通過(guò)寫心得體會(huì)，我們可以整理和總結(jié)從學(xué)習(xí)和工作中獲得的經(jīng)驗(yàn)和成果。寫心得體會(huì)時(shí)，可以嘗試從不同的角度和層面來(lái)總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和收獲。下面是一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家寫作有所幫助。
拓展課心得體會(huì)篇一
作為一名企業(yè)職員，不斷自我提升是我們職業(yè)發(fā)展的必經(jīng)之路。最近，我有幸參加了一次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，帶給我很多收獲和啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)課程中的體會(huì)以及所得到的心得體會(huì)。
第二段：理論與實(shí)踐的結(jié)合
在培訓(xùn)過(guò)程中，我注意到培訓(xùn)師非常注重理論知識(shí)的傳授，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的重要性。課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧的理論知識(shí)。這些理論知識(shí)為我們解決工作中常遇到的問(wèn)題提供了很好的指導(dǎo)。而在室外拓展活動(dòng)中，我們才真正把這些理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中。我們經(jīng)歷了各種團(tuán)隊(duì)合作的挑戰(zhàn)，通過(guò)解決問(wèn)題的實(shí)踐，更深刻地理解了理論知識(shí)的重要性，也更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在培訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)合作是重點(diǎn)討論的話題。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是大家一起完成任務(wù)，更重要的是能夠在團(tuán)隊(duì)中相互支持、合理分工和共同進(jìn)步。在拓展活動(dòng)中，我們分成小組進(jìn)行各種任務(wù)，每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們可以將各個(gè)個(gè)體的優(yōu)勢(shì)最大化，同時(shí)也能夠相互補(bǔ)充不足。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于企業(yè)的重要性，也明白了只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能在激烈競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)中取得優(yōu)勢(shì)。
第四段：有效的溝通技巧
另一個(gè)在培訓(xùn)中讓我受益匪淺的是溝通技巧。在工作中，溝通是進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作、完成任務(wù)的重要手段。培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)了一些有效的溝通技巧，包括傾聽(tīng)、提問(wèn)和表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這些技巧幫助我們更好地與他人溝通，解決問(wèn)題，并建立起良好的工作關(guān)系。通過(guò)實(shí)踐和反思，我意識(shí)到自己在日常工作中往往忽視了一些溝通的細(xì)節(jié)，而這些細(xì)節(jié)往往會(huì)對(duì)我們的工作效率和效果產(chǎn)生影響。因此，通過(guò)這次培訓(xùn)，我立志要不斷提升自己的溝通技巧，從而更好地與同事和客戶進(jìn)行交流。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，我對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧有了更深刻的理解和體會(huì)。我認(rèn)識(shí)到理論知識(shí)和實(shí)踐相結(jié)合的重要性，只有將所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中，才能真正提高自己的能力。此外，我也意識(shí)到自我提升是一個(gè)不斷的過(guò)程，我們應(yīng)該時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷拓展自己的知識(shí)和能力。未來(lái)，我將繼續(xù)積極參加各種培訓(xùn)機(jī)會(huì)，并將所學(xué)應(yīng)用到日常工作中，為自己的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在結(jié)束了這次培訓(xùn)后，我深刻體會(huì)到專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)的重要性。通過(guò)這次培訓(xùn)，我們不僅僅是學(xué)習(xí)了理論知識(shí)，更重要的是在實(shí)踐中鍛煉和提升自己。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧的培訓(xùn)，我們能夠在工作中更好地與他人協(xié)作，共同進(jìn)步。這次培訓(xùn)讓我明白了自我提升的重要性，也激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)的動(dòng)力。在未來(lái)的工作中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的專業(yè)能力，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展課心得體會(huì)篇二
對(duì)于機(jī)電專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練是一種非常重要的學(xué)習(xí)方式。通過(guò)參與各種拓展活動(dòng)，學(xué)生們可以鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及解決問(wèn)題的能力。在這段時(shí)間里，我也參加了一些機(jī)電專業(yè)的拓展項(xiàng)目，并獲得了一些寶貴的體會(huì)。
首先，在機(jī)電專業(yè)的拓展活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一次戶外拓展項(xiàng)目中，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成一系列任務(wù)。這要求我們充分發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)，密切協(xié)作，共同解決問(wèn)題。正是通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)是由不同能力的人組成的，只有合理分工，相互配合才能夠取得最佳效果。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
其次，在機(jī)電專業(yè)的拓展活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)能力是一個(gè)非常重要的素質(zhì)。在一次拓展項(xiàng)目中，我被任命為小組的領(lǐng)導(dǎo)人。我需要負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員，安排任務(wù)，并監(jiān)督任務(wù)的進(jìn)展。通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，我學(xué)會(huì)了如何激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員、調(diào)動(dòng)他們的積極性，以及如何管理各種問(wèn)題和沖突。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)橐粋€(gè)優(yōu)秀的機(jī)電專業(yè)的學(xué)生不僅需要具備專業(yè)知識(shí)，還需要具備一定的領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮重要作用。
此外，在機(jī)電專業(yè)的拓展活動(dòng)中，解決問(wèn)題的能力是非常重要的。在一次模擬任務(wù)中，我們需要通過(guò)分析和研究來(lái)解決一個(gè)實(shí)際工程問(wèn)題。這要求我們充分運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，分析并找出解決問(wèn)題的途徑。通過(guò)反復(fù)的討論和實(shí)踐，我們最終找到了合適的解決方案。這次經(jīng)歷使我認(rèn)識(shí)到，在機(jī)電專業(yè)的學(xué)習(xí)中，理論知識(shí)和實(shí)踐能力的結(jié)合非常重要。只有將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際問(wèn)題中，并不斷實(shí)踐和改進(jìn)，才能真正成為一名優(yōu)秀的機(jī)電專業(yè)人才。
除此之外，機(jī)電專業(yè)的拓展活動(dòng)還讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。在一個(gè)緊密團(tuán)結(jié)的集體中，每個(gè)人都肩負(fù)著重要的責(zé)任。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能夠在競(jìng)爭(zhēng)激烈的機(jī)械電子領(lǐng)域中取得成功。在一次團(tuán)隊(duì)游戲中，我們需要緊密合作，相互支持，才能解決難題并取得勝利。在這個(gè)過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都盡自己的職責(zé)，才能夠最大限度地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用。
最后，在機(jī)電專業(yè)的拓展活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了鍛煉自己的意志力和毅力的重要性。在一次極限挑戰(zhàn)中，我們需要克服很多困難和障礙才能完成任務(wù)。這要求我們不怕困難，百折不撓地堅(jiān)持下去。在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì)到了自己的潛力是無(wú)限的，只要有決心和毅力，就能夠克服一切困難。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常有意義的，因?yàn)闄C(jī)電專業(yè)的學(xué)習(xí)和工作中，也會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，只有具備堅(jiān)持不懈的精神，才能夠取得成功。
總之，通過(guò)參加機(jī)電專業(yè)的拓展活動(dòng)，我不僅鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問(wèn)題的能力，還加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)精神和意志力。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生重要的影響，并使我成為一名優(yōu)秀的機(jī)電專業(yè)人才。
拓展課心得體會(huì)篇三
在職場(chǎng)中，除了具備專業(yè)知識(shí)和技能，不斷拓展自己的專業(yè)素養(yǎng)也是十分重要的。通過(guò)參加各種專業(yè)拓展培訓(xùn)，我有幸結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的行業(yè)人士，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與心得。在這篇文章中，我將分享我在專業(yè)拓展過(guò)程中獲得的體會(huì)和心得。
第二段：提升自我認(rèn)知。
參加專業(yè)拓展培訓(xùn)，首先讓我意識(shí)到了自己的不足之處。在與行業(yè)內(nèi)專業(yè)人士的交流中，我發(fā)現(xiàn)我的專業(yè)知識(shí)和技能還有很大的提升空間。而正是意識(shí)到了這一點(diǎn)，我才有動(dòng)力去學(xué)習(xí)和進(jìn)步。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我成功地彌補(bǔ)了我的知識(shí)和技能的不足，提高了自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
第三段：拓寬專業(yè)視野。
參加專業(yè)拓展培訓(xùn)還讓我對(duì)行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)有了更深入的了解。在培訓(xùn)中，我結(jié)識(shí)了許多行業(yè)內(nèi)的專家和領(lǐng)導(dǎo)，通過(guò)他們的分享和講解，我對(duì)行業(yè)內(nèi)最新的技術(shù)、趨勢(shì)和創(chuàng)新有了更全面的認(rèn)識(shí)。這些信息對(duì)我職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展起到了很大的指導(dǎo)作用。同時(shí)，與其他行業(yè)人士的交流也讓我開(kāi)闊了眼界，了解到了行業(yè)內(nèi)不同領(lǐng)域的發(fā)展前景和機(jī)會(huì)，為自己的未來(lái)發(fā)展提供了更多的選擇。
第四段：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力。
在專業(yè)拓展培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力。在項(xiàng)目組中，我們需要相互合作、協(xié)商、互相學(xué)習(xí)，共同解決問(wèn)題。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的合作，我更加懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和價(jià)值。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的高效完成，還能夠互相借鑒和學(xué)習(xí)，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。在工作中，我也能更好地與同事合作，共同完成任務(wù)，取得更好的業(yè)績(jī)。
第五段：積極應(yīng)對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)。
專業(yè)拓展培訓(xùn)讓我更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的方法和策略。同時(shí)，通過(guò)與行業(yè)內(nèi)的專家和領(lǐng)導(dǎo)的交流，我了解到了行業(yè)內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)和自身發(fā)展的機(jī)會(huì)。這為我未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃提供了更多的思路和方向。同時(shí)，我也充滿了信心和動(dòng)力去應(yīng)對(duì)職業(yè)上的挑戰(zhàn)，迎接自己職業(yè)生涯中的新挑戰(zhàn)。
總結(jié)：通過(guò)參加專業(yè)拓展培訓(xùn)，我不僅提高了自己的專業(yè)素養(yǎng)，拓寬了自己的職業(yè)視野，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力，并積極應(yīng)對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)。專業(yè)拓展的過(guò)程中，我不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步和成長(zhǎng)，為自己的職業(yè)生涯奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我相信專業(yè)拓展將成為我未來(lái)職業(yè)發(fā)展的重要?jiǎng)恿椭巍?/p>
拓展課心得體會(huì)篇四
拓展訓(xùn)練是一種培訓(xùn)方法，旨在通過(guò)戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作來(lái)提高個(gè)體和團(tuán)隊(duì)的能力。我有幸參加了一次專業(yè)的拓展訓(xùn)練課程，并且從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：建立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
拓展訓(xùn)練中最重要的一點(diǎn)是建立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有不同的個(gè)性、技能和思維方式，但是只有當(dāng)大家意識(shí)到互相依賴和互相支持的重要性時(shí)，團(tuán)隊(duì)才能取得成功。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了一系列的合作活動(dòng)，每個(gè)人都需要積極參與并為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。通過(guò)這些活動(dòng)，我們意識(shí)到只有當(dāng)每個(gè)人都扮演好自己的角色，團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮出最大的潛力。
第三段：鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力。
除了團(tuán)隊(duì)合作，拓展訓(xùn)練還幫助我鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些活動(dòng)中，我們需要選出一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)組織和協(xié)調(diào)大家的行動(dòng)。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會(huì)了如何管理時(shí)間、有效地分配任務(wù)和鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員。這個(gè)過(guò)程中，我也學(xué)到了許多關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的理論知識(shí)，并將其應(yīng)用到實(shí)踐中。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我變得更加自信和成熟，能夠在不同的場(chǎng)合下發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)者的作用。
第四段：培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。
在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)和難題，需要集思廣益來(lái)解決。這種訓(xùn)練不僅培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還鍛煉了我們的解決問(wèn)題的能力。解決問(wèn)題需要我們運(yùn)用不同的思維方式，尋找合適的解決方案，并且在團(tuán)隊(duì)中有效地溝通和執(zhí)行。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我學(xué)會(huì)了如何分析問(wèn)題、制定解決方案和評(píng)估結(jié)果。這些技能不僅在拓展訓(xùn)練中有用，在日常生活和工作中也能派上用場(chǎng)。
第五段：拓展自己的舒適區(qū)。
最后，拓展訓(xùn)練幫助我拓展了自己的舒適區(qū)。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了很多不同的挑戰(zhàn)和困難，需要克服恐懼、保持冷靜并繼續(xù)努力。這些挑戰(zhàn)不僅鍛煉了我們的勇氣和毅力，還充分發(fā)揮了我們的潛能。通過(guò)不斷嘗試和突破，我發(fā)現(xiàn)自己能夠做到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我自己預(yù)想的。這種經(jīng)歷不僅增強(qiáng)了我的自信心，也讓我更加勇敢地面對(duì)其他的挑戰(zhàn)和困難。
結(jié)尾。
綜上所述，專業(yè)的拓展訓(xùn)練為我提供了一個(gè)全新的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)這次訓(xùn)練，我建立了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉了領(lǐng)導(dǎo)能力，培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力，拓展了自己的舒適區(qū)。這些經(jīng)歷不僅讓我在職場(chǎng)中更加出色，還讓我在日常生活中學(xué)會(huì)更好地與他人相處和合作。我相信，通過(guò)專業(yè)的拓展訓(xùn)練，每個(gè)人都能夠獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。
拓展課心得體會(huì)篇五
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，職業(yè)領(lǐng)域?qū)θ瞬诺囊笠苍絹?lái)越高。為了適應(yīng)職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)素養(yǎng)是必不可少的。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我參加了一系列的專業(yè)拓展活動(dòng)，并獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第一段：培訓(xùn)與學(xué)習(xí)。
在專業(yè)拓展的過(guò)程中，最重要的一點(diǎn)是不斷地培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。通過(guò)參加各種培訓(xùn)課程和研討會(huì)，我拓寬了自己的知識(shí)面，并學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的技能。比如，在一次營(yíng)銷策劃的培訓(xùn)中，我了解了市場(chǎng)調(diào)研的重要性，學(xué)會(huì)了如何制定獨(dú)特的銷售方案。這些知識(shí)和技能不僅提高了我的專業(yè)素養(yǎng)，還對(duì)我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。
第二段：實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)。
雖然理論知識(shí)日新月異，但是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)依然是成長(zhǎng)的關(guān)鍵。在專業(yè)拓展中，我積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)親身實(shí)踐來(lái)加強(qiáng)自己的專業(yè)技能。例如，在一次實(shí)習(xí)期間，我親自參與了一個(gè)市場(chǎng)推廣項(xiàng)目，并負(fù)責(zé)了一些關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)實(shí)際操作和與團(tuán)隊(duì)成員的合作，我學(xué)到了很多實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高了自己的溝通與協(xié)作能力。
第三段：跨界與拓展。
雖然我們?cè)谔囟I(lǐng)域中投入了很多精力，但是跨界與拓展也是十分必要的。隨著社會(huì)的變革，各個(gè)行業(yè)之間的合作和交流越來(lái)越頻繁，專業(yè)人才也需要具備跨領(lǐng)域的能力。為此，我主動(dòng)參加了一些與自己專業(yè)相關(guān)但不同領(lǐng)域的活動(dòng)。比如，在一個(gè)跨界創(chuàng)業(yè)大賽中，我結(jié)識(shí)了來(lái)自不同領(lǐng)域的合作伙伴，我們一起攜手解決問(wèn)題，并在實(shí)踐中互相學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，我不僅提高了自己的專業(yè)技能，還拓寬了眼界，對(duì)于未來(lái)職業(yè)的發(fā)展也更加有信心。
第四段：反思與總結(jié)。
專業(yè)拓展的過(guò)程充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇，也需要我們不斷地反思和總結(jié)。在參加各類活動(dòng)之后，我經(jīng)常會(huì)反思自己的表現(xiàn)和收獲，并進(jìn)行總結(jié)和提升。通過(guò)不斷地反思，我發(fā)現(xiàn)自己在某些環(huán)節(jié)上存在改進(jìn)的空間。比如，在一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面還需要提高，于是我主動(dòng)參加了一些團(tuán)隊(duì)建設(shè)的課程，并與隊(duì)友加強(qiáng)交流和合作。通過(guò)這樣的反思和總結(jié)，我不斷地完善自己，并提高了專業(yè)素養(yǎng)。
第五段：未來(lái)展望。
通過(guò)這段時(shí)間的專業(yè)拓展，我深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)和提升的重要性。未來(lái)，我將繼續(xù)積極參加各類培訓(xùn)和實(shí)踐活動(dòng)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。同時(shí)，我也希望能夠帶領(lǐng)更多的人一起成長(zhǎng)和進(jìn)步，為社會(huì)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。作為一名專業(yè)人士，我將不斷努力，追求卓越，成就自己的職業(yè)夢(mèng)想。
總結(jié)：通過(guò)參加專業(yè)拓展活動(dòng)，我不僅學(xué)到了豐富的知識(shí)和技能，也提高了自己的實(shí)踐能力和自我認(rèn)知。通過(guò)培訓(xùn)與學(xué)習(xí)、實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)、跨界與拓展、反思與總結(jié)等環(huán)節(jié)的配合和完善，我不僅提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)，還為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，在不斷學(xué)習(xí)和提升的道路上，我將不斷成長(zhǎng)，并為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展課心得體會(huì)篇六
在現(xiàn)代企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)中，不斷拓展和提升團(tuán)隊(duì)的能力成為了重中之重。為了進(jìn)一步加強(qiáng)公司團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作意識(shí)和創(chuàng)新能力，我們參加了一次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)。此次培訓(xùn)的目的是通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目和挑戰(zhàn)，提升我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力，以及加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任和溝通。
第二段：詳細(xì)描述培訓(xùn)內(nèi)容和活動(dòng)。
培訓(xùn)的第一天，我們參加了一場(chǎng)全員參與的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我們分為幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有一個(gè)共同的目標(biāo)：完成一項(xiàng)看似不可能完成的任務(wù)。通過(guò)這個(gè)任務(wù)的安排，我們學(xué)會(huì)了如何團(tuán)結(jié)一致地努力工作，如何有效地分配任務(wù)，以及如何在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜的心態(tài)和積極的心態(tài)。這個(gè)活動(dòng)極大地提高了我們的團(tuán)隊(duì)默契和協(xié)作能力。
第三段：分析培訓(xùn)效果和個(gè)人收獲。
在參與培訓(xùn)的幾天里，我們不斷面臨各種刺激和挑戰(zhàn)。通過(guò)這些刺激和挑戰(zhàn)，我們的團(tuán)隊(duì)逐漸找到了合適的團(tuán)隊(duì)工作模式。同時(shí)，我們也意識(shí)到了每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性和價(jià)值。我個(gè)人在這次培訓(xùn)中也有了很大的收獲。我學(xué)會(huì)了如何更好地與他人合作，以及如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜。我意識(shí)到只有信任與溝通才能帶來(lái)更好的工作效果。此外，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，我也感受到了團(tuán)隊(duì)精神的力量，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。
第四段：對(duì)培訓(xùn)的評(píng)價(jià)和建議。
總的來(lái)說(shuō)，這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)對(duì)我們團(tuán)隊(duì)建設(shè)起到了非常重要的作用。通過(guò)培訓(xùn)，我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力得到了很大的加強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通也更加順暢。但是，培訓(xùn)也存在一些不足之處。例如，培訓(xùn)時(shí)間過(guò)短，有些訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行得比較倉(cāng)促，沒(méi)有充分激發(fā)每個(gè)人的潛力。未來(lái)的培訓(xùn)可以增加一些更具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，幫助每個(gè)人充分發(fā)揮自己的潛力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過(guò)這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，我們不僅提高了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，也獲得了寶貴的個(gè)人成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。我們團(tuán)隊(duì)意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并學(xué)會(huì)了如何更好地與他人合作。未來(lái)，我們將繼續(xù)努力，將培訓(xùn)中學(xué)到的知識(shí)和能力應(yīng)用到實(shí)際工作中，使團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大。同時(shí)，我們也希望能夠參加更具挑戰(zhàn)性和深度的培訓(xùn)，繼續(xù)發(fā)展和提升自己。相信通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和提升，我們的團(tuán)隊(duì)一定能夠取得更好的成績(jī)。
拓展課心得體會(huì)篇七
拓展訓(xùn)練是一種專門針對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在通過(guò)各種戶外挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)，提高個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。在過(guò)去的幾個(gè)月里，我有幸參加了一次專業(yè)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這給我留下了深刻的印象并帶來(lái)了許多寶貴的收獲。
第二段：個(gè)人成長(zhǎng)。
在拓展訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)人成長(zhǎng)從多個(gè)方面得到了提升。首先，我學(xué)會(huì)了如何樹(shù)立自己的目標(biāo)并付諸行動(dòng)。在團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)中，我意識(shí)到目標(biāo)的明確非常重要，在每個(gè)任務(wù)開(kāi)始前，我會(huì)與團(tuán)隊(duì)成員討論并確定明確的目標(biāo)和策略。其次，拓展訓(xùn)練讓我更加了解自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)。通過(guò)各種挑戰(zhàn)和反思討論，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中的角色，并努力改善自己的不足之處。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
拓展訓(xùn)練的一個(gè)重要目標(biāo)就是提高團(tuán)隊(duì)合作能力，而我在這方面也受益匪淺。在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了更好地理解和尊重他人的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的想法。通過(guò)各種團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)，我們培養(yǎng)了相互信任和支持的氛圍，這讓我們更加配合并取得了卓越的成績(jī)。此外，我們也學(xué)會(huì)了有效地分工合作和利用各自的優(yōu)勢(shì)來(lái)實(shí)現(xiàn)最佳結(jié)果。這樣的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我們未來(lái)的工作和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。
第四段：挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)。
在拓展訓(xùn)練中，我面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，但也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)并解決這些問(wèn)題。在戶外挑戰(zhàn)中，我經(jīng)歷了身體上的挑戰(zhàn)，例如攀爬高空、跨越障礙等。這些挑戰(zhàn)讓我懂得了堅(jiān)持和勇敢面對(duì)困難的重要性。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)中，我也面臨了溝通和協(xié)調(diào)的困難。通過(guò)不斷的實(shí)踐和反思，我學(xué)會(huì)了從不同角度考慮問(wèn)題，尋求解決方案并與團(tuán)隊(duì)成員有效溝通。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)專業(yè)的拓展訓(xùn)練，我不僅在個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)等方面有了較大改善，也意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在以后的工作中，我將更加積極主動(dòng)地尋求機(jī)會(huì)參與團(tuán)隊(duì)合作，并將拓展訓(xùn)練中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和技巧應(yīng)用到實(shí)際工作中。我相信這些專業(yè)的拓展訓(xùn)練對(duì)我個(gè)人提升和職業(yè)發(fā)展將起到積極的促進(jìn)作用。
拓展課心得體會(huì)篇八
作為一名在職人士，我深知要想在企業(yè)中獲得更高的職位和更好的發(fā)展機(jī)會(huì)，除了個(gè)人能力之外，還需要具備良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和卓越的拓展能力。為此，我參加了一次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及如何在工作中拓展自己的能力。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)中的體會(huì)和心得，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
第一段：培訓(xùn)前的期望和準(zhǔn)備
在參加這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)之前，我對(duì)于培訓(xùn)的期望是能夠通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作培養(yǎng)出良好的溝通和協(xié)作能力，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力和決策能力。為此，我在培訓(xùn)前進(jìn)行了一些準(zhǔn)備工作，包括學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識(shí)和技巧，并做好了心理預(yù)期。我希望能夠和其他參訓(xùn)者一起分享經(jīng)驗(yàn)和思考，并從他們身上學(xué)到更多的東西。我相信，通過(guò)這次培訓(xùn)，我能夠?qū)崿F(xiàn)自我突破和提升。
第二段：培訓(xùn)中的團(tuán)隊(duì)合作
在培訓(xùn)的第一天，我們被分成了若干個(gè)小組，每個(gè)小組有著不同的任務(wù)和目標(biāo)。在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是一項(xiàng)十分重要的能力。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，我們需要相互合作，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，共同完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我們經(jīng)歷了分工、討論、決策和執(zhí)行的每一個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)人都發(fā)揮了重要作用。團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅能夠提升工作效率，還可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的交流和互動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
第三段：培訓(xùn)中的領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)
在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)小組都需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。在培訓(xùn)中，我有幸被選為一個(gè)小組的領(lǐng)導(dǎo)者，這是對(duì)我個(gè)人能力的一次挑戰(zhàn)，也是對(duì)我的領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)的一次機(jī)會(huì)。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我需要兼顧團(tuán)隊(duì)成員的需求和任務(wù)的完成。在溝通和協(xié)調(diào)中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重每個(gè)人的意見(jiàn)，理解他們的困難和需求，努力使每個(gè)人都能夠發(fā)揮自己的潛力。我對(duì)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)進(jìn)行了明確的規(guī)劃和安排，通過(guò)有效的溝通和反饋，使團(tuán)隊(duì)達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，也學(xué)會(huì)了更好地管理和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員。
第四段：培訓(xùn)中的決策能力提升
在培訓(xùn)中，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)做出重要的決策。面對(duì)各種不同的情況和挑戰(zhàn)，我們必須快速做出準(zhǔn)確的決策。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何收集和分析信息，如何權(quán)衡利弊，如何在風(fēng)險(xiǎn)和收益之間做出權(quán)衡。我發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)決策時(shí)，要敢于冒險(xiǎn)和嘗試，要相信自己的能力和判斷。通過(guò)這次培訓(xùn)，我的決策能力得到了很大的提升，我更加自信地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和抉擇。
第五段：培訓(xùn)后的收獲和啟示
通過(guò)這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，我不僅得到了許多專業(yè)知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和拓展能力。我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力對(duì)于個(gè)人和企業(yè)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能夠充分發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。只有具備良好的領(lǐng)導(dǎo)力，我們才能夠有效地管理團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的發(fā)展和壯大。這次培訓(xùn)讓我深刻明白了自己的不足和提升的方向，也為我今后的職業(yè)生涯指明了道路。
總結(jié)起來(lái)，這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)讓我受益匪淺。團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)和決策能力提升都是我職業(yè)生涯中必備的素質(zhì)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅得到了理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也認(rèn)識(shí)到自己的不足和提升的方向。我相信，在今后的工作和生活中，我會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)合作，不斷提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力和拓展能力，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展課心得體會(huì)篇九
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開(kāi)心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開(kāi)一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒(méi)有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛(ài)這個(gè)集體，熱愛(ài)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂(lè)的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_(kāi)展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開(kāi)始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒(méi)有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛(ài)你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開(kāi)自己，融入集體的大家庭中，快樂(lè)開(kāi)心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛(ài)的你。當(dāng)背景音樂(lè)想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長(zhǎng)大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來(lái)的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說(shuō)聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛(ài)你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說(shuō)的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛(ài)你們，我的父母，我的朋友，我的師長(zhǎng)。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開(kāi)心快樂(lè)的……
拓展課心得體會(huì)篇十
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來(lái)你我知”活動(dòng)于十一月二十八日正式開(kāi)始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來(lái)激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí)，也為了完善素質(zhì)拓展部?jī)?nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)，針對(duì)此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時(shí)候，時(shí)間比較緊，我們想的活動(dòng)偏向于娛樂(lè)，沒(méi)有考慮到活動(dòng)的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過(guò)。出現(xiàn)這樣的情況，我們會(huì)吸取教訓(xùn)，下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒(méi)有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問(wèn)題，但各干事和委員們都比較配合，使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。
在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面，本部?jī)?nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足?；顒?dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò)，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動(dòng)時(shí)間沒(méi)有把握的很好。
在廚藝大賽活動(dòng)方面，個(gè)人覺(jué)得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒(méi)有做好，其他的人都來(lái)我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的，但我們從另外一方面來(lái)看，他們敢過(guò)來(lái)偷吃，表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎？所以，他們來(lái)我們這里偷吃我們都沒(méi)有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)??！
以上就是我們素拓部承辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭(zhēng)取在下次活動(dòng)中做的更好，為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
拓展課心得體會(huì)篇十一
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們?cè)诓徽f(shuō)話的情況下，按照我們的生日大小順時(shí)針圍成一個(gè)圓圈。不開(kāi)口說(shuō)話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢(shì)，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個(gè)別伙伴沒(méi)有站對(duì)位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官?zèng)]有懲罰站錯(cuò)位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開(kāi)了謎底：當(dāng)你在工作中做錯(cuò)了事情的時(shí)候，有時(shí)候影響的并不僅僅是你個(gè)人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當(dāng)你做事情的時(shí)候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第一項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當(dāng)中，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。這是一個(gè)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，只要?jiǎng)幼饕?guī)范一般都能完成，但每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì)產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來(lái)，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。
高空斷橋項(xiàng)目，從一開(kāi)始的懼怕，到后來(lái)的搖搖欲試，到再后來(lái)的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開(kāi)始一步步攀爬。攀爬的過(guò)程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開(kāi)柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒(méi)有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來(lái)。整個(gè)過(guò)程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒(méi)有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說(shuō)，每個(gè)人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵(lì)自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個(gè)環(huán)節(jié)，需要在150時(shí)間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個(gè)環(huán)節(jié)完成后才能進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)。我們對(duì)由于著重了其他幾個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對(duì)擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個(gè)環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個(gè)任務(wù)的失敗。所以說(shuō)，在我們平時(shí)工作的時(shí)候，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒(méi)有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會(huì)因?yàn)槟骋粋€(gè)環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個(gè)任務(wù)的失敗。
拓展課心得體會(huì)篇十二
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓(xùn)活動(dòng)?！八膫€(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組?！耙袄顷?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們吧”。背后傳來(lái)隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，教練問(wèn)我們：“你們還記得是誰(shuí)攙扶你們走過(guò)那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰(shuí)的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰(shuí)托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過(guò)自己的人，尤其是成功的時(shí)候。
最后一個(gè)項(xiàng)目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對(duì)4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒(méi)有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，說(shuō)心里話，大家都沒(méi)有足夠的信心，四個(gè)小團(tuán)隊(duì)合并成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有了，只剩下合作。經(jīng)過(guò)討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來(lái)，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都將爬過(guò)去時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé)，女隊(duì)員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問(wèn)，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個(gè)隊(duì)友，在大家的鼓勵(lì)及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊(duì)友給予我“生”的希望，感謝隊(duì)友為了全體隊(duì)友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到團(tuán)隊(duì)精神的培育是對(duì)每一個(gè)員工的要求。
畢業(yè)了！32個(gè)隊(duì)員以12分鐘的好成績(jī)畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊(duì)員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊(duì)員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊(duì)合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說(shuō)道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項(xiàng)目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時(shí)候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲！
拓展課心得體會(huì)篇十三
“明天的清明節(jié)，集體會(huì)有個(gè)活動(dòng)你知道嗎？”坐在我旁邊的小麗和我說(shuō)道。“集體活動(dòng)，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動(dòng)，我清明節(jié)還有事情呢！”我隨口應(yīng)答道?！罢l(shuí)又知道呢，我也是聽(tīng)培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對(duì)話時(shí)聽(tīng)到的。之所以沒(méi)有提前告訴，是想給大家一個(gè)驚喜呢！”“驚喜，是驚恐？”
正在這個(gè)時(shí)候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來(lái)到大家面前，說(shuō)道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，本來(lái)公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績(jī)的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)，后天正常放假?！?/p>
我們聽(tīng)到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因?yàn)楫吘故且偶俚模芩遣皇且七t一天。再說(shuō)，還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展，應(yīng)該還是蠻不錯(cuò)的。
小麗在我耳邊說(shuō)：“拓展訓(xùn)練聽(tīng)別人說(shuō)，挺難的，會(huì)不會(huì)很累??？”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯！不過(guò)我聽(tīng)說(shuō)，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會(huì)那么嚴(yán)格。而且你沒(méi)有聽(tīng)我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說(shuō)嗎，這是因?yàn)楣緲I(yè)績(jī)突出犒勞大家，不會(huì)還讓我們那么累的?！笔聦?shí)也正和我想象的那樣，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目，便是高空斷橋。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們，誰(shuí)想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因?yàn)楫吘故桥?，?duì)于這么高的高空，心理顯得一下子沒(méi)有底了。但是，當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大。
其實(shí)，當(dāng)時(shí)的自己什么都沒(méi)有考慮，只是感覺(jué)好久都沒(méi)有應(yīng)答，氣氛有點(diǎn)不對(duì)。殊不知，這之后把自己給害慘了，因?yàn)槲疑先ミ^(guò)后就一直賴在那里，一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說(shuō)，都對(duì)于我無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己估計(jì)下破膽了。我自己當(dāng)時(shí)，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事，也比較著急和擔(dān)心。大家紛紛勸說(shuō)我：實(shí)在不行就下來(lái)，沒(méi)事的。但是就算這樣，我也下不來(lái)。
在這個(gè)時(shí)候，那個(gè)行遠(yuǎn)顧問(wèn)的培訓(xùn)老師，慢慢的和我說(shuō)：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個(gè)時(shí)候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的。
還有來(lái)自大家的不斷鼓勵(lì)，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來(lái)到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經(jīng)盡力了。
最后，還是失敗了，不，應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項(xiàng)目，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷，依舊還是那么清晰，雖然已經(jīng)過(guò)去了一年。但是我覺(jué)得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會(huì)，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅(jiān)持下去，因?yàn)槌晒驮谙乱徊健?/p>
拓展課心得體會(huì)篇十四
四年級(jí)寒假，我和爸媽回老家過(guò)年。與此同時(shí)，我們一家人去了一個(gè)到處是樹(shù)的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥(niǎo)兒的歌唱變成了美妙的交響樂(lè)。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒(méi)那么危險(xiǎn)。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡(jiǎn)單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)。我踩一只腳，移動(dòng)另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來(lái)，流啊流，仿佛時(shí)間在一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來(lái)看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過(guò)努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽(yáng)光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進(jìn)入了太陽(yáng)公公的懷抱，享受著太陽(yáng)的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽(yáng)揮手回家。
拓展課心得體會(huì)篇十五
3月16日?；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。
起初，說(shuō)實(shí)話是沒(méi)對(duì)這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛，隊(duì)友們的感染不覺(jué)地也融入其中。
一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說(shuō)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長(zhǎng)的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長(zhǎng)，去其所短。
如上所說(shuō)又如何去做到呢，我覺(jué)得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開(kāi)，讓隊(duì)友們了解你所長(zhǎng)去讓隊(duì)友學(xué)習(xí)，去利用你的長(zhǎng)處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì)到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無(wú)私，奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對(duì)著我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過(guò)的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”，這2個(gè)字是需要怎么去“書寫”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
拓展課心得體會(huì)篇十六
20xx年7月17號(hào)，我很幸運(yùn)的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作’為主題的互動(dòng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，團(tuán)隊(duì)合作精神體現(xiàn)的能力。
17號(hào)的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國(guó)信大樓13樓正式拉開(kāi)序幕，全體員工在聽(tīng)培訓(xùn)老師的情況說(shuō)明、目的`和分隊(duì)后，就從站軍姿開(kāi)始了這一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是‘單指放魚竿’每對(duì)人員分成兩排面對(duì)面站著，每人伸出一根手指，面對(duì)面的人手指對(duì)接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒(méi)做好，后來(lái)經(jīng)過(guò)培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個(gè)人來(lái)指揮，我們都聽(tīng)他的口令慢慢的往下放，后來(lái)終于成功了，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，沒(méi)人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團(tuán)隊(duì)拉后腿。
接下來(lái)的項(xiàng)目是‘七巧板’就是把每對(duì)的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個(gè)七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計(jì)’但由于描述的不到位，收到的信息部準(zhǔn)確，到最后以失敗告終，這告訴我們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)溝通的重要性，溝通不好就會(huì)失敗。
最后一個(gè)項(xiàng)目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個(gè)1-2平米大的空格，所以的人都要從這個(gè)空格過(guò)去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個(gè)人，第二次會(huì)兩個(gè)人，第三次回四個(gè)人……以此類推不能借助除了我們團(tuán)對(duì)人員以外的其力量，當(dāng)時(shí)我們覺(jué)得完全不可能完成的，想了很多辦法，來(lái)來(lái)回回很多次，最后通過(guò)大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過(guò)了，在這個(gè)項(xiàng)目中我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)了份感情，更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2、遇到問(wèn)題學(xué)會(huì)換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
3、多溝通，善于溝通，相信團(tuán)隊(duì)，相互幫助，相互協(xié)作。
拓展課心得體會(huì)篇十七
x日，沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情，踏上了開(kāi)往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒(méi)有參加過(guò)類似的活動(dòng)，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂(lè)活動(dòng)，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮?，列?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開(kāi)始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。
剛剛開(kāi)始教練通過(guò)一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一直帶著工作中的那種激情。
這次活動(dòng)中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。
信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒(méi)有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。
我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺(jué)得好像是被教練耍的感覺(jué)，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒(méi)有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開(kāi)始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語(yǔ)刺激下，我們開(kāi)始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開(kāi)始嘗試，我始終覺(jué)得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來(lái)，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開(kāi)始意識(shí)到不是我們沒(méi)有能力完成，而是我們沒(méi)有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。
本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說(shuō)一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開(kāi)始了一天下來(lái)最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說(shuō)話，只能用我的肢體語(yǔ)言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說(shuō)話的，而瞎子是看不見(jiàn)的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來(lái)幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，我們沒(méi)有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績(jī)，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。
可以說(shuō)，通過(guò)一天的游戲，我們從最初的懶散，沒(méi)有集中精力，不用心，沒(méi)有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊(duì)長(zhǎng)們的一次次被懲罰中開(kāi)始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài)，也沒(méi)有從一開(kāi)始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說(shuō)一句話，別人對(duì)我好，我肯定加倍對(duì)別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過(guò)來(lái)，只有我先主動(dòng)的去對(duì)別人好，或許別人才能加倍的對(duì)我好，就像我們一直都在問(wèn)公司給了我們什么，這個(gè)月有沒(méi)有獎(jiǎng)品?有沒(méi)有活動(dòng)?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問(wèn)自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒(méi)有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓(xùn)練，讓我體會(huì)到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗(yàn)我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí)，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
拓展課心得體會(huì)篇十八
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支,未來(lái)你我知”活動(dòng)于十一月二十八日正式開(kāi)始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來(lái)激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí)，也為了完善素質(zhì)拓展部?jī)?nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)，針對(duì)此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時(shí)候，時(shí)間比較緊，我們想的活動(dòng)偏向于娛樂(lè)，沒(méi)有考慮到活動(dòng)的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過(guò)。出現(xiàn)這樣的情況，我們會(huì)吸取教訓(xùn)，下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒(méi)有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問(wèn)題，但各干事和委員們都比較配合，使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。
在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面，本部?jī)?nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足?；顒?dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò)，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動(dòng)時(shí)間沒(méi)有把握的很好。
在廚藝大賽活動(dòng)方面，個(gè)人覺(jué)得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒(méi)有做好，其他的人都來(lái)我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的，但我們從另外一方面來(lái)看，他們敢過(guò)來(lái)偷吃，表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎？所以，他們來(lái)我們這里偷吃我們都沒(méi)有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)??！
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