教案的編寫應該注重學生的主體地位，激發(fā)學生的學習主動性。教案的內(nèi)容要清晰明了，條理清晰。歡迎大家一同分享優(yōu)秀教案范文，促進教師之間的專業(yè)交流。
體育測試教案篇一
今天下午我們進行了一年一次的體育測試，我們都很激動。
一開始，我們的組長帶著我們先去測跳繩，我們來到跳繩的區(qū)域，我首先站第一排，還以為會第一個跳的，誰知第一排最后才跳，第二排才是第一個跳的，我前面的那位同學跳了82個，而我比她多跳了18個。
我們測完跳繩又去測身高和體重等我們測完體重，老師叫我們，我們就脫下鞋子，走上一個松軟的墊子上那時我感覺自己在白云上走路，像孫悟空一樣，站在白云上飛。
接著我們又去了測跑步的地方，那時我非常害怕，別提有多緊張了，像被老師吵了一頓一樣。
然后我們又去了做仰臥起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在監(jiān)督著我們，做仰臥起坐，這位大哥哥做了48個，而我做了非常多，已經(jīng)比這位大哥哥做的多的多了。
我又去測肺活量，我的肺活量是我們這一組的第四名。
最后去測了眼力，我的視力簡直是慘不忍睹，視力現(xiàn)在是4?6，看來我以后要改正讀書和寫字的姿勢了。
通過今天的體育測試，讓我明白了，身體是革命的本錢，我們要注重身體，多鍛煉，多運動，保持良好的看書，學習習慣！
體育測試教案篇二
前幾天，體育老師一直讓我們回家跳繩。我只是覺得體育老師想讓我們把跳繩練得很熟練而已。
星期五，我期盼已久的體育課又到了。同學們都來到了操場上排好了隊。這時，體育老師拿來了十根跳繩――五根粉色的，五根藍色的。我心想：體育老師的葫蘆里到底賣的什么藥??？體育老師仿佛看穿我心事一般對我們說：“今天我們要體育健康測試，就是跳繩，一百三十五以上是優(yōu)秀，一百以上一百三十五以下是良好。其他的分為兩組，一組八十以上及格，還有一組不及格?！甭犕暌?guī)則后，我自言自語地說：“原來老師讓我們回家練習跳繩就是為了這個呀啊。幸好我回家練習了?！斌w育老師又找來了五位四零五班的同學，然后讓我們一個一個的跳繩，那五位同學計數(shù)?！巴?！時間到?！斌w育老師大喊。“一百一十。”“九十八?！薄熬攀??！薄耙话倭闳！薄耙话俣濉！蹦俏逦煌瑢W報數(shù)。
過了一會兒，到我跳了，我心里既緊張又興奮，怕我跳少了被同學嘲笑?！伴_始。”體育老師大聲地說。我便快速地跳了起來。“停！”“一百五十?！蔽覜]聽錯吧，我居然跳了一百五十個?！疤昧恕！蔽议_心地跳了起來。
我以后要多鍛煉身體，這樣什么體育健康測試我都不怕了。
體育測試教案篇三
為貫徹落實學校體育“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作的開展，我校十分重視《學生體質(zhì)健康標準》實施和測試工作，在2013年9月至10月對全校學生進行了體育項目測試，并將測試數(shù)據(jù)上報，現(xiàn)將實施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強培訓，提高工作質(zhì)量。
開學初，李校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項目，測試步驟和操作細則，對各班進行《標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《標準》實施辦法的重要性和必要性，李校長還把《標準》工作方案復印給各班，讓學生了解測試達標要求來督促自已平時積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學習了國家學生體質(zhì)健康標準測試數(shù)據(jù)上報工作培訓手冊，制訂具體測試方法、步驟。
二、組織測試，保障安全。
1、在測試前，對各班學生認真統(tǒng)計、輸機、把每個學生的信息輸入微機并上傳到國家測試網(wǎng)。對學生進行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調(diào)試、場地、設施以及環(huán)境的布臵和安排進行排查，制訂詳細的測試細則和安全措施，指導受試者做好充分的預備活動等。
2、對各年級的測試項目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級的必測項目，其他年級測試項目為：
一、二年級一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學生能安全有序地完成測試任務。
3、在測試過程中，局領導非常重視測試工作，安排主要項目都有外校體育教師測試，并親自到現(xiàn)場視察、指導工作。在測試過程中，學生態(tài)度端正，認真測試，積極配合外校來測試老師工作，各項測試成績很真實。但是也有一小部分學生抱著好玩的心態(tài)。五六年級學生對耐力項目（50米×8）的測試有偷懶的現(xiàn)象，導致50米×8往返跑成績較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報。
在測試全部結(jié)束后，利用計算機教師的空余時間對數(shù)據(jù)進行錄入、錄入之后體育教師對數(shù)據(jù)進行了認真核對，分析并上傳，實事求是地向?qū)W生反饋測試結(jié)果。
四、通過數(shù)據(jù)分析問題。全校2762人參加了《標準》活動，結(jié)果表明，學生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個方面：
1、學生體能素質(zhì)下降。學生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學生增多，特別是低年級肥胖增長更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學生體育鍛煉不足，包括鍛煉時間和強度均不夠，尤其是學校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習慣也不合理。也是導致學生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測試教案篇四
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”，上課了，這一節(jié)是體育課，同學們紛紛的排好隊，一起來到了操場上。
老師說：“這一節(jié)我們來測試一下四百米跑步的成績。”“什么，跑四百米，跑一百米跑步已經(jīng)很不錯了，跑四百米不得累死我呀！”大家在下邊低聲的抱怨道。
就在這時，老師已經(jīng)點到我的名字，我趕緊跑到跑道上，做好了準備，老師一聲令下，緊張的我跟著大家飛快地跑了起來，當我跑了兩個來回后就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳步也慢了下來，等快到終點的時候，我拼盡全力，又像一只兔子一樣加快了腳步，但是我還是沒能拿到第一名，只跑了個第三。
又是一節(jié)體育課，這一次我們測試的是仰臥起坐和坐位體前屈，坐位體前屈是我的強項了。仰臥起坐開始了，我有的是辦法讓自己做得快些，一分鐘到了，我們都停了下來，我一共做了三十八個，已經(jīng)很不錯了。
休息了一會兒，老師喊道：“下邊女生測試坐位體前屈。”我聽了高興極了，點到我的名字后，我坐在了綠色的地毯上，用手使勁往前推，??！我推了二十二厘米，已經(jīng)滿分了。我高興地歡呼起來，但是在我們班也只是排到了第三名。
當又一節(jié)體育課時，我們來到大隊部門前，來測身高和體重，哎！真不想測身高和體重。點到我的名字的時候，我慢慢的走了過去，真丟人，才一米四呀！稱體重時，我的體重好像也是全班最瘦的，今后一定要多吃點。
這次測試，自我感覺不太滿意，看來以后還的多加強鍛煉才行啊！
體育測試教案篇五
為貫徹落實學校體育“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作的開展，我校領導十分重視《學生體質(zhì)健康標準》實施和測試工作，專門為健康測試購買了各種測試儀器和設備，并要求體育老師在2016年4月至5月對全校學生進行體育項目測試，將測試數(shù)據(jù)上報，現(xiàn)將實施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強培訓，提高工作質(zhì)量:開學初，校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項目，測試步驟和操作細則，對各班進行《健康標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《健康標準》實施辦法的重要性和必要性，史校長還把《健康標準》工作方案復印給各班，讓學生了解測試達標要求來督促自已平時積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學習了國家學生體質(zhì)健康標準測試數(shù)據(jù)上報工作培訓手冊，制訂具體測試方法、步驟。
二、組織實施測試工作，保障學生安全:。
1、在測試前，對各班學生認真統(tǒng)計、輸機、把每個學生的信息輸入微機并上傳到國家測試網(wǎng)。對學生進行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計劃、有組織地安排測試，并對測試場地、設施以及環(huán)境的布臵和安排進行排查，制訂詳細的測試細則和安全措施，指導受試者做好充分的預備活動等。
2、對各年級的測試項目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級的必測項目，測試項目為：
一分鐘跳短繩、800/1000米跑、立定跳遠、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、籃球繞桿運球。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學生能安全有序地完成測試任務。
3、在測試過程中，領導非常重視測試工作，親自到現(xiàn)場視察、指導工作。學生態(tài)度端正，認真測試，積極配合測試老師工作，各項測試成績很真實。但是也有一小部分學生抱著好玩的心態(tài)。對耐力項目800/1000m的測試有偷懶的現(xiàn)象，導致成績較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報:。
在測試全部結(jié)束后，利用計算機教師的空余時間對數(shù)據(jù)進行錄入、錄入之后體育教師對數(shù)據(jù)進行了認真核對，分析并上傳，實事求是地向?qū)W生反饋測試結(jié)果。
四、通過數(shù)據(jù)分析問題。
學校共有388人參加了《標準》測試，結(jié)果表明，學生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個方面：
1、學生體能素質(zhì)下降。學生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學生增多，特別是低年級肥胖增長更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學生體育鍛煉不足，包括鍛煉時間和強度均不夠，尤其是學校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習慣也不合理。也是導致學生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測試教案篇六
體育，能讓人走向健康；體育，能讓一個國家不再懦弱；體育，能讓一個分散的集體變得團結(jié)?？偠灾?，體育是十分重要的。
喜的是做為班級體育正數(shù)前幾名，我對項目“50米x8"還是非常有信心的，可一學期沒測過，優(yōu)秀的成績還必須在4分45秒左右，心中便沒底了，我那顆擁有“易驚易嚇”體質(zhì)的心臟再次升到了嗓子眼！
比我先跑的，是我的好朋支小張，只見她如一只雄鷹，在草原上展翅高飛，不一會兒，便將同組對手甩了將近半圈。跑步時，小張絲毫沒有大口喘氣，冷靜平穩(wěn)地跑著。我佩服極了，心想：她肯定有在暑假里每天堅持跑步，這可比原來快多了。成績一出來，果然，1分39秒，驚人的成績，真是厲害啊！
到我了。我的手緊緊握成拳頭，眼睛牢牢盯住前方，仿佛對面有“kfc全家桶”！雖然臉上沒有表現(xiàn)出來，但心里卻慌極了，腦海里重復著：怎么辦？怎么辦？它們?nèi)缤粞蟠蠛＠锏?水滴――無處不在！
“制勝法寶”不是外在的條件支持，而是內(nèi)心的堅持不懈。是堅持成就了我們這一次的達規(guī)測試，讓我收獲了許多。
體育測試教案篇七
盼望著，盼望著，周二過去了，迎來了周三的體育課，我盼星盼月終于盼到了這一天。到了第一節(jié)下課，我找到了兩個伙伴，郝宇涵和王紫欣，我們一起結(jié)伴下樓下走去，走出了教學樓，只見不遠處圍著一群人在干什么呢？好奇心促使我們急忙飛奔過去。哦，原來是在測肺活量呢，我想一定不會很難吧。
“叮鈴鈴”上課了！只聽見張樂濤喊：“站好隊。”對隊伍立馬站的很齊，這時一個老師喊道：“你們是七1班的吧？來這站成兩隊?！蔽覀冇盅杆僮哌^去站好隊，老師念誰的名字，誰就過去。
我疑惑的看著面前的器材，只聽老師給我們說了怎么用，老師開始念了，我的心也開始緊張了，莫名的緊張使我渾身發(fā)抖。念了不知多少名字后，終于念到了我，我過去后按照老師說的做了，那刻，我感覺人生燦爛。
又到了去測肺活量了啦！我本以為多么簡單呢，可是，并非我想的那么簡單，我深吸了一口氣，我使勁吹，第一次沒吹進去，后來我又深吸了一口氣，一直向里面灌氣，終于成功了，吹完還沒緩過來氣，就又要去力定跳遠了！跳遠好可怕，我沒有跳過，手已經(jīng)發(fā)麻了，幾乎沒有感覺了，但我還是跳了跳的不太好，但畢竟是第一次，。又去一百米跑步了，跑著跑著感覺鞋子都要掉了。
體育測評其實并不可怕。，取決于你看待這件事的態(tài)度。
體育測試教案篇八
今天體育測試大家都來到大操場上，準備400米的測試。先慢跑1圈做熱身運動，然后開始比賽。
開始的時候我信心十足，到我們的時候，吳老師喊開始的時候，我像箭似的，奔了出去，超過女生就差一個沈杭輝了。他平時跑步比我快，可是400米講的`是體力，因為第一圈，跑步再快第二圈也是很慢，我還是第一圈一樣快。
?可是開始的時候我跑的太快第二圈實在沒力氣了，第二圈我也跟他還是沒拉開距離，到了最后一個彎到了，我領先他，我心里想彎道對我有力，我就慢點跑，恢復體力，等要沖線的時候，我立馬爆發(fā)出力量，結(jié)果他還有力氣，我跟他不分上下，最后還是輸了。
我想問一下到最后的時候你為什么還有力氣，難道你已經(jīng)成功把握住了400米的技巧。
不管怎樣我還要跟你比賽，我不服氣。我一定要超過你。
體育測試教案篇九
今天體育課進行了一場測試。我們在起跑線前站成兩排，當體育老師讓開跑時，我趕緊沖過起跑線。
起初，大家都在一鼓作氣，努力地跑著，一段時間后，我很快超越了一部分人，成為暫時的第三，而被我超過的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去籃球場打籃球，真是感謝偷懶的他們。當我跑完第一圈的時候，體力漸漸不佳，步子邁得不在過大，第二名也和我同樣如此，看著離我越來越近的第二名，我一咬牙，忍著疼痛，發(fā)起了沖刺，很快將第二名取而代之，而剛才的第二名，如今的第三名，見被我超越，也就沒了斗志，變慢跑為散步。成為第二名沒多久，某胡從我旁邊沖過，我不禁咬牙，卻因為身體實在腦累，無法發(fā)力追趕，只能默默地慢跑，之后又被某趙和某朱追趕上，某趙的體力明顯很好，追上我后也沒有稍作停留，而是繼續(xù)向前方進發(fā)。而某朱則體力不足，和我一起跑了一段時間后，被體力回復了一點兒的我丟在了后面。不久我忘到了總開始的第一名，他邊走路邊整理頭發(fā)，也如同許多人一樣放棄了。
我越過他后，再一次接二連三的被人追趕上。當跑完最后一個彎道后，我瞬間加速，發(fā)起沖刺，開始一馬當先。其他人見狀，也不甘落后，紛紛開始沖刺，但除了部分體能好的超過了我，先一步達到終點外，其他人都落在了后面。而我則靠著對時機把握得當，成功沖刺至終點，成為第五名。
體育測試教案篇十
今天要體育考試了，第二節(jié)課下課時是大課間時間，我們便開始了熱身，準備考試，我特別緊張。
下了第二節(jié)課，我們便“奉旨”下樓熱身，開始跑步熱身啦，我們跑了一圈兒又一圈兒，呀，要考試啦！
第一個項目是立定跳遠。我是第十個，看著同學們驚人的米數(shù)，我不僅打了個寒顫。同時也在給自己加油助威。終于還是到我了，我幻想著懸崖地獄，跳時腿兒也蹬了，可眨眼一看，哎~，還不到我的真實水平。第二次，哦，更糟了，最終分數(shù)為124cm。只能得兩分。我真是的，體育真完了。
第二項是跳繩。這個還好些，至少沒立定跳遠的分數(shù)丟人現(xiàn)眼。我跳了90個，和明澤――我最好的朋友，竟能跳180多個?？紫闃否阋蛑惶?33個而哭了。我跳時被絆了好幾下，從頭到尾被繩子絆了七下，而和明澤一下也沒有被絆過，加油吧。
第三項是50米，我和王涵一組比。比賽前我們商量好了，盡量并列，如果不能就發(fā)揮好水平，絕不能讓別校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原來是一個學校的)我的成績是10.7秒，比我之前快多了。
以后我每天都要練習，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成績！
體育測試教案篇十一
為貫徹落實學校體育“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作的開展，我校領導十分重視《學生體質(zhì)健康標準》實施和測試工作，專門為健康測試購買了各種測試儀器和設備，并要求體育老師在2014年9月至10月對全校學生進行體育項目測試，將測試數(shù)據(jù)上報，現(xiàn)將實施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強培訓，提高工作質(zhì)量: 開學初，史校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項目，測試步驟和操作細則，對各班進行《健康標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《健康標準》實施辦法的重要性和必要性，史校長還把《健康標準》工作方案復印給各班，讓學生了解測試達標要求來督促自已平時積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學習了國家學生體質(zhì)健康標準測試數(shù)據(jù)上報工作培訓手冊，制訂具體測試方法、步驟。
二、組織實施測試工作，保障學生安全:
1、在測試前，對各班學生認真統(tǒng)計、輸機、把每個學生的信息輸入微機并上傳到國家測試網(wǎng)。對學生進行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調(diào)試、場地、設施以及環(huán)境的布臵和安排進行排查，制訂詳細的測試細則和安全措施，指導受試者做好充分的預備活動等。
2、對各年級的測試項目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級的必測項目，其他年級測試項目為：
一、二年級一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學生能安全有序地完成測試任務。
3、在測試過程中，局領導非常重視測試工作，安排主要項目都有外校體育教師測試，并親自到現(xiàn)場視察、指導工作。在測試過程中，學生態(tài)度端正，認真測試，積極配合外校來測試老師工作，各項測試成績很真實。但是也有一小部分學生抱著好玩的心態(tài)。五六年級學生對耐力項目（50米×8）的測試有偷懶的現(xiàn)象，導致50米×8往返跑成績較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報: 在測試全部結(jié)束后，利用計算機教師的空余時間對數(shù)據(jù)進行錄入、錄入之后體育教師對數(shù)據(jù)進行了認真核對，分析并上傳，實事求是地向?qū)W生反饋測試結(jié)果。
四、通過數(shù)據(jù)分析問題。
金山學校共有2170人參加了《標準》測試，結(jié)果表明，學生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個方面：
1、學生體能素質(zhì)下降。學生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的 50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學生增多，特別是低年級肥胖增長更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學生體育鍛煉不足，包括鍛煉時間和強度均不夠，尤其是學校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習慣也不合理。也是導致學生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
2014/12/18
體育測試教案篇十二
今天，就是我們測50×8的日子，我們懷著興奮不已的心情來到操場上。
操場上熱鬧極了，有的同學在抱緊拳頭，真像奧林匹克運動員。而有的女生好像在向上帝祈禱——上天保佑啊，讓我取得一個好成績啊！男生完全跟緊張的女生不一樣，他們都在摩拳擦掌，躍躍欲試呢！前，前面的班級快得像風一樣，我不禁打了一個冷戰(zhàn)。前面的一個班跑完了，就該我們班了。
其中，我們還測了一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩……。
雖然給我印象最深的是50米×8，但是此次測試中其他的項目也都給我流下了深刻的印象，它將成為我既珍貴又難忘的美好記憶！
體育測試教案篇十三
今天下午第二節(jié)課下課后，我們紛紛下來站隊準備上體育課?！岸ｂ忊彙鄙险n了，我們首先報人數(shù)，之后體育老師說：“同學們，我們今天體育測試百米賽跑?！彪S后我們大家開始喊苦，因為我們在這幾天內(nèi)就沒運動過，除了在吃飯前運動了一下下，但那是遠遠不夠的。老師無視我們的話，先讓我們跑兩圈熱熱身。
剛跑不一會兒，我們的魏丙森開始了他每次都要表演的動作了，身子歪七扭八，屁股左扭扭右扭扭，搞的我想起了班主任以前的氣話：魏丙森，小心點，再做錯事兒你就完了。
跑完后，我們跟著體育老師來到了起點上，老師首先講了一些起跑時動作要領，又講了些容易錯的毛病，講完后終于可以跑了，只聽任宇蕊喊：“預備，跑！女生就像箭一樣飛了過去。不一會兒，輪到我了，“預備”兩詞剛出，我就聽到有人說："抬頭提屁股?！蔽也唤α艘幌??！芭堋比斡钊锖傲寺暭亦l(xiāng)話。我們四個就像出膛的子彈一樣飛了出去，到了中間，我便遠遠的落在后面，于是我奮力追趕，得了第三名，用時17秒。我休息了一會兒，想看看楊佩杰，剛到國旗下，他就開跑了，但在中間被小小的鞋帶絆了一下，用時從16秒多變成17。66秒，等大家跑完后，老師們在一起排名次。
通過這次比賽，我覺得我也該跑跑了，魏丙森都16秒多，更何況我以前都比他快呢？
體育測試教案篇十四
時間過得真快，一天又將結(jié)束了，心中一定有不少感想，是時候用心地寫一篇日記了。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，以下是小編收集整理的體育測試日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
這次的體育測試我可是準備已久，而且啊，天天訓練800米呢……。
第一個就是仰臥起坐。好吧，仰臥起坐就仰臥起坐，可是老師還要我們男女混合！天哪，變態(tài)，不行啊……我不接受！
還好，和我對應的是周哲賢?？粗幌孪碌刈饋碛值够厝?，真是可樂死了。實在不行，我就只好抓他，搞的他笑死了，更沒力氣了。
不過這下我笑不出來了。一下，一下，起初我的力氣很多，但做十幾個就不行了。唉，加油！為了及格，為了及格！我使勁用力，肚肚痛痛的.。加油，為了及格……終于，我25個了！慶幸啊，及格了！
下一個是立定跳遠。這我可沒什么把握，因為我不知道我以前跳了多少。很快到我，我憋足了勁，心里可緊張了。“撲”，我摔在地上，手很痛。不過，這點痛算什么?！瓣愃嚕?75！”好啊，不錯嘛！我暗暗鼓勵自己?！澳阋欢案?！”
“消毒味兒！”什么？沒聞到。什么消毒味??？幸好我鼻塞，嘿嘿……。
第一次，我搞不懂怎么弄，沒有貼緊，只有1880。教練不可置信地望著我：“太少了，再來！”好吧，我慌亂中沒鼓足力氣，一下子吹了，還吹了2350！我心滿意足??！
跑了一會，我沒什么感覺，似乎沒跑。但是漸漸的，我的小腿僵硬了。一圈結(jié)束，我已經(jīng)氣喘不已了。烈日下。我還是拼命跑。眼看那么多人都在我后面，至少我還有墊底的。路過我們班坐的地方，女生們都在喊：李佳璐，加油！偶爾有一兩個喊我的。聽到鼓勵聲，我一邊是滿身恨意，一邊是精神振奮。管他呢，李佳璐在我老后面。哼哼，關鍵時候不行了吧？還老跟我對著干，跟老子對著干的下場就是死的很慘！我心里有了絲絲恨意，更加努力地沖。不行了，不行了，我快gameover了！管他呢，沖??！好吧，1′53″！及格了！
這次體育測試，還是比較不錯的哦。
體育測試教案篇十五
今天是20xx年10月23日，星期三，老師帶著我們一起去體育測試了，體育測試的項目都有，一分鐘跳繩、50米跑、仰臥起坐、和50米乘八跑。
我們第一項測試是50米跑，第一組參賽的有：馬明陽，韓賽宇，劉金豪，倉浩軒，和倉劉健，他們開始跑了，首先看到的是倉浩軒，倉浩軒以飛快的步伐，遠超他們，隨后在倉浩軒后邊的，是劉金豪，他們兩個緊追不舍，最后還是健步如飛的倉浩軒獲得了本次50米跑的冠軍。
在他們跑的期間，其他一部分的男生也開始了跳繩活動，白宇軒表情嚴肅，而在他的旁邊是，跟別人說說笑笑的朱新宇，老師吹哨了！白宇軒開始跳了，110，111，白宇軒以飛快的速度的跳著，最后以，145的好成績，獲得第一名！
體育測試教案篇十六
尊敬的家長：
您好！高考臨近，作為一名體育特長生，體育測試是高考的第一關。為了這次去保定體育測試的平安順利，為了使學生的成績更好的發(fā)揮及就去保定期間的安全問題，特制定以下協(xié)議，請您予以支持！
二、必須服從領導、老師的指揮。
三、禁止私自外出，如果沒有得到老師的批準外出造成人身傷。
害或其他意外事故的，學校、老師概不負責。
四、同學之間必須團結(jié)，要有團隊精神互相幫助，如有情況及。
時向領導、老師反映。
五、如果學生做不到以上幾點，學校不予帶領測試，請家長自。
己組織測試。
六、如果您可以遵守此協(xié)議請簽字，簽字后立即生效。此協(xié)議。
解釋權歸林南倉中學。
學生簽字：
班主任簽字：魏艷明。
林南倉中學。
2010年4月10日。
體育測試教案篇十七
太陽依舊溫暖而舒適地灑在我們臉上，天上點綴著幾片白云?？諘珲r紅的跑道上籠罩著緊張又濃郁的氣氛——我們六年級今天進行體側(cè)，我們走進操場，恐懼的心隨著風飄忽不定。
我們在星期二時便收到了信息，頓時整個年級沸騰起來。我們不知道是如何抽人的，也不知道具體抽幾人，更何況還有400米，這更讓人緊張了。
時間飛般流逝，轉(zhuǎn)眼就到了心星期三上午，我盡量讓自己表現(xiàn)出冷靜瀟灑的樣子，排著隊走下樓。我這運氣，果然是抽到我了。
男20人女20人，我們懷著忐忑不安的心情站好了隊，開始了……
第一項，跳繩。這倒還好，不用怕，跳繩向來都是我的強項，刺耳的哨聲在耳畔響起，我飛一般地跳起來。一口氣跳了一百多個，便有點上氣不接下氣了，突然，我的手背傳來一陣疼痛，上次刮去的傷還沒有痊愈?！皣K”我心底里暗暗抱怨了一聲，手上卻仍加快著速度。停了，“發(fā)揮正常后退，可以，不錯”我暗暗對自己說。
小項目一項一項過去，時間一點一點流逝。400米來到了，短跑我可以，長跑我也還行，可這偏偏就卡上我的死穴。罷了，既來之，則安之，我是不可能在傷痛面前認輸?shù)?。來不及思考，已?jīng)選擇便不能后退。哨聲一響，我們便沖了出去。
和朋友們相約的小隊早已不知去向，筋疲力盡地我依然用信念和尊嚴在跑道上奔跑著。一趟！最后一趟！結(jié)束了終于結(jié)束了。我笑了，和著這明媚的陽光，在這運動場上綻放。
體育測試教案篇十八
我深深地記得：那次體育測試規(guī)定我們六點半就要到校。我一大早就被鬧鈴聲轟醒，所以很快就來到了學校。學校已人山人海，看來是時候出發(fā)了。
我們搭乘公共汽車來到了考試地點，休息了半晌。分隊完畢后，在老師的帶領下便開始了今天的考試。
第一項考試是50米跑。這是一項最揪人心的考試了，因為它講究的是爭分奪秒。在預備時，同學們就捏緊拳頭，眼睛直勾勾地凝視遠方。一聲令下，大家仿佛離弦的箭一般飛速向前沖?？墒翘觳凰烊嗽?，因為儀器問題，考試成績無法記錄，只得重新測試。這讓人的心揪得更緊了。其中有幾位女生也要重跑，我原本以為她們會嚇得在一旁抹眼淚?？墒墙Y(jié)果出乎意料，每個同學都沉著地對待了這件事，大家安靜地回到了原位，準備迎接下一次的考試。
在緊張的發(fā)令聲下，同學們跑了再跑，但最后都以無成績告終。面對這樣的打擊，大家抱頭痛哭也是情有可原的。但事實并非如此，在監(jiān)考老師的解釋下，大家抖擻了精神，臉上的疲憊一掃而光。
最后儀器好了，同學們順利地跑完了全程，而且成績相當可觀。
那次體育測試給我留下那難忘的一幕，也引起我更深切的思考。這段期間的體育測試難道只是僅僅帶給我們身體上的強健嗎?不，它也帶給了我們精神上的升華。以前，我們或許會傷心訓練時老師的嚴厲，但正是因為那艱難的磨煉才練就了我們現(xiàn)在面對困難不逃避，臨危不懼的品質(zhì)。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。我將把它作為我的人生格言。感謝這次體育考試，因為它讓我領悟了許多。
體育測試教案篇十九
經(jīng)過了快樂的寒假生活，新的學期如期到來，這兩天老師通知我們要開展體育達標測試了，我有點難過，因為我的跳繩和仰臥起坐的成績好差，爸爸說這幾天要陪我每天一起完成體育達標，通過兩天的練習，跳繩和仰臥起坐成績上升了，但是和老師的標準媽媽說還差好遠，我這段時間要繼續(xù)努力。
體育測試教案篇二十
此次期中考試在是全區(qū)會考，試卷類型屬于政治和歷史合卷，政史各占50分。其中政治題型分為單項選擇題和材料分析題兩大類。試卷以魯教版八年級思想品德下冊教材為依據(jù)，注重了雙基，強調(diào)了能力的考查。在命題方式、選材、立意等方面，一定程度上體現(xiàn)了新課標的要求。試題知識覆蓋面寬，基本突出了考查教學中重點的理念。試題難度適中，能有效地檢查學生在本學期學習的效果?？疾閮?nèi)容緊密聯(lián)系學生實際，其試題活而不亂，綜合性較強，要求學生具備一定的歸納能力、分析能力、閱讀材料的能力、開放性思維的能力。
從對學生卷面答題的質(zhì)量抽樣分析情況看，學生可能存在的缺陷和問題如下：
1、關注社會熱點不夠，重大時政知識積累欠缺。此次單項選擇題有20小題，多以當今的社會熱點為主題進行命題。通過學生的答卷可以分析出，多數(shù)學生復習多以課本為主，而忽略了對社會熱點新聞和知識的了解，從而導致熱點與我們所學知識產(chǎn)生脫節(jié)的現(xiàn)象。
2、學生對基礎知識的掌握和理解不夠。判斷題的第1題錯誤率較高，很同學單憑個人感覺答題，忽視了基礎知識是答題遵循的依據(jù)。“合作的重要性以及作用”在第一題中的文字解釋很容易被同學所不解，但學習過程中如若對這一基礎知識掌握清楚就不會答錯。還有材料分析第二題中有關對“科技”和“科技創(chuàng)新”概念的理解，對“科技對社會的重要性”的理解這兩個問題都是教材中的重點內(nèi)容，是對教材基礎知識的考察，很多同學只是對其進行片面的個人分析，并沒有運用教材所學的知識，而是以“科技創(chuàng)新的意義”題來進行作答，這樣答非所問，是得不到高分的?？梢妼W生對基礎知識掌握還不夠扎實。
3、學生運用課本主干知識分析問題、解決問題的能力不高，尤其表現(xiàn)在對法律案例題的分析上，這著重體現(xiàn)在最后一道材料題上。即學生不能根據(jù)材料從課本中提取出有效知識，也不會把課本知識和材料有機結(jié)臺起來，要么只看到材料而忽視了課本知識，要么只單純回答了本知識而沒有結(jié)合材料。這種現(xiàn)象在材料分析題里體現(xiàn)最為明顯。例如材料2題，表面看上去是結(jié)合教材來回答問題，其實通過問題中的固定搭配詞語和我們所學的課本知識就可以很容易地給出答案。而通過學生的答卷現(xiàn)象可以看出，許多學生都忽略了“基本方略”和“基本要求”這兩個詞語，在我們第八單元的法律知識的學習過程中，我們可以深刻地認識到這兩個固定搭配所代表的對象的重要性：“基本方略”—“依法治國”;“基本要求”—“有法可依，有法必依，執(zhí)法必嚴，違法必究”。很明顯，材料2題中，個別學生卻因為材料的內(nèi)容而忽視了對課本最基本知識的掌握，這讓學生認識到了往往是最基礎的題容易被人忽視。我在以后的教學中同樣要重視這個環(huán)節(jié)。
4、學生辯證思維能力和發(fā)散性思維能力較弱，不能多角度地分析、解決問題。最典型的就是第三大題，這道填表題有很大的靈活性，需要學生具有較強的思辨力和發(fā)散性思維能力，可有些同學思考的過于拘泥，思路較狹窄，而導致失分。
5、學生審題不夠認真細致，偏差失誤較多。不能從設問和材料中提取出有效信息，導致答案偏離設問指向。材料第5題是涉及到“競爭與合作”中的知識。如不仔細審題，就會領會不到題的內(nèi)在意義，從而很粗糙的作答，很難答到點子上。
針對這次考試中學生表現(xiàn)出來的問題，我覺得教師今后可以從以下幾方面去努力：
1、強化基礎知識訓練。萬變不離其宗，基礎知識是根本，判斷題錯的原因大多就是基礎知識不牢固。一環(huán)扣一環(huán)，沒有基礎知識的支撐，材料分析題也就更難了。要以課標為綱，以課本為本，注重基礎，穩(wěn)扎穩(wěn)打，適當綜合，分層提高。從整體上把握知識結(jié)構(gòu)，歸類和疏理學習內(nèi)容，形成知識網(wǎng)絡，實現(xiàn)知識的遷移、重組和整合。學生具備扎實的基礎知識，是貫徹理論聯(lián)系實際的前提，也是提高學生分析和解決問題能力的基礎。考試命題方式是靈活的，但無論如何選材，落腳點還是教材知識。設問可能非常靈活，答案卻可能非常簡單，教材知識不熟悉，基礎知識掌握不好，即使審題準確，也難得高分。因此，教師在教學中，要從抓基礎知識入手，幫助學生形成完整的知識體系。
2、關注時政熱點，關注社會生活，關注成長感悟。
在教學過程中，引導學生對時政熱點、社會生活、學生實際生活問題，依據(jù)所學課本知識，進行深層次及多角度思考是很多有名的政治教師成功之所在，這也是政治教師必備的素質(zhì)。在平時，應要求學生多收集整理一些與教學重點知識相關的資料，根據(jù)教材所學，指導學生分析解決這些問題。不斷地堅持問題帶考點的方法，提高學生的綜合分析能力，使學生能多層次、多角度思考問題，解決問題。
3、注重對學生應試技巧能力訓練，加強答題規(guī)范的訓練，培養(yǎng)學生的規(guī)范習慣。審題、解題、答題、表述、書寫的規(guī)范和完整，既是考試的重要要求.也是提高考試成績的重要途徑。在講練當中，對規(guī)范應長抓不懈，嚴格要求，養(yǎng)成良好的答題習慣。盡量運用政治學科的專業(yè)用語，做到格式正確.語言規(guī)范，緊扣問題，條理清晰。
4、轉(zhuǎn)變教學觀念，調(diào)動學生參與教學。在教學中要大力弘揚學生的主體精神，面向全體學生，促進學生全面發(fā)展。對此，教師要在教學中努力處理好兩個轉(zhuǎn)變：從“教育者為中心”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩W習者為中心”，以“教會學生知識”轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖虝W生學習”，因此，教師在教學時既要重視改革“教法”，更要重視“學法”的指導和培養(yǎng)，這樣，才能幫助學生獲得可持續(xù)的發(fā)展。
總之，在今后的思想品德教學中，我們要充分體現(xiàn)“教為主導，學為主體，訓練為主線、思維為主攻”的教學思想，才可能收到“一石三鳥”(傳授知識、培養(yǎng)能力、形成情感態(tài)度價值觀)的效果。
體育測試教案篇二十一
第一段：介紹測試體育的概念及意義（字數(shù)：200字）。
測試體育是指通過一系列體能和技能測試來評估個人在各項體育項目中的能力水平。測試體育既是學校體育教學課程的重要組成部分，也是體育競賽的重要一環(huán)。通過測試體育，可以直觀地了解自己在體能和技能方面的水平，是檢驗體育教學成果及個人努力的有效方式。本文將總結(jié)我在測試體育中的心得體會，分享個人的喜悅和成長。
第二段：努力訓練的重要性（字數(shù)：250字）。
測試體育的結(jié)果直接反映著個人的訓練成果。在測試體育之前，我會經(jīng)過長時間的訓練，以提高自己的體能和技能水平。訓練時，我會堅持按照科學的訓練計劃進行，注重有針對性地鍛煉各項技能，例如在跑步訓練中強化耐力，在排球訓練中提高發(fā)球和接發(fā)球技術。通過努力訓練，我逐漸感受到身體的變化和進步，這種成就感讓我更有動力繼續(xù)訓練。因此，努力訓練是取得好成績的基礎。
第三段：挑戰(zhàn)自我和超越自我的重要性（字數(shù)：250字）。
測試體育不僅僅是檢測自己的能力水平，更是對自己的挑戰(zhàn)。每次測試體育，我都會設立更高的目標，以激勵自己在訓練中更好地突破自我。比如，在之前的測試中，我在仰臥起坐中只能完成20次，但是通過堅持訓練和不斷努力，我成功地突破了30次的限制。這種挑戰(zhàn)自我和超越自我的過程，不僅能夠提高個人的體能水平，還能培養(yǎng)自信心和意志力。無論取得的結(jié)果如何，挑戰(zhàn)自我和超越自我都是對自己的一種成長和進步。
第四段：合作與團隊精神的重要性（字數(shù)：250字）。
測試體育展現(xiàn)了個人能力的同時，也強調(diào)了合作與團隊精神的重要性。在接力賽和團體項目中，個人的發(fā)揮往往影響整個團隊的成績。通過與隊友的密切配合，并相互支持鼓勵，我體驗到了團隊合作的力量和團結(jié)的重要性。每個團隊成員都發(fā)揮自己的最佳水平，為整個團隊爭取更好的成績，這種共同進步的過程令人難忘。在測試體育中，團隊的凝聚力和精神也是取得好成績的關鍵。
第五段：總結(jié)心得體會及對未來的展望（字數(shù)：250字）。
通過測試體育，我不僅僅得到了榮譽和成績，更重要的是體驗到了訓練的快樂和成長的喜悅。通過不斷訓練和挑戰(zhàn)自我，我的體能和技能得到了提高，同時也培養(yǎng)了自信心和團隊精神。測試體育不僅僅是一種檢驗，更是一種發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己潛力的過程。未來，我將繼續(xù)努力訓練，不斷挑戰(zhàn)自我，爭取在測試體育中取得更好的成績，并將這種積極的心態(tài)和精神應用到生活的其他方面。無論成功與否，我相信努力拼搏的過程才是最寶貴的財富，它會伴隨我成長，讓我在面對一切困難時都能堅定前行。
（以上為開場白，可以更改為自己的感悟和心得，然后分別由第二、三、四段展開詳述，最后總結(jié)發(fā)展。根據(jù)自己實際情況進行修改，保持連貫性即可）。
體育測試教案篇二十二
學校：年級：班級：
學號：姓名：得分：
1、自然界中鍛煉身體的方法有：________；________；________三種。
2、體育運動對肺臟功能有良好的作用：可以________；可以________。
3、體操叫競技體操分為：________；________；________三種。
4、體操個人單項賽男子的項目有：________；________；________；________；________；________六項。女子的項目有：________；________；________；________四項。
5、團體體操的內(nèi)容包括：________；________兩個動作。
6、________和________，都比賽自選動作。
1、整理活動的作用？
2、準備活動的作用？
3、在學校運動場上應該注意哪些安全？
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