總結(jié)是一個(gè)重要的思考過(guò)程，讓我們更加了解自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。總結(jié)時(shí)要注重邏輯性，將事物的發(fā)展脈絡(luò)展現(xiàn)清楚。接下來(lái)是一些總結(jié)的樣例，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
女性生殖健康的論文篇一
1.交通安全：
出門辦事時(shí)，不乘坐無(wú)證經(jīng)營(yíng)的交通工具，上出租車時(shí)先記下車牌號(hào)碼并告知親友;在駕車或乘車時(shí)，保持保持車門上鎖，把車窗搖起至頂點(diǎn)并將貴重物品放在不易被看見的地方;將車停放在照明光亮的地方，并時(shí)刻注意鎖好車門。
2.住宿安全：
不輕易泄露酒店房號(hào)，不在公共區(qū)域展示房卡;在大堂會(huì)見來(lái)訪者，盡量避免在房間會(huì)客;入住時(shí)確認(rèn)酒店房間內(nèi)配有鏈鎖，暗鎖和貓眼，并且門窗都可以鎖緊關(guān)嚴(yán);保持房門始終上好保險(xiǎn)鎖，當(dāng)有訪客敲門時(shí)，使用保險(xiǎn)鎖開門并確認(rèn)訪客身份。
3.公共場(chǎng)所安全：
提前了解目的地城市基本地理狀況和潛在危險(xiǎn)地帶，確認(rèn)好酒店前往辦事地點(diǎn)的路線，與當(dāng)?shù)毓彩氯藛T或機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系;在公共洗手間、取款機(jī)、電梯等存在安全隱患的公共場(chǎng)所時(shí)，密切留意身邊的陌生人。單獨(dú)在街上行走時(shí)，將包和行李放在遠(yuǎn)離車流的一邊。
4.信息安全：
近日有網(wǎng)絡(luò)安全公司發(fā)現(xiàn)，部署于全球數(shù)百家連鎖酒店中的inngate無(wú)線路由器存在有嚴(yán)重安全漏洞，出差旅游用酒店免費(fèi)wifi可能被監(jiān)聽。涉及重要數(shù)據(jù)等信息時(shí)，注意選擇可控、安全的上網(wǎng)方式。
女性生殖健康的論文篇二
弗萊在《批評(píng)的剖析》中，根據(jù)亞里士多德提出的把書中人物與普通人的水平相比較的標(biāo)準(zhǔn)，將虛構(gòu)文學(xué)作品分為五種基本模式:神話、浪漫故事、高模仿、低模仿、反諷。每一模式中的主人公形象就是區(qū)別于其他模式的標(biāo)志。前三種模式中的主人公分別是神、英雄、領(lǐng)袖人物，后兩種模式中的主人公則分別是普通人和能力、智力低于普通人的人。
按這一分類，《紅樓夢(mèng)》無(wú)疑應(yīng)屬于“低模仿”的，它的主人公賈寶玉在世俗生活中時(shí)，并不是神仙魔怪、帝王將相、劍俠刀客之類，而只是一位大家族的公子哥兒。如果把賈寶玉與《三國(guó)演義》、《水滸傳》、《西游記》以及《金瓶梅》的主人公作一比較，更能看清《紅樓夢(mèng)》對(duì)主人公的選擇是有特殊的創(chuàng)作取向與藝術(shù)追求的。
《西游記》由人間轉(zhuǎn)向了神魔仙界，寫了一個(gè)先造反后降魔的孫悟空，上天入地，西去東來(lái)，令人生“文不幻不文，幻不極不幻。是知天下極幻之事，乃極真之事;極幻之理，乃極真之理”的感嘆?！督鹌棵贰穼懥艘粋€(gè)性善臀的西門慶，由宏大敘事、高雅題材走向了低俗的描寫，意在收勸懲之效。這四大奇書，形成中國(guó)古典小說(shuō)“山外青山樓外樓”的豐富性與多樣性并耀的迷人景觀。而《紅樓夢(mèng)》并未膛乎其后，而讓它們專美于前?！都t樓夢(mèng)》寫了一個(gè)大家族里的賈寶玉，既不能叱詫風(fēng)云，也不是崛起草莽，前身為神瑛侍者，現(xiàn)世卻是凡人一個(gè)。開卷第一回，作者借石頭之口，否定對(duì)“無(wú)朝代年紀(jì)可考”與非“理治之書”的批評(píng)，就是反對(duì)宏大敘事、不取主流觀念的態(tài)度。又批判流行的野史、風(fēng)月筆墨與才子佳人等書，明顯有另辟蹊徑、不入“熟套”的自負(fù)。所謂“令世人換新眼目”，寫“幾個(gè)異樣女子”，以及回前“使閨閣昭傳”的話，都因?yàn)橘Z寶玉形象特征的確立，才成為可能。
試想，《紅樓夢(mèng)》若是把賈寶玉寫成一身武功，它的意味就大大改變了。而今《紅樓夢(mèng)》中除柳湘蓮、馮紫英略顯好武、焦大經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)場(chǎng)外，幾乎不涉武事，全靠日常生活描寫，弱男美女刻畫，卻有不下于《三國(guó)》、《水滸》、《西游》的藝術(shù)魅力。而如果作者把賈寶玉寫成縱垮子弟、浪蕩公子、惡少衙內(nèi)，則《紅樓夢(mèng)》也就僅僅是《金瓶梅》的翻版，賈寶玉只是另一形象的西門慶。但賈寶玉有成為西門慶的條件，卻終于不是西門慶。這也應(yīng)該視為作者對(duì)飲食男女、日常生活的穿越性表達(dá)的結(jié)果，也是一種對(duì)藝術(shù)表達(dá)與藝術(shù)理解的獨(dú)特追求所致。
總之，曹雪芹以賈寶玉為主人公，展開了一部“大旨談情”的奇文佳構(gòu)，避開了宏大的敘事題材與寫作的濫俗套路，使我看到一種新型的人格，一種新的審美希望，對(duì)中華文化真可謂功德無(wú)量。其經(jīng)典性的.體現(xiàn)與經(jīng)典地位的確立，與賈寶玉形象的獨(dú)特性密不可分。
二、賈寶玉形象的賦予。
賈寶玉雖只是一個(gè)柔弱文靜有女性氣質(zhì)的男孩，但其形象卻是豐滿、充實(shí)、光彩的，這是因?yàn)樽髡呓o他以鮮明的性格。
其一，他不喜讀書上進(jìn)，對(duì)科舉考試之路不感興趣，連擺出個(gè)“喜讀書的樣子來(lái)”都不肯。凡讀書上進(jìn)的人，他就起個(gè)名字叫“祿蠢”第十九回)。對(duì)科舉考試必備的八股時(shí)文本領(lǐng)，他也“平素深惡此道”，認(rèn)為“原非圣賢之制撰，焉能闡發(fā)圣賢之微奧，不過(guò)后人餌名釣祿之階”。(第七十三回)他并非不聰明，平時(shí)也是雜學(xué)旁收的，但竟說(shuō)“只除‘明明德’外無(wú)書”，都是前人“另出己意，混編纂出來(lái)的”。(第十九回)因此，“除《四書》之外，竟將別的書焚了”。(第三十六回)乍看起來(lái)是一位不愁衣食、不諳世事的少年的狂悖言行，卻有著深刻的社會(huì)批判意義。作為曹雪芹著力刻劃的主人公，其言行必然不是偶然出之、任意為之的。科舉制度對(duì)士人的束縛與殘害，八股文的呆板僵化與栓桔性靈，以《四書集注》為考試唯一根據(jù)形成的思想控制，不能不說(shuō)是中國(guó)封建社會(huì)晚期的一大病疾。這一點(diǎn)，稍有歷史常識(shí)的人，都會(huì)驚嘆于雪芹批判之深刻與機(jī)智。童言無(wú)忌，還是狂言可恕，讀者自有會(huì)心。
其二，不走仕途經(jīng)濟(jì)之路。賈寶玉并非僅僅是少年氣盛，口出狂言，他對(duì)自己的行為，也有理性思考并見諸感情。第三十二回，湘云勸他，“你就不愿讀書，去考舉人進(jìn)士的，也該常常的會(huì)會(huì)這些為官做宰的人們，談?wù)勚v講些仕途經(jīng)濟(jì)的學(xué)問(wèn)，也好將來(lái)應(yīng)酬世務(wù)，日后也有個(gè)朋友”。
這應(yīng)該說(shuō)是尊重寶玉不讀書的愿望，轉(zhuǎn)求其次的策略性意見，且又是平素交好的表兄妹，他竟然反唇相譏:“我這里仔細(xì)污了你知經(jīng)濟(jì)學(xué)問(wèn)的!”寶釵也勸過(guò)一次，他也是“拿起腳來(lái)走了”。他明確宣布:“林妹妹說(shuō)過(guò)這些混賬話不曾?若她也說(shuō)過(guò)這些混賬話，我早和他生分了!”聯(lián)系到第三十六回，寶釵勸他讀書，他竟說(shuō)“好好一個(gè)清凈潔白的女兒，也學(xué)的釣名沽譽(yù)，入了國(guó)賊祿鬼一流。這總是前人無(wú)故生事，立言豎辭，原為導(dǎo)后世的須眉濁物，不想我生不幸，亦且瓊閨繡閣中亦染此風(fēng)，真真有負(fù)天地鐘靈毓秀之德”。這可就不是心生厭惡或出言不檢，而是經(jīng)過(guò)理性思考的。寶玉之為人，在對(duì)女孩子感情上是從不粗暴的，但對(duì)湘云、寶釵此時(shí)卻如此言語(yǔ)，幾乎危及他一貫堅(jiān)持的閨閣女兒勝卻須眉濁物的信條?？梢娝且詫?duì)待仕途經(jīng)濟(jì)的態(tài)度來(lái)判斷是非、親疏甚至決定愛情取舍的。
三結(jié)語(yǔ)。
曹雪芹通過(guò)賈寶玉形象的塑造，不僅突破了雷同化的藝術(shù)表現(xiàn)，而且達(dá)到了對(duì)現(xiàn)實(shí)獨(dú)特的藝術(shù)理解的高度。雪芹之思想、人格，能從寶玉形象的意義與作用中體現(xiàn)出來(lái)。《紅樓夢(mèng)》的藝術(shù)性高度，也能通過(guò)主人公賈寶玉的形象，顯示出無(wú)愧于其經(jīng)典地位的根據(jù)來(lái)。
女性生殖健康的論文篇三
為了避免不必要的無(wú)聊騷擾，請(qǐng)您注意--盡量不要在公開資料或交流之中透露您的真實(shí)姓名、住址、工作單位、電話號(hào)碼、email等等信息。
二、不要倉(cāng)促見面。
請(qǐng)明確您的交友目的，不要惡意戲弄他人，不要夸大自己，以免造成對(duì)方對(duì)您的錯(cuò)誤印象和由此帶來(lái)的`不良后果。得到對(duì)方的聯(lián)系方式后，您應(yīng)該在與對(duì)方進(jìn)行足夠的網(wǎng)上或者電話交流后，再考慮與對(duì)方在現(xiàn)實(shí)中見面的可能性。不要被動(dòng)地倉(cāng)促赴約。如果對(duì)方真的有誠(chéng)意見您的話，他（她）當(dāng)然應(yīng)該有耐心等到您準(zhǔn)備好的時(shí)候嘛！
三、保持機(jī)警。
保持平常的心態(tài)，不要對(duì)某個(gè)約會(huì)對(duì)象寄予深厚的期望再加上自己的幻想；一定要相信自己的判斷哦，如果你覺得對(duì)方的語(yǔ)言已經(jīng)讓你不愉快或者侵犯到了你的隱私，你可以隨時(shí)與對(duì)方結(jié)束溝通！
四、盡量避免單獨(dú)見面。
盡量選擇在活動(dòng)中見面，因?yàn)槿硕?，所以安全。即便是約會(huì)對(duì)象令您不太滿意，也可避免單獨(dú)約見的尷尬。如果您覺得多約一個(gè)朋友一起赴約更安心的話，那就先征得約會(huì)對(duì)象的同意吧！如果對(duì)方不同意，則更要提高警惕。
女性生殖健康的論文篇四
坐上駕駛員的位置要開車時(shí)，要先將座椅調(diào)整合適，離轉(zhuǎn)向盤太近或太遠(yuǎn)都不對(duì)，尤其是開配有安全氣囊的車型，身材嬌小的女性坐得太靠前，發(fā)生意外時(shí)，就會(huì)有被氣囊擊傷的可能，另外駕駛姿勢(shì)也是非常重要的，其實(shí)駕駛時(shí)操作的不僅僅是轉(zhuǎn)向盤，因此駕駛姿勢(shì)的考慮不要都以轉(zhuǎn)向盤的位置來(lái)決定的，因?yàn)殡x合器、制動(dòng)和油門等踏板也要經(jīng)常踩下、松開，座椅拉得太往后的話，則會(huì)妨礙雙腳的動(dòng)作，所以應(yīng)以座椅前后的距離為考慮重點(diǎn)。另外，女性開車時(shí)要穿適合適的鞋子，鞋底較滑的鞋和高跟鞋等都會(huì)妨礙開車，必要時(shí)可多預(yù)備一雙適合駕駛的鞋以供替換。
開車時(shí)注意周圍環(huán)境。
大部分的`女性駕駛者，尤其是剛上路的初學(xué)者，開起車來(lái)都格外小心注意，只可惜通常她們會(huì)把注意力高度集中于前方，卻忽略了同樣重要的車后和兩側(cè)。在所有的車禍中，追尾、并行車輛從側(cè)面的碰撞為數(shù)也不少。因此開車上路要隨時(shí)留意四周車流的動(dòng)向，以便及時(shí)做出反應(yīng)。
開車時(shí)要眼觀六路耳聽八方，側(cè)視鏡和車內(nèi)的后視鏡一定要調(diào)整適當(dāng)，
資料。
不過(guò)從這些鏡子里所能看到的范圍還是太小，從斜后方到后方的這段范圍，通常是看不見的死角。由于這個(gè)死角發(fā)生車禍的情形非常多，因此當(dāng)要變換車道或超車時(shí)，一定要把臉轉(zhuǎn)向左右，確定了斜后方及側(cè)面路況后，再采取行動(dòng)。
了解基本的汽車常識(shí)。
駕駛者若不了解汽車的特性，很容易導(dǎo)致意想不到的事故。因此為防范事故于未然，即使是女士也應(yīng)該要對(duì)汽車的基本特性有所了解。女性朋友多數(shù)喜歡開自動(dòng)擋汽車，但要注意避免以d擋一路開到底的習(xí)慣，要學(xué)習(xí)合理運(yùn)用各個(gè)擋位。
儀表板上的各種指示燈要多加了解，在行駛時(shí)萬(wàn)一亮起便知道汽車發(fā)生了什么問(wèn)題而及時(shí)應(yīng)變。車子起動(dòng)前打開點(diǎn)火開關(guān)，所有的檢測(cè)燈要全亮，而起動(dòng)后會(huì)隨即熄滅才表示檢測(cè)系統(tǒng)正常運(yùn)作，否則應(yīng)盡快送廠檢修。另外平時(shí)出車前檢查也很重要，女性朋友至少要學(xué)會(huì)最基本的三油與三水的檢查：所謂的三油是汽油、機(jī)油和制動(dòng)液，三水則是冷卻水、蓄電池電解液和雨刷水，這些液體若有缺少應(yīng)立即補(bǔ)充，否則麻煩會(huì)立即就來(lái)。當(dāng)然這些檢查不必天天進(jìn)行，最好能掌握自己車子的保養(yǎng)周期，定期更換。
以上是針對(duì)女性駕車應(yīng)特別留意的地方所做的幾個(gè)重點(diǎn)介紹；和男士一樣，女士駕駛汽車時(shí)，最重要的還是安全第一。除了務(wù)必遵守基本的安全規(guī)則外，亦應(yīng)隨時(shí)留意這些小地方。
女性生殖健康的論文篇五
2.在手機(jī)設(shè)置可快捷鍵關(guān)鍵時(shí)刻可以一鍵撥號(hào)求助;。
3.準(zhǔn)備個(gè)香水空瓶，裝些辣椒水，遇到壞人可以噴他的眼睛;。
4.如果遇險(xiǎn)時(shí)見到附近有其它人可以裝作認(rèn)識(shí)，大喊“哥”什么的，迷惑壞人;。
5.不要輕易答應(yīng)為陌生人領(lǐng)路、搭話;。
6.在外不穿暴露、透明、性感等不得體衣服;。
7.家人、親人不在場(chǎng)時(shí)不喝酒;。
8.工作、交往中禮貌拒絕無(wú)聊男人千里之外;。
9.不無(wú)聊上網(wǎng)找男性聊天、不進(jìn)任何聊天室，玩游戲時(shí)不與男性瞎侃;。
10.不登錄注冊(cè)任何交友、婚介之類網(wǎng)站;。
11.以最安全途徑出入，不夜歸及走僻靜路徑;。
12.不單獨(dú)與陌生男子乘電梯，盡量站近警鐘位;。
13.信任自己直覺，發(fā)現(xiàn)有人心懷不軌，立即躲避;。
14.與朋友家人多照應(yīng)，讓他人知道自己行蹤;。
15.小心門戶，拒絕讓陌生人入屋;。
16.不與初相識(shí)男子獨(dú)處，或服食藥物與飲用不知名飲品;。
17.明確以“不”表達(dá)不愿意態(tài)度;。
18.學(xué)習(xí)有效自衛(wèi)術(shù)，善用隨身物品(例如鎖匙，戒指，甚至雨傘或用鞋)作反擊武器;。
20.謹(jǐn)記犯案者特征，并與對(duì)方談話拖延時(shí)間，
女性生殖健康的論文篇六
1、要樹立正確的人生觀和世界觀。如果有利正確的人生觀和世界觀，就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的事物持有正確的認(rèn)識(shí)和客觀的分析，做到冷靜而穩(wěn)妥的處理事情。同時(shí)也能有心胸開闊、保持樂(lè)觀主義精神，提高對(duì)心理沖突和挫折的耐受能力。
2、不對(duì)自己過(guò)分苛求，把奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍以內(nèi)。假如一個(gè)人不能客觀制定目標(biāo)，結(jié)果往往是目標(biāo)落空，在個(gè)人心理上蒙受打擊，產(chǎn)生挫敗體驗(yàn)，給自信和心境造成不良的影響。
4、學(xué)會(huì)做情緒的主人。應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)不愉快的事冷靜分析，學(xué)會(huì)理智抑制不必要的沖動(dòng)，不感情用事，做到情感適度。
5、學(xué)會(huì)交往，樂(lè)于交往人際交往是需要掌握方法與經(jīng)驗(yàn)的，再差的人際關(guān)系也是可以調(diào)整的，首先邁出交往第一步，逐步學(xué)會(huì)樂(lè)于并善于交往。人際支持系統(tǒng)可以讓煩惱變得無(wú)意義。
6、參加體育鍛煉。體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，排除體內(nèi)一些致郁廢物，轉(zhuǎn)移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來(lái)一份好心情。
女性生殖健康的論文篇七
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性駕駛者尤其是新手，是事故發(fā)生率最高的人群之一。同時(shí)，一些搶劫案件也都集中在單身駕駛的女性車主身上。造成這些危險(xiǎn)，當(dāng)然和女性先天的一些特征有關(guān)，例如力量欠缺等，但其實(shí)更重要的是一些不科學(xué)的駕駛習(xí)慣。如果能改正的話，女性駕駛者一樣可以是很安全的駕駛者。
坐姿要正確。
女性車主因?yàn)榕驴床坏角胺骄拔?，而一味將座位往前移，其?shí)這十分危險(xiǎn)，不僅會(huì)減低駕駛者應(yīng)變緊急情況的速度，更可能受到安全氣囊爆破造成的嚴(yán)重傷害。
坐進(jìn)駕駛座后，應(yīng)先將臀部坐滿整張座椅，和座椅間不要有空隙，身體背部也要和椅背緊密吻合。接著再以這個(gè)姿勢(shì)調(diào)整座椅的前后位置，標(biāo)準(zhǔn)是右腳踩緊煞車踏板到底，膝蓋仍能保持彎曲的狀態(tài)。如此可避免因右腿伸直在撞擊時(shí)受到直接的傷害，也可保持控制油門及煞車踏板的靈活度。
保持臀部不要移動(dòng)，拉起椅背調(diào)整拉桿，讓椅背自然往前傾，再?gòu)闹绷⒌奈恢茫桓褚桓裣蚝笳{(diào)整椅背的傾斜度至適當(dāng)?shù)奈恢谩⑸眢w背部貼緊椅背，雙手向前伸直，置于方向盤上緣。此時(shí)需注意手腕關(guān)節(jié)處若剛好扣緊方向盤，即為正確的椅背傾斜角度，否則即要再做修正。
拒絕高跟鞋。
多備一雙鞋，少出一次險(xiǎn)。雖然穿高跟鞋可以塑造出優(yōu)美的腿部線條，但穿著高跟鞋駕駛車輛所隱藏的危機(jī)，是一般鞋類的好幾倍。因?yàn)橐云じ锊馁|(zhì)為主的高跟鞋，底部設(shè)計(jì)以硬跟為多，不管是不是緊急煞車，滑腳的幾率都會(huì)相對(duì)增加，而且就算沒(méi)出意外，也有可能扭傷腳踝。建議愛美的女性，平常應(yīng)放置一雙平底鞋在車內(nèi)，以便開車時(shí)更換。
緊扣安全帶。
系好安全帶是安全駕駛的關(guān)鍵。安全帶是在汽車萬(wàn)一發(fā)生事故時(shí)，保護(hù)駕駛員生命的重要裝備。據(jù)資料顯示，因汽車事故而死亡的人當(dāng)中，至少有70%是未系安全帶的。有很多死者在出事故前如果系好安全帶，應(yīng)該是有獲救希望的。所以說(shuō)開車前務(wù)必要系好安全帶，這是安全駕駛的基本條件。即使是裝有安全氣囊的汽車，開車時(shí)也應(yīng)該系好安全帶。
女性朋友帶小孩上路的機(jī)會(huì)較多，一定要讓小孩也系好安全帶。否則，一旦發(fā)生撞車事故，除了會(huì)受到像大人那樣的`傷害外，太小的孩子在車體撞擊的剎那，由于慣性更容易飛撞出去。此外，一般的安全帶可能會(huì)纏繞住小孩的頭部或頸部，所以如果條件允許的話，請(qǐng)為嬰幼兒準(zhǔn)備專用的汽車座椅。
獨(dú)駕要警惕。
單獨(dú)駕駛的女性往往成為拉門搶奪者或撞車黨首選的目標(biāo)，為此，女性駕駛者們要格外警惕。首先盡量避免途經(jīng)一些偏僻路段；其次記得每次出車前都要緊閉門窗，防止突然出現(xiàn)的搶奪；一旦受到撞車黨的撞擊，千萬(wàn)不要驚慌失措，為了保證安全，可盡快擺脫撞車黨將車輛行駛至安全處，然后報(bào)警。但如果遭遇歹徒包圍，則應(yīng)確保車窗門緊閉并立刻撥打電話報(bào)警。
掌握規(guī)律養(yǎng)車不難。
會(huì)開車的女性是越來(lái)越多了，但似乎引擎蓋內(nèi)還是女性的禁區(qū)，能懂得進(jìn)行簡(jiǎn)單車輛修理維護(hù)的女性鳳毛麟角。其實(shí)，如果掌握最基本的車輛修理維護(hù)常識(shí)，不僅能為自己省下不少修車的錢，更能在意外發(fā)生時(shí)盡快撤離現(xiàn)場(chǎng)。這對(duì)女性駕駛者來(lái)說(shuō)，將能避免不少危險(xiǎn)。
換輪胎：比想象容易。
將汽車停放在水平地面上，掛入停車擋(手動(dòng)變速器掛1擋)并施加停車制動(dòng)，用石塊墊住前后輪，防止溜車。取下千斤頂和車輪螺母扳手，用車輪扳手的錐形端將車輪蓋或中心飾蓋撬開，露出車輪螺母，將各車輪螺母反時(shí)針?lè)较驍Q松半圈，在將汽車頂起前不要再擰松。然后將千斤頂置于離要換輪胎最近的車門旁的千斤頂安放槽口處，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)千斤頂手柄，直到車輪完全離地。用車輪螺母扳手卸下車輪螺母并換上新胎，確認(rèn)氣門嘴朝外。重新裝上車輪螺母直到車輪貼到輪轂上，車輪落地前不要完全擰緊車輪螺母。反時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)千斤頂手柄，使車輪落地。取下千斤頂，將車輪螺母充分?jǐn)Q緊。先擰車輪上端的螺母，然后隔一個(gè)擰一個(gè)，直到全部擰緊。裝回車輪蓋或中心飾蓋，將千斤頂、車輪螺母扳手和專用鎖具放好，以便下次用時(shí)好找到它們。
查電瓶：非男人專利。
電瓶的檢查非常簡(jiǎn)單，完全可以自己動(dòng)手。幾乎所有的車載電瓶都有一個(gè)電眼，以顏色顯示工作狀況。目測(cè)電眼顏色，就知道此電瓶目前的狀態(tài)和應(yīng)采取的措施。電眼顯示為綠色，說(shuō)明蓄電池電量充足；電眼為黑色，說(shuō)明電瓶需充電；電眼為白色，說(shuō)明電瓶需更換。可謂一目了然。
電瓶的保養(yǎng)也不是難事。第一步，用濕布把電瓶外部擦洗一遍，把面板、柱頭上(即正負(fù)兩個(gè)極頭)的灰塵、油污、白色粉末等易造成漏電的污物擦拭干凈，并涂上專用油脂，保護(hù)樁頭，防止腐蝕；第二步，檢查電瓶是否有漏電解液或變形的現(xiàn)象。如果有則最好去維修站解決；第三步，如果汽車在露天或冷庫(kù)停放數(shù)周不用，應(yīng)拆下蓄電池，存放在較為溫暖的房間內(nèi)，以防電瓶自放電后結(jié)冰損壞。
驗(yàn)機(jī)油：需“察顏觀色”
機(jī)油對(duì)于發(fā)動(dòng)機(jī)就如同血液對(duì)于心臟一樣重要。它含有多種添加劑，能有效保護(hù)發(fā)動(dòng)機(jī)重要的移動(dòng)部件，保證發(fā)動(dòng)機(jī)正常運(yùn)作。買車時(shí)，汽車廠商都會(huì)隨車附贈(zèng)一本汽車維修保養(yǎng)手冊(cè)，手冊(cè)內(nèi)列明車輛的換油里程/換油周期，大部分車都在5000至1萬(wàn)公里。一般達(dá)到規(guī)定的換油里程就應(yīng)換油，部分高檔類車輛，當(dāng)達(dá)到換油里程時(shí)車內(nèi)會(huì)出現(xiàn)換油提示。車主可定期對(duì)愛車的機(jī)油狀況進(jìn)行檢測(cè)，用機(jī)油尺沾少許機(jī)油放在手指上，如機(jī)油呈黑色，非常稀薄，并含有沙礫，則說(shuō)明此時(shí)的機(jī)油變質(zhì)，須立即更換。而如果在換油周期之內(nèi)通過(guò)機(jī)油尺發(fā)現(xiàn)機(jī)油不足，也可以自行添加機(jī)油。機(jī)油加注口在發(fā)動(dòng)機(jī)上有明顯標(biāo)記，這對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)也不是難事。
4.車內(nèi)裝有棱有角的飾物，極易在事故發(fā)生時(shí)產(chǎn)生二次傷害；
5.有些女性怕弄皺衣服，不愿系安全帶，這是很危險(xiǎn)的；
6.長(zhǎng)發(fā)女性開車，看左右來(lái)車很不方便。行車時(shí)最好用發(fā)夾把長(zhǎng)發(fā)系好；
7.戴尼龍手套開車，很容易滑手。如果遇到大轉(zhuǎn)彎，就更危險(xiǎn)了；
8.穿高跟鞋和松糕鞋開車，會(huì)影響踩踏板的動(dòng)作。緊急制動(dòng)時(shí)更是如此。
女性生殖健康的論文篇八
摘要:《回歸》是阿爾莫多瓦創(chuàng)作的影片,在《回歸》中阿爾莫多瓦將目光鎖定在女性之間,女性堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的尋找自我身份價(jià)值,進(jìn)行自我拯救,并最終完成救贖,達(dá)到了靈魂上的回歸自我。影片在121分鐘的時(shí)間內(nèi),講述的即是一段女性的身份找尋之旅,而這種找尋主要體現(xiàn)在阿爾莫多瓦對(duì)人物角色的設(shè)置上。
關(guān)鍵詞:電影《回歸》;阿爾莫多瓦;女性身份;找尋阿爾莫多瓦20創(chuàng)作的影片《回歸》獲得59屆戛納電影節(jié)最佳編劇、最佳女演員獎(jiǎng)。這是對(duì)阿式電影風(fēng)格的肯定,同時(shí),此片也可以看作是阿爾莫多瓦本人的回歸之作。正如同他在關(guān)于《回歸》的筆記中寫道:“從某種意義上,我回到了喜劇;我回到了女性的世界;我回到了家鄉(xiāng)拉曼查;我回到了生命和故事源頭的角色。”《回歸》將目光鎖定在女性之間,女性不再迷茫、困惑或者附屬于男性,而是堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的尋找自我身份價(jià)值,進(jìn)行自我拯救,并最終完成救贖,達(dá)到了靈魂上的回歸自我。影片在121分鐘的時(shí)間內(nèi),講述的即是一段女性的身份找尋之旅,而這種找尋主要體現(xiàn)在阿爾莫多瓦對(duì)女性和男性的角色的設(shè)置上。
一、女性身份的找尋首先,母親身份的找尋?！痘貧w》中作為母親的愛蓮娜和瑞蒙達(dá),其身份均經(jīng)歷了迷失、找尋和回歸的過(guò)程。愛蓮娜母親身份的找尋過(guò)程,是一個(gè)由符號(hào)化走向?qū)嶓w化的過(guò)程。影片最開始,愛蓮娜作為死者,以符號(hào)的形式時(shí)刻存在著。在保拉阿姨家中,索利亞無(wú)意間看到擺放在桌子上的母親照片。從保拉阿姨家離開,瑞蒙達(dá)和索利亞帶走愛蓮娜做的甜甜圈。愛蓮娜作為劇中的重要人物,在這一段中未曾出現(xiàn),但是又是以各種符號(hào)的形式無(wú)處不在。在之后的找尋階段中,愛蓮娜以靈魂的角色出現(xiàn)。獨(dú)特的靈魂觀,幫助愛蓮娜找回母親的身份。一方面對(duì)于瑞蒙達(dá),愛蓮娜漸漸變得清晰可見,從在派對(duì)上流淚唱起愛蓮娜教過(guò)的`歌曲,后到在索利亞家中聞到愛蓮娜的氣息,最后終于與愛蓮娜相見。另一方面,對(duì)于奧古斯蒂娜,愛蓮娜以靈魂的身份出現(xiàn),并代替母親照顧她,這是贖罪,也是一種給予,給予奧古斯蒂娜應(yīng)有的母愛,同時(shí)也是愛蓮娜自身母親身份的回歸。瑞蒙達(dá)對(duì)于帕克父親身份的懷疑,同時(shí)也暗示著瑞蒙達(dá)對(duì)于自己母親身份的無(wú)意識(shí)的不確定。因此,在身份的找尋過(guò)程中,瑞蒙達(dá)找尋的是自己作為女兒和母親的雙重身份。瑞蒙達(dá)的母親身份的找尋過(guò)程實(shí)則是自我成長(zhǎng)的過(guò)程。
其次,女性之間的的相互救贖,即是一種自我身份的找尋。影片中的眾多女性形象,在自我身份找尋的同時(shí),相互救贖。保拉阿姨的存在,使得愛蓮娜母親身份的缺席得以彌補(bǔ)。對(duì)于瑞蒙達(dá)來(lái)說(shuō),保拉阿姨就是母親的化身。因此,當(dāng)保拉阿姨死后,愛蓮娜才擺脫符號(hào)形象,開始了自我身份的找尋。另一方面,寶拉和瑞蒙達(dá)在少年時(shí)期都受到父親的侵犯,但是卻有著完全不同的結(jié)果。因此,從某種層面上來(lái)說(shuō),寶拉的存在是對(duì)于瑞蒙達(dá)所受災(zāi)難的補(bǔ)償,她對(duì)其女兒身份的捍衛(wèi)也是瑞蒙達(dá)少年身份的找回。而奧古斯蒂娜對(duì)母親的找尋在某種程度上象征著瑞蒙達(dá)成年后對(duì)于母親找尋。寶拉和奧古斯蒂娜二人的存在,象征著少年以及成年后的瑞蒙達(dá)對(duì)于母愛的渴望,正如瑞蒙達(dá)所說(shuō):“我需要你,我一直都需要你,媽媽”。而當(dāng)二者的身份在逐漸找回之后,瑞蒙達(dá)的身份得到最終的確立。
二、男性身份的缺失在影片中,男性的離開或缺失,是促使女性自我意識(shí)覺醒的重要因素。男性在片中的出現(xiàn)次數(shù)極少,在這部影片中,不斷被提及的兩個(gè)男性人物就是瑞蒙達(dá)的父親和帕克,兩個(gè)男人作為推動(dòng)故事向前發(fā)展的角色在一定程度上控制了觀眾對(duì)電影的幻想,導(dǎo)演卻只給丈夫帕克幾個(gè)鏡頭就完成了兩個(gè)男人在敘事和結(jié)構(gòu)層面的任務(wù)。其他的年輕男人,他們都對(duì)瑞蒙達(dá)的美貌有所希冀,但是阿爾莫多瓦沒(méi)有將他們?cè)O(shè)置成為瑞蒙達(dá)的守護(hù)者,而是使其出現(xiàn)后,又不知不覺的消失于女性的世界中。因?yàn)榕c劇中那些獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)的女性相比,男性人物的設(shè)置無(wú)疑是略顯蒼白無(wú)力的。除此之外,在影片中阿爾莫多瓦建立了一套屬于女性的社會(huì)法則和體系,為女性服務(wù),保護(hù)女性的身份。最具代表性的即是警察的缺席,警察作為通常意義上的男權(quán)的代表一直是處于缺席的狀態(tài),在愛蓮娜燒死丈夫和情人后,在寶拉殺死帕克后,二人均未受到法律的制裁?？梢哉f(shuō),阿爾莫多瓦以解構(gòu)的方式,破壞了以往影片中的男權(quán)世界,塑造了缺席的男性形象。
三、結(jié)語(yǔ)阿爾莫多瓦以自己的電影實(shí)踐,表達(dá)自己的電影觀念,正如他自己所說(shuō),這個(gè)世界不僅是男人的,也是女人的。在《回歸》中,阿爾莫多瓦真正的建立了一個(gè)女性的世界,有著女性的精神秩序,并主動(dòng)的自我救贖,找尋自我的身份。阿爾莫多瓦沒(méi)有延續(xù)以往作品中,男女的愛欲拯救處于困境的現(xiàn)代人的主題,而是純粹通過(guò)女性自我救贖。女性在這部影片中不再依附于男性,而是以其獨(dú)立自強(qiáng)完成了身份的找尋和回歸。但是,不管電影以何種方式呈現(xiàn),女性身份的找尋與救贖一直是阿爾莫多瓦電影中最重要的主題。
參考文獻(xiàn):。
[1]類成云.女性自救:〈回歸〉[j].當(dāng)代電影,(3).
女性生殖健康的論文篇九
單身女性無(wú)論你是學(xué)生還是白領(lǐng)，不管深夜外出是為了工作還是應(yīng)酬，建議最好在超過(guò)晚上11點(diǎn)之后，不要獨(dú)自外出，現(xiàn)在的社會(huì)復(fù)雜，人心險(xiǎn)惡，你不做堤防的話，很容易讓自己受傷害。如果不可避免的`要夜行的話，最好帶有防身的東西，例如防身電棒，以防萬(wàn)一。
2、單身女性不要醉酒獨(dú)行。
節(jié)假日的時(shí)候經(jīng)常有同學(xué)聚會(huì)，公司聚會(huì)，或者是朋友邀約。作為單身女性的話，參加聚會(huì)最好不要喝酒。醉酒不但傷身，而且女性的自我安全防衛(wèi)意識(shí)也會(huì)下降，會(huì)給自己造成安全隱患。一旦喝了酒的情況下，最好請(qǐng)朋友或者同事送自己回家。
3、單身女性不走偏僻小路。
父母從小就教育我們，走路要走大路，夜晚不走沒(méi)有燈光的偏僻小路。哪怕是成年之后，單身女性依然要遵照這句話，千萬(wàn)不要貪近路，趕時(shí)間，而去走偏僻的小路，危險(xiǎn)指數(shù)超高的！
4、單身女性不要約見陌生男子。
5、單身女性不要乘坐黑車。
我也有過(guò)坐黑車的經(jīng)歷，的確是便宜，可是往往是貪小便宜吃大虧。網(wǎng)絡(luò)上好多女生坐黑車之后慘遭殺害的報(bào)道，這些慘痛的經(jīng)驗(yàn)告訴所有的單身女性，千萬(wàn)不要乘坐黑車。
6、單身女性不去人群擁擠的地方。
身材嬌小的單身女性，最好也不要在節(jié)假日的時(shí)候去人潮擁擠的地方，那些駭人聽聞的踩踏事故，讓人看了就膽戰(zhàn)心驚。一不小心被人群擠到，或者是自己不小心被絆倒，可就再也無(wú)法挽回了！
注意事項(xiàng)。
單身女性外出的時(shí)候還是要穿著樸素為宜，不要穿過(guò)分暴露的服裝。
女性生殖健康的論文篇十
雖說(shuō)旅行并非男性專利，但在風(fēng)起云涌的旅游熱潮中，獨(dú)行的女性身影的確很少。其實(shí)女性同樣可以獨(dú)自出門旅行，這種旅行可以享受與眾人在一起時(shí)所沒(méi)有的感覺，這是一種孤獨(dú)的美妙。在旅途中，你可以一邊觀賞大自然的美景，一邊整理被生活、工作擾得亂七八糟的思緒，即使你已為人婦，通過(guò)“獨(dú)行”你可以找回那種青春的感覺，還有只屬于你自己的那份“酷”!那么，在你獨(dú)自踏上旅途時(shí)，應(yīng)注意什么呢?以下是一些建議：
出發(fā)前一定要把身體鍛煉好。
彼此互相照應(yīng)，不應(yīng)有依賴同伴的想法。
要學(xué)會(huì)忍讓、遷就，互相適應(yīng)。
獨(dú)自出游的女性，切忌把自己打扮得珠光寶氣分外妖嬈，除非你不光是為了旅游。首飾佩戴過(guò)多，不僅會(huì)給別人留下輕浮、暴富的印象，還會(huì)因?yàn)槭罪椧馔鈸p壞、遺失，給自己的旅行增添煩惱。
獨(dú)自外出旅游并非去參加時(shí)裝展示會(huì)，一套正裝足已;便裝中應(yīng)有一身防雨的，換句話說(shuō)好洗好干或不用洗的面料衣褲最理想。所帶的衣服只要夠洗換、倒替，越輕裝越好。
女性獨(dú)自旅行，免不了需要?jiǎng)e人的幫助。當(dāng)一個(gè)陌生人主動(dòng)提出要幫助你時(shí)，即使同為女性，你也一定不要放松警惕。在離開雷鋒的日子里，雖仍不乏有雷鋒式的好心人，但騙財(cái)、騙色之徒亦絕非沒(méi)有。特別是火車站及長(zhǎng)途汽車站這些人來(lái)人往的地方，恰恰也是不法之徒最易混跡其中的不安全地帶，“獨(dú)行女俠”一定要注意妥善保護(hù)好自己及隨身攜帶的物品。
與陌生人交談，一定要有保護(hù)自己的意識(shí)：不要主動(dòng)吐露自己的真情實(shí)底，而要注意對(duì)方在交談時(shí)的眼神兒和潛臺(tái)詞，對(duì)方詢問(wèn)你最多的問(wèn)題，基本說(shuō)明他(她)在這個(gè)問(wèn)題上，對(duì)你最關(guān)注。
乘坐長(zhǎng)途汽車時(shí)，盡量提前上車，司機(jī)旁邊的座位是最佳位置。這個(gè)座位相對(duì)空間大，便于照管自己的隨身物品;另外，這個(gè)位置不必與更多的陌生人擁擠在一起，對(duì)獨(dú)行女性來(lái)說(shuō)，更安全一些。
隨身攜帶輕便的手電筒，尤其較落后的地區(qū)，用途很廣。
為了安全起見，夜里乘搭地鐵，應(yīng)盡量避免走到最后一個(gè)車廂去，以免不法之徒有機(jī)可乘。
避免深夜乘搭火車，一些地方夜里的火車站，往往是醉漢留連的場(chǎng)所。
白天和夜晚的地方治安可能差別很大。白天治安良好的地方，到了夜里可能變了樣，所以在夜里必須隨時(shí)提高警惕。
找住宿，便宜可以，但一旦發(fā)現(xiàn)不妥時(shí)，寧愿犧牲已付的定金，另找地方搬遷。
最好結(jié)伴同游，避免單獨(dú)行動(dòng)，以策安全。
考慮到體能局限，別把行程安排得太緊湊，特別是在10多個(gè)小時(shí)的車程后，應(yīng)該好好休息才再出發(fā)，讓身體保持最佳狀態(tài)。
旅途中上廁所是件挺麻煩的事，多吃水果少喝水是不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)。
去景區(qū)游覽，最好臨時(shí)結(jié)伴而行。遇到山高、水急、林密、僻遠(yuǎn)的地方，女性切勿盲目獨(dú)行，建議你去找當(dāng)?shù)芈眯猩鐜兔?，雖然是有償服務(wù)，但對(duì)你的人身安全會(huì)有切實(shí)保障。
切記入鄉(xiāng)隨俗。一些清真寺或廟宇，謝絕女訪客，沒(méi)征得管理人同意，請(qǐng)不要擅自闖入;一些國(guó)家不歡迎穿著暴露的女性，因此必須尊重他們，以免帶來(lái)不便或引來(lái)不友善的目光。
獨(dú)自出游旅游注意事項(xiàng)。
1、乘車注意事項(xiàng)：應(yīng)按編號(hào)排隊(duì)上車，各車領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，到齊后按時(shí)發(fā)車，如有意外及時(shí)報(bào)告領(lǐng)隊(duì);看護(hù)及照顧好小孩，嚴(yán)禁把頭手伸出窗外;遵守公共衛(wèi)生，垃圾一律扔進(jìn)垃圾袋內(nèi);如有暈車提前預(yù)防;乘坐車時(shí)需防途中睡覺受涼感冒，備好適量衣物/食品/飲料，提前上衛(wèi)生間方便;返程按指定路線，無(wú)特殊情況途中不得停車。
為使大家度過(guò)一個(gè)輕松、快樂(lè)、安全的旅游假日，請(qǐng)轉(zhuǎn)告親友本次旅游行程安排，以免擔(dān)心和做好接應(yīng)準(zhǔn)備。在旅途中請(qǐng)注意安全：
2、不要帶貴重物品和行李。如攜帶身份證、信用卡、貴重首飾、照相機(jī)、攝像機(jī)等須謹(jǐn)慎保管好;根據(jù)旅游行程安排，帶上必需的日用品(如紙巾/衣物/折疊傘)、備用藥物(如暈車藥、風(fēng)油精/驅(qū)風(fēng)油)、眼鏡、旅游望遠(yuǎn)鏡等;隨車帶上藥箱以備急用。
3、在參加活動(dòng)時(shí)，一定要聽從號(hào)令指揮，排位、坐落等有序進(jìn)行，預(yù)留有足夠安全空間，避免擁擠或推搡發(fā)生擠壓、拉傷、跌傷、落水、墜落等意外事件，注意保持安全間距。不要過(guò)于留戀景點(diǎn)或購(gòu)物點(diǎn)而導(dǎo)致掉隊(duì)或拖延，聽從導(dǎo)游和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的指揮和安排，按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)集合,按時(shí)上車，避免耽誤行程。不要單獨(dú)行動(dòng)，如有個(gè)人臨時(shí)的活動(dòng)安排或路線變化，必需提前征求領(lǐng)隊(duì)同意。
4、逗留商廈大樓內(nèi)時(shí)需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災(zāi)破玻按鈕/報(bào)警按鈕位置、安全區(qū)域/方位(遇到停電/火災(zāi)時(shí)有利逃生);如遇到火災(zāi)時(shí)，千萬(wàn)不要乘坐普通電梯。注意周邊環(huán)境，保管好隨身攜帶物品，不要單獨(dú)接觸陌生人;看參觀或娛樂(lè)時(shí)不能大聲喧嘩，以免影響他人;旅游期間嚴(yán)禁從事任何違法活動(dòng)。
5、外出旅游必需注意飲食飲水衛(wèi)生，不要購(gòu)買或食用包裝無(wú)廠家/無(wú)日期/無(wú)qs食品質(zhì)量安全認(rèn)證標(biāo)志或過(guò)期的食品，以防飲食后有不良反應(yīng)。若有不適，及時(shí)報(bào)告領(lǐng)隊(duì)/導(dǎo)游設(shè)法就醫(yī)診治。
6、去風(fēng)景名勝地旅游時(shí)，必需遵守參觀地點(diǎn)旅游規(guī)定，禁止吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾和隨意進(jìn)入非參觀游覽區(qū)內(nèi)拍照等不良行為;與游客和當(dāng)?shù)鼐用窠浑H時(shí)，注意文明禮貌，尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗;攀爬高處，既要防止跌落受傷，同時(shí)也要預(yù)防腳被尖銳物扎傷或被山區(qū)蛇蟲咬傷;經(jīng)過(guò)高處或鋼索棧道時(shí)，必需扶好欄桿或鋼索;不要擁擠追逐，小心踏空;經(jīng)過(guò)臺(tái)階和狹窄、路滑地段，謹(jǐn)防跌倒;如經(jīng)過(guò)有正在施工地段，需保持安全距離，走安全通道，不要隨意進(jìn)入施工現(xiàn)場(chǎng)，防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。
7、旅游過(guò)程中應(yīng)遵守公民良好的道德文明規(guī)范(如尊老愛幼，排隊(duì)候車/購(gòu)物/就餐，不亂扔紙屑果皮殼，愛護(hù)公共財(cái)物，不隨地吐痰/口香膠，公共場(chǎng)所不要高聲喧嘩或打鬧，不講臟話/粗口等)，避免與他人發(fā)生口角或沖突;始終注意維護(hù)煙臺(tái)亞琦(海陽(yáng)入世通)和個(gè)人良好形象。其他外出必需注意安全事項(xiàng)(如遇惡劣天氣必須注意預(yù)防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等)。
1、旅游者參加旅行社組團(tuán)旅游應(yīng)當(dāng)和旅行社簽訂有效旅游合同，明確相關(guān)權(quán)利和義務(wù)，建議投保旅游人身意外險(xiǎn)。出行時(shí)，還應(yīng)互相交換導(dǎo)游和同行人員的電話號(hào)碼。
2、隨團(tuán)旅游不可擅自離開團(tuán)隊(duì)單獨(dú)活動(dòng)，晚上或自由活動(dòng)期間外出應(yīng)結(jié)伴而行。
3、外出旅游要帶好證件，忌帶貴重物品，整個(gè)游程注意人身和財(cái)物的安全。
4、外出旅游應(yīng)根據(jù)個(gè)人年齡特點(diǎn)和體質(zhì)狀況選擇旅游線路和旅游項(xiàng)目等，并自帶個(gè)人防護(hù)用品、必備藥品，以防不測(cè)。
5、外出旅游選擇衛(wèi)生和安全條件較好的飯店住宿，建議選擇星級(jí)飯店、知名品牌飯店。
6、外出旅游注意衛(wèi)生，到衛(wèi)生條件較好的餐飲店用餐，用餐建議實(shí)行分餐制。
7、外出旅游應(yīng)掌握預(yù)防疾病的基本常識(shí)，不到傳染病疫區(qū)去旅游。
8、攜帶貴重物品入住飯店時(shí)，應(yīng)及時(shí)在總臺(tái)辦理貴重物品寄存手續(xù)。行李物品不要脫離視線。離開房間須隨手關(guān)門，并保管好鑰匙。不讓陌生人進(jìn)入房間。
9、入住飯店后需觀察房間門后所張貼的安全疏散示意圖，熟悉飯店內(nèi)各安全通道的位置。
10、入住飯店勿在床上吸煙，勿在房間生火煮食和自接電線、電源。
11、入住飯店不得攜帶易燃易爆化學(xué)物品、有毒物品等違禁物.
12、飯店發(fā)生火警時(shí)，切勿使用電梯，應(yīng)迅速?gòu)淖罱陌踩ǖ莱冯x。逃生時(shí)，用濕毛巾捂住口鼻，并匍匐前進(jìn)，以免吸進(jìn)濃煙。
13、在游程中應(yīng)記住下榻的飯店名稱和電話，以及乘坐的旅游車車牌號(hào)碼，乘車乘船忌爭(zhēng)先恐后。
14、乘坐交通工具時(shí)，一定要系好安全帶，勿隨意更換座位，上下車時(shí)要注意來(lái)往車輛;不帶危險(xiǎn)或易燃品。
15、從事水上娛樂(lè)項(xiàng)目活動(dòng)，應(yīng)穿戴救生衣或其他救生裝備，勿超越安全警戒線。
16、參加漂流、探險(xiǎn)、蹦極、登山、纜車等危險(xiǎn)性較大的旅游項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵守有關(guān)安全注意事項(xiàng)?；加芯癫 ⑿呐K病、高血壓、癡呆癥等病癥的患者以及孕婦、老人、小孩或殘疾人等不宜參加與身體狀況不相適應(yīng)的旅游項(xiàng)目。
17、外出旅游時(shí)遇雨天、山路、險(xiǎn)坡等應(yīng)注意行路安全。
18、景區(qū)(點(diǎn))游玩時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵守景區(qū)(點(diǎn))設(shè)置的安全提示和警示。
19、旅途購(gòu)買食品時(shí)應(yīng)注意食品衛(wèi)生，要慎吃生食、生海鮮，不要光顧路邊無(wú)證攤點(diǎn)，防止暴飲暴食，防止發(fā)生旅途腹瀉等疾病。
20、購(gòu)物和娛樂(lè)消費(fèi)要注意保管好發(fā)票或憑證。
21、外出旅游發(fā)生意外安全事故，不要驚慌失措，應(yīng)及時(shí)求助相關(guān)部門，撥打?qū)в位虍?dāng)?shù)貓?bào)警、救護(hù)電話，并保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)和物證。
22、提倡文明旅游，注意自己言行舉止，切忌惹事生非，提高自我保護(hù)意識(shí)。
23、外出旅游期間發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)迅速向當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)求助。
24、外出旅游期間與旅行社發(fā)生糾紛，如果不能協(xié)商解決，可注意保存證據(jù)，待返回后向當(dāng)?shù)芈糜喂芾聿块T投訴。游客不能以糾紛沒(méi)有解決為由拒絕跟隨旅行社繼續(xù)旅游行程，否則，由此擴(kuò)大的損失得不到法律保護(hù)。
女性生殖健康的論文篇十一
大凡事業(yè)有成者、生活幸福的女性大都注重對(duì)自己性格的塑造，能揚(yáng)長(zhǎng)避短，很好地把握自己。女性要充分認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與弱點(diǎn)，調(diào)整完善自己的人格和性格，控制自己的波動(dòng)情緒，以積極的心態(tài)迎接工作和挑戰(zhàn)，對(duì)待晉升加薪應(yīng)有得之不喜、失之不憂的態(tài)度等等，通過(guò)這些以提高自己的抗干擾力，以幫助自己走向成功。當(dāng)別人在某些方面超過(guò)自己時(shí)，不要盯著別人的成績(jī)?cè)购?，更不要想把別人拉下馬，要樹立自信心：我不比她們差，我一定比她們干得好!別人有本事，只靠嫉妒，不僅不能阻止別人進(jìn)步，而且自己也無(wú)所長(zhǎng)進(jìn)。只有虛心向人學(xué)習(xí)，提高自己才是明智的選擇。學(xué)習(xí)如同女人的美麗一樣，是一生的工程。面對(duì)無(wú)處不在的競(jìng)爭(zhēng)，只有具備扎實(shí)的知識(shí)，女人才能增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力，才能擁有燦爛而充實(shí)的人生。
2.2合理安排工作和生活，正確處理人際關(guān)系。
人生在世，家庭、工作、社會(huì)各占一定的比例，厚此薄彼都會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。職場(chǎng)女性應(yīng)該有效地組織自己的工作，千萬(wàn)不要讓自己變成工作的奴隸。在工作和生活上，應(yīng)有明確界限，下班后就應(yīng)充分休息，而不應(yīng)還惦記著工作，如果工作壓力太大不能忍受，該放棄的應(yīng)該放棄，合理安排一些時(shí)間與家人朋友在一起。工作再忙也要多與家人溝通，不要忽略精神關(guān)懷。當(dāng)感到巨大心理壓力和出現(xiàn)悲傷、憤怒、怨恨等情緒時(shí)，要勇于在親友面前傾訴，并獲得他們的勸慰和開導(dǎo)，以消解不良情緒，同時(shí)也能得到家人朋友的理解。不要輕易以犧牲自我為代價(jià)，也盡量不要犧牲他人，要讓全家人共同成長(zhǎng)與發(fā)展，在實(shí)現(xiàn)自己獨(dú)立夢(mèng)的同時(shí)，要兼顧家庭尤其是不能忽略了孩子情感生活的需求，爭(zhēng)取事業(yè)與家庭雙贏。有了和諧而適度的人際關(guān)系，就有了支持的力量，有了歸屬感和安全感，心情才能愉快。
2.3注重修養(yǎng)，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
一個(gè)人從兒童到青年、中年、老年是自然規(guī)律，不可違背。人的一生要面臨許多選擇，要把握自己的人生機(jī)遇，在不同時(shí)期分清生活與事業(yè)的側(cè)重點(diǎn)，分配好精力。作為女性，容貌再美也會(huì)衰老，內(nèi)心應(yīng)該有一個(gè)正確的接受過(guò)程。時(shí)間可以掃去女人的紅顏，但它卻掃不去女人經(jīng)過(guò)歲月的積淀才能煥發(fā)出來(lái)的美麗，這份真正的美麗就是女人經(jīng)過(guò)歲月的洗禮而成就的修養(yǎng)與智慧。要充實(shí)自己的生活，不要老想著別人對(duì)自己外貌的評(píng)價(jià)，應(yīng)從更多的方面來(lái)評(píng)價(jià)自己，如和睦的家庭、事業(yè)的成功、良好的社會(huì)關(guān)系等，外貌不是一個(gè)人的唯一。歲月可以?shī)Z走女人的一切，卻奪不去女性那顆寬厚、智慧、純真、善良的心，它只能把女人變得一天比一天優(yōu)雅。
現(xiàn)代職場(chǎng)女性在壓力面前，要學(xué)會(huì)正確分析壓力的成因，學(xué)會(huì)自我釋放壓力，女性不僅要身體健康，更要擁有健康的心理，這樣人生才會(huì)美麗。
女性生殖健康的論文篇十二
在創(chuàng)業(yè)風(fēng)潮一浪高過(guò)一浪的今天，我國(guó)成功的女商人或女企業(yè)家為數(shù)不多，成大氣者寥寥無(wú)幾，專家認(rèn)為，關(guān)鍵是女子在創(chuàng)業(yè)時(shí)沒(méi)有走出心理誤區(qū)。
不可否認(rèn)，女性生理上的特點(diǎn)往往給她們創(chuàng)業(yè)帶來(lái)一定的局限性。從生理特點(diǎn)看，女性有著特殊的生理特點(diǎn)，一生要經(jīng)歷月經(jīng)期、婚后的妊娠期、生育期、哺乳期，以至中年時(shí)期的更年期。這些都給女性成功帶來(lái)一些男性所沒(méi)有的特殊困難，使女性學(xué)習(xí)和事業(yè)受到不同程度的影響，有的甚至中斷。此外，女性一般身體與體質(zhì)較弱小，生理負(fù)擔(dān)沉重，加上邏輯思維能力不如男性等，女性這些固有的特點(diǎn)，往往給她們?cè)谥悄艿陌l(fā)揮、職業(yè)的選擇、成功的機(jī)會(huì)方面帶來(lái)一定的局限性。
可是，生理的弱點(diǎn)并非成為不可逾越的障礙。科學(xué)家認(rèn)為，男人多半是左半球的人，女人多半是右半球的人。大腦左半球是管抽象思維活動(dòng)的，大腦右半球是管形象性和運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)的。從大腦兩半球偏側(cè)功能的不同，我們可以看出，男子職業(yè)選擇傾向于抽象思維類職業(yè)，女子則傾向于形象思維類職業(yè)。有人把職業(yè)抽象劃分為高技術(shù)類、高情感類，認(rèn)為男人更適合前者，女人更適合后者，這不無(wú)道理。女性天生的直覺、理解力、柔性、協(xié)調(diào)性決定其在管理層具有男性無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)，從這個(gè)意義上說(shuō)，女子更適合創(chuàng)業(yè)，自己當(dāng)老板。
事實(shí)勝于雄辯，
由婦女領(lǐng)導(dǎo)的法國(guó)企業(yè)不僅更有利可圖，而且更有活力。調(diào)查表明，年?duì)I業(yè)額在1億—5億法郎之間的中型企業(yè)，由婦女領(lǐng)導(dǎo)的企業(yè)的平均收益率是所有企業(yè)平均收益率的3倍。在美國(guó)，大約有540萬(wàn)名婦女自己開公司，這個(gè)數(shù)目占美國(guó)所有企業(yè)的28％。實(shí)踐證明，認(rèn)為婦女只在零售業(yè)和服務(wù)部門開設(shè)公司的看法是一種誤解。在農(nóng)業(yè)、工業(yè)和熟練技術(shù)性行業(yè)里已有許多公司是女老板。婦女掌管的公司通常相當(dāng)小，發(fā)展十分緩慢，但是與其它一般公司相比，“死亡率”低、破產(chǎn)少。一般來(lái)說(shuō)，女店主要比男子在改善職工工作條件和社會(huì)福利方面投入的資金多，更受社會(huì)歡迎。
無(wú)論是理論上，還是實(shí)踐上，無(wú)一不證明女子創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢(shì)，但是，在創(chuàng)業(yè)過(guò)程中，女性遇到的困難與挫折絕非男性公民所能想象的。
首先，如何處理好家庭和事業(yè)的關(guān)系依然是創(chuàng)業(yè)女性面臨的最大的挑戰(zhàn)，有一些女性在魚與熊掌間做著艱難的選擇。
其次，她們?nèi)狈θ穗H關(guān)系網(wǎng)。要成立公司，創(chuàng)辦人必須與律師、會(huì)計(jì)師等方面的人打交道，這正是女性的弱點(diǎn)。另外，即使有了好的點(diǎn)子，也必須尋找創(chuàng)業(yè)資金。最常見的做法是爭(zhēng)取風(fēng)險(xiǎn)投資者的支持，而在這方面，女性也并未得到金融界和風(fēng)險(xiǎn)投資者的青睞。
然而，女性創(chuàng)業(yè)的雄心未泯，無(wú)論成功與失敗，她們都力爭(zhēng)成為新經(jīng)濟(jì)時(shí)代的弄潮兒。
女性生殖健康的論文篇十三
論文摘要：《野草在歌唱》、《金色筆記》和《簡(jiǎn)·薩默斯的日記》分別創(chuàng)作于萊辛的早年、中年和晚年。這三部作品的主人公瑪麗、安娜和簡(jiǎn)體現(xiàn)了萊辛在不同階段對(duì)女性的生活及精神世界的探索，很好地體現(xiàn)了女性從屈從于命運(yùn)，到追求自由，再到重新認(rèn)識(shí)人生的心理成長(zhǎng)歷程。
論文關(guān)鍵詞：萊辛女性心理成長(zhǎng)。
多利絲·萊辛被譽(yù)為女性主義的先鋒，她的早期成名作品《野草在歌唱》、為她贏得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的《金色筆記》和后期代表作《簡(jiǎn)·薩默斯的日記》，這三部作品的女主人公共同構(gòu)成了萊辛筆下的女性形象的發(fā)展軌跡?，旣?、安娜和簡(jiǎn)體現(xiàn)了萊辛在不同階段對(duì)女性的生活及精神世界的探索。生活于殖民地，被禁錮于種植園的瑪麗慘死于黑人家奴的鐮刀之下；安娜和簡(jiǎn)與瑪麗不同，她們都是“獨(dú)立自由”的女性，都在故事的結(jié)尾看到了希望；簡(jiǎn)又與安娜不同，安娜在故事的結(jié)尾終于克服了寫作障礙，是在事業(yè)上重新找到了生活的希望；簡(jiǎn)則是在個(gè)人的感情世界里看到了希望。這三個(gè)命運(yùn)各異的女性很好地體現(xiàn)了女性從屈從于命運(yùn)，到追求自由，再到對(duì)生活有了新認(rèn)識(shí)的過(guò)程。
一、瑪麗之死。
在許多評(píng)論者看來(lái)，瑪麗的死根源于根深蒂固的種族偏見和白人至上的思想，這使她在與自己的黑人家奴摩西發(fā)生了暖昧的關(guān)系后，又對(duì)其百般侮辱，致使摩西對(duì)她舉起了復(fù)仇的鐮刀。在慘劇發(fā)生前，瑪麗已有預(yù)感，但她還是選擇了迎接死亡，而不是逃離。死亡對(duì)她而言或許正是一種解脫，解脫窒息的種植園生活，解脫毫無(wú)愛意的夫妻生活，解脫軟弱無(wú)力的自我。瑪麗自始至終都生活在一個(gè)自我封閉的世界里，被動(dòng)地接受命運(yùn)的安排，直到死神降臨。小時(shí)候受慣了父親帶給她和母親的不幸，長(zhǎng)大后由于童年的陰影無(wú)法正常地戀愛、結(jié)婚，嫁給迪克也不過(guò)是在他人的閑言閑語(yǔ)打擊下的沖動(dòng)之舉，對(duì)于迪克她既不理解，也無(wú)愛意。初到種植園雖然一切都不如意，但瑪麗還是在最初的一段日子里竭盡所能地充實(shí)自己的新生活。但種種努力都在各種天災(zāi)人禍面前歸于失敗，想象中的新生活非但沒(méi)有開始，反而使她陷入更大的困境。
瑪麗的生活在各個(gè)方面都是殘缺的、不幸的。她本人也缺乏改變自身處境的外在條件和內(nèi)在的動(dòng)力?；榍八灿谧约旱膯紊砩?，對(duì)于未來(lái)沒(méi)有任何打算。如果不是因?yàn)榕既宦牭絼e人談?wù)撟约翰粦賽邸⒉唤Y(jié)婚的閑言閑語(yǔ)，她或許會(huì)繼續(xù)單身生活。在城鎮(zhèn)生活的小圈子里，她永遠(yuǎn)是活動(dòng)的參與者，而不是組織者或發(fā)起者。在她單調(diào)沉悶的生活巾，偶爾也會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)激情。在與迪克邂逅之后，她曾有一段時(shí)間期盼迪克的再度出現(xiàn)。像這樣對(duì)生活有所期待在她婚后來(lái)到迪克的農(nóng)場(chǎng)后也有過(guò)。
剛到農(nóng)場(chǎng)，她不惜耗盡所有的積蓄美化自己的新家；她還飼養(yǎng)雞，多少可以補(bǔ)貼家用；她也曾建議和極力勸服迪克種植煙草等。這些曾經(jīng)偶然進(jìn)發(fā)出的熱情的火花，很快又熄滅。在她的思想里，迪克依然是家庭的支柱，而她不過(guò)是家庭里的主婦，只在迫不得已的時(shí)候出面。面對(duì)艱難的生活，她最終的選擇是放棄。首先，在迪克的威脅下，她放棄了趕走摩西的想法。又在摩西強(qiáng)有力的男性吸引力面前放棄了自己一直堅(jiān)持的主仆及自人和黑人的界限。托尼的出現(xiàn)又使她放棄了與摩西建立起來(lái)的模糊不清的關(guān)系。她的意志始終屈從于外在的他者，而她自己內(nèi)心的聲音她幾乎聽不到，或者早已被殘酷的現(xiàn)實(shí)淹沒(méi)。她的靈魂早已死去，死在摩西鐮刀下的不過(guò)是一個(gè)軀殼。
二、“自由女性”安娜。
安娜自稱“自由女性”，她對(duì)這個(gè)詞的使用與男性分不開。所謂“自由”，一個(gè)方面就是脫離了男性，不依附于男性。在故事的開篇，摩莉指出，在他人眼中安娜和自己之所以被認(rèn)為是同一種人，原因可能就在于他們過(guò)著同樣的生活，都不結(jié)婚。事實(shí)上，摩莉始終是想要再結(jié)婚的，而且最終也結(jié)婚了。安娜沒(méi)有再婚，但是她的生活從來(lái)沒(méi)有完全脫離男性，無(wú)論是在安娜自己的生活里，還是在她創(chuàng)作的小說(shuō)里，都不停地有男性介入。其實(shí)安娜生活的部分不幸就來(lái)自于不幸的.婚姻，她自始至終都在追求一種在精神上也可以與自己協(xié)調(diào)的愛情生活，這促使她不斷地與各種類型的男性相處。這種追求在故事的最后有了一個(gè)結(jié)果，雖然索爾不可能成為她婚姻生活的伴侶，卻給了她精神上的支持，使她克服了寫作障礙。雖不能以結(jié)婚這樣的大團(tuán)圓結(jié)局，但是安娜已經(jīng)得到了她需要的東西。安娜的生活始終不曾脫離自己的事業(yè)。無(wú)論從事多年的革命工作，還是寫作都在她的生活中貫徹始終雖然她對(duì)自己的革命工作頗多微詞，但還是堅(jiān)持了下來(lái)。也許從事革命工作的意義已經(jīng)不在于它有多么的偉大，對(duì)人類有多么的重要，而在于這是一種精神的寄托。摩莉的兒子在喪失了信念后開槍自殺，瑪麗恩則是從接觸這種革命工作開始自己的新生的。因此，事業(yè)的意義有時(shí)是超出了獲取金錢的。對(duì)安娜而言，事業(yè)的另一個(gè)重要意義就是寫作。寫作不但是她謀生的手段，也是她精神生活的重要支柱。由于寫作障礙她不得不求助心理醫(yī)生，她的夢(mèng)境都是關(guān)于寫作障礙的隱喻。當(dāng)她在索爾的幫助下終于克服了寫作障礙時(shí)，她的生活也出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。因此，安娜的“自由”更是一種精神上的自由和解放。
三、重新認(rèn)識(shí)生活的簡(jiǎn)。
簡(jiǎn)與安娜一樣都是事業(yè)上有所成就的女性，但是簡(jiǎn)更勝安娜一籌，她衣著華麗，衣食無(wú)憂，是個(gè)典型的中產(chǎn)階級(jí)。她的前半生都在忙忙碌碌的事業(yè)中度過(guò)，忽視了家庭，到了年過(guò)半百還是一個(gè)人生活。簡(jiǎn)從未對(duì)自己的生活方式產(chǎn)生過(guò)疑問(wèn)，從來(lái)沒(méi)有留意到自己除了事業(yè)之外還擁有什么，直到某天回顧自己以往的生活時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己的人生中缺少了什么東西，才下定決心去學(xué)習(xí)。她與莫迪的母女情，與理查德的愛情都使她既從自身的角度，也從他人的角度重新認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)生活。
簡(jiǎn)對(duì)自己、對(duì)人生的認(rèn)識(shí)是通過(guò)重新確立與他人的關(guān)系完成的。簡(jiǎn)認(rèn)識(shí)莫迪之前，她對(duì)自己的母親、自己的丈夫這樣的家人都缺乏深入的了解，完全生活在自己的世界里，那里只有像她自己一樣光彩奪目的人和事。這些光彩奪目的人和事之外的現(xiàn)實(shí)，諸如生老病死，貧困破敗，都被過(guò)濾出了她的生活。無(wú)意中走進(jìn)莫迪的生活，使她看到了自己一直視而不見的、努力逃避的人生的必然過(guò)程。在莫迪身上，她看到了一個(gè)倔強(qiáng)的、不斷與命運(yùn)抗?fàn)幍呐?；在照顧莫迪的過(guò)程中，她似乎看到了自己母親的身影，看到了自己的未來(lái)，也看到了自身無(wú)法克服的弱點(diǎn)。與莫迪的交往是她第一次與他人有了深層次的精神共鳴，也為她之后與理查德的愛情做了準(zhǔn)備。
在與理查德的愛情中，簡(jiǎn)已經(jīng)不再是個(gè)為事業(yè)放棄一切的工作狂。她渴望與愛人共度美好的時(shí)光，盡情享受不需要工作的日子，甚至產(chǎn)生了退休的念頭。當(dāng)事業(yè)不再是她生活的全部時(shí)，生活中許許多多美好的事物都開始顯現(xiàn)，樹木、花草、街頭的陌生人……在與理查德的愛情里，簡(jiǎn)是一個(gè)全心全意付出愛情的戀人，完全不同于她在自己的婚姻中扮演的那個(gè)自私的孩子一樣的妻子。
簡(jiǎn)對(duì)人生、對(duì)自我的再認(rèn)識(shí)是建立在對(duì)人與人之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上的，她尋找到的生活方向也將和她與他人的關(guān)系不可分離。這種依賴于人的人生要超出依賴于事物的人生。簡(jiǎn)獲得的對(duì)人生的理解會(huì)比安娜的事業(yè)更長(zhǎng)久地支持她勇敢地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
從瑪麗到安娜，再到簡(jiǎn)，萊辛筆下的女性經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)過(guò)程。她們身處不同的人生境遇，都或多或少遭遇了人生的不如意，甚至是不幸。時(shí)代的變遷使有的人有機(jī)會(huì)改變自己的人生，有的人卻只能向命運(yùn)繳械投降。從這三個(gè)不同的女性身上，人們看到的既是時(shí)代的變遷，也是女性的進(jìn)步，一種螺旋式上升的進(jìn)步。
女性生殖健康的論文篇十四
人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。
所謂心理健康，是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂(lè)的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三蜊具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。心理健康就是合乎某上水準(zhǔn)的社會(huì)行為：一方面為社會(huì)所接受，另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè)。社會(huì)環(huán)境、個(gè)人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標(biāo)準(zhǔn)。
一、一般說(shuō)心理健康的少女，必須具備以下條件。
1）必須智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智。因?yàn)檎５闹橇λ绞侨说纳睢W(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。少女也不例外。
2）必須與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。因?yàn)樵谌说囊簧?，不同的年齡階段，都有著與之相適應(yīng)的心理特點(diǎn)。對(duì)于少女來(lái)說(shuō)，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合她們年齡特點(diǎn)的心理要求。
3）必須具有完整的人格。能確立正確的人生觀?？嫌薪y(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，胸懷坦蕩，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，行動(dòng)有自覺性和果斷性。
4）對(duì)現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。能和社會(huì)環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時(shí)刻意識(shí)到自己對(duì)國(guó)家和社會(huì)所負(fù)的責(zé)任，并根據(jù)國(guó)家和社會(huì)的要求努力掌握知識(shí)和技能，以促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
5）具有正常的'人際關(guān)系。能正確地、積極地對(duì)不同人際關(guān)系作出不同的心理反應(yīng)。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。
6）對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要看到自己的弱點(diǎn)和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。
二、少女如何獲得并發(fā)展健康的心理。
1）應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成一個(gè)高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂(lè)，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。
2）科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)實(shí)生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時(shí)不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。
3）能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個(gè)心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會(huì)以誠(chéng)懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對(duì)待別人，學(xué)會(huì)新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點(diǎn)。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對(duì)人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會(huì)有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨(dú)之中。
5）注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰?duì)于保持心理健康極為重要。總之，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。
女性生殖健康的論文篇十五
加強(qiáng)學(xué)習(xí)，開闊視野，增強(qiáng)獲得感。編輯崗位工作內(nèi)容單一重復(fù)，天長(zhǎng)日久必然容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理，影響積極性和潛能的發(fā)揮。學(xué)術(shù)期刊女性編輯要全面提高自我素質(zhì)、不斷完善自己?！叭诵斜赜形?guī)煛保瑢W(xué)術(shù)期刊女性編輯應(yīng)放下架子，虛心向人學(xué)習(xí)，更新知識(shí)，開闊新視野。另外，要有計(jì)劃地進(jìn)修，走出去調(diào)研，向同行學(xué)習(xí)。在出版網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化時(shí)代背景下，要在轉(zhuǎn)變觀念，完善自己的知識(shí)和技能結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)自己專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)掌握基本的數(shù)字化出版運(yùn)作模式、技術(shù)，并在自己的日常編輯工作中熟練運(yùn)用。第二，借助外力，建立社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，提高自身的韌性。美國(guó)著名的人際關(guān)系學(xué)鼻祖戴爾??卡耐基曾說(shuō):“專業(yè)知識(shí)在一個(gè)人成功中的作用只占15％，而其余的85％則取決于人際關(guān)系?！币粋€(gè)人獲得成功離不開良好的人際關(guān)系，它同時(shí)也是衡量一個(gè)人心理健康與否的標(biāo)志。社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)有正式和非正式之分。女性學(xué)術(shù)期刊編輯應(yīng)該學(xué)會(huì)充分利用正式社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，也要學(xué)會(huì)利用非正式支持網(wǎng)絡(luò)，并進(jìn)一步完善社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。非正式社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)是指關(guān)心和支持自己的親屬、朋友等。正式社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)如自己工作的單位、醫(yī)院、學(xué)校等。面對(duì)著工作與家庭的“雙重任務(wù)”，女性或許比男性負(fù)擔(dān)著更多的壓力，除日常的工作任務(wù)繁重之外，工作家庭難兼顧已成為壓力的最大來(lái)源。女性編輯要學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)家人承擔(dān)家務(wù)的積極性，在經(jīng)濟(jì)能力許可的情況下也可以找家政服務(wù)，讓自己從繁重的家務(wù)中脫身出來(lái)。當(dāng)工作生活遇到麻煩時(shí)，可找家人朋友出謀劃策，感受到來(lái)自家人和朋友的關(guān)心和支持，及時(shí)排除心中的負(fù)面能量，積極去處理所遇到的各種難題。如果身心健康出現(xiàn)問(wèn)題，也不要諱疾忌醫(yī)，要主動(dòng)尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)、人員的.幫助，及時(shí)治療。女性編輯要增強(qiáng)團(tuán)體意識(shí)，努力營(yíng)造寬松民主的氛圍與和諧的人際關(guān)系。同時(shí)，要獲得組織、家人和友人的充分支持，盡可能減少工作和家庭的矛盾沖突，從而保證身心健康，提高獲得感和幸福感。
(二)做足減法，輕裝上陣。
培養(yǎng)樂(lè)觀精神積極平和的情緒、樂(lè)觀的人生態(tài)度是一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志，女性學(xué)術(shù)期刊編輯要學(xué)習(xí)提高心理調(diào)節(jié)能力的方法，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒和心態(tài)。另外，要正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)采取一些行之有效的辦法來(lái)消減工作壓力和改善負(fù)面心理，客觀認(rèn)識(shí)自己的不足，找到和他人的差距，克服自卑心理，意識(shí)到編輯工作是“文字把關(guān)人”的職責(zé)，在編輯過(guò)程中多請(qǐng)教、多借鑒，排除外界干擾和厭煩情緒，做到“心平氣和”。
(三)做優(yōu)乘法，挖掘潛能。
完善人生作為職業(yè)女性的學(xué)術(shù)期刊女編輯，要認(rèn)清自己的性格、特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，充分認(rèn)識(shí)到自己作為知識(shí)女性的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自己觀察力、感受力較男性編輯細(xì)致、敏銳的特長(zhǎng)以及良好的語(yǔ)言天賦，發(fā)揮對(duì)職業(yè)忠誠(chéng)度高、工作態(tài)度認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、有定力、有耐性、溝通能力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。另外，要尋找更有成就感的生活方式，提高自己的生活和交友品位；多讀書、讀好書，關(guān)注生活，增加積累，培養(yǎng)一些興趣愛好，多參加些戶外活動(dòng)；緊跟時(shí)代，學(xué)會(huì)調(diào)適身心，放下壓力；做一個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、人格獨(dú)立的人；對(duì)自己和家人健康負(fù)責(zé)，做家庭健康的“守護(hù)神”。在掌握工作技能的同時(shí)，要提升自己的生活技能，做好家庭的大總管，扮演好妻子、母親、女兒、朋友等角色，讓自己的人生充滿幸福感，讓自己的親人朋友有溫暖感。
(四)做實(shí)除法，除短板。
破藩籬，提升自我每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，時(shí)間和精力都是有限的。女性學(xué)術(shù)期刊編輯要做好自己的個(gè)人職業(yè)規(guī)劃，在現(xiàn)實(shí)和理想中找到平衡點(diǎn)，既不妄自菲薄，也不狂妄自大，揚(yáng)長(zhǎng)避短，客觀評(píng)估個(gè)人能力，將家庭實(shí)際情況和個(gè)人優(yōu)劣勢(shì)結(jié)合起來(lái)確定自身發(fā)展規(guī)劃。年輕女性編輯要克服生育期給職業(yè)帶來(lái)的各種不適，中年女性要克服更年期綜合征。女性編輯要從以下幾個(gè)方面積極預(yù)防干預(yù):一是在生理層面，主動(dòng)了解掌握更年期健康知識(shí)，協(xié)調(diào)、整合社會(huì)資源幫助自己順利渡過(guò)更年期；二是在心理層面，針對(duì)自己出現(xiàn)的更年期癥狀，如緊張、焦慮和恐懼等消極情緒要找專業(yè)人士進(jìn)行疏導(dǎo)；三是社會(huì)層面，要通過(guò)正式社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)為自己營(yíng)造一個(gè)舒心的工作生活環(huán)境，保持積極健康的心態(tài)。在職業(yè)生涯中，女性學(xué)術(shù)期刊編輯更要關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)，同時(shí)注重文化資本和社會(huì)資本的雙重培養(yǎng)。
現(xiàn)實(shí)中，女性編輯承受著生活和工作的重壓，承擔(dān)著照料家人生活和養(yǎng)育子女的重?fù)?dān)，要同時(shí)面對(duì)多重角色和身份帶來(lái)的復(fù)雜關(guān)系和心理壓力，因此，找到保持精神健康的疏解方式、途徑等十分重要，社會(huì)和個(gè)人都應(yīng)持續(xù)給予足夠的重視。女編輯普遍面臨來(lái)自工作、經(jīng)濟(jì)和健康等方面的壓力。許多女編輯長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，身體處于亞健康狀態(tài)。這就需要社會(huì)對(duì)女性編輯有更多的寬容和理解，讓她們?cè)诠ぷ骱图彝ナ聞?wù)中尋求平衡點(diǎn)。此外，出版單位工會(huì)組織也要在女性編輯的勞動(dòng)和經(jīng)濟(jì)權(quán)益及特殊利益方面給予充分維護(hù)，多多傾聽她們的心聲，切實(shí)關(guān)心她們的心理健康狀態(tài)和工作生活狀態(tài)，跨越“性別鴻溝”，在職業(yè)晉升和崗位設(shè)置上調(diào)動(dòng)和保護(hù)好她們的工作創(chuàng)造性和積極性，從而提升女性學(xué)術(shù)期刊編輯的心理資本，使其不斷增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心，不斷自我完善，迅速成長(zhǎng)。
女性生殖健康的論文篇十六
女性學(xué)是一門關(guān)于女性個(gè)體、群體和文化的學(xué)科，通過(guò)對(duì)女性從社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)和文化等各個(gè)層面的研究，以及對(duì)女性問(wèn)題的反思、分析和探索，以提高對(duì)女性的認(rèn)識(shí)和理解。這個(gè)學(xué)科的出現(xiàn)對(duì)于促進(jìn)性別平等、消除性別歧視以及推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步起到了積極的作用。在學(xué)習(xí)女性學(xué)的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到女性社會(huì)地位的不平等，尤其是在男性主導(dǎo)的社會(huì)結(jié)構(gòu)中。同時(shí)，我對(duì)性別問(wèn)題的理解也得到了深化。
二、女性的社會(huì)地位。
作為女性，我們經(jīng)歷了社會(huì)的角色期待和壓力。從小到大，我們被要求要溫柔、依賴、順從，要求要勤勉、節(jié)儉、勤奮。而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，他們被期待要堅(jiān)強(qiáng)、自主、有責(zé)任心。這種社會(huì)角色的分化導(dǎo)致了女性長(zhǎng)期以來(lái)在社會(huì)地位上被壓制。在家庭生活中，女性的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)往往大于男性，而在職場(chǎng)上，女性也面臨著更多的挑戰(zhàn)和歧視。女性學(xué)讓我更加清楚地認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，并且激發(fā)我要為改變這種不平等的狀況做出努力。
三、性別歧視問(wèn)題。
女性學(xué)教會(huì)了我如何去分析和反思我們社會(huì)中普遍存在的性別歧視問(wèn)題。從“玻璃天花板”到“性別薪資差距”，性別歧視始終貫穿在我們的生活中。同時(shí)，女性還經(jīng)常面臨著針對(duì)性別的暴力和性騷擾。這些問(wèn)題一直以來(lái)都被認(rèn)為是“常態(tài)”，但女性學(xué)教會(huì)了我要有反思意識(shí)，要為性別平等做出貢獻(xiàn)。通過(guò)提高性別教育的力度，宣傳和倡導(dǎo)性別平等，我們可以逐步改變這種狀況，讓每個(gè)人都能夠享有平等的權(quán)利和機(jī)會(huì)。
四、女性主義思想。
女性學(xué)也是女性主義思想的重要理論支持。女性主義強(qiáng)調(diào)女性的平等和權(quán)利，以及對(duì)性別關(guān)系的批判性思考。女性主義的核心觀點(diǎn)之一是反對(duì)壓迫和剝削，主張男女平等。女性學(xué)讓我對(duì)女性主義思想有了更深入的了解，也使我認(rèn)識(shí)到要推動(dòng)性別平等的實(shí)現(xiàn)，女性主義是一個(gè)不可忽視的重要力量。同時(shí)，女性主義也鼓勵(lì)女性自強(qiáng)不息，打破社會(huì)角色的束縛，追求自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)。
五、女性意識(shí)的覺醒。
女性學(xué)的學(xué)習(xí)給了我一種新的意識(shí)，讓我更加關(guān)注性別問(wèn)題，關(guān)注女性自身的權(quán)益和意識(shí)。通過(guò)女性學(xué)的學(xué)習(xí)，我更加熱衷于參與到性別平等的運(yùn)動(dòng)中，關(guān)注并推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步。同時(shí)，我也意識(shí)到女性的力量和潛能是巨大的，只有當(dāng)女性自己意識(shí)到自己的價(jià)值和權(quán)利，才能真正實(shí)現(xiàn)性別平等。女性學(xué)的學(xué)習(xí)激發(fā)了我對(duì)女性問(wèn)題的思考和行動(dòng)，鼓舞我為追求性別平等而努力奮斗。
在女性學(xué)的學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了女性社會(huì)地位的不平等，性別歧視的問(wèn)題，女性主義思想的重要性，以及自身女性意識(shí)的覺醒。這些都是我在女性學(xué)中獲得的重要收獲。通過(guò)對(duì)女性問(wèn)題的深入研究和思考，我相信我們可以為實(shí)現(xiàn)性別平等作出更多的貢獻(xiàn)，讓社會(huì)變得更加公正、平等和文明。
女性生殖健康的論文篇十七
首先，放松身心，呼吸新鮮空氣。如堅(jiān)持晚飯后就近到公園、廣場(chǎng)、體育場(chǎng)、田野、寬闊的馬路或鄉(xiāng)間小路散步。最好夫妻同行，同時(shí)說(shuō)說(shuō)悄悄話，除能解除疲勞外，也是調(diào)節(jié)和保持孕婦良好精神狀態(tài)的妙方，對(duì)孕婦和胎兒的身心健康均有收益。但行程要適中，還應(yīng)避免著涼，否則會(huì)得不償失。
其次，尋求幫助。讓自己包圍在愛和支持中。擴(kuò)大支持你的朋友和家人的范圍。堅(jiān)持幫助家人做一些固定的家務(wù)活。看你的老板是否能給你提供產(chǎn)前支持或者讓其他員工支持你，給你提供信息和幫助。如果你出現(xiàn)失眠、食欲差、悲傷、哭泣等問(wèn)題，或者你對(duì)一些有趣的活動(dòng)失去興趣，又或是你有過(guò)多的罪惡感，連續(xù)兩周來(lái)你幾乎每天都出現(xiàn)這些癥狀，那么你需要與專家談一談了，你可能患有抑郁癥。
第三，不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，尤其是在動(dòng)蕩時(shí)期。但分析一下引起壓力的原因，采取一切可行措施，解決引起壓力的問(wèn)題。避免對(duì)壓力產(chǎn)生消極反應(yīng)要多聽音樂(lè)，輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，孕婦在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)，不妨多聽聽音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。
第四，適量運(yùn)動(dòng)。利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有助于緩解孕期的壓力。這種有益身心健康的方法對(duì)孕婦和胎兒都有益，這些方法在短期能刺激身體的“放松反應(yīng)”，包括降低血壓、降低心率和呼吸率。如果能定期進(jìn)行有益身心的活動(dòng)，身體內(nèi)還會(huì)釋放出內(nèi)啡呔和復(fù)合胺，提高身體應(yīng)付壓力的能力。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，這意味著肌肉放松，更有能力去應(yīng)付身體的變化，提高分娩時(shí)候的放松程度并減少痛苦，改善睡眠，改善母親與嬰兒的關(guān)系。
最后，避免過(guò)度疲勞。孕婦每日工作時(shí)間不應(yīng)超過(guò)8小時(shí)，并應(yīng)避免上夜班。工作中感到疲勞時(shí)，在條件允許的情況下，可稍休息10分鐘左右，也可到室外、陽(yáng)臺(tái)或樓頂呼吸新鮮空氣。長(zhǎng)時(shí)間保持一種工作姿勢(shì)的孕婦，中間可不時(shí)變動(dòng)一下姿勢(shì)，如伸伸胳膊動(dòng)動(dòng)腳，以解除疲勞。
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