總結(jié)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)之一，只有通過(guò)總結(jié)才能逐漸提高自己的學(xué)習(xí)效果。發(fā)展寫(xiě)作能力的步驟和要點(diǎn)。如果你不知道如何寫(xiě)總結(jié)，不妨先閱讀一些優(yōu)秀的范文，找到啟發(fā)。
體育考試的心得篇一
第一段：引言（100字）
小學(xué)生體育考試是學(xué)生們?cè)趯W(xué)期末的一項(xiàng)重要考核。這門考試不僅涵蓋了基本的體育知識(shí)和技能，還考察了學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、體能素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一名小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生，我在參加這次考試的過(guò)程中積累了一些心得體會(huì)，分享給大家。
第二段：備考策略（200字）
在備考體育考試之前，我首先制定了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我每天安排一定時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，包括記憶運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和學(xué)習(xí)相關(guān)的規(guī)則和知識(shí)。同時(shí)，為了提高自己的體能素質(zhì)，我堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、跳繩等，這樣可以增強(qiáng)我的體力和耐力。
此外，我還積極參加學(xué)校的體育訓(xùn)練，參加體育俱樂(lè)部，與同學(xué)們一起切磋乒乓球、籃球等項(xiàng)目，互相提高。通過(guò)在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我逐漸掌握了正確的姿勢(shì)、技巧和戰(zhàn)略，為考試創(chuàng)造了更有利的條件。
第三段：考前心理準(zhǔn)備（200字）
考前的心理準(zhǔn)備對(duì)于考試的表現(xiàn)和成績(jī)至關(guān)重要。首先，我要保持樂(lè)觀的心態(tài)，相信自己的實(shí)力不斷進(jìn)步。無(wú)論遇到什么困難，都要積極面對(duì)，勇敢地克服。我還會(huì)和同學(xué)們相互鼓勵(lì)和交流，從中汲取正能量，增強(qiáng)自信心。
其次，我盡量避免過(guò)度緊張和焦慮。我知道過(guò)度緊張會(huì)影響記憶力和反應(yīng)速度，所以在考試前，我會(huì)進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)和放松，比如做些舒緩的運(yùn)動(dòng)或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，以讓自己保持冷靜和放松的狀態(tài)。
第四段：實(shí)戰(zhàn)考試中心得（300字）
在體育考試中，我注意了合理利用時(shí)間。在答題前，我會(huì)仔細(xì)審題，理解題目要求，然后有針對(duì)性地進(jìn)行解答，盡量不浪費(fèi)時(shí)間。如果遇到不會(huì)的題目，我會(huì)先放過(guò)，繼續(xù)其他題目，等有時(shí)間再回頭解決。
此外，我在考試中注重規(guī)范動(dòng)作。在進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，我盡量模仿老師在課堂上所教的正確動(dòng)作，以保證自己的動(dòng)作得分。我還遵守考場(chǎng)紀(jì)律，尊重裁判的判決，以避免不必要的處罰。
第五段：總結(jié)與展望（300字）
參加小學(xué)生體育考試是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)，通過(guò)這次考試，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己在某些項(xiàng)目上的不足，也收獲了很多經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。在未來(lái)的學(xué)期中，我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)和鍛煉，提高自己的體育水平。同時(shí)，我也會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)和心得分享給其他同學(xué)，幫助他們更好地備考和應(yīng)對(duì)體育考試。
總的來(lái)說(shuō)，參加小學(xué)生體育考試是一個(gè)全面綜合素質(zhì)的考察過(guò)程。通過(guò)合理備考策略、良好的心理準(zhǔn)備和實(shí)際考試中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我相信每個(gè)小學(xué)生都能夠充分發(fā)揮自己的潛力，并在考試中取得優(yōu)異成績(jī)。希望所有的小學(xué)生們都能對(duì)體育考試充滿信心，為自己加油努力！
體育考試的心得篇二
近年來(lái)，體育考試改革方案在全國(guó)范圍內(nèi)推行，取得了良好的效果。作為一名學(xué)生，我也參與了這一改革方案的實(shí)施，這讓我受益匪淺。下面我將從考試方式、考試內(nèi)容、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)和身體素質(zhì)提升五個(gè)方面談?wù)勎覍?duì)體育考試改革方案的心得體會(huì)。
首先，體育考試改革方案在考試方式上的改變給了我們更多的機(jī)會(huì)來(lái)展示自己的實(shí)際水平。以前的考試都是一次性的，只看大家在短時(shí)間內(nèi)的發(fā)揮，忽略了學(xué)生的潛力和進(jìn)步。而現(xiàn)在的體育考試方式采用了多樣化的形式，可以讓學(xué)生通過(guò)平時(shí)表現(xiàn)、終端測(cè)驗(yàn)等多種途徑來(lái)展示自己。這樣不僅有利于發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育方面的優(yōu)秀學(xué)生，也給了普通學(xué)生更大的發(fā)展空間。
其次，體育考試改革方案也對(duì)考試內(nèi)容做了一系列的調(diào)整，更加貼近我們的實(shí)際需求。過(guò)去的體育考試主要以傳統(tǒng)項(xiàng)目為主，諸如跳遠(yuǎn)、投擲等。而現(xiàn)在的考試內(nèi)容更加注重體育興趣的培養(yǎng)和激發(fā)。增加了一些與生活、學(xué)習(xí)有關(guān)的項(xiàng)目，如戶外拓展、健身操等，這種改變讓我們更加享受到體育的樂(lè)趣，也有助于培養(yǎng)全面的體育素質(zhì)。
第三，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的變化也是體育考試改革方案的一大亮點(diǎn)。過(guò)去，體育考試的評(píng)價(jià)主要以成績(jī)?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，忽略了過(guò)程和態(tài)度的重要性。而現(xiàn)在的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)注重參與度和表現(xiàn)，更加重視學(xué)生在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的積極態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神。這樣的評(píng)價(jià)方式，不僅能夠真實(shí)地反映學(xué)生的體育水平，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
第四，體育考試改革方案還加大了對(duì)學(xué)生體質(zhì)的監(jiān)測(cè)力度。在過(guò)去，學(xué)生的體質(zhì)情況只是在體育考試時(shí)得以了解，而現(xiàn)在通過(guò)每個(gè)學(xué)期的體育測(cè)試，可以更加全面地了解學(xué)生的體質(zhì)狀況。這有助于學(xué)校和家庭及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題，為學(xué)生的身體健康提供了有效保障。
最后，體育考試改革方案鼓勵(lì)了學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉，提升身體素質(zhì)。過(guò)去的體育課程往往是一個(gè)堆積知識(shí)和技術(shù)的過(guò)程，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)提升作用有限。而現(xiàn)在的改革方案鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間積極參加各種體育鍛煉項(xiàng)目，并提供了一定的激勵(lì)機(jī)制，可以有效地激發(fā)學(xué)生的積極性，幫助學(xué)生更好地提升身體素質(zhì)。
總之，體育考試改革方案使體育考試更加科學(xué)、公正，更加貼近學(xué)生的實(shí)際需求，給予學(xué)生更多展示自己的機(jī)會(huì)。通過(guò)這個(gè)改革方案，我們不僅能夠更好地了解自己的體質(zhì)和體育水平，也能夠提升身體素質(zhì)，享受到更多的體育樂(lè)趣。我相信，在體育考試改革方案的指引下，我們的體育水平和體質(zhì)狀況會(huì)有進(jìn)一步的提升，為我們的健康和未來(lái)打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。
體育考試的心得篇三
在我上初中的時(shí)候，體育生考試一直是我非常緊張的一件事情。每次的體育生考試都讓我倍感壓力，但是在幾次考試中，我卻經(jīng)歷了一些非常有趣的事情，這讓我對(duì)這項(xiàng)考試的印象都大不相同。在這篇文章中，我將分享我的體育生考試搞笑心得體會(huì)。
第一段，準(zhǔn)備。
在體育生考試之前，我必須做好充分的準(zhǔn)備。但是，每次考試之前，我很容易變得十分緊張。一次，我為了降低自己的壓力，不小心在倒計(jì)時(shí)開(kāi)始的時(shí)候喊出了：“加油！”這不僅讓同學(xué)們大笑，也讓我自己放松了很多。從那以后，我每次考試前都會(huì)說(shuō)這一個(gè)詞語(yǔ)，以此來(lái)舒緩自己的情緒。
第二段，比賽過(guò)程。
在體育生考試當(dāng)中，我最不喜歡的就是長(zhǎng)跑。一次，我的同桌看到我跑得特別吃力，就在我耳邊放了一首快歌。這不僅讓我覺(jué)得音樂(lè)的節(jié)奏能夠幫助我更好地跑步，也在看熱鬧的同學(xué)們之間引發(fā)了一陣嘲笑和喝彩聲。
第三段，終點(diǎn)。
當(dāng)我跑完長(zhǎng)跑時(shí)，總是會(huì)感到無(wú)限的輕松和解脫。一次，我太過(guò)高興，沒(méi)有及時(shí)停下來(lái)，不小心沖過(guò)了終點(diǎn)線的外側(cè)。這給我的成績(jī)帶來(lái)了很大的麻煩，在計(jì)算結(jié)果的時(shí)候，我的成績(jī)居然被減去了三十秒。從此以后，我學(xué)會(huì)了在沖過(guò)終點(diǎn)線后盡快減速停下來(lái)，以免出現(xiàn)類似的情況再次發(fā)生。
第四段，得分結(jié)果。
我們學(xué)校規(guī)定，如果某項(xiàng)科目未達(dá)標(biāo)，則不能獲得夏令營(yíng)的資格。一次，我在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中失誤了，滑了一跤，得到了0分。雖然很遺憾，可是我想到了一個(gè)機(jī)靈的辦法——利用其他項(xiàng)目的高分來(lái)抵消跳遠(yuǎn)這一項(xiàng)的失利。最終，我成功地獲得了夏令營(yíng)的資格?；蛟S這是因?yàn)槔蠋熢谟?jì)算成績(jī)時(shí)出了差錯(cuò)吧。不過(guò)，這次經(jīng)歷也讓我意識(shí)到了平時(shí)多參加其他項(xiàng)目的必要性。
第五段，結(jié)論。
在體育生考試中，有時(shí)候一些搞笑的事情會(huì)讓整個(gè)考試填充了快樂(lè)和歡笑。當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程也需要我們充分準(zhǔn)備和認(rèn)真對(duì)待，才能夠真正體現(xiàn)出我們的實(shí)力和表現(xiàn)。所以，希望在以后的體育生考試中，我們能夠通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，讓自己變得更加自信和輕松，充分發(fā)揮我們的實(shí)力和實(shí)際水平。
1200字的關(guān)于“體育生考試的搞笑心得體會(huì)”主題的連貫的五段式文章到這里就結(jié)束了。通過(guò)這篇文章，我們可以看到，在體育生考試中，除了我們的實(shí)力和表現(xiàn)之外，還會(huì)有很多意想不到的因素影響著我們的成績(jī)。想要取得好的成績(jī)，不僅需要充分準(zhǔn)備，還需要我們保持一個(gè)積極的心態(tài)和健康有趣的心態(tài)。希望大家都能在體育生考試中取得理想的成績(jī)和表現(xiàn)！
體育考試的心得篇四
小學(xué)生體育考試是每個(gè)學(xué)期的一項(xiàng)重要任務(wù)，無(wú)論是學(xué)習(xí)成績(jī)好還是差，考試前的緊張與擔(dān)憂都無(wú)處不在。即將到來(lái)的考試造成了許多小學(xué)生心理上的壓力，他們擔(dān)心自己無(wú)法勝任考試內(nèi)容，擔(dān)心自己的表現(xiàn)會(huì)得不到家人和老師的認(rèn)可。這樣的緊張和擔(dān)憂會(huì)影響到孩子們的學(xué)習(xí)狀態(tài)和發(fā)揮水平，因此在考試前，學(xué)生們需要調(diào)整自己的心態(tài)和狀態(tài)，為考試做好準(zhǔn)備。
第二段：制定合理的備考計(jì)劃。
在考試前，制定一份合理的備考計(jì)劃是非常有必要的。首先，要明確考試的內(nèi)容和要求，了解重點(diǎn)和難點(diǎn)。其次，要有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)和訓(xùn)練，將精力集中在最需要提高的部分。最后，在備考過(guò)程中，要注意合理的休息和放松，避免過(guò)度疲勞，保持良好的身體和精神狀態(tài)。
第三段：積極參與課外訓(xùn)練。
除了學(xué)校的體育課，小學(xué)生在課余時(shí)間可以參加一些課外訓(xùn)練，提升自己的體育素養(yǎng)和技能水平。參與課外訓(xùn)練可以幫助孩子們更加全面地了解體育知識(shí)和技巧，提升自己的實(shí)踐能力。此外，課外訓(xùn)練還可以培養(yǎng)孩子們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，通過(guò)和其他同學(xué)一起訓(xùn)練和比賽，學(xué)會(huì)互相支持和協(xié)作。課外訓(xùn)練不僅可以提高考試成績(jī)，還能夠培養(yǎng)孩子們的樂(lè)觀、積極的心態(tài)，提高他們的自信心。
第四段：培養(yǎng)正確的考試心態(tài)。
小學(xué)生體育考試的目的是為了檢驗(yàn)孩子們?cè)隗w育方面的知識(shí)和技能掌握情況，因此無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，都不?yīng)該過(guò)分焦慮。重要的是培養(yǎng)正確的考試心態(tài)，將考試看作是一個(gè)展示自己所學(xué)成果的機(jī)會(huì)，而不是一場(chǎng)生死戰(zhàn)。在考試前，學(xué)生們應(yīng)該相信自己的努力和能力，積極面對(duì)考試，不斷鼓勵(lì)自己，相信自己的付出一定會(huì)有回報(bào)。
第五段：總結(jié)與展望。
通過(guò)參加小學(xué)生體育考試，我深刻體會(huì)到了積極備考和正確的心態(tài)對(duì)考試成績(jī)的重要性。通過(guò)制定合理的備考計(jì)劃，參與課外訓(xùn)練，培養(yǎng)正確的考試心態(tài)，我在考試中取得了一定的進(jìn)步和提高。然而，考試只是一個(gè)檢驗(yàn)自己的方式，并不代表全部，更重要的是我在這個(gè)過(guò)程中學(xué)到了堅(jiān)持和努力的價(jià)值。因此，在未來(lái)的學(xué)習(xí)中，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己的體育素養(yǎng)和技能水平，做一個(gè)積極向上，樂(lè)觀向前的小學(xué)生。
(共計(jì)328字)。
體育考試的心得篇五
體育考試在學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)中占據(jù)重要地位，然而，由于學(xué)校專業(yè)體育教師有限，很多家長(zhǎng)都希望能在家庭中為孩子提供一定的體育培訓(xùn)。我家便是其中一個(gè)例子。通過(guò)對(duì)體育考試家庭培訓(xùn)的實(shí)踐與總結(jié)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了家庭培訓(xùn)的必要性和有效性。以下是我對(duì)體育考試家庭培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，體育考試家庭培訓(xùn)可以在一定程度上提高孩子的體育技能。家庭是一個(gè)溫馨而安全的環(huán)境，孩子在家中學(xué)習(xí)體育，可以更加放松自如。我家選擇了跳繩作為家庭培訓(xùn)的項(xiàng)目之一，每天晚上，我們一家人都會(huì)聚在一起進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。我和孩子會(huì)互相競(jìng)爭(zhēng)，這既增強(qiáng)了我們的體力和耐力，也讓孩子養(yǎng)成了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，孩子在體育考試中的跳繩成績(jī)得到了明顯的提高，這讓我們對(duì)體育考試家庭培訓(xùn)充滿信心。
其次，體育考試家庭培訓(xùn)可以加強(qiáng)家庭成員之間的情感交流和互動(dòng)。在培訓(xùn)過(guò)程中，父母和孩子之間的親子關(guān)系得到了加強(qiáng)。我們一家人通過(guò)共同參與體育考試培訓(xùn)，彼此的感情更加親密。每當(dāng)孩子取得進(jìn)步和成績(jī)時(shí)，我們都會(huì)互相鼓勵(lì)和贊美，這讓孩子感受到了來(lái)自家庭的支持和愛(ài)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們不僅彼此交流了心得和體會(huì)，還一起度過(guò)了很多愉快的時(shí)光，增進(jìn)了家庭的和諧與快樂(lè)。
再次，體育考試家庭培訓(xùn)可以培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)和自律能力。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們向孩子傳授了堅(jiān)持的重要性和正確的訓(xùn)練方法。跳繩訓(xùn)練需要耐心和勇氣，不僅要有恒心，還需要每天都做好計(jì)劃和安排。我們一家人共同制定了訓(xùn)練計(jì)劃，并堅(jiān)持每天按時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。通過(guò)實(shí)踐，孩子逐漸培養(yǎng)了自律和堅(jiān)持的意識(shí)，這對(duì)于他的成長(zhǎng)和未來(lái)也有著積極的影響。
此外，體育考試家庭培訓(xùn)可以培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神?？荚囍?，孩子需要和其他同學(xué)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，家庭培訓(xùn)可以為他提供鍛煉的機(jī)會(huì)。我們家每周會(huì)進(jìn)行一次比賽，讓孩子和其他參與體育考試培訓(xùn)的同學(xué)一起競(jìng)爭(zhēng)。通過(guò)比賽，孩子不僅學(xué)到了競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣，還學(xué)會(huì)了尊重和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)，在比賽中，我們也一起討論對(duì)手的優(yōu)點(diǎn)和不足，為孩子提供了更全面的認(rèn)識(shí)和思考。
綜上所述，體育考試家庭培訓(xùn)在提高孩子體育技能、增強(qiáng)家庭成員之間的情感交流、培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)和自律能力以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神方面發(fā)揮了重要的作用。家庭培訓(xùn)成為了我們家庭中難忘而有意義的一部分，也成為了我們共同成長(zhǎng)的紐帶。我相信，通過(guò)我們家庭的實(shí)踐和總結(jié)，體育考試家庭培訓(xùn)會(huì)在更多家庭中發(fā)揮出更大的作用，為孩子們的體育考試提供更好的支持和幫助。
體育考試的心得篇六
近年來(lái)，我國(guó)的體育考試改革方案相繼出臺(tái)，標(biāo)志著我國(guó)體育教育的進(jìn)一步發(fā)展和改革。在這次改革中，我親身體驗(yàn)到了新的體育考試改革方案帶來(lái)的種種變化和挑戰(zhàn)，同時(shí)也積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我對(duì)體育考試改革方案的心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)為這次的考試改革方案一方面體現(xiàn)了對(duì)綜合素質(zhì)教育的呼喚，另一方面也突出了體育課程的重要性。在過(guò)去的體育考試中，主要依靠體能測(cè)試來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的體育素質(zhì)，而忽視了其他方面的能力和技能。而這次改革方案，不僅保留了體能測(cè)試的內(nèi)容，更加注重了學(xué)生的綜合能力和技能的培養(yǎng)。這樣的改革方案，讓學(xué)生真正體驗(yàn)到了體育的魅力，同時(shí)也提高了體育教學(xué)的質(zhì)量和效果。
其次，我認(rèn)為這次的考試改革方案突破了傳統(tǒng)的死記硬背和機(jī)械化操作的限制，更注重學(xué)生的發(fā)展和創(chuàng)新能力。在過(guò)去的體育考試中，學(xué)生只需要記住一些規(guī)則和知識(shí)點(diǎn)，然后在體育場(chǎng)上進(jìn)行簡(jiǎn)單的操作，便能得到較高的分?jǐn)?shù)。而在新的考試方案中，學(xué)生需要綜合運(yùn)用各項(xiàng)技能和知識(shí)點(diǎn)，解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。這樣的改革，提高了學(xué)生的思維能力和創(chuàng)新能力，讓學(xué)生在體育考試中更加自主、自信。
再次，我認(rèn)為這次的考試改革方案更加注重了體育的實(shí)際應(yīng)用和社會(huì)價(jià)值。過(guò)去的考試內(nèi)容更偏向技術(shù)性的體育運(yùn)動(dòng)，很難與實(shí)際生活和社會(huì)相結(jié)合。而新的考試方案，增加了一些與實(shí)際生活相關(guān)的內(nèi)容，如健康管理和應(yīng)急救援等。這種改革讓學(xué)生更加了解體育的實(shí)際應(yīng)用場(chǎng)景和社會(huì)價(jià)值，增強(qiáng)了對(duì)體育的興趣和熱愛(ài)，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)合作能力。
最后，我認(rèn)為這次的考試改革方案對(duì)于體育教師的要求也有所提高。以前的體育教師只需要重視學(xué)生的體育訓(xùn)練和技術(shù)指導(dǎo)，而在新的考試方案中，體育教師需要注重學(xué)生的思維培養(yǎng)、合作能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。這樣的改革要求體育教師在教學(xué)中更加注重學(xué)生的個(gè)性差異和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，教學(xué)方式和方法也需要更加靈活和多樣化。這對(duì)于體育教師來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，同時(shí)也是一種機(jī)遇，通過(guò)這次改革，可以提高體育教師的專業(yè)水平和教學(xué)質(zhì)量。
總結(jié)起來(lái)，體育考試改革方案的實(shí)施對(duì)于學(xué)生和教師都帶來(lái)了很多的變化和挑戰(zhàn)，但也帶來(lái)了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。這次改革方案不僅對(duì)綜合素質(zhì)教育的推動(dòng)起到了積極的作用，更增強(qiáng)了學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新能力，同時(shí)也提高了體育教學(xué)的質(zhì)量和效果。體育教師的教學(xué)方式和方法也獲得了一次鍛煉和提升的機(jī)會(huì)。相信隨著體育考試改革方案的不斷完善和落實(shí)，我國(guó)體育教育水平必將邁上一個(gè)新的臺(tái)階，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才貢獻(xiàn)力量。
體育考試的心得篇七
體育考試是每個(gè)學(xué)生大學(xué)生活中不可或缺的一環(huán)?；仡欉^(guò)去，回想起自己第一次參加體育考試的情景，那是一場(chǎng)關(guān)乎自己成績(jī)的考試。體育考試不僅僅是考察學(xué)生的身體素質(zhì)，更是對(duì)學(xué)生毅力、自信和團(tuán)隊(duì)合作能力的全面考察。通過(guò)每一次的體育考試，我得到了不少寶貴的心得體會(huì)，也為自己的未來(lái)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第一，培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志力。體育考試對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，很是艱難。要想在體育考試中獲得好成績(jī)，光有優(yōu)秀的體質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。每一次的體育考試都是一個(gè)對(duì)自己意志力的考驗(yàn)。遇到困難時(shí)，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈，百折不撓。在訓(xùn)練中，我曾遇到過(guò)體力不支的情況，但是正是通過(guò)脆弱時(shí)的堅(jiān)持，才使我在體育考試中有了優(yōu)異的表現(xiàn)。
第二，注重團(tuán)隊(duì)合作。體育考試往往有很多項(xiàng)目需要與隊(duì)友配合完成，如籃球比賽、接力賽等。這就要求我們具備較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了服從指揮，助攻隊(duì)友；在比賽中，我也懂得了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。體育考試不僅考察個(gè)人的能力，更考察個(gè)人在集體中的價(jià)值，因此團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)是必不可少的。
第三，培養(yǎng)自信心。體育考試中，很多項(xiàng)目是需要個(gè)人單獨(dú)完成的，如跳高、跳遠(yuǎn)等。這時(shí)候就需要我們有足夠的自信心去面對(duì)挑戰(zhàn)。因?yàn)槲依斫獾街挥凶孕挪拍塬@得成功。在體育考試前，我會(huì)花大量時(shí)間準(zhǔn)備，同時(shí)也是為了增強(qiáng)自己的自信心。通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和不斷的積累，我的自信心得到了一個(gè)又一個(gè)的肯定。
第四，保持積極向上的心態(tài)。體育考試中，成功和失敗都是常態(tài)。有時(shí)候不管怎么努力，就是無(wú)法達(dá)到自己的目標(biāo)。但是這不能讓我們灰心喪氣，而應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)。體育考試不僅僅是一次檢驗(yàn)成績(jī)的機(jī)會(huì)，更是鍛煉自己心理承受能力的過(guò)程。
第五，普及體育知識(shí)。體育考試不僅考察運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也考察對(duì)體育知識(shí)的了解程度。通過(guò)體育考試，我了解到體育知識(shí)對(duì)于每個(gè)人都很重要。因此，我也積極參與到宣傳普及體育知識(shí)的活動(dòng)中。我希望通過(guò)自己的努力，能夠讓更多的人了解到體育的重要性，讓更多人參與到體育運(yùn)動(dòng)中。
總之，通過(guò)這一系列的體育考試，我逐漸感受到了體育帶給我的樂(lè)趣和成就感，也認(rèn)識(shí)到了體育對(duì)于人們的健康和幸福的重要作用。體育考試不僅僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)心理素質(zhì)和品行的熏陶。通過(guò)體育考試，我更加成熟了，更加堅(jiān)強(qiáng)了，對(duì)未來(lái)充滿了信心。我相信，通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我一定能夠在體育考試中獲得更好的成績(jī)，同時(shí)也能夠更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
體育考試的心得篇八
今天上午，我們參加了兩體一藝的體育考試。剛開(kāi)始我覺(jué)得又興奮又高興又擔(dān)心，興奮是因?yàn)轳R上要參加體育考試，高興是因?yàn)轳R上就可以大展身手，擔(dān)心是因?yàn)榕驴疾缓?。輪到我去踢足球了，我不禁緊張起來(lái)，剛才那股高興勁兒早就飛到九霄云外了。最后我的成績(jī)是：有三個(gè)障礙物我只過(guò)去了兩個(gè)。中午我多加練習(xí)我的另一項(xiàng)考試項(xiàng)目——羽毛球；下午我進(jìn)入了競(jìng)技場(chǎng)，只見(jiàn)老師做了示范：第一個(gè)是正手發(fā)球、第二個(gè)是反手發(fā)球、第三個(gè)是扣球，我覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但我沒(méi)有大意，仍然用別人考試的時(shí)間練習(xí)這三個(gè)動(dòng)作，最后才輪到我，我長(zhǎng)吸了口氣，先打正手發(fā)再打反手發(fā)最后打扣球，一打完我趕緊看了一下老師手上記分紙，耶！我是a等，我高興的跳了起來(lái)。
今天一天的考試磨練了我的意志，考驗(yàn)了我的能力，還使我懂得了一個(gè)道理“天下無(wú)難事，只怕有心人”。
體育考試的心得篇九
今天是要體考的，體考的七十分十分重要，它可比一個(gè)副科的分?jǐn)?shù)還要高二十分。這次體考提前了一節(jié)課，來(lái)的有些突然，但絲毫不影響。
來(lái)到操場(chǎng)，做好熱身運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始考試了，第一項(xiàng)是跳繩，跳繩還是比較簡(jiǎn)單的了，只要平日下點(diǎn)功夫，就可以滿分了?！鳖A(yù)備，開(kāi)始！”隨著體育老師一聲令下，我們跳了起來(lái)，“一、二、三、四……”我在心里默數(shù)著，這次我可是有信心，”停！”時(shí)間到了，我問(wèn)了幫我數(shù)的人，因?yàn)槲业阶詈鬀](méi)數(shù)清，“一百八十二。”天那，我竟然跳了這么多，我不敢相信。這時(shí)，體育老師說(shuō)沒(méi)計(jì)上時(shí)間，要再跳一次，聽(tīng)到這個(gè)消息，同學(xué)們叫苦連天，等第二組跳完，我們又跳了一次，還好，我跳了一百七十多個(gè)。
下面就是四白來(lái)了，我在跑前給自己定了個(gè)目標(biāo)，跑的時(shí)候超過(guò)一位同學(xué)，老師一聲令下，我們跑了起來(lái)，一開(kāi)始，我緊緊跟在那位同學(xué)后面，同學(xué)們跑的是真快，我被甩在了后面，最后一個(gè)彎道我超過(guò)那位同學(xué)。最后一百米是最煎熬的時(shí)間，又要用最后的點(diǎn)力氣加速，前面跑時(shí)又花費(fèi)了大量體力，但我還是加速了，十米、九米、八米……我終于跑完了。結(jié)束后，堅(jiān)持走了幾步就一下倒在地上，四百米跑的不行，一分三十四，還沒(méi)有平時(shí)跑的好。
立定跳遠(yuǎn)沒(méi)時(shí)間考了，這幾天找機(jī)會(huì)多練練，爭(zhēng)取多考幾分。
體育考試的心得篇十
今天是我們體育考800米的一天，一想到要跑八百米就感覺(jué)特別的緊張，繞著操場(chǎng)跑兩圈啊，一圈下來(lái)都累的慌，更別說(shuō)兩圈了。
第二節(jié)課下課后，我們班就到樓底下站隊(duì)繞著小操場(chǎng)先跑幾圈熱熱身，跑了大概有三圈吧，我們才進(jìn)了操場(chǎng)，我原本以為到了操場(chǎng)再做一些熱身動(dòng)作就要開(kāi)始跑，但是并非如此，在我們之前還有一個(gè)七班，還有一個(gè)班才跑了一半，所以我們有大把的時(shí)間做熱身動(dòng)作，大概得有20分鐘我們都在做拉伸動(dòng)作，當(dāng)七班開(kāi)始準(zhǔn)備跑的時(shí)候，我們班就已經(jīng)站在旁邊準(zhǔn)備了。
跑步隊(duì)是站成四列的。男生兩列，女生兩列分為一二組，先開(kāi)始跑的是男生女生的第一組，最后是男生女生的第二組，男生先出發(fā)，女生隨后就在出發(fā)，女生800米，男生1000米，也就相當(dāng)于女生繞著操場(chǎng)跑兩圈，男生繞著操場(chǎng)跑兩圈半。
七八兩班也算是兄弟班了，當(dāng)七班男生第一名跑完第一圈的時(shí)候八班的人就喊加油，女生第一名同樣也是，尤其是在最后一圈的時(shí)候，喊的也更賣勁了，七班跑完了，八班男生女生第一組已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備了，我是第二組的，也就有機(jī)會(huì)賣力的喊加油了。
800米就像是魔鬼一樣，但它再可怕，終究還是要面對(duì)它的，逃是逃不掉的，跑，也不可能跑掉，還不如面對(duì)它呢，戰(zhàn)勝了就沒(méi)那么可怕了。
體育考試的心得篇十一
今天就要體育考試了，我們班的同學(xué)一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。
我們組第一個(gè)考跳繩。一分鐘跳繩，左右互數(shù)。首先是我旁邊的張子健先跳，他一分鐘下來(lái)跳了不多。該我跳了，我本來(lái)信心實(shí)足，但是剛剛跳了一半就體力不支，累的氣喘吁吁，跳十來(lái)個(gè)，就要歇息一會(huì)兒，浪費(fèi)了不少時(shí)間。最后到結(jié)束時(shí)只跳了很少，跟平時(shí)差了不少。
第二項(xiàng)是立定跳遠(yuǎn)。這是我的弱項(xiàng)，但是我見(jiàn)排在我前面平常與我跳的差不多的人，這次跳的都不算非常遠(yuǎn)，成績(jī)與平時(shí)的預(yù)計(jì)差了不少，我也不禁緊張起來(lái)。閆家榮跳完后就該我上場(chǎng)了。我站在墊子上，做了兩遍準(zhǔn)備動(dòng)作，嗖一聲跳了出去，但并不是多遠(yuǎn)。還好有第二次機(jī)會(huì)，我重新來(lái)到起跳線，又一次跳了出去。成績(jī)與剛才差不多，沒(méi)有太大的長(zhǎng)進(jìn)。
最后一項(xiàng)就是50米跑了。這一科我自認(rèn)為還不錯(cuò)，滿分8。2秒，我對(duì)這個(gè)數(shù)字沒(méi)多大的概念，認(rèn)為應(yīng)該不會(huì)太短，說(shuō)不定我也可以拿滿分兒呢。我排在第四位，看前邊的同學(xué)仿佛離弦之箭一樣飛了出去，跑完后仍然沒(méi)有拿滿分高興的表情。我感覺(jué)拿滿分恐怕有點(diǎn)難。該我跑了，我眼睛緊緊盯住前方，啪一聲響后跑步開(kāi)始。我邁雙腿大步向前奔跑，風(fēng)迎面向我吹來(lái)，使我的臉感覺(jué)癢癢的。跑了一半，我突然感覺(jué)50米比我想象中的要遠(yuǎn)，最后我50米跑了整整9。7秒。
考試過(guò)后，盡管我的成績(jī)不理想，但這些差的分?jǐn)?shù)正好可以化為我學(xué)習(xí)文化科的動(dòng)力，爭(zhēng)取彌補(bǔ)體育考試的分差。
體育考試的心得篇十二
今天下午，我們迎來(lái)了期末體育的第一次考試——立定跳遠(yuǎn)，我的這一項(xiàng)還是有些有些弱的，因此我有點(diǎn)緊張。
首先，體育老師讓我們跑一圈熱身，一圈下來(lái)，我有點(diǎn)累，害怕會(huì)跳不好，但老師沒(méi)有抽我們這一排，讓我們?nèi)ゾ毩?xí)跳繩，我松了口氣，去一旁跳繩。
剛跳一會(huì)兒，我不想把體力耗光，就看了看其他人怎么跳的，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。老師叫了張家瑞，張家瑞站在線后，把手往上擺，猛的砸下來(lái)，雙腳后腳跟離開(kāi)了地面，像一個(gè)彈簧似的跳出去，落地時(shí)，后腳跟先落地，馬上就要超過(guò)女生滿分線了，我心里十分佩服，不知道自己跳的怎么樣？接下來(lái)幾個(gè)同學(xué)跳的也挺遠(yuǎn)，讓我更緊張了。
很快該我上場(chǎng)了，我深呼吸了一口，看了看滿分線，竟然這么遠(yuǎn)，剛才從側(cè)面看時(shí)還很近，像只有一米，站在這里才感受到滿分線的遙遠(yuǎn)。我把手上舉，快速地砸下來(lái)，隨著雙手的舉起，我離開(kāi)了地面，在空中努力把腳向前伸，砰地一聲，我落回地面上，向前沖了一步，體育老師說(shuō)：“把手伸直?！蔽一氐狡瘘c(diǎn)線，聽(tīng)從老師說(shuō)的，果然遠(yuǎn)了一些。
雖然我這次跳遠(yuǎn)也并不太遠(yuǎn)，但是比月考時(shí)已經(jīng)強(qiáng)太多了，從那時(shí)的一米三五到現(xiàn)在的一米六左右，也是一次飛躍，我要繼續(xù)努力，跳的比現(xiàn)在更遠(yuǎn)。
體育考試的心得篇十三
又到了半學(xué)期一次的體育考試，掐指一算，這是第五次闖"鬼門關(guān)"啦。況且這次體育考試我沒(méi)有做充分準(zhǔn)備，自己也大病初愈，還怕自己在體育考試時(shí)再犯"老毛病"。唯一慶幸的是，我每天都能抽出一點(diǎn)兒時(shí)間堅(jiān)持鍛煉。
這要人命的體考啊！上午，聲聲的哨響，像是"奪命之聲"，攪得我心亂如麻，不得安寧。
上完第一節(jié)課，就有不少的班級(jí)已經(jīng)下樓熱身啦。偌大的教學(xué)樓里，似乎就只剩下我們一個(gè)班。同學(xué)們也都有些坐不住啦，都不停的喝著買來(lái)的運(yùn)動(dòng)飲料，我的心也不由自主的提到了嗓子眼兒。
終于，在第二節(jié)課講到一半兒的時(shí)候，體育老師趙向坡平地一聲吼："八班，下樓站隊(duì)！"這一男高音，差點(diǎn)兒沒(méi)把我的魂兒都嚇出來(lái)。
下樓照樣是熱身兩圈兒。還沒(méi)剛喘口氣，就切入了正題，先考跳遠(yuǎn)。
跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目，我大概有半年多不規(guī)范的訓(xùn)練啦，所以最遠(yuǎn)也就是190厘米。我站在墊子上，用進(jìn)了平生力氣，使勁兒一跳，呀！兩米啦！能夠過(guò)合格線啦。誰(shuí)知不幸的是，監(jiān)考老師說(shuō)我踩線啦，讓我再跳一次。高漲的信心，我頓時(shí)沒(méi)啦。孤注一跳，180厘米，還不及格。我做了一次"冤大頭"。
下面是跳繩。我有百分之百的成功率考滿分，畢竟每周六周日練半小時(shí)可不是白吹的。隨著一聲哨響，我快速地?cái)[動(dòng)跳繩，雙腳與雙手完美結(jié)合，繩子在擺動(dòng)下，在頭上空形成了一道弧線。又一聲哨響，跳繩時(shí)間到。我揉了揉有些酸痛的手臂，等待著對(duì)面同學(xué)匯報(bào)我的"戰(zhàn)果"。"183個(gè)"！同學(xué)報(bào)出了我的成績(jī)，果然滿分兒。
最后一項(xiàng)便是我的"鬼門關(guān)"之行一一1000米跑。誰(shuí)知，做為男生一組的我，第一組跑，我站在起跑線，望著一眼望不到頭的極大的環(huán)圈一一跑道，腿有些打顫，在我心中我為自己加油："我可以的！我能行！"終于，在綠旗指揮下，我果斷的沖了出去。我跑了4分52秒，我及格啦！
考試結(jié)束后，我拖著疲憊的身軀，向班里走去。通過(guò)這次體考，我內(nèi)心十分激動(dòng)，讓我明白，體育鍛煉需要堅(jiān)持，堅(jiān)持下來(lái)就是好樣的！
體育考試的心得篇十四
今天和昨天我們進(jìn)行了體育期末考試，其實(shí)我們只考了兩項(xiàng)，還有一項(xiàng)是下周一才考的。昨天下午考的是跳遠(yuǎn)，今天考的是跳繩。
跳遠(yuǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)，一直是成功路上的絆腳石！對(duì)于體育項(xiàng)目，跳繩和四百米我都能拿下，只是跳遠(yuǎn)……差一些，這次體育考試跳遠(yuǎn)滿分是一米八，可我卻只跳了一米五八！雖然和上次來(lái)比我進(jìn)步了很多，但是，和我預(yù)想的差的也有點(diǎn)大。一米五八！一米五八！一米五八！昨天這個(gè)令我抓狂的成績(jī)，成了我期未考試的第一場(chǎng)戰(zhàn)役。所以今天上午我就下了決心，一定要把失利的局面給扳回來(lái)！跳繩我可苦苦練了一個(gè)暑假呢！一定要拿一個(gè)滿分！
果然，下午我就帶著要考滿分的信心來(lái)到了學(xué)校。左等右等終于到了第四節(jié)課，我開(kāi)心的拿著跳繩準(zhǔn)備拿一個(gè)滿分回家。來(lái)到操場(chǎng)上先是男生測(cè)試，然后才是我們。時(shí)間好像過(guò)的飛快，不一會(huì)就到我們了。我的手冰涼冰涼的，還有一些冷汗。我握緊跳繩，伴隨著老師的哨聲，我飛快的跳了起來(lái)，地上跳繩打在地面上的“啪啪！”聲，和我輕快的'腳步成為了一種奇妙的節(jié)奏。一開(kāi)始我像一只輕快的鳥(niǎo)兒自信滿滿的跳起來(lái)，可到后來(lái)我身后好像壓了一座泰山，跳的有些緩慢，小腿發(fā)酸，有些體力不支了?！斑€有最后十秒鐘！”老師的聲音傳入我的耳朵里。我又像打了雞血似的發(fā)了瘋的跳起來(lái)。
終于哨聲吹響，我也停了下來(lái)，早已累的上氣不接下氣啦！女生滿分一百六十六，我跳了一百六十七。我實(shí)現(xiàn)了自己的承諾！真的拿了一個(gè)滿分過(guò)來(lái)！
體育考試的心得篇十五
“體育達(dá)標(biāo)測(cè)試馬上到我們班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。這一嗓子太突然了，本來(lái)玩得興致勃勃的同學(xué)們呆住了。呆住的幾秒鐘，空氣和時(shí)間仿佛被凝固住了，接著一窩蜂似地散開(kāi)了。練跳遠(yuǎn)的，練仰臥起坐的，練跑步的……臨陣磨槍，不利也光嘛。
時(shí)間過(guò)得真快，我們的熱身賽還沒(méi)結(jié)束，正式比賽便開(kāi)始了，首先是800米長(zhǎng)跑。望著那紅色的塑膠跑道，我心里一陣陣發(fā)虛：“這哪是跑道，分明就是紅色惡魔嘛！”對(duì)于一個(gè)體育成績(jī)不太好的人來(lái)說(shuō)，這樣的想法可以理解。
我的腿不停使喚地一直往后退：“孫?？?，該你了，往后退什么？”體育老師的大嗓門發(fā)威了。對(duì)，伸頭是一刀，縮頭還是一刀，拼了！哨聲響起，跑步開(kāi)始。雖然本人長(zhǎng)勁兒不行，但爆發(fā)力還行，開(kāi)始跑得還是很靠前的，可慢慢地，我原形畢露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下來(lái)了，更可恨的是同學(xué)們一個(gè)一個(gè)超過(guò)我了。雖心有不甘，可也無(wú)能為力。烈日炙烤著我，口干舌燥，頭重腳輕，大汗淋漓，我真的想停下來(lái)，想放棄，可是一句很俗但此刻卻很管用的一句話浮現(xiàn)在我的腦海里：“堅(jiān)持到底，就是勝利?！眻?jiān)持到底，就是勝利，這句話給了我繼續(xù)跑下去的動(dòng)力。我用盡吃奶的力氣咬緊牙關(guān)向前跑著，跑著。哦！我終于看到終點(diǎn)了，看到希望了，忽然腳下生風(fēng)，速度加快，開(kāi)始沖刺了，好嘍，沖到終點(diǎn)了。我松了一口氣，雖然成績(jī)不好，但還是及格了，更重要的是，我沒(méi)有半途而廢，戰(zhàn)勝了自我，超越了自我。
體育達(dá)標(biāo)測(cè)試，我何時(shí)在你面前不發(fā)囧？
體育考試的心得篇十六
一年一年的考試跟著時(shí)間增長(zhǎng)，我們的考試也多了起來(lái)，不只是有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、科學(xué)，還有美術(shù)、音樂(lè)、體育。
我就來(lái)說(shuō)說(shuō)體育，體育的考試就是體質(zhì)達(dá)標(biāo)，里面的考試很多有50×8折返跑，說(shuō)起這個(gè)考試也是要十分大的體力的，只有你的體力好才有好的成績(jī)，我想起上次50×8折返跑，我也是用了全身的力才跑出一個(gè)1分30秒的成績(jī)。跑時(shí)只有全程沖才有希望跑出好的成績(jī)。
還有一個(gè)讓我難忘的就是50米沖刺跑，我記得那時(shí)，就像一只在草原飛奔的豹子，拼盡力氣向前沖，去捉自已的“獵物”，我的腳不斷跑著一步又一步，跑的速度也是十分快。
我的這兩個(gè)考試項(xiàng)目也是全班最好的成績(jī)，我的考試中也是只有體育的成績(jī)是最好的，年年的成績(jī)都是優(yōu)。
這就是我們的體育考試和其它學(xué)科都不同，也就有了獨(dú)特的風(fēng)味，跑步用的都是體力；讀書(shū)用的是腦力。
體育的考試是最簡(jiǎn)單，也是最難的一項(xiàng)。
體育考試的心得篇十七
“1、2、3、4、5、6、7、8。2、2、3、4、5、6、7、8……”我們班的體委李若溪帶領(lǐng)大家進(jìn)行考試前的熱身。等待了多日的體育400米考試終于來(lái)了，我也積極配合，極想得一個(gè)安全的高分兒。
熱身完畢，趙先波老師走過(guò)來(lái)說(shuō)，四班的所有男生跟我去起跑線。我的心開(kāi)始緊張起來(lái)。
站在起跑線上，盯著發(fā)令的老師認(rèn)真聽(tīng)著他的命令。
“跑！”一聲令下，我的心一下放松下來(lái)，可很快又緊張起來(lái)，大家剛開(kāi)始都差不多，我前面的張家銘被別人阻礙而減速，我也隨之慢了下來(lái)，直到成為一種“放羊”的隊(duì)伍，哩哩啦啦。我開(kāi)始加速，想盡一切辦法超過(guò)前面的人，有鼻涕，一擰，哪里癢，一抓，哪里疼，忍著，不顧一切，我的心只有“跑”這一個(gè)字。我漸漸超過(guò)了幾名同學(xué)，可也感覺(jué)到身體有些力不從心，腿也越來(lái)越感到沉重，身體有種難以從未有過(guò)的壓力?？山K點(diǎn)線就在前方，離我不遠(yuǎn)的地方。我鼓勵(lì)自己，只要跑不死就往死里跑，你可以的，到了再休息，“加油！加油！”心里不斷給自己鼓勁。
離終點(diǎn)越來(lái)越近了，沖刺，咬緊牙關(guān)馬上就到了，兩眼只盯著終點(diǎn)的那條白線，奮不顧身地向它沖去，終于我跑到了終點(diǎn)，取得了一組第六名的成績(jī)。當(dāng)我往表上簽名時(shí)，我看到了我的是成績(jī)，1分36秒，心里有種從未有過(guò)的喜悅——比我平時(shí)的成績(jī)快了近二十多秒。
我興奮的手舞足蹈，心里美滋滋的，盡管這個(gè)成績(jī)我還是比較滿意的，但還需要繼續(xù)努力超越自己，取得更加優(yōu)異的成績(jī)！
體育考試的心得篇十八
晚上寫(xiě)完作業(yè)，諾諾就平躺在了床上：“媽媽，幫我壓著腿，該做幾個(gè)仰臥起坐了?！?/p>
這是初一期末體育必考項(xiàng)目，分?jǐn)?shù)加入總分成績(jī)進(jìn)行年級(jí)排名，期中考試的時(shí)候是兩項(xiàng)：800米跑和跳遠(yuǎn)，期末又增加了項(xiàng)仰臥起坐。
提起體育，我是有些氣短的，因?yàn)閺男∩碜泳腿?，就怕體育，也不愛(ài)動(dòng)，說(shuō)白了吧，也就一個(gè)懶字?？涩F(xiàn)在，孩子上了初中，體育是必考的，加上女兒又是一個(gè)體弱多病的，害得我好一陣擔(dān)心，總怕體育拉了孩子的總分成績(jī)。
還好，自小學(xué)四年級(jí)起，女兒學(xué)校就啟動(dòng)了個(gè)每日長(zhǎng)跑計(jì)劃，下午有一堂課是老師帶著專門在操場(chǎng)跑，也正是那兩年的緊急拉練，讓女兒在初中體育考試中沒(méi)有落后太多，總分60分，竟然也取得了47分的成績(jī)，特別是長(zhǎng)跑，還取得了班級(jí)第三名的成績(jī)，讓我很是感慨。
聽(tīng)女兒說(shuō)，剛開(kāi)始同學(xué)們跑的都很快，女兒和某某落在了后面慢慢跑，一大圈過(guò)去了，跑得快的同學(xué)上氣不接下氣慢了下來(lái)，漸漸落到女兒的后面，還剩半圈了，女兒開(kāi)始加速跑，超過(guò)一個(gè)又一個(gè)同學(xué)，最終沖過(guò)終點(diǎn)拿到了一個(gè)很不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)，跑完她都累的站不住了，有的同學(xué)是走回終點(diǎn)的，還有的甚至都吐了，身體素質(zhì)之差，實(shí)在令人堪憂。
我記得我們上初中那會(huì)兒，晨跑是必須的，不想在操場(chǎng)跑，老師就把學(xué)生拉到離學(xué)校很近的大堤上跑，每天跑下來(lái)累雖累，但一天的精神狀態(tài)是絕對(duì)極好的?？纯船F(xiàn)在的孩子，如果全校站隊(duì)操場(chǎng)根本站不下，更別說(shuō)晨跑了，每天的課間操充其量也就算是孩子活動(dòng)活動(dòng)筋骨，根本難以稱得上是鍛煉，好容易盼得一節(jié)體育課，四十分鐘的活動(dòng)時(shí)間也很少進(jìn)行過(guò)那么長(zhǎng)時(shí)間的跑步，也難怪孩子第一次進(jìn)行跑步考試有那么多堅(jiān)持不下來(lái)的。
學(xué)習(xí)講究方法，考試要注意技巧，可提高身體素質(zhì)，除了加強(qiáng)鍛煉，根本沒(méi)有什么方法技巧可言，現(xiàn)在，女兒學(xué)校的體育課成了名符其實(shí)的“課”，成了孩子們眼中的“魔鬼訓(xùn)練”，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到中考成績(jī)，還關(guān)系到學(xué)校的升學(xué)率，可看著小學(xué)孩子每天還是做做課間操，玩玩體育課，甚至任由其他課占用體育課時(shí)間，心中就不由得有些擔(dān)憂：
這種“鍛煉”，孩子們的體育考試將來(lái)能及格嗎？
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