當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)記錄心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃自己的未來(lái)，為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
心里心得體會(huì)篇一
各位羲和寶寶們，考試周即將來(lái)臨，是不是有種緊張感撲面而來(lái)。面對(duì)考試，總會(huì)產(chǎn)生緊張，焦慮，壓力過(guò)大的一些心理反應(yīng)。我們知道在考場(chǎng)上，不僅要比知識(shí)，還要拼心理，因?yàn)榱己玫男睦硇膽B(tài)是你成功發(fā)揮的關(guān)鍵。接下來(lái)就跟小編來(lái)看看有哪些應(yīng)對(duì)考試緊張的方法吧!
考前心態(tài)調(diào)整
1.要增強(qiáng)自信心
要獲取好成績(jī)，一定要有自信心。這如同體育運(yùn)動(dòng)員一樣，要在比賽中獲取好的名次，應(yīng)該具有良好的競(jìng)技狀態(tài)，以保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平。考生在進(jìn)入考場(chǎng)之前，多想一些有把握獲取好成績(jī)的條件，如“自己已經(jīng)全面和系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了”，“考試就像平時(shí)測(cè)驗(yàn)，無(wú)非在這里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設(shè)法使大腦皮層產(chǎn)生興奮中心，產(chǎn)生一種積極的情緒。
2.自我放松，緩和緊張的心理狀態(tài)
呼吸松弛訓(xùn)練。坐在座位上，雙目微閉，兩腳著地，雙手自然放在膝上，腳與肩同寬。然后進(jìn)行腹式呼吸3~4次。吸氣時(shí)用鼻慢慢地吸，先擴(kuò)張到腹部，在擴(kuò)張到胸部，吸足氣后屏一屏氣，然后用鼻和嘴將氣慢慢地吐出，這個(gè)過(guò)程連續(xù)多次就可以達(dá)到平靜的心理狀態(tài)，消除緊張和憂慮的效果。
3.轉(zhuǎn)移想象，放松心情
轉(zhuǎn)移也是保持良好心境的一種方式。如涂抹一點(diǎn)清涼油，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，從事散散步、游泳等不劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，使心態(tài)平衡，頭腦清醒，緊張緩解。
4.保證足夠的睡眠
一定要注意考試之前的養(yǎng)精蓄銳，臨考之前幾天中的復(fù)習(xí)不可過(guò)度疲勞，每天保證一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)，八個(gè)小時(shí)的睡眠，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，使自己精力充沛、精神振奮地投入考試。
考試時(shí)心態(tài)調(diào)整
1.過(guò)度緊張的時(shí)候(調(diào)整心態(tài))
2.出師不利的時(shí)候(自我打氣)
3.暫時(shí)遺忘的時(shí)候(靜心回憶)
4.遇到難題的時(shí)候(先易后難)
總而言之，同學(xué)們一定要調(diào)整自己的心態(tài)，輕松應(yīng)對(duì)考試，也要相信付出的努力不會(huì)辜負(fù)自己的，夢(mèng)想也總會(huì)照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，愿大家都可以取得自己滿意的成績(jī)。加油!
心里心得體會(huì)篇二
心里課是一門很受歡迎的課程，在這門課上，我們不僅能學(xué)習(xí)到許多有關(guān)情緒管理和心理健康的知識(shí)，還能了解到自己的內(nèi)心世界。通過(guò)學(xué)習(xí)心里課，我逐漸明白了情緒對(duì)生活的影響，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，并且提升了自己的心理素質(zhì)。心里課真正成為了我人生中的一門重要課程。
起初，我對(duì)心里課的期望很低，甚至有些不屑一顧。但是，隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)心里課對(duì)我人生的影響并不像我所想象的那樣微小。在課堂上，老師生動(dòng)有趣地講解情緒管理的重要性，他分享了許多生活經(jīng)驗(yàn)，使我逐漸對(duì)這門課產(chǎn)生了濃厚的興趣。通過(guò)一些案例分析和小組討論，我開(kāi)始明白情緒對(duì)人的行為和決策產(chǎn)生的重大影響。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我逐漸學(xué)會(huì)了如何管理自己的情緒。我們經(jīng)常會(huì)面臨各種各樣的情緒，如憤怒、焦慮和悲傷等，而學(xué)會(huì)將這些情緒有效地表達(dá)出來(lái)，不僅能夠減少內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，還能夠改善人際關(guān)系。通過(guò)課堂上的實(shí)踐訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了冷靜思考并控制自己的情緒，不再?zèng)_動(dòng)地做出決策。此外，我還學(xué)會(huì)了積極思考和正向溝通，這些都對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)產(chǎn)生了巨大的影響。
除了學(xué)會(huì)管理自己的情緒，我還通過(guò)心里課提升了我的心理素質(zhì)。這門課程給我提供了一個(gè)了解自己內(nèi)心世界的機(jī)會(huì)，讓我對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足進(jìn)行深入的思考。在課堂上，我收獲了很多有關(guān)人格、意志力和壓力管理的知識(shí)，這些知識(shí)讓我更好地理解自己，提升了我的心理強(qiáng)度。我也學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心情，面對(duì)生活中的挫折與困難。
通過(guò)學(xué)習(xí)心里課，我還認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我個(gè)人發(fā)展的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們面臨著越來(lái)越多的競(jìng)爭(zhēng)與壓力，而保持良好的心理健康狀態(tài)則成為了我們成功的基礎(chǔ)。心里課讓我了解到心理健康是一個(gè)綜合性的概念，它包括了情緒的穩(wěn)定、積極的自我認(rèn)知和社交關(guān)系的良好等方面。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)壓力和焦慮，并且學(xué)會(huì)了主動(dòng)尋求幫助，這對(duì)于我在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中都起到了積極的推動(dòng)作用。
通過(guò)學(xué)習(xí)心里課，我深刻體會(huì)到了情緒管理的重要性和心理健康的價(jià)值。心里課不僅讓我學(xué)到了知識(shí)，也讓我得到了成長(zhǎng)和提升。我相信，在今后的人生道路上，我會(huì)繼續(xù)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，管理好自己的情緒，并且保持良好的心理健康狀態(tài)。心里課真正成為了我人生中的一門重要課程，我會(huì)將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中，并且與他人分享，幫助更多的人提升自己的心理素質(zhì)，走向更美好的未來(lái)。
心里心得體會(huì)篇三
隨著社交網(wǎng)絡(luò)和移動(dòng)技術(shù)的發(fā)展，我們的生活和思考方式也發(fā)生了變化。在這個(gè)數(shù)字時(shí)代，越來(lái)越多的人選擇通過(guò)心里游戲來(lái)幫助自己消除壓力、調(diào)節(jié)情緒和提高思維能力。心里游戲無(wú)需任何裝備，只需要依靠自己的頭腦，在休閑娛樂(lè)的同時(shí)，也可幫助我們更好地掌控自己的情緒。在這篇文章中，我將分享我在玩心理游戲中所得到的心得體會(huì)。
第一段，首先需要了解如何選取一款適合自己的游戲。在游戲的選擇上，不同的人有不同的喜好，例如，有的人喜歡解謎，有的人喜歡需要反應(yīng)速度的游戲，有的人則喜歡需要計(jì)算能力的游戲。在選擇游戲時(shí)，我們可以先嘗試不同類型的游戲，看哪一種適合自己，也可以參考別人的推薦或者評(píng)價(jià)。如果選擇一款不喜歡的心理游戲，那么即使迫不及待地想要提高自己的能力，也難以產(chǎn)生長(zhǎng)久的興趣和動(dòng)力。
第二段，心理游戲可以幫助我們放松和減壓。當(dāng)我們工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大時(shí)，我們的身體和心靈都需要適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?。在進(jìn)行心理游戲時(shí)，我們完全可以把自己沉浸到游戲中，以一種輕松的姿態(tài)來(lái)進(jìn)行思考和分析，從而為自己帶來(lái)一絲心靈的寧?kù)o和放松。當(dāng)我們從游戲中走出來(lái)，看到周圍的世界更加清晰，我們也會(huì)為自己的身心健康感到欣慰和慶幸。
第三段，通過(guò)玩心理游戲，我們可以提高自己的思維能力。心理游戲大多都是需要認(rèn)真思考和分析的，它們可以鍛煉我們的大腦，并使我們的思維更為敏捷。在玩心理游戲時(shí)，我們要學(xué)會(huì)進(jìn)行有效地思考和決策，以此來(lái)提高我們的判斷能力和思維速度。這不僅有助于我們?cè)诠ぷ骱蜕钪懈玫靥幚韱?wèn)題，也可以為我們未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作打下好的思維基礎(chǔ)。
第四段，在玩心理游戲過(guò)程中，我們也可以改善自己的情緒管理能力。面對(duì)游戲中的失敗和挫折，我們需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒和情感，以更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。同樣，在游戲中，我們也可以感受到成功和進(jìn)步所帶來(lái)的成就感和喜悅，以此來(lái)激勵(lì)和調(diào)節(jié)自己的情緒。這種情緒的調(diào)節(jié)和管理能力，不僅在游戲中有用，在我們的日常生活和工作中同樣也能起到不小的作用。
第五段，最后需要注意的是，在享受心理游戲的同時(shí)，我們也應(yīng)該有意識(shí)地避免沉迷。雖然心理游戲可以幫助我們消除壓力和提高思維能力，但如果沉迷其中，其對(duì)我們的負(fù)面影響也是顯而易見(jiàn)的。因此，在玩心理游戲時(shí)，我們要學(xué)會(huì)掌握好游戲時(shí)間，遵循適度的原則，以免影響自己的健康和生活。
綜上所述，心理游戲是一種有趣而又有益的活動(dòng)，它既可以幫助我們放松和減壓，又能提高我們的思維能力和情緒管理能力。只要選擇對(duì)自己合適的游戲，抱著輕松愉快的態(tài)度去體驗(yàn)，我們一定能得到很多樂(lè)趣和收獲。
心里心得體會(huì)篇四
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）
人生的旅途中，每個(gè)人都會(huì)不斷地成長(zhǎng)和成熟。而我在這成長(zhǎng)的過(guò)程中，從友人、家人和自己的經(jīng)歷中悟出了一些心里成長(zhǎng)的心得體會(huì)。心里成長(zhǎng)是指隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的思維方式、情感和行為也逐漸發(fā)生變化，適應(yīng)著社會(huì)環(huán)境的同時(shí)也在不斷學(xué)習(xí)和思考，從而更好地了解自己和他人。在我的20年成長(zhǎng)過(guò)程中，我體會(huì)到了自我認(rèn)識(shí)、自我管理、與人溝通、接納自己和他人、相信自己的重要性。
第二段：自我認(rèn)識(shí)（字?jǐn)?shù)：250）
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。通過(guò)不斷地思考和觀察，我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)于細(xì)節(jié)的重視和耐心的品質(zhì)，這使得我在學(xué)習(xí)和工作中能夠更加細(xì)致入微地處理問(wèn)題。然而，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)柔寡斷和對(duì)批評(píng)的敏感，這導(dǎo)致我在做決策時(shí)常常猶豫不決，同時(shí)對(duì)批評(píng)較為敏感，很容易陷入情緒中。于是我開(kāi)始嘗試努力減少優(yōu)柔寡斷的傾向，更加自信地堅(jiān)持自己的選擇。同時(shí)，我也在逐漸接受并從批評(píng)中吸取教訓(xùn)，學(xué)會(huì)不斷自我反省，并改正自己的不足之處。
第三段：自我管理（字?jǐn)?shù)：250）
對(duì)于一個(gè)處于成長(zhǎng)階段的人來(lái)說(shuō)，自我管理是一個(gè)必備的能力。我逐漸學(xué)會(huì)了如何有效地安排時(shí)間、管理情緒和提高自己的自律性。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我制定了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將時(shí)間分配得更為科學(xué)合理，這使得我在面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)不再感到焦慮和壓力。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何處理負(fù)面情緒，通過(guò)與朋友交流和運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)釋放壓力，保持心理健康。通過(guò)這些自我管理的實(shí)踐，我逐漸培養(yǎng)了自律性，提高了自己的效能。
第四段：與人溝通（字?jǐn)?shù)：250）
在日常的交往中，與人溝通是非常重要的一環(huán)。通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)和表達(dá)。我明白了傾聽(tīng)的重要性，通過(guò)傾聽(tīng)他人的故事和分享，我感受到了他人的關(guān)心和愛(ài)。同時(shí)，我也逐漸學(xué)會(huì)了如何正確地表達(dá)自己的思想和感受，更好地與他人溝通和交流。通過(guò)與他人的交流，我不僅可以獲得他人的意見(jiàn)和建議，也可以向他人傳遞我的思想和情感，從而拉近彼此之間的距離。
第五段：接納自己和他人，相信自己（字?jǐn)?shù)：250）
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我理解到接納自己和他人的重要性。接納自己意味著要接受自己的過(guò)去和現(xiàn)在，不再對(duì)自己苛求完美，從而更好地面對(duì)未來(lái)。“每個(gè)人都有自己的故事”，這句話讓我明白了和他人相處時(shí)的理解、體諒和寬容的重要性。同時(shí)，我也開(kāi)始相信自己的能力和價(jià)值。相信自己讓我在困難和挫折面前不再輕易退縮，而是勇敢地迎接挑戰(zhàn)并解決問(wèn)題。通過(guò)不斷地成長(zhǎng)和經(jīng)歷，我體會(huì)到了這些心里成長(zhǎng)的心得體會(huì)的重要性。
結(jié)尾（字?jǐn)?shù)：200）
通過(guò)自我認(rèn)識(shí)、自我管理、與人溝通、接納自己和他人、相信自己的心里成長(zhǎng)心得體會(huì)，我開(kāi)始更加成熟地面對(duì)生活的困難與挫折。我學(xué)會(huì)了從經(jīng)歷中成長(zhǎng)，從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取智慧，理性面對(duì)批評(píng)與挑戰(zhàn)，同時(shí)也擁抱了自己的不完美，更好地向前邁進(jìn)。在未來(lái)的成長(zhǎng)旅途中，我相信這些心得體會(huì)將繼續(xù)指導(dǎo)著我的成長(zhǎng)，讓我在不斷變化的世界中不斷進(jìn)步，并更好地理解和改進(jìn)自己的不足。
心里心得體會(huì)篇五
大學(xué)生心理課感想，老實(shí)說(shuō)，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時(shí)候會(huì)很傷心，成功的時(shí)候又會(huì)洋洋得意。特別是到了大學(xué)之后，自己得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，自己也很無(wú)奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的，老覺(jué)得心理學(xué)很古老也很神秘?？催^(guò)弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí)，看了一些心理學(xué)的電影，覺(jué)得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過(guò)這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒(méi)有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的)，但是，老師在上課的時(shí)候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
現(xiàn)在，我能夠感覺(jué)到自己有這樣的能力，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時(shí)候，自己已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個(gè)精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動(dòng)著去郁悶，去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的，大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾伞：苊舾兴愿菀资艽?。不管做哪一件事情，小到等車沒(méi)等到，也會(huì)很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢?很受傷的花很多時(shí)間去療傷。現(xiàn)在，上來(lái)心理課之后，開(kāi)始懂得要對(duì)自己好一點(diǎn)，好多事并不是自己的錯(cuò)。盡管是個(gè)女生，特別傷心委屈的時(shí)候，找個(gè)朋友說(shuō)說(shuō)，或者藏個(gè)角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無(wú)名火腐蝕了自己本該陽(yáng)光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候，不要老是去苛刻自己，沒(méi)什么的，只是因?yàn)樯〉木壒剩瑧?yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)的;看到自己的短處的時(shí)候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動(dòng)告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的!
我曾經(jīng)看了一本書(shū)，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時(shí)覺(jué)得挺邪乎的。現(xiàn)在覺(jué)得，有點(diǎn)相信了。潛意識(shí)控制的行為，很多時(shí)候會(huì)暴露出對(duì)方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對(duì)心理學(xué)很是入迷。但是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實(shí)證研究結(jié)合起來(lái)。
近年來(lái),大學(xué)生談戀愛(ài)現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛(ài)者的戀愛(ài)心理不正常。然爾戀愛(ài)婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過(guò)程與追求的人生目標(biāo)。因此，需要更好地了解戀愛(ài)心理特點(diǎn)、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)中存在的問(wèn)題等相關(guān)知識(shí)，才能把這場(chǎng)戀愛(ài)談好。通過(guò)老師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛(ài)觀。
愛(ài)情是人類永恒的主題，愛(ài)可以給人以激情，愛(ài)可以給人以力量，因此愛(ài)對(duì)人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛(ài)又將帶來(lái)不良后果，因此在戀愛(ài)之前需要認(rèn)清什么是愛(ài)情。
愛(ài)情是一隊(duì)男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的對(duì)對(duì)方的最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
現(xiàn)在大學(xué)生戀愛(ài)特點(diǎn)是：愛(ài)得快，失去愛(ài)也很快。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽(tīng)寧波大學(xué)學(xué)生處處長(zhǎng)嚴(yán)建雯說(shuō)：“現(xiàn)在的大學(xué)聲談戀愛(ài)很快進(jìn)入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來(lái)的情節(jié)加以模仿，從不做過(guò)多的設(shè)想。這樣短暫的愛(ài)情只會(huì)雙方帶來(lái)傷害。”很多大學(xué)生由于戀愛(ài)而忘記了自己來(lái)到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自己本質(zhì)是什么?還忘記了剛來(lái)時(shí)父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無(wú)等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我給自己了一個(gè)定位，是我認(rèn)識(shí)到什么是戀愛(ài)
1、擺正愛(ài)情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛(ài)之前要向?qū)ё约菏且粋€(gè)學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對(duì)的起自己是個(gè)學(xué)生。戀愛(ài)是，要向?qū)?ài)情三要素中的“責(zé)任”首當(dāng)其沖，而要負(fù)得起這個(gè)責(zé)任，靠得是能力，而能力是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。因此戀愛(ài)生活中，學(xué)習(xí)這個(gè)環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，為愛(ài)情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來(lái)什么本領(lǐng)都沒(méi)學(xué)到，找不到好工作，承擔(dān)不起對(duì)戀人的責(zé)任，那你們的愛(ài)情就毫無(wú)力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負(fù)起了責(zé)任，也就保住了愛(ài)情。
2、樹(shù)立正確是戀愛(ài)觀才是關(guān)鍵
首先必須正確理解愛(ài)情的真正含義，這一點(diǎn)在文章開(kāi)頭已說(shuō)過(guò)，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛(ài)情，這樣愛(ài)情才更可能長(zhǎng)久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們?cè)诂F(xiàn)代愛(ài)情中游刃有余進(jìn)退自如，需要做好如下幾點(diǎn)。
相信愛(ài)情，但不迷信愛(ài)情。相信天長(zhǎng)地久的真正愛(ài)情是存在的，但期望它會(huì)超越一切是不現(xiàn)實(shí)的。
主動(dòng)和理解的心態(tài)，以主動(dòng)的姿態(tài)，自信的追求愛(ài)情，而不會(huì)讓愛(ài)情一自己的追求失當(dāng)而葬送。
具有愛(ài)的能力。愛(ài)的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。此外還需要有一點(diǎn)心理彈性，了解一點(diǎn)愛(ài)情心理，有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。
4、培養(yǎng)戀愛(ài)中的道德意識(shí)
為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自己的戀愛(ài)道德意識(shí)，主要要做到戀愛(ài)雙方相互平等。自覺(jué)承擔(dān)責(zé)任，這也是愛(ài)情本質(zhì)的體現(xiàn)。要文明相親相愛(ài)。正確處理愛(ài)情與友誼的關(guān)系。
大學(xué)心里課的心得體會(huì)2021字2
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多而且聽(tīng)說(shuō)老師您不是特別嚴(yán)格。所以就上了這門課。后來(lái)，通過(guò)老師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)保持同步。而，我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀形成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)該引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與老師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既有趣生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，老師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、愛(ài)情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自己的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自己正確的面對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
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在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)。可見(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
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經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的職責(zé)。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
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一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!
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心里心得體會(huì)篇六
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。
在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的`原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來(lái)教育。我們只有通過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的?，F(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議。
3、傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
最后，我引用美國(guó)的柯賴齊亞和斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書(shū)中的一段話來(lái)說(shuō)明：
如果孩子生活在鼓勵(lì)中，他便學(xué)會(huì)自信。
如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心。
如果孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會(huì)自賞。
如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)鐘愛(ài)別人。
如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛(ài)。
如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。
如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì)相信自己和周圍的人。
如果孩子生活在友誼中，他便會(huì)覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界。
讓我們每一個(gè)人都來(lái)關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展。
心里心得體會(huì)篇七
中文系像一塊抹布，看著不起眼，哪里都用的上。
就自身而言，我其實(shí)不怎么喜歡寫(xiě)作，能跟漢語(yǔ)言這個(gè)專業(yè)沾上邊的也就是我喜歡一些小說(shuō)，別的也沒(méi)有那么多的興趣。雖然對(duì)漢語(yǔ)言這個(gè)專業(yè)談不上喜歡，也談不上有多大的討厭，但是我心里還是能夠接受它的。
經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我細(xì)細(xì)回顧了每位老師所講的內(nèi)容。如魏學(xué)寶老師，他一開(kāi)始就告訴我們最為關(guān)心的就業(yè)問(wèn)題。盡管專業(yè)適用范圍不寬，我們同樣有很多種選擇，如秘書(shū)、文字宣傳、新聞媒體、教師、政府等企業(yè)事業(yè)單位等。三百六十行，行行出狀元。專業(yè)可能有一點(diǎn)點(diǎn)的就業(yè)方面的差距，但是如果把一個(gè)專業(yè)學(xué)精了，琢磨透了，還有什么可愁的呢？魏學(xué)寶老師除了消除我們對(duì)專業(yè)前景的擔(dān)憂，還針對(duì)日常生活中容易出現(xiàn)的問(wèn)題細(xì)細(xì)叮嚀。其中我印象最深的是這兩句話：“你有沒(méi)有妨礙別人？你有沒(méi)有包容別人？”以及“嚴(yán)于律己，寬以待人”。我覺(jué)得這是每個(gè)人都應(yīng)該恪守的準(zhǔn)則。簡(jiǎn)單的事，想深了，就復(fù)雜了。復(fù)雜的事，看淡了，就簡(jiǎn)單了，有些事情，笑笑就能過(guò)去。何必耿耿于懷，何必斤斤計(jì)較。
劉濤老師則是針對(duì)我們專業(yè)列出了書(shū)單，供我們參考。這在一定程度上能夠引導(dǎo)我們往確定的方向去讀書(shū)，避免了大一上學(xué)期極其容易出現(xiàn)的迷茫，沒(méi)有規(guī)劃性，沒(méi)有方向感的問(wèn)題。同時(shí)，劉濤老師還就個(gè)人的經(jīng)歷向我們強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)英語(yǔ)的重要性，建議我們讀一些英文的文學(xué)讀物，時(shí)刻為我們以后的四、六級(jí)考試和考研做準(zhǔn)備。
“蟋蟀在室，歲聿其莫，緊握不東，日月其除”，“無(wú)已大康，職思其居，好東無(wú)荒，良土瞿瞿”。伊強(qiáng)老師的古詩(shī)詞的講解，讓給我領(lǐng)略到了古代漢語(yǔ)的獨(dú)特魅力。
人們都說(shuō)，學(xué)理科出身的人，理性大于感性；學(xué)文科出身的人，感性大于理性。對(duì)此，我不置可否。從新生研討課上就可以感受到中文系老師細(xì)膩的感情，對(duì)生活細(xì)致入微的觀察，以及引經(jīng)據(jù)典時(shí)的萬(wàn)丈豪情。他們非常好相處，而不是大家通常描述的那樣，“大學(xué)的老師冷冰冰的”。作為中文系的學(xué)生，老師啟發(fā)我們用自然之眼觀物，以自然之舌言情，用真實(shí)的感悟去抒發(fā)自己最真實(shí)的內(nèi)心。
從高中到大學(xué)是一個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)。由于長(zhǎng)期在父母身邊，我們就像是一個(gè)個(gè)睡眼朦朧的孩子，沒(méi)有睜開(kāi)眼請(qǐng)真正地去看看這個(gè)世界。但是到了大學(xué)就真的要學(xué)著長(zhǎng)大，自己獨(dú)立處理宿舍中與舍友的關(guān)系，面對(duì)這個(gè)人際復(fù)雜的社會(huì)，適應(yīng)與高中完全不一樣的考試制度、作息制度、學(xué)習(xí)內(nèi)容......對(duì)于我們大一的新生而言，很多的問(wèn)題都“撲面而來(lái)”。不可否認(rèn)，我們可能難以適應(yīng)，難以快速調(diào)整自己從一個(gè)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)過(guò)程中一下子過(guò)的解放的狀態(tài)。我們會(huì)迷茫，會(huì)無(wú)所事事，會(huì)沒(méi)有計(jì)劃性，自由散漫。所以，此時(shí)老師的一些引導(dǎo)、一些經(jīng)驗(yàn)就正是我們所需要的。
所以，我覺(jué)得新生研討課的開(kāi)設(shè)有很大的必要。它對(duì)于我們而言是很有幫助的，老師以過(guò)來(lái)人的身份進(jìn)行引導(dǎo)，一句話也能會(huì)馬上解決困擾我們很長(zhǎng)時(shí)間的問(wèn)題。在一個(gè)自己完全陌生的環(huán)境中，有人來(lái)給自己指點(diǎn)迷津，幫助自己適應(yīng)環(huán)境，用流行的甄嬛體來(lái)說(shuō)，“這無(wú)疑是極好的”。
但是，由于是第一年在中文系開(kāi)展新生研討課，難免會(huì)存在一些不足，如老師講的內(nèi)容有時(shí)會(huì)有重疊。
“有答案的青春有趣嗎？青春就是用來(lái)思考和碰撞的，如果已經(jīng)有答案及至安排，青春也就不需要探索，嘗試，欣喜和挫折，也就沒(méi)有味道了?！眲e人講千遍萬(wàn)遍也不如自己做一遍，我們要敢于挑戰(zhàn)自己，敢于做夢(mèng)，敢于追夢(mèng)。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)接納，理解挫折，踏實(shí)努力。而且，我們應(yīng)學(xué)會(huì)支配自己的時(shí)間，時(shí)刻清醒，真心珍惜。如果一個(gè)人在一個(gè)生存點(diǎn)上擱置太久就會(huì)退色，變得目光呆滯，想象力如衰草一般一天天矮下去。
在青春飛揚(yáng)的年紀(jì)，我們意氣風(fēng)發(fā)，指點(diǎn)江山，還是行將就木呢？
希望用下面一句話來(lái)自我激勵(lì)吧：“他們說(shuō)你長(zhǎng)得不夠漂亮，你就真的永遠(yuǎn)低著頭嗎？他們說(shuō)你成績(jī)不好，你就停下努力以為自己天資不夠嗎？他們說(shuō)這是你絕對(duì)做不到的事情，你就默默認(rèn)同放棄堅(jiān)持的夢(mèng)想嗎？他們是你的什么人，有什么權(quán)利決定你的未來(lái)，到底是為你好，還是背地里笑你愚蠢？別太愛(ài)意別人的看法，請(qǐng)你活給自己看?！?/p>
心里心得體會(huì)篇八
一個(gè)星期天，天氣晴朗，天天駕著飛機(jī)，來(lái)到了首都北京。在天安門廣場(chǎng)上空看到了聞名中外的天安門城樓，城樓兩邊各插著四面紅旗，正中掛著毛主席的畫(huà)像。畫(huà)像最特別的地方是不管你站在哪里看毛主席，他的眼睛都會(huì)看著你。
天天又駕駛著飛機(jī)來(lái)到了新疆葡萄溝。葡萄溝的葡萄成熟了，掛滿了枝頭，晶瑩透明，個(gè)個(gè)像顆顆紫色的珍珠，一股香甜的味道撲鼻而來(lái)。那里的姐姐熱情地邀請(qǐng)?zhí)焯靵?lái)品嘗甜甜的葡萄。
天天揮揮手謝謝姐姐的熱情邀請(qǐng)，又啟動(dòng)飛機(jī)來(lái)到了大草原，大草原一眼望不到邊，就像綠色的海洋，駿馬在草原上奔馳，成群的牛羊在山坡上吃草，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像珍珠灑落在草原上。
看，天天又來(lái)到了上海世博會(huì)的中國(guó)館上方，看到了紅彤彤的中國(guó)館的外形，心里想我們的祖國(guó)真?zhèn)ゴ螅?/p>
天天來(lái)到了杭州西湖的上空，看見(jiàn)了許多游人坐著游船，在欣賞這美麗的風(fēng)景名勝。
他又來(lái)到了西沙群島，那里物產(chǎn)豐富，風(fēng)景優(yōu)美，天天說(shuō)：“祖國(guó)有這么多迷人的風(fēng)景，雄偉的天安門城樓，遼闊的草原，繁華的'都市，多么令人神往??！”
心里心得體會(huì)篇九
情緒在我們的生活中扮演著重要的角色。它既能給我們帶來(lái)歡樂(lè)和舒適，也可以帶來(lái)痛苦和沮喪。每個(gè)人都有自己的情緒世界，每個(gè)人的情緒也是不同的。在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和低潮，但也學(xué)到許多處理情緒的方法，這些方法讓我更好地理解和掌控自己的情緒，使我更加自信和積極。在下面的文章中，我將分享我的心理體會(huì)以及我的經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助到其他需要的人。
第二段：理解情緒
情緒是屬于我們的內(nèi)在體驗(yàn)，因外界的刺激而產(chǎn)生的心理反應(yīng)。正如我們的身體有感官感受到外部環(huán)境一樣，我們的情感也是感知世界的一種方式。我們的情緒和我們的思維、行為和身體健康之間有密切關(guān)系，理解和掌控自己的情緒是我們健康生活面的重要組成部分。了解我們的情緒，能夠幫助我們更好地理解自己和他人。
第三段：如何處理情緒
了解自己的情緒是第一步，但掌握如何處理情緒，是更加關(guān)鍵的一步。情緒管理是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期投入和練習(xí)的技能，以下是一些有助于幫助我們調(diào)節(jié)情緒的技巧：
1.觀察自己的感受：當(dāng)你感到情緒有所波動(dòng)時(shí)，停一下來(lái)，觀察自己的感受，想一想這些感受是如何產(chǎn)生的，以及你希望如何處理它們。
2.深呼吸：在感受到情緒波動(dòng)時(shí)，通過(guò)深呼吸來(lái)找到平靜，這有助于你放松自己和減輕壓力。
3.尋求支持：與朋友或家人交流，尋求幫助和支持。
4.找到適當(dāng)?shù)尼尫欧绞剑豪?，去散步、?tīng)一首歌、練習(xí)瑜伽或冥想、寫(xiě)日記、畫(huà)畫(huà)等等，找到適合自己的方式，釋放情緒。
第四段：情緒管理的優(yōu)勢(shì)
良好的情緒管理技能有什么優(yōu)勢(shì)呢？首先是身體健康。不良情緒會(huì)讓我們的身體變得更加易感，讓我們的免疫系統(tǒng)更加脆弱。其次是社交。情緒影響了我們與他人互動(dòng)的方式，如果我們能夠更好地掌控自己的情緒，就能夠更好地與他人交流和溝通。最后是對(duì)生活的態(tài)度。通過(guò)積極應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們的生活意義感和幸福感也會(huì)增強(qiáng)。
第五段：結(jié)論
在自己的情感旅程中，我學(xué)到了許多關(guān)于情緒管理和自我掌控的技巧。理解自己的情緒，掌握自己的情感反應(yīng)和尋找適當(dāng)?shù)尼尫欧绞?，這些都是成就良好情感健康的關(guān)鍵。情緒管理的技能是需要長(zhǎng)期投入和練習(xí)的，但它對(duì)我們的身體、社會(huì)、和內(nèi)心都是有益的，因此我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和提高我們的技能和認(rèn)知。
心里心得體會(huì)篇十
客服作為企業(yè)與客戶溝通的橋梁，扮演著至關(guān)重要的角色。而客服的工作不僅僅是回答客戶問(wèn)題，解決問(wèn)題，更重要的是，在交際中感知客戶心理、為客戶提供專業(yè)化、個(gè)性化、高效化的服務(wù)。本文將從客服角度出發(fā)，談?wù)剛€(gè)人的心里心得體會(huì)，以此來(lái)幫助客服心理更持久，工作效率更高。
第二段：前置知識(shí)
在進(jìn)行客服工作之前，學(xué)習(xí)相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)是必不可少的?？头藛T需要了解盡可能多關(guān)于企業(yè)和產(chǎn)品的信息。只有這樣，客服人員才能更好地理解客戶的問(wèn)題并提供相應(yīng)的解決方案。此外，客服人員還需要具備察言觀色、聆聽(tīng)技巧、語(yǔ)言表達(dá)、溝通能力等方面的技能。
第三段：感知客戶需求
客戶需求是客服工作的核心?？头藛T需要耐心聆聽(tīng)客戶的問(wèn)題，注意客戶的語(yǔ)氣、情緒態(tài)度，盡可能地了解客戶的需求和期望。在與客戶交流時(shí)，客服人員需要表現(xiàn)出誠(chéng)懇、耐心、親和力和專業(yè)能力，為客戶提供有效和及時(shí)的服務(wù)。
第四段：注重細(xì)節(jié)
在客服工作中，細(xì)節(jié)決定成敗。客服人員需要注意以下細(xì)節(jié)：1、語(yǔ)言表達(dá)：使用易懂的語(yǔ)言，準(zhǔn)確地回答客戶的問(wèn)題。2、態(tài)度親切：友善和耐心的態(tài)度能打動(dòng)客戶的心。3、響應(yīng)及時(shí)：客服人員應(yīng)該快速回復(fù)客戶，即使不能立即解決問(wèn)題，也應(yīng)在第一時(shí)間與客戶聯(lián)系并說(shuō)明情況。
第五段：合理管理情緒
客服人員需要合理地管理自己的情緒，因?yàn)樗麄兣c各種客戶交流可能會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)。當(dāng)客戶出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，客服人員需要保持冷靜、理智、情緒穩(wěn)定，并且心平氣和地解決問(wèn)題。如果遇到客戶的情緒比較激烈，客服人員應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜，并及時(shí)尋求幫助。
第六段：結(jié)論
客服是企業(yè)的門面，優(yōu)質(zhì)的客服可以提供良好的客戶體驗(yàn)，增強(qiáng)客戶對(duì)企業(yè)的好感度，這對(duì)企業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要。客服人員要注重技能和心理的提升和成長(zhǎng)，通過(guò)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和能力，為企業(yè)和客戶提供更好的服務(wù)。
心里心得體會(huì)篇十一
今天，真是一個(gè)特別的日子，十月一日，我們迎來(lái)了中**親的第六十六個(gè)生日，我們一定要珍惜現(xiàn)在這個(gè)和平的生活，更不能忘記過(guò)去她受到的恥辱，正如《中華少年》中所說(shuō)：
我們銘記著中華母親的功德，
更不忘她承受的千災(zāi)百難。
黃河的纖夫拉不直問(wèn)號(hào)般的身軀，
長(zhǎng)城的古磚擋不住洋炮的彈片。
歷史告訴我們，時(shí)代在進(jìn)步，落后就要挨打，只有國(guó)家昌盛了，中國(guó)才真的進(jìn)步了！
那么國(guó)慶節(jié)是怎么來(lái)的呢？讓我來(lái)告訴你吧。
在1949年10月1日宣中華人民共和國(guó)成立，這是中國(guó)歷史上一個(gè)最偉大的轉(zhuǎn)變。1949年10月1日下午3時(shí)，北京30萬(wàn)人在天安門廣場(chǎng)隆重舉行典禮，慶祝中華人民共和國(guó)中央****成立。毛**主席莊嚴(yán)地宣告中華人民共和國(guó)、中央****成立，并親自升起了第一面五星紅旗。
這天晚餐后，老爸帶我去百花園里散步，一路還留下不少美好的記憶。
走進(jìn)百花園，一陣桂花香氣撲面而來(lái)，走過(guò)去，就是環(huán)城河，馬上就會(huì)看到“入勝”兩個(gè)大字的那個(gè)地方，這天，那里格外的漂亮，走廊內(nèi)掛滿了紅燈籠，我非常激動(dòng)，因?yàn)槲乙男幸粋€(gè)一個(gè)暑假里的承諾：跳起來(lái)碰到這個(gè)燈籠。因?yàn)槭罴倮镒詈髱滋烊チ酥貞c，回來(lái)的第一天，回來(lái)就開(kāi)始裝修了，燈籠都拿掉了，現(xiàn)在，燈籠又重新出現(xiàn)在了我的眼前，我躍躍欲試，腦子里幻想著我碰到后的喜悅，今天我終于可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望了！我蓄力當(dāng)中，眼神堅(jiān)定的望著眼前的大燈籠，一個(gè)助跑，奮力一跳……哇！我都可以碰到這個(gè)燈籠身了，我也感嘆道，時(shí)間真快啊，過(guò)了國(guó)慶節(jié)，就馬上過(guò)年了，馬上又要大一歲了，知識(shí)也一天比一天多了起來(lái)，只有好好讀書(shū)，好好鍛煉，把身子板練硬，才能為我們國(guó)家建設(shè)做出貢獻(xiàn)，為國(guó)家獻(xiàn)出你的熱血和青春！
心里心得體會(huì)篇十二
心理學(xué)中，“心里游戲”是指一個(gè)人內(nèi)心深處的角色扮演和想象游戲，即自我暗示。它可以幫助人們調(diào)整自己的心態(tài)，影響自己的情緒和行為。下面我將分享我的“心里游戲”經(jīng)驗(yàn)，希望能為你提供啟示和幫助。
第一段：什么是心里游戲？
心理學(xué)中，“心里游戲”就是通過(guò)自我暗示和內(nèi)心深處的角色扮演和想象游戲來(lái)調(diào)整自己的情緒和行為。這種方法可以幫助人們擺脫負(fù)面情緒和困難，重新找回自己的信心和動(dòng)力。我們通過(guò)將自己想象成另一個(gè)角色，用另一種思維去看待事情，更好地掌控自己的情緒狀態(tài)。
第二段：我在生活中的使用心里游戲
我在生活中經(jīng)常使用心里游戲來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。比如在工作中遇到壓力、挫折和失敗時(shí)，我會(huì)想象自己是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，正在經(jīng)歷自己的創(chuàng)紀(jì)錄之旅，沒(méi)有任何人能夠阻擋自己的前進(jìn)。這個(gè)想象不僅能讓我更加自信，還能讓我更有動(dòng)力去迎接挑戰(zhàn)。
另外，在社交場(chǎng)合上我會(huì)想象自己是一位優(yōu)秀的演講家，能夠悠然自得的展現(xiàn)自己的才華。通過(guò)這種想象，我能夠更加自信地應(yīng)對(duì)人際關(guān)系，更加不畏怯場(chǎng)。
第三段：心里游戲的原理
心里游戲的原理是借助自我暗示和想象游戲，達(dá)到改變自己的行為和情緒方面的目的。通過(guò)“我能行”的暗示和“我是一個(gè)成功的人”的想象，從而激發(fā)自己的信心和動(dòng)力，擁有更好的表現(xiàn)。這種心理暗示對(duì)人們的行為和心理狀態(tài)產(chǎn)生積極的影響。
第四段：心里游戲的優(yōu)點(diǎn)和局限性
心里游戲的優(yōu)點(diǎn)是有效和簡(jiǎn)單易行。這種方法不需要復(fù)雜的心理治療，任何人都可以嘗試。同時(shí)，心里游戲也可以減少人們對(duì)藥品的依賴，對(duì)身體沒(méi)有任何副作用。
但是心里游戲也有局限性，這種方法需要自律和堅(jiān)持，這些都需要訓(xùn)練和培養(yǎng)。如果不能堅(jiān)持，這種方法就不能達(dá)到預(yù)期的效果。
第五段：調(diào)整心態(tài)需尋找合適的方式
心態(tài)對(duì)于人的生活和工作都有著舉足輕重的影響，我們不能讓負(fù)面情緒影響到自己的工作和生活。我們需要認(rèn)真地尋找適合自己的方法來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，而“心里游戲”可以是其中一種，但不是唯一的方法。我們可以通過(guò)冥想，多語(yǔ)言學(xué)習(xí)等多種方法調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己更加健康和積極地面對(duì)生活。
總結(jié)：
在我們的日常生活中，當(dāng)我們遇到挫折之時(shí)，確實(shí)是需要極大的勇氣和決心去克服的，但有時(shí)只靠這些是不夠的。我們需要找到一些能夠讓自己更深刻、更具體地感受到自己優(yōu)秀之處的方法。心里游戲提供的角色扮演和想象游戲可以幫助我們擺脫負(fù)面情緒，找回自己的信心和動(dòng)力。最重要的是，我們應(yīng)該將心里游戲視為自我調(diào)整的一種方法，同時(shí)在實(shí)踐中也需要尋找和考慮適合自己的方式。
心里心得體會(huì)篇十三
變，就是和原來(lái)不同。正式由于變，歷史才會(huì)發(fā)展，人類才會(huì)進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)才會(huì)繁榮，社會(huì)才會(huì)昌盛，我們才能健康成長(zhǎng)。我們中國(guó)，正變成一條騰飛的巨龍，飛向世界。
在剛結(jié)束不久的多哈亞運(yùn)會(huì)中，中國(guó)健兒一共奪得165枚金牌，以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)排名金牌榜第一！中國(guó)再一次以亞洲體育盟主的地位榮登第一！還有，中國(guó)加入世界貿(mào)易組織；還有，中國(guó)在的雅典奧運(yùn)會(huì)排名第三；還有，北京奧運(yùn)會(huì)申辦成功；還有，還有……中國(guó)真正站起來(lái)了！
體育成績(jī)值得驕傲，航天科技更是中國(guó)的自豪。改革開(kāi)放不久后，“東方紅”衛(wèi)星、原子彈研制成功。近不久，神州五號(hào)以及六號(hào)載人飛船發(fā)射成功，圓了13億中國(guó)人的航天夢(mèng)，并躋身航天大國(guó)之列。目前正在研發(fā)的嫦娥一號(hào)登月飛船，準(zhǔn)備于年底發(fā)射。
看到昌盛的中國(guó)，我不禁想起以前貧窮落后的中國(guó)。在**無(wú)能的清政府的領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)被八國(guó)聯(lián)軍入侵，簽訂了一系列不平等條約。寶島臺(tái)灣被荷蘭人占據(jù)……但在英明的中共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)昂首挺胸，傲立于世界民族之林。讓那些被瞧不起的日子徹底成為歷史吧！
目前，中國(guó)作為最大的發(fā)展中國(guó)家，正在迅猛發(fā)展。中國(guó)這條巨龍?jiān)隍v飛著，傲視世界。
心里心得體會(huì)篇十四
是自己用孩子撒氣打了孩子，還是因?yàn)楹⒆臃稿e(cuò)了，總之先要找出根本的原因，才好用適當(dāng)?shù)霓k法去幫助孩子，使孩子不必記恨你，也能紓解孩子的委屈。
如果是拿孩子撒氣，毫無(wú)理由的打看孩子，那么必須跟孩子誠(chéng)懇的道歉，不管孩子多大了，都要尊重孩子。
這時(shí)您可以對(duì)孩子說(shuō)：“寶貝對(duì)不起，我不是有心的，是我心情不好，我不該這樣對(duì)你，請(qǐng)你原諒我好嗎?不要生媽媽{爸爸}的氣，失手打了你我也很心痛，以后不會(huì)發(fā)生這樣的事情了?！辈⑶?，父母要說(shuō)道做到，以后再不要這樣對(duì)孩子。
如果孩子犯了錯(cuò)，使你一時(shí)氣憤打了孩子，那么不要去做打一巴掌給個(gè)甜棗吃的事情，以免孩子會(huì)養(yǎng)成習(xí)以為常的惹你生氣的事情，孩子覺(jué)得被打一下會(huì)收獲很多福利，那么有可能會(huì)繼續(xù)犯錯(cuò)。
這時(shí)，您可以態(tài)度嚴(yán)肅的跟孩子做一次交談，比如跟孩子說(shuō)：“你知道我為什么打你嗎?因?yàn)槟闶俏业暮⒆?，我要?duì)你今后的人生負(fù)責(zé)，雖然打你我很心疼，但是我不能讓你變成壞孩子，如果這點(diǎn)痛能讓你將來(lái)變成一個(gè)優(yōu)秀的孩子，我不在乎你恨媽媽{爸爸}，你能懂嗎寶貝?我這么做都是為你好，希望你以后不要再犯同樣的錯(cuò)誤，并且理解做父母的苦心?！?/p>
不要小看孩子的理解力，大多數(shù)孩子在犯錯(cuò)后挨打，都會(huì)有是非觀念的，加上適時(shí)的心理疏導(dǎo)，一般不會(huì)造成孩子的心理陰影的，但無(wú)論怎樣，都不提倡使用暴力去管教孩子。
如果是某件事情上冤枉了孩子，而對(duì)孩子使用了暴力，那么一定要誠(chéng)懇的跟孩子道歉，沒(méi)有什么比一個(gè)孩子受到冤枉更另孩子心痛的了，若不即使進(jìn)行心理疏導(dǎo)，很可能此事能使孩子一直耿耿于懷，不利于孩子的健康成長(zhǎng)。
此時(shí)可以對(duì)孩子說(shuō)：“真的很抱歉，是我太沖動(dòng)了，不該在沒(méi)把事情弄清楚之前就這樣沖動(dòng)的打了你，我應(yīng)該相信你才對(duì)，都怪媽媽{爸爸}的脾氣太沖動(dòng)了，寶貝請(qǐng)你幫助我改變一下自己的壞脾氣吧，以后你發(fā)現(xiàn)媽媽{爸爸}再有沖動(dòng)時(shí)候，做個(gè)暫停的手勢(shì)來(lái)制止我好嗎?這次請(qǐng)你原諒我吧?！?/p>
孩子即使不會(huì)當(dāng)時(shí)就原諒你，或者說(shuō)出原諒你的話，事后也會(huì)原諒你，并且釋?xiě)汛耸碌?，只是以后要記住自己和孩子的約定，不要再犯同樣的錯(cuò)誤才是，以免在孩子心理上對(duì)父母失去信任。
被打后的孩子心理上都會(huì)有自己認(rèn)知，要么記住自己所犯的錯(cuò)誤從此改正，要么就是被冤枉之后把委屈埋在心里，其中，有的孩子會(huì)產(chǎn)生自卑，覺(jué)得自己不受父母喜愛(ài)，長(zhǎng)大后缺乏自信，有的孩子會(huì)對(duì)是非產(chǎn)生判斷力，從此變得叛逆，或是會(huì)自暴自棄，或是產(chǎn)生暴力傾向。
通過(guò)及時(shí)的心理疏導(dǎo)，能有效的幫助孩子辨明是非對(duì)錯(cuò)，樹(shù)立孩子的正確觀點(diǎn)，因此失手打了孩子之后，一定要及時(shí)的認(rèn)真對(duì)待孩子的內(nèi)心世界，最大程度上幫助孩子得到疏解。
最后提醒父母?jìng)?，不要一味的?duì)孩子使用暴力，孩子心理上的承受能力是有限的，管教孩子打罵的方式是最不可取的。打罵的次數(shù)多了，再怎么跟孩子道歉怎么疏導(dǎo)都是無(wú)濟(jì)于事的，最終會(huì)造成孩子產(chǎn)生一個(gè)不完善、不快樂(lè)的人生，最難治的病不是身體的疾病，而是心理病，所以各位做父母的，一定要切忌對(duì)孩子的正確管教方式。
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