）。
第一、保障未成年人的合法權(quán)益。（板書(shū)）。
此項(xiàng)原則的意義：就是國(guó)家、社會(huì)和家庭依法保護(hù)未成年人的權(quán)益，防止侵害未成年人合法權(quán)益行為的發(fā)生，救濟(jì)、恢復(fù)已經(jīng)被侵害的未成年人權(quán)益。
第二、尊重未成年人的人格尊嚴(yán)。（板書(shū)）。
人格在法律上指能夠作為權(quán)利和義務(wù)主體的資格。內(nèi)容包括人的姓名、人身、榮譽(yù)和肖像等。人格尊嚴(yán)受到新生是公民做人的起碼權(quán)利。憲法規(guī)定?quot;中華人民共和國(guó)公民的人格尊嚴(yán)不受侵犯。"尊重未成年人的人格尊嚴(yán)尤其重要。不尊重人格尊嚴(yán)，就談不上保護(hù)。
第三、適應(yīng)未成年人身心發(fā)展的特點(diǎn)。（板書(shū)）。
各項(xiàng)保護(hù)措施都要適應(yīng)未成年人特殊的年齡、生理、心理特征，才能有效。
第四、教育與保護(hù)相結(jié)合的原則，簡(jiǎn)稱(chēng)教育原則。（板書(shū)）。
教育和保護(hù)是相輔相成的，因?yàn)椋Ｗo(hù)未成年人的身心健康和合法權(quán)益，是為了更好地教育他們；而加強(qiáng)對(duì)未成年人的教育，提高他們的思想認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)其高尚的道德情操，增強(qiáng)其辨別是非的能力，又能促使他們加強(qiáng)自我保護(hù)，勇敢地同侵犯自己合法權(quán)益的行為做斗爭(zhēng)，達(dá)到保護(hù)的目的。
小結(jié)：（用課件小結(jié)）這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了一個(gè)重要道理：制定未成年人保護(hù)法的`必要性。兩個(gè)具體知識(shí)：未成年人保護(hù)法保護(hù)的對(duì)象；四項(xiàng)未成年人保護(hù)工作的基本原則。
探究活動(dòng)。
題目：要求學(xué)生到學(xué)校、圖書(shū)館、法院或者上網(wǎng)調(diào)查近年來(lái)本校、本地區(qū)范圍內(nèi)侵害未成年人合法權(quán)益的典型案例或事例，寫(xiě)出調(diào)查報(bào)告。
（一）活動(dòng)目標(biāo)。
1、對(duì)未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的頒布實(shí)施的時(shí)間、內(nèi)容、必要性和重要意義有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)和了解。
2、使學(xué)生在調(diào)查采訪(fǎng)的過(guò)程中進(jìn)一步加深對(duì)本框知識(shí)的理解，增強(qiáng)學(xué)生的法律意識(shí)，提高學(xué)生自覺(jué)守法、依法維護(hù)自身合法權(quán)益的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生搜集、分析、整理資料，明辨是非和自我教育的能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生與他人友好合作的能力。
（二）教學(xué)步驟：
1、如果有可能，發(fā)給學(xué)生《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》和《中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》兩本書(shū)，如果條件有限，教師也可以將本課涉及到的兩法的主要內(nèi)容復(fù)印和打印成資料發(fā)給學(xué)生。
2、講明本探究活動(dòng)的具體要求和注意事項(xiàng)，為學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)準(zhǔn)備好介紹信等相關(guān)證明。
3、對(duì)調(diào)查報(bào)告的格式、內(nèi)容等提出明確要求，并要求報(bào)告最好用電腦展示出來(lái)（如果條件有限，可以讓學(xué)生以幻燈片的形式或其他形式展示出來(lái)）。最后在班內(nèi)評(píng)出最佳合作小組和優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告，并給予相應(yīng)的物質(zhì)、精神獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）對(duì)教師的建議。
為學(xué)生提供盡可能詳盡的資料，當(dāng)好學(xué)生的參謀和后盾，隨時(shí)準(zhǔn)備解決學(xué)生在活動(dòng)中遇到的各種困難與問(wèn)題。
（四）評(píng)價(jià)重點(diǎn)。
1、學(xué)生是否積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中與同組同學(xué)的合作情況。
2、搜集到的事例、案例是否準(zhǔn)確。
3、調(diào)查報(bào)告的格式是否正確，內(nèi)容是否充實(shí)、結(jié)論是否正確，是否有自己的分析與見(jiàn)解，展示方式是否恰當(dāng)、新穎。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇十九
知識(shí)與技能：
未成年人的涵義；青少年的身心健康需要法律給予特殊保護(hù)；青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)法律；我國(guó)頒布實(shí)施未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的必要性和重要意義；掌握未成年人保護(hù)工作的基本原則。
過(guò)程與方法：
結(jié)合個(gè)人的親身感受，所見(jiàn)所聞，教材中所給的小字資料、小欄目或利用在課前的探究活動(dòng)中調(diào)查了解到的典型事例，對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)法律有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生在此基礎(chǔ)上提高分析、解決問(wèn)題的能力和明辨是非的能力，特別是逐步培養(yǎng)學(xué)生的探究能力。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：
結(jié)合個(gè)人的親身感受、所見(jiàn)所聞、或利用在課前的探究活動(dòng)中調(diào)查了解到的典型事例對(duì)“青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)法律”，特別是對(duì)“我國(guó)頒布實(shí)施未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的必要性和重要意義”有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，逐步提高自己的法律意識(shí)和守法自覺(jué)性，使自己健康地成長(zhǎng)起來(lái)。
教學(xué)建議。
重點(diǎn)、難點(diǎn)與疑點(diǎn)分析。
本框是第六課的教學(xué)重點(diǎn)，因?yàn)橹饕v述了我國(guó)頒布實(shí)施未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的必要性、重要意義，以及未成年人保護(hù)工作的基本原則。如果理解、掌握了此部分內(nèi)容，也就掌握了未成年人保護(hù)法的主要精神，對(duì)后面三框內(nèi)容的理解也就容易多了。
教法建議。
關(guān)于這部分內(nèi)容，教師首先可以從心理學(xué)的角度分析青少年的生理和心理特征入手，說(shuō)明這一時(shí)期青少年的特殊性，證明他們需要法律的特殊保護(hù)；其次，教師可以結(jié)合平時(shí)自己對(duì)現(xiàn)在或以往學(xué)生的了解、觀(guān)察，特別是結(jié)合一些典型的正反面事例來(lái)講述，這樣可能更具針對(duì)性，更能使學(xué)生產(chǎn)生親近感，從而便于學(xué)生對(duì)此部分知識(shí)的理解。此外教師還可以在課前布置一個(gè)探究活動(dòng)，要求學(xué)生到學(xué)校、圖書(shū)館、法院或者上網(wǎng)調(diào)查近年來(lái)本校、本地區(qū)范圍內(nèi)侵害未成年人合法權(quán)益的典型案例或事例，已備課上使用。使學(xué)生在調(diào)查采訪(fǎng)的過(guò)程中進(jìn)一步加深對(duì)本框知識(shí)的理解，實(shí)際上這也是一個(gè)自我教育的過(guò)程，這種教學(xué)方法，對(duì)于青少年來(lái)講，可能更樂(lè)于接受，教學(xué)效果也會(huì)更好些。
教學(xué)設(shè)計(jì)示例。
教學(xué)過(guò)程：
出示文字資料和圖片資料：
第一組：文字資料：“弱智兒遭虐待死亡”（見(jiàn)擴(kuò)展資料）。
圖片：“三缺一，湊個(gè)手”
第二組：圖文資料“老師打?qū)W生耳光”
圖片：地?cái)偂坝螒颉蹦煜蚝⒆拥取?/p>
學(xué)生分析，老師歸納，說(shuō)明家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)青少年造成的身心傷害。
學(xué)生分組討論：
還有哪些損害青少年身心健康的現(xiàn)象？如何才能有效制止這些現(xiàn)象？（10分鐘）。
小組代表發(fā)言，總結(jié)本組討論結(jié)果，老師適當(dāng)補(bǔ)充。包括如下內(nèi)容：家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人對(duì)孩子粗暴對(duì)待，甚至虐待，強(qiáng)迫孩子輟學(xué)、早婚等；學(xué)校忽略學(xué)生安全措施，釀成事故，老師教法不當(dāng)，體罰或變相體罰，使學(xué)生身心受挫；社會(huì)上一些不法之徒為謀求經(jīng)濟(jì)利益，雇傭童工，兜售不健康的圖書(shū)、音像制品，用游戲廳、網(wǎng)吧誘惑青少年。而青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，各方面都不成熟，缺乏自我保護(hù)的能力。因此，如果要制止這些現(xiàn)象，必須通過(guò)立法，用法律防止青少年的合法權(quán)益受到侵害，保護(hù)青少年的身心健康。
青少年健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇二十
每一朵花，只能開(kāi)一次，只能享受一個(gè)季節(jié)的熱烈或者說(shuō)溫柔的生命。
——題記。
“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)?！庇兄嗟睦碛桑麄儯唤z絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！
一個(gè)人這一輩子難免有些不如意，可是我們?cè)跄芊艞壸晕?？生命，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛(ài)，而我們，要在風(fēng)雨中堅(jiān)定向前，用行動(dòng)去詮釋“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。”的深在含義。
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