寫心得體會可以讓我們更好地整理思緒，提升自己的表達和溝通能力。那么如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，要針對所學內(nèi)容或所做事情進行全面回顧和梳理，思考自己對于這個問題的認識和理解，從而形成自己的觀點和見解。其次，要注重細節(jié)和具體，可以結合自己的經(jīng)歷和例子進行闡述，使得心得體會更加具體而有說服力。同時，要注意語言的簡潔明了，可以采用一些形象生動的比喻和修辭手法來增強表達效果。另外，要注意語法和用字的準確性，以及文獻引用和參考資料的規(guī)范性。最后，要注意結尾的總結和反思，對自己的心得進行總結和概括，提出進一步的思考和展望。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。通過閱讀這些范文，可以幫助我們更好地了解心得體會的寫作特點和方法，同時也可以拓寬我們的思路，啟發(fā)我們對某個問題的思考。希望大家可以從中受益，并能夠運用到自己的學習和工作生活中。讓我們一起來看看吧，相信一定會有收獲的。
拓展職能心得體會及感悟篇一
個人的力量始終是渺小的，而高效的領導和組織，可以把個體的力量放大n倍。領導力與執(zhí)行力同樣重要。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓練心得體會及心靈感悟的相關資料，歡迎大家閱讀。
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓練，感覺還不錯，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機會，我們參加了很多項目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟，走向成功之路等等。
在這次訓練中，我感受到了同事之間的團結友愛精神，幾乎每個項目都需要團結協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學會了要懂得相信別人，你才能通過集體的力量取得成功。
在這次訓練中，有一個項目叫高空抓干，當我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來，才有可能取得成功，不然連想要成功的機會都沒有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達到我的極限了，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂，不應該用瘋癲形容可能會更好一點。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當?shù)木o張，但是由于教官比較嚴厲，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機會都沒有，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種拼命的精神，當時我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的`后腿，就達到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓練的，克服了我遇見生人的膽怯心情，拓展訓練結束了，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們，很懷戀這次活動。
集團公司的秋季戶外拓展已拉開帷幕，第一批的拓展活動已在明陽天下拓展基地圓滿結束。而這一次我們有幸又與明陽天下拓展公司合作。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學習，邊游戲邊切身去體會和領悟很多的知識與技能，團隊合作、責任感、領導力等等。
平時默默無聞的小職員，做起領導來居然是個高手，組織、策劃、分析、執(zhí)行、監(jiān)督。為了團隊的勝利，每個人都在挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我!從未在這個全新的角度去發(fā)現(xiàn)領導、同事，平時西裝領導十分嚴肅的領導，居然在我們的教唆下一次次挑戰(zhàn)自我，一次次光榮落水。
首先，我們進行的是軍事障礙挑戰(zhàn)賽，軍訓我有參加過，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣!翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨木橋，平時玩還可以，但是現(xiàn)在是比賽啊!更何況我們隊還有一位超重量級的美女!真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來的力量，翻越了幾個一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過我們的共同努力，雖然沒有拿第一，但是還是摘得亞軍!
我真很幸運，明陽天下拓展基地是我去過的戶外拓展基地中，項目最全，場地最大的一個基地。笑翻天樂園處處時時都洋溢著歡樂的氣氛。寓教于樂，就是拓展培訓的最大特色。這里的每個項目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在s橋上競技時表現(xiàn)出來的不怕犧牲、英勇無畏的戰(zhàn)斗精神。為了團隊的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰(zhàn)場上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊，隨時準備沖鋒陷陣。
這次活動，雖然充滿艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣!從哪里跌倒，就要從哪里站起來!只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們!感謝集團公司給了我們這個機會，感謝明陽天下拓展提供了這么多精彩的項目，感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識與案例。
感謝南疆公司給我們提供了這次培訓機會，讓我比較系統(tǒng)的學習了一些有關心理學方面的知識，讓我掌握了與人溝通交流的方法和技巧，使我在以后的工作中能夠更好地利用自身優(yōu)勢，把工作做實做細。下面簡單談幾點自己的培訓心得體會：
一、認識真實自我的重要性?，F(xiàn)實生活中的那個我們并不一定是真正的自己，因為我們要應付工作和生活中的各種問題，所以我們不得不把自己偽裝起來，但這會使我們壓抑，會給我們的心理造成傷害，當面具戴太久了這個所謂的假自己會代替真正的自己，這樣我們的人生和生活就失去了意義。所以我們要認清真正的自己，不能讓那個偽自己代替我們在這個社會中生存。我們應該做到該是怎么就是怎么，沒必要刻意把自己裝在一個套子里，我們要做的就是勇敢的打破束縛，把真正的自己釋放出來，來感受這個五彩繽紛的世界。
二是要學會翻篇。在工作生活中我們會遇到許許多多的事情，有些事情會留在心里很久，這就是所謂的心坎吧。在遇到這樣的事情時我們不能一直抓住不放，不要總感覺無法釋懷，有些事過去了就過去了，你抓住不放又能怎么樣，生活還不是得繼續(xù)，與其在自責與悔恨中度過，不如我們跳過這一步，讓自己快樂面對以后的生活，這樣你會發(fā)現(xiàn)別樣的美好，所以我們要學會翻篇，勇敢的對自己說這都已經(jīng)過去了，我應該比以前過得更好，這樣我們的生活會快樂很多。
三是要構建和諧人際關系。隨著經(jīng)濟發(fā)展和社會財富的增加、現(xiàn)代化家電的普及以及計劃生育帶來的兄弟姐妹概念的淡化，鄰里交往缺乏，大家都生活在一個相對封閉的環(huán)境?，F(xiàn)實社會中，人際關系往往較為復雜，我們不得不學會與各種類型的人打交道，但部分人不能適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際關系障礙。我們要以積極的心態(tài)積極融入社會，構建良好的人際關系，為自己未來的發(fā)展奠定基礎。
三天的培訓很快就結束了，我學到了很多有用的東西，在后續(xù)工作中，我將學以致用，將知識轉化為前進的動力，在實現(xiàn)自身價值的同時為公司發(fā)展貢獻力量。
拓展職能心得體會及感悟篇二
第一段：引言（200字）。
拓展感悟是一種獨特的體驗，可以幫助人們更好地認識自己，拓寬視野，提高團隊合作能力。在我的大學生活中，我參加了一次拓展感悟活動，讓我收獲頗多，并且深深地感受到了其對個人成長的積極影響。本文將分享我在此次活動中獲得的心得體會。
第二段：克服自我限制（200字）。
拓展感悟活動要求參與者面對各種挑戰(zhàn)，需要我們克服恐懼和自我限制。在團隊合作中，我曾因缺乏自信而不敢主動表達自己的意見。然而，在拓展感悟中，我學會了接受挑戰(zhàn)，勇敢地邁出第一步。我跳下高臺抓住繩子，嘗試了攀登高墻，克服了我內(nèi)心的恐懼。通過這些經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)只有敢于面對恐懼，才能突破自我，實現(xiàn)個人成長。
第三段：團隊合作（200字）。
在拓展感悟活動中，參與者必須通過團隊合作完成各項任務。我們需要互相信任，相互幫助，以達到共同的目標。我曾與團隊成員一起完成了一個需要高度配合的挑戰(zhàn)，當時每個人都有自己的任務，在緊張的情況下，我們學會了支持和傾聽彼此。這個經(jīng)歷讓我意識到，團隊合作非常關鍵，每個人都是團隊中不可或缺的一環(huán)。只有通過團隊合作，我們才能達到更高效的目標。
第四段：意識到自我潛能（200字）。
在拓展感悟活動中，我還發(fā)現(xiàn)自己擁有很多潛能，只是之前沒有被發(fā)掘和利用。通過多樣化的任務以及團隊合作，我學會了嘗試新角色和扮演新身份。例如，在一次任務中，我被指派為隊長，負責領導團隊并制定解決方案。這個經(jīng)歷讓我意識到，我具備領導潛力，并且能夠在團隊中擔任重要的角色。從那時起，我開始更加積極參與到各種團隊活動中，發(fā)現(xiàn)自己在領導和組織方面有著不小的潛能。
第五段：反思和總結（200字）。
參加拓展感悟活動不僅幫助我認識自己，更重要的是給我?guī)砹艘环N對生活的反思。通過參與這些活動，我意識到生活是一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的舞臺，只有敢于迎接挑戰(zhàn)，才能突破自我，實現(xiàn)個人的成長。拓展感悟讓我更加了解自己的優(yōu)勢和不足，并且?guī)椭腋玫嘏c他人合作。因此，我將持續(xù)參與拓展感悟活動，不斷挖掘潛能，實現(xiàn)自我成長。
結語（100字）。
拓展感悟活動對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過克服自我限制、團隊合作、意識到自我潛能和反思總結，我加深了對社會的認識，提高了團隊合作能力，并且更加清楚地了解了自己。我相信這次經(jīng)歷將在我未來的職業(yè)生涯中發(fā)揮重要作用，幫助我更好地面對挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的目標。
拓展職能心得體會及感悟篇三
隨著社會的發(fā)展和競爭的不斷加劇，職場對于員工的要求也越來越高。除了具備專業(yè)的職業(yè)技能之外，拓展職能也成為了一項重要的素質。通過拓展職能，不僅可以提升個人的能力和綜合素質，還能夠更好地適應職場的需求。在我參與公司拓展活動和自我學習的過程中，積累了一些心得體會，下面將就此展開討論。
首先，拓展職能重在培養(yǎng)團隊意識。在公司內(nèi)部以及跨部門之間，團隊合作是非常重要的。而拓展活動往往能幫助我們培養(yǎng)出團隊意識。例如，在一次團隊拓展活動中，我們要通過協(xié)作解決一個難題，需要全員共同努力。在這個過程中，我們必須相互協(xié)調，相互幫助，才能成功完成任務。這種團隊合作能力可以推廣到我們的日常工作中，讓我們更能與同事合作，共同進步。
其次，拓展職能能夠幫助我們培養(yǎng)解決問題的能力。在職場中，問題不可避免地會出現(xiàn)。而解決問題的能力，是衡量一個員工能力的關鍵標準之一。通過參與拓展活動，我們可以鍛煉這方面的能力。例如，在一個解密游戲中，我們需要分析線索，推理出正確答案。這個游戲讓我們學會了獨立思考、分析問題的能力。這些能力在職場上同樣非常實用，讓我們能夠更好地解決問題，提出合理的方案。
第三，拓展職能有助于培養(yǎng)溝通交流的能力。在工作中，我們需要與同事、客戶甚至領導進行有效的溝通交流，以確保工作的順利進行。而拓展活動可以幫助我們練習和改善這方面的能力。在拓展活動中，我們需要和隊友進行有效的溝通，傳遞信息并協(xié)商解決問題。通過這種方式，我們可以培養(yǎng)出良好的溝通交流能力，更好地和他人合作，并減少誤解和沖突。
第四，拓展職能還能提高我們的自信心和適應能力。在拓展活動中，我們會面臨一些挑戰(zhàn)和困難。而通過克服困難，我們可以提高自身的自信心。例如，在攀巖活動中，一開始我感到了恐懼和緊張，但是通過努力和團隊的支持，我成功攀登到了山頂，這讓我對自己充滿了信心。同時，拓展活動也能讓我們適應新環(huán)境、新人際關系，培養(yǎng)我們在新情境下的應對能力。這些都對于我們的職業(yè)生涯有著積極的影響。
最后，拓展職能也能培養(yǎng)我們的領導能力。在拓展活動中，我們常常要求設立一個領導者，負責組織和指導。通過這個過程，我們可以鍛煉領導能力，提高我們的組織、協(xié)調和決策能力。這些能力對于職場中的晉升和管理周期都非常有幫助。
總結起來，參與公司的拓展活動和自我學習能夠幫助我們培養(yǎng)團隊意識、解決問題的能力、溝通交流的能力、自信心和適應能力以及領導能力。這些也正是職場所需要的素質和能力。因此，我們應該積極參與拓展活動，并在日常工作中不斷提升自己，達到更好的職業(yè)發(fā)展。
拓展職能心得體會及感悟篇四
拓展活動是一種以提升個體認知和團隊協(xié)作能力為目的的訓練方法。在參與拓展活動的過程中，我們不僅可以獲得身體上的鍛煉和戰(zhàn)勝困難的成就感，更重要的是，我們能夠從中獲得很多寶貴的感悟和體會。在我參與拓展活動的過程中，我深深地感受到了團隊的力量、在困境中堅持不懈的勇氣以及每個個體的獨特貢獻。下面，我將就這三個方面為大家展開闡述。
首先，拓展活動讓我深刻領悟到了團隊的力量。在其中一個拓展活動中，我們被要求穿越一片艱險的山谷。初看的時候，山谷看起來非常復雜而險峻，給我們的任務帶來了很大的困難。然而，當我們真正團結起來，形成團隊并積極合作的時候，這些難關就變得可以克服了。一個人或許無法突破對困難的恐懼，但通過和隊友們緊密的合作，我們能夠互相鼓勵、互相幫助，最終完成了任務。我們在團隊中，每個人的不同能力和特長得到了發(fā)揮，我們相互扶持，相互支持，共同克服了困難。這個經(jīng)歷讓我深刻認識到，團隊中每個成員的努力和貢獻都是至關重要的，只有團結一心，我們才能共同邁向成功。
其次，拓展活動讓我體會到了在困境中堅持不懈的勇氣。在一次攀登活動中，我們面臨陡峭的巖壁和高空的恐懼。大家一開始都感到非常害怕，但是我們不得不面對這個挑戰(zhàn)并克服恐懼。有時候，無論是身體的疲憊還是內(nèi)心的恐懼都會讓人想要放棄，但正是團隊的力量和對目標的堅持，讓我們能夠堅持下來。當我們終于攀登到山頂?shù)臅r刻，我感受到了前所未有的成就感和自豪感。這個經(jīng)歷告訴我，在我們面對困難和挑戰(zhàn)的時候，只有堅持不懈地努力，才能收獲成功和成長。
最后，拓展活動讓我意識到了每個個體的獨特貢獻。在參與一個任務的過程中，我注意到團隊中每個人都有自己獨特的能力和思維方式。有些人善于思考問題，能夠提出創(chuàng)新的解決方案；有些人擅長觀察周圍的環(huán)境，及時發(fā)現(xiàn)問題；有些人能夠帶領團隊走向正確的方向。每個人的貢獻雖然不同，但都是不可或缺的。我們需要尊重和欣賞每個人的貢獻，以及每個人的獨特之處。這讓我意識到，在團隊中，每個人都是重要的一環(huán)，只有相互合作和鼓勵，我們才能最大限度地發(fā)揮團隊的力量。
通過參與拓展活動，我收獲了很多寶貴的感悟和體會。我深刻認識到了團隊的力量，只有相互合作和鼓勵，我們才能迎接挑戰(zhàn)并取得成功。同時，我也學會了堅持不懈的勇氣，無論面對多大的困難和挑戰(zhàn)，只有堅持下去，才能達到理想的目標。最后，我明白了每個個體的獨特貢獻，每個人都有自己不可或缺的能力和特長，只有通過相互尊重和欣賞，我們才能形成一個強大的團隊。拓展活動讓我打開了新的視野，也讓我更加堅定了未來迎接挑戰(zhàn)的決心。
拓展職能心得體會及感悟篇五
近年來，中學素質拓展課程在我國的教育系統(tǒng)中逐漸得到重視和推廣。這門課程強調培養(yǎng)學生的多樣化素質和綜合能力，旨在提高學生的創(chuàng)新思維、團隊合作和社交能力等。在我參加中學素質拓展課程的過程中，我深刻體會到了它對于學生成長的重要作用。以下是我對中學素質拓展的感悟和體會。
首先，中學素質拓展課程提供了廣泛的學習資源和機會，使我能夠接觸到更多領域的知識。在這門課程中，我不僅學習了學校課程之外的知識，還接觸到了各種各樣的實踐活動。例如，我參加了志愿者活動，加入了學生社團，還參觀了一些企事業(yè)單位。通過這些實踐經(jīng)驗，我不僅開拓了眼界，還培養(yǎng)了自己的動手能力和創(chuàng)新能力。這些寶貴的學習資源和機會對于提高學生的綜合素質有著重要的促進作用。
其次，中學素質拓展課程注重培養(yǎng)學生的團隊合作和社交能力。在現(xiàn)實生活中，一個人不可能做到一切，團隊合作和社交能力成為了當今社會所重視的素質之一。中學素質拓展課程通過學生之間的互動和合作，培養(yǎng)了我們的集體觀念、溝通能力和團隊精神。我曾經(jīng)參加過一個社會實踐團隊，我們共同完成了一份調查報告。在這個過程中，我們從最初的分工到最后的總結，每個人都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，形成了高度的合作氛圍。通過與團隊的合作，我深刻體會到了團隊合作的重要性，也鍛煉了自己的溝通和合作能力。
再次，在中學素質拓展課程中，我培養(yǎng)了自己的興趣和特長。在傳統(tǒng)的校內(nèi)教育中，學生經(jīng)常受到功課的限制，不容易發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長。而中學素質拓展課程通過提供多樣化的學習內(nèi)容和活動，讓學生自由選擇自己感興趣的領域。我曾經(jīng)參加過音樂課程，在短短的幾個月里，我學會了打吉他和鋼琴，并參加了校內(nèi)音樂比賽。通過這個過程，我發(fā)現(xiàn)了自己對音樂的熱愛，并且獲得了一些音樂方面的獎項。中學素質拓展課程為我發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣和特長提供了很好的機會。
最后，中學素質拓展課程讓我更加關注社會和國家的發(fā)展。在這門課程中，我們學習了國家和全球的新聞事件，參觀了一些企事業(yè)單位，并進行了一些社會調查。通過這些了解和經(jīng)驗，我意識到社會和國家的發(fā)展與我們每個人的生活息息相關。我也深刻感受到作為一個學生，我有責任為社會的進步做出貢獻。中學素質拓展課程培養(yǎng)了我們的社會責任感和公民意識，讓我們明白了自己的定位和使命。
總之，中學素質拓展課程在培養(yǎng)學生的多樣化素質和綜合能力方面具有重要的意義。它提供了廣泛的學習資源和機會，培養(yǎng)了學生的團隊合作和社交能力，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)了學生的興趣和特長，并關注了社會和國家的發(fā)展。通過參加中學素質拓展課程，我深刻感悟到了自己的成長和進步，并且對未來的學習和發(fā)展有了更加明確的目標和規(guī)劃。我相信，在不久的將來，中學素質拓展課程將會在我國的教育體系中得到更加廣泛的推廣和應用。
拓展職能心得體會及感悟篇六
第一段：拓展訓練的意義和目的（200字）。
拓展訓練是一種獨特的培訓方法，旨在通過戶外活動和團隊合作，培養(yǎng)個體的領導能力、團隊意識和溝通技巧。在參與拓展訓練的過程中，我深刻意識到個人與團隊的互動和協(xié)作的重要性。通過參與各種挑戰(zhàn)和團隊活動，我學會了與他人相互合作，充分發(fā)揮自己的特長，同時也學會了聽從他人的意見和建議。這種團隊合作和個體向團隊靠攏的轉變，進一步增強了我的自信心和領導能力。
第二段：拓展訓練中的挑戰(zhàn)與困難（200字）。
拓展訓練不僅僅是一次活動，更是一次面對困難和挑戰(zhàn)的過程。在戶外環(huán)境中，我面臨各種不同的團隊任務，需要在有限的時間內(nèi)完成任務。這些任務要求我們要有較強的身體素質和心理承受能力，同時還要能夠靈活運用團隊合作思維和解決問題的能力。有時候，我可能會面臨團隊成員意見不合、個人能力不足等問題，但是在領導者的引導下，我逐漸學會了如何去解決團隊內(nèi)的問題，讓每個人都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，達到團隊的目標。
第三段：個人成長與人際關系（200字）。
在拓展訓練中，我不僅意識到了個人的能力和潛力，還加深了對人際關系的理解。在團隊中，我學會了與各種不同性格和背景的人合作，尊重和包容每個人的不同意見和看法。在個人成長的同時，我也發(fā)現(xiàn)了與他人建立良好關系的重要性。我明白了團隊中每一個人都是可以信任和依靠的伙伴，只有通過與他們的交流和互動，才能達到更好的團隊合作和目標的實現(xiàn)。
第四段：拓展訓練對未來的意義（200字）。
通過拓展訓練的體驗，我認識到團隊合作和領導能力對于未來的發(fā)展非常重要。在現(xiàn)代社會中，團隊合作已成為一種必要的能力，無論是在職場還是在日常生活中，都需要與他人密切合作，共同解決問題和實現(xiàn)目標。同時，拓展訓練還培養(yǎng)了我的領導能力，讓我更有自信去迎接未來的挑戰(zhàn)。無論是在獨立工作還是成為一個團隊的領導者，我相信我都能夠做到做一個合格的團隊成員或領導者。
第五段：結語（200字）。
總而言之，參與拓展訓練是一次讓我收獲頗豐的經(jīng)歷。通過這次活動，我不僅獲得了與他人合作的能力，還加深了對人際關系和團隊合作的理解。此外，我也意識到團隊合作和領導能力對于個人的成長和未來的發(fā)展非常重要。希望以后能有更多的機會參與類似的活動，繼續(xù)拓展自己的能力和視野，成為一個更好的團隊合作者和領導者。
拓展職能心得體會及感悟篇七
第一段：導入引言（200字）。
生活中，我們時常會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而我們在面對這些困境時，需要靈活運用自己的思維和智慧去尋找解決問題的方法。拓展感悟是一種開闊思維，擴展視野的過程，是一種積極主動地通過不同的方式去體驗、感受和思考，從而獲得新的認知和心得體會。通過拓展感悟，我們能夠拓寬自己的思維和經(jīng)驗，提高解決問題的能力和智慧，同時也能夠更好地與他人交流和理解。
第二段：體驗拓展活動（200字）。
在過去的一次拓展活動中，我參與了一場團隊建設的挑戰(zhàn)項目。在這個活動中，我們分成了幾個小組，每個小組都有一個指導員帶領?；顒娱_始后，我們需要一起完成一系列的團隊任務，比如攀登繩梯、穿越障礙等。在這個過程中，我們不斷面對各種困境和挑戰(zhàn)，需要緊密合作、互相支持。通過團隊合作以及和指導員的交流與指導，我逐漸體會到團隊的力量和重要性。
通過參與拓展活動，我深刻地感受到了拓展感悟的重要性。首先，拓展感悟能夠讓我們超越自身的局限，拓寬自己的思維和視野。在平常的生活中，我們經(jīng)常受到各種各樣的限制和束縛，而通過拓展感悟，我們能夠站在新的角度去看待問題，從而找到更好的解決辦法。其次，拓展感悟也能夠提升我們的解決問題的能力和智慧。在拓展活動中，我們要克服各種困難和挑戰(zhàn)，需要不斷思考和試錯，培養(yǎng)自己的決策力和問題解決能力。最后，拓展感悟還能夠促進團隊合作和人際交流。在拓展活動中，每個人的任務和角色都不一樣，需要互相配合和支持，這樣才能夠更好地完成任務。通過與隊友們的交流和合作，我深刻體會到了團隊合作的重要性，以及如何與他人溝通和理解。
第四段：拓展感悟在生活中的應用（300字）。
拓展感悟不僅僅局限于拓展活動中，它也能夠在日常生活中發(fā)揮重要的作用。在面對各種困境和挑戰(zhàn)時，我們可以通過拓展感悟來尋找解決問題的方法。比如，當我們面臨工作上的困難時，可以嘗試換一個角度去考慮問題，從而找到新的解決辦法。當我們面對人際關系的問題時，可以換位思考、傾聽他人的觀點，從而更好地與他人溝通和理解。拓展感悟也能夠提高我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力，激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，幫助我們找到更好的解決方案。
第五段：總結感悟（200字）。
通過拓展感悟，我們能夠拓寬自己的思維和經(jīng)驗，提高解決問題的能力和智慧。拓展感悟不僅僅是一種活動，更是一種態(tài)度和思維方式。我們應該積極主動地去體驗、感受和思考，從而獲得新的認知和心得體會。通過拓展感悟，我們能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困境，提高自己的綜合素質，更好地與他人交流和理解。拓展感悟是一種持續(xù)的過程，我們應該不斷地去嘗試、去挑戰(zhàn)自己，從而獲得更多的成長和收獲。
拓展職能心得體會及感悟篇八
近年來，中學生的素質拓展活動日益受到重視，通過參與各種各樣的活動，學生們能夠在實踐中培養(yǎng)健全的人格、增強實踐能力和創(chuàng)新思維。作為一個中學生，我也積極參與了素質拓展活動。在這個過程中，我不僅感受到了成長的喜悅，更體會到了拓展活動對我個人的重要啟示。下面，我將分享一些我的感悟心得體會。
首先，在參與中學素質拓展活動的過程中，我懂得了團隊合作的重要性。素質拓展活動通常要求學生組成小組，共同完成一項任務或挑戰(zhàn)。在我的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)參加過一個登山活動，在這個過程中，團隊合作非常關鍵。每個人都需要相互幫助，共同解決問題。我記得當我們遇到困難時，團隊的氛圍非常重要，因為只有在團隊凝聚力強的情況下，我們才能克服困難，實現(xiàn)成功。這個經(jīng)歷讓我意識到，一個強大的團隊能夠發(fā)揮成員的優(yōu)勢，充分發(fā)揮團隊的力量。
其次，素質拓展活動讓我更加了解自己的潛能和能力。在一個嚴格的素質拓展訓練營中，我參加了很多有挑戰(zhàn)性的活動，例如攀巖、溜索等。在這些活動中，我常常會面臨自己認為無法克服的難題。但通過積極嘗試和努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。我意識到我比自己想象中更強大，我有能力克服自己的恐懼和不安。這種發(fā)現(xiàn)讓我對自己充滿了信心，更有動力去追求自己的目標。
此外，素質拓展活動也教會了我如何與他人相處。在這些活動中，我需要和不同性格和背景的人一起合作。有時候，我們可能會遇到觀念的不一致，產(chǎn)生摩擦和沖突。但是，通過與他人相處和合作，我學會了尊重他人的意見，學會了傾聽和溝通。我明白了合作的力量以及團隊中每個人的貢獻的重要性。參與素質拓展活動是一個鍛煉自身溝通能力和人際關系的好方法，通過實踐，我培養(yǎng)了理解他人、尊重他人的價值觀和包容心。
最后，素質拓展活動也讓我認識到了困難的重要性。在過程中，我們常常會面臨到各種各樣的困難和挫折。但正是這些困難，使我學會了堅持和努力。我意識到在追求自己的夢想的過程中，沒有付出是不可能取得成功的。困難不是我們的終點，只是一個過程。只有在面對困難時，我們才能更好地認識自己的潛能，并克服自己的弱點。
總之，參加中學素質拓展活動是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我不僅增長了知識，也提升了自己的能力。通過團隊合作、發(fā)現(xiàn)潛能、學會與他人相處以及面對困難，我在這些活動中獲得了成長和啟示。相信通過這些素質拓展活動的積極影響，我能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)，成為一個有擔當、有能力的人。
(共計581字)。
拓展職能心得體會及感悟篇九
近幾年來，隨著職場競爭的加劇和工作要求的不斷提高，拓展職能已成為很多企業(yè)提升員工綜合素養(yǎng)的一種重要方式。本文將從我個人的角度出發(fā)，分享我在參與拓展職能活動時的體會和心得。
拓展職能是一種通過戶外活動來推動人與人之間的交流與合作，培養(yǎng)自信與團隊意識的方法。在我所在的企業(yè)，每年都會組織一次拓展活動。去年秋天，我們?nèi)チ艘粋€度假村，參加了為期三天的拓展培訓。通過這次活動，我收獲頗豐。
首先，拓展活動使我認識到自己的不足之處。在團隊合作的游戲中，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處于被動地位，缺乏主動性。這讓我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。在我們小組參加的一項任務中，我一開始對自己的貢獻沒有充分的信心，但是，在領導者的鼓勵和團隊成員的支持下，我逐漸釋放了自己潛在的能力，最終我們成功完成了任務。這讓我明白，只要拿出勇氣和決心去嘗試，就能發(fā)現(xiàn)自己的潛力。
其次，拓展活動讓我深刻體會到團隊的力量。在一項合作任務中，我們需要在有限的時間內(nèi)完成一個難題。剛開始大家各自為戰(zhàn)，沒有有效的溝通和協(xié)作。然而，一位同事提議我們每個人分享自己的想法，并共同商量解決方法。我們從中受益匪淺，不僅得到了各自的啟發(fā)，最終也找到了最佳的解決方案。這次經(jīng)歷讓我深深明白了團隊合作的重要性，只有緊密合作，相互支持，才能最大限度地發(fā)揮團隊的智慧與力量。
還有一點很重要的是，拓展活動教會了我如何去管理壓力和處理逆境。在一個競爭激烈的游戲中，我所在的小組最初遇到了一些困難，情緒和壓力開始影響到合作。然而，我們很快意識到只有冷靜下來，放松心態(tài)，才能更好地應對挑戰(zhàn)。我們集思廣益，分析問題，調整策略，并最終戰(zhàn)勝了困難。這個過程教會了我如何保持冷靜和專注，以及如何在壓力下保持良好的工作狀態(tài)。我相信，在今后的工作中，這種經(jīng)驗將對我處理各種復雜情況起到積極的推動作用。
最后，參與拓展活動也讓我認識到了自己的職責和責任。在一個任務中，我們需要依靠一個人來完成一個關鍵步驟。然而，因為一些原因，他無法完成任務。面對這個困境，我意識到團隊是不能依賴一個人的，我的職責就是迅速找出問題的根源，并采取行動來解決。通過我和其他同事的合作努力，我們終于完成了任務。這次經(jīng)歷讓我明白了作為一名員工，我們有責任對團隊的成功或失敗負起責任，并積極主動地參與到團隊事務中去。
綜上所述，通過參與拓展職能活動，我意識到了自己的不足，學會了團隊合作，掌握了處理壓力和逆境的方法，并明確了自己的職責和責任。這次經(jīng)歷為我個人的成長和進步提供了很大的幫助，在今后的工作中，我將更加注重與團隊的合作，提高自身素質，為企業(yè)發(fā)展做出更大的貢獻。
拓展職能心得體會及感悟篇十
拓展訓練是一種集合了戶外運動、團隊合作和心理挑戰(zhàn)的訓練方法。通過參與拓展訓練，我有了一次難得的機會認識自己，挑戰(zhàn)自我，拓寬了思維的邊界。在這個過程中，我學到了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟，下面將從心理調整、團隊合作、自信心培養(yǎng)、解決問題以及自我發(fā)展等幾個方面來談一談我的心得體會。
首先，在拓展訓練過程中，我深刻體會到了心理調整的重要性。在訓練中，有時會遇到一些困難和障礙，這時候我們需要調整自己的心態(tài)。我曾遇到一道難題，一開始我很慌張，思維一片混亂，但是后來我意識到需要冷靜下來，集中精力去尋找解決辦法，并成功解決問題。這次經(jīng)歷讓我明白了只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能有效應對各種困難，取得更好的成果。
其次，拓展訓練也讓我深入了解了團隊合作的重要性。在拓展訓練中，我們需要與隊友緊密合作，互相扶持，才能完成任務。有一次，在攀登高空障礙時，我害怕且不太確定自己能否完成任務。但是，我的隊友鼓勵、支持我，給予了我極大的信心。大家一起攀登，互相幫助，最終我們成功地完成了任務。通過這次經(jīng)歷，我感受到團隊力量的無窮魅力，也明白了只有通過團隊合作，才能取得更勇敢和成功。
拓展訓練還幫助我培養(yǎng)了自信心。在拓展訓練中，我們需要面對一些挑戰(zhàn)和困難，而這正是培養(yǎng)自信心的好機會。有一次，在繞過障礙的任務中，我猶豫不決，缺乏自信。但是，我嘗試去克服內(nèi)心的恐懼，鼓起勇氣，最終成功地完成了任務。這次經(jīng)歷讓我懂得，只有相信自己，才能取得成功。
此外，拓展訓練也是一種解決問題的訓練。在訓練中，我們會遇到一些復雜的問題，需要我們用全新的思維方式來解決。比如，有一次我們需要找到一條通往目的地的最短路徑。我發(fā)現(xiàn)思維的局限性很容易讓我們陷入一種固定的思維模式中，無法找到最優(yōu)解。但是通過這次訓練，我學會了打破舊有的思維模式，運用創(chuàng)新的方法來解決問題，提高了我的解決問題的能力。
最后，拓展訓練也促使了我的自我發(fā)展。在訓練中，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足和缺點，并有了改善的機會。比如說，我發(fā)現(xiàn)自己在應對緊急情況時缺乏冷靜和果斷的能力。為了克服這個問題，我參加了更多的訓練和練習，鍛煉自己應對緊急情況的能力，并在后續(xù)訓練中取得了明顯的改善。這次經(jīng)歷讓我明白了自我發(fā)展的重要性和可行性。
通過拓展訓練，我學到了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。我明白了心理調整的重要性，團隊合作的力量，自信心培養(yǎng)的必要性，解決問題的方法以及自我發(fā)展的意義。這些經(jīng)驗不僅僅適用于拓展訓練，更能在我今后的學習和生活中指導我前進。我相信，通過持續(xù)的努力和鍛煉，我能夠在各個方面不斷成長和進步。
拓展職能心得體會及感悟篇十一
一轉眼，為期三天的新進教師崗前培訓結束了。教育局為了讓我們新進教師能夠更好更快的融入到教育教學崗位中，特別舉行了新進教師崗前培訓。這次培訓的內(nèi)容全面而細致，深刻而生動。包括胡局長的全市教育改革與發(fā)展形勢報告、夏工會主席的師德師風建設、鄭黨委副書記的工作就是責任、彭黨委書記的胡“七一”講話等諸多方面的系統(tǒng)學習。從調整心態(tài)到面對新工作、新挑戰(zhàn);從良好的工作習慣到良好的心理素質;從如何與家長、學生交流到如何與領導、同事相處;從如何反思教學到如何做個成功快樂的教師;如何上好一堂課……總之，通過這次培訓，使我受益匪淺。
胡局長講述了新余市在““期間新余市在教育上取得的輝煌成就，并且明確說明了新余市在教育上的不足之處，為“”期間打下了良好的基礎。從而也講述了蔣國珍資助貧困學生的典型范例，蔣國珍居住在不足30平方米的兩間就土房，一條毛巾剪成兩塊用，一天開一次灶，四季吃紅薯飯，并且別人送的東西拉去換成錢，衣服都是穿過世人的衣服，全都是為了默默資助貧困的學生，資金逾20萬元，超過其工資的總額。蔣國珍是教育的典型范例，為我們年輕教師提供了榜樣，為我們師德師風的提高明確了目標，不過，有榜樣作前提，光明的道路是靠自己在實踐中開辟的，從而將自己的業(yè)務水平和道德素質全面提高。
作為培養(yǎng)造就勞動者的教師，只有具備良好的職業(yè)道德，才能順利完成教育教學任務，要造就千千萬萬有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義接班人.而新時期的教育方針是教育必須為社會主義現(xiàn)代化建設服務，必須與生產(chǎn)勞動相結合，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的社會會主義事業(yè)的建設者和接班人。教師在作教育教學的時候，要愛國守法、愛崗敬業(yè)、關愛學生、教書育人、為人師表、終身學習等道德規(guī)范。把新一代的青年、少年、兒童培養(yǎng)成為德智體等全面發(fā)展的社會主義建設的接班人。
作為教師，我們要獨善其身，我們應該兼濟天下。落實胡“七一”講話，明確黨的行動綱領。把鄧小平理論、毛澤東思想、三個代表的重要思想作為指導，全面貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育.培訓輔導內(nèi)容很多，有關于教育教學的，有關于班主任工作經(jīng)驗的，有關于師德師風的等等。這不僅豐富了我的教育理論知識，而且對我平日的教育教學也給出了明確的發(fā)展目標，指出了成長的途徑。只有自己有一桶水甚至一缸水，才能給學生一杯水。我會努力的完善自己，認真的做一名學習型教師。
本次開展的新教師崗前培訓，是學習、是提高，更是鞭策，我會把學習到的知識運用到自己的教育教學實踐中，不斷地提高自己，完善自己，爭取成為一名優(yōu)秀教師、骨干教師。在此，我想感謝給我們上課的每一位老師和領導，感謝安排培訓的每一位領導。
這次培訓，使我有一種意猶未盡的感覺，總感到還有許多需要學習的地方。確實，作為一名新教師，要學習的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力和學習，提高自己的專業(yè)知識和教學水平，從而真正成為一名合格乃至優(yōu)秀的教師，為我們國家的教育事業(yè)，為我們教師隊伍的發(fā)展壯大做出自己應有的貢獻。
拓展職能心得體會及感悟篇十二
中學是孩子成長的關鍵時期，除了學習知識外，更需要培養(yǎng)良好的素質和拓展自己的個人能力。中學素質拓展是對學生全面發(fā)展的重要方式，通過參與各種活動，鍛煉身心，讓學生的綜合素質得到全面提升。在參加素質拓展活動并反思自己的表現(xiàn)后，我深刻地認識到了其重要性，并有了一些深刻的感悟。
第二段：培養(yǎng)合作意識，提高團隊合作能力。
素質拓展活動中，團隊合作是至關重要的一項能力。我曾參加過一個戶外拓展訓練，需要和其他隊員合作完成一系列任務。這個過程中，我深刻感受到了團隊的力量。在面對困難時，大家齊心協(xié)力，共同解決問題，最終成功完成任務。這次活動不僅培養(yǎng)了我的合作意識，還提高了我的團隊合作能力。
第三段：克服困難，培養(yǎng)堅韌意志。
在參加素質拓展活動中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。比如，在攀登珠穆朗瑪峰的模擬訓練中，我遇到了很高的山壁，感到力不從心。但是，我沒有放棄，堅持了下來。通過努力，我終于登上了山頂，并收獲了成就感。這次經(jīng)歷讓我明白了困難并不可怕，只要堅持不懈，就能克服困難。
第四段：培養(yǎng)領導能力，提高自信心。
素質拓展活動中，往往需要有人擔任領導角色，來組織和協(xié)調團隊。我曾經(jīng)擔任過一個班級的素拓活動組長，這讓我發(fā)現(xiàn)了自己的領導潛能。我需要指導隊員，分工合作，做出正確的決策。通過這次經(jīng)歷，我不僅鍛煉了領導能力，還提高了自信心。我相信，只要我努力學習和實踐，我可以成為一個更好的領導者。
第五段：培養(yǎng)社交能力，拓展人際關系網(wǎng)絡。
素質拓展活動也給我提供了很好的機會去結交新朋友，拓展自己的人際關系網(wǎng)絡。在一個拓展夏令營中，我遇到了來自不同地區(qū)和學校的同學，我們相互交流、合作，一起度過了愉快的時光。通過這次活動，我結交了新朋友，拓展了自己的人脈資源，這對我的人際關系發(fā)展將有著重要的影響。
總結：中學素質拓展是讓我受益匪淺的經(jīng)歷。通過參與素質拓展活動，我充分發(fā)揮了自己的潛力，不斷成長和進步。我相信，在今后的學習和生活中，我能更好地應對各種困難和挑戰(zhàn)，展示出自己的領導能力和團隊合作能力。同時，中學素質拓展也讓我結交了許多新朋友，拓寬了我的視野。我堅信，這些收獲會伴隨我一生，成為我努力的動力。
拓展職能心得體會及感悟篇十三
拓展訓練結束了，第一次參加正式的戶外拓展訓練，感觸頗深，收獲頗多。其中，印象最深的就是開始的拍手熱身活動和后來的盲人搭屋和極速60秒了，這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。
一直覺得自己是個挺有自信的人，一直覺得自己能準確的估價自己的能力。可是，在教練問“當你雙手盡量靠近擊掌時，估計下自己5秒鐘能擊幾次掌。”大家猶豫了一下，評估了一下，結果報的最多的是25下。然后，大家正式實踐，結果是每人平均有30下。這樣，就是說大家都大大的低估了自己的能力。這是對未知的恐懼所致，是對自己的不自信所致。那么簡單的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想，我以后會克服對自己的種種質疑，盡自己的最好，達到最好，達到成功。這是，教會我們面對以后未知的人生，要多些自信，多些勇氣。
盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當其他組都解散休息時，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X?！昂侠矸峙淙肆Y源，多出一個人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協(xié)調員，畢竟，我們的人數(shù)是絕對不足的。”不要把一個人的功能定死了，要全力全方位的開發(fā)人力資源。
在極速60秒中，教練批評了我們所有人，說我們只知道競爭，不懂得合作。因為這個60秒中，我們有4次機會可以自己獲得資源，然后如果和其他隊共享資源的話，那么我們?nèi)喽寄艹晒Α？墒?，我們每組都對自己的資源絕對保密。大家都不愿去交流，的確是沒有一丁點合作意識，導致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想，當今世界的確號召的主要方向是合作、互利、共贏。這些，從小讀到大的信條，總會被人一時的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸，幫助他人也是幫助自己啊，朋友總要比敵人多才好活啊。
最后就是關于開拓視野了，記得當時玩游戲5分鐘不ng時第一組是炮灰，才玩了2個游戲。但說實話，的確是他們的偉大試驗，才有了我們后面的風馳電掣。在用竹筒運球的過程中，在自我訓練時，的確是沒有任何一個小組想到前后錯開的運輸方式，是第一組在失敗過n遍后自主想出的，這種臨機就變的機靈我需要記住并學習。其實，這也是一種視野，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展，但我以后遇到過不去的坎兒時，總會想想，還有沒有其他辦法呢?至少不會被即將來的失敗嚇哭。
總之，經(jīng)過這次拓展訓練，真的收獲很多，對管理、對人生、對成功、對失敗、對自己、對別人都有了更深層次的理解。
拓展職能心得體會及感悟篇十四
在市場競爭日益激烈的背景下，公司拓展已成為企業(yè)發(fā)展的重要戰(zhàn)略，大多數(shù)企業(yè)都會采取拓展業(yè)務的方式來拓寬自己的市場份額。但是，拓展業(yè)務并不是一件簡單的事情，會面臨各種挑戰(zhàn)和風險，同時，也需要反復推敲和總結自己的拓展心得與體會。
二、尋找合適的拓展方向。
在進行公司拓展之前，首先需要找到適合自己的拓展方向，這也是公司拓展最基本的要素。在選擇拓展方向的時候，需要對自身的經(jīng)驗和資源有準確的了解和評估。同時，需要綜合考慮市場的需求和競爭對手的情況，尋找到合適的空白市場或是未被充分開發(fā)的市場，找到自己的獨特競爭優(yōu)勢。
三、建立有效的拓展策略。
建立有效的拓展策略是拓展業(yè)務成功的重要保障。在制定拓展策略時，需要充分了解目標市場和競爭對手的情況，準確把握自身的實力和資源，選擇合適的拓展方式和手段。同時，需要對整個拓展過程進行細致的規(guī)劃和安排，制定明確的目標和階段性計劃，并注重風險控制和反饋修正。
四、注重人才培養(yǎng)和組建團隊。
公司拓展的過程不僅需要擁有一定的經(jīng)驗和資源，還需要擁有一支專業(yè)的團隊。在拓展業(yè)務的過程中，需要注重人才培養(yǎng)和組建團隊，制定合理的人才激勵機制，并注重組織架構的完善和優(yōu)化。此外，需要注重團隊的協(xié)作和溝通，保持團隊的凝聚力和創(chuàng)造力。
五、不斷總結和調整策略。
在進行公司拓展的過程中，需要持續(xù)總結和調整策略。這不僅包括對市場和競爭對手的情況進行準確的評估，還需要針對性地調整拓展策略和手段，以適應市場的變化和競爭的壓力。在總結的過程中，需要注重風險控制和反饋修正，及時發(fā)現(xiàn)和解決問題，最終實現(xiàn)公司拓展的成功。
六、結語。
良好的公司拓展需要系統(tǒng)的規(guī)劃和執(zhí)行，從尋找合適的拓展方向到建立有效的拓展策略，再到注重人才培養(yǎng)和組建團隊，每一步都需要經(jīng)過深思熟慮。持續(xù)總結和調整策略也是不可或缺的一部分。只有將這些要素有機地結合起來，才能達到成功的拓展目標。
拓展職能心得體會及感悟篇十五
記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。
而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈恕⑷绾巫鍪?，如何尋找人生的支點，如何實現(xiàn)自我的價值 這次拓展之旅，不僅是一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多：
以活動為舞臺，以項目為道具，以學員實操為推動，以培訓師為導演，以學員體驗后的感悟為精華。 這是體驗式培訓即拓展培訓的精神所在。
兩天的培訓不包括團隊建設在內(nèi)，我們一共參與了6個項目 領導與部屬的溝通訓練、背摔、過電網(wǎng)、過沼澤、空中單杠、有軌電車以及逃生墻，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。
但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到了的。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。
溝通訓練 使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否 有效 ，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的 信息反饋 。
逃生墻 是最讓人緊張，也最令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團結一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協(xié)調，是不可能成功完成這個任務的。當我們?nèi)σ愿皩⒆詈笠粋€隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。
過電網(wǎng) 這個項目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現(xiàn)需要每位團隊成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么 細節(jié)決定成敗 ，懂得了管理過程中分工、協(xié)調、控制的重要作用。
背摔 讓我對 信任 、 責任 、 承諾 、 規(guī)則 這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經(jīng)意間與很多機會擦肩而過。當然，信任也是建立在一定的基礎之上的，信任的建立也需要一個過程。
能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時，也意味著一種責任，不要請許諾言，但是一旦做出承諾，就要 一言九鼎 ，承擔起自己應負的那份責任。整個 背摔 項目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮，組織目標的實現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學、完善的制度。
那一刻，我有想哭的沖動，我看到了團隊的力量是無窮的，我也看到了齊心協(xié)力完成任務后我們整個團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次，如果這不是我們此次培訓的最后一個項目，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結，讓我們擁有更強的凝聚力。
在兩天的培訓過程中， 空中單杠 是唯一一個個人挑戰(zhàn)項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。
分享體驗時，教練談到 心里暗示 ，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我想，以后我會更加從容得面對各種突如其來的困難與挑戰(zhàn)。
今天是20xx年7月21日，參加建行新員工拓展培訓歸來已經(jīng)有一段時間了，可時間的推延絲毫沒有抹去在寧波受訓的點滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。
拓展職能心得體會及感悟篇十六
初冬的一個早晨，伴隨著感動與淚水、團結與友誼，一場別開生面的室內(nèi)拓展訓練就此打響。我是此次參與拓展訓練中的一名學員，對于我來說這次體驗式培訓給我留下了太多的感悟和體會。
在拓展訓練培訓之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當時還在為某項研究而不得不去冥思苦想。這次由于學院領導的一致安排，也就只能把它當做一次任務，來“體驗”。
由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓練培訓活動也就選擇了在室內(nèi)舉行，本以為這樣對于我這樣的人來說應該是最好不過的待遇了。(因為自己可不想在這戶外，天寒地凍的，把自己凍壞)可是現(xiàn)在回頭想想，也許是錯了。
在行遠顧問合肥拓展訓練公司教練的一聲號角下，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓練活動。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗著這種培訓方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒有進入到這樣的培訓之中。以致于一開始，自己好幾個簡單的熱身動作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓練培訓項目開始之后，我徹底的改變了對于此次培訓的片面理解。
生命之旅，開啟了拓展訓練的培訓之門，也開啟了自己的感恩之心。
從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對的“對與錯”，過往的歲月你究竟因為多少雞毛蒜皮的小事而逝去了那個你曾經(jīng)最親密的人;從在黑暗里孤獨地擁抱自己到聚集在一起互相給予有力的握手，角落里獨孤迷茫獨自行進的你是否因為一次親密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實;從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步;從領袖人前的風光無限到背后那份獨自承擔的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔當起了那份本屬于你的責任。
從拓展訓練培訓中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭?；叵脒@以前走過的人生隧道，想想也應該知道該如何出發(fā)。
20xx年，這場拓展訓練培訓活動我沒有白來，感謝領導們給予這次拓展訓練的重視，也讓我有機會重拾了在拓展訓練旅程中所收獲的點點滴滴，也再次的感受行遠顧問合肥拓展訓練公司，謝謝他們。
拓展職能心得體會及感悟篇十七
炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節(jié)，在這個美好的季節(jié)里我們當然也不會錯過了，每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此，但是從拓展訓練回來之后，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己。
2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓練。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練，看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓練，我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當時他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況，所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。
十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動，所有的人都集聚在一起互相討論了起來，希望挑選出一個人去挑戰(zhàn)拓展項目，經(jīng)過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺，往下看一下心里頓時打了一個寒顫，放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來，這時候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經(jīng)很大了，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍。看到了下面的同事喊得越來越激烈，在看看頭上的杠，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”?？v身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經(jīng)成功了。
在我們生活和工作中也是一樣，我們會遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功!
拓展職能心得體會及感悟篇十八
為期兩天的室內(nèi)拓展訓練培訓已經(jīng)結束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領我們參與了很多活動，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理，談談心得體會感悟。下面是本站小編為大家收集整理的室內(nèi)拓展。
感悟，歡迎大家閱讀。
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓后的心得體會。
1，帶著感恩的心去工作。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2，要有一顆同理心。
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時、當客戶投訴時、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時、當好朋友誤解時?要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3，團隊的力量——不拋棄不放棄。
當團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
4，心態(tài)決定一切。
今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
5，一人一心——“忠”
受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業(yè)的文化，認同老板的風格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
7,勇于承擔責任。
責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養(yǎng)父母的責任;為人父母了，要承擔撫養(yǎng)兒女的責任;工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業(yè)來經(jīng)營，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇于承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進步和發(fā)展。
為期兩天的室內(nèi)拓展訓練已經(jīng)結束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領我們參與了很多活動，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理。
1.帶著微笑、充滿激情地生活。
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣，雖然有點單調，但是很快樂。在成長中，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的;相比來說，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復雜了。人在童年時，思想很單純，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭，任何情緒都是很真實的。而人在成年以后，身上總是背負著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購房壓力、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑。其實，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應該感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應該正確地認識生活，笑對人生。
生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂的，又是短暫的，于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是單調的，人生是散淡的，又是艱難的，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的，又是無奈的;人生是復雜的，又是美好的，于是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路。
2.要注重培養(yǎng)自己的團隊意識。
具有團隊意識已是當今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術人才的要求。團隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團隊整體工作效率，也為團隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學生，還是公司員工，又或者是家庭成員，處處都需要團隊意識。我們以集體生活的方式存在，所以，團隊意識必不可少。
團隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實現(xiàn)團隊最高目標的一個團體。在室內(nèi)拓展過程中，我們做的每項活動都需要團隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團股份有限公司是一個大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展，分公司的發(fā)展也離不開集團公司的支持，在發(fā)展過程中，更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強合作，誰也不能特立獨行。我作為財務核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無完人，正是因為這樣，我們才需要團隊的力量，發(fā)揮團隊中每個人的優(yōu)勢，以彼之長補己之短，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快。
3.要主動擔當，積極作為。
為了讓我們認識到領導的辛苦，寧教練帶著我們做了一個類似于領導和普通員工的活動，首先選出本組的領導，領導可以享受本組成員的任何服務，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù)，第一次報錯了，領導要做11個俯臥撐，第二次報錯了，領導要做22個俯臥撐，以此類推。在報數(shù)過程中，我們總是出錯，每一次錯誤的產(chǎn)生，領導都要為我們承擔后果。活動進行到后來，大家都哭了，因為大家看到了領導的不易，大家看著領導在替我們承擔著錯誤的后果，他一個人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦，都想替領導分擔一些。雖然這只是一個小小的活動，卻讓我們認識到了領導內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領導，覺得領導很風光，到哪里都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實地體會到了領導的不易。
我不知道有多少個夜晚，當所有的員工都進入夢鄉(xiāng)以后，而領導依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯，領導除了自己承擔責任以外，還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉資金遇到困難時，為了讓員工準時拿到工資，領導曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有很多很多，我原來都不知道，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會主動積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔更多只愿您能減輕一點肩上的負擔。
4.要懂得感恩。
以我們要學會感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。
懂得感恩，才會懂得生活，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂。
感恩我們的父母，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難，無論遇到多少坎坷，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因為這份愛是無私的，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋，都是愛的見證。父母對我們的愛，年輕時我們不懂，而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無禮行為的，仍然是我們年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的時候，你會再次聽到那輕輕的充滿關愛的話語，這時，倒像是父母做錯了什么。
能夠享受父母的愛，應該是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時候，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責。其實，父母在對待我們的問題上除了奉獻別無所求。其實，我們面對最敬愛的父母，完全可以從最細小的事情上做起，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份關愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細小的事情，我們都可以做到。
生活是艱難的，生命都是短暫的。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活，誰就是快樂的。不要等一切都來不及時再去懊悔自責，讓我們在父母有生之年，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!
活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當我們?nèi)耸忠恢灎T時，世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點亮人生路，那我們也要為別人點亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練，結束了這場為期兩天的拓展訓練。
在我來到海南之前，我就經(jīng)常思考這樣一個問題，那就是學校如何能夠使所有的人都團結在一塊，為了一個共同的目標而努力的工作。我想這也是所有學校領導都在考慮的事情。大家在一起應該像一個大家庭，像兄弟姐妹一樣彼此相互關心，愛護，尊重，理解，珍惜。而要做到這一點，也是非常的困難，因為每個人的家庭環(huán)境，地域環(huán)境，學校教育，成長經(jīng)歷各不相同，導致每個人的性格，修養(yǎng)，脾氣，思想，待人接物都會有所不同。每個人的工作作風，能力，學習習慣，生活習慣都不一樣。
因此盡快地把他們的思想統(tǒng)一在一起，增強團隊的凝聚力，同心協(xié)力，同舟共濟，是學校能夠實現(xiàn)辦學目標的前提。要真正做好，做到這一點，必須對團隊成員進行訓練，教育和培養(yǎng)。要想做好任何一件事情，都必須經(jīng)過一段時間的學習和培訓，才有可能，團隊凝聚力不會從天而降，也需要一定的學習和訓練。特別是我們剛組建的一所新的學校，教師來自四面八方，思想觀念各不相同，生活習慣也不一樣，有一個相互融合的過程?；谶@些想法，我決定利用星期六組織教師進行團體凝聚力拓展訓練。我也知道有些教師對星期六培訓有不同的意見，但是像我們這樣寄宿制學校，學生一天24小時都在學校，每個老師都有很多的教學工作和管理工作，不可能把我們的孩子丟在一邊不管，而校本培訓也不可能不做，因此只能利用星期六的時間來進行了。
這次培訓我邀請了?？谟⒉判W的校長蘭祖軍，省教育廳五月份組織我們思源校長培訓，到他的學校參觀時認識了這位年輕有為的校長。被他的才學所吸引，辦學成績所折服，開學伊始，邀請他幾次來學校講學，都因為他比較忙而走不開，這次總算有時間過來，我想對學校的幫助是無法估量的。這次培訓的最大亮點就是通過全員參與一起做六個游戲，感悟游戲給我們帶來的啟發(fā)啟示，而不是高談闊論。參與游戲的結果使我們教師的心靈得到震撼，精神得到慰藉，思想得到洗禮，凝聚力得到增強。
全體參與的教師被游戲的每一個場面所感動的熱淚盈眶，唯一遺憾的是，因為要做些組織工作和協(xié)助記錄，蘭校長在最后一個游戲才安排我參與，游戲規(guī)則是他定的，我們只有服從的權利。這樣的感受非常的真實，因為大家都自己參與，親自體驗，有真情實感。相信在以后的工作中，大家都會珍惜這份情感，相互理解，相互支持，共同進步?？紤]到知識產(chǎn)權問題，我不一一的列舉游戲內(nèi)容，但這些內(nèi)容、這些場景、這份感受，以及所有老師發(fā)自內(nèi)心的真情將會永遠留在我的腦海里;激勵我堅持這份不同尋常的教育事業(yè)。
拓展職能心得體會及感悟篇十九
室外拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗，談談心得體會感悟。下面是本站小編為大家收集整理的室外拓展。
感悟，歡迎大家閱讀。
為期兩天的室內(nèi)拓展訓練已經(jīng)結束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領我們參與了很多活動，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理。
1.帶著微笑、充滿激情地生活。
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣，雖然有點單調，但是很快樂。在成長中，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的;相比來說，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復雜了。人在童年時，思想很單純，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭，任何情緒都是很真實的。而人在成年以后，身上總是背負著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購房壓力、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑。其實，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應該感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應該正確地認識生活，笑對人生。
生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂的，又是短暫的，于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是單調的，人生是散淡的，又是艱難的，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的，又是無奈的;人生是復雜的，又是美好的，于是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路。
2.要注重培養(yǎng)自己的團隊意識。
具有團隊意識已是當今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術人才的要求。團隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團隊整體工作效率，也為團隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學生，還是公司員工，又或者是家庭成員，處處都需要團隊意識。我們以集體生活的方式存在，所以，團隊意識必不可少。
團隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實現(xiàn)團隊最高目標的一個團體。在室內(nèi)拓展過程中，我們做的每項活動都需要團隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團股份有限公司是一個大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展，分公司的發(fā)展也離不開集團公司的支持，在發(fā)展過程中，更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強合作，誰也不能特立獨行。我作為財務核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無完人，正是因為這樣，我們才需要團隊的力量，發(fā)揮團隊中每個人的優(yōu)勢，以彼之長補己之短，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快。
3.要主動擔當，積極作為。
為了讓我們認識到領導的辛苦，寧教練帶著我們做了一個類似于領導和普通員工的活動，首先選出本組的領導，領導可以享受本組成員的任何服務，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù)，第一次報錯了，領導要做11個俯臥撐，第二次報錯了，領導要做22個俯臥撐，以此類推。在報數(shù)過程中，我們總是出錯，每一次錯誤的產(chǎn)生，領導都要為我們承擔后果。活動進行到后來，大家都哭了，因為大家看到了領導的不易，大家看著領導在替我們承擔著錯誤的后果，他一個人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦，都想替領導分擔一些。雖然這只是一個小小的活動，卻讓我們認識到了領導內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領導，覺得領導很風光，到哪里都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實地體會到了領導的不易。
我不知道有多少個夜晚，當所有的員工都進入夢鄉(xiāng)以后，而領導依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯，領導除了自己承擔責任以外，還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉資金遇到困難時，為了讓員工準時拿到工資，領導曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有很多很多，我原來都不知道，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會主動積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔更多只愿您能減輕一點肩上的負擔。
4.要懂得感恩。
在本環(huán)節(jié)，寧教練首先帶著我們做了這樣一項活動，給一個人蒙上眼睛，然后兩個人攙扶著她的手，兩個人扶著腳，就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平，但是每一個蒙上眼睛的人都不必擔心，因為有親人在，親人們會帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動，因為有了大家伙的幫助，我才能平安走過，若是我一個人孤孤單單地上路，必定會磕磕碰碰，傷痕累累，所以我們要學會感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。
懂得感恩，才會懂得生活，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂。
感恩我們的父母，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難，無論遇到多少坎坷，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因為這份愛是無私的，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋，都是愛的見證。父母對我們的愛，年輕時我們不懂，而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無禮行為的，仍然是我們年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的時候，你會再次聽到那輕輕的充滿關愛的話語，這時，倒像是父母做錯了什么。
能夠享受父母的愛，應該是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時候，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責。其實，父母在對待我們的問題上除了奉獻別無所求。其實，我們面對最敬愛的父母，完全可以從最細小的事情上做起，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份關愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細小的事情，我們都可以做到。
生活是艱難的，生命都是短暫的。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活，誰就是快樂的。不要等一切都來不及時再去懊悔自責，讓我們在父母有生之年，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!
活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當我們?nèi)耸忠恢灎T時，世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點亮人生路，那我們也要為別人點亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練，結束了這場為期兩天的拓展訓練。
周六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓練營》，活動以“打造團隊凝聚力，開發(fā)個人潛能”為主題，一路上大家氣氛異常活躍，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。
活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標，認識了自身潛能，增強了自信心，樹立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂，增進大家對集體的責任心。
一天下來經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項目，克服了一個個的難關，對新老員工今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是相當?shù)闹妗Ｔ诿鎸Ω鞣N困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
七巧板項目，著重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌，這對銷售來說至關重要，如何站在客戶角度思考，如何針對不同客戶采取不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思考?這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的團隊”的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。
參加這次拓展活動，確實意猶未盡，希望我們都把總結到的經(jīng)驗，在銷售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點評過去，改變現(xiàn)在，瞄準未來，公司的所有銷售精英們，加油。
衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。
1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽柧氈械奶魬?zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓練開始的第一時間就設計隊名、
口號。
對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標進發(fā)一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個訓練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。一個室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓項目，把游戲與工作、生活、學習緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學—中學—高中—大學—大學畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。
培訓回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少?；仡櫱皟商斓呐嘤枺木镁秒y以平復。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!
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