演講稿是一種通過口頭實踐方式表達(dá)觀點(diǎn)和情感的文體。那么我們該如何寫一篇較為成功的演講稿呢？首先，我們需要明確演講的目的和受眾，選擇合適的主題和角度。其次，需要進(jìn)行充分的背景研究和準(zhǔn)備，收集并選擇相關(guān)的事實、數(shù)據(jù)、案例和引用。還要確保演講結(jié)構(gòu)合理，語言簡練有力，聲音、語調(diào)、姿勢等非語言因素也要注意。以下是小編為大家收集的演講稿范文，供大家參考。演講稿可以根據(jù)不同的主題和場合進(jìn)行調(diào)整和修改，通過學(xué)習(xí)這些范文，可以積累演講技巧和經(jīng)驗，提升個人演講能力，更好地與聽眾進(jìn)行有效的溝通和交流。讓我們一起來領(lǐng)略這些精彩的演講稿吧，相信它們會給我們帶來啟發(fā)和啟示。
科普的演講稿篇一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的主題是《我運(yùn)動我健康》。
每天陽光都會跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。動起來，汗水會換來精彩！動起來，你會更加可愛！動起來，別再讓夢等待！動起來，成功會向你敞開！生命在于運(yùn)動，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！
參與運(yùn)動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運(yùn)動，會賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；運(yùn)動不但給我們帶來了快樂，還給動物們帶來了快樂。你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)！運(yùn)動還給植物帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動?；▋簞傞_時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水分和養(yǎng)分，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。
運(yùn)動就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。運(yùn)動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。運(yùn)動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。
我的講話完畢，謝謝大家！
科普的演講稿篇二
大家好。
近年來隨著生活條件的提高，健康作為一個重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多，各類養(yǎng)生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強(qiáng)免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什么人們對養(yǎng)生那么趨之若鶩哪為什么人們對養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的追求。
那么什么是健康健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。
要的責(zé)任心，有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場，有的進(jìn)行高空作業(yè)不系安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護(hù)，有人“藝高人膽大”冒險作業(yè)，等等情況在我們身邊時有發(fā)生，如何去做一個“健康”人，在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主，是在座的每個人應(yīng)該思考的問題。
遵守操作規(guī)程，按照要求佩戴防護(hù)用品不是懦弱，也不是怕某個人的表現(xiàn)，更不是慫，而是確確實實的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規(guī)的英雄，不需要膽略過人的個人主義，更不需要舍我其誰的獻(xiàn)身主義精神，在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認(rèn)真遵守操作規(guī)程，嚴(yán)格執(zhí)行工藝紀(jì)律。
同時希望每個員工從我做起，堅決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護(hù)他人不受傷害，這是我們的責(zé)任，同時也是我們的義務(wù)，我希望我們中的每個人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主！
謝謝！
科普的演講稿篇三
親愛的老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。
在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚??；肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心??；吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！
2、其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。
吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
科普的演講稿篇四
柔軟的貼身棉內(nèi)衣不僅可以幫助嬰兒吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，從而阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病，所以很多時候嬰兒穿貼身衣褲都比外面穿上厚衣服更保暖。
建議：顏色方面，家長們可以選擇大紅色的貼身衣褲，既喜慶又耐臟。
嬰兒過年的穿法二：小棉服和披風(fēng)。
小棉服和披風(fēng)作為過年出門嬰兒的穿戴必備，既擋風(fēng)又保暖。這是因為小棉服內(nèi)層與外層中間夾著膨松的棉花，由多層空氣吸收并且圍護(hù)在皮膚四周，而棉服的外層則不易讓冷空氣入侵;而披風(fēng)既可以擋風(fēng)又能擋灰塵和噪音。
建議：小棉服和披風(fēng)可以選擇一個系列的，比如傳統(tǒng)的唐裝樣式，既保暖又喜慶。
嬰兒過年的穿法三：保暖羊毛衫。
因為過年時候已經(jīng)進(jìn)入初春了，所以媽媽要依據(jù)天氣的冷暖對嬰兒的衣物有所增減，此時不妨準(zhǔn)備幾件保暖羊毛衫，最好可以蓋到小屁屁處，保暖又實用。
建議：羊毛衫在氣溫回升的時候，可以作為小外套穿，顏色方面最好選擇有新年元素的，比如上面有新年生肖圖案的羊毛衫，可愛又保暖。
嬰兒過年的穿法四：帽子、襪子。
嬰兒的帽子盡量選擇帶無沿的羊毛帽為好，因為有沿的帽子總會不小心弄到寶寶的眼睛;襪子的話，以純棉或羊毛為佳，但是必須要彈力很好。
建議：如果想在嬰兒的穿戴方面體現(xiàn)過年的氣氛與喜慶，那么最好在嬰兒的帽子等小配飾上做文章了，比如小帽子頂上綴著個小猴尾巴，簡直活脫脫一個猴年的猴寶寶。
三個月嬰兒過年穿衣注意事項：
1、絨衣絨褲不要貼身反穿。
由于絨衣絨褲一般都是采用起絨針織布制作而成的，所以柔軟性、蓬松性和保暖性很好，但如果父母給嬰兒反穿這些絨衣絨褲，那么這些絨毛便會很快因汗液和皮脂的緣故，變得粘結(jié)、發(fā)硬，此時若是洗滌時再用力搓揉，就會讓保暖作用大大減弱。
2、不要穿化纖衣服。
由于化纖衣服易產(chǎn)生靜電，所以容易加重嬰兒皮膚的干燥和不透感，因此最好不要給寶寶穿化纖衣服。
3、不要穿羽絨服。
家長千萬不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因為它容易誘發(fā)全身皮膚出現(xiàn)皮疹及支氣管痙攣等。
看完上面嬰兒的穿法內(nèi)容，各位潮媽們不妨參考一下，為自己的寶寶打扮得漂漂亮亮的。
科學(xué)育兒知識：寶寶睡覺臉紅怎么回事。
寶寶睡覺臉紅的原因?qū)殞毸X臉紅的原因一：缺水。
寶寶睡覺臉紅最簡單的`理由就要想到寶寶是否缺水，如果是在空氣特別干燥的室內(nèi)，隨著寶寶逐漸睡著，體內(nèi)溫度逐漸升高，那么寶寶的臉就會容易接受到刺激，從而漲得臉紅。
寶寶睡覺臉紅的原因二：穿得太多。
如果怕寶寶睡覺著涼，給寶寶穿得厚厚的話，就會容易導(dǎo)致寶寶太熱而出現(xiàn)臉紅的情況，所以在穿衣方面最好講究舒適、溫暖，另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會著涼。
寶寶睡覺臉紅的原因三：睡前玩得太興奮。
如果寶寶在睡前玩得太興奮，那么寶寶的內(nèi)心便無法恢復(fù)平靜，容易導(dǎo)致睡覺臉紅，所以寶寶在睡前可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，或者給寶寶洗個澡緩解一下。
寶寶睡覺臉紅的原因四：發(fā)燒。
如果寶寶睡覺臉紅，排除衣物，家長必須要要想到寶寶是否發(fā)燒，以及判斷寶寶是不是因為發(fā)燒導(dǎo)致臉紅，此時家長不妨摸一下寶寶的額頭，探探溫度，若確認(rèn)寶寶發(fā)燒了，最好盡快用一些平時掌握的方法幫寶寶降溫，嚴(yán)重情況下，需及時送醫(yī)就診。
寶寶睡覺臉紅的原因五：濕疹。
如果寶寶睡覺臉紅，有可能是濕疹的表現(xiàn)癥狀，家長此時可以看看寶寶的皮膚上是否有結(jié)塊的紅塊或是細(xì)密的紅塊，一般情況下，如果是濕疹就會有一片一片的不連續(xù)的紅快。
以上就是寶寶睡覺臉紅怎么回事的全部內(nèi)容，希望能幫到您。
科普的演講稿篇五
1、家園共同，培養(yǎng)杰出習(xí)慣
2、經(jīng)常熬煉，加強(qiáng)幼兒健康水平
3、合理營養(yǎng)，科學(xué)擺設(shè)炊事
4、悉心保育，及早防備
除以上幾點(diǎn)做法外，春季感冒風(fēng)行時家長只管即便少帶幼兒去公共場合
中班春季科學(xué)育兒知識：疾病預(yù)防
小兒同成人比較，其體質(zhì)特點(diǎn)是：“火”大。這里所說的“火”是指“生長的火”，即小兒在生長發(fā)育期，新陳代謝極為旺盛。
俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了。小兒衛(wèi)氣不固，對外界氣候適應(yīng)能力較差，《養(yǎng)子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的`觀點(diǎn)。一般在室內(nèi)不活動的情況下，孩子不出汗、手腳掌心不發(fā)燙、皮膚摸上去涼絲絲的，這時候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，學(xué)齡前兒童的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。
小孩子生病的特點(diǎn)是，病得快，好的也快。有時候往往是孩子沒有病征的表象了，其實感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內(nèi)的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就往往更容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質(zhì)差的小孩患了感冒，就會形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。
小孩子感冒后看似好了，沒什么癥狀了，最好也到醫(yī)院復(fù)診一下，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)是否要再服用一個療程的藥物，把感冒徹底治愈。一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負(fù)擔(dān)，更不能亂投醫(yī)，最好找有經(jīng)驗的兒科?？拼蠓蛟\斷。只要堅持治療，是完全可以治愈的。
為了孩子的健康成長，家長們在春季要根據(jù)氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內(nèi)注意通風(fēng)，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運(yùn)動?，F(xiàn)在的家長老是怕孩子吃不飽，吃不好，對孩子千依百順，往往慣得孩子偏食、挑食，這對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。平時檢查一下孩子的舌苔，一般來說，以能看見舌體的顏色為正常。孩子在外活動出汗后，最好能洗個熱水澡，清潔皮膚。
中班春季科學(xué)育兒知識：結(jié)合實際合理教育
在幼兒園的中班的孩子年齡都在5、6歲左右，這個年齡段的孩子模范能力、學(xué)習(xí)能力都是很強(qiáng)的。同時孩子貪玩的天性在這個年齡段也是表現(xiàn)的很突出。
在這個年齡的段的孩子學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，很重要。我根據(jù)孩子貪玩的天性配合步步高點(diǎn)讀機(jī)t900來發(fā)展孩子的興趣、學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。這群小孩子們很多事情都喜歡一起做，而且還很喜歡共同去玩或者學(xué)一件事。抓住這個特性，我只用了一個方法就把全班20位小朋友的學(xué)習(xí)興趣都帶動了起來。
為什么孩子會如此的聽話呢?小孩子們對新鮮事物的好奇，讓孩子們喜歡?，F(xiàn)在經(jīng)常都是他們圍著點(diǎn)讀機(jī)學(xué)習(xí)，都不要我去教了。我呢，現(xiàn)在主要的負(fù)責(zé)任務(wù)就是好好的幫助孩子們規(guī)劃好怎么學(xué)，學(xué)習(xí)哪些。哎，我的工作真的輕松了很多嗎，孩子們也越來越聽話。它真的是我的好幫手，同時在課余的時間我也會用它來學(xué)習(xí)英語和巧虎寶寶版。提高自己的素質(zhì)，讓我自己的知識水平提高提高。工作的期間，很多的興趣活動我也開始培養(yǎng)孩子們的多種語言的學(xué)習(xí)。很多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子越來越聽話，而且還會說其他的語言都說我們幼兒園的教育質(zhì)量好，夸我這個老師優(yōu)秀。心里美滋滋的我。
科普的演講稿篇六
_x，理貨公司海天辦事處的一名理貨員。自1996年夏天跨出校門后，他就投身于港口理貨戰(zhàn)線，為有關(guān)方的順利運(yùn)作和理貨公司兩個文明建設(shè)更上一層樓貢獻(xiàn)力量。雖說從事理貨工作的時間并不長(五年多)，但他一心撲在工作上，積極進(jìn)取，用心服務(wù)，用青春和汗水詮釋著公正理貨的內(nèi)涵，以他那平凡的點(diǎn)滴事跡展現(xiàn)了新一代理貨員的風(fēng)采。
初出茅廬的年輕人，有的是大干一場的雄心壯志，急于實現(xiàn)個人的理想。但現(xiàn)實總不盡如人意--理貨工作平凡、單調(diào)、枯燥，“風(fēng)里來雨里去“。面對工作，決定“干一行愛一行“，找準(zhǔn)自己人生的座標(biāo)，在理貨這個平凡的崗位上干出一番不平凡的事。說他最喜歡《真心英雄》里面的一句歌詞“平凡的人們給我最多感動“--“每次看到身邊干理貨工作幾十年如一日的老師傅們，兢兢業(yè)業(yè)，為公司爭得了榮譽(yù)，我想，真是三百六十行行行出狀元“。記得剛參加工作時，有一位老師傅曾語重心長地對他說：“理貨工作看似簡單，其實責(zé)任重大。你看這滿船的貨物，都要靠我們一件件、一勾勾記錄下來。我們面對的不僅僅是幾個數(shù)字，更牽連著企業(yè)乃至國家的榮譽(yù)和利益，一點(diǎn)兒也馬虎不得。真要干好，不容易啊!“這番話深深打動了，他感到肩上的擔(dān)子很重，很重。也是從那一刻起，他就把自己同理貨事業(yè)緊緊地聯(lián)系在了一起。一天天、一月月、一年年，他都毫不走樣地在理貨崗位上默默地工作著，不挑肥不揀瘦，恪盡職守，任勞任怨，盛夏驕陽和冬日寒風(fēng)都敵不過他高度的責(zé)任心。碰到比較難干的貨類，他還會主動請戰(zhàn)。在五年多的理貨工作中，他共理集裝箱133,815teu，準(zhǔn)確率100%，受到有關(guān)方、特別是船方的好評，在他所作業(yè)船舶的《征求意見書》上全都是滿意的評價。記得有一次，“鷺江“輪理貨完畢，主任突然把他叫過去，原來“鷺江“輪的菲律賓籍大副在《征求意見書》上留下了熱情洋溢的留言，表揚(yáng)他高度認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作精神。其實，這只不過是一貫的作風(fēng)中所截取的一個小片段而已，同事們都知道，理貨的數(shù)字準(zhǔn)沒錯，還有人親切地開玩笑說：“如果我聽說理貨出了問題，那我寧可相信是我的耳朵出了問題?！坝幸淮?，發(fā)現(xiàn)有一個集裝箱側(cè)面和箱頂所標(biāo)示的箱號不一致，他當(dāng)機(jī)立斷，中止船方正在進(jìn)行的蓋艙作業(yè)，一邊聯(lián)系相關(guān)方，一邊深入艙底核實箱號，嚴(yán)格履行了把關(guān)職責(zé)，維護(hù)了委托方的利益。的工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，從他所制作的單證上也可以體現(xiàn)出來--公司的業(yè)務(wù)員肩負(fù)審單重任，而的單證在其所在辦事處的業(yè)務(wù)員中頗有口碑，大家都說的單證“準(zhǔn)確，規(guī)范，清楚“。面對同事們的贊譽(yù)，總是謙虛地笑一笑。在他看來，所有這一切都是他應(yīng)該做的，并沒有什么值得大說特說的。
雖說具備了較高的業(yè)務(wù)水平，但并不因此孤芳自賞，驕傲自大，反而是把它化作了進(jìn)步的動力，不斷提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)?！耙恢И?dú)秀不是春，萬紫千紅才是春“，說與其“獨(dú)善其身“他還更愿意看到整個集體的同步前進(jìn)，因此在工作中，他總是努力幫助周圍的同事，同事們一旦有業(yè)務(wù)上的問題找到他，他總會傾其所學(xué)幫助解決。
不僅樂于幫助同事，還經(jīng)常設(shè)身處地為委托方著想。在日常工作中，常說，我們要急委托方之所急，想委托方之所想，能幫的盡可能幫。他這樣說也這樣做，在理貨過程中一向以身作則，及時了解委托方的需求，在堅持“公正求實“原則的基礎(chǔ)上，幫助委托方解決一些力所能及的問題，如幫助船方、貨主聯(lián)系有關(guān)單位等，為委托方提供了很多方便。過硬的業(yè)務(wù)技能，耐心細(xì)致、鍥而不舍的精神，熱情周到的服務(wù)態(tài)度，使贏得了委托方的信任和尊重，因此多次有委托方想答謝他，但都被他謝絕了。8月的一天，象嶼九州公司委托丈量荒石，作業(yè)完畢委托方執(zhí)意邀請吃午飯，被婉言謝絕。這樣的例子還有很多，但更多的時候，會主動和船、港、貿(mào)搞好協(xié)作，積極幫助他們解決一些問題，爭取對理貨工作的支持，并以此帶動和影響周圍的同志，樹立外理行業(yè)的良好形象，如：幫助港方做好與船方之間的溝通，向代理方提供作業(yè)進(jìn)度，配合倉儲員做好貨物的分票堆垛、核對數(shù)字工作，對貨物積載不妥的地方提出自己的意見和建議等等。
“好學(xué)，上進(jìn)“--這是辦事處人員對的又一個一致評價。為了拓寬自己的知識面，勤奮學(xué)習(xí)，孜孜不倦。時間靠擠，候工時他常捧書苦讀。在短短幾年時間里，他就學(xué)完了大專全部課程，緊接著他又修完了自考本科十門課程，現(xiàn)正參加第二學(xué)歷英語專業(yè)的學(xué)習(xí)。在此期間，他還取得了全國計算機(jī)等級考試二級資格證書和全國會計專業(yè)技術(shù)資格考試初級資格證書。說他有個小小的心愿，希望能夠通過自己來感染周邊的同事，讓他們一起來讀書，在辦事處形成積極上進(jìn)的風(fēng)氣。
“紙上得來終覺淺，切知此事要躬行“，并不滿足于從書本汲取知識，他還積極參與各種活動，全面鍛煉自己，如：參與公司中層領(lǐng)導(dǎo)競聘活動;參與集團(tuán)財務(wù)負(fù)責(zé)人競聘活動;參加集團(tuán)的“迎七一“演講比賽;在公司爬山比賽中獲得第三名;參加團(tuán)總支的教育扶貧等。而作為海天象嶼團(tuán)支部書記，更是充分發(fā)揮團(tuán)組織的作用，通過開展各種活動，讓年輕的朋友們在輕松、愉快的氛圍中增進(jìn)交流，增強(qiáng)集體凝聚力，充當(dāng)辦事處領(lǐng)導(dǎo)的得力助手。
不僅業(yè)務(wù)專精，而且政治上追求進(jìn)步，在校時他就已經(jīng)參加了學(xué)校黨組織舉辦的黨章培訓(xùn)班，1996年11月1日，他向公司黨支部遞交了《入黨申請書》。即便面對緊張的工作和學(xué)習(xí)，他也不忘提高自身的政治素質(zhì)和理論水平，并認(rèn)真學(xué)習(xí)、領(lǐng)會馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論以及“三個代表“重要理論，以一個黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，積極為港口生產(chǎn)的發(fā)展貢獻(xiàn)出自己的一份力量。由于政治進(jìn)步、表現(xiàn)突出、具有較強(qiáng)的模范帶頭作用，于被發(fā)展入黨，光榮地成為了中國共產(chǎn)黨預(yù)備黨員。
回顧自己走過的路，認(rèn)為，自己是在普普通通的理貨崗位上，做著一個理貨員應(yīng)做的事，盡著一個理貨員該盡的職責(zé)，如果說取得了一點(diǎn)成績，那也是因為此生無法割舍的理貨情緣。
這，就是我們所認(rèn)識的--敬業(yè)愛崗，熱情而謙虛，好學(xué)而上進(jìn)。從他身上，我們看到了一個蓬勃向上、奮發(fā)不息的新時代青年形象?！奥仿湫捱h(yuǎn)矣“，我們也祝愿在理貨行業(yè)新一輪的創(chuàng)業(yè)浪潮中，揚(yáng)帆啟航，百尺竿頭更進(jìn)一步。
科普的演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們:
你們好，今天我演講的題目是《科技讓人類文明之花傾情綻放》。
眾所周知，“科技是第一生產(chǎn)力?！薄皠?chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂?！比祟惖靡嬗诳萍?，科技得益于創(chuàng)新，創(chuàng)新是科技的靈魂。從基因工程“讓人活到一千歲”的夢想，到納米技術(shù)“包你穿衣不用洗”的諾言;從人工智能“送你一只可愛機(jī)器狗”的溫馨，到轉(zhuǎn)基因技術(shù)“讓老鼠長出人耳朵”的奇觀。新科技令人感到日新月異、欣喜若狂。不僅如此，科普知識也成了我們關(guān)注的焦點(diǎn)，愛因斯坦、霍金、比爾蓋茨是我們心目中的明星，計算機(jī)科學(xué)、現(xiàn)代物理和化學(xué)動態(tài)更是無時不牽動著我們。科技，它代表了一種精神，一種力量，一種創(chuàng)新，一種文明。
我相信，有春風(fēng)拂過的地方一定會留下盎然生機(jī)，因為春風(fēng)的柔情里滿含著活力;我相信，有科技走過的地方一定會撒下文明的種子，因為科技的剛毅里跳躍著無限希冀。縱觀人類文明的發(fā)展史，科技無不在。遠(yuǎn)古時代的野蠻人，開始用火做飯、取暖、照明;一千八百年前的蔡倫紙，出現(xiàn)在市井和宮廷;史蒂芬蓀造出第一臺機(jī)車;愛迪生發(fā)明第一盞電燈;潛水艇第一次潛入海底;火箭第一次沖入太空……這每一次的發(fā)明創(chuàng)新，無不引起社會的深刻變革和巨大進(jìn)步，給世界深深的震撼!這就是科學(xué)技術(shù)的魅力!
從大處講，人類社會今天的高科技——四通八達(dá)的海陸空交通、迅速快捷的信息通訊技術(shù)、激光技術(shù)、航天技術(shù)、微電子與計算機(jī)技術(shù)等，都是科技的結(jié)晶。從小處講，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊率匙⌒?，也都是科技的恩惠?？萍家讶谌肷?，豐富著生活。紅綠燈的發(fā)明是一種交通的文明，這不單單帶給人方便，更是一種安全，讓人們不再畏懼那車水馬龍，形形色色的家用電器已走進(jìn)千家萬戶，互聯(lián)網(wǎng)更是讓我們足不出戶便能通曉天下事……我們的生活已步入品質(zhì)與效率的時代。
同學(xué)們，科技并不遙遠(yuǎn)。知道嗎?珍妮紡織機(jī)的發(fā)明者是一位工人，鋼筋混凝土的發(fā)明者是一位花匠，升降籃球架的發(fā)明者是一位小學(xué)生……普通人也同樣會擁有非凡的創(chuàng)造?？茖W(xué)研究還表明，一個人的成功，15%是靠智力因素，而85%取決于非智力因素。行動起來吧，喚醒我們頭腦中沉睡著的創(chuàng)造大師，用細(xì)心耐心和恒心撥開科技的神秘面紗，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，成功并不遙遠(yuǎn)，科技就在你身邊!
科普的演講稿篇八
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
科技無處不在，科技使我們感到無比自豪，我們的衣食住行一刻也離不開科技的貢獻(xiàn)。
啊!現(xiàn)在的科技真發(fā)達(dá)呢!就連我們的學(xué)校也存在著無窮無盡的科技。
在一節(jié)課科學(xué)課上，王老師給我們上了一課關(guān)于“電和磁”的課文。王老師告訴我們：“在生活中的電能是源于1820年，丹麥科學(xué)家奧斯特在一次實驗中，偶然讓通電的導(dǎo)線靠近指南針，發(fā)現(xiàn)了電能產(chǎn)生磁，由于這個發(fā)現(xiàn)，為人類大規(guī)模利用電能打開了大門?！痹诮酉聛淼臅r間里，我們又做了一個實驗。我們先準(zhǔn)備一個指南針，一個電池，一根導(dǎo)線，然后拉直導(dǎo)線，在導(dǎo)線的兩端分別去掉塑料露出銅芯，接著把導(dǎo)線兩端的銅芯接在電池的正負(fù)級上。緊接著我們將導(dǎo)線靠近小指南針，就在這時我們觀察到導(dǎo)線剛接近指南針時，指南針突然轉(zhuǎn)個不停，斷開電流后，指南針又像剛剛被教訓(xùn)后的孩子一樣安靜下來。老師告訴我們這是電能產(chǎn)生磁的證據(jù)。那時我們一同見證到了科技的奧秘和有趣。
科技支撐著文明，科技創(chuàng)造了未來，而未來在我們的手中，讓我們成為知識的探索者，讓我們在未知的道路上漫游，讓我們用無窮的創(chuàng)造力將我們居住的世界變得更美麗!
科普的演講稿篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們，親愛的老師、同學(xué)們：
金秋送爽、碩果飄香。由市科協(xié)、市教育局、市科技局等部門聯(lián)合主辦的，以“創(chuàng)新引領(lǐng)時代，智慧點(diǎn)亮生活”為主題的，赤壁市全國科普日啟動儀式在這里隆重舉行。在此，我謹(jǐn)代表茶庵嶺鎮(zhèn)黨委政府向活動的順利啟動表示熱烈祝賀！對所有關(guān)心支持茶庵科普事業(yè)發(fā)展的廣大科技工作者、科普工作者和社會各界人士表示衷心的感謝！
“全國科普日活動”自20xx年6月29日《中華人民共和國科學(xué)技術(shù)普及法》正式頒布實施以來，在全市范圍內(nèi)蓬勃開展，組織了15年15次有影響有聲勢有成效的，大規(guī)模群眾性科普實踐活動，是我市開展科普宣傳活動的重要載體。本次科普日活動，目的是推動新時代“創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享”的發(fā)展理念深入人心，弘揚(yáng)科學(xué)精神，普及科學(xué)知識，營造講科學(xué)、愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的濃厚氛圍，激發(fā)全社會的創(chuàng)新熱情和創(chuàng)造活力，促進(jìn)我市全民科學(xué)素質(zhì)工作跨越提升，意義十分重大，影響特別深遠(yuǎn)。
我做為一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層科普工作者，決定在本次全國科普日中，扎實推進(jìn)各項科普宣傳活動深入順利開展：
我鎮(zhèn)以全國科普日為契機(jī)，除了從嚴(yán)對標(biāo)做好規(guī)定動作外還決心從實求精做好自選動作，一方面開展全鎮(zhèn)中小學(xué)生環(huán)保知識、安全消防教育活動；另一方面開展文化科技衛(wèi)生進(jìn)貧困村系列活動。廣泛開展全民健身、安全防病、健康咨詢、送醫(yī)、送藥、義診和贈送科普圖書活動等。
農(nóng)村科普工作工程龐大，任務(wù)艱巨，必須轉(zhuǎn)變觀念，加大科普宣傳力度，強(qiáng)化科教興農(nóng)措施，營造尊重知識、尊重人才、尊重科學(xué)的良好風(fēng)尚，擴(kuò)大科技對農(nóng)業(yè)的影響，走生態(tài)農(nóng)業(yè)、規(guī)模農(nóng)業(yè)、效益農(nóng)業(yè)和精致農(nóng)業(yè)、農(nóng)產(chǎn)品加工增值的發(fā)展之路。
我鎮(zhèn)決定集成資源，加大投入，不斷加強(qiáng)科普隊伍建設(shè)、以“3+1”試點(diǎn)工作為切入點(diǎn)，制定更多更有利于農(nóng)村科普工作發(fā)展的政策和舉措，如技術(shù)培訓(xùn)“優(yōu)先”政策、科技項目“配套”政策、科普服務(wù)組織“優(yōu)惠”政策、“尊重知識，尊重人才”等政策，加大對鎮(zhèn)村科普活動室、科普宣傳欄、科普宣傳員的投入，為農(nóng)村科普工作營造良好的軟硬件環(huán)境和良好的發(fā)展氛圍。
創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)展的第一動力。我們要通過科普活動，動員社會各界共同參與創(chuàng)新，加大對創(chuàng)新知識、創(chuàng)新精神、創(chuàng)新方法、創(chuàng)新成果以及優(yōu)秀人物的創(chuàng)新業(yè)績等方面的。宣傳，不斷提高對創(chuàng)新的認(rèn)識，激發(fā)全民創(chuàng)新、創(chuàng)造的熱情，在全社會營造大膽創(chuàng)新、勇于實踐、鼓勵成功、寬容失敗的良好氛圍。
最后預(yù)祝我市2021年“全國科普日”活動圓滿成功，成果豐碩。提前祝愿大家國慶中秋快樂，萬事如意，謝謝大家。
科普的演講稿篇十
本文目錄
科普演講稿
邯鄲學(xué)院第二屆科技月科普知識演講大賽演講稿
尊敬的各位評委老師，各位來賓，同學(xué)們：
大家好!我叫牛世超，來自06級中文系，我的參賽作品是《吹響環(huán)保的號角》。
如果我問21世紀(jì)什么最貴?那么有的人肯定會說是——人才，可實際上，在人類工業(yè)文明急劇發(fā)展的今天，比人才更為可貴的應(yīng)該是我們的自然環(huán)境資源。我們身處大自然的搖籃中卻患得患失，其實我們向她索取得太多，而回報得又太少了;甚至有人還說：“環(huán)保與我無關(guān)”，這是多么幼稚而又可怕的錯誤啊!
每年的6月5日是世界環(huán)境日，到了那一天，幾乎所有的人就突然間具備了一種環(huán)保的意識。世界環(huán)境日誕生于1972年第27屆聯(lián)合國大會，但是誰能說我們就僅僅度過了三十幾個環(huán)境日，又有誰能說我們對環(huán)境的保護(hù)只存在于環(huán)境日當(dāng)天呢?應(yīng)該是這樣，在我們每個人的生命歷程里，天天都應(yīng)是環(huán)境保護(hù)日。
世界文學(xué)大師雨果曾說：“大自然既是善良的慈母，也是冷酷的屠夫。”近些年來，我們的社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，但同時我們也忽視了環(huán)境，進(jìn)而觸怒了環(huán)境，因此各種環(huán)境問題接踵而至：全球一億兩千萬人口生活在渾濁的空氣里，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，森林正以每年450萬公頃的速度消失……驚人的數(shù)，令人毛骨悚然，這其實已向我們發(fā)出了鄭重的警告：如果我們?nèi)岳^續(xù)盲目地向自然索取，而不立即行動起來，投入保護(hù)環(huán)境，拯救家園的戰(zhàn)斗，那么最終毀滅的將是我們——人類!
朋友，請跟我一起走進(jìn)大自然吧!在大自然里擁抱藍(lán)天綠水，吻一吻泥土的芳香，在靜靜的山林，軟軟的草叢中坐一坐，再看看腳底下的螞蟻不知疲倦的忙碌……那個時候，你就會真正感覺到保護(hù)自然環(huán)境是何等的重要，你也就會意識到那是一種責(zé)任，一種使命，一種舍我其誰的膽略!
朋友，讓我們帶著平和的心緒去發(fā)現(xiàn)，去珍愛，去呵護(hù)大自然吧!我們不能僅僅是呼吁，更應(yīng)該做的是抓緊時間，以我為媒，攜起手來去保護(hù)我們共有的家園，而且一天也不能懈怠。雖然今天不是環(huán)境保護(hù)日，但是環(huán)保的號角將吹響在我們生命中的每一天!
謝謝大家!
科普演講稿（2） |
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吹響環(huán)保的號角?
尊敬的各位評委老師，各位來賓，同學(xué)們：
大家好！我叫牛世超，來自06級中文系，我的參賽作品是《吹響環(huán)保的號角》。
謝謝大家！
科普的演講稿篇十一
尊敬的各位評委老師，各位來賓，同學(xué)們：
大家好！我叫牛世超，來自xx級中文系，我的參賽作品是《吹響環(huán)保的號角》。
如果我問21世紀(jì)什么最貴？那么有的人肯定會說是人才，可實際上，在人類工業(yè)文明急劇發(fā)展的今天，比人才更為可貴的應(yīng)該是我們的自然環(huán)境資源。我們身處大自然的搖籃中卻患得患失，其實我們向她索取得太多，而回報得又太少了；甚至有人還說：環(huán)保與我無關(guān)，這是多么幼稚而又可怕的錯誤啊！
每年的6月5日是世界環(huán)境日，到了那一天，幾乎所有的人就突然間具備了一種環(huán)保的意識。世界環(huán)境日誕生于1972年第27屆聯(lián)合國大會，但是誰能說我們就僅僅度過了三十幾個環(huán)境日，又有誰能說我們對環(huán)境的保護(hù)只存在于環(huán)境日當(dāng)天呢？應(yīng)該是這樣，在我們每個人的生命歷程里，天天都應(yīng)是環(huán)境保護(hù)日。
世界文學(xué)大師雨果曾說：大自然既是善良的慈母，也是冷酷的屠夫。近些年來，我們的社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，但同時我們也忽視了環(huán)境，進(jìn)而觸怒了環(huán)境，因此各種環(huán)境問題接踵而至：全球一億兩千萬人口生活在渾濁的空氣里，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，森林正以每年450萬公頃的速度消失驚人的數(shù)字，令人毛骨悚然，這其實已向我們發(fā)出了鄭重的警告：如果我們?nèi)岳^續(xù)盲目地向自然索取，而不立即行動起來，投入保護(hù)環(huán)境，拯救家園的戰(zhàn)斗，那么最終毀滅的將是我們?nèi)祟悾?/p>
朋友，請跟我一起走進(jìn)大自然吧！在大自然里擁抱藍(lán)天綠水，吻一吻泥土的芳香，在靜靜的山林，軟軟的草叢中坐一坐，再看看腳底下的螞蟻不知疲倦的忙碌那個時候，你就會真正感覺到保護(hù)自然環(huán)境是何等的重要，你也就會意識到那是一種責(zé)任，一種使命，一種舍我其誰的膽略！
朋友，讓我們帶著平和的心緒去發(fā)現(xiàn)，去珍愛，去呵護(hù)大自然吧！我們不能僅僅是呼吁，更應(yīng)該做的是抓緊時間，以我為媒，攜起手來去保護(hù)我們共有的家園，而且一天也不能懈怠。雖然今天不是環(huán)境保護(hù)日，但是環(huán)保的號角將吹響在我們生命中的每一天！
謝謝大家！
科普的演講稿篇十二
和平區(qū)老科協(xié)網(wǎng)絡(luò)科普講堂健康養(yǎng)生團(tuán)隊孫遜
各位領(lǐng)導(dǎo)，大家上午好。感謝老科協(xié)領(lǐng)導(dǎo)給與我的一次和大家交流的機(jī)會。
雖然自己并沒有什么突出的成績，本人在網(wǎng)絡(luò)科普講堂上的表現(xiàn)距領(lǐng)導(dǎo)的要求還有很大距離，但是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的要求，讓我談?wù)勗跒榫W(wǎng)絡(luò)科普講堂供稿的情況，那就拋磚引玉吧。我想談以下幾點(diǎn)體會。
一、健康教育專業(yè)和科普大學(xué)教學(xué)實踐是奠定我在網(wǎng)絡(luò)科普講堂宣傳的基石
1、我原為和平區(qū)疾控中心副主任兼健康教育所所長。專業(yè)是健康教育主任醫(yī)師。從事健康教育30多年。出過醫(yī)學(xué)科普書籍多部，科普文章近千篇。
2、加入市科協(xié)科普大學(xué)教師隊伍，近（現(xiàn)仍然在講課），現(xiàn)為市科普大學(xué)教研中心主任。有較長的科普宣傳經(jīng)歷。
3、未來的醫(yī)學(xué)屬于預(yù)防醫(yī)學(xué)，這正是我從事的專業(yè)。我做為群主的“和平科協(xié)健康養(yǎng)生”群是我在和平科協(xié)支持下建立的。我已經(jīng)寫出“孫遜養(yǎng)生隨筆”524期，“每周一悟”523期。養(yǎng)生，就是預(yù)防。
4、我編輯的《居民健康》報（創(chuàng)刊，原國家衛(wèi)生部疾控局主辦，內(nèi)部資料），4月由于經(jīng)費(fèi)問題?？?，編輯18年，出報98期，另增刊5期。印刷200多萬份（每期2萬份）這也為我網(wǎng)絡(luò)科普宣傳提供了支持。
二、如何寫出較受歡迎的網(wǎng)絡(luò)科普講堂的文章？
1、學(xué)著做“松鼠”。
成立的科學(xué)松鼠會旨在“剝開科學(xué)的堅果，幫助人們領(lǐng)略科學(xué)之美妙”。和平區(qū)老科協(xié)的網(wǎng)絡(luò)科普講堂的作者就應(yīng)該是幫助老百姓“剝開科學(xué)的堅果”，讓他們通俗易懂地了解科學(xué)的奧秘。自己就是在這種“松鼠”精神鼓舞下，進(jìn)行科普創(chuàng)作的。
2、課件制作前了解受眾需求
因為我現(xiàn)在仍然在科普大學(xué)講課，上學(xué)期，能與8個社區(qū)的居民面對面接觸，能了解到他們對養(yǎng)生保健的需求，文章就能有針對性。如高血壓患者2.9億（如果按美國標(biāo)準(zhǔn)=130/80mmhg，人數(shù)更會多），高血壓標(biāo)準(zhǔn)和測量方法看似都知道，其實不然。
3、精選資料。
在浩如煙海的養(yǎng)生知識的信息中，如何選擇資料？科學(xué)性、實用性為主，然后歸納整理，用樸實的、通俗易懂的文字組成文章。
4、弄不明白的，回避。
對于眾說紛紜、有爭議的知識，暫不急于發(fā)表意見。等著明白人（權(quán)威）解釋。
5、引用資料一定是權(quán)威的。
所用資料起碼是科學(xué)界共識的，不能讓老百姓自己去“打假”，因為他們畢竟缺少專業(yè)知識。
轉(zhuǎn)發(fā)各種“知識性”文章，一定自己先鑒別，弄不明白的，不要轉(zhuǎn)發(fā)。為什么網(wǎng)絡(luò)上假新聞、假知識泛濫？由于智能手機(jī)的普及，什么人都能轉(zhuǎn)發(fā)所謂“養(yǎng)生知識”，曾有人統(tǒng)計，“老人在朋友圈和微信群里轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容，75%屬不實信息。”而且有些老人喜歡轉(zhuǎn)發(fā)夸大事實和聳人聽聞的新聞，雖然老人難辨真假，有時候看到題目就轉(zhuǎn)發(fā)了。比如高血壓標(biāo)準(zhǔn)的帖子，我就曾經(jīng)在和平老科協(xié)工作交流群糾正過。
6、精耕細(xì)作才會出精品。
我比較喜歡再創(chuàng)作。有了素材，就如烹飪一樣，能不能弄出美味佳肴需要有新點(diǎn)子，新視角，才會寫出讓人喜歡的東西來。
7、洞察需要，才能加大成功的幾率。
老科協(xié)發(fā)的要求中包含內(nèi)容較多。選自己有特長的內(nèi)容寫容易成功（攝影、詩歌----要貼近科普活動）。
8、避人之長，不跟其他專家“搶飯碗”。
和平老科協(xié)“文明傳承團(tuán)隊”的文章是我的短板，我不會去涉獵，因為有一群如李剛英教授那樣的專家，我絕不會寫的比他們好，因為那是他們的專長。所以就在自己熟悉的有關(guān)預(yù)防醫(yī)學(xué)里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，畢竟相對是屬于自己的所長。
9、拓展宣傳廣度。
以我為例。除在自己熟悉的預(yù)防醫(yī)學(xué)領(lǐng)域進(jìn)行深耕外，對自己業(yè)余喜歡的`攝影也在網(wǎng)絡(luò)科普講堂偶爾展示。比如自己拍攝的家鄉(xiāng)和國內(nèi)外的美景，百姓安居，科普大學(xué)學(xué)員風(fēng)采等也會為豐富網(wǎng)絡(luò)科普講堂的廣度助一臂之力。
三、老科協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的支持和鼓勵激勵我前行。
1、市老科協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵如春風(fēng)拂面。
奎禮會長多次鼓勵。在和平老科協(xié)網(wǎng)絡(luò)科普座談會上對我的工作給與肯定。在市老科協(xié)科普群里肯定我在和平老科協(xié)科普講堂發(fā)的文章。竇氧鳳、王晉陽秘書長等領(lǐng)導(dǎo)也多次給與鼓勵，都是我繼續(xù)努力的動力。
2、和平區(qū)老科協(xié)科普課堂給與我們展示科普宣傳的舞臺。
在和平區(qū)老科協(xié)翟煥珍會長及各位領(lǐng)導(dǎo)的重視下，多次召開網(wǎng)絡(luò)科普講堂座談會，清晰了思路，明確了方向。我們只管大步前行就可以了。
3、和平區(qū)老科協(xié)網(wǎng)絡(luò)科普講堂編輯是幕后英雄。
編輯王平、萬燕給講堂的文章版面設(shè)計漂亮，有錦上添花之妙。她們同樣付出了辛勤的汗水。
總之，市、區(qū)老科協(xié)為我們搭建了科學(xué)普及的舞臺，我們沒有理由不去快樂耕耘。我將一如既往的做一只松鼠，嗑開“松子”的硬殼，把通俗易懂的“松仁”奉獻(xiàn)給老百姓。
謝謝大家。
科普的演講稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：
大家好。
近年來隨著生活條件的提高，健康作為一個重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多，各類養(yǎng)生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強(qiáng)免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什么人們對養(yǎng)生那么趨之若鶩哪？為什么人們對養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的追求。
那么什么是健康？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。
為自己的健康做主是敢擔(dān)當(dāng)有責(zé)任的表現(xiàn)，而現(xiàn)實中卻有人還做不到這點(diǎn)，對自己的安全和健康不負(fù)責(zé)任，缺乏必要的責(zé)任心，有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場，有的進(jìn)行高空作業(yè)不系安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護(hù)，有人“藝高人膽大”冒險作業(yè)，等等情況在我們身邊時有發(fā)生，如何去做一個“健康”人，在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主，是在座的每個人應(yīng)該思考的問題。
遵守操作規(guī)程，按照要求佩戴防護(hù)用品不是懦弱，也不是怕某個人的表現(xiàn)，更不是慫，而是確確實實的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規(guī)的英雄，不需要膽略過人的個人主義，更不需要舍我其誰的獻(xiàn)身主義精神，在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認(rèn)真遵守操作規(guī)程，嚴(yán)格執(zhí)行工藝紀(jì)律。
同時希望每個員工從我做起，堅決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護(hù)他人不受傷害，這是我們的責(zé)任，同時也是我們的義務(wù)，我希望我們中的每個人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主！??！
謝謝！
科普的演講稿篇十四
全市廣大科技工作者，科普工作者，同志們，朋友們：
在這充滿喜悅和豐收的季節(jié)，以“創(chuàng)新放飛夢想科技引領(lǐng)未”為主題的xx年全國科普日活動正式拉開帷幕。在此，我謹(jǐn)代表市委、市政府向辛勤工作在全市各條戰(zhàn)線的科技工作者和科普工作者表示誠摯地問候和崇高的敬意！向所有關(guān)心和支持我市科普事業(yè)發(fā)展的社會各界人士表示衷心的感謝！
近年，全市廣大科技和科普工作者始終聚焦煤城脫困轉(zhuǎn)型、全面振興的艱巨任務(wù)，辛勤工作、勇于奉獻(xiàn)、敢于擔(dān)當(dāng)、善作為，在各個領(lǐng)域均取得了卓有成效的成績?！奥?lián)鄉(xiāng)、幫村、扶戶”科技服務(wù)、科普示范創(chuàng)建、科技下鄉(xiāng)，“一站、一欄、一員”建設(shè)、“科普之冬”等一系列活動，為廣大群眾提供了強(qiáng)有力的'科技支撐，有效提升了全民科學(xué)素質(zhì)，助推了“大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新”，為轉(zhuǎn)型發(fā)展注入了強(qiáng)大動力。
科技是第一生產(chǎn)力，引領(lǐng)著未發(fā)展的走向。普及科學(xué)技術(shù)既是激勵科技創(chuàng)新、建設(shè)創(chuàng)新型城市的內(nèi)在要求，更是營造創(chuàng)新環(huán)境、培育創(chuàng)新人才的基礎(chǔ)工程。今年全國科普日活動提出“創(chuàng)新放飛夢想科技引領(lǐng)未”，就是要深入宣傳“五大發(fā)展理念”，形成全社會共同參與和推動科普工作的良好格局，動員全社會創(chuàng)新創(chuàng)造創(chuàng)業(yè)，促進(jìn)全民科技素質(zhì)跨越提升，為實現(xiàn)全面建成小康社會和創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略奠定堅實的群眾基礎(chǔ)和人才基礎(chǔ)。
市委、市政府一直高度重視科普工作，并將其作為實現(xiàn)轉(zhuǎn)型發(fā)展的基礎(chǔ)性工作抓。全市各級部門要充分認(rèn)識開展科普日活動的重要意義，嚴(yán)格按照中央、省市的統(tǒng)一部署和要求，以強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感，不斷創(chuàng)新教育方法和宣傳形式、加大科學(xué)技術(shù)知識的普及力度，讓各領(lǐng)域“專家、行家”層出不窮，努力形成崇尚科學(xué)、鼓勵創(chuàng)新、運(yùn)用科技的良好社會氛圍。
同志們，科學(xué)技術(shù)普及是一項功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)。每個人都是責(zé)任主體和執(zhí)行主體，我們一定要身體力行去踐行科技引領(lǐng)未發(fā)展的創(chuàng)新精神，努力為提高全市廣大人民群眾科學(xué)化素質(zhì)、雙鴨城市轉(zhuǎn)型發(fā)展做出新的更大的貢獻(xiàn)！
科普的演講稿篇十五
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
1、出行自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上玩耍，不與陌生人打交道。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。
2、注意電器的正確使用方法，不亂碰電源插座，不玩火。避免觸電與火災(zāi)的發(fā)生。
3、去公共場所要注意安全通道在哪，上下樓梯要有序行走，不推打擁擠，避免的發(fā)生。
4、不做危險游戲，不帶危險器械，避免人為意外事故的發(fā)生。
5、積極參加體育鍛煉，講究衛(wèi)生，不買三無食品，預(yù)防和控制疾病的發(fā)生。
6、自然災(zāi)害來臨時要沉著冷靜，機(jī)智靈活，避免不必要的傷亡。
總之希望大家在學(xué)習(xí)工作與生活中要有安全防范意識，避免意外事故的發(fā)生，確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生：平安、健康、快樂、幸福!
科普的演講稿篇十六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，我是來自xx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經(jīng)聽醫(yī)生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認(rèn)為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣?？墒沁€是會有人有疑問，明明我已經(jīng)很認(rèn)真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，，所以我們需要知道到底為什么會出現(xiàn)這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”—————牙縫。細(xì)菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當(dāng)然不能預(yù)防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當(dāng)然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設(shè)計，1字型短柄的適用于前牙，l型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進(jìn)入牙間隙進(jìn)行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進(jìn)入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進(jìn)行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關(guān)于牙間隙刷的特點(diǎn)，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認(rèn)識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護(hù)口腔環(huán)境的作用了呢，答案當(dāng)然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達(dá)到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生，由專業(yè)的醫(yī)生給大家?guī)韺I(yè)的指導(dǎo)。希望大家更多地去關(guān)注口腔健康，愛牙護(hù)齒。謝謝大家，我的演講結(jié)束。
科普的演講稿篇十七
大家好！我演講的題目是《防震減災(zāi)，珍愛生命》。
地震，好似承載著大自然的憤怒，攜萬鈞之力，轟響前來，一瞬間，山崩地裂，家園催毀，生命消逝。汶川地震時，有一位母親，被塌下來的房子壓死了，但她的姿勢很奇怪，雙膝跪著，整個上身向前匍匐著，雙手扶著地，支撐著身體。當(dāng)人們小心地把廢墟清理開時，發(fā)現(xiàn)在她的身體下面，還躺著她的孩子，大概有3、4個月大，因為有母親身體庇護(hù)著，他毫發(fā)未傷。母親臨死時，用手機(jī)寫了一條短信：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住，我愛你！”感動了無數(shù)人。
首先，我們準(zhǔn)備好一個透明、帶蓋的塑料瓶、溫水和打火機(jī)以及一個紙棒。（邊比劃邊說），我們先把塑料瓶中加入1-2厘米高的溫水，然后呢把瓶子放倒，再用火柴點(diǎn)燃紙棒，再把它吹滅，然后我們把紙棒放進(jìn)瓶子里面，讓煙能流進(jìn)去面，然后迅速的拿出紙棒并且蓋緊瓶蓋。這個時候我們使勁晃動一下瓶子，然后擠壓一會瓶身，好了，現(xiàn)在我們把瓶蓋擰開，再次擠壓瓶子一會，大家看，瓶子上就產(chǎn)生了云。
是不是很神奇啊，你知道這是為什么嗎？
這是因為云的形成要兩個必備條件：微粒（像灰塵、煙粒等等）和冷卻的溫暖、濕潤的空氣。紙棒燃燒的煙粒放在瓶子里相當(dāng)于增加了瓶中的微粒，擠壓瓶子讓瓶子里面溫度升高，放手又會讓瓶里溫度降低，整個過程滿足了云形成的然后放手兩個必備條件，所以就有云產(chǎn)生啦。
地震是可怕的，當(dāng)災(zāi)難來臨時，我們該怎樣挽救生命呢？
首先，千萬要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。
其次，如果你在室外，千萬不要靠近電線桿、樓房、樹木，應(yīng)該跑到空地；如果你在室內(nèi)，尋求一些小開間，比如衛(wèi)生間和廚房，可以提供一些水源和食物，提高存活率。正確的避震姿勢是蹲位、護(hù)頭。
最后，堅強(qiáng)地活下去。因為在地震中，不少無辜者并不是因受傷致死，而是由于精神崩潰，失去生存的希望，在極度恐懼中自己“扼殺”了自己。
同學(xué)們，生命只有一次，我們要倍加珍惜，讓我們未雨籌謀，期待生命的奇跡！
我的演講完畢，謝謝大家！
科普的演講稿篇十八
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
談到科技，人們首先可能會自然而然地聯(lián)系到人造地球衛(wèi)星、載人宇宙飛船、原子彈等這些似乎離我們遙不可及的事物上，她往往給人以高高在上的感覺，實際上，科學(xué)技術(shù)的日新月異，使得科學(xué)不只為尖端技術(shù)服務(wù)，也越來越多地滲透到我們的日常生活之中?？萍寂c生活是早已是密不可分的，科技無處不在。
暑假里，我隨團(tuán)參加了小記者北京采風(fēng)夏令營活動。在遠(yuǎn)離父母的幾天里，老師要求我們每天向家長通報活動情況。入住到北京的酒店，由于人地兩生，又不能隨便活動，找公用電話便成了極為困難的事情，臨行之前準(zhǔn)備的ic電話卡也經(jīng)常失去用武之地。這時就會特別地羨慕那些有手機(jī)的“團(tuán)友”，也更深切地感受到手機(jī)帶給人們的方便。
在中國科技館里，我們看到了在電視和老電影中才能看到的老式的手搖電話，也了解到更久以前，在沒有電話的年代，人們用原始的方式聯(lián)系是多么地不便。每當(dāng)看到電影中地下黨員冒著生命危險接頭送情報、戰(zhàn)斗中失去聯(lián)絡(luò)信號等鏡頭，都會不由自主地聯(lián)想到，當(dāng)時如果有了手機(jī)，不就避免這些無謂的犧牲了嗎?每每這時，我就會更強(qiáng)烈地意識到科學(xué)的力量，科學(xué)不僅改變了整個世界，也改變了我們的生活，科學(xué)就在我們身邊。
幾年前，人們還把手機(jī)稱呼為“大哥大”，傳呼機(jī)稱呼為“bb機(jī)”，能夠使它、擁有它，是件多么值得令人炫耀的事情，似乎這就是金錢和地位的.象征，是“大款”和“時髦”的代名詞。而在今天，在科學(xué)飛速發(fā)展的今天，電話已經(jīng)普及到千家萬戶，從公司白領(lǐng)，到普通菜農(nóng)，甚至是廢品收購員，對它的依賴都是與日俱增。它占據(jù)的地位越來越重要，已成為人們生活、工作溝通的重要手段。大家有目共睹，從固定電話到移動電話，從單一的通話工具，到彩屏，視頻移動電話，它使人們生活的色彩變得五彩斑斕?？吹竭@些，你就不能不為科技的發(fā)展之快而扼腕感嘆。
作為一名新一代的中學(xué)生，我們在享受新生活的同時，應(yīng)該要樹立遠(yuǎn)大的理想和志向，從小要熱愛科學(xué)，學(xué)習(xí)科學(xué)，學(xué)好科技知識，創(chuàng)造新生活。我們在坐的每位同學(xué)，大概都有共同的夢想，長大了要當(dāng)科學(xué)家，多出科研成果，為祖國建設(shè)，為人類文明作貢獻(xiàn)。這是遠(yuǎn)大目標(biāo)。實際上，我們學(xué)習(xí)科學(xué)知識，還不僅僅是為了當(dāng)科學(xué)家，也是為了適應(yīng)日新月異的新生活。
所以，從現(xiàn)在開始，我們就要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，努力學(xué)習(xí)科技知識，學(xué)好各門文化課，多閱讀一些科普書籍，積極參與各種科技活動。人類的智慧是無限的，無論是美國的挑戰(zhàn)者號爆炸，還是全球計算機(jī)病毒的升級，從來都不能阻止人類的科技進(jìn)步?！爸R就是力量”，培根這句膾炙人口的名言不知激勵了多少渴求知識的人。如今，讓我們也用它來勉勵自己，做一個熱愛科學(xué)的新一代，為我們祖國的明天，譜寫出更加輝煌的詩篇!
謝謝大家。
火熊熊薪傳百代，光燦燦彪炳千秋。同學(xué)們，讓我們高擎文明圣火，穿越世紀(jì)風(fēng)云。用科技的神奇與偉大創(chuàng)造人類美好而精致的生活。讓中國科技之星輝映五千年光輝文化，讓華夏文明之火閃耀于世界民族之林。
我的演講完畢，謝謝大家!
科普的演講稿篇十九
各位同學(xué)：
大家好！
5月12日國家“防災(zāi)減災(zāi)日”。5.12汶川地震、4.20雅安地震使我們深切感受到大自然災(zāi)難給我們帶來的強(qiáng)烈震撼，迫使我們密切要關(guān)注地震。在這里，我想與大家一起探討地震問題，了解關(guān)于地震的知識：
地震是地球內(nèi)部運(yùn)動引起的地表震動。它就象刮風(fēng)、下雨、閃電、山崩、火山爆發(fā)一樣，是地球上經(jīng)常發(fā)生的一種自然現(xiàn)象。
地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內(nèi)部產(chǎn)生錯動和破裂，是引起地面震動（即地震）的主要原因。地震波發(fā)源的地方，叫作震源。震源在地面上的垂直投影，叫作震中。震中到震源的深度叫作震源深度。
天然地震一般分為：構(gòu)造地震、火山地震、塌陷地震等。1、構(gòu)造地震：由于地下深處巖層錯動、破裂所造成的地震稱為構(gòu)造地震。這類地震發(fā)生的次數(shù)最多，破壞力也最大，約占全世界地震的９０％以上。汶川地震就屬于此類地震。2．火山地震：由于火山作用，如巖漿活動、氣體爆炸等引起的地震稱為火山地震。只有在火山活動區(qū)才可能發(fā)生火山地震，這類地震只占全世界地震的７％左右。3．塌陷地震：由于地下巖洞或礦井頂部塌陷而引起的地震稱為塌陷地震。這類地震的規(guī)模比較小，次數(shù)也很少。4．誘發(fā)地震：由于水庫蓄水、油田注水等活動而引發(fā)的地震稱為誘發(fā)地震。
四、地震中的自救。
1、緊急避險的重要性。經(jīng)驗表明，破壞性地震發(fā)生時，從人們發(fā)現(xiàn)地光、地聲，感覺有震動，到房屋破壞、倒塌，形成災(zāi)害，有十幾秒，最多三十幾秒的時間。這段極短的時間叫預(yù)警時間。人們只要掌握一定的知識，事先有一些準(zhǔn)備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時間，成功地避震脫險。
2、逃生原則。破壞性地震突然發(fā)生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應(yīng)急避險的好辦法。為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢？這是因為：其一是現(xiàn)在居民多住樓房，根本來不及跑到樓外；其二、、是地震時人們進(jìn)入或離開建筑物時，被砸死砸傷的可能性最大；其三是地震時房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時間；其次是大地震時，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動都十分困難。地震時還應(yīng)注意不要顧此失彼。短暫的時間內(nèi)首先要設(shè)法保全自己；只有自己能脫險，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。
3、因地制宜，就近避震。如果你在室內(nèi)，應(yīng)就近以更低的姿勢躲到堅實的家具旁邊，如寫字臺、結(jié)實的床沿下，也可躲到墻角或整體性好的衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下，更不要跳樓，這些都是十分危險的。如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、以很低的姿勢蹲到各自的課桌旁邊。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。如果你在室外，要盡量遠(yuǎn)離高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護(hù)住后腦，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部。如果正在使用明火，應(yīng)迅速把明火滅掉。
4、正確應(yīng)付地震時的特殊危險。當(dāng)遇到燃?xì)庑孤r，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關(guān)電器，注意防止金屬物體之間的撞擊。當(dāng)遇到火災(zāi)時，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風(fēng)匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶。當(dāng)遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風(fēng)方向跑到上風(fēng)地帶。
1、自救互救意義重大。自救和互救是大地震發(fā)生后最先開始的基本救助形式。震時被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。在搶救生命的過程中，時間就是生命，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大。因此應(yīng)當(dāng)不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。
2、自救原則。大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實施自救。要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落；擴(kuò)大活動空間，保持足夠的空氣。幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時采取脫險行動。尋找和開避通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時，再呼救。
3、地震自救的四大法寶：大地震時不要急；破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等旁邊，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。人多先找藏身處；學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即伏身躲在課桌，椅子或堅固物品旁邊，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。遠(yuǎn)離危險區(qū)；如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。被埋要保存體力；如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。埋壓在廢墟下時，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動力。被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當(dāng)聽到外面有人時，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。無力脫險時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計劃使用，樂觀等待。
同學(xué)們，遭遇地震時不要怕，更不要慌，因為大震跑不了,小震不用跑。只要我們時刻警惕，沉著冷靜，按照了解的知識來保護(hù)自己，就一定能戰(zhàn)勝災(zāi)難。
祝大家平安！謝謝！
科普的演講稿篇二十
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動我健康我快樂！》。
有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡?！?/p>
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的.身體與拿手的運(yùn)動項目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可＂三天打魚，兩天曬網(wǎng)＂，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
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