脾氣暴躁的檢討書（匯總22篇）

了解別人是如何看待某個問題的，對于我們的判斷和決策會有很大的啟發(fā)。閱讀時可以嘗試多種閱讀策略，提高閱讀技巧。以下是小編為大家整理的一些學習技巧和方法，供大家參考。

脾氣暴躁的檢討書篇一

在平時生活中如果長時間缺乏鍛煉的話，同樣會因此而出現(xiàn)有脾氣暴躁的情況，尤其是一些本身就不喜歡運動的女性。這也是為什么女性更容易比男性出現(xiàn)脾氣暴躁的原因，甚至很多女性都不知道上一次因運動而大汗淋漓是在什么時候了。適當的運動不僅對人體健康十分有好處，除此之外還非常有利于神經以及肌肉的放松，從而讓你更好的調節(jié)情緒。

很多人經常會抱怨沒有時間運動，其實只要你有鍛煉的決心，那么生活中到處都是運動的機會。比如像上下班的路途中，這個時候你可以采用慢跑的方式，同樣可以有效起到抑制情緒的作用。

2.壓力太大。

隨著生活節(jié)奏的加快以及職場競爭的逐漸激烈，現(xiàn)代人多半都存在有壓力過大的情況，而這些壓力除了來自工作上之外，還有生活、感情等方面。如果這個時候不注意及時緩解以及釋放這些壓力的話，很有可能會導致人體內分泌失調，因而影響到脾氣?？梢哉f壓力也是導致我們脾氣暴躁的原因，其實生活中能夠緩解壓力的方法有很多。

比如像聽輕音樂、閱讀、體育鍛煉等，或者還可以抽時間多外出散心，這些不僅可以幫助我們快速的緩解壓力，同時對身心疲勞都具有很好的緩解作用。

3.沒有愛好。

我們可以發(fā)現(xiàn)，生活中很多人經常除了工作時間之外，就是在家里看電視或者是上網，這樣簡單無趣的生活中同樣是導致我們脾氣不好的原因。因此專家提醒，在平時生活中應該讓自己培養(yǎng)多種自己喜歡的愛好，這樣在工作之余不僅可以打發(fā)時間，同時還可以陶冶情操。

這些都是我們日常生活中最容易導致脾氣暴躁的原因，了解之后在平時生活中一定要特別注意，那就是盡量不要有太重的壓力以及心理壓力，這樣只會讓你的情緒更加糟糕。

1.易怒者。

易怒者，多因缺鈣和維生素b，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質的牛奶及海產品。

2.消極依賴者。

消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素b1較為豐富的食物。

3.優(yōu)柔寡斷者。

處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。

4.性格不穩(wěn)定者。

性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

5.怕事者。

脾氣暴躁的檢討書篇二

小孩犯錯、淘氣的原因有很多。最重要的是我們要了解清楚孩子犯錯的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲勞、壓力或者挫折感而犯錯。我們應該多花點時間陪孩子玩，一起看書，建立良好的親子關系。深入了解孩子的心靈有助于我們選擇適當地訓導方式。預料孩子可能出現(xiàn)的淘氣行為，可以幫助我們對癥下藥。例如，如果害怕孩子在超市發(fā)脾氣，在出門前，我們最好先和他說明我們的購物計劃以及我們所期望的孩子的表現(xiàn)。

2、冷處理很重要。

別以為小孩子只顧著發(fā)脾氣，他其實也在偷偷地觀察你的反應。遇到這種情況，你一定要做到“威武不能屈”。別理他，要讓孩子明白，你已經看穿了他的把戲，這一套不管用了。為了讓冷處理有效果，一定要事先做好老一輩的思想工作，千萬別半路殺出個“程咬金”。另外，爸媽們要提醒自己，別被孩子的壞脾氣傳染，如果孩子不聽你的勸，告訴自己人在氣頭上都是這樣的，給他一點冷卻的時間吧。

3、食物調整性格。

孩子的食物不僅決定了他們的體重，還決定了他們的感覺和行為良好的程度。對于這類孩子，父母要格外留意他們是否缺乏了富含鈣鎂的食物。由于鈣有助于神經刺激的傳導，缺乏鈣，令孩子的神經無法松弛下來，造成精神緊張，脾氣暴躁。同樣，缺乏鎂會干擾神經活動傳導，引發(fā)暴躁和緊張。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海帶、小魚干、泥鰍、香蕉、蘋果與堅果和深色綠葉蔬菜。

4、轉移注意力。

很多小孩子都喜歡無理取鬧，想引起大人的注意或得到某些獎勵，起因有很多。比如有些小孩子不喜歡刷牙，所以每次刷牙的時候，他就故意搗亂或吵鬧;有些小孩子不讓父母離開，爸爸媽媽急著去上班，他就是不讓等。對待年齡比較小的小孩子，書上說的要講道理這一套，肯定是行不通的。小孩子比較在乎自己的感受，如果態(tài)度強硬地逼他就范，也會搞得大人和小孩都非常生氣。比較好的辦法就是想辦法轉移他的注意力，既讓他有新鮮的感覺，又不會違背父母的原則。

5、找個有威信的人來鎮(zhèn)場。

孩子平常最容易跟誰找茬?肯定是那個疼他最多的人。在小孩子的心里，像媽媽、奶奶這些經常照顧自己的人都是軟柿子，就算發(fā)脾氣也不會有什么嚴重后果，所以肆無忌憚。遇到這種情況，你就要求助于那些權威人物，比如爺爺、爸爸，常常一兩句話一說，小孩子就乖乖聽話了。

6、培養(yǎng)孩子做事的靈活性。

當孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當一種東西、食品、玩具不存在了，就應及時引導孩子轉移到別的東西、食品、玩具上去，這種調節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當孩子的興趣增加了，對困難和問題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習慣也就會隨之減輕。

7、同情并給與鼓勵。

小孩子的心理非常簡單和單純，但是也非常脆弱，經不起一點打擊。比如，有些小孩子很用心地在拼拼圖，但是拼了半天，都不成功;或者是很努力地搭積木房子，搭得很高的時候，突然塌了。此時，小孩子就會覺得自己沒有想象當中那么能干，就會情緒低落，甚至大哭大鬧。此時，父母應該告訴他，其他小朋友也可能發(fā)生過類似的情況，也無法完成這個任務，讓寶寶覺得“這件事情很多人都遇到過”。這樣就能夠緩解小孩子心理的壓力和自責情緒。父母同情的表達可以拉近與小孩之間的距離，而拉近距離之后的勸慰效果會更佳。

8、提供選擇的機會。

如果孩子行為良好，提供選擇的機會將會培養(yǎng)孩子的獨立性。例如，讓他自己決定穿蘭色還是黑色短褲，多給他機會讓他嘗試自己作出決定并被家長認可的快樂。尤其是當你在特定場合下需要孩子的配合的時候，這點最為重要。例如，當你吩咐孩子準備洗澡時，清楚告訴他：“你有5分鐘的時候來看收拾玩具，然后過來洗澡。

脾氣暴躁的檢討書篇三

有些狗狗性情溫順善良，對人很有耐心。當你摟抱“蹂躪”它的時候，也只擺出一副享受的樣子，很少會跟你動怒。然而有些狗狗的脾氣似乎不太好，有些暴躁，看起來很兇，當你走進的時候會瘋狂的大叫。下面是小編幫大家整理的狗狗脾氣暴躁怎么辦，希望大家喜歡。

研究發(fā)現(xiàn)：狗的性格障礙導致狗的脾氣暴躁，這樣的情況不是常見的。但值得注意的是，狗狗的脾氣暴躁的原因大多跟主人有很大的關系，主人如何飼養(yǎng)、如何訓練教育狗狗，這都直接影響著狗狗的性格脾氣。

生活

愛

要理解這樣的它們，首先要理解“犬”科動物的特性。這些都是犬科動物的特性，所以按它們的常理來理解的話也不難理解!一旦表現(xiàn)出這種現(xiàn)象應該設法解決它們的性格障礙，如果嚴重要找獸醫(yī)幫忙治療。

一旦狗開始有了性格障礙，它足可以影響正常的生活。例如，經常被主人虐待而長大的幼犬變成成年犬之后，它們表現(xiàn)出一種對人的憎惡心態(tài)，這種正是它們不能滿足自己的欲望而表現(xiàn)出的現(xiàn)象，嚴重時會表現(xiàn)出攻擊性和破壞性或者不服從訓練等等。這樣的狗平時多表現(xiàn)出比別的狗兇或者愿意咬人，或害怕某種特定的東西。

脾氣暴躁的檢討書篇四

這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發(fā)脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過于苛求，沒有達到自己的目的，就要發(fā)火。

2、是虛榮心過強。

有些老年人常常以“長者”、“老者”、“過來人”自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發(fā)起脾氣來。

3、是性格變異。

老年人經常性地發(fā)脾氣，實際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進入老年期后，社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執(zhí)過敏，急躁易怒，情緒波動大。

4、是疾病征兆。

有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發(fā)脾氣。

老年人常發(fā)脾氣，會給家庭生活和人際關系蒙上陰影，因此一定要設法加以改正和控制。實際上，一個人的性格和脾氣，通過自身的心理調節(jié)和自制力是可以改變和防止的。

生活中有許許多多過去愛發(fā)脾氣的同志，后來都學會了正確的自我控制。建議常愛發(fā)脾氣的老年朋友，平時多參加一些集體社交活動，多找那些心胸開朗、脾氣好的鄰居、朋友聊天，經常與他們作伴。

同時，也可請家人子女隨時隨地督促，這樣，愛發(fā)脾氣的毛病是可以改掉的。如果屬于病癥反應的脾氣急躁者，應及時到醫(yī)院檢查就診。

關注老年人心理健康已成為社會各界需要提上日程的事情。一份科普資料表明，由于大腦功能的退化和離退休前后生活的急劇變化，老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題。心理建設尤其重要。

老年癡呆也屬心理病范疇。一旦老年人突然脾氣變得很暴躁，記憶力也大幅衰退，身邊的人就要考慮讓老人到心理門診進行鑒別，是一般的老來記憶衰退，還是老年癡呆的早期表現(xiàn)。

通過心理科或精神科及時干預，老年癡呆的治療效果一般很明顯，至少可有效緩解。

據醫(yī)生稱，遺憾的是，一般只是老年人的兒女過來咨詢一下，病人總稱“沒有神經病”不肯來。臨床上遇見的這類病人通常已是病得癡癡呆呆，由別的科室請去會診才轉過來。

脾氣暴躁的檢討書篇五

我有一個好朋友，他的名字叫葉雨洪，他的脾氣十分暴躁，只要在他眼前干他覺得不順眼的事，他都會“大開殺戒”。

那天，我看見一個同學一不小心把葉雨洪的文具盒碰到到了地上，我想，大事不妙了。這個事要是被那個暴躁的葉雨洪知道了，他就完了。

想完，我便急匆匆地告訴他：“你趕快把文具盒撿起來，不然你就完蛋了?！倍麉s漫不經心地拋出了一句：“多管閑事。”果然如我所料，他一出門，撞到了葉雨洪，葉雨洪一見自己的文具散落在地，二話沒說，揪住那同學的衣領，像抓小雞似的，猛一下把那同學推進了教室，用手指著他的鼻子質問道：“是不是你干的好事？”那同學還沒來得及答話，就被葉雨洪狠狠地揍了起來。

機智如我，我趕緊跑去報告王老師：“王老師！王老師！葉…雨…洪，又在欺負人了！”。

“什么？”王老師叫道。

于是，王老師以100米沖刺的速度“沖”進教室，一把把葉雨洪抓到了辦公室。一眨眼，葉雨洪就尿褲子了。

這就是我的好朋友，一個脾氣暴躁，但還是怕老師的一個人。

脾氣暴躁的檢討書篇六

暴躁有相當的情景性，并不是在任何場合都會顯露出這種心理問題。暴躁一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無遺，而在生人或生疏的環(huán)境中則能控制。因為在熟人或親朋好友中可以無所顧忌，因而一不順心就會激動憤怒，甚至爭吵謾罵，而在陌生場合，為了保持自己的氣度和自尊，即使受到不利于己的刺激也會盡量忍耐，所以除了平時經常與之接觸的人以外，其他人未必能發(fā)現(xiàn)。

暴躁與易激惹、病理性激情不同。易激惹雖然也表現(xiàn)為遇到刺激就產生強烈的激動、憤怒、與人爭吵等情感反應，但并沒有明顯的情景性，即在任何場合都可能發(fā)生，且不會主動加以控制，常給人一種惹不得的感覺;病理性激情則是一種短暫而強烈的、伴有沖動行為的情緒爆發(fā)，來勢兇猛而殘暴，可傷人、毀物、縱火，常伴有明顯意識障礙，事后多不能回憶。暴躁并不具有這些特點，它只是伴有消極激情的火爆脾氣，自身能意識到，也有改變的愿望。

1.認知情緒。

情緒暴躁時對我們身邊的人是不公的，這就是為什么承認自己的壞脾氣是如此重要。我們的伴侶、親人、朋友明白你的情緒暴躁與他們無關，而是你自己在看待問題時過于焦慮和緊張。心情不好的時候，我都會跟我的丈夫說：“今天我的心情非常不好，很抱歉讓你覺得與我難相處。這不是你的錯，請對我有點耐心?！奔偃缥疫@樣說的話，我的壞脾氣立即減少，丈夫也松了一口氣。

2.檢查你的睡眠方式。

24小時中你睡了多少個小時?如果缺少睡眠的話，我的脾氣會變得很糟糕。也許你可以計算出需要多少睡眠時間來應付你的最大活動量，但你會發(fā)現(xiàn)，你的生命正在一點點地流失。我建議你在接下來的五天里，每晚睡早半個小時，然后你再看看感覺是否好點。就我個人而言，我發(fā)覺自己晚上時很難早睡，因為我總是太過于專注我的寫作或其它事情。為了讓自己睡得更好，你應該把鬧鐘調整到睡前一個小時。這讓我有了個緩慢的轉變過程，并且在睡前我還可以讀幾頁書。

3.鍛煉。

4.檢測壓力。

你有壓力嗎?有時候情緒不好是壓力太大而導致的。假如你是這樣的話，你可以按照主次順序，把讓你產生壓力的問題列舉出來，每天解決一個。例如，如果生活中的每一件事都竭盡全力地去做，我就會覺得很有壓力。然而，一旦我只解決生活中這一方面的問題，我的壓力就立即減少。

5.尋找樂趣。

你上一次純粹為了樂趣而做事情是在什么時候?你應該確保每周計劃做的事情可以讓你享受到樂趣。如果你的生活沒有樂趣，現(xiàn)在就開始吧。你可以參加舞蹈班或廚藝班，加入戲劇和健身班，開始學做陶瓷，或是整理花園，沖浪。幾個月前，我開始玩起風箏沖浪。當你的雙腳在海面上移動，被海水牽引著上下飄蕩，發(fā)出啪嗒聲時，你就可體會到那愉快的感覺。

6.避免消極。

當我情緒不好的時候，我發(fā)覺自己的腦袋里聚集了各種消極的念頭。每件事情似乎都有其消極的一面。幾周前，我聽說有一種簡單的改變消極模式的方法。我獲知一個美國牧師在分發(fā)紫色的手鐲給他的教徒們時，叫他們把它換到另一只手，每一次他們都會抱怨。這樣做的目的是在整整21天里都沒有抱怨.上周我情緒不好的時候，我想試試這種方法。但我只記得一半內容，因此我決定用橡皮圈代替。就如我跟你說的，讓它從這邊手腕，到另一邊手腕，每換一次，我就會有一個消極的念頭。然后我驚奇地知道，當我情緒不好的時候，我會產生多少個消極的念頭。

7.加強心靈修養(yǎng)。

我們情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該查看你的心靈修養(yǎng)進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。你還可以采取其它的方法，擴大眼界，不要局限于“自我”當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。

8.檢查你的目標。

有時候情緒不好，暗示著我們的生活碰到了死角。你有目標嗎?如果有，你有達到這些目標嗎?如果在年初你定下了一些目標，那么，現(xiàn)在就是一個很好的機會把它挖出來，重溫一下，看看你有沒有跟隨這些目標而走。也許你有一些長遠夢想要實現(xiàn)。你可能會深陷于復雜的日常生活管理當中，而把你的長遠夢想拋之腦后，直到“我有時間”才去準備。然而，你應該考慮每周抽出一點時間來推動你的目標。例如，前段時間我得到一本小說，我每周都會花30分鐘的時間來思考故事大概情節(jié)并簡要地寫下來。這樣做來回顧你的目標。

9.休息一下。

你上一次的假期是在什么時候?有時候，我們應該把我們自己和我們的需要放在后面，聽從我們的身體和意志。如果情緒不好，你可能需要休息了。有一個方法，就是把接下來一周的某一天作為假日。想象一下以一個觀光客的身份來看待你稱之為家的地方。一整天里，做一個觀光客能夠享受到樂趣的事。如果你有朋友和家人，邀請他們加入，扮演成觀光客。

脾氣暴躁的檢討書篇七

一些老年朋友的確隨著年齡增長出現(xiàn)一些古怪的脾氣。但是，有的怪脾氣背后是某些疾患在作祟。以下8種疾患都可能導致老年人脾氣改變，值得大家注意。

1、糖尿病。

血糖升高會引起機體代謝功能紊亂，影響b族維生素的吸收，甚至導致人體內b族維生素的缺乏。缺乏b族維生素會影響神經系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)脾氣暴躁、喜怒無常的現(xiàn)象。因此，脾氣突然變壞的老人要及時檢測血糖水平。

2、高血壓。

中醫(yī)認為，高血壓多是由于情志不遂引起肝陽上亢所致。部分老年高血壓患者由于肝火過旺導致交感神經興奮、中樞神經紊亂等，變得脾氣暴躁、易怒。

3、甲亢。

老年甲亢患者往往容易情緒激動、性情急躁。另外，這類老年患者還有心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力、失眠、思想不集中等癥狀。

4、缺乏維生素b1。

即便是血糖不高的老年朋友也可能會因為缺乏b族維生素而影響情緒。有的老年朋友吃的食物過于精細，會導致維生素b1缺乏。經常飲酒的老年人要注意，酒精也會干擾維生素b1的吸收，缺乏維生素b1可引起腳氣病和神經炎。這類老年人常常心理壓力過大，脾氣暴躁、喜怒無常。

5、缺乏鐵元素。

有的老年朋友經常不用鐵鍋炒菜，或者患有消化道潰瘍、消化道腫瘤、痔瘡等引起的慢性出血，這些都會導致缺鐵。缺鐵的老人會感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。

6、老年性癡呆。

老年性癡呆早期常表現(xiàn)為忘性大、嘮叨、多疑猜忌，中期不僅記憶力明顯受損，還會有明顯的性格和行為改變。

7、老年期神經癥。

如果患有動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀，就要考慮是不是患上老年期神經癥。老年期神經癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮、恐懼等情感障礙，并伴有心血管和腦部疾病等。

8、老年焦慮癥。

老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經亢進、肌肉緊張等植物神經紊亂，類似于老年期神經癥。

老人易怒絕對不是無緣無故的，為人子女，應多關心自己的父母，與父母溝通交流，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生。

脾氣暴躁的檢討書篇八

其實從中醫(yī)的辨證論治的角度來說，愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易于發(fā)怒、自己不能控制的癥狀，也叫做“喜怒”“易怒”，應屬于疾病的范疇。

中醫(yī)理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒。”也就是說肝的情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關，現(xiàn)在中醫(yī)的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

肝郁氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。肝郁氣滯證的病因多是精神因素，比如長期郁悶、精神受到強刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

三大穴位經常按摩養(yǎng)肝。

1、按太沖穴。

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

2、揉大敦穴。

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

3、揉三陰交穴。

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。

1、肝郁氣滯。

癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

對策:首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調節(jié)神志和情志，并針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

2、肝火上炎。

癥狀表現(xiàn)為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。

對策:除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、脾虛肝乘。

癥狀表現(xiàn)為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。

對策:要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

過度的情緒反應會損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。我國傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節(jié)而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發(fā)泄、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。

1、決明子。

喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，同時也適合用眼過度的朋友們，減輕視力傷害。

2、枸杞。

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時，補充腎臟的精元，起到固本培基之效。

3、薏米。

薏米水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發(fā)生，也具有美白美容的上佳效果。

4、苦蕎麥茶。

經典的黑苦蕎茶味道非常的溫純，經過炒制后，更具有獨特的焦香味，泡茶來喝能迅速補充人體缺乏的b族維生素群，舒緩神經組織，減少發(fā)火和暴脾氣。

5、三七花蕾。

三七花蕾中富含豐富的人生皂苷，最適合脾氣不好的人長期泡茶飲用，像一般的口干、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯的緩解，對人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小覷呢。

脾氣暴躁的檢討書篇九

別提了，我的同桌是個暴烈女，是個愛和我打架的女孩，她的名字叫“呂文雅”。紅紅的臉蛋上方嵌著一雙深陷的小眼睛，沒事總愛瞅你一眼，恨不得吃了你。

太討厭了，她暴烈得無可救藥，她這個“不法分子”的稱號取得一點都不過分。一拳頭可以把人的小心臟給嚇出來，和她坐上可是太倒霉了，她要借我的修正帶，我要是不同意的話，她立馬就會告老師，我只好把修正帶借給她了。女孩本應該文文靜靜的，可是她卻那么暴烈。

我的同桌總是這樣，可以說沒文靜的一刻，整天都風風火火地在操場奔跑，真像個瘋子，有一次被校長抓到，拎到教導處把她教訓了一頓。

她一天到晚就知道玩水晶泥，不論上什么課都玩，比如語文課，數學課，英語課，社會課，美術課……但是她卻不敢在科學課上玩，因為科學老師非常嚴厲。我一直提醒她，可她總是不聽，有一次她耍得起了泡，一下子甩到我身上一大片，我告給了老師，老師沒收了，還狠訓了她一頓。

我這個同桌還很能制造笑話。

笑話一：丁零零！丁零零！下課了，她拿著mp3在廁所里聽歌，回到教室聽同學說，她居然把mp3掉進了下水道里。哈！哈！哈！哈！

笑話二：有一年冬天，正好下了很厚的雪，下了第一節(jié)課后，她拿著二十元錢埋在了雪堆里，真是莫名其妙，她說以前埋在雪堆里十元錢，埋了很久沒有丟，這次肯定丟不了。第二節(jié)課下了課，她去找那20元錢了，可是翻了個四腳朝天也沒找見，于是急得她邊上樓梯邊哭，上來教室了她還在哇哇大哭。真是自討苦吃。

我的同桌啊，你總是那么暴烈難治，調皮搞怪。你——你——我真是拿你沒辦法。

脾氣暴躁的檢討書篇十

物色一個自己比較信賴，能幫助自己解決心理問題的人，如領導、同事、朋友、親屬，或者心理醫(yī)生等。女人更年期一旦心中發(fā)生惱怒時就找他(她)去談心，尋求解決問題的辦法。容易出現(xiàn)暴躁脾氣的女人往往存在著自身的夸張，這常是她發(fā)生“小刺激大反應”這種情緒障礙的來源。當這位比較被信任的人把女人更年期對自身的夸張這種非理性思維進行分析后，常能幫助這些女人轉入冷靜。

2、克服消極的自我暗示。

自我暗示是一種心因性癥狀，在女人各個年齡階段都可發(fā)生，而在更年期則更加明顯。消極的自我暗示往往把一些并不嚴重，甚至是并不存在的情況變成心中的忐忑不安，越想越嚴重、越想越害怕，越怕越緊張，越緊張就越容易上火、發(fā)脾氣。因此，女人更年期防止“小刺激大反應”的重要一條就是克服消極的自我暗示，進行積極的自我暗示，要“靜”、“制怒”、“莫生氣”，即使自己身體不舒服或有什么疾病，也鼓勵暗示自己“一定能克服和戰(zhàn)勝”，自己的身體“一定要能很快恢復”，同時也可找醫(yī)生檢查一下身體，當得到自己確實沒有什么大問題的肯定結論后，就更可增強自己積極自我暗示的信心。

3、正確的情緒傳導方法。

情緒傳導有自然傳導和人工傳導兩種。自然傳導又可分自身傳導(哭、鬧、笑、咬牙切齒、自傷身體)、對人傳導(打人、罵人)、對物傳導(毀物、踢打小動物)以及麻醉傳導(性發(fā)泄、借酒澆愁、猛抽煙)。它們都屬低級傳導方法，都不足取，都不是解決火爆脾氣的辦法。女人更年期應提倡人工傳導，即通過努力工作、學習或通過看書、看電影、電視、散步、聽音樂、跳舞等去宣泄不良情緒，達到消除火爆脾氣的目的。

4、注意飲食健康。

日常飲食中女性朋友可以多吃些豆類食品。大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性在保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。另一方面，也要適當補充一些新鮮蔬果。

脾氣暴躁的檢討書篇十一

甲亢患者會有代謝增加及交感神經高度興奮的表現(xiàn)?；颊呱眢w各系統(tǒng)的功能均可能亢進，出現(xiàn)心慌，心率增快等癥狀，對外界的反映會過分緊張，也就容易出現(xiàn)暴躁的情緒。服用甲亢平等藥物，可有效控制甲亢癥狀。

2、老年焦慮癥。

老年焦慮，不安恐懼。老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經亢進、肌肉緊張等植物神經紊亂。此外，若是患動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀出現(xiàn)，就要考慮是不是老年期神經癥。

老年期神經癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮，并伴有心腦血管疾病。這一類經審訊的疾病會影響來年人的精神健康，導致老年人控制不住自己的脾氣，很容易因為一些外界因素產生怒氣。

3、抑郁癥、老年癡呆癥。

一些精神方面的疾病也是導致情緒暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁癥和老年癡呆癥。

抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀。老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等癥狀。

脾氣暴躁的檢討書篇十二

第一，換位思考。設想自己以往在孩子的年齡是個什么樣的想法，犯下類似的錯誤會有什么樣的做法，然后對癥下藥，讓當年的自己滿意了問題也就解決了。

第二，和孩子做朋友。目的主要是讓孩子感到親切，便不會對大人有所隱瞞，犯了錯也更樂意向大人坦白。

第三，苦肉計。大人有時要會演戲，孩子不聽管教時，大人可以不經意的埋怨自己，表露自己的心酸，對孩子表示歉意，孩子有所感動問題也就解決了，如果沒被感動也會有所內疚。

警惕：壞脾氣會傳染。

后來發(fā)現(xiàn)惟寶的脾氣也變得越來越大，我感覺自己錯的太離譜了。因為我的壞脾氣已經不知不覺傳染給了惟寶，惟寶也變得愛發(fā)怒，愛跟身邊的小朋友發(fā)脾氣，導致跟小朋友一起玩總是吵架。壞脾氣的人讓家庭生活經常充滿火藥味，讓孩子的心理總是充滿負面情緒，積淀越來越多的負能量，成年后，習慣以傷害性的方式表達分歧，尤其容易沖著配偶和孩子嚷嚷，甚至動手，因為這兩者離自己最近，對自己威脅最小——于是我們看到，壞脾氣代代相傳，老子火氣大，兒子脾氣就差，到了孫子也不怎么樣——家族輪回鏈條就這樣形成。我幡然醒悟，我怎么能對自己的寶貝動輒就發(fā)火呢，他還那么小，我怎么能苛刻的要求他像大人一樣懂事，處事圓滑呢?我應該保留他的純真和愛玩的天性，哪個小孩不愛玩呢?只是我們之間需要一個原則，一個約束，需要達成一致的意見，我們需要合作，這樣惟寶玩的好，我也可以很輕松的帶他。

立即行動：改變壞脾氣。

脾氣這個東西，不發(fā)就不發(fā)了，你不縱容它，它就不會張牙舞爪。反之，如果不加約束，脾氣可以被喂養(yǎng)得越來越大。這不僅在心理學上被觀察到，生物學也證明，慣于擺出暴力姿勢的人，只會增加自己的憤怒。控制脾氣，多數家長只要在意識上到位了，行動就會自動調整。但也有人發(fā)現(xiàn)，克制脾氣于自己來說是件特別困難的事，雖然明明白白地知道發(fā)脾氣的壞處，卻常常控制不住。每次發(fā)完火都后悔得要死，可到了下次，照樣大發(fā)雷霆。

惟媽我試了幾種控制脾氣的方法：

1.冷靜半小時。

給自己立個規(guī)矩，不管有多憤怒，都不馬上發(fā)作，即便無意中發(fā)作了，也要馬上收住，告訴自己--半小時，一切都到半小時后再說。在這半小時里，一定要去做點別的事，凡能讓自己感覺好些的事都可以做，比如瀏覽網頁，洗個澡或給好友打個電話，玩游戲，到外面走走，吃東西。

脾氣是一種激情，爆發(fā)全都是瞬間的事，挨過半小時后，人就會變得理性，該怎么樣做不該怎樣做，基本上就清楚了。

2.寫兩張紙條。

在特別想改變壞脾氣時，寫兩張紙條。第一張描摹自己的壞脾氣，把它的可惡白紙黑字地寫出來，此紙條象征自己的壞脾氣。第二張寫下自己改變壞脾氣的愿望，以及有提醒作用的一兩句話，此紙條象征自己的決心。然后把第一張狠狠地撕碎，燒掉或用其他方式銷毀，感覺把壞脾氣埋葬掉。第二張貼到墻上或放到其他自己方便看到的地方，規(guī)定自己不管在什么情況下，只要想發(fā)火，必須先跑去看過這字條，看完了再決定發(fā)不發(fā)火?；蛞验_始發(fā)火，突然想到紙條，也要跑去看看。若紙條有效控制了火氣，給自己一點任何形式的獎勵，讓自己高興。如果看過紙條后沒管用，還是發(fā)脾氣了，也不要氣餒，把這一張撕了，重新寫一張，重新給自己鼓勁。這樣的行為一直堅持下去，上面提醒自己的話經常在心里復習一下，壞脾氣一定能被有效抑制。

3.意念控制。

當火氣一下子起來時，先趕快把意念投注向自己身體內部，宛如立即把身邊惹你生氣的人丟棄掉，顧不上管他一樣，然后把意念集中到那個不舒服的地方，想象有一團純凈的氣體或清清的水流，輕柔地包圍那里，旋轉按摩，并絲絲深入，把那里的濁氣驅趕出去，可經由身體任何地方揮發(fā)到空中，身體越來越干凈。深呼吸，感覺純凈之氣被吸入，然后長吁氣，濁氣被呼出去……一次驅散不完就再來一次，直到感覺自己變得干凈、平靜而松弛。

其實還有很多很多的方法，可以控制自己那即將爆發(fā)的壞脾氣?？刂谱约旱膲钠?，關鍵是堅持，一直堅持。西方流傳一句笑話：如何像卡耐基一樣成功?答案是：實踐，實踐，再實踐。套用這句話，完全可以說，如何成為一個不發(fā)怒的人?答案是：不怒，不怒，就不怒!在發(fā)脾氣的時刻，沒有比停止發(fā)脾氣更重要的事情。

現(xiàn)在我控制住了自己的脾氣，家里的氣氛也溫馨了起來，不再有動輒的大聲宣泄和指責。惟寶也變得越來越懂事，乖巧。有一次，也和老公嚴肅的聊了這件事，和老公也達成一致。以后我們都不許動輒就對惟寶大小聲，有什么事情可以講道理，可以心平氣和的溝通。我相信惟寶是個通情達理的孩子，只對他一味的吼叫和斥責，只會讓我們變得越來越無法親近，那樣的親子關系是我們不愿意看到的。老公也很認同我的想法，感覺惟寶現(xiàn)在已經三歲了，雖然又自己獨立的想法，但是我們經過溝通和合作，一定會找到屬于我們自己的和諧親子關系，讓我們家變得越來越溫馨。

脾氣暴躁的檢討書篇十三

1、孩子暴躁脾氣怎么辦?首先家長應找一找孩子好發(fā)脾氣的原因，是孩子自我情緒調節(jié)能力低，缺乏自我控制能力，表達能力差，一點小事就發(fā)脾氣;還是孩子對自己的要求是否合理缺乏判斷的能力。

2、家長檢查一下大人對孩子的態(tài)度是否一致，特別是當孩子發(fā)脾氣時，周圍的人是一味袒護他，還是教導他?假如一味袒護，就會使他嘗到甜頭，這實際上是一種負強化，他就會鬧得更兇。正確的做法是家長應該讓孩子懂得并記住一個道理：吵鬧發(fā)脾氣是沒有用的。這樣就可以使孩子明白用“哭鬧發(fā)脾氣當武器”不起作用。經過幾次這樣的教育，孩子愛發(fā)脾氣的毛病就會有所改變。

3、注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣和做事的靈活性。孩子的能力發(fā)展有“關鍵期”，學習繪畫宜在3—4歲;學習音樂宜在5—7歲之間。因此，興趣的培養(yǎng)不要過早，也不宜過晚。孩子的興趣特別容易轉移，不要只根據家長的意見來決定，而應當聽聽專業(yè)人員和孩子本人的意見。

4、培養(yǎng)孩子做事的靈活性。當孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當一種東西、食品、玩具不存在了，就應及時引導孩子轉移到別的東西、食品、玩具上去，這種調節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當孩子的興趣增加了，對困難和問題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習慣也就會隨之減輕。

5、家長平時要多與孩子溝通，了解孩子的需要，關注孩子同小朋友之間的交往。家長可以多方了解別的小朋友在玩什么、想什么、要求什么等，當孩子提出自己的要求時，家長就比較能體會孩子的心情了，再加以開導和耐心的說明，是能夠消除或減輕孩子發(fā)怒的情緒的。

為什么孩子會無緣無故亂發(fā)脾氣呢?

一方面，與孩子的成長階段有關。

孩子1歲左右時，對世界充滿好奇，對眼前的一切都想去摸、去玩。往往這個時候，家長出于對孩子的過度保護，往往會阻止他們的好奇心;孩子2歲的時候，往往喜歡親自去嘗試做一些東西，一旦自己做不好，就會著急、生氣于是就產生急躁情緒，甚至“氣急敗壞”;3歲左右的孩子，由于語言表達能力還不健全，當他們的行為受到約束或者被強行制止的時候，就會又哭又鬧，大發(fā)雷霆，甚至有破壞性行為。

另一方面，跟家長的教育方法有關。

疼愛孩子是家長的本能。對孩子都是百依百順。大凡孩子的要求，家長都會想盡辦法滿足。一旦有了得不到滿足的時候，就會大發(fā)脾氣，用各種手段方式來“要挾”父母。長此以往，養(yǎng)成了孩子亂發(fā)脾氣的壞習慣。

脾氣暴躁的檢討書篇十四

1、我無緣無故脾氣暴躁，一而再再而三找人岔子罵人爆粗或者沉默不說話熬夜的時候說明我真的難受了。

2、心情差極了，領導只看見你辦錯事了，沒看見你辦對的事！

3、這段時間心情差極了，全身都不舒服，明天打算洗洗頭清醒清醒。

4、老實跟妳說，我們夫妻原先就在陶家做事，只因我脾氣不好，被陶老大趕了出來，在這里不死不活的。

5、我脾氣不好，從前還有可以隨便發(fā)脾氣的人，現(xiàn)在脾氣好點了，也沒有可以隨便發(fā)脾氣的人了，想想還挺傷感的。

6、我脾氣不好多愁善感喜怒無常經常抽瘋病態(tài)語無論次無理取鬧強詞奪理任性態(tài)度能相差十萬八千里恩我是個爛人。

7、差極了，心情差極了，糟透了，事事不順心，心愛的傘也丟了，狀態(tài)斗志理想愿望毅力品質習慣全都丟了，一無所有了。

8、有的`東西丟了才知道珍惜，心情差極了。

9、一個人能不能成就大事業(yè)，看他脾氣大小怎么樣就可以了，脾氣越大，成功概率就越小。

10、我好難受，我心情差極了，呵，人家都在努力學習只有我一個想入非非。

11、我什么都好，就脾氣不好；我什么都不強，就原則性強！

12、最近心情極度暴躁，可能因為生理期，可能因為對自己的現(xiàn)狀極度不滿，或者可能因為沒有吃到好吃的，也可能因為其他我不知道的什么原因，覺得心情差極了簡直差極了。

13、我抽煙，我自殘，我喝酒，我脾氣暴躁。不喜歡我請滾開，我活著不是為了取悅你。也免得臟了你。

14、希望有個人，即使知道我很任性，我脾氣不好，我很暴躁，還是會覺得我是他心里柔軟的小玫瑰。

15、是我本來脾氣就不好之前沒爆發(fā)出來，還是帶孩子帶得我心煩意亂、脾氣大爆發(fā)？

脾氣暴躁的檢討書篇十五

懷了胎寶寶，這本是件開心的事，可孕媽咪突如其來的暴躁脾氣讓一家人都措手不及。其實脾氣大變并非孕媽咪所愿，懷孕后，內分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。

妊娠4～12周為情緒不穩(wěn)定期。懷孕后的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽咪產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽咪帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大愿意接受這個小生命。在此時期，孕媽咪情緒很不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。

妊娠16～32周為逐漸適應期。這個時期孕媽咪已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現(xiàn)實。然而，孕媽咪因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的'意志明顯增強。

妊娠32～40周是孕媽咪過度負荷期。胎兒發(fā)育迅速，致使孕媽咪負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽咪精神壓抑、焦慮、易激動。

其實孕媽咪的這些情緒變化都是正常的，家人和孕媽咪可不能因為這些變化就針鋒相對，吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽咪本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕媽咪，并幫助她解除憂慮和不安，使孕媽咪平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月，迎接寶寶的到來。

脾氣暴躁的檢討書篇十六

我們班有一個叫莊渝軒的，她腰如水桶，雙腿又長又粗，看起來像一個非常有精神的小女孩，她的臉胖乎乎的，可眼睛瞇起來卻像一個邪惡的老太太。

有一次，在學校上體育課時，她們的老師和我們班的老師都讓我們自由活動時，我在沙坑里做了一個陷阱等人上鉤。但是，當我剛走出陷阱時，渝軒就向我做的陷阱走過去，“啊喲！”我回頭一看，哈哈！原來是渝軒中了我的陷阱。我和旁邊的幾個同班同學一起在笑，渝軒看見我在笑，馬上就知道是我干的，她一氣之下，健步如飛地走到了我旁邊，狠狠地打了我一下，我嚇得轉身就跑，等我跑到男生面前時，她已經不見蹤影了。

又有一次，要上課時，她問：“喂，你叫什么？”“我叫莊潤衍??！你記性怎么這么差?。俊彼宦?，就翻了個白眼給我，接著又嘟起嘴來，老太太般地數落起我來：“你這壞家伙竟然罵我，看我不打你！”我嚇得趕緊往班級跑，跑到班級時，剛剛好上課了。

唉，渝軒怎么就沒有一點優(yōu)點呢？女孩子性格一定要溫柔點，不要像個老太太，一個不像女孩子的女孩！

脾氣暴躁的檢討書篇十七

我的長處就是會彈一手好鋼琴，但是練鋼琴的過程對我來說是件苦差事。每次在家里，不管上學或是放假，彈不到一個半小時，媽媽是不準我停下來的。被逼著彈一個半小時的鋼琴，手和屁股都又酸又痛，但等到我有機會開始展現(xiàn)自己，就把這些苦難、疼痛忘記了，“噔，噔，噔”的.彈起來……等到大家熱烈鼓掌，我雖然努力使自己不喜形于色，但是心里卻樂開了花兒，恨不得讓全天下的人都知道，我會彈鋼琴。所以，我經常以鋼琴彈得好引以為傲！

我學習成績一般，其中最突出的是體育。自從上幼兒園起，媽媽就開始教我跑步，長時間的積累，我的跑步非常好。

我不僅體育好，奧數也好。一次上奧數課，有一道題我苦思冥想，可還是百思不得其解，我望著窗戶，突然靈光一閃，思緒如泉涌，很快就做完了這道題，給老師批，竟然是全對，老師還表揚我了呢！——因為這道題我是最快的，為此，我還沾沾自喜了老半天。

脾氣暴躁的檢討書篇十八

no.1：把脾氣拿出來，那叫本能;把脾氣壓回去，才叫本事。

no.2：如果脾氣的背影長，那么這就是脾氣一個致命的“后遺癥”了。

no.3：一個人能不能成就大事業(yè)，看他脾氣大小怎么樣就可以了，脾氣越大，成功概率就越小。

no.4：當你發(fā)完合理的脾氣，馬上歸入正軌，心里想別的事情，一些有意義，有價值的事情，這樣，脾氣總會離你遠去。

no.5：好脾氣名言好脾氣是一個人在社交中所能穿著的.最佳服飾。

no.6：別懷疑自己，別改變自己。別在意別人怎么想，大膽去追求自己想要的。

no.7：很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子里，被我們遺忘了。

no.8：我是溫柔的，但我也有脾氣，我不會用溫柔來掩蓋個性。

no.9：記憶想是倒在掌心的水不論你攤開還是緊握終究還是會從指縫中一滴一滴流淌干凈。

no.10：助我者幫他萬世不倒，叛我者叫他挫骨揚灰.。年少不必太輕狂，該輝煌時會輝煌。

脾氣暴躁的檢討書篇十九

1.我抽煙，我自殘，我喝酒，我脾氣暴躁。不喜歡我請滾開，我活著不是為了取悅你。也免得臟了你。

2.愛他就要對他好，愛他就要脾氣不要暴躁，愛他你就拋開一切去愛他，如果你真的愛他。愛她就要對她好，愛她就要滿足她的要求，愛她就要不要背叛她，如果你真的愛她。

3.把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓回去，才叫本事。

4.不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的；不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交，人有絕交，才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；愛笑的孩子，運氣不會太差；做自己的決定，然后準備好承擔后果；想得到一樣一定會失去另一件東西；痛苦是一個挑戰(zhàn)，它讓人成長，是進步的一個機會。

5.不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾氣暴躁的很厲害，自己很想出往哪里晃蕩一下，想往家鄉(xiāng)海邊玩一兩天，可是最近資金很緊缺，沒有辦法，只能這樣的壓抑自己了。

6.寵和愛是不同的兩件事，寵可以沒有交流，而愛則不能。

7.杜月笙說：頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。這么看來，社會還是以末等人居多。

8.對朋友，對同事，如果向他們發(fā)脾氣，他們可能以后就不理我了，即使理我，也不會再回到我發(fā)脾氣之前的狀態(tài)，至少也會心存芥蒂。所以每次即使有脾氣，我也會盡量把話說的委婉，讓他們接受。

9.風的脾氣也是多變的，有時溫柔可愛，有時暴躁無比，有時頑皮淘氣，有時候，風很溫柔，它像春風，輕輕地撫摸著大地，讓大地開放出美麗的鮮花，讓小草平平安安的長高，讓大樹長出綠芽。

10.感謝那些包容我的壞脾氣陪我走到現(xiàn)在的人。

11.記住該記住的，忘記該忘記的。

12.倔強的脾氣讓我遠離了很多人!!

13.看看你自己那臭脾氣還真把自己當大小姐了?

14.兩人相愛時，渴求無限甜蜜的吻，但為何在爭吵時，卻要用接吻的嘴互相傷害呢?

15.媽媽說過沒有人值得你為他哭，唯一值得你為他哭的那個人，永遠都不會讓你為他哭。

16.你的脾氣越來越差，越來越暴躁，心里暗暗下定決心要和你分開，但是還是舍不得。

17.你脾氣再大我不理你你能拿我怎樣嗯？

18.脾氣的背影長還是短，完全由人來把握。

19.脾氣越大越沒本事，一流的本事又沒脾氣，這是真正能做大事的人。

20.其實我有很多缺點。我脾氣暴躁。一生氣就會捉人來打。我不善于甜言蜜語。我不會好像別的女生那樣開放。

21.親愛的，我知道我脾氣暴躁，我努力改正，可有多希望你能包容。

22.如果脾氣的背影長，那么這就是脾氣一個致命的“后遺癥”了。

23.收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動是魔鬼，會讓自己做下無法挽回的'事情。

24.她脾氣不好，可是他慣著她，每次不管誰生氣，最后都是他給她道歉。后來，她感覺他沒前途，就跟他分手了，他同意了。幾年后，她再沒有遇見合適的，因為沒有人忍受的了她的脾氣。她找到了他，他依然很平淡，并且依然單身。她問他：為什么不再找個？他說：因為我知道，你一定會回來，你屬于我。

25.為什么女孩子來大姨媽脾氣都很暴躁。

26.我不生氣不代表我沒脾氣，我漠視不代表我沒眼睛，我只是懶得追究一些事情。

27.我對媽媽說：知道媽媽對我好，可是還是和你吵架，媽媽卻說傻孩子媽媽知道，我會包容你的脾氣。媽媽我愛你！

28.我就是爺脾氣，裝不了孫子。

29.我們都能忍受的了對象的脾氣卻為什么忍受不了父母的脾氣。

30.我脾氣不好，也愛對號入座。

31.我是溫柔的，但我也有脾氣，我不會用溫柔來掩蓋個性。

32.我無緣無故脾氣暴躁，一而再再而三找人岔子罵人爆粗或者沉默不說話熬夜的時候說明我真的難受了。

33.我也想改掉我的脾氣看到他和別人在一起我就生氣，可是這是我的習慣！

34.我也有自己的脾氣，你說你不喜歡？我笑，憑什么要你喜歡？

35.我只知道高興了就笑，難過了就哭，生氣了就發(fā)脾氣。

36.相由心生，一個人若臉上有氣質，遠比穿上一身名牌更美，更帥，更受人肯定。想擁有它您甚至不必花一毛錢，只需注意自己的脾氣端正自己的品格凈化自己的思想充實自己的內在……無形之中，您的談吐態(tài)度舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標簽?；ㄐ┚θバ奚眇B(yǎng)心，氣質，是最好的名牌。

37.幸福像掉到沙發(fā)下面的一粒紐扣--你專心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滾出來了。

38.眼淚的存在，是為了證明悲傷不是一場幻覺。

39.眼淚的溫度有53℃，只是因為外面的世界太冷，流出來的時候才會降到53℃。

40.因為愛你我改變了，你不喜歡我脾氣暴躁，現(xiàn)在我變的善良溫柔，可是你變，你不喜歡我了。

41.因由你的寬容，你的豁達拯救了你，脾氣這樣鋒利的劍會使你百折不撓。

42.用脾氣的角度講，也就是發(fā)泄完，自己念念不忘，好像又傲慢了幾分，顯得自己很有理，戰(zhàn)勝了那些歪曲事物，尋會了自己的公正。

43.郁悶的心情加暴躁的脾氣你們只是再說我這個那個你們懂過我的感受嗎？

44.在爸媽面前的壞脾氣，不就是仗著他們對我的愛，仗著他們會容忍我的壞脾氣？所以一直以來我就濫用他們的愛對他們發(fā)脾氣，給他們一次次或大或小的傷害。

45.最近特傷感，看到別人哭不自主的就滿眼淚花，脾氣暴躁，好想下場雨出去大哭一場，然后雨過天晴，天邊還有道彩虹。

脾氣暴躁的檢討書篇二十

在班級里，人人都有一個同桌，我也不例外，我的同桌是一個脾氣暴躁的女生。

同桌長著一雙大大的眼睛，扁扁的鼻子下長著一張櫻桃般的小嘴。身高中等偏下，膚色黝黑黝黑的，瘦小的身材看起來沒有一點爆發(fā)力，那你就大錯特錯了。

有一次上英語課的時候，同桌把腳放到了我的“地盤”。我不小心踩到了同桌，同桌扭臉看我的.目光就像在草原上餓了十天八天的餓狼，盯著一只肥啾啾的肥羊，惡狠狠的盯著我。我馬上意識到一陣“”暴雨梨花拳”馬上就要落到我的身上了，我不禁一陣后怕。自從上次被同桌的“暴雨梨花拳”打了一頓，到現(xiàn)在已經幾十天了，可那種疼痛的感覺還是記憶猶新。一想到同桌的目光，我不禁打了個冷哆嗦，心想：要是她再來一次，估計我要尸骨無存了。果不其然，老師一轉身，同桌的手已經在桌子下蓄力，準備將我一擊必殺。我看到了書包里的加大加厚版的《哈利波特》，心生一記，往腿上一擋，眼看同桌的拳頭以迅雷不及掩耳之勢打在書上。“?。　蓖捞弁吹亟辛艘宦暋＠蠋熉牭浇新?，立刻生氣地叫她站起來。我不禁笑了起來，抬頭一看，我心忽地一冷，同桌那眼神已經告訴我，放學后我可少不了一頓打。

放學之后，我一下路隊，騎上自行車一溜煙飛快地逃走了。在路上，我扭頭一看，我的天吶！她騎車騎得那么快。我立刻加速直接把同桌甩開了，同桌在后面氣急敗壞地喊：“你立刻給我停??！”“哼，傻子才給她停呢！”一陣風似的回到了家。

第二天，一頓暴打還是沒饒了我，我再也不敢觸犯她的底線了。唉！我的同桌的臭脾氣，什么時候才會改啊！

脾氣暴躁的檢討書篇二十一

這類孩子一般有著聰明的頭腦，和同齡的孩子在一起時，能明顯表現(xiàn)出敏捷和靈活的特點，并能從眾多的小伙伴中脫穎而出。但他們有一個致命的缺點，那就是缺乏耐力。兔寶寶做事一般不能持久，比如玩玩具總是玩一個丟一個，注意力也很容易分散，一旦有什么聲響，便能很快將他們吸引過去。在和小伙伴們相處時，他們也大多表現(xiàn)出不合群或好斗等不良傾向。對于這類急性子的孩子，如果不用心調教，發(fā)展下去很有可能會成為上課坐不住、容易開小差的差生。因此，教育這類寶寶，得注意三大法則。

法則1：有意識地對其進行強制性耐力訓練。

耐力培訓可以從鍛煉身體著手。比如：每天規(guī)定一段時間專門從事某項體育運動。對于年齡較小的孩子，跑步是首選的方式。慢跑基本適合4歲以上的所有健康兒童，當然，具體實施起來還得根據孩子的體質情況設定具體的訓練時間和強度，但爸爸媽媽必須堅持，只有持之以恒，才能達到理想的效果。

法則2：用孩子感興趣的方式培養(yǎng)其做事的專一性。

注意力分散是一個很讓人頭疼的問題，一個孩子即便再聰明，但如果做事不專心，也不可能有大的成就。提高注意力首先要從其興趣入手，比如年齡小的孩子一般喜歡做游戲，那么家長這時就應該抓住孩子好勝的.心理，通過不斷地過關斬將，來提高他們的注意力。也有的孩子喜歡畫畫，或者看書，家長也可通過這些方法培養(yǎng)孩子延長做事的時間，讓他們在興趣中忘記身邊的干擾，從而提高注意力。

法則3：給予適當的鼓勵。

兔寶寶一般比較欠缺耐心，對某件事情如果做得不好，便極容易放棄，包括做游戲也一樣。因此，家長此時就必須根據實際情況，選擇難度相當的游戲或者家務活兒，同時多鼓勵孩子，在孩子出錯時，盡量不要指責和打擊。另外，家長要注意控制時間，讓孩子勞逸結合，保持孩子對事物的興趣。

二、慢性子——龜寶寶的教育法則。

這類寶寶并不是頭腦不聰明，而是性子沉穩(wěn)些，行為動作反應也慢些，相對兔寶寶來說發(fā)育得稍微遲緩了一些?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，只要父母們能用正確的方法培養(yǎng)(不要過分斥責，不要與同齡的孩子相比較)，那么他們大多會比那類早早就表現(xiàn)出神奇天賦的孩子要發(fā)育得更好。慢性子的孩子一般很少發(fā)脾氣，與人相處也極為融洽，但性格內向、不善言辭是他們的一大缺陷。如果不加以正確的調教和引導，他們就會從周圍的氣氛中隱約嗅到排擠的氣息，繼而表現(xiàn)出不合群，甚至越來越孤僻的傾向。

法則1：鼓勵的妙用。

鼓勵是最好的良方。就像一朵正在成長的花兒，他們需要的應該是溫暖的陽光，輕柔的雨水，而不是當頭的烈日或狂風暴雨。因為內向，所以這類孩子一般比較敏感，不像兔寶寶般性格開朗，相對來說能經得起打擊。他們有什么事都喜歡放在心里，到最后慢慢變成一個心結，無法消除。因此，鼓勵和關注能幫助寶寶重建信心，從而獲得力量和勇氣應對生活中的挫折。

法則2：放手讓他做事，并培訓其速度。

如何提高孩子做事的速度呢？家長必須謹記，在指揮孩子做一件事情之前，一定要先給他們講清規(guī)則，這其中就包括時間的約定。讓他們在既定的時間內完成既定的事，讓他們明白，并不是事情做好了就行，而是必須在規(guī)定的時間內完成才算合格。另外，家長還可以嘗試一下獎懲制度，即完成有獎，否則便罰，這種辦法，對于提高孩子的積極性，也是相當有效的。

法則3：多帶他去公共場所，鼓勵他與人交往。

鼓勵交往是教育這類寶寶的一個重要法則，我們都知道，與人交往不僅可以從中獲得樂趣，還能獲取知識、信息等資源。

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脾氣暴躁的檢討書篇二十二

懷孕18周至懷孕32周，沮喪和焦慮程度高的孕媽媽，會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮里過度活躍。這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內分泌系統(tǒng)發(fā)生異常反應。因此，胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發(fā)育造成不良影響。懷孕初期，孕媽媽情緒緊張，容易導致胎寶寶過度活躍。嚴重的話，還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。

2、胎寶寶透不過氣。

一般情況下，孕期心情與胎寶寶宮內缺氧是沒有任何直接的關系。而懷孕期間，孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經常發(fā)脾氣，胎寶寶也會在媽媽的肚子里“發(fā)脾氣”。當胎寶寶“發(fā)脾氣”，這就是胎寶寶宮內缺氧發(fā)出的求救的信號。

宮內缺氧，孕媽媽體內血液含氧量不足是重要原因。有時候，孕媽媽情緒不穩(wěn)，心情很激動，造成呼吸加速，這也會增加胎寶寶宮內缺氧的概率。

3、胎寶寶發(fā)育遲緩。

長期情緒緊張的孕媽媽，會使身體變得衰弱，從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內發(fā)育遲緩就是不良的影響之一。宮內發(fā)育遲緩的胎寶寶整個身體和內部的器官都發(fā)育受限，胎寶寶生長得比預期慢。孕早期出現(xiàn)的發(fā)育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關。

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