愛護(hù)眼睛的體會(匯總17篇)

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愛護(hù)眼睛的體會(匯總17篇)
時間:2023-11-04 16:56:13     小編:書香墨

領(lǐng)導(dǎo)力是指個人具有影響和激勵他人的能力,良好的領(lǐng)導(dǎo)力可以提高團(tuán)隊的凝聚力和效率。在寫總結(jié)時,要注意用簡練的語言準(zhǔn)確地概括所總結(jié)的內(nèi)容。以下是小編為大家整理的一些行業(yè)前沿信息,希望能給大家?guī)韺ξ磥淼恼雇退伎肌?/p>

愛護(hù)眼睛的體會篇一

隨著科技的不斷發(fā)展和生活方式的改變,現(xiàn)代人越來越離不開電子產(chǎn)品,每天長時間使用電子產(chǎn)品已經(jīng)成為人們不可避免的生活現(xiàn)實。但是,這種生活方式不僅增加了人的眼睛負(fù)擔(dān),還會對眼睛造成極大的傷害。因此,如何愛護(hù)眼睛成為現(xiàn)代人必須要面對的問題。

第二段:講座內(nèi)容回顧

最近,我有幸參加了一場有關(guān)“愛護(hù)眼睛”的講座。在講座中,講師向我們介紹了一些詳細(xì)的眼保健知識,帶我們學(xué)習(xí)了一些方法和技巧以有效地保護(hù)我們的眼睛健康。其中,重點強調(diào)了一些常見的眼部問題和隱性的眼健康問題,讓我們了解了不同的疾病。此外,還介紹了如何選購合適的護(hù)眼產(chǎn)品和每天的護(hù)理方法。

第三段:講座體會

聽完此次講座,我深感自己在日常生活中對眼睛健康的重視不夠。講座中所提及的護(hù)眼方法讓我眼前一亮,我意識到了我平時的錯誤習(xí)慣和不良的生活方式。比如,經(jīng)常熬夜工作、玩手機、長久的盯著電腦屏幕等等。這樣的行為不僅會對眼睛造成傷害,還會導(dǎo)致身體健康問題,為此,我認(rèn)為重視眼睛健康非常重要。

第四段:改變不良習(xí)慣

跟隨講座教授的建議,我開始改變我的不良習(xí)慣,比如減少熬夜,更好地利用我自己的時間,以及有規(guī)律的鍛煉身體。在此同時,我也開始重視電子產(chǎn)品的使用方式,比如減少使用時間,每小時需要停頓五分鐘休息眼睛等等。盡管我并不能完全做到,但讓我感到慶幸的是我意識到了這些問題并開始逐漸改善。

第五段:總結(jié)

在講座中,我得以了解到如何避免,減少和緩解眼睛疾病的方法,以及如何維持良好的視覺健康。在電視、電腦、手機等數(shù)字屏幕越來越發(fā)達(dá)的今天,保護(hù)眼睛保證視力健康,以有效預(yù)防和防范眼部疾病和眼病的產(chǎn)生,對我們每個人而言都是至關(guān)重要的。因此,我們每個人都需要更加重視眼睛健康問題,有需要時請咨詢專業(yè)人士,以便更好的保護(hù)我們寶貴的視覺財富。

愛護(hù)眼睛的體會篇二

第一段:介紹問題與背景(200字)

眼睛是人類重要的感覺器官之一,然而,隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高強度使用電子產(chǎn)品的浸入,眼睛健康問題日益突出。眼睛疲勞、近視、干眼癥等常見眼病已經(jīng)成為困擾現(xiàn)代人類的主要問題之一。因此,我們迫切需要重視眼睛健康問題,并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣韾圩o(hù)我們的眼睛。

第二段:注意生活細(xì)節(jié)(200字)

在日常生活中,我們應(yīng)該關(guān)注一些細(xì)節(jié),以保護(hù)眼睛的健康。首先,保持適當(dāng)?shù)挠醚圩藙?。長時間低姿勢看手機或電腦不僅容易導(dǎo)致眼睛疲勞,還會加劇近視。因此,我們應(yīng)該保持正確的坐姿和站姿,注意保持合適的距離。其次,合理安排用眼時間。工作或?qū)W習(xí)一段時間后,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄糠潘苫顒?,比如看遠(yuǎn)處,閉目休息,緩解眼部疲勞。另外,定期眼部檢查也是非常重要的,可以及時發(fā)現(xiàn)并處理眼睛健康問題,防止問題進(jìn)一步惡化。

第三段:科學(xué)運用電子產(chǎn)品(200字)

電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分,但是過度使用電子產(chǎn)品對眼睛的傷害不容忽視。為了保護(hù)眼睛的健康,我們應(yīng)該科學(xué)合理地使用電子產(chǎn)品。首先要減少使用時間,避免長時間連續(xù)使用,最好每隔一段時間休息一會兒。其次,控制屏幕亮度和對比度,選擇合適的亮度可以降低眼睛的疲勞。此外,注意保持屏幕與眼睛的適當(dāng)距離,一般應(yīng)該保持在50-60厘米,同時也要盡量保持手機屏幕在眼睛水平面以上。這些小小的注意事項對眼睛健康有著重要的影響。

第四段:培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣(200字)

除了注意生活細(xì)節(jié)和正確使用電子產(chǎn)品外,良好的生活習(xí)慣對于保護(hù)眼睛健康也非常重要。首先,要保證充足的睡眠時間。充足的睡眠可以維持眼睛正常的代謝功能,有助于眼睛的恢復(fù)與健康。其次,保持飲食均衡。多攝入富含維生素A、C和E的食物可以提高眼睛的抗氧化能力,預(yù)防眼睛疾病。最后,要注意眼部衛(wèi)生,保持雙手清潔,避免眼睛的感染。這些習(xí)慣細(xì)微的改變將積極地影響眼睛的健康。

第五段:總結(jié)和呼吁(200字)

愛護(hù)眼睛不僅關(guān)乎個人的健康,也關(guān)乎整個社會的幸福。為了自身的眼睛健康,我們應(yīng)該從生活的一點一滴做起,注意生活細(xì)節(jié),科學(xué)運用電子產(chǎn)品,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。同時,也需要社會各界的支持和呼吁,加強對眼睛健康的宣傳教育,提高人們對于眼睛健康的認(rèn)識和關(guān)注,共同為構(gòu)建健康和諧的社會做出貢獻(xiàn)。愛護(hù)眼睛,讓我們的生活更加明亮和美好。

愛護(hù)眼睛的體會篇三

我們的眼睛是我們身體中最重要的寶貴器官之一。我們看到的世界,大部分都是通過眼睛來感知的。然而,我們的生活方式和環(huán)境卻讓我們的眼睛承受了越來越多的壓力和傷害。所以,我們應(yīng)該更加珍惜我們的眼睛,關(guān)注它們的健康,并采取各種措施來保護(hù)它們。

愛護(hù)眼睛,有多種方法。首先,我們應(yīng)該定期實施眼睛保健計劃。這包括保持正確的看書姿勢、適度休息、避免使用電子設(shè)備時間過長、制定健康的飲食計劃等等。其次,我們應(yīng)該保持眼部清潔,防止細(xì)菌感染和其他疾病。不要總是揉眼睛,因為它容易傳播細(xì)菌。最后,我們應(yīng)該遵循我們醫(yī)生的醫(yī)囑,如戴適合自己的眼鏡等。

第三段:愛護(hù)眼睛的收獲。

如果我們能堅持關(guān)注我們的眼睛,那么我們將會得到許多收獲。首先,我們的視力將更加清晰和準(zhǔn)確。其次,我們的眼睛不會感到刺痛,疲勞和其他不適。我們將更加自信和舒適地生活。此外,愛護(hù)我們的眼睛也可以預(yù)防許多常見的眼部疾病,如白內(nèi)障、青光眼等。

第四段:愛護(hù)眼睛的重要性。

愛護(hù)我們的眼睛是一項非常重要的任務(wù)。在我們的生活和工作中,我們經(jīng)常以電子設(shè)備為主要的媒介,這樣容易造成眼睛的疲勞和損傷。此外,我們應(yīng)該清楚地認(rèn)識到,當(dāng)我們的視力受到損害時,我們的生活會面臨許多挑戰(zhàn),這包括開車、看書、工作等等。因此,我們應(yīng)該采取各種必要措施來保護(hù)我們的眼睛。

第五段:結(jié)論。

總之,我們的眼睛是非常寶貴的,我們應(yīng)該盡一切可能確保我們的眼睛健康。采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施,定期地進(jìn)行眼部檢查,保持健康的生活方式,在工作和生活中保持正確的姿勢,清潔我們的眼部,關(guān)注我們的眼睛健康,這些都是愛護(hù)我們寶貴的眼睛的好方式。我們每個人都應(yīng)該在加強自我保護(hù)的同時,也鼓勵周圍的人關(guān)注他們自己的眼鏡健康。

愛護(hù)眼睛的體會篇四

幼兒愛護(hù)眼睛是我們學(xué)校一項十分重視的活動,我參加了這個活動,深刻感受到了眼睛是人類視覺的窗口,如同一扇大門,給我們帶來了無盡的知識和美好世界,因此,我們要好好地保護(hù)眼睛。

第一段:活動前的準(zhǔn)備工作。

在進(jìn)行這項活動之前,我們老師組織我們觀看了一些視覺健康的資料。從視頻中,我們了解到現(xiàn)在很多小孩子因為過于沉迷于電子產(chǎn)品,導(dǎo)致視力下降。還了解到一些保護(hù)眼睛的小技巧,如看書或?qū)懽值臅r候距離物品要足夠近,不過于近視力下降,也不要過于遠(yuǎn),造成視力疲勞。通過觀看這些資料,我們對于眼睛保護(hù)有了更深入的認(rèn)識。

第二段:實際過程中的活動。

在活動中,我們通過選擇不同的游戲和任務(wù)來活動眼睛。比如我們做了一些比如采摘水果的游戲,要求我們在游戲中需要不斷地思考和觀察,從而使得我們的眼睛得到了鍛煉。還有一些需要我們構(gòu)思和畫圖的小活動,也能夠讓我們的視力得到了一定的訓(xùn)練,這些活動讓我們進(jìn)一步認(rèn)識到,眼睛不止是用來觀看,更是需要進(jìn)行訓(xùn)練和保護(hù)的一個重要器官。

在活動中,老師讓我們通過一些活動向其他小朋友傳遞愛護(hù)眼睛的理念,讓他們也能夠感受到保護(hù)眼睛的重要性。我們分別向同學(xué)和家長演示了一些眼保操,唱起了眼保歌,宣傳著如何正確地使用電子設(shè)備,并號召大家一起抵制不良產(chǎn)品,一起來愛護(hù)眼睛。這些活動不僅讓我們自己更加意識到愛護(hù)眼睛的重要性,也給了其他人更多的反思和啟發(fā)。

通過這些活動,我深刻意識到了愛護(hù)自己的眼睛是生活中一件非常重要的事情,保持良好的視力對于每個人來說都是十分必要的。在日常生活中,我更加注意了自己使用電子設(shè)備的時間,控制看書的距離,避免對眼睛造成過度的壓力,如此才能保持良好的視力。

第五段:總結(jié)。

通過這次活動,我們了解到了許多關(guān)于視力保護(hù)的知識,我們認(rèn)識到了保護(hù)視力是每個人都需要重視的大事,我們也更加深入了解到了如何來保持眼睛的健康,讓我們可以更加放心和積極地面對生活中的各種事情。通過這次活動,我們學(xué)到了許多有關(guān)視力的知識,懂得如何科學(xué)地護(hù)眼保護(hù)視力,同時,也傳遞出了愛護(hù)視力,珍惜健康的正能量!

愛護(hù)眼睛的體會篇五

我校利用班會課讓班主任給學(xué)生上預(yù)防近視的健康課,詳細(xì)講解近視的成因、治療和預(yù)防,重點講解保護(hù)眼睛的基礎(chǔ)知識(如坐姿、閱讀、眼保健操、眼調(diào)節(jié)等)。通過生動的例子,學(xué)生可以掌握使用眼睛的科學(xué)知識,培養(yǎng)學(xué)生善于使用眼睛。

“護(hù)眼日”的主題是“愛護(hù)眼睛,從小做起”。通過國旗下演講、學(xué)校紅領(lǐng)巾電臺、學(xué)校時事通訊等。對全校師生進(jìn)行了likeeyes護(hù)眼常識教育,強化了護(hù)眼意識。

1、一、二年級開展了與眼愛日相關(guān)的主題班會活動。

2、初三四年級出了一份“眼愛日”的黑板報。

3、五年級時,舉行了以用相似的眼睛保護(hù)眼睛為主題的講座。

4、六年級開展了以“愛眼日”為主題的活動。

5、通過手機短信向家長宣傳護(hù)眼知識,提高他們的護(hù)眼意識,讓他們加強對孩子的教育,調(diào)節(jié)家庭燈光保護(hù)視力。

6、教育學(xué)生保證充足的睡眠時間,鼓勵學(xué)生多參加戶外活動,參加有益的體育鍛煉,注意眼睛的營養(yǎng)供給,呼吁學(xué)生一起參與,積極參加活動,防止接近。

也就是說,根據(jù)學(xué)生的身高,認(rèn)真檢查學(xué)生的課桌,及時調(diào)整,教會學(xué)生采取正確的讀寫姿勢,每天做兩次眼保健操。要求學(xué)校督學(xué)執(zhí)行,嚴(yán)格檢查日常眼保健操,并進(jìn)行考核。

通過“愛眼日”的宣傳活動,我校愛眼人士的護(hù)眼意識得到了進(jìn)一步增強,尤其是廣大學(xué)生知道了愛護(hù)眼睛和預(yù)防近視的重要性?!把蹛廴铡被顒訉ξ倚nA(yù)防近視起到了積極的促進(jìn)作用,達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo),收到了良好的效果。

愛護(hù)眼睛的體會篇六

眼睛是人類感官中最為重要的器官之一,越來越多的人意識到了眼睛的重要性,但往往忽略了對眼睛的保護(hù)和護(hù)理。近年來,隨著電子產(chǎn)品的普及,許多年輕人出現(xiàn)了各種眼部問題。因此,為了更好地保護(hù)眼睛,提高自我防護(hù)能力,許多企業(yè)和機構(gòu)開展了愛護(hù)眼睛培訓(xùn)。在參加了一次愛護(hù)眼睛培訓(xùn)之后,我深感收益匪淺,特此總結(jié)體會。

第二段:重視眼睛護(hù)理。

在培訓(xùn)中,我了解到眼睛的重要性,不僅僅是用于觀看事物,還起到保護(hù)眼球、平衡視力等作用。為了保持眼睛的健康,我們應(yīng)該重視眼睛的護(hù)理。例如,在使用電子產(chǎn)品的時候,可以采取一些措施減少對眼睛的傷害,如規(guī)定用眼時間,適當(dāng)調(diào)節(jié)分辨率等。

第三段:正確使用眼鏡。

另一方面,很多人在購買眼鏡的時候也存在不少誤解。例如,有的人擔(dān)心戴眼鏡會使近視加重,因此不愿戴眼鏡或選擇光學(xué)強度不夠的眼鏡,這種做法其實并不科學(xué)。在培訓(xùn)中,我們了解到選擇適宜的眼鏡非常重要,而且養(yǎng)成戴眼鏡的好習(xí)慣可以有效避免眼部問題的發(fā)生。

第四段:認(rèn)識眼部疾病。

愛護(hù)眼睛培訓(xùn)還深入介紹了一些眼部疾病,比如近視、遠(yuǎn)視、散光等。雖然這些疾病在現(xiàn)今世界非常普遍,但是大多數(shù)人卻對其缺乏了解。在培訓(xùn)中,我們認(rèn)識了這些疾病的癥狀、原因和預(yù)防措施。這對于我們及時發(fā)現(xiàn)眼部問題并采取相應(yīng)措施具有非常重要的作用。

第五段:結(jié)語。

總之,愛護(hù)眼睛是一項非常重要的任務(wù),不僅僅是為了保護(hù)眼睛本身,還可以提高工作和學(xué)習(xí)效率。通過參加愛護(hù)眼睛培訓(xùn),我們可以更清晰地認(rèn)識到眼睛的重要性和護(hù)理方法,通過積極采取措施,提高眼睛的健康水平,有效預(yù)防眼部問題。希望更多人能夠擁有健康的眼睛,享受更美好的生活。

愛護(hù)眼睛的體會篇七

眼睛是我們重要的感官器官之一,它承載著我們對外界事物的認(rèn)識和理解。然而,在當(dāng)今社會,電子產(chǎn)品的普及和高度緊張的學(xué)習(xí)工作壓力使得我們的眼睛面臨著巨大的挑戰(zhàn)。為了保護(hù)視力,我們必須要學(xué)會愛護(hù)眼睛,合理使用電子產(chǎn)品,堅持眼保健操,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。下面我將結(jié)合自己的體會,分享愛護(hù)眼睛的心得體會。

首先,合理使用電子產(chǎn)品是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵。電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分,無論是工作還是學(xué)習(xí),我們都難以離開電腦、手機、平板等設(shè)備。然而,長時間盯著電子產(chǎn)品屏幕,會導(dǎo)致眼睛過度疲勞,容易引發(fā)干澀、疼痛等眼病。因此,要合理使用電子產(chǎn)品,每隔一段時間就需要進(jìn)行10至15分鐘的眼部休息,遠(yuǎn)離屏幕,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛得到放松。另外,要注意調(diào)節(jié)屏幕亮度和對比度,保持光線適中,避免過暗或過亮對眼睛的刺激。

其次,眼保健操是愛護(hù)眼睛的必備方法之一。眼保健操是一種簡單易行的眼睛按摩運動,可以有效緩解眼部疲勞,增加眼球的靈活性。我常常利用午休時間進(jìn)行一些簡單而有效的眼保健操。比如,閉上眼睛,用雙手掌心輕輕按壓眼睛,然后快速揉搓雙手,這樣的動作循環(huán)進(jìn)行五到十次,可以緩解眼部的疲勞。另外,眼部轉(zhuǎn)動和視線鍛煉也是常見的眼保健操,可以使眼球更靈活,增強眼肌力量。

再次,良好的生活習(xí)慣對眼睛的保護(hù)不可或缺。睡眠對于保護(hù)眼睛來說至關(guān)重要,睡眠不足會導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不良,影響視力。每天保持充足的睡眠時間,不熬夜,培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣對于眼睛的健康有著積極的影響。此外,飲食也是保護(hù)眼睛的重要因素。多食用富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等,可以促進(jìn)視覺細(xì)胞的修復(fù)和再生,提高免疫力,預(yù)防眼疾病的發(fā)生。

最后,定期進(jìn)行眼部檢查也是愛護(hù)眼睛的重要步驟。我們通過檢查可以及早發(fā)現(xiàn)眼部問題,及時治療,避免疾病進(jìn)一步惡化。我們應(yīng)該定期拜訪眼科醫(yī)生,進(jìn)行視力檢查,尤其是對于那些長時間使用電子產(chǎn)品的人群來說,最好每年進(jìn)行一次全面的眼科檢查。健康的眼睛是我們工作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),當(dāng)我們的眼睛遇到問題時,主動尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療是非常重要的。

總之,愛護(hù)眼睛是我們每個人的責(zé)任和義務(wù)。通過合理使用電子產(chǎn)品,堅持眼保健操,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以及定期進(jìn)行眼部檢查,我們可以有效地保護(hù)視力,降低眼疾病發(fā)生的風(fēng)險。讓我們珍愛我們寶貴的雙眼,讓它們長久保持明亮和健康!

愛護(hù)眼睛的體會篇八

本人隸屬于某幼兒園,近期我和同事們組織了一次名為“愛護(hù)眼睛”的活動,旨在讓孩子們了解如何正確使用電子產(chǎn)品和保護(hù)自己的眼睛健康。通過本次活動,讓我深深感到,對于幼兒的身體健康有必要關(guān)注和教育。

第二段

活動以互動游戲、圖畫填色和講解知識等形式展開。一開始,我和同事們?yōu)楹⒆觽儙砹溯p松愉快的互動游戲,例如將圖片與不同功能的眼部保護(hù)用品對應(yīng),比如眼罩、護(hù)眼貼、眼睛按摩器等,孩子們在微笑聲中愉快地完成了游戲。游戲后,我們讓孩子們用彩筆在圖片上填色,其中好多小朋友的畫真是太好看了!最后還讓孩子們認(rèn)真聆聽了講解的知識。

第三段

老師們的精心設(shè)計和呈現(xiàn)的互動活動,激發(fā)了孩子們的興趣,從而使孩子們主動參與到本次活動中來。在游戲、填色、講解等環(huán)節(jié)中,我們細(xì)心地為孩子們傳授了一些基礎(chǔ)的護(hù)眼知識,讓孩子們清楚了解日常生活中如何使用電子產(chǎn)品、如何保護(hù)眼部以及一些常識性的眼部保護(hù)方法。這樣的活動讓孩子們耳濡目染地養(yǎng)成了一些良好的生活習(xí)慣,比如經(jīng)常進(jìn)行眼部保健運動等。

第四段

在實踐中,我們發(fā)現(xiàn),當(dāng)孩子們理解這些知識后,他們真的開始更加注重他們的眼睛健康了!好幾個學(xué)生因為覺得短暫的集中注意力在看書或者電視上,他們的眼睛會感到疲憊,就開始自覺的休息幾分鐘,然后做眼保健操之類的保健運動。孩子們的改變可以證明我們的活動達(dá)到了良好的效果。

第五段

針對幼兒的身體健康,沒有過多的經(jīng)驗與知識,并始終鮮少注意這些問題,所以這次“愛護(hù)眼睛”活動讓我不僅僅學(xué)到了很多關(guān)于眼睛保護(hù)的知識,還讓我充分認(rèn)識到這是一種需要長期維護(hù)的健康意識。通過活動,我也真切地感受到了,當(dāng)我們用一種自然輕松的方式來教育幼兒時,他們可以輕易而愉快地學(xué)會一些新的知識和技能,并且能夠在日常生活中進(jìn)行有效的實踐??傊蚁嘈疟敬位顒訉⒆觽兊纳硇慕】涤兄e極的影響,同時,也讓我們教師有了新的體驗和收獲。

愛護(hù)眼睛的體會篇九

小剛是個看書迷。早上去上學(xué)他一邊看書一邊在看書,有時差點撞到過路的人。吃飯時他一邊夾菜一邊眼睛盯著書本在看書,有時看得入迷會夾錯了菜。晚上睡覺時,他斜躺在床上手捧著書在看,天氣冷的時候還會鉆到被窩里看書。

一天天過去,小剛的眼睛看字越來越模糊了。一天,媽媽帶他去看醫(yī)生,醫(yī)生告訴他:“你得了近視眼”。小剛聽了,后悔極了,后悔自己平時不注意看書的姿勢。小朋友,你們可不能學(xué)小剛哦!

愛護(hù)眼睛的體會篇十

今天,我打了很長時間的電腦,。媽媽說:"兒子,你在電腦前已經(jīng)做了將近3個小時了,該讓眼睛休息了:"。我說:"為什么呢?媽媽告訴我說,人在電腦前時間長,由于輻射會刺激眼睛,眼睛會酸、困并且近視的,要讓眼睛休息,往遠(yuǎn)處看,才能保護(hù)好視力。我聽后,不趕再玩電腦了,也不趕再看電視了。

愛護(hù)眼睛的體會篇十一

小白兔最喜歡看書。一天,他坐在太陽底下看書,太陽非常刺眼,小白兔書上的.字都變成紅色的了。

一天,我們一家去鄭州給姐姐復(fù)查視力,并配眼鏡。那里真是人山人海呀!我們中午八點半到了那里,媽媽馬上就去給姐姐掛號,是27號。到九點左右,掛號的已經(jīng)到了一百多號了。媽媽說:“真是萬幸呀!如果再遲來一會,估計今就要等到明天了?!?/p>

給姐姐檢查視力的同時,爸爸讓我看了一下視力表,發(fā)現(xiàn)我的裸眼就已經(jīng)有點近視了,單眼更是糟糕。后來經(jīng)過機器檢測,真得嚇了我一跳。我在心里暗自下定決心,以后一定要愛護(hù)眼睛,少看電子產(chǎn)品。

愛護(hù)眼睛的體會篇十二

眼睛是我們?nèi)祟惖囊簧刃撵`的`窗戶,保護(hù)眼睛是我們小學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任。

在學(xué)校里,一天要做兩次眼保健操,可同學(xué)們聽到眼保健操的音樂響起,仍是無動于衷,等老師走進(jìn)教室時才像模像樣地做起來,老師也時常提醒我們要愛護(hù)自己的眼睛,做眼保健操又不是為別人做??墒峭瑢W(xué)們聽了隨即就把老師說的話拋到了后腦勺外去了。不僅在學(xué)校里,在家里也有些同學(xué)不愛護(hù)自己的眼睛,過于長時間地看電視,上網(wǎng),看書時姿勢不端正,眼睛幾乎都要貼在書面上了,由此而導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。希望同學(xué)們對自己的眼睛要勞逸結(jié)合,免得讓自己的鼻梁上架上一副難看的眼鏡。

愛護(hù)眼睛的體會篇十三

小白兔最喜歡看書。一天,他坐在太陽底下看書,太陽非常刺眼,小白兔書上的字都變成紅色的了。

一天,我們一家去鄭州給姐姐復(fù)查視力,并配眼鏡。那里真是人山人海呀!我們中午八點半到了那里,媽媽馬上就去給姐姐掛號,是27號。到九點左右,掛號的已經(jīng)到了一百多號了。媽媽說:“真是萬幸呀!如果再遲來一會,估計今就要等到明天了。”

給姐姐檢查視力的同時,爸爸讓我看了一下視力表,發(fā)現(xiàn)我的裸眼就已經(jīng)有點近視了,單眼更是糟糕。后來經(jīng)過機器檢測,真得嚇了我一跳。我在心里暗自下定決心,以后一定要愛護(hù)眼睛,少看電子產(chǎn)品。

愛護(hù)眼睛的體會篇十四

小紅是一個很愛看書的孩子子。可是她有一個壞毛病就是不管走哪里,也不管在干什么,手里都放不下書。

小紅去散步的時候,她邊走路邊看書,吃飯時間到了,她就邊吃飯邊看書。晚上到了,該睡覺了,她還是手里離不開書。久而久之小紅就得了近視眼,鼻子上多了一副眼鏡。小紅愛看書是沒錨的.,可是她看書的方法不對,她應(yīng)該干什么事時就干什么,不能一心兩用,要不然什么事情都做不好,還沒有愛護(hù)好自己的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,小朋友們我們一定要時時保護(hù)好我們的眼睛,不要讓它們受到傷害!

愛護(hù)眼睛的體會篇十五

竹源中心幼兒園。

設(shè)計意圖:

我們一直都說眼睛是心靈的窗戶,可見眼睛對于我們來說是多么的重要。當(dāng)今社會,隨著物質(zhì)生活水平的逐步提高,孩子們所接觸的高科技東西也越來越多,用眼大大超過了規(guī)定的時間,因此愛護(hù)自己的眼睛就顯得特別的重要。于是設(shè)計了這樣的一堂課來讓孩子們接觸一些愛護(hù)眼睛時所要掌握的知識,了解如何愛護(hù)自己的眼睛,讓孩子們對于自己眼睛的保護(hù)有一個初步的意識?;顒幽繕?biāo):

1、讓幼兒懂得正確的用眼方法。

2、培養(yǎng)幼兒看書、看電視的正確姿勢?;顒訙?zhǔn)備:

1、活動前,教師與幼兒園的醫(yī)生進(jìn)行交流,共同商討活動該如何開展?

2、視力表活動過程:

一、導(dǎo)入活動:

教師:“小紅最近總是覺得頭暈,而且老是看不清東西,要不,我們幫助她去找大夫看看吧!”

邀請一位大夫和老師一起做示范。在示范的過程中,老師可悄悄向大夫講解表演的步驟。

二、關(guān)鍵步驟:

教師:小紅只能看見視力表第一排的圖案,大夫告訴她,“她的眼睛生病了?!贝蠓蚝唵蔚闹v解眼睛生病的原因一般會有哪些?在平時的日常生活中,我們要注意一些什么?并且示范看電視和看書的正確姿勢,讓孩子們學(xué)習(xí)。

三、示范后與幼兒討論:

平時看電視或者看書的時候,你是怎么坐的?你認(rèn)為你的坐姿是正確的嗎?

我們在看電視或者看書的時候,你認(rèn)為應(yīng)該怎么坐才是正確的?(請小朋友來示范,并指出正確的坐法,希望班上的小朋友都能夠有正確的坐姿)。

請小朋友們開動腦筋想一想,你還知道哪些愛護(hù)眼睛的方法呢?(做眼保健操、按時睡覺、不用臟手去揉眼睛等等,老師可進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo))活動延伸:

在日常的生活中,培養(yǎng)幼兒看電視、看書的正確姿勢。

跟小朋友們講解一些有關(guān)于愛護(hù)眼睛的故事,讓孩子們在故事中去學(xué)習(xí)一些有關(guān)愛護(hù)眼睛的知識。家園互動:在家時,家長應(yīng)該隨時提醒幼兒正確用眼,培養(yǎng)其良好的用眼習(xí)慣。家長應(yīng)對幼兒進(jìn)行隱性教育,多多注意自己的行為(身教重于言教)。

觀看電影(大班禮儀教案)。

竹源中心幼兒園。

設(shè)計意圖:

現(xiàn)代孩子們的生活越來越好,接觸的知識面越來越廣。平時,爸爸媽媽的工作都比較忙,很少有時間跟孩子們坐下來一起聊聊天,在孩子們休息的時候,家長們會利用這樣的時間跟孩子們溝通溝通感情,一般情況下,家長們都會帶孩子們?nèi)ス珗@走走、看看,有時候也會帶孩子們?nèi)タ磮鲭娪?,但是觀看電影也是有禮儀講究的,因此設(shè)計了這樣的一堂課:關(guān)于觀看電影時所要注意的一些事項或者是問題。旨在希望孩子們了解以后能夠做到這些方面?;顒幽繕?biāo):

1、讓幼兒知道看電影時的基本禮儀。

2、培養(yǎng)幼兒良好的公共場所禮儀行為。活動準(zhǔn)備:

四張動物的圖片:兩張內(nèi)容正確的圖片:

1、小朋友認(rèn)真觀看電影的圖片。

2、小朋友進(jìn)入影院后拿著票對號入座的圖片。兩張內(nèi)容錯誤的圖片:

1、小朋友在觀看電影時大聲說話的圖片。

2、小朋友在觀看電影時吃東西,把垃圾扔得滿地都是的圖片。活動過程:

一、導(dǎo)入活動:教師:“小朋友們都有去電影院看過電影嗎?在觀看電影的時候,想一想,我們應(yīng)該注意哪些方面呢?”

二、關(guān)鍵步驟:

教師出示圖片,請幼兒自由分成四組,每組發(fā)一張。請各組的幼兒進(jìn)行討論,然后為大家講述自己在圖片上看到的內(nèi)容。

讓小朋友們自己做判斷:認(rèn)為自己組圖片的做法是正確的站起來,認(rèn)為自己組圖片的做法是錯誤的趴在桌子上。請代表來說一說原因。

引出三字歌,然后請幼兒想一想以前學(xué)過的兒童歌曲,找一首適合的,把歌詞改為三字兒歌唱出來,然后請幼兒分組輪唱?;顒友由欤?/p>

小小電影院:把我們的課室當(dāng)成一個小的電影院,老師放一段動畫片,請幼兒做好參觀,并且要求符合電影院里的相關(guān)禮儀要求。家園互動:

家長帶幼兒去電影院的時候,多多注意觀察幼兒的表現(xiàn),看看孩子在觀看的過程中是否遵守了這方面的公共禮儀?鼓勵引導(dǎo)孩子正確的行為。

環(huán)保小衛(wèi)士(大班禮儀教案)。

竹源中心幼兒園。

設(shè)計意圖:

現(xiàn)在的社會環(huán)境污染太嚴(yán)重了,從小我們要養(yǎng)成一個良好的的環(huán)保習(xí)慣。讓孩子們知道:我們要愛護(hù)我們的地球,愛護(hù)我們賴以生存的環(huán)境。愛護(hù)環(huán)境的方面有很多,比如說“不要隨地亂丟廢棄物”“不要隨地吐痰”“請別踐踏草地”等等之類的,環(huán)境的好壞要靠我們大家共同來維持,而不是某一個人的職責(zé),大家都有責(zé)任,請小朋友們爭當(dāng)環(huán)保小衛(wèi)士,也告訴自己身邊的朋友及親人要愛護(hù)環(huán)境?;顒幽繕?biāo):。

1、讓幼兒知道世界環(huán)境日的日期,并了解其意義。

2、培養(yǎng)幼兒良好的禮儀行為。活動準(zhǔn)備:

各種廢棄物、垃圾箱、掃帚、簸箕“請愛護(hù)環(huán)境”的牌子。

“請不要隨地亂丟廢棄物”的牌子活動過程:

一、導(dǎo)入活動:

教師在上課前布置好一個場景,教室的地面上有很多的廢紙和果皮。

二、關(guān)鍵步驟:

教師帶幼兒進(jìn)入課室,讓孩子們感受一下課室的環(huán)境。教師提出如下問題:

“小朋友們,你們喜歡這樣的課室嗎?”“請小朋友們來說一說,你們?yōu)槭裁床幌矚g課室現(xiàn)在的這個樣子呢?”“我們應(yīng)該怎么做可以把課室變得干凈漂亮呢?”

“如果你和家人去公園或者是走在馬路上,手里有垃圾了,怎么辦呢?”“如果你看見別人亂丟垃圾,你會怎么做?”

帶領(lǐng)班上的幼兒一起把課室里的垃圾撿起來,扔進(jìn)垃圾桶,讓幼兒感受一下課室的不同。

三、“世界環(huán)境保護(hù)日”的由來。

告訴孩子們“世界環(huán)境保護(hù)日”的日期及其由來:

1972年聯(lián)合國在瑞典的斯德哥耳摩召開了有113個國家參加的聯(lián)合國人類會議。會議討論了保護(hù)全球環(huán)境的行動計劃,通過了《人類環(huán)境宣言》。會議建議聯(lián)合國大會將這次會議開幕的6月5日定為“世界環(huán)境保護(hù)日”。

請幼兒在今天回家時,講給自己的爸爸媽媽聽,什么是世界環(huán)境保護(hù)日?活動延伸:

老師帶著全班幼兒來維護(hù)幼兒園的園內(nèi)環(huán)境,走出課室,大家一起來清理幼兒園內(nèi)的垃圾,并把它們?nèi)拥嚼叭ァ?/p>

在老師的帶領(lǐng)下,把“請愛護(hù)環(huán)境”、“請不要隨地亂丟廢棄物”等牌子,擺放在幼兒園相應(yīng)的位置上,以提示其他的幼兒也來一起愛護(hù)環(huán)境。

制作環(huán)保宣傳畫。設(shè)計一些環(huán)保的標(biāo)志。家園互動:

無論在家里還是在公共場所,請家長時刻與幼兒一起做到愛護(hù)環(huán)境。家長要以身作則,在公共場所不要亂丟廢棄物,自覺地把垃圾扔到垃圾桶里。

入園(小班禮儀教案)。

竹源中心幼兒園。

設(shè)計意圖:

對于小班段的孩子來說,年齡相對還太小,有的孩子是剛剛走出家來到幼兒園這個大家庭里,一時之間有很多的不習(xí)慣,因此讓小班的孩子熟悉幼兒園的環(huán)境還有熟悉陌生的老師及同伴都是非常有必要的,因此設(shè)計了這樣的一堂課,來幫助孩子們盡早熟悉幼兒園,熟悉同伴。當(dāng)然前提是要講禮貌,在交流的過程中,能夠達(dá)到這一目標(biāo)?;顒幽繕?biāo):

1、來園時會使用簡單的禮貌用語與老師和同伴進(jìn)行問候。

2、養(yǎng)成良好的問候習(xí)慣,促進(jìn)師生或同伴間的交往?;顒訙?zhǔn)備:

故事《我們歡迎你》、布偶1個活動過程:

一、導(dǎo)入過程:

通過故事引出活動的主題。教師右手拿布偶,以布偶的口吻說:“小朋友,你們好??!我是你們的好朋友,我的名字叫聰聰,今天我給你們帶來了一個好聽的故事--《我們歡迎你》。

二、關(guān)鍵步驟:

教師手拿布偶,表情生動地給幼兒講故事《我們歡迎你》。講完故事后,向幼兒提問:“故事叫什么名字?”“故事里的主人公都有誰呢?”“在故事中,小朋友早上來到幼兒園的時候,是怎樣向老師問候的?”分別請幼兒回答所提的問題。

講第二遍故事,講完故事后向小朋友提問:

“小熊維尼見到長頸鹿老師是怎樣問候的?小豬是怎么做的?”“小豬見到老師后害羞地躲了起來,他這樣做是正確的嗎?你認(rèn)為小豬應(yīng)該怎樣去跟老師問候?”

“班上的小朋友是怎樣歡迎新來的小朋友(小豬)的?”

“請小朋友們想一想,你們覺得小豬第二天去幼兒園,會向老師和小朋友們打招呼嗎?”

“請小朋友們說說自己早上回園時是怎樣向老師問候的?”

三、結(jié)束部分:

帶領(lǐng)幼兒,或者是齊聲唱《問候歌》,使活動在愉快的氛圍中結(jié)束?;顒友由欤?/p>

教師邀請孩子輪流做“迎賓先生”和“迎賓小姐”,讓他們帶上綬帶,和教師一起站在班級的門口,迎接來園的家長和小朋友。

帶領(lǐng)幼兒大聲地、有韻律的朗誦三字兒歌。家園互動:

家長平時應(yīng)該引導(dǎo)幼兒早晨起床后或者是客人來訪時向家人或客人問候。家長對幼兒應(yīng)進(jìn)行隱性教育,注意規(guī)范自己的言行(身教重于言教)。

喝水(小班禮儀教案)。

竹源中心幼兒園。

設(shè)計意圖:

在小朋友已經(jīng)基本上適應(yīng)了幼兒園的一日生活后,有很多的行為習(xí)慣都是有禮儀講究的。喝水是一項最常見的活動,在孩子們喝水的過程中,有很多隱性的安全方面的知識需要我們大家去注意,比如說水的溫度比較高的時候,就要注意不要讓水燙到孩子,在這個過程中需要注意的一些問題,還有在喝水的過程中,要有組織、有秩序地去開展等等這一系列的問題都是值得我們?nèi)リP(guān)注和注意的?;顒幽繕?biāo):

1、讓幼兒養(yǎng)成喝水時坐在固定位置,并用兩只手端起杯子喝水的習(xí)慣。

2、幫助幼兒養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣,增強幼兒喝水的有關(guān)安全知識?;顒訙?zhǔn)備:

桌子一張、椅子一把、杯子、飲水器等?;顒舆^程:

一、導(dǎo)入過程:

直截了當(dāng)進(jìn)入主題,教師:“現(xiàn)在,老師要給小朋友們示范的是如何喝水,請小朋友們一定要仔細(xì)、認(rèn)真的看哦!”

二、關(guān)鍵步驟:

教師起身,拉出椅子,然后再收回椅子。取水杯(取杯子時要雙手端拿)。

雙手拿杯去接水,接水后將杯子放在桌子上,再慢慢拉出椅子靠近桌面。坐在自己的座位上雙手端起水杯喝水。喝完水后先將杯子放在桌面上,然后站起來。收椅子,雙手端杯子,將杯子放回杯架上。

三、幼兒操作:

在組織幼兒集體喝水的時候,教師要督促幼兒用正確的方法喝水。活動延伸:

根據(jù)園所的設(shè)備,向幼兒介紹引用水桶的接水方法或其他設(shè)備取水的方法。通過談話和故事等形式,讓幼兒了解每天喝適量水的必要性,并養(yǎng)成幼兒主動飲水的習(xí)慣。

在平時的日常生活中,教師應(yīng)注意提醒幼兒正確的飲水方法。請幼兒閱讀《禮儀教育幼兒用書》第14頁,然后提問:“曉曉是怎樣拿水杯的?為什么要用兩只手端水杯?”

“明明是怎樣喝水的?(坐在自己的座位上,兩只手端著水杯喝水。)帶領(lǐng)幼兒大聲地、有韻律地朗誦三字兒歌。家園互動:

可以請家長協(xié)助幼兒將《禮儀教育幼兒用書》第67頁的“幼兒飲水記錄表”裁剪下來,每日讓孩子用貼紙記錄飲水量,以增強飲水的主動性。

在家中,家長可以給孩子自主飲水的機會,取水時要注意養(yǎng)成幼兒節(jié)約用水的習(xí)慣。

在家長園地中宣傳健康飲水小知識,并用簡短的核心要素內(nèi)容公示幼兒活動的照片。

愛護(hù)眼睛的體會篇十六

為我的眼睛不好,每年暑假都要配眼鏡,所以醫(yī)生給我散了瞳,散瞳后什么東西也看不清,還特別怕光。每天看著伙伴們在院子里玩得開開心心,可我只能坐在家里,既不能看電視又不能玩電腦,只有在晚上才能出去玩一會兒。別人的作業(yè)都要寫完了,我卻一個字也寫不成,真是急死了。

以后我一定要保護(hù)好自己的`眼睛,寫作業(yè)時姿勢端正,少看電視,少玩電腦,經(jīng)常做眼保健操,這樣我的視力才會越來越好。

希望我能早一天把這討厭的眼鏡摘掉!

愛護(hù)眼睛的體會篇十七

我是一名小學(xué)生,今年11歲。別看我年齡不大,但是近視的時間已有兩年了。

原本我擁有一雙水靈靈的大眼睛,無奈卻被厚厚的眼睛片擋住了昔日奪目的光彩,為此我十分得煩惱。記得有一次上體育課,在自由活動時間,我們幾個男同學(xué)在一起打籃球?;@球場上你追我趕,左閃右躲,十分激烈。由于當(dāng)時玩的過于激烈,身上臉上都出了很多的汗,我的麻煩也隨之而來,眼鏡片上蒙上一層的水蒸氣,什么也看不清楚了。球在我手里卻不知投向哪里,當(dāng)時只聽得后面有人向我喊到:“快呀!快傳球?!闭?dāng)我準(zhǔn)備傳球時,又聽到對面也傳來一句:“劉熉。傳球?!庇谑?,我聞聲傳了過去。耳邊立刻傳來我方隊員李琦的責(zé)備聲:“你這個笨蛋,那是對方球員申東?!边@時,我才恍然大悟。原來申東看出了我當(dāng)時的狀況,故意喊話來迷惑我,結(jié)果我真的上當(dāng)受騙了。嗐!都是近視眼惹得禍。還有一次,那是一個盛夏。因為姥姥生病了,媽媽要陪她去看醫(yī)生。中午我只好一個人在姥姥家睡午覺。由于自己的疏忽,睡過了頭。一看表,上課的時間快到了,就急忙背上書包跑向?qū)W校。還好姥姥家離學(xué)校很近,我剛跨進(jìn)教室的門,老師就來了。真懸呀!語文老師在黑板上寫了兩首詩,并且讓同學(xué)們齊聲朗讀。我習(xí)慣的從書包里摸出眼鏡盒,打開一看傻眼了,眼鏡盒里空空的`。糟糕!眼鏡兒忘在姥姥的床頭柜上了。這時只聽同學(xué)們已開始讀了,一聽,是我以前背過的一首詩。于是我也只好就隨著大家讀了起來。老師看我讀得繪聲繪色的,就讓我領(lǐng)讀第二首詩。我站在課桌邊傻傻的看著黑板,半天沒有出聲。老師抬頭看了我一眼說:“你為什么不讀??!”我無奈的低著頭怯怯的回答道:“老師,我忘記帶眼睛兒了,看不清黑板上的字?!崩蠋熍u了我,并讓我走上講臺帶大家讀。你說,這是不是也是近視惹的禍呢?在生活中諸如此類的事情數(shù)不勝數(shù),真的好煩惱呀!

俗話說:眼睛是心靈的窗戶。我奉勸同學(xué)們要保護(hù)好自己的眼睛,不要像我一樣,近視后再后悔就來不及了。我們的人生道路還很漫長,沒有看到的東西還很多。如果不能親眼去看海洋的寬廣、高山的雄偉、森林的繁茂,世界的博大以及多彩的生活,那將是多么的不幸,我們千萬不能錯過這美好的景色。保護(hù)好自己的眼睛就是保護(hù)我們的心靈之窗啊!切記切記!

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