心得體會有助于我們思考和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而改進(jìn)自己的行為方式。寫心得體會時要注意語法和用詞的準(zhǔn)確性，以保證文章的語言表達(dá)的清晰和準(zhǔn)確。9.在這里，我們推薦了一些關(guān)于心得體會的范文，希望對大家的寫作有所幫助。
練舞蹈的心得體會和收獲篇一
第一段：引言
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，不僅能夠讓人們體驗(yàn)到美的魅力，還能夠培養(yǎng)個人的動感、協(xié)調(diào)性和自信心。作為一名小學(xué)生，我有幸接觸到了舞蹈，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我想分享一下我在學(xué)習(xí)舞蹈過程中的心得體會與收獲。
第二段：興趣的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)
在一次校園活動中，我偶然地參與了舞蹈團(tuán)的表演，我被她們優(yōu)美的舞姿和充滿活力的動作所吸引。對舞蹈的熱愛迅速在我心中燃起，我開始積極參與學(xué)校舉辦的舞蹈培訓(xùn)課程。在培訓(xùn)課上，老師們耐心地教我們舞蹈的基礎(chǔ)功夫，幫助我們理解舞蹈的精髓。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己對舞蹈的興趣與才華也在不斷得到培養(yǎng)和提高。
第三段：技巧的提升與表現(xiàn)
通過反復(fù)的練習(xí)和艱苦的努力，我逐漸掌握了許多基礎(chǔ)的舞蹈技巧，如肌肉控制、節(jié)奏感和肢體協(xié)調(diào)等等。在學(xué)習(xí)過程中，我常常面臨挑戰(zhàn)和困難，但正是這些挑戰(zhàn)和困難讓我不斷成長和進(jìn)步。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的舞蹈表演能力也得到了提升。我可以更加自如地展現(xiàn)自己，用腳步與音樂交織，用肢體與情感交流。在舞臺上，我感到無比自由和快樂，并且從中獲得了極大的成就感和滿足感。
第四段：品格的塑造與培養(yǎng)
學(xué)習(xí)舞蹈不僅僅是運(yùn)用身體的技巧，更是塑造自身的品格和培養(yǎng)自身的內(nèi)在素質(zhì)。在舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，我不僅可以領(lǐng)略到敬業(yè)、團(tuán)隊(duì)合作和自律等價值觀，還能夠了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。舞蹈需要我們不斷追求卓越，要求我們對自己的作品嚴(yán)格要求和細(xì)致推敲，培養(yǎng)了我們對事物認(rèn)真和細(xì)心的態(tài)度。同時，舞蹈還需要我們與他人合作，學(xué)會尊重他人、溝通和協(xié)調(diào)。這一切都是我作為一名小學(xué)生在舞蹈中收獲的寶貴財富。
第五段：未來的展望與積累
學(xué)習(xí)舞蹈不只是當(dāng)下的享受，更是我未來的積累。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在舞蹈領(lǐng)域中有了一些成績和進(jìn)步，還在其他方面得到了很多的啟發(fā)和幫助。舞蹈的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)，讓我更加具備了自信、表達(dá)和挑戰(zhàn)困難的勇氣。我希望未來能夠繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自我，將舞蹈熱愛和技巧發(fā)展得更加完善和成熟。
總結(jié)：舞蹈對我來說是一種樂趣，更是一種生活的態(tài)度和追求。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我得到了自信、快樂和發(fā)現(xiàn)自己的能力。舞蹈不僅帶給我藝術(shù)的美感，更培養(yǎng)了我的個人品質(zhì)和內(nèi)在素養(yǎng)。我相信，未來的舞臺上，我會一直保持對舞蹈的熱愛和追求，用舞蹈創(chuàng)造屬于自己的光彩人生。
練舞蹈的心得體會和收獲篇二
第一段：介紹舞蹈對個人的益處（開篇）（200字）
練舞蹈是一項(xiàng)既具有身體鍛煉效果，又富有藝術(shù)表現(xiàn)力的活動。作為一名舞蹈愛好者，我深深地體驗(yàn)到了練舞的樂趣，同時也收獲了許多心靈上的成長。不僅僅是培養(yǎng)了我對音樂的感知能力和舞蹈技巧的提升，更是在舞蹈過程中啟發(fā)了我對生活的獨(dú)特見解。下面我將分享我在舞蹈中的心得體會和收獲。
第二段：舞蹈對身體的塑造和鍛煉（200字）
練舞蹈對于身體的塑造和鍛煉十分有效。通過舞蹈的各種動作，我們可以鍛煉身體的力量、柔韌性和耐力，并提高協(xié)調(diào)性和平衡感。舞蹈的訓(xùn)練使我的身體變得更加靈活和優(yōu)雅，同時也增強(qiáng)了我對身體的掌控能力。在每次舞蹈訓(xùn)練中，汗水和疲憊都成為我前行的動力，每一次的進(jìn)步都帶給我巨大的滿足感。
第三段：舞蹈對音樂的感知和情感表達(dá)（200字）
舞蹈是一種以音樂為基礎(chǔ)的藝術(shù)形式。通過舞蹈，我學(xué)會了如何用身體去感受音樂，并將情感通過肢體語言表達(dá)出來。每一首音樂都帶給我不同的情感體驗(yàn)，而舞蹈則是我表達(dá)這些情感的方式。舞蹈教會了我如何用優(yōu)美的姿態(tài)和流暢的動作去傳達(dá)內(nèi)心的感受，讓我學(xué)會了更加深入地理解和欣賞音樂的美妙。
第四段：舞蹈對心理的幫助和成長（200字）
練舞蹈不僅僅是身體上的訓(xùn)練，更是對心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)和成長。在舞蹈的世界中，我可以完全投入，忘卻外界的困擾和壓力。舞蹈是我表達(dá)內(nèi)心真實(shí)情感的方式，讓我擺脫了沉悶和煩惱。每一次的舞蹈訓(xùn)練都是一次與自己對話和完善的過程，通過不斷地挑戰(zhàn)自己和突破自己的極限，我不僅變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，也學(xué)會了如何面對困難和挫折。舞蹈教會了我堅(jiān)持和勇氣，并且成為了我成長的重要一步。
第五段：對未來的展望和舞蹈帶給我的品質(zhì)（200字）
在練舞蹈的過程中，我逐漸擁有了耐心和恒心，通過一次次的重復(fù)和練習(xí)來提升自己。同時，舞蹈也增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感，通過與舞伴的默契配合和舞臺上的互動，我學(xué)會了與他人合作和取得共同的目標(biāo)。舞蹈培養(yǎng)了我對完美和細(xì)節(jié)的追求，使我更加注重細(xì)致和品質(zhì)。同時，練舞蹈也使我對未來充滿了希望，我期待能夠?qū)⑽璧高@門藝術(shù)帶給更多的人，并且繼續(xù)追求我的舞蹈夢想。
總結(jié)段：舞蹈改變了我的生活（100字）
通過練舞蹈，我不僅僅鍛煉了身體，提升了技巧，更重要的是在精神層面上得到了極大的滿足。舞蹈使我變得更加自信、堅(jiān)定和善于表達(dá)，同時也帶給了我對音樂和美的獨(dú)特感悟。舞蹈改變了我的生活，讓我擁有了更健康快樂的身心，也開啟了我未來的征程。
練舞蹈的心得體會和收獲篇三
舞蹈是一門充滿魅力的藝術(shù)形式，通過舞姿的舒展與肢體的協(xié)調(diào)，可以展現(xiàn)出無限的美感和情感。在我從小學(xué)幾年級開始學(xué)習(xí)舞蹈的這段時間里，我深深感受到了舞蹈給我的心靈帶來的靜謐與快樂。以下是我對舞蹈的心得體會和所得到的收獲。
首先，舞蹈讓我學(xué)會了專注和耐心。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，每一個動作的細(xì)節(jié)都需要反復(fù)地練習(xí)和糾正。我學(xué)會了聆聽老師的指導(dǎo)并全神貫注地體會每一個舞蹈動作的要領(lǐng)。在經(jīng)歷了多次細(xì)膩而專注的練習(xí)后，我終于能夠?qū)幼鞅磉_(dá)得更加圓潤和自然。這種細(xì)致的訓(xùn)練和耐心的付出讓我明白了，只有沉下心來，才能掌握舞蹈的精髓。
其次，舞蹈培養(yǎng)了我對美的敏感和表達(dá)能力。舞蹈作為一門藝術(shù)形式，通過舞姿和動作的協(xié)調(diào)來表達(dá)內(nèi)心的情感和感受。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我通過老師的指導(dǎo)和自身的努力，逐漸培養(yǎng)了對美的敏感。當(dāng)我從舞蹈的音樂中感悟到內(nèi)心的情感時，我會以自己的方式將之通過舞姿表達(dá)出來。舞蹈讓我學(xué)會了如何用身體語言去傳達(dá)自己的情感，這種表達(dá)能力不僅讓我更加自信，還增強(qiáng)了我與他人之間的溝通和理解。
第三，舞蹈讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和相互支持。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我經(jīng)常與其他同學(xué)一起排練和表演。我們需要相互配合和默契，才能完成復(fù)雜的舞蹈動作。在排練中，我們互相幫助，相互鼓勵，共同努力去克服困難。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷在我心中留下了深刻的印象，并讓我明白到合作的重要性。只有與他人緊密合作，才能發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，從而創(chuàng)造出更加完美的舞蹈作品。
第四，舞蹈讓我從中獲得了快樂。每當(dāng)我站在舞臺上，跟隨音樂的節(jié)奏展現(xiàn)出自己的舞姿時，我能夠感受到內(nèi)心的喜悅與快樂。舞蹈能帶給我一種無法言喻的滿足感，讓我忘記身邊的紛擾與壓力。舞蹈不僅是我放松心情的方式，更是我在其中找到了自己的價值和自信。無論是在舞蹈課上的練習(xí)，還是參加舞蹈比賽時的表演，我都能夠感受到舞蹈所給予我的快樂和滿足。
最后，舞蹈讓我學(xué)會了堅(jiān)持和努力。學(xué)習(xí)舞蹈需要付出艱辛的努力和持久的毅力。我在學(xué)習(xí)舞蹈初期遇到了許多挫折和困難，但我從未放棄。我學(xué)會了堅(jiān)持不懈地練習(xí)，直到能夠完美地掌握每一個動作。舞蹈教會了我不怕困難，不怕失敗，只要堅(jiān)持努力，就能夠取得理想的效果。這種堅(jiān)持和努力的精神不僅在舞蹈學(xué)習(xí)中幫助了我，也成為了我人生中重要的一部分。
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅僅是從舞姿的舒展中感受到了美的力量，更是從自身的成長中獲得了無窮的寶貴經(jīng)驗(yàn)和收獲。舞蹈讓我學(xué)會了專注、耐心、團(tuán)隊(duì)合作和相互支持，培養(yǎng)了我對美的敏感和表達(dá)能力，讓我從中獲得了快樂，并學(xué)會了堅(jiān)持和努力。舞蹈擴(kuò)展了我的視野，讓我學(xué)會了用不同的方式去感受和表達(dá)生活中的美好。我深信，未來的舞蹈之路將更加廣闊且充滿挑戰(zhàn)，我愿意繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，用舞蹈去詮釋我的人生。
練舞蹈的心得體會和收獲篇四
舞蹈是一種極具藝術(shù)性和表達(dá)性的藝術(shù)形式，在舞蹈課堂上，學(xué)習(xí)者們不僅能夠鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力，還能感受到舞蹈所帶來的快樂和魅力。在我參加的舞蹈課堂中，我深刻地體會到了舞蹈的魅力，下面我就分享一下我的心得體會。
一、用心感受舞蹈的魅力
在舞蹈課堂上，最重要的是要用心去感受舞蹈的魅力。一場舞蹈不僅僅是動作的堆積，更是情感和靈魂的流露。在學(xué)習(xí)中，我們需要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一步舞蹈動作，用身體去感受音樂的節(jié)奏和情感，這樣才能讓你的舞蹈更加有靈魂。
二、培養(yǎng)良好的習(xí)慣
在舞蹈課堂上，良好的習(xí)慣是非常重要的。首先，需要養(yǎng)成認(rèn)真聽老師講解的習(xí)慣，對老師的指導(dǎo)進(jìn)行認(rèn)真排練;其次，需要保持優(yōu)秀的態(tài)度，每節(jié)課都認(rèn)真對待，不怕練習(xí)重復(fù)出現(xiàn)。只有這樣才能有更好的舞蹈表現(xiàn)。
三、快樂舞蹈促進(jìn)身心健康
舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式,更是一種健身運(yùn)動。舞蹈課堂上，通過不斷的練習(xí)，身體的柔韌性、力量、耐力、協(xié)調(diào)性等都得到了極大的鍛煉。即使是劇烈的運(yùn)動也能釋放人的壓力與負(fù)能量,產(chǎn)生快樂的情感反應(yīng)，使身心得到健康的改善。
四、在舞蹈中學(xué)會合作
在舞蹈課堂中，一個人的力量是有限的，只有與他人合作才能讓舞蹈變得更好。合作需要舞者們相互依靠、配合協(xié)調(diào)，讓舞蹈動作更加統(tǒng)一和協(xié)調(diào)。在舞蹈學(xué)習(xí)過程中，我們要養(yǎng)成愛和平的好習(xí)慣，遇到問題要及時交流和解決，只有這樣才能讓舞者們真正變成一個團(tuán)隊(duì)。
五、舞蹈動作的表達(dá)力
通過舞蹈課堂的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)舞蹈動作具有非常強(qiáng)的表達(dá)力。一個動作如果能夠表達(dá)出明顯的情感和意義，那就會讓人們更加深入地理解舞蹈的內(nèi)涵和情感。學(xué)習(xí)舞蹈可以讓我們有更多的機(jī)會認(rèn)識自己，并將我們的思想和情感表現(xiàn)在舞蹈演出中。
總之，參加舞蹈課程，不僅能夠讓我們更好地鍛煉身體，提升協(xié)調(diào)能力，還能感受到舞蹈所帶來的快樂和魅力。通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)、快樂的練習(xí)、良好的態(tài)度和合作精神，我們能夠成為更好的舞者，并用我們的舞蹈表現(xiàn)出自己的內(nèi)心世界。我相信，只要我們用心去感受舞蹈的魅力，就會有意想不到的收獲。
練舞蹈的心得體會和收獲篇五
第一段：舞蹈的魅力與意義
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，既可以展示優(yōu)美的身體動作，又能夠表達(dá)情感和思想。在小學(xué)階段接觸舞蹈，我深深體會到舞蹈的魅力與意義。首先，舞蹈是一種藝術(shù)語言，通過舞蹈我可以用身體去表達(dá)我內(nèi)心的情感，讓觀眾感受到我所想要傳達(dá)的信息。其次，舞蹈能夠鍛煉我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高靈活性和耐力。最重要的是，舞蹈能夠培養(yǎng)我的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神，使我更加健康、自信和開朗。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程與挑戰(zhàn)
在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)，但也取得了不少進(jìn)步。首先，舞蹈要求我具備良好的體態(tài)和姿勢，需要不斷練習(xí)以達(dá)到柔和、優(yōu)雅的舞姿。這對我來說是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，需要我付出更多的努力和毅力。其次，舞蹈要求我掌握復(fù)雜的舞步和身體協(xié)調(diào)動作，需要我耐心地反復(fù)練習(xí)，直到熟練掌握。在這個過程中，我不僅增強(qiáng)了自己的學(xué)習(xí)能力，還鍛煉了自己的毅力和韌性。
第三段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@和成長
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我收獲了許多寶貴的東西。首先，在表演舞蹈的過程中，我學(xué)會了如何控制自己的情緒和情感，以及如何展現(xiàn)最好的自己。舞蹈使我更好地理解了音樂和舞蹈之間的關(guān)系，讓我感受到了藝術(shù)的力量。其次，在集體舞蹈的合作中，我學(xué)會了與他人合作，尊重他人的意見，以及如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的特長。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，還加深了我對友誼和團(tuán)結(jié)的理解。
第四段：舞蹈心得與體會
在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我體會到了舞蹈帶給我的快樂和滿足感。舞蹈讓我能夠舒發(fā)我內(nèi)心的情感，釋放壓力，讓我充分感受到了生活的美好。通過舞蹈，我也學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。舞蹈還讓我變得更加自信和勇敢，敢于展示自己，積極面對生活。
第五段：舞蹈對我未來發(fā)展的影響
學(xué)習(xí)舞蹈不僅僅是為了在小學(xué)階段獲得快樂和成長，它也對我未來的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。首先，舞蹈培養(yǎng)了我對藝術(shù)的熱愛和追求，使我對未來從事藝術(shù)方面的工作充滿了信心和動力。其次，舞蹈讓我培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自律能力，這對我未來的學(xué)業(yè)和事業(yè)發(fā)展將發(fā)揮重要的作用。最重要的是，舞蹈培養(yǎng)了我對世界的認(rèn)知和理解，讓我更加開放和包容，擁有積極的人生態(tài)度和價值觀。
總之，舞蹈心得體會與收獲，不僅讓我學(xué)會了如何優(yōu)雅地表達(dá)自己，更讓我獲得了身心的成長和發(fā)展。通過舞蹈，我不僅收獲了美和快樂，還學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、自信與自律，為我未來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。舞蹈對我來說，不僅是一門藝術(shù)，更是我成長的見證和力量的源泉。我相信，通過舞蹈，我會以積極的態(tài)度和熱情迎接未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
練舞蹈的心得體會和收獲篇六
舞蹈實(shí)訓(xùn)是舞蹈學(xué)習(xí)的重要組成部分，通過實(shí)踐與訓(xùn)練，舞者不僅可以提高技巧水平，還可以培養(yǎng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識。在我的舞蹈實(shí)訓(xùn)課程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲，并形成了一些重要的心得體會。
首先，舞蹈實(shí)訓(xùn)使我充分認(rèn)識到了舞蹈技巧的重要性。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)只有掌握了基本的技巧才能更好地完成各種舞蹈動作。比如要想跳好一個高難度的動作，就需要有足夠的力量和靈活性。因此，我在實(shí)訓(xùn)中注重技巧的專業(yè)訓(xùn)練，通過不斷練習(xí)和反復(fù)強(qiáng)化，逐漸提高了自己的技能水平。
其次，舞蹈實(shí)訓(xùn)讓我意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)僅僅憑借個人的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，團(tuán)隊(duì)的力量是無可比擬的。每個隊(duì)員都有自己的特長和優(yōu)勢，只有緊密合作，發(fā)揮各自的潛力，才能創(chuàng)造出最出色的作品。通過與隊(duì)友共同排練，我學(xué)會了相互支持和協(xié)作，認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的作品背后是每個人辛勤付出的結(jié)果。
與此同時，舞蹈實(shí)訓(xùn)也讓我變得更加自信。在排練和表演的過程中，我克服了許多自我設(shè)限和害羞的情緒。我曾經(jīng)覺得自己在舞臺上會非常緊張，但通過實(shí)踐和訓(xùn)練，我逐漸放下了自己的矜持和拘謹(jǐn)，敢于展示自己的才藝和魅力。我發(fā)現(xiàn)，只要我用心投入，充滿自信地表達(dá)自己，就能獲得觀眾的認(rèn)可和贊賞，這讓我對自己的能力有了更深的認(rèn)識和信心。
另外，舞蹈實(shí)訓(xùn)也讓我更加深入地理解了舞蹈的藝術(shù)性。舞蹈是一種表達(dá)內(nèi)心情感的方式，通過肢體和動作向觀眾傳達(dá)情緒和意義。在實(shí)訓(xùn)過程中，我不僅要學(xué)習(xí)舞蹈動作的正確性，還要理解并演繹出舞蹈作品所要表達(dá)的情感。通過細(xì)致的表情、姿勢和肢體語言的塑造，我開始逐漸感受到舞蹈藝術(shù)的無限魅力，這讓我更加熱愛舞蹈，愿意不斷探索和挑戰(zhàn)。
最后，舞蹈實(shí)訓(xùn)還教會了我堅(jiān)持和自律的重要性。舞蹈是一門技術(shù)性很強(qiáng)的藝術(shù)，需要持之以恒地鍛煉才能取得進(jìn)步。在實(shí)訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但我學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己的思路和方法。通過每天的刻苦訓(xùn)練，我逐漸獲得了進(jìn)步和提高，這種堅(jiān)持和自律的精神也深深地影響了我的其他方面。
綜上所述，舞蹈實(shí)訓(xùn)給予我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅提高了自己的技巧水平，還培養(yǎng)了自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識。最重要的是，舞蹈實(shí)訓(xùn)讓我更加熱愛舞蹈，領(lǐng)悟到舞蹈藝術(shù)的內(nèi)涵和魅力，這將成為我未來舞蹈之路上的堅(jiān)實(shí)支撐。通過舞蹈實(shí)訓(xùn)，我收獲了自我認(rèn)知、團(tuán)隊(duì)合作、自信心和藝術(shù)追求等多個方面的成長與成就，這將伴隨著我走向更高更遠(yuǎn)的舞蹈人生。
練舞蹈的心得體會和收獲篇七
教授一個新動作后（即使僅僅是動作的某一步驟），教師要在教室中選擇一個能縱觀全班學(xué)生練習(xí)動作的位置，觀察學(xué)生掌握動作的進(jìn)程，以便對學(xué)生在練習(xí)動作時出現(xiàn)的問題和毛病及時指點(diǎn)、糾正。
那么在糾正動作時要有方案、有目的、有重點(diǎn)。所謂“有重點(diǎn)”就是不能“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，看見什么毛病就糾正什么毛病，這樣會造成課堂教學(xué)雜亂無章，使教師在忙于糾正動作中處于被動狀態(tài)。教師糾正動作一定要打主動仗。有方案。教師在上課前必須預(yù)見到學(xué)生在訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的問題和毛病（基于對前一節(jié)課的分析），在備課時就方案好：這堂課重點(diǎn)糾正什么毛病，哪些動作需做細(xì)致的糾正，哪些動作在練習(xí)過程中口頭提示即可，哪些學(xué)生要重點(diǎn)糾正等。
有重點(diǎn)。通過對重點(diǎn)動作和重點(diǎn)人的糾正，給其他學(xué)生作糾正錯誤動作的范例，給他們留下深刻的印象，使他們能從他人的毛病中汲取教益，從教師的糾正與指導(dǎo)中獲取自覺糾正動作的教益。對重點(diǎn)要揪住不放。對教師方案重點(diǎn)糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求，鍥而不舍。如拔背，可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí)，從第一個動作到最后一個動作，始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對某一重點(diǎn)動作進(jìn)展重點(diǎn)糾正時，要全神貫注，全力以赴，即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點(diǎn)，心中有數(shù)。在課前就方案好在課堂上對哪個學(xué)生重點(diǎn)糾正，并通過對重點(diǎn)學(xué)生糾正，示范全班。
邊做邊提示。經(jīng)過了重點(diǎn)糾正的動作或毛病，為了求得穩(wěn)固，教師可在學(xué)生練習(xí)過程中再口頭提示。口頭提示語言要精簡，要有的放矢。為此教師要同學(xué)生建立共同的語言，即教師的一個字，一句話，一個手勢，一個眼色，學(xué)生都能心領(lǐng)神會，遵照進(jìn)展。嚴(yán)格要求。沒有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，就沒有質(zhì)量。但是，嚴(yán)格要求并不是說提出要求越高越好，教師提出的要求應(yīng)該在學(xué)生力所能及的范圍之內(nèi)。有些要求是學(xué)生一開始訓(xùn)練就可以做到的，如旋轉(zhuǎn)練習(xí)中甩頭、留頭。有的要求是學(xué)生較快掌握的，如手動眼隨。這時就一守要求學(xué)生務(wù)必做，要使學(xué)生感到，不到達(dá)要求教師是不罷休的。有的要求學(xué)生不可能很快到達(dá)，如正確的連續(xù)點(diǎn)步翻身。如果要求學(xué)生立即做到，是不合理的。我們所說的嚴(yán)格要求一琛要符合舞蹈教學(xué)的.規(guī)律，違背了這一規(guī)律，既達(dá)不到教學(xué)效果，也會挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)信心。及時找原因。有的動作或技巧學(xué)生屢次做還做不好時，教師要及時找出原因，終究是學(xué)生能力缺乏還是完成動作的方法不對。如果是學(xué)生能力缺乏，可以暫時擱置這一動作或技巧，先做些輔助能力的練習(xí)；如果是動作的方法不對，那么幫助學(xué)生找到完成動作的正確方法。能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒有正確的方法不能做好動作；反之，只有方法沒有能力，也不奏效。
舞蹈是時間與空間的藝術(shù)，是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，給學(xué)生反復(fù)地示范動作。教師示范要有充分的感情與熱情，示范動作要力求準(zhǔn)確無誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動作和組合動作，也可以根據(jù)詳細(xì)情況做部分動作示范，但部分示范應(yīng)盡可能減少。此外，也呆以由教師帶著學(xué)生一起做，或者選一些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生示范。教學(xué)方法是依據(jù)教學(xué)規(guī)律在實(shí)踐的根底上逐步建立起來的。因此，教學(xué)必然隨著實(shí)踐的不斷深認(rèn)識的不斷提高而日趨完善。人類對客觀世界的探索也認(rèn)識是無止境的，教學(xué)方法的開展也是無限的。
11月24日，我有幸參加了陜西青少年校外舞蹈骨干教師培訓(xùn)，在這里，我由衷的感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個難得的學(xué)習(xí)時機(jī)，使我受益匪淺。此次舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往的培訓(xùn)有很大不同，即開闊了視野，有提高了專業(yè)素質(zhì)，在學(xué)習(xí)中我深感自己的缺乏，要學(xué)得知識太多，通過這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美，以下是我的體會：
老師熱情洋溢的講解，令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，開展人的想象力，增強(qiáng)人的自信心和自豪感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓學(xué)生在興趣中學(xué)習(xí)根本功。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的編創(chuàng)給我們欣賞了一些優(yōu)秀舞蹈作品，使我懂得了舞蹈訓(xùn)練的一些很好的技法和訣竅，學(xué)到了很多專業(yè)知識，增了我的信心和熱情。
在學(xué)習(xí)中，看到老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉，這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生的愿望。在教學(xué)中有些老師把舞蹈的教學(xué)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，卻忽略了再舞蹈的集體訓(xùn)練中能給學(xué)生帶來什么，老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不應(yīng)該是為了比賽，而應(yīng)該把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種手段，把育人作為目標(biāo)，讓學(xué)生在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難。
練舞蹈的心得體會和收獲篇八
舞蹈是一門優(yōu)美的藝術(shù)形式，它不僅要求身體的協(xié)調(diào)和靈敏，更需要藝術(shù)家們投入心靈去表達(dá)。在練習(xí)舞蹈的過程中，我得到了許多寶貴的心得體會和收獲。這些心得讓我在舞臺上展現(xiàn)更好的自己，并在生活中獲得成長。
首先，練舞蹈讓我養(yǎng)成堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。舞蹈并不是一門易學(xué)的技能，需要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和不斷的改善才能取得進(jìn)步。每天的訓(xùn)練都需要投入大量的時間和精力，尤其在排練期間更是如此。在練舞蹈的過程中，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈的努力。不論遇到多大的困難，我都會一步一步地突破自己的極限，因?yàn)槲抑乐挥羞@樣才能在舞臺上取得更好的表現(xiàn)。
其次，練舞蹈讓我學(xué)會了與他人合作。舞蹈通常需要在一個團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行，每個人都扮演者不同的角色。在排練和表演中，我們需要互相合作，相互配合，以達(dá)到最佳的效果。與隊(duì)友們的默契配合不僅令自己獲得成就感，還能與他們共同進(jìn)步。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，并學(xué)會了互相包容和支持。
第三，練舞蹈讓我培養(yǎng)了自我約束的能力。舞蹈需要藝術(shù)家們保持著強(qiáng)健的體魄和良好的習(xí)慣。練習(xí)舞蹈需要禁煙酒，保證充足的睡眠，均衡的飲食以及健康的生活習(xí)慣。而且，在舞蹈的表演中，我們需要保持歡快的心情和良好的形象。因此，練舞蹈讓我養(yǎng)成了良好的自律和自我約束的能力，讓我在生活中更加健康和自信。
第四，練舞蹈讓我體會到了藝術(shù)的魅力。舞蹈是一門能夠表達(dá)情感和傳達(dá)信息的藝術(shù)形式。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我學(xué)會了如何通過動作和音樂來表達(dá)自己的情感，并能夠引起觀眾的共鳴。在舞臺上，我能夠感受到觀眾的掌聲和喝彩，這讓我更加熱愛舞蹈。舞蹈給我?guī)砹藷o盡的快樂和滿足感，讓我明白藝術(shù)的魅力是無窮的。
最后，練舞蹈讓我懂得了堅(jiān)持自己的夢想的重要性。舞蹈是我的夢想，是我一直以來追求的目標(biāo)。在練習(xí)舞蹈的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但是我從來沒有放棄過。我明白只要堅(jiān)持不懈，付出努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。我希望能夠成為一名優(yōu)秀的舞者，給觀眾帶來歡樂和美好。練舞蹈讓我懂得了堅(jiān)持自己的夢想的重要性，并且為之努力奮斗。
練舞蹈的心得體會和收獲是我成長過程中最寶貴的財富。我從舞蹈中學(xué)到了堅(jiān)持不懈、與他人合作、自我約束、藝術(shù)的魅力和堅(jiān)持夢想的重要性。這些都是我在舞臺上和生活中成長的關(guān)鍵。無論將來面對怎樣的困難和挑戰(zhàn)，我都會用這些收獲和體會來面對，因?yàn)榫毼璧甘刮易兊酶訄?jiān)強(qiáng)和自信。
練舞蹈的心得體會和收獲篇九
近年來，舞蹈在全球范圍內(nèi)不斷受到追捧和重視。作為一種獨(dú)特的藝術(shù)表現(xiàn)形式，舞蹈展示了人類的創(chuàng)造力和靈感。作為一名舞蹈愛好者，我有幸參加了一次舞蹈實(shí)訓(xùn)，這對我來說是一次難以忘懷的經(jīng)歷。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)訓(xùn)中的收獲和心得體會。
首先，通過參加舞蹈實(shí)訓(xùn)，我提高了自己的舞蹈技巧。在實(shí)訓(xùn)過程中，我們每天都要進(jìn)行長時間的訓(xùn)練，重復(fù)著各種舞步和動作。通過教練的指導(dǎo)和同伴的鼓勵，我逐漸掌握了更多的舞蹈技巧。我學(xué)會了如何正確使用身體的各個部位，如何控制節(jié)奏和節(jié)拍，并且學(xué)會了表達(dá)情感和故事通過舞蹈。這些技能的提高使我在舞臺上表演更加自信和出色。
其次，舞蹈實(shí)訓(xùn)不僅提升了我的技巧，也鍛煉了我的耐力和毅力。舞蹈實(shí)訓(xùn)非常嚴(yán)苛和艱辛，需要我們持續(xù)保持高強(qiáng)度和高質(zhì)量的訓(xùn)練。在實(shí)訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了身體的疲勞和肌肉的酸痛，但我學(xué)會了不放棄和堅(jiān)持。我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷地練習(xí)和努力，才能達(dá)到更高的水平。這種毅力和精神上的堅(jiān)持，不僅在舞蹈中有幫助，也在我的生活中產(chǎn)生了積極的影響。
第三，舞蹈實(shí)訓(xùn)讓我更好地了解了舞蹈的歷史和文化。在實(shí)訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了不同種類的舞蹈，包括現(xiàn)代舞、芭蕾舞和民族舞等。每個舞蹈都有自己獨(dú)特的風(fēng)格和技巧，代表著不同的時代和文化背景。通過學(xué)習(xí)這些舞蹈，我對舞蹈的起源和發(fā)展有了更深入的了解。我意識到舞蹈是人類文化的珍品，是人類表達(dá)自己的情感和信仰的一種方式。
另外，參加舞蹈實(shí)訓(xùn)也讓我認(rèn)識到了舞蹈團(tuán)隊(duì)的重要性。在實(shí)訓(xùn)中，我們需要與其他舞者緊密合作，共同創(chuàng)造美妙的舞蹈。我們每個人都有自己的角色和責(zé)任，需要相互信任和依賴。我們學(xué)會了傾聽和理解他人的意見，在困難時互相支持和鼓勵。這種團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)不僅加強(qiáng)了我們的舞蹈表演，也成為我生活中與他人合作的重要經(jīng)驗(yàn)。
最后，舞蹈實(shí)訓(xùn)讓我更加熱愛舞蹈，對自己的未來有了更明確的目標(biāo)。通過與優(yōu)秀的舞者和教練接觸，我見證了舞蹈的魅力和潛力。我深深地被舞臺上那種無法言喻的美和力量所吸引，我也渴望能夠成為一名出色的舞者，用舞蹈去感動他人。因此，我決定繼續(xù)深入研究舞蹈，并追求自己的舞蹈夢想。
總之，參加舞蹈實(shí)訓(xùn)是我舞蹈生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。通過實(shí)訓(xùn)，我提高了自己的技巧，培養(yǎng)了耐力和毅力，了解了舞蹈的歷史和文化，認(rèn)識到了舞蹈團(tuán)隊(duì)的重要性，并加深了我對舞蹈的熱愛和追求。這些收獲和心得體會將伴隨我一生，成為我舞蹈道路上的指南和動力。
練舞蹈的心得體會和收獲篇十
作為一項(xiàng)藝術(shù)形式，舞蹈既包含了美麗的身體動作和音樂，還能夠使我們?nèi)硇牡爻两谄渲?，獲得一份釋放和快樂。而作為舞蹈愛好者，舞蹈課堂成為我每周最期待的時間。不僅能夠讓我放松心情，還能學(xué)習(xí)新的動作技巧，更重要的是能夠在舞蹈中慢慢成長。
第二段：學(xué)習(xí)新的技能
在舞蹈課堂中我學(xué)習(xí)到了很多新的技能。舞蹈并不是簡單的身體動作，更包含了各種對身體協(xié)調(diào)性、靈活性、力度等方面的技巧要求。通過老師的細(xì)心指導(dǎo)以及同伴的互助，我逐漸掌握了更多的動作技巧。例如，旋轉(zhuǎn)時轉(zhuǎn)身的角度、手臂腿部的配合、動作的協(xié)調(diào)性等，在學(xué)習(xí)中我逐漸對這些方面有了深入的了解，并且能夠更好的完成舞蹈動作。
第三段：提升自信心
學(xué)校舞蹈社團(tuán)下課后，我加入了一些公益既定的亞博bet體育會。在這里，舞蹈課堂成為了我釋放壓力和聚集能量的地方。每次課程結(jié)束之后，不管累不累，都會有一種滿足感和自信心得以提升，覺得自己能夠做到更多。
第四段：培養(yǎng)集體精神
除了個人能力的提升，舞蹈課堂也能夠幫助培養(yǎng)集體意識。在共同完成舞蹈動作時，我們要站在自己的位置上，和別人默契地配合，才能完成完美的整體效果。這無疑需要同伴之間互相信任和溝通，體驗(yàn)到集體精神的力量。
第五段：總結(jié)
在舞蹈課堂中，我們不僅能夠?qū)W會舞蹈的技巧和動作，還能夠獲得許多的內(nèi)心成長和精神力量。通過舞蹈的學(xué)習(xí)，我們可以提高自己的技能水平，培養(yǎng)了自信心和集體意識。所以，無論在何時何地，舞蹈課堂都是促進(jìn)個人自我提升和成長的最佳途徑之一。
練舞蹈的心得體會和收獲篇十一
10月開始，我有幸參加了綿陽卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)培訓(xùn)。在這里，我由衷的感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺，學(xué)習(xí)到了許多在正常的工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西，同時也認(rèn)識了許多的老師，從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的東西。
此次卡思特舞蹈培訓(xùn)到目前進(jìn)行了大半年，老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了更深刻的體會。
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足，要學(xué)的知識和技能太多，通過這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中，看到趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強(qiáng)人的自信心和自豪感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓人在興趣中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然，在培訓(xùn)中也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，卻忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽，而應(yīng)該把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種方式，一種途徑，把育人作為目標(biāo)，讓學(xué)生在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。
本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓(xùn)非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有一定困難和嚴(yán)峻的考驗(yàn)。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈培訓(xùn)有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
舞蹈教育是一種美育。正如德國美學(xué)家席勒所說“有促進(jìn)健康的教育，有促進(jìn)認(rèn)識的教育，還有促進(jìn)鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達(dá)到盡可能的和諧?！闭缵w老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓(xùn)活動，對參加舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個很難能可貴的機(jī)會，對接受老師們進(jìn)行舞蹈美育培訓(xùn)的學(xué)生也是一個寶貴的機(jī)會。
通過這幾次的培訓(xùn)，我覺得我不僅學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識和技能，還從許多老師身上學(xué)到了教育教學(xué)的很多方法，今后，我將把在培訓(xùn)中所學(xué)的知識和技能運(yùn)用到這項(xiàng)美育工程學(xué)生舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
練舞蹈的心得體會和收獲篇十二
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達(dá)出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作。”于是，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn)。
練舞蹈的心得體會和收獲篇十三
舞蹈教學(xué)是藝術(shù)教育的一門重要課程。要針對孩子的身心特點(diǎn)，以生動有趣的提示，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)舞蹈的興趣；通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn)理解舞蹈內(nèi)容；用孩子的眼光來欣賞，既面向全體，又注重讓每個學(xué)生都感覺舞蹈是快樂的。
藝術(shù)教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人，舞蹈教學(xué)作為藝術(shù)教育的一門課程對提高兒童身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)其審美能力，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，促進(jìn)其身心和諧的發(fā)展有著重要作用。對于兒童來說，她們愛唱、愛跳、喜歡隨音樂舞動，但對枯燥的學(xué)習(xí)不感興趣，往往缺乏耐心。因此，作為一名舞蹈教師，應(yīng)當(dāng)把握學(xué)生的心理特點(diǎn)，選擇適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的內(nèi)容和方法，引導(dǎo)學(xué)生在輕松快樂的環(huán)境中學(xué)習(xí)舞蹈，促進(jìn)兒童的全面發(fā)展?，F(xiàn)在我就從以下幾方面談?wù)勅绾谓虄和瘜W(xué)舞蹈。
俗話說：興趣是最好的老師。兒童對于感興趣的活動，能十分專注，有繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望。而舞蹈活動中長時間的練習(xí)，會讓幼兒覺得沒意思，尤其對于年齡較小的學(xué)生來說，一方面好玩、好動是她們的天性，一味地訓(xùn)練，過分的壓抑，會使她們失去興趣，甚至產(chǎn)生膩煩心理；另一方面她們又容易受到外界的感染，接受新事物的能力強(qiáng)。因此舞蹈活動的內(nèi)容是否生動有樂趣，是否能感染幼兒，是引起幼兒學(xué)習(xí)興趣和感到樂趣的重要方面。
（一）選擇兒童易感受的音樂作為材，引起兒童快樂的心情
音樂能激發(fā)人美好的情感，陶冶人的性情，在人類生活中有著重要作用。同樣它也是舞蹈活動的關(guān)鍵，活潑、生動的音樂常常能引起幼兒的共鳴，帶動他們抒發(fā)美好的情感。在舞蹈活動中，播放一些節(jié)奏鮮明，學(xué)生頗為熟悉的童謠、歌曲，感染學(xué)生隨著音樂擺動，讓她們把對音樂的感受用動作表現(xiàn)出來。如在聽到《搖籃曲》時，她們會像媽媽一樣隨著音樂節(jié)奏，哄寶寶睡覺；聽到歡快的樂聲時，會哈哈大笑和蹦蹦跳；聽到憂傷的.樂曲時，會緊鎖眉頭；動作、表情都會隨著樂曲而變化。這樣的活動讓她們覺得學(xué)舞蹈是快樂的。
（二）用形象的動作來讓兒童模仿、激發(fā)學(xué)習(xí)愿望和樂趣
學(xué)生好模仿，常常通過模仿來積累經(jīng)驗(yàn)。因此在舞蹈活動中，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂作為舞蹈材；另一方面根據(jù)音樂內(nèi)容設(shè)計(jì)形象的動作讓學(xué)生模仿，讓她們在模仿中學(xué)習(xí)。如我為歌曲《小鴨子》設(shè)計(jì)了小鴨子走路的動作，讓學(xué)生模仿學(xué)習(xí)小鴨走路一搖一擺的樣子，當(dāng)學(xué)生有興趣的演著小鴨時，我又問：“小鴨子還會干什么？可以做些什么動作呀？”這時有的學(xué)生就做出了小鴨叫的動作，小鴨游泳的動作，雖然動作很搞笑，但卻是她們學(xué)習(xí)思考的結(jié)果。就這樣，孩子們在已獲得的模仿經(jīng)驗(yàn)中深入學(xué)到更多的本領(lǐng)，無形中激發(fā)了兒童的學(xué)習(xí)愿望和樂趣。
（三）抓住良機(jī)，寓教育于日常生活之中
學(xué)生天真、活潑，容易將情感外露，她們在不經(jīng)意間會邊唱邊跳，而這時教師適當(dāng)介入、抓住契機(jī)，合理引導(dǎo)，會讓她們的興趣得到延伸。如，在晨間活動時，學(xué)校常常播放音樂，這時我就看到有的學(xué)生隨著音樂舞蹈，我就走過去說：“你真棒，跳得真好，如果將我們學(xué)到的動作加進(jìn)去就更美了?！闭f著學(xué)生便跟著老師認(rèn)真的學(xué)起來了。可見，只要我們抓住教育契機(jī)，合理利用，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都能成為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的源泉。
低年級學(xué)生年齡小，注意力易分散，各方面的能力較弱，對舞蹈內(nèi)容的理解常常是感性化的，往往缺乏表現(xiàn)力。因此，創(chuàng)設(shè)一個適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生直觀、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，從而提高表現(xiàn)技能，增強(qiáng)表現(xiàn)意識是很重要的。
（一）創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn)
在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，需要有一定的表現(xiàn)力，這就要求學(xué)習(xí)者有一定的感性經(jīng)驗(yàn)，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經(jīng)驗(yàn)。于是在生活中，我注意利用環(huán)境因，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍，引導(dǎo)學(xué)生觀察和體驗(yàn)，如：讓他們在欣賞成品舞蹈的過程中感受舞蹈的魅力；讓他們在不同的情境中體驗(yàn)高興、悲傷等不同情感，還有讓他們聽音樂的節(jié)奏并拍打節(jié)奏，幫助他們積累感性經(jīng)驗(yàn)。外界環(huán)境的刺激，對他們產(chǎn)生很大影響，為更好的學(xué)習(xí)舞蹈奠定了基礎(chǔ)。
（二）從學(xué)生經(jīng)驗(yàn)出發(fā)創(chuàng)編舞蹈，幫助學(xué)生形象的理解舞蹈內(nèi)容，增強(qiáng)表現(xiàn)力
低年級學(xué)生年齡小，對事物缺乏理性的認(rèn)識，無法抽象的理解音樂舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，因而很難形象的表現(xiàn)出來。面對這一問題，我在舞蹈活動中，根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)來創(chuàng)編舞蹈，使學(xué)生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學(xué)生扮演小廚師，一會兒洗菜，一會兒切菜、一會兒炒菜、一會兒聞聞香不香；在舞蹈《大公雞》的學(xué)習(xí)中，我讓學(xué)生表演公雞叫等等。讓學(xué)習(xí)的內(nèi)容貼近學(xué)生的生活，學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行表演，學(xué)得十分輕松自在，動作也比較靈活，表演得生動、形象，表現(xiàn)力也逐步增強(qiáng)。
（三）讓學(xué)生在游戲情境中輕松掌握基本技能
學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈基本技能時缺乏耐心，教師一味的追求練習(xí)效果，會使她們失去學(xué)習(xí)興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理，但是她們喜歡律動、好模仿、愛游戲。針對學(xué)生的這些特點(diǎn)，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動之中，如在站姿訓(xùn)練中，我把學(xué)生當(dāng)成一棵大樹，學(xué)生在教師語言的啟示下，身體有了向上挺直的感覺，接著我又說：“老師是小鳥，找直直的大樹做朋友”，這樣，她們的練習(xí)在情境中有了持續(xù)性。在舞蹈的柔韌練習(xí)中，學(xué)生常常有畏難情緒，怕吃苦，不能堅(jiān)持練習(xí)，我便將練習(xí)變換成游戲的形式，如壓跨練習(xí)中，我讓學(xué)生當(dāng)小雞、小鳥，當(dāng)學(xué)生害怕困難時，我便說：“小雞吃不到米了，肚子餓了，”“看誰吃得飽，誰飛得高”等等，利用游戲情境鼓勵學(xué)生克服困難，使學(xué)生在輕松、愉快的練習(xí)中掌握基本技能。
生活中，孩子們常常愛表現(xiàn)，經(jīng)常聽到她們對我說：“老師我學(xué)了一個新動作”“老師我跳得好”，她們信任老師，希望得到老師的認(rèn)同和表揚(yáng)。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來看待她們，抹殺她們愛美、好表現(xiàn)的天性，相反應(yīng)當(dāng)積極的鼓勵她們，讓孩子覺得老師和孩子一樣快樂。
（一）善于觀察和發(fā)現(xiàn)，多多了解學(xué)生
舞蹈活動中，善于觀察、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學(xué)生，挖掘她們想象的空間。如在舞蹈活動《春天在哪里》中，我要求學(xué)生自己擺一個造型，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生都喜歡做小花，但有一位學(xué)生卻和大家不同，我便說：“是不是在聞花香呀？”學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭，我便夸她愛動腦，在我的鼓勵下，學(xué)生的思維活躍了，想出了新的內(nèi)容，做出了許多新造型。
（二）學(xué)會用孩子的眼光來欣賞
我們都知道學(xué)校舞蹈教學(xué)的目的，不是為了培養(yǎng)舞蹈家，而是培養(yǎng)她們對美的感受力、理解力、陶冶性情、促進(jìn)全面發(fā)展。因而在舞蹈活動時，教師對學(xué)生的評價是十分重要的，如一學(xué)生在學(xué)過小碎步后，到我跟前表演“老師你看，這是小鳥飛，我做的像嗎？”，她動作不如成人優(yōu)美，嫻熟，也沒有豐富的表現(xiàn)力，但是她把學(xué)到的東西進(jìn)行運(yùn)用，是用心在跳，用心在表現(xiàn)，這就是美。在得到老師的肯定后，練習(xí)地更加認(rèn)真，同時還能感染別的學(xué)生。理解兒童，用兒童的眼光來欣賞能讓我們走近學(xué)生的世界，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，促進(jìn)她們更好的發(fā)展。
（三）面向全體、因材施教，促進(jìn)學(xué)生不同層次的提高
每一位學(xué)生都有自己獨(dú)特的一面，在舞蹈活動中，有的學(xué)生樂感好，善于表現(xiàn)；有的學(xué)生節(jié)奏感稍差，膽小、羞于表現(xiàn)；有的學(xué)生身體質(zhì)好，柔韌性好；有的卻恰恰相反。面對這些情況，作為舞蹈教師應(yīng)當(dāng)在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上面向全體兒童，注重因材施教，如在基本功的練習(xí)中，不同能力的兒童，我對他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位，相反只要求他們做起來，認(rèn)真有意識就行。并常常讓她們進(jìn)行縱向比較，避免進(jìn)行橫向比較，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，促進(jìn)她們不同層次的提高。
總而言之，舞蹈是一種形體藝術(shù)，是人表現(xiàn)情感的一種方式，人們在唱唱跳跳中可以欣賞美、感受美、抒發(fā)美好的情感。在學(xué)生的內(nèi)心世界里快樂是最為重要的，而她們對舞蹈的認(rèn)識是膚淺的。作為舞蹈教師，我們應(yīng)當(dāng)讓舞蹈活動在孩子們的眼里成為一種游戲，使她們能有興趣的、愉快的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)他們感受美、欣賞美、抒發(fā)情感。使學(xué)生身心得到健康成長，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，讓孩子感到學(xué)習(xí)舞蹈就是樂樂樂的感覺。
練舞蹈的心得體會和收獲篇十四
10月31日，我參加了為期四天的小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)。訓(xùn)練指導(dǎo)。技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美。規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于教學(xué)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的'新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)。充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
練舞蹈的心得體會和收獲篇十五
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
練舞蹈的心得體會和收獲篇十六
轉(zhuǎn)眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結(jié)束,經(jīng)過半學(xué)期的學(xué)習(xí),我想我們每一位學(xué)員都有不同的但很大的'收獲。對于我個人，我認(rèn)為這次課程的進(jìn)行對于我非常有意義，非常有必要，因?yàn)樗粌H讓我充實(shí)了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達(dá)的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學(xué)們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗(yàn)、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點(diǎn)體會：作為一名大二的學(xué)生，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機(jī)會，選擇自己所喜歡的選修課，對于學(xué)生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大，看到舞臺上跳舞的同學(xué)就很羨慕，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。
當(dāng)自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認(rèn)為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質(zhì)，有學(xué)識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節(jié)課我們期待著，也認(rèn)為一定會學(xué)習(xí)到很多東西。
正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進(jìn)教室，黑丫丫的一大片同學(xué)，大家有說有笑，很開心的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學(xué)，更多的還見到了其他學(xué)院，其他專業(yè)的同學(xué)，大家一起聚集在這里，共同學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。
離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運(yùn)動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流動性動作來表達(dá)情意。它是一種表情性的時空藝術(shù)。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應(yīng)該是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了所有人的視線，當(dāng)他表現(xiàn)一個人如果將脖子縮進(jìn)，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來。一節(jié)課過去，有的同學(xué)開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。
很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉(zhuǎn)動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓凝視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡單的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數(shù)的艱辛，無數(shù)的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實(shí)現(xiàn)夢想。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完美結(jié)合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實(shí)情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達(dá)，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達(dá)。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她堅(jiān)強(qiáng)的意志。
記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心，但是當(dāng)它想起了自己因?yàn)樘贻p、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?/p>
經(jīng)過這幾周的舞蹈實(shí)踐的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，在以后的生活之中也可以很好的運(yùn)用它來緩解我們生活之中的壓力，增強(qiáng)我們面對困難的勇氣。
相信如果以后還有這種機(jī)會，我們一定會積極爭取努力學(xué)習(xí)舞蹈的知識。
練舞蹈的心得體會和收獲篇十七
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊(duì)伍。對舞蹈進(jìn)行了經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點(diǎn)像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標(biāo)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。
在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：
一.舞蹈理論實(shí)用性、針對性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
練舞蹈的心得體會和收獲篇十八
去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強(qiáng)上個二本b類的學(xué)校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學(xué)。高考失利后，我選擇復(fù)讀?？墒牵凑Ｇ闆r來講，復(fù)讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應(yīng)該可以上一所重點(diǎn)院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時間，因?yàn)閴毫μ螅疑踔炼加猩窠?jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當(dāng)時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯，誰知，來了之后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)特長生更苦。
在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓(xùn)練。但因?yàn)榻Y(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。
來培訓(xùn)的第一天，我們要進(jìn)行“軟開”的訓(xùn)練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣。訓(xùn)練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因?yàn)橐淮螂娫捨揖拖肟?，聽到我哭，遠(yuǎn)在老家的父母就會擔(dān)心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。
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