總結是對一段時間內(nèi)的工作、學習、生活等方面的綜合評價，用于指導我們的進一步發(fā)展。如何有效地應對壓力和焦慮，保持身心健康和平衡的生活？閱讀總結范文可以拓寬我們的思路和觸發(fā)新的靈感。
登山策劃案篇一
一、活動時間
20xx年10月22日上午9:00
二、活動地點及參與人員
集合地點：公司廠內(nèi)辦公樓前；
參與人員：公司部室人員（包括生產(chǎn)部管理人員）；
比賽地點：大成山（起點：公司門口-大成山公園門口-大城山山頂-終點：公司門口），由人力資源部負責安排指引人員。
三、比賽規(guī)則及注意事項：
1、分組規(guī)則：人力資源部統(tǒng)一分組，每組參賽隊員5人；
3、注意事項：安全第一，要求穿便于登山的運動鞋，不可攜帶貴重物品；
4、裁判員宣布開始后，參賽人員必須按照公司制定路線行進，不可繞道或抄近路，領隊必須在人力資源部指引人員處簽字，返回公司門口計時停止，整個爬山比賽必須是以團隊進行，以團隊最后一名隊員抵達終點計算成績，如違規(guī)，取消比賽成績。
6、參賽人員要求比賽當天身體狀況良好，請勿帶病參加，不能參加須向人力資源部請假，更換參賽人員。
四、比賽分組
本次登山比賽設10支隊伍，每隊5人，參加比賽人員共50人，參賽隊員均為公司部室人員。
按公司部室人員在崗人數(shù)（不含請長假人員、修復分廠、已提出離職申請人員），結合各部室人員分布不均衡情況，初步分配比賽組隊方案如下：
部門人數(shù)分配參賽團隊出賽人數(shù)
戰(zhàn)略規(guī)劃部2一隊1
國貿(mào)部4一隊2
市場部2一隊1
金屬鋸銷售部16一隊1人、二隊5人、三隊2人
基體片銷售部3三隊1
研發(fā)部5三隊2
技術服務部3四隊1
調(diào)度室5四隊2
供應部17五隊5人、八隊3人、九隊1人9
綜合管理部14六隊5人、四隊2人7
財務部9七隊5
質(zhì)檢部科室5八隊2
設備部科室5九隊2
生產(chǎn)部、分廠科室14十隊5人、九隊2人7
合計人數(shù)10450
五、賽程：
1、20xx年10月22日上午9:00宣布比賽規(guī)則；
3、全比隊伍完成比賽后公布成績，頒獎
六、工作人員
1、總裁判長（1名）：董事長，負責宣布比賽開始，使比賽做到公平公正合理。
2、裁判員（4名）：xx負責現(xiàn)場觀眾紀律的.維護，監(jiān)督參賽者是否有作弊的現(xiàn)象。
3、記錄員（1名）：xx，負責計時，記錄每組比賽成績。
4、引導員：xx，負責在比賽過程中路線的指引。
5、現(xiàn)場照相（1人）：綜合部
6、活動協(xié)助：各參賽隊伍領隊。
七、獎項設置
獎品，價值共計1800元。
1、團體冠軍價值60元禮品，共300元。
2、團體亞軍價值50元禮品，共250元。
3、團體季軍價值40元禮品，共200元。
4、紀念獎價值30元禮品，共1050元。
八、所需物品
礦泉水100瓶
九、費用預算
1、礦泉水：100元
2、獎品：1800元
3、條幅：100元
合計：元
xx有限公司
20xx年9月30日
登山策劃案篇二
“團結互助，增進友誼”“強身健體、更好工作”
時值春天，無論是氣候情況還是從公司員工身心角度考慮都是很適合戶外活動的，因此我們冠中公司工會和團支部組織了這次出游活動。
持良好心態(tài)；調(diào)節(jié)工作壓力，改善自己的工作狀態(tài)；豐富大家的課余生活，增進員工之間的友誼；培養(yǎng)團隊合作精神，享受生活樂趣，提高工作的積極性。
20xx年月日（星期？）。
：上虞。
：寧波冠中工會、團支部。
：車費1600，水200，門票。
：公司科室員工。
1.上午8：00在寧波冠中門口集合，預計半個小時之后集合完畢出發(fā)。
2.上午8：30出發(fā)至上虞。
3.開始爬山，團員可觀賞風景，合影留念。
1.活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與負責人聯(lián)系，不要擅做決定。
2.衣著、鞋子要適合登山運動。
3.每人都應該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。
4.準備相應藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑，以備突發(fā)情況。
5.記得帶傘，以防天氣有變。
6.注意安全，爬山過程中要小心。
7.垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
8.負責人應該經(jīng)常清點人數(shù)，防止有人掉隊。
登山策劃案篇三
登山活動有利于加強成員之間的相互了解，增加大家的友誼，豐富成員的課余生活。下面是的關于登山活動的策劃書，歡迎參閱。
二、活動時間：
三、參加人員：
五、活動組委會：(一)總活動策劃組：(二)現(xiàn)場組：(三)安全保衛(wèi)組：(四)醫(yī)療護衛(wèi)主：(五)裁判組：
六、活動細則：(一)、集合地點：
(二)、活動方式：“過五關，斬六將”，以團隊為單位，分成機關隊，自由組合隊(具體多少隊由組委會決定)，開展智能沖關趣味式登山活動。參賽隊必須通過團隊協(xié)作努力，通過“尋找裝備”“逃出迷宮”“鐵鎖攀巖”“愚公搬運”“芝麻開門”五個關口任務。活動中通過裝備中的道具對競爭隊進行阻擊，也叫做“斬六將”。參數(shù)隊必須依據(jù)游戲規(guī)則，最終搶先到達游戲目的地的團隊為優(yōu)勝者。名次的排名以對旗排列的先后順序為準。若需通關，必須依靠體力、智力、耐力、團隊協(xié)作能力等綜合能力的使用。凡取得通關簽章的，即為過關。
1/10。
(三)、活動規(guī)則：1、五關(1)尋找裝備。
本關為第四關，是一個體能大挑戰(zhàn)的關卡。參賽隊通過通關寶典提示，找到道具，道具為負重包袱。所有的包袱可以由隊員自行分配重量。直到本隊所有的隊員盡數(shù)到達下一關取得通關簽章后方能卸下其包袱。
本關可以使用阻擊道具。
2/10。
(5)芝麻開門。
本關為最后的關卡，有一鐵門，必須要特殊道具才能將鐵門打開，本關必須通過尋寶，才能得到所需要的道具。從而打開鐵門將其隊旗插于威風臺。以此完成任務活動，方能獲得勝利。本關可以使用阻擊道具。(6)“斬六將”阻擊道具的使用，可以每隔10分鐘使用一次。若在活動中，對手在10分鐘內(nèi)尚為完成任務，則可以向?qū)Ψ皆俅翁岢鎏魬?zhàn)。若遇到幾隊人同時沖關，則需要通過聯(lián)盟阻擊，如有多對人到達關前，則可以自由組合成兩隊，進行阻擊。待阻擊完成后又在其內(nèi)部進行阻擊。但凡對手已經(jīng)在進行沖關時，不可以對其使用阻擊沖關道具。
七、其他人員安排：
醫(yī)務組：為預防登山活動中的突發(fā)事件，需要安排醫(yī)務人員在各段要地。后勤組：
1.比賽前每人人發(fā)統(tǒng)一服裝及礦泉水。
2.比賽中工作人員帶足適量藥品和用品，以備不時之需。
八：注意事項：
1、為了使整個活動更加具有組織性，參賽隊員必須穿戴統(tǒng)一制作的文化衫、文化帽參加比賽，這樣在行進途中可以很好的認出本隊人員，避免人員走失。
2、每個隊的領隊個分發(fā)一面印有活動參賽隊標志的旗子。3、登山時，速度一定要根據(jù)自身條件自我掌握，并注意中途休息。如果發(fā)現(xiàn)胸悶、頭暈、眼睛發(fā)黑，要馬上停下來休息。比賽要量力而行，如發(fā)現(xiàn)體力不支或下降，難以承受時，不要勉強向前，原地休息，并撥打求助電話通知組委會工作人員。
3/10。
4、所有員工務必按照登山路線前進。
5、員工要嚴格遵守景區(qū)的管理規(guī)則，愛護景區(qū)環(huán)境，服從組織者的安排，注意登山安全。
九、獎項設置：
1、冠軍獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。2、亞軍獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。3、季軍獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。
4、最佳協(xié)作團隊獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。5、最佳組織獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。6、最佳組織獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。
十、開幕式程序。
1、開幕前準備分發(fā)各隊隊服及其其他：2、領導開幕致辭。
3、領導宣布開幕并按動開幕大門4、參賽隊員進入活動區(qū)域5、活動開始。
十一、氣氛營造1、開幕式會場。
2、活動現(xiàn)場制作彩旗活動開幕會場制作空飄8個，大型拱門3-5個，音響設備，活動開幕式背景噴繪。
用原木制作，面積為2000—5000平米鐵索塔，可以以大樹，斜坡為基點，制作大型攀巖網(wǎng)。負重體育用品威風臺及芝麻開門封閉圍墻。
“環(huán)保，從你我做起”
二、活動背景和目的：
三、活動時間：20xx年4月22日。
攀枝花市巖神山。
五、活動對象：
機械系第一黨支部自律自治委員會成員。
六、活動流程：(一)活動前期準備：
1、請宣傳部定期畫出宣傳海報，以起到一定的宣傳作用。
5/10。
2、確定好爬山路線。
3、提前通知各參加成員帶好爬山必需品4、準備好防暑藥品及水(二)活動內(nèi)容：
3、活動規(guī)則：沿途設置四處定向點位，并在每個點位處都安排了一名負責人負責出題，回答最準確、最快的選手將可以順利通過，最終以用時最短的小組并且撿垃圾數(shù)量最多的為獲勝隊。每組6至7人，各組選出一名組長，負責小組長負責本組成員的召集、聯(lián)絡及安全工作，及時掌握組內(nèi)成員的活動情況并與負責人保持聯(lián)系，并帶領組員一起完成比賽項目。最后三名則要給大家表演節(jié)目，表演節(jié)目的時候可以找部分成員談一談感受。
4、最后全體拍照留念。
5、返校時由各組組長統(tǒng)計返校情況，并做好記錄。6、成員注意事項。
(1)衣著、鞋子要適合登山運動;(2)活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯(lián)系，不要擅做決定。
(3)垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。5.每人需帶物品：
(1)午餐所需的食品、水等自備;。
6/10。
(2)防暑藥品及急救藥品等由實踐部負責提供。
七、活動安全及注意事項：
1、在爬山過程中組長要隨時觀察隊員情況防止因打鬧出現(xiàn)安全事故2、由于是團隊行動，在路途中如有人有事離開，必須向隊員說明原因和回來的時間，防止人員丟失。
3、由于天氣原因要隨聲攜帶好防暑藥品及水防止中暑。
4、山間小路盡量走靠近山體的一側，而不是靠近懸崖的一側。
并且盡量使自己的背包重心穩(wěn)定，雙手能夠空出來。5、集體決策，切不可擅自獨行。
20xx年4月11日。
勇登尖峰——大學生新學期學習適應小組活動。
二、活動意義：
通過組織學生進行登山提高學生身體素質(zhì)以及團隊合作精神，運用社工的專業(yè)技巧(小組工作技巧)引發(fā)同學們在登山過程中對學習和人生的思考。
三、活動組織機構(1)主辦單位：行知學院團委。
(2)承辦單位：行知學院社會工作協(xié)會(3)協(xié)辦單位：行知學院法學分院學生會。
四、活動對象：浙江師范大學行知學院在校學生。
7/10。
五、活動時間、地點。
活動時間：20xx年3月5日星期六。
活動地點：尖峰山。
六、活動前準備：
4、由網(wǎng)宣部和辦公室共同負責活動過程的攝影和新聞撰稿。
七、活動內(nèi)容：
1、將招募到的隊員平均分為5組，每組7-8人，人數(shù)比例為大三2—3人，大二2—3人，大一3—4人;2、由大三同學作為總帶領，負責本小組的活動安排，運用社會工作相關技巧，引導團隊，共建互助合作精神;注意在登山過程中和隊員的交流以及隊員的人生安全;3、全體隊員于周六早上于商業(yè)街大花壇集中，發(fā)放活動體驗書，8:00準時出發(fā);4、事先安排兩名同學于7點出發(fā)，率先登頂，負責隊員登山狀況的記錄工作;5、最先登頂?shù)囊唤M團隊(要求全部隊員都需登頂)頒發(fā)“最佳團隊獎”，并給予一定物質(zhì)獎勵，按最后一名隊員登頂計算;6、登頂前二名頒發(fā)“最佳個人獎”“最具風采獎”
8/10。
8、登頂后，各帶領負責活動后體驗分享并記錄;9、安全返回。
九、活動預計財政支出。
宣傳單：100×0.08=8元。
體驗報告書：50×0.08=4元。
獎品及證書：10×5=50元。
其他(小組活動道具等)：10元總計：72元。
十、預期困難及解決方式。
9/10。
行知學院社會工作協(xié)會。
10/10。
登山策劃案篇四
高度是一種境界，攀登是一種追求，登山是一種小天下的胸懷和氣魄!
“五四”青年節(jié)剛剛過去，為進一步弘揚“五四”精神，增強團組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，展示青年員工朝氣蓬勃、積極向上的形象，團委擬于5月20(27)日舉辦以“揮灑青春，我與農(nóng)行共成長”為主題的登山比賽活動。
根據(jù)團委研究決定，現(xiàn)就本次登山比賽擬定如下方案：
一、時間：年5月20(27)日。
二、地點：蓮花山
三、參加對象：行長，團員，35周歲一下的青年。
四、組織方式：行長帶隊，團委具體組織實施。于5月20(27)日上午8點準時在農(nóng)行辦公樓院內(nèi)集合。
五、比賽規(guī)則：乘車到蓮花山腳下，按指定線路，由行長下出發(fā)令，登山比賽正式開始。
六、比賽方法：本次登山比賽分為男子組和女子組。分組按照到達山頂?shù)?先后為準，取一、二、三等獎各2名、3名、5名。
七、其他準備工作：
1、行旗一面;團旗一面;彩旗15面;
2、定做帽子，帽子上印上“伴你成長”;
3、定做運動服，衣服上印上“萊蕪市農(nóng)行”
4、準備數(shù)碼相機一部，組織行領導與員工的合影留念;
5、中午全體人員共進午餐。
團委要認真組織，切實做好安全工作，共同維持好秩序
登山策劃案篇五
：10月16日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學生分乘1-20號車，剩余學生則乘預備車(21、22號車)。
：教師、學生到達筆架山公園西門后，迅速在停車場前(公園內(nèi))集合整隊。比賽分兩組進行，第一組為教師，第二組為學生。教師組出發(fā)后5分鐘后學生組出發(fā)。參賽隊員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學登至第一座山峰為終點，男同學登至第二座山峰為終點(筆架山最高峰)。達到終點時終點裁判會將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊員手中，獎品組按此頒獎。登山到頂后，所有人員應盡快下山到出發(fā)點集中，各班清點人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學生不返校，就地解散回家)。
：體育老師負責比賽線路的勘查和組織比賽，學生處、辦公室負責落實和公園的聯(lián)系以及交通、獎品。
：時逢重陽節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動。
登山策劃案篇六
春天是一年當中最美麗的季節(jié)，即使在四季如春的南方，春日的陽光還是帶給我們比其它季節(jié)更加溫情、和煦的感覺。在這春暖花開的`美麗時節(jié)，我們組織這次登山運動，一是為了讓大家在緊張繁忙的學習和工作之余放松心情，盡情享受美好的春光和運動的快樂；二是讓大家在集體活動中相互交流、相互幫助、增進感情，培養(yǎng)團隊精神和協(xié)作精神；三是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中來。
x月x日早上x點在（某個地點）集合統(tǒng)一乘車；x點到x點為登山時間；中午x點在山上x（某個地點）集合用餐；x點到x點為自由活動時間；x點到集合下山，x點在山下統(tǒng)一乘車返回。
1、分組情況：
50人共分為5個小組，每個小組推選一名小組長，以小組為單位組織活動。小組長負責本組成員的召集、聯(lián)絡及安全工作，及時掌握組內(nèi)成員的活動情況并與負責人保持聯(lián)系。
2、比賽規(guī)則。
以小組為單位，全部成員最先到達者為第一名，評出前三名，分別給予不同的獎勵。
3、成員注意事項。
（1）衣著、鞋子要適合登山運動；
（2）活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯(lián)系，不要擅做決定。
（3）垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
4、每人需帶物品：
（1）午餐所需的食品、水等（統(tǒng)一提供等食品）；
（2）雨傘，防止天氣突然變化。
乘車費x元；午餐每人按x元標準配備所需物品中，共需x元；發(fā)給比賽優(yōu)勝者獎品需x元；合計需x元。
1、需帶急救箱及各種必備藥品，可備傷病之用。
2、考慮是否為每一位成員購買一份保險。
登山策劃案篇七
一、活動主題：
走出校園，走進自然，學會生存，增進友誼，挑戰(zhàn)自我，超越極限。
二、活動意義：
葉落飄香，又是一年好風光，正是出游的時節(jié).協(xié)會舉辦此次活動，為豐富會員們的課余生活，促進本協(xié)會會員間的交流，增進會員間的感情。讓會員真正意義上走進大自然，接受大自然的洗禮，體味人生的最大意義。
通過本次活動，可以鍛煉會員的協(xié)調(diào)能力，合作能力以及野外生存能力。培養(yǎng)會員的集體責任感和互助精神。使會員更好的適應集體，適應社會。
三、主辦單位：共青團蘭州交通大學委員會
四、策劃承辦單位：蘭州交通大學生存協(xié)會
五、活動地點：
仁壽山及其周圍區(qū)域。
六、活動時間：
xx年10月29日（早8:00——午16：00）
七、行程安排：
1)早7：30到8：00集合，八點準時出發(fā)。
2)步行約兩個小時抵達目的地（仁壽山）。
3)活動進行約6個小時。
4)下午4點坐車返回。
八、仁壽山之行流程:
一、步行到達目的地，一路上邊走邊唱歌（8:00--10:00）
二、在仁壽山門前空地上留15分鐘讓會員休息并補購上山過程中所需用品，所有參加活動人員均發(fā)一顆糖，以保證能量供給充足；隨后集體合影；緊接著講解爬山前應該注意的事項及相關生存知識（并在登山全過程中隨時補充講解相關生存知識）（10:00--10:40）。
三、登山過程中安排適當?shù)挠螒颍?0:40--14:00）
第一個游戲——踩氣球
負責部門：宣傳部
游戲內(nèi)容：每部派出兩位會員參加比賽。要求絕對捂住眼睛，非參賽人員做方向指揮，直到踩破2個氣球為止。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
比賽安排：文藝部pk組織部
外聯(lián)部pk宣傳部
財務部pk后勤部
第二個游戲——豬八戒背媳婦
負責部門：財務部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會員（一男一女）參加比賽。男生背著女生賽跑，賽程為100米，六個部門一起參賽。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
第三個游戲——默契度考驗賽
負責部門：組織部
游戲內(nèi)容：每部派出10人（盡量男女搭配）參加比賽。男女間隔排成一排，用繩子將相鄰的兩只腳綁在一起，10人一起邁步前行。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
第四個游戲——拔河比賽
負責部門：后勤部
游戲內(nèi)容：每部所有會員參加比賽
比賽安排：外聯(lián)部pk組織部
文藝部pk宣傳部
財務部pk后勤部
第五個游戲——向壽星出發(fā)
負責部門：文藝部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會員（一男一女）參加比賽。比賽分男子組和女子組，賽程臨場安排，六個部一起參加比賽。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
休息20分鐘
第六個游戲——拉歌
負責部門：外聯(lián)部
游戲內(nèi)容：所有會員以部為單位坐在一起拉歌。
九、附加游戲一我環(huán)保，我自豪（注：附加游戲均由組織部負責）（14:40——15:15）
為在我們的活動中融入“環(huán)?！钡腵理念，我們在自己做到愛護環(huán)境不亂扔垃圾的基礎上，搞一次“小小彎腰，大大干凈”的清理壽星臺活動，用我們的行動感染我們周圍的人，喚起大家心中沉默已久的“環(huán)保”理念，讓我們的生活環(huán)境變得更加舒適美好。
下山。（15:15~~16:00）
坐車回家。
蘭州交通大學生存協(xié)會
xx年10月21日
登山策劃案篇八
走出校園，走進自然，學會生存，增進友誼，挑戰(zhàn)自我，超越極限。
葉落飄香，又是一年好風光，正是出游的時節(jié).協(xié)會舉辦此次活動，為豐富會員們的課余生活，促進本協(xié)會會員間的交流，增進會員間的感情。讓會員真正意義上走進大自然，接受大自然的洗禮，體味人生的最大意義。
通過本次活動，可以鍛煉會員的協(xié)調(diào)能力，合作能力以及野外生存能力。培養(yǎng)會員的集體責任感和互助精神。使會員更好的適應集體，適應社會。
共青團蘭州交通大學委員會
蘭州交通大學生存協(xié)會
仁壽山及其周圍區(qū)域。
xx年10月29日（早8:00——午16：00）
1) 早7：30到8：00集合，八點準時出發(fā)。
2) 步行約兩個小時抵達目的地（仁壽山）。
3) 活動進行約6個小時。
4) 下午4點坐車返回 。
一、步行到達目的地，一路上邊走邊唱歌（8:00 --10:00）
二、在仁壽山門前空地上留15分鐘讓會員休息并補購上山過程中所需用品，所有參加活動人員均發(fā)一顆糖，以保證能量供給充足；隨后集體合影；緊接著講解爬山前應該注意的事項及相關生存知識（并在登山全過程中隨時補充講解相關生存知識）（10:00--10:40）。
三、登山過程中安排適當?shù)挠螒颍?0:40--14:00）
負責部門：宣傳部
游戲內(nèi)容：每部派出兩位會員參加比賽。要求絕對捂住眼睛，非參賽人員做方向指揮，直到踩破2個氣球為止。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
比賽安排：文藝部 pk 組織部
外聯(lián)部 pk 宣傳部
財務部 pk 后勤部
負責部門：財務部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會員（一男一女）參加比賽。男生背著女生賽跑，賽程為100米，六個部門一起參賽。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
負責部門：組織部
游戲內(nèi)容：每部派出10人（盡量男女搭配）參加比賽。男女間隔排成一排，用繩子將相鄰的兩只腳綁在一起，10人一起邁步前行。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
負責部門：后勤部
游戲內(nèi)容：每部所有會員參加比賽
比賽安排：外聯(lián)部 pk 組織部
文藝部 pk 宣傳部
財務部 pk 后勤部
負責部門：文藝部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會員（一男一女）參加比賽。比賽分男子組和女子組，賽程臨場安排，六個部一起參加比賽。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
休息20分鐘
負責部門：外聯(lián)部
游戲內(nèi)容：所有會員以部為單位坐在一起拉歌。
我環(huán)保，我自豪（注：附加游戲均由組織部負責）（14:40——15:15）
為在我們的活動中融入“環(huán)保”的理念，我們在自己做到愛護環(huán)境不亂扔垃圾的基礎上，搞一次“小小彎腰，大大干凈”的清理壽星臺活動，用我們的行動感染我們周圍的人，喚起大家心中沉默已久的“環(huán)保”理念，讓我們的生活環(huán)境變得更加舒適美好。
1、下山（15:15~~16:00）
2、坐車回家
蘭州交通大學生存協(xié)會
xx年10月21日
登山策劃案篇九
春天是一年當中最美麗的季節(jié)，即使在四季如春的南方，春日的'陽光還是帶給我們比其它季節(jié)更加溫情、和煦的感覺。在這春暖花開的美麗時節(jié)，我們組織這次登山運動，一是為了讓大家在緊張繁忙的學習和工作之余放松心情，盡情享受美好的春光和運動的快樂；二是讓大家在集體活動中相互交流、相互幫助、增進感情，培養(yǎng)團隊精神和協(xié)作精神；三是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中來。
月日早上點在（某個地點）集合統(tǒng)一乘車；點到點為登山時間；中午點在山上（某個地點）集合用餐；點到點為自由活動時間；點到集合下山，點在山下統(tǒng)一乘車返回。
分組情況：
50人共分為5個小組，每個小組推選一名小組長，以小組為單位組織活動。小組長負責本組成員的召集、聯(lián)絡及安全工作，及時掌握組內(nèi)成員的活動情況并與負責人保持聯(lián)系。
比賽規(guī)則。
以小組為單位，全部成員最先到達者為第一名，評出前三名，分別給予不同的獎勵。
成員注意事項。
衣著、鞋子要適合登山運動；
活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯(lián)系，不要擅做決定。
垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
每人需帶物品：
午餐所需的食品、水等（統(tǒng)一提供等食品）；
雨傘，防止天氣突然變化。
乘車費元；午餐每人按元標準配備所需物品中，共需元；發(fā)給比賽優(yōu)勝者獎品需元；合計需元。
需帶急救箱及各種必備藥品，可備傷病之用。
考慮是否為每一位成員購買一份保險。
xx年2月18日。
登山策劃案篇十
為了進一步推動全民健身運動，堅持開展體育鍛煉，提高全區(qū)老年人的身體素質(zhì)，豐富廣大老年人的業(yè)余文化生活，增強老年人參與群眾體育活動的意識，增進人際之間的交流溝通，同時弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德，提升尊老愛幼的良好社會風氣，賈汪區(qū)老年體協(xié)將于“敬老月”期間組織“關愛老人、共度重陽節(jié)”登山活動，歡迎全區(qū)老年健身愛好者踴躍參與。
一、活動時間：
二、活動地點：群眾文化活動中心集合，集體騎車前往大洞山。
三、活動人員：身體健康，無任何疾病，適宜參加登山活動的老年人。請以健身站點為單位填寫報名表，于10月5日前報送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。
四、注意事項：
1、請穿著方便活動的衣褲和平底運動鞋。
2、登山過程中請務必注意安全，如遇身體不適，請馬上向身邊人員求助。
3、70周歲以上的老人若參與登山，需家人陪護。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動。
5、飲用水或飲料等由個人自備。
6、所有登山人員進山后不準隨處抽煙，不準亂丟雜物以保護大洞山風景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。
五、活動內(nèi)容：
1、集體登山(不計時間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強求)。
3、抽獎活動(十人一組，一二三等，人人中獎)。
4、原路返回(全體集合，清點人數(shù)，安全回家)。
六、免責提示：參與登山活動的人員如出現(xiàn)財務遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔任何責任。
登山策劃案篇十一
春天是一年當中最美麗的季節(jié)，即使在四季如春的南方，春日的陽光還是帶給我們比其它季節(jié)更加溫情、和煦的感覺。在這春暖花開的美麗時節(jié)，我們組織這次登山運動，一是為了讓大家在緊張繁忙的學習和工作之余放松心情，盡情享受美好的春光和運動的快樂；二是讓大家在集體活動中相互交流、相互幫助、增進感情，培養(yǎng)團隊精神和協(xié)作精神；三是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中來。
二、活動流程。
月日早上點在（某個地點）集合統(tǒng)一乘車；點到點為登山時間；中午點在山上（某個地點）集合用餐；點到點為自由活動時間；點到集合下山，點在山下統(tǒng)一乘車返回。
1、分組情況：
50人共分為5個小組，每個小組推選一名小組長，以小組為單位組織活動。小組長負責本組成員的召集、聯(lián)絡及安全工作，及時掌握組內(nèi)成員的活動情況并與負責人保持聯(lián)系。
2、比賽規(guī)則。
以小組為單位，全部成員最先到達者為第一名，評出前三名，分別給予不同的獎勵。
3、成員注意事項。
（1）衣著、鞋子要適合登山運動；
（2）活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯(lián)系，不要擅做決定。
（3）垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
4、每人需帶物品：
（1）午餐所需的食品、水等（統(tǒng)一提供等食品）；
（2）雨傘，防止天氣突然變化。
四、活動預算：
乘車費元；午餐每人按元標準配備所需物品中，共需元；發(fā)給比賽優(yōu)勝者獎品需元；合計需元。
五、其它需考慮的因素。
1、需帶急救箱及各種必備藥品，可備傷病之用。
2、考慮是否為每一位成員購買一份保險。
xx年2月18日。
登山策劃案篇十二
一、活動時間：20xx年11月3日(星期日)。
(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)。
二、活動地點：大羅山。
三、活動形式。
根據(jù)本次活動的實際情況，活動本身突出“放松身心、感受自然、合作并進”的特點，設置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”。
(一)趣味探寶比賽方法：
1、設個人比賽和團體比賽，同時進行。
3、參賽者個人必須在規(guī)定的時間內(nèi)將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。
4、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。
5、評委：待定。
(二)野外烹飪競技比賽方法：
1、以組為單位，只設團體比賽。
2、規(guī)定菜：工會向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料。
3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。
4、參賽組須自帶炊具、餐具、調(diào)料。
5、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。
6、評委：待定。
四、活動流程。
8：00學校集合;公布分組情況，講解活動規(guī)則;。
8：10各組組員自己拼車，開車到山下;。
8：30趣味探寶組出發(fā);。
10：00大羅山山頂集合、兌獎登記;。
10：10野外烹調(diào)競技開始;。
11：00開始評比，先規(guī)定菜，在特色菜;。
11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;。
12：00組委會公布比賽結果和獎勵方式。
12：30野外探險開始。
15：00下山。
16：00聚餐。
五、代表隊組成辦法和報名截止時間：
各級段自行組織報名和分組，不限人數(shù)，不限報，各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準備工作，于11月3日于早上8：00在校集合。
報名截止時間：11月1日(星期五上午)。
六、注意事項。
1、全體參加活動的教職工要注意交通安全，身體不適者請即時與活動保衛(wèi)組聯(lián)系。
2、請參加者注意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子;。
3、活動參加者都有紀念品。
登山策劃案篇十三
二、活動時間：
三、參加人員：
四、活動地點：貴陽市烏當區(qū)盤龍山省級森林公園。
五、活動組委會：
(二)現(xiàn)場組：
(三)安全保衛(wèi)組：
(四)醫(yī)療護衛(wèi)主：
(五)裁判組：
(一)、集合地點：盤龍山森林公園萬米云梯入口處。
(二)、活動方式：“過五關，斬六將”，以團隊為單位，分成機關隊，自由組合隊(具體多少隊由組委會決定)，開展智能沖關趣味式登山活動。參賽隊必須通過團隊協(xié)作努力，通過“尋找裝備”“逃出迷宮”“鐵鎖攀巖”“愚公搬運”“芝麻開門”五個關口任務?；顒又型ㄟ^裝備中的道具對競爭隊進行阻擊，也叫做“斬六將”。參數(shù)隊必須依據(jù)游戲規(guī)則，最終搶先到達游戲目的地的團隊為優(yōu)勝者。名次的排名以對旗排列的先后順序為準。若需通關，必須依靠體力、智力、耐力、團隊協(xié)作能力等綜合能力的使用。凡取得通關簽章的，即為過關。
(三)、活動規(guī)則：
1、五關。
(1)尋找裝備。
裝備主要有：景區(qū)地圖，通關鑰匙(只有在相應的關卡才能使用)，飲料和干糧(全程的能量補給)，通關寶典(相應的關口才能)，對講機(用于隊員聯(lián)絡，情報監(jiān)聽)，通關碟文(但凡每通過一關時，有關主簽蓋過關章，最終芝麻開門將對其進行驗證)，求助電話薄(一般不能撥打，除非放棄游戲)，“斬六將”阻擊道具(象棋、圍棋、撲克、骰子等)。
(2)逃出迷宮。
本關是萬里云梯的第二關。有一個進口，一個出口。參賽隊必須全隊通過方能取得通關蓋章。通過此關可以借助通關寶典來完成，也可以硬闖本關。(本關通關寶典所能提示的只能是通關地圖的位置，需要團隊協(xié)助才能完成。)。
(3)鐵鎖攀巖。
本關是第三關，場景為以個比較高的大樹或者是陡坡，其上可設為通關簽章點，參賽者必須通過指定路徑全數(shù)到達其地，取得簽章，方可過關，本關只能由一個團隊單過，若遇到兩支隊伍同時到達，則可以由兩支隊伍通過阻擊道具進行阻擊，勝出者率先通關。
(4)愚公搬運。
本關為第四關，是一個體能大挑戰(zhàn)的關卡。參賽隊通過通關寶典提示，找到道具，道具為負重包袱。所有的包袱可以由隊員自行分配重量。直到本隊所有的隊員盡數(shù)到達下一關取得通關簽章后方能卸下其包袱。
本關可以使用阻擊道具。
(5)芝麻開門。
本關為最后的關卡，有一鐵門，必須要特殊道具才能將鐵門打開，本關必須通過尋寶，才能得到所需要的道具。從而打開鐵門將其隊旗插于威風臺。以此完成任務活動，方能獲得勝利。本關可以使用阻擊道具。
(6)“斬六將”阻擊道具的使用，可以每隔10分鐘使用一次。若在活動中，對手在10分鐘內(nèi)尚為完成任務，則可以向?qū)Ψ皆俅翁岢鎏魬?zhàn)。若遇到幾隊人同時沖關，則需要通過聯(lián)盟阻擊，如有多對人到達關前，則可以自由組合成兩隊，進行阻擊。待阻擊完成后又在其內(nèi)部進行阻擊。但凡對手已經(jīng)在進行沖關時，不可以對其使用阻擊沖關道具。
七、其他人員安排：
醫(yī)務組：為預防登山活動中的突發(fā)事件，需要安排醫(yī)務人員在各段要地。后勤組：
1.比賽前每人人發(fā)統(tǒng)一服裝及礦泉水。
2.比賽中工作人員帶足適量藥品和用品，以備不時之需。
八：注意事項：
1、為了使整個活動更加具有組織性，參賽隊員必須穿戴統(tǒng)一制作的文化衫、文化帽參加比賽，這樣在行進途中可以很好的認出本隊人員，避免人員走失。
2、每個隊的領隊個分發(fā)一面印有活動參賽隊標志的旗子。
3、登山時，速度一定要根據(jù)自身條件自我掌握，并注意中途休息。如果發(fā)現(xiàn)胸悶、頭暈、眼睛發(fā)黑，要馬上停下來休息。比賽要量力而行，如發(fā)現(xiàn)體力不支或下降，難以承受時，不要勉強向前，原地休息，并撥打求助電話通知組委會工作人員。
4、所有員工務必按照登山路線前進。
5、員工要嚴格遵守景區(qū)的管理規(guī)則，愛護景區(qū)環(huán)境，服從組織者的安排，注意登山安全。
九、獎項設置：
1、冠軍獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。
2、亞軍獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。
3、季軍獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。
4、最佳協(xié)作團隊獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。
5、最佳組織獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。
6、最佳組織獎：頒發(fā)獲獎證書，獎品待定。
十、開幕式程序。
1、開幕前準備分發(fā)各隊隊服及其其他：
2、領導開幕致辭。
3、領導宣布開幕并按動開幕大門。
4、參賽隊員進入活動區(qū)域。
5、活動開始。
十一、氣氛營造。
1、開幕式會場。
2、活動現(xiàn)場制作彩旗活動開幕會場制作空飄8個，大型拱門3-5個，音響設備，活動開幕式背景噴繪。
3、??景區(qū)道路制作贊助商旗幟活動終點站制作威風臺供參賽隊懸掛旗幟。并準備獲勝禮花。活動終點站制作空飄8個，大型拱門及宣傳背景。
開幕式所用電子開啟大門及其開幕式舞臺。裝備存放點。迷宮陣，用原木制作，面積為20xx—5000平米鐵索塔，可以以大樹，斜坡為基點，制作大型攀巖網(wǎng)。負重體育用品威風臺及芝麻開門封閉圍墻。
登山策劃案篇十四
活動路線方案一：學?！喑巧?主：青城后山)——學校，全程包車行動。
預定為10月14日(周五)或10月21日(周五)全天。
活動參與人數(shù)：預計35人。
活動主要負責人：謝勤雯羅宇磊何昊王倩影。
時至深秋，同學從暑假醫(yī)院見習返校后，又立刻投入到緊張的`學習之中，已近兩月。為調(diào)節(jié)同學之緊張感，緩解壓力，放松心情，與同學商議后，決定前往青城山，親近自然。作為大學四年相處，此次活動更是得以增加同學間的交流機會，更希望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶。通過旅游，一則為活躍班級氣氛，增強凝聚力，并瀏覽名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠離城市，登山健體之良機。
由活動負責人預定往返客車，并預收車費及門票費用。根據(jù)車輛預訂情況，確定出發(fā)時間。
出發(fā)前，負責人確定路線及活動事項，并在班級統(tǒng)一宣布。
早晨7:00清點人數(shù)，從學校出發(fā)，乘車到達青城山。預計用時1小時30分鐘。到達后選定下午集合地點，確認當?shù)芈糜吻笾娫挘⑶妩c人數(shù)。
根據(jù)事先說明及同學喜好，自由組合，自選路線，瀏覽青城前山或后山(主：青城后山)。并在主要負責人處簽到確認當?shù)芈糜吻笾娫捄蠹案鹘M負責人后，方可行動。預計活動時間9:——4:。期間同學自理午飯。
午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負責人確認各組人員安全。
4:在集合地點清點人數(shù)，統(tǒng)一在附近餐館就餐并做適當休息調(diào)整。預計時間4:——5:。
5:清點人數(shù)，逐個簽到確認。確認完畢后，于6:乘客車離開青城山，返回學校。預計用時6:——8:.
預計8:返回學校，并立刻再次清點人數(shù)，方可解散。
活動結束，清算開支，擇日向班級匯報。
總共活動預計耗時：當日7:——當日8:。
餐費預算：同學自理。預計每人共計30元(午飯，晚餐)。
客車費預算：1000元。預計每人30元。
門票費用：青城前山45元/人，青城后山10元/人。費用同學到達后自理。
其他費用：后山白云萬佛洞5元/人，后山水晶溶洞10元/人，其他景點及索道費不詳。
同學自主選擇參觀，費用自理。
預計總計：70元——120元/人。
應急費用：500元。(暫由班費支出，由負責人管理，事后歸還。)。
本次活動因同學不熟悉當?shù)氐乩砦恢?，故禁止單獨行動?/p>
嚴格遵守法律法規(guī)及當?shù)芈糜沃贫?，文明出行?/p>
本次活動因地理及天氣原因，事前需提醒同學備足衣物，以免感冒。
同學需自帶學生證，并相互照應，選擇安全線路旅游，嚴禁獨辟蹊徑。
登山期間，注意安全，遠離懸崖及任何不安全因素。并穿著適合運動的衣物、鞋子(衣物顏色盡量鮮艷醒目)。若遇爭執(zhí)或其他突發(fā)事情，向當?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助，并及時向負責人報告。
活動期間，保持通訊暢通，按時到達指定地點，遵守時間。
貴重物品(如相機、手機等)，請同學注意妥善保管。
登山策劃案篇十五
[活動目的]：支持奧運，團結同學，鍛煉身體。
[活動時間]：二0一二年四月二十六日。
[活動地點]：福州鼓山。
[活動對象]：09級行政管理全體同學。
[活動流程]：
一、乘車瀏覽福州江濱美景，福州鬧市地區(qū)城市景觀。
二、開始爬鼓山，并欣賞摩崖石刻，欣賞古人書法。
三、觀賞林木草樹，聆聽鳥語，聞花香，享受大自然的懷抱。
四、條件允許，參觀鼓山涌泉寺以及放生池和周邊環(huán)境。
五、登頂鼓山之巔，一覽眾山小，眺望福州城區(qū)。
六、選擇環(huán)境幽雅之地進行午餐。
七、午餐過后，在原地進行一些游戲活動，活躍氣氛。
八、活動過后，順鼓山路下山，乘車回校，結束一天愉快的旅程！
1、成員注意事項。
1).衣著寬松便于登山。
2).活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與舍長或班委聯(lián)系，請不要擅作決定。
3).每人需帶物品：
a午餐的食品.水等。
b清涼油等常用藥品。
1）在整個活動過程中，采用舍長責任制，全面負責好本組（每組十人左右，男女生安全由舍長負責）的各項事務，包括組員的分工及其協(xié)作等。
2）確保每一名隊員的安全，確保每一名成員服從集體指揮。
3、班委職責。
1）班長、團支書、副班長負責出游的全部事宜。
2）文娛委員、宣傳委員負責車上以及在景區(qū)的各項文娛活動。
3）體育委員.組織委員負責組織上車前以及下車后的點名事宜。
及協(xié)助文、體、宣傳委員開展活動。
4）其他班委負責安全事宜。安全第一，每個班委在盡興的同時。
一定要注意到班級里面各人員的安全，有特殊情況得馬上向上面反映。15級行政管理。
2012年4月26日。
15級行政管理班級出游。
策
劃
書
策劃單位：15級行政管理。
策劃時間：18年4月14日。
出游安全協(xié)議書。
活動項目：05級行政管理班級出游。
時間：2012年4月26日星期日。
地點：福州鼓山。
注意事項：
1．外出“安全第一”。
2．以出游活動為形式，意在放松娛樂，促進同學交流。
3．男生宿舍與女生結隊，每組為六男四女。組長負責本組安全，班委負責全體成員安全。
4．出發(fā)和回來時集中點名。禁止單獨行動或提前回去。
5．注意交通安全和景區(qū)安全。車上不把頭手探出窗外，到水邊戲水時需注意安全，不去景區(qū)危險地。
6．燒烤時要注意防止燒傷、燙傷以及食品的衛(wèi)生。
7．注意保護環(huán)境。不亂扔垃圾，不做破壞環(huán)境的事，做一個文明的大學生。
8．各小組應團結互助，應相互尊重。
9．外出應注意飲食衛(wèi)生，不買三無食品，不摘野果吃，不喝不干凈的水。
10．各成員應密切協(xié)助，樹立“福建農(nóng)林大學05級行政管理”的良好形象。
2012年4月26日。
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