最新脾氣暴躁的檢討書（熱門15篇）

投訴信是一種用于表達(dá)對某事物不滿或不滿意的不滿意或不滿意的信件，它能夠幫助解決問題。注意總結(jié)的語氣要積極向上，不能只看到問題和失誤，要注重對成就和進(jìn)步的肯定?？纯此说目偨Y(jié)范文，可以更好地了解不同領(lǐng)域和情況下的總結(jié)寫作要求和風(fēng)格特點(diǎn)。

脾氣暴躁的檢討書篇一

物色一個(gè)自己比較信賴，能幫助自己解決心理問題的人，如領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友、親屬，或者心理醫(yī)生等。女人更年期一旦心中發(fā)生惱怒時(shí)就找他(她)去談心，尋求解決問題的辦法。容易出現(xiàn)暴躁脾氣的女人往往存在著自身的夸張，這常是她發(fā)生“小刺激大反應(yīng)”這種情緒障礙的來源。當(dāng)這位比較被信任的人把女人更年期對自身的夸張這種非理性思維進(jìn)行分析后，常能幫助這些女人轉(zhuǎn)入冷靜。

2、克服消極的自我暗示。

自我暗示是一種心因性癥狀，在女人各個(gè)年齡階段都可發(fā)生，而在更年期則更加明顯。消極的自我暗示往往把一些并不嚴(yán)重，甚至是并不存在的情況變成心中的忐忑不安，越想越嚴(yán)重、越想越害怕，越怕越緊張，越緊張就越容易上火、發(fā)脾氣。因此，女人更年期防止“小刺激大反應(yīng)”的重要一條就是克服消極的自我暗示，進(jìn)行積極的自我暗示，要“靜”、“制怒”、“莫生氣”，即使自己身體不舒服或有什么疾病，也鼓勵(lì)暗示自己“一定能克服和戰(zhàn)勝”，自己的身體“一定要能很快恢復(fù)”，同時(shí)也可找醫(yī)生檢查一下身體，當(dāng)?shù)玫阶约捍_實(shí)沒有什么大問題的肯定結(jié)論后，就更可增強(qiáng)自己積極自我暗示的信心。

3、正確的情緒傳導(dǎo)方法。

情緒傳導(dǎo)有自然傳導(dǎo)和人工傳導(dǎo)兩種。自然傳導(dǎo)又可分自身傳導(dǎo)(哭、鬧、笑、咬牙切齒、自傷身體)、對人傳導(dǎo)(打人、罵人)、對物傳導(dǎo)(毀物、踢打小動(dòng)物)以及麻醉傳導(dǎo)(性發(fā)泄、借酒澆愁、猛抽煙)。它們都屬低級傳導(dǎo)方法，都不足取，都不是解決火爆脾氣的辦法。女人更年期應(yīng)提倡人工傳導(dǎo)，即通過努力工作、學(xué)習(xí)或通過看書、看電影、電視、散步、聽音樂、跳舞等去宣泄不良情緒，達(dá)到消除火爆脾氣的目的。

4、注意飲食健康。

日常飲食中女性朋友可以多吃些豆類食品。大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性在保證飲食多樣化的同時(shí)，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。另一方面，也要適當(dāng)補(bǔ)充一些新鮮蔬果。

脾氣暴躁的檢討書篇二

一些老年朋友的確隨著年齡增長出現(xiàn)一些古怪的脾氣。但是，有的怪脾氣背后是某些疾患在作祟。以下8種疾患都可能導(dǎo)致老年人脾氣改變，值得大家注意。

1、糖尿病。

血糖升高會引起機(jī)體代謝功能紊亂，影響b族維生素的吸收，甚至導(dǎo)致人體內(nèi)b族維生素的缺乏。缺乏b族維生素會影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)脾氣暴躁、喜怒無常的現(xiàn)象。因此，脾氣突然變壞的老人要及時(shí)檢測血糖水平。

2、高血壓。

中醫(yī)認(rèn)為，高血壓多是由于情志不遂引起肝陽上亢所致。部分老年高血壓患者由于肝火過旺導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮、中樞神經(jīng)紊亂等，變得脾氣暴躁、易怒。

3、甲亢。

老年甲亢患者往往容易情緒激動(dòng)、性情急躁。另外，這類老年患者還有心慌、心動(dòng)過速、怕熱、多汗、食欲亢進(jìn)、消瘦、體重下降、疲乏無力、失眠、思想不集中等癥狀。

4、缺乏維生素b1。

即便是血糖不高的老年朋友也可能會因?yàn)槿狈族維生素而影響情緒。有的老年朋友吃的食物過于精細(xì)，會導(dǎo)致維生素b1缺乏。經(jīng)常飲酒的老年人要注意，酒精也會干擾維生素b1的吸收，缺乏維生素b1可引起腳氣病和神經(jīng)炎。這類老年人常常心理壓力過大，脾氣暴躁、喜怒無常。

5、缺乏鐵元素。

有的老年朋友經(jīng)常不用鐵鍋炒菜，或者患有消化道潰瘍、消化道腫瘤、痔瘡等引起的慢性出血，這些都會導(dǎo)致缺鐵。缺鐵的老人會感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。

6、老年性癡呆。

老年性癡呆早期常表現(xiàn)為忘性大、嘮叨、多疑猜忌，中期不僅記憶力明顯受損，還會有明顯的性格和行為改變。

7、老年期神經(jīng)癥。

如果患有動(dòng)脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時(shí)有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀，就要考慮是不是患上老年期神經(jīng)癥。老年期神經(jīng)癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮、恐懼等情感障礙，并伴有心血管和腦部疾病等。

8、老年焦慮癥。

老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時(shí)伴有交感神經(jīng)亢進(jìn)、肌肉緊張等植物神經(jīng)紊亂，類似于老年期神經(jīng)癥。

老人易怒絕對不是無緣無故的，為人子女，應(yīng)多關(guān)心自己的父母，與父母溝通交流，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生。

脾氣暴躁的檢討書篇三

在平時(shí)生活中如果長時(shí)間缺乏鍛煉的話，同樣會因此而出現(xiàn)有脾氣暴躁的情況，尤其是一些本身就不喜歡運(yùn)動(dòng)的女性。這也是為什么女性更容易比男性出現(xiàn)脾氣暴躁的原因，甚至很多女性都不知道上一次因運(yùn)動(dòng)而大汗淋漓是在什么時(shí)候了。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅對人體健康十分有好處，除此之外還非常有利于神經(jīng)以及肌肉的放松，從而讓你更好的調(diào)節(jié)情緒。

很多人經(jīng)常會抱怨沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，其實(shí)只要你有鍛煉的決心，那么生活中到處都是運(yùn)動(dòng)的機(jī)會。比如像上下班的路途中，這個(gè)時(shí)候你可以采用慢跑的方式，同樣可以有效起到抑制情緒的作用。

2.壓力太大。

隨著生活節(jié)奏的加快以及職場競爭的逐漸激烈，現(xiàn)代人多半都存在有壓力過大的情況，而這些壓力除了來自工作上之外，還有生活、感情等方面。如果這個(gè)時(shí)候不注意及時(shí)緩解以及釋放這些壓力的話，很有可能會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，因而影響到脾氣?？梢哉f壓力也是導(dǎo)致我們脾氣暴躁的原因，其實(shí)生活中能夠緩解壓力的方法有很多。

比如像聽輕音樂、閱讀、體育鍛煉等，或者還可以抽時(shí)間多外出散心，這些不僅可以幫助我們快速的緩解壓力，同時(shí)對身心疲勞都具有很好的緩解作用。

3.沒有愛好。

我們可以發(fā)現(xiàn)，生活中很多人經(jīng)常除了工作時(shí)間之外，就是在家里看電視或者是上網(wǎng)，這樣簡單無趣的生活中同樣是導(dǎo)致我們脾氣不好的原因。因此專家提醒，在平時(shí)生活中應(yīng)該讓自己培養(yǎng)多種自己喜歡的愛好，這樣在工作之余不僅可以打發(fā)時(shí)間，同時(shí)還可以陶冶情操。

這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钊菀讓?dǎo)致脾氣暴躁的原因，了解之后在平時(shí)生活中一定要特別注意，那就是盡量不要有太重的壓力以及心理壓力，這樣只會讓你的情緒更加糟糕。

1.易怒者。

易怒者，多因缺鈣和維生素b，遇到不順心的事，極易激動(dòng)，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。

2.消極依賴者。

消極依賴者，平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素b1較為豐富的食物。

3.優(yōu)柔寡斷者。

處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣，同時(shí)食用水果、蔬菜。

4.性格不穩(wěn)定者。

性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

5.怕事者。

脾氣暴躁的檢討書篇四

1、性格只不過是長期形成的習(xí)慣而已。（作者：普盧塔克）。

2、性格是一個(gè)人看不見的本質(zhì)。（作者：德·穆迪）。

3、一個(gè)人能不能成就大事業(yè)，看他脾氣大小怎么樣就可以了，脾氣越大，成功概率就越（作者：佚名）。

4、相由心生，一個(gè)人若臉上有氣質(zhì)，遠(yuǎn)比穿上一身名牌更美，更帥，更受人肯定。想擁有它您甚至不必花一毛錢，只需注意自己的脾氣端正自己的品格凈化自己的思想充實(shí)自己的內(nèi)在……無形之中，您的談吐態(tài)度舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標(biāo)簽。花些精力去修身養(yǎng)心，氣質(zhì)，是最好的名牌。

5、她脾氣不好，可是他慣著她，每次不管誰生氣，最后都是他給她道歉。后來，她感覺他沒前途，就跟他分手了，他同意了。幾年后，她再?zèng)]有遇見合適的，因?yàn)闆]有人忍受的了她的脾氣。她找到了他，他依然很平淡，并且依然單身。她問他：為什么不再找個(gè)？他說：因?yàn)槲抑溃阋欢〞貋?，你屬于我?/p>

6、不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾氣暴躁的很厲害，自己很想出往哪里晃蕩一下，想往家鄉(xiāng)海邊玩一兩天，可是最近資金很緊缺，沒有辦法，只能這樣的壓抑自己了。

7、把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓回去，才叫本事。

8、風(fēng)的脾氣也是多變的，有時(shí)溫柔可愛，有時(shí)暴躁無比，有時(shí)頑皮淘氣，有時(shí)候，風(fēng)很溫柔，它像春風(fēng)，輕輕地?fù)崦蟮兀尨蟮亻_放出美麗的鮮花，讓小草平平安安的長高，讓大樹長出綠芽。

9、不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的；不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交，人有絕交，才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；愛笑的孩子，運(yùn)氣不會太差；做自己的決定，然后準(zhǔn)備好承擔(dān)后果；想得到一樣一定會失去另一件東西；痛苦是一個(gè)挑戰(zhàn)，它讓人成長，是進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會。

10、在爸媽面前的壞脾氣，不就是仗著他們對我的愛，仗著他們會容忍我的壞脾氣？所以一直以來我就濫用他們的愛對他們發(fā)脾氣，給他們一次次或大或小的傷害。

11、杜月笙說：頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。這么看來，社會還是以末等人居多。

12、對朋友，對同事，如果向他們發(fā)脾氣，他們可能以后就不理我了，即使理我，也不會再回到我發(fā)脾氣之前的狀態(tài)，至少也會心存芥蒂。所以每次即使有脾氣，我也會盡量把話說的委婉，讓他們接受。

13、我是溫柔的，但我也有脾氣，我不會用溫柔來掩蓋個(gè)性。

14、因由你的寬容，你的豁達(dá)拯救了你，脾氣這樣鋒利的劍會使你百折不撓。

15、暴躁是智慧的敵人。

16、收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因?yàn)闆_動(dòng)是魔鬼，會讓自己做下無法挽回的事情。

17、用脾氣的角度講，也就是發(fā)泄完，自己念念不忘，好像又傲慢了幾分，顯得自己很有理，戰(zhàn)勝了那些歪曲事物，尋會了自己的公正。

18、脾氣越大越?jīng)]本事，一流的本事又沒脾氣，這是真正能做大事的人。

19、脾氣的背影長還是短，完全由人來把握。

20、如果脾氣的背影長，那么這就是脾氣一個(gè)致命的“后遺癥”了。

21、一個(gè)人失敗的原因，在于本身性格的缺點(diǎn)，與環(huán)境無關(guān)。（作者：毛佛魯）。

22、狂暴的人總是從一個(gè)極端到另一個(gè)極端。（作者：托·富勒）。

23、一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭。（作者：朝鮮）。

24、脾氣壞的人往往把天氣和風(fēng)向當(dāng)作一個(gè)借口來掩飾他們那又暴躁又陰郁的脾氣。（作者：狄更斯）。

25、每個(gè)人都有他的隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。（作者：羅曼·羅蘭）。

26、暴躁的人的智慧在明天。（作者：維吾爾族）。

27、好脾氣是人生的一筆財(cái)富。（作者：威·赫茲里特）。

28、當(dāng)你發(fā)完合理的脾氣，馬上歸入正軌，心里想別的事情，一些有意義，有價(jià)值的事情，這樣，脾氣總會離你遠(yuǎn)去。（作者：歌德）。

29、才能自然形成，性格則涉人世之**而塑成。（作者：歌德）。

30、要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的。（作者：朱熹）。

31、為學(xué)乃能變化氣質(zhì)耳。（作者：緒儒斯）。

32、一個(gè)人的性格決定著他的命運(yùn)。（作者：司湯達(dá)）。

33、做一個(gè)杰出的人，光有一個(gè)合乎邏輯的頭腦是不夠的，人還要有一種強(qiáng)烈的氣質(zhì)。（作者：夫魯?shù)拢?/p>

34、你不能憑夢想形成自己的個(gè)性，你一定要千錘百煉為自己構(gòu)成個(gè)性。（作者：景頗族）。

35、暴躁的動(dòng)物會把犬牙碰斷。（作者：辛尼）。

36、好脾氣宛如晴天，到處流放著光亮。（作者：柏格森）。

37、我們的性格即我們的自身。（作者：達(dá)爾文）。

38、脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發(fā)脾氣就等于在人類進(jìn)步的階梯上倒退了一步。（作者：彼得·阿柏拉德）。

39、火氣甚大，容易引起憤怒底煩擾，是一種惡習(xí)而使心靈向著那不正當(dāng)?shù)氖虑?，那是一時(shí)沖動(dòng)而沒有理性的行動(dòng)。（作者：約·凱恩斯）。

40、習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。

脾氣暴躁的檢討書篇五

其實(shí)從中醫(yī)的辨證論治的角度來說，愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易于發(fā)怒、自己不能控制的癥狀，也叫做“喜怒”“易怒”，應(yīng)屬于疾病的范疇。

中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁，在志為怒?！币簿褪钦f肝的情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，現(xiàn)在中醫(yī)的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

肝郁氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。肝郁氣滯證的病因多是精神因素，比如長期郁悶、精神受到強(qiáng)刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

三大穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝。

1、按太沖穴。

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng)，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

2、揉大敦穴。

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

3、揉三陰交穴。

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。

1、肝郁氣滯。

癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

對策:首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志，并針對病因采取疏導(dǎo)的方法來進(jìn)行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

2、肝火上炎。

癥狀表現(xiàn)為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。

對策:除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、脾虛肝乘。

癥狀表現(xiàn)為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。

對策:要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

過度的情緒反應(yīng)會損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。我國傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣，但當(dāng)情緒特別激動(dòng)時(shí)，也應(yīng)該通過異地發(fā)泄、理智消解、轉(zhuǎn)移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。

1、決明子。

喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，同時(shí)也適合用眼過度的朋友們，減輕視力傷害。

2、枸杞。

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時(shí)，補(bǔ)充腎臟的精元，起到固本培基之效。

3、薏米。

薏米水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發(fā)生，也具有美白美容的上佳效果。

4、苦蕎麥茶。

經(jīng)典的黑苦蕎茶味道非常的溫純，經(jīng)過炒制后，更具有獨(dú)特的焦香味，泡茶來喝能迅速補(bǔ)充人體缺乏的b族維生素群，舒緩神經(jīng)組織，減少發(fā)火和暴脾氣。

5、三七花蕾。

三七花蕾中富含豐富的人生皂苷，最適合脾氣不好的人長期泡茶飲用，像一般的口干、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯(cuò)的緩解，對人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小覷呢。

脾氣暴躁的檢討書篇六

暴躁有相當(dāng)?shù)那榫靶?，并不是在任何場合都會顯露出這種心理問題。暴躁一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無遺，而在生人或生疏的環(huán)境中則能控制。因?yàn)樵谑烊嘶蛴H朋好友中可以無所顧忌，因而一不順心就會激動(dòng)憤怒，甚至爭吵謾罵，而在陌生場合，為了保持自己的氣度和自尊，即使受到不利于己的刺激也會盡量忍耐，所以除了平時(shí)經(jīng)常與之接觸的人以外，其他人未必能發(fā)現(xiàn)。

暴躁與易激惹、病理性激情不同。易激惹雖然也表現(xiàn)為遇到刺激就產(chǎn)生強(qiáng)烈的激動(dòng)、憤怒、與人爭吵等情感反應(yīng)，但并沒有明顯的情景性，即在任何場合都可能發(fā)生，且不會主動(dòng)加以控制，常給人一種惹不得的感覺;病理性激情則是一種短暫而強(qiáng)烈的、伴有沖動(dòng)行為的情緒爆發(fā)，來勢兇猛而殘暴，可傷人、毀物、縱火，常伴有明顯意識障礙，事后多不能回憶。暴躁并不具有這些特點(diǎn)，它只是伴有消極激情的火爆脾氣，自身能意識到，也有改變的愿望。

1.認(rèn)知情緒。

情緒暴躁時(shí)對我們身邊的人是不公的，這就是為什么承認(rèn)自己的壞脾氣是如此重要。我們的伴侶、親人、朋友明白你的情緒暴躁與他們無關(guān)，而是你自己在看待問題時(shí)過于焦慮和緊張。心情不好的時(shí)候，我都會跟我的丈夫說：“今天我的心情非常不好，很抱歉讓你覺得與我難相處。這不是你的錯(cuò)，請對我有點(diǎn)耐心?！奔偃缥疫@樣說的話，我的壞脾氣立即減少，丈夫也松了一口氣。

2.檢查你的睡眠方式。

24小時(shí)中你睡了多少個(gè)小時(shí)?如果缺少睡眠的話，我的脾氣會變得很糟糕。也許你可以計(jì)算出需要多少睡眠時(shí)間來應(yīng)付你的最大活動(dòng)量，但你會發(fā)現(xiàn)，你的生命正在一點(diǎn)點(diǎn)地流失。我建議你在接下來的五天里，每晚睡早半個(gè)小時(shí)，然后你再看看感覺是否好點(diǎn)。就我個(gè)人而言，我發(fā)覺自己晚上時(shí)很難早睡，因?yàn)槲铱偸翘^于專注我的寫作或其它事情。為了讓自己睡得更好，你應(yīng)該把鬧鐘調(diào)整到睡前一個(gè)小時(shí)。這讓我有了個(gè)緩慢的轉(zhuǎn)變過程，并且在睡前我還可以讀幾頁書。

3.鍛煉。

4.檢測壓力。

你有壓力嗎?有時(shí)候情緒不好是壓力太大而導(dǎo)致的。假如你是這樣的話，你可以按照主次順序，把讓你產(chǎn)生壓力的問題列舉出來，每天解決一個(gè)。例如，如果生活中的每一件事都竭盡全力地去做，我就會覺得很有壓力。然而，一旦我只解決生活中這一方面的問題，我的壓力就立即減少。

5.尋找樂趣。

你上一次純粹為了樂趣而做事情是在什么時(shí)候?你應(yīng)該確保每周計(jì)劃做的事情可以讓你享受到樂趣。如果你的生活沒有樂趣，現(xiàn)在就開始吧。你可以參加舞蹈班或廚藝班，加入戲劇和健身班，開始學(xué)做陶瓷，或是整理花園，沖浪。幾個(gè)月前，我開始玩起風(fēng)箏沖浪。當(dāng)你的雙腳在海面上移動(dòng)，被海水牽引著上下飄蕩，發(fā)出啪嗒聲時(shí)，你就可體會到那愉快的感覺。

6.避免消極。

當(dāng)我情緒不好的時(shí)候，我發(fā)覺自己的腦袋里聚集了各種消極的念頭。每件事情似乎都有其消極的一面。幾周前，我聽說有一種簡單的改變消極模式的方法。我獲知一個(gè)美國牧師在分發(fā)紫色的手鐲給他的教徒們時(shí)，叫他們把它換到另一只手，每一次他們都會抱怨。這樣做的目的是在整整21天里都沒有抱怨.上周我情緒不好的時(shí)候，我想試試這種方法。但我只記得一半內(nèi)容，因此我決定用橡皮圈代替。就如我跟你說的，讓它從這邊手腕，到另一邊手腕，每換一次，我就會有一個(gè)消極的念頭。然后我驚奇地知道，當(dāng)我情緒不好的時(shí)候，我會產(chǎn)生多少個(gè)消極的念頭。

7.加強(qiáng)心靈修養(yǎng)。

我們情緒不好的時(shí)候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個(gè)時(shí)候你就該查看你的心靈修養(yǎng)進(jìn)行得怎樣了。你可以冥思，做念及運(yùn)動(dòng)，祈禱，幻想或者是與大自然進(jìn)行對話。你還可以采取其它的方法，擴(kuò)大眼界，不要局限于“自我”當(dāng)中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。

8.檢查你的目標(biāo)。

有時(shí)候情緒不好，暗示著我們的生活碰到了死角。你有目標(biāo)嗎?如果有，你有達(dá)到這些目標(biāo)嗎?如果在年初你定下了一些目標(biāo)，那么，現(xiàn)在就是一個(gè)很好的機(jī)會把它挖出來，重溫一下，看看你有沒有跟隨這些目標(biāo)而走。也許你有一些長遠(yuǎn)夢想要實(shí)現(xiàn)。你可能會深陷于復(fù)雜的日常生活管理當(dāng)中，而把你的長遠(yuǎn)夢想拋之腦后，直到“我有時(shí)間”才去準(zhǔn)備。然而，你應(yīng)該考慮每周抽出一點(diǎn)時(shí)間來推動(dòng)你的目標(biāo)。例如，前段時(shí)間我得到一本小說，我每周都會花30分鐘的時(shí)間來思考故事大概情節(jié)并簡要地寫下來。這樣做來回顧你的目標(biāo)。

9.休息一下。

你上一次的假期是在什么時(shí)候?有時(shí)候，我們應(yīng)該把我們自己和我們的需要放在后面，聽從我們的身體和意志。如果情緒不好，你可能需要休息了。有一個(gè)方法，就是把接下來一周的某一天作為假日。想象一下以一個(gè)觀光客的身份來看待你稱之為家的地方。一整天里，做一個(gè)觀光客能夠享受到樂趣的事。如果你有朋友和家人，邀請他們加入，扮演成觀光客。

脾氣暴躁的檢討書篇七

甲亢患者會有代謝增加及交感神經(jīng)高度興奮的表現(xiàn)?；颊呱眢w各系統(tǒng)的功能均可能亢進(jìn)，出現(xiàn)心慌，心率增快等癥狀，對外界的反映會過分緊張，也就容易出現(xiàn)暴躁的情緒。服用甲亢平等藥物，可有效控制甲亢癥狀。

2、老年焦慮癥。

老年焦慮，不安恐懼。老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時(shí)伴有交感神經(jīng)亢進(jìn)、肌肉緊張等植物神經(jīng)紊亂。此外，若是患動(dòng)脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時(shí)有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀出現(xiàn)，就要考慮是不是老年期神經(jīng)癥。

老年期神經(jīng)癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮，并伴有心腦血管疾病。這一類經(jīng)審訊的疾病會影響來年人的精神健康，導(dǎo)致老年人控制不住自己的脾氣，很容易因?yàn)橐恍┩饨缫蛩禺a(chǎn)生怒氣。

3、抑郁癥、老年癡呆癥。

一些精神方面的疾病也是導(dǎo)致情緒暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁癥和老年癡呆癥。

抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個(gè)維度活動(dòng)的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退。具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀。老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等癥狀。

脾氣暴躁的檢討書篇八

小孩犯錯(cuò)、淘氣的原因有很多。最重要的是我們要了解清楚孩子犯錯(cuò)的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲勞、壓力或者挫折感而犯錯(cuò)。我們應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間陪孩子玩，一起看書，建立良好的親子關(guān)系。深入了解孩子的心靈有助于我們選擇適當(dāng)?shù)赜?xùn)導(dǎo)方式。預(yù)料孩子可能出現(xiàn)的淘氣行為，可以幫助我們對癥下藥。例如，如果害怕孩子在超市發(fā)脾氣，在出門前，我們最好先和他說明我們的購物計(jì)劃以及我們所期望的孩子的表現(xiàn)。

2、冷處理很重要。

別以為小孩子只顧著發(fā)脾氣，他其實(shí)也在偷偷地觀察你的反應(yīng)。遇到這種情況，你一定要做到“威武不能屈”。別理他，要讓孩子明白，你已經(jīng)看穿了他的把戲，這一套不管用了。為了讓冷處理有效果，一定要事先做好老一輩的思想工作，千萬別半路殺出個(gè)“程咬金”。另外，爸媽們要提醒自己，別被孩子的壞脾氣傳染，如果孩子不聽你的勸，告訴自己人在氣頭上都是這樣的，給他一點(diǎn)冷卻的時(shí)間吧。

3、食物調(diào)整性格。

孩子的食物不僅決定了他們的體重，還決定了他們的感覺和行為良好的程度。對于這類孩子，父母要格外留意他們是否缺乏了富含鈣鎂的食物。由于鈣有助于神經(jīng)刺激的傳導(dǎo)，缺乏鈣，令孩子的神經(jīng)無法松弛下來，造成精神緊張，脾氣暴躁。同樣，缺乏鎂會干擾神經(jīng)活動(dòng)傳導(dǎo)，引發(fā)暴躁和緊張。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海帶、小魚干、泥鰍、香蕉、蘋果與堅(jiān)果和深色綠葉蔬菜。

4、轉(zhuǎn)移注意力。

很多小孩子都喜歡無理取鬧，想引起大人的注意或得到某些獎(jiǎng)勵(lì)，起因有很多。比如有些小孩子不喜歡刷牙，所以每次刷牙的時(shí)候，他就故意搗亂或吵鬧;有些小孩子不讓父母離開，爸爸媽媽急著去上班，他就是不讓等。對待年齡比較小的小孩子，書上說的要講道理這一套，肯定是行不通的。小孩子比較在乎自己的感受，如果態(tài)度強(qiáng)硬地逼他就范，也會搞得大人和小孩都非常生氣。比較好的辦法就是想辦法轉(zhuǎn)移他的注意力，既讓他有新鮮的感覺，又不會違背父母的原則。

5、找個(gè)有威信的人來鎮(zhèn)場。

孩子平常最容易跟誰找茬?肯定是那個(gè)疼他最多的人。在小孩子的心里，像媽媽、奶奶這些經(jīng)常照顧自己的人都是軟柿子，就算發(fā)脾氣也不會有什么嚴(yán)重后果，所以肆無忌憚。遇到這種情況，你就要求助于那些權(quán)威人物，比如爺爺、爸爸，常常一兩句話一說，小孩子就乖乖聽話了。

6、培養(yǎng)孩子做事的靈活性。

當(dāng)孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時(shí)都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當(dāng)一種東西、食品、玩具不存在了，就應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移到別的東西、食品、玩具上去，這種調(diào)節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當(dāng)孩子的興趣增加了，對困難和問題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習(xí)慣也就會隨之減輕。

7、同情并給與鼓勵(lì)。

小孩子的心理非常簡單和單純，但是也非常脆弱，經(jīng)不起一點(diǎn)打擊。比如，有些小孩子很用心地在拼拼圖，但是拼了半天，都不成功;或者是很努力地搭積木房子，搭得很高的時(shí)候，突然塌了。此時(shí)，小孩子就會覺得自己沒有想象當(dāng)中那么能干，就會情緒低落，甚至大哭大鬧。此時(shí)，父母應(yīng)該告訴他，其他小朋友也可能發(fā)生過類似的情況，也無法完成這個(gè)任務(wù)，讓寶寶覺得“這件事情很多人都遇到過”。這樣就能夠緩解小孩子心理的壓力和自責(zé)情緒。父母同情的表達(dá)可以拉近與小孩之間的距離，而拉近距離之后的勸慰效果會更佳。

8、提供選擇的機(jī)會。

如果孩子行為良好，提供選擇的機(jī)會將會培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。例如，讓他自己決定穿蘭色還是黑色短褲，多給他機(jī)會讓他嘗試自己作出決定并被家長認(rèn)可的快樂。尤其是當(dāng)你在特定場合下需要孩子的配合的時(shí)候，這點(diǎn)最為重要。例如，當(dāng)你吩咐孩子準(zhǔn)備洗澡時(shí)，清楚告訴他：“你有5分鐘的時(shí)候來看收拾玩具，然后過來洗澡。

脾氣暴躁的檢討書篇九

有些狗狗性情溫順善良，對人很有耐心。當(dāng)你摟抱“蹂躪”它的時(shí)候，也只擺出一副享受的樣子，很少會跟你動(dòng)怒。然而有些狗狗的脾氣似乎不太好，有些暴躁，看起來很兇，當(dāng)你走進(jìn)的時(shí)候會瘋狂的大叫。下面是小編幫大家整理的狗狗脾氣暴躁怎么辦，希望大家喜歡。

研究發(fā)現(xiàn)：狗的性格障礙導(dǎo)致狗的脾氣暴躁，這樣的情況不是常見的。但值得注意的是，狗狗的脾氣暴躁的原因大多跟主人有很大的關(guān)系，主人如何飼養(yǎng)、如何訓(xùn)練教育狗狗，這都直接影響著狗狗的性格脾氣。

生活

愛

要理解這樣的它們，首先要理解“犬”科動(dòng)物的特性。這些都是犬科動(dòng)物的特性，所以按它們的常理來理解的話也不難理解!一旦表現(xiàn)出這種現(xiàn)象應(yīng)該設(shè)法解決它們的性格障礙，如果嚴(yán)重要找獸醫(yī)幫忙治療。

一旦狗開始有了性格障礙，它足可以影響正常的生活。例如，經(jīng)常被主人虐待而長大的幼犬變成成年犬之后，它們表現(xiàn)出一種對人的憎惡心態(tài)，這種正是它們不能滿足自己的欲望而表現(xiàn)出的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會表現(xiàn)出攻擊性和破壞性或者不服從訓(xùn)練等等。這樣的狗平時(shí)多表現(xiàn)出比別的狗兇或者愿意咬人，或害怕某種特定的東西。

脾氣暴躁的檢討書篇十

1、孩子暴躁脾氣怎么辦?首先家長應(yīng)找一找孩子好發(fā)脾氣的原因，是孩子自我情緒調(diào)節(jié)能力低，缺乏自我控制能力，表達(dá)能力差，一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣;還是孩子對自己的要求是否合理缺乏判斷的能力。

2、家長檢查一下大人對孩子的態(tài)度是否一致，特別是當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，周圍的人是一味袒護(hù)他，還是教導(dǎo)他?假如一味袒護(hù)，就會使他嘗到甜頭，這實(shí)際上是一種負(fù)強(qiáng)化，他就會鬧得更兇。正確的做法是家長應(yīng)該讓孩子懂得并記住一個(gè)道理：吵鬧發(fā)脾氣是沒有用的。這樣就可以使孩子明白用“哭鬧發(fā)脾氣當(dāng)武器”不起作用。經(jīng)過幾次這樣的教育，孩子愛發(fā)脾氣的毛病就會有所改變。

3、注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣和做事的靈活性。孩子的能力發(fā)展有“關(guān)鍵期”，學(xué)習(xí)繪畫宜在3—4歲;學(xué)習(xí)音樂宜在5—7歲之間。因此，興趣的培養(yǎng)不要過早，也不宜過晚。孩子的興趣特別容易轉(zhuǎn)移，不要只根據(jù)家長的意見來決定，而應(yīng)當(dāng)聽聽專業(yè)人員和孩子本人的意見。

4、培養(yǎng)孩子做事的靈活性。當(dāng)孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時(shí)都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當(dāng)一種東西、食品、玩具不存在了，就應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移到別的東西、食品、玩具上去，這種調(diào)節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當(dāng)孩子的興趣增加了，對困難和問題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習(xí)慣也就會隨之減輕。

5、家長平時(shí)要多與孩子溝通，了解孩子的需要，關(guān)注孩子同小朋友之間的交往。家長可以多方了解別的小朋友在玩什么、想什么、要求什么等，當(dāng)孩子提出自己的要求時(shí)，家長就比較能體會孩子的心情了，再加以開導(dǎo)和耐心的說明，是能夠消除或減輕孩子發(fā)怒的情緒的。

為什么孩子會無緣無故亂發(fā)脾氣呢?

一方面，與孩子的成長階段有關(guān)。

孩子1歲左右時(shí)，對世界充滿好奇，對眼前的一切都想去摸、去玩。往往這個(gè)時(shí)候，家長出于對孩子的過度保護(hù)，往往會阻止他們的好奇心;孩子2歲的時(shí)候，往往喜歡親自去嘗試做一些東西，一旦自己做不好，就會著急、生氣于是就產(chǎn)生急躁情緒，甚至“氣急敗壞”;3歲左右的孩子，由于語言表達(dá)能力還不健全，當(dāng)他們的行為受到約束或者被強(qiáng)行制止的時(shí)候，就會又哭又鬧，大發(fā)雷霆，甚至有破壞性行為。

另一方面，跟家長的教育方法有關(guān)。

疼愛孩子是家長的本能。對孩子都是百依百順。大凡孩子的要求，家長都會想盡辦法滿足。一旦有了得不到滿足的時(shí)候，就會大發(fā)脾氣，用各種手段方式來“要挾”父母。長此以往，養(yǎng)成了孩子亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣。

脾氣暴躁的檢討書篇十一

懷孕18周至懷孕32周，沮喪和焦慮程度高的孕媽媽，會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮里過度活躍。這是因?yàn)榻箲]和沮喪的情緒使孕媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常反應(yīng)。因此，胎動(dòng)過度活躍對胎寶寶的大腦發(fā)育造成不良影響。懷孕初期，孕媽媽情緒緊張，容易導(dǎo)致胎寶寶過度活躍。嚴(yán)重的話，還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。

2、胎寶寶透不過氣。

一般情況下，孕期心情與胎寶寶宮內(nèi)缺氧是沒有任何直接的關(guān)系。而懷孕期間，孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經(jīng)常發(fā)脾氣，胎寶寶也會在媽媽的肚子里“發(fā)脾氣”。當(dāng)胎寶寶“發(fā)脾氣”，這就是胎寶寶宮內(nèi)缺氧發(fā)出的求救的信號。

宮內(nèi)缺氧，孕媽媽體內(nèi)血液含氧量不足是重要原因。有時(shí)候，孕媽媽情緒不穩(wěn)，心情很激動(dòng)，造成呼吸加速，這也會增加胎寶寶宮內(nèi)缺氧的概率。

3、胎寶寶發(fā)育遲緩。

長期情緒緊張的孕媽媽，會使身體變得衰弱，從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內(nèi)發(fā)育遲緩就是不良的影響之一。宮內(nèi)發(fā)育遲緩的胎寶寶整個(gè)身體和內(nèi)部的器官都發(fā)育受限，胎寶寶生長得比預(yù)期慢。孕早期出現(xiàn)的發(fā)育遲緩?fù)ǔＥc染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴(yán)重異常有關(guān)。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關(guān)。

脾氣暴躁的檢討書篇十二

懷了胎寶寶，這本是件開心的事，可孕媽咪突如其來的暴躁脾氣讓一家人都措手不及。其實(shí)脾氣大變并非孕媽咪所愿，懷孕后，內(nèi)分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。

妊娠4～12周為情緒不穩(wěn)定期。懷孕后的妊娠反應(yīng)和社會角色的變化容易使孕媽咪產(chǎn)生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應(yīng)給孕媽咪帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大愿意接受這個(gè)小生命。在此時(shí)期，孕媽咪情緒很不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。

妊娠16～32周為逐漸適應(yīng)期。這個(gè)時(shí)期孕媽咪已度過妊娠反應(yīng)期，身體狀況好轉(zhuǎn)，心理上也開始接受現(xiàn)實(shí)。然而，孕媽咪因?yàn)閴毫Υ螅ε律龌蝺夯驅(qū)μ旱男詣e有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險(xiǎn)、損傷、死亡因素，保護(hù)胎兒的'意志明顯增強(qiáng)。

妊娠32～40周是孕媽咪過度負(fù)荷期。胎兒發(fā)育迅速，致使孕媽咪負(fù)擔(dān)過重，行動(dòng)不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽咪精神壓抑、焦慮、易激動(dòng)。

其實(shí)孕媽咪的這些情緒變化都是正常的，家人和孕媽咪可不能因?yàn)檫@些變化就針鋒相對，吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽咪本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕媽咪，并幫助她解除憂慮和不安，使孕媽咪平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個(gè)月，迎接寶寶的到來。

脾氣暴躁的檢討書篇十三

1、那是什么呢？我想來想去，認(rèn)為是環(huán)境。在那樣一個(gè)有著許多習(xí)練瑜伽多年的老師的帶領(lǐng)和影響下，本就帶著虔誠之心來學(xué)習(xí)的我們自然姿態(tài)放的很低。老師什么樣，學(xué)生便想要成為什么樣。在每一個(gè)學(xué)生都抱著一顆謙卑的心，每日合著掌對著身邊人致敬時(shí)，大家眼里的光是柔和的，話語是柔和的，姿態(tài)也是柔和的——我甚至沒有理由對別人發(fā)脾氣，因?yàn)樯磉叺拿恳粋€(gè)人都對你那么溫柔。

2、我媽媽說我是“傻大膽”，的確，我從小到大就是一副天不怕地不怕的性格。

3、“你們都給我走開！”他背對著我，拼命地掙脫哥哥的禁錮，“沒有人可以理解我……沒有！根本沒有！”白熾燈光照射下，他每條暴起的血管都清晰可見。我似乎可以聽見那些管壁下血液的叫囂聲。

4、我和媽媽始終不能心平氣和說話是我脾氣太暴躁了嗎。

5、同樣一個(gè)秋天，終于去北海看花，但這得多沉重，多傷感。這，就是對母親的至深懷念。

6、這小家伙，才五歲，長得特別惹人喜歡。大腦門，高鼻子，一雙跟他媽媽一樣漂亮的黑眼睛。他整天跟在爺爺身后轉(zhuǎn)，給爺爺傳話，取東西，送報(bào)紙。別人說他是爺爺?shù)摹熬l(wèi)員”。

8、性格外向的小學(xué)生，他們在背誦課本或者是寫作業(yè)的時(shí)候能夠快速完成，但是家長在檢查作業(yè)時(shí)往往會發(fā)現(xiàn)，他們的作業(yè)當(dāng)中存在很多小毛病。

9、無緣無故的心情不好，可能是厭倦了吧煩了吧。

10、我脾氣暴躁大嗓門,我性格極端任性又自以為是,我安靜我瘋狂我戀舊喜怒無常,我挑剔偏執(zhí)悲觀敏感倔強(qiáng)壞脾氣。

11、忙里忙外一周，沒忙一點(diǎn)自己的事。好累啊。我不會真是操心的命吧。

12、帶孩子脾氣大到爆炸，連自己的媽都容忍不了了，剛大吵一架。

13、不是模特，脾氣不好非常任性，極度自戀，巨愛自己間接性神經(jīng)，持續(xù)性失憶笑點(diǎn)低，淚點(diǎn)更低所以離我遠(yuǎn)點(diǎn)，謝謝。

14、愛好就是一個(gè)人喜歡做的事情。每個(gè)人喜歡做的事情不相同，因此每個(gè)人的愛好也不一樣。有的人可能只有一個(gè)愛好，有的人可能有兩到三個(gè)愛好，甚至有的人愛好在三個(gè)以上。

15、我愛模仿相聲和電影里的滑稽動(dòng)作，常逗得同學(xué)們哈哈大笑。

16、照鏡子又看到自己的滿頭白發(fā)，這研究生讀的，天生的操心命。趕緊寫完吧服了，我要回國染頭發(fā)！

17、天亮起來了，“夕”被人們?nèi)拥交鹄锏闹窆?jié)爆裂時(shí)發(fā)出的聲音嚇跑了，住戶家因?yàn)殚T前掛的紅條，“夕”沒有進(jìn)所以保住了，人們心中卻高興不起來。因?yàn)槟莻€(gè)救了這個(gè)村莊的聰明的孩子被“夕”挑死了。而這一天就是正月初一。這個(gè)聰明的孩子，他的名字就叫做“年”。

18、風(fēng)的脾氣也是多變的.，有時(shí)溫柔可愛，有時(shí)急躁，有時(shí)淘氣，有時(shí)有時(shí)，風(fēng)很溫柔，就像春天的微風(fēng)，輕輕地?fù)崦厍?，讓地球開放出美麗的花朵，讓和平長的高的草，讓樹生長的萌芽。

19、他只記得我脾氣暴躁卻忘了我也惹他疼愛過。

20、生個(gè)娃，為娘操碎了心，晚上睡覺最怕孩子半夜哭鬧，就怕又是哪不舒服了。不求你將來功名利祿為父母爭光，只求你健康平安快樂成長！

21、浮云漠漠草離離，淚濕春衫鬢腳垂。秋水為神玉為骨，芙蓉如面柳如眉。鐘隨野艇回孤棹，蟬曳殘聲過別枝。青冢路邊南雁盡，問君何事到天涯。

22、眼睛可以告訴我們一個(gè)人長什么樣子，這是他的外在特點(diǎn)。除了外在特點(diǎn)，還有我們眼睛看不到的內(nèi)在特點(diǎn)，這些內(nèi)在特點(diǎn)需要我們?nèi)ジ惺堋?/p>

24、不是說多累，就是純粹的心情不好，這工作干了三天我就煩了，厭倦，也是很發(fā)愁。

25、不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的；不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交，人有絕交，才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；愛笑的孩子，運(yùn)氣不會太差；做自己的決定，然后準(zhǔn)備好承擔(dān)后果；想得到一樣一定會失去另一件東西；痛苦是一個(gè)挑戰(zhàn)，它讓人成長，是進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會。

26、但我畢竟是小孩子。小孩子，自制力都弱，又沒有主見和分辨能力?？磩e人有什么，自己也想有；看別人做什么，自己也想試試。

脾氣暴躁的檢討書篇十四

孕媽咪要讓自己的生活輕松有規(guī)律，可以每天小睡一會兒或是閉目養(yǎng)神，在安靜的環(huán)境中使自己的心情趨于平穩(wěn)。而當(dāng)在生活中遇到挫折和不愉快的事情時(shí)，也可以拋開一切煩惱，埋頭大睡。這是一種自我宣泄，保持心理平衡的好方法。

2、逛街購物，轉(zhuǎn)移煩惱。

“血拼”是女人發(fā)泄情緒的好方法，孕媽媽也不例外。當(dāng)心情不快、倍感沮喪的時(shí)候，孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是：逛街購物最好選擇人少的時(shí)間段且結(jié)伴而行，開心的同時(shí)也要注意安全哦!

3、談天說地，愉悅心情。

孕期很容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，所以孕媽媽要增強(qiáng)心理承受能力，學(xué)會控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地，多多交流。同時(shí)，孕媽媽要經(jīng)常與情緒積極樂觀的朋友多交流，讓自己也充分感受到快樂和樂觀積極的情緒。

4、聽聽音樂，放松自我。

隨著肚子一天天膨脹，孕媽媽的心理會因生理上的變化而變化。如妊娠反應(yīng)、身體種種不適和心理負(fù)擔(dān)都會造成孕媽咪產(chǎn)生委屈情緒。優(yōu)美的音樂有很好的精神安撫作用，孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂，放松自我。

脾氣暴躁的檢討書篇十五

在班級里，人人都有一個(gè)同桌，我也不例外，我的同桌是一個(gè)脾氣暴躁的女生。

同桌長著一雙大大的眼睛，扁扁的鼻子下長著一張櫻桃般的小嘴。身高中等偏下，膚色黝黑黝黑的，瘦小的身材看起來沒有一點(diǎn)爆發(fā)力，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

有一次上英語課的時(shí)候，同桌把腳放到了我的“地盤”。我不小心踩到了同桌，同桌扭臉看我的.目光就像在草原上餓了十天八天的餓狼，盯著一只肥啾啾的肥羊，惡狠狠的盯著我。我馬上意識到一陣“”暴雨梨花拳”馬上就要落到我的身上了，我不禁一陣后怕。自從上次被同桌的“暴雨梨花拳”打了一頓，到現(xiàn)在已經(jīng)幾十天了，可那種疼痛的感覺還是記憶猶新。一想到同桌的目光，我不禁打了個(gè)冷哆嗦，心想：要是她再來一次，估計(jì)我要尸骨無存了。果不其然，老師一轉(zhuǎn)身，同桌的手已經(jīng)在桌子下蓄力，準(zhǔn)備將我一擊必殺。我看到了書包里的加大加厚版的《哈利波特》，心生一記，往腿上一擋，眼看同桌的拳頭以迅雷不及掩耳之勢打在書上?！鞍?！”同桌疼痛地叫了一聲。老師聽到叫聲，立刻生氣地叫她站起來。我不禁笑了起來，抬頭一看，我心忽地一冷，同桌那眼神已經(jīng)告訴我，放學(xué)后我可少不了一頓打。

放學(xué)之后，我一下路隊(duì)，騎上自行車一溜煙飛快地逃走了。在路上，我扭頭一看，我的天吶！她騎車騎得那么快。我立刻加速直接把同桌甩開了，同桌在后面氣急敗壞地喊：“你立刻給我停??！”“哼，傻子才給她停呢！”一陣風(fēng)似的回到了家。

第二天，一頓暴打還是沒饒了我，我再也不敢觸犯她的底線了。唉！我的同桌的臭脾氣，什么時(shí)候才會改啊！

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