通過撰寫心得體會，我們可以更深入地挖掘自己的潛力和提高個人能力。寫心得體會時，要注意語言簡練、條理清晰，便于讀者理解和吸收。以下是一些精選的心得體會樣本，希望能夠給大家提供一些思路和參考。
心靈陽光心得體會篇一
生命是上天賜予每個人最寶貴的禮物，而陽光心靈則是人們內(nèi)心最美好的狀態(tài)。如何珍愛生命，如何擁有陽光心靈，近年來一直是人們關(guān)注的焦點。在我多年來的生活中，我深刻地體會到了珍愛生命陽光心靈的重要性，下面我將分享我個人的體會與感悟。
首先，珍愛生命意味著對生命的尊重和珍視。生命是如此的寶貴，每一次呼吸都是一次奇跡，每一次心跳都是上天對我們的賜予。當(dāng)我們意識到生命的寶貴，我們會更加珍惜每一分每一秒。我曾經(jīng)有一次差點發(fā)生車禍，那一刻我感受到了生命的脆弱和無常。從那以后，每當(dāng)我上路，我會更加小心駕駛，遵守交通規(guī)則，不僅是為了自己，更是為了珍惜生命的每一次相遇。
其次，擁有陽光心靈意味著積極的心態(tài)和樂觀的世界觀。生活中難免會遇到一些挫折和困難，但是如何面對這些困難，決定了我們是否擁有陽光心靈。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一段迷茫的時期，感覺自己處處碰壁，無論做什么事情都不成功。但是后來我開始和樂觀的朋友交往，聆聽他們的故事和經(jīng)歷，也慢慢開始培養(yǎng)自己的樂觀心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我以積極的心態(tài)面對一切，困難會變得迎刃而解，生活也會因此而變得更加美好。
同樣的，珍愛生命陽光心靈也需要培養(yǎng)內(nèi)在的力量和積極的能量。面對生活的壓力和挑戰(zhàn)，一個人的內(nèi)在力量決定了他能否擁有陽光心靈。我曾經(jīng)參加過一次登山活動，一開始我覺得這是一次極限的挑戰(zhàn)，但是當(dāng)我登上山頂?shù)哪且豢?，我無比自豪和滿足。這次經(jīng)歷不僅讓我擁有了豐富的旅行經(jīng)驗，更重要的是它增強了我的內(nèi)在力量。我相信，只有通過挑戰(zhàn)和冒險，我們才能真正了解自己的潛力，并在面對困難時堅持下去。
此外，與他人的聯(lián)系和幫助也是珍愛生命陽光心靈的重要方面。人是社會的動物，與他人的交流和互助不僅能為自己帶來快樂和滿足，也能為他人的生命注入陽光和溫暖。曾經(jīng)有一次我參加了一次慈善義賣活動，我看到那些需要幫助的人們笑容滿面的樣子，他們用簡單的感謝語句感謝了我的幫助。那一刻，我明白了幫助他人也就是在幫助自己，因為我們的心靈會因此收獲更多的成長和喜悅。
最后，珍愛生命陽光心靈需要每天的堅持和努力。擁有珍愛生命陽光心靈不是一蹴而就的，它是一個需要日積月累的過程。每天早起時，我會給自己一個微笑，對自己說：“今天是新的一天，我將珍愛生命、擁有陽光心靈?！边@樣的肯定和積極的表達，讓我進入了一天充滿希望與陽光的狀態(tài)。而每天都能堅持做一些積極向上的事情，積極樂觀的態(tài)度也會逐漸滲透到我的生活中。
綜上所述，珍愛生命陽光心靈是每個人都值得追求的目標(biāo)。通過尊重生命，擁有積極樂觀的心態(tài)和內(nèi)在力量，與他人的聯(lián)系和幫助，以及每天的堅持和努力，我們可以擁有一個充滿陽光的生活。讓我們珍愛生命，從心靈開始，讓我們的生命一直綻放著光明與希望。
心靈陽光心得體會篇二
陽光心靈健康教育是一種注重培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的教育形式，對于提高學(xué)生的心理健康水平具有重要意義。在我參與陽光心靈健康教育課程的過程中，我深刻體會到了它的價值和作用。本文將從個人變化、學(xué)業(yè)表現(xiàn)、人際關(guān)系、情緒調(diào)控和人生規(guī)劃等方面，總結(jié)我在陽光心靈健康教育中的心得體會。
第一段：個人變化
陽光心靈健康教育使我有機會更好地了解自己，并逐漸樹立積極自信的心態(tài)。通過反思自己的個性和特點，我認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，并學(xué)會接受自己。同時，陽光心靈健康教育還培養(yǎng)了我的獨立思考和自主解決問題的能力，讓我能夠更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。
第二段：學(xué)業(yè)表現(xiàn)
陽光心靈健康教育對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)效果起到了積極的推動作用。在接受陽光心靈健康教育的過程中，我學(xué)會了如何制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且通過努力達成這些目標(biāo)。我也明白了學(xué)習(xí)的過程比結(jié)果更重要，因此在學(xué)習(xí)中更加注重思考和理解，而不僅僅是死記硬背。這些改變讓我在學(xué)業(yè)上取得了明顯的進步，成績也有了明顯的提高。
第三段：人際關(guān)系
陽光心靈健康教育注重培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力，使我學(xué)會了更好地與他人溝通和合作。在課程中，我學(xué)會了如何和他人進行有效的溝通，表達自己的觀點并理解他人的意見。我也學(xué)會了尊重他人和團隊合作的重要性，這讓我在和同學(xué)的交往中更加融洽，在團隊合作中更加出色地發(fā)揮自己的特長。
第四段：情緒調(diào)控
陽光心靈健康教育讓我學(xué)會了如何更好地管理自己的情緒，在壓力和困難面前保持冷靜和樂觀。通過課程中的情緒管理訓(xùn)練，我學(xué)會了自我覺察和情緒調(diào)節(jié)的技巧，能夠更好地控制自己的情緒。這讓我能夠更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)和生活中的困難，減少負(fù)面情緒的影響，提高身心健康。
第五段：人生規(guī)劃
陽光心靈健康教育為我提供了思考人生意義和規(guī)劃未來的機會。通過課程中的人生規(guī)劃訓(xùn)練，我開始認(rèn)真思考自己的興趣、優(yōu)勢和目標(biāo)，為將來的發(fā)展制定了明確的計劃。我也學(xué)會了如何尋找人生的動力和意義，明確自己的人生目標(biāo)，并為實現(xiàn)這些目標(biāo)做出努力。
綜上所述，陽光心靈健康教育在我的成長過程中起到了重要的作用。它讓我有機會更好地了解自己，提高學(xué)業(yè)表現(xiàn)，改善人際關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒，規(guī)劃未來。我相信，在陽光心靈健康教育的引領(lǐng)下，我們將能夠更加自信、積極地迎接未來的挑戰(zhàn)，并取得更好的發(fā)展。
心靈陽光心得體會篇三
第一段：引言（100字）。
陽光心靈是一種積極向上的心態(tài)，它散發(fā)出無盡的能量和希望。作為現(xiàn)代社會中最寶貴的財富之一，擁有陽光心靈的人們能夠面對生活中的挫折和困難，保持樂觀和積極的態(tài)度。通過培養(yǎng)陽光心靈，我學(xué)到了許多重要的體會和教訓(xùn)，這些經(jīng)歷豐富了我的人生，同時也給我?guī)砹烁嗟恼芰俊?/p>
第二段：以身作則的力量（200字）。
陽光心靈需要通過正能量的傳遞來不斷滋養(yǎng)。作為個體，在與家人、朋友和同事的交往中，我學(xué)會以身作則，通過自己的努力和行為去激勵他人。我認(rèn)識到，每個人都有自己的價值，而我們的責(zé)任就是相互幫助和支持。在與家人的相處中，我經(jīng)常表達我的愛和關(guān)心，激勵他們追求更好的未來。在工作中，我以身作則，示范出勤勉、負(fù)責(zé)任的態(tài)度，激勵我的同事們積極工作。通過以身作則的力量，我在與他人的互動中，傳遞了陽光心靈，并感受到了積極反饋和改變。
第三段：接納并改變的勇氣（300字）。
在陽光心靈的道路上，我們需要學(xué)會接納并改變，以更好地適應(yīng)人生的變化。沒有人能夠完全掌控生活的進程，但我們可以通過改變自己來適應(yīng)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。接納并改變不僅僅是一個面對自己的內(nèi)心的過程，更是一個團隊合作和社會融入的過程。通過接納自己的缺點和錯誤，我學(xué)會了不斷努力和成長。在團隊中，我發(fā)現(xiàn)只有接納每一個成員的特點和貢獻，才能夠激發(fā)出全新的創(chuàng)意和動力。通過勇氣邁出改變的一步，我真正認(rèn)識到了陽光心靈的精髓，不斷進步和改變的力量是無窮的。
第四段：積極面對困難（300字）。
陽光心靈的核心是積極面對困難，在挫折中保持樂觀的心態(tài)。生活中常常會遭遇各種各樣的困難，但我們不能被困難所壓垮，而是應(yīng)該從中尋找到解決問題的方法和機會。面對困難時，我學(xué)會了積極思考和尋找解決辦法。同時，我還學(xué)會了尋求幫助和支持，因為困難不僅僅是一個人的事情，只有通過合作和共同努力，我們才能戰(zhàn)勝困難，邁向成功。在面對挑戰(zhàn)時，我不再感到害怕和沮喪，而是以樂觀的心態(tài)，積極面對困難。這種積極的態(tài)度讓我感受到了無盡的動力和希望，使我能夠走出困境，獲得更多的成長和進步。
第五段：結(jié)論（200字）。
陽光心靈是一種積極的心態(tài)和行為方式，它給予了人們更多的勇氣、希望和力量。通過培養(yǎng)陽光心靈，我們能夠以身作則，通過正能量的傳遞來滋養(yǎng)他人。同時，陽光心靈還讓我們學(xué)會接納并改變，適應(yīng)生活的變化。在面對困難時，我們能夠保持樂觀的態(tài)度，并積極面對挑戰(zhàn)。陽光心靈的體驗讓我深刻地理解到，改變自己和他人的態(tài)度可以帶來積極的影響。只有秉持陽光心靈，我們才能在人生的旅途中獲得更多的喜悅和成就。
心靈陽光心得體會篇四
人生就像一場漫長的旅行，其中必然充滿了坎坷與險阻。然而，只要我們擁有一顆陽光的心靈，無論遭遇到怎樣的挫折和困境，都能夠堅持下去，并從中得到寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將從接納現(xiàn)實、積極思考、保持樂觀、積極奮斗以及傳播陽光五個方面來談?wù)勎以谶@個問題上的心得體會。
首先，接納現(xiàn)實是擁有陽光心靈的重要基礎(chǔ)。人生充滿了不可預(yù)測性和變化性，我們經(jīng)常會遇到一些不如意的事情。然而，逃避和否認(rèn)并不能解決問題，只會讓困境更加久拖不解。接納現(xiàn)實意味著我們要面對困境，勇敢地去面對自己的缺點和錯誤。當(dāng)我們接受自己的不完美之處，我們才能更好地進行自我改進，才能不再自怨自艾，而是努力面對并解決問題。
而積極思考則是在接納現(xiàn)實的基礎(chǔ)上尋找解決問題的辦法。在面臨問題和挫折時，我們可以選擇抱怨和埋怨，也可以選擇積極思考，尋找解決辦法。事實上，每個問題背后都蘊含著機遇和轉(zhuǎn)機。只有我們愿意換一種角度去看待問題，我們才能看到更多的可能性和改變。積極思考的人不僅能夠更好地解決問題，也能夠在困境中保持一顆陽光的心態(tài)，讓自己變得更強大和成熟。
保持樂觀是陽光心靈的核心要素之一。相信“一切都會好起來”并不是一種對現(xiàn)實的逃避，而是一種積極地面對問題和挑戰(zhàn)的態(tài)度。樂觀的人能夠把握住每一個機會，從每一個困境中尋找到美好和希望。他們相信自己擁有無限的潛力，能夠戰(zhàn)勝困難并取得成功。他們不會被失敗打倒，而是會從中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)前進。保持樂觀的心態(tài)，能夠給我們的人生帶來更多的動力和動力，使我們能夠更好地迎接人生的挑戰(zhàn)。
然而，保持樂觀并不意味著放棄努力。事實上，陽光的心靈需要不斷的奮斗和努力。只有我們不斷學(xué)習(xí)和成長，才能變得更加強大和充實，才能更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。正如英國作家肖爾泰所說：“努力和奮斗是美好生活的催化劑，它能使我們保持激情，堅定目標(biāo)，充實人生?！彼?，我們應(yīng)該時刻保持滿腔熱血和積極向上的狀態(tài)，勇往直前，不達目的不罷休。
最后，傳播陽光也是擁有陽光心靈的重要體現(xiàn)。我們生活在一個多元復(fù)雜的社會中，每個人都有自己的困惑和困境。而我們可以通過傳播陽光，向他人傳遞正能量，幫助他們化解困難和挫折。與別人分享自己的經(jīng)驗和鼓勵，能夠使我們的人際關(guān)系更加融洽，并且能夠激勵他人，讓他們也擁有一顆陽光的心靈。正如一句流行語所言：“陽光心靈，傳遞力量?！?/p>
總之，擁有一顆陽光的心靈并不是一件容易的事情，需要我們?nèi)諒?fù)一日地堅持和努力。然而，只要我們接納現(xiàn)實、積極思考、保持樂觀、積極奮斗并向他人傳遞陽光，我們就能夠擁有一顆真正的陽光心靈，讓我們的人生更加精彩和充實。讓我們一起在人生的道路上攜手前行，相互鼓勵和支持，共同追求陽光心靈的美好。
心靈陽光心得體會篇五
今天我演講的題目是《讓心靈充滿陽光》。
小樹在陽光下成長，小鳥在藍天中翱翔，小溪在叮咚歌唱，享受著明媚的陽光。春光明媚，陽光燦爛，正因為有了陽光的存在，這個世界才會如此的五彩斑斕。有了陽光，才有小草的欣欣向榮;有了陽光，才有鮮花的競相怒放;有了陽光，才有四季的更迭交替。是陽光，創(chuàng)造了我們美好的世界。
萬物離不開陽光，人的心靈又何嘗不是呢?早晨的一聲問好，讓你我心情舒暢，是陽光;夜晚的一聲祝福，讓我們品味著進入夢鄉(xiāng)，是陽光;幫父母打理家務(wù)：掃掃地，洗洗碗，付出了勞動，收獲的是作為家庭一員的滿足，也是陽光。
當(dāng)你學(xué)有所成的時候，當(dāng)你站在教室里發(fā)表自己學(xué)習(xí)心得的時候，當(dāng)你揮動著榮譽獎狀的時候，當(dāng)人們?yōu)槟愎钠鸾?jīng)久不息的掌聲的時候，當(dāng)人們因為你的存在而感到快樂、自豪的時候，你的感受如何呢?你的付出是別人的驕傲;你的驕傲是別人的滿足。這些都是陽光。
我們渴望陽光，但每個人不可能每天都在生活在明媚、溫暖的陽光下。同樣是面對父母、老師的批評，有的人因此而奮進，并最終因為成為一個成功人士而感激師長的嚴(yán)格教育使得自己成才。也有的人因責(zé)備而喪失自信，最終一事無成，并因此責(zé)怪師長教育不當(dāng)……有人遭遇了失敗，從此一蹶不振，有人卻做出宣言：“失敗是成功的開始!”有人被巨石擋住道路，就停步不前，有人卻把巨石當(dāng)成奮進的階梯;有人哀嘆冬天的肅殺、歲月的流逝，有人卻高誦：“冬天來了，春天還會遠嗎?”……讓我們做心靈充滿陽光的人，即使面對失敗，面對挫折，面對困境，依然積極進取，樂觀對待。
同學(xué)們，讓我們的心靈充滿陽光，以陽光心態(tài)面對人生，用充滿陽光的眼光去看待周圍的人和事，保持良好的心態(tài)，即使遇到一些麻煩，也會笑以待之。讓我們用愛、用心、用熱情、用智慧去譜寫生活的新旋律，謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
心靈陽光心得體會篇六
生命是一種無與倫比的寶貴禮物，每個人都應(yīng)該珍愛自己的生命。在這個喧囂而忙碌的現(xiàn)代社會里，很多人忽視了生命的真正意義，忽略了內(nèi)心的聲音，也忘記了如何去開心快樂地生活。陽光心靈是對內(nèi)心自由自在、積極向上的一種狀態(tài)的描述。而要擁有一個陽光的心靈，我們需要領(lǐng)悟并體會到一些真理，下面我將分享我個人的心得體會。
第一段：感悟生命的無限寶貴
生命是一次奇妙的旅程，而我們每個人都是這個旅程中的主角。無論我們的生命中經(jīng)歷了什么，每一天都是不可重復(fù)的。珍愛生命就是要深刻地認(rèn)識到生命的寶貴，對待每一天都充滿感激與喜悅。我們可以從大自然中尋找到生命的美麗，從每個人的身上發(fā)掘到生命的價值。當(dāng)我們明白了生命的無限寶貴時，我們就能更好地珍惜它，活出自己的精彩。
第二段：提升內(nèi)心的力量
一個陽光的心靈是源于內(nèi)心的力量。面對生活中的困境和挫折，我們需要有一顆堅強的內(nèi)心去戰(zhàn)勝它們。每個人都會有一些低谷和困頓的時刻，但是能夠憑借內(nèi)心的力量去面對并走出困境，才能真正擁有陽光的心靈。而培養(yǎng)內(nèi)心的力量需要我們堅持正面的思維，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極的態(tài)度去面對生活中的一切。當(dāng)我們內(nèi)心的力量得到提升時，我們的心靈也會變得更加充盈和陽光。
第三段：學(xué)會釋放壓力，開心快樂地生活
在現(xiàn)代社會中，人們普遍面臨著巨大的壓力。工作、學(xué)業(yè)、家庭等各方面的壓力使人們忙于應(yīng)付，很難擁有一個輕松愉快的生活。為了擁有陽光的心靈，我們需要學(xué)會釋放壓力，放松自己。心靈需要像陽光一樣自由自在，而不是被壓力所束縛。我們可以通過運動、旅行、讀書等方式來放松自己，找到屬于自己的快樂，享受生活的美好。
第四段：與人為善，傳遞愛的力量
一個陽光的心靈不僅要在內(nèi)心自由自在，也要與他人分享快樂與溫暖。與人為善，傳遞愛的力量，是一個陽光心靈的重要方面。愛可以使人心靈充盈，也可以給人帶來力量。當(dāng)我們擁有一顆愛的心，我們能夠關(guān)注和幫助他人，與人建立真摯的友誼和家人間的深厚感情。同時，傳遞愛的力量也能夠回饋給我們自己，讓我們感到更加快樂和滿足。
第五段：用希望和夢想照亮心靈
希望和夢想是心靈的燈塔，能夠照亮我們前進的道路。當(dāng)我們擁有希望和夢想時，就能夠在困境中看到希望，從失敗中尋找到成功的力量。同時，希望和夢想也是一個陽光心靈的動力來源。當(dāng)我們?yōu)榱俗约旱膲粝肱^斗時，我們的心靈就充滿了陽光，積極向上地面對生活的各種挑戰(zhàn)。因此，讓我們保持對未來的希望，堅持追逐夢想，用它們照亮我們的心靈。
總結(jié)：
陽光心靈是擁有一個積極向上、充滿快樂和溫暖的心靈狀態(tài)。通過珍愛生命、提升內(nèi)心的力量、釋放壓力、與人為善、用希望和夢想照亮心靈，我們可以擁有一個陽光的心靈。讓我們從現(xiàn)在開始，真正珍愛自己的生命，用陽光投射在每個人的心靈上，讓我們共同創(chuàng)造一個美好的世界。
心靈陽光心得體會篇七
作為一名學(xué)生，我非常幸運地參加了學(xué)校的陽光心靈健康教育課程。在這個課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于心靈健康的知識，也懂得了如何應(yīng)對困難和壓力。下面，我將分享一些我在這個課程中的體驗和心得。
第一段：學(xué)習(xí)心理知識。
陽光心靈健康教育課程幫助我學(xué)習(xí)了許多有關(guān)心理健康的知識。我了解到，心理健康就像身體健康一樣重要，對于一個人的全面發(fā)展至關(guān)重要。在這個課程中，我學(xué)到了如何認(rèn)識自己的情緒，如何正確認(rèn)識和應(yīng)對自己的壓力和焦慮。我們還學(xué)到了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，如何傾聽和引導(dǎo)他人的情緒。通過這些學(xué)習(xí)，我變得更加理解自己和他人，也懂得了如何與人相處。
第二段：通過情景模擬鍛煉自己。
在陽光心靈健康教育課程中，我們還進行了各種情景模擬和角色扮演的活動。在這些活動中，我們被要求扮演不同的角色，面對各種困難和沖突。這些模擬情景讓我有機會鍛煉自己的溝通和解決問題的能力。通過這些活動，我學(xué)會了如何保持冷靜、如何尋找解決問題的方法。這些經(jīng)歷讓我更加自信和堅定，也讓我相信自己可以應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。
第三段：積極心態(tài)的重要性。
陽光心靈健康教育課程教會了我如何保持積極的心態(tài)。在生活中，我們難免會面對各種困難和挫折。然而，只有積極的心態(tài)才能幫助我們戰(zhàn)勝困難并取得成功。課程中的教師通過講解以及分享他們的經(jīng)歷，讓我明白了心態(tài)對于我們的影響有多大。我學(xué)到了如何培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，如如何用積極的語言來對待自己和他人，如何采取積極的行動來實現(xiàn)目標(biāo)。這些方法對于我來說非常實用，我在生活中也經(jīng)常運用它們。
第四段：傾聽和關(guān)愛。
陽光心靈健康教育課程也教會了我如何傾聽和關(guān)愛他人。在課程中，我們學(xué)習(xí)了傾聽和表達的技巧，這讓我在與他人交流時更加細(xì)心和體貼。我懂得了傾聽的重要性，并且在與他人交流時更加注重細(xì)節(jié)。我也學(xué)習(xí)到了如何給予他人支持和安慰，如何在他們遇到困難時給予幫助。這些知識和技巧讓我成為了一個更善解人意的人，并且在與他人交往中更加得心應(yīng)手。
第五段：結(jié)語。
通過陽光心靈健康教育課程，我真切地體會到了心靈健康的重要性，并且學(xué)會了如何保持心靈的健康。我相信這些知識和技巧將對我一生都有很大的幫助。我非常感激學(xué)校開設(shè)了這個課程，并給予我們學(xué)生了關(guān)心和支持。我希望將來能夠把這些知識和技巧應(yīng)用到自己的生活中，并且在與他人交往中，給予他們理解、關(guān)心和幫助。我堅信，通過陽光心靈健康教育，我能夠成為一個更加幸福、更加健康的人。
心靈陽光心得體會篇八
陽光心靈健康教育是現(xiàn)代教育的一個重要組成部分，通過教育和培訓(xùn)，可以幫助學(xué)生更好地建立良好的心理和情緒狀態(tài)。在參與陽光心靈健康教育的過程中，我深受啟發(fā)和教誨，下面將從培養(yǎng)積極心態(tài)、提升情商、認(rèn)識自我、建立良好的人際關(guān)系以及注重身心健康等五個方面闡述我的心得體會。
首先，陽光心靈健康教育幫助我培養(yǎng)了積極心態(tài)。心態(tài)是決定一個人行為和生活態(tài)度的關(guān)鍵因素。通過參與陽光心靈健康教育，我學(xué)會了如何正確面對挑戰(zhàn)和困難，以及如何積極應(yīng)對壓力和失敗。教育者提醒我們要懂得感恩，學(xué)會從積極的方面看待生活中的困難。在這個過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和潛力，也更加堅定了追逐夢想的信心。
其次，陽光心靈健康教育幫助我提升了情商。情商是指人們在情感、社交和人際關(guān)系方面的能力。通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我了解到情商對個人的發(fā)展和成功非常重要。我學(xué)會了妥善處理自己的情緒，并且通過陽光心靈健康教育的實踐活動，提升了我的人際交往能力。我在團隊活動中學(xué)會了合作和分享，培養(yǎng)了同理心和關(guān)愛他人的能力。情商的提升不僅使我在學(xué)校和社會中獲得了更好的人際關(guān)系，還促進了我自身的成長和發(fā)展。
第三，陽光心靈健康教育讓我更好地認(rèn)識自我。在日常生活中，我們往往容易忽略自己的內(nèi)心需求和真實感受。通過參與陽光心靈健康教育，我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，梳理自己的優(yōu)點和缺點，并接納自己的所有情感。我更加了解自己的興趣愛好和潛在的優(yōu)勢，這讓我更加清楚自己的志向和目標(biāo)。同時，我也學(xué)會了正確對待自己的過錯和失敗，從中汲取教訓(xùn)，不斷成長和進步。
第四，陽光心靈健康教育幫助我建立了良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是人們生活中不可或缺的一部分，對個人的發(fā)展和幸福感有著重要影響。在陽光心靈健康教育的訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何與他人溝通和交流，如何處理沖突和解決問題。我明白了尊重他人的重要性，并在日常生活中盡量避免沖突和爭吵。通過幫助他人和傾聽他人的聲音，我建立了更加深入和積極的人際關(guān)系，這讓我感到更加快樂和滿足。
最后，陽光心靈健康教育教導(dǎo)我注重身心健康。陽光心靈健康教育告訴我，身心健康是一個人能夠全面發(fā)展的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)和實踐，我了解到保持良好的飲食習(xí)慣、定期鍛煉身體、保持良好的睡眠和積極參與體育活動等對身心健康有著重要的影響。我開始注重自己的飲食和作息習(xí)慣，加強體育鍛煉，并且將這些習(xí)慣帶入到了日常生活中。身心的健康讓我更加有活力和精神，也使我在學(xué)習(xí)和生活中有了更好的表現(xiàn)。
綜上所述，陽光心靈健康教育對于學(xué)生的成長和發(fā)展具有非常重要的意義。通過培養(yǎng)積極心態(tài)、提升情商、認(rèn)識自我、建立良好的人際關(guān)系以及注重身心健康，學(xué)生們能夠全面發(fā)展，并在未來的人生道路上取得更好的成就。我將堅持運用教育中學(xué)到的知識和技能，繼續(xù)努力成長，并為實現(xiàn)個人價值和社會進步做出貢獻。
心靈陽光心得體會篇九
陽光是大自然賜予我們最為華麗的禮物，它用溫暖照亮了大地，給人們帶來希望和愉悅。就像陽光一樣，一個內(nèi)心充滿陽光的人，無論遇到什么困境，都能用積極的態(tài)度去面對，用樂觀堅定的心態(tài)去克服。在我與陽光相遇的這些年里，我深深地領(lǐng)悟到，陽光心靈是一種積極向上的生活態(tài)度，是對自己和他人的愛的展現(xiàn)。
第二段：陽光的啟示。
陽光灑在大地上，無處不在地給予我們啟示。陽光告訴我，即使是在最黑暗的時刻，我們也可以找到光明的希望；陽光告訴我，人生如同四季更迭，風(fēng)雨交加，我們需要學(xué)會堅強和適應(yīng)；陽光告訴我，每天都應(yīng)當(dāng)抱著感恩的心情生活，去珍惜和銘記那些曾經(jīng)擁有的美好時光。陽光給了我無盡的啟示，讓我學(xué)會了與自己、與他人、與世界和諧相處。
第三段：陽光的力量。
陽光的存在讓我明白，一個人的心靈若充滿陽光，他的人生將會發(fā)生翻天覆地的變化。陽光讓我堅信，只要把自己的心態(tài)調(diào)整到積極樂觀的狀態(tài)，人生中的每一個困難都會變得微不足道。陽光心靈能夠給予人們無限的勇氣和力量，讓我們勇敢地面對挑戰(zhàn)，超越自己。人生的路途上，陽光心靈將會是我們堅強的后盾，給予我們持久的動力。
第四段：陽光與幸福。
幸福是每個人都向往的，而陽光心靈是實現(xiàn)幸福的關(guān)鍵所在。陽光心靈是一種積極向上的生活態(tài)度，它教會我們學(xué)會感恩、寬容、為人正直和付出。當(dāng)我們用陽光的心態(tài)去對待生活中的每一天，我們會發(fā)現(xiàn)每天都是如此美好和充實。陽光心靈讓我們變得樂觀向上，能夠從困境中尋找到希望和勇氣，讓幸福時刻伴隨著我們。
陽光心靈的力量是無窮的，而且可以傳播。一個陽光的心靈可以感染身邊的人，傳遞給他們勇氣和力量，讓他們看到生活中的美好。我曾經(jīng)有幸遇到一位擁有陽光心靈的老師，她總是用積極的態(tài)度去面對工作和生活，鼓勵著我們奮發(fā)向上，開闊我們的視野。她的陽光心靈無時無刻不在影響著我們，讓我們變得更加積極向上。因此，我相信只要我們擁有陽光心靈，我們就有能力去積極影響身邊的人，讓這個世界變得更加美好。
總結(jié)段：擁有陽光心靈的重要性。
陽光心靈是我們獲得幸福和成功的秘訣，它能給予我們希望、力量和勇氣。一個陽光心靈的人散發(fā)著積極的能量，影響著身邊的每一個人。陽光心靈是一種珍貴的財富，它讓我們擁有更美好的未來。因此，讓我們用陽光心靈來珍惜每一個今天，用積極的態(tài)度去迎接明天的陽光，讓陽光心靈成為我們生活的座右銘。
心靈陽光心得體會篇十
今年暑假我看了一部電影，電影的名字是《》。主人公天天是一個十分優(yōu)秀的小女孩，但在她的心靈深處一直隱藏著一個秘密，這個秘密沒人知道。直到有一天。天天在美術(shù)課上畫了一個黑色的風(fēng)鈴，心理老師陸桐通過對這幅畫的分析，才意識到天天可能存在某些心理問題。于是陸桐老師安排天天接受心理輔導(dǎo)，第一次心理輔導(dǎo)天天回避了陸桐老師的話，由于心理輔導(dǎo)要錄音，也讓天天產(chǎn)生了戒備的心理。第二次，陸桐老師設(shè)計了喲個心理測試，可對輔導(dǎo)有戒備心理的天天給出的答案依然出人意料。于是陸桐老師決定家訪，在家訪的過程中，陸桐老師才知道天天是由于父親去世了，悲傷的情緒無法得到疏解，經(jīng)常出現(xiàn)和父親在一起的幻覺，才導(dǎo)致心里有陰影。最后經(jīng)過不斷的努力，天天的心理總算恢復(fù)了正常。
這部電影對我的影響很深，它使我明白了我們一定要坦然面對生活中的喜、怒、哀、樂，時刻保持一個平和、樂觀的心態(tài)。另外，我們有什么不開心一定要說出來，不要憋在心里，那樣會生病的。我們要多和同學(xué)、老師、爸爸、媽媽進行交流，使我們的心靈得到茁壯成長。
心靈陽光心得體會篇十一
陽光是光明、溫暖和豐富的象征。陽光還代表著希望、勇氣和幸福。陽光心態(tài)一直是我們追求的目標(biāo)。在我們面對任何困難和挑戰(zhàn)時，不斷保持積極、樂觀和勇敢的態(tài)度是非常重要的。在這篇文章中，我將分享我的陽光心得體會。
第二段：樂觀是一種態(tài)度。
我們的生活中充滿了各種各樣的壓力和困難。但是，如果我們采取積極的態(tài)度、樂觀的心態(tài)來應(yīng)對困難，我們就能夠化解很多問題。一旦我們能夠用陽光的心態(tài)來看待生活，就會有更多的機會發(fā)現(xiàn)美好和幸福。一個積極樂觀的人，不僅可以自己獲得快樂，還能給周圍的人帶來感染力。
第三段：勇敢面對挑戰(zhàn)。
勇敢面對挑戰(zhàn)是陽光心態(tài)的另一個重要方面。因為我們面對的困難和挑戰(zhàn)只會越來越多。如果我們一開始就能夠充滿信心地面對困難，就會更加容易解決問題。無論是學(xué)業(yè)還是工作中面對的挑戰(zhàn)，如果我們敢于面對，敢于冒險，就能獲得成功。不要害怕失敗，它是通向成功的必由之路。
第四段：尋找幸福。
陽光心態(tài)中的第三個方面是尋找幸福。幸福是每個人都追求的，但它卻讓許多人失望。如果我們想要獲得幸福，就需要用陽光的心態(tài)去尋找它。而且，不同人對幸福的看法也不同。比如，對一些人來說，幸福就是簡單的生活方式，而對其他人來說，幸福就是成就感和成功。不管你的幸福是什么，都要勇敢去追求。
第五段：總結(jié)。
總之，陽光心態(tài)是一個積極樂觀、勇敢面對挑戰(zhàn)和尋找幸福的過程。雖然我們會面對很多困難，但只要我們堅持用陽光的心態(tài)去看待它們，我們就能夠應(yīng)對并克服這些問題。通過保持陽光心態(tài)，我們可以獲得更加美好、快樂的人生。
心靈陽光心得體會篇十二
陽光是我們最喜歡的自然元素之一，崇拜陽光的習(xí)慣不僅表現(xiàn)在身體的健康和精神上，更表現(xiàn)在人們更加積極向上、充滿希望的心態(tài)上。毫無疑問，陽光有著深遠的意義，我們應(yīng)該好好珍惜陽光給予我們的一切。今天，我想分享的是我的陽光心得體會。在接下來的文章里，我將分享我從陽光中得到的力量和啟迪。
第二段：身體的感受。
陽光可以改善人體免疫力和抵抗力，也能促進維生素D的生成，有助于骨骼健康。當(dāng)我們身處大自然中，感受到陽光溫暖的撫慰時，我們的心情不僅愉悅，更重要的是，我們的身體也能夠更加健康。在夏天的早晨，我喜歡在陽光底下進行晨練，感受到太陽的溫暖和能量，這讓我感到愉悅，也讓我更加有動力去開始新的一天。身體的感受告訴我們，陽光是健康和活力的源泉。
第三段：思維的啟示。
陽光的溫暖和明亮，給予了人們精神上的啟示。在陽光的照耀下，人們的心情會變得更加開朗、積極和樂觀。陽光能夠燃起人們心中的希望和夢想，也能讓執(zhí)念和煩惱遠離。在陽光下，我經(jīng)常會思考自己的生活和未來，感悟人生的意義和價值。因為陽光是如此美好，因此我始終對未來充滿信心和勇氣。陽光成為了我思維里永不熄滅的燈塔。
第四段：情感的釋放。
陽光的溫暖不但影響我們身體和思維，更能喚起我們內(nèi)心的情感。當(dāng)人們暴露在陽光下時，大多數(shù)人都會感到一種輕松、愉悅和滿足。陽光給予我們的感受，能夠消除我們內(nèi)心的抑郁和孤寂，也能讓我們的情感得到宣泄和釋放。我曾經(jīng)花了一個下午來走在陽光下，注意大自然的細(xì)節(jié)、感受草地的觸感和尋找小動物。這樣一來，我的情感得到了釋放，內(nèi)心的平靜也漸漸降臨。
第五段：結(jié)論。
總的來說，陽光是光明、正向和積極的象征。陽光給予我們的不僅僅是體力上的能量，更為重要的是，它提供了一種積極的心態(tài)和面對挑戰(zhàn)的思路。只要我們充分利用陽光的力量，我們就能夠快樂地生活。讓我們一起跳出自己的舒適區(qū)，感受到陽光的溫暖，去積極生活，創(chuàng)造美好的未來。
心靈陽光心得體會篇十三
一顆種子在你第一聲啼哭時已悄然種下，在下漸漸成長。陽光總是帶給人希望，手觸陽光便是一陣溫流習(xí)過心房。
唐風(fēng)宋雨，吹過了多少蕭瑟的秋，她又在窗前佇立了多少年頭？在世人眼中她的一生多沉浮不定，她飽嘗了喪夫痛，婚姻變，世人唾卻矜持不倒。在她的心頭，有一縷陽光長駐不落?？v世間狂風(fēng)驟雨，念唐凄慘慘戚戚；縱雙溪艋舟已載滿了她的愁，但她心中所儲存的陽光總不落，在陽光下本已凋零的花綻放，驚起的鷗鷺又一次降落棲息，她在陽光下的詞藻中信手彈奏，將《玉漱詞》唱成永恒。她所儲存于，不是魚玄機早夭之時留下的一曲幽柔而華貴的夢境，夢醒時只余聲聲嘆息，相反的她陽光激勵了更多的人為了理想，為了國家而沖刺于人生路上，陽光照及之處國愁家恨令人熱血蕩漾。婉約的詞風(fēng)中她心頭的陽光正如一把利劍刺破了動蕩不定的烏云，讓陽光正如她之名在碧天之中清明地照耀四方。
歲月的流光在時空的隧道中穿梭不定，片片的剪影中，我看到了凡高為了儲存心中的陽光足以讓向日葵盡情開放而不凋，結(jié)束了自己創(chuàng)作的人生；看到了卡夫卡在儲存陽光中的彷徨，只能早早閉上伊甸的門；看到冰心以一顆童稚未泯的心將泰戈爾未了的花之校延續(xù)，而讓晨露中的孩童以微笑回饋著心靈的萬丈光芒；看到了巴老手執(zhí)心中的陽光，笑迎滄桑……剪影如梭般飛逝，卻在一隅中定格。
他不是文壇大家，也不是藝術(shù)大師，他的年歲只定格在了六歲的時光，墓碑上他那稚嫩的笑溫人心房，而他的生命卻在四個人的身上延續(xù)。龍龍，一個平凡的孩童，逝去之后將他的兩只眼角膜捐予了兩位失明的盲人，又將他的腎臟移植給兩位生命垂危的患者，他用他已逝的生命拯救了他人的希望，在他的父母看來，是他們兒子儲存于為肓者重新點燃了生活的明燈，為病者引亮了生命的光芒。龍龍在笑，他的眼仍看到那碧天下的憧憬，他的腎仍為生活而奔忙。他在笑，不光為生命的延續(xù)，更是將他那稚氣卻溫人的陽光盡展于青冥浩宇之上。
剪影仍在穿梭，儲存于在時空的不同角落綻放。夜幕下，雖猶有皓月無聲，冷徹千古。然碧天下，更有艷陽高照，暖遍心房。
儲存，引燃著生活的長明燈，指引我們坦然地走在人生道上。
心靈陽光心得體會篇十四
五月的校園，如同散場前的劇院，充滿了浮躁和悸動。高考已斜倚著欄桿，在半掩的門扉后等我們。我們?yōu)槟桥R近的高考而焦慮，也為那早已注定卻遲遲不到的離別預(yù)先感傷。
心煩意亂地演算著數(shù)學(xué)題，筆頭被咬得傷痕累累，游離的目光漫無目的地搜索。朦朧中，一個白色的不明飛行物向我飛了過來，我操手接住，卻是一只精致的紙飛機?！斑?，這是……”我好奇地展開紙飛機，看到的，是沁熟悉的字跡――“還記得初三畢業(yè)后那年的暑假嗎？我們馬上就會回去……”抬著頭，教室的那頭，沁向我露出可愛的笑容。
空中的陰霾開始潰散，陽光透過縫隙露出繾綣的笑臉，教室里蕩漾出醉人的馥郁。
一只斷了翅膀的紙飛機緩緩落到我的桌頭，殘余的翅膀上寫著“無論遠方有多遠，無論前路有多長，我都會與你風(fēng)雨兼程”。
這時一縷陽光透過窗欞，輝映在斷翅的飛機上，倏地照亮了我的心靈……。
心靈陽光心得體會篇十五
陽光心得，是當(dāng)我們走過一些曲折坎坷的路程，最終在遇到困難時能夠依然持久向前的一種勇氣與心態(tài)。陽光心態(tài)的形塑并不是一朝一夕之功，是需要我們從生活中汲取并體悟到的。下面我就分享幾點自己的體會，希望對大家有所啟發(fā)。
二段：積極面對挑戰(zhàn)。
要擁有陽光心態(tài)，首先要有積極面對挑戰(zhàn)的精神。人生道路中難免會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，如工作、生活方面。所以只有不斷地挑戰(zhàn)自己，克服自己，才能真正走向成功之路。我們不能消沉在失敗之中，而是要將其當(dāng)成是人生路上的一種修行，不要畏懼挑戰(zhàn)，也不要在挑戰(zhàn)面前退縮，通過堅定信念，發(fā)揮自己的聰明才智去面對和攻克難關(guān)。
三段：積累健康的心理資源。
擁有健康的心理素質(zhì)是擁有陽光心態(tài)的保證。與其他人溝通交往，平常工作與生活中的重心處理都對心理健康有極為重要的影響。所以一個擁有健康心理的人，在遇到一些突發(fā)事件時，不會恐慌失措，而是能沉著應(yīng)對。充實自我、拓展自己，不斷學(xué)習(xí)，與人溝通交往，提升自己的心理素質(zhì)，成為一個健康的人，健康的人才會擁有陽光的心態(tài)。
四段：培養(yǎng)自己的興趣愛好。
培養(yǎng)自己的興趣愛好是擁有陽光心態(tài)的一種重要方式。拓展自己的天空，是一種對人生意義的探尋和對自我的充實。擁有自己獨特的興趣愛好，可以使自己從單調(diào)的生活中解脫出來，同時也能夠在這些體驗中，爆發(fā)出自身的潛力，得到更加豐富的生活體驗。這不僅會提升我們的生活幸福感，也將會擁有一顆真正陽光的心態(tài)。
五段：總結(jié)要點。
陽光心態(tài)是擁有積極心態(tài)與心理素質(zhì)的表現(xiàn)，培養(yǎng)自身專注，充實自己，健康心態(tài)與培養(yǎng)自己的興趣愛好都是實現(xiàn)陽光心態(tài)的助力。無論人生道路上有多少困難，我們都需要用自己寬廣的胸襟，以陽光的心態(tài)面對人生的起起落落。所以，讓我們在生活中，始終保持一顆平常心，保持一顆努力向上，積極克服困難，展現(xiàn)出自己的陽光心態(tài)。
心靈陽光心得體會篇十六
風(fēng)清云淡，陽光依舊暖。
——題記。
四個月以前，我在醫(yī)院里與病魔堅難地做斗爭，那種痛苦，沒有經(jīng)歷過的人不會深深體會。而就在我臨近崩愧的時候，忽然接到一個電話，短短十幾分鐘的時間，徹底改變了我的心度。
我拿起電話，堅難地從牙縫里擠出幾個字，不料那朋友卻問我：“現(xiàn)在外面在下雨嗎？”“你不知道這段時間全省降雨嗎？怎麼還問我？”我心里很疑惑，那朋友卻不以為然，又繼續(xù)說：“那好吧，你看明天是不是還下雨?！钡囟?。一縷陽光竟奇跡般地透過層層烏云，打在我臉上，心里也似乎暖暖的。我立即拿起電話給昨天的那位朋友播回去，“雨停了！”我高興地叫著。她又問我一個問提：“那你的心呢，是否也融進一點陽光？”我拿著電話的雙手忽然顫抖了一下，然后我和電話那邊的她都笑了。
我現(xiàn)在的心情不就正如窗外的那縷陽光嗎！或許，昨天是陰雨天氣，今天是陰雨天氣，明天還是陰雨天氣，但只要心中有陽光就總有一天會看到。
每一個明天都是新的開始，而每天的心情也應(yīng)該是暫新的，是和昨天有所不同的。因此，不管你今天該如何應(yīng)對，至少，讓你的心里融進一縷陽光，不必多，只要能夠趕走潮濕就夠了。況且，有些事是你必然要接受的，即使它讓你痛苦、即使它讓你絕望也不可避免。因為生活為你選擇的路你無從改變，要麼欣然接受。要麼自暴自棄。成與敗，有時就僅僅在一念之間。
放下電話，我的心久久不能平靜。我被振撼了，我突然發(fā)覺自己所謂的痛苦是多麼可笑，在人生面前又是何等微不足道。與此同時我也對電話那邊的朋友產(chǎn)生深深的敬意，因為她不僅幫助我走出困境，而且還教會我學(xué)會面對人生。
讓心靈多融進一縷陽光，讓人生多一分溫暖。
心靈陽光心得體會篇十七
守望，或是守候與期望。，不同于自然界陽光的炙熱，更多的是一份靜謐與安祥。守望孝心即守望那份如秋日陽光般的靜謐與安祥。
伏案太久，輕按太陽穴，一陣酸痛。擱筆，便出去走走，外面一片晴好。鄉(xiāng)野的空氣里夾雜著一股樸實的莊稼成熟的氣味，簡單卻令人舒服，我隨意地走著，亦有家禽家畜的難聞氣味擾亂鼻官，亦也真實。
“啪、啪……”不遠處，傳來有節(jié)奏的拍擊聲。正值黃豆成熟季節(jié)，這是人家在拍擊黃豆。成熟的黃豆，連根拔起被鋪放在地上，在日光的照射下，漸漸泛黃，枝、莖、葉由韌勁十足變?yōu)榍宕嘁姿?。用特制的家具用力拍擊，黃豆粒便從豆莢中滾出。掃去多余的莖葉，便兒留下一顆顆圓潤的黃豆。
細(xì)看，一位中年的婦人正在賣力地打著黃豆，脖子掛著一條雪白的毛巾。雖已入秋，太陽卻依舊不可懈怠，不一會兒，婦人的衣襟便濕透，毛巾則濕噠噠能擠出水來?？删褪沁@樣，好在嘴角仍然掛著一抹淺笑，念念地哼著小曲，熱情地和過往的人兒問候，一副怡然自得的樣子。
婦人身后不遠處的屋檐下，笨重的藤椅上斜坐著一位老人，老人兩手放在椅反把上，雙眼閉闔，腳交叉搭在一起，安享著午后的陽光。似是有風(fēng)或其他緣故，老人口角歪斜抽搐著，似笑非笑的模樣，一汪口水不覺間垂到領(lǐng)口。婦人轉(zhuǎn)身發(fā)現(xiàn)，快步走去，把手在圍裙上正反擦擦，掏出紙巾，小心地將老人垂下的口水擦干，一邊擦一邊嗔怪似地說：“媽，你怎么像個小孩子一樣吶，也不怕人家笑話。”說罷，便悉心地替老人掖掖鋪在身上的被子，又再忙著自己的事去。
并沒有轟轟烈烈，只是做著最變通、最平凡的事情，卻因與喧囂煩擾背道而馳顯得和諧愜意?；蚴菋D人在辛勞中堅持微笑，老人在病痛中努力微笑，使我這個自認(rèn)為行走于黑暗中的人放肆微笑，這或許就是源于對生活最根本的訴求，一種靜謐與安祥。更像是一米駐守在，驅(qū)散了黑暗，重燃了對生活的信心。
我?？戳嗽S久，我的心似乎也在這種氛圍中沉淀下來。不禁發(fā)現(xiàn)，所謂的靜謐與安祥，其實是隱匿在心底的一種情愫一直都在。
守望，現(xiàn)在看來，是堅持與希望，堅守一份信念，懷著靜謐與安祥去拼搏，未來就充滿希望，心房會灑滿陽光。我轉(zhuǎn)身離去，拍擊黃豆的聲音越來越小，“啪、啪”婦人和老人一定還有微笑吧。想到這兒，我微微含笑，腳步漸漸加快了。
心靈陽光心得體會篇十八
向日葵為何能開得如此絢爛？因為它懂得追尋陽光。
——題記。
他是一個孤獨的孩子，一個孤獨得有些自閉的孩子。
嫻熟地用鑰匙打開了家門，他卻再次失望地發(fā)現(xiàn)，漆黑的家，沒有像從前一樣亮著燈光。屋內(nèi)，依然空蕩蕩的。
他明白，家里沒人。
這樣的日子已經(jīng)有多久了？幾乎忘卻了?；蛟S爸爸媽媽只是出去一下吧！或許馬上就會回來吧！或許……他小聲地嘀咕著這些連自己都不愿意相信的理由。
順手?jǐn)Q開了客廳的燈，白茫茫的燈光，很殘忍地刺痛了他的雙眼，一陣炫暈后，他隨即慌亂地關(guān)上了燈，又一次讓自己沉浸在黑暗中，安靜中，能夠聽到自己心靈的哭聲。
這里是他的家，曾經(jīng)的家。其實并不大，只是，當(dāng)剩下他一個人的時候，顯得太過冷清。
他終于懊惱地攤在了沙發(fā)上，滿心歡喜地拿起了手機，撥通了媽媽的電話。
“對不起，您撥打的電話暫時無人接聽，請稍后再撥……”掛掉，重打，熟悉的聲音再次響起，再掛，再固執(zhí)地?fù)芴枺@樣反復(fù)了好多次，他終于忍不住的失望了。他頹喪地放下手機，呆坐了好一陣，又僥幸地拿起手機，撥通了爸爸的電話。
終于，那遙遠的地方傳來了爸爸的聲音。他興奮地叫著：“爸——”，“我現(xiàn)在很忙，有事要辦，你先做作業(yè)，我一會兒回來，乖！”，維持了不到一分鐘的幸福隨之消散，令人厭惡的忙音再次襲過。
他把手機重重地摔在茶幾上，眼里閃過兩顆清涼的淚光。明天就要考試了，就在明天了。他望了望院子里的向日葵，默默地對自己說：“加油吧！”
他羨慕向日葵，因為它能十分絢爛地開著。
可如今，他驚異地發(fā)現(xiàn)，自己的心中的向日葵，卻不知何時慢慢地枯萎了。聽別人說：向日葵生性就只能追逐陽光，你只有給它一縷陽光，它才會報以最美麗的微笑，就像人一樣，心中要永遠充滿陽光。
自己的天空什么時候才會有陽光？他想。
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心靈陽光心得體會篇十九
睜開朦朧的雙眼，一束溫暖的陽光透過云層，射入了我的心扉，在這秋風(fēng)吹落樹上繁陰的季節(jié)里，倘若有一絲溫和的柔光照射著，即便被瑟瑟的秋風(fēng)吹著，也便覺得溫暖。
順著陽光的方向，散步在那早以鋪滿枯枝落葉的小路上，依稀記得，那年夏季的傍晚，總會有人在這條小路上徘徊，安詳?shù)穆犎和軈⒉畈积R的叫聲；端詳著清澈湖水中映著月光的影子，一切顯得那樣美好。即便是烈日當(dāng)空，總會有人在這小路獨自徘徊，仿佛有什么心事，迎著陽光的足跡從小路的這頭走向那頭，心頭的陰郁便煙消云散……可是好多年后，這條路，卻無人來過。
大家都說我像是太陽一般，總是在他們消沉低落的時候，將一束束溫和的光線照向他們的心田，照亮他們的心扉。抨擊那些所謂的不愉快。于是我就這般的游于他們之間?？杉词固柹l(fā)出來的光再溫暖，再強烈，終舊不會照在他們的臉龐。因為就算太陽再溫暖，天空也總會有烏云密布的時候，就算太陽散發(fā)出來的光線再強烈，也不會穿透那厚厚的云層。
迎著柔和的陽光，徑自走在這條寂靜的小路上，抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)今日陽光是如此的刺眼，鋪滿了光的路，刺痛了凄涼的心。我這顆不知名的小太陽也會有被刺痛的時候。
那年夏天，烈日當(dāng)空，幾人相約在這條充滿生機的小路，稚嫩的我們，在這條路上踱來踱去，繞著清澈的池塘，充滿的是歡聲笑語?？墒遣唤?jīng)意間兩人相撞，不慎墜入湖中，過后……這條小路，便不再像昔日一樣充滿著歡聲笑語，只有布滿了悲痛的記憶。
人生何嘗不是這樣，總會有一束束溫暖的陽光散入心田。小路走到了盡頭，帶著沉重的心，尋找多年來未見的老友。可當(dāng)看到那熟悉而又陌生的臉。卻總是說：“今天陽光不錯，河邊小路走走？”“好啊”夕日的小路，再次充滿了歡聲笑語。
總會有那么一束陽光斜入心扉，溫暖你的心靈。
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