總結(jié)是我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力之一。在總結(jié)的過(guò)程中，我們應(yīng)該注重發(fā)現(xiàn)和總結(jié)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。這些總結(jié)范文涉及各個(gè)領(lǐng)域的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，具有一定的參考價(jià)值。
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇一
本企業(yè)承諾：在辦理生產(chǎn)許可證過(guò)程中，愿意對(duì)提交的申請(qǐng)書(shū)相關(guān)內(nèi)容真實(shí)性負(fù)責(zé)，并承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。提交的申請(qǐng)書(shū)中申請(qǐng)人有權(quán)使用的生產(chǎn)設(shè)備、設(shè)施一覽表，屬于本企業(yè)合法自制或購(gòu)買(mǎi)所得，屬于本企業(yè)的固定資產(chǎn)和所有權(quán)。如有虛假，愿承擔(dān)法律責(zé)任承諾人：xxx承諾xx年4月17日工業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量aa類(lèi)企業(yè)自我承諾書(shū)我單位（企業(yè)名稱(chēng)）嚴(yán)格遵守國(guó)家產(chǎn)品質(zhì)量相關(guān)法律法規(guī)，積極履行保證產(chǎn)品質(zhì)量安全主題責(zé)任，全面對(duì)照并符合國(guó)家質(zhì)檢總局頒布的《工業(yè)企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量分類(lèi)監(jiān)管試行辦法》中規(guī)定的工業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量xx類(lèi)企業(yè)條件及相關(guān)規(guī)定，現(xiàn)就“堅(jiān)持追求質(zhì)量卓越，嚴(yán)格質(zhì)量自律自強(qiáng)，樹(shù)立質(zhì)量自律領(lǐng)跑者形象”鄭重承諾如下：
一、持續(xù)保證履行產(chǎn)品質(zhì)量主體責(zé)任的意識(shí)和能力，積極樹(shù)立產(chǎn)品質(zhì)量自律標(biāo)兵形象；
三、市場(chǎng)占有率、年銷(xiāo)售額、實(shí)現(xiàn)利稅、品牌知名度居國(guó)內(nèi)同類(lèi)產(chǎn)品前列；
四、符合國(guó)家有關(guān)法律法規(guī)和產(chǎn)業(yè)政策的規(guī)定，積極承擔(dān)產(chǎn)品質(zhì)量安全法律責(zé)任；
五、具有健全并有效運(yùn)行的質(zhì)量管理體系；
六、近三年內(nèi)無(wú)監(jiān)督抽查不合格記錄、無(wú)產(chǎn)品質(zhì)量行政處罰記錄、無(wú)質(zhì)量責(zé)任事故、無(wú)經(jīng)查實(shí)的產(chǎn)品質(zhì)量問(wèn)題和其他違法違規(guī)問(wèn)題。
我單位同意按照權(quán)責(zé)對(duì)等的原則，積極樹(shù)立產(chǎn)品質(zhì)量自律領(lǐng)跑者良好形象，愿對(duì)以上承諾事項(xiàng)高度負(fù)責(zé)。若出現(xiàn)違反以上承諾或相關(guān)法律法規(guī)情況，愿意承擔(dān)由此引起的法律、行政和社會(huì)責(zé)任。
企業(yè)名稱(chēng)：（公章）。
法人代表（簽字）：
承諾日期：xx年x月x日
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇二
本人是先生（女士），身份證號(hào)碼：，本人目前屬于（自由職業(yè)/無(wú)業(yè)者），現(xiàn)將基本情況申報(bào)如下：
1、月收入為人民幣。
2、住房。
3、商業(yè)用房建筑面積每月收益x元；
4、機(jī)動(dòng)車(chē)輛。
5、家庭存款及有價(jià)證券折算。
6、其他財(cái)產(chǎn)。
當(dāng)年個(gè)人年收入共計(jì)x元。
本人對(duì)以上事項(xiàng)予以承諾并承擔(dān)一切法律責(zé)任，如查出有不實(shí)申報(bào)，本人愿按相關(guān)規(guī)定退回違規(guī)購(gòu)買(mǎi)的限價(jià)商品住房。
承諾人：
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇三
1．每周抽一天時(shí)間分別到東西區(qū)圖書(shū)館各科室調(diào)查或直接參加服務(wù)工作。
2．每周同10人左右談話(huà)、談心，交流思想，加深了解。
3．每周召開(kāi)一次科室負(fù)責(zé)人會(huì)議，研究解決存在問(wèn)題。
4．認(rèn)真學(xué)習(xí)圖書(shū)館工作知識(shí)，不斷提高服務(wù)技能和管理水平。
1．為各科室排憂(yōu)解難；為職工排憂(yōu)解難
2．對(duì)科室職工反映的困難問(wèn)題，在條件許可的范圍內(nèi)從政策上、物質(zhì)上或感情上給予盡可能滿(mǎn)意的解決。
1．傾聽(tīng)群眾呼聲、關(guān)注群眾利益
2．盡已所能，努力為群眾辦他們希望辦的事。
3．盡量使干部群眾感受到工作的樂(lè)趣。
1．認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的規(guī)章制度，當(dāng)好第一責(zé)任人的`角色。
2．帶領(lǐng)各科室根據(jù)各自工作職責(zé)，盡快制訂崗位目標(biāo)責(zé)任制，制訂和完善各項(xiàng)規(guī)章制度。
3．認(rèn)真貫徹落實(shí)“三制”，要求群眾做到的自己首先做到
4．廉潔自律，秉公用權(quán)，不謀個(gè)人私利或小集團(tuán)利益。
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇四
為了進(jìn)一步推動(dòng)我隊(duì)集中整治庸懶散奢的干部作風(fēng)突出問(wèn)題活動(dòng)的深入開(kāi)展，切實(shí)加強(qiáng)干部隊(duì)伍作風(fēng)建設(shè)，提高工作效率和服務(wù)水平，xx-x調(diào)查隊(duì)作出公開(kāi)服務(wù)承諾。
一、主要職能
（一）完成國(guó)家hhh局布置的各項(xiàng)hhh調(diào)查任務(wù)
（二）完成上級(jí)調(diào)查隊(duì)交辦的地方調(diào)查任務(wù)
（三）接受地方政府交辦的有關(guān)調(diào)查任務(wù)
（四）協(xié)助地方hhh局完成重大國(guó)情國(guó)力普查任務(wù)
（五）完成國(guó)家hhh局和上級(jí)調(diào)查隊(duì)交辦的其他事項(xiàng)
二、服務(wù)內(nèi)容
農(nóng)村住戶(hù)調(diào)查、農(nóng)村貧困監(jiān)測(cè)調(diào)查、農(nóng)民工監(jiān)測(cè)、居民消費(fèi)價(jià)格指數(shù)調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)量調(diào)查、畜禽監(jiān)測(cè)調(diào)查、工業(yè)品價(jià)格調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)品價(jià)格調(diào)查、中間消耗調(diào)查和農(nóng)戶(hù)固定資產(chǎn)投資調(diào)查。
三、服務(wù)對(duì)象
縣委縣政府及其部門(mén)、企事業(yè)單位、社會(huì)公眾
四、服務(wù)承諾
1、按照hhh法規(guī)定定期公布hhh數(shù)據(jù)，根據(jù)政府信息公開(kāi)條例做好政務(wù)公開(kāi)。
2、組織專(zhuān)業(yè)人員撰寫(xiě)hhh分析，為縣委縣政府科學(xué)決策提供依據(jù)和建議，為社會(huì)各界提供hhh數(shù)據(jù)咨詢(xún)服務(wù)。
3、堅(jiān)決治理“庸懶散”，以?xún)?yōu)秀的業(yè)績(jī)、進(jìn)取的精神、嚴(yán)明的紀(jì)律塑造hhh調(diào)查人的良好形象。
4、堅(jiān)持在崗在位，不無(wú)故缺勤，做到能找到人，能辦成事。熱情接待來(lái)人、來(lái)電，做到有問(wèn)必答。
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇五
為了認(rèn)真貫徹《中華人民共和國(guó)安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國(guó)道路交通安全法》、《中華人民共和國(guó)消防法》，全面落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任體系，郊區(qū)公司在全體員工中推行安全生產(chǎn)責(zé)任制，以進(jìn)一步明確各級(jí)生產(chǎn)崗位安全責(zé)任。
一、自覺(jué)遵守國(guó)家法律、法規(guī)、法令和企業(yè)的各項(xiàng)規(guī)章制度。
二、認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行崗位安全操作規(guī)程，工作時(shí)按規(guī)定穿戴并使用勞動(dòng)保護(hù)用品，杜絕違章操作，抵制違章行為做到安全生產(chǎn)、文明生產(chǎn)。
三、自覺(jué)學(xué)習(xí)安全生產(chǎn)知識(shí)，不斷提高遵章守紀(jì)的自覺(jué)性，對(duì)在崗位中存在的安全隱患，應(yīng)及時(shí)向上級(jí)部門(mén)反映，堅(jiān)持做到不傷害自己、不傷害他人、不被他人傷害。
四、特殊工種必須持證上崗。
五、運(yùn)營(yíng)車(chē)輛未停妥乘務(wù)員不得做清潔工作。
六、車(chē)輛進(jìn)站或進(jìn)場(chǎng)未停妥乘務(wù)員不得跳車(chē)。
七、工作場(chǎng)地嚴(yán)禁吸煙。
本責(zé)任書(shū)如有違反將按公司員工獎(jiǎng)懲條例處理。
20xx年x月x日。
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇六
根據(jù)財(cái)政部 國(guó)家稅務(wù)總局有關(guān)文件規(guī)定，對(duì)個(gè)人購(gòu)買(mǎi)普通住房，且該住房屬于家庭唯一住房的，減半征收契稅。對(duì)個(gè)人購(gòu)買(mǎi)90平方米及以下普通住房的，且該住房屬于家庭唯一住房的，減按1%稅率征收契稅。購(gòu)買(mǎi)人在購(gòu)買(mǎi)普通住房時(shí)，所購(gòu)住房確為其家庭唯一住房的，應(yīng)填寫(xiě)本承諾書(shū)并自負(fù)法律責(zé)任。
注：本承諾書(shū)所稱(chēng)房屋僅指住宅。
承諾人（簽章）：
個(gè)人房屋租賃協(xié)議書(shū)
出租方： （以下簡(jiǎn)稱(chēng)甲方）
承租方： （以下簡(jiǎn)稱(chēng)乙方）
根據(jù)《中華人民共和國(guó)合同法》及相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，甲乙雙方本著友好、自愿、誠(chéng)實(shí)守信、互惠互利的原則，甲方將其所擁有的廠(chǎng)房租給乙方作為生產(chǎn)用房，為明確雙方的權(quán)利義務(wù)，經(jīng)協(xié)商一致，達(dá)成協(xié)議如下：
一、出租房屋情況
甲方將其所有的位于****大樓停車(chē)庫(kù)旁的房屋（簡(jiǎn)稱(chēng)該房屋）租給乙方作為生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)用房，該房屋建筑面積為**﹐。具體位置見(jiàn)圖紙。
二、租賃期限
甲乙雙方約定，該房屋租賃期為1年，房屋租期從20xx年9月20日起至20xx年9月20日止。
三、租金、支付方式和限期
1、甲乙雙方約定，該廠(chǎng)房的月租為6元/﹐，620﹐房屋全年租金為肆萬(wàn)肆仟陸佰肆拾元整（44640元）。
2、乙方應(yīng)自本協(xié)議簽訂之日起7日內(nèi)向甲方一次性支付620﹐房屋的全年租金，1年合計(jì)44640元，逾期不繳納甲方有權(quán)收取乙方10%的違約金。
四、甲方在乙方?jīng)]有如期繳納房租的前提下有權(quán)收回房屋，提前解除協(xié)議，并不承擔(dān)任何賠償責(zé)任。
五、乙方所租的房屋只能用于自身正常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)，(#url#)不得轉(zhuǎn)租或作其它用途。否則，甲方有權(quán)解除協(xié)議并收回房屋，因此所造成的損失由乙方自行承擔(dān)。
六、乙方自行負(fù)責(zé)租賃期間房屋的日常維修保養(yǎng)，費(fèi)用自行承擔(dān)，自行負(fù)責(zé)通水、通電、通訊設(shè)施的建設(shè)和維護(hù)，乙方對(duì)房屋的一切改擴(kuò)建必需征得甲方同意后，方可進(jìn)行。乙方的一切改擴(kuò)建在租期到后，不得拆除，并無(wú)償歸甲方所有。
七、乙方要加強(qiáng)安全管理，認(rèn)真執(zhí)行《中華人民共和國(guó)安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國(guó)消防安全法》等法律法規(guī)，落實(shí)各項(xiàng)安全防范措施。乙方在租賃期間自行承擔(dān)各種安全（如火災(zāi)、工傷）事故責(zé)任，一切后果和經(jīng)濟(jì)損失由乙方承擔(dān)。
八、乙方自行負(fù)責(zé)水、電、稅費(fèi)以及向企業(yè)收取的環(huán)衛(wèi)費(fèi)、暫住人口管理費(fèi)等，乙方還要保持房屋及周邊整潔、有序、文明、和諧。
九、乙方自帶資金、項(xiàng)目，自主經(jīng)營(yíng)，乙方的一切債權(quán)債務(wù)與甲方無(wú)關(guān)。
十、在租賃期內(nèi)，甲乙雙方需提前終止協(xié)議，須提前三個(gè)月通知對(duì)方，違約提前解除協(xié)議的，需賠償對(duì)方相應(yīng)的損失（因政策性和不可抗力因素造成除外）。
十一條、本合同提前終止或有效期屆滿(mǎn)后，甲乙雙方未達(dá)成續(xù)租協(xié)議的，乙方應(yīng)于終止之日或租賃期限屆滿(mǎn)之日遷離租賃房屋，并將其返還甲方使用。
十二、本合同未盡事宜，由甲乙雙方協(xié)商一致，可訂立補(bǔ)充條款。補(bǔ)充條款及附件均為本協(xié)議的組成部分，與本協(xié)議具有同等法律效力。
十三、本協(xié)議在履行中發(fā)生爭(zhēng)議，由甲乙雙方協(xié)商解決。協(xié)商不成的，依法向**市人民法院提起訴訟。
十四、本協(xié)議一式四份，甲乙雙方各執(zhí)兩份，自雙方簽名蓋章后生效，簽訂之日為本協(xié)議的生效日期。
甲方（蓋章） 乙方（蓋章）
代表（簽名） 代表（簽名）
開(kāi)戶(hù)銀行：
賬號(hào)：
簽訂日期 年 月 日
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇七
作為一名村干部，應(yīng)該努力做到，為群眾做貢獻(xiàn)，為人民服務(wù)，本人做出以下承諾：
思惟積極提高，政治覺(jué)悟較高，始終保持黨員的提高前輩性和貞潔性，敢于同各種反動(dòng)思惟作斗爭(zhēng)，村干部黨員個(gè)人總結(jié)。解放思惟，量力而行，與時(shí)俱進(jìn)，能夠辯證、理性地看待事物和題目，大事大非眼前始終保持清醒的頭腦。熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，果斷擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，積極響應(yīng)黨的號(hào)召，對(duì)黨的事業(yè)布滿(mǎn)決心信念。
堅(jiān)持把學(xué)習(xí)作為自我完善和進(jìn)步的重要途徑，既積極參加所在單位和支部組織的各種學(xué)習(xí)，又廣泛地開(kāi)展自學(xué)。學(xué)習(xí)內(nèi)容除政管理論知道和黨的各項(xiàng)方針、政策外，還涉及歷史、經(jīng)濟(jì)、科技、計(jì)算機(jī)以及各項(xiàng)業(yè)務(wù)知識(shí)。學(xué)習(xí)既講究方式方法，又注重實(shí)際效果。
聽(tīng)從鋪排，當(dāng)真負(fù)責(zé)，踏實(shí)肯干，講求實(shí)效。凡事積極主動(dòng)，迎難而上，爭(zhēng)當(dāng)排頭兵，不怕苦，不怕累。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)時(shí)，除扎扎實(shí)實(shí)做好駐村、農(nóng)業(yè)統(tǒng)計(jì)等工作外，還創(chuàng)造性地搞好辦公室文秘工作。
但是我也還存在一些缺點(diǎn)和不足，主要是學(xué)習(xí)不夠深入，政治敏銳性不夠強(qiáng)，工作方式方法欠妥，文字功底不夠扎實(shí)，爭(zhēng)取在今后的工作中進(jìn)一步完善和進(jìn)步。
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇八
一、積極參加機(jī)關(guān)和黨支部組織的各項(xiàng)活動(dòng)。認(rèn)真學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)黨的路線(xiàn)、方針、政策及本職工作知識(shí)的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步 提高自己的政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)。
二、遵守工作紀(jì)律，堅(jiān)守工作崗位。認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守機(jī)關(guān)的各項(xiàng)工作制度，工作期間不做與工作無(wú)關(guān)的各類(lèi)事情，不遲到、不早退。
三、轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，提高工作效率。在工作崗位上司其職辦其事，不推脫、不敷衍、不消極應(yīng)對(duì)，增強(qiáng)緊迫感和勤奮敬業(yè)的精神，按時(shí)完成上級(jí)和領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)。
四、增強(qiáng)組織紀(jì)律性，響應(yīng)擁護(hù)上級(jí)和旗委、旗政府的決策，廉潔自律，真抓實(shí)干、勇于擔(dān)當(dāng)、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，切實(shí)提升行政效能和服務(wù)水平。
五、牢固樹(shù)立大局觀(guān)念，正確處理個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系。自己的一言一行，每一項(xiàng)工作將不折不扣地站在全局的角度、集體的高度上去考慮、去實(shí)踐。
六、注重自身崗位形象。加強(qiáng)對(duì)自身言行的約束，帶頭遵守國(guó)家法律法規(guī)、熱心參加社會(huì)公益活動(dòng)、樹(shù)立正確的道德觀(guān)，建立積極向上的生活、工作環(huán)境。
以上承諾，如有違反，本人自愿接受作風(fēng)和效能問(wèn)責(zé)處分。
承諾人：
日期：
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇九
員工姓名： 身份證號(hào)碼：
單位名稱(chēng)：海南積分寶電子商務(wù)有限公司
簽定勞動(dòng)合同日期：xxx年 1 月 1日至xxx年12月30日
申請(qǐng)不購(gòu)買(mǎi)社保日期：xxx年 1 月 1日至 xxx年12月30日
本人進(jìn)入海南x(chóng)xxx電子商務(wù)有限公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“公司”)后，成為該公司正式員工，現(xiàn)就本人有關(guān)社保購(gòu)買(mǎi)事宜做出如下承諾和要求(申請(qǐng)和承諾)：
一、本人作為公司正式員工，由于不愿意繳納社保(養(yǎng)老保險(xiǎn))中員工個(gè)人繳納部分的款項(xiàng)，接受公司保險(xiǎn)補(bǔ)貼300元/月，因此，自愿要求公司不要為本人在就職期間購(gòu)買(mǎi)該社會(huì)保險(xiǎn)中的養(yǎng)老保險(xiǎn)。
二、本人承諾因公司按照本承諾書(shū)要求未為本人購(gòu)買(mǎi)社會(huì)保險(xiǎn)的，因此而導(dǎo)致本人未享受到社保待遇的后果和責(zé)任完全由本人承擔(dān)，給自己和公司造成的所有損失和法律責(zé)任一律與公司無(wú)關(guān)，一切后果自負(fù)。
三、本人簽訂本承諾書(shū)完全出于自身真實(shí)意愿，自簽訂之日起，即時(shí)生效。
申請(qǐng)人(簽字)：
公司審批人： 公司蓋章： 日期： 年 月 日
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇十
為了偉大的共產(chǎn)主義事業(yè)，為了繁榮我們親愛(ài)的祖國(guó)，為了可以隨時(shí)加入到抵抗小日本的戰(zhàn)斗隊(duì)伍中，我于2015年5月4日開(kāi)始減肥，保證做到以下幾條：
1、 必須要吃早餐，兜里一分錢(qián)沒(méi)有的情況下除外；
2、 午餐吃到七分飽，實(shí)在太餓的情況下除外；
3、 晚上堅(jiān)決不吃飯，有飯局的情況下除外；
4、 堅(jiān)決不吃辛辣的食物，非常饞的情況下除外；
5、 晚上十點(diǎn)之前一定睡覺(jué)，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外；
6、 每個(gè)周進(jìn)行一次大型的體育鍛煉，加班的情況下除外；
為了自己的年輕美麗,為了穿漂亮衣服,為了將減肥進(jìn)行到底,為了不將減肥停留在口號(hào)階段,寫(xiě)如下保證書(shū),并賦予老公執(zhí)行監(jiān)督的特權(quán),希望老公盡忠職守,對(duì)老婆進(jìn)行嚴(yán)格督促!老婆若有違反,必將嚴(yán)格懲罰,如若不懲,老公代罰!
1、 ?每天的三餐限量，早餐是牛奶雞蛋、麥片全麥面包、湯圓，每個(gè)星期早餐只能吃面條和粉各一次。若有違反罰拖地一次（每個(gè)房間）立即執(zhí)行！
2、 ?午餐吃少許米飯，蔬菜，肉的份量以數(shù)來(lái)計(jì)，每天的飯盒由老公檢查其飯菜的多少，只能少不能多，不能超出老公的審核標(biāo)準(zhǔn)，若有不從或者不依不饒將罰洗碗一次。當(dāng)日?qǐng)?zhí)行！下午若實(shí)在不能抵抗饑俄，允許吃水果一個(gè)！
3、 ?晚餐前先吃水果再喝湯再吃菜，不能吃飯。菜的份量不能超過(guò)一碗，肉的數(shù)量以塊來(lái)計(jì)，不超過(guò)五塊。睡前三個(gè)小時(shí)，如果餓可以吃一個(gè)水果。如若不從將罰洗襪子，立即執(zhí)行！
4、 ?每天必須有固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，晚上跳繩100，或者散步1000米，仰臥起坐50，若當(dāng)天有同等運(yùn)動(dòng)量可不做。這一條必須嚴(yán)格執(zhí)行，如若不做，罰洗碗一天！當(dāng)日?qǐng)?zhí)行！
5、 ?不能吃熱量高的食物，如巧克力、冰激凌、蛋糕、堅(jiān)果、肯德基等。每個(gè)星期有兩次吃零食的機(jī)會(huì)，零食只能一次一份。如一個(gè)派、一塊雪糕。若有違反，罰打掃廚房一次，立即執(zhí)行！
6、 ? 每天寫(xiě)減肥日記交與老公檢查！
此保證書(shū)從 ?月 ?號(hào)開(kāi)始生效，試行一個(gè)月，老公、老婆必須嚴(yán)格執(zhí)行！老公要負(fù)起嚴(yán)格督促的責(zé)任，在吃任何東西的份量上一定要嚴(yán)格把關(guān)。老婆在此期間若消極抵抗、態(tài)度惡劣、以死相威脅老公都不予理睬，若老婆對(duì)上述懲罰不從，老公將不再理會(huì)老婆對(duì)身材的任何抱怨，可以拒絕陪老婆逛街，將老婆視為朽木不可雕也。老婆也不能再在老公面前提身材二字，從此絕跡于減肥江湖，自生自滅！
為了讓天使般美麗的老婆擁有魔鬼般的身材，希望老公老婆共同努力，攜手共創(chuàng)美好明天！
我于2015年4月26日開(kāi)始減肥，寫(xiě)下這個(gè)保證書(shū)以表我的決心。
保證做到以下幾條：
1、 必須要吃早餐，兜里一分錢(qián)沒(méi)有的情況下除外。
（早餐我都有吃噢，因?yàn)樵绮筒怀缘脑?huà)真的會(huì)很餓很餓）
2、 午餐吃到七分飽，實(shí)在太餓的情況下除外。
（其實(shí)我飯量很小的，除非有很好吃的菜我才會(huì)吃飽包的勒）
3、 晚上堅(jiān)決不吃飯，食物看起來(lái)很好吃或者很餓的情況下除外。
（其實(shí)每天晚上都會(huì)覺(jué)得很餓，因?yàn)樯磉吙傆心敲匆蝗菏葑咏蚪蛴形兜某灾雌饋?lái)很好吃的食物。）
4、 堅(jiān)決不吃辛辣的食物，非常饞的情況下除外。
（總是饞的腫么辦，唉，克制克制盡量克制。）
5、 晚上12點(diǎn)之前一定睡覺(jué)，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外。
（媳婦，這條是針對(duì)你的，到了12點(diǎn)你當(dāng)啞巴哈，能否瘦下來(lái)全靠你了，一定要無(wú)視我的死纏亂打。）
6、 每天要轉(zhuǎn)300下呼啦圈，跳100下跳繩，加班的情況下除外。
（其實(shí)我?guī)缀趺刻於加屑影噜?，嘿嘿。好吧，看情況就意思意思一下。額，那個(gè)呼啦圈跳繩還是昨天網(wǎng)購(gòu)的。。）
7、 天天照鏡子，直到看到自己體型滿(mǎn)意為止，沒(méi)鏡子的情況下除外。
（這個(gè)，我還真是沒(méi)鏡子，媳婦，要不咱去買(mǎi)塊大鏡子好吧？然后我天天看天天看，就可以看瘦了。。）
親愛(ài)的學(xué)員們：
學(xué)了你未來(lái)的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運(yùn)動(dòng)的惰性和減肥的壓力，為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和完成任務(wù)，本減肥訓(xùn)練營(yíng)鄭重承諾：
第一．必須服從運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營(yíng)的訓(xùn)練安排，不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練項(xiàng)目。
第二．嚴(yán)格執(zhí)行運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)養(yǎng)建議，持之以恒地控制和抵擋各種零食和垃圾食品誘惑，積極主動(dòng)參加訓(xùn)練。
第三．樹(shù)立健康減肥意識(shí)，把握難得的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，克服一切困難，爭(zhēng)取最終勝利。
第四．每周進(jìn)行稱(chēng)重環(huán)節(jié)，記錄各項(xiàng)指標(biāo)，分析并糾正存在的問(wèn)題。
第五．保證良好的心態(tài)，相互交流鍛煉經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造良好訓(xùn)練的氛圍。
第六．減肥訓(xùn)練營(yíng)鄭重承諾：每月男學(xué)員減輕10%的體重，女學(xué)員減輕8%的體重。
廣元市南河愛(ài)尚健身會(huì)所
親愛(ài)的`同學(xué)：
為了你未來(lái)的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運(yùn)動(dòng)的惰性和減肥的壓力，為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和完成任務(wù)，請(qǐng)你在此鄭重承諾以下相關(guān)條款。
第一，堅(jiān)決服從運(yùn)動(dòng)減肥項(xiàng)目組的安排，不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練課目；
第三，積極配合工作人員，做好出勤登記，記錄訓(xùn)練日記，反饋訓(xùn)練效果；
第五，參與各類(lèi)指標(biāo)測(cè)試，體會(huì)鍛煉的效果，樹(shù)立必勝的信念；
第六，保持良好的心態(tài)，相互交流鍛煉經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造美好的氛圍。
承諾人：
2015年 ? 月 ? 日
親愛(ài)的各位關(guān)心我的、我關(guān)心的、愛(ài)我的、我愛(ài)的親們：
為了把減肥行動(dòng)落實(shí)，成功的步入高挑亮麗俊美行列；為了培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)的信心和持久的耐性；加強(qiáng)培養(yǎng)自我管理的能力，抵制美食的誘惑，克制一切油膩東西的涉入。
從日的一百天減肥計(jì)劃之內(nèi)（從現(xiàn)有的kg減到kg）
我決心做到：
一、聽(tīng)從各位妹妹的建議，在不應(yīng)該吃零食的時(shí)候，堅(jiān)決不吃，管住自己的嘴，收縮自己的胃。抽屜里的各種零售，請(qǐng)妹妹們自己來(lái)領(lǐng)吧，免費(fèi)贈(zèng)送。
二、嚴(yán)格把控飲食，控制體重增長(zhǎng)。一定高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，早餐定時(shí)定量，午餐力求吃好，晚飯堅(jiān)持不吃，長(zhǎng)此以往，持之以恒，堅(jiān)決為有苗條身材而努力奮斗。
三、調(diào)整個(gè)人作息時(shí)間，做到早睡早起，早晨六點(diǎn)半鐘起床，風(fēng)雨無(wú)阻，疾步行走至地鐵站，大約用時(shí)半小時(shí)，晚上下班時(shí)，從地鐵站按原路返回；晚睡時(shí)間從以前的12點(diǎn)提前到10點(diǎn)，到時(shí)間必須睡，在作息時(shí)間上嚴(yán)格地要求自己。以頑強(qiáng)的毅力發(fā)揚(yáng)不怕苦的精神，完成計(jì)劃。
四、發(fā)揚(yáng)我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，不怕臟不怕累，堅(jiān)持每周兩次家庭大掃除，手洗各種衣物（其中包括床單被罩等物品），有助于手臂減肥，為早日完成減肥計(jì)劃添磚加瓦，為成功邁上一個(gè)新臺(tái)階努力并堅(jiān)決奮斗。
我要把決心化為行動(dòng)，爭(zhēng)當(dāng)“減肥標(biāo)兵”，為馬上到來(lái)的夏季集體出游“比基尼”計(jì)劃做出我應(yīng)有的努力，為該計(jì)劃順利實(shí)行起到必須的推動(dòng)作用，請(qǐng)期待我們靚麗身姿踩在沙灘上的倩照吧。
我一定能達(dá)到預(yù)期的目的，請(qǐng)各位親們監(jiān)督并提出各方建議，我將匯總以后一一采納，不分對(duì)錯(cuò)。
勢(shì)必達(dá)成！
勢(shì)必達(dá)成！！
勢(shì)必達(dá)成?。?！
表決心人：
日 ? ?期： ? ?年 ?月 ?日
一. ? ? ?中線(xiàn)目標(biāo)：2015年12月31日之前減至100斤；
五. ? ? ?如承諾人不按承諾進(jìn)餐，可被監(jiān)督人說(shuō)死、罵死、擠兌死；
六. ? ? ?此承諾書(shū)一式三份，簽字生效。
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇十一
為加強(qiáng)區(qū)油區(qū)辦黨員領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍廉政建設(shè)，提高黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉政意識(shí)，經(jīng)單位主任辦公會(huì)議研究決定，號(hào)召全體油區(qū)辦干部家屬簽訂《家庭助廉承諾書(shū)》，要求油區(qū)辦干部配偶做到：
一、自覺(jué)學(xué)好關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律法律法規(guī)，樹(shù)立起家庭思廉助廉意識(shí)。
二、決不插手配偶工作，不利用配偶的職權(quán)謀取私利。
三、經(jīng)常關(guān)注配偶思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)提醒配偶嚴(yán)格執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政的各項(xiàng)規(guī)定。
四、發(fā)揚(yáng)艱苦樸素、勤儉持家的美德，營(yíng)造和諧、幸福的家庭。五、要自身廉潔，不收禮受賄、不幫親屬收禮受賄。
六、謙虛謹(jǐn)慎，不濫用油區(qū)辦干部手中的權(quán)力，不打著油區(qū)辦旗號(hào)辦私事、謀私利。
七、幫助親屬把好“廉政關(guān)”，不給違紀(jì)違法行為開(kāi)“綠燈”，發(fā)現(xiàn)違紀(jì)違法苗頭及時(shí)制止。
八、共同擔(dān)起家庭重?fù)?dān)，解除油區(qū)辦干部后顧之憂(yōu)，不扯油區(qū)辦干部“后腿”。
九、嚴(yán)格管教子女，不縱容子女搞特殊。
油區(qū)辦干部配偶單位：
油區(qū)辦干部配偶簽名：
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇十二
***單位或**領(lǐng)導(dǎo)：
本人****年**月**日開(kāi)始從事專(zhuān)業(yè)電工工作，并取得國(guó)家**級(jí)電工資質(zhì)，到現(xiàn)在已有**年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)本人承諾在以后的工作中堅(jiān)持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，嚴(yán)格按照操作規(guī)程謹(jǐn)慎作業(yè)。以上承諾作為我本人在今后工作中的剛性標(biāo)尺，絕不違背。請(qǐng)**單位或**領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督。
20**年*月*日。
篇二：個(gè)人承諾書(shū)格式范文。
為進(jìn)一步強(qiáng)化廉政建設(shè)，提高廉潔自律意識(shí)，從思想源頭上杜絕違規(guī)違紀(jì)事件的發(fā)生，樹(shù)立****處人的良好形象，特向處紀(jì)委做出如下承諾，并隨時(shí)隨地接受監(jiān)督檢查。
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)并遵守黨紀(jì)政紀(jì)和國(guó)家的法律法規(guī)、物資供應(yīng)處的各項(xiàng)管理規(guī)章制度和操作規(guī)程，不斷提高法律意識(shí)和法制觀(guān)念。
2、嚴(yán)格執(zhí)行物資供應(yīng)處的各項(xiàng)規(guī)章制度和操作規(guī)程。
3、“做好自己該做的事”，不讓別人（特別是供應(yīng)商）代替自己去做應(yīng)該自己親自做的事。
4、工作中不弄虛作假，按規(guī)定收集整理好各類(lèi)基礎(chǔ)資料，不做假帳或帳外賬。
5、不利用職權(quán)上的影響和便利條件為配偶、子女或其他親友經(jīng)商辦企業(yè)提供便利和優(yōu)惠條件。
6、不接受有關(guān)單位和個(gè)人的現(xiàn)金、有價(jià)證券、支付憑證或其他實(shí)物，不到與自己行使職權(quán)有關(guān)系的單位或個(gè)人報(bào)銷(xiāo)應(yīng)由本人及配偶、子女支付的個(gè)人費(fèi)用。
7、不借出差、考察、學(xué)習(xí)之機(jī)利用公款進(jìn)行旅游娛樂(lè)活動(dòng)，或接受可能影響公正執(zhí)行公務(wù)的宴請(qǐng)、禮品饋贈(zèng)或其他服務(wù)。
8、不利用職務(wù)上的便利，占用公物歸個(gè)人使用或進(jìn)行營(yíng)利性活動(dòng)。
9、遵守社會(huì)公德，不參加賭博等與職務(wù)、身份不相稱(chēng)的活動(dòng)。
篇三：個(gè)人承諾書(shū)格式。
為落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制，有效開(kāi)展安全生產(chǎn)工作；增強(qiáng)部門(mén)員工安全生產(chǎn)責(zé)任心，防止安全責(zé)任事故的發(fā)生，使安全管理工作步入一個(gè)新階段，***組織全體員工簽訂《安全生產(chǎn)責(zé)任書(shū)》。
一、安全生產(chǎn)工作原則。
1.認(rèn)真落實(shí)安全生產(chǎn)的方針、政策、法令、法規(guī)。
2.嚴(yán)格遵守安全生產(chǎn)的規(guī)章制度和安全技術(shù)操作規(guī)程。
二、安全生產(chǎn)職責(zé)范圍。
1.嚴(yán)格遵守勞動(dòng)紀(jì)律，不得私自串崗作業(yè)；工作時(shí)不得打鬧或從事與工作內(nèi)容無(wú)關(guān)的其他事情；做到“不傷害自己，不傷害別人，不被別人傷害”。
2.特種作業(yè)人員必須持證上崗。
3.按各工種的特點(diǎn)穿戴好個(gè)人防護(hù)用品；有塵毒危害的要佩帶口罩；禁止吸煙，不帶火種進(jìn)入生產(chǎn)區(qū)，嚴(yán)格遵守防火防爆等安全規(guī)定。
4.發(fā)現(xiàn)不安全隱患和事故，迅速采取措施并及時(shí)報(bào)告。
5.嚴(yán)格執(zhí)行作業(yè)許可證管理規(guī)定；進(jìn)行動(dòng)火、臨時(shí)用電、高處作業(yè)按規(guī)定、按程序辦理作業(yè)許可證。
6.主動(dòng)接受安全教育培訓(xùn)和考核，做到持證上崗；會(huì)報(bào)警，會(huì)自救、互救、會(huì)熟練使用滅火器等消防設(shè)施。
7.認(rèn)真做好安全檢查的記錄和安全管理臺(tái)帳工作。
8.服從公司領(lǐng)導(dǎo)和現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人的指揮和管理，不違章作業(yè)；有權(quán)制止他人違章行為，有權(quán)拒絕違反安全勞動(dòng)保護(hù)法規(guī)、安全操作規(guī)程的指令。
9.杜絕一切忽視安全生產(chǎn)、玩忽職守、違章作業(yè)的行為。
三、獎(jiǎng)罰原則。
1.發(fā)生重大、特大傷亡事故的以及輕傷事故次數(shù)超過(guò)規(guī)定指標(biāo)，對(duì)公司財(cái)產(chǎn)造成重大損失的事故直接責(zé)任人，根據(jù)事故性質(zhì)、責(zé)任性質(zhì)，公司將會(huì)做出相應(yīng)處罰。
2.在工作中凡因個(gè)人違章行為發(fā)生工傷事故造成財(cái)產(chǎn)損失或造成他人傷害的，除對(duì)事故負(fù)有全部責(zé)任外，視情節(jié)給予經(jīng)濟(jì)賠償，直至追究刑事責(zé)任。
單位（章）。
單位責(zé)任人簽字：***。
20**年*月*日。
個(gè)人減肥承諾書(shū)篇十三
由于甲方（鬼鬼）的體重超重如今體重已經(jīng)超過(guò)三位數(shù)。因此，從2010年7月20日起，需要立即進(jìn)行減肥計(jì)劃。
執(zhí)行人為：甲方（鬼鬼）。
監(jiān)督執(zhí)行人為：乙方（大菜）。
2010年7月20日起，乙方（大菜）立即開(kāi)始執(zhí)行起身為老公的責(zé)任和權(quán)利，對(duì)甲方（鬼鬼）實(shí)行減肥監(jiān)督。
具體責(zé)任如下：
1、乙方必須大力監(jiān)督甲方執(zhí)行減肥計(jì)劃，不可半途而廢。如乙方停止履行責(zé)任一次，則罰款：20元人民幣；如乙方半途而廢，則罰款1000元人民幣。罰款交由甲方保管。
2、乙方在執(zhí)行監(jiān)督職責(zé)時(shí)，需要結(jié)合：絕不心軟，決不放棄、心狠手辣、軟磨硬泡、鼓勵(lì)贊美、小獎(jiǎng)小勵(lì)等方法執(zhí)行。目標(biāo)指向四個(gè)字：減肥效果。
3、乙方務(wù)必將減肥計(jì)劃讓甲方快樂(lè)的執(zhí)行到底，并且陪伴甲方共同減肥。
4、可以在減肥略有成效或持續(xù)有成效時(shí)，給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。最低獎(jiǎng)勵(lì)額度：10元人民幣；最高獎(jiǎng)勵(lì)額度：不設(shè)上限。
具體權(quán)利如下：
1、在督促甲方減肥過(guò)程中，如甲方提出“老公，我要吃，不然就說(shuō)明你不愛(ài)我~”，乙方可以按照實(shí)際情況，采?。壕芙^吃大餐，或適當(dāng)放行的處理方法。
2、在督促甲方減肥過(guò)程中，有權(quán)利命令甲方絕對(duì)服從關(guān)于運(yùn)動(dòng)的要求，如甲方不同意，一次罰款：20元人民幣。罰款交由乙方保管。
3、在督促甲方減肥過(guò)程中，乙方可以規(guī)定甲方吃什么，去哪里吃，甲方不得反抗，放抗一次，罰款：10元人民幣。罰款交由乙方保管。
4、如甲方在乙方好心勸誡情況下仍不按照減肥計(jì)劃進(jìn)行減肥，乙方可以予以各種形式的懲罰。
協(xié)議人簽字：
甲方：乙方：
注：最終解釋權(quán)歸甲方所有。
2010年7月20日。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/9679359.html】
