心理素質(zhì)課感悟（專業(yè)15篇）

感悟是在人生的道路上汲取經(jīng)驗(yàn)后領(lǐng)悟到的一種獨(dú)特的領(lǐng)悟，它可以使人不斷成長(zhǎng)。如何在面對(duì)挑戰(zhàn)和困境時(shí)尋找到感悟的智慧？感悟范文是作者從自己的生活中得出的一些深入思考和心靈領(lǐng)悟，希望能夠給讀者以一些啟示和思考。

心理素質(zhì)課感悟篇一

我們到素質(zhì)教育基地實(shí)踐五天，在這五天里我收獲了很多，在三職專里我學(xué)習(xí)了很多，開闊了視野，例如學(xué)習(xí)木藝紙藝陶藝物理還有生活中的常識(shí)廚藝。

這個(gè)道理再逃生墻里體現(xiàn)了出來。

在素質(zhì)教育基地我們還能學(xué)到廚藝，例如花卷，在廚房李老師手把手的教，學(xué)生們也認(rèn)真的學(xué)，像我就想在我媽媽面前露一手，然后自豪的說這是我從學(xué)校里學(xué)到的，在這里我們還知道了認(rèn)真再多米羅骨牌室里我們大家必須齊心合力仔細(xì)認(rèn)真才能完成各項(xiàng)任務(wù)，這種任務(wù)必須認(rèn)真要不然骨牌就會(huì)倒下可想而知我們?cè)谒刭|(zhì)教育基地學(xué)到了很多，例如團(tuán)結(jié)合作仔細(xì)認(rèn)真。

在星期五上午太陽當(dāng)頭，我們?nèi)Ｈヅ澜鹋Ｉ?，山非常的陡，要走天階，非常的累階梯既陡又窄很難走階梯旁邊還有許多的植物，我們流著汗走了上去，大家齊心合力沒有掉下一位同學(xué)艱辛的爬上了山頂當(dāng)爬上山頂?shù)臅r(shí)候一點(diǎn)都不累當(dāng)時(shí)非常高興，山上的微風(fēng)吹拂在臉上這好像是丟我摘素質(zhì)教育這幾天鍛煉的成果，爬上山頂后一起下山當(dāng)下山的時(shí)候一點(diǎn)都不累，爬山要求大家一起同心協(xié)力才能不凋謝每一位隊(duì)員爬上山頂，爬山道理是團(tuán)結(jié)合作。

當(dāng)離開的時(shí)候我們對(duì)基地還有點(diǎn)舍不得，畢竟在這里生活了五天，從這里嬉戲玩耍團(tuán)結(jié)合作，從這里學(xué)會(huì)了一個(gè)個(gè)道理。

心理素質(zhì)課感悟篇二

5月28日早上，我們一行18人在單位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

大約9點(diǎn)30分左右，我們來到了笑翻天拓展訓(xùn)練基地，安頓好一切，按照教官的要求，我們組建了兩個(gè)小組，起隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)呼，隊(duì)歌一項(xiàng)一項(xiàng)的完成。

接下來我們進(jìn)行了訓(xùn)練中的第一項(xiàng)：信任背摔：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。

第二項(xiàng)高空斷橋：是讓隊(duì)員爬上8米高的鐵桿，兩根鐵桿間有相距1.3米的兩塊寬約30共分的木板，然后從一端跨上另一端的木板，當(dāng)我爬上鐵桿的一瞬間，我緊張的神經(jīng)繃緊了，站在高臺(tái)上腿有點(diǎn)發(fā)軟，在教官和伙伴們的鼓勵(lì)下，我橫下心，只盯著自己正前方的斷橋勇敢的邁出了堅(jiān)實(shí)的一步，我成功了。我對(duì)自己說：只要我們有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，敢于嘗試。我們都可以做的很好，我們每個(gè)人都有巨大的潛能等待我們?nèi)グl(fā)掘，對(duì)每一件事情我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。

第三項(xiàng)人生之路。是兩對(duì)伙伴分別扮作盲人和啞巴，在崎嶇的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身邊的啞人，啞人用自己的眼睛看著道路，但是沒辦法告訴身邊的伙伴，只能用手去移動(dòng)盲人的腳，好在我們都順利完成了這個(gè)任務(wù)，這樣特別的合作只因我們都有共同的目標(biāo)，一個(gè)企業(yè)不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的互利密切合作，只有這樣才能走向成功。

第四項(xiàng)畢業(yè)墻：顧名思義，畢業(yè)墻也就是只要我們的團(tuán)隊(duì)順利的通過這面墻，我們這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練就要結(jié)束了，畢業(yè)墻是面4.2米高的光滑的墻壁，要求是不借助外界任何物品的情況下，全體隊(duì)員全部順利過墻，開始過墻了，首先伙伴們迅速搭建堅(jiān)固的人墻，你提供肩膀他提供膝蓋，將其他伙伴通過“下頂”“上拉”的方式順利送上高墻，我們成功了，我們高興的歡呼著，這就是團(tuán)結(jié)的力量，作為一個(gè)致力于共同目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，通過分工協(xié)作。能力互補(bǔ)才能最大程度的創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)成績(jī)。

通過這次訓(xùn)練是我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，增進(jìn)了集體觀念，感受到了大家為達(dá)成共同目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作群策群力和互助互利的團(tuán)隊(duì)精神，人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

心理素質(zhì)課感悟篇三

素質(zhì)教育已經(jīng)提出來多年，對(duì)學(xué)生的發(fā)展很重要。通過對(duì)相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，對(duì)如何深入實(shí)施素質(zhì)教育、如何規(guī)范自己的教學(xué)行為等，同時(shí)有了更深入的認(rèn)識(shí)、了解以及體會(huì)。

素質(zhì)教育是我國(guó)在改革開放的新時(shí)期,為適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè),全面提高國(guó)民素質(zhì)的要求,同時(shí)針對(duì)現(xiàn)有教育的弊端提出來的。素質(zhì)教育關(guān)系到民族的未來質(zhì)量,綜合國(guó)力的提高,人力資源強(qiáng)國(guó)的建設(shè)。但是必須看到,幾年來推進(jìn)素質(zhì)教育雖然在幾個(gè)方面有所突破和進(jìn)展,但是目前還沒有從根本上扭轉(zhuǎn)“應(yīng)試教育”的傾向。當(dāng)前教育在很大程度上還存在著片面追求升學(xué)率，中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的情況;存在著重視語數(shù)外等主科教學(xué)，忽視音、體、美等學(xué)科教育和學(xué)生的道德、行為習(xí)慣的教育，學(xué)生得不到全面發(fā)展的情況。所以作為一名教師要確實(shí)的推行素質(zhì)教育，教師是實(shí)施素質(zhì)教育的主力軍，在日常教學(xué)中要依法治教，自覺遵守學(xué)校安排的課程、課時(shí)、規(guī)范學(xué)生的作業(yè)量、作息時(shí)間，不能只以考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，要全面的進(jìn)行考核，把健康還給學(xué)生、把能力還給學(xué)生。

深化素質(zhì)教育，就要促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。教師在工作中要以育人為本,面向全體學(xué)生。依法保障兒童和青少年學(xué)習(xí)發(fā)展的基本權(quán)利,努力開發(fā)每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)和潛能。改變那種只重視升學(xué)有望的學(xué)生的做法。促進(jìn)學(xué)生以德育為核心的全面發(fā)展?？朔欠N只重視智育,甚至于只重視考分,而忽視德育、體育、美育的“應(yīng)試教育”傾向。學(xué)生為主體,充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性,重視學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。減輕學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),使學(xué)生有時(shí)間思考問題、參加社會(huì)實(shí)踐和從事感興趣的自主學(xué)習(xí)活動(dòng)。因材施教,為每個(gè)學(xué)生提供最適合的教育,使每個(gè)學(xué)生都能夠健康成長(zhǎng);重視發(fā)展學(xué)生個(gè)性,充分發(fā)展學(xué)生的潛能,大力培養(yǎng)拔尖創(chuàng)新人才。按照“遵循教育規(guī)律，運(yùn)用科學(xué)方法，提高教育質(zhì)量”的要求，認(rèn)真組織施教，不但要教會(huì)學(xué)生知識(shí)，更要教會(huì)學(xué)生怎樣去學(xué)習(xí)，在教學(xué)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

在現(xiàn)行的中國(guó)教育體制中，素質(zhì)教育的貫徹還是有一定的困難，因?yàn)樗刭|(zhì)教育不是簡(jiǎn)單地開展一些文體活動(dòng)，不是單純地去鄉(xiāng)村體驗(yàn)體驗(yàn)生活，更不是不考試、不留作業(yè)。而是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)思考、敢于質(zhì)疑、懂得創(chuàng)造，形成健全的人格，促進(jìn)他們的全面發(fā)展，才是素質(zhì)教育的本質(zhì)，才是學(xué)校教育的職責(zé)。所以作為一名教師，一名推行素質(zhì)教育的工作者，要不斷的學(xué)習(xí)，不斷接受新觀念，充實(shí)完善自己的教育教學(xué)思想，提高自己的理論水平和實(shí)踐水平，適應(yīng)日益變化的教育形勢(shì)，努力做一名自覺踐行素質(zhì)教育的工作者。

實(shí)施素質(zhì)教育，是克服“應(yīng)試教育”弊端，促進(jìn)教育健康發(fā)展的需要，是適應(yīng)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代要求，培養(yǎng)創(chuàng)造型人才的需要。幾年來，我校全體教師發(fā)揚(yáng)負(fù)重自強(qiáng)、團(tuán)結(jié)拼搏、無私奉獻(xiàn)、艱苦奮斗的精神，始終堅(jiān)持全面貫徹黨的教育方針，以人為本、依法治教、以德治校、科研興校的辦學(xué)思路，認(rèn)真貫徹落實(shí)十七大精神，努力踐行“三個(gè)代表”重要思想，按照《東光縣小學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育工作目標(biāo)》的要求，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，為培養(yǎng)適應(yīng)二十一世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)需要的社會(huì)主義新人做出了應(yīng)有的努力?，F(xiàn)把實(shí)施素質(zhì)教育工作總結(jié)如下：

一、確立了實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)體系。

在培養(yǎng)目標(biāo)上，使學(xué)生全面主動(dòng)地發(fā)展，成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的“四有”人才。

二、明確實(shí)施素質(zhì)教育的主要任務(wù)。

1、全面貫徹黨的教育方針，以提高國(guó)民素質(zhì)為根本宗旨、以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，努力造新“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

2、在實(shí)施素質(zhì)教育過程中，以鄧小平教育要面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的要求為導(dǎo)向，堅(jiān)持學(xué)習(xí)科學(xué)文化與加強(qiáng)思想修養(yǎng)的統(tǒng)一，堅(jiān)持學(xué)習(xí)書本知識(shí)與投身社會(huì)實(shí)踐的統(tǒng)一，堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值與服務(wù)社會(huì)、服務(wù)祖國(guó)、人民的統(tǒng)一，堅(jiān)持樹立遠(yuǎn)大理想與進(jìn)行艱苦奮斗的統(tǒng)一。

3、在實(shí)施素質(zhì)教育過程中，堅(jiān)持面向全體學(xué)生，為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造相應(yīng)的條件和環(huán)境、保障學(xué)生的學(xué)習(xí)權(quán)利、尊重學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律、使學(xué)生生動(dòng)活潑，積極主動(dòng)地得到發(fā)展。同時(shí)，把德育、智育、體育、美育、勞動(dòng)等有機(jī)地統(tǒng)一在教育活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，不僅努力抓好智育，更重視德育，同時(shí)不斷加強(qiáng)體育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育和社會(huì)實(shí)踐，使諸方面教育相互滲透，協(xié)調(diào)發(fā)展促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展和健康成為。

4、抓好教學(xué)改革，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。素質(zhì)教育堅(jiān)定不移地貫徹落實(shí)到課堂教學(xué)中去，嚴(yán)格要求，按國(guó)家教委(教育部)頒布的教學(xué)課程計(jì)劃，開齊課堂開足課時(shí)。在教學(xué)方法上，做到四個(gè)“少一點(diǎn)”和“多一點(diǎn)”：即少一點(diǎn)說教，多一點(diǎn)啟發(fā);少一點(diǎn)死記硬背，多一點(diǎn)能力培養(yǎng);少一點(diǎn)灌輸，多教一點(diǎn)探求知識(shí)的方法;少一點(diǎn)包辦代替，多一點(diǎn)讓學(xué)生實(shí)踐，千方百計(jì)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，因材施教，不斷優(yōu)化教學(xué)過程，向40分鐘要質(zhì)量、要效益、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

5、努力建設(shè)一支素質(zhì)優(yōu)良、數(shù)量足夠、結(jié)構(gòu)合理、相對(duì)穩(wěn)定的教師隊(duì)伍：

(1)積極選派品優(yōu)業(yè)精的青年教師參與在職進(jìn)修培訓(xùn)，提高教師的學(xué)歷層次，進(jìn)而提高了我校的整體教育教學(xué)水平。

(2)進(jìn)一步端正教育思想，大力加強(qiáng)教育者的繼續(xù)教育，提高在職教師的整體綜合素質(zhì)水平。

(3)廣泛深入地開展教師基本功訓(xùn)練，拓展教研教改新局面，培養(yǎng)學(xué)科帶頭人和骨干教師，以此帶動(dòng)廣大教師鉆研業(yè)務(wù)，不斷提高自身素質(zhì)，提高教師隊(duì)伍的整體水平。

(4)加強(qiáng)師德建設(shè)，在全校教師中廣泛開展樹正氣，樹新風(fēng)，講奉獻(xiàn)、講敬業(yè)的師德、教育競(jìng)賽活動(dòng)，表彰先進(jìn)、帶動(dòng)全面。

6、把德育工作放在學(xué)校工作的首要位置，努力增強(qiáng)德育工作實(shí)效。

進(jìn)一步改進(jìn)德育工作的方式方法，寓德育于各學(xué)科教學(xué)之中，加強(qiáng)學(xué)校德育與學(xué)生生活和社會(huì)實(shí)踐的聯(lián)系，讓學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀和人生觀，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

三、存在的問題和努力的方向。

雖然我校在實(shí)施素質(zhì)教育方面取得了一定的成績(jī)，同時(shí)也存在著一些問題和不足，需要進(jìn)一步的完善：學(xué)校的硬件建設(shè)還沒有完全到位，各室還有待于進(jìn)一步的進(jìn)行裝備;教育教學(xué)過程的規(guī)范化和科學(xué)化還需進(jìn)一步的加強(qiáng);教師群體素質(zhì)有待于進(jìn)一步的提高。

在成績(jī)和困難面前，我校教師始終保持清醒的頭腦，認(rèn)真貫徹黨的十七大精神，抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)負(fù)重自強(qiáng)，團(tuán)結(jié)拼搏，無私奉獻(xiàn)，艱苦奮斗的精神，力爭(zhēng)早日實(shí)現(xiàn)“方向明確、治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、發(fā)展全面的一流學(xué)?！倍鴬^斗。

全面推進(jìn)素質(zhì)教育，是黨中央和國(guó)務(wù)院為加快實(shí)施科教興國(guó)戰(zhàn)略做出的又一重大決策。近期，我認(rèn)真的學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)了“切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)”這一精神。，感受很深，覺得當(dāng)前提出這個(gè)策略非常及時(shí)，非常重要，這對(duì)進(jìn)一步規(guī)范中小學(xué)辦學(xué)行為，切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，深入推進(jìn)素質(zhì)教育，必將起到極大的推動(dòng)和促進(jìn)作用。就此，我談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)體會(huì)：

應(yīng)試教育一直以來束縛著教育者和受教育者，教師為了追求升學(xué)率，追求學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，早五、晚六的整天的戰(zhàn)斗在三尺講臺(tái);而學(xué)生則是沒日沒夜的做哪些永遠(yuǎn)做不完的作業(yè)，有的家長(zhǎng)陪著孩子作業(yè)到深夜，還要檢查、簽字，弄得孩子、家長(zhǎng)疲憊不堪。這種皮條戰(zhàn)式的教育方法，只能使孩子喪失天性，身心得不到健康的發(fā)展，危害性相當(dāng)?shù)拇?。其原因有：一是表面性?！皯?yīng)試教育”，重視暫時(shí)的表面的教育效果，只抓并不標(biāo)志學(xué)生的綜合素質(zhì)水平的考試成績(jī);二是片面性。由于以選擇作為教育的主要目的，又以考試作為選拔的主要手段、再加之現(xiàn)行的考試制度的諸多不完善因素，導(dǎo)致學(xué)校教育內(nèi)容實(shí)際上被區(qū)分為考試內(nèi)容和非考試內(nèi)容，考試內(nèi)容的教學(xué)大大強(qiáng)化和扭曲，造成學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重。這不僅使德育、體育、美育、勞動(dòng)教育等方面被削弱，而且智育也存在著嚴(yán)重的片面性。非考科目的學(xué)習(xí)走過場(chǎng)，非考試要求的能力，如書寫能力、動(dòng)手能力、口頭表達(dá)能力等被嚴(yán)重忽視，造成學(xué)生素質(zhì)的許多缺陷，嚴(yán)重影響了受教育者全面素質(zhì)水平的提高。三是局部性?！皯?yīng)試教育”著眼于選拔在高一級(jí)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生，而這種選拔又以現(xiàn)行學(xué)科的考試成績(jī)?yōu)橹饕罁?jù)，因此，忽視了全體學(xué)生的發(fā)展;把優(yōu)秀人才的培養(yǎng)和廣大勞動(dòng)者素質(zhì)的提高對(duì)立起來，使基礎(chǔ)教育實(shí)際成為面向少數(shù)人的教育。四是機(jī)械性?！皯?yīng)試教育”用來要求學(xué)生和評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一尺度是分?jǐn)?shù)，用來評(píng)價(jià)和要求學(xué)校教師的也是分?jǐn)?shù)。這就造成一方面每個(gè)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展在分?jǐn)?shù)面前被湮沒了，教育不是幫助每個(gè)學(xué)生在他的起點(diǎn)上前進(jìn)，在他的優(yōu)勢(shì)上發(fā)展，使每位學(xué)生都能抬起頭來走自己的人生道路，有時(shí)反而造成不同類型的人才被扼殺;另一方面，以考試成績(jī)表示的教育結(jié)果被無限地夸大，而教育過程卻被嚴(yán)重地忽視了。往往把教育過素質(zhì)是更為深層次的、長(zhǎng)久起作用的人的品質(zhì)。因此，“應(yīng)試教育”實(shí)際成為膚淺的、庸俗化了的教育。如何能使學(xué)習(xí)成為快樂的活動(dòng)呢?素質(zhì)教育為我們提供了一個(gè)正確的大方向，我們需要做的是，研究探索出一條全方位的、高質(zhì)量的素質(zhì)教育之路，讓各種唯分、唯應(yīng)試的喧囂不再有市場(chǎng)。把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)教給學(xué)生。我在課堂中追求創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的寬松、自主的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生從主動(dòng)、探索學(xué)習(xí)方法中探索受到感染，充分享受到心靈的自由，獲取成功的喜悅。其次是從學(xué)生的興趣著手，郭沫若說：“興趣能創(chuàng)造勤奮;勤奮能創(chuàng)造天才”由此可以看出興趣是一切成功的源泉，在教學(xué)過程中，我努力創(chuàng)造“樂學(xué)”的氣氛，盡量的借助一些事物、圖片、課件、音像等作為教具，使學(xué)生真正的體會(huì)到學(xué)習(xí)是個(gè)快樂的活動(dòng)。因此，我班學(xué)生整體素質(zhì)發(fā)展均衡，學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)比較優(yōu)秀。

總之，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，就是減輕教師的工作量。同時(shí)也給教師教育教學(xué)提出了更高的要求。如何向課堂要質(zhì)量，將是我們共同的課題;實(shí)施素質(zhì)教育，豐富教育內(nèi)容，是我們共同的任務(wù);使學(xué)生快樂成長(zhǎng)、教師身心健康，是我們共同追求的幸福。努力吧!只要我們把握好方向，就一定能達(dá)到理想的彼岸。

心理素質(zhì)課感悟篇四

大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的’心理問題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：

一、沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。

其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。

二、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。

許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

三、人際關(guān)系適應(yīng)不良。

由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。

四、就業(yè)心理困惑。

這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。

“心理素質(zhì)是指人在先天遺傳基礎(chǔ)上發(fā)展和培養(yǎng)的良好心理品質(zhì)。它包括智力因素(認(rèn)知、運(yùn)籌、決策)，非智力因素(需要、動(dòng)機(jī)、情感)和復(fù)合因素(意志、氣質(zhì)、審美、社交、道德等)。心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)和歸宿，綜合素質(zhì)的形成和發(fā)展依賴于心理素質(zhì)。教育和培養(yǎng)大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，是學(xué)生發(fā)展、成才的需要，也是未來社會(huì)對(duì)人才的基本要求”。

在日常生活中，許多人認(rèn)為心理學(xué)高深莫測(cè)，所以盡而遠(yuǎn)之，殊不知，在我們做每一件事，說每一句話的時(shí)候，都受某種心理狀態(tài)的控制。因此，我們必須了解心理學(xué)的必要知識(shí)。

大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，在這個(gè)小社會(huì)里，我們大學(xué)生會(huì)接觸不一樣的人，經(jīng)歷不同的事，而如果要在這個(gè)小社會(huì)中找到自己的目標(biāo)，安然的度過大學(xué)，我們就必須保持心理健康。做到身心兩方面的健康，而《大學(xué)生心理素質(zhì)》則告訴我們應(yīng)該怎么樣正確對(duì)待各種各樣的心理問題，積極引導(dǎo)我們走向健康之路!

心理素質(zhì)課感悟篇五

心理素質(zhì)其實(shí)就是人的心境，心境高素質(zhì)才會(huì)好，這跟擁有的知識(shí)多寡無必然聯(lián)系，但也不能說一點(diǎn)牽連也沒有。知識(shí)可開闊視界，多維思考，可僅僅打開眼界還是不行的，還得放開心胸，培養(yǎng)生活態(tài)度。

心理素質(zhì)差的人，在面對(duì)與人相處時(shí)，或是單獨(dú)處理一件麻煩的事情時(shí)，常常表現(xiàn)為手足無措，不知如何是好，不知如何發(fā)展下去，心中滿是緊張和激動(dòng)，思路短缺，說話磕磕絆絆，心中一點(diǎn)兒底氣都沒有，像極了白癡兒。因?yàn)榫o張的時(shí)候，腦里確實(shí)空白一片兒，沒有任何頭緒兒。

為何會(huì)這般？因?yàn)椴粔蜃孕?，覺得自己的一言一行盡在別人面前出丑，覺得自己所做的一切不合常規(guī)邏輯，覺得自己的思想不會(huì)高遠(yuǎn)，覺得自己只是一個(gè)微小的人物，才會(huì)致使自己面對(duì)任何場(chǎng)合時(shí)，都會(huì)憂慮重重，胡思亂想，思想不夠集中，總想到自己的種種難堪，人未言衰，自己卻已在唱衰自己，精氣神便一落千丈，只有種種對(duì)自己的挑剔，心中的底氣一泄去，整個(gè)神經(jīng)便會(huì)崩潰紊亂，一下子就變得像癡傻人一樣兒，說什么，做什么，都不對(duì)勁兒，都不合理，都滑稽可笑，這便就是極差的心理素質(zhì)。

如何走過這道心理的坎兒？那就需要修煉自己的心境，這種修煉，僅僅是看書，明理，養(yǎng)性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。擁有的知識(shí)多，懂得的道理多，思維的角度多，那也只能自慰自己的心理，讓自己的心中好過些兒，不會(huì)那么傷心，但是，若真正遇到棘手的事情，仍然是慌張不及，不知怎么處理。

修得好的心境，除了看書懂理，還需要生活實(shí)踐，多赴身于社會(huì)生活，多長(zhǎng)見識(shí)，多去鍛煉，多去接觸形形色色的人，多做平時(shí)不敢而又想做的事情，這是煉膽增氣，煉膽的同時(shí)，也會(huì)增強(qiáng)自信心。

通過生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許許多多的成功的人也都是普通通的人，許許多多的平時(shí)覺得了不起的事也不是那么高不可攀，也只是平平常常的生活中的小事兒，誰可以去做到的，只要自己付出努力，甚至比別人都做得好。

在做的這一方面，我們要夠膽氣，滿自信，有勇氣，無論何人何事，都沒有那么偉大和神秘，都只是身邊的平常的人和平常的事，無需恐懼，無需擔(dān)心自己能不能做好，只按平平常常的相待。

還有想的那一方面，就是內(nèi)心的活動(dòng)，不要瞧不起自己，偉大的人也是一個(gè)普通的人，只不過做了不普通的事情，才附上了一層光輝，若撤去光環(huán)，其實(shí)跟每個(gè)人的心思都一樣，不要總認(rèn)為自己所說的話就是荒誕不經(jīng)，不要總認(rèn)為自己的所為不合人行軌道，覺得自己在別人那里就是笑話，只有看輕自己的人才會(huì)懷疑自己的能力，其實(shí)自己并不差，只是小看了自己。

這就是做人的心境，也是對(duì)世的態(tài)度，拋開對(duì)自己的成見，放下過多的憂慮，只要信任自己，自己依然可以做得很好。自己的一切言行舉止是否荒唐？不管別人怎么看，那只是別人的看法，就像我們看待別人，并不以為他人的與眾不同，就是荒唐的行為。

心理素質(zhì)就是一個(gè)人的心境，就是一個(gè)人看待事物的眼光，看待自己的心，待物的一種態(tài)度，看懂了生活，就會(huì)有一個(gè)好的心境，也就有了更好的心理素質(zhì)。

心理素質(zhì)課感悟篇六

有幸在素有“拓展之王”的廣州笑翻天樂園參加了為期一天的拓展訓(xùn)練，受益頗深，以文記之，自勵(lì)。 當(dāng)穿上迷彩服，扎上武裝帶的那一刻，精神也為之一振，仿佛自己也成了一名英姿颯爽的軍人，心中一股自豪感油然而生，還真是人是衣裳馬是鞍。

少不了排起整齊的隊(duì)列，站軍姿，左右前后轉(zhuǎn)，踏步立定等一些基本的軍訓(xùn)節(jié)目之后，我們排著整齊的步伐走向拓展訓(xùn)練場(chǎng)地。一路上，大家有說有笑，到處都幽幽的`遠(yuǎn)山，潺潺的流水，行走在這山清水秀的大自然中本身就是一種超然的享受啊，心情無比的輕松自在，步伐也不由得輕快矯健起來。短暫的休整之后，教官把我們的隊(duì)員分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。第一個(gè)節(jié)目是團(tuán)隊(duì)文化展示。這次拓展的目的就是充分調(diào)動(dòng)每個(gè)人的積極性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，提高凝聚力，因此每隊(duì)要有自己的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，并且要在20分鐘內(nèi)將這些表現(xiàn)在自己的隊(duì)旗上。

我們首先選出各隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和政委。經(jīng)過隊(duì)員們激烈的討論，積極的參與，我們給自己的隊(duì)起名“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是“團(tuán)結(jié)就是力量”，隊(duì)訓(xùn)是“好好

學(xué)習(xí)

首先進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空斷橋， 我穿好裝備，大聲喊出口號(hào)：“我堅(jiān)強(qiáng)，我自信，我一定能行！”然后向上戰(zhàn)場(chǎng)一樣走向場(chǎng)地。手腳并用，一步步向上攀登。隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)友們不時(shí)給我加油。越上越覺得害怕，等爬到斷橋上已是出了一身冷汗，站在斷橋邊往下一看，哎呀我的媽呀！好高?。∫魂囇?，趕緊閉上眼睛定神。隊(duì)長(zhǎng)喊：“政委，別往下看，往前看！”橋不斷地左右搖擺，我?guī)缀跸蚯皠?dòng)不了，聽著隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我知道不能后退，只能前進(jìn)。接下來教官對(duì)我說：“男士已經(jīng)成功跨越，我們女同志也不能服輸，政委第二個(gè)上吧？”我的心里突突直跳，要知道我可也是將近40歲的人了，再說身小力薄，1.5米跨度在地面上對(duì)我就是個(gè)不小的挑戰(zhàn)，更別說在10米的高空了！但是我知道，如果我放棄了，我們這個(gè)隊(duì)的所有女同志也許就都要放棄了，那么我們團(tuán)隊(duì)就會(huì)落下很多隊(duì)員。經(jīng)過激烈的思想斗爭(zhēng)，豁出去了！一咬牙：“上！”我一點(diǎn)點(diǎn)向前挪，不知過了多久總算挪到了斷橋起跳處，教練喊：“準(zhǔn)備好了嗎？深呼吸，起跳！”我告訴自己，別緊張，向前看，一定能成功！大聲喊出：“一、二、三?！庇昧ο蚯翱缭?，還好，晃悠了一下總算站穩(wěn)了！隊(duì)友們歡呼著給我鼓掌，我也無比興奮，是的，我成功了，，我超越自己了。

畢業(yè)墻——在團(tuán)隊(duì)面對(duì)艱巨任務(wù)，個(gè)人之力無法完成時(shí)，團(tuán)隊(duì)如何去溝通，策劃，合理的分配人力和物質(zhì)資源（誰適合做人梯，誰適合做起重機(jī)，誰適合做保護(hù)）個(gè)人是如何定位自己，自己應(yīng)該放到哪個(gè)位置，才能把最大的力量奉獻(xiàn)給團(tuán)隊(duì)！70多人用了9分多鐘的時(shí)間竟然可以僅靠人梯全部都爬上了四米的畢業(yè)墻，真的感覺很難忘，很難以置信。今天原來真的不是只是隨便玩玩的，所有隊(duì)伍都為了勝利團(tuán)結(jié)協(xié)作。

一天的拓展就這么過去了，一次團(tuán)隊(duì)的鑄造，一次

專業(yè)

心理素質(zhì)課感悟篇七

當(dāng)前農(nóng)村的教育并不等于以往的應(yīng)試教育，也不等同于今天提倡的素質(zhì)教育，素質(zhì)教育是相對(duì)應(yīng)試教育提出來的，完整的素質(zhì)教育是理想社會(huì)的理想教育模式。當(dāng)下的教育模式是處于過渡階段的教育，應(yīng)試教育是單純追求升學(xué)率，忽視德育教育及學(xué)生的身心健康發(fā)展的一種片面教育，而素質(zhì)教育是全面的基礎(chǔ)教育，即從德、智、體、美、勞動(dòng)等方面去施以教育，把每一個(gè)環(huán)節(jié)都放在同等重要的地位。不僅僅注重理論教育，更重要的是強(qiáng)調(diào)實(shí)踐教育，強(qiáng)調(diào)快樂學(xué)習(xí)，師生平等互相學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

素質(zhì)教育并不是不考試，不看學(xué)生的學(xué)科成績(jī)，而它的評(píng)價(jià)方式是全面的，不僅看考試成績(jī)(即智育的檢測(cè))而且更注重從學(xué)生的思想品德、科學(xué)文化、生理、心里和實(shí)踐技能等方面進(jìn)行考查。因而我個(gè)人認(rèn)為，當(dāng)前農(nóng)村的素質(zhì)教育應(yīng)從這些方面去看、去做。

一、傳統(tǒng)教育中的智育不能忽視，要端正教師的態(tài)度，正確指導(dǎo)教師、學(xué)生、家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)、理解素質(zhì)教育的含義。素質(zhì)教育不是讓學(xué)生想干什么就干什么的自由主義教育，而是堅(jiān)持以智育為基礎(chǔ)，拓寬教育的路徑，應(yīng)用新的、快捷的教學(xué)手段去引領(lǐng)、指導(dǎo)、教育學(xué)生全面發(fā)展。在重視智育的同時(shí)，也要重視德育、美育、科學(xué)實(shí)踐等方面的教育。

二、克服應(yīng)試教育的表面性，片面性和句部性。

三、開齊、開足各學(xué)科的課時(shí)，增加課外活動(dòng)，開展課內(nèi)外科技實(shí)踐活動(dòng)。定期舉行全校性或多校合作的科技活動(dòng)競(jìng)賽，音樂、舞蹈表演比賽，體育項(xiàng)目全能競(jìng)賽，演講口才比賽等活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)愉快教育，以樂促教，以樂施教。

四、建立健全對(duì)非智育學(xué)科的教育教學(xué)考核和評(píng)價(jià)機(jī)制。鼓勵(lì)教師們積極投身教育，積極發(fā)展和專研專業(yè)教育。形成教師教學(xué)專業(yè)化，學(xué)生學(xué)習(xí)多樣化，教師分工合作，師生團(tuán)結(jié)協(xié)作，學(xué)生全面發(fā)展，從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，向素質(zhì)教育靠近。

心理素質(zhì)課感悟篇八

雖然經(jīng)過了第一天的訓(xùn)練，肩膀等位置依舊很酸，但我們還是很認(rèn)真地進(jìn)行了訓(xùn)練?；蛟S是有了第一天訓(xùn)練的適應(yīng)，今天訓(xùn)練過程中因?yàn)楦鞣N原因而暫時(shí)休息的同學(xué)，很明顯地減少了。

今天的訓(xùn)練內(nèi)容大致分為兩部分：軍作文姿訓(xùn)練與齊步走。站軍姿時(shí)雖然我們的動(dòng)作還有些不標(biāo)準(zhǔn)，但通過不斷地調(diào)整，我們也都堅(jiān)持到了最后。齊步走的動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是真正開始集體練習(xí)后卻又不容易。我們由最簡(jiǎn)單的動(dòng)作分解開始訓(xùn)練，一點(diǎn)點(diǎn)地從一橫排到兩個(gè)橫排再到集體，看著初升的太陽移至頭頂又落到遠(yuǎn)方，慢慢地，從出各種錯(cuò)誤到向著標(biāo)準(zhǔn)靠近。雖然很慢，但我們一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步著。

我們可以很慢，但我們不言放棄，不斷地進(jìn)步著。

心理素質(zhì)課感悟篇九

上周公司組織了一次拓展活動(dòng)，讓深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展對(duì)企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個(gè)人在進(jìn)步成長(zhǎng)，我們?cè)隗w驗(yàn)中感受，在感受中升華。我深信我們這個(gè)充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)風(fēng)雨兼程、勇往直前。

第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實(shí)的信任臂網(wǎng),為高臺(tái)上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進(jìn)的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會(huì)前進(jìn)!姿勢(shì)相對(duì)筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對(duì)于未知的風(fēng)險(xiǎn)，不要想太多，行動(dòng)至關(guān)重要。明明知道不可能會(huì)有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動(dòng)中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強(qiáng)愛表現(xiàn)不會(huì)讓人覺得反感,起碼她真實(shí)的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們?cè)诨顒?dòng)中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。

笑翻天的高空拓展項(xiàng)目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗(yàn)著學(xué)員們的意志力。團(tuán)隊(duì)拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個(gè)方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊(duì)員們的平衡與靈活性是弱項(xiàng)，爬到頂端時(shí)一度膽怯退縮，長(zhǎng)達(dá)10多分鐘艱難的自我斗爭(zhēng)，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過那看似簡(jiǎn)單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時(shí)落下，此時(shí)，我就是個(gè)頂天立地真男子漢!

“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時(shí)的拘謹(jǐn)、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個(gè)道理越來越深入人心：只有團(tuán)結(jié)，只有協(xié)作，團(tuán)隊(duì)才能贏得勝利和榮譽(yù)!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動(dòng)，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時(shí)候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個(gè)字：累!它們?cè)忈屩?guī)則的解讀、隊(duì)員智慧、充分準(zhǔn)備、銜接順利、互相鼓勵(lì)、經(jīng)驗(yàn)交流、感受分享……這就是團(tuán)隊(duì)力量!

心理素質(zhì)課感悟篇十

星期二，我懷著期待的心情，坐上大巴朝西湖小學(xué)時(shí)去。到了那兒，我們首先看到的是教練們穿著黑色的緊身服一字排開，當(dāng)我們下車之后，王教練就把我們帶到了女生寢室前，做了自我介紹，并且讓我們自己推選寢室長(zhǎng)幫我們拿了要穿的迷彩服和床單和被套?？山坦僦唤o了我們十分鐘放好自己的東西并換好衣服，不用套被子就下樓集合。到了分相館，我們的王教練就把在場(chǎng)的教練一一作了介紹。然后又把規(guī)章制度告訴我們，還告訴我們應(yīng)當(dāng)如何簡(jiǎn)便的疊被子......中午吃過放后，我們就回到了寢室里，整理內(nèi)務(wù)，但我們大家都因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，所以我們就一起幫忙，團(tuán)結(jié)就是力量，過了一會(huì)兒之后，大家就全部弄好了?？梢?yàn)閯?dòng)作慢，午覺也沒時(shí)間睡。下午，我們又進(jìn)行了“呼吸的力量”這個(gè)游戲，十個(gè)人一組，用塑料管把氣球吹爆，需要八個(gè)人吹，兩個(gè)人幫忙。接下來就是“孤島森林”這個(gè)游戲，我們圍成一個(gè)圈，手銬在管子上，向前走一步，管子不動(dòng)，去接前面那個(gè)人的管子。這兩個(gè)游戲讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量，還讓我們動(dòng)腦筋。吃完晚飯后，我們又做了“拍拍操”，伴隨音樂的速度，一遍比一遍快，很多同學(xué)動(dòng)跟不上速度，我也不例外。晚上，我們大家看了電影《別惹螞蟻》，主人公洛卡斯因?yàn)楸凰男』锇槠圬?fù)沒他們?nèi)晕戳_卡斯不夠強(qiáng)大，羅卡斯自己也這樣認(rèn)為，所以他就去欺負(fù)比他弱小的螞蟻。后來螞蟻把它變小了，他到了蟻巢，與螞蟻們一起進(jìn)行反看了“大魔煙”。最后，他又回到了自己的世界里，憑借自己和小伙伴的力量嚇跑了那個(gè)一直欺負(fù)她的.人。這個(gè)電影告訴我們，團(tuán)結(jié)就是力量，教練們希望在接下來的這幾天里，我們能夠團(tuán)結(jié)、友愛、互助。回到寢室，我們八個(gè)人只有三十分鐘，算下來我們每個(gè)人只有三分多鐘，并且還要寫體驗(yàn)和反思。直到吹哨時(shí)，還有兩人沒有洗。

第二天一大早，我們就進(jìn)行了晨跑。我們跟著教練喊口號(hào)：“我堅(jiān)信，我能行，我努力，我準(zhǔn)行！”這短短的幾句話，讓我感受到教練對(duì)我們的信任。軍訓(xùn)繼續(xù)著，首先是盲人方陣，結(jié)果很不好，教練和生氣。我們又進(jìn)行了人椅的活動(dòng)，結(jié)果依然不好，教練很失望。之后，我們又進(jìn)行了科技，手工制作，我們先進(jìn)行了科技制作犀牛，先用機(jī)器把模版切開，在進(jìn)行細(xì)致的整理，但美中不足的是我吧犀牛的一條腿弄斷了。然后，我們?nèi)チ撕侥Ｊ?，剛開始，我們什麼多做不好，弄得一塌糊涂，后來教練幫我們分了工，這樣，速度就快了起來，不一會(huì)兒我們的飛機(jī)就做好了。下午，我們又去遠(yuǎn)足，一路上我們邊唱邊走，感覺一點(diǎn)兒也不累，當(dāng)我們走到開心農(nóng)場(chǎng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)王老師還在走，我們?cè)谵r(nóng)場(chǎng)休息了一會(huì)兒，就有開心的返回去了。晚上，我們舉行了晚會(huì)，各種表演非常精彩，一看到精彩的節(jié)目，就使勁鼓掌，還要單膝下跪送氣球。直到晚會(huì)結(jié)束，我們覺得還沒看夠。

第三天，也是最后半天，我們更加認(rèn)真了，進(jìn)行了各種游戲、杯子舞，跟著教練的速度，讓杯子舞動(dòng)起來。然后是高空攀巖，很遺憾我們班沒爬到頂點(diǎn)，真的很可惜。最后，我們又進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)圣塔，體驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，可我做的的確不太好。畢營(yíng)了，就說明三天兩夜已經(jīng)劃上了句號(hào)。

在車上，我們?cè)饨叹氁藂q以便日后聯(lián)系。三天過得很快，一下子就沒了，但過的很充實(shí)很快樂，當(dāng)我離開時(shí)，竟有點(diǎn)不舍，所以，我們將會(huì)記住在這三天里相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

心理素質(zhì)課感悟篇十一

在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。

二、團(tuán)隊(duì)需要核心。

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

三、團(tuán)隊(duì)需要信任。

背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

四、團(tuán)隊(duì)需要合作。

背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺(tái)時(shí)問：“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

五、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)。

“驛站傳書”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!

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心理素質(zhì)課感悟篇十二

在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免想探尋外面世界的精彩;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免有些對(duì)身體健康的擔(dān)擾;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免同事間有那么一點(diǎn)點(diǎn)的隔閡。20**年7月，部機(jī)關(guān)黨委在風(fēng)景如畫的棋盤山組織的“拓展訓(xùn)練”可以說是春水潤(rùn)士，及時(shí)解渴，讓我們組工干部視野大開，既鍛煉了體魄，又增進(jìn)了同事之間的友情。特別是每堂訓(xùn)練課課前的開動(dòng)腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和深刻反思，都給我們帶來了視覺的沖擊和心靈的震憾。挑戰(zhàn)自我、相互幫助、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟。

很榮幸，我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)然有權(quán)，我親自任命漂亮女孩安丹為隊(duì)秘、任命有百靈鳥美譽(yù)的鐘茵姐姐為宣傳委員、任命玉樹楚楚的唐恒昌為旗手。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后，隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來，歡歌笑語縈繞耳邊，渴望勝利的激情在身邊彌漫。在建隊(duì)儀式上，我經(jīng)過任職講話后，集思廣益，命名4隊(duì)為“圣斗士星使隊(duì)”，口號(hào)是“為了雅典娜，沖沖沖……”。編撰隊(duì)歌、繪制隊(duì)標(biāo)時(shí)，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來，不到五分鐘的時(shí)間，忙而不亂，分工協(xié)作，早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹云霄。

第一關(guān)是信任背摔。我們姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中，如鯉魚躍龍門，自信而又優(yōu)雅，就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣，得到掌聲一片?？赏蹩绥悬c(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、面色緊張，但在大家的鼓勵(lì)下也是一躍而下。

第二關(guān)是穿越電網(wǎng)。不用問，這關(guān)我是最大的難題。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后，我第一個(gè)試鉆。連續(xù)7次失敗，卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn)，看來“失敗是成功之母”這句話真對(duì)。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢，我們按照新定方案，或鉆或抱，一個(gè)個(gè)輕松過網(wǎng)。最后只剩我和1名隊(duì)員，鉆不了，也抱不動(dòng)，怎么辦?我靈機(jī)一動(dòng)，趴在地上，背上高度正好與一個(gè)空網(wǎng)相符，另一名隊(duì)員在我背上爬過，在已過關(guān)隊(duì)友的拉拽下終于成功。只剩我1人了，我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越，7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來。

第三關(guān)是高空抓扛。這關(guān)太刺激了，主要就是挑戰(zhàn)自我，消除恐懼，攀上8米高的柱子，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛。不管教練員怎么說，大家就是不敢上。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí)，只聽“我先上”，一位面色微黑的瘦高個(gè)分開人群挺身而出，大家一看，是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦，看來他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽小懦弱印象，重新樹立勇敢的領(lǐng)頭羊形象。結(jié)局可想而知，在他成功登項(xiàng)后，隊(duì)員們頂住壓力，克服恐高，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后，向單杠飛身一躍，象一道道彩虹滑翔于天際，全體隊(duì)員均完成高空抓扛。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬分，但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”。

第四關(guān)是畢業(yè)墻。這關(guān)是四隊(duì)合一，一起攻克難關(guān)。隨著曹龍主任一聲令下，我們幾個(gè)體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當(dāng)基石，其他人踩著我們的肩膀向上攀登，其余人等均舉起雙手向上推舉，一名勇士成功登頂后開始從畢業(yè)墻的上方開始拽人，大家分工協(xié)作，井然有序。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無一例外的選擇我這塊基石，看來我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí)，我無怨無悔，任隊(duì)友們踩踏，實(shí)在頂不住了就吶喊一聲。心里默念著：哥們，我無法借你一雙翅膀，讓你在天空飛翔。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀，讓你越攀越高。輪到我上了，無疑又是全隊(duì)重中之重，在我向上攀登時(shí)，我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐，腿邊是無數(shù)隊(duì)友手臂的保護(hù)，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……。在那一刻，我覺得眼色漸漸濕潤(rùn)，感到剛才肩膀的傷痛真值，也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存，男子漢的激情被點(diǎn)燃，在隊(duì)友們的幫助下，我火力全開順利的站到畢業(yè)墻上。我上去后，馬上投入拽人工作中，一個(gè)、一個(gè)、又一個(gè)……，我感覺不到累，因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了，孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手，我緊緊按住他的腿，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱，拉住了孫浩的雙手，收腹抬腿向上，大家抓住他的腿后，孫浩先起身，唐銘儷在大家的努力下一個(gè)鷂子翻身飛上畢業(yè)墻，掌聲雷動(dòng)，大家又蹦又跳，相互擊掌擁抱，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束。

半天的光陰轉(zhuǎn)瞬即到，就要離開棋盤山的拓展訓(xùn)練基地了，有些戀戀不舍，甚至心里有點(diǎn)莫名的惆悵，還在被拓展訓(xùn)練時(shí)隊(duì)友們的精神和行為深深感染著!結(jié)合本職工作，現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下：

一、市委組織部人才濟(jì)濟(jì)，凝聚力和戰(zhàn)斗力較強(qiáng)。在拓展訓(xùn)練過程中，每當(dāng)遇到困難時(shí)，隊(duì)員們都能開動(dòng)腦筋，各抒己見，思路清晰，科學(xué)有序，聰明睿智而又決策果敢，在較短時(shí)間內(nèi)就能破解難題。在行動(dòng)中聽從指揮、整齊劃一、敢試敢闖，既認(rèn)真細(xì)致，又魄力十足，體現(xiàn)了良好的大局意識(shí)和優(yōu)秀的個(gè)人綜合素質(zhì)，讓我深深感到組織部的人才太多了，這哪里是舞文弄墨的機(jī)關(guān)干部，分明就是智勇雙全的軍中精英!

二、應(yīng)多方位培養(yǎng)鍛煉組工干部，推動(dòng)工作再上新臺(tái)階。相對(duì)以前就理論，學(xué)理論、談理論的黨性教育活動(dòng)，這次的拓展訓(xùn)練形式新穎，重實(shí)踐重感悟，在寓教于樂中給人以深刻的啟迪，我們受益匪淺。如果有機(jī)會(huì)應(yīng)多采取到黨校學(xué)習(xí)、考察觀摩、戶外活動(dòng)、基層任職、省直部門上掛和信訪辦鍛煉等方式全方位培養(yǎng)使用組工干部，多壓擔(dān)子，多給舞臺(tái)，多創(chuàng)造環(huán)境，讓組工干部更多的了解上級(jí)部門與下級(jí)單位、機(jī)關(guān)與基層、黨務(wù)與政府、黨群和干群關(guān)系等各行各業(yè)的工作形式和特點(diǎn)，掌握其中精髓，那么無疑會(huì)讓組工干部各方面的能力得到顯著提高，畢竟“讀萬卷書不如行千里路”、“實(shí)踐出真知”。我堅(jiān)信組工干部也一定會(huì)交上一份令人滿意的答卷，進(jìn)而不斷創(chuàng)新組織工作方式，增加群眾滿意度，讓組織工作在遼陽市經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)的大潮中閃光。

三、更加熱愛本職工作，深感責(zé)任重大使命光榮。半天的隊(duì)長(zhǎng)職位履職，讓我更加理解領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中的重要性，這事關(guān)事業(yè)的成敗。好的領(lǐng)導(dǎo)干部不僅要品德高尚、有群眾威信，心懷全局觀念，還要講究領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與方法，有民主作風(fēng)、科學(xué)果敢的決策能力等等。要俯下身來當(dāng)基石讓千軍萬馬從身上踏過，要敢于勇攀高峰第一個(gè)嘗試危險(xiǎn)動(dòng)作，要全力以赴為弱勢(shì)隊(duì)友提供精神和力量支持，只有帶好頭，起好表率才能帶領(lǐng)整個(gè)隊(duì)伍取得成功。而自己有幸成為給領(lǐng)導(dǎo)干部服務(wù)的組工干部，領(lǐng)導(dǎo)干部成績(jī)的取得自己間接的做過貢獻(xiàn)，這是一份隱形的榮譽(yù)。所以，我必須嚴(yán)格執(zhí)行組工干部行為準(zhǔn)則，認(rèn)認(rèn)真真扎扎實(shí)實(shí)做好本職工作，于無聲處創(chuàng)造自我價(jià)值，為組工事業(yè)竭盡綿薄。

四、團(tuán)結(jié)就是力量，相信未來會(huì)更好。在這次拓展訓(xùn)練中，大家相互支持，不講價(jià)錢，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)馬力十足，完成一次又一次艱險(xiǎn)任務(wù)，這主要是大家團(tuán)結(jié)的結(jié)果，正如一首歌中唱到“團(tuán)結(jié)就是力量”?；仡櫧M織部?jī)?nèi)的關(guān)系，大家工作時(shí)都能夠精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，但心里或多或少也會(huì)有那么一點(diǎn)隔閡，這主要是在例次部?jī)?nèi)干部競(jìng)聘中遺留下的不快。雖然同志們都能很好的調(diào)節(jié)處理，時(shí)間也能沖淡一切，但最好的方法還是象拓展訓(xùn)練這種用肢體語言和動(dòng)作行為詮釋我們是共進(jìn)退的戰(zhàn)友。當(dāng)與你有隔閡的同志用稚嫩雙肩支撐你雙腳時(shí)，當(dāng)與你有隔閡的同志鼓勵(lì)畏縮不前的你要勇敢沖鋒時(shí)，當(dāng)與你有隔閡的同志抱著你穿越電網(wǎng)時(shí)……，以前一切的不睦都煙消云散了。中國(guó)有13億人口，近期面臨著南海和釣魚嶼嶼領(lǐng)士糾紛，遠(yuǎn)期有兩岸統(tǒng)一問題，面對(duì)美國(guó)來勢(shì)洶洶的圍堵打壓，我們13億人必須團(tuán)結(jié)一心，聽從黨的指揮，立足本職崗位，自強(qiáng)不息，厚積薄發(fā)，勵(lì)志把中國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)民主文明的超級(jí)大國(guó)。我們一定會(huì)成功，因?yàn)?3億人團(tuán)結(jié)起來力量是無窮的!

總的來說這次的拓展訓(xùn)練開闊了眼界、啟迪了思維、分析問題和解決問題的能力得到提升，對(duì)協(xié)作意識(shí)、資源合理分配、細(xì)節(jié)決定成敗和領(lǐng)導(dǎo)決策能力等方面也有新的認(rèn)識(shí)，在這里不一一述說了。今后，我要把拓展訓(xùn)練作為新的起點(diǎn)，以嶄新的精神面貌和工作作風(fēng)去工作、學(xué)習(xí)和生活。

心理素質(zhì)課感悟篇十三

物有本末，事有終始?？v使復(fù)雜之局面，千頭萬緒，亦必有提綱挈領(lǐng)之綱領(lǐng)，牽一發(fā)而動(dòng)全身之一發(fā)?？v攬全局，抓住關(guān)鍵，必可收事半功倍之效能。高效團(tuán)隊(duì)?建設(shè)亦是如此。

那么在高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，有幾個(gè)關(guān)鍵詞呢？在多年的咨詢?與管理實(shí)踐中，海民作總結(jié)與提煉如下：

一、目標(biāo)?與遠(yuǎn)景

團(tuán)隊(duì)的所有成員絕不是平白無故走到一起。所謂“同志相得，同道相成”，共同的目標(biāo)是一個(gè)必有可少的基礎(chǔ)要件。做為一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)，光有目標(biāo)還不行，還必須有遠(yuǎn)景。與目標(biāo)相比，遠(yuǎn)景更能激發(fā)人持久的動(dòng)力；與遠(yuǎn)景相比，目標(biāo)則是一個(gè)又一個(gè)的試金石與里程碑。

二、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖

千軍易得，一將難求。同樣一支部隊(duì)，讓不同的軍首長(zhǎng)來率領(lǐng)，其戰(zhàn)斗力可能大相徑庭。找到一個(gè)好的，才有可能造就百戰(zhàn)百勝的軍隊(duì)。在企業(yè)的管理實(shí)踐中，其理亦然。對(duì)一個(gè)的素質(zhì)要求，在不同的大環(huán)境下，可能略有不同，有時(shí)從中正，有時(shí)從權(quán)變五。孫子所言“將之五要”，即“智信仁勇嚴(yán)”五者，可供參考。

智者，知識(shí)與判斷也。做為一級(jí)組織?的領(lǐng)袖，應(yīng)當(dāng)具備相應(yīng)的知識(shí)，能做出正確的判斷。孰正孰誤，孰是孰非，孰長(zhǎng)孰短，孰高孰下，孰緩孰急，孰重孰輕，必須要能了然于胸，如此，于“多方適應(yīng)”之中，方能應(yīng)對(duì)無誤。

信者，信用?與信服也。佛家說，信不足則多言。一個(gè)領(lǐng)袖，如果事事都三令五申，則必然是信用不足，而如果信用不足，則必?zé)o法高效地率領(lǐng)成員作戰(zhàn)。建立自己的威信，當(dāng)屬團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖自我?修煉的第一要事。

仁者，關(guān)心與溝通?也。孟子說“君之視臣如手足；則臣視君如腹心；君之視臣如犬馬，則臣視君如國(guó)人?！鳖I(lǐng)袖必須關(guān)心其成員，成員才會(huì)積極響應(yīng)領(lǐng)袖的號(hào)召。成吉思汗在帶領(lǐng)手下部卒進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練的途中說過，“一個(gè)好的當(dāng)感覺到自己累了，就應(yīng)該馬上想到他的士兵也累了，馬上就應(yīng)該考慮是不是要適當(dāng)休息了?！苯又杉己沟脑捦轮v，不管能不能休息，都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?。你可以問：“大家是不是都累了，??？?/p>

勇者，冒險(xiǎn)與責(zé)任也。無論是在軍隊(duì)作戰(zhàn)，還是企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理?中，都沒有百分百保險(xiǎn)的事。風(fēng)險(xiǎn)，是經(jīng)營(yíng)的內(nèi)在元素之一。作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，必須要有勇氣，敢于有選擇性地冒險(xiǎn)，同時(shí)也要勇于承擔(dān)一旦決策失敗帶來的后果，這就是責(zé)任。特別是在一個(gè)未知的領(lǐng)域，如上世紀(jì)90年代的電子商務(wù)?，勇氣比智慧顯得更為重要。

嚴(yán)者，制度與賞罰也。家有家規(guī)，國(guó)有國(guó)法，軍隊(duì)有軍隊(duì)折作戰(zhàn)紀(jì)律，企業(yè)有企業(yè)的管理制度。嚴(yán)，就是要嚴(yán)格執(zhí)行這些制度。有“法”可依，有“法”必依，執(zhí)“法”必嚴(yán)，違“法”必究。如果有些制度得不到不折不扣地執(zhí)行，不如廢棄，以免影響那些好的制度的可信度。而制度的執(zhí)行，究其最有力者，必為賞罰，因此，賞罰均須按規(guī)定嚴(yán)格執(zhí)行。

嚴(yán)可立威，而威與信緊密相關(guān)。因此，“智信仁勇嚴(yán)”五者，彼此皆互有關(guān)聯(lián)，不可偏廢。只是在不同的大環(huán)境中，管理者個(gè)人不同的發(fā)展時(shí)期，稍有差異而已。

三、團(tuán)隊(duì)成員

為什么有些士卒可以以一當(dāng)十，而有些士卒卻是十不足當(dāng)一？這里面有兩大基本因素在起作用，一是積極高漲的意愿有無，二是持續(xù)不斷的能力訓(xùn)練有無。對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)而言，把握好成員的入口策略，即不要讓那些糊不上墻的爛泥巴進(jìn)入團(tuán)隊(duì)外，還要不斷進(jìn)行能力訓(xùn)練與意愿激發(fā)，這其中的具體做法千奇百怪，務(wù)收其實(shí)效即可。

四、領(lǐng)導(dǎo)力

總是有團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖抱怨團(tuán)隊(duì)的成員執(zhí)行力不行。其實(shí)一個(gè)再明顯不過的問題是，如果團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖的領(lǐng)導(dǎo)力不行，還有什么面目去責(zé)怪成員的執(zhí)行力不行呢？作為領(lǐng)袖，如果你處事不公，則成員必多有心中不平者；作為領(lǐng)袖，如果你用人不力，則團(tuán)隊(duì)之中必多有事情被延誤者；作為領(lǐng)袖，如果你待人不誠(chéng)，則團(tuán)隊(duì)之中必多有爾虞我詐者；作為領(lǐng)袖，如果你見事不明，則整個(gè)團(tuán)隊(duì)必多有徒勞無功者……如此種種，皆高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)之大忌。《大學(xué)》有言：自天子以至庶人，一是皆以修身為本。作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，不可徒責(zé)于下，理應(yīng)以此深自勉勵(lì)才是。

五、執(zhí)行力

據(jù)筆者了解，在日本本土企業(yè)，壓根兒就沒有什么執(zhí)行力的課題。只有到了臺(tái)灣、大陸，執(zhí)行力的課題才大放異彩，需求不斷。究其原因，實(shí)在是執(zhí)行不力的問題過多。至于為什么會(huì)出這么多的執(zhí)行不力的原因，是非常值得探究的。領(lǐng)導(dǎo)不力是一大方面，員工不力也是一大方面。其實(shí)領(lǐng)導(dǎo)與員工，各有各的執(zhí)行，只是具體層次與內(nèi)容(續(xù)致信網(wǎng)上一頁內(nèi)容)?不同而已，如果企業(yè)方面能做到職責(zé)到位，那么各負(fù)其責(zé)將是最大的執(zhí)行力。如果不各負(fù)其責(zé)的話，就要靠制度說話，因此，管理制度亦要到位，特別是獎(jiǎng)懲制度要到位。在企業(yè)的各級(jí)組織的團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，亦是如此。

六、團(tuán)隊(duì)規(guī)范

沒有規(guī)矩，不成方圓。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都應(yīng)有自己的團(tuán)隊(duì)規(guī)范。與企業(yè)的管理制度不同的是，團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的團(tuán)隊(duì)規(guī)范更傾向于一種團(tuán)隊(duì)成員的共同的心靈契約。一旦約定，非經(jīng)修正或廢棄之前，務(wù)必嚴(yán)格共同遵守。處理團(tuán)隊(duì)個(gè)別的后進(jìn)分子，亦由絕大多數(shù)團(tuán)隊(duì)成員共同商定而行。

沒有團(tuán)隊(duì)的規(guī)范，就談不上團(tuán)隊(duì)建設(shè)。一個(gè)管理者，必須審慎、鄭重地看待團(tuán)隊(duì)規(guī)范的建設(shè)與更新。在此過程中，逐漸感悟“法”與“律”的功效，提升自我，改善團(tuán)隊(duì)建設(shè)的成果。

七、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)

成功與失敗是沒有輩份的，什么失敗是成功之母，已經(jīng)不適用了，成功也可以立即轉(zhuǎn)化為失敗。內(nèi)外環(huán)境一直在變，成敗均在一瞬間。真正能達(dá)成卓越的團(tuán)隊(duì)，是善于學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)，是善于營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍的團(tuán)隊(duì)。如果不善于學(xué)習(xí)，昨天的成功會(huì)讓我們躺下、沉醉，直至腐朽，失去應(yīng)變能力地死去。如果善于學(xué)習(xí)，昨天的失敗，會(huì)讓我們痛定“思”痛，潛心總結(jié)提煉，真正反省改善，直至付諸行動(dòng)，一擊即中。

團(tuán)隊(duì)如何學(xué)習(xí)，團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)與個(gè)體的學(xué)習(xí)，乃至于與教練有什么區(qū)別，都是值得深入思考的課題。如何確定目標(biāo)與遠(yuǎn)景，如何快速提升管理者的領(lǐng)導(dǎo)力，如何建立合理的團(tuán)隊(duì)規(guī)范等，讓我們?cè)凇陡咝F(tuán)隊(duì)之道》培訓(xùn)過程中盡情分享。

在青島的三天時(shí)間里，我參加了由衛(wèi)星頻道組織的《責(zé)任性思維與打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》和《海爾文化與企業(yè)發(fā)展》的課程培訓(xùn)，受益匪淺。之前在管理工作中遇到的一些困惑，也在這次培訓(xùn)中找到了答案?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下：

一、目標(biāo)管理應(yīng)清晰可見

訂立目標(biāo)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)向前發(fā)展的基礎(chǔ)和動(dòng)力，但是，目標(biāo)該如何設(shè)定如何管理卻大有學(xué)問。只有當(dāng)你深入的學(xué)習(xí)之后，才能對(duì)目標(biāo)管理有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。之前，我對(duì)目標(biāo)管理的認(rèn)識(shí)僅僅停留在目標(biāo)管理責(zé)任制這樣比較大的層面上，沒有注意到在日常工作中也應(yīng)該制定嚴(yán)格規(guī)范的目標(biāo)管理責(zé)任制。在課堂上，唐老師的一道互動(dòng)練習(xí)題就很有代表性。唐老師要求我們每個(gè)小組制定一個(gè)在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中本小組的任務(wù)目標(biāo)。開始時(shí)，我們團(tuán)隊(duì)設(shè)定的目標(biāo)基本上是如何提高管理能力，如何把學(xué)習(xí)內(nèi)容落實(shí)在自己的工作中等等比較籠統(tǒng)，比較寬泛。經(jīng)過唐老師的引導(dǎo)后，我們對(duì)本小組的`學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行了重新修訂：1、嚴(yán)格遵守考勤紀(jì)律，做到小組成員不遲到、不早退；2、每次回答老師的問題要第一個(gè)舉手發(fā)言，并且每堂課要弄懂兩個(gè)問題；3、每節(jié)課后召開小組討論會(huì)，對(duì)當(dāng)堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)；4、學(xué)習(xí)活動(dòng)結(jié)束后，本小組要撰寫一篇論文在《首播》上發(fā)表；5、爭(zhēng)取在本次學(xué)習(xí)活動(dòng)中總成績(jī)進(jìn)入前三。雖然，我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)還比較幼稚不夠嚴(yán)謹(jǐn)，但是簡(jiǎn)單明了便于考核。通過這樣的練習(xí)，讓我們對(duì)任務(wù)目標(biāo)的設(shè)定有了一個(gè)比較清晰的認(rèn)識(shí)：目標(biāo)的設(shè)定一定是具體的，可以衡量的，可達(dá)成的，現(xiàn)實(shí)的，有時(shí)間限制的。海爾集團(tuán)在這個(gè)方面有著很好的表現(xiàn)。在海爾核心能力素質(zhì)中就提到：一個(gè)目標(biāo)，三項(xiàng)素質(zhì)，六項(xiàng)能力，目標(biāo)是第一位。而在海爾以200多個(gè)億增量的態(tài)勢(shì)中又讓我們看到，目標(biāo)的設(shè)定一定是根據(jù)對(duì)自身實(shí)際情況的充分考量，是可以通過努力達(dá)成的，所以說，海爾的目標(biāo)盡管定的高，但卻是現(xiàn)實(shí)的。通過學(xué)習(xí)，讓我對(duì)制定任務(wù)目標(biāo)有了全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)于一個(gè)剛剛成立不久，各項(xiàng)工作還未走上正規(guī)的新團(tuán)隊(duì)來說，制定切實(shí)有效的任務(wù)目標(biāo)就顯得非常重要。樹立共同的目標(biāo)，能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)成員指引方向和提供動(dòng)力，目標(biāo)會(huì)使個(gè)體提高績(jī)效水平，目標(biāo)也使群體充滿活力。共同目標(biāo)又分為職能目標(biāo)、任務(wù)目標(biāo)、遠(yuǎn)景目標(biāo)。我將會(huì)按著這樣的定義和職能，對(duì)本部門的工作進(jìn)行重新的分析和認(rèn)識(shí)，切實(shí)的制定出合理的目標(biāo)任務(wù)來。

二、建設(shè)高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的管理方法應(yīng)科學(xué)有效

打造一支高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)，在管理方法上要懂得科學(xué)管理，不是簡(jiǎn)單的“拿來主義”也不是籠統(tǒng)的“生搬硬套”，而是要根據(jù)實(shí)際情況，制定科學(xué)有效的管理辦法?？茖W(xué)管理是要講究方式方法的。這次培訓(xùn)一個(gè)最大特點(diǎn)就是課講的細(xì)，很多管理方面的術(shù)語都有比較具體細(xì)致的描述。在講到“高績(jī)效團(tuán)隊(duì)建設(shè)的六大關(guān)鍵步驟”時(shí)，唐老師根據(jù)“共同目標(biāo)”“核心領(lǐng)導(dǎo)”、“周密計(jì)劃”、“分工協(xié)作”、“過程控制”、“總結(jié)經(jīng)驗(yàn)”六個(gè)方面進(jìn)行了深入細(xì)致地解讀。比如在談到“核心領(lǐng)導(dǎo)”問題時(shí)，唐老師強(qiáng)調(diào)，管理分為五個(gè)等級(jí)，從最低一級(jí)開始分別是：救火、計(jì)劃、流程、組織、戰(zhàn)略、文化五個(gè)部分，管理的最高級(jí)是文化管理，它解決的是企業(yè)持續(xù)發(fā)展問題，也就是我們說的：無為而治。一個(gè)簡(jiǎn)單的圖標(biāo)，一目了然而且記憶深刻。海爾企業(yè)的成功也恰恰詮釋了這樣的管理理念。海爾的企業(yè)文化在國(guó)內(nèi)企業(yè)界是做得最好的，海爾的企業(yè)文化分為三個(gè)層次：最表層的是物質(zhì)文化，中間層是制度行為話，最核心的是價(jià)值觀及精神文化，所以，文化管理是企業(yè)的靈魂。在如何激勵(lì)員工方面，唐老師談到了一個(gè)比較好的方法，就是正激勵(lì)。他舉例說：為什么游戲機(jī)會(huì)使人著迷，因?yàn)橛螒驒C(jī)就是正獎(jiǎng)勵(lì)，在游戲面前沒有失敗者，即便是你沒有過關(guān)，也還可以再來一遍。足球比賽中，當(dāng)球員進(jìn)球后，觀眾席會(huì)響起熱烈的掌聲，這是的球員會(huì)更加興奮。為此，唐老師還組織大家還做了一個(gè)游戲，選出三名同志分別以臺(tái)長(zhǎng)的口吻講一段話，但是觀眾的反向不一，看三名同志在不同場(chǎng)合的反應(yīng)，結(jié)果大家在歡笑聲中對(duì)這一管理方法印象深刻。其實(shí)，在海爾的管理方法中，就充分運(yùn)用了這一法則，不管你是誰，只要你在企業(yè)里表現(xiàn)好，有突出成績(jī)，企業(yè)都會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你，這樣會(huì)讓員工有成就感，也就越發(fā)的有工作熱情。所以，管理既要有周密的計(jì)劃，還要能進(jìn)行過程控制，并且及時(shí)的進(jìn)行總結(jié)，這樣你的管理方法才能更加的完善。

三、會(huì)議管理讓我印象深刻

會(huì)議是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中經(jīng)常要遇到的，大到臺(tái)里的各項(xiàng)會(huì)議，小到每一個(gè)小組的會(huì)議。在產(chǎn)品開發(fā)部成立的這段時(shí)間里，我們也召開大大小小不少的會(huì)議，但是，卻從未想過會(huì)議應(yīng)該怎么開，每一個(gè)不同類型的會(huì)議需要解決什么樣的內(nèi)容。而通過此次學(xué)習(xí)，我終于弄明白了。

在會(huì)議的管理中分為每日例會(huì)、每周例會(huì)、每月例會(huì)和每季例會(huì)。每日例會(huì)需要解決的是通過例會(huì)提高管理團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力與團(tuán)隊(duì)績(jī)效，焦點(diǎn)問題：首要的瓶頸問題。這樣的會(huì)議時(shí)間一般在5—10分鐘，前2—5分鐘內(nèi)容是：什么事？具體的行為，成就，來自受眾的有價(jià)值新聞；之后的2—5分鐘，強(qiáng)調(diào)的是每日工作指標(biāo)，昨天與今天的目標(biāo)以及其他一些需要解決和處理的問題。而每周例會(huì)的會(huì)議時(shí)間一般在30—60分鐘，前5—10分鐘報(bào)告好消息，之后的5—10分鐘是介紹完成任務(wù)的具體信息，還有10—30分鐘的時(shí)間是集體智慧，是需要每一個(gè)人對(duì)于任務(wù)目標(biāo)的看法和意見，最后每人一句話總結(jié)。月度例會(huì)和季度例會(huì)也都有不同的時(shí)間限制和不同的會(huì)議安排。這就是管理，即便是我們天天遇到但從未認(rèn)真考慮過的問題，也納入到了管理的范疇。這正應(yīng)了中國(guó)的那句老話：沒有規(guī)矩不成方圓。海爾能夠從創(chuàng)業(yè)初期的三百多萬元到今天的一千五百多個(gè)億，不是張瑞敏的個(gè)人能力，而在于海爾有一套行之有效、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾碇贫群推髽I(yè)文化。在管理的理論知識(shí)和海爾的具體案例的對(duì)比中，讓我們真正看到了管理對(duì)于企業(yè)的重要性。

這次的學(xué)習(xí)雖然只有短短的三天時(shí)間，但是卻給我留下了深刻的印象，對(duì)于打造高績(jī)效的管理辦法還有很多，像高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的責(zé)任性思維訓(xùn)練方法、員工不同狀態(tài)下的管理辦法、團(tuán)隊(duì)高效解決問題的工具等等，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，深入實(shí)踐，把學(xué)到的知識(shí)用于工作中，努力成為打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的踐行者。

心理素質(zhì)課感悟篇十四

20xx年10月15日—16日，xx總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的戶外拓展訓(xùn)練，此次團(tuán)建拓展活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。

從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

為期一天的誠(chéng)智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對(duì)明天無限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

回歸的路上，心中依然無法平靜，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，隊(duì)員們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失，我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡(jiǎn)單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動(dòng)起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動(dòng)起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!

畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

心理素質(zhì)課感悟篇十五

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡(jiǎn)單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們面對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。

七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人.....

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。。。

1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的.活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。

訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。

3、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多，責(zé)任也會(huì)越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長(zhǎng)，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。。。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。

5、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓(xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!

6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。

從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長(zhǎng)，強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時(shí)得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡(jiǎn)單的一句教誨足以令他們受用一生。

7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。

最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊(duì)員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝。。?？傊磺斜M在不言中，干杯就是最好的表達(dá)，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來，每個(gè)人都在互相敬酒。中國(guó)典型的餐桌上的“禮儀”。

第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的鍛煉，學(xué)會(huì)堅(jiān)持與服從，這也是作為一名職場(chǎng)新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會(huì)到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道?！鞍倜渍系K”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭，使我不再害怕，也增強(qiáng)了信心，因?yàn)槲抑?，團(tuán)隊(duì)一直與我同在。

“信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團(tuán)隊(duì)甚至是生命，不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因?yàn)閯e人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對(duì)別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)調(diào)合作。

有個(gè)學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時(shí)候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力?！爸穹ぁ笔亲羁简?yàn)思維能力的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊(duì)員都能翻越過去才算過關(guān)。

一個(gè)無能為力的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo)，每個(gè)人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我最多的除了感動(dòng)還是感動(dòng)。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓勵(lì)，有成功的喜悅，但更多的是感動(dòng)。。。

前兩天注定是一個(gè)艱難但充實(shí)的日子，對(duì)我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會(huì)凝結(jié)成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!

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