總結(jié)是一種對過去經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行整理和概括的方式。寫總結(jié)時，我們應(yīng)該注重語言的準(zhǔn)確性和嚴(yán)謹(jǐn)性，盡量避免使用模糊和含糊的詞語。以下是一些總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇一
隨著社會的發(fā)展和快節(jié)奏的生活，人們的壓力越來越大，心理健康問題也日益嚴(yán)重。為了緩解壓力，提升心理健康水平，有些人選擇參加心理活動，其中小游戲是一種受歡迎的方式。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和體會，和大家分享心理活動做小游戲的心得體會。
首先，通過做小游戲我學(xué)到了放松自己和輕松面對問題的重要性。在小游戲的過程中，我們要求自己放松心情、打開心扉，與小伙伴們一起愉快地玩耍。這樣一來，我們可以暫時拋開煩惱和壓力，忘記一些困擾，讓自己得到放松和解壓。同時，小游戲也能讓我們學(xué)會以輕松的心態(tài)面對問題。在游戲中，一些難題和困擾我們的問題也會變得簡單起來，因?yàn)槲覀円呀?jīng)在小游戲中培養(yǎng)了對問題的應(yīng)對能力，讓自己能夠主動地去思考和解決問題。
其次，在小游戲中，我們還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的能力。在小組游戲中，我們需要與其他小伙伴們緊密合作，共同完成任務(wù)。而這個過程中，我們需要學(xué)會相互協(xié)作、互相支持，并通過有效的溝通交流將各自的優(yōu)勢和想法結(jié)合起來，達(dá)到最佳效果。這不僅可以提升我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還可以鍛煉我們的溝通能力。通過與團(tuán)隊(duì)成員的互動，我們可以學(xué)會傾聽他人的意見，尊重他人的想法，并在不同意見中尋找到最好的解決辦法，這對我們進(jìn)一步提升個人氣質(zhì)和人際關(guān)系都具有重要的意義。
再次，小游戲還能幫助我們在游戲中體驗(yàn)情緒的變化和掌控能力的增強(qiáng)。在小游戲中，我們會面臨各種不同的情緒，比如開心、驚喜、緊張、挫折等等。通過與這些情緒的對話和體驗(yàn)，我們能夠更深刻地認(rèn)識自己，找到適應(yīng)不同情緒的方法，并提升我們對情緒的掌控能力。在做小游戲的過程中，我們可以體驗(yàn)到各種情緒的起伏和變化，這樣一來，我們就不會輕易被情緒左右，而是能夠冷靜地處理問題，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。
最后，小游戲也能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和想象力。在小游戲中，我們常常需要發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力來解決問題。在游戲中，我們可以嘗試不同的思維方式，找到不尋常和創(chuàng)造性的解決辦法，這既可以鍛煉我們的大腦靈活性，也可以激發(fā)我們的創(chuàng)造潛能。通過小游戲，我們可以在一個相對自由的環(huán)境中，盡情發(fā)揮自己的想象力，產(chǎn)生不同尋常的創(chuàng)意和見解，這對我們在學(xué)習(xí)和工作中都具有積極的影響。
綜上所述，通過做小游戲，我體會到了放松自己和輕松面對問題的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的能力，體驗(yàn)了情緒的變化和掌控能力的增強(qiáng)，以及培養(yǎng)了創(chuàng)造力和想象力。心理活動做小游戲不僅可以幫助我們緩解壓力，提升心理健康水平，還能夠在各個方面發(fā)展我們的人格和能力。因此，我十分推薦大家利用心理活動做小游戲，讓我們從中收獲更多的快樂和成長。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇二
良好課堂，友好關(guān)系——我可以
由7—9人一小組、 9個小組組成
贛師附中初三四班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生
20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，工作和生活。
第一單元促進(jìn)認(rèn)識加深了解
活動一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫a、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?
2、這個游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系
活動二心有千千結(jié)(大約15分鐘)
活動程序：
1、要求所有的參與者圍成一個圈
3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。
交流分享：
1、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)
活動三你說我說(大約35分鐘)
活動程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來
活動四放松——兔子舞
活動順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。
3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享：
1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?
2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個權(quán)力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當(dāng)這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇三
當(dāng)我第一次親臨心理學(xué)的魅力時，內(nèi)心的感受是妙不可言的。
為了順利進(jìn)行新生干部心理輔導(dǎo)活動，教師為我們小組準(zhǔn)備了一張白紙，一盒彩筆，要求所有成員事先選擇自我最愛的畫筆，并共同討論出繪畫主題及大致資料。之后，每個人輪流作畫兩分鐘。在此期間，小組各成員只能默默旁觀，不許私下交流。
得知我有點(diǎn)繪畫基礎(chǔ)，大家一致舉薦我，畫好開頭，鋪墊基調(diào)。等到真正執(zhí)筆的時候，我被來自四面八方的目光緊緊包圍，不免有些窘迫不安。輪廓尚未畫完，時間已過一二。我不舍地將畫紙遞給下一名同學(xué)，心里放不下顧慮，又忍不住期待:他們剛才看懂我的構(gòu)圖了嗎?下一位同學(xué)會如何繼續(xù)呢?果不其然，各種可能發(fā)生的情景都沒逃出我的猜想。有的人看到圖就心領(lǐng)神會，并且還動了動腦筋，巧妙地將自我畫筆的顏色，融入到這個大作品中去，盡量堅持和諧統(tǒng)一。有的人想法獨(dú)特，古靈精怪，天馬行空，畫出來的東西卻讓人費(fèi)解，與整體格格不入。
事實(shí)上，我們第一步棋就走錯了。結(jié)果證明，企圖一開始不加討論，直接把期望寄托在我身上以保證整幅畫的質(zhì)量，是收效甚微的。更何況我畫的不盡人意。到最終展示作品時，小組各成員都陷入了沉思。教師想要傳達(dá)給我們新生干部的精神和意旨不言而喻。
小至一幅畫，大到一項(xiàng)工作，任何事情做好，道理都一樣。我們身為新生干部的一員，必須時刻提醒自我，我們不是彼此孤立的存在，而是一個團(tuán)結(jié)協(xié)作，密不可分的整體。在這個不平凡的團(tuán)隊(duì)中，沒有一個總指揮棒的引導(dǎo)，就不能將我們零碎的力量凝聚到一齊;沒有每個人各揚(yáng)己長各職己任的貢獻(xiàn)，就不能最大限度地提高我們的辦事效率與質(zhì)量。
年輕的我們敢于做充滿個性的特立獨(dú)行者，但這個時代更需要有有團(tuán)隊(duì)合作精神的奉獻(xiàn)家!想到那里，我已經(jīng)被教師的良苦用心深深地感動。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇四
大一心理活動游戲是學(xué)校為新生舉辦的一項(xiàng)心理活動，旨在幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，并提高他們的自信和團(tuán)隊(duì)合作能力。在這次心理活動游戲中，我通過各種游戲與小組討論的形式，結(jié)識了許多志同道合的新朋友，也收獲了不少寶貴的體驗(yàn)和領(lǐng)悟。
在心理活動游戲中，我參與了一系列富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)合作游戲。通過這些游戲，我從一個陌生的環(huán)境中學(xué)會了相互信任和合作。在其中一個游戲中，我們需要團(tuán)隊(duì)成員攜手穿越一條看似無底的河流。在眾多團(tuán)隊(duì)合作游戲中，這個階段的游戲顯然是最有挑戰(zhàn)性的一個。每個人都需要全身心地投入，互相依靠，才能成功度過難關(guān)。這個過程中，我深刻地意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并對自己開拓人際關(guān)系的能力有了更大的信心。
參與心理活動游戲不僅讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，還讓我認(rèn)識到了自己的不足并努力改進(jìn)。在其中一個游戲中，我們需要通過解謎來尋找到達(dá)目的地的線索。在這個游戲中，我意識到了自己有時候過于自信，不愿意傾聽他人的建議。通過這次活動，我意識到只有真正聽取他人的意見才能使團(tuán)隊(duì)更加協(xié)調(diào)和高效。這令我深感自己在團(tuán)隊(duì)中的角色是如此重要，也讓我對自己的個人成長有了更深刻的認(rèn)識。
第四段：探討心理活動游戲的意義和價值（200字）。
心理活動游戲以一種不同尋常的方式幫助我們認(rèn)識自己，了解他人，建立互相支持和尊重的關(guān)系。通過游戲中的身臨其境體驗(yàn)，我們可以在短時間內(nèi)一窺自己潛在的能力和潛力。同時，游戲中的各種情境和角色扮演也幫助我們理解他人的感受和思維方式，進(jìn)而增進(jìn)彼此之間的理解，加深友誼。這些心理活動游戲不僅寓教于樂，還在潛移默化中培養(yǎng)了我們的智慧和情商，對我們的未來發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
第五段：總結(jié)體會并展望未來（200字）。
通過參與心理活動游戲，我不僅收獲了新的知識和技能，還培養(yǎng)了合作和溝通的能力。我相信這些經(jīng)歷對于我未來的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都將有著積極的影響。在以后的大學(xué)生活中，我將繼續(xù)運(yùn)用所學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，積極投入各種社團(tuán)活動，為提高自己的綜合素質(zhì)而努力。同時，我也會將這些寶貴的經(jīng)歷和心得與身邊的他人分享，以期共同成長和進(jìn)步。
在大一心理活動游戲中，我不僅收獲了經(jīng)驗(yàn)和技能，更重要的是得到了心靈的啟發(fā)和成長。通過這一系列的游戲，我更加深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和自身的不足，也培養(yǎng)了自己在團(tuán)隊(duì)中合作和溝通的能力。我相信這些收獲在我未來的生活和職業(yè)中都將派上用場。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇五
心理活動是人類的一種重要思維行為，也是人們在日常生活中經(jīng)常參與的一種精神活動。而小游戲則是近年來流行的一種娛樂方式，在休閑的同時也能夠挑戰(zhàn)自我。將心理活動與小游戲結(jié)合起來，不僅能鍛煉大腦的活躍性，提高思維能力，更能給人帶來無限的樂趣。近期，我參加了一次有關(guān)“心理活動做小游戲”的研討會，從中學(xué)到了許多心得體會。
首先，通過小游戲可以調(diào)節(jié)情緒，提升心理健康。小游戲通常分為關(guān)卡和難度，而每一輪都需要我仔細(xì)思考、分析解題，這種過程中不僅可以分散我對于瑣事的注意力，還可以將壓力轉(zhuǎn)化為動力，提高自己的集中力與判斷力。尤其是在做得好的時候，我會感到巨大的成就感和滿足感，這種積極的情緒會激發(fā)出我更加積極的參與主動性，從而提升心理健康。
其次，小游戲還能夠培養(yǎng)我們的思維能力。小游戲往往設(shè)計有一定的難度，需要我們靈活運(yùn)用各種思維技巧進(jìn)行解決。例如，我參加的一款數(shù)字游戲要求我將不同的數(shù)字通過加減乘除的運(yùn)算組合得到目標(biāo)數(shù)字，這就需要我運(yùn)用邏輯思維、推理判斷和快速計算等能力，讓我的思維得到鍛煉和提升。而通過不斷重復(fù)這些游戲，我發(fā)現(xiàn)自己的邏輯思維能力和數(shù)學(xué)計算能力明顯增強(qiáng)了，這無疑對于我平時的學(xué)習(xí)和解決問題起到了積極的促進(jìn)作用。
另外，小游戲的參與也能鍛煉我們的耐心和毅力。有些小游戲需要經(jīng)過多次失敗和嘗試才能找到解決問題的方法，這就需要我們具備耐心和毅力。正如我參與的一款拼圖游戲，當(dāng)一開始我就感到無從下手，但是我并沒有放棄，而是堅持不懈地進(jìn)行嘗試，最終成功拼出了完整的圖案。經(jīng)過這種反復(fù)的實(shí)踐，我意識到只有具備耐心和毅力才能戰(zhàn)勝困難，這樣的心態(tài)也讓我在日常生活中面對問題時更加從容。
此外，小游戲還可以鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。有些小游戲是需要多人協(xié)作完成的，只有團(tuán)隊(duì)成員互相配合，分工合作才能解決問題。比如，我參與的一款找茬游戲，要求兩人同時找到兩幅圖片中的不同之處，在緊張的時間內(nèi)完成任務(wù)。這時，我們需要密切的溝通和默契，互相幫助，才能快速找到答案。通過這個過程，我意識到團(tuán)隊(duì)合作能夠使任務(wù)完成得更加高效和滿意，這種合作精神在日常生活中也同樣適用。
綜上所述，小游戲作為一種心理活動的方式，不僅能夠帶給我們快樂和娛樂，更能夠鍛煉我們的思維能力、提升心理健康。通過參與小游戲，我們能夠調(diào)節(jié)情緒，提升思維能力，培養(yǎng)耐心和毅力，還能發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作意識。因此，我相信未來我還會繼續(xù)參與這樣的心理活動，并且通過小游戲不斷提高自我，享受其中帶來的樂趣。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇六
第一段：引言（180字）
大學(xué)生活對于每個人來說都是一個全新的開始，充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在大學(xué)里，除了學(xué)習(xí)知識外，培養(yǎng)身心健康同樣重要。心理活動游戲是一種有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康的方式。我參加了一次大一心理活動游戲，獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和啟示。
第二段：游戲內(nèi)容和感受（240字）
這次心理活動游戲的主題是團(tuán)隊(duì)合作與溝通。我們在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行了一系列的游戲，例如解謎、角色扮演和組合拼圖等。通過這些活動，我深刻意識到，想要在團(tuán)隊(duì)中取得成功，溝通是至關(guān)重要的。一次游戲中，我沒有與隊(duì)友進(jìn)行充分的溝通，結(jié)果導(dǎo)致任務(wù)失敗。這讓我意識到，溝通能夠幫助我們更好地理解彼此，并以團(tuán)隊(duì)為單位去面對問題。
第三段：學(xué)到的教訓(xùn)（300字）
通過這次心理活動游戲，我學(xué)到了許多珍貴的教訓(xùn)。首先，我意識到要積極主動地參與和合作。在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人的參與都是至關(guān)重要的。而且，只有通過積極主動的參與，我們才能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。其次，我明白了溝通的重要性。不論是在游戲中還是日常生活中，溝通是解決問題的關(guān)鍵。只有通過良好的溝通，我們才能更好地理解他人的需求和意圖，減少誤解和爭議。最后，我也意識到團(tuán)隊(duì)合作能夠促進(jìn)個人的成長。在團(tuán)隊(duì)中，人們可以相互借鑒、互相幫助，共同提高。這種合作精神，將使每個人在團(tuán)隊(duì)中都能得到鍛煉和成長。
第四段：應(yīng)用與影響（240字）
這次心理活動游戲?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在之后的學(xué)習(xí)和生活中，我積極應(yīng)用了我在游戲中學(xué)到的教訓(xùn)。無論是在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中還是個人任務(wù)中，我都注重與他人的溝通和合作，以達(dá)成共同的目標(biāo)。這不僅幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，也使我的工作變得更加高效和有成效。此外，我還通過游戲中的角色扮演體驗(yàn)到了身臨其境的感覺，提高了自己的情感表達(dá)能力和自信心，這對于我今后的學(xué)習(xí)和社交都有巨大幫助。
第五段：總結(jié)和展望（240字）
通過參加這次大一心理活動游戲，我不僅增長了見識、豐富了大學(xué)生活，更重要的是，我學(xué)到了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。我明白了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性，意識到在大學(xué)里需要不斷學(xué)習(xí)和成長。我希望將來能將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到我的學(xué)習(xí)和生活中，不斷提升自我，成為一個全面發(fā)展的大學(xué)生。此外，我也希望能夠鼓勵更多的大學(xué)生參加心理活動游戲，以提升自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，共同努力創(chuàng)造更加美好的大學(xué)生活。
（1200字）
心理團(tuán)體活動游戲心得篇七
小游戲給人們帶來歡樂，同時也可以成為一種心理活動的方式。通過小游戲，我們可以鍛煉自己的思維能力、注意力和判斷力，同時還能增強(qiáng)對自己的了解。在我參與小游戲的過程中，我不僅收獲了樂趣，還對自己的心理活動有了更深入的認(rèn)識。下面，我將通過幾個具體例子來談?wù)勎以谛睦砘顒又兴玫降捏w會和感悟。
首先，小游戲可以鍛煉我們的思維能力。在參與小游戲的過程中，我們需要運(yùn)用自己的思維進(jìn)行推理、分析和解決問題。例如，我曾經(jīng)參與過一個數(shù)字游戲，游戲規(guī)則是將幾個數(shù)字按照特定的規(guī)律排列，然后讓我們猜測下一個數(shù)字是多少。這個游戲需要我們觀察和思考，通過分析前面的數(shù)字能否找到規(guī)律，并運(yùn)用這個規(guī)律進(jìn)行預(yù)測。通過這個游戲，我鍛煉了自己的邏輯思維和分析能力，提高了我的數(shù)學(xué)水平。
其次，小游戲可以增強(qiáng)我們的注意力。在參與小游戲的過程中，我們需要集中注意力來解決問題或者進(jìn)行比賽。例如，我曾經(jīng)參與過一個記憶游戲，游戲規(guī)則是在幾秒鐘內(nèi)記住一些卡片的位置，然后在看不見卡片的情況下根據(jù)記憶來翻開正確的卡片。這個游戲需要我們把握時間，集中注意力，迅速記憶卡片的位置。通過這個游戲，我提高了自己的注意力和記憶力，讓我更加專注于細(xì)節(jié)。
再次，小游戲可以培養(yǎng)我們的判斷力。在參與小游戲的過程中，我們需要通過觀察和分析來做出正確的判斷。例如，我曾經(jīng)參與過一個推理游戲，游戲規(guī)則是根據(jù)一些線索來猜測出誰是兇手。這個游戲需要我們觀察兇案現(xiàn)場的細(xì)節(jié)，推斷出兇手的身份。通過這個游戲，我提高了自己的觀察力和判斷力，讓我在現(xiàn)實(shí)生活中也能更加準(zhǔn)確地判斷事物。
最后，小游戲能讓我們更好地了解自己。在參與小游戲的過程中，我們會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，需要克服自己的障礙才能勝利。例如，在一個跳躍游戲中，我一開始總是不能跳過高的障礙，但通過不斷的嘗試和反思，我發(fā)現(xiàn)我的問題在于心理層面的緊張和焦慮。于是，我決定放松自己，提高自信心，在游戲中取得了更好的成績。通過這個游戲，我深刻認(rèn)識到了自己的心理因素對我行為的影響，并學(xué)會了積極應(yīng)對。
綜上所述，小游戲可以成為一種有益的心理活動方式。通過小游戲，我們可以鍛煉自己的思維能力、注意力和判斷力，同時也能增強(qiáng)對自己的了解。在小游戲中，我們不僅僅是玩樂，更是在不知不覺中提升自己的心理素質(zhì)。因此，我認(rèn)為在日常生活中多參與小游戲，是一種有益的心理活動。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇八
0·······為增進(jìn)家長和孩子、教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間的情感交流，共同營造健康和諧的學(xué)校氛圍，幫忙學(xué)生演繹精彩的初中學(xué)習(xí)生活。9月30日午時樹人中學(xué)在學(xué)校體育館開展了“協(xié)作信任珍愛：心靈的紐帶”大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。此次活動是學(xué)校開展家校溝通工作的新舉措，也是今年“家長開放日”的特色活動之一，初一年級全體學(xué)生和教師及家長代表參與了活動。輔導(dǎo)活動經(jīng)過游戲、體驗(yàn)和分享，讓教師、學(xué)生和家長三方共同學(xué)習(xí)如何接納和關(guān)心別人，建立協(xié)作信任的關(guān)系，并領(lǐng)悟有效的溝通方法，從而拉近彼此之間的關(guān)系。
活動不僅僅增進(jìn)了彼此情感，建立了學(xué)會自信、展示自我的教育情境，也充分體現(xiàn)了學(xué)生之間團(tuán)隊(duì)協(xié)作與信任的精神，同時創(chuàng)造出了融洽、和諧、活力、共贏的教育氛圍。此次活動成為了今年樹人中學(xué)“家長開放日”的焦點(diǎn)，也為今年的“家長開放月”劃上了一個圓滿的句號。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇九
自卑的人，對自己的能力或品質(zhì)評價過低，輕視自己，看不起自己，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑！孤獨(dú)的情感，嚴(yán)重地影響大學(xué)生的工作和生活。在存在著程度不同心理問題的大學(xué)生中，由于自卑影響了他們的學(xué)習(xí)和生活的就占了三分之一?？梢姡员耙呀?jīng)成為大學(xué)生中一個不可忽視的問題。
針對大學(xué)生自卑心理這一現(xiàn)狀，為了讓他們走出自卑的陰影，減少與其他人的交往障礙，重新找回自我，我們組織了這次自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)。以團(tuán)體訓(xùn)練的方式進(jìn)行，因?yàn)樵趫F(tuán)體中，自卑的人會有一種平等感、歸屬感，給他們一個比較舒適的環(huán)境，這樣他們才可以放下他們心里的包袱，真正的做到相信自己。利用團(tuán)體資源來共同探討這個問題，來認(rèn)識自己、了解自己，從而更好地改變自己、接納自己。
次團(tuán)體輔導(dǎo)活動共分四個活動，分別是“解開千千結(jié)”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。將到場的同學(xué)按等人數(shù)分成小組分別完成活動內(nèi)容。這四個活動主要是培養(yǎng)了大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。
最后，通過“精神歡呼”的活動方式，讓同學(xué)們給自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造一個口號。同學(xué)們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家，快樂家家家”等。當(dāng)最后大家需要用一句話總結(jié)的時候，有幾位同學(xué)不約而同的說出了：“謝謝！”活動以同學(xué)們高呼本團(tuán)隊(duì)的口號為結(jié)束，而當(dāng)時的氣氛明顯的達(dá)到了一個新的高潮。
這次活動充分體現(xiàn)了團(tuán)體的特點(diǎn)，加深了班級成員的交流和互動，同時也加深了參與者的情感聯(lián)系，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇十
為了增強(qiáng)學(xué)生的人際溝通能力，改善學(xué)生與他人的交流方式，提高學(xué)生的人際交往技能，學(xué)校心理咨詢室在周一和周三開展，為促進(jìn)學(xué)生個體對自我的了解與自我接納，滿足學(xué)生成長發(fā)展的需要，促進(jìn)他們的'人際關(guān)系和人際交往的技巧。改善不成熟的偏差態(tài)度和行為，培養(yǎng)他們面對生活、面對自我、面對現(xiàn)實(shí)、面向未來的積極人生態(tài)度。學(xué)校心理健康輔導(dǎo)中心有針對性的開設(shè)了“信任之旅”、“人椅”、“踩報紙”、的班級團(tuán)體輔導(dǎo)活動課。
該活動團(tuán)體屬于封閉式、結(jié)構(gòu)式、成長式團(tuán)體。團(tuán)體成員可以通過團(tuán)體游戲、溝通、交流、分享等活動，促進(jìn)自我了解，正確地看待自己，認(rèn)識自身的人際交往模式，學(xué)會人際關(guān)系的處理，以改善自己的人際關(guān)系。
活動充分利用了學(xué)校的有效地形，設(shè)計了一些“s”線繞行、標(biāo)桿障礙、翻越、爬行、跨越、穿越等環(huán)節(jié)讓同學(xué)進(jìn)行了“信任之旅”的團(tuán)體活動，活動中同學(xué)們感悟頗深，體驗(yàn)了不同的角色，學(xué)會換位思考，增進(jìn)了同學(xué)之間的相互信任和相互幫助帶來的快樂。在“人椅”活動中同學(xué)通過自發(fā)6人小組組合、模擬嘗試、同學(xué)和輔導(dǎo)老師的輔助與鼓勵，成功的挑戰(zhàn)了自我，架起了一座座人椅。在“踩報紙”活動中同學(xué)們再一次的集思廣益，協(xié)調(diào)配合，團(tuán)結(jié)合作、敢于創(chuàng)新，成功的完成了任務(wù)。
在團(tuán)體輔導(dǎo)活動中，輔導(dǎo)老師對同學(xué)們抱以充分的尊重、理解、真誠、接納、支持、鼓勵、關(guān)愛等輔導(dǎo)態(tài)度。使同學(xué)們在輕松、愉快的心境中完成了團(tuán)體輔導(dǎo)活動任務(wù)，每個同學(xué)在活動中都表現(xiàn)出了很強(qiáng)的參與欲，彼此間體現(xiàn)出了真情流露、團(tuán)結(jié)友愛、相互信任，學(xué)會了分享與互助。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇十一
隨著社會的發(fā)展，關(guān)注少年兒童的身心健康已成為社會的共識及注意的熱點(diǎn)。關(guān)注少年兒童，尤其是小學(xué)生的心理健康具有重的歷史和現(xiàn)實(shí)意義，在小學(xué)生中開展以心理活動課為主的心理健康教育是兒童的內(nèi)在心理需要。作為教育工作者，我們應(yīng)該關(guān)注小學(xué)生心理健康，上好小學(xué)心理活動課。
激烈競爭的現(xiàn)代社會向我們預(yù)示著：21世紀(jì)最的財富就是人才。因此，關(guān)注21世紀(jì)的主人兒童青少年，尤其是小學(xué)生的心理健康具有歷史和現(xiàn)實(shí)的意義。處于義務(wù)教育階段的小學(xué)生，在人生成長、學(xué)習(xí)的路上跨出了充滿希望的一步，具備良好的心理素質(zhì)能為他們將來的工作、生活奠定扎實(shí)的基矗作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一的心理健康教育，它立足于學(xué)生未來的成長，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到發(fā)展。而在眾多實(shí)施心理健康教育的途徑中，心理活動課是一種行之有效的方式。心理健康教育已經(jīng)成為當(dāng)今社會必不可少的教育課程。
現(xiàn)就我校開展農(nóng)村三~~四年級小學(xué)生心理輔導(dǎo)總結(jié)如下：
現(xiàn)在的社會是一個競爭十分激烈的社會，人們的壓力越來越，心理的受挫能力越來越小，有一個健康的心理是必不可少的。小學(xué)階段是一切的?；A(chǔ)，如果在小學(xué)階段養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、良好的學(xué)習(xí)興趣，有一個健康的心理以及正確地對待困難和挫折的`態(tài)度，必將為他今后的人生打下堅實(shí)的基矗當(dāng)代的小學(xué)生，多數(shù)來自生子女家庭，在家庭處于特殊地位，長輩的呵護(hù)、父母溺愛，容易使他們形成“以自我為中心”的心理狀態(tài)。他們最關(guān)注什么？他們最困惑什么？他們最需要輔導(dǎo)老師助什么？為深刻地了解這些，我們輔導(dǎo)過程中，對學(xué)生進(jìn)行了《農(nóng)村小學(xué)生心適應(yīng)問題的調(diào)查研究》，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們普遍存在著心理適應(yīng)問題，其中學(xué)習(xí)方面最突出，其次分別為生活方面、交往方面、認(rèn)識自我方面。針對這一實(shí)際，在活動課中，我認(rèn)為有必要對學(xué)生的學(xué)習(xí)方面進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，使學(xué)生愛學(xué)樂學(xué)。（1）培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機(jī)。動機(jī)和興趣是學(xué)習(xí)中的動力因素，通過活動讓學(xué)生感悟到學(xué)習(xí)是十分有趣的（2）養(yǎng)成學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際，對照自我，從而自覺地學(xué)習(xí)，消除學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)情況。（3）掌握良好的學(xué)習(xí)方法與策略，教給孩子正確的學(xué)習(xí)方法。
學(xué)習(xí)是學(xué)生熟悉的事情，只有從學(xué)生身邊的事情出發(fā)，他們才能有話可說，產(chǎn)生共鳴，課堂氣氛活躍，輔導(dǎo)效果水到渠成。在學(xué)生的人際交往、自我認(rèn)識等方面，我也選擇了一些有針對性、有實(shí)際意義的內(nèi)容，一切以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)。
（1）切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校和校區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)高度重視這一活動，充分認(rèn)識了在農(nóng)村小學(xué)開展心理課的必要性，在小學(xué)階段的重要意義，同時也推動學(xué)校素質(zhì)教育和素質(zhì)實(shí)踐的全面進(jìn)行，加強(qiáng)和改進(jìn)了學(xué)校的德育工作。
（2）制定教育計劃。學(xué)校結(jié)合本校的具體情況，制定具體的實(shí)施計劃，在調(diào)查分析的基礎(chǔ)上分層次有重點(diǎn)的制定各年級段學(xué)生心理健康教育的基本目標(biāo)、要求和主題。
（3）營造活動氛圍。學(xué)校利用宣傳專欄、板報、廣播等形式向?qū)W生宣傳心理教育的基本內(nèi)容、要求和意義。營造一個良好的、積極的、健康的心理氛圍。
心理健康教育的內(nèi)容很廣泛，要從處著眼，小處入手，從學(xué)生的日常小事抓起，讓學(xué)生從小學(xué)階段就有一個積極、健康、陽光、向上、自信的心理素質(zhì)。具體的內(nèi)容如下：
（1）如何正確認(rèn)識自己。世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。通過活動助學(xué)生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認(rèn)識，懂得什么是悅納自己。引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己，知道正確評價自己有利于身心健康，能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長處，使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活。
（2）如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。興趣是求知的動力，興趣對學(xué)生的成長起著很重要的作用。培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣，為他們今后的學(xué)習(xí)、工作打下堅實(shí)的基矗郭沫若先生曾說過：“興趣出勤奮，勤奮出天才?！?/p>
（3）良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。好的習(xí)慣對一個人的成長有多么重要，一個好的習(xí)慣就可以助學(xué)生獲得成功；沒有好的習(xí)慣就可能影響學(xué)生的一生。分析自身已具備的好習(xí)慣及存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動性，改掉不良習(xí)慣。讓學(xué)生從小就養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇十二
為響應(yīng)關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號召，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級建立以來，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的學(xué)校氛圍產(chǎn)生進(jìn)取的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、經(jīng)過常規(guī)工作和特色活動預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)教師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案咨詢。
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作。經(jīng)過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時反饋給該生輔導(dǎo)員，并經(jīng)過于輔導(dǎo)員教師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是經(jīng)過抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要經(jīng)過以下工作具體實(shí)施：
1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)。
20xx年6月，為激發(fā)學(xué)生進(jìn)取關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員教師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各心靈護(hù)航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情景，并在例會中上報心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)教師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會還經(jīng)過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)。
學(xué)院的心理工作主要經(jīng)過心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員教師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴(kuò)展心理委員的心理知識，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能理解到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自我的工作更加感興趣了。”
3、注重教育實(shí)效，豐富活動載體。
學(xué)院每學(xué)期經(jīng)過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進(jìn)行心理知識普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫忙08級新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時幫忙07級、06級同學(xué)及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向06、07、08三個年級的同學(xué)發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自我的心理問題”征集活動?；顒拥玫搅舜蠹业倪M(jìn)取響應(yīng)。大家紛紛寫下令自我最困惑的`心理問題，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會經(jīng)過向心理輔導(dǎo)員教師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確應(yīng)對考試”等主題班會，幫忙同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動，濃厚心理氛圍。
廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇十三
敞開心扉交朋友
1、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。
4、讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
1、將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1、活動過程
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：
（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；
（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個點(diǎn)頭之交的朋友”；
（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：
（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；
（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；
（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；
（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。
2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享
（3）從這個游戲中你得到什么啟示？
3、領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的`人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4、成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定？”
5、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
1、活動過程
（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（4）你從這個游戲中學(xué)到了什么？
3、活動小結(jié)。
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇十四
活動目標(biāo)：
1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。
4. 讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動準(zhǔn)備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
活動程序：
1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1．活動過程
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享
（3）從這個游戲中你得到什么啟示?
3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
1．活動過程
（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（4）你從這個游戲中學(xué)到了什么？
3.活動小結(jié)。
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇十五
為了進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生心理健康教育的深入開展，護(hù)航學(xué)生的心靈健康成長，9月7日，濱興小學(xué)組織開展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動。
活動中，學(xué)校彭鳳蘭老師執(zhí)教了團(tuán)體心理輔導(dǎo)課《遇見更好的'我》。彭老師根據(jù)五年級學(xué)生實(shí)際設(shè)立了主題與目標(biāo)，通過小游戲開始熱身導(dǎo)入，將生活中學(xué)生相處的問題融入故事，引導(dǎo)學(xué)生想辦法解決，再轉(zhuǎn)回現(xiàn)實(shí)，讓孩子們懂得如何正視與他人的不同，管理自己的情緒。接受彼此間的不同，從而在相處過程中相互理解、相互幫助。
此次輔導(dǎo)通過團(tuán)體組員間的互動，促使學(xué)生在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，學(xué)會信任自己和他人，學(xué)會用新的視角來看待自己和他人，學(xué)會通過關(guān)心、呵護(hù)、誠實(shí)和坦率來促進(jìn)自己和他人的成長。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇十六
8月21日，長沙市岳麓區(qū)桔子洲街道師大社區(qū)聯(lián)合智天使公益聯(lián)合會、長沙納本心理咨詢中心在社區(qū)服務(wù)中心一樓會議室開展了“我和情緒做朋友”團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
此次團(tuán)輔邀請到國家二級心理咨詢師、納本心理簽約講師、湖南師大心靈成長導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)專家導(dǎo)師戴洋。首先，老師介紹了“好朋友”和“小壞蛋”，即積極情緒和消極情緒。并且引用“大郎和二郎的”故事讓孩子們分析故事中劉老太的情緒，引導(dǎo)他們積極轉(zhuǎn)化故事人物消極情緒。隨后進(jìn)行情緒萬花筒環(huán)節(jié)。臺上的.孩子根據(jù)臺下分享的故事做出喜、怒、哀、懼等表情。夸張而真誠的情緒演繹引起全場哄笑，鼓掌稱贊。最后，老師要求大家在紙上畫出一個手掌，且在指甲上分別寫出五種情緒，指頭上寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，并進(jìn)行分享。
本次活動旨在引導(dǎo)兒童青少年探索自己的情緒，調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒，從而幫助其建立積極向上的人生觀和價值觀，學(xué)會與自己、他人、社會和諧相處。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇十七
xx年11月11日下午，“心力量·護(hù)成長”學(xué)校心理健康項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)來到姜堰區(qū)實(shí)驗(yàn)初級中學(xué)，在階梯教室為陽光心理社團(tuán)的成員們開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動。
活動伊始，心理專家展示催眠技術(shù)的短視頻引起了同學(xué)們對心理學(xué)和心理咨詢的興趣，讓陽光心理社團(tuán)的同學(xué)們時而發(fā)笑，時而瞪大眼睛驚呼，感嘆催眠的神奇，在觀看微表情心理學(xué)相關(guān)視頻時，同學(xué)們跟隨著視頻中的小測驗(yàn)進(jìn)行了親身體驗(yàn)，感受到互聯(lián)網(wǎng)上所謂的“讀心術(shù)”的'不可靠性，更加意識到真正的心理學(xué)是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)。
緊接著關(guān)于心理健康的“灰色區(qū)”理論讓社團(tuán)同學(xué)們學(xué)習(xí)到，大多數(shù)人都會存在或多或少的心理困擾，而通過風(fēng)趣幽默的語言和生動有趣的例子，同學(xué)們也更近地了解心理咨詢的規(guī)則，增強(qiáng)了對心理健康及心理咨詢的科學(xué)認(rèn)識，老師也糾正了同學(xué)們對心理咨詢的刻板印象，減少了同學(xué)們對心理咨詢的誤解和偏見。
本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，社團(tuán)成員們認(rèn)識到心理咨詢不僅是幫助人們處理心理上的困擾，更是幫助人們追求更高品質(zhì)身心健康水平的一個有效途徑。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，希望同學(xué)們能夠從“心”出發(fā)，關(guān)注自身心理健康，快樂學(xué)習(xí)和成長。
心理團(tuán)體活動游戲心得篇十八
x月x日是全國大學(xué)生心理健康日，“xx”的。諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，進(jìn)步自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。
當(dāng)日我校進(jìn)行了以xx為主題活動，由于我當(dāng)天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動，當(dāng)我到達(dá)現(xiàn)場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會史的史詩片。
之后又進(jìn)行了團(tuán)體活動，全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進(jìn)行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信任，溶進(jìn)其中，假如傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的`話，就會導(dǎo)致活動的失敗。
這次x團(tuán)體活動，增加了我們對了于心理學(xué)的了解，增加彼此之間的了解，友情。
學(xué)生必須注重心理健康的重要性，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)美好而有意義的大學(xué)生活。
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